Еще древние мудрецы расценивали половой акт как многогранное «мероприятие», целый ритуал, состоящий из разных этапов и периодов. Например, фазой плато называется вхождение полового члена во влагалище женщины. А все, что происходит перед ней – всеми любимая и почитаемая прелюдия.

Зачем нужна стимуляция?

Чтобы возбудить партнера, достаточно изучить его эрогенные зоны и стимулировать их именно во время данной фазы. Качественная и достаточно длительная прелюдия значительно повышает шансы на получение оргазма у женской половины человечества.

И если акт эякуляции у мужчин является чем-то абсолютно естественным, женщинам нужно что-то большее, чем банальные фрикции, чтобы достичь пика настоящего плотского наслаждения.

Любой мужчина, который любит свою партнершу, или просто хочет доставить ей физическое наслаждение, должен знать о наиболее активных и чувственных точках на ее теле. Увы, у большинства мужчин имеются довольно плоские познания на этот счет. Они считают, что грудная железа – чуть ли не единственная точка на теле женщины, массируя которую можно сильно возбудить ее.

Ласка клитора – еще один неотъемлемый этап в таком искусстве, как качественное возбуждение женщины, и об этом говорят все представители сильного пола. С этим нельзя не согласиться, однако стоит знать, что могут располагаться в иных, самых неожиданных и экстрагенитальных местах.

Чтобы ваш подготовительный период полового акта состоялся наилучшим образом, стоит обратить пристальное внимание на реакцию партнерши в ответ на стимуляцию определенных точек ее тела. Учтите, что не все пикантные зоны располагаются на половых органах или в области молочных желез. Они могут локализоваться в волосистой части головы, на спине, пояснице, и даже запястьях!

Рейтинг самых неожиданных чувствительных зон у девушек

Если вы мужчина, вам будет очень полезна информация о самых неожиданных и странных эрогенных зонах девушек. Многие не подозревают, что именно в этих местах располагается особая иннервация, стимулируя которую, вы можете добиться самого горячего желания партнерши по отношению к себе. А если вы – женщина, вам также будет весьма интересно изучить особенности своего тела, о которых, вероятно, не догадываетесь и вы сами. Попробуйте стимулировать приведенные нами области в постели с любимым, и вы можете поразиться эффекту!

Топ самых неожиданных чувственных областей тела женщины:

• Шея. Тонкая лебединая шея женщины будто создана для интимных ласк. И вообще, именно эта часть тела считается самой мощной эрогенной зоной у любого человека. Попробуйте подойти к своей девушки и встать позади нее. Уберите ее волосы за голову и начните покрывать нежными поцелуями одну, а потом и другую сторону шеи. Можно легонько прикусывать и всасывать кожу в этом процессе. Но не переусердствуйте – кожа здесь исключительно нежная, поэтому, если «перегнуть палку» , ваша партнерша может назавтра щеголять в людях с «подростковыми» синяками;
• Волосистая часть головы. Эрогенные зоны женщин располагаются еще и в волосах! Чтобы возбудить партнершу, попробуйте поиграть с ее волосами, а затем запустите кончики своих пальцев между них. Немного помассируйте кожу головы, особенно возле линии роста волос, висков и ушей. В этот момент в крови женщины происходит мощный выброс эндорфина, а когда с ней рядом находится ее любимый, такая счастливая «встряска» просто не может не закончиться актом любви;
• Запястья. Внутренняя часть запястий женщины является невероятно чувствительной и податливой к ласкам. И, к сожалению, об этом догадываются немногие представители сильного пола. Попробуйте нежно помассировать эту область по направлению к сердцу, используя либо подушечки пальцев, либо раскрытую ладонь. Если обстановка интимная и располагает – проведите по данной области кончиком языка. Вас приятно удивит бурная реакция вашей возлюбленной, а поскольку вы почти гарантированно будете «первооткрывателем» , щедрая и сладкая награда точно не заставит себя ждать;
• Локти. Внутренняя часть локтевого сгиба не менее расположена к ласкам, чем запястье. Попробуйте покрыть ласковыми поцелуями эту часть тела вашей девушки. На самом деле, этот жест куда интимнее, чем может показаться со стороны. Если вы находитесь не в приватной обстановке, просто попробуйте использовать ласки руками. Такой массаж эрогенных зон, если не вынудит партнершу сразу возжелать вас, то точно намекнет ей на «продолжение вечера» . Целуя и лаская внутреннюю часть локтей, ни в коем случае не применяйте грубость. Не кусайте, не щипайте и не шлепайте данную зону. В противном случае, вы рискуете добиться раздражения партнерши, и, как следствие, прямо противоположного результата своих стараний;
• Колени. Еще одной «взрывоопасной», и одновременно скрытой эрогенной зоной женщины являются колени. А именно, опять же, область под коленным сгибом. Осторожно проведите рукой или пальцами по ней. Если ваша дама сердца не боится щекотки и не начнет судорожно смеяться, можно приступать к более настойчивым действиям – поцелуям и покусываниям.

А еще, вы должны знать, что чтобы , стоит начать с ее ног. Каждая представительница прекрасного пола тайно или явно, сознательно или подсознательно представляет себя королевой. Именно по этой причине большинство женщин так любит ласки ног. Начните ласкать ножки своей благоверной с самой нижней их части – пальчиков. Целуйте их, лижите, массажируйте пальцами. Постепенно подберитесь к голеням, и продолжите манипуляции с ними. А затем переходите на уже известную вам подколенную область.

Не забывайте о бедрах, особенно внутренней их части – кожа здесь является наиболее чувствительной и восприимчивой к ласкам (как мануальным, так и оральным). Не упускайте из виду ягодицы – они также являются одной из самых мощных эрогенных зон прекрасной леди. Некоторые женщины обожают ласки спины, причем именно они способны возбудить их даже больше, чем оральный секс или стимуляция клитора и половых губ. Опробуйте этот момент на своей партнерше – быть может, именно от нее вы дождетесь самой горячей реакции в ответ на ласки спины!

Увы, далеко не каждая молодая девушка способна испытать оргазм в процессе классического полового акта. Об этом свидетельствует печальная статистика, составленная психологами и сексопатологами. Некоторые дамы начинают достигать «пика» в сексе лишь после рождения ребенка, причем обязательно путем естественного родоразрешения. Поэтому с вашей стороны чрезвычайно важно не слыть ханжой и не чураться оральных ласк. Попробуйте доставить удовольствие партнерше именно таким образом, особенно если сомневаетесь в «подлинности» ее оргазма во время традиционного коитуса.

Астрология и секс

Существует такая интересная вещь, как эрогенные зоны знаков зодиака.

Здесь нет четких разделений на мужчин и женщин, и все зависит только от звезд. Некоторые совершенно не верят в подобные вещи.

Более того, протестировав перечисленное ниже, многие пары пришли к обратному выводу: их раздражало, когда происходила стимуляция именно той зоны, что указана в их гороскопе. Другие не соглашаются с ними и говорят, что астрология здесь играет основополагающую роль. Они также с удовольствием экспериментируют над своими любимыми «подопытными» и подтверждают, что эрогенные зоны точно совпадают с описанием сексуального гороскопа.

Итак, на какие области тела лучше всего воздействовать в постели с представителями определенных знаков зодиака?

1. Овен: затылочная часть головы, мочки ушей, губы;
2. Телец: носогубный треугольник (впрочем, когда Тельцы входят в состояние возбуждения, все их тело становится одной большой эрогенной зоной);
3. Близнецы: грудная клетка, руки, пальцы, подмышечные впадины;
4. Рак: соски и ушные раковины;
5. Лев: спина (по обе стороны от линии позвоночного столба), нижняя губа;
6. Дева: колени, локти и область вокруг пупка;
7. Весы: поясничная область и зона ягодиц;
8. Скорпион: ягодицы и бока;
9. Стрелец: область бедер и колен, внутренняя часть бедер, тазовая область;
10. Козерог: колени и коленные чашечки;
11. Водолей: скулы и стопы;
12. Рыбы: ноги.

Итак, если вы всерьез решили овладеть искусством обольщения, и завоевать в этом смысле уровень «мастера» по мнению своего партнера, попробуйте начать практическое изучение его эрогенных зон. Качественная прелюдия – это ключ к полноценному сексу и яркому оргазму.

02 апреля 2004 09:52 | Скоморохов А.Г., Садикова Н.Б., - Все о супружестве от А до Я. Минск. 2000.

Эрогенными зонами называются участки кожи и слизистых оболочек, раздражение которых в правильно выбранный момент ведет к нарастающему половому возбуждению. Следует обратить внимание на выражение «в правильно выбранный момент», потому что отнюдь не в любое время и не в любой последовательности раздражение эрогенной зоны приводит к соответствующей реакции.

К эрогенным зонам относят рот (губы, язык), уши (ушную раковину, место за ушной раковиной, мочку уха), затылок, волосы, боковую и переднюю поверхность шеи, ладони, мягкие подушечки пальцев руки, молочные железы и соски; область нижней трети живота, пупок, «кошачье место» (область позвоночника между лопатками), поясницу, ягодицы, область заднего прохода, внутреннюю и заджнюю поверхность бедер, промежность, область клитора, малые половые губы, преддверие и переднюю стенку влагалища, шейку матки, пятки и подошвы стоп.

У каждой женщины, естественно, свои эрогенные зоны. Найти их - задача обоих партнеров.

Сексопатолог И. Блох писал, что прикосновение к коже любимого человека - уже половина полового сношения. Эти прикосновения дают сладострастные ощущения, передающиеся половым органам.

Осязание у женщин тоньше и сильнее, теснее связано с сексуальностью. Многие женщины в разговоре с мужчинами имеют привычку прикасаться к их груди, руке, а если сидят, то к ноге. Прикасаются карандашами, пальцами, но только к тому мужчине, который им симпатичен.

Существует также эротика мускулов. Трение, массаж руками и ногами широко применялись еще в древней Индии, у греков и римлян. С целью вызова сексуального возбуждения и сладострастных ощущений на Востоке и сейчас распространен массаж в банях под водой, выполняемый преимущественно красивыми юношами или девушками.

Рот

Рот, безусловно, принадлежит к эрогенным зонам. Однако резкое возбуждение при поцелуях в губы (по данным некоторых сексологических исследований) испытывали только 20% женщин. Многим представительницам слабого пола поцелуи просто приятны. Считается, что поцелуй возник из примитивной ласки - поцелуя своего ребенка и сосания им материнской груди. Однако существует теория возникновения поцелуя при поиске новых вкусовых ощущений. Ведь древние римляне, например, хорошо умели определять вкус поцелуев своих возлюбленных.

Иногда укусы, не причиняющие боли, тоже относят к поцелуям. Излюбленным местом их у мужчин считают левое плечо и ключицу, а у женщин - шею и бока.

Языковый поцелуй воспет многими поэтами как глубокой древности, так и современности. Это и нежный французский поцелуй, при котором язык только слегка касается губ партнера, и грубый индийский самьяна - вращение языком во рту другого, и немецкий контакт языка с языком. Его называют также глубоким, жарким. В индийской «Кама Сутре» Ватсаяна и «Науке любви» Овидия Назона описаны различные виды поцелуев.

Нос и обоняние

Распространено мнение, что мужчины, и женщины с большими носами являются «наиболее страстными». Однако, по данным сексологических исследований, нос отнюдь не эрогенная зона. Все дело в обонянии. Как писал И. П. Павлов: «А мне думается, что, может быть, главнейший возбудитель полового рефлекса есть специальный запаховый раздражитель».

Еще Гиппократ отмечал, что каждый мужчина и каждая женщина имеют свой индивидуальный запах. Он считал, что с возрастом запах человека может меняться. Запах действует на мужчин сильнее, чем на женщин. Некоторые сексологи утверждают, что железы влагалища женщин издают специфический «женский» запах. Этот запах во время менструаций может усиливаться. На многих мужчин он действует крайне возбуждающе.

Мужчин часто возбуждает аромат любимой женщины (запах волос, запах подмышек и головы, особенно затылка). Многие женщины пользуются любимыми ароматами, которые их возбуждают. К наиболее возбуждающим запахам относится запах резеды, гелиотропа, жасмина, пачулей, фиалки, розы и мускуса. Некоторых женщин резко возбуждает цветок домашнего каштана, запах которого похож на запах мужского семени. Существует поверье, что к наиболее возбуждающим мужчин запахам относится запах гвоздики. Мориц Герцоги пишет, что Ришелье в старости для возбуждения половой деятельности жил среди запахов сильнейших духов. На Востоке распространен не губной и тем более не язычный, а обонятельный поцелуй, когда нос одного субъекта соприкасается либо с носом, либо со щекой или рукой другого.

Современная сексология отмечает во многих случаях отрицательную роль запаха водки, табака. Широкое распространение алкоголя все чаще является причиной несчастных браков, ведет к разводам. Запах винного перегара у большинства женщин не только отбивает желание целоваться, но часто совершенно убивает любовь.

Веки и зрение

Веки сами по себе являются нерезко выраженной эрогенной зоной. Кроме поцелуя губами в глаза известен и так называемый «поцелуй бабочки», «поцелуй мотылька» - двухстороннее прикосновение ресницами. Во все времена, женщины украшали, подчеркивали веки косметическими средствами.

Как ни велико значение слуха в сексуальной жизни женщины, все же слуховое чувство, проявляет свое действие уже после того, как зрительно более или менее определено положительное или отрицательное отношение к партнеру. Недаром два великих мыслителя - философ Платон и естествоиспытатель Ч. Дарвин сходились на том, что «красота - это воплощение любви». Красота всегда вызывает положительные эмоции.

Однако сексологи отмечают весьма неоднозначное отношение женщин к виду обнаженных мужчин. Большинство из них равнодушны к виду обнаженных партнеров, лишь у некоторых он вызывает сильное возбуждение.

Уши и слух

Ушная раковина с древних времен считалась одной из сильнейших эрогенных зон. В память об этом женщины украшали и украшают уши серьгами и клипсами. Поцелуи и сосание мочек уха или задней поверхности ушной раковины в некоторых случаях вызывают сильное половое возбуждение у женщин. Особенно широко пользуются этой зоной в странах Востока. В Индии существует «даван-банджа» - коитус в ушную рако­вину.

Одна из интимных ласк - нашептывание на ухо. Женщину могут возбуждать те ласковые слова, которые она слышит во время предварительных ласк и самого коитуса. Женщина действительно любит ушами.

Известно, что некоторых женщин может возбуждать та или иная музыка. С глубокой древности известно мощное влияние пения и музыки на эмоции. Музыка может возбуждать, но может и успокаивать.

За рубежом давно проведены исследования о влиянии музыки на секс Исследователи пришли к выводу, что из всех музыкальных произведений особенно возбуждающе действуют оперы Р. Вагнера («Тристан и Изольда», «Кольцо нибелунга», «Тангейзер») и оперетты Р. Оффенбаха. Вообще Вагнера называют иногда эротическим гением. К категории возбуждающей относится и современная танцевальная музыка. Возбуждающий сексуальный эффект последней еще более увеличивается от соответствующих телодвижений.

Шея

Шея - довольно выраженная эрогенная зона. С этим связана история женских шейных украшений. Разные участки шеи женщины неравнозначны по степени эрогенности. Одним более приятны поцелуи шеи спереди, другим - сзади, на границе волосистой части головы.

«Кошачье место»

«Кошачье место» (место на спине между лопатками) - выраженная эрогенная зона у тех женщин, которые знают о ее существовании. Она называется так потому, что самцы всех видов кошек (кошки, рыси, львы, тигры) во время полового акта крепко держат самку зубами за это место.

Молочные железы

Так же, как и рот, молочные железы раздражаются чаще других зон.

Необходимо отметить, что грудь является мощной эрогенной зоной не только женщин. Даже ручной контакт с ними возбуждающе действует на мужчин. Более того, существует половое сношение между грудями.

В «Кама Сутре» и «Анам-гаранде» этот вид коитуса - нарвасадата - рекомендуется для полового сношения в тех случаях, когда любящие хотят избежать беременности. При этом способе не только мужчина может доводить себя до оргазма, но и женщина.

Во время самого полового акта у многих женщин отмечается нагрубание молочных желез, иногда довольно значительное, усиливается четкость венозного рисунка. Соски и ареолы вокруг них у женщин являются одной из наиболее мощных эрогенных зон.

Раздражение сосков достигается различными способами: руками (разминание, потягивание), ртом (сосание, лизание) и, наконец, прикосновением пениса. Обладательницы соскового оргазма утверждают, что при последнем способе он достигается значительно легче, чем при других. Женские соски крайне чувствительны к любой половой стимуляции и сразу приходят в состояние эрекции.

Пальцы ног и пятки

Кончики пальцев ног относятся к важнейшим эрогенным зонам женщины. Прикосновения и ласки пальцев ног у некоторых женщин вызывают резкое возбуждение, в большинстве же случаев - просто приятны. Культура красивой пятки сейчас утрачивается, женщины стали меньше заботиться о своих ногах. А в пушкинские времена красивая пятка обращала на себя особое внимание.

Поясница, крестец, ягодицы

Почти все эрогенные зоны женщины вызывают положительные эмоции в основном при ласках и поцелуях, ягодицы же составляют исключение. Здесь приятные ощущения и возбуждение вызывает не ласка, а применение силы (резкие сжимания ягодиц мужской рукой), порой даже и причинение боли. Эта особенность отмечена как в отечественной, так и в зарубежной медицинской литературе. Поясница и крестец также относятся к эрогенным зонам.

Клитор

Эрогенная роль клитора широко известна. В русском языке он носит название «похотник». Примерно у 80 % женщин, по данным различных сексопатологов, клитор является выраженной эрогенной зоной.

Широкое пользование этой эрогенной зоной характерно в основном для южных и восточных стран. Так, в Индии очень часто при половой близости муж добавочно раздражает пальцем область заднего прохода или даже вводит палец в прямую кишку. Известно, что на острове Сифносе (один из Цикладских островов) в древности и мужчины, и женщины онанировали, вводя палец в задний проход.

Многие сексопатологи выделяют в качестве эрогенной зону «S» влагалища. Что это за загадочная зона? Где она располагается?

Да, такая зона существует. Она называется еще пятном Графенберга. Оргазм наступает в результате стимулирования этой; зоны с помощью глубоких толчков пениса во время сношения.

Диаметр этой зоны примерно 2-2,5 см. Расположена она на верхней стенке влагалища примерно на 2,5 см входа во влагалище на полпути между задней лобковой костью и передним краем шейки матки, поблизости от уретры и прямо под мочевым пузырем. Женщина может обнаружить местонахождение своего пятна Графенберга с помощью партнера. Для этого она должна, во-первых, лечь на спину, слегка поднять и раздвинуть колени. Партнер вставляет в ее вагину свой указательный палец подушечкой вверх и нащупывает им лобковую кость, которая находится прямо за клитором. Твердо, но бережно ведя пальцем в направлении шейки матки, он обнаружит пятно Графенберга на верхней стенке влагалища. Женщина поймет, что он его обнаружил, как только мужской палец коснется этого пятна. Первое ощущение, которое она при этом испытает, - острый позыв к мочеиспусканию, но затем его стремительно заменит чувство удовольствия, особенно если партнер будет бережно поглаживать это пятно в течение нескольких секунд. В результате этого оно начнет набухать и станет более заметным. И вот тогда уже женщина почувствует вагинальный оргазм, который глубже клиторального и который может быть повторен с помощью прямой стимуляции. При половом сношении для достижения оргазма такого типа наиболее предпочтительна позиция «лицом к лицу», поскольку она позволяет пенису тереться о пятно Графенберга.

В связи с этой зоной часто говорят и о женской эякуляции. Возможно ли это?

Действительно, два известных американских сексолога Д. Перри и Б. Уиппл в своей статье «Может ли женщина эякулировать? Да!», напечатанной в журнале «Форум», провозгласили, что женщина не только способна иметь , но и может эякулировать.

Перри и Уиппл сообщили, что одна из десяти женщин, испытывающих оргазм при стимулировании пятна Графенберга, эякулируют жидкость, которую вырабатывают железы Скена - слизистые железы, расположенные в стенке уретры. Влага, которую выделяет влагалище сразу после оргазма, - это не моча, как думают некоторые женщины. По своему химическому составу она напоминает мужской эякулят.

Однако, несмотря на все эти сенсационные сообщения, подавляющее большинство сексологов относятся к женской эякуляции скептически.

Что такое добавочные эрогенные зоны?

Многие сексопатологи выделяют, кроме основных, добавочные эрогенные зоны. К ним относятся локоть, подлоктевая и подколенная ямка. К добавочным эрогенным зонам можно отнести и темя, а также волосы на голове. Потягивание, накручивание, перебирание волос возбуждает как мужчину, так и женщину. Манипуляции с волосами, носящей патологический характер (трихотиллапсия), уже давно придается определенное сексуальное значение.

Возможно ли, чтобы привычная эрогенная зона женщины пропадала или смещалась?

Постоянное или временное выключение той или другой эрогенной зоны, а также значительное снижение ее активности называется эктопией эрогенной зоны. Она может быть оди­ночной и множественной. Особенно часто эктопия встречается у истеричных женщин. Перенос эрогенной зоны, возникновение ее в необычном месте поверхности тела женщины носит название гетеротопии эрогенной зоны. Внушение в гипнотическом состоянии может повлиять на интенсивность той или иной эрогенной зоны, однако на относительно короткий срок. По-видимому, определенное влияние на эрогенные зоны могут иметь самовнушение и аутогенная тренировка.

Следует отметить неправильность представления о том, что ласки - это лишь физическое (механическое) раздражение эрогенных зон. В действительности каждая ласка представляет собой психофизиологическое явление. Она имеет свое психологическое, личностное содержание, иногда выражаемое в символической форме. В рисунке ласки, в ее механизмах отражаются социокультурные, исторические, этнографические факторы, а также личностные ценности, установки и особенности человека.

У всех ли женщин существуют эрогенные зоны?

Несомненно, что на человеческом теле нет такого места, которое не могло бы действовать эрогенно, а у некоторых людей даже являться главной зоной возбуждения. Поэтому в случае половой холодности следует настойчиво искать местоположение таких зон. Использование этих участков в подготовительном периоде может неожиданно превратить половую холодность в сильное возбуждение и страстность.

Поиски точки G — уже прошлый век. Ученые обнаружили у женщин точки U, A и K, стимуляция которых тоже дает умопомрачительные ощущения. На вопросы читательниц «Клео» об эрогенных зонах сегодня отвечает Екатерина Любимова, основатель движения секс-коучинга в России и руководитель тренинг-центра «Секс.рф».

«Как найти и стимулировать точки U, A, K, и какие ощущения это дает?»
Ксения, 26, Тольятти

Кроме известной всем точки G, женщины обладают также такими эрогенными зонами, как точки K, A и U. Стимуляция любой из этих точек позволяет женщине испытать оргазм.

Точка K находится практически напротив точки G, на задней стенке влагалища, граничащей с анусом. Стимулировать эту точку следует таким же образом, как и G-зону, но удобней использовать большой палец. Попробуйте упереть его в заднюю стенку влагалища, как будто вы пытаетесь через нее нащупать анус. При этом второй рукой стимулируйте клитор . Как только вы почувствуете приятные ощущения — вы на правильном пути. Обычно зона K откликается при анальном сексе. Другой вариант — вставить вагинально указательный палец на 2 фаланги и анально — большой палец, и почувствовав между двух пальцев тоненькую стеночку, сделать легкое растирающее движение.

Виброволны легче проникают в нужные участки.

Вы можете попробовать стимулировать эрогенные зоны не пальцами, а эротическими игрушками с вибрацией, которые созданы специально для той или иной зоны. Виброволны легче проникают в нужные участки.

Необычные ощущения можно испытать и от воздействия на точку А, которая, как и точка G, находится на передней стенке влагалища, но около шейки матки. Для стимуляции точки А требуется очень глубокое проникновение, которое обычно вызывает у большинства женщин болезненные ощущения и этим останавливает их перед дальнейшими действиями.

Самостоятельно стимулировать точку А пальцами невозможно — ведь требуется проникновение на 10-12 см. Поэтому на помощь придут специальные интимные игрушки (например, вибратор с загнутым наконечником), либо открытые позы, при которых мужчина входит очень глубоко.

Зато игра стоит свеч — разрядка от точки А очень интенсивная, это так называемый маточный оргазм, при котором влагалище сокращается очень активно, по нему будто проходит огромная волна.

Оргазм от стимуляции точки U — также довольно редкое явление. Точка расположена на входе в уретру, то есть в преддверии мочеиспускательного канала между клитором и входом во влагалище. Она отвечает за выработку женского эякулянта — жидкости, которая выделяется при женском оргазме и связана со сквиртом. При стимуляции зоны U пальцами могут возникнуть не очень приятные ощущения, поэтому лучше, если вы попросите партнера поласкать эту зону языком во время кунилингуса, с мягкой круговой амплитудой. Оргазм от стимуляции точки U сопровождается легким «холодком», очень быстрыми спазмами и дрожью.

«Как найти точку G? Может, можно как-то развить ее чувствительность?»
Лена, 22 года, Москва

Правильней было бы назвать «зона G», потому что в отличие от всех остальных эрогенных точек во влагалище женщины, она достаточно большая и занимает от 1 до 3 см.

Развитие зоны G позволяет женщине испытывать вагинальный оргазм.

Область представляет собой маленький, отличающийся от всей остальной поверхности по структуре бугорок, который расположен на передней стенке влагалища на глубине 5-6 сантиметров (1,5-2 фаланги пальца).

Развитие зоны G позволяет женщине испытывать вагинальный оргазм. Однако у многих эта область находится в «спящем» состоянии. Начиная с подросткового возраста, стимуляции в основном подвергается только клитор, и эрогенные точки во влагалище мало развиваются. Поэтому сексуальное возбуждение и оргазматичность как бы «закрепляются» за клитором.

Как же найти и пробудить в себе зону G ? Чтобы чувствовать себя более раскованно, желательно приступить к «пробуждению оргазма» наедине с самой собой. Попробуйте ввести два пальца во влагалище на полторы-две фаланги и упереть их в переднюю стенку влагалища. Вы должны почувствовать отличающийся от всей остальной поверхности бугорок, наиболее чувствительное и нежное место. Основное ощущение, которое подскажет, что вы на правильном пути, — будто вы попали изнутри влагалища под клитор и стимулируете его «изнутри».

Многие девушки, которые приходят ко мне на тренинги, рассказывают, что неоднократно пытались найти у себя эту зону, но у них ничего не получилось, и они решили, что этой зоны у них попросту нет, и очень расстроились. Ошибка состоит в том, что не стоит пытаться найти в себе эрогенные точки в невозбужденном состоянии. Желательно вызвать у себя сначала клиторальный оргазм и только после этого отправляться на «поиск» зоны G. Эрогенные точки становятся выпуклыми и реагируют на прикосновения только тогда, когда кровь приливает максимально сильно к стенкам влагалища, т.е. когда женщина проходит полный цикл — от состояния легкого возбуждения до оргазма.

«Пробуждение» зоны G может занять от 1 недели до 2-х месяцев.

Когда вы нащупали точку, сделайте движение, как будто вы пытаетесь кого-то подозвать к себе двумя пальчиками. Движение должно быть достаточно интенсивным, при этом старайтесь другой рукой слегка стимулировать клитор. С непривычки у вас может возникнуть слегка неприятное ощущение, но со временем оно превратится в удовольствие. «Пробуждение» зоны G может занять от 1 недели до 2-х месяцев.

Обычно при стимуляции зоны G женщины чувствуют ложные позывы к мочеиспусканию и часто отвергают такие ласки, боясь неловкой ситуации. Не стоит переживать — подобные ощущения на самом деле говорят о том, что вы на верном пути. Нужно проявить терпение и с этим работать. На зону G, как и на любые нервные окончания, нужно воздействовать, чтобы они приобрели чувствительность и начали «разрастаться». Чем чаще вы будете стимулировать зону G, тем лучше — когда она разовьется, вам уже будет достаточно того, что при интимной близости мужчина слегка направит половой член к передней стенке влагалища, задевая зону G, и вы испытаете намного больше ощущений и, возможно, вагинальный оргазм.

Этот вопрос волнует не только молодых парней, которые еще не набрались достаточного опыта по обращению с женским телом. Часто даже зрелые мужчины недоумевают: как найти у девушки точку возбуждения и что сделать, чтобы как можно быстрее довести ее до высшего момента наслаждения?

Что такое эрогенные точки?

Это понятие подразумевает под собой небольшие участки на теле женщины (площадью около одного квадратного сантиметра), при прикосновении к которым стимулируются нервные окончания. Это вызывает выброс гормонов (в частности, окситоцина), мозг отдает команду, которая по нервным клеткам достигает цели назначения. В итоге у женщины выделяется смазка, она готова к половому акту. Психологическое состояние при этом аналогичное: она довольна партнером и готова сама дарить ласку и любовь.

Чем длительнее будет воздействие на точки возбуждения у девушек, тем более яркого оргазма можно добиться. Как известно, у женщин он бывает двух типов:

• вагинальный;
• клиторальный.

Распространенная ошибка - думать, что клитор является маленьким органом, в котором много нервных окончаний. На самом деле он не так мал, просто на поверхности тела он представлен в виде маленького отростка размером около нескольких миллиметров. А внутри тела он может достигать размеров около десяти сантиметров. Так что клиторальный оргазм может быть очень ярким, в некоторых случаях даже продолжительнее и приятнее, чем вагинальный.

Способы стимулирования

То, как именно стимулировать эрогенные точки, зависит от индивидуальных предпочтений каждой отдельной девушки. Кому-то нравятся прикосновения языка. Либо губ, их слизистой части. А кто-то, напротив, внутренне содрогается в негативном смысле от влажных прикосновений. Таким больше придется по душе ласки теплыми пальцами.

Можно выделить следующие способы стимулирования точек возбуждения у девушек:

• прикосновения;
• поглаживания;
• покусывания;
• облизывания;
• поцелуи;
• растирание;
• удары;
• похлопывания.

Если половые отношения с партнершей возникли не так давно, следует быть осторожнее и начинать прелюдию с банальных способов стимулирования - это поцелуи и поглаживания. Резкий переход к агрессивному стимулированию (удары, растирание, похлопывания) может удивить девушку и даже вызвать страх. Перед тем как перейти к тому или иному методу стимулирования эрогенной зоны, следует "прощупать почву": узнать, каково ее отношение к жесткому сексу или нетрадиционным ласкам.

Анатомия женского тела: возбудить и довести до оргазма

Женщине сложнее получить оргазм, чем мужчине. Именно поэтому для нее столь важны длительные и качественные предварительные ласки. Мужчина может легко обходиться без них и завершить половой акт буквально за несколько минут. Женщине для этого может потребовать от двадцати до тридцати минут - при всем желании она просто физически не сможет получить оргазм быстрее.

Грубо говоря, если партнер хочет действительно доставить женщине удовольствие, то следует разделить половой акт на две части: прелюдии (предварительные ласки) и коитус (сношение).

Средняя продолжительность прелюдии (стимулирование эрогенных зон) - около двадцати минут. В зависимости от индивидуальных предпочтений женщины, это время может быть немного меньше или больше. Средняя продолжительность коитуса - около пятнадцати минут. В зависимости от половых сил мужчины и его эрекции, это время может быть дольше и достигать сорока-пятидесяти минут.

Психологические моменты интимных ласк

Недаром бытует мнение, что оргазм рождается в голове. Если девушка напряжена, ее мысли сосредоточены на житейских проблемах, партнер вызывает раздражение, она вряд ли достигнет оргазма. А если после механического длительного стимулирования ей все же удастся это сделать, психологической разрядки не последует. В итоге это скажется на общении и отношении к партнеру.

Некоторые мужчины предпочитают перед половым актом с новой партнершей угостить ее бокалом вина для того, чтобы она расслабилась. В некоторых случаях это действительно помогает забыть обо всем и отдаться ощущениям. Особенно если девушка не совсем опытна.

Точки возбуждения у девушек: список

Можно выделить участки тела, прикосновение к которым провоцирует половое возбуждение у представительниц прекрасного пола. Среди них:

• Соски женской груди.
• Губы, язык, десны.
• Кисти рук и запястья.
• Пальцы ног, стопы.
• Шея и уши, а также участки кожи за ушами.
• Ягодицы и поясница.
• Внутренняя поверхность бедра.

Где у девушки эрогенные зоны, стимуляция которых вызовет оргазм? Это очень индивидуальный вопрос. На первое место можно поставить соски - это самая На второе место - губы, мочки ушей, шею. Почетное третье место занимают ягодицы и внутренняя поверхность бедра.

Как довести девушку до оргазма, стимулируя соски женской груди

Без преувеличения, соски являются самой эрогенной зоной. Следует быть осторожным при ласках: сильное прикусывание может стать причиной боли и снижения возбуждения. Кроме того, на чувствительной коже девичьей груди легко образуются гематомы.

Оптимальный способ стимулирования - нежные движения языком, имитирующие половой акт. Темп и интенсивность прикосновения языка и губ к соску должны повторять таковые при половом акте. Такая ласка быстро наведет партнершу на ассоциации и вызовет дополнительное возбуждение.

Грудь некоторых девушек настолько чувствительна, что одной только грамотно выполненной стимуляцией сосков можно довести до оргазма. При этом он будет не меньшей интенсивности, чем при оральных ласках клитора.

У некоторых женщин грудь менее чувствительна, но это не значит, что не стоит уделять ей внимание. Часто женщинам нравятся не только прикосновения к соскам, но и сжимание груди, массаж и даже растирание этой области.

Стопы и пальцы ног

Точки возбуждения у девушек на стопах - участки между пальцами, складка на подошве, мизинец. Можно просто массировать эти участки руками, можно попробовать целовать их или облизывать.

Редко какая девушка может признаться, что ласки стоп доставляют ей большое удовольствие. Она думает, что мужчине может быть неприятно ласкать ноги. Так что можно смело попробовать самому сделать массаж стоп, приятно удивив свою партнершу.

Не стоит обделять вниманием также внутреннюю поверхность бедер, эта область также весьма чувствительна. Кисти рук, запястья - еще одна недооцененная зона, прикосновения и ласки которой помогут девушке расслабиться и возбудиться. Можно ласкать их языком, губами, пальцами. Темп прикосновений может быть медленным и плавным или быстрым и настойчивым.

Мочки ушей и шея

Это та зона, которую приятно целовать и ласкать языком. Причем приятно не только партнерше, но и тому, кто ласкает. Можно использовать различный стиль ласк: медленный, с сильным нажимом или быстрый, скользящий. Если партнерша в ответ пытается ласкать мужчину, значит, он на верном пути и ей приятно.

Большинство мужчин часто забывают об этой области или уделяют ей недостаточное внимание. В то время как это одна из самых чувствительных эрогенных зон. Также много нервных окончаний в области за ушами: можно несколько раз лизнуть эту область, партнерше гарантированно это понравится.

Ягодицы и внутренняя поверхность ног

Женские ягодицы - довольно В зависимости от предпочтений обоих партнеров, можно делать массаж этой области тела или покрыть ее поцелуями.

Искушенные в половых вопросах женщины любят не просто ласки поверхности женских ягодиц, а поцелуи области вокруг ануса. Там сосредоточено еще большее количество нервных окончаний. Такая ласка поможет довести девушку до оргазма очень быстро. Одновременная стимуляция клитора у женщин с ласками области ягодиц гарантированно подарит незабываемые ощущения.

Внутренняя поверхность ног - еще одна недооцененная эрогенная зона. Эта область тела очень чувствительна. Начав ласкать ее, мужчина приятно удивит свою девушку и подарит ей доселе незнакомую гамму переживаний и ощущений.

Причины нарушения работы эрогенных зон у девушек

Советы мужчинам о том, как подарить своей девушке максимально яркие ощущения, могут оказаться бесполезными только в одном случае. Если у женщины существуют некие проблемы психологического плана или нарушения в функционировании нервной системы, вследствие которых нервные окончания теряют свою чувствительность.

Встречаются случаи полной или частичной фригидности, при которых даже стимуляция клитора у женщин не может привести к достижению оргазма. Такие патологии встречаются достаточно редко, и для их коррекции необходимо обратиться за консультацией к сексопатологу.

Эрогенные зоны — это точки на теле, при прикосновении к которым возникает сексуальное возбуждение. Эти точки созданы самой природой. А если партнер это делает со знание своего дела, то организм начинает готовится к половому акту. На женском теле таких точек гораздо больше чем на мужском. О многих из этих точек мы практически ничего не знаем.

При неправильном прикосновении к эротическим зонам можно вызвать совершенно обратный эффект ожидаемому.

Какие же есть эротические точки на теле женщин и как правильно на них воздействовать?

Бытует мнение. что женское тело одна сплошная эрогенная зона. Можно смело сказать, что не каждый мужчина будет заморачиваться их поиском. А эти места могут менять, как местонахождение, так и уровень возбудимости. На их место могут влиять много факторов. Это может быть и усталость, состояние нервной системы, настроение и др. Не каждому партнеру по силам, определить и правильно провести действие для полного эротического возбуждения.

Чем больше на женском теле таких зон, тем она сексуальней. И дело уже партнера, чтобы эту сексуальность возбудить при помощи ласки и прикосновений, в той области, где находятся эти самые чувственные точки. Любая девушка от правильных действий партнера, получит намного сильней удовольствия, чем от бурного и страстного секса.

Самые распространенные точки — это центр плеча, шея сзади под волосами, часть живота возле лобка и вокруг пупка, язык, мочки ушей, губы, лоб, веки, клитор, ямка над ключицей, влагалище, грудь, щиколотки, область лопаток, ягодицы, под коленом, внутренний сгиб локтя. Все эти эрогенные зоны называются первичными. У кого-то эти места работают в комплексе, у кого-то выборочно.

На женском теле, с приобретением опыта в сексуальных отношениях, появляются новые эрогенные зоны. Такие зоны называются вторичными. Располагаться они могут в самых различных местах и на действие партнера реагировать по разному. Такое уже наше женское тело! Оно способно себя ориентировать под нового полового партнера.

Факторы меняющие степень чувствительности эрогенных зон у женщины.

Эрогенные зоны восприимчивы к внешним факторам. К этим факторам относится запахи. Влияя на психическое и эмоциональное состояние девушки, аромат может создать романтическое настроение, расслабить или возбудить, даже вызвать агрессию. Какие-то точки могут спрятаться, а какие-то наоборот приобрести еще больше чувствительности к прикосновением и ласке. Окружающая обстановка, звуки, одежда — все играет не маловажную роль. На количество и их чувствительность настроение, ожидание чего-либо, усталость, алкоголь.

Как и женская натура, эрогенные зоны у женщины очень неустойчивы.

Как определить эти точки?

Для того, чтобы партнер нашел эти точки, он должен создать условие для расслабления. А затем, при помощи поцелуев и нежных прикосновений, приступить к обследованию женского тела. Для получения полного возбуждения, девушка должна помочь партнеру и подсказать, какие из эрогенных зон на данный момент более чувствительней. Эти точки можно найти на маленьком пальчике красивой, стройненькой ножки до кончика волоска на прекрасной головке вашей подружки.