Комнатные растения        02.08.2019   

Как ухаживают за волосами звезды? Как знаменитости ухаживают за волосами

«В советское время, когда хороших продуктов было днем с огнем не сыскать, выручали подручные средства. Даже делала питательную маску из майонеза. Помню, когда наш театр поехал в Америку на гастроли, то вместо геля для укладки волос актрисы использовали кисель из льняного семени. Представляете, сбежался весь гримерный цех американский, записывали, ахали и говорили: «Нуууу, это же чудо. Мы так будем делать! Это полезней любых гелей для волос». И действительно, это было так. Но сейчас я, конечно, пользуюсь готовыми средствами».

«Волосы - это отдельная история, часто трагическая для актрисы. Мне повезло и с количеством, и с качеством волос. Хотя съемки каждой новой картины и пытаются «убить» их. Но пока все на месте. Видимо, повезло с генетикой. Я как-то прочитала в интервью Джулии Робертс, что она любит самые простые шампуни из гостиниц. Журналистка даже спросила, в каком отеле останавливается актриса. Я тоже всегда забираю шампуни из гостиниц. Удивительно, но они мне всегда подходят».

«Пока думаю, что никогда не буду стричь волосы. На съемках для меня специально подбирают парики. Причем из натуральных волос. Поэтому не стригусь и не крашусь. Только завиваю иногда. А еще недавно открыла для себя потрясающую очищающую процедуру в салоне «Облака». Волосы становятся невероятно гладкими. И так пахнут!»

«У меня какое-то время была короткая стрижка. Но и на съемках, и в жизни с длинными волосами проще управляться. Я легко обхожусь без сложных укладок. Достаточно сделать забавный хвостик, который будет отлично сочетаться с любым нарядом. А короткие волосы нужно обязательно укладывать».

«На отдыхе я пользуюсь природным феном - сушу волосы на ветру. Свои волосы вьются и, кстати, теперь уже крупной волной, а раньше были мелкие кудряшки. Видимо, это из-за постоянного воздействия разных приборов и стайлинга. Но я всегда мечтала о гладких волосах. И даже сама научилась вытягивать волосы феном с помощью средства Frizz-Ease, John Frieda».

«Хорошие волосы мне достались в наследство от бабушки. Постоянные окрашивания и горячий воздух фена их не испортили. Тем не менее, я физически ощущаю потребность ухаживать за ними. Поэтому регулярно хожу на процедуры в салоны. А дома пользуюсь средствами для вьющихся волос Kérastase. Благодаря им пряди становятся мягкими и красивыми. Для парикмахеров я тот еще подарок! Каждый раз, приходя на стрижку, начинаю с ними войну за каждый миллиметр. Просто не представляю себя с совсем короткой стрижкой. Хотя у каждой женщины бывает такое настроение, когда хочется в себе что-то срочно изменить. И как правило, страдают волосы»

«Я регулярно крашусь в блондинку. И какой бы замечательной ни была краска, она все равно вредит волосам. Выручают восстанавливающие маски Elseve, L’Oréal Paris, и Kérastase. Если их нет под рукой, использую оливковое масло. Наношу на кончики и через 20 минут тщательно смываю».

Уход за волосами

2366

21.05.14 12:31

Когда Натали Дормер рассказала о своей необычной стрижке, она упомянула о том, что поняла, как много женского очарования кроется в волосах. Сегодня мы с вами поговорим о том, как голливудским красавицам удается сохранить свои волосы столь прекрасными.

Общие принципы по уходу за волосами. Мнение знаменитостей.

  1. Многие известные личности сходятся во мнении о том, что не стоит мыть голову с шампунем каждый день. Достаточно ополаскивать их через день. В крайнем случае, можно воспользоваться мягким шампунем, если ваши волосы склонны к жирности.
  2. Звезды никогда не пренебрегают народными средствами по уходу за волосами. Принято считать, что богатые люди пользуются только дорогими косметическими средствами, однако это вовсе не так.
  3. Для ухода за волосами знаменитости рекомендуют использовать исключительно натуральные продукты. В этом и кроется большая часть успеха наличия роскошных волос у женщин.
  4. Если ваши волосы постигла беда, то не стоит даже пытаться справиться своими силами. Всегда лучше обратиться за помощью к специалистам.
  5. Выбирайте продукты для своего типа волос. Подобрать нужный продукт вам наверняка поможет ваш мастер, знакомый с вашими волосами, их состоянием и проблемами.

Как звезды ухаживают за своими волосами

Испанская актриса и модель предпочитает готовить оздоровительный коктейль, который положительно влияет на рост и общее состояние волос. Коктейль применяется в качестве маски и готовится из кофе, корицы, манго, перепелиных яиц и кленового сиропа. Маску следует наносить после мытья головы, а смывать через 45-60 минут.

Виктория Бэкхем не раз делилась своими секретами красоты. Если говорить о волосах, то дизайнер всегда ополаскивает голову холодной водой. Это действие требует немалой воли, но результат говорит сам за себя.

Американская актриса давно подобрала для себя оптимальный вариант для ухода за волосами. Николь ополаскивает волосы клюквенным соком, который содержит огромное количество полезных веществ.

Знаменитость считает, что уход за волосами должен осуществляться только в специализированных салонах красоты. Такое мнение тоже имеет право на жизнь, тем более, что профессиональный подход к этому делу не помешает.

Сексуальная супермодель признается, что ухаживает за волосами каждый день. Делает она это следующим образом: расчесывает свои длинные локоны, делает массаж головы, покупает шпильки только с закругленными краями.

Прекрасная актриса не скрывает того, что регулярно моет волосы минеральной водой. По ее мнению, это придает хорошего роста ее волосам, которые при этом приобретают здоровый блеск.

Модель и актриса из Германии делится информацией о том, как можно сделать красивую укладку, не повредив при этом волосы. Клаудиа пользуется термо-бигудями, на которые накручивает свои волосы. Бигуди должны быть уже слегка остывшими.

Всем известно, сколько усилий, времени и средств вкладывают звезды в поддержание внешнего вида. Еще бы – ведь многомиллионная аудитория даже и предположить не может, что их кумир способен выглядеть уставшим, неухоженным или, упаси Боже, постаревшим. И среди вполне традиционных способов сохранения красоты в арсенале селебрити часто можно обнаружить методы, которые могут у обывателя вызвать исключительно недоумение. В этой статье мы представим вам самые нестандартные из них.

1. Суки Уотерхаус и... газировка

Хотите узнать секрет ее идеальных локонов? Для потрясающей укладки Суки использует… сладкую газировку со льдом! «В вымытом состоянии мои волосы выглядят очень непрезентабельно – тонкими и безжизненными. Но кока-кола придаст им совершенно невероятную текстуру, как будто их потрепал ветерок».

Совет экспертов : газированные напитки действительно могут поспособствовать уплотнению структуры волосяной кутикулы, но при этом усиливает волнистость волос. Также это отличный способ побыстрее избавиться от неудачного цвета волос – пигмент смывается значительно быстрее. Правда, если вас устраивает исходный цвет, советуем заменить газировку специальной нежирной крем-маской.

2. Шэйлин Вудли и... глинотерария

Для очищения организма от шлаков и токсинов актриса использует довольно распространенную методику – глинотерапию. Считается, что применение глины в качестве пищевой добавки помогает избавить организм от болезнетворных микробов и вывести тяжелые металлы. «Это одно из самых действенных и безопасных лекарств», - говорит Шэйлин.

Совет экспертов: глина действительно справляется с заявленными функциями, но как показали исследования, человеческий организм располагает необходимым механизмом для очистки всех функциональных систем. Употребление каолина не навредит вашему организму, но не является крайней мерой.

3. Гвинет Пэлтроу и... масляной раствор

Актриса является обладательницей одной из самых лучезарных улыбок в Голливуде. Как утверждает сама Пэлтроу, этого результата ей удалось добиться благодаря масляному полосканию рта. Эта древняя аюрведическая методика предполагает полоскание ротовой полости масляным раствором (обязательно натощак) в течение 10-20 минут с целью улучшения общего состояния ротовой полости и обеззараживания слизистой.

Совет экспертов : по мнению стоматологов, эта процедура не является обязательным дополнением к ежедневной гигиене рта. Кроме того, если вы будете делать ее неправильно, вы рискуете вызвать временную потерю чувствительности вкусовых рецепторов и сильную жажду.

4. Дженнифер Лопес и... эфирное масло грейпфрута

Джей Ло – одна из самых известных голливудских красавиц – всегда на виду, соответственно, располагает целым арсеналом методов и средств для поддержания прекрасного внешнего вида. Один из ее секретов – вдыхание эфирного масла грейпфрута для уменьшения аппетита и контроля за весом.

Совет экспертов: результаты исследований показали, что вдыхание паров эфирного масла грейпфрута в течение 15 минут 3 раза в день действительно помогает уменьшить аппетит. Но этой процедурой мы не советуем заменять основные приемы пищи – сочетайте ее с отказом от вредных «перекусов».

5. Кэтрин Зета-Джонс и.. мед с пивом

Обладательница роскошной каштановой шевелюры использует довольно нестандартный способ поддержания здоровья и красоты волос. «Я использую маску из меда и пива. Потом от меня здорово тянет пивной бочкой, но здоровье волос для меня важнее», - призналась Кэтрин.

Совет экспертов : пиво содержит огромное количество витаминов и протеинов, которые питают волосы и придают им дополнительный блеск. Если вас не смущает специфический аромат – за дело!

6. Леди Гага и... скотч

Несмотря на довольно молодой возраст, певица уже сейчас задумывается о том, как противостоять появлению морщин. Для ежедневного лифтинга она использует…скотч!

Совет экспертов: креативный метод, который мы категорически не советуем применять. Кожа лица и шеи – самые деликатные участки, которые требуют бережного ухода. Скотч подойдет для снятия макияжа – например, блесток, а также теней и помады сверхплотной текстуры.

7. Лиза Ринна и... корица

Поскольку современное общество просто таки одержимо идеей достижения идеальной внешности, нас совершенно не удивляет наличие у каждой девушки и женщины своих маленьких секретов красоты. Не стала исключением и американская актриса Лиза Ринна – актриса использует корицу в качестве отшелушивающего средства для губ.

Совет экспертов: корица способствует увеличению объема губ за счет легкого раздражительного действия. В этом случае (впрочем, как и всегда), главное – соблюдать меру.

8. Сандра Баллок и... мазь от геморроя

При помощи такого не совсем распространенного в косметологии средства как мазь от геморроя Сандра Баллок успешно борется с отечностью нижних век.

Совет экспертов:
этот вариант однозначно следует брать на вооружение, но использовать не каждый день, а только в исключительных случаях.

9. Холли Берри и... молотый кофе

Актрисе доступны любые, даже самые дорогостоящие процедуры, целью которых является избавление от целлюлита. Но Холли предпочитает в качестве профилактики использовать собственноручно изготовленный скраб – смесь молотого кофе и геля для душа.

Совет экспертов: антиоксиданты, содержащиеся в кофейных зернах, в сочетании с мягким массажем отдельных зон – отличный способ избавиться от целлюлита в короткие сроки без лишних затрат.


10. Зои Салдана и... маска из майонеза

Актриса призналась, что обязательной процедурой для укрепления и питания волос в ее семье является…маска из майонеза. Правда, подобное пиршество для шевелюры Зои устраивает не чаще, чем раз в год .

Совет экспертов : если вы в состоянии выдержать специфический запах майонеза на волосах дольше 10 минут – смело пользуйтесь этим советом. Но если вы натура впечатлительная, с этой функцией прекрасно справится и качественная увлажняющая маска для волос.

11. Николь "Снуки" Полицци и... гигиенический наполнитель для кошачьего туалета

Звезда популярного американского сериала «Пляж» приобрела известность во многом благодаря своим выходкам и странностям. Одна из них – использование гигиенического наполнителя для кошачьего туалета в качестве…отшелушивающего средства для лица!

Совет экспертов : ни при каких условиях.

12. Виктория Бэкхем и... овечья плацента

Всем косметическим средствам для ухода за кожей лица певица предпочитает кремы на основе овечьей плаценты.

Совет экспертов : ни для кого не секрет, что плацента животных обладает поистине магическими свойствами благодаря содержанию стволовых клеток, насыщенных питательными веществами – это обеспечивает гарантированный омолаживающий эффект. Но готовьтесь к серьезным расходам, ведь плацентарная косметика находится в ценовом сегменте класса «люкс».

Перед тем, как перейти от теории к практике, советуем все-таки спросить совета у специалистов. Будьте всегда молоды и привлекательны!

Густые блестящие волосы считаются одним из главных украшений женщины. Чтобы они сохраняли здоровый вид, за ними следует ухаживать не менее тщательно, чем за кожей. Супермодели и актрисы для ухода за своими кудрями зачастую пользуются не только фирменными косметическими средствами, но и проверенными домашними рецептами. Вот несколько звездных секретов.

Софи Лорен. Маска из оливкового масла.

Лучший бальзам для волос - оливковое масло. Так считает легенда мирового экрана Софи Лорен. Женщина, официально признанная самой красивой в мире, поделилась секретом своей неувядающей молодости в книге «Женщины и красота». Чтобы в форме была прическа, мойте голову только тогда, когда волосы загрязнены. Как часто? Для великой актрисы кино, например, достаточно трех раз в неделю. Мыть голову надо осторожно, чтобы не повредить кожу. Бальзамом после мытья пользоваться обязательно - так волосы делаются послушными и легко укладываются в прическу. Время от времени волосам требуется укрепляющее лечение специальными проникающими бальзамами. Какой бальзам выбрать - дело вкуса, но, по мнению итальянки Софи Лорен, лучшего средства, чем оливковое масло, нет в природе. Оно защищает волосы и отлично питает их. Лучше всего слегка подогреть масло и хорошенько втереть в кожу головы за несколько часов до мытья.

САМЫЕ ЛУЧШИЕ ВОЛОСЫ ГОЛЛИВУДА

Представители компании Wella, просмотрев церемонии вручения призов MTV за видеоклипы, «Эмми» и Американских музыкальных премий, пришли к выводу, что вообще самые лучшие волосы, а также волосы с особым блеском принадлежат актрисе Дженнифер Энистон, супруге Брэда Питта.

Алисия Силверстоун первенствовала среди светловолосых, Дженнифер Гарнер обошла всех брюнеток, а Дебра Мессинг стала лучшей рыжеволосой. Вдобавок имелись, например, номинации суперкрасоток - и в число сногсшибательных блондинок попали Бритни Спирс и Памела Андерсон.

А среди мужчин лучшие волосы оказались у рокера Кида Рока и актера Роба Лоу, худшие же - у комика Адама Сэндлера, которому даже посоветовали носить на голове шляпу, вовсе не снимая ее.

Джулия Робертс. Маска из майонеза.

Красотка Джулия Робертс придумала оригинальную маску для волос, которую теперь переняли уже многие женщины. Джулия считает, что если положить на голову маску из майонеза, то через двадцать-тридцать минут они получат все необходимые питательные вещества.

Лив Тайлер. Протирание волос кубиками льда.

Дочь солиста Aero-smith, известная актриса Лив Тайлер испытывает на себе новейшие методики лечения волос. По совету подруги Пенелопы Круc, Лив обратилась к эксперту по волосам Тине Кэсседи. Дело в том, что волосы обеих девушек страдают от нехватки витаминов. Как и Пенелопа, чья роскошная коса до пояса доказала эффективность лечения, Лив каждый месяц отсылает по почте локон своих волос. Тина Кэсседи проводит диагностику образца и дает индивидуальные рекомендации по «оживлению» шевелюры. В случае с Лив это применение ночного бананового кондиционера для волос, разработанного самой Тиной. Завершающий штрих лечения - протирание волос по всей длине кубиками льда, которое делает волосы блестящими и гладкими.

Кэтрин Зета-Джонс. Маска из меда и пива.

Актриса Кэтрин Зета-Джонс, ухаживая за своей роскошной, цвета воронова крыла шевелюрой, использует смесь меда и пива. Кэтрин уверена, что оба эти ингредиента как нельзя лучше способствуют росту и укреплению волос.

Деми Мур. Настой базилика.

Для укрепления волос Деми Мур по совету своего мастера после каждого мытья втирает в волосы настой базилика (1 столовая ложка на стакан кипятка).

Дениз Ричардс. Травяное ополаскивание.

Маска для ухода за жирными волосами от Дениз Ричардс:
2 столовые ложки крапивы,
2 столовые ложки цветков календулы,
1 столовую ложку коры дуба

залить 1,5 литра кипятка. Настоять 30 минут, процедить и обильно прополоскать составом волосы несколько раз.

Синди Кроуфорд. Массаж головы.

Одиниз секретов привлекательности Синди Кроуфорд связан с ее умением ухаживать за волосами. Прежде всего она делает ежедневный массаж головы, тщательно расчесывает волосы, пользуется только шпильками и расческами с заглаженными краями.

Бритни Спирс. Маска для ухода за сухими волосами.
1 столовая ложка репейного (или оливкового) масла,
1 желток,
1 чайная ложка меда,
1 чайная ложка коньяка.

Перемешать и нанести маску на волосы. Подержать под пленкой 2 - 3 часа и хорошо промыть шампунем.

Сара Джессика Паркер. Конский шампунь и маска для нормальных волос.

Многих женщин приводят в восторг густые волосы актрисы Сары Джессики Паркер, из которых ее героиня Кэрри в сериале «Секс в большом городе» сооружает все время самые экзотические прически. Но свой секрет ухода за ними Сара никому не открывала. А вот ее парикмахер Энтони Дики тайну актрисы хранить не стал и сообщил по секрету всему свету, что звезда моет голову шампунем... для лошадей «Mane & Tail» («Грива и хвост»), который стоит всего 5 долларов за большой флакон. «Многие знаменитости пользуются этим шампунем, - утверждает парикмахер. - Но не говорят об этом, считают, что это негламурно». Маска для ухода за нормальными волосами от Сары Джессики Паркер:
крутым кипятком залить смесь из трав. На 200 мл воды -
1 столовая ложка ромашки,
1 столовая ложка липы,
1 столовая ложка крапивы.

Через полчаса состав отцедить, добавить жидкие витамины А, В1, В12, Е (на масле) и покрошить в жидкость корки ржаного хлеба. Через 15 минут нанести массу на волосы и оставить под пленкой на 1 - 1,5 часа. После процедуры промыть голову большим количеством проточной воды.

Пенелопа Круc. Коктейль.

Молодая актриса Пенелопа Круc (картина «Все о моей матери»), покорившая сердце расставшегося с Николь Кидман Тома Круза, ухаживает за своими длинными косами с помощью особого коктейля, в состав которого входят:
плоды манго,
кофе,
корица,
кленовый сироп
перепелиные яйца

Пенелопа выливает эту кондиционирующую смесь на голову, втирает в кожу и волосы и смывает по прошествии часа.

Мелани Гриффит. Миндальное масло.

Мелани Гриффит считает, что лучшим лекарством от секущихся концов является миндальное масло. Актриса регулярно втирает его в кончики своих волос.

Ева Герцигова. Лимонный сок.

А вот известная чешская топ-модель Ева Герцигова, для того чтобы осветлить волосы, наносит на них смесь водки с лимонным соком.

Ким Бэссинджер моет свои волосы только минеральной водой.

Линда Евангелиста. Грязевые маски.

Линда Евангелиста считается самой яркой топ-моделью. И хотя сейчас она уже меньше времени посвящает подиуму, забыть о ней все равно трудно. Чуть ли не каждую неделю она представала перед камерами в новом образе, и немалую роль в ее перевоплощениях играли цвет волос и прическа. Чтобы волосы не испортились от постоянных перекрашиваний, каждую неделю Линда делает для них грязевые маски.

Мэг Райан. Медовые маски.

Большая гордость Мэг Райан - ее золотистые волосы, которые она лишь слегка подкрашивает, желая придать нужный оттенок. Именно поэтому ей требуется специальный бальзам для особо чувствительных волос. Для увлажнения и укрепления своей шевелюры Райан предпочитает средства, содержащие мед. Может, поэтому и оттенок получается такой медовый?

Ясмин Блит. Маска из оливкового масла, яйца и меда.

Модель и актриса Ясмин Блит, снимавшаяся в сериалах «Пляжный патруль» и «Детектив Нэш Бриджес», для того чтобы вернуть блеск пересушенным волосам, пользуется рецептом, который узнала от своей матери. Она взбивает в миксере:
чашку оливкового масла,
яйцо
треть чашки меда.

Полученной смесью смазывает волосы и с помощью расчески равномерно распределяет ее по всей поверхности головы. Через три часа актриса тщательно смывает состав. Ясмин уверяет, что после такой процедуры волосы становятся мягкими и блестящими.

С удовольствием разместим Ваши статьи и материалы с указанием авторства.
Информацию присылайте на почту

Конечно, роскошные волосы знаменитостей – это забота многочисленных стилистов, и скорее всего, это именно они рассказали звездам о том, как правильно ухаживать за волосами. А популярные красотки поделились этими секретами с нами.

Анджелина Джоли: попросите стилиста высветлить несколько прядок

Посмотрите, некоторые пряди Анджелины чуть светлее, чем остальные волосы. Таким образом, цвет выглядит более естественными, а локоны – более объемными. Только помните: это не мелирование, а лишь легкое тонирование.

Аманда Сейфрид: попробуйте аргановое масло для кончиков волос

Чтобы кончики меньше секлись, всегда пользуйтесь специальным аргановым маслом. Это чудо-средство содержит полинасыщенные жирные кислоты омега-6, которые и делают наши волосы мягкими, шелковистыми и блестящими. Наносите небольшое количество масла на высушенные волосы после каждого мытья головы.

Дженнифер Лопес: многослойные стрижки делают вас моложе и свежее

Дженнифер советует обратить внимание на многослойные стрижки. Волосы, которые лежат в несколько слоев, кажутся объемными, живыми, здоровыми, густыми. Тем более, многие стилисты утверждают, что многослойные прически молодят.

Предложения от портала «Я Покупаю»:

Дженнифер Энистон: не расчесывайте мокрые волосы и делайте стрижку горячими ножницами

В чем секрет актрисы, в простую прическу которой влюбились множество девушек по всему миру? На самом деле, Дженнифер не знает никаких новаторских бьюти-приемов по уходу за волосами, а призывает всегда следовать старым и проверенным советам стилистов: во-первых, не расчесывать мокрые волосы, во-вторых, вовремя подстригать секущиеся кончики горячими ножницами.

Кэтрин Зета-Джонс: используйте пиво и мед

Конечно, звезды не пренебрегают домашним уходом. Обладательница роскошных каштановых волос Кэтрин Зета-Джонс признается, что время от времени делает маску из меда и пива. Оба компонента содержат огромное количество витаминов, протеинов и полезных элементов, которые питают волосы и придают им дополнительный блеск.

Блейк Лайвли: делайте кудри без утюжка или плойки

Конечно, мы не поверим, что прекрасная Блейк Лайвли (или ее стилист) никогда не пользуется плойкой или утюжком для волос. Сама актриса утверждает, что во время отсутствия съемок и вне красной дорожки, она делает соблазнительные небрежные локоны с помощью проверенного способа с маленькими жгутиками.

Все просто: моете волосы, слегка сушите и заворачивайте тонкие пряди в жгуты. Закрепляете жгутики заколками и ждете, пока волосы окончательно высохнут. Распускаете и, вуаля, естественные локоны без вреда для волос готовы!

Рианна: постоянное увлажнение и аромарасчесывание

Главный секреты красоты Рианны – это еженедельное увлажнение волос профессиональными косметическими средствами: масками, бальзамами, кондиционерами. Впрочем, этим могут похвастаться практически все звезды. Что же еще? Поп-дива рекомендует аромарасчесывание: на простую деревянную расческу наносится немного масла (репейное, касторовое, аргановое, оливковое), а дальше волосы просто аккуратно расчесываются.

Внимание: масла должно быть совсем чуть-чуть, иначе волосы придется мыть! Такая простая процедура придаст вашим локонам силу, мягкость и блеск.

Кейт Мосс: используйте органические шампуни

Супермодель Кейт Мосс выступает против химии и моет голову только специальными органическими шампунями, в которых не содержатся парабены, силиконы и другие искусственные вещества. Звезда признает ингредиенты только растительного происхождения – органические экстракты и масла.

Скарлетт Йоханссон: ополаскивайте волосы соком лимона для идеального блонда

Совет для вечных блондинок: чтобы светлые волосы легко расчесывались и красиво блестели, ополаскивайте их водой с соком лимона после каждого мытья головы. Вот увидите, волосы перестанут тускнеть, а цвет долго будет оставаться насыщенным и выразительным.

Мадонна: питайтесь правильно

Банальный совет, но к сожалению, ему не следуют 50% (а может, и больше) девушек. Состояние волос зависит не только от внешнего ухода, но и от «внутреннего» воздействия. Волосам нужны белки, углеводы и ненасыщенные жиры. И если вы хотите по-настоящему красивые, здоровые, сильные волосы, то добавьте в свое ежедневное меню рыбу, яйца, орехи и желтый перец.