Как справиться с неврозом во время беременности и после родов? Симптомы и лечение невроза при беременности

анонимно

Добрый день. Мне 28 лет. На третьем месяце беременности. Замужем. Два года назад я вынуждена была искать заново свое место в жизни, т.к. состояние здоровья не позволяло мне продолжать работать по профессии (тренер по спортивным танцам - пришлось уйти в IT-сферу, т.к. после профессионального спорта проблемы с позвоночником и другими суставами). На фоне этого события у меня начался невроз, который выражался в рвоте каждое утро, отрыжками воздухом, я не могла нормально спать, поздно засыпала и рано просыпалась, было постоянное ощущение тревоги... Все переросло в депрессию, я боялась оставаться одна дома, в голове постоянно всплывали картинки что что-то ужасное происходит с моими родными или со мной, мысли о суициде, хотя понимала прекрасно, что я это не сделаю. Но мысли и именно яркие образы в голове меня мучили. У меня пропал интерес ко всему, к еде, к прогулкам, к людям, к мужу, все действия казались пустыми и бессмысленными, появились мысли о разводе, но не потому что мужа не любила, а именно потому что любила, и не хотела его к себе такой привязывать, я желала ему счастья и думала, что со мной он счастлив не будет. Моя мама психотерапевт. Она пришла мне на помощь, сначала легкими антидепрессантами, затем сильнее, беседовала со мной. Но это не помогало. Я еще больше загонялась и появился навязчивый страх смерти. В итоге после маминых изысканий и изучения моего случая, мне помогли банальный Фенибут и трудотерапия. Я пошла работать в фирму мужа, все наладилось. Конечно немного осадок остался, некая грустинка где-то глубоко в душе. Но появился интерес к жизни, к людям, к дому, к работе. Все шло хорошо. Через два года, три месяца назад, я забеременела. Беременность была желанной и запланированной. Однако с того дня как я узнала, что да, это свершилось, я перестала спокойно спать. Первую неделю я ходила в шоковом состоянии. Меня переполняли такие противоречивые чувства. С одной стороны радость, а с другой стороны понимание, что жизнь снова круто меняется и никогда не будет такой как прежде. И я не могу осознать хорошо это или плохо. Снова начались отрыжки и рвота по утрам, апатия, сонливость, не могу заставить себя поесть или что-то сделать. От чего терзаюсь не только физическими ощущениями, но и чувством вины перед будущим ребеночком. Работать стала преимущественно дома, потому что боюсь показывать свое самочувствие на работе коллегам и подчиненным. Я думаю о ребенке, о том как хорошо, что он у меня внутри, растет, развивается, но я не чувствую любви и теплоты, которую думала, что буду чувствовать. Все ноотропы и антидепрессанты противопоказаны при беременности. Я стараюсь себе помогать самовнушением, стараюсь отвлекаться от дурных мыслей. Но я ужасно боюсь снова скатиться в депрессию. Боюсь что это может отразиться на ребенке, и за себя боюсь. Мама теперь мне не помощник, т.к. она не понимает меня (не может объективно посмотреть на меня). Она не понимает как беременная женщина может думать о таком, я ж радоваться должна, и все делать для малыша. А мне нужна помощь. Что это, невроз или депрессия? Как лечить при беременности, если нельзя лекарств?

Здравствуйте! Поздравляю вас с !))) Лекарствами вообще ничего невозможно вылечить в психологической плоскости. Лекарства - только временная опора при некоторых видах душевных недугов. В этом смысле, хорошо, что вы сейчас перестали употреблять и другие, подобного рода, препараты. Так можно встретится с реальными сложностями, которые, как правило не такие ужасные, как мы их рисуем в своих головах... Скорее всего, Вы описываете некоторый запрет на какое-то переживание. Которое нужно всеми силами вытеснять. Но оно так или иначе прорывается, будь то образы, либо телесные симптомы. Кстати, отрыжка часто следствие блоков и зажимов в области диафрагмы. В этом смысле, диафрагма вообще уникальное место, т.к. механизм прерывания любого переживания во всех 100% случаев связан с прерыванием дыхания. А диафрагма как раз и может регулировать глубину вдохов и выдохов... Так как вы описывали образы разрушения (либо себя, либо родных), возможно, что речь идет о сильной ярости, которую вы вынуждены блокировать. Ярость которая возникает как одна из реакций на значимые изменения в жизни. Эта реакция, в свою очередь, может быть связано с какой-то более ранней историей. К сожалению, я могу опираться только на текст - описание проблемы, который вы написали... Это достаточно ограничивает, но все же надеюсь, что какие-то из моих рассуждений могли оказаться для вас полезными.

Во время вынашивания ребенка случаются непредвиденные обстоятельства, вызывающие патологии в т. ч. невротические расстройства. Как взаимосвязаны беременность и невроз и как его лечить, будет полезно узнать любой будущей маме.

Особенности психики в период беременности

С зачатием организм женщины кардинально меняется. Метаболизм усиливается, а вот психологическая картина ухудшается. Женщина подсознательно уже готовится к скорому рождению малыша и материнству. Многие вещи, которые до беременности были незначительны, теперь стоят на первом месте.

Психика в этот период неустойчива. Настроение переменчивое. Будущая мама обращает внимание на плохие события и незначительные ситуации. Из-за этого дыхательный невроз во время беременности посещает ее чаще. чем других людей. Изменения гормонального поля могут быть скачкообразными, и поэтому есть вероятность появления невроза.

Это заболевание действует на будущую мать, на плод, его развитие и последующую жизнь после рождения. Беременные, страдающие неврозом, имеют большой риск подхватить патологии в момент вынашивания.

Большинство препаратов в период беременности запрещено принимать. Лекарства могут негативно отразиться на развитии плода. Если у женщины начался невроз, необходимо срочное, комплексное лечение.

Причины появления невроза

Будущая мама должна понять, из-за чего у нее появляются проблемы с психикой. Дыхательный невроз при беременности возникает из-за ряда причин.

Наследственная предрасположенность. Патология появляется на генетическом уровне. Если до зачатия наблюдалось неуравновешенное состояние, то в момент беременности невроз только наберет обороты.
Гормональные перемены. Они кардинально отражаются на физиологии и настроении человека.
Причины психологического характера. Ожидание малыша - волнующий процесс, особенно если это в первый раз. Женщина думает о своем здоровье, состоянии плода, каким будет ребенок, как пройдут роды и т. д.
Тошнота, слабость, различные недомогания и прочие проблемы всегда сопровождают девушек в период беременности.
Бытовые неурядицы. С беременностью появляется все больше житейских вопросов (кроватка, коляска, деньги, одежда, ремонт). Травмировать психику может любая мелочь. В этом деле женщине необходима поддержка родственников и любимого мужчины.

Невроз и депрессия появляются на фоне сразу нескольких перечисленных пунктов.

Симптоматическая картина

Симптомы невроза во время беременности практически идентичны тем, которые были до нее. Различия есть в характере страха и вегетативных проявлениях. Основные симптомы:

Ослабленный эмоциональный фон. Есть вероятность усиленного проявления негативных эмоций.
Появление страхов. Фобии могут быть различного характера. Есть вероятность усугубления уже имеющихся страхов и появление новых - страхи связаны с изменениями внешности, набором веса, а также боязнью стать непривлекательной для своего мужа.
Апатия или депрессия. Плохое самочувствие, негативные мысли только усугубляют ситуацию.
Раздражительность. Если наблюдается неадекватное поведение, сильные эмоциональные вспышки, нужно обратиться к лечащему врачу, он назначит препараты, снимающие стресс.
Вегетативные нарушения. Кроме токсикоза, наблюдаются сильная потливость, учащенное сердцебиение, головные боли.

Последствия болезни

Дыхательный невроз обычно не вызывает сильных нарушений. Патология не затрагивает физиологические системы. Не всегда, если беременная имеет невроз, ребенок рождается беспокойным. Есть вероятность того, что малыш унаследует заболевания нервной системы, и это в будущем может перерасти в серьезную патологию.

Угрозой являются сильные стрессовые реакции, вызывающие ухудшение положения на ранних сроках беременности.

Лечение болезни у беременных

Лечение невроза во многих случаях подразумевает посещение психотерапевта и групповых сеансов. Если своевременно начать терапию, есть вероятность полного выздоровления и устранения всех симптомов. Для поправки состояния следует придерживаться некоторых правил:

Важно смириться с тем, что в течение 9 месяцев физические и эмоциональные перемены просто неизбежны. Следует осознать, что все это временно и скоро пройдет.
Нужно следить за своей внешностью. Опрятность, красота, использование косметики сохранит самооценку и уверенность в себе. Существует множество магазинов одежды и обуви для беременных. Различные предметы гардероба помогут женщине выглядеть сексуально.
Правильный рацион. Правильно выбранные продукты помогут поддерживать иммунитет и общее положение женщины. Максимальное количество витаминов содержится в овощах и фруктах. Не стоит увлекаться пищевыми добавками и консервантами. Следует читать, сколько полезных элементов входит в состав употребляемых продуктов.
Хороший отдых и полноценный сон. Женщине не под силу будет то количество домашних и рабочих дел, которые она выполняла до беременности.
Полезно будет чем-то увлечься. Положительные эмоции очень важны для беременных.
Не помешают и небольшие физические нагрузки. Специальная аэробика поможет женщине расслабиться. Пешие прогулки и небольшая активность помогут преодолеть стресс и подготовить организм к приближающимся родам.
Важно рассказывать о своих переживаниях близким и врачу. Помощь родственников и специалистов в этот период очень нужна. Не исключено обращение к психологам.
Помните, что на протяжении 9 месяцев нет ничего важнее, чем вы и ваш малыш.

Известны случаи, когда психотерапевтическое лечение не оказывало должного результата. Если подобное наблюдается у беременной, необходимо посетить врача, который выпишет нужные лекарства. Назначают седативные и растительные препараты. Изредка выписывают антидепрессанты и транквилизаторы. Этот тип лекарств плохо воздействует на здоровье ребенка и женщины. Врач должен проверить большое количество факторов, осмотреть маму и плод, и только потом назначать лечение.

Существует множество лекарств, оказывающих минимальное количество побочных эффектов, но использование таких препаратов должно стать крайней мерой.

Заключение

Проявляется невроз из-за ряда факторов как наследственных, так и приобретенных. Каждая носящая ребенка женщина должна понимать, что с зачатием организм кардинально меняется, и это сильно отражается на самочувствии, поэтому следует собраться с мыслями и уяснить, что беременность не болезнь. Через 9 месяцев все встанет на свои места.

Невроз, или невротическое расстройство – это собирательное название для группы различных обратимых психогенных расстройств. Подобные состояния имеют тенденцию к затяжному течению и могут привести к существенному ухудшению качества жизни. Невроз нередко встречается у молодых женщин, в том числе во время беременности.

Причины

По одной из популярных теорий невроз рассматривается как хроническое нарушение высшей нервной деятельности в результате воздействия длительных и сильных внешних раздражителей. В качестве раздражителя может выступать тяжелая физическая или психологическая нагрузка, стресс и другие факторы. Выяснить точные причины развития невроза у конкретной женщины удается далеко не всегда.

Факторы, провоцирующие возникновение невроза во время беременности:

Гормональные перестройки . Во время беременности в организме женщины бушует самая настоящая гормональная буря. Повышается концентрация прогестерона, окситоцина и других значимых гормонов в крови, меняется соотношение биологически активных веществ. Все это неизбежно сказывается на функционировании нервной системы и приводит к определенным изменениям психики женщины. Заметные перемены отмечаются уже на самых ранних сроках беременности.
Предрасположенность . Замечено, что неврозы во время беременности чаще возникают у эмоционально неуравновешенных женщин. Такие женщины нередко еще до зачатия ребенка имели определенные неврологические проблемы, испытывали фобии, страдали от панических атак и других состояний.
Психологический дискомфорт . Общее ощущение новизны и перемен в жизни – значимый фактор риска развития невроза. Будущая мама находится в состоянии постоянного стресса. Не зная, что ожидать от своего изменившегося положения, женщина испытывает вполне понятную тревогу, которая нередко переходит в невроз. Проблемы чаще возникают при незапланированной беременности.
Физический дискомфорт . Токсикоз, постепенно увеличивающийся вес, растяжки и другие изменения в организме провоцируют повышенную тревожность и развитие невроза. На поздних сроках поводом для беспокойства может стать потеря контроля над собственным телом из-за смещения центра тяжести, выраженная слабость, бессонница и другие проблемы, подстерегающие будущих мам в III триместре беременности.

Сочетание всех этих факторов приводит к появлению тревожности, вслед за которой возникают различные невротические расстройства. Чем более эмоциональной была женщина до зачатия ребенка, тем выше вероятность развития невроза во время беременности.

Симптомы

Невроз возникает на любом сроке беременности. Проявления его могут быть весьма различны и во многом зависят от изначальной эмоциональности женщины.

Возможные симптомы невроза:

резкие перепады настроения;
повышенная чувствительность на обычные раздражители;
обидчивость;
плаксивость;
повышенная тревожность;
чувствительность к громким звукам, яркому свету и другим раздражителям;
быстрая утомляемость;
снижение внимания и памяти;
расстройство сна.

Тревожность – одно из основных проявлений невроза. Будущая мама может беспокоиться по любому поводу. Женщина накручивает себя, находит все новые причины для паники и нередко заражает своей необоснованной тревогой окружающих. Время от времени такое состояние может сменяться периодами ремиссии и относительного благополучия.

Быстрая утомляемость, общая слабость и апатия весьма характерны для невроза. На ранних сроках беременности такие проявления болезни часто путают с симптомами токсикоза. Если после 12 недель слабость не сменяется подъемом сил, следует всерьез задуматься о причинах такого состояния.

У многих женщин на фоне невроза возникают вегетативные симптомы:

повышенная потливость;
учащенное сердцебиение;
перепады артериального давления;
обмороки;
тошнота;
учащение мочеиспускания.

У половины будущих мам отмечается снижение либидо. Сон при неврозе также значительно страдает. Будущую маму могут беспокоить неприятные сновидения и даже кошмары. Сон становится поверхностным, прерывистым. Утром и днем отмечается сонливость и упадок сил.

Последствия для плода

Длительный невроз приводит к значительному снижению трудоспособности, мешает активной социальной жизни и нередко становится причиной конфликтов с близкими людьми. При этом женщине достаточно сложно сохранять спокойствие и заботиться о своем здоровье. На фоне невроза часто обостряются различные хронические заболевания, что в свою очередь приводит к ухудшению состояния будущей мамы и ее малыша. Все возникающие осложнения не специфичны и связаны с изменением общей реактивности организма и снижением иммунитета.

Лечение и ведение беременности

Терапия неврозов проводится индивидуально учетом тяжести состояния женщины и срока беременности. Лекарственные препараты назначаются с большой осторожностью и только в том случае, если без них нельзя обойтись. Подбором препаратов занимается врач-психотерапевт. В большинстве случаев специалисты стараются обойтись без медикаментозного вмешательства во время беременности.

Для улучшения общего состояния и устранения повышенной тревожности назначаются растительные седативные препараты: пустырник или валериана. Курс лечения длительный, от 1 месяца. Прием пустырника и валерианы разрешен на любом сроке беременности.

Психотерапия – действенный и весьма популярный метод лечения неврозов во время беременности. Сеансы психотерапии могут быть коллективными или индивидуальными. Длительность лечения определяется врачом исходя из общего состояния пациентки. Помощь квалифицированного психотерапевта позволяет будущей маме справиться со всеми проблемами, снизить тревожность и вернуться к привычной жизни в короткие сроки.

Профилактика

Замедляйтесь. Примите как данность тот факт, что вы не сможете все успеть в вашем положении. Грамотно расставляйте приоритеты и старайтесь делать только то, что для вас действительно важно.
Делегируйте свои обязанности. Просите помощи у близких людей и коллег по работе.
Следите за собой. Приобретайте красивую удобную одежду, пользуйтесь качественной косметикой. Поддерживайте свое хорошее настроение любыми доступными способами.
Выделяйте время на хобби.
Питайтесь вкусной и полезной пищей на всем протяжении беременности.
Больше двигайтесь. Займитесь йогой, гимнастикой или запишитесь в бассейн. Больше времени проводите на свежем воздухе. Встречайтесь с друзьями, гуляйте не менее часа в день. Поддерживайте свое тело в тонусе до самых родов.
Не позволяйте негативной информации проникать в ваше пространство. Не читайте и не смотрите новости, избегайте общения с неприятными вам людьми.
Обсуждайте свои переживания с родными и близкими людьми. Не держите проблемы в себе.
Отдыхайте так часто, как вам это нужно. Спите не менее 8 часов в день.
При появлении любых неприятных и тревожных симптомов обязательно обратитесь к врачу.

Беременность является особым состоянием, во время которой возникают разные психические нарушения. Таким образом организм готовится к родовой деятельности. Если ранее некоторые вещи были значимыми, со временем полностью начинают меняться ценности, возникают вовсе другие интересы. Обращаем ваше внимание, психика во время вынашивания малыша является подвижной. Беременная часто страдает от перепадов настроения, у нее постоянно появляются негативным мысли, некоторые придают слишком большое значение мелочам.

Невроз у беременной – достаточно опасное состояние, которое отражается на развитии будущего малыша. Избавиться от патологии достаточно сложно, потому что нельзя принимать разные лекарственные средства.

Основные причины

Можно выделить ряд факторов, приводящих к развитию у женщины в положении:

Наследственность. Многие женщины еще до того, как забеременеть, имеют проблемы с психическим здоровьем. Они могут подвергаться разным фобиям, страдают от комплексов, касающихся внешнего вида.
Сбои в гормональной системе. Часто организм женщин не готов к гормональным изменениям. За счет того, что начинает повышаться количество прогестерона, увеличивается количество окситоцина, пролактина. Гормонов становится слишком много в крови, впоследствии нарушается работа системных органов, возникают проблемы с эмоциональной сферой.
Неопределенность, страх перед чем-то новым. Для одних беременность – это счастье, а для других — новое, необычное состояние, в котором женщина боится любых перемен, даже незначительных. Будущую маму пугает все. Появляется такие мысли: «Что будет происходить во время родов»; «Смогу ли я родить здорового ребенка»; «Буду ли я хорошей мамой» . Особенно актуальны вопросы, когда женщина впервые беременная.
Проблемы со здоровьем. , лишний вес, другие неприятные ощущения заставляют волновать беременную.
Разные неудобства. Вынашивание малыша – это практически всегда серьезные перемены в жизни. Поэтому приходится отказываться от вредных привычек, привычного уклада, некоторых вкусностей.

Симптомы

Невроз может протекать по-разному. У одних женщин он сопровождается , панической атакой, разными фобиями, вегетативной симптоматикой. Кроме того, можно выделить такие признаки заболевания:

Снижается эмоциональный фон, часто появляются разные негативные эмоции, некоторых постоянно беспокоит депрессия.
Появляются разные фобии. Иногда обостряются разные страхи, затем через время появляются новые. Больше всего женщину беспокоят вопросы, касающиеся внешнего вида, родов.
. У беременной возникают мысли, что она никому не нужна.
Повышенная раздражительность. Женщина чувствительно реагирует на разные мелочи жизни, находится в постоянном состоянии стресса, это негативно отражается на будущем малыше.
Вегетативные сбои. Кроме токсикоза, при неврозе могут появляться неприятные симптомы, нарушается работа внутренних органов. Часто во время вынашивания малыша кружится голова, немеют конечности, повышается потливость, учащается биение сердца, возникают и другие более неприятные симптомы.

Методы лечения

От невроза можно избавиться без медикаментозных средств, также специалисты рекомендуют откорректировать режим, использовать психотерапевтические техники.

Можете воспользоваться такими советами:

Примите свое состояние, смиритесь, что эмоциональные и физические изменения неизбежны. Успокойте себя, запомните все временно! Когда родите, снова сможете радоваться жизни.
Следите за своим внешним видом. Если вы будете красивы, аккуратны, опрятны, поверьте, депрессия не будет беспокоить вас. Купите себе специальную одежду, удобную обувь. Старайтесь выглядеть стильно. Так вы сможете повысить самооценку, избавитесь от неприятных мыслей.
Следите за своим питанием. Помните, вы несете ответственность не только за себя, но и за своего малыша. Внимательно выбирайте продукты. Старайтесь включить в меню фрукты, овощи, не подвергайте их механической, термической обработки. Кроме того, стоит отказаться от разных консервантов, пищевых красителей, добавок. Перед покупкой обязательно изучите состав продуктов.
Стоит смириться с тем, что при беременности вы уже не сможете выполнять привычные дела. Каждая женщина в положении быстро устает, поэтому необходим перерыв для отдыха.
Помните о развлечении, хобби. Так вы сможете отвлечься от проблем, наполнитесь положительными эмоциями.
Выполняйте упражнения. Существуют разные комплексы для беременной. Также можете заниматься дыхательной гимнастикой, йогой. Прогуливайтесь на воздухе. Физические упражнения помогают избавиться от неурядиц, стресса.
Делитесь всем тем, что вас беспокоит с врачами, родственниками. Страхи, которые разделяете с близкими, не будут пугать вас.
Полноценно отдыхайте, заряжайтесь только положительными эмоциями, которые крайне необходимы для здоровья. Читайте веселые книги, смотрите комедии.
Психотерапевтические методики недостаточно эффективны, поэтому требуется медикаментозное лечение. Поэтому так важно принимать растительные седативные препараты.

Редко беременной назначают прием антидепрессантов, транквилизаторов. Важно оценить все факторы, негативно отражающиеся на состоянии ребенка, будущей мамы. Сейчас много других препаратов, которые не имеют побочного действия, их разрешается принимать.

Не стоит бесконтрольно пить препараты, это может быть опасно для здоровья будущего малыша. Тем более многие даже и не догадываются о побочном действии лекарственных средств.

Итак, невроз – неприятное состояние, которое характерно практически для каждой беременной женщины. Берегите свое психическое и физическое здоровье!