Как чтобы ногти выросли за два дня. Как сделать чтобы ногти росли быстрее

Изящные пальчики с великолепным маникюром гордость любой представительницы слабого пола. Но, к сожалению, похвастаться идеальными ногтями могут не все. Поэтому такой простой вопрос, как быстро отрастить ногти в домашних условиях, актуален всегда.

Ногтевая пластина – это часть эпителия. На неё, как и на кожу отрицательно влияют агрессивные химические вещества, недостаток питательных веществ и неправильный уход.

Основные показатели, отрицательно сказывающиеся на росте и здоровье ногтей это:

• Химически агрессивные вещества, содержащиеся в бытовой химии
• Вещества, находящиеся в воде
• Недостаток питательных веществ
• Обезвоживание
• Болезни
• Резкая смена температур

Все факторы, тем или иным образом, препятствуют здоровому росту и целостности ногтей. Устранив причину проблем с ногтями можно заниматься улучшением роста и внешнего вида.

Основной причиной замедленного роста ногтевой пластины является недостаток в организме солей и витаминов. Часто поддержание сбалансированной диеты поможет ускорить рост и укрепить ногти.

Факторы, способствующие быстрому росту ногтей

На скорость роста ногтей влияет множество факторов. В среднем за неделю здоровый ноготь отрастает на 3 мм. Этому способствуют такие факторы как:

• Благоприятная экологическая обстановка
• Правильный режим сна и отдыха
• Сбалансированный рацион питания
• Занятия спортом
• Правильный уход за ногтями

Если с экологией ничего сделать нельзя, то ЗОЖ станет главным помощником в поддержании естественной красоты и здоровья всего организма. Умеренные физические нагрузки и полноценный отдых улучшают кровообращение, которое, в свою очередь, способствует ускорению роста ногтей. Сбалансированная диета наполнит организм витаминами и минеральными веществами. Еще один немаловажный фактор – отказ от курения вызывающего не только рак легких, но и ухудшение состояния ногтевой пластины – она становится желтой, не редко появляются большие трещины.

Придать ногтям презентабельный внешний вид способны домашние косметические процедуры. Используя народные рецепты, магазинные препараты и маски можно легко решить вопрос как отрастить длинные ногти.

Способы укрепить ногти за неделю

Случается так, что ногти растут быстро, но при этом они тонкие и ломкие – тогда о красивом декоративном маникюре остается только мечтать. А ведь готовясь к свиданию или к празднику, так хочется, чтобы все было идеально. Решить вопрос как отрастить ногти за неделю и улучшить их внешний вид, помогут нехитрые средства доступные каждой женщине. Уделяя внимание своим рукам по 15-20 минут в день – через неделю вы станете обладательницей прекрасного маникюра.

Ванночки с солью и отварами лекарственных растений

Для ногтей особенно важно достаточное содержание в организме кальция, йода и соли – это три основных компонента для крепких и красивых ногтей. Процедуры с отварами и настоями полезных трав станут прекрасным дополнением для улучшения внешнего вида ногтевой пластины.

Основные рецепты ванночек для укрепления:

• Солевой раствор – 20 г. морской соли растворить в 250 мл. теплой воды;
• Йодно — солевой раствор –15 г соли развести в 250 мл. теплой воды, и добавить 3 капли йода;
• Масляная ванночка – на 20 г. соли, несколько капель йода и 15 мл растительного масла.

Длительность процедуры не должна превышать 15 минут.

Для укрепления также хорошо помогают ванночки с отварами лечебных трав: ромашка, календула, шиповник, репейник.

Базовый курс состоит из солевых ванночек, но при желании их можно чередовать травяными отварами и глиняными взвесями – здесь то и кроется секрет о том, как отрастить крепкие ногти в домашних условиях, не прибегая к помощи косметических препаратов.

Глина еще одно средство укрепления. Для одной процедуры необходимо развести 100 г. голубой глины в 250 мл. В ванночку нужно опускать только кончики пальцев. Затем руки промокнуть хлопковой салфеткой и смазать жирным кремом.

В основе косметической процедуры лежит пчелиный воск. Благодаря множеству полезных минералов и витаминов это действенное вещество помогает укрепить ногти практически моментально. Для домашних процедур используют свежий мягкий воск, разбавленный растительным маслом. Он же способен решить вопрос о том, как ускорить рост ногтей.

Процедура состоит из нескольких этапов:

1. Чистые кончики пальцев опускаются на 10 минут в солевую ванночку. По окончании протереть руки сухим полотенцем.
2. Смазать кожу вокруг ногтя питательным маслом.
3. Затем ногтевые платины шлифуются.
4. Наносится восковой состав.
5. Ногти полируются.
6. После полировки необходимо опустить ногти в холодную воду для того чтобы воск запечатал все микро трещинки

Рецепт приготовления масляно-восковой смеси: В теплый растопленный воск – 25 г. добавляется 85 мл. оливкового или любого растительного масла. Все тщательно перемешать до однородной массы и добавить 5-10 мл. воды снова перемешать. Слегка остывшую смесь можно наносить сразу после приготовления.

Правильная форма и обработка проблемных ногтей

Как быстро вырастить ногти и придать им правильную форму? Овальная и миндалевидная форма для ломких и расслаивающихся ногтей не подходит. А вот квадратная укрепит пластину и не даст ей ломаться, поскольку основная часть пластины сохраняется.

Декоративный маникюр с использованием гель лака дополнительно укрепит ноготь, и предотвратит появление трещин и расслаивания. Пока ноготь не окреп, не стоит наращивать длину, это убережет пластины от ломкости. Однако именно наращивание способно решить вопрос, как отрастить ногти за 1 день, но это только для здоровых ногтей.

Для того чтобы отрастить ногти за короткий период времени можно воспользоваться специальными косметическими препаратами. На сегодняшний день в аптеках представлены лаки, эмали и эмульсии для решения этой проблемы. При покупке косметических средств необходимо обратить внимание на составляющие витаминного комплекса. Обычно наибольший эффект дают средства в состав которых входят ретинол и токоферол, а также витамины группы В и С.

Домашние рецепты для стимулирования роста ногтей

Салоны красоты предлагают свои услуги по стимуляции роста ногтей – горящий маникюр, запечатывание, а также шелковое укрепление. Конечно, все это действенные методы. Но их вполне можно заменить домашними процедурами без потери качества и результата.

Как вырастить ногти в домашних условиях — рецепт для укрепления и роста ногтей при помощи глины

Состав:

• Сок четверти лимона или лайма
• Сухая глина 30 г.
• Кипяченая или дистиллированная вода 50 мл.
• Водка 25 г.

Способ приготовления: Глину развести в полном объеме воды, в получившийся раствор добавить водку и сок лимона – все тщательно перемешать. Лосьон можно хранит долгое время в темном месте.

Применение: Лосьон наносится кисточкой или ватным тампоном. После высыхания ногти 30 минут не мочить, а затем ополоснуть в настое ромашки или календулы.

Задавая вопрос как ускорить рост ногтей в домашних условиях, многие не предполагают, что помочь может обычный творог. О том насколько он полезен при употреблении в пищу известно всем, а вот наружное применение творога не столь распространенно, хотя не менее эффективно.

Творожно-маслянные примочки на основе лекарственных трав

Состав:

• Вымоченные и измельченные травы — ромашки, одуванчика или крапивы
• Творог
• Растительное масло

Способ приготовления: Травы залить кипятком, затем слить воду, оставшуюся смесь размешать с творогом и парой капель масла.

Применение: Творожную смесь ровным слоем распределить по ногтю и держать 30 минут. Затем снять и ополоснуть ногти теплой водой.

Видео мастер-класс как быстро отрастить ногти в домашних условиях

Провести процедуру для стимуляции роста ногтей правильно, достаточно просто — главное в точности соблюсти все нюансы. Здесь поможет просмотр видео, где наглядно показаны все этапы процедуры. Просмотрев видео урок можно приступать к процедуре по укреплению и стимуляции роста ногтей в домашних условиях.

Все представленные процедуры помогут вырастить ногти за 1 день больше чем на 1 мм. А за неделю активного ухода вы сможете получить длину, подходящую для любого маникюра.

Длинные ногти и красивый маникюр – обязательная составляющая завершенного женского образа. Повседневные домашние дела, негативные внутренние и внешние факторы отрицательно сказываются на состоянии ногтевых пластин, что выражается в их ломкости и расслоении. Как же быть, если отрастить ногти необходимо максимально быстро? Оказывается, проблема решается в домашних условиях за 3-5 дней и без использования искусственных накладок.

Чтобы отрастить крепкие ногти, нужно комплексно заботиться об организме, ведь большинство проблем обусловлены внутренними нарушениями. Поэтому начинать следует со сбалансированного питания, подкрепляя здоровый рацион правильным образом жизни и качественным уходом за ногтевыми пластинами, который достижим даже в домашних условиях.

Рост ногтей и питание

Ускорить рост пластин невозможно, если в организм не поступают необходимые пластинам витамины и питательные вещества. Особенная роль отводится:

1. Витаминам Е и А. Их источник – свиная и куриная печень, рыба, яйца, сыр, свежие фрукты, овощи.

2. Витамину В, присутствующему в орехах, злаковых, пивных дрожжах, молоке, бобовых, зеленом салате.

3. Кальцию, которым богаты молочные продукты, рыба, морепродукты, шпинат, капуста.

4. Йоду. В небольшом количестве микроэлемент содержится в молоке, шампиньонах, ананасе, шпинате. Максимально богаты йодом морепродукты.

5. Цинку, нехватка которого проявляется в виде белых пятен на ногтях. Чтобы получить здоровые длинные ногти, нужно разнообразить меню бараниной, семенами тыквы, свининой.

6. Магнию и фосфору, отвечающим за реализацию в организме строительной функции. Источники микроэлементов – куриное мясо, рыба, яйца, сладкий перец, бананы, ежевика.

7. Кремнию, отвечающему за крепость ногтевых пластин. Ускорить рост помогают богатые целлюлозой продукты – овсяные хлопья, отруби, черный хлеб.

8. Витамину С, способствующему предупреждению развития грибковой инфекции. Источники аскорбиновой кислоты – чеснок, цитрусовые, томаты, картофель, зелень.

9. Никотиновой кислоте, нехватка которой отражается в виде тусклости ногтевых пластин. Никотинка присутствует в рисе, семечках, белых грибах.

10. Сере, отсутствие достаточного количества которой приводит к деформации и замедлению роста ногтей. Основные источники необходимого вещества – лук, чеснок, томаты, овсяная и гречневая крупы.

Как видно, список продуктов достаточно прост. Главное, чтобы ежедневное меню было комплексным и разнообразным, и тогда длинные ногти не станут недостижимой мечтой.

Правильный уход за ногтями

• Корректируя форму ногтевых пластин, лучше пользоваться пилочкой, а не ножницами. При таком подходе ногти будут быстро отрастать, сохраняя привлекательный внешний вид.
• Во избежание повреждения структуры ногтей каждое мытье посуды или принятие душа следует сопровождать увлажнением рук при помощи специального крема.
• В морозную и холодную погоду обязательным атрибутом становятся соответствующие сезону перчатки.
• Для стирки и уборки необходимы специальные резиновые перчатки.
• Используя дома для снятия лака обычную жидкость, следует увлажнять ногти подходящим косметическим средством.

Как ускорить рост ногтей естественным образом?

Получить достаточно длинные ногти за несколько дней – вполне реальная задача. Предлагаемые методы ускорения роста можно реализовать дома, прилагая минимум усилий.

1. Использование йода и лимонного сока.

2. Морская соль.

Получить красивые ногти за несколько дней помогают специальные солевые ванночки. Делать их разрешается каждый день, разбавляя в двух стаканах воды столовую ложку морской соли. Руки погружают в раствор на 15 минут, после чего ногти просушивают и наносят на них увлажняющий крем или масло оливы.

Альтернативой морской соли является сода с йодом. По окончании ванночки желательно сделать массаж пластин, предварительно нанеся на них витамин Е или А. В итоге удастся не только быстро вырастить ногти, но и устранить ощущение усталости, активизировать кровообращение, вернуть рукам легкость.

3. Применение травяных настоев.

Ускоряют рост ногтей многие травы, настои и отвары, которые легко приготовить самостоятельно. Получить видимый положительный результат за несколько дней (максимум неделю) помогают следующие рецепты:

• Стаканом только закипевшей воды заливают травяной сбор из корня ромашки, лопуха и зверобоя (все составляющие берут по пару столовых ложек). Настаивать травы следует в течение 20 минут.
• Получить заметно отросшие ногтевые пластины за неделю помогают листья подорожника. 5 листочков хорошо измельчают и добавляют в 150 мл нагретого молока. Затем делают ванночки для рук.
• Свежие или засушенные цветы череды и календулы соединяют поровну (по 2 столовые ложки) и заливают стаканом кипятка. Время настаивания – 15 минут.
• Чтобы отрастить длинные ногти, можно соединять чистотел и морскую соль в пропорции 2:1. Такую смесь заливают стаканом горячей воды и оставляют на 15 минут для настаивания.

Чтобы ванночки, сделанные по приведенным выше рецептам, дали быстрый результат в виде длинных ногтей, важно правильно подойти к проведению процедуры. Предварительно руки тщательно моют и снимают с пластин остатки лака. Длительность одного лечебного сеанса составляет не более 20 минут, после чего ногти смазывают специальным питательным кремом.

4. Массаж кутикулы.

Отрастить ногти помогает и специальный массаж основания пластин. Благодаря усилению кровообращения уменьшается расслаивание ногтей, улучшается их рост. Лучшие проводники для массажа – питательный крем, растительное масло.

Оригинальный и доступный вариант позволяющего вырастить пластины массажного воздействия – набор текста на компьютере или игра на фортепиано, во время которых пальцы рук становятся максимально активными.

5. Применение парафина.

Парафинотерапия позволяет отрастить и укрепить сломанный ноготь, одновременно улучшая состояние кожи рук. Для процедуры используют косметический парафин или обычный расправленный воск, наносить который следует только на кутикулу. Можно сравнить сеансы парафинотерапии с описанным выше массажем, так как в итоге происходит усиление притока кислорода непосредственно к ногтям.

Еще один вариант – нанесение лечебного средства на ногти целиком. В идеале желательно проводить сеансы с помощью натурального пчелиного воска. Его предварительно разогревают на водяной бане до требуемой консистенции, после чего опускают в массу ногти. Спустя пару секунд руки извлекают и дают маске остыть. Затем надевают перчатки, оставляя их на всю ночь или хотя бы на пару часов. При условии ежедневных обработок добиться результата удается в течение недели.

Отращиваем ногти за 2-3 дня

Рекомендуя, как отрастить ногти в домашних условиях, специалисты советуют обратить внимание на действенный рецепт, расцениваемый как средство скорой помощи. Правда, придется приложить некоторые усилия для достижения поставленной цели.

Уникальный способ заключается в следующем:

• Половину чайной ложки молотого красного перца соединяют с аналогичным количеством крема для рук и 20 каплями воды.
• Полученную смесь подогревают до теплого состояния.
• Делают 15-минутные ванночки для рук.

Во время процедуры может возникнуть легкое ощущение жжения, что является вполне нормальной реакцией кожного покрова. Если ощущения терпимы, прерывать сеанс не нужно.

Еще один вариант быстро отрастить ногти за неделю – использование готовых стимуляторов роста. Найти их можно в специализированных отделах косметических магазинов или аптеках. Основными составляющими чудо-средств являются микроэлементы, витамины, эфирные масла. Частота применения – пару раз в день.

Красивые здоровые руки являются гордостью каждой женщины. Не смотря на то, что длина не в моде, отрастить ногти хотят многие. Ведь даже средняя модная длина бывает не всегда доступна. Случается, что в самый ненужный момент ноготь ломается, и тогда возникает вопрос, как быстро отрастить ногти в домашних условиях. Если крепкие длинные ноготки необходимы через несколько дней, то самый быстрый способ это нарастить их.

Этот метод представляет собой удлинение ногтей путем наложения геля или акрила. Мастер ногтевого салона за день сделает их длинными и крепкими, украсит индивидуальным дизайном. Но не всем нравятся искусственные нарощенные ногтевые пластины. Они давно не в моде, вредят здоровью натуральных ногтей. Тогда нужно узнать, как отрастить длинные ногти правильно, без таких кардинальных мер.

В среднем рост ногтевой пластины составляет пару миллиметров в неделю, а зимой еще меньше.

Получается, чтобы правильно отрастить сантиметр здоровых коготков, нужно месяца полтора, и за день это сделать невозможно. Как увеличить рост ногтей, чтобы отрастить их за более короткий срок? Терпение в этом деле самый главный помощник, ведь результат сразу не будет заметен. Эффект как растут ногти под воздействием укрепления можно будет заметить примерно через двадцать один день. Поэтому нетерпеливые барышни уже через неделю бегут в салон за искусственным удлинением.

Факторы, препятствующие отрастанию

Чтобы скорость роста ногтей была заметной, в первую очередь нужно определить условия, которые могут препятствовать отращиванию. Если ноготь изначально не здоров и ослаблен, то вырастить их длинными за два-три дня будет невозможно. Как только длина будет более полсантиметра, они снова будут слоиться и ломаться. По виду ноготков на руках можно делать выводы о состоянии всего организма. Нехватка витаминов, заболевания органов, и даже хронические болезни.

Негативно влияют факторы окружающей среды, это:

• холодное время года
• воздействие бытовой химии
• частое контактирование с водой
• специфика работы

Здесь нужно предохранять руки и пользоваться теплыми варежками на улице, плотными перчатками во время домашних хлопот. Плохое состояние ногтевых пластин на руках может быть просто передано по наследству. Это наиболее частая причина. В этом случае поможет только постоянное укрепление покупными и народными средствами.

Чтобы отрастить ногти, на работе нужно каждый день пользоваться кремом, особенно если это занятость бумагами, они сушат кожу и ноготь. Бывает работа обусловлена контактированием с грязными или пыльными предметами, это способствует расслоению. Поэтому при такой работе тоже следует правильно использовать перчатки, регулярно мыть руки, а после мытья обработать кремом. Частое печатание на клавиатуре тоже негативно влияет на то, как растут ноготки, на их состояние. Здесь нужно каждую неделю укреплять их, менять род деятельности или вовсе отказаться от длины.

Если отращивание совмещено с очень ограничивающей диетой, то понять почему не растут ногти очень легко. Для нормального роста и укрепления требуется потребление всех необходимых элементов.

Диета, в которой исключены такие компоненты как кальций, белок и цинк, будет способствовать только ухудшению состояния ногтей.

Здесь придется выбирать между ростом ногтевых пластин и красивой фигурой. По тем же причинам не растут ногти на ногах, но это редко бывает большой проблемой.

Влияние шеллака

Многие предпочитают использовать для отращивания современное покрытие шеллак, по-другому гель лак. Оно представляет собой особый полимер на основе геля, который имеет лаковую составляющую. Застывает этот состав под воздействием ультрафиолетовых или LED лучей, как и при наращивании, но отличает его то, что по применению он похож на обычный лак для ногтей. Тот же флакон, кисточка, способ нанесения.

После полимеризации в специальной лампе состав затвердевает, образуя прочное глянцевое покрытие, которое держится около двух недель. За это время, находящиеся под защитой покрытия, быстро растут ногти. Недостаток этого метода заключается в негативном воздействии на натуральный ноготь. Если переносить покрытие, то они ослабнут, будут ломаться и слоиться. Многое зависит от выбора качественной фирмы. Производители некоторых утверждают, что от их состава никакого вреда нет, наоборот, специальные компоненты только укрепляют и стимулируют рост.

Чтобы делать это покрытие правильно, можно обратиться в салон, но простота процедуры позволяет делать это и в домашних условиях. Продается гель лак в специализированных магазинах. Кроме него потребуются пилки, лампа, обезжириватель, база, топ, бондер и праймер. Алгоритм действий такой:

• ногти подготовить, подпилить и обезжирить
• покрыть праймером и бондером
• нанести специальное базовое покрытие, без него гель лак долго не продержится
• полимеризовать в лампе
• накрасить выбранным цветом шеллака, сушить
• сверху обязательно нанести топ, он придает глянец и образует твердую защиту

За две недели под защитой шеллака ноготки могут отрасти на 5-6 миллиметров.

Можно легко заметить, как быстро растут ногти, так как у лунки появится неокрашенный участок. В отличие от наращивания вред для натуральных ногтей здесь намного меньше, особенно при снятии. Да и сама процедура нанесения намного проще и быстрее.

Необходимость в витаминах

Кроме внешнего воздействия для укрепления необходимо действовать и изнутри. Ведь как ускорить рост ногтей, если у них нет должного питания.

Если не будет поступления достаточного количества витаминов, то ни какие средства не избавят от ломающихся и слоящихся ногтей.

Вот некоторые последствия недостатка нужных веществ:

• Без железа и кремния возникает хрупкость, ломкость, теряется эластичность
• Белые пятна говорят о нехватке цинка и кальция
• Расслоение является следствием недостатка витамина С и магния
• Если ноготь не растет, значит, нужен марганец и витамин А

Для местного применения часто используют жидкие витамины в ампулах. Их добавляют в домашние ванночки, крема, масла. Используют как самостоятельное средство и втирают в ногтевую пластину пару раз в неделю.

В аптеках можно найти витаминные комплексы для роста ноготков, обычно они идут для кожи и волос. Это Lady’s formula, витрум бьюти, Doppel herz beauty, перфектил, алфавит косметик. Эти витамины принимаются каждый день курсами, и заметно улучшают состояние ногтей на руках. Но лучше всего, чтобы ногти росли быстрее, сбалансировать питание, делать его разнообразным. Так нужные витамины будут поступать естественным путем.

Диета, как было сказано ранее, не самый лучший способ отращивать ноготь. А вот если правильно питаться, то можно делать фигуру стройной и повысить скорость роста ногтей и волос. Основой здесь является белок и водный баланс. Под запретом жареное, сладкое, мучное и соленое. В приоритете курица и нежирное мясо, рыбные продукты, яйца. Из фруктов можно кислые яблоки, из овощей капусту, кабачки, зелень, редис.

Кушать нужно часто, но по не многу. Все продукты можно делать на пару, варить главное без масла. Воды нужно употреблять не менее двух литров. Если нет привычки много пить, можно ее привить. В графин с водой выдавить сок лимона, так вода будет «вкусной». Результат укрепления можно увидеть буквально через месяц.

Средства для ускорения роста ногтей

Не каждая девушка может найти время для домашних ванночек и масок, поэтому для таких занятых леди будет идеальным вариантом использовать средства для роста ногтей, в частности специальный лак. При выборе нужно обратить внимание на состав. Если в составе есть формальдегид, не правильно сразу пугаться и отказываться от этого продукта. Да его вредность доказана, но именно за ее счет и происходит интенсивное восстановление.

Когда продукт попадает на ноготь, организм посылает все силы на его ликвидирование, самостоятельно питая и насыщая ноготки. Пользоваться таким средством постоянно нельзя, но если требуется краткосрочный экстренный курс, то от такого выбора будет больше пользы, чем вреда.

Чтобы отрастить ногти нужно рассмотреть цветной лак с лечебным эффектом. Если ситуация не критическая, то такой лак поможет и отращивание ногтей ускорить, и при этом оставаться в тренде. Самые популярные и действенные марки:

• Умная Эмаль является самым известным покрытием. Она помогает в короткий срок отрастить ногти на руках здоровые и крепкие
• Dona Mirelle Opti Grow имеет более 130 оттенков, имеет пористую структуру, позволяя проникать воздуху
• Iron Hard by El Corazon идеален от слоения, уплотняет структуру ногтей, эффект виден сразу, палитра небольшая
• Dr.s Remedy Enriched Nail Polish абсолютно безопасен, с ним можно делать маникюр при беременности и грудном вскармливании
• Nourish Organic Enriched и DaniPro не только ускоряют рост, они являются отличной профилактикой против грибка

• Pro-Tech System от INM является лечебным средством с двухнедельным курсом. Наноситься на чистый сухой ноготь в два слоя, через неделю процедура повторяется
• Aurelia имеет курс в 21 день, наносится раз в три дня, можно использовать как основу под лак
• Nail Builder от Лайт Концепт Нейлс не только ускоряет рост, но и избавит от вредной привычки грызть ногти на руках
• Clinic nail гарантирует видимый результат, как растут ногтевые пластины видно через десять дней
• Профессиональный активатор роста от Eveline оздоравливает и укрепляет

Подобные средства для роста можно найти у большинства производителей для нейл-индустрии. Так что если предпочтение давно отдано конкретной марке, можно поискать лак для роста именно у нее.

Домашние народные рецепты

Как ускорить рост ногтей в домашних условиях полезно знать всем. В домашнем уходе важно не забывать о качественном маникюре.

Для роста и укрепления ногтей на руках требуется здоровая кутикула и матрикс, поэтому за ними нужно правильно ухаживать.

Самое простое это массаж каждые два-три дня. Массажные движения лучше совместить с втиранием увлажняющего или питательного крема.

Если есть слоение, то отрастить ногти все равно уже не получится. Нужно острыми кусачками обрезать их до цельной пластины. Так отслоение не пойдет дальше, и ноготь будет расти быстрее. Инструмент обязательно должен быть острым, иначе через два дня снова будет отслойка.

Вообще при отращивании стоит обратить внимание на маникюрные инструменты. Всем давно известно, что металлические пилки вредны, но тем не менее многие продолжают ими пользоваться. Дело в том, что такая пилка разрушает ногтевой строй и после подпиливания можно заметить расслоение, так растут ногти медленнее.

Как в кратчайшие сроки отрастить ногти в домашних условиях знают любительницы масляных процедур. Масло ростков пшеницы, касторовое, репейное, миндальное. Их можно втирать в ноготь или добавлять в маски и ванночки. Эфирные масла очень эффективны, но использовать их можно только как добавку к основному маслу или в готовое средство.

Отрастить ногти можно используя обычные продукты из холодильника или аптечки, правильно соединяя и комбинируя их в ванночках и масках:

• Морская соль является основой для восстановительных ванн
• Незаменим сок лимона, содержащий в себе кладезь витаминов
• Мед всем известен своими целебными свойствами
• Травяной отвар
• Йод лучше не использовать в чистом виде более раза в месяц, а добавлять в ванночки и маски раз в неделю
• Глицерин с добавлением разных компонентов может стать отличным кремом

Эти компоненты лучше дополнять маслами и жидкими витаминами.

Подводя итоги можно сделать вывод, что быстро растут ногти только если использовать комплекс мер. Это означает, что нужно максимально ограничить себя от негативных факторов, приобрести лак для роста и активно использовать доступные народные рецепты. Только тогда результат не заставит себя долго ждать.

Восхитительные ногти в домашних условиях

Изящные, ухоженные руки у женщин всегда считались залогом красоты и грациозности, указывали на статус в обществе. На сегодняшний день, девушки тратят много времени и усилий по уходу за своим маникюром. Конечно, можно упростить задачу и пойти в салон, где выполнят наращивание ногтей, подобрав понравившийся цвет и форму. Но на такое удовольствие у многих не хватает финансов и времени, тем более, что коррекцию наращённых ногтей следует делать каждые три недели.

Краткое содержание статьи :

Многие отказываются от этой процедуры, поскольку наращивание негативно сказывается на собственных ногтях, требуется немало времени, чтобы восстановить природную ногтевую пластину. Но, это еще не значит, что про красивый маникюр можно забыть.

Как быстро отрастить ногти

Существуют несложные методы, чтобы ускорить рост ногтей и сделать их крепкими. За неделю отрастить ногти реально, стоит только приложить немного усилий.

На состояние ногтей положительно влияет йод, стоит просто смазывать им ногти на ночь. Не следует беспокоиться о желтизне, до утра она впитается.

Укрепляет структуру ногтевой поверхности лимонный сок. Следует нанести его на ногти или подержать руки в мякоти лимона. После этого, смазать питательным кремом.

Ванночки из морской соли – отличное средство для роста ногтей на руках в домашних условиях. Два стакана воды разбавленные столовой ложкой морской соли. В этом растворе подержать руки 10-15 минут, после этого смазать ногти оливковым маслом или увлажняющим кремом. Состав этой ванночки можно поменять на соду, разбавив воду несколькими каплями йода.

Ускорит рост ногтей массаж с витамином А и Е (можно приобрести в любой аптеке). Также, можно подержать руки в теплой воде, а потом с помощью щетки потереть ногтевую пластинку. Такие процедуры следует делать регулярно, причем массаж не только поможет быстро отрастить ноготочки, а и снимет усталость, усилит кровообращение, придаст ощущение легкости рукам.

Травяные настои для роста ногтей

Именно травяными настоями пользовались наши бабушки для того, чтобы сделать ногти крепкими и ускорить их рост. Эти рецепты легко приготовить в домашних условиях. Они переходят с поколения в поколение и остаются актуальными и на сегодняшний день.

Рецепт 1 . Закипятись один стакан воды, добавить по 2 столовые ложки ромашки, корня лопуха и зверобоя. Дать 15-20 минут для настоянья.

Рецепт 2 . На пол стакана молока взять 4-5 свежих листьев подорожника. Молоко хорошенько подогреть и добавить мелко порезанный подорожник.

Рецепт 3 . 2 столовые ложки засушенных или свежих цветков календулы и череды залить стаканом кипяченой воды, дать настоятся 10-15 минут.

Рецепт 4 . На 200мл горячей воды нужно взять 2 столовые ложки чистотела, добавить 1 столовую ложку морской соли, подождать пока настоится.

Перед тем как делать ванночку для ногтей, следует тщательно вымыть руки, снять лак для ногтей. Время держания рук в ванночке составляет 15-20 минут, после этого на руки нанести увлажняющий крем. Не стоит забывать об индивидуальных аллергических реакциях на различные лечебные травы.

Если нужно срочно

Для тех, кому нужно отрастить ногти за 2 дня существует уникальный способ, но придется немного потерпеть и повозиться. Рецепт заключается в следующем: нужно взять по пол чайной ложки красного молотого перца, любого крема для рук и добавить 20 капель воды. Всю эту консистенцию немного подогреть и подержать в ней руки 15-20 минут (можно чувствовать жжение). Ни в коем случае при проведении данной процедуры не контактировать со слизистой оболочкой глаз.

Используя стимуляторы роста ногтей отрастить ногти можно в течении 5 дней. Такие препараты продаются в аптеках и косметических магазинах. В их составе находятся необходимые витамины, микроэлементы и эфирные масла. Эти средства нужно наносить на ногти по несколько раз в день.

Как укрепить ногти

Длинные ногти слоятся и очень быстро ломаются. Для предотвращения расслаивания, ломкости ногтей существуют эффективные и доступные средства. Во первых, оливковое масло, с помощью которого можно делать разнообразные ванночки, массажи или же просто втирания. Оливковое масло можно заменить на абрикосовое, персиковое, виноградное, лаванды, чайного дерева, лимона и т.д. Различные масла - это идеальное средство как очень быстро укрепить ногтевую пластинку.

Также, можно последовать совету японских девушек. Небольшое количество пчелиного воска растопить на водяной бане, когда он станет пластичным – втирать массажными движениями в ногтевую пластину. Другой вариант этого рецепта такой: взять пополам воск и мед, добавить несколько капель эфирного масла.

Для избегания слоения хорошо поможет уже упомянутый йод и морская соль.

Укрепление ногтей волнует многих дам. Можно найти немало отзывов об уходе за маникюром. Самыми популярными являются такие:

«Мне очень помогает клюква (как замороженная, так и свежая). Я просто втираю ее вокруг ногтей»;

«Не один год пользуюсь желатином в качестве укрепляющего средства. 2 столовые ложки желатина разбавить в 4 столовых ложках теплой воды, когда он набухнет подержать в этой смеси руки 15-20 минут»;

«Если вижу, что ногтям нужна моя помощь, то смазываю их на ночь оливковым маслом и одеваю перчатки. Уже не следующий день ногти имеют намного здоровее вид».

Не забываем о правильном питании

Причиной плохого роста, ломкости, слоения ногтей может быть нехватка витаминов и минералов в организме.

Для получения витаминов А и Е следует не забывать о рыбе, куриной и свиной печени, свежих фруктах и овощах, яйцах, сыре.

Важный для укрепления ногтей витамин В, который находится в следующих продуктах: орехи, злаковые, молоке, пивных дрожжах, зеленом салате, бобовых.

Кальций, как важный структурный элемент организма содержится в рыбе, молочных продуктах, особенно в твороге, морепродуктах, шпинате, капусте.

Чтобы в организме отсутствовал дефицит йода, следует полюбить морепродукты, немного его количества находится в шампиньонах, молоке, ананасах и шпинате.

От дефицита цинка появляются белые пятна на ногтях. Чтобы избежать этого стоит включить в свое меню семена тыквы, говяжье мясо, свинину, баранину, молочную продукцию.

В строительной функции организма большую роль играет фосфор и магний, которых немало в рыбе, курятине, яйцах, сладком перце, ежевике и бананах.

Думушка держит яблоко в руках на которых потрясающие ногти

От количества кремния зависит хрупкость ногтей, чтобы этого избежать стоит употреблять продукты богаты на целлюлозу: черный хлеб, овсяные хлопья, отрубя.

Не подхватить грибок или бактериальную инфекцию поможет достаточное количество витамина С. Его можно найти в цитрусовых, чесноке, картофеле, томатах, зелени.

Тусклыми ногти делает нехватка никотиновой кислоты в организме. Пополнить ее запасы можно с помощью яиц, семечек, риса, мяса и белых грибов.

Избежать деформации ногтей поможет сера, которой достаточно в гречке, овсянке, помидорах, луке и чесноке.

Можно заметить, что в одних и тех же продуктах находятся разные полезные вещества, поэтому заполнить свой рацион витаминами не составит труда.

Следует помнить!

Существует несколько общих правил, которые помогут поддерживать маникюр в хорошем состоянии всегда. Главное из них – избавление от привычки грызть ногти. В противном случае, похвастаться ухоженными руками и длинными ногтями возможности не будет.

Выбор формы ногтей остается за каждой девушкой: квадратные, круглые, овальные, но стоить помнить, что ногти лучше подпиливать, а не стричь. Таким образом, они растут быстрее и выглядят более здоровыми. Перед тем как срезать кутикулу, ее нужно смягчить, распарив руки в теплой воде. После каждого принятия душа или мытья посуды руки следует увлажнять кремом.

Следует защищать ногти от холода и мороза теплыми перчатками, а во время уборки или стирки использовать резиновые перчатки. Жидкость для снятия лака очень пересушивает ногти, поэтому после ее использования ногти требуют увлажнения. Полезным будет «отпуск» для ногтей: хотя бы 2-3 недели в год не наносить лак.

Сегодня дегтярный шампунь очень популярен среди представительниц слабого пола. Только вот почему возник такой ажиотаж? На полках в супермаркетах и аптеках даже не.

Если Вы являетесь поклонницей изящных, длинных и стильных ноготков, то наверняка мечтаете отрастить свои собственные длинные ногти. И это правильно, ведь естественная красота всегда в почете, а свои, натуральные, длинные ногти сегодня на пике моды.

Многие девушки и женщины мечтают о здоровых ноготках, ведь красивые длинные ногти не только придают рукам ухоженный вид, но и помогают создать выбранный ею образ. Однако отращивать натуральные длинные ногти для активной, деловой женщины сегодня, к сожалению, весьма непросто: постоянные стрессы, современный ритм жизни, питание «на скорую руку», сказываются на состоянии наших ноготков не лучшим образом, поэтому для того, чтобы выглядеть стильно, многие из женщин предпочитают их наращивать.

Поэтому предлагаем Вам обратить особое внимание на последующие далее советы, с которыми Вы узнаете, как быстро отрастить ногти в домашних условиях, как поддерживать их красоту, и какие витамины для ногтей позволят Вам всегда быть обладательницей длинных, здоровых и крепких ноготков.

Как быстро отрастить ногти?

Услуги по наращиванию ногтей современная индустрия красоты сделала обычным делом, хоть в специальных салонах, хоть на дому. Однако не все женщины желают обладать искусственно наращенными ногтями. Да и их природная истинная форма и здоровье способна очаровать любого мужчину – это факт. А вот и еще несколько интересных фактов о ногтях:

1. Ученые выяснили, что ноготки на руках отрастают за неделю на 1-2 мм. Естественно, этот природный темп находится в зависимости от целого ряда факторов: если правильно питаться, подкармливать ноготки витаминами и минералами, осуществлять правильный уход за ногтями, и прочее.
2. Кроме этого, зимой ногти отрастают гораздо медленнее, чем летом. Связаны такие перемены с количеством потребляемых витаминов, а именно получения ногтевой пластиной в достаточном количестве витамина D.
3. Ногти у беременных женщин растут быстрее. Особое влияние на этот скоростной рост оказывают гормональные изменения. Не малую заслугу в этом также имеет получение организмом дополнительных витаминов и хорошее питание будущих мамочек. Ведь чтобы быстро отрастить ногти, в рацион как раз и следует включить продукты, которые богаты витамином D, цинком, кальцием и жирными кислотами, типа «Омега-3».

Каким должен быть уход за ногтями, чтобы быстро отрастить ногти дома?

Как считают многие, здоровые натуральные длинные ногти — результат хорошей наследственности или подарок от природы. Однако девушки с ногтями плохими «от природы», приложившие немало усилий к их оздоровлению и красоте, и добившиеся положительного результата, вряд ли согласятся с этим утверждением.

Ведь просто периодически подстригать и подпиливать ногти не достаточно. Их, как и прочие любимые части тела, необходимо холить и лелеять, причем регулярно и по возможности профессионально, ну или хотя бы, правильно. Здоровые ногти требуют здорового ухода.

• Во-первых , важным этапом ухода является правильный маникюр. Здоровыми ногти останутся не надолго, если их бездумно подпиливать в разных направлениях и по бокам, обгрызая зубами кожу вокруг и выгрызая щипцами кутикулу до крови.
• Во-вторых , у ногтей, как и у волос, пористая структура, они впитывают вещества с поверхности пластины ногтя. Поэтому их следует беречь от вредных жидкостей, защищать перчатками, давать отдохнуть от декоративных покрытий, реже наносить «ядовитые» цветные лаки, тем более без основы под лак. Ноготки нужно регулярно «подкармливать», питая маслами, кремами и используя специальные укрепляющие лаки.
• В-третьих , невозможно иметь красивые, ровные, гладкие, крепкие — здоровые ногти, если не соблюдать элементарных правил гигиены: обзаведитесь индивидуальным, личным набором маникюрных инструментов и не забывайте, обрабатывать их дезинфицирующими средствами каждый раз перед и после очередного использования. И тогда Ваши ноготки всегда будут Вас радовать и вызывать чувство гордости.

В вопросе как быстро отрастить ногти в домашних условиях помогут следующие рекомендации:

• Совет первый . На рост ногтей благотворно влияет массаж пальцев. Он ускоряет кровообращение в кончиках пальцев, что обеспечивает большой приток крови к ногтевым пластинам. А соответственно, чем крови больше, тем больше и всевозможных полезных веществ получат Ваши ноготки. Чтобы быстро отрастить ногти делать такой массаж требуется каждый вечер.
• Совет второй . Таким же эффектом ускорения роста обладает и парафинотерапия. Данная процедура считается наиболее эффективным способом для того, как быстро отрастить ногти. Чтобы провести сеанс парафинотерапии необходимо на ногти и кутикулу нанести расплавленный воск или косметический парафин. Действие от нанесения на ногти парафина сродни массажу пальцев: активная стимуляция кровообращения в пальцах, обильный приток кислорода и повышенное питание ногтя полезными веществами.
• Совет третий . Невероятной пользой также обладают ванночки для ногтей. Ноготки очень любят влагу, поэтому достаточно просто чаще окунать их в воду и скоро Вы заметите, что Ваши ногти стали расти намного быстрее. Чтобы приумножить эффект, а также добавить ногтям крепости и здоровья в ванночки для ногтей нужно добавлять немного лимона оливкового и масла. Для дополнительного укрепления, борьбы с проблемами ломкости, хрупкости ногтей в ванночку добавляют немного морской соли. Окунать руки в раствор нужно минуты на 3-5, после окончания процедуры промывать руки водой не следует, иначе с проточной водой с кожи и ногтей смоются и все впитываемые вещества. Просто промокните руки чистой сухой салфеткой. Ванночки с использованием морской соли принимают в течение 20 минут. А потом обязательно наносят на ногти и кожу рук питательный крем.
• Совет четвертый . Весьма удобными и полезными для того, как быстро отрастить ногти в домашних условиях являются витамины для ногтей (подробнее о них мы расскажем ниже). Жидкий витамин Е легко найти в аптечной сети и стоит он не дорого. Его просто втирают в чистые ногти, желательно предварительно распаренные или размоченные. Если приобрести витамин Е не получится, используйте обычный йод в этих целях. Нанесите его кисточкой, как простой лак и не пугайтесь некрасивому желтому оттенку, если Вы сделаете это вечером, перед сном, то уже утром желтизна полностью сойдет.
• Совет пятый . Хорошее средство, как быстро отрастить ногти дома – это самодельный крем, ускоряющий их рост. Для этого смешивают по половине чайной ложечки красного перца и детского крема. Добавляют в смесь 20 капель воды и подогревают средство на водяной бане. И дав немного остыть, наносят полученную смесь на ногти.
• Совет шестой . Присмотритесь к своим ноготкам, если они ломкие и сухие, значит, Вашему организму не хватает жиров. А, следовательно, их необходимо включить в рацион. Лучшим способом это осуществить будет употребление большего количества растительных жиров, овощей, фруктов и печени. В них, кроме прочего, содержится много витамина А, ускоряющего рост ногтей.
• Совет седьмой . Чтобы вырастить натуральные длинные ногти не пренебрегайте пользоваться различными косметическими средствами, осуществляя уход за ногтями. Ведь даже простой декоративный лак поможет сохранить Ваши ноготки в отличном состоянии, укрепляя их дополнительным слоем, и предохраняя от повреждений и негативного воздействия извне.

Домашние рецепты для ускорения роста ногтей

Рецепт №1. Сделайте теплые ванночки с йодом и обычной поваренной солью. Возьмите 0,5 литра воды и подогрейте, растворите 2 ст. ложечки соли, а потом добавьте в ванночку 10 капелек йода. Около 15 минут подержите в растворе руки. Ванночка поможет укрепить ногти и ускорить их рост.

Рецепт №2. Лимонный сок весьма благотворно влияет на ускоренный рост ногтей, укрепляя их структуру. Для этого смажьте свои ногти соком лимона, или подержите в его мякоти пару минут. По завершении процедуры обязательно смажьте ногти питательным кремом.

Рецепт №3. Мазь для интенсивного роста ногтей. Приготовьте мазь, используя 40 мл масла календулы, один желток сваренного вкрутую куриного яйца и 5 г пчелиного воска. Сначала разогрейте воск на водяной бане, до полного растворения. Потом добавьте к нему масло календулы и растёртый желток, продолжая греть мазь на водяной бане, периодически помешивая. Когда смесь загустеет, став похожей на сметану – мазь готова. Это средство нужно втирать в ногти перед сном.

Рецепт №4. Крем для роста ногтей. Рост ногтей можно слегка ускорить, если использовать крем, приготовленный из 30 мл сока алоэ, 2 ст. ложечек сливок, масел облепихи, репейника и календулы — по 40 капель каждого. Тщательно смешайте все компоненты и крем готов. Его нужно втирать в ногтевые пластины и кутикулу.

Рецепт №5. Мы уже говорили, что морская соль – великолепное средство для роста и укрепления ногтей, а если добавить в солевую ванночку йода, эффект приумножится, особенное если повторять процедуру в неделю 2-3 раза. Разбавьте 20 гр. соли двумя стаканами теплой воды, и добавьте 3-4 капли йода. На 15 минут опустите в раствор руки.

Рецепт №6. Содовые ванночки тоже хороши для ногтей: 1 ст. ложечка соды разбавляется в 1 стакане теплой воды, вместе с несколькими каплями йода. В ванночке руки держат 10-15 минут, а после смазывают кремом или оливковым маслом. Проводить процедуру так же рекомендуется несколько раз в неделю.

Рецепт №7. Помочь вырастить натуральные длинные ногти могут масляные ванночки: в подогретое любое растительное масло (миндальное, оливковое, касторовое и пр.) добавьте несколько капелек йода и столько же глицерина. На 20 минут опустите кончики пальцев в данный масляный раствор, а потом промокните руки салфеткой.

Рецепт №8. Массаж ногтей нужно проводить регулярно, желательно ежедневно. Тщательно массируя в области кутикулы, у корня ногтевой пластины свои пальчики, используйте миндальное или оливковое масло, или же просто имеющийся в наличии питательный крем. В результате ногти перестанут слоиться, и станут расти быстрее. Полноценный массаж Ваши ногти получают и сами, при регулярном печатании на клавиатуре, игре на пианино, и т.п. Но и в этом случае не следует забывать об их укреплении, чтобы ногти на пальцах, которыми Вы наиболее активно работаете, не стали деформироваться, заворачиваясь под постоянным давлением.

Рецепт №9. Отличным средством укрепления ногтевой пластины является, так называемая, «Умная эмаль». Проще говоря, это лечебный лак, в функции которого входит укрепление и ускорение роста ногтей. Приобрести средство можно в аптеке или магазине косметики. Как правило эмаль эта бесцветная, а потому отлична для применения для основы пол декоративный лак.

Рецепт №10. Ну и конечно, как уже говорилось ранее, ногтям нужно качественное питание, поэтому обязательно следите за тем, чтобы Ваш рацион включал продукты, которые богаты кальцием, железом, витаминами, в частности творог, сыр, орехи и прочие продукты, на которых мы остановимся подробнее.

Минералы и витамины для ногтей

Когда ногти ломкие и сухие, и утолщены края ногтевой пластины — это говорит, как правило, о нехватке в организме витаминов А и Е, и таких минералов, как йод, магний и кальций.

Витамины для укрепления ногтей А и Е – являются жирорастворимыми, поэтому лишать собственный организм жиров нельзя, в особенности сливочного масла. Обязательно следует кушать жирную холодноводную рыбу, свиную и куриную печень, свежие фрукты и овощи, сыр и яйца. Принимать аптечный витамин А – ретинол, можно исключительно по рекомендации врача, потому что его избыток может принести организму серьезный вред.

Витамин Е – преданный спутник витамина А. Вместе эта парочка лучше усваивается и работает в организме в разы эффективнее. Содержится витамин Е в орехах и семенах, злаковых культурах и растительных маслах, яичном желтке, молоке, бобовых, зелёном салате и пр.

Кальций в обилии содержится в кисломолочных продуктах, сыре, мясе, рыбе и морепродуктах, разных видах капусты, яйцах, шпинате и бобовых, орехах и инжире. Наилучшему усвоению микроэлемента способствует витамин D, кстати, и для роста ногтей это очень важный витамин.

Витамин D содержится в рыбе, особенно в ее печени, в молоке, масле, твороге и сыре. Он хорошо усваивается, но под действием ультрафиолета, солнечных лучей большая его часть в организме вырабатывается.

Йод – это, конечно же, морепродукты: морская капуста, рыба и моллюски. Немного йода есть в зелёном салате, шпинате, моркови, шампиньонах, молоке и ананасах.

Магний поступает в организм в необходимом количестве, если кушать бобовые, семечки и орехи, сыры, крупы, картофель, кольраби и зелёный сладкий перец, мясо домашней птицы, хлеб из грубой муки, бананы и ежевику.

Как видите, одни и те же продукты содержат одновременно многие минералы и витамины для укрепления ногтей, поэтому при желании сбалансировать свой рацион вовсе не сложно.

Очень важным элементом для ногтей является кремний, также имеющийся во многих растениях. Если в организме не хватает кремния, ногти очень быстро теряют эластичность и становятся хрупкими.

Кремний содержится в растительных продуктах, которые богаты целлюлозой: овсяных хлопьях, отрубях, черном хлебе, муке грубого помола. Также он есть в сельдерее, листьях одуванчика, луке-порее, кислом молоке, редисе, семенах подсолнуха, помидорах и репа. В наибольшем количестве он содержится в следующих травах: хвощ, пикульник, горец птичий, собачник аптечный, медуница, крапива, пырей и мать-и-мачеха.

Если Ваши ногти слоятся, а на их поверхности появляются углубления в виде точек, белые пятнышки, или даже начинается грибок, и развиваются бактериальные инфекции – то Ваш организм страдает от нехватки витамина А, витамина С, и недостатка цинка.

Витамин С – в обилие прибывает в цитрусовых, картофеле, томатах. Его много абсолютно в любых ягодах, фруктах и овощах с яркой окраской, и, конечно в зелени. Чтобы ноготки получили дополнительную, «ударную» порцию витамина С, их нужно погрузить в мякоть лимона – таким образом, Вы укрепите ногти и сделаете их светлее.

Цинк содержится в зерновых и бобовых культурах, орехах, морепродуктах, луке-порее и зелени.

Когда Ваши ногти становятся тусклыми, приобретают желтовато-серый оттенок, на них появляются бороздки или полоски, это свидетельствует о недостатке витаминов В5, РР и селена в организме.

На витамин В5 щедры злаки, отруби, субпродукты, куриное мясо и яйца, брокколи, дрожжи. Следует сказать, что для женского здоровья очень важны все витамины группы В – имеются они в орехах, семечках и грибах.

Никотиновая кислота – витамин РР, поступает в организм все из тех же орехов и семечек, из дрожжей, белых грибов, коричневого риса, яиц и молока, мяса и рыбы.

Селен имеется в субпродуктах, оливках, яйцах, чёрной смородине, морских водорослях, отрубях, чесноке. Именно от селена зависит блеск и гладкость ногтей.

Вогнутые и тонкие ногти с неровной поверхностью, нездорового цвета означают, что Вашему организму необходимо железо.

Для железа основными источниками являются: мясо и птица, печень, тунец, овёс, горошек, бобовые, капуста и кабачки, ягоды (в особенности черника и малина) и все фрукты. Железо лучше всего усваивается с фтором и витамином С.

Фтор имеется в: рыбе и креветках, мясе, яйцах, молоке, крупах, чае, картофеле, шпинате и луке, орехах, яблоках и грейпфрутах.

Нехватка серы провоцирует деформацию ногтей.

Сера обеспечивается свежими салатами, капустой, баклажанами, луком, чесноком, овсяной и гречневой кашей.

Витамин Н – биотин очень важен для ногтей, и вообще для красоты женщины. Он есть в мясе, печени и почках животных, сердце быка, рыбе, яйцах, молоке и сыре. Биотином богаты и многие растения.

Желатин – элемент, который поможет избежать хрупкости и ломкости Ваших ногтей.

Для пополнения желатина чаще включайте в своё меню разнообразные заливные из рыбы и мяса, муссы, мармелады, желе – это те блюда, в которых желатин имеется в избытке. Следует соблюдать осторожность людям, в крови у которых повышенное содержание протромбина – так называемого, фактора свёртывания крови. Дело в том, что желатин кровь может сгущать.

1. Давайте Вашим ногтям отдых от цветных и прочих лаков, хотя бы недели по 2 несколько раз в год. Вашим ногтям тоже нужно дышать кислородом!
2. Питательным кремом для рук пользуйтесь ежедневно, не забывая наносить его и на ноготки.
3. Жидкость для снятия лака выбирайте щадящую, без содержания ацетона.
4. Обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками при выполнении домашней работы.
5. Защищайте свои руки от мороза и знойного ветра теплыми перчатками. Приобретая этот полезный аксессуар, подбирайте перчатки на размер больше, чтобы свободно умещался и длинный маникюр, и ногти не ломались.