Эмоциональный калека. Эмоциональные инвалиды - жертвы семейного воспитания. На вопрос отвечает психолог Сиурдаки Татьяна Геннадьевна

Я устала, я эмоциональный инвалид, я никого не люблю, ни к кому не привязана, у меня нет друзей, я ничего не хочу, меня достали споры о том что наша страна говно, мне надоело что все хотят только денег, я уже утомилась слушать душераздирающие истории людей, которых я зачастую не знаю и единственное, что держит меня в этом мире это папа с бабушкой, потому что большей не справедливостью, чем моя жизнь, к сожалению моя смерть, жаль, что они не эмоциональные инвалиды по отношению ко мне.

Поддержите сайт:

Без имени, возраст: 19 / 14.08.2015

Отклики:

Девушка,вы себе дали определенную установку,а установка эта называется-уныние. Вы сказали себе:у меня всё будет плохо,меня никто не любит,я никого не люблю и не полюблю,всё будет плохо и всё в таком же ключе. Но почему вы настроились именно так? Или так вам легче? Вы-молодая девушка и у вас всё впереди,запомните это. И попробуйте сказать себе другие слова:Я люблю жизнь,я люблю Бога,я люблю свою страну и людей проживающих в ней,я люблю своего папочку и бабушку,я люблю всех,кто не любит меня. И в этом мире не все люди думают о деньгах,но есть лишь те,кто болен этим,кому запутали голову. Я люблю своего будущего мужа и деток,я люблю всех тех людей,которые появятся в моей жизни и быть может будут моими друзьями.
Учитесь любить, начинайте уже сейчас.

Кира, возраст: - / 15.08.2015

Привет! К сожалению, не знаю Твоего имени...Но Ты - не эмоциональный инвалид. Да сказать больше - Ты совсем не инвалид, ведь написала нормальное письмо. Кто Тебе такое внушил,почему Ты так ругаешь себя? Наверное, просто самой так кажется.После серии разочарований в людях, необъяснимости их поступков, мыслей, точек зрения. Такое очень часто бывает когда почему так, а не иначе, почему у Тебя своя точка зрения, а её не разделяет никто. Наверное, что-то с тобой происходит...Сам много раз на это обращал внимание. И тут совет один: есть ТВОЯ жизнь, есть ТВОИ дела и поступки, есть ТВОЯ точка зрения. Так считаешь именно ТЫ. Если с этим согласен кто-то (один человек или тысяча людей) - хорошо. Нет - ну уж извините...Ты в первую очередь перед собой, а не кем-то, отвечаешь за свои действия, поступки. И честна Ты в первую очередь должна быть перед собой. То что говорят средства массовой информации, Интернет не важно для Тебя. То как ведут себя или как рассуждают Твои знакомые или родственники, не является для Тебя главным. У Тебя - свои ценности - духовные и жизненные и право эти ценности определять принадлежит только Тебе. И то что Ты не имеешь друзей говорит о том же - пока Ты не видишь своих единомышленников, людей к которым хотелось бы привязаться, открыться и кто бы уважал Твою точку зрения. Такие люди появляются очень небыстро и произойти это может в любой момент. Когда Ты повстречаешь таких людей, станет проще. А сейчас живи своей жизнью. Своими идеями, убеждениями. Тебе нравится жить в этой стране? Это - замечательно! Да пусть кто угодно говорит о ней свои мысли. У Тебя-то они свои. Считаешь ли Ты, что кроме денег важнее другие ценности - дружба, любовь, готовность помочь, добро? Старайся жить именно так. Время покажет, правильно это было или нет. Помогай своим Папе и Бабушке. Ты - их опора и будущее. Помогай по разному - делами, а может быть просто добрым словом. Им это приятно, даже если они не говорят об этом. Чтобы не было скучно, придумай какие-то интересные занятия. Ими будешь заниматься когда настроение плохое, чтобы отвлечься. Не называй себя такими словами, Ты не заслуживаешь этого. Удачи!

Михаил, возраст: 28 / 15.08.2015

Наша страна - очень хорошая страна, прекрасная природа и очень много добрых хороших людей. так было и так будет всегда.
то, что говорят и пишут, это до нас доходят споры, причём, даже в виде интерпретации средств информации. а они все тоже люди, борятся за что-то, чего мы может и не понимаем, да и не важно это всё. это пройдёт, снова поменяется и снова поменяется. это мимолётно. а истина не забудется, что люди хорошие есть везде и никуда не денутся.
совсем не все, далеко даже не все хотят денег. чего их хотеть? чем заканчивается золотая лихорадка, было написано давно. жадностью, спорами, драками. и наблюдать это не очень интересно. даже и не нужно. отвлекись на что-нибудь другое, более важное и интересное. перестань смотреть новости, переключи на канал культура. мне больше нравится выражение вместо "хотеть денег" лучше сказать "зарабатывать себе на хлеб" или "стать независимой и так строить свою жизнь, что останется средств, кому-то помочь"
это же прекрасно, что бабушка и папа эмоционально тёплые люди, могут любить. уметь, мочь любить - это внутренняя работа. ты верь, и сможешь тоже, обязательно сможешь! откроешь в себе радость любви, причём такой любви, безвозмездной, не ожидающей даже ответной любви. любовь всё принимает, не ищет своего, всему верит.... как написано в одном послании..

Удачи тебе, всё будет хорошо!

marina , возраст: 28 / 15.08.2015

Сходите к психологу, психотерапевту. Ваше состояние не естественно. Не ищите спасения в самоубийстве, лучше получите помощь у специалиста. Желаю вам здоровья, чтоб мир открылся по другому и заиграл всеми цветами радуги! Жизнь волшебна, удивительна и прекрасна!

Ирина, возраст: 27 / 15.08.2015

А можно вопрос?А вам не всё равно что вам говорят другие люди????? Это ваша жизнь и только вы ей должны управлять ей.Знаете как говорится "Сегодня искали справедливость-завтра искали работу".!Вы любите своих близких?Они вам не безразличны?Ради них стоит ЖИТЬ!!!Вы должны раскрыть глаза!Понять, для чего вы родились!Но и иногда не забывать что другим иногда нужна помощь!И да..Почему вы уверены что все хотят только денег???Люди зарабатывают деньги для того чтобы есть,жить,ходить обутым-одетым,родить детей,создать семью,иметь внуков!Вы же хотите иметь детей?Любовь сама к вам придёт вы только не переставайте искать ее.Друзей сейчас очень тяжело найти.Можно только общаться.И у вас всё будет хорошо.Если вы умрёте -вы НЕ ДОКАЖЕТЕ миру что всё должно быть так как ты хочешь.Знаете -чужого человека слушай а свою точку зрения оставляй при себе.А теперь марш в магазин за тортиком и чтоб улыбка была аж до макушки)))))Удачи и любви!)

byDark , возраст: 17 / 15.08.2015

Здравствуйте, Сударыня! Как ни странно,но Ваше состояние может дать Вам очень много, если сделаете правильные выводы. Жизнь мало имеет смысла, если в ней нет Бога, во первых потому, что тело смертно и если рассматривать свою жизнь с позиции атеиста, во вторых источник всего доброго, радости и счастья является Бог и если Вы с ним не дружите, то трудно научиться любить и быть счастливой. Меня тоже угнетают современные сми и большинство разговоров людей, потому что они ни о чем, но есть другой мир, мир Православия, мир веры, недавно в России прошел крестный ход, где приняло участие 90.000 человек! Эти люди шли не за деньгами, прошли 150 километров за 6 дней, пешком но об этом мало, где можно узнать к сожалению. Я сам переживал глубокий душевный кризис, был на грани самоубийства, но сделал выбор в сторону Православной веры. Нет слов, чтобы выразить благодарность Богу, Святым и всей Церкви за ту красоту и радость, которая появилась в моей жизни! Да бывают эмоциональные спады, бывают падения - но Господь милостив, помогает подняться! Найдите книгу Тихона Шевкунова "Несвятые Святые и другие рассказы" прочитав её вы сможете прикоснуться к настоящей духовной жизни, интересной и имеющий смысл!

Желаю Вам обрести мир душевный и радость! Храни Вас Бог!

Сергий, возраст: 40 / 15.08.2015

Если вам одиноко,можете немного пообщаться в чате или соцсетях. Плохо,что вы ни к чему не привязаны,так вам ничего не будет дарить радость жизни.Вам необходимо найти интересные занятия в жизни,хобби. Послушайте музыку, фильмы посмотрите,сходите в кино,зоопарк,потратьте немного денег на развлечения насколько вам позволяет бюджет,посидите в парке и отдохните на природе,побалуйте себя вкусненьким.Надо поставить простые цели в жизни и потихоньку двигаться к ним,эти цели дадут вам силы.Можете сделать что-то хорошее-покормить животных или помочь нищему.Вы нужны не только своим родственникам.В жизни много интересного,просто посмотрите вокруг - и найдите себе занятия по душе.Ничего с собой не делайте,когда сильно переживаете можете принять немного валерьянки.

Киншерг, возраст: 30 / 15.08.2015

Ни к кому не привязана, а говоришь, что папа и бабушка тебя держат. Нет, ты так же привязана к другим, как и люди к тебе. Не нравится, что все хотят только денег, а ты захоти знаний, умений. Их у тебя никто не отнимет. Поменьше слушай негатива и побольше общайся с умными и добрыми людьми. У тебя есть все, чтобы быть счастливой:)
Когда все достало, отправляйся в путешествие:)

Алексей, возраст: 33 / 16.08.2015

Он - совершенно особенный мужчина. Творческий человек. Невозможно собрать его образ воедино- актер, музыкант, художник, поэт. За что бы он ни брался, все у него выходит оригинально. Его внешность поражает- Всевышний словно не поскупился на создание этого двуногого- зеленоглазый блондин, высокий, стройный, волевой. Нет-нет, это не очередное романтичное описание идеала девичьих грез, он действительно именно такой.

С ним ошеломительно весело, неправдоподобно уютно, и кажется, что все его тело пропитано маленькими яркими звездочками, настолько искрится все вокруг рядом с ним.

В первую неделю.

Есть такие мужчины, которым всегда и со всеми необходимо соперничать, дабы доказать свою полноценность и право на самый большой кусок пирога. Они агрессивны, не умеют признавать своих ошибок, боятся покушения на свою свободу, и в сердце неприкрыто одиноки. Они любят разглагольствовать о любви, дружбе, преданности, доверии и других светлых проявлениях души, но сами никогда и ни при каких условиях не следуют тому, что говорят. Зачем? Ведь они и так осчастливили эту планету хотя бы тем, что слова вылетают из их красивого рта. У этих мужчин всегда есть свое непоколебимое мнение, которое они отстаивают, даже не подкрепляя его фактами, или на худой конец минимальным обоснованием. Люди, которые осмеливаются им перечить, моментально попадают в немилость, а недоверие ко всему человечеству растет как доллар в кризис. Они представляют себя единственным выжившим солдатом на боевом поле, который должен бежать и сражаться за правду и Родину. И вот он уже бежит, кричит, но внутри растерян: в том ли направлении он бежит, не на Родину ли он сейчас нападает? Впрочем, данное сравнение не совсем приемлемо для нашего героя. Ведь он воюет не с вражеской армией, а с женщинами.

Одна из его любимых фраз «Мужчина- это голова, а женщина – шея. Куда повернет голова, зависит от шеи» Но в эту самую голову никогда не закрадывалась мысль, что такой, на первый взгляд, обдуманной формулировкой, он перекладывает всю ответственность с себя на свою даму. Если происходит кризис в отношениях, виновата женщина-шея - не туда повернула, если в его работе идет что-то не так, то виновата снова женщина, ибо не додала ему энергии и поддержки. Его твердолобость переходит в стадию абсурда, когда он начинает изменять своей пассии со словами «Это ТЫ меня спровоцировала». Перечить данному субъекту не стоит, ибо концерт под названием «Я прав, а ты знай свое место» на очень высоких тонах не заставит себя ждать. Вокалом данный индивид обладает похвальным: кричать, обескураживая прохожих людей на улице, или даже дома, вооружившись каким-либо предметом, который можно сломать или разбить, он привык, и дело это уважает. Женщина в его глазах –это не взрослый независимый человек с определенными жизненными установками, а напротив- духовная нищенка, которая нуждается в просветлении. Пока она не встретила его, своего наставника, она фактически не жила, точнее она жила, но неправильно и непорядочно, зато он, добрый и лучистый псевдо-будда, расскажет как продолжить свое жалкое существование на благо миру. Тьфу ты, не миру, а ему. Манипуляциями, осуждениями и скандалами он превратит женщину в дерганную неврастеничку, заберет ее достоинство, лишит напрочь уверенности в себе, напитается вдоволь энергией и наконец удовлетворит свое прогнившее эго. Данному мужчине невдомек, что все недостатки, которые он якобы усмотрел в «провинившейся» женщине, на самом деле отражение его собственных недостатков. Этот человек не просто слаб духом, внутри у него огромная дыра, и он даже не осознает, что с этой внутренней дырой он не способен на любовь и альтруизм, которые он так пропагандирует.

Но, к сожалению, у него свой собственный мир, где он окружен лживыми женщинами, друзьями- предателями, учителями, которые не разглядели его талант, сокурсниками- завистниками, да и вообще людьми-редисками. Мир несправедлив по отношению к нему, мир опасен, и он всю жизнь находится в поиске Лучшего мира, где люди доверяют друг другу; где можно то и дело веселиться, скакать, крушить, передвигаться не по земле, а по лианам, как обезьяны в джунглях; где красивые покорные девушки окутают заботой и простят все на свете; где он окружен тысячами «Оскаров», а самые именитые мастера рукоплещут ему, признавая его уникальный талант. И он искренне удивляется, почему все не так сейчас, здесь. Это ожидание когда-нибудь убьет его, ведь счастье, оно совсем рядом, нужно лишь протянуть руку.

Психолог Марша Линехан описала так называемую «эмоциональную инвалидизацию». Это стиль воспитания, который разными способами искажает значение эмоций ребенка. Это приводит к тому, что в итоге человек вырастает и не знает, как себя выражать и является ли выражение своих эмоций уместным.

И что значат эмоции, которые выражаются другими и можно ли верить выражаемым эмоциям. Например, такие люди могут испытывать тревогу от улыбки собеседника. Для них это будет угрозой или насмешкой, а не признаком расположения и хороших намерений.

Пограничное расстройство

Эмоциональная инвалидизация вовсе не является исключительно причиной только ПРЛ. Другие расстройства могут сформироваться на этом фоне. Все опять же зависит от того, на сколько ребенок предрасположен к ПРЛ, были ли другие вредные факторы, такие как эмоциональное пренебрежение или насилие разного рода со стороны родителей. Но все же «пограничники» часто могут много чего рассказать о том, что из ниже перечисленного происходило в их семье.
Часто это поведение – своего рода послания ребенку о том, что он должен чувствовать в тех или иных ситуациях, что показывать, а что скрывать, что является ценным, а что позорным и неприемлемым.

Что в родительском поведении может привести к «эмоциональной инвалидизации»:

1. «Ты не должен так себя чувствовать».

На самом деле, как не странно довольно часто родители прямо или косвенно не одобряют негативные чувства ребенка в целом. Ты не имеешь права чувствовать себя несчастным, потому, что я все для тебя делаю\ ты мужик\ты личность\ты дочь прекрасных родителей и т.п.

Не важно, чем ребенок расстроен. Есть масса событий в жизни, которые действительно расстраивают.

Например, вы 3 месяца собирали пазл на 5000 кусочков, а мама мыла пол и … в общем так вышло. Ну, согласитесь, что обидно, даже если мама не специально. В принципе вполне возможно признать, что человек имеет право чувствовать себя плохо и грустить, главное, что можно решить эту проблему.

Мама может к примеру помочь собрать пазл обратно. Но часто в таких случаях ребенку говорят «как ты смеешь расстраиваться из-за разрушенного пазла, когда я всю жизнь на тебя потратила».

На самом деле это способ матери справится со своей фрустрацией по поводу своей неловкости и поднять свою самооценку, взяв больший масштаб. Это в целом правильная тактика.

Никто не делает человека дрянным родителем из-за разрушенного пазла и нужно понимать, что на самом деле родительство гораздо большее, чем сохранение пазлов в целости.

Но все-таки ребенок имеет право быть расстроенным из-за того, что его работа была разрушена. Запрет на эмоции, может оказать очень негативный эффект на развитие ребенка.

То же самое может быть и в отношении друзей, учителей, соседей и т.п. на которых нельзя обижаться.

2. «Чего ты разревелся?»

Дети плачут и это не секрет. Еще не сформированы механизмы, которые могут фильтровать и переоценивать потоки неудовольствия и фрустрации. Иногда ребенку просто надо коротко всплакнуть, чтобы успокоится.

Но родители часто воспринимают плач, как вызов своему родительству, своей способности в создании счастливого детства или же вообще признаки, что малыш вырастет «сопливым пацифистом».

It is quite unpleasant to consider screaming child from this point. Поэтому звучит: «Немедленно вытри сопли и возьми себя в руки».

Проявление крайних чувств – неприемлемо. Конечно, прекрасно думать об этом, как о помощи ребенку справляться с собственным потоком негативных эмоций.

Но простое подавление таких чувств не является удачным навыком. Выдержанный человек, это не тот, который умело может подавлять негативные эмоции, а который может правильно управлять и пересматривать неприятные события в своей жизни. Тогда эти события просто не вызывают у него тех самых «крайних эмоций».

3. «Ты преувеличиваешь».

Дети преувеличивают. Но не потому, что исключительно хотят привлечь внимание. В силу особенностей восприятия и понимания времени и событий, многие события для них кажутся более персональными, чем есть на самом деле.

Они больше привязаны к любимым игрушкам, стульчикам, чашечкам, книжкам, друзьям, хомячкам и котятам.

Многие события, которые совершенно будничны для взрослых для детей имеют громадное значение и окрашены в довольно сильные эмоции.

Мама не купила мороженое, когда именно было очень «мороженое настроение». Это не просто, «черт а мне хотелось», это трагедия текущего момента, которая может остаться в памяти на многие годы.

Но, родители могут просто не признавать за ребенком права оценивать события по собственной мерке. Тебе не может быть грустно потому, что мне не грустно.

Ты не можешь плакать над мультфильмом, потому что я же не плачу, замечает отец. В результате у ребенка затрудняется развитие осознания собственного инструмента оценки чувств.

Мне грустно? А мне грустно по настоящему, или я преувеличиваю? Я рад, А моя радость адекватна, может я не так должен радоваться?

4. «Ты просто врешь!»

Разные события могут рассматриваться по разному ребенком и взрослым. Это опять же в силу особенностей восприятия.

Грустный человек может казаться злым, собака болонка казаться громадным псом (в состоянии страха дети могут оценивать угрожающие объекты несколько в преувеличенном виде), расстояние до дома громадным, время проведенное с другом коротким… да и вообще заигравшийся ребенок может действительно не видеть, что происходит вокруг.

Даже обычное общение может для ребенка иметь совсем другой смысл. Часто реакция и суждение ребенка родителей могут приводить в замешательство или даже открывать истинную подоплеку происходящего.

Если родитель не хочет признавать каких-то моментов или же не хочет просто чтобы ребенок поднимал те или иные темы, то он может обвинить ребенка во вранье. Далее у ребенка формируется неуверенность в оценке реальности и собственном мнении по поводу этого. Это правда или я снова хочу соврать людям?

5. «Ты такой как твой (вставить имя родственника, который в данном контексте оценивается негативно)».

Вообще, такие сравнения могут сыграть с ребенком довольно злую шутку. Ведь не быть таким как «мамаша» или «папаша» обычно не сильно обговариваются. Что значит не быть как отец, для мальчика и не быть как мать для девочки?

Более того такое сравнение часто используется родителями не то чтобы по существу, а для того, чтобы сбросить неприятные эмоции и чувства отсутствия контроля над ситуацией. «Ты такой как твой» снимает ответственность за поведение ребенка, позволяет не принимать каких-то непопулярных мер.

Бывает, что уже взрослый человек, какую-то часть своей личности осознает типа «это мамаша\папаша во мне говорит». Откуда в нем взялся папаша? Как он, подлец, влез через границы вашей личности и почему браконьерствует там? когда хочет, тогда и говорит, когда не хочет молчит. Это некая неуправляемая часть, стирающая границы личности.

6. «Тебе уже пора быть, как твоя сестра\брат\ я в твои годы уже…»

Фактически, это послание о том, что ребенок для родителей недостаточно хорош и должен над собой работать. Он смущает родителей какими-то своими действиями, они не хотят заниматься его проблемами, или уже хотят, чтобы ребенок решал их проблемы.

Стать как кто-то другой довольно сложно. От этого надо довольно серьезно переделать себя, и включить в себя качества, которые могут быть совершенно чужды. Часто такая политика приводит к тому, что ребенок признает, что его личность и его потребности никого не интересуют и признак инфантилизма и дефектов. Надо быть другим, и только тогда тебя будут любить.

7. «Веди себя уже как взрослый».

Дети ведут себя как дети. Они шумят, визжат, разбрасывают игрушки, верят в фей и монстров, полагают что сосновая палка ничем не хуже шпаги Джека Воробья. Родителям скучно, родители хотят заниматься своим и чтобы им не мешали. Родители часто хотят, чтобы о них думали лучше, чем они есть на самом деле, чтобы их не осуждала у подъезда социальная сеть бабок.

Что с ребенком? Твое детство, твои интересы отвратительно\утомительно\ постыдно\смешно… Ну когда же оно кончится? Взрослый человек продолжает сомневаться в том, а уместен ли он в целом. Вот если я уроню сейчас ручку, то что? Я как дурак? Если я расстроен из-за засохшего цветка в горшке? Это то самое постыдное детство во мне играет, которое должно уже кончится?

8. «Скажи мне чего-нибудь хорошее и не расстраивай».

Иногда родители избегают чувствовать себя несостоятельными даже в малом. Поэтому совершенно не хотят слышать о том, что у ребенка проблемы. Они хотят только слышать о хороших результатах и достижениях.

В результате ребенок формирует мнение. Что его проблемы никому не интересны и только расстраивают. А поэтому, все нужно держать при себе, иначе тебя любить не будут.

Более того, если у человека случаются черные полосы, то это оценивается как полное неприятие обществом. Если ты имеешь проблемы и тебе за последние 3 дня нечем порадовать маму, то ты не имеешь права быть любимым.

9. «Ты эгоист!».

Знаете, дети эгоисты. Опять же особенность развития. Если с 1 до 3-х лет ребенок все сильнее начинает осознавать себя как личность, отдельную от других и что он сам для себя может что-то делать, а другие люди могут делать для него, довольно сложно объяснить ему принципы альтруизма.

Потом, к вопросу о эгоизме, как таковом. Человек должен думать о себе. И не каждый акт, который не нравится родителям или же не оправдывает их ожиданий. Если еще «эгоист» используется для манипуляций, когда от ребенка хотят получить желаемое поведение, то довольно легко сформировать представление, что действовать в своих интересах просто грязное и недостойное поведение. А так же люди, которые так поступают и не действуют в твоих интересах – такие же грязные животные-эгоисты. Ты чего-то хочешь? Не смей даже об этом думать! Хотеть – это эгоизм. Надо делать то, что хотят другие. Только тогда тебя будут любить.

10. «Ты слишком мал/глуп/слаб/наивен, чтобы делать это».

Да, дети такие. Но часто в подобном обращении звучит потребность контролировать жизнь ребенка. Далеко не все, от чего ребенок отгораживается родителями действительно ему не под силу. «Даже не думай, что станешь художником\писателем, у тебя нет таланта и воображения, ты слишком простая», « Даже не думай поступать в Бауманку, у тебя слишком слабая математика, выбери себе попроще». Эмоциональная инвалидизация довольно сильно деформирует понятие ребенка о том, что такое нормальные эмоции и что такое нормальный способ их проявления. Даже если он в последствии вполне успешно функционирует в обществе, то у него часто возникают сомнения и тревога по поводу того, адекватен ли он в тех или иных ситуациях, не вызовет ли он негативную реакцию окружающих если проявит свои эмоции или выскажет свое мнение или желания. В крайнем случае это приводит именно к ситуации связанной с ПРЛ. Нет чувства своей личности, нет ощущения границ. опубликовано

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet