Тамара Шапошникова
Психолог, гуманитарный психотерапевт
Я не буду утверждать, что это исключительно женская тема. Отношения могут не складываться и у мужчин, и у женщин. Причин для этого может быть много, одной из самых распространенных является то, что внутри человека нет места для новых отношений. Место, которое определяют, как вакантное, на самом деле занято кем-то другим. Кто это может быть?
«Мой бывший»
Отношения с человеком закончились давно, но внутри женщина его не отпустила. Она все еще ждет, что ушедший возлюбленный вернется обратно. Этот код забит в наше коллективное бессознательное: русские женщины поколениями ждали возвращения мужчин с войны, из армии (а до революции там служили по 25 лет), весь русский фольклор построен на истории ожидания милого из далекой сторонушки. Современная жизнь намного гуманнее - войн, к счастью, стало меньше, в армии служат всего год. Но природа ожидания нам настолько близка и понятна, что, разорвав отношения, мы на самом деле не проживаем это расставание внутри себя, а продолжаем ждать. Психологическое время замирает, место внутри остается занято. Следующие отношения не могут начаться, пока не прожито расставание с предыдущим партнером. Его придется прожить: с психологом - так быстрее, или самостоятельно - ежедневно, раз за разом приучая саму себя к мысли, что бывший любимый не вернется, что, все что было между вам, закончилось .
«Не такой, как папа»
Женщина бессознательно сравнивает всех мужчин с папой. Папа самый лучший , самый умный, самый красивый. Отца, возможно, уже даже нет в живых, но ведь она помнит, как он ее защищал, как носил на плечах и решал все проблемы: от разбитой коленки до серьезного разговора «с тем дураком из параллельного». Папа прочно занял место рядом с выросшей девочкой, которая не совсем выросла. Она сравнивает всех мужчин, которых встречает, с отцом, и ждет, что кто-то из них заменит ей его - возьмет на себя все хлопоты, утешит, решит проблемы. Но отношения взрослых мужчины и женщины не похожи на отношения родителя и ребенка. Поэтому любой молодой человек априори проигрывает отцу, а отношения с ним заканчиваются, не успев начаться - претендент просто уходит, не пройдя тест. А оставленная девушка уверена, что поступает правильно, ведь «Папа бы так никогда не поступил. Он никогда бы меня не бросил!»
«Не такой, как я»
А бывает, что все пространство внутри занято собой, любимой. Любимой условно, потому что к себе такая женщина ежедневно предъявляет список нелегких требований - и, как правило, все их выполняет. Красота, ум, эрудиция, карьерные успехи - все должно быть на высшем уровне. Ее внутреннее пространство занято работой над собой,
Каждый человек привлекателен по-своему. А лишь малой части привлекательности достаточно, чтобы привлечь к себе внимание, но не достаточно, чтобы глубоко понять внутренний мир личности. Ведь - самое ценное для семейных отношений - это его характер, его ум и его ценности. В последние время не так много людей задумывается о нравственной стороне взаимоотношений - как основа для прочной и благополучной семьи. Остается только искать. И очень важно помнить, что патологического одиночества не бывает, нужно только прислушаться к себе и понять по каким причинам не складываются отношения с мужчинами? Мы рассмотрим некоторые из них:
- Если отношения не складываются, то Вы слишком дорожите своим отношениями с мужчиной, идеализируете его. Вы растворяетесь в своем спутнике, приносите себя в жертву. В результате мужчина быстро теряет к вам интерес.
- Вы, изначально рисуете неправильный сценарий отношений, своими мыслями и фразами: он не для меня, я для него недостаточно хороша, у меня слишком полные ноги, я не стильная. Такими жесткими аффермациями негатива вы всегда останетесь в тени.
- Возможно, вы ведете себя слишком сдержано, не допускаете его к своему внутреннему миру. Ему может показаться, что вы к нему безразличны. Создается стереотип отталкивающего поведения.
- Бессознательное копирование своих родителей. Может быть сами того не подозревая, усвоили принципы общения с мужчиной как делала и поступала ваша мама, в окружении с близкими мужчинами или с отцом.
- Легко и безопасно чувствуете себя с теми мужчинами, которые не проявляют к вам интереса. Возможно, вы боитесь, что отношения долго не затянуться или разорвутся достаточно быстро.
- Женщина скрывает свои потенциальные возможности, достоинства и таланты. Скрывая свои таланты от мужчин, вы, в конце концов, скрываете их от себя и как результат можете их потерять.
- Женщина должна подчиняться мужчине. Это значит довольствоваться меньшей долей любви и внимания, нежели вы этого заслуживаете.
- Иногда мужчины бояться красивых женщин - если мужчина внутренне не уверен в себе: такая, симпатичная не для меня. А вы думаете, что вам отказано. А вас очень высоко оценили, а потому просто испугались.
- Самая большая ошибка женщины - когда мы отвечают любовью и нежностью на неоправданно дурное к ним отношение Мы окружаем теплом тех мужчин, которые оскорбляют наши чувства, чтобы показать им, что женщины любят их такими, какие они есть на самом деле, без маски.
- Каждая женщина желает, чтобы мужчина исполнял все ее желания, следовал только ее решениям - а всю ответственность брал только на себя. Как результат - помните сказку о «Рыбаке и рыбке» и старуху, которая так и сидит с разбитым корытом…
Помните, человек не рождается для одиночества. Любым отношениям можно и нужно учиться. Не бойтесь показывать, что вы нравитесь многим мужчинам, что вас любят и вас желают. Будьте для мужчин желанным призом. Желайте и думайте, что мужчины хотят вам понравиться и завести с вами роман, дружбу. И не важно, так ли это на самом деле. Если вы будете думать, что многие мужчины любят вас - то, в скором времени у вас будет толпа поклонников. И достаточно скоро фраза: «У меня не складывается с мужчинами» - будет для вас не актуальна.
Почему так часто случается - вы что-то делаете, но получаете только кратковременную передышку, а потом вас снова настигает привычное. Глупцы, обманщики, неудачники. Нет денег, нет счастья, нет любви. Всё отвратительно плохо или безумно грустно.
Одна из причин «замкнутого круга» в том, что внешняя реальность отражает события внутреннего мира. Для этого обязательно находятся объекты. Люди и ситуации. Собственная внешность тоже подходит. Даже явления природы годятся, на крайний случай.
Как это выглядит
«Зима называется. Конец декабря, а снега как не было, так и нет»: недовольство, чувствуете?
«Куда ты прёшь, господи! Вперёд смотреть надо, уткнутся в телефон…»: сердится человек, да?
«Тачек крутых понакупили, а права купить забыли»: скорее всего, завидует.
«Камеры нужно установить везде - и в подъезде, и в лифте, и перед квартирой»: похоже, боится.
«Ничего мне не помогает и не поможет, бесполезно лечиться»: так проявляет себя отчаянье.
«Наращу волосы, буду выглядеть совершенно по-другому и тогда…»: но потом, оказывается, надо ещё подкорректировать губы, уменьшить нос, увеличить грудь и т. д. - так может заявлять о себе внутренний дефицит, недостаточность.
Когда речь идет о важных решениях, вполне себе хороший тон - обдумать не только рациональные «за» и «против», но и эмоциональные. То есть услышать - как там внутри. В повседневной жизни задумываться об этом некогда, а жаль. Знаете, почему жаль?
Что происходит
Мы «вешаем» своё состояние на кого-то или на что-то вовне. Не специально. Так работает психика: она защищается от чего-то тревожного. Когда защита используется без фанатизма - ничего страшного, таким образом вы перевариваете внутреннюю ситуацию. Возьмёшься так «как будто» вдруг и наведешь порядок в ящиках. Или во всём доме, наконец. Потом смотришь: и мысли улеглись по полочкам.
Другое дело, когда защитный процесс приобретает масштабы бедствия, и вы, незаметно для себя, постоянно избавляетесь от невыносимых (по каким-то причинам) чувств, «раздавая» их направо и налево. Потому что обратная сторона процесса такова: чем больше внутреннего содержания вы выбрасываете, тем сильнее истощается ваше собственное «Я».
Возвращаясь к примеру с уборкой. Попытка справиться с внутренним хаосом, наводя чистоту в квартире, может превратиться в навязчивое повторение. Человек спать не ляжет пока не перемоет: полку за полкой, комнату за комнатой, ботинок за ботинком, и так - изо дня в день. Только легче ему не становится.
Почему люди избегают вас
Одна беда чрезмерного проецирования - сами того не желая, мы разоряем собственное «Я». Потому что избавляясь от непереносимых чувств, мы оставляем внутри себя пустоту - дыры в собственной психике.
Другая беда - мы разрушаем отношения с окружающими. Ни природа, ни погода, ни собственная внешность, ни организм не смогут возразить нам. Им не отвертеться от проекций. Но люди - близкие и не очень - постараются свести общение на нет. Мало кому понравится быть объектом проекций. Никто не хочет быть мишенью-сосудом для чужой беспомощности, неуверенности, тоски или гнева. Потому что это, как минимум - неприятно, как максимум - тяжело. Поэтому когда мы только и делаем, что проецируем, наши отношения с близкими сначала становятся до предела напряженными, а потом всё летит в тартарары. Мы остаёмся в одиночестве.
Проекции: как с ними быть
Есть два человека, чьё предназначение помогать нам обращаться с самими собой и с нашими чувствами - мать и психотерапевт.
Пока ребёнок растет, в его распоряжении - мать или тот, кто её заменяет. Когда ребёнок оказывается во власти эмоций, когда его эмоции зашкаливают, мать, образно говоря, принимает их и возвращает в переносимом для него виде. Малыш учится переживать происходящее с ним, трансформировать непереносимое в переносимое.
Второй человек для приёма проекций - специально обученный специалист, психолог. Благодаря своим знаниям и навыкам, он принимает ваши проекции и помогает (1) увидеть сам факт проекции, (2) понять, что именно вы проецируете и (3) почему вынуждены прибегать к болезненному проецированию. Работа с психологом возвращает ранее изгнанные вами аспекты психики обратно, восстанавливает отношения с окружающими. Отношение к себе и отношение к окружающим перестает быть отправленным бесчисленными проекциями.
Кто ищет, тот находит
Когда у вас есть ресурс, чтобы прислушаться к себе, вы способны принять обратно свои проекции. Тогда можно осознать, что поиск легкой мелодии на телефон - это попытка избавиться от внутренней печали, которая, возможно, стала безграничной. Вы видите свою печаль и не пытаетесь выкинуть её или отмахнуться, даёте ей право на жизнь. И ей находится место в уголке (или не в уголке, а в самом центре) вашей души. Может быть, этого места потребуется очень много. Но! Хорошая новость в том, что печаль перестаёт быть безграничной и удушающей. Тогда появляется место и для весенней радости.
Если вы ослаблены и не представляете с какой стороны к себе подступиться, попробуйте обратиться к психологу. Они хоть и не дают волшебной таблетки, но чего на свете только не бывает? Вдруг психолог всё-таки поможет. Иронизирую? Да. А ещё? Ага, сомневаюсь. Ну это опять про внутреннее.
Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Кому-то с юных лет девушки не дают прохода, а у кого-то не получается познакомиться даже в 40 лет. Случается, что мужчина и внешне привлекателен, и образован, и хорошо воспитан, но отношения с женщинами дальше дружеских не заходят. В 18-20 лет парень списывает неудачи на неопытность, недостаточно уверенную позицию в жизни, маленький заработок. Но проходят годы, а с ними и десятки неудачных попыток познакомиться, жутких свиданий, обидных отказов, болезненных разочарований.
В попытках самоанализа теряется уверенность в себе, в своих поступках, достоинствах, возможностях. Вскоре приходит чувство озлобленности, обиды на женщин, ненависть, попытки отстраниться от общения с противоположным полом, а потом и со всеми людьми. В том, что не складываются отношения с женщинами, мужчина начинает винить уже не себя, а противоположный пол. Мысли о том, что он неинтересен, непривлекателен, смешон, неловок, приводят к полной замкнутости, потере самооценки, реальным неудачам на работе, тяжелой депрессии.
Так в чем причина невезения?
Каждый мужчина в возрасте от 17 до 45 лет, у которого есть проблемы общения с женским полом, хотя бы раз пытался разобраться, почему не получается наладить отношения с женщинами. Каждый множество раз прокручивал в голове сцены из жизни, пытался найти тот момент, где был неправ, не так выразился, не то сказал, не так себя повел. Но практически во всех случаях ответ так и не был найден.
Первое, что приходит в голову любому мужчине, причина во внешней привлекательности и материальном достатке. Попытки изменить стиль в одежде, разговоре, проявить большую щедрость по отношению к очередной избраннице все равно не дают результатов. И когда, казалось бы, все способы познакомиться и советы завести отношения перепробованы, но ничего не получилось, запускаются негативные психологические процессы:
- падение самооценки
- появление неуверенности, робости, страха
- развитие пассивной позиции по отношению к жизни
Ожидая неудачи в каждом новом случае знакомства, мужчина становится агрессивен в общении, защищается там, где стоит открыться. На фоне такого комплекса проблем становится невозможным строить карьеру, заниматься своим физическим здоровьем. Не секрет, что источником множества физических недомоганий являются именно переживания, психологические проблемы.
Заниженная самооценка – причина или следствие неудачных отношений с женщинами?
Но не всегда заниженная самооценка является следствием неудачных попыток построить отношения с женщинами. Если у молодого человека в юном возрасте не складываются отношения с девушками, он может перенести этот опыт в дальнейшую жизнь, сознательно установив планку самооценки ниже допустимого предела. Становясь взрослым, юноша с таким опытом может специально выбирать девушек на его взгляд «похуже». В сознании такого мужчины прочно формируется мысль, что с лучшими все равно ничего не получится. Эта оценка сугубо субъективна, ведь делит девушек на «достойных» и «недостойных» он по собственному вкусу.
Вот характерный пример такой ситуации: 21-летний молодой человек убедил себя в том, что ему не везет с девушками. Несмотря на столь юный возраст и практически полное отсутствие опыта знакомств, он решил, что неинтересен противоположному полу. Друзья дали ему несколько советов, как и где познакомиться, какие слова говорить и как себя вести. Он стал подходить к незнакомым девушкам на улице, в общественных местах, в метро и пытаться познакомиться, но ему все отказывали. В результате он решил, что не нравится девушкам, не привлекает их как мужчина. При каждом последующем знакомстве он уже заранее настраивал себя на отрицательный ответ. Самооценка стремительно падала, что отразилось на окончании учебы, он не смог защитить диплом.
В процессе работы со специалистом молодому мужчине удалось понять, что проблема заключается в том, что у него была низкая самооценка. В результате нескольких встреч его самооценка значительно повысилась, он смог найти собственный подход к девушкам, не нуждаясь уже в советах друзей. Вскоре у него состоялось несколько успешных знакомств, одно из которых переросло в длительные отношения.
Корень проблемы взрослых взаимоотношений может крыться в детстве.
Зачастую ответ на вопрос, почему не складываются отношения с женщинами, лежит в детстве, в семейной обстановке. Мама – первая женщина в жизни любого мужчины. Именно от отношений между матерью и сыном зависит, как произойдет взросление мальчика, как сложится его личная семейная жизнь.
Например, один мужчина, который в 40 лет решил обратиться за помощью к специалисту, рассказал историю своей семейной жизни. Всю свою взрослую жизнь он пытался найти любимую женщину, но не мог. Он стремился познакомиться с красивыми и успешными девушками, но отношения не складывались. Мужчина задавался вопросом «Почему у меня нет отношений, в которых было бы комфортно?».
В ходе цикла консультации мужчине удалось понять, что ему мешало строить отношения и свободно общаться с теми женщинами, которые ему действительно нравились, подходили по темпераменту, характеру, интересам. Мужчину воспитывала бабушка, мама же занималась карьерой и была успешна, но сын ее не интересовал. Он искренне любил мать, но в ответ получал лишь холод и безразличие. Опыт специалиста и желание решить проблему помогли мужчине встретить яркую и эффектную женщину, а затем и построить с ней отношения на должном уровне.
Как изменить отношение к женщинам?
Большинство родителей хотят воспитать сыновей, которые могли бы много достичь в жизни, могли бы создать семьи и построить успешную карьеру. Существуют несколько моделей воспитания, которые могут привести к тому, что у мужчины не складываются отношения с девушками на протяжении всей жизни.
1 модель
Если мальчика во всем ограничивают, не позволяют ему проявлять собственную инициативу и заниматься любимым делом. Ему будет сложно заводить знакомства с противоположным полом и проявлять главенствующую роль в семье.
2 модель
Также будет трудно строить отношения и тому мальчику, мама которого была очень властной и регулярно по любому поводу ругала сына за его проступки, даже если он не был в них виноват. Такие парни боятся женщин, они с осторожностью относятся к противоположному полу и стараются избегать кризисных моментов.
Вот еще пример истории одного молодого человека. В свои 24 года он успел полностью разочароваться в девушках. Каждую новую девушку для знакомства он выбирал тщательно, оценивая все ее качества, но, сблизившись, узнавал, что «идеальная пара» несвободна. На первой беседе парень заявил, что все достойные девушки уже заняты, он устал от отказов, расценивал их как собственную неудачу и превосходство соперника. К остальным девушкам он относился с видимым пренебрежением. Множество раз он пробовал знакомиться на специальных сайтах, но при первых двух встречах обнаруживал несовпадение интересов и прекращал отношения. С теми, которых он отмечал как достойных, не бывало больше 1-2 свиданий, после чего девушка уходила.
В результате уверенный в себе, успешный парень стал испытывать серьезные проблемы с общением, потерял интерес к работе, большую часть времени проводил в одиночестве, замкнулся. Постепенно молодому мужчине удалось вновь обрести уверенность в себе, не сдаться, настроиться на поиск верного решения. Курс общения со специалистом вскоре привел к реальным результатам, парень пригласил на свидание коллегу. Длительное общение с этой девушкой переросло в серьезные отношения.
Своевременная помощь специалиста – верный путь к решению проблемы одиночества.
В проблеме неудачных отношений очень важно выяснить причину, которая мешает быть гармоничным, любимым, счастливым. Услышать ласковое слово, почувствовать тепло прикосновения, ощутить себя нужным, обрести смысл жизни - этого достоин каждый мужчина. Чтобы жизнь обрела смысл, а не была пустым существованием, необходимо найти в себе силы и принять помощь профессионала. Опытный специалист поможет изменить внутренний мир, не ломая идеологии и системы ценностей, и посмотреть на него под другим углом. Ведь путь к решению сложной проблемы может быть оценён объективно, и тогда человек найдет выход из сложившейся ситуации. и я помогу вам.
Просмотры 686
