Каждая новоиспеченная мама, должна уметь правильно организовать гигиену новорожденного ребенка. Именно от правильного и регулярного гигиенического ухода за грудным малышом, во многом зависит его иммунитет, хорошее самочувствие и здоровье в целом. Ежедневные процедуры предполагают систематическое проведение несложных мероприятий, связанных с уходом за малышом, его кожными покровами, ногтями, ушками, глазками, носиком, волосами, пупочной ранкой и т.д.
Основной целью, является поддержание кожи ребенка в чистоте и оптимальной влажности, ведь через чистую кожу происходит газообмен с внешней средой. Кроме того, систематические купания способствуют очищению кожных пор, сальных желез, потовых желез от продуктов жизнедеятельности, закупорка которых может привести к нарушению кожного дыхания.
Ежедневный утренний туалет новорожденного с первых дней его жизни, является не просто стандартной и символической процедурой, а еще и мощным заслоном, препятствующим попаданию извне в неокрепший детский организм различных инфекций. Известно, что грудной ребенок очень уязвим, а его кожные покровы более легкий барьер для микробов, нежели у взрослого человека. В этой связи, перед родителями крохи стоит важная задача по поддержанию кожи младенца в чистоте.
Каждое утро малыша должно начинать с умывания. При этом его лицо протирается бережными движениями, смоченными и слегка отжатыми ватными дисками, захватывая и область шейки, подбородка, щечек и лобика ребенка. Затем сухим ватным диском область умывания вытирается, и удаляются излишки влаги.
Кроме этого, среди утренних ежедневных гигиенических мероприятий, можно отметить следующие:
- теплой кипяченой водой или отваром ромашки, календулы с помощью ватных дисков или тампонов. Для этого необходимо смочить заготовленный ватный тампон в воде, легкими движениями поочередно вытереть глазки малыша в направлении от внешнего уголка к внутреннему. При этом каждый глазик необходимо протирать отдельным тампоном .
- от скопившейся слизи, которая может затруднять дыхание ребенка, особенно во время грудного вскармливания. Жидкие выделения из носика легко удаляются обычными ватными жгутами, которые можно смочить в подготовленном заранее стерилизованном растительном масле. Ватные жгутики аккуратно, но не слишком глубоко вводятся в каждый носовой проход и вращательными движениями извлекают скопившуюся слизь наружу. Сухие корочки, которые достаточно часто образуются в носовых проходов младенцев, необходимо предварительно размягчить , закапав в каждый носовой проход по несколько капель кипяченой воды.
- Удаление загрязнений из ушек, при котором происходит очищение только наружной раковины. Делать это необходимо очень осторожно, так как можно легко поранить нежный слуховой проход ребенка или причинить ему боль. Для этих целей можно использовать как специальные ватные палочки (обязательно мягкие), так и ватные диски, предварительно смочив их в воде.
- Подмывание половых органов, которое имеет некоторые специфические моменты для и с учетом физиологических особенностей. В данную процедуру входит подмывание теплой водой половых органов и ягодиц ребенка. В этой области тела находится много младенческих складочек, которым следует уделять особое внимание: тщательно их очищать, давать достаточно времени для просыхания и смазывать специальными детскими средствами или обрабатывать присыпками. Благодаря присутствию в детских присыпках талька можно избежать такого неприятного явления как опрелости при использовании подгузников.
- в первое время после выписки из роддома потребуется проводить ежедневно, пока она полностью не заживет. Для этих целей можно использовать традиционную перекись водорода (3%), зеленку. Проводить процедуру лучше всего с помощью ватных палочек или дисков. Потребуется аккуратно смочить ранку перекисью водорода и дать немного размягчиться образовавшимся корочкам. Затем убрать легко отслаивающиеся чешуйки и обработать ранку зеленкой. Пупочная ранка требует особенно бережного отношения и внимательности. Так, любые покраснения в этой области, особенно сопровождающиеся повышением температуры тела, что указывает на наличие воспалительного процесса, должны стать сигналом для срочного обращения к педиатру . Полное заживление ранки, как правило, происходит на протяжении 10 дней.
Дневные гигиенические мероприятия
Проведение утренней гигиены вовсе не означает, что на протяжении дня малышу больше не потребуется уход, вплоть до вечернего купания. На протяжении дня новорожденный неоднократно мочится в подгузник, от чего на его коже могут появляться раздражения (характерно ), покраснения и . Чтобы избежать этого, ребенка по мере необходимости следует подмывать или просто просушивать кожу в области ягодиц и половых органов, смазывать специальными детскими средствами или обрабатывать присыпками с тальком. Только после этого рекомендуется надевать на кроху чистый памперс. Также обязательно понадобиться подмыть ребенка после каждого акта дефекации.
После каждого кормления, как грудного, так и искусственного необходимо аккуратно очищать кожу ребенка вокруг ротика. Остатки пищи в этих местах могут спровоцировать высыпания и покраснения.
Подстригание и уход за ногтиками
Как известно, буквально с первых дней жизни ребенка у него начинают активно расти ногтики. Если они становятся слишком большими, ребенок может пораниться, ведь его движения ручками еще не достаточно скоординированы, хаотичны. Кроме того под ноготками может существовать благоприятная среда для размножения микроорганизмов. Таким образом необходимо обязательно, а затем запиливать их во избежание появления острых кончиков.
Многие родители бояться этой процедуры, не знают, как правильно ее проводить, чтобы не причинить боль и дискомфорт крохе. В действительности этот процесс проводится достаточно легко, особенно когда в нем принимают участие оба родителя. Главное при этом соблюдать несложные правила, например:
- в аптечке новорожденного () обязательно должны присутствовать специальные ножницы с закругленными лезвиями, которые можно приобрести в любой аптеке или другом специализированном магазине;
- для обрезания ногтей грудничку, можно использовать специальные младенческие щипчики, в которых имеется вмонтированная лупа, которая позволяет быстро и максимально безопасно обрезать ноготки;
- оптимальным периодом для обрезания ногтей считается время, когда малыш спит, и не будет чувствовать никаких манипуляций с его ручками, однако излишняя осторожность в этой ситуации также не помешает – ручку необходимо аккуратно придерживать и фиксировать;
- не следует обрезать ногтики слишком близко к краю пальчика, необходимо оставлять небольшой участок над подушечкой пальчика;
- край обрезанного ногтя обязательно следует запилить, чтобы устранить все неровности, которыми ребенок может легко травмироваться.
Кроме того, в стандартный список дневных гигиенических процедур входит . В области шейки ребенка достаточно часто можно наблюдать скопившиеся ворсинки от одежды, которые необходимо удалять слегка влажным тампоном.
Вечернее купание новорожденного
Вечер считается самым оптимальным временем суток для купания. Процедура позволит ребенку расслабиться и подготовит его к спокойному и полноценному ночному отдыху. Ритуалом купания не следует пренебрегать, его рекомендуется проводить ежедневно, особенно в первые недели после выписки из роддома.
Чтобы превратить купания в приятную и комфортную процедуру для малыша, родителям необходимо соблюдать некоторые несложные правила:
- необходимо выбрать оптимальное помещения для купания, где будет тепло и уютно, и не будут присутствовать сторонние шумы и сквозняки, например, в спальне;
- для купания новорожденного потребуется специальная небольшая детская ванночка;
- необходимо приобрести термометр для купания и с его помощью поддерживать оптимальную температуру воды – примерно 37 градусов;
- ребенка следует очень постепенно и аккуратно опускать в ванночку с водой, особенно первые разы, так как отрицательный опыт может негативно сказаться на его восприятии купания в дальнейшем;
- для купания необходимо использовать только специальные детские средства: мыло, шампунь, хотя купаться с мылом не рекомендуется слишком часто;
- во время купания ребенка следует аккуратно одной рукой поддерживать в воде, особенно его головку, чтобы он не наглотался воды;
- после купания, которое в первый раз должно длиться не более 7 минут, малыша необходимо ополоснуть заранее заготовленной чистой водой и укутать в мягкую пеленку или полотенце.
Таким образом, можно сформулировать список основных гигиенических мероприятий для новорожденного. Со стороны родителей потребуется максимум заботы и участия в жизни маленького человека, ведь именно от этого зависит его благополучие и нормальное развитие.
Статья 4.14.1.
Повсеместно официальный санитарный контроль болезней пчел должен строиться на:
А) организации постоянного санитарного надзора;
Б) сертификации племенных пасек для экспортных целей;
В) мерах по очистке, дезинфекции и дезинсекции пчеловодческого инвентаря;
Г) правилах, уточняющих условия выдачи международных ветеринарных сертификатов.
Статья 4.14.2.
Организация постоянного официального санитарного надзора на пасеках
Осуществление постоянного официального надзора на пасеках должно проводиться под эгидой Ветеринарных властей и осуществляться либо работниками этих органов, либо – каких-либо других назначенных для этой цели учреждений, при поддержке пчеловодов, специально обученных и носящих звание "ветеринарных (санитарных) инспекторов и советников".
Созданная таким образом официальная система надзора должна выполнять следующие задачи:
1. посещение пасек:
А) посещения в периоды года, являющиеся наиболее подходящими для обнаружения болезней;
Б) внеплановые посещения пасек, где проводятся племенные или транспортные операции с целью торговли или перемещения в другие регионы, или, где имеется любая другая причина, из-за которой возможно распространение болезни, а также пасек, находящихся в непосредственной близости от первых;
В) целевые посещения в целях санитарного надзора за секторами, где пасеки сертифицированы на экспорт.
2. отбор необходимых для диагностики заразных болезней проб и их отправка в официальную лабораторию; результаты лабораторной экспертизы должны быть в обязательном порядке и оперативно поступать Ветеринарным властям;
3. принятие санитарных мер, включающих, в частности, обработку пчелиных роев, дезинфекцию инвентаря и при необходимости – уничтожение больных или подозреваемых в заражении колоний, зараженного инструментария для ликвидации вспышки заразной болезни.
Статья 4.14.3.
Сертификация племенных пасек для международной торговли
Пасеки должны:
1. располагаться в центре зоны, ограниченной ниже следующим образом и в которой не зарегистрировано:
А) случаев варроатоза минимум за последние два года в радиусе 50 км;
Б) случаев прочих заразных болезней пчел, включенных в Наземный кодекс, за последние 8 мес в радиусе 5 км;
2. пройти в течение последних 2 лет инспекцию ветеринарными (санитарными) контролерами и советниками, не менее трех раз в год (весной, в период расплода и осенью) с целью обследования ульев с пчелами и пчеловодческого инвентаря, а также отбора проб для исследования в официальной лаборатории.
Пчеловоды обязаны:
3. незамедлительно декларировать Ветеринарным властям все подозрения на заразные болезни пчел на племенных пасеках и тех, что находятся с ними по соседству;
4. не доставлять на пасеку ни новых пчел, ни инвентарь, ни пчеловодческие продукты, которые происходят с другой пасеки, не убедившись предварительно, что они прошли санитарный контроль Ветеринарных властей;
5. применять специальные технологии выращивания и отправки, защищающие от внешней контаминации, в частности, при выращивании и отправке пчеломаток и сопровождающих пчел, и позволяющие осуществлять проверки в импортирующей стране;
6. отбирать каждые 10 дней во время периода выращивания и отправки образцы племенного материала, расплода, пчеломаток и пчел (в том числе сопровождающих пчел, которые могут выращиваться отдельно), направляя их в официальную лабораторию.
Ветеринарные власти экспортирующей страны должны разработать инструкции, действующие на ее территории по использованию веществ и средств санации и дезинфекции пчеловодческого инвентаря на основе следующих положений:
1. Весь инвентарь, находящийся в хозяйстве, пораженном какой-либо заразной болезнью пчел, должен быть подвергнут санитарной обработке, гарантирующей уничтожение патогенных возбудителей.
2. Меры санитарной обработки включают в обязательном порядке сначала – механическую очистку инвентаря, а затем – в зависимости от болезни – санацию или дезинфекцию.
3. При выборе мероприятий учитывается тип инвентаря и инструментария (ульи, рамки, экстракторы,
Мелкий инструмент, инвентарь для обработки и хранения).
4. Зараженные инвентарь и инструменты, которые невозможно подвергнуть выше описанной обработке, следует уничтожать (предпочтительно огнем). Инвентарь в неудовлетворительном состоянии, в первую очередь – ульи и рамки для расплода, пораженные варроатозом, американским и европейским гнильцом, подвергают сожжению в обязательном порядке.
5. Химические средства и способы санации и дезинфекции должны быть признаны Ветеринарными властями в качестве эффективных и использоваться так, чтобы не допустить риска загрязнения инвентаря, способного повлечь поражение пчел и загрязнение продуктов пчеловодства.
6. Когда эти процедуры не осуществляются, средства должны храниться в местах, недоступных пчелам, и не иметь возможности соприкосновения с пчеловодческим инвентарем и пчелиными продуктами.
7. Вода, использованная для очистки, санации и дезинфекции пчеловодческого инвентаря, должна находиться в недоступном для пчел месте и сливаться в канализацию или закрытые колодцы.
Статья 4.14.5.
Выдача международного ветеринарного сертификата для экспорта
Сертификат выдается на заселенные ульи, рои, партии пчел (рабочие пчелы и трутни), пчеломаток
(с сопровождающими пчелами), расплод, пчеломаточные соты и пр.
Он должен заполняться по образцу, помещенному в главе 5.10.
Еще по теме САНИТАРНО - ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ НА ПАСЕКАХ:
- ВНУТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ МЭБ ПО СОГЛАШЕНИЮ О ПРИМЕНЕНИИ САНИТАРНЫХ И ФИТОСАНИТАРНЫХ МЕР ВСЕМИРНОЙ ТОРГОВОЙ ОРГАНИЗАЦИИ
Обтирание больного.
Если больной не может принять ванну или душ, ему устраивают влажное обтирание.
Подготовка к процедуре:
Сначала больному разъясняют, какая процедура будет проводиться, и стараются в какой-то степени привлечь его к участию в ней.
Затем подготавливают оборудование:
. если необходимо, устанавливается ширма для изоляции данного больного от других;
. большая, примерно 220 * 140 см, клеенка;
. перчатки и фартук для лица, производящего процедуру;
. шампунь для тела;
. таз с водой температурой 35-37 градусов;
. шампунь и рукавичка для намыливания;
. простыня и полотенце.
Порядок действий:
1. Больного отгораживают ширмой, надевают фартук и перчатки.
2. Под тело больного подводится клеенка.
3. Рядом с кроватью ставится таз с теплой водой.
4. Обтирают части тела больного в следующем порядке: шея, грудь, живот, руки, спина, ягодицы, ноги, паховая область, промежность. Обтирая какую-либо часть тела влажной рукавичкой, смоченной водой с разведенным в ней шампунем, споласкивают рукавичку и протирают еще раз. Вымытую часть тела следует хорошенько растереть полотенцем и прикрыть простыней, чтобы больной не переохладился.
5. Убирают клеенку, надевают на больного чистое белье, уносят воду, снимают фартук и перчатки.
Следует после процедуры обязательно убедиться, что больной себя хорошо чувствует, что не наступило охлаждение или ухудшение самочувствия.
Мытьё ног.
Лежачим больным самостоятельно помыть ноги не под силу, поэтому процедуру выполняет сиделка. Больному объясняется суть процедуры, следует получить согласие на ее проведение.
Подготавливают оборудование: перчатки, клеенку, таз с водой температуры 35-37 градусов, шампунь для тела, махровое полотенце.
Больной во время процедуры может лежать или сидеть.
Обработка складок кожи.
Больным, особенно с повышенным весом и склонным к потливости, следует часто обмывать складки кожи под молочными железами и на животе, паховые складки и подмышечные области - для профилактики опрелостей. Через поврежденную кожу при опрелостях микробы могут проникнуть в и без того ослабленный организм. Особенно если имеют место повышенная влажность кожи, ограничение двигательной активности, недержание мочи и кала, неспособность больного к самостоятельным действиям.
Больному следует объяснить, для чего проводятся регулярные осмотры проблематичных зон.
Порядок действий:
. напомнить больному о необходимости проведения процедуры;
. осмотреть все вышеперечисленные проблемные складки и впадины;
. приготавливают присыпку, тазик с водой, надевают перчатки;
. обмывают проблемные зоны, тщательно осушают их махровым полотенцем;
. показывают больному емкость с присыпкой, читают вслух ее название, затем открывают банку и через мелкие отверстия встряхивающими движениями припудривают кожу;
Если получение больным ванны или душа противопоказано, его обтирают ватным тампоном, смоченным раствором фруктового или винного уксуса (50 г на литр воды), теплым камфорным спиртом или теплой водой. Кожу вытирают насухо, при необходимости припудривают присыпкой.
Умывание больного.
Оно проводится как в гигиенических целях, так и для повышения жизненного тонуса и улучшения самочувствия пациента. Проводится в случаях, когда двигательная активность отсутствует или утеряны самостоятельные навыки.
Больному объясняют, как будет производиться процедура, спрашивают о желаемой температуре воды, рассказывают о последовательности движений.
. Приготавливают рукавичку, таз, воду желаемой температуры, полотенце.
. Моют руки.
. На руку надевают рукавичку, смачивают водой и отжимают.
. Влажной рукавичкой обтирают лицо, уши, шею больного.
. Промокают кожу полотенцем.
. Уносят воду, моют руки.
Следует убедиться, что больному не доставлено неудобства. Если он сам хочет принять участие в мытье, поощряйте стремление к самообслуживанию.
Гигиена ротовой полости.
Это важная часть ухода: ведь многие больные не могут самостоятельно очищать полость рта, особенно если в ней находятся стационарные или съемные протезы.
Во время процедуры больной сидит или полулежит. Грудь его закрывают водонепроницаемым материалом. Промывание производится при помощи специальной кружки со съемным индивидуальным наконечником или резинового баллона. Сначала полость рта обрабатывается слабым раствором бикарбоната натрия (пищевой соды) - 1 ст.л. на 1 литр воды. Щека удерживается широким шпателем, чтобы струю жидкости можно было направить в задние отделы челюстей, через межзубные промежутки - в полость рта. Больному подносится кружка, куда он может сплевывать. Затем вся ротовая полость обрабатывается бледно-розовым раствором бикарбоната натрия.
Промывания проводят с утра (вместе с умыванием) после каждого приема пищи и перед отходом ко сну. Обязательно должны выниматься и обрабатываться съемные протезы. Их моют на глазах у больного зубной щеткой с пастой или мылом, прополаскивают, затем устанавливают на место.
Бритьё.
Оно способствует созданию эмоционального комфорта, облегчает мытье лица.
Следует приготовить:
. салфетку;
. резиновые перчатки;
. индивидуальную электробритву или безопасную бритву, кисточку и крем для бритья (если у больного есть крем после бритья - его достают тоже);
. миску с теплой водой;
. полотенце.
Больному объясняется суть процедуры. Он должен располагаться полусидя.
Выполнение процедуры:
1. Приносится миска с водой (нагретой примерно до 40 градусов), раскладывается оборудование, надеваются перчатки.
2. Салфетка смачивается, отжимается и накладывается на лицо больного на 1-2 минуты.
3. После снятия салфетки лицо больного либо выбривается электробритвой, либо после нанесения кисточкой пены (крема) производится бритье, при этом свободная рука слегка натягивает кожу в направлении, противоположном движениям бритвы.
4. Лицо протирается влажной салфеткой, затем сухой, по желанию больного на кожу лица наносится крем после бритья.
5. Уносится оборудование, снимаются перчатки, моются руки.
Мытьё головы.
Проводится сиделкой при ограничении двигательной активности больного или утраты самостоятельных навыков. Больному следует объяснить суть процедуры.
Подготовка к процедуре:
. устанавливается подголовник или снимается верхняя спинка кровати, больной удобно размещается;
. подготавливаются перчатки, таз и кувшин;
. рядом размещаются шампунь и махровое полотенце.
Голову смачивают, массирующими движениями наносят на волосы шампунь, осторожно, чтобы не замочить больного, сливают воду из кувшина и промывают волосы. Затем их сразу оборачивают махровым полотенцем и тщательно высушивают, чтобы больной не простудился. Потом расчесывают индивидуальной расческой. Голову, при отсутствии противопоказаний, мыть следует не реже раза в неделю.
Стрижка волос.
Больному объясняют, какая процедура будет производиться. Затем подготавливается оборудование:
. клеенчатый фартук и перчатки;
. этанол (70% р-р);
. ножницы и индивидуальная расческа;
. машинка для стрижки волос;
. щетка для обметания головы и шеи;
. таз для сжигания волос и спички.
Выполнение процедуры:
1. Надевают фартук и перчатки.
2. Больного усаживают на покрытую клеенкой табуретку или кушетку. Плечи больного покрывают простыней или парикмахерским пеньюаром.
3. Придвигают столик с разложенным оборудованием.
4. Женщинам волосы подстригаются ножницами при помощи расчески, мужчинам волосы состригают машинкой. Если имеется кожное заболевание или при осмотре головы больного замечены гниды, больной наклоняется, и процедура проводится над тазиком.
5. Снимают пеньюар с плеч, удобно укладывают больного.
6. Выносят таз из помещения наружу и сжигают волосы.
7. Снимают фартук и перчатки, моют руки.
Уход за ногтями.
Это важно как с точки зрения гигиены и безопасности больного, так и в целях повышения его настроения.
Если больной не может подстричь ногти сам, эту процедуру выполняет сиделка. Только обязательно объясните больному суть процедуры.
Чтобы подстричь ногти на руках, требуются: мисочка с водой, куда добавлено жидкое мыло; резиновые перчатки, индивидуальные ножнички, крем для рук. Чтобы подстричь ногти на ногах, нужен тазик (вода с жидким мылом), индивидуальные щипчики для стрижки ногтей, крем для ног. Под рукой должно быть и дезинфицирующее средство для обработки возможной ранки, возникшей при стрижке.
Руки (или ноги) больного помещаются в теплую мыльную воду на 2-3 минуты. Одна рука (нога) помещается на полотенце, обсушивается, ногти стригутся один за другим ножничками или щипчиками. После стрижки следует еще раз осушить кожу и обработать кисти рук (стопы ног) кремом. Ногти на руках стригутся овалом, на ногах - поперек. Если случайно повреждена кожа, ее смазывают антисептическим средством.
Затем можно снять перчатки и вымыть руки.
Особое внимание. И это более чем оправданно. Даже небольшая небрежность в этом деле может стать причиной серьёзных проблем, которые никак не назовёшь "детскими".
На самом деле гигиенические процедуры - рутинная процедура, повторяющаяся несколько раз на протяжении дня. Поэтому, однажды освоив основные правила их проведения, можно в дальнейшем не переживать о чистоте и безопасности ребёнка.
Гигиенические процедуры в обязательном порядке следует проводить каждый раз после опорожнения кишечника ребёнка. Кроме того, обязательным является ежедневное вечернее . Не лишним будет подмыть ребёнка и при смене подгузников.
Несмотря на поражающее воображение изобилие гигиенических средств, идеальным вариантом для гигиенических процедур всё же считается обычная проточная вода. Важным моментом является предварительная тщательная обработка рук взрослого (использование мыла обязательно).
Для обработки кожи младенца при сильном загрязнении можно использовать небольшое количество детского средства для купания или детского мыла.
Особенности гигиенических процедур "по половому признаку"
Есть одна особенность в том, . При подмывании девочек следует держать таким образом, чтобы направление потока воды было от половых органов в сторону ануса, а не наоборот. Такой же траектории должна придерживаться и рука взрослого - от наружных половых органов кзади. Очень важно хотя бы раз в день хорошо промывать складку, расположенную между малыми и большими половыми губами, - именно там чаще всего скапливается секрет.
Несмотря на всю простоту проведения воздушных ванн, они дают отличный эффект и пренебрегать ими при смене подгузников недопустимо!
И ещё одно замечание относительно места хранения подгузников. Недопустимо хранить их в помещениях, для которых характерна повышенная влажность воздуха (в кухне или ванной).
Основное правило выбора одноразового подгузника
Очень важно, чтобы одноразовый подгузник был удобен для крохи. Эти гигиенические средства подбираются в зависимости от массы ребёнка. Чтобы убедиться в том, что подгузник подходит для младенца, следует проверить, насколько плотно он обхватывает его животик. Если без особых усилий между ними может пройти указательный палец взрослого, то размер подгузника соответствует весу этого младенца.
Уход за кожей новорожденного
После проведения гигиенических процедур ребёнка обворачивают полотенцем и аккуратно промакивают его кожу. Если на коже новорожденного нет , гигиенические средства наносятся только после вечернего купания один раз в день.
При появлении первых патологических признаков на коже младенца следует сразу же обратиться к лечащему врачу и строго соблюдать кратность нанесения выписанных им лекарственных или профилактических гигиенических средств.
Несколько важных правил позволят предупредить возникновение опрелостей :
- младенец всегда должен быть одет в соответствии с ;
- детское постельное бельё должно стираться отдельно от белья взрослых и желательно устанавливать режим дополнительного полоскания;
- нельзя допускать пересушивания детской кожи различными гигиеническими средствами и мылом.
Соблюдая эти несложные правила, можно добиться идеально нежной бархатистой кожи ребёнка.
Шпаргалка для мам
Подмывать малыша следует после каждого опорожнения кишечника.
Обязательно купать ребёнка раз в день.
Желательно подмывать ребёнка при смене подгузников.
Подмывать лучше под струёй проточной воды.
Девочкам сначала обмывают наружные половые органы, а потом анус.
Подгузники меняют 4-6 раз в сутки.
Каждый раз при смене подгузника дают коже "подышать".
Обдумайте и обсудите ситуацию. Две девятиклассницы обсуждают свою подругу, у которой, по их мнению, не всегда чистые волосы. Одна из них считает, что подруге надо об этом сказать, намекнуть, что нужно чаще мыть голову. Другая считает, что такие разговоры вести неприлично. Как бы вы решили данную проблему?
Составляющие личной гигиены
Слово «гигиена» происходит от имени древнегреческой богини Гигиен — богини здоровья, дочери Асклепия — бога медицины и лечения.
Каждый из нас должен придерживаться правил личной гигиены. Почему? Давайте выясним. Мы оцениваем другого человека по определенным критериям: возрасту, внешности, социальному статусу, интеллекту, отношению к нам самим. Существует такая поговорка: «Не суди по одежде — суди по уму». Почему так говорят? Потому что информацию о внешнем виде мы получаем непосредственно от органов чувств, прежде всего от органов зрения и обоняния.
Оглядитесь вокруг. Людей, имеющих опрятный вид, среди нас значительно больше. Почему? Возможно, потому, что в чистой и выглаженной одежде ходить значительно приятнее, чем в грязной и мятой, чистые волосы красивее, чем грязные, здоровые белые зубы лучше, чем нечищеные и желтые.
Встречаются люди, которые выставляют напоказ свой неряшливый внешний вид, называя это стилем «гранж» (от англ. grunge — неприятный). Этот стиль предполагает ношение потертой, рваной и линялой одежды. Представители такого стиля демонстрируют свое безразличие как к одежде, так и к мыслям других людей. Хотя стоит заметить, что небрежность и внешняя непривлекательность у многих гранжеров сочетается с очень хорошим качеством и чистотой их одежды. Но при этом человек все равно имеет неопрятный вид. Фактически стиль гранж — это собственный комфорт и наплевательское отношение к тому, что о вас подумают люди.
Как вы считаете, почему появился такой стиль? Как относиться к людям, которые его придерживаются, если вам этот стиль не нравится? Как объяснить подросткам необходимость гигиены тела и одежды?
Следует понимать, что личная гигиена — это одно из необходимых условий для нормального общения с другими людьми, установления социальных контактов как с ровесниками, так и со взрослыми. Чистые волосы, аккуратно подстриженные ногти и отсутствие неприятного запаха помогают сформировать о себе приятное первое впечатление. Кроме того, личная гигиена способствует предотвращению многих заболеваний, причиной которых являются вредные микроорганизмы, нарушение режима труда и отдыха, нерациональное питание. Человек, придерживающийся личной гигиены, болеет не так часто, как тот, кто этого не делает.
Что же такое личная гигиена? Личная, т. е. индивидуальная, гигиена — это раздел гигиены, посвященный гигиеническим правилам и мероприятиям, которые человек реализует в повседневной жизни.
Безусловно, личная гигиена является неотъемлемой частью здорового образа жизни, частью общей культуры человека.
Найдите необходимую информацию и решите проблему. Подростки часто не понимают, что такое гигиена жилья. Им родители говорят об этом, увы, очень часто. Прочитайте несколько монологов родителей на эту тему. Монолог первый: «В комнате дочери беспорядок, ее одежда валяется на полу рядом с бутылками от сока, обертками от конфет. Хочет быть красавицей, но моется эта «красота» раз в неделю. Все вещи кучей свалены на кровати: косметика, одежда, сумка. И что делать?»
Монолог второй: «В комнате сына на столе вперемежку валяются учебники, упаковки от чипсов, объедки, грязная посуда. Под диваном периодически образуется свалка, где «прячутся» носки и многое другое. Единственный способ заставить его убрать в комнате — отобрать компьютер».
Что бы вы посоветовали этим родителям? Как объяснить подросткам необходимость гигиены жилья?
Найдите необходимую информацию и ответьте на вопрос. Прочитайте в тексте параграфа о составляющих личной гигиены и приведите примеры гигиенических процедур, соответствующих этим составляющим.
Больше о древнегреческой богине здоровья Гигиее вы можете прочитать в дополнительном материале к параграфу на сайте.
Гигиенические процедуры
Вы с детства знакомы с такой гигиенической процедурой, как мытье рук перед едой, умеете чистить зубы. Все это важно для вас и сегодня. Но вы уже подростки, ваш организм меняется, взрослеет. Каковы же особенности гигиены в этом возрасте?
Во-первых, в результате гормональных изменений в организме подростков активнее работают потовые железы. Пот быстро приобретает сильный запах из-за размножения в нем бактерий. Поэтому подросткам желательно принимать душ дважды в день — утром и вечером. Можно использовать дезодоранты, но следует помнить, что дезодорант можно наносить только на чистую кожу. Кроме того, нужно каждый день менять нательное белье: рубашки, футболки, майки, трусы, носки.
Во-вторых, у подростков часто повышена секреция сальных желез, что может стать причиной появления угрей и гнойников, преимущественно на лице и спине. Подростки должны правильно ухаживать за кожей, а в случае возникновения серьезных проблем своевременно обращаться к дерматологу.
В-третьих, в подростковом возрасте может появиться перхоть, что также связано с изменениями работы сальных желез кожи головы. Для того чтобы избавиться от нее, следует проконсультироваться со специалистом.
Кроме того, в подростковом возрасте меняется гормональный фон организма, из-за чего на теле подростка начинают расти волосы. Нужно учиться пользоваться станком для бритья, подбирать косметические средства для бритья, не забывать о гигиене подмышек.
Общий план гигиенических процедур для подростков может быть таким:
Душ каждый день (лучше дважды в день);
Мытье головы в соответствии с типом волос;
Чистка зубов дважды в день;
Смена нижнего белья и носков каждый день.
Опорные точки. Гигиена — это практика поддержания чистоты с целью обеспечения здоровья. Личная гигиена является одним из необходимых условий для нормального общения с другими людьми, установления социальных контактов как с ровесниками, так и со взрослыми. Личная гигиена помогает предотвратить многие заболевания, причиной которых являются вредные микроорганизмы, нарушение режима труда и отдыха, нерациональное питание. К составляющим личной гигиены относятся гигиена тела, одежды и обуви, сна и отдыха, гигиена жилья, питания и т. п.
Вопросы для повторения и обсуждения
I уровень
1. Почему практика поддержания чистоты с целью обеспечения здоровья получила название «гигиена»? Что такое личная гигиена?
2. Назовите составляющие личной гигиены.
3. Приведите примеры гигиенических процедур.
II уровень
4. В чем заключается гигиена полости рта и кожи?
5. Какие правила личной гигиены одежды и обуви вы знаете?
6. Почему человек, соблюдающий личную гигиену, болеет не так часто по сравнению с тем, кто этого не делает?
III уровень
7. В чем состоят особенности личной гигиены в подростковом возрасте?
8. Почему мы оцениваем человека прежде всего по внешнему виду?
9. По каким критериям мы отличаем неряху от опрятного человека?
IV уровень
10. Какие заболевания помогает предотвратить личная гигиена?
11. Почему большинство людей имеет опрятный вид?
12. Докажите, что личная гигиена является необходимым условием нормального общения с другими людьми и установления социальных контактов.
Это материал учебника
