Как дома распарить лицо для чистки. Главные правила распаривания лица перед чисткой: мои методы. Способы распаривания кожи лица

)
Дата: 2015-03-02 Просмотры: 32 728 Оценка: 3.0

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

В этой статье я буду говорить про использование такого интересного вещества, как соматотропин (гормон роста) на чисто любительском уровне. Если в двух словах – соматотропный гормон роста, это полипептидный анаболический гормон человеческого организма, состоящий из цепочки в 191 аминокислоту и вырабатывающийся передней долей гипофиза под контролем соматолиберина и соматостатина. Оба являются гипоталамическими гормонами. Первый стимулирует выработку гормона роста, а второй - подавляет её. Отвечает гормон роста за:

Рост всего организма в целом в пубертатный период.
Обновление и восстановление опорно-двигательного аппарата у взрослых людей.

Опосредовано он имеет отношение и к состоянию нервной системы, внутренних органов, кожных покровов и так далее. Почему отношение опосредованное? Потому, что на всё это влияет не сам соматотропин, а , который образуется в организме под контролем именно гормона роста. Думаю, сухой теории достаточно. Перейдём к сочной практике.

Свойства гормона роста

Итак, дилеры имеющие отношение к распространению соматотропина, обещают, что как только вы приобретёте пару десятков флаконов того же (одно из коммерческих названий гормона роста), то уже через несколько месяцев волшебным образом преобразитесь в мускулистого обезжиренного монстра. Или в стройного и рельефного красавца – в зависимости от целей конкретного пользователя фармакологии. На самом деле, и анаболические, и жиросжигающие способности этого вещества - СИЛЬНО преувеличены. Да, он способен ускорять синтез протеина в мышечных клетках, а так же снижать активность в транспортировке глюкозы сквозь клеточные мембраны. Что на фоне низкоуглеводной диеты заставит организм переключиться на жировое топливо в качестве энергии для существования. Но всё это теория и маркетинг. На практике - введение гормона роста в позволяет усилить эффективность ААС () и уменьшить их дозировки. То есть вы будете набирать более качественную массу и выглядеть более качественно на фоне высокоуглеводной диеты, типичной для периода работы на массу. Даст ли он возможность набрать больше мышц, чем просто на стероидном курсе за одну и ту же единицу времени? Беру на себя смелость говорить, что нет в 9-ти из 10-ти случаев. Почему профи растут на нём такими огромными?

Ну, генетика, это раз. Между генетическими различиями профи и обычного статиста – пропасть.
А два, это компот профи под кодовым названием ТИГР. (тестостерон, инсулин, гормон роста).
Ну и третья составляющая это дозировки. Для соматотропина они находятся в диапазоне 20 – 30 МЕ в сутки. К такому простой любитель не готов не ментально, не финансово, не физически.

В период жиросжигания гормон роста отвечает за три функции.

Первая это способность избавляться от жира перманентно. То есть сразу отовсюду, а не сверху вниз, как это происходит обычно.
Вторая, это его способность отлично защищать мясо от кортизола. То есть антикатаболический эффект.
И третья, этот гормон в сочетании с ААС и грамотной диетой делает вашу тушку на выходе из периода сушки просто ФАНТАСТИЧЕСКИ качественной. Пока конкурентов у «гормошки» в этом плане нет и не видно даже на горизонте.

Ускорит ли гормон роста процесс избавления от жира? Опять же, скорее всего - нет. Правда, для похудения он, как не крути, более эффективен, чем для набора веса. Только примите во внимание: и на массе, и на сушке гормон роста работает только как дополнение к стероидному курсу. В качестве единственного препарата он СОВЕРШЕННО бестолков для этих целей. Зато поможет укрепить опорно-двигательный аппарат и окажет общий омолаживающий эффект на организм.

Как использовать любителю

1. Первые два – три года мы пользуемся ТОЛЬКО тестостероном и анаболическими стероидами. Медленно, но уверенно набираем мышечную массу, соблюдая грамотную диету и всё в таком духе. В итоге мы доходим до определённого веса и считаем его наиболее объективным для нас в соотношении внешний вид/функциональность. 2. После этого времени настаёт время подключать гормон роста. Начиная с дозы в 4 МЕ в сутки и постепенно доводя её до 10 МЕ (больше не стоит – проблемы могут быть) мы сидим на гормоне роста в сочетании с ААС и медленно меняем соотношение воды/жира/мяса в нашем теле. То есть, оставаясь в том же весе, гормон позволит через год – полтора состоять из сочного и рельефного мяса. 3. Делим дневную дозу на две части и ставим первую за полтора часа до тренировки, а вторую через час – полтора после неё. В дни без тренировок первую инъекцию производим перед завтраком, а вторую - перед обедом, за час до приёма пищи. 4. Естественно, всё это на фоне . Причём тестостерон на этом уровне принимается уже на постоянной основе. Что касается гормона роста, то его курсы объективны в диапазоне 3-4 месяца с полуторамесячным перерывом между ними. 5. Никаких инсулинов и гормонов щитовидной железы. Просто регулярно сдаём анализы на сахар в крови и состояние щитовидки. При возникновении проблем отменяем гормон роста на период, необходимый для восстановления нормальных показателей. 6. Не ставим гормон на ночь. Это единственная возможность нарушить эндогенную секрецию соматотропина нашим гипофизом. Не забываем о соблюдении строгой диеты. Если уж вы приняли решение рисковать, то шесть дней в неделю кушаете только правильную еду. Иначе ожидаемого эффекта вам не видать. 7. Можно подключать соматотропин только на сушку, если вы используете курсовую модель приёма ААС, но не меньше чем на три месяца. Это для тех, кто не особо богат и не может себе позволить регулярные вливания. На массе - скорее всего не стоит. Но тоже не запрещено. Опять же продолжительность минимум 12 недель. Вообще, гормон роста любит постоянную основу инъекций. Моё личное мнение: пару месяцев в году – только профилактика травм и общее омоложение. В этом случае дозы 3 – 4 МЕ в сутки более чем достаточно. 8. На сегодняшний день лично я доверяю только двоим производителям. Это Джинтропин и Ансомон . Не совсем понятна ситуация с Динатропом , но если вы уверены в честности того у кого покупаете – можете его брать. Естественно, аптечные и сертифицированные в Европе Сайзен , Нордитропин и Генотропин – это вообще эталоны качества. Но достать их сейчас не легче, чем слетать на орбиту. Но на всякий случай знайте о них. Всевозможные андеграундные препараты типа Кигтропина , Нордика и Блю Топса , это только на ваш страх и риск. Лично я их бы обходил за километр. И последнее. Вероятность достижения ожидаемых результатов при минимальных рисках для здоровья гораздо повышается, если вы будете консультироваться с человеком, который имеет понимание в этом процессе. В данном случае, попытки обойтись без консультации, чреваты тем, что вы потратите приличную сумму денег совершенно без пользы для себя. Так что, можете

Гормон роста сегодня достаточно популярен среди профессионалов и любителей спорта. Однако, в последнее время всё чаще стали говорить о побочных действиях и опасности применения данного препарата, при этом информация достаточно противоречива. Одни специалисты считают гормон роста одним из самых эффективных средств для продления жизни, другие утверждают, что он очень вреден для нашего организма. Попробуем разобраться в этом спорном вопросе!

Механизм действия гормона роста.

Гормон роста , или соматотропин, представляет собой белок, который состоит из 191-ой аминокислоты. Выработка и секреция данного гормона происходит в передней доли гипофиза (в эндокринной железе). Кстати, из всех существующих гормонов гипофиза, гормон роста производится в наибольшем количестве, и длится этот процесс на протяжении всей жизни человека (после 20 лет продукция гормона роста начинает уменьшаться на 15% в десятилетие). Базовый уровень гормона роста достигает своего максимума в раннем детстве, а пик секреции наблюдается в подростковый период (половое созревание, интенсивный линейный рост).

Основные функции гормона роста.

Оказывая непосредственное воздействие на железы внутренней секреции, соматотропин ускоряет выработку ряда факторов роста и мышечной массы, а также активно регулирует метаболизм костной ткани человека.

Гормон роста угнетает активность ферментов , которые оказывают разрушающее действие на аминокислоты , регулирует синтез коллагена в костной ткани, коже и других тканях и органах. Вызывает увеличение размера и количества клеток щитовидной железы, надпочечников, печени, половых желёз, вилочковой железы и мышц.

Гормон роста усиливает распад жиров , в следствие чего в крови возрастает концентрация жирных кислот, которые подавляют влияние инсулина на мембранный транспорт глюкозы.

Физиологические эффекты гормона роста.

Гормон роста препятствует развитию большого количества разрушительных процессов в организме человека и стимулирует восстановительные. Многие авторитетные учёные заявляют, что под действием гормона роста происходит омоложение организма на 10-20 лет:

укрепляется костная система;
жировые отложения преобразуются в мышцы;
усиливается иммунитет;
повышаются умственные способности;
снижается уровень холестерина в крови;
увеличивается сексуальная активность.

Дозировки.

Гормон роста является сильнейшим действующим препаратом для активного роста мышечной массы и быстрого уменьшения жировых отложений. Но, чтобы достичь желаемых результатов от приёма данного препарат, обязателен ряд условий, придерживаться которых может не так много людей (достаточно жёсткий график питания, тренировок и инъекций). Итак, что представляет собой курс гормона роста? Конечно же, курс препарата и его дозировка зависят от тяжести физических нагрузок и вида спорта, к примеру, дозировки легкоатлетов достигают 8 ЕД в сутки, что является недостаточным для эффективного набора мышечной массы тяжелоатлета.

Для культуристов дозировка должна составлять не менее 12-16 ЕД, а продолжительность курса – не менее 3-х месяцев. Гормон роста рекомендовано принимать в больших дозировках по одной простой причине: рецепторы довольно быстро привыкают к препарату, поэтому колоть его долгое время не следует. После проведённого курса терапии необходим перерыв, равный длине курса.

Конечно же гормон роста не запрещается принимать на протяжении 6 месяцев и более, но исключительно в маленьких дозировках 2-4 ЕД в сутки. Однако, добиться при таком режиме гипертрофии и гиперплазии мышечных клеток почти невозможно.

Анаболический эффект гормона роста и сопутствующие препараты.

Ваша цель – это гипер рост мышечной массы. Для такого процесса Вашему организму потребуется максимальная стимуляция, и один гормон роста здесь не справится. Необходима комплексная терапия, включающая в себя препараты, способные не только усилить эффект гормона роста, но и обеспечить безопасность Вашего организма. Существует определённая схема препаратов: гормон роста - анаболические и андрогенные стероиды - инсулин - гормоны щитовидной железы. Разберём каждый препарат в отдельности.

Андрогенные стероиды обладают мощными анаболическими свойствами и значительно усиливают гипертрофию клеток мышц, поэтому их включение в комплекс обязательно. Стероиды будут также стимулировать гиперплазию клеток, что приведёт к более быстрым результатам.

Инсулин также обязательный препарат в комплексе, особенно если дозировки гормона роста действительно высоки. Инсулин облегчит нагрузки, оказываемые на поджелудочную железу, которая под действием гормона роста усиливает свою работу и достаточно быстро истощает свои запасы, а также ускорит рост клеток мышц. Рекомендуется водить инсулин по 6-8 ЕД перед каждым приёмом пищи.

Гормоны щитовидной железы способствуют ускорению метаболизма и стимуляции роста тканей. Включение в цикл гормонов щитовидной железы ослабят воздействие гормона роста на функцию железы (могут увеличиться размеры щитовидной железы). Важно знать, что использование гормона роста в больших дозировках может привести к изменениям функций щитовидной железы (развитие гипотиреоза).Спортсмены, использующие немаленькие дозировками гормона роста, должны принимать трийодтиронин (гормон щитовидной железы) по 50 мкг в сутки за два приёма. При этом большие дозировки трийодтиронина не рекомендуются, так как это будет способствовать обратному эффекту, т.е. потере мышечной массы.

С чем связаны опасения.

Гормон роста, относясь к анаболическим средствам, способствует более интенсивному протеканию обменных процессов и производству свободных радикалов в организме, что в свою очередь приводит к сокращению жизни и возникновению массы заболеваний: инфаркт, инсульт, рак и т.д.

При использовании гормона роста могут возникнуть такие побочные эффекты, как тошнота, головная боль, гипергликемия, повышение внутричерепного давления, развитие сахарного диабета, чрезмерный рост хрящевых костей, что приводит к укрупнению черт лица и увеличению нижней и верхней челюсти.

Чтобы избежать местных реакций, следует менять места подкожных инъекций, так как со временем может развиться липоатрофия - сгорание жировой ткани. При открытых зонах роста (до 25 лет) не исключён факт линейного роста тела.

В заключении.

Помните, что не следует начинать курс гормона роста без вспомогательных препаратов – иначе Вы не только не достигните желаемых результатов, но ещё и заработаете ряд хронических заболеваний. Дозировки и длительность приёма в этом случае имеют решающее значение. Поэтому, соблюдайте осторожность и доверяйте только опытным специалистам !

Маленький эмбрион, зародившийся в утробе матери, очень быстро растет. Это работа гормона, предназначение которого – рост организма. Наибольшего уровня в плоде гормон достигает к 5-6 месяцам беременности. Невероятно, но концентрация его в это время почти в сотню раз больше, нежели у взрослого человека. Называется он соматотропин и продуцирует его маленькая железка — гипофиз (в головном мозге). Есть утверждение, что человек растет в основном ночью. Так ли это?

Секреция гормона — явление периодическое, в сутки по несколько пиков. Самый большой всплеск выработки гормона наблюдается именно по ночам, через пару часов после засыпания. Потому и сложилось мнение, что растем мы ночью. При его помощи трубчатые кости начинают расти в длину, ускоряется производство белка. Гормон участвует в обменных процессах и регулирует соотношение массы тела с жировой прослойкой, способствует нормальной работе мозга и сердца, вызывает увеличение количества глюкозы, являясь антагонистом инсулину. Он укрепляет костную структуру и помогает укрепиться мышечному корсету.

Как искусственное соединение стало популярным

С возрастом количество гормона идет на снижение, потому человек дряхлеет и стареет: теряется мышечная масса, кости становятся хрупкими, нарушаются память, сон, речь, восприятие, снижается выносливость, накапливается жир. Потому многие люди хотят и в преклонном возрасте иметь хорошую физическую форму. Действие искусственного анаболического средства на организм человека изучалось, и проводились исследования еще в девяностые годы прошлого столетия. Известный эндокринолог Дэниэл Радмен получил положительные результаты, хотя и краткосрочные.

Но некоторые люди не слишком придают значение тому, что гормон роста побочные эффекты имеет довольно серьезные. Другие их просто игнорируют, радуясь положительным эффектам от введения соматотропина и его аналогов. Многие доказывают, что эти препараты не оказывают негативное влияние, если ими не увлекаться, а знать меру.

Огромное желание выглядеть отлично, иметь накаченные мышцы, как на фото знаменитостей, или похудеть привело к тому, что люди не принимают во внимание побочные эффекты и считают, что с ними такое произойти не может. Спортсмены, бодибилдеры, кинозвезды и фотомодели ради своего прекрасного образа готовы верить в любую сказку. Им внушают, что синтетические гормоны роста улучшат качество жизни, обещают, что подрастут, уколам приписывают массу волшебных свойств:

Увеличение силы и мышечного тонуса.
Уменьшение жира на проблемных местах.
Восстановление цвета волос, густоту и здоровый вид.
Сокращение числа морщин, подтягивание овала лица.
Улучшение зрения.
Нормализацию артериального давления.
Увеличение интимных сил.
Прояснение сознания, улучшение умственных способностей, отсутствие депрессий.

Искуственный горном роста имеет много опасных побоычных эффектов и противопоказаний

Кто же останется равнодушным к подобным заверениям? Быть долгое время молодым и красивым – очень заманчиво. И отдают за это немалые деньги, даже не вспоминая, что гормон роста побочные эффекты и противопоказания имеет совсем не безопасные.

Чем опасен препарат

Человек, думающий про свой образ, о котором столько мечтал, просто забывает, что нужно тщательно придерживаться рекомендаций по применению и самостоятельно не увеличивать длительность приема лекарства. У таких смельчаков результаты сразу дают о себе знать — могут появиться побочные эффекты:

Отечность конечностей, кистевой туннельный синдром (боли, онемение происходят из-за увеличившихся мышц, сдавливающих периферийные нервы).
Болят мышцы, появляются симптомы артрита.
Гигантизм, увеличение объема внутренних органов.
Диабет, разовое повышение уровня сахара в крови – гипергликемия.
Гипертензии.
Затвердение артерий.
Головные боли.

Учитывая такие последствия, инъекции медикамента должен делать опытный врач-практик и очень осторожно. Врачи эндокринологи во всем мире не советуют для похудения или омоложения использовать гормон роста.

Доктор Радмен в своем отчете предупреждал, что действие препарата неизвестно в отдаленном будущем и лечение это довольно дорогостоящее, а добиться подобных результатов можно с помощью физических упражнений. Нужно только выполнять определенный курс в соответствии с возрастом.

Известный геронтолог Роберт Нил Батлер говорил по поводу введения инъекций соматотропина, что существует риск сердечно-сосудистых болезней, рака, поведенческих изменений. Однако надо признать, что для некоторых категорий людей такое лечение просто необходимо. Это дети и взрослые, у которых естественный гормон роста испытывает особый дефицит. Назначают его при спинномозговой грыже, генетических, хромосомных болезнях, когда пациенты истощены тяжелыми недугами.

Употребляя гормон у человека могут появится головные боли

Явный признак передозировки – появление боли. Для недопущения непропорционального роста внутренних органов и костей, принимать соматотропин нужно строго по инструкции, повышение дозировки делать по схеме. Учтите, что скелет растет до 28 лет, поэтому юношам принимать гормоны роста можно только как лекарство по рекомендации врача. Прием гормона молодыми людьми в спортивных залах для накачивания мышц неоправдан, лучше употреблять стимуляторы воспроизводства собственного гормона роста. Не стоит забывать, что побочные эффекты хоть и нечасто, но все-таки бывают.

Естественные методы повышения секрета

Тот, кто поистине заботится о своем здоровье, не станет прибегать к инъекциям. Человек понимающий, что в его возрасте гормон роста стал вырабатываться меньше, постарается изменить образ жизни. Добиться хороших результатов для повышения уровня гормона можно следуя таким методикам:

Правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным, что поможет формировать красивое тело. Естественными стимуляторами гормона роста являются аминокислоты, которыми богаты кедровые орехи, яйца, семечки тыквы и соя, творог и твердые сыры. Перед сном лучше употреблять легкоусвояемые белки в виде обезжиренного творога и куриных яиц.
Здоровый сон. Помните, что соматотропный гормон больше всего вырабатывается во сне? Продолжительность сна должна быть не менее 8 часов. Полезен и дневной, пусть и недолгий сон. Он сделает вас бодрым и энергичным и прибавит рост гормона.
Физические нагрузки. Силовые тренировки ежедневно в течение часа сделают ваше тело неузнаваемо красивым и рельефным. Это самый результативный метод.
Бег. Бегайте на короткие дистанции, и мускулатура быстро придет в норму.
Разрядка. Не копите в себе усталость и разочарования, стрессы и эмоциональные переживания. Им надо давать выход. Прийти в себя хорошо помогают баня и контрастный душ, разгрузочные дни и общение с настоящими друзьями.

Для стимуляции выработки гормона роста нужно правильно питаться

Ребята, привет! Сейчас будем разбираться с синтетическим гормоном роста человека и его побочными эффектами, а то уж очень много вопросов по этому поводу я от вас получаю.

Многие вебсайты, клиники омоложения, компании, производящие пищевые добавки и такие известные персоны, как Сильвестр Сталлоне, утверждают, что инъекции гормона роста безопасны, и что не может быть никаких побочных эффектов от использования синтетического гормона роста человека. Они описывают заманчивые картины, как такие инъекции могут улучшить качество вашей жизни. Например.

Повысится мышечный тонус и сила, в то время как количество жира в организме уменьшится.
Увеличится уровень энергии и выносливости.
Восстановится цвет волос. Волосы станут густыми и здоровыми.
Улучшится настроение и пройдут депрессии.
Станет меньше морщин на лице и подтянется кожа.
Улучшится кровяное давление, уровень холестерина и зрение.
Станет лучше память и повысится ясность ума
Будет больше сексуальных сил.

Звучит замечательно, не правда ли? Быть вечно молодым, ярким и спортивным! Сколько вы готовы заплатить, чтобы получить такой результат? Вы бы потратили пару сотен долларов, тысячу или больше? Что ж, именно так и делают многие люди.

Они отвергают реальную и существующую опасность инъекций искусственного гормона роста за эти обещания. Зная желание многих людей на этом сайте попробовать инъекции гормона роста для увеличения роста , я надеюсь, эта статья поможет вам отделить факты от слухов. Поможет понять, что существуют естественные способы, позволяющие вашему телу довести до максимума способность производить и регулировать этот важный гормон без опасных побочных эффектов синтетического гормона роста . Давайте начнём с того, что ответим на несколько основных вопросов.

Что такое соматотропин или гормон роста человека?

Гормон роста человека (ГРЧ) – это гормон гипоталамуса, который вырабатывается передней долей гипофиза. Этот гормон по-другому называют соматотропином. Он играет важную роль в метаболизме, увеличении массы, уменьшении количества жира в организме и делает много всего другого.

Гормон роста человека стимулирует клетки печени выделять полипептидные молекулы, известные как соматомедины. Наиболее изученным является инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1). ГРЧ вместе с ИФР-1 влияют на все системы организма. Некоторые их функции приведены ниже.

Способствуют мышечному развитию.
Соединяют ткани, увеличивают линейный рост и восстанавливают организм.
Делают структуру скелета прочнее.
Регулируют различные функции, относящиеся к обмену веществ.
Способствуют нормальной работе мозга.
Способствуют здоровью сердца.

Выработка гормона роста человека снижается с возрастом. Установлено, что после 18–25 лет уровень производства ГРЧ гипофизом снижается на 50% каждые 7 лет. Вместе с ним снижается уровень ИФР-1. Это приводит к ряду нежелательных симптомов, которые, как правило, связаны с процессами старения.

Накапливается жир.
Теряется мышечная масса.
Нарушаются когнитивные функций (память, речь, восприятие).
Снижается сила и выносливость.
Повышается хрупкость костей.
Нарушается сон.

Как гормон роста стал эликсиром для яркой жизни?

Прежде чем мы поговорим о главных эффектах гормона роста, введённого в тело, нужно понять, как он стал таким популярным. Чтобы сделать это, мы должны вернуться в 1990 год, когда авторитетный медицинский журнал The New England Journal of Medicine опубликовал исследование эндокринолога Дэниэла Радмена и его коллег – «Эффекты от применения соматотропина у мужчин старше 60 лет».

В исследовании принимали участие 21 человек в возрасте от 61 до 81 года. В целом здоровые, но они имели низкий уровень ИФР-1. Двенадцати мужчинам делали инъекции препаратом соматотропина три раза в неделю в течение шести месяцев. Другим девяти мужчинам инъекции не делались. У людей, получавших инъекции соматотропина, произошло уменьшение жировой ткани, увеличение мышечной массы, а также улучшение подвижности в области поясничного отдела позвоночника.

СМИ подхватили эти выводы, но проигнорировали предупреждения доктора Д. Радмена, которые были частью исследования. В частности, эти предупреждения говорили о побочных эффектах, которые были у некоторых участников, получавших соматотропин, а также о том, что неизвестны долгосрочные действия препарата. Доктор Радмен также написал в своём отчёте о высокой стоимости подобного лечения и о том, что выполняя программы физических упражнений в соответствии с возрастом, можно добиться схожего результата без инъекций. Журналисты этого не учли.

Как и в любой медицинской рекламе, людям продают идею, что таблетки и инъекции могут лечить их проблемы. Из этого родилась многомиллиардная индустрия. Всякие «антивозрастные специалисты» с новоявленными тестами для определения биологического возраста появились повсюду. Одним они рекомендуют дорогостоящие инъекции гормонами в сочетании с авторскими пищевыми добавками, чтобы повернуть вспять процессы старения, другим они предлагают увеличить рост и массу. Что в действительности делают большинство этих «специалистов», так это поворачивают вспять банковский счёт своих клиентов и увеличивают их расходы на лечение.

Спустя годы, из-за постоянного злоупотребления статьёй Радмена 1990 года, редакция журнала The New England Journal of Medicine приняла беспрецедентный шаг, добавив на своём сайте уточнение.

Если люди покупают синтетический гормон роста на основе исследования, опубликованного в журнале, то они будут обмануты. Уведомляем, что комментарии доктора Д. Радмена, разъясняющие детали его исследования, опубликованы на странице со статьёй.

Побочные эффекты гормона роста.

Чтобы быть до конца честным, нужно сказать, что существует необходимость инъекций гормона роста для некоторых групп населения. Так, ГРЧ может применяться для лечения детей и взрослых, которые имеют значительный дефицит гормона роста. Однако эндокринологи из разных стран мира настоятельно рекомендуют не использовать инъекции без крайней необходимости, как средство снижения веса, увеличения роста или для омоложения.

Известный геронтолог Роберт Нил Батлер сказал по этому поводу:

«Хотя испытания с введением искусственного гормона роста дали положительные результаты (по крайней мере, в краткосрочной перспективе), ясно, что негативные побочные эффекты могут также происходить в виде повышенного риска развития рака, сердечно-сосудистых заболеваний и изменений в поведении».

Одна из основных опасностей инъекций гормона роста человека – это неконтролируемое влияние на концентрацию ИФР-1 в крови. Это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Отёки в руках и ногах.
Кистевой туннельный синдром и симптомы артрита.
Головные боли и общая боль в мышцах.
Диабет.
Аномальный рост костей и внутренних органов.
Высокое кровяное давление.
Вздутие живота.
Затвердевание артерий.

По этим причинам инъекции гормона роста человека всегда должны делаться осторожно и с помощью квалифицированного врача-практика, который имеет клинический опыт в управлении вашим типом гормональной недостаточности.

Природные стратегии для оптимизации гормона роста.

Побочные эффекты инъекций гормона роста реальны и существенны. Большинство опасностей в том, что организм уже не способен контролировать последствия инъекций ГРЧ через свои гормональные фильтры и восстанавливать баланс в случае необходимости. К счастью, природные стратегии могут безопасно улучшить способности вашего тела производить гормон роста без побочных эффектов.

1. Достаточный сон. Самая высокая концентрация гормона роста наступает во время глубокого сна. Многочисленные исследования ясно дают понять, что недостаточный сон или нарушение структуры сна, может существенно снизить секрецию гормона роста человека. По словам профессора эндокринологии Ричарда Аучуса:

«Пик производства соматотропина происходит во время сна. Вы можете легко получить людей с низким уровнем соматотропного гормона, разбудив их несколько раз в течение ночи. Я всегда говорю людям, что если они хотят нормализовать уровень гормонов, им нужно иметь хороший ночной сон».

2. Избегать продуктов с высоким гликемическим индексом. Инсулин замедляет выработку ГРЧ. Продукты с высоким гликемическим индексом могут сыграть злую шутку с вашим уровнем инсулина в крови, вызывая всплеск или подъём выше нормального, здорового уровня. Это не только увеличит риск развития диабета 2 типа, но также может оказать существенное влияние на секрецию гормона роста, снизив её.

3. Уменьшить брюшной жир. Если у вас есть лишний жир вокруг живота, то вы снижаете способности своего организма вырабатывать гормон роста. Как правило, человек с избытком жира в брюшной полости также страдает от инсулина и сопротивления к лептину. Восстанавливая чувствительность к лептину, вы получаете 3 положительных влияния на здоровье: снижение жира, улучшение контроля за сахаром в крови, повышение выработки гормона роста и ИФР-1.

4. Интенсивные физические упражнения. Тип, продолжительность и уровень интенсивности ваших программ тренировок будут оказывать различное влияние на секрецию гормона роста. Есть ряд исследований, которые показывают, что кратковременные, интенсивные тренировки, в ходе которых повышается лактатный (анаэробный) порог, стимулируют выработку гормона роста в течение минимум 24 часов.

5. Исключить поздний ужин. Ваш последний приём пищи перед сном может иметь воздействие на ваши жировые отложения, а не на производство гормона роста. Углеводная пища, съеденная перед сном, будет кормить жировые клетки и подавлять производство гормона роста. Однако пища с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, съеденная за несколько часов до сна, будет служить двум целям. Во-первых, не будет сильно поднимать уровень инсулина в крови, во-вторых, будет содержать строительный материал в виде аминокислот и белков, чтобы производить гормон роста.

Просто рассчитывайте съедать на ужин не больше 200 калории и ужинать, по крайней мере, за 3–4 часа до сна.

6. L-аргинин. Эта важная аминокислота, должным образом доставленная в организм, может приводить к увеличению производства гормона роста. Сочетание потребления L-аргинина с физическими упражнениями, особенно с силовыми тренировками или интервальными тренировками, может приводить к ещё более существенному увеличению производства гормона роста.

7. L-глютамин – наиболее распространённая свободная аминокислота в организме человека. Исследования показывают, что принимая даже небольшое количество L-глютамина (2000 мг) можно увеличить секрецию гормона роста.

8. Глицин. Эта аминокислота также способна положительно влиять на гормон роста. Исследования показывают, что глицин играет важную роль в нормализации структуры сна .

Вывод

Достаточный уровень соматотропного гормона важен для роста, хорошего здоровья и оздоровления. Вопрос в том, что выбираете вы: увеличивать уровень этого гормона естественным путём или использовать синтетические препараты.

Опасности инъекций гормона роста реальны. Эти опасности становятся ещё реальнее, когда вы пользуетесь услугами неквалифицированных лиц. Чтобы уберечь вас от побочных эффектов инъекций, я дал 8 безопасных и естественных методов, которые помогут вашему телу оптимизировать способность к производству собственного гормона роста.

Если у вас есть что дополнить, то пишите в комментариях.

На этом сегодня всё. Всего вам доброго.

С уважением, Вадим Дмитриев