Как сделать тонкие волосы более плотными. Как сделать волосы толще в домашних условиях с помощью рекомендаций специалистов? Как сделать волосы жесткими и толстыми с помощью масок

Тонкие волосы и как сделать их толще, – этот вопрос задает себе ежедневно большое количество женщин.

Ведь тонкие волосы постоянно путаются, особенно при попытке сделать красивую укладку, да и сам вид тонких локонов малопривлекателен.

По мнению специалистов, толщина волосков зависит от количества волосяных фолликулов, находящихся на голове.

У каждой женщины их не менее 100 тысяч, при этом ежесуточно около 100 из них выпадают, а новые волоски вырастают.

Но, к сожалению, в окружающем нас мире существует большое количество факторов, из-за которых волосы постепенно тускнеют и теряют свою изначальную форму, становятся тонкими и неживыми.

В первую очередь, это нехватка микроэлементов и витаминов в организме, основной причиной этому является неправильное питание.

Отрицательное воздействие на внешний вид прядей также оказывает плохой шампунь, их частое окрашивание, химическая завивка, применение некачественных косметических масок и загрязненная экология.

Поэтому, желая сделать свои тонкие волосы гуще, придется проанализировать и, при необходимости, изменить привычный образ жизни.

А начать можно прямо сейчас, ознакомившись с ниже приведенными советами профессиональных мастеров.

В ходе анализирования сложившейся ситуации может оказаться, что решение проблемы лежит совсем близко, на поверхности.

Например, если причиной тонких волосков является плохо сбалансированное питание, значит надо заняться изменением своего рациона.

Сделать свои волосы толще и привлекательное не получится, если ваше меню не будет включать в себя всевозможные фрукты, овощи и зелень. Продукты можно тушить, варить и запекать.

Также придется сократить употребление жареной, жирной, острой и слишком сладкой пищи.

В данном случае, чтобы сделать тонкие волоски толстыми, специалисты рекомендуют с животных жиров полностью перейти на растительные масла.

Если с меню все в полном порядке, то следует обратить внимание на то, правильно ли ведется уход за прядями.

Возможно, вам удастся сделать волосы гуще и толще после реализации следующих советов:

забудьте о существовании фена на целый месяц – часто горячей воздух становится причиной поредения и ломкости;
попробуйте сменить шампунь или ополаскивайте волосы лечебными травяными настоями;
смените расческу, лучше всего, если это будет деревянный гребень;
постарайтесь не использовать лаки, муссы и прочие средства для укладки.

Если положительный результат не заставил себя долго ждать, и вам удалось в домашних условиях добиться утолщения волос, то значит, причина обнаружена, и можно не применять искусственные средства для утяжеления прядей.

В случае если выше рассмотренные варианты не решили проблему тонких волос, можно попробовать утолстить локоны за счет регулярного массажа.

При этом отправляться на массажные процедуры вам не придется, так как такой массаж кожи головы можно ежедневно выполнять в домашних условиях.

Длительность курса лечения тонких волос будет зависеть от результатов, поэтому может продлиться на несколько месяцев.

Увеличить пышность прически и сделать тонкие волосы толще можно, если каждый день растирать кожный покров головы махровым полотенцем.

Массаж следует начинать, смочив обильно голову водой, которая должна иметь комнатную температуру.

Затем возьмите простое полотенце и уберите с его помощью избыток влаги с прядей, после чего можно приступать к растиранию корней махровым полотенцем.

Легкими движениями пальцев через махровое полотенце растирайте кожу круговыми движениями, пока не ощутите слабое жжение.

Подобную процедуру нужно выполнять ежедневно, уделяя ей по 5-10 минут в день, лишь в этом случае удастся тонкие пряди сделать намного толще и гуще.

За счет использования в ходе процедуры прохладной воды и массажных действий, кровь приливает к волосяным фолликулам и начинает интенсивно циркулировать.

В это время корни волос получают нужную им подпитку, но это при условии, что человек правильно питается.

Поэтому ежедневный рацион должен включать в себя фрукты, овощи, каши, зелень, рыбу и растительное масло.

Указанные продукты богаты на витамины и микроэлементы, которых не хватает волосам, чтобы их структура стала толще, а волосы начали быстрее расти.

Натуральные методы восстановления волос

Натуральные методы восстановления волос никогда не переставали интересовать женщин, даже тех, которые постоянно посещают салоны красоты.

Ведь разнообразные рецепты природы не хуже искусственных средств, используемых для обновления здоровья прядей, справляются с поставленной задачей.

Натуральные маски, натирание кожи головы специальными смесями, ополаскивание волос лечебными отварами – все это позволяет утолстить волоски, возвратить их прежнюю силу и блеск.

К тому же народные методы лечения тонких волос считаются более безопасными, чем использование их синтетической альтернативы.

А применяемые процедуры обходятся намного дешевле, по сравнению с дорогостоящими салонными процедурами.

Благодаря ниже предложенным рецептам волосы можно сделать толще и гуще:

Взбить желток куриного яйца, тщательно перемешать его с двумя столовыми ложками сухой горчицы. Добавить в смесь 2 ст. л. остывшей, но теплой кипяченой воды и 2 ст.л. масла репейника.
Готовое средство втереть во влажные корни, выдержать на волосах не менее 30 минут, после чего смыть, используя обычный шампунь. Данный курс лечения позволит утолстить волоски, если будет длиться не менее месяца, процедуры нужно проводить 2 раза в 7 дней;
В нерафинированное оливковое масло добавить 1 ст.л. жидкого меда, взбитый желток, – ингредиенты нужно тщательно перемешать, чтобы смесь получила однородность. Готовое средство втереть во влажную кожу головы, затем распределить по всей длине волос. Маску для утолщения тонких волосков нужно выдержать в течение 30-40 минут, затем смыть, используя шампунь. Таким методом тонкие волосы можно будет сделать толще за месяц, если процедуру проводить 2-3 раза в 7 дней;
Перцовую настойку нужно соединить с соком листьев цветка алоэ, в расчете 1:1. Средство на волосы наносят на ночь, процесс нанесения сопровождают массажными движениями, утром голову моют, применяя обычный шампунь. Обычно, результат утолщения прядей можно увидеть уже через 2-3 недели;
Взбитый куриный желток наносят на влажные корни волос 2-3 раза в неделю, после чего пряди вымывают, используя обычный шампунь. Желток яйца содержит лецитин, который и позволит тонкий волос сделать более толстым. Оценить результат применения этого простого средства, можно будет через 3-4 недели.

Другие способы утолщения волос

Некоторые из вышеуказанных рецептов, с помощью которых удается уплотнить структуру волос и сделать их толще, пришли к нам из старых времен.

Возьмем в пример расчески, изготовленные с применением натуральной щетины, их использовали еще в древнем Египте для расчесывания тонких спутанных волос.

Вот и сегодня этот метод не забыт, к тому же, по мнению профессиональных парикмахеров именно от типа используемых расчесок будет зависеть состояние волос.

На данный момент рынок красоты предлагает расчески: со свиной щетиной, как правило, это щетина дикого кабана.

А также с конской и смешанной щетиной, в которой используются не только натуральные, но искусственные вставки.

Больше всего для расчесывания, дамам с тонкими, часто путающимися волосами подходит щетка из свиной щетины.

Она имеет нужную жесткость, при этом ею удобно пользоваться, при условии, что пряди не сильно вьются.

Женщинам с толстым волосом такую расческу можно применять при проведении ароматерапии.

Также в древние времена в качестве средства, с помощью которого можно хорошо утолстить волоски, использовали маску из кедрового молока.

Чтобы сегодня приготовить эту лечебную смесь, нужно взять горсть измельченных кедровых орехов и немного теплой кипяченой воды.

После соединения ингредиентов, состав должен напоминать густую сметану, затем его ставят в горячую духовку с t 1500 на 20 минут. Готовую маску наносят на кожу головы и распределяют по всей длине волос.

Смывают смесь, используя обычный шампунь, через 15-20 минут. Оставшееся кедровое молочко ставят в холодное место.

Проводить таким образом лечение тонких волосков необходимо 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.

Затем делают перерыв на 14 дней, и процедуру утолщения волосков возобновляют.

Восстановление структуры волосков в салоне

Тем дамам, которые не являются приверженцами домашней терапии, и их не устраивает внешний вид тонких волосков, лучше обратиться в салон к профессиональному трихологу.

Специалист не только в индивидуальном порядке назначит схему лечения тонких волосков, но и подберет лечебный шампунь, который позволит получить прядям блеск и густоту.

Салонные процедуры, применяемые для восстановления редких волос, сводятся к использованию профессиональных косметических масок.

В их состав могут входить медикаментозные компоненты, за счет чего структура волос становится прочной.

Если нет времени на длительное лечение тонких волосков, то мастера салонов красоты предлагают процедуру искусственного наращивания волос.

В данном случае, за счет дополнительно нарощенных прядей прическа получает ожидаемый объем. По желанию, таким же методом волосы могут получить и желаемую длину.

Конечно, такой подход не решит полностью проблему тонких волос, а только визуально улучшит их красоту.

Но каждый выбирает тот вариант, который покажется самым эффективным и не слишком трудоемким. Ведь чтобы добиться красоты локонов, нужно трудиться.

Например, сменить привычный образ жизни на более здоровое существование.

Для этого может понадобиться: курящим – бросить курить, тем, кто поздно ложиться спасть – укладываться до полуночи, чаще бывать на свежем воздухе и т.д.

При этом уходу за волосами нужно будет уделять больше времени, соблюдая определенные правила.

Применять шампунь и бальзамы только на основе натуральных растительных компонентов.

Стараться сушить пряди естественным образом, так как горячий воздух фена убийственно сказывается на волосяных фолликулах.

Беречь свои локоны зимой от сильных морозов, а летом – от знойного ветра.

Вопреки распространённому мнению, нельзя сделать волосы гуще, крепче и жестче за счет использования только покупных шампуней и масок.

Поэтому нет смысла верить обещаниям рекламы. Придать волосам густоту и дополнительный объем при помощи шампуней, создав визуальный эффект, возможно, но это негативным образом скажется на шевелюре. В результате длинные волосы в итоге так и останутся тонкими.

Обратите внимание ! Современные средства окутывают каждый волосок специальной плёнкой, которая не дает «дышать» волосу.

Существует несколько способов, нацеленных на то, чтобы быстро сделать шевелюру красивой и объёмной:

Салоны красоты предлагают огромное количество методов , направленных на улучшение густоты волос.
Можно нарастить волосы по методу холодного либо горячего наращивания. Эффект без постоянного обновления не продержится более 6 месяцев.
Можно воспользоваться накладными прядями. Но все это никогда не заменит густоты и красоты натуральных прядей. Натуральные красивые ухоженные локоны – это украшение для каждой женщины.
Есть несколько салонных процедур, нацеленных на увеличение объема и густоты волос . Но они дают временный эффект и неблагоприятно сказываются на состоянии локонов в дальнейшем.
Народные методы – это наиболее доступные и безвредный способ сделать волосы красивее и гуще .

Обратите внимание ! Какой бы способ улучшения качества волос вы не выбрали, отдавайте предпочтение использованию натуральных шампуней и масок без химических добавок.

Народные средства

Только тогда можно будет говорить об эффективности народных методов. Не стоит делать маски чаще двух раз в неделю.

Существует целый список полезных и эффективных масок, сделать которые в домашних условиях не составит труда:

Аптечные препараты

Если вьющиеся или прямые волосы регулярно выпадают , имеют тусклый оттенок и постоянно секутся, можно обратиться к врачу-трихологу.

Который поможет вам решить проблемы выпадения волос и подскажет, как придать волосам густоту с использованием аптечных средств.

В аптеках сегодня представлено немало эффективных средств для решения проблем выпадения и плохого роста волос.

Наибольшей эффективностью обладают следующие косметические масла:

Кедровое.
Облепиховое.
Льняное.
Касторовое.
Облепиховое.

Эти масла используют и для обёртывания, и для масок в теплом виде . Чтобы смыть такую маску используют обычный шампунь, а после – чуть подкисленную уксусом воду для ополаскивания.

Можно добавлять в шампунь масла, которые продаются в капсулах и ампулах: А, Е, В. В аптеках также продаются всевозможные средства от косметических компаний, помогающие укрепить шевелюру. Их следует использовать в комплексе: шампунь, маска, ополаскиватель.

Положительно на росте и густоте сказывается приём витаминных комплексов . Особенно эффективны в этом деле витамины: Пантовигар, Боисил, Аевит, Ревалид.

При регулярном приеме локоны станут менее жидкими, блестящими и здоровыми.

Улучшения структуры и ускорения роста волос можно добиться только, подходя к решению проблемы комплексно.

Соблюдение следующих советов поможет вам в кратчайшие сроки улучшить качество и густоту волос:

Не пренебрегайте ношением головного убора в холодное время года . В противном случае можно застудить волосяные фолликулы.
Точно также не стоит забывать о шляпах и панамах в жару. Солнечные лучи негативно влияют на состояние структуры волоса.
Еще один секрет : для мытья используйте только теплу, но не горячую воду.
В идеале следует оказаться от мытья волос водой из-под крана . Нужно кипятить или хотя бы фильтровать ее. Тогда можно будет сделать локоны густыми и толстыми.
После мытья волосы можно ополаскивать отварами трав (череды, календулы. Ромашки).

Чтобы волосы выглядели ухоженными , хорошо росли, не выпадали следует регулярно ухаживать за ними (не реже 2 процедур за неделю).

При использовании народных методов убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты в составе масок.

Полезное видео

Почему волосы становятся тонкими

частая подверженность окрашиванию;
осветление в несколько этапов без соблюдения безопасного интервала;
отсутствие базового ухода за шевелюрой;
злоупотребление термоприборами (утюжок, плойка, горячие бигуди и пр.);
сушка феном;
некачественный шампунь и бальзам;
редкое использование укрепляющих масок;
дефицит определённых витаминов в организме;
плохой и не сбалансированный рацион питания;
обезвоживание кожи головы и всего организма;
психологические расстройства;
приём серьёзных антибиотиков;
частая смена климата;
сухой воздух в помещении.

Существует ещё так называемый генетический фактор. В таком случае человек обладает тонкими волосами от природы. Сложно, но можно, исправить ситуацию салонными и домашними процедурами.

Корректный уход для толщины волос

Существуют единые правила, при соблюдении которых вы повышаете шансы на восстановление тонких волос.

На восстановительный период откажитесь от окраски волос аммиачными составами. Если такой возможности нет, проводите процедуру очень редко и только по мере необходимости.
Вовсе откажитесь от химических завивок, исключите из ежедневного использования горячие приборы для укладки волос. К последним относится выпрямитель, плойка, горячие бигуди.
Выбросите или отдайте подругам все стайлеры, такие как мусс, гель, воск, пенка, лак для фиксации. Перечисленные средства только иссушивают волос, забирая из его структуры драгоценную влагу. Как следствие, волоски становятся тонкими и безжизненными.
Возьмите себе за привычку посещать парикмахерскую 1 раз в месяц-полтора. Так вы избавитесь от посечённых концов, которые забирают у здоровой части волос питательные вещества и влагу. Желательно проводить стрижку с использованием горячих ножниц.
Шампунь, бальзам, спрей для облегчения расчёсывания - всё это базовые косметические средства, которые должны быть в арсенале каждой девушки. Но кроме них нужно пользоваться отварами из крапивы, ромашки или зелёного чая для ополаскивания волос после мытья.
Не гонитесь за частотой мытья головы, желая достичь идеального состояния волос. Шевелюру необходимо мыть только по мере загрязнения. В противном случае вода и шампунь с бальзамом вымоют все полезные вещества из сердцевины волоса.
Если пряди длинные, всегда перед сном заплетайте их в слабую косичку. Так вы предотвратите повреждения. Аналогичный уход проводится за шевелюрой средней длины. Коротким волосам хватит обычного расчёсывания. Стоит запомнить, что ложиться спать с мокрой головой не рекомендуется.

Мытьё и сушка для уплотнения волос

Выбирайте качественный шампунь и ополаскиватель, средства должны быть из одной серии. По возможности оцените цвет, хорошо, если состав прозрачный. Качественную моющую косметику можно приобрести в профессиональных магазинах для парикмахеров и аптеке.
Не мойте голову средствами с сульфатами, силиконом и другими неизвестными добавками. Запомните главное правило: чем хуже пенится шампунь на мокрой голове, тем он натуральнее.
Обогатите покупной состав протеинами шёлка. Добавляйте понемногу на каждую порцию средства для мытья волос. Некоторые девушки практикуют снабжение шампуня ампульными витаминами Е или А, а также никотиновой кислотой.
Для придания прикорневого объёма и визуального утолщения волос можно добавить в моющее средство эфирное масло пачули, жожоба, герани, апельсина или лимона. Достаточно 3 капель на 100 мл. базы.
Возьмите за привычку обходиться без сушки волос феном после мытья, если это позволяет причёска. Не ложитесь отдыхать с мокрой головой, расчёсывайте пряди только после высыхания.
После мытья головы не скручивайте волосы в жгут и не оказывайте на них механического воздействия полотенцем (сильное трение). Лишь слегка собирайте воду, мягко сминая прядки в кулак. Также следует обрабатывать мокрые локоны спреем для лёгкого расчёсывания.
Для того чтобы сделать тонкие волосы толстыми, готовьте отвары для ополаскивания. Заварите кору дуба, ромашку, тысячелистник, крапивы или герань в кипятке, дайте настояться и процедите. Ополаскивайте пряди и не смывайте.

Всем известно, что здоровье начинается изнутри. Это касается и волос. Если вы не будете питаться правильно, никакие косметические средства не сделают тонкие волосы толстыми.
Включите в меню отруби ржаные, пшеничные или льняные. В них содержится много клетчатки, которая отвечает за красоту волос. Также продукт богат цинком, необходимым для утолщения сердцевины.
Копне требуются жирные кислоты, магний, селен. Все эти вещества вы найдёте в орехах. Употребляйте минимум горсть миндаля, фундука, кешью или грецких орехов в сутки.
Волосы станут крепче и толще, если регулярно налегать на молочку. Начинайте день с творога средней жирности, натурального йогурта или стакана молока с отрубями.
Также на завтрак полезно кушать льняную и овсяную кашу, смешанную в равном соотношении. Лучше дополнять блюдо кусочком сливочного масла, чтобы повысить ценность.
Вам необходим белок с лёгкой усвояемостью. Его можно найти в яичных белках, курином филе, индейке, говядине и телятине, мякоти свинины, кролике. Не лишним станет обезжиренный сыр и фасоль.
Балуйте себя свежими фруктами и овощами, сезонными ягодами, зеленью. Выпивайте в день минимум 2,3 литра фильтрованной воды. Налегайте на свежевыжатые соки из сельдерея, цитрусов, яблок и пр.
Крайне ценной для волос окажется рыба и морские деликатесы. В перечисленных продуктах много фосфора, который ответственен за восстановление и плотность волос.

Репейное масло для толщины волос

Натуральные масла, в частности репейное, прекрасно уплотняют волосы изнутри. Возьмите за привычку пользоваться маслом репейника перед мытьём головы.
Для этого приобретите продукт в аптеке, налейте необходимое количество в миску и прогрейте до 40 градусов на водяной бане. Затем расчешите волосы и разделите их проборами.
Смазывайте сначала прикорневую секцию, затем всю длину вплоть до кончиков. В конце процедуры соорудите тёплый колпак из полиэтилена и платка. Ожидайте 1,5-2 часа.

Кефирные маски для утолщения волос

Приобретите кефир максимальной жирности. Для создания маски вам потребуется 200 мл. сырья. Соедините продукт с 15 гр. бесцветной хны и 60 гр. ржаного хлеба без корки. Вымешайте ингредиенты до однородной кашицы. Нанесите средство на кожный покров и всю длину шевелюры. Волосы при этом должны быть чистыми. Утеплите голову классическим способом, подождите полчаса. Смойте маску повседневным шампунем.
Влейте 120 мл. жирного кефира в термостойкую ёмкость, прогрейте состав на паровой бане до 50 градусов. Примешайте к кисломолочному продукту 30 мл. мёда. Дождитесь растворения состава. Распределите маску кисточкой по волосам. Укутайте голову целлофаном и тёплым платком. Продержите средство не менее 1 часа. Удалите маску натуральным шампунем без добавок.

Очистите луковицу небольшого размера, выжмите из неё сок. Соедините жидкость с яичным желтком и 40 гр. цветочного мёда. Распределите однородный состав массирующими движениями. Уделяйте особое внимание кожному покрову и корням. Выждите треть часа, удалите средство привычным шампунем. Луковый запах можно выполоскать лимонным раствором.
Соедините в общей ёмкости 3 яичных желтка и 30 мл. масла оливы высшего сорта. Продукт должен быть холодного отжима. Туда же добавьте по 25 мл. масла облепихи и миндаля. Тщательно перемешайте компоненты. Распределите маску по голове и локонам с помощью косметической кисти. Оберните голову полиэтиленом и утеплённой тканью. Спустя 1 час вымойте волосы привычным способом.
Возьмите чашку подходящего размера. Смешайте в ней куриный желток, 60 гр. домашнего йогурта, 50 мл. сока алоэ и 55 гр. банановой кашицы. Нанесите средство массирующими движениями, остатки распределите до кончиков. Оберните локоны пищевой плёнкой и полотенцем. Подождите порядка 50 минут. Смойте маску косметическим шампунем и кондиционером.

Домашние спреи для утолщения волос

Заварите в термостойкой ёмкости аптечную ромашку. Для этого возьмите 240 мл. крутого кипятка и 30 гр. сырья. После этого добавьте к основным компонентам 6 капель масла льна и 23 капли масла репейника. Перелейте однородную жидкость в ёмкость с пульверизатором. Применяйте средство 3 раза в день. Храните в прохладном месте не более 30 суток.
Возьмите 170 мл. минералки без газов, примешайте к жидкости 80 мл. лимонного сока и 35 капель масла репейника. Тщательно размешайте компоненты и перелейте в подходящую тару с распылителем. Срок годности составляет не более 8 дней. Применяйте трижды в день.

Чтобы укрепить структуру волос и сделать их более толстыми, достаточно регулярно применять различные маски и средства. Также не лишним будет пересмотреть привычный рацион питания. Продукты напрямую воздействуют на качество шевелюры. При необходимости проконсультируйтесь со специалистом. Можете подобрать для себя профессиональные средства.

Видео: секрет густых волос

Возможно, это удивит многих, но достаточное количество женщин страдает от худобы своих ног, которые многим напоминают спички. С этой проблемой можно справиться, главное, увеличить мышечный объем. Работать придется усилено и в нескольких направлениях.

Худые ноги – как сделать их красивыми?

Важно заметить, что у каждой женщины свои понятия толстого и тонкого, поэтому определенного эталона не существует. К тому же форма ног заложена генетически и человек может лишь корректировать недостатки, появившиеся в течение жизни. Есть несколько советов, как поправиться, если худые ноги:

Важно регулярно заниматься спортом, причем нагрузку должны получать не только мышцы ног, но и другие части тела. Тренироваться каждый день запрещено, поскольку мышцы растут, когда отдыхают.
Нужно следить за питанием, чтобы организм получал необходимое количество полезных жиров, белков и углеводов, а еще витамины и минералы.
Во многих случаях худые ноги являются следствием искривления позвоночника. Поэтому стоит обязательно сходить к врачу. Рекомендуется проверить и ЖКТ.

Есть также некоторые женские секреты, которые позволят визуально увеличить объем ног.

Как сделать худые ноги полными – упражнения

Чтобы получить хороший результат, рекомендуется использовать такой режим: день интенсивных тренировок и день отдыха. Начинать стоит с разминки, чтобы мышцы разогрелись, что позволит снизить риск получения травм. Еще один важный совет – тренироваться нужно в медленном темпе.

Что сделать, чтобы поправились ноги – эффективные упражнения:

Увеличить объем ног можно и при помощи езды на велосипеде, только прогулки нужно совершать регулярно и кататься не меньше получаса.

Женские секреты, как сделать худые ноги толще

Есть несколько рекомендаций, которые позволят визуально исправить проблему. Нужно отказаться от коротких юбок и шорт. Лучше отдавать предпочтение . Одежда должна быть объемной, к примеру, юбки со складками или рюшами. Для деловых дам подойдут классические брюки. Специалисты советуют выбирать одежду с крупным принтом и асимметричным орнаментом.

Густые и красивые волосы – лучшее украшение женщины и чуткий индикатор внутреннего здоровья. Густота и внешний вид волос во многом зависит от генетического фактора, который и определяет количество волосяных фолликулов на голове. В среднем волосяной покров состоит из 100 – 150 000 фолликулов, отвечающих за рост, формирование и развитие волос. В то же время, важным фактором, влияющим на состояние прядей, является правильный уход. Агрессивное термическое воздействие при укладке, частое окрашивание, стрессы крайне негативно влияют на здоровье локонов, замедляют их рост, истончают и способствуют усиленному выпадению. Как сделать волосы густыми, какие методы или процедуры помогут вернуть шевелюре объем и пышность? Узнаете об этом из нашей статьи.

Густота нашей шевелюры лишь на 20% определяется наследственностью, остальное зависит от того, как правильно мы ухаживаем за богатством, подаренным нам природой. Существует множество причин, способных ослабить и истончить волосы:

Как видим, факторов, крайне отрицательно влияющих на здоровье волос, очень много. Как укрепить волосы и сделать их густыми? Добиться этого можно разными методами: с помощью профессионалов — стилистов, медицинских или народных средств. Но в первую очередь волосам нужно обеспечить правильный уход.

Мойте голову правильно. Специалисты- трихологи утверждают, что нельзя слишком часто мыть голову. Ежедневные водные процедуры пересушивают кожу головы и нарушают работу сальных желез, заставляя их вырабатывать излишнее количество кожного сала. Из-за этого волосы быстро становятся жирными, выглядят неопрятно, что вынуждает мыть голову постоянно. Такой замкнутый круг ведет к истончению и выпадению волос и ухудшает их внешний вид.

Еще одно важное правило – мыть волосы нужно не горячей, а чуть теплой водой, чтобы не нарушать функции потовых и сальных желез. Если вода жесткая, ее советуют подкислять лимонным соком или добавлять небольшое количество столового уксуса. Это придаст волосам живой блеск, мягкость и позволит им долгое время оставаться чистыми. В идеале для мытья волос нужно использовать дождевую воду, но сейчас такая возможность есть только у тех, кто живет в экологически чистой местности. Качество хлорированной водопроводной воды больших городов оставляет желать лучшего, поэтому специалисты, занимающиеся проблемой выпадения волос, советуют использовать для мытья кипяченую воду или хотя бы отстаивать ее в течение суток.

Обеспечьте волосам питание. Для нормального роста и густоты волос необходимо . Это позволит обеспечить волосяные луковицы питательными веществами и микроэлементами, отвечающими за их здоровье. Поэтому, отвечая на вопрос, , специалисты в первую очередь советуют пересмотреть рацион питания и включить в его состав продукты с большим содержанием белка (протеина). Белок – это строительный материал, необходимый для быстрого обновления и роста волос. Чтобы его получить, включайте в ежедневное меню мясо, рыбу, орехи, кисломолочные продукты. Особенно полезно в этом отношении красное мясо, которое содержит карнитин, стимулирующий и укрепляющий волосяные фолликулы.

Для густоты и красоты волос необходимо, чтобы организм получал достаточное количество витаминов группы В, С,А, Е, Р. Особенно важно обеспечить подпитку такими микроэлементами, как медь и цинк. Их можно получить из свежих овощей и фруктов, орехов, ягод, говядины, свиной печени, злаков. Дополнительно принимайте поливитаминные комплексы, которые содержат необходимый набор полезных веществ.

. При выборе шампуня обращайте внимание на его состав. Если моющее средство содержит сульфаты, от его применения лучше отказаться, так как эти компоненты удаляют естественный защитный слой с волос и делают их сухими, ломкими и безжизненными. При выборе средств ухода, будь то шампунь, кондиционер или бальзам для волос отдавайте предпочтение тем из них, которые содержат натуральные масла (кокосовое, оливковое, жожоба и др.), отвары целебных трав и прочие природные ингредиенты.

С осторожностью подходите к использованию шампуней и кондиционеров, предназначенных для увеличения объема волос. Дело в том, что такие средства содержат силиконы и полимеры, которые обволакивают каждый волосок, делают его толще, но при этом утяжеляют локоны. Если волосы крепкие и здоровые, то их использование не причинит вреда. Но если, ваши волосы ослаблены и стремительно редеют, подобные косметические средства могут усилить их выпадение, к тому же, локоны будут быстро загрязняться и повиснут безжизненными сосульками.

Будьте внимательны при выборе ухаживающих средств, не покупайте те из них, которые утяжеляют и склеивают волосы. Откажитесь от продукции, содержащей сульфаты, силиконы, полимеры и прочие химические компоненты.

Чтобы волосы были крепкими и густыми, научитесь правильно за ними ухаживать. Не расчесывайте пряди сразу после мытья головы, дайте им высохнуть естественным образом. Старайтесь использовать фен или средства для термической укладки как можно реже, это позволит предотвратить нарушение структуры волос, их сухость и ломкость.

Для ухода за волосами применяйте расческу с редкими зубьями из натуральных материалов, например деревянные или костяные расчески. Ограничьте использование лака, геля, кондиционера и прочих средств, которые склеивают и пересушивают волосы.

Ведите здоровый образ жизни, избегайте стрессов, правильно питайтесь. Употребляйте продукты с большим содержанием белка, витаминов и Омега- жирных кислот. Для этого старайтесь включать в рацион мясо, жирные сорта рыбы, орехи. Дополняйте меню продуктами, содержащими фолиевую кислоту, витамины, калий, магний, цинк. Это свежие овощи и фрукты, зелень, кисломолочные продукты. Пейте больше жидкости, это позволит предотвратить обезвоживание и самым благотворным образом отразится на состоянии и густоте волос.

Защищайте шевелюру от неблагоприятного влияния окружающей среды. Волосы быстро впитывают в себя вредные вещества (табачный дым, выхлопные газы) и страдают от пыли, ветра, ультрафиолетового излучения. При выходе на улицу в жаркое время года обязательно надевайте шляпку и старайтесь избегать долгого нахождения под прямыми лучами солнца.

Как сделать волосы густыми и толстыми

Существует много простых и доступных процедур, которые помогут сделать ваши волосы красивыми и густыми.

Решить проблему тонких и редких локонов поможет врач — трихолог, он посоветует, как сделать, чтобы волосы стали густыми. В аптечной сети можно найти много косметических средств для ухода за волосами. И здесь пальму первенства держат натуральные масла (репейное, касторовое, кедровое, льняное, миндальное, и др.). Их применяют для масляных обертываний и компрессов. Процедура очень простая. Нужно лишь слегка подогреть масло на водяной бане до температуры 33-35°, втереть его в корни и распределить по всей длине волос. После этого, голову закрывают полиэтиленовой пленкой и утепляют махровым полотенцем или платком. Маску нужно держать на протяжении нескольких часов, затем волосы несколько раз промывают с мягким шампунем и ополаскивают водой, подкисленной уксусом или лимоном.

Прекрасный результат дает витаминотерапия. Специалисты советуют принимать поливитаминные комплексы, разработанные специально для ослабленных и тонких волос или делать маски на основе жидких витаминов А () и Е (токоферола). В аптечной сети такие витамины реализуют в желатиновых капсулах или ампулах.

Кроме этого, в аптеках или специализированных магазинах представлен широкий ассортимент масок для густоты волос от известных косметических компаний (EVELIN, ВИТЭКС, L’OREAL, PLANETA ORGANICA и пр.). Популярны витаминные комплексы и ухаживающие препараты Префектил, Ревалид, Биосил, Нутрикап, Пантовигар. Поэтому всегда можно подобрать для себя средство ухода, оптимальное по качеству и цене.

Как сделать волосы густыми в домашних условиях

В домашних условиях добиться успеха помогают народные средства, основанные на применении натуральных компонентов: дрожжей, меда, лекарственных трав, натуральных масел. Приведем рецепты нескольких популярных масок, позволяющих улучшить рост волос и сделать их густыми и крепкими.

. Процедура питает и укрепляет волосы, активизирует их рост, придает прическе объем. Для приготовления лечебного состава смешивают 1 ст. л. дрожжей из брикета с куриным желтком и добавляют травяной отвар. Для темных волос хорошо подойдет отвар дубовой коры или зверобоя. Для рыжих волос– календулы, для светлых – отвар ромашки. После этого смесь на 1 час ставят в теплое место, чтобы дрожжи активизировались. Когда на поверхности появится светлая пена, добавляют 1 ст.л. репейного масла и несколько капель (5-6) любого эфира (лимона, розмарина, кедра). Маску наносят на корни и волосы по всей длине, утепляются и выдерживают состав 40 минут. Всего рекомендуют 10 сеансов, которые делают с периодичностью один раз в три дня.
Ржаная маска . Очень простое и эффективное средство, в качестве основного ингредиента берут обычный ржаной хлеб. Его нужно размочить в теплой воде и размять в кашицу. Ржаную массу нанести на волосы и втереть в кожу головы, утеплиться и подержать маску в течение часа. После хорошо промыть волосы, при этом использовать шампунь не обязательно, так как хлебная масса очень хорошо очищает волосы.
. Для ее приготовления горсть очищенных кедровых орехов тщательно разминают и подливают небольшое количество воды. В результате должна получиться густая масса. Теперь из нее нужно выпарить кедровое молочко, которое содержит уникальный набор витаминов и полезных микроэлементов. Для этого ореховую массу перекладывают в керамический горшочек и помещают его на полчаса в духовку, нагретую до 150°С. Получившееся кедровое молочко, слегка охлаждают, и теплом виде втирают в корни волос. Процедуру рекомендуют повторять ежедневно на протяжении двух месяцев. Такая маска значительно ускорит рост волос и сделает их крепче и гуще.
Медово- коньячная маска . Этот рецепт эффективно восстанавливает структуру ослабленных и тонких волос, активизирует волосяные луковицы к росту, питает и укрепляет. Сначала смешивают сырой желток с 1 ч.л. жидкого цветочного меда, затем к этой массе добавляют по 1 ст. л. качественного коньяка и репейного или касторового масла. Состав втирают в корни и распределяют по волосам, оставляют на голове на 1 час, утеплившись пленкой и полотенцем.
Способствует ускоренному росту и обновлению волос, делает шевелюру густой и пышной. Для ее приготовления смешивают 100 мл подогретого молока с 3 ст. л. жидкого меда и 2 ч.л. прессованных дрожжей. Смесь компонентов на 1 час оставляют при комнатной температуре, чтобы дрожжи забродили. Затем состав наносят на корни и втирают в кожу головы. Маску держат 60 минут, смывают мягким шампунем.
Белковая маска . Если волосы редкие и быстро становятся жирными, поможет маска на основе яичных белков. Для этого разбивают 3 яйца, белок отделяют от желтка и взбивают. Можно в белковую массу добавить несколько капель лимонного сока или любого эфирного масла цитрусовых. Смесь втирают в кожу головы, утепляются и держат 1час. Такая маска поможет отрегулировать работу сальных желез, устранит излишнюю жирность и подсушит кожу головы. Смывать состав нужно прохладной водой, так как под воздействием горячей воды белок легко сворачивается и его очень тяжело удалить с волос.
Маски из кисломолочных продуктов . Очень хорошо влияют на состояние шевелюры мягкие маски из кефира, простокваши, сметаны. Они прекрасно питают, увлажняют волосы и активизируют их рост и обновление. Можно мыть голову молочной сывороткой, от этого пряди быстро станут крепче и гуще.

Кроме этого, после каждого мытья головы полезно ополаскивать волосы травяными отварами крапивы, календулы, шалфея, лопуха, крапивы. Это поможет активизировать процессы обмена, восстановить поврежденные и ослабленные волосы и простимулировать волосяные фолликулы к росту.

Как быть в тех случаях, когда все вышеперечисленные методы испробованы, а количество волос на голове все уменьшается? Помогут советы профессиональных стилистов и салонные процедуры. Можно воспользоваться лечебными шампунями, усиливающими рост волос и способствующими их укреплению. Специалист посоветует подходящее средство. Кроме этого, в салонах вам предложат пройти курс массажа и сделают специальные маски, ускоряющие рост волос.

Самым передовым и современным методом, с помощью которого вы можете за несколько часов стать обладательницей густой и роскошной шевелюры, остается искусственное наращивание волос. Эта процедура может быть холодной и горячей. Искусственные пряди крепятся к волосам с помощью специальных кератиновых капсул или ленточным методом. Все зависит от вашего желания и финансовых возможностей.

Искусственные локоны подбирают по цвету и фактуре, они практически ничем не отличаются от натуральных волос. Их можно мыть, окрашивать, завивать, укладывать по своему вкусу. Наибольшей популярностью пользуются английская, итальянская и испанская технология. На чем остановить свой выбор, решаете вы, совместно со стилистом. Наращенные волосы держатся крепко, места соединений совершенно незаметны, искусственные пряди можно носить до 4 месяцев. Затем, по мере отрастания собственных волос, нужно делать коррекцию.