– это ежедневный кропотливый труд, отнимающий много сил и свободного времени. Однако если Вы хотите вернуть волосам былую красоту, а не обрезать их «под ноль», придется потрудиться всерьёз.
Причины повреждения волос
Поврежденные волосы – это результат негативного воздействия на волосяной фолликул (волосяную луковицу). Дефект в луковице приводит к тому, что питательные вещества перестают поступать в волос, и он становится грубым, тонким и безжизненным.
Причины повреждения волос могут быть следующими:
- Окрашивание, мелирование, осветление, химическое выпрямление, химическая завивка;
- Слишком частое мытье волос;
- Жёсткая или морская вода;
- Небрежное вытирание мокрых волос;
- Использование фенов, утюжков, плоек;
- Использование неподходящих средств для ухода за волосами;
- Воздействие прямых солнечных лучей;
- Неправильное питание;
- Нехватка жидкости;
- Неврозы, стрессы.
Правила по уходу за поврежденными волосами
Для того чтобы ваши поврежденные волосы восстановились и снова стали блестящими и шелковистыми, нужно соблюдать ряд простых правил:
- Мойте волосы не чаще, чем раз в три дня;
- Мойте голову тёплой, но не горячей водой;
- Используйте мягкий шампунь и кондиционер, содержащий протеины;
- Не вытирайте и не трите волосы, лучше аккуратно промокните их махровым полотенцем;
- Не расчёсывайте мокрые волосы;
- Расчёсывайте волосы расчёской с широкими промежутками между зубьями;
- Расчёска должна быть сделана из натуральных материалов: дерева или щетины;
- Сушите волосы естественным образом;
- Если сушка феном необходима, то используйте минимальную температуру;
- Не используйте плойки и утюжки;
- Прикрывайте волосы головным убором в солнечную погоду;
- Сбрызгивайте волосы специальным спреем с UV-фильтром;
- Периодически массируйте голову кончиками пальцев;
- Исключите из рациона или значительно сократите потребление острого, копченого, жирного, сладкого;
- Выпивайте не менее 2 литров воды в день;
- Раз в месяц обрезайте секущиеся кончики волос.
Маски и ополаскиватели для поврежденных волос
Маски очень полезны для поврежденных волос, именно они лучше всего приводят волосы в порядок. А здоровый блеск повреждённым волосам очень легко вернуть с помощью травяных ополаскивателей.
Рецепты масок для поврежденных волос:
- Яично-лимонная маска
Взбить два куриных яйца, смешать их с 1 ст.л. лимонного сока и 1 ст.л. оливкового масла. Нанести на волосы на 20-30 минут, после чего смыть специальным ополаскивателем.
- Масляная маска
Смешайте 9 частей облепихового масла с 1 частью любого другого растительного масла. Нанесите на волосы, оберните голову тёплым полотенцем, подержите 1 час, смойте.
- Масляно-лимонная маска
Смешайте 1ч.л. репейного масла, 1ч.л. касторового масла и 2 ч.л. лимонного сока. Нанесите на корни волос, оберните тёплым полотенцем, подержите 1-2 часа, смойте.
- Травяная маска
Смешайте отвар шалфея/душицы с размякшим ржаным хлебом. Нанесите на волосы на 1 час, смойте.
- Оливково-медовая маска
Смешайте 1 ст.л. мёда, 1 желток, 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. рома. Нанесите на волосы на 1 час, смойте.
- Водочно-льняная маска
Смешайте льняное масло с водкой в равных пропорциях. Нанесите на волосы, оберните полотенцем. Подержите 30 минут, смойте.
- Сметанно-медовая маска
Смешайте 2 ст.л. сметаны, 1 ч.л. кефира, 1 желток, 1 ч.л. мёда. Нанесите на волосы, оберните голову полотенцем, подержите 40 минут-час, смойте.
- Майонезная маска
Нанесите майонез на волосы, оберните голову полиэтиленом и повяжите платком. Оставьте на ночь. Утром смойте.
- Яично-медовая маска
Смешайте 1 яйцо с 2 ст.л. мёда. Нанесите на 10 минут, смойте.
- Лаймово-медовая маска
Сок 1 лайма смешайте с 5 ч.л. мёда. Нанесите на волосы на 1 час, смойте.
- Белковая маска
Взбейте 2 белка с небольшим количеством воды. Нанесите на волосы на 10 минут, смойте.
- Маска из авокадо
Измельчите 1 авокадо и нанесите на волосы на 30 минут. Смойте.
- Маска из горячего масла
Любое растительное масло (жирное или эфирное) подогрейте на водяной бане и нанесите на влажные волосы. Не смывайте. Для этой маски подойдут: репейное, облепиховое, льняное, касторовое, оливковое масло, масло авокадо, жожоба, какао.
Маски и шампуни можно смывать с поврежденных волос простой водой, а можно специальными ополаскивателями.
Ополаскиватели для блондинок:
- Отвар ромашки;
- Отвар луковой шелухи.
Ополаскиватели для брюнеток и шатенок:
- Отвар крапивы;
- Отвар дубовой коры;
- Отвар аира болотного;
- Отвар череды.
Ополаскиватели для всех типов волос:
- Пиво;
- Отвар чёрного чая;
- Смесь из 1 стакана воды и сока 1 лимона;
- Отвар плюща.
Волосы хорошо откликаются на лечение, если уход за поврежденными волосами проводится регулярно. Поэтому берегите свои волосы и ухаживайте за ними, и Вы удивитесь результату.
Обычно проблемы ломкости возникают при сухом типе волос или их повреждения после окрашивания или химической завивки. Из-за низкой эластичности сухие волосы часто путаются и с трудом поддаются укладке.
При сухих волосах содержание жира в коже головы очень незначительно. Керотиновые чешуйки прилегают друг к другу неплотно, в результате чего волосы становятся шероховатыми, тусклыми, не скользят, цепляются друг за друга, легко спутываются, завязываются в узелки и часто ломаются при расчёсывании. Такие волосы требуют специального ухода.
Рацион питания при сухих и ломких волосах
При сухих, ломких и поврежденных волосах рекомендуется та же диета, что и при сухой коже.
В первую очередь это еда богатая витамином А:
- морковь,
- облепиха,
- сливки,
- сливочное масло,
- яичный желток,
- растительные масла,
- творог,
- молочные продукты.
Мытье сухих и ломких волос
Окрашенным волосам необходим специальный уход и дополнительное питание. Голову при этом необходимо мыть питательными шампунями «для поврежденных/окрашенных волос», содержащими комплекс поливитаминов В.
После мытья используйте лечебные бальзамы и кондиционеры с пометкой «для поврежденных волос».
Для волос делайте маски с цинком и биотином раз в неделю.
Оберегайте волосы от пересушивания. Если вы сушите волосы феном, то предварительно обязательно нанесите антитермический мусс, маску или лосьон.
Масло мускатного ореха
Масло мускатного ореха хорошо укрепляет и увлажняет сухие или окрашенные волосы. Небольшое количество масла нанесите на расческу или щетку из натуральных материалов и раз в день расчесывайте волосы.
Ополаскиватель из масла мускатного ореха: 3 мл масла хорошо размешайте в ведре воды и прополощите получившимся составом волосы. После ополаскивания волосы не вытирайте насухо, а замотайте на некоторое время полотенцем.
Процедуры для ухода за окрашенными и поврежденными волосами
При поврежденных волосах рекомендуется процедуры, которые увлажнят кожу головы, восстановят ее естественный баланс, укрепят волосы и придадут им здоровый блеск. В косметическом салоне профессионалы помогут вам подобрать необходимую косметику для ухода за поврежденными волосами. Желательно, чтобы она была с высоким процентом солнцезащитного фактора, особенно необходимого для волос весной. В салоне или домашних условиях применение питательных масок для восстановления жирового и водного баланса 1-2 в неделю – обязательно.
Если волосы стали ломкими и потеряли свой блеск – регулярно используйте несмываемые флюиды и крема, их можно нанести на влажные волосы и далее укладывать их, как обычно, при этом ваши волосы будут защищены, приобретут блеск и эластичность. Например: несмываемый флюид «Жидкий шелк», от Gliss Kur; защищающий крем-уход, от Pantene PRO-V.
Необходимые компоненты в составе косметики для сухих и поврежденных волос
Витамин В
Окрашенным волосам для сохранения яркости цвета необходим витамин В, он предотвращает вымывание цвета, защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды. Покупая косметику и желая сохранить цвет окрашенных волос, обратите внимание на то, какие ингредиенты в нее входят, она обязательно должна содержать витамин В - основнову ухода за сухими и поврежденными волосами.
Витамин Е
Витамин Е - универсальный антиоксидант, хорошо удерживающий влагу и придающий эластичность и молодость волосам. Кроме того, витамин Е защищает от преждевременной седины.
Витамин А – наполняет сухие и поврежденные волосы силой и блеском.
Витамин F (линолевая кислота) – поддерживает целостность липидной пленки волоса, предотвращая ее сухость.
Витамин Н (биотин) – стимулирует образование коллагеновых волокон, способствует росту волос.
Кератин – «протезирует», заполняя повреждения в волосе. Из кератина на 70% состоит волос.
Пантенол
– удерживает влагу и облегчает расчесывание.
Коллаген
– заполняет собой пустоту в поврежденном волосе, насыщает его и увлажняет.
Растительные масла (кокосовое, пальмовое, абрикосовое) – увлажняют и образуют на коже защитную пленку. Так для поврежденных, секущихся волос очень хорошо использовать шампунь и бальзам-уход, от La Biosthetique с натуральными маслами.
Масло манго – богатейший источник жирных кислот. Питает и восстанавливает волосы, приглаживает чешуйки и восстанавливает целостность липидной пленки, которая защищает волос от обезвоживания.
Сегодня в продаже можно найти специальные жидкости для ухода за кончиками сухих и поврежденных волос с повышенным содержанием силиконов, «заклеивающие» посеченные кончики.
Ухаживая за волосами, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:
- Ополаскивая волосы, добавьте в воду немного лимонного сока.
- Очень полезна для сухих волос маска из смеси липового настоя и обезжиренного йогурта (в равных пропорциях). Нанесите ее на вымытые влажные волосы и оставьте на 20 - 30 минут, а затем смойте теплой водой.
- Отличное средство для ломких волос – питательная увлажняющая маска с касторовым, репейным или льняным маслом. Для ее приготовления возьмите яичный желток, 0,5 ч. л. Репейного масла и 1 ч. л. коньяка, все тщательно перемешайте и втирайте в кожу головы и корни волос. После чего укутайте голову теплым махровым полотенцем и держите маску 30 минут. Смойте средство мягким увлажняющим шампунем.
- Эликсиры – самая актуальная новинка в сфере ухода за сухими и поврежденными волосами. Эликсиры также эффективны и при выпадении волос. В них сосредоточена вся необходимая волосам восстанавливающая сила и энергия в виде витаминов, питательных масел и растительных экстрактов.
- Питательные масла для волос, выпускаемые многими фирмами, хороши для восстановительного ухода. Они восстанавливают разрушенную защитную жировую смазку волоса, однако, как правило, частично остаются на волосах и вызывают некоторый эффект утяжеления волос.
- Косметические сыворотки и ампулы для волос содержат питательные вещества в концентрированном виде и дают более быстрый и видимый результат.
- Старайтесь пользоваться средствами по уходу за волосами содержащими в своем составе диметикон, циклометикон, амодиметикон и другие силиконы. Используя их, вы получите легкость расчесывания, защиту цвета, мягкие, здоровые и блестящие волосы
- Для сухих, ломких и поврежденных волос отлично подойдут шампуни и бальзамы, содержащие летучие и силиконовые масла. Кроме того, существуют силиконовые масла, которые входят в формулу лечебных масок, восков и кремов.
- Силиконы равномерно распределяются по поверхности кутикулы и приглаживают чешуйки волоса, обволакивая его стержень. Это придает ему блеск и гладкость. После применения силиконов на волосах и коже головы остается ощущение мягкости и шелковистости. Уже после 2-3 применений средств с силиконами волосы будут сиять. После этого нужно сделать перерыв на пару недель.
- Обладательницам окрашенных волос необходимо использовать бальзамы-кондиционеры с эффектом «алмазной пыли». Самый блестящий эффект ухода за поврежденными волосами дают кондиционеры-ацидофаеры с рН 2,5 - 3,5. Они подкисляют волосы, предотвращая выщелачивание кутикулы. Или же бальзамы-реконструкторы, в состав которых входит гидрализованный кератин. После применения этих средств волосы тщательно промойте и ополосните прохладной водой. Это закроет чешуйки и придаст волосам блеск.
Как правильно расчесывать сухие, ломкие волосы?
Если у вас длинные и достаточно густые волосы, пользуйтесь массажной щеткой с редкими иглами.
Тем, кто носит стрижку, полезно использовать щетку с частой, густой щетиной.
Очень полезны щетки со смешанной щетиной из натуральных и искусственных материалов, но при поврежденных волосах лучше использовать щетки только из натуральных компонентов.
Для всех типов волос хороши гребни и расчески из дерева. Они не только ухаживают за волосами, но и не дают жирным прядям осаливаться, а сухим – сечься.
Обязательно расчесывайте волосы 2 раза в день, проводя медленно щеткой по голове 50 - 60 раз.
Начинайте расчесывать волосы от их кончиков и постепенно переходите к корням. Наклоните голову вперед и пройдите щеткой, зачесывая волосы вперед. Эта процедура улучшит кровообращение и укрепит волосы у корней.
Как ухаживать за поврежденными волосами?
Мы часто с завистью наблюдаем за тем, как на конкурсах красоты на пышные длинные локоны роскошных красавиц-победительниц надевают бриллиантовую диадему. Однако хотите – верьте, а хотите – нет, но зачастую наше внимание привлекает отнюдь даже не королевская диадема, а восхитительные кудри и пышные локоны этих красавиц. Ухоженное лицо, чистая кожа, красивая одежда и роскошные длинные волосы – вот великолепное сочетание, залог победы в любой ситуации. И без сомнения, даже эти красавицы сталкивались с проблемами повреждённых волос. Многие из нас даже не понаслышке знают о проблеме безжизненных, посечённых или спутанных волосах – все эти повреждения получены под действием внутренних и внешних факторов. Узнайте, как ухаживать за повреждёнными и ослабленными волосами.
Повреждённые волосы
Повреждение волос означает повреждение волосяных кутикул – их ломку, расслоение, огрубение или изнашивание. Обычно повреждённые волосы очень грубы и неприятны на ощупь, отличаются сухостью и ломкостью. Такие волосы легко ломаются и выпадают.
Уход за повреждёнными волосами
Восстановление поврежденных волос потребует от вас времени и усилий. Впрочем, эта задача вполне выполнима, так что не стоит отчаиваться. Некоторые средства по уходу за волосами обладают прекрасной способностью восстанавливать волосы, однако в некоторых редких случаях исправить причинённый волосам ущерб бывает невозможно. В таких случаях единственно верное решение – подождать, пока вырастут новые волосы.
Вот некоторые рецепты по уходу за повреждёнными волосами:
Избегайте частого мытья волос , если в этом нет крайней необходимости. Ежедневное мытьё волос рекомендуем только для тех, кто ведёт очень активный образ жизни или профессионально занимается спортом. Пока волосы сохраняют чистый и аккуратный вид, их следует мыть приблизительно раз в три дня. При ежедневном мытье волос кожа головы теряет свои естественные защитные масла. Советуем пользоваться шампунем с высоким содержанием протеина, который не смывают эти естественные масла.
Не вытирайте волосы слишком тщательно, так как излишнее трение может сделать волосы еще более ломкими.
Всегда используйте расчёску или гребень с широко расположенными зубцами. Расчёсывайте волосы медленно и плавно. Никогда не расчёсывайте мокрые или влажные волосы, поскольку в таком состоянии они очень ослаблены. И помните: зачёсывание волос назад – одна из самых распространённых причин ломки и выпадения волос.
Следите за тем, чтобы волосы были хорошо увлажнены. Используйте для этого мягкий щадящий шампунь и насыщенный кондиционер для волос. Для окрашенных волос рекомендуется использовать экстра-мягкий шампунь и протеин-содержащий кондиционер. Кондиционер для волос улучшает действие красителей на окрашенные волосы и придаёт им блеск и шелковистость. Содержащиеся в кондиционере увлажняющие и протеиновые компоненты защищают волосы от воздействия вредных солнечных лучей и сурового ветра (в этом случае волосяной ствол окутывает защитная плёнка). Кондиционер имеет огромное значение для ухода за сухими, ослабленными и повреждёнными волосами. Тщательно смойте кондиционер, поскольку его остаток может сделать волосы тусклыми и затруднить уход за ними.
Старайтесь не высушивать волосы горячим феном, дождитесь, пока они высохнут естественным образом. Если вы всё-таки не можете обойтись без фена, установите самые щадящие настройки. Тепло фена, щипцов для завивки и других приспособлений для укладки очень вредно для волос.
Старайтесь никогда не выходить на открытое солнце с непокрытой головой.
Ультрафиолетовые лучи солнца очень вредно воздействуют не только на кожу, но и на волосы. Чрезмерно долгое пребывание на солнце высушивает волосы, поэтому советуем пользоваться специальным кондиционером или защитным спреем.
Еженедельный массаж головы укрепляет корни волос и улучшает циркуляцию крови. Даже двух- или трёхминутный массаж улучшит питание кожи головы и будет эффективным.
Избегайте слишком частого осветления волос, так как при этом волосы лишаются естественных масел.
Помните, что всё острое и тяжёлое очень вредно для волос.
Глубокое увлажнение и кондиционирование – лучший способ восстановить структуру повреждённых волос. Эту процедуру можно проводить раз в неделю под руководством парикмахера.
Когда заплетаете волосы в косу, выделяйте пряди побольше – это менее вредно для волос.
Всегда мойте волосы только тёплой водой – горячая вода растворяет естественные масла, которые содержатся в коже головы. Именно эти масла обеспечивают защиту и естественное сияние волос.
Обязательно тщательно расчёсывайте волосы перед мытьём – это помогает избежать образования колтунов.
Женщины в странах Азии увлажняют волосы маслом уже на протяжении многих веков, а сегодня использование масла в качестве кондиционера превращается в повальную моду. Эксперты особенно рекомендуют использовать масло жожоба.
Кроме того, когда наносите на волосы шампунь, не собирайте волосы на макушке – это также приводит к сильному спутыванию волос, что, ведёт к их повреждению.
Не используйте очень много шампуня, т.к. содержащиеся в нём жёсткие химикаты также в конечном итоге вредят волосам. Идеальный шампунь не должен содержать ни большого количества кислоты, ни избытка щёлочи.
Узнайте, подходит ли используемое вами средство по уходу именно для ваших волос. Только время и постоянные эксперименты помогут вам понять, какие средства подходит вам лучше всего. Производители средств по уходу за волосами предлагают самую разнообразную продукцию для разных сезонов. Погодные условия также играют немалую роль в повреждении структуры волос, поэтому летом и зимой следует пользоваться разными средствами.
Соблюдайте правильный режим питания, особенно налегайте на продукты с высоким содержанием протеинов. При беременности и болезни также допускается приём пищевых добавок под присмотром врача.
Чаще подстригайте волосы, чтобы избежать появления секущихся кончиков. Не забывайте, что использование острых ножниц – обязательное условие нормального ухода за волосами.
Когда Вы отдыхаете на море, то внимательно следите за тем, чтобы в волосах не оставался песок или же морская соль. Рекомендуем наносить на волосы бальзам или кондиционер, а также одевать плотно прилегающую шапочку, перед тем, как отправиться в бассейн.
Распаривание волос позволяет открыть поры кожи головы, что обеспечивает более глубокое проникновение в кожу содержащихся в кондиционере витаминов.
Если в организме есть нарушения, никакие маски и кремы не помогут. Сначала нужно избавиться от проблемы и только потом восстанавливать волосы. Необходимо обратить . Рацион должен включать в себя рыбу, клетчатку, овощи, фрукты, то есть то, что содержит большое количество витаминов. Кстати, отличным вариантом будет прием витаминов не только внутрь, но и непосредственно, на волосы. Для этого можно купить витамин А, В1, В12 или же Аевит и добавлять их либо в шампунь, либо в репейное масло для волос перед мытьем головы.
Обратите внимание на расческу, такая маленькая деталь также играет значительную роль. Лучше выбирать деревянную массажную расческу - она не спутывает волосы, массирует кожу головы, что улучшает кровообращение, а значит, ускоряет .
Также полезными будут различные маски для волос. Приобретите репейное, облепиховое, - они есть в любой аптеке по доступной цене.
Облепиховое масло обладает заживляющими свойствами, касторовое и репейное - восстанавливает структуру волос.
Масла можно наносить на волосы за полчаса до мытья, нелишним будет добавление в такую маску витаминов или же яичного желтка. Также хорошо помогает при уходе за поврежденными волосами кислое молоко или кефир. Их необходимо разогреть, нанести на волосы и укутать полотенцем или пергаментной бумагой. Такая маска придаст силу и блеск волосам.
Полезными будут и травяные маски и ополаскивания. Шалфей, ромашка, череда, крапива, кора дуба, лопух - все эти травы отличные целители. Травяную кашицу можно нанести на волосы до мытья волос, а настоем ополоснуть волосы непосредственно после мытья.
Позаботьтесь также и о кончиках волос, они очень быстро становятся и ломкими. Помогут решить эту проблему кокосовое масло, масло карите и ши.
Все мы с завистью наблюдаем за тем, как на конкурсах красоты на пышные локоны роскошных красавиц надевают бриллиантовую диадему. Однако хотите – верьте, хотите – нет, но зачастую наше внимание привлекает отнюдь не королевская диадема, а восхитительные кудри и пышные локоны этих красавиц.
Ухоженное лицо, красивая одежда и роскошные волосы – вот великолепное сочетание, залог победы в любой ситуации. Без сомнения, даже эти красавицы сталкивались с проблемами повреждённых волос.
Многие из нас не понаслышке знают о безжизненных, посечённых или спутанных волосах – все эти повреждения получены под действием внутренних и внешних факторов. Узнайте, как ухаживать за повреждёнными и ослабленными волосами.
Повреждение волос
Формально, повреждение волос означает повреждение волосяных кутикулл – их ломку, расслоение, огрубение или изнашивание. Обычно повреждённые волосы грубы и неприятны на ощупь, отличаются сухостью и ломкостью. Такие волосы легко ломаются и выпадают.
Вот некоторые самые распространённые внешние причины повреждения волос:
- частое осветление, покраска, химическая завивка и выпрямление волос
- cлишком частое мытьё волос
- слишком тщательное вытирание влажных волос
- cлишком частое использование фенов и средств для укладки волос
-использование неправильных/неподходящих средств/методов укладки волос
- воздействие прямых солнечных лучей
- содержание в воде химических и загрязняющих веществ.
Вот перечень некоторых внутренних факторов, вызывающих ослабление и повреждение волос:
- неполноценное питание
- стресс, как физический, так и психологический
- бессонница
- анемия, недостаток в организме витаминов, особенно в период беременности и грудного вскармливания
Уход за повреждёнными волосами
Исправление повреждения волос потребует от вас времени и усилий. Впрочем, эта задача вполне выполнима, так что не стоит отчаиваться. Некоторые средства по уходу за волосами обладают волшебной способностью восстанавливать волосы, однако в некоторых редких случаях исправить причинённый волосам ущерб бывает невозможно. В таких случаях единственно верное решение – подождать, пока вырастут новые волосы.
1. Избегайте ежедневного мытья волос, если в этом нет крайней необходимости. Ежедневное мытьё волос рекомендуем только для тех, кто ведёт активный образ жизни или профессионально занимается спортом. Пока волосы сохраняют чистый и аккуратный вид, их следует мыть приблизительно раз в три дня. При ежедневном мытье волос кожа головы теряет свои естественные защитные масла. Советуем пользоваться шампунем с высоким содержанием протеина, который не смывает эти естественные масла.
2. Не вытирайте волосы чересчур тщательно, так как излишнее трение может сделать волосы слишком ломкими.
3. Всегда используйте расчёску или гребень с широко расположенными зубцами. Расчёсывайте волосы медленно и плавно. Старайтесь очень аккуратно расчёсывать мокрые или влажные волосы, поскольку в таком состоянии они очень ослаблены. И помните: зачёсывание волос назад – одна из самых распространённых причин ломки и выпадения волос.
4. Следите за тем, чтобы волосы были хорошо увлажнены. Используйте для этого специальный щадящий шампунь и насыщенный кондиционер для волос. Кондиционер для волос увлажняет, восстанавливает, придаёт им блеск и шелковистость. Тщательно смывайте кондиционер, поскольку его остаток может сделать волосы тусклыми и затруднить уход за ними.
5. Старайтесь по возможности не сушить волосы феном. Дождитесь, пока они высохнут естественным образом. Если вы всё-таки не можете обойтись без фена, установите самый щадящий режим. Горячий сухой воздух фена, щипцы для завивки и другие приспособления для укладки очень вредн ы для волос.
6. Старайтесь не выходить на открытое солнце с непокрытой головой. Ультрафиолетовые лучи солнца вредно воздействуют не только на кожу, но и на волосы. Чрезмерно долгое пребывание на солнце высушивает их, поэтому советую пользоваться специальными защитными средствами. Когда отдыхаете на море, внимательно следите за тем, чтобы в волосах не оставался песок или морская соль.
7. Еженедельный массаж головы укрепляет корни волос и улучшает циркуляцию крови. Даже двух- или трёхминутный массаж улучшит питание кожи головы.
8. Избегайте слишком частого осветления волос, так как при этом волосы лишаются естественных масел.
9. Помните, что всё острое и тяжёлое вредно для волос.
10. Когда заплетаете волосы, выделяйте пряди побольше – это менее вредно для волос.
11. Всегда мойте волосы тёплой водой – горячая вода растворяет естественные масла, которые содержатся в коже головы. Именно эти масла обеспечивают защиту и естественное сияние волос.
12. Обязательно расчёсывайте волосы перед мытьём – это помогает избежать образования колтунов. Кроме того, когда наносите на волосы шампунь, не собирайте волосы на макушке – это также приводит к ненужному спутыванию волос, что, в свою очередь, ведёт к их повреждению.
13. Не используйте слишком много шампуня, поскольку содержащиеся в нём химикаты также, в конечном итоге, вредят волосам. Идеальный шампунь не должен содержать ни большого количества кислоты, ни избытка щёлочи.
14. Узнайте, подходит ли используемое вами средство по уходу именно для ваших волос. Производители средств по уходу за волосами предлагают самую разнообразную продукцию для разных сезонов. Погодные условия также играют немалую роль в повреждении структуры волос, поэтому летом и зимой следует пользоваться разными средствами.
16. Чаще подстригайте волосы, чтобы избежать появления секущихся кончиков.
17. Соблюдайте здоровый режим питания, делайте ставку на продукты с высоким содержанием протеинов.
Помните, при правильном и регулярном уходе, ваши локоны надолго останутся здоровыми и блестящими!
