Как убаюкать младенца. Укладываем ребёнка не укачивая. Истерика у грудничка: основные причины

Счастье материнства бесспорно практически для каждой женщины, невзирая на то, что новая роль доставляет много проблем, хлопот и переживаний. Но иногда, родив ребенка, мы в полном отчаянии ищем ответов на, казалось бы, совершенно банальные вопросы относительно его питания или режима.

Спи, моя радость, усни…!

Ничто не может так сильно обеспокоить молодую мамочку, как плач и крик ее малыша, который фактически «отказывается » спать в дневное или ночное время. Разумеется, первое, что вы должны сделать – обратиться к педиатру, поскольку капризы ребенка могут стать следствием некоторых заболеваний и прочих проблем с детским здоровьем.

Но если врач вынес вердикт о том, что все в норме, а кроха капризничает из-за банальных внешних факторов, вроде смены погоды или переутомления на фоне визита родственников, желающих уделить ему максимум внимания, мы расскажем вам, как быстро и безопасно усыпить ребенка.

Самый простой способ усыпить ребенка – укачивание. Об этом с удовольствием расскажут вам наши мамы и бабушки. Но мы живем в век информации, и сейчас появляется все больше и больше доводов против данного метода. Ярые его противники утверждают, что «тряска » пагубно сказывается на здоровье и функционировании внутренних органов малыша.

Тем не менее, консервативные педиатры убеждены в обратном: данный способ является истинно физиологичным и природным, ведь в вашем животе малыш ощущал ту самую «тряску » постоянно, поскольку вы двигались.

Укачивать малыша лучше всего на своих руках, однако это можно делать и с помощью иных приспособлений – специальных колыбелей, качалок, качелей, шезлонгов или колясок. Если же вы по какой-то причине входите в ряды противниц укачивания, ознакомьтесь с иными методами успокоения крохи, которые мы собрали специально для вас.

Здоровый сон малыша – в маминых руках!

Как правильно усыпить ребенка без укачивания? Для этого существует масса уловок и ухищрений. Главное, чтобы выбранный способ не вредил вашему малышу. Если вы мечтаете обеспечить здоровый сон вашего ребенка, мы приведем вам множество безопасных и интересных методов «убаюкивания » грудного младенца, чтобы вы могли взять их на вооружение и практиковать в «стрессовых » ситуациях.

Новорожденный малыш спит практически постоянно, и просыпается только в том случае, если чувствует голод. Продолжительность сна может варьироваться от нескольких минут до 6 часов, особенно если малыш находится на грудном вскармливании.

Вас, как новоиспеченную мамочку, это ни в коем случае не должно пугать. У «искусственников » режим дня складывается быстрее. Те же детки, что питаются маминым молоком, требуют не только питания, но и единения с самым родным и близким человеком – от этого они успокаиваются сами по себе.

Методы, которые помогут вам быстро «уложить » ребенка спать:

• Колыбельная. Если вы сами не обладаете приятным голосом и «терпимым » слухом, или просто стесняетесь петь для малыша, вам на помощь придет «готовая » усыпляющая музыка, которую можно без труда найти в интернете. Варианты усыпляющей музыки для детей многообразны: это могут быть и старые добрые колыбельные из нашего с вами детства, и композиции, написанные на новый лад, и даже классические увертюры. Для «продвинутых » родителей существуют даже кавер-версии песен титанов рок-музыки, как Queen, Nirvana, Depeche Mode. Разумеется, в них нет звуков электронных гитар и барабанов – только мелодия, отыгранная на фортепиано, и иногда детские голоса, исполняющие куплет или припев;
• Шумовой поток. Данный метод особенно актуален для практики перед ночным сном, поскольку помогает ребенку не только заснуть, но и успокоиться после наполненного новыми впечатлениями дня. В вашей утробе малыш постоянно слышал шум – биение сердца, ток крови, звуки окружающей среды. Поэтому неинтенсивный шум для него станет столь же физиологичным «успокоительным », как и укачивание. Для этих целей подойдет звук работающей стиральной машины, пылесоса или фена. Некоторые мамочки считают, что наиболее приемлемо использовать в данных целях звук циркулирующей воды;
• «Прогрессивное укачивание». Иногда деткам необходимо двигаться вместе с мамой. Поэтому вы можете взять свое чадо на руки и быстро двигаться пешком по квартире. Вскоре ребенок устанет и уснет. Порой молодые женщины утверждают, что это – именно тот метод, который отвечает на вопрос «как усыпить маленького ребенка за минуту »;
• Тугое пеленание. Неизвестно, как именно влияет данный способ на сон вашего малыша, однако те родители, которые практиковали или практикуют его, уверяют, что он действительно помогает ребенку дольше проспать ночью. Что, несомненно, не может не радовать;
• 
  Мобиль. Как еще быстро усыпить грудного ребенка? Вам вполне может помочь мобиль! Как новоиспеченный родитель, вы наверняка знаете, что это за приспособление. Однако если это не так, мы расскажем вам о его сути. Мобиль – это нечто вроде «погремушки », на которой расставленные вращающиеся по кругу мелкие игрушки, подвешенные на каркас, располагаются над кроваткой младенца. Нередко весь процесс движения сопровождается убаюкивающими музыкальными звуками. Следует подчеркнуть, что данный метод подходит далеко не всем. Некоторые дети, завидев яркие движущиеся игрушки над собой, вовсе не успокаиваются, а напротив, приходят в возбуждение. Поэтому практиковать способ с мобилем актуально не в «экстренных » и «пробных » ситуациях, а только если вы точно знаете, как он влияет на эмоциональный фон вашего крохи;
• Соска. Если ваш малыш привык к соске, она станет лучшим способом его успокоения перед сном. Однако ее одной вряд ли будет достаточно. Данный метод подходит только в комбинации с тугим пеленанием, колыбельной, или «классическим » укачиванием;
• Совместный сон. Если вас не пугает сон в одной постели с ребенком, вы можете попробовать и такой метод. Однако он также подходит не всем. Скорее это актуально для тех, кто практикует совместный сон почти с самого рождения младенца. В противном случае, это может дополнительно возбудить ваше чадо и заставить его волноваться;
• Прогулка на свежем воздухе. Гуляя в парке, спать может захотеть даже взрослый человек. И это явление вполне обосновано, ведь ни для кого не секрет, каким чудесным образом влияет на наше здоровье и самочувствие кислород. Попробуйте прогуляться с ребенком в экологически чистой зоне! Разумеется, этот метод нельзя отнести к «быстрым », но он работает, и более того, обладает чем-то вроде накопительного эффекта: если вы станете делать это ежедневно, ваш ребенок перестанет нервничать и капризничать, а также станет спокойнее спать по ночам;
• Грудь. Если ваш малыш привык к груди, она станет лучшим методом, чтобы усыпить его буквально за минуту. Однако не стоит переусердствовать и злоупотреблять этим, чтобы ребенок мог заснуть. Все же вы не можете находиться рядом каждую секунду, и постоянно быть в «боевой готовности ». А к хорошему, как всем известно, привыкаешь быстро. Поэтому не следует постоянно успокаивать детей исключительно грудью – пробуйте и ищите новые способы решения своей проблемы.

Каждая мама на интуитивном уровне чувствует, какие средства наиболее пригодны для убаюкивания ее малыша. Ищите свои варианты, и вы обязательно придете к «идеальному »!

Если ребёнка в 1 или 5 месяцев невозможно уложить спать, то лучше всего обратиться к детскому врачу. А вот в случае отсутствия серьёзных причин для беспокойства можно использовать одну из методик быстрого засыпания или прислушаться к популярным советам от опытных специалистов.

Вопрос, как правильно укладывать спать новорождённого или ребёнка немного постарше, не имеет однозначного ответа. Предпосылками бессонницы могут стать кишечные колики, режущиеся зубки, плохое самочувствие.

Существуют некоторые правила и возрастные особенности, которые позволят узнать лучше малыша и понять, как уложить новорождённого спать ночью.

Многие медики убеждены, что для младенца не так важно соблюдать особый режим, поскольку до года биологические ритмы ещё до конца не установлены. Кроме того, на качество и продолжительность сна влияют также темперамент и особенности нервной системы.

Популярные методы укладывания

Как уложить спать ребёнка без особых проблем? Существует множество действенных методов, известных ещё со стародавних времён – так называемых бабушкиных советов.

Например, многие до сих пор применяют колыбельные песенки, поскольку убаюкивающий мамин голос нельзя заменить никакими современными технологиями. Причём крохе важна не эстетика песни, а эмоциональный настрой и успокаивающий ритм. Как ещё уложить ребенка спать?

Этот метод должен учитывать возраст, особенности нервной системы ребёнка. Под ритуалом в данном случае понимается какое-либо действие, которое повторяется каждый день в определённое время, причём не важно, сейчас лето или зима.

Детей младше 6 месяцев поможет успокоить нахождение в привычной обстановке. А вот создать проблемы с засыпанием способно нарушение ритуала – перемена кроватки, помещения, пижамы, маминой причёски, появление незнакомых людей в комнате и пр.

Если ребёнку уже исполнилось 6 месяцев, необходимо обязательно создать свой собственный ритуал, который бы ассоциировался у крохи с засыпанием. Самое главное правило – этот «обряд» должен быть связан исключительно с положительными эмоциями.

Примером таких «сонных» действий являются:

• «прощание с солнцем». Мама берёт кроху на ручки, подносит к окну и говорит, что солнце, а также все звери уже заснули, следовательно, и маленьким детям также пора «баиньки». Затем шторки задёргивают, свет выключают, а ребёнка кладут в кроватку;
• чтение сказочных историй, стихотворений, просмотр красочных картинок;
• обнимание ребёнком любимого плюшевого мишки;
• напевание колыбельной песенки;
• наблюдение за аквариумными рыбками и пр.

Подобные ритуальные действия обычно позволяют без проблем усыпить ребёнка, который уже понимает их смысл. Однако когда малыш заболевает, даже такой метод не всегда срабатывает.

Вопреки опасениям многих мамочек, укачивать ребёнка можно, разумеется, если не имеются какие-либо медицинские противопоказания. Напротив, некоторые врачи убеждены, что умеренное укачивание способно принести пользу детскому организму.

Ритмическое покачивание, повторяющее сердцебиение, стабилизирует биологические ритмы малыша.

Важно лишь помнить, что у малышей вестибулярный аппарат несовершенен, поэтому вопрос, как укачать малыша правильно, действительно актуален.

Главное – действовать крайне осторожно, медленно покачивая вперёд-назад малыша, удерживаемого на ручках.

Подобные монотонные движения воздействуют на человеческий организм, словно снотворный аппарат.

С другой стороны, укачивая ребёнка постоянно, родители рискуют превратить эту привычку в своеобразную психологическую зависимость.

Поэтому, если есть возможность обойтись без укачиваний, то следует ей воспользоваться. В такой ситуации не придётся потом отучать малыша от привычки засыпать от постоянных покачиваний и лишь при условии нахождения на маминых ручках.

У малышей и в 2, и в 4 месяца развит сосательный рефлекс, который они стремятся удовлетворить всеми доступными способами. Если уложить спать ребёнка не получается, можно предложить ему соску, которая позволит успокоиться и заснуть.

После того, как ребёнок заснёт, пустышку лучше вынуть. В ином случае существует риск возникновения новой нежелательной привычки – сосание соски.

В пять или шесть месяцев рефлекс сосания начинает угасать. А когда малышу исполнится годик, от силиконового помощника вообще лучше отказаться и найти другие методы, позволяющие ребёнку успокоиться перед засыпанием.

Музыкальные произведения

Укладывать малыша можно или в тишине, или под соответствующее музыкальное сопровождение. Мелодии для засыпания нужно выбирать успокаивающие. С этой ролью превосходно справятся шум океана, дождевых капель, пение пернатых и т.д.

Кстати, педиатры не рекомендуют укладывать спать грудничка в абсолютной тишине. Если родители ведут себя стишком тихо, то ребёнок станет реагировать на любой шорох. Однако и приучить кроху засыпать под работающий телевизор также нежелательно.

Пеленание

Этот способ работает как для скорейшего засыпания, так и для быстрого успокоения новорождённого ребёнка. Малыш, особенно если ему меньше 4 месяцев, частенько ворочается во сне, раскидывая руки и нарушая тем самым свой собственный сон.

Если вы не знаете, как уложить спать 2-месячного ребёнка, попробуйте его запеленать, достаточно плотно, но не очень туго. Теснота пелёнки создаёт у малыша ассоциацию с маминой утробой, поэтому скорее успокаивает и убаюкивает.

Чтобы можно было быстро и беспроблемно уложить малыша спать, необходимо у него создать стойкую ассоциацию: постель – это место для засыпания и сладких сновидений, а не для игровой деятельности или обычного отдыха.

Представьте, если мама будет класть кроху в кровать практически на весь день, за исключением времени на прогулку и кормление. В этом случае у ребёнка не возникнет необходимая связь, сигнализирующая о том, что пора закрывать глазки при укладывании в постель.

Конечно, иногда получается, что ребёнок засыпает, где придётся: в автолюльке, прогулочной коляске, на маминых ручках или стуле для кормления. Однако, приучать нужно именно к кроватке, которая становится идеальным местом для сна.

Более подробную информацию о том, как приучить ребёнка , читайте в статье детского психолога. Из этого материала вы сможете узнать плюсы и минусы совместного сна, а также возможные ошибки приучения.

«Выход — вход»

Достаточно неоднозначный способ, его смысл заключается в том, что ребёнка нужно положить в кроватку и сразу же выйти на пять — семь минут, не дожидаясь, когда маленький нехочуха уснёт.

Если за этот период малыш так и не заснул, то матери необходимо вернуться, постараться его успокоить, убаюкать и снова покинуть комнату, чтобы малыш смог задремать самостоятельно.

Обычно через несколько суток ребёнок понимает, что нужно засыпать «своими силами». Поэтому этот метод больше подойдёт для малышей в 2 года или чуть младше, но не для новорождённых.

Ласка и объятия

Успокаивать ребёнка можно с помощью нежных поглаживаний, когда тот уже расположился в постели. Одним детям нравится, когда им гладят брови, ушки, ладошки. Другие успокаиваются от ласковых прикосновений к спинке или животику.

Подобная особенность характерна для детей младше 6 месяцев, у которых тактильные ощущения развиты достаточно сильно. Поэтому на вопрос, как быстро уложить ребенка спать, можно ответить просто: чаще прикасайтесь к крохе или прижимайте его к себе.

Самоуспокоение

Если ни один метод так и не сработал и проблема, как уложить грудничка спать днём или ночью, не решена, нужно успокоиться, прежде всего, маме. Женщина, старающаяся усыпить своё чадо, слишком сильно старается, в результате кроха ощущает напряжение и ещё сильнее плачет.

Поэтому матери необходимо отказаться от чрезмерных усилий и попробовать просто отвлечь малыша любым способом: показать что-то яркое, включить незнакомую музыку, поплясать с ним. После снятия напряжения ребёнок начнёт успокаиваться и быстрее заснёт.

Педиатры рекомендуют разобраться в подоплёке детской бессонницы и устранить её. Поэтому родителям необходимо убедиться, что ребёнок не болен, накормлен, его не беспокоит слишком высокая или низкая температура воздуха в помещении.

Авторские методики

Вопросом, как правильно укладывать ребёнка спать, задаются не только родители, но и специалисты – сомнологи или педиатры. Они предлагают свои собственные методики, которые предполагают или самостоятельное быстрое засыпание малыша, или выполнение матерью определённых последовательных действий.

Уже несколько десятилетий методику американского педиатра Карпа применяют на практике родители по всему миру. Она состоит из 5 действенных приёмов:

Все эти шаги можно использовать комплексно или по отдельности. Кому-то удаётся отправить малыша на дневной сон или уложить ночью уже после укачивания, другие родители отмечают, что ребёнок мгновенно успокаивается при шипении над его ушком («белый шум»).

Эта методика испанского педиатра больше подойдёт для деток старше полутора лет, которые уже немного понимают произносимые родителями слова. Для новорождённых такой способ укладывания неприемлем.

Метод самостоятельного засыпания от доктора Эстивиля состоит в том, что мать в течение светлого времени суток регулярно говорит малышу, что тот сегодня спит в своей собственной кроватке без укачивания и напоминания.

В вечернее время мама укладывает кроху в постель, желает приятных снов и говорит, что зайдёт проверить его через минутку. Затем она выходит из комнаты и запирает дверь. Эти 60 секунд необходимо выдержать, хотя малыш будет громко плакать.

В течение недели продолжительность уединения ребёнка увеличивается. При этом матери не нужно жалеть его, а объяснять одними и теми же словами, почему он теперь спит в своей кроватке. Педиатр даже разработал специальную табличку промежутков, через которые малыша проведывают.

Эта методика засыпания имеет как последователей, так и противников. Поэтому ориентироваться стоит не на мнение других родителей в сети, а на своего собственного ребёнка.

Метод Натана Дайло

Можно ли уложить грудничка спать за минуту? Оказывается, и такое возможно, если подходить к делу с определённой фантазией. Так, молодой отец из Австралии на видео показал, как за 40 секунд погрузил в спокойный сон своего двухмесячного сынишку, проводя по его лицу бумажной салфеткой.

Как объясняют специалисты, ничего экстраординарного в этом нет, поскольку многие новорождённые дети подобным образом реагируют на прикосновение мягкого предмета к лицу, ушам. Также нередко срабатывает прикосновение к ногтям на руках или ногах.

Естественно, гарантированный способ убаюкивания младенца или ребёнка постарше отыскать нелегко. То, что подходит одному малышу, может не подействовать на другого. Отыскать наиболее подходящий вариант поможет метод проб и ошибок.

Популярный теледоктор Евгений Комаровский выделяет 10 основных рекомендаций, выполнение которых поможет обеспечить малышу и другим домочадцам здоровый сон.

1. Расставьте приоритеты . Первый пункт другими словами – отдыхать должны все члены семьи. Для новорождённых необходимо, чтобы мать была спокойной, счастливой и выспавшейся.
2. Определите режим сна . Распорядок сна и бодрствования должен учитывать в обязательном порядке особенности дневного режима родителей, а также биоритмы младенца. Причём соблюдать время засыпания нужно каждый день.
3. Решите, где будет спать ребёнок . Комаровский считает, что младенец должен спать один в отдельной кроватке. В такой ситуации взрослые выспятся, а в 1 год постель можно переместить в другую комнату. Впрочем, мама может укладывать кроху и рядом с собой.
4. Не бойтесь будить малыша . Нередко вопрос, как уложить ребёнка спать днем, плавно перетекает в проблему его нежелания спать ночью. Поэтому отрегулируйте время дневного сна.
5. Оптимизируйте кормление . Проследите, как реагирует ребёнок на еду. Если после приёма пищи его тянет ко сну, кормите плотно вечером. Если же ситуация обратная и кроха хочет играть после молока, напротив, уменьшите количество пищи.
6. Увеличьте активность днём . Сделайте режим бодрствования более активным: гуляйте на улице, общайтесь с людьми и животными, наблюдайте за окружающим миром, играйте. Это увеличит продолжительность ночного сна.
7. Обеспечьте свежий воздух . Если в комнате душно, малыш попросту не уснёт. Также не способствует здоровому сну и низкая влажность воздуха. Приведите эти параметры к оптимальным показателям.
8. Купайте ребёнка . Тёплая водичка снимет усталость, улучшит настроение, а также расслабит маленького купальщика.
9. Подготовьте кроватку . Комаровский советует каждый раз отслеживать, правильно ли организовано спальное место. Важно приобретать только качественные простыни, матрасы и пелёнки.
10. Не забудьте о подгузнике . Качественный одноразовый подгузник позволит ребёнку выспаться, а маме отдохнуть. Поэтому не стоит бояться использовать эти гигиенические принадлежности.

В качестве заключения

Вопрос, как уложить ребёнка спать за 5 минут, пожалуй, никогда не потеряет своей актуальности. Чтобы малыш смог засыпать быстро и без слёз, придётся перепробовать множество методов и воспользоваться самыми разными рекомендациями.

Важно лишь не забывать о себе и своём психологическом здоровье. Согласитесь, что издёрганная мать и уставший отец никак не поспособствуют скорому засыпанию ребёнка. Поэтому оставайтесь спокойными и решайте проблему без лишних нервов.

Наверное, многим родителям знакома ситуация: перед отходом ко сну их ребенок становится беспокойным и капризным, у него находится огромное количество важных дел, неожиданно хочется пить/ кушать / на горшок. Рано или поздно становится понятно, что с помощью этих уловок малыш оттягивает время сна. Иногда ситуация бывает еще хуже – кроха открыто протестует против укладывания, закатывая страшные истерики. Родители же теряются, не зная, как правильно поступить.

На самом же деле у проблемы с засыпанием у малыша в возрасте 2-3 лет есть много объяснений. Разобравшись в них, можно без труда найти способы, как уложить ребенка спать без слез.

Почему ребенок раннего возраста не хочет ложиться спать?

Чаще всего родители сталкиваются с протестом против укладывания именно тогда, когда малышу исполняется два-три года. Ведь именно на этот возраст припадают значительные изменения в психике ребенка. Ведь чтобы спокойно заснул грудничок, нужно было лишь, чтобы он был здоровым, сухим и сытым. Соблюдение ежедневного ритуала, расслабляющая теплая ванна, вечернее кормление и теплые мамины объятия в большинстве случаев делали свое дело. В два – три года же у крохи появляется ряд объективных и субъективных причин, чтобы не спать:

1. В два-три года ребенок уже представляет собой самостоятельную, полноценную личность. Каждую секунду он познает окружающий мир, учится чему-то новому. Мозгу малыша, словно губке, приходится поглощать информацию в просто огромных количествах. Хватает ли времени бодрствования для того, чтобы ее «переварить»? Учитывая, что для ребенка раннего возраста норма сна составляет 12-14 часов в сутки, ответ очевиден. К тихому часу или моменту ночного засыпания кроха может быть слишком возбужденным или переутомленным, из-за чего не может уснуть и закатывает истерику.
2. В двухлетнем или трехлетнем возрасте малыш, как правило, уже отлучается от груди. Родители часто считают его достаточно взрослым, чтобы чаще оставаться с бабушкой, дедушкой, другими родственниками, няней. В это время многие малыши идут в детский садик. Они слишком много времени проводят без мамы и папы. Засыпание для них – это еще одно расставание, которого дети боятся, против которого активно протестуют.
3. Отлучение от груди/ пустышки. Ребенку до года заснуть часто помогало сосание. После года он переживает стресс, переставая получать грудь или пустышку. Ему нужно не просто засыпать, но и бороться с сосательным рефлексом, который физиологически угасает в три-четыре года.
4. Жизнь трехлетки увлекательна, ежедневно у него есть огромное количество интересных дел. Если какое-либо из них должно прерываться на сон, малыш высказывает свое неудовлетворение плачем и истериками.
5. Дети данной возрастной категории догадываются или четко знают, что после того, как они уснули, жизнь взрослых продолжается. Им это кажется нелогичным несправедливым. Если надо в постель, то всем. Почему же у взрослых больше прав?
6. Нежелание спать может быть проявлением возрастного кризиса. В три года ребенок часто хочет делать все по-своему, наперекор мнению взрослых. Подобным образом он доказывает свою самостоятельность, взрослость. В таком случае уговоры и принуждения будут иметь обратный результат. К ребенку нужно искать подход, чтобы уложить его спать.

Ни в коем случае нельзя думать, что если ребенок истерит, плачет или использует другие уловки, чтобы не спать, он плохой и непослушный. Нужно осознать, что плохо и ему самому, а также предпринять меры, чтобы помочь ему засыпать спокойно.

Как помочь ребенку двух-трех лет заснуть без слез и истерик

Необходимо отметить, что нет такого приема, с помощью которого можно тут же отправить ребенка спать. Спокойное засыпание – это целенаправленная, долгая работа его родителей.

Какой бы ни была причина нежелания ребенка ложиться спать, существуют общие рекомендации для родителей:

1. Необходимо соблюдать норму сна. А это указанные выше 12-14 часов (2 днем и 10-12 ночью).
2. Ребенок должен жить по режиму. Просыпаться, уходить на «тихий час» и засыпать вечером строго в одно и то же время, гулять и принимать – примерно одинаково изо дня в день. Необходимо планировать распорядок дня таким образом, чтобы активные игры и развивающие занятия проходили как минимум за два-три часа до сна. Засыпание не должно быть поздним. Специалисты считают, что малыша 2-3 лет нужно укладывать в постель в 20.00-21.00, не позже. Если режим дня построен правильно, к этому времени он будет ощущать усталость, но не переутомление.
3. Ритуал, предшествующий сну, не отменяется. В тот, который был у ребенка до года, лишь вносятся некоторые изменения. Сну должны предшествовать прием пищи, прогулка (или спокойная игра, когда погода не позволяет гулять), теплая ванна, стакан молока или кефира, переодевание в ночную одежду, чтение или рассказывание сказок. Смотреть телевизор перед сном не рекомендуется.

Перед родителями также стоит задача выявить причину нежелания спать и постараться решить ее:

1. Если ребенок не хочет ложиться, так как боится расставания с близкими, нужно помочь ему побороть свой страх. Начиная с того, чтобы находиться рядом с малышом в момент засыпания и вплоть до организации совместного сна. Данная проблема исключительно возрастная, скоро малыш ее перерастет.
2. Известно, что чтобы побороть одну привычку, нужно воспитать другую. Вместо груди или пустышки «предвестником» засыпания может стать стакан теплого молока и несколько кусочков галетного печенья.
3. Нельзя прерывать занятие малыша, чтобы уложить его спать. Если уже случилось так, что кроха выбился из графика и заигрался перед сном, нужно дать ему завершить начатое. В процессе игры следует несколько раз повторить ребенку, что скоро ему предстоит ложиться спать.
   Даже если бодрствование ребенка по каким-то причинам затянулось, отменять ритуал отхода ко сну нельзя. Можно немножко его сократить: вместо ванны – душ, вместо сказки – колыбельная.
4. Можно пойти на маленькую хитрость и заставить ребенка подумать, что вместе с ним засыпают все. А когда кроха уже будет сладко сопеть, вернуться к своим обычным делам. Хотя, ранее засыпание взрослым не повредит.
5. Если нежелание спать – это открытый протест словам взрослых, ни в коем случае нельзя укладывать малыша в постельку насильно. Но пускать ситуацию на самотек тоже не стоит: пропустив время засыпания, карапуз переутомиться, вряд ли ночь будет спокойной. Нужно спокойно разъяснить ему, почему надо спать, и организовать его день так, чтобы он сам почувствовал непреодолимое желание спать. Некоторых несговорчивых трехлеток можно уговорить, настроив на то, что завтра их ждет что-то интересное. А это самое завтра наступит быстрее, если уснуть.

В ответ на детские истерики перед сном родители должны вести себя спокойно и последовательно, пробуя различные способы уложить его. Наверняка, очень скоро будет найден самый подходящий, и малыш без труда и испорченных нервов будет сопеть в уютной постельке.

Видео

Правила детского сна — Школа доктора Комаровского

Спящий младенец - зрелище волшебное, сродни чуду. И особенно неправдоподобной эта картина представляется тем измученным родителям, малыши которых без видимой причины плачут, выгибаясь дугой, и кричат не переставая 24 часа в сутки. Не отчаивайтесь! И не казните себя - вы не плохой родитель! Вы просто не знаете способов, которые могут укачать даже самое капризное дитя, не лишая при этом его маму и папу ясности ума, самообладания и ощущения родительского счастья. Мы вас научим, как правильно успокоить ребенка.

С первых же слов стоит отметить - все приведенные ниже советы относительно того, как успокоить плачущего ребенка, (а именно - кроху в возрасте от 0 до полугода) относятся к тем случаям, когда малыш плачет и кричит «без видимой причины» - то есть у него не болит животик (не вздут, не плотный, хорошо прощупывается), он не голоден, не замерз и не нуждается в смене подгузника. Скорее эти советы для тех уставших и измученных родителей, в глазах которых читается вопрос: «Как успокоить ребенка, которому просто нравится плакать и орать?!».

Как успокоить младенца 0-3 месяцев от роду? Войдите в его положение!

Один из наиболее компетентных мировых специалистов в области детского плача - американский доктор, профессор детской психиатрии, педиатр Харви Карп. Уже более 20 лет он обучает молодых родителей эффективным способам как быстро успокоить плачущего ребенка грудного возраста. Книга доктора Харпа, посвященная этим способам, уже долгое время является безусловным бестселлером в своем сегменте. С одной стороны эти способы крайне просты, судите сами:

• пеленание;
• удержание в положении на боку;
• «белый шум» или шипение;
• ритмичное покачивание;
• сосание.

Но воздержитесь от удивления и сомнений, пока не попробуете все пять способов в действии. В чем суть этой методики? В своей книге Доктор Харви использует применительно к новорожденным детям в возрасте от 0 до 3 месяцев такое неоднозначное понятие, как «четвертый триместр беременности ».

В этот период жизни младенцы крайне нуждаются в условиях, которые максимально близко копировали бы внутриутробную среду матери. Именно в таких условиях малыши мгновенно успокаиваются, инстинктивно обретая чувство привычного комфорта и безопасности.

Собственно, на этом принципе доктор Карп и выстроил свою методику. Например, плотное пеленание новорожденного имитирует его нахождение в матке матери на последних сроках беременности, где малышу становится уже довольно тесно. Положение на боку для него тоже наиболее привычно. Шипящие звуки - самые привычные для крохи, ведь будучи в утробе, он постоянно слышит дыхание матери и прохождение жидкостей по ее кишечнику. Монотонное укачивание (почти тряску) еще нерожденный малыш испытывает постоянно, когда его мама двигается. И если вы посмотрите на узи-снимки, то убедитесь, что начиная с 24-й недели, находясь в материнской утробе, ребенок почти все время рефлекторно сосет пальчик.

Вот вам и природа происхождения всех пяти способов эффективного укачивания по Харви Карпу.

И если вы научитесь, пользуясь подсказками доктора Карпа, имитировать для своего малыша все эти состояния, наиболее комфортные для него в первые месяцы жизни, то проблем с тем, как успокоить ребенка, у вас не будет. Итак:

5 волшебных способов Харви Карпа, или Как успокоить ребенка:

Способ 1: Пеленание. Конечно, держать новорожденного постоянно туго завернутым в пеленки не стоит. Но если малыш беспокоиться и долго не может уснуть, иногда достаточно лишь завернуть его плотнее в простынку или пеленку (пеленать надо именно вместе с ручками), чтобы младенец тут же успокоился.

Если ваша кроха часто проявляет беспокойство и трудно засыпает, имеет смысл купить современные пеленки, пользоваться которыми без труда могут даже папы.

Способ 2: Положение на боку. Положите ребенка себе на руку или на колени на бочок так, чтобы он как бы немного заваливался на живот. Осторожно поддерживайте голову малыша. Это положение также можно использовать в тех случаях, если ребенка мучают небольшие колики.

Способ 3: Ритмичное покачивание (тряска). Держа ребенка в положении на боку, начните не сильно, но ритмично качать его из стороны в сторону. Этот способ можно сразу же совместить со следующим - с имитированием шипящих звуков.

Посмотрите наглядно, как правильно удерживать малыша на боку и покачивать его:

Способ 4: «Белый шум». Суть в том, чтобы воспроизводить монотонные шипящие звуки прямо над ушком младенца. Пожалуй, это наиболее необычный из всех способов, как успокоить ребенка, выдвинутых доктором Карпом, но работает он превосходно.

Способ 5: Сосание. Соска-пустышка - отличное универсальное успокаивающее средство для ребенка. С таким же успехом можно приложить малыша к груди (если вы - кормящая мама) или дать бутылочку с небольшим количеством смеси.

По опыту самого Харви Карпа, иногда достаточно применить один или два приема из этого списка, чтобы новорожденный перестал плакать и беспокоиться. Но нередко приходится использовать последовательно и все пять методов. Однако, как утверждает доктор, эти простые способы, вместе или по отдельности, помогают почти в 100 процентах случаев.

Согласитесь - это в буквальном смысле «подарок небес» для тех измученных родителей, которые из-за постоянно детского плача находятся, образно говоря, в шаге от самоубийства...

4 способа, как успокоить ребенка старше 3-х месяцев

Способы доктора Харви Карпа хороши, но стоит еще раз оговорить - почти все они подходят только для новорожденных деток. Если вы попытаетесь пеленать или «перешипеть» полугодовалого плачущего карапуза, вряд ли у вас это получится. Для успокоения более старших детей можно попробовать другие способы. Причем в этом случае выражение «как успокоить ребенка» далеко не всегда будет ровняться выражению «как укачать малыша». Успокоить - значит, в первую очередь отвлечь от криков и рыданий.

Способ 1: Носите в слинге. Ношение в слинге, к слову говоря, совмещает в себе сразу два пункта из предлагаемых доктором Харви: укачивание и пеленание, а если добавить к этому списку еще и «белый шум», например, выйти с крохой на улицу, то станет сразу понятно, почему дети так любят слинги. И если пеленание подходит только для новорожденных, то носить время от времени ребенка в слинге можно до тех пор, пока вы комфортно переносите (в буквальном смысле слова) вес своего малыша.

Способ 2: Переключайте внимание. Дети старше 3-х месяцев уже довольно успешно и долго фиксируют внимание на предметах и звуках - особенно их привлекают яркие краски и четкие, громкие звуки. Пошуршите яркой бумагой или пакетиком, позвените колокольчиком, дайте посмотреть в телевизоре любой рекламный ролик. Все эти манипуляции (особенно - последняя!) мгновенно захватывают внимание крохи: он отвлекается от истерики, начинает проявлять заинтересованность и постепенно успокаивается, затихает.

Способ 3: Дайте выпустить лишний воздух. При плаче ребенок заглатывает много воздуха, который доставляет ему очень неприятные ощущения. Таким образом истерика рискует замкнуться в круг: малыш плачет, заглатывая излишки воздуха, от которого у него начинает болеть животик и он плачет пуще прежнего, снова и снова глотая воздух. Поэтому, как только ребенок начинает проявлять беспокойство или кричать, возьмите его на руки и немного подержите столбиком - отрыгнув лишний воздух, малыш скорее всего успокоиться. А если нет - используйте предыдущий способ, попробовав привлечь его внимание яркой игрушкой или необычными звуками.

Способ 4: Потанцуйте вместе. Это может показаться странным, но именно плавные танцевальные движения могут помочь вам решить проблему как успокоить плачущего ребенка. Возьмите малыша на руки, улыбнитесь ему, поговорите с ним успокаивающим тоном и немного подвигайтесь - покачивая его из сторону в сторону, вверх-вниз, напевая простую мелодию. Когда малыш перестанет плакать, приложите его ненадолго к груди (если ребенок на искусственном вскармливании - дайте бутылочку с водой) или дайте пустышку. В большинстве случаев это работает!

В идеале новорожденный ребенок просыпается каждые два часа. Однако по факту, плачет ребенок по ночам гораздо чаще. Даже если малыш спит вместе с мамой, мама вздрагивает от каждого его движения и неровного вздоха. Ночь за ночью она спит в одной позе на краю кровати, боясь пошевелиться. Через год дефицит сна становится критическим, и женщина задумывается: а не прислушаться ли к советам из разряда «дайте крохе прокричаться»? Не могут же ошибаться все мамы, которые, утомившись, прибегли к этому способу?

К организации детского сна есть два жестких подхода. Первый заключается в том, что ребенку надо дать поплакать вволю, и тогда он перестанет звать родителей каждые пять минут. Второй сводится к тому, что мама должна подлетать к малышу на каждый его писк. У обоих есть свои положительные и отрицательные стороны.Разберемся, как усыпить ребенка без каких-либо лекарственных средств.

Как быстро усыпить ребенка по Споку

Доктор Бенджамин Спок был очень популярен у наших бабушек. Этот крайне неординарный человек, уверял, что младенцев надо приучать жить по графику. – через 3-4 часа, не раньше. И не приучать к рукам, иначе не отучишь. Он уверял, что нередко дети манипулируют родителями, и поэтому просыпаются каждые пять минут просто так. Чтоб мама подошла и взяла на ручки. Лучший способ избавления от такого рода «детского эгоизма» - оставить прокричаться. Поорет, поорет, да перестанет, считает именитый доктор. Это научит его успокаиваться самому, и не манипулировать взрослыми. «Если ребенок плачет до рвоты, зайдите в комнату, уберите за ним и выйдите, не вступая с ним в контакт», советует Спок. В результате дети действительно обучались самостоятельному сну, однако во взрослом возрасте это приводило к гигантским психологическим проблемам.

Так, в 70-е года доктор Т. Берри Бразелтон изучал новорожденных на предмет того, могут ли они испытывать отчаяние или депрессию. Малышей, которые безутешно плачут, пытаясь добиться реакции матери, снимали на видео. На пленке очевидно, что сперва дети пытаются плакать громче, а через какое-то время, испробовав весь арсенал средств и так и не поймав взгляд матери, они начинают отворачиваться от нее. В конце концов, они вообще отказываются смотреть на мать, роняют голову, затихают и как будто впадают в отчаяние.

В результате такие дети учатся только одному – никому нельзя доверять, а мои потребности ничего не значат. Во взрослом состоянии такие дети не умеют выстраивать границы и говорить нет, а одиночество и страх считают естественной формой существования человека. Они не умеют выстраивать долговременные любовные связи, а одиночество и боль удовлетворяют с помощью алкоголя и наркотиков. Эти не предадут, и всегда доступны. А все потому, что потребность в эмоциональном контакте с матерью – врожденная.

Конечно, в результате внедрения такого подхода к организации детского сна, вы сами, наконец, будете высыпаться. И ребенок будет спать всю ночь. Но какой ценой. Кроме того этот способ вряд ли можно определить к способам: "Как усыпить ребенка за минуту"

Удовлетворяем каждую прихоть

Современные ученые-нейрофизиологи доказали, что будущее ребенка целиком и полностью зависит от родителей. Дело в том, что 85% нейронных связей человека формируются до трех лет на основе опыта взаимоотношений с мамой и папой. Малыш, который рос в атмосфере любви и внимания, в последствие считает мир добрым и щедрым. Он вырастает в счастливого, здорового и заботливого взрослого. Ученые уверяют, что ребенка обязательно нужно брать на руки, когда он плачет. Его мозг пока еще не готов к манипуляциям, и в таком возрасте его нельзя избаловать.

Те же малыши, которых родители часто оставляли плакать в одиночестве или злобно реагировали на их плач, во взрослом состоянии часто демонстрируют агрессивное асоциальное поведение, душевные болезни и неспособность справляться со стрессом.

Дело в том, что новорожденные неспособны выражать себя привычными для нас словами.

Поэтому они очень чувствительны к феромонам. Если мамы нет рядом, когда она нужна, малыш теряет ощущение безопасности, которое дарят ему запах и тепло маминого тела.Доктор Джей Гордон считает, что дети, которых обнимают или кормят всю ночь, рано или поздно научатся успокаиваться и спать самостоятельно.

Однако не все женщины способны бескорыстно служить ребенку. Многие делают все эти обязательные действия «потому что так надо», и в итоге чувствуют себя несчастными.

Сон – важная составляющая счастливой жизни. Если мама регулярно не высыпается, она сама становится агрессивной. И часто, потеряв контроль, может сорваться на ребенке. Ваши дети всегда будут копировать ваше поведение, и, если вы несчастны и игнорируете собственные потребности, они вырастут в таких же взрослых.

Поэтому если вы уже устали спать вот так, будучи полностью предоставленной в распоряжение вашего крохи, подумайте о собственном благополучии.

Как быстро усыпить ребенка: альтернатива

Как усыпить грудного ребенка? Если вы твердо и решительно настроены научить малыша спать всю ночь в своей кроватке, имейте в виду следующее. Во-первых, его нельзя оставлять одного в комнате. Понятно, вам так спокойнее: вы не слышите плач, и не испытываете стресс. Однако малыш чувствует себя брошенным. Просто будьте рядом. Похлопывайте его, попробуйте метод «шипения», . Сядьте рядом и просто положите на него руку. Он должен знать, что вы всегда рядом. Также музыка может усыпить ребенка.

Скажите ему, что с этого дня правила меняются, объясните новые правила, и неуклонно им следуйте. Даже если ваш ребенок плачет, он будет знать, что вы рядом. Со временем он обязательно отдельно от вас.