Вбейте в поисковик “Безопасный уход за кожей во время беременности”, и Вы найдете целую кучу статей с противоречивой информацией о том, что можно использовать и что совершенно не соответствует Вашим требованиям. Мы решили разобраться в этом вопросе.
Во время беременности и грудного вскармливания Вам нужно внести некоторые коррективы в свою бьюти-рутину. Ваша кожа является самым большим органом тела, поэтому особенно важно обратить внимание на то, чем Вы пользуетесь во время беременности. Бояться не стоит — существует множество безопасных и эффективных ингредиентов, которые можно использовать. Большинство аргументов в пользу ингредиентов, которые следует избегать, — это отсутствие тестирования FDA на женщинах, которые беременны.
Самый большой миф в том, что все продукты во время беременности становятся опасны. Естественно, есть несколько ингредиентов, которых следует избегать, но существует множество продуктов, которые абсолютно безопасны . В противовес этому, неверно думать и о том, что если на продукте написано “натуральный” или “органик”, то он абсолютно полезен. Если продукт не изучается на беременных женщинах, вы никогда не сможете сказать, считается ли он безопасным во время беременности.
Другой миф гласит, что если продукт продается в аптеке, то он должен быть безопасным. Если вы внимательно посмотрите на мелкий шрифт, то обнаружите, что даже самые безобидные крема иногда содержат бензоилпероксиды и салициловые кислоты . Дерматологи советуют отказаться от этих ингредиентов в пользу витамина С и гликолевых кислот.
Безопасность продуктов – далеко не единственная забота во время беременности. Существует также ряд профилактических и восстановительных процедур, которые направлены на сокращение кожных растяжек. Спешим вас огорчить, но одним из самых больших заблуждений является то, что растяжки могут быть предотвращены только увлажнением.
Полный список STOP-компонентов: retinol, hydroquinone, avodenzone, oxybenzone, parabens, ammonia, phthalates, dihydroxyacetone, and tazoratene.
Как правило, беременным женщинам следует избегать кислотных продуктов витамина А, включая ретинол, ретиноевую кислоту (Retin A), тазаротин (Tazorac), адапален (Differin), которые используются для борьбы с акне. Другим соединением, которое следует избегать, является идиловая кислота, которая является бета-гидроксикислотой, используемой для лечения акне и пигментных пятен. Избегайте продуктов, содержащих ретинол, любой ценой, поскольку он нарушает эмбриональное развитие. Ретинол можно найти в антивозрастных кремах (обычно ночных кремах) или кремах против акне. Безопасной альтернативой являются продукты, содержащие азелаиновую кислоту, эритромицин или клиндамицин. Гликолевая кислота также безопасна, а салициловая кислота / бензоилпероксид безопасен в умеренных количествах. Другими ингредиентами, которые следует избегать, являются парабены, аммиак, фталаты. Хотя нет никаких доказательств того, что они причиняют вред плоду или ребенку, некоторые исследования на животных показали, что существует вероятность тератогенности при использовании этих средств.
Итак, что же делать будущей маме?
Хорошей новостью является то, что есть множество других вариантов, которые могут быть столь же эффективными и абсолютно безопасными. В дополнение к витамину С, который является отличным компонентом в любой борьбе против старения, ингредиенты, такой как лимонная кислота поможет в борьбе с пигментными пятнами. Безопасными альтернативами для лечения проблем с пигментацией во время беременности являются альфа-гидроксильные кислоты. Авозензон и оксибензон, обычно встречающиеся в солнцезащитных кремах, не рекомендуются при беременности, а вот продукты с оксидом цинка считаются намного более эффективными и безопасными. Гликолевая кислота является безопасным ингредиентом для беременных женщин, и она отлично подходит для борьбы с акне и неровностями кожи.
Самое главное – не забудьте об увлажняющем креме, который является базовой единицей бьюти-рутины. Тщательная проверка этикетки и консультации с дерматологом — отличные способы обеспечить лучший уход за кожей с минимальным риском. Ничего не бойтесь и знайте — беременность не означает отказ от прекрасного ухода за кожей!
Пару лет назад я уже планировала сделать пост о том, какие ингредиенты в косметике стоит избегать во время беременности . Но мнение по этому поводу расходится как у врачей, так и у косметологов. Кто-то считает, что лучше вообще отказаться от активных ингредиентов и пользоваться только увлажняющими/очищающими масками, сывороткой с гиалуроновой кислотой и базовыми кремами. Кто-то же придерживается мнения, что косметика для домашнего использования никоим образом не попадает в кровоток, поэтому никакого вреда принести не может.
И хоть я по-прежнему считаю, что вопросы ухода за собой во время беременности лучше задавать своему врачу, понимаю, что не всегда даже врачи готовы такие советы давать. Поэтому поискала, какие же научные исследования проводились на эту тему, и к чему они привели. Дальнейшая информация относительно активных компонентов будет основана на исследованиях, которые изучали степень проникновения косметических компонентов в слои кожи и их влияние на здоровье будущего ребенка.
Косметика с ретиноидами
Retinyl palmitate, Retinol, Retinaldehyde, Retinoic acid, Tretinoin и прочие производные витамина А
Косметика с ретиноидами в кожу практически не впитывается и исследования не доказали негативного влияния ретиноидов на состояние будущего ребенка. Однако эти исследования проводились на небольшом количестве женщин, плюс есть минимум 4 зафиксированных случая, когда использование третиноина (самой сильной формы витамина А, которую обычно продают по рецепту врача) все-таки привело к врожденным дефектам. Поэтому использовать любые формы витамина А настоятельно не рекомендуют.
Вердикт:
Косметика с салициловой кислотой
Что искать в списке ингредиентов: salicylic acid, BHA
Салициловая кислота хороша для устранения акне, поэтому очень часто входит в состав косметики для проблемной кожи. Степень ее проникновения в слои кожи может быть разной и зависит от формулировки конкретного продукта. Так, при нанесении на большие участки тела или при использовании в паре с компонентами, которые не дают кислоте испаряться, в кожу может проникать до 25% этого ингредиента.
Экспериментов на тему использования косметики с салициловой кислотой на беременных не проводилось, но ряд крупных исследований показали, что прием ацетилсалициловой кислоты (т.е. аспирина) в низких дозах внутрь на состояние будущего ребенка никак не влияет. Но учитывая то, что влияние салициловой кислоты на беременность не изучена, а компонент этот может проникать в слои кожи в очень большом количестве, использовать ее во время беременности нужно ограниченно. Точечно на прыщики — наносите, но от салициловых пилингов лучше на время отказаться.
Вердикт: во время беременности лучше воздержаться
Косметика с гликолевой кислотой
Что искать в списке ингредиентов: glycolic acid
Гликолевая кислота очень эффективна для борьбы с высыпаниями, для отшелушивания кожи и увлажнения. Так как из всех AHA-кислот именно эта кислота проникает в ткани кожи глубже всего, обычно только она вызывает опасения относительно использования во время беременности. На людях исследования с использованием гликолевой кислоты во время беременности не проводились. Но были исследования на крысах, которые показали, что гликолевая кислота в экстремально высоких дозах (300 мг/кг и выше) на развитие будущего ребенка влияет плохо. Дозы ниже негативных последствией не дали.
Учитывая это, а также факты того, что в косметике гликолевая кислота используется в сравнительно небольшой концентрации и имеет низкую степень проникновения в ткани кожи, использовать ее во время беременности можно.
Вердикт:
Косметика с молочной кислотой
Что искать в списке ингредиентов: lactic acid
Молочная кислота также относится к AHA-кислотам, и хорошо справляется с увлажнением и очищением пор. Молочная кислота участвовала в исследованиях на беременных, и негативного воздействия не показала.
Вердикт: во время беременности использовать можно
Косметика с витамином С
Что искать в списке ингредиентов: витамин С представлен большим количеством названий, о которых можно почитать
Витамин С не только защищает от пигментных пятен, но также оказывает хорошую антиоксидантную защиту. Все формы витамина С абсолютно безопасны для использования во время беременности, и для большей эффективности его можно сочетать с витамином E и феруловой кислотой.
Вердикт: во время беременности использовать можно
Косметика с ниацинамидом
Что искать в списке ингредиентов: niacinamide, Vitamin B3, nicotinic acid
Ниацинамид не только регулирует работу сальных желез, но и хорошо борется с пигментацией кожи. Он абсолютно безопасен для использования в косметике во время беременности, и может быть использован в том числе в виде пищевых добавок.
Вердикт: во время беременности использовать можно
Косметика с бензоил пероксидом
Что искать в списке ингредиентов: benzoyl peroxide
Бензоил пероксид широко используется для борьбы с высыпаниями, и только 5% этого ингредиента впитывается в ткани кожи, после чего полностью выводится с мочой. Исследований относительно влияния бензоил пероксида на развитие будущего ребенка не проводилось (либо они не публиковались). Однако из-за того, что этот ингредиент полностью выводится из организма, вреда он не приносит.
Вердикт: во время беременности использовать можно
Косметика с азелаиновой кислотой
Что искать в списке ингредиентов: azelaic acid
Азелаиновая кислота тоже эффективно борется с высыпаниями и считается гораздо более безопасной, чем бензоил пероксид. Кроме того, она хорошо защищает кожу от возникновения пигментных пятен, в том числе от появления мелазмы. Проведенные исследования не показали негативного влияния этого компонента на развитие будущего ребенка, поэтому азелаиновая кислота считается безопасной.
Вердикт: во время беременности использовать можно
Отбеливающая косметика
Что искать в списке ингредиентов: hydroquinone
Во время беременности многие отмечают гиперпигментацию кожи в виде хлоазмы или мелазмы (ее еще называют “маской беременности”). И если обычно для отбеливания кожи наиболее эффективна косметика с гидрохиноном, из-за его высокой степени проникновения в ткани кожи (35-45%) использовать этот компонент во время беременности очень не рекомендуется.
Известно только одно исследование использования гидрохинона во время беременности, и негативных результатов оно не показало. Однако этих данных очень мало для того, чтобы утверждать, что гидрохинон не несет никаких рисков. Поэтому, учитывая высокую степень проникновения, от его использования во время беременности лучше отказаться.
Вердикт: во время беременности использовать нельзя
Косметика с антибактериальными компонентами
Что искать в списке ингредиентов: c lindamycin, erythromycin
Антибактериальные компоненты используется в косметике в основном для лечения акне. Исследования относительно использования клиндамицина и эритромицина проводилось на большом количестве беременных в каждом из триместров, и не показали никаких негативных результатов.
Вердикт: во время беременности использовать можно
Солнцезащитная косметика
Несмотря на опасения, ни химические, ни минеральные солнцезащитные фильтры (кроме фильтров с наночастицами, которые, возможно, могут попадать в кровоток) не наносят никакого вреда, так как в ткани кожи практически не впитываются. Более того, во время беременности они помогают уберечься от появления гиперпигментации.
Вердикт: во время беременности использовать можно
Автозагары
Что искать в списке ингредиентов: dihydroxyacetone
Придать коже оттенок загара можно с помощью разных компонентов, и самый распространенный из них — это дигидроксиацетон. Обычно в косметике используется от 1 до 15% дигидроксиацетона, который практически не проникает в ткани кожи (впитывается только 0.5% этого компонента), поэтому для беременных он считается безопасным.
Вердикт: во время беременности использовать можно
Эфирные масла
Больше всего опасений во время беременности возникает относительно использования эфирных масел. Каких-либо серьезных работ на тему того, можно ли их использовать или нет, я не нашла. Но нашла несколько исследований на тему того, помогает ли массаж либо ароматерапия с использованием эфирных масел для снятия стресса у беременных (для исследований, само собой, брали только безвредные масла). И результаты были положительными, поэтому определенные эфирные масла использовать во время беременности не только не запрещено, но даже полезно. К таким маслам относятся:
- лавандовое масло (Lavandula angustifolia )
- масло петитгрейна (Citrus aurantium(Fe) )
- масло бергамота (Citrus aurantium L. ssp. Bergamia )
- масло перечной мяты
Этот пост затрагивает в основном домашний уход, но если вам интересно узнать о том, как влияют на беременность ботокс, филлеры, процедуры с использованием лазера — об это можно почитать в первоисточниках по ссылкам ниже:
- информация от команды исследования рисков материнства клиники Hospital for Sick Children в Торонто —
- информация Международного журнала женской дерматологии —
Скидки и акционные предложения в иностранных интернет-магазинах косметики доступны
Косметика при беременности вполне допустима, если, конечно, твой врач не скажет иное. Однако при ее выборе нужно быть очень внимательной. Ведь даже безобидный лосьон или крем для тела может навредить твоему малышу.
- Во время беременности не меняй марку косметики, пользуйся той, что тебе наиболее привычна. Ведь смена марки может вызвать аллергическую реакцию, а это плохо отразится на здоровье и развитии плода.
- Не используй средства с сильными отдушками - они могут вызвать приступы токсикоза.
- Если ты купила новое средство, сразу проверь его на небольшом участке тела - лучше всего на предплечье или на сгибе локтя.
- Проконсультируйся с гинекологом и дерматологом прежде чем решить, какой косметикой тебе пользоваться. Советы врачей в таких случаях лишними не бывают.
Перед тем, как купить какое-либо косметическое средство, внимательно прочитай этикетку. Если в составе найдешь хоть одно из ниже перечисленных веществ - не покупай.
Витамин А (ретинол)
И его производные – ретиноиды, которые в перечне ингредиентов могут указываться как ретинол пальмитат, ретинальдегид, адапален. Все эти веществамогут спровоцировать аномалии развития плода. Чаще всего витамин А и его производные можно найти в антиэйдж (антивозрастной) косметике.
Врачи уверены, что даже в небольших количествах ретинол может быть опасен для будущего малыша. Исключение могут составлять косметические средства, в которых используют ретинол из растительных экстрактов. Тогда на упаковке будет указано «Разрешено для использования во время беременности».
Салициловая кислота
В составе может обозначаться ВНА. Она может входить в состав тоников, средств для умывания и кремов. Часто средства с салициловой кислотой назначают людям с проблемной кожей, в частности с различными формами акне.
Мнения врачей о том, можно использовать средства с салициловой кислотой или нет, расходятся. Но на данный момент достоверно известно, что это вещество так же, как и витамин А, может провоцировать дефекты развития плода.
Можно вместо этого использовать средства с другими кислотами (гликолевой и пировиноградной), но их концентрация должна быть не более 10-15%.
Формальдегиды
Эти вещества прячутся в косметике под очень длинными и сложнопроизносимыми названиями: имидазолидинил-мочевина, DMDM-гидантоин, содиум гидроксиметил-глицианат. Их можно встретить в шампунях и бальзамах для волос, в пене и гелях для душа, в лосьонах для лица и тела, в увлажняющих кремах, туши для ресниц и лаках для ногтей.
Надо сказать, что сами по себе эти вещества очень токсичны и обладают канцерогенным эффектом, неслучайно предельно допустимая концентрация формальдегидов в косметике не может превышать 0,1%.
Эфирные масла
Эфирные масла могут навредить твоему малышу, ведь они действуют не локально, а на весь организм в комплексе. Категорически противопоказаны во время беременности эфирные масла, содержащие кетоны – масла шалфея, розмарина, укропа, вербены. Они оказывают нейротоксический эффект и могут стать причиной выкидыша.
Есть масла, которые могут влиять на гормональную систему самой женщины. К таковым относятся эфирное масло шалфея, герани, витекса священного.
Но есть и разрешенные эфирные масла - лимонное помогает при токсикозе, лавандовое использую для улучшения сна, бергамотовое улучшает настроение.
Гидрохинон
Это вещество встречается в осветляющих кремах, которыми пользуются люди с повышенной пигментацией. Однако гидрохинон очень вреден для малыша, к тому же он может вызвать рак кожи.
В период ожидания малыша лучше использовать осветляющую косметику с другими действующими веществами, например, с гликозилированым гидрохиноном, больше известным как арбутин. И обязательно пользуйся средствами SPF защиты, выходя на улицу.
Во время вынашивая ребенка, женщина, как никогда, хочет выглядеть привлекательно. Для этого она готова приложить массу усилий. Но все ли средства и процедуры можно использовать в положении? Что может навредить будущему ребенку? Ведь большинство косметики содержит не очень полезные ингредиенты. Как обезопасить себя и будущего ребенка, оставаясь красивой и милой «беременюшкой» для фотосессий, столь популярных в последнее время.
Ухаживаем за лицом во время беременности
В столь ответственный период для женщины, когда гормоны, словно ядерный взрыв, вырабатываются плацентой, гипофизом и щитовидной железой, может измениться тип кожи женщины. При этом не стоит паниковать. Следует изменить лишь уход за кожей лица. А исходя из того, что беременность и косметика — не враги, стоит исключить лишь не безопасные компоненты, содержащиеся в средствах красоты.
Обладательницам сухой кожи в первую очередь нужно отказаться от мыла в пользу, например, мицеллярной водички. Крем подобрать увлажняющий, но не содержащий гормональных компонентов. Желательно наличие в нем витамина Е и натурального компонента – алое вера.
При жирной коже, а уж тем более проблемной, от покупных средств лучше вовсе отказаться. Постараться перейти на народные средства ухода за кожей. Либо очень внимательно следить, чтобы в составе не промелькнула салициловая кислота. Магазинные средства можно с легкостью заменить масками из творога и кефира или моркови и белков. В свободном доступе масса рецептов тоников, масок, пилингов в домашних условиях. Пообобрать для себя подходящий вариант не составит труда.
Ухаживаем за телом правильно
Главным врагом всех беременных женщин являются растяжки. Во время беременности кожа становится чувствительной и эластичной, чтобы иметь возможность растягиваться, подстраиваясь под растущий плод. Иногда ткани под кожей не справляются и разрываются. Шрамы от разрывов – это не что иное, как растяжка.
Опираясь на вышесказанное, можно сделать вывод, что для профилактики растяжек нужно коже регулярно увлажнять и бороться за сохранение упругости. Благо, средств, разработанных специально для женщин в положении, сейчас предостаточно. Можно не опасаясь за свое здоровье и здоровье своего карапуза, покупать и пользоваться. Делать это нужно регулярно. Именно системность ухода позволит избежать появления «обидчиков».
Единственным минусом покупных средств можно считать стоимость, которая иногда из-за раскрученности брендов, не совсем обоснованна. Поэтому в случае затруднений, в приобретении дорогостоящих средств, их можно с легкостью заменить маслами. Это может быть масло оливы, миндаля, кокоса, зародышей пшеницы. И опять же, только не забывать о регулярности использования.
Ухаживаем за волосами
Волосы в период вынашивания «ценного груза» тоже переживают нелегкие времена. Приобретают тусклый оттенок, становятся сухими, начинают ломаться. Как и в случае с кожей, волосы необходимо увлажнять. А т.к. из-за риска отечности, компенсировать недостаток влаги употреблением воды не представляется возможным, нужно действовать снаружи. Использовать шампуни и бальзамы из натуральных компонентов, содержащие растительные вещества. Не лишним будет на определенный срок забыть о возможности пользоваться лаком для волос. При острой необходимости заменить его воском или пенкой. Краски для стойкого окрашивания обязательно заменить оттеночными шампунями или тониками, но не без осторожности. Отличным выходом для корректировки цвета может стать хна или басма. Это красители, но природные. Они способны минимализировать негативное воздействие на волосы и кожу головы.
Ухаживаем за ногтями
Зловредные пары лака могут служить предметом для беспокойств беременных женщин. Но запускать ногти – это самый первый признак неухоженности женщины, на который мужчины реагируют крайне негативно. Что можно предпринять? Использовать жидкость для снятия лака без содержания ацетона. Ногтикам можно придать красивую форму и отшлифовать, не прибегая к использованию лака. Или выбрать лак без содержания формальдегида.
Макияж
Для макияжа постараться выбрать гипоаллергенные средства. Желательно избегать нанесения тонального крема, т. к. можно спровоцировать закупорку пор. Не стоит отказывать себе в тенях и туши. Ведь макияж и беременность – это не взаимоисключающие понятия.
Парфюмерия
Ни для кого не секрет, что во время беременности женщина плохо «дружит» с запахами, а иногда вообще против них. Если даже любимые духи вызывают головные боли или кажутся удушающими, не стоит насиловать себя. В таком случае лучше просто отказаться от использования парфюма. Касаемо дезодорантов, то можно приобрести тальк в магазинах, представляющих натуральную косметику.
Для женщины беременность – это самый прекрасный жизненный этап. Она каждую секунду чувствует своего малыша под сердцем, его шевеление, сердцебиение. Поэтому в этот период для будущей мамы непростительно выглядеть непотребно.
Можно ли пользоваться косметикой беременным — видео
