Что делать если твой парень бросил. Бросил парень: как пережить расставание

К сожалению, отношения между молодыми людьми далеко не всегда заканчиваются свадьбой. Очень распространены ситуации, когда парень первый оставил девушку. Казалось, ещё вчера любимый носил тебя на руках, а теперь не хочет иметь ничего общего. Любой девушке становится очень больно на душе, если ее бросили. Само слово «бросил» уже ввергает в депрессию. Юной особе начинает казаться, будто он поигрался и выбросил ее за ненадобностью. Особенно обидно, если парень ничего не хочет объяснять при разрыве. В таких случаях молодые женщины способны на необдуманные поступки, о которых потом горько сожалеют.

Конечно, при разрыве каждая женщина ведет себя по-разному: кто-то легко ставит точку в изживших себя отношениях, кто-то мучительно страдает и не знает, как пережить ситуацию. Не стоит паниковать и унывать. Обратись за советом к практикующему психологу, он подскажет как быть. Не исключено, что ты забудешь бывшего, как вчерашний сон. А может, еще не все потеряно и ты сможешь разжечь былую любовь с новой силой. Узнай, как себя вести, как исправить положение. Выбери подходящую линию поведения и тогда у тебя не будет панических мыслей.

Каждый конкретный случай требует особого подхода, но есть ряд правил, который подскажет чего не стоит делать.

Как бы ни было плохо на душе из-за того, что мужчина ушел, удержать его силой не пытайся, не умоляй его остаться. Не устраивай слежку за молодым человеком. Не показывай ему как он тебе нужен, и что значат для тебя ваши отношения. Иначе ты понизишь себе самооценку.

Не донимай его звонками и смс, не дари подарков. Слишком навязчивое поведение еще больше отдалит его от тебя.

Главное, не ищи утешения в алкоголе. Тебе покажется что, заглушив боль вином, станет легче, но к личным проблемам только добавится депрессивное похмелье. Как показывает жизнь, это еще никого ни к чему хорошему не привело.

Причины расставаний

Происходит это по разным причинам. В разрыве отношений виноваты оба партнера. Для начала проанализируй свое поведение. Очень часто главная причина расставания заключается именно в барышне. Запиши на листке бумаги все собственные ошибки, подумай, что ты делала или говорила не так.

• Возможно, ты перестала уделять должное внимание своей внешности: набрали лишний вес, перестали красиво причесываться. Такое бывает, когда девушка расслабляется. Она думает: «я его уже в себя влюбила, теперь можно ничего не делать». Вспомни, как часто он делал тебе замечания по поводу внешности, и какова была твоя реакция на его слова, возможно, ты просто игнорировала критику или нагрубила в ответ. Многие считают, что если парень любит по-настоящему, то он будет любить женщину в любом виде. Да, это так, но не забывай, что парни любят глазами, а видеть перед собой неряшливую девушку не захочет никто. Вероятно, он представил тебя своей женой и поспешил удалиться раньше времени в поисках более аккуратной спутницы.
• У тебя испортился характер: ты стала часто кричать, устраивать истерики, срывать злобу на любимого, ругаться и злиться, часто беспричинно выражать недовольство. Проанализируй по каким причинам ты вела себя именно так. Помни, девушка должна быть женственной и нежной. Если ты чем-то недовольна, то лучше говорить о возникших проблемах мягко, не срываясь на ругань, крик и оскорбления.
• Ты сама изменила парню или слишком развязно вела себя в обществе других парней. Любому молодому человеку не понравится такое поведение, а уж измену он тем более не простит. Это нужно принять как факт.
• Может, ты его чрезмерно опекала, навязывала свою любовь, всячески старалась заполнить собой его личное пространство. Либо, наоборот, уделяла слишком мало его персоне и часто бывала равнодушной к его проблемам.
• Возможно, тебе хочется создать семью, а парень к этому еще не готов. Вспомни, как часто ты намекала ему на брак, заводила разговоры о . Скорей всего, ты слишком давила на любимого, всячески контролировала и ограничивала его свободу.
• Еще один вариант: проведя с тобой какое-то время, парень понял, что не готов видеть рядом с собой в качестве второй половины именно тебя. Да, ты отличная девушка, но твои жизненные интересы не совпадают с его. И хорошо, что так произошло. Лучше разорвать такие отношения на ранней стадии. Не стоит поддерживать бесперспективный, пустой союз.
• Он изменил тебе, встретил другую девушку. Если налицо факт измены, как бы больно ни было, лучше забыть о неверном юноше.

Это основные советы психолога, как пережить расставание. Но иногда может потребоваться помощь специалиста. Если ты сама не можешь справиться с проблемой, рекомендуется обратиться за консультацией к профессионалам.

Что делать, если мужчина тебя оставил

Для впечатлительной юной девушки разрыв всегда бывает очень тяжелым и мучительным, а в особо тяжелых случаях становится причиной суицида. Для начала тебе нужно успокоиться. Конечно, это очень трудно сделать в стрессовой ситуации. Иногда любовная зависимость настолько сильная, что некоторые девушки считают: раз парень меня бросил, то и жить я не хочу. Такие упаднические настроения еще больше разворотят душевную рану. Постарайтесь вернуть себе умение рационально размышлять и сосредоточьтесь на себе. Советы психологов, что делать, если покинул мужчина, будут следующими:

• Для начала заблокируй все его контакты. Убери с глаз долой все, что напоминает о нем: совместные фотокарточки, его подарки, забытые у тебя при расставании вещи и т.д.
• Перестань оказывать любые знаки внимания.
• Погрусти по-девичьи, поплачь, пожалей себя. Лучше всего это делать в компании лучшей подруги, если она не твоя соперница. Посмотрите вместе комедии, в которых девушки оказались в подобных ситуациях.
• Медитируй, запишись на эзотерические курсы, займись йогой. Произноси вслух жизнеутверждающие аффирмации.
• Прими как факт то, что это окончание отношений, и с надеждой взгляни в будущее.
• Смени имидж, сделай другую стрижку и перекрась волосы. Поменяй гардероб и запишись в спортзал. Поверь, это лучшее средство для женщин с давних времен пережить депрессию. Случайно встретившись, он не должен по твоему внешнему виду заподозрить, что ты страдаешь.
• Чаще встречайся с друзьями, ходите вместе на вечеринки, посещай кинотеатры, выставки. Веди активную социальную жизнь.
• Сосредоточься на своей карьере и/или учебе, запишись на курсы, о которых давно мечтали, научись делать что-то своими руками. Путешествуй и расширяй свой кругозор.
• Со временем начни ходить на свидания. Заполни свою жизнь так, чтобы в ней не было на грустные мысли и свободной минутки.

Если молодой человек вас - не стоит мешать его новым отношениям. Не преследуй соперницу и не донимай его откровенными разговорами. Если он так поступил с тобой, то возможно, следующую его пассию ждет такая же участь. Не нужно винить в произошедшем только себя. Но проведи сравнительный анализ себя и соперницы: сделай выводы, что он в ней нашел такого, чего нет в тебе.

Постарайся забыть о его существовании. Если бывший кавалер вдруг передумает и опять захочет вернуться, не нужно его прощать. Запомни, променяв тебя на другую в начале отношений, он однозначно будет так поступать вновь и вновь. Такие взаимоотношения губительны для всех, поэтому, если парень бросил и ушел другой, смело вычеркивай его из жизни. А если все-таки решила простить его, сделай это искренне и никогда не упрекай его в содеянном поступке.

Если молодой человек бросил после первой ночи, то скорей всего он не рассматривал ваши отношения всерьез. Забудьте его и живите дальше. Считайте, что это бесценный опыт и обязательно сходи к гинекологу. По-настоящему любящий человек так не поступит и не исчезнет после первого секса.

Если любимый бросил перед армией, скорей всего он не хочет, чтобы ты тратила свое время в ожидании того, с кем все равно рано или поздно расстанешься. Таким образом, он дает понять, что ваши отношения бесперспективные, и он не воспринимает тебя всерьез. Но, возможно, он не хочет обязывать тебя ждать или боится, что ты сама его бросишь. Здесь лучше прояснить ситуацию до конца: поговорить о перспективах дальнейшего союза и ваших ожиданиях.

Если парень бросил без объяснения причин, то это признаки неуважительного к тебе отношения. Не стоит навязываться, если он ушёл молча, по-английски. Возможно, позже ты поймешь почему он это сделал, но тебе это будет уже неважно. Не травмируй себе душу самокритикой.

Как вернуть парня, который тебя бросил

Когда происходит разрыв отношений, многие девушки начинают задумываться: вернётся ли ушедший мужчина. Психологи дают советы, как вернуть его.

Искренне ответь себе на вопросы: готова ли ты приложить определенные усилия и произвести необходимые изменения в жизни? Нужен ли тебе человек, который ушел от тебя? Точно ли ты желаешь его возвращения? Со временем девушки понимают, что бывший любовник больше не нужен, и готовы к встрече с другими молодыми людьми. Если же ты все еще желаешь вернуть любимого, сделай первый шаг спустя какое-то время: позвони ему или напиши SMS. За прошедшее время бывший ухажер успеет проанализировать разрыв, успокоиться и непременно пойдёт c тобой на контакт (при прочих благоприятных обстоятельствах). Поводом для звонка может стать просьба о помощи в каком-нибудь деле или желание узнать, как он поживает. Разговаривай c ним спокойно, доброжелательно, c уважением. Юноша непременно заметит внешние и внутренние изменения, произошедшие в тебе. Только сделайте общение легким и непринуждённым.

Рассматривая, что делать, если тебя оставил избранник, основной совет – учись расставаться достойно! Если он хочет, чтоб ты его отпустила – сделай это. Недаром пословица гласит: «Насильно мил не будешь». Тогда твой бывший молодой человек будет постоянно вспоминать о тебе и сравнивать с последующими избранницами. Естественно, в твою пользу. И возможно, захочет вернуться сам.

И запомни главный совет психологов – стань счастливой без человека, который тебя оставил.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Что делать, если бросил парень? В статье вы найдете 4 способа вернуть молодого человека и 7 способов его забыть.

Каждая девушка хочет обрести счастье в личной жизни.

И как бы ни притворялись некоторые: «Ой, все мужики – козлы, для меня куда дороже карьера, никто мне не нужен», все мечтают о своей второй половинке.

Естественно, пробуя строить отношения, мы не можем быть уверенны в том, что они закончатся «жили долго и счастливо».

Иногда приходится думать, что делать, если бросил парень , как побыстрее оправиться от удара и начать жить дальше.

Естественно, в роли несчастной брошенки никому не хочется оказаться, но, увы, от нее никто не застрахован.

Очень важно извлечь урок из столь неприятного для себя события, провести работу над ошибками и с гордо поднятой головой идти дальше.

Если парень вас бросил, первое, что нужно сделать – успокоиться!

Конечно, новость о том, что вас бросают, обрушится как снежный ком.

Вас начнут раздирать самые противоречивые чувства, в голове будут роиться ужасные мысли, не захочется ничего делать (ходить на учебу, работать) или наоборот – захочется совершать безумные поступки.

Не стоит горячиться, иначе, когда боль поутихнет, вы точно пожалеете о своих неразумных поступках.

Если вас бросил парень, то в первую неделю после случившегося следует делать вот что:

1. Погрустить по-девичьи, выплакаться.
2. Посмотреть пару романтичных комедий и пожалеть себя.
3. Зализать раны в безопасности собственного дома (в компанию можно взять лучшую подружку).
4. Вернуть себе способность мыслить рационально.
5. Принять как факт то, что эти отношения закончились, и с надеждой взглянуть в будущее.

Парни иногда бросают девушек – даже самых красивых, даже самых умных, даже тех, что любят их до безумия.

Не стоит разыгрывать древнегреческую трагедию, рвать на себе волосы и вести себя как ненормальная.

Этот бойфренд – не последний в вашей жизни.

И уж точно – не самая большая любовь, ведь она ожидает вас впереди.

Меня бросил парень! Что мне делать?! Выяснить причину расставания!

Разобраться в причинах вашего разрыва крайне важно, чтобы не тащить с собой в новые отношения прошлые ошибки.

Я вас очень прошу: не нужно гадать на кофейной гуще и обвинять себя во всех грехах.

Просто поговорите спокойно с теперь уже бывшим бойфрендом, и попросите его объяснить, почему он порвал с вами.

Попросите также о честности.

Лучше узнать горькую правду о себе, чем жить в иллюзиях и переживать разрыв с парнями по их инициативе снова и снова.

Обойдитесь, пожалуйста, без слез, соплей, истерик, мольбы и драмы.

Так вы только оттолкнете молодого человека и убедите его, что он абсолютно правильно поступил, когда вас бросил.

Может быть, парень вас бросил по одной из этих причин:

1. Вы сильно поправились и перестали следить за собой, считая, что это лишнее, раз вам удалось .
2. У вас испортился характер – вы стали устраивать истерики, часто беспричинно выражать недовольство, злиться, капризничать, кривляться и т.д.
3. Вы излишне кокетничаете c другими парнями или даже – изменили своему любимому.
4. Из ваших отношений ушла романтика, они стали слишком рутинными.
5. Вы начали слишком давить на него, требуя уделять вам все время, или стали намекать на брак, чем испугали его.
6. Он попросту разлюбил вас.
7. Ваш сердечный друг полюбил другую девушку и собирается строить с ней отношения.

Если вас бросил парень, стоит решить, что делать дальше

Я не зря сказала, что очень важно выяснить причину, по которой вас бросил парень.

Во-первых, если вы будете знать ее, то сможете не повторять своих ошибок в дальнейшем.

А во-вторых, знание оснований для ухода молодого человека поможет вам решить, как поступить.

Что делать, если бросил парень?

Решить, будете ли вы за него бороться или пусть идет своей дорогой.

Если юноша в качестве причины назвал недовольство вашей внешностью или характером, то вам под силу измениться, если этот молодой человек уж очень вам дорог.

Если дело в том, что парень вас разлюбил или влюбился в другую девушку, то здесь шансы на реконструкцию этих отношений крайне малы.

Лучше смириться с потерей и сосредоточиться на своем будущем.

Вернуть парня, который вас бросил, можно следующими способами:

1. Став более красивой внешне: новая прическа, макияж и модная одежда помогут измениться в лучшую сторону.
2. Сбросив лишний вес.
3. Избавившись от недостатков своего характера: скованности, грубости, нервозности, стервозности и прочих.
4. Заставив его ревновать – идеальный вариант, если вы начнете кокетничать с тем молодым человеком, к которому ваш парень вас уже ревновал.

Но даже если вы очень хотите , не унижайте себя просьбами, мольбами и мелочной местью.

Поверьте, ни один молодой человек не стоит того, чтобы уничтожать свое достоинство ради него.

«Меня бросил парень и я сама в этом виновата!»

Эту фразу частенько повторяют брошенные девушки.

Если парень действительно признался, что причина разрыва – недостатки вашего характера, внешности и т.д., то нужно не слезы лить, а исправляться, чтобы подобное не повторилось.

Однако девушкам, которых бросил парень, нужно помнить две вещи:

Никто не застрахован от расставания с любимым человеком в одностороннем порядке.

Даже самые красивые, талантливые и знаменитые девушки хоть раз в жизни, но попадали в ситуацию брошенок.

Вспомните хотя бы Мэрилин Монро.

Женщина-мечта, секс-символ на века, на фотографию которой вот уже столько десятилетий пускают слюни мужчины (то же самое будут делать их потомки), была глубоко несчастна в личной жизни и не единожды брошена.

Вы точно не виноваты в том, что вас оставили ради другой девушки.

Подумайте хотя бы о разбитом сердце Джениффер Энистон, которую бросил даже не парень, а обожаемый муж ради другой женщины.

Думаю, сердце Дженнифер успокоилось лишь теперь, когда брак Джоли и Питта распадается на куски.

Да любая голливудская красотка может сказать: «Меня бросил парень », ведь никто не застрахован от несчастной любви.

Если вас бросил парень ради другой женщины или из-за того, что разлюбил, то это случилось не потому что вы:

• некрасивая;
• неудачница;
• родились под несчастной звездой;
• обречены на одиночество;
• плохой человек и т.д.

Просто так бывает и, увы, ничто не в силах этого изменить.

Чтобы пережить расставание с парнем, прислушайтесь к советам в видео:

Что делать, если не получается забыть парня, который вас бросил

Если вы очень сильно любили молодого человека, который вас бросил, то за пару дней и даже – недель невозможно.

Для того чтобы зарубцевались раны и вы снова начали чувствовать себя счастливой, нужно время.

Не изводите себя, пересматривая совместные фотографии или бегая за ним по городу, надеясь на «случайную» встречу.

Вы наоборот должны заполнить образовавшуюся пустоту внутри.

Вы сможете быстрее забыть парня, что вас бросил, если:

1. Уберете с глаз долой все, что напоминает вам о нем: фото, подарки, забытые при расставании вещи и т.д.
2. Измените имидж или хотя бы – прическу.
3. Будете чаще видеться с друзьями, ходить на вечеринки, вести активную социальную жизнь.
4. Сосредоточитесь на своей учебе и/или карьере.
5. Запишитесь на курсы.
6. Начнете ходить на свидания.
7. Заполните свою жизнь так, чтобы в ней не было и свободной минутки на грустные мысли.

Девушки часто спрашивают: «Что делать, если бросил парень ?», при этом прекрасно зная ответ на свой вопрос.

Потерпите немного и дайте времени залечить сердечные раны.

И не забывайте искренне верить, что впереди вас ожидает большая и счастливая любовь с более достойным молодым человеком.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Боль, разочарование и постоянные вопросы «Почему?» — это знакомо почти каждой девушке. В отношениях настал кризис, и вот пришел тот самый момент, когда пора расстаться. Как же пережить расставание с любимым человеком, смочь подняться и идти дальше? ВсеПлохо.Me расскажет, что делать, если бросил парень .

Итак, вас бросили . Вы плачете, слушаете меланхолическую музыку, называете отражение в зеркале фригидной крокодилицей и уже набирали номер гадалки Сесилии, которая, судя по рекламе в газете, «приворожит любимого по фото». В общем, вам плохо. Настолько плохо, что вы готовы на все , лишь бы получить от безвременно сбежавшего мужчины хоть частицу прежнего внимания.

Увидеть улыбку, встретиться взглядом, поговорить. Я испытала это на себе. И могу сказать вам: не унывайте, леди, - мужчины иногда возвращаются. И несмотря на то, что, вероятно, вам в тот момент этот мужчина уже будет не нужен, его падение на колени, мольбы о прощении и фраза «я понял, что ты лучше всех» будут вам очень приятны. Что может подтолкнуть его к такому шагу? Чтобы вычеркнуть слово «лузерша» со страниц неудачной любовной истории, попробуйте следующее.

Во-первых, забудьте о нем . Точнее, в буквальном смысле забыть не получится. Это все равно что «не думать о розовых слониках», которые начинают лезть в вашу голову с истинно африканской страстью. Но не демонстрировать вашу привязанность вы в состоянии. Не пишите, не звоните ему, не кидайте трубку, но и не пытайтесь воссоздать иллюзию, что вы согласились на дружбу, которую он вам «любезно» предложил. Дайте бывшему возможность расслабиться. Это откроет двери дальнейшему общению. Мой бывший мужчина, например, часто звонил мне после разрыва. Вежливость им двигала или привычка, не знаю. На вопросы «Как настроение?», «Чем занимаешься?» и прочие циничности мне хотелось рявкнуть «Какое тебе дело?» , но я стискивала зубы, отвечала односложно или переводила разговоры на нейтральные темы вроде погоды или подарка троюродному племяннику. В итоге мужчина начал писать и звонить мне все чаще. И, убедившись в моем хладнокровии, предложил встречу. На этом дружеском свидании я призналась, что скучаю по нему , но отвлекаю себя работой и делами. Видимо, сильные женщины нравятся, и мне была предложена встреча №2...

Во-вторых, не говорите с ним об отношениях . Разумеется, вас так и подмывает написать ему sms «я соскучилась», поплакаться на то, что от одиночества вы начали курить коноплю, а заодно пройтись по недостаткам его нынешней пассии. Не стоит! Поскольку всем понятно, что она - дура крашеная, а вы - светоч и ангел во плоти, воздержитесь от едких комментариев. Помните, нужно доказать, что вы - идеальная женщина! А следовательно, жаловаться на жизнь , хамить и давать волю психической неуравновешенности (которая, чего уж там, частенько посещает нас после болезненного разрыва) нежелательно. Меня, в частности, после измены любимого с неистребимой силой тянуло напомнить ему, что он подонок. Сказать что-то вроде: «Пока я тут страдаю, ты там со своей хахалицей развлекаешься» и сообщить, что я «отдала ему лучшие годы, выкормила и выходила, а подруга пришла на все готовое». Но держите себя в руках! Вспомните, что вы умная и самодостаточная леди. А это притягивает.

В-третьих, займитесь собой . Что означает: вытрите слезы и накрасьте глаза, потратьте половину зарплаты на распродаже в магазине одежды, придите в салон красоты и, указав на себя пальцем, заявите: «Сделайте из этой женщины топ-модель». Понятно, что ваше отвергнутое тело вызывает у вас раздражение. Но это временно. На самом деле после ночных рыданий в подушку вы похудели и выглядите сексуально, а подернутые грустью глаза и романтическая бледность вам очень к лицу. Теперь нужно вас грамотно упаковать и сделать соблазнительную сердцеедку. Зачем? Очень просто. Часто мужчины бросают подруг ради новых ощущений . Непривычный запах, вкус и прикосновения - это то, что тянет мужчин менять любовниц. Истина в том, что новой любовницей под силу стать и вам. Так, когда одна моя сотрудница встретилась с бросившим ее парнем после многолетней разлуки, он был в шоке. «Ты так изменилась...» - удивился мерзавец. И, учитывая, что дама скинула 10 килограммов, сменила юношеский макияж в стиле «буфетчица» на изящный make-up, оделась со вкусом и научилась, наконец, есть с помощью вилки и ножа, удивлен он был приятно. Вскоре она была приглашена на свидание. Ведь, что и говорить, пригласил он уже совершенно новую женщину!

В-четвертых, общайтесь с его друзьями и родственниками . Да не просто общайтесь, а рассказывайте о своих успехах на работе, переменах в жизни и светлых планах на будущее. Поверьте, они непременно донесут это бывшему. Причем подадут информацию под горьким соусом: «Как ты упустил такое сокровище?» Именно это однажды заставило Виктора, разбившего сердце моей подруги Марины, умолять ее принять его обратно. Почему? Да потому, что его мама сказала: «Марина - такое чудо, так старается и столько добивается. При том что характер чудесный и хозяйка отличная. Знаешь, сын, кроме нее я не приму невесток!» Действительно, ничто так не действует на людей, как мнение тех, кто им близок. И фраза матери «на твою свадьбу с другой я не приду» заронила в сердце Виктора зерно сомнения в его правоте. Ведь если не мама лучше всех разбирается в людях, то кто?

В-пятых, будьте счастливы . Хотя бы визуально. Для него. Да не важно, одиноки вы или нет, тоскуете или нет, показывайте ему лишь положительную сторону вашей жизни. Удачно сходила в аквапарк с подругами? Рыбалка с родителями прошла «на ура»? Весело провела время в баре с сотрудниками? Да отлично! А теперь берем фотографии веселья (особенно те, где вы улыбаетесь во все 47 зубов), и выкладываем в социальную сеть, которую регулярно посещает бывший. Ничто так не привлекает в людях, как их способность получать радость от жизни . Ничто так не тянет окружающих, как желание окунуться в этот позитив. Так, однажды бывший спросил меня: «А что это за прикольный парк на фото?» - и через какое-то время мы пошли туда вместе.

В-шестых, встречайтесь с мужчинами . Совершенно верно. Ампутируйте из своего сознания образ любимого и сходите на свидание с кем-нибудь еще. Даже если это друг. Или брат начальника, который шаркает ногами, у которого потные ладони и полное отсутствие способности вызвать у вас сексуальное влечение. Согласитесь на встречу, посетите какое-нибудь симпатичное заведение и на другой день отправьте ему в социальной сети публичный подарок - сердечко с надписью: «Спасибо за великолепный вечер». Не поверите, эффект будет сногсшибательным.

Именно так я и вызвала острейший приступ любви в организме бывшего мужчины : сфотографировалась с приятелем, выложила фото на всеобщее обозрение и написала какой-то веселый комментарий. Мужчину словно подменили! «Боже, она действительно счастлива?», «Ужас, она больше меня не хочет!» и паническое «А ведь она всегда нравилась многим...» заставили его заявить, что он «вовсе и не хотел расставаться», что я «самый лучший человек в его прошлой жизни и было бы здорово вернуть это прошлое в настоящее». Ревность и эгоизм делает с нашим сознанием непостижимые вещи...
И если бы мой «фотоприятель» был просто шаркающим ногами корешем, а не замечательным и любимым мужчиной, то бывший бы добился своего. Вот только, увы, было уже поздно.

Остается пожелать: расставайтесь с мужчиной, не теряя гордости и собственного достоинства . Если он вернется и вы видите в нем вашу судьбу, думайте сердцем. Но если решите отказаться, скажите честно: «Да, мне грустно. Но прошлого не вернуть». И смело шагайте в новую жизнь. Где вас обязательно будет любить лучший мужчина в вашей жизни.

Пожалуй, эта самый болезненный эмоциональный опыт из тех, что испытывает человек. Вы каждое утро просыпались рядом. Вы были друг для друга лучшими друзьями, можно было рассказать ему все, что угодно, и, возможно, вы думали, что он и есть "тот самый". Но, как оказалось, он так не думал. Он порвал с вами. Это больно, но пережить это можно. Вам следует научиться эффективно справляться с тем, что вас бросили, и снова вернуть свою жизнь в безопасную колею.

Шаги

Часть 1

Смиритесь и преодолейте страстное желание "решить проблему". После того как вас бросили, желание быть рядом с близким человеком может стать еще сильнее. Вы можете умолять своего парня не покидать вас, разработать целый арсенал тактических приемов, чтобы помешать ему уйти от вас. Исследования показывают, что эмоциональная боль часто напоминает боль физическую. Вам захочется сделать все, что угодно, только бы избавиться от этой боли. Это нормальная реакция на неожиданный разрыв. Поэтому разработайте некоторые меры предосторожности, чтобы избежать радикальных действий со своей стороны.

• Во что бы то ни стало старайтесь не встречаться со своим парнем, пока полностью не смиритесь с тем, что он вас бросил. Не позволяйте себе караулить его у подъезда и спрашивать, почему он так поступил.
• Удалите номер его телефона и электронный адрес из своего списка контактов. Конечно, вы их помните наизусть, но даже простое действие - нажать на "удалить" - уже может оказаться для вас полезным. К тому же, шок от просмотра своих контактов, в списке которых теперь его нет, может быть как раз тем, что вам нужно, чтобы напомнить себе о том, что не стоит выходить с ним на связь.

1. Позвольте себе погоревать. Если вам разбили сердце и вы больше не видите этого человека, то у вас, конечно же, будет шквал эмоций. Вам захочется спрятать эти эмоции подальше. Вы можете говорить себе: "Он не стоит моих слез". Но если вы кого-то любили всей душой, то позвольте себе хотя бы как следует оплакать эти отношения. Процесс горевания включает в себя семь этапов.

   • Вопросы – Вас раздирает желание узнать, что же случилось, что пошло не так. Можно пытаться расспрашивать своего бывшего. Можно спорить с друзьями и родственниками. Можно даже приставать с расспросами к совершенно чужим людям, пытаясь понять, что же случилось.
   • Отрицание – Вам трудно принять, что ваши отношения действительно закончились. Вы продолжаете надеяться, что взаимная любовь еще может быть спасена. Иными словами, вы отказываетесь верить очевидному.
   • Торг – Вы предлагаете самые разные варианты, которые позволят вам остаться вместе. Вы обещаете измениться. Вы хотите стать идеальной девушкой. Вы стараетесь взять на себя всю ответственность за ваши отношения.
   • Обострение – Вам удается убедить своего парня дать вам еще один шанс. Но это приводит лишь к тому, что вы заново проходите через тот же самый процесс разрыва. В конце концов, вы убеждаетесь, что спасти ничего нельзя.
   • Гнев – Эта стадия наступает, когда вы уже в какой-то мере избавились от страха одиночества и начали сознавать, что заслуживаете лучшего, чем то, что у вас было. Вы можете злиться на себя, на своего бывшего, на обстоятельства.
   • Начало принятия – На данном этапе вы соглашаетесь с разрывом, потому что у вас нет выбора. Вы начинаете понимать, что вам не суждено быть вместе. В конце концов, вы прекращаете свои попытки спасти ситуацию.
   • Переориентация надежд – Приняв обстоятельства, вы начинаете оценивать возможности вести нормальную жизнь после разрыва. Вы начинаете испытывать некоторую надежду на то, что ваше будущее - каким бы оно ни было - может быть светлым.

2. Установите сроки для своего процесса горевания. Когда отношения заканчиваются, часто появляется апатия к жизни. Вы можете просто валяться в тоске, есть всухомятку, снова и снова пересматривать свои любимые фильмы и теле-шоу. Да, вам нужно погоревать. Но поймите, что для этого не обязательно валяться и ничего не делать.

   • Назначьте себе точный срок - это может быть неделя, две недели, месяц (в зависимости от того, насколько серьезными были отношения или как долго они продолжались). Скажите сами себе, что по окончании этого срока вы больше не будете сидеть сложа руки и прожигать свои дни в страданиях. Примите решение, что отныне будете вести полноценную жизнь одни.

3. Избавьтесь от всего, что напоминает вам о нем. Если вы собираетесь как следует оплакать свои отношения, то будет полезно на время освободиться от всего, что напоминает вам об обреченных отношениях. Если вы держитесь за ассоциативные вещи, это, как правило, означает, что вы надеетесь на то, что однажды он вернется. Избавьтесь от всего этого, чтобы наконец-то пойти вперед.

   • Избавиться от этих вещей не значит выбросить их. Сложите фотографии, подарки, любовные послания и прочее в коробку и спрячьте в кладовку или на антресоли. Позднее, когда процесс горевания завершится и вы смиритесь с потерей этих отношений, можно будет решить, что со всем этим делать.

   Часть 2

   Работайте над своей самооценкой

   1. Осознайте свои положительные черты. Ситуация, когда вас бросили, наносит сильный удар по нашему эго. С того самого момента, когда ваш парень сказал, что между вами все кончено, скорее всего, вы анализируете всю свою жизнь и рассматриваете себя под микроскопом, чтобы понять, что было не так. В противовес этому сейчас стоит обратить внимание на все то, что в вас есть прекрасного.

      Встречайтесь сами с собой. Если вы познаете себя на более глубоком уровне, это укрепит вашу самооценку. Если вы будете относиться к себе по-доброму, как обращались бы с любимым человеком, это восстановит ваше доверие к себе и в будущем привлечет к вам лучших поклонников.

      • Закажите столик в хорошем ресторане. Оденьтесь красиво и устройте себе роскошный обед в одиночестве.
      • Сходите в спа-салон. Сделайте чистку лица, массаж, маникюр или педикюр.
      • Купите себе роскошный букет свежих цветов, просто так.
      • Сходите в кино на фильм, который вам очень хотелось посмотреть.
      • Научитесь чему-нибудь новому, например, готовить, танцевать или заниматься спортом.

   2. Будьте на высоте. После того как вас бросили, один из замечательных способов поднять самооценку - стараться показать себя миру в наилучшем виде. Многие делают это, чтобы показать своим бывшим, что те потеряли. Но, на самом деле, это нужно делать ради самих себя. Делайте это, чтобы напомнить самим себе, что вы привлекательный и достойный человек, неважно, встречаетесь вы с кем-то или нет.

      • Вдобавок, если вы хорошо одеваетесь и отлично выглядите, вы естественным образом почувствовать себя лучше.

   3. Верьте, что где-то вас ждет ваша лучшая половинка. Однако не стоит сразу же бросаться в новые отношения. В то же время будет очень даже неплохо, если вы сходите с кем-нибудь на свидание. Важно верить от всего сердца, что у вас впереди лучшие дни - просто потому, что так оно и есть!

Комментариев нет

Вопрос, что делать, если парень тебя бросил, а ты его любишь, задавало себе уже несколько миллиардов девушек на этой планете, поэтому ты не самая несчастная в мире. К тому же, все эти люди справились с подобной проблемой, и ты здесь не исключение.

Во-первых, любить парня — это громко сказано, ведь , когда с мужем делишь все заботы, проблемы и радости. А подобные чувства до замужества принято называть влюбленностью. Влюбленность эмоциональна, иногда эгоистична, она ищет в своем спутнике достоинства: она безрассудная, но проходящая. Благо, когда она перерастает в любовь.

Но если уж вашей влюбленности не суждено было так трансформироваться, надо подождать пока она сама потухнет. Возможно, именно , а, возможно, . Сейчас многие мужчины предпочитают «одноразовые отношения» — они практически ни к чему не обязывают. А получив желаемое — теряют к девушке интерес. Такое поведение мужчин, зачастую, провоцируют сами женщины. Хотя, нужен ли муж, который способен тебя бросить?

Но все-таки, почему парень бросил? Это правильный и хороший вопрос, с которого можно : дабы не повторить тех же ошибок в минуту, когда вновь из-за туч выглянет солнце. Этот вопрос можно прямо задать виновнику своих мучений, и простить его, глядя в его глаза. От этого разговора вам не станет легче, но вы узнаете, что перешагнули линию невозврата, и с этой минуты начинаете строить новое будущее. Будущее без него.

Бросил парень, которого ты любишь: как взять себя в руки?

Вот краткая инструкция, что делать, если парень тебя бросил, а ты его любишь.

Если в романе поставлена жирная точка и ваши , главное — не позволяй себе впасть в уныние.

Заведи тетрадь, где ты будешь записывать все приятные моменты (и просто хоть небольшие, но плюсы) которые случились за день. Разграфи тетрадь сначала на девять дней. Запиши, что .

Если до этого ты никогда не вела дневник — начни сегодня и запиши на бумагу всю свою боль. Потом выдерни лист из тетради, скомкай, выйди на улицу, найди уединенное место и подожги бумагу, а пепел развей по ветру.

Вернувшись домой, составь распорядок дня на завтра (а если фантазии много — то и на всю неделю), включи туда прогулку в парке, общение с друзьями, родственниками, посети больных, покорми голубей и бездомных кошек или придумай для себя другое доброе дело. А сегодня займись уборкой дома.

В воскресение постарайся не проходить мимо церкви: ведь твоё душевное состояние нуждается в лекарстве, а ничего более целебного для души еще не найдено. Даже если ты там впервые, постой перед храмом и понаблюдай за людьми. Душевное равновесие, которое ты там обретешь, скоро понадобится: вдруг завтра придется встретиться с объектом своей влюбленности.

И главное — не унижайся, прояви твердость характера и собственное достоинство. К тому же мужчины не любят женских слез, и любимого таким способом не вернешь, а себе сделаешь только хуже. Многие женщины этого не понимают. Самообладание — хорошее качество, которое достойно королевы: будь королевой, и тогда тебя заметит настоящий король, и счастье окажется не за горами. Главное — верить, что любовь бывает только взаимной!