Не так давно авокадо считался плодом экзотическим даже в Европе, что уж говорить о России. Даже сейчас на Даниловском рынке, где есть буквально всё, не часто найдешь зрелый экземпляр. Тогда приходится либо держать авокадо в одном пакете (желательно бумажном) с бананами, либо выбрасывать, так и не дождавшись чуда, то есть созревания.
Более трех тысяч лет назад культивацией авокадо начали заниматься древние племена ацтеков в Мексике – еще тогда эти ребята, придумавшие свой календарь и массу других полезных приспособлений, поняли, что пользы в нем куда гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд.
Ацтеки называли плод «ауакатль», то есть «лесное масло». И если спелый экземпляр разрезать, то его мякоть и правда буквально расползается под пальцами, как подтаявшее содержимое пачки «Сладкосливочного». Эта особенность связана с тем, что авокадо содержит огромное количество жирных кислот – насыщенных (пальмитиновая, стеариновая) и ненасыщенных (линолевая, линоленовая).
И кстати: это не овощ и даже не фрукт, хотя по-английски его название звучит как «аллигаторова груша». Авокадо – ягода.
Полезные свойства
В отличие от многих фруктов-ягод, содержащих большой углеводный спектр, авокадо сплошь состоит из полезных жиров. Рассмотрим по пунктам его полезные свойства.
Авокадо ну очень питательный
Говоря об авокадо, мы имеем в виду плод, который в научном мире носит имя «персея американская». Звучит, не правда ли? Он не содержит холестерин. А вот питательных веществ – хоть отбавляй. Одних только витаминов и минералов около 20-ти наименований, в том числе:
витамин B5;
витамин B6;
витамин E;
магний, марганец, медь, железо, цинк, фосфор, витамин A, B1, B2, B3 – в малых количествах.
витамин K;
соль фолиевой кислоты;
витамин C;
В авокадо содержится больше калия, чем в бананах
Многие жители современных мегаполисов страдают от недостатка калия и «заедают» его (недостаток) бананами. Никто не отменяет пользу бананов, но в авокадо содержание этого вещества выше. Медицинская статистика показывает, что регулярное потребление калия в разы снижает риски сердечных заболеваний и нарушение функции почек. Ешьте авокадо!
Авокадо «напичкан» мононенасыщенными жирными кислотами, полезными для сердца
Эта ягода считается одним из самых «жирных» растений планеты. Но здесь не просто жир, большая его часть – это олеиновая кислота (она же содержится в оливковом масле). Ей приписывают такие полезные свойства, как улучшение психоэмоционального состояния и снижение риска онкологических заболеваний.
Авокадо богат клетчаткой
Снижение веса, уровня сахара в крови – все эти свойства приписывают клетчатке.
Авокадо снижает уровень холестерина и уровень триглицеридов в крови. А значит, оздоравливает сердечно-сосудистую систему.
Ограничения к использованию
Что касается косметики, неприятных последствий не обнаружено, кроме разве что индивидуальной непереносимости. Но если учитывать потребление «ягоды» в пищу, рекомендации такие.
Не налегать на авокадо во время кормления грудью – употребление экзотических плодов не рекомендуется во время беременности и лактации.
Если вы сидите на диете, задумайтесь о количестве сендвичей и салатов на основе авокадо. Напоминаем, это один из самых «жирных» плодов.
Авокадо в косметике
Антивозрастные, антиоксидантные, противовоспалительные свойства – в мире косметики эта шероховатая гигантская зеленая ягода практически всемогуща.
Масло авокадо добавляют в кремы для сухой, чувствительной и раздраженной кожи. При попадании на поверхность кожи жирные кислоты восполняют недостаток липидов в эпидермисе и восстанавливают защитный барьер.
В продукты, предназначенные для жирной и проблемной, склонной к акне коже, добавляют авокутил. Он способствует снижению синтеза фермента, который участвует в образовании воспалительных высыпаний, или так называемых прыщей.
Для сохранения свежести и тургора кожи в зеленых плодах предусмотрен витамин A (он же ретинол). С возрастом кожа обычно становится тоньше, теряет упругость. Тогда за дело берется витамин A и помогает восстанавливать плотность и способность к регенерации.
Авокадо относят к списку достаточно мощных антиоксидантов. Спасибо жирорастворимым витаминам: они противостоят окислительным процессам и обладают антистрессовым действием.
О полезных косметических свойствах авокадо известно давно. Этот питательный плод используют в производстве профессиональных ухаживающих средств и вводят в состав домашних масок для кожи лица. Авокадо прекрасно подходит для всех типов кожи, причем для разных рецептов могут применяться его мякоть, косточки или масло. Продукт совершенно безопасен и практически не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.
Воздействие авокадо на кожу
Авокадо – очень ценный по своему химическому составу продукт. В нем содержатся:
- незаменимые жирные кислоты;
- минеральные вещества (железо, медь, цинк, кальций, марганец, фосфор и др.);
- витамины группы В;
- , который является мощным антиоксидантом;
- другие витамины (А, D, K, F).
Присутствующие в мякоти плода жиры быстро впитываются в кожу, смягчают ее, не загрязняя при этом поры и не провоцируя появление комедонов.
Натуральные маски на основе полезного плода оказывают на кожу лица такое воздействие:
- замедляют возрастные процессы;
- заживляют мелкие повреждения;
- питают;
- предотвращают сухость;
- защищают от ультрафиолета;
- лечат прыщи, дерматиты, высыпания,
- стимулируют клеточную регенерацию;
- улучшают снабжение тканей кислородом.
Авокадо – универсальное средство, которое с успехом можно использовать и для сухой, и для жирной кожи. Сухую дерму этот продукт смягчает, подпитывает и насыщает влагой. А жирную – очищает и прыщей. Причем обладательницам жирной кожи рекомендуется добавлять в маски с авокадо кисломолочные продукты или лимон.
Обратите внимание! Авокадо, в отличие от многих других экзотических фруктов, практически не содержит аллергенов. Поэтому средства на его основе не противопоказаны даже при очень чувствительной коже.
Масло авокадо
В косметических целях широко применяется не только мякоть питательного плода, но и его полезное масло. Качественный нерафинированный продукт отличается темно-зеленым оттенком и сохраняет приятный ореховый запах.
Масло авокадо обладает теми же полезными свойствами, что и мякоть. Оно отлично подходит для кожи разных типов, увлажняет, питает, омолаживает и очищает. При этом у масла есть одно существенное преимущество – его можно применять без дополнительных компонентов. Достаточно просто наносить его на лицо вместо крема, и эффективный уход обеспечен. Также его оно хорошо подходит для снятия макияжа, массажа и обработки шелушащихся участков.
Существуют и другие варианты использования этого вещества. Например, маслом можно обогатить магазинные косметические продукты. Добавьте несколько его капелек в порцию обычного крема, и его полезные качества намного усилятся. Также масло авокадо рекомендовано к применению в качестве основы для домашних антивозрастных масок.
Особенности использования авокадо
В целом технику приготовления масок из авокадо можно представить так. Спелый плод разрезают, извлекают мякоть, измельчают ее в блендере и разминают вилкой. Затем вводят остальные компоненты, в соответствии с рецептом. (Если не удалось купить созревший плод, возьмите зеленый, заверните его в бумагу, положите на окно и оставьте дозревать).
При нанесении масок с авокадо косметологи советуют придерживаться таких правил:
- наносить косметическое средство только на очищенную кожу;
- использовать только чистую посуду, губку, кисти;
- смывать составы теплой водой;
- завершать процедуру нанесением увлажняющего крема (при сухой коже) или тоника (при жирной).
Важно! Питательные маски с авокадо хорошо подходят для нежных участков возле глаз. Они насыщают кожу век полезными веществами, омолаживают и тонизируют ее, помогают избавиться от досадных «гусиных лапок».
Частота нанесения масок зависит от особенностей кожи. Если она жирная или комбинированная, будет вполне достаточно одной маски в неделю. А вот при сухой коже процедуру необходимо проводить чаще – трижды в неделю. Антивозрастные составы использовать нужно курсами по 8-12 сеансов.
Популярные рецепты с авокадо
В домашней косметологии имеется огромное количество эффективных рецептов на основе авокадо. Выбирая подходящие варианты, обязательно учитывайте тип кожи и возможность аллергической реакции на какой-либо из компонентов. Предлагаем ознакомиться с особенностями приготовления самых эффективных масок.
- Крахмальная маска для сухой кожи
Активно питает дерму, насыщает ее влагой, избавляет от чувства стянутости и шелушения. Готовят полезный косметический состав из таких ингредиентов:
- мякоть одного авокадо;
- сметана умеренной жирности (чайная ложечка);
- картофельный (чайная ложечка);
- масло кокоса, или персика, или миндаля (чайная ложка).
Сначала соединяют сметану и масло, затем вводят крахмал. Полученную смесь хорошо растирают и добавляют к ней измельченную мякоть плода. Затем состав старательно перемешивают и наносят на очищенную кожу. Время сеанса 20 минут, потом нужно умыться и нанести обычный косметический крем.
- Овсяная маска с авокадо
Прекрасно очищает дерму и помогает разгладить мелкие морщинки. Состоит из таких продуктов:
- овсяная мука (ложка);
- пюре из мякоти авокадо (ложка);
- свежее молоко (4 ложки).
Муку разводят подогретым молоком и дают настояться. Затем кладут фруктовую мякоть и старательно перемешивают массу. Полученное средство распределяют по лицу и оставляют примерно на 20 минут.
- Авокадо с картофелем против воспалений
Идеально подходит для дермы жирного типа, помогает избавиться от красноты, раздражения и прыщиков. Устраняет блеск, матирует.
В состав этой целебной маски входят:
- пюре из авокадо (ложка);
- картофельное пюре (ложка);
- настойка календулы (чайная ложечка);
- жидкий натуральный мед (чайная ложечка).
Теплое пюре смешивают с мякотью, настойкой и медом. Полученную смесь распределяют по лицу и через 20 минут снимают ватным диском. Умываются проточной водой.
Этот легкий витаминный состав прекрасно подходит для всех типов кожи. Он насыщает ткани ценными веществами, обладает тонизирующими свойствами, придает свежий вид, снимает следы усталости.
Для его изготовления понадобятся:
- морковка (1 шт.);
- свежее авокадо (1 шт.);
- яичный желток (1 шт.);
- качественный мед (ложка).
Морковь измельчают в блендере, смешивают с мякотью авокадо, сырым желтком и медом. Смесь тщательно растирают. В итоге должна получиться однородная густая масса. Женщинам с сухой дермой рекомендуется добавить в средство немного . Готовый состав наносят на хорошо очищенную кожу и держат примерно полчаса.
Она состоит всего из двух продуктов – авокадо и оливкового масла в соотношении 3:1. Компоненты тщательно перемешивают и тонким слоем распределяют по шелушащимся участкам.
Обратите внимание! Эту увлажняющую маску разрешается использовать не чаще раза в 3 дня.
Быстро очищает поры, избавляет от комедонов, нормализует функцию сальных желез, оказывает матирующее действие.
Для приготовления белковой смеси понадобятся такие компоненты:
- мякоть авокадо (ложка);
- белок одного яйца;
- свежий сок лимона (1/2 ложки).
Мякоть фрукта соединяют с цитрусовым соком, перемешивают. От куриного яйца отделяют белок, взбивают его вилкой до появления пенки и добавляют к авокадо. Полученную маску держат на лице около 15 минут, протирают кожу салфеткой и смывают остатки средства.
- Маска-лифтинг от морщин
Оказывает подтягивающее действие, разглаживает небольшие морщинки, замедляет возрастные изменения. Включает такие продукты:
- желток яйца (1 шт.);
- авокадо (1 шт.);
- йогурт без добавок или кефир (2 ложки);
- мед (2 ложки).
Все продукты старательно смешивают, готовое средство распределяют по лицу, а примерно через 20 минут умываются теплой водой. После рекомендуется протереть лицо ромашковым отваром или тоником.
- Маска с творогом для сухой кожи
Насыщает лицо влагой, разглаживает морщинки, питает, устраняет шелушение. Для изготовления маски используются такие компоненты:
- мякоть авокадо (ложка);
- жирный творог (2 ложки);
- мед (чайная ложка);
- сливки (2 чайных ложки).
Продукты смешивают и хорошо перетирают. Полученную массу наносят на очищенную кожу и ожидают четверть часа. Завершают процедуру умыванием.
- Глиняная маска против прыщей
Этот состав предназначен для жирной и комбинированной кожи. Он очищает лицо от комедонов, регулирует функцию сальных желез, лечит воспалительные явления. Включает в себя такие компоненты:
- зеленая глина (ложка);
- мякоть авокадо (2 ложки);
- кефир (2 ложки);
- лимонный сок (чайная ложка).
Сначала глину соединяют с соком лимона и кефиром. Потом добавляют авокадо и тщательно смешивают состав. Полученную маску аккуратно распределяют по коже, а минут через 20 смывают.
Полезно знать! Косметические свойства авокадо прекрасно дополняются действием растительных масел. Поэтому смело сочетайте мякоть питательного фрукта с какао-маслом или добавляйте к любому рецепту эфиры лаванды, розы, пачули, ладана, нероли.
Домашние процедуры с использованием авокадо защитят кожу от преждевременного старения, помогут выглядеть привлекательно, подарят прекрасное настроение и уверенность в себе. Пробуйте новые рецепты и радуйтесь своему отражению в зеркале!
Авокадо считается фруктом, причем, согласно Книге рекордов Гиннеса, самым калорийным на нашей планете. Но на самом деле это ягода, и вся польза авокадо сосредоточена в ее мякоти: даже масло получают именно из нее.
Большая польза авокадо для кожи, а также для всего организма, обусловлена уникальным химическим составом этих плодов. Авокадо богат такими витаминами, как А, С, Е, К и бета-каротин (провитамин А); в нем есть все витамины группы В. Среди микроэлементов отмечено наличие железа, магния, марганца, фосфора, натрия, цинка и фтора. А по содержанию калия авокадо почти наполовину перегоняет бананы.
Авокадо содержит жиры, из которых 67% приходится на более чем 20 незаменимых мононенасыщенных жирных кислот омега-3, омега-6 и омега-9. Больше всего среди них кислоты олеиновой.
Антиоксиданты в составе авокадо (витамины С, Е и бета-каротин) помогают освободить кожу от токсинов, которые приводят к ее преждевременному старению и образованию морщин. Растительные стероиды, содержащиеся в авокадо, повышают выработку коллагена, помогают регенерировать, смягчать и увлажнять кожу. А глутаминовая аминокислота очищает и защищает кожу от негативного экологического воздействия.
Пользу авокадо для кожи приносит и фосфолипид лецитин, который обеспечивает формирование межклеточного пространства и обновление поврежденных клеток всех тканей организма. Благодаря лецитину и высокой концентрации мононенасыщенных жиров неоценима польза авокадо для волос, которая выражается в поддержке оптимального уровня влаги внутри кутикулы – наружного слоя волосяного стержня.
Маска из авокадо для лица
Самая простая домашняя маска из авокадо для лица состоит из размятой мякоти, которую нужно нанести на очищенную кожу, выдержать 20 минут и смыть водой комнатной температуры. Эта незамысловатая процедура, проводимая пару раз в неделю, обязательно положительно скажется на внешнем виде женщины любого возраста и при абсолютно всех типах кожи.
А сейчас о том, как сделать маску из авокадо с использованием дополнительных ингредиентов. Здоровый вид при сухой и нормальной коже обеспечит добавление
к измельченной в однородную массу половинке небольшого авокадо столовой ложки масла зародышей пшеницы и половины чайной ложки свежевыжатого сока лайма. Действие полезных веществ «аллигаторовой груши» здесь усиливает витамин Е, антиоксиданты и гликопротеины масла зародышей пшеницы. А витамин С лайма добавит коже упругости, а также - благодаря своим антибактериальным и антисептическим свойствам - поможет предотвратить появление прыщей. Такую маску рекомендуется нанести на лицо и шею на 10-15 минут, а затем смыть чуть теплой водой.
Маска из авокадо при морщинах
Весьма эффективны в борьбе с увяданием кожи и появлением морщин две маски на основе мякоти плодов авокадо. Для первой маски потребуется три ингредиента: четвертинка спелого авокадо, 3 столовые ложки натурального йогурта и чайная ложка жидкого меда. Мякоть авокадо измельчить до консистенции пюре, добавить остальные компоненты, смешать все в однородную массу и нанести ее на очищенную кожу лица. Подержать 15 минут и вымыть лицо сначала теплой, а затем холодной водой (чтобы закрыть поры).
Вторая маска из авокадо для лица эффективна при появлении морщин на коже, склонной к излишней выработке жира. Достаточно к пюре из фруктовой мякоти добавить небольшой кусочек пекарских дрожжей, предварительно растертых с небольшим количеством молока или воды. Все остальные действия вам известны.
Маска из авокадо для сухой кожи
Данная маска способствует регулировке водного баланса в коже, питает и омолаживает ее.
Необходимо столовую ложку кашицы из мякоти авокадо смешать с сырым желтком одного яйца, чайной ложкой натурального меда и половиной чайной ложки лимонного сока. Если кожа сухая и чувствительная, следует добавить в смесь чайную ложку растительного масла. После 15-минутной процедуры маска смывается теплой водой, а затем кожа протирается кубиком льда.
Маска из авокадо от прыщей
Для приготовления этой маски необходимо две столовые ложки размятого в однородную массу авокадо смешать с 20 г растертых дрожжей и столовой ложкой сока алоэ. Полученную массу нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть водой.
Другой рецепт маски из авокадо от прыщей: взять порошок какао (1 чайная ложка), жидкий мед (1 ст. ложка) и мякоть авокадо (2 ст. ложки).
Маски с маслом авокадо
Все, чем богата мякоть плодов авокадо, непременно переходит в извлекаемое из них масло. Это масло включается в состав разнообразных косметических продуктов, так как оно:
- хорошо впитывается в кожу и проникает в глубокие слои, увлажняя и предохраняя эпидермис от высыхания;
- повышает уровень кожного иммунитета, защищает кожу от ультрафиолетового излучения;
- усиливает кровообращение в коже и нормализует проходящие в ней обменные процессы;
- стимулирует синтез коллагена, что значительно повышает тургор и замедляет появление морщин;
- предупреждает образование пигментных пятен на коже лица.
Маски с маслом авокадо подходят для увлажнения и повышения эластичности кожи всех типов, снятия покраснения или раздражения. Для этого достаточно добавлять половину чайной ложки масла авокадо с состав любых домашних косметических масок.
Для приготовления увлажняющей косметической маски понадобятся овсянка, мед и масло авокадо. Две столовые ложки овсяных хлопьев залить небольшим количеством теплой воды и подождать, пока хлопья станут мягкими. Затем добавить одну столовую ложку масла авокадо и одну чайную ложку жидкого меда. Держать эту маска на лице в течение 10 минут, смывать теплой, а затем холодной водой.
Маски из авокадо вокруг глаз
Приготовление маски из авокадо вокруг глаз элементарно простое. Первый вариант предусматривает наличие купленного в аптеке масла авокадо, второй – свежего плода, приобретенного в универсаме.
В первом случае в баночке смешивается «многоразовая порция» маски с маслом авокадо, состоящая из собственно масла авокадо и оливкового масла – в равных пропорциях. Для усиления эффекта можно добавить 10 капель одного из эфирных масел – розового дерева, жожоба, нероли, герани или семян моркови. Вечером смесь масел острожными «вбивающими» движениями кончиков пальцев наносится на кожу вокруг глаз, через полчаса излишки маски следует промокнуть салфеткой. Такую процедуру можно делать через день, а в холодное время года – ежедневно.
Если есть свежий авокадо, то кусочек плода нужно превратить в однородную массу, которую нанести на кожу на 20 минут, а потом смыть.
Еще один дельный совет по поводу ухода за кожей вокруг глаз: добавьте масло авокадо в свой обычный ночной питательный крем. Особенно это полезно при сухой коже, а также для улучшения состояния кожи вокруг глаз дам «бальзаковского возраста».
Freeman маска для лица с авокадо
Маска для лица с авокадо американской косметической компании Freeman Beauty Labs в своем составе кроме масла авокадо содержит косметическую глину и овсянку (толокно).
Данная маска предназначена для ухода за жирной и комбинированной кожей, поскольку глина является хорошим поглотителем избытка кожного сала. Наличие масла авокадо одновременно увлажняет кожу (увлажнения требуется при любом типе кожи), а также питает ее, делая более упругой и здоровой. Третий важный ингредиент в этой маске - овсянка - помогает восстановить естественный рН кожи и уменьшает воспаление.
После нанесения Freeman маски для лица с авокадо может появиться ощущение «горячей кожи», которое быстро проходит. Согласно инструкции, маска должна оставаться на лице до полного высыхания – примерно четверть часа. После этого маска смывается большим количеством воды. Данную маску для лица рекомендуется делать 1-2 раза в течение недели.
Маска для волос из авокадо
Польза авокадо для волос уже рассматривалась в начале данных заметок. Косметологи рекомендуют всем, кто мечтает вернуть естественный блеск потускневшим волосам, воспользоваться этим чудесным фруктом для их увлажнения и интенсивного питания.
Маска для волос из авокадо готовится по следующему рецепту: измельчить до состояния однородного пюре плод авокадо среднего размера (предварительно сняв кожуру и убрав косточку); сырое яйцо взбить (как для омлета) и соединить и фруктовой массой. Для более приятного запаха добавить 5 капель любого эфирного масла. Все тщательно перемещать и нанести на слегка увлажненные волосы, распределяя маску по всей длине волос и слегка втирая в кожу головы.
Завязать голову косынкой и подержать маску в течение 20-25 минут. Затем смыть состав и вымыть голову с использование своего обычного моющего средства для волос.
Гарньер маска для волос авокадо
Масло авокадо успешно работает в составе многих косметических продуктов известных производителей. Так, в ассортименте торговой марки Garnier, которая делает упор на использовании натуральных компонентов, в числе средств для ухода за волосами, представлена маска для волос с маслами авокадо и карите (ши).
Маска Гарньер авокадо и карите полезна для сухих или поврежденных волос, в том числе секущихся. Ко всем перечисленным выше питательным свойствам масла авокадо присоединяется способность масла карите устранять шелушение, покраснение и стянутость кожи.
Маска с маслами авокадо и карите от Garnier предназначена для восстановления естественной структуры тонких волос. Маска наносится на влажные волосы и выдерживается в течение трех минут, после чего тщательно смывается водой.
Маска Нумеро с авокадо
Питательная маска для волос из авокадо итальянской торговой марки Brelil Numero – аналог маски Garnier – также предназначена для сухих, тусклых и поврежденных волос. Как указывает производитель, благодаря наличию в составе средства для ухода за волосами масел авокадо и карите, которые глубоко проникают в структуру волос, достигается интенсивное увлажнение и укрепление волосяных волокон без их утяжеления. Волосы приобретают блеск и сияние.
Способ применения маски Нумеро с авокадо такой же, как и в предыдущем случае.
Маска для волос медовое авокадо
Маска для волос «Медовое авокадо» (российской марки Organic Shop) также относится к так называемым экспресс-маскам. Как написано на этикетке, смесь наносится по всей длине влажных волос, выдерживается 1-2 минуты и смывается теплой водой. Производитель указывает, что маска не содержит силиконов, парабенов и красителей. Однако в ее составе, как и во всех косметических средствам, выпускаемых в настоящее время, немало различных «вспомогательных» химических веществ. В частности, кроме воды с инфузом (масляным настоем) авокадо и меда, маска для волос медовое авокадо содержит эмульгаторы (цетеариловый спирт и эфир цетрила), растворители (бензойную кислоту), антистатики (бехентримониум хлорид), лимонную кислоту, консерванты (сорбиновую кислоту), синтетические отдушки. «Медовое авокадо» также имеет в своем составе гидролизированный кератин.
Одним из самых полезных и экологически чистых растительных масел считается масло авокадо. Оно превосходит многие другие по пищевой ценности, витаминному и микроэлементному составу. Масло авокадо, польза которого для организма неоценима, превосходно усваивается и имеет приятный вкус. В его составе нет большого количества жиров, в связи с этим продукт можно использовать для приготовления диетических блюд и в вегетарианской кухне.
Как получают масло авокадо?
Дерево, дающее эти потрясающие плоды, может расти только в очень теплом климате. Выращивают его в Калифорнии, Южной Америке, Мексике, Южной Африке, Израиле. Относится дерево к семейству лавровых, имеет зеленые плоды грушевидной формы. Масло получают из мякоти, иногда из косточек, путем холодного отжима. Благодаря такой технологии сохраняются полезные свойства продукта, минералы, витамины, кислоты и так далее. Используют масло авокадо для лица, волос, тела, его принимают внутрь. Оно имеет темно-зеленый цвет и ореховый вкус.
Полезные свойства
Первыми масло авокадо для лица стали использовать женщины мексиканских племен. Оно называлось «маслом красоты», и не напрасно. Проведенные исследования показали, что при регулярном применении продукта для ухода за кожей лица значительно замедляются процессы старения. Масло прекрасно питает и лечит не только эпидермис, но и весь организм. В его составе есть такие витамины, как D, Е, А, а также около двадцати процентов ненасыщенных жирных кислот. Масло быстро впитывается. Продукт стимулирует способствует ее заживлению и защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Применение в косметологии
Каждая женщина мечтает продлить свою молодость и сохранить кожу мягкой и нежной как можно дольше. Для этого некоторые обращаются к специалистам, покупают бесчисленное множество баночек с дорогими кремами. Масло авокадо для кожи признано одним из наиболее эффективных средств, использующихся для питания, увлажнения и омоложения. Оно считается базовым и, как правило, разбавляется другими растительными маслами, а также берется в качестве основы для приготовления кремов, масок и прочих средств ухода за кожей. Это масло применяется и само по себе. Оно оказывает заметное воздействие на состояние кожи лица. По своему составу это масло уникально. Жиры, входящие в его состав, максимально близки к жирам кожи человека. Масло авокадо для лица применять может каждая женщина, ведь оно подходит для всех типов кожи. Оно быстро впитывается, при этом не оставляет жирного блеска.
Масло авокадо для кожи лица
Это удивительное средство прекрасно увлажняет кожу, смягчая и насыщая ее питательными веществами. Оно улучшает кровообращение, что способствует обогащению тканей кислородом. Масло проникает глубоко в кожные покровы, стимулируя выработку эластина и коллагена, что, в свою очередь, благоприятно влияет на ее эластичность и упругость. Преждевременное образование морщин и пигментных пятен останавливают стеролы - растительные вещества, близкие по свойствам к половым гормонам.
Как используется?
Масло авокадо для лица, применение которого столь широко в настоящее время, прекрасно подходит для ухода за кожей любого типа. Оно будет полезно в любое время года. Его используют для питания, увлажнения, регенерации. Кроме того, оно устраняет различные высыпания и раздражения, мелкие морщинки, угревую сыпь, шелушения, сухость. Это превосходное натуральное средство избавит от большинства проблем, связанных с кожей. Оно идеально подходит для ухода за тонкой и нежной кожей вокруг глаз, которая часто страдает от холода, ветра и неправильного ухода. Масло авокадо для лица делает эту область более нежной, устраняет дряблость кожи и мимические морщинки. Это незаменимое средство ухода при неблагоприятных погодных условиях. Зимой оно предохраняет от холода, а летом - от ультрафиолета, пагубно влияющего на кожу. Это средство должно быть в косметичке у каждой женщины.
Авокадо для волос
Кто не мечтает о роскошной шевелюре! Иметь красивые и здоровые волосы не так уж сложно. Прекрасным средством для ухода за ними является масло авокадо. Оно быстро укрепит волосы, избавит от посеченных концов. В результате значительно улучшается внешний вид шевелюры, волосы становятся мягкими, упругими. Кроме того, регулярное использование масла помогает защитить их от воздействия различных факторов окружающей среды. Для лечения волос масло авокадо можно применять в чистом виде либо смешивать с другими маслами. Уже через две-три недели вы заметите результат.
Авокадо для ресниц
На ресницы масло воздействует таким же образом, как и на волосы. Они укрепляются, становятся густыми и длинными, улучшается их природная красота и сила. Следует знать, что болезни, неблагоприятная окружающая среда, стрессы влияют на состояние волос и ресниц. В связи с этим масло авокадо необходимо использовать регулярно. Только так вы сможете вернуть ресницам здоровье. Использовать его очень просто. Масло наносят на ресницы перед сном, а утром смывают обычным образом.
Способы применения
Масло авокадо для лица (отзывы свидетельствуют о его высокой эффективности) можно использовать по-разному: в чистом виде, для масок, массажа, аппликаций и так далее. Маски с этим маслом помогают устранить дряблость и сухость кожи, а также решают такие проблемы, как раздражение, воспаление, Масло можно наносить на лицо на 30 минут, затем его следует удалять салфеткой. При сильно выраженных проблемах процедура повторяется два раза в день. Таким же образом можно ухаживать за кожей вокруг глаз. авокадо делает ее мягкой, упругой и избавляет от мелких морщин. Неразбавленное масло является прекрасным заменителем ночного крема. Если в чистом виде по каким-то причинам его использовать невозможно, масло берут за основу для приготовления кремов. Регулярное использование масла авокадо благотворно действует на кожу. Бесследно исчезают любые воспаления, кожа становится здоровой, упругой и молодой, исчезают морщинки.
Рецепты красоты
Масло авокадо, свойства которого известны с древних времен, используют для приготовления кремов и масок для лица и тела. Вот некоторые из рецептов:
Вечнозелёное растение авокадо, которое произрастает главным образом в тропических и субтропических странах (Бразилия, Израиль, Африка), даёт удивительные плоды. В них содержится значительное количество важнейших минеральных веществ, микроэлементов и витаминов. Кожица плода имеет тёмно-зеленоватый оттенок и довольно плотная на ощупь, а для мякоти характерен светло-жёлтый цвет. На вкус фрукт довольно маслянистый, экзотический и нежный - отдалённо напоминает орехи и зелень.
Авокадо - это тропическое растение, плоды которого не только употребляются в пищу, но и используются в косметических целяхПомимо мякоти авокадо в косметологии часто применяется жирное базовое масло, которое добывают из спелого плода. В его составе не меньше ценных веществ, чем в изначальном сырье.
Мякоть либо масло авокадо добавляют в различные кремы и другие средства, предназначенные для ухода за кожей лица. Целебные компоненты фрукта позволяют сделать кожу лица более здоровой, молодой и красивой. Особой известностью пользуются маски с добавлением данного ингредиента - они могут быть как покупными, так и приготовленными самостоятельно.
В косметологии часто применяется масло, получаемое из авокадо Польза мякоти авокадо в масках для лица
Мякоть экзотического фрукта славится своими увлажняющими свойствами, поскольку содержит большую концентрацию растительных жиров. Таким образом, средство идеально подходит для восстановления водного баланса чрезмерно сухой кожи, избавления от шелушения и смягчения поверхности лица. А вот для жирной кожи его нужно использовать аккуратно и дополнять соответствующими компонентами.
Мякоть заморского фрукта хоть и довольно жирная, но не вызывает закупоривание сальных желёз и образование чёрных точек.
- витамины А и Е, многократно усиливающие регенеративные характеристики кожи;
- витамин С, помогающий отбелить пигментные пятна, выровнять оттенок лица и предупредить старение тканей;
- витамины, относящиеся к группе В, - разглаживают мелкие морщинки и защищают от опасного ультрафиолетового излучения;
- витамин D, снимающий воспаления, раздражения и зуд, а также ускоряющий заживление тканей;
- аминокислоты, активизирующие в тканях производство коллагена;
- микроэлементы (магний, йод, железо, марганец, калий и др.), улучшающие питание клеток и регулирующие обмен веществ;
- эфирные масла, помогающие восстановить естественную влажность кожи.
Целебный состав мякоти при правильном использовании средства в составе масок помогает значительно улучшить состояние кожи лица:
- устранить небольшие морщинки и уменьшить проявление глубоких складок;
- выровнять тон кожи и избавить от пигментации;
- уменьшить проявления шелушения и сухости лица;
- заживить мелкие ранки, прыщики и другие воспаления;
- снизить уровень вредного воздействия ультрафиолета;
- улучшить питание клеток и кислородный обмен в тканях.
- придать лицу свежий и ухоженный вид.
В мякоти авокадо содержится огромное количество ценных веществ, оказывающих на кожу оздоравливающее действие При всех положительных качествах фрукта маски, приготовленные с добавлением его мякоти, имеют свои плюсы и минусы. Разобраться, подойдут ли вам смеси на основе авокадо, поможет следующая таблица.
Таблица: достоинства и недостатки масок с добавлением авокадо
| Преимущества | Недостатки |
|
|
При правильном применении маски на основе авокадо принесут только положительные результаты Маски из авокадо от морщин на лице в домашних условиях
Перед тем как смешивать мякоть авокадо с другими ингредиентами, её нужно правильно подготовить. Для этого следуйте инструкции:
- Выберите спелый плод - незрелая мякоть обладает меньшим количеством полезных веществ, и её будет сложно превратить в пюре.
- Разрежьте фрукт на две половинки и извлеките косточку.
- С помощью ложечки выньте всю мякоть и измельчите её при помощи блендера либо вилки. По консистенции готовая масса должна напоминать пюре.
- К подготовленному средству добавьте остальные ингредиенты маски.
Для приготовления масок выбирайте спелый фрукт, чтобы мякоть можно было легко извлечь и превратить в пюре После приготовления смеси её нужно просто распределить по коже лица. Помните, что лучше это делать с соблюдением массажных линий. Смываются фруктовые составы обычной тёплой водой. Крем после процедуры наносить необязательно, поскольку маски с добавлением авокадо и без того прекрасно увлажняют поверхность лица. Если ваша кожа склонна к жирности, то после сеанса можно протереть её обычным тоником.
Очень важно, чтобы кожа лица перед нанесением смеси была тщательно очищена. Желательно не просто удалить всю косметику, а сделать лёгкий пилинг, чтобы удалить омертвевшие частички и улучшить проникновение вглубь тканей ценных веществ.
Составы с добавлением мякоти авокадо рекомендуется наносить 2–3 раза в неделю, не чаще. При этом для жирного типа кожи достаточно 1 процедуры в 4–5 дней, а вот при излишней сухости кожи фруктовые маски можно делать 3 раза в 7–8 дней. После выполнения 10–12 процедур сделайте перерыв на 1,5–2 месяца - по прошествии этого времени можно вернуться к сеансам.
При нанесении масок на лицо важно следовать массажным линиям, а получающийся слой должен быть ровным Маска омолаживающего действия с маслом оливы
Простой рецепт маски с добавлением масел алоэ вера и оливы способствует приостановлению процессов старения кожи. Эта смесь также помогает избавиться от прыщиков и чёрных точек, которые особенно характерны для склонных к жирности участков лица. Кроме того, компоненты маски улучшают регенерацию тканей и активизируют выработку эластина.
Подготовьте следующие ингредиенты:
- четверть авокадо;
- масло оливы в количестве 1 столовой ложки;
- масло авокадо - достаточно 2 капелек;
- масло алоэ вера - 2 капли.
Оливковое масло - настоящая кладезь ценных микроэлементов и питательных веществ Готовится омолаживающий состав так:
- Натрите на тёрке или измельчите при помощи блендера четверть авокадо, чтобы получилось пюре.
- Влейте масла оливы и авокадо, в последнюю очередь - масло алоэ вера.
- После перемешивания массы до однородного состояния распределите смесь по лицу.
- Спустя 20–25 минут смойте состав тёплой водой.
Смесь с добавлением масла алоэ наносится на лицо каждые 2–3 дня на протяжении 3–4 недель. Как правило, уменьшение выраженности поверхностных морщинок становится заметным уже после первого курса.
Видео: омолаживающая маска
Эффективное увлажнение для иссушенной кожи
Если ваша кожа страдает от чрезмерной сухости, то попробуйте добавить к авокадо конопляное масло и желток. Судя по отзывам, данная маска обеспечивает достижение быстрого бьюти-эффекта: уже после нескольких сеансов кожа приобретает большую мягкость и свежесть.
Средство готовится следующим образом:
- Смешайте в небольшой чаше по 1 чайной ложке пюре из авокадо и конопляного масла.
- Добавьте в массу предварительно взбитый желток.
- После перемешивания состава до однородности нанесите его на лицо, включая зоны век.
Маску для склонной к сухости кожи можно применять довольно часто - 2–3 раза в неделю. Спустя месяц использования сделайте перерыв на 6–8 недель.
Масло конопли содержит большой процент жирных кислот, которые интенсивно питают и увлажняют сухую кожу Видео: как приготовить увлажняющую смесь для лица
Маска для нежной и гладкой кожи с дрожжами
Выраженным омолаживающим действием обладает состав с добавлением дрожжей. Этот ингредиент обладает широким спектром активных веществ, которые усиливают выработку коллагена и ускоряют обменные процессы, тем самым способствуя разглаживанию кожи лица. Данный состав особенно подойдёт обладательницам жирного либо комбинированного типов кожи: дрожжи мгновенно проникают глубоко в ткани и снижают интенсивность работы сальных желёз. При регулярном использовании исчезают воспалительные проявления, чёрные точки и раздражение.
Для подготовки смеси следуйте инструкции:
- Половинку авокадо измельчите при помощи блендера до пастообразной консистенции.
- Всыпьте чайную ложку дрожжей (для этой маски подойдёт продукт в виде порошка) и добавьте масло миндаля в количестве 1 чайной ложки.
- Перемешайте состав и оставьте на 10–15 минут, чтобы дрожжи забродили.
- По прошествии указанного времени обработайте смесью лицо, нанеся её ровным слоем на все участки, кроме век.
- Для удаления смеси просто умойтесь - это нужно сделать через 20 минут после нанесения маски.
Использовать слишком часто дрожжевую маску не следует даже при выраженной жирности кожи: вполне достаточно одного раза в неделю. Применяйте состав не дольше 1,5 месяцев - после интервала в 5–6 недель можно повторно выполнить курс.
Авокадо в сочетании с дрожжами может применяться на жирной коже лица Видео: как приготовить состав с добавлением мякоти авокадо и дрожжей
Отбеливающая маска с молоком
Авокадо как нельзя лучше подходит для выравнивания оттенка лица и избавления от веснушек, пятен после прыщиков и пигментации. Для большего эффекта в маску добавляются молоко и обычное оливковое масло, которые оказывают выраженное смягчающее действие. Эта смесь не подсушивает кожу, поэтому её можно наносить на область век.
Рецепт средства довольно прост и включает небольшое количество ингредиентов:
- Влейте в пюре, приготовленное из половинки авокадо, по 1 столовой ложке масла оливы и предварительно подогретого молока.
- Пропитайте получившимся составом марлевую ткань, которую затем наложите на кожу, - смесь прекрасно подходит также для области вокруг глаз.
- Спустя 25 минут смойте средство.
Данная маска выполняется с интервалом в 3–4 дня. Первые результаты проявляются спустя 4–5 сеансов. Для закрепления эффекта рекомендуется сделать 9–10 процедур.
Молоко обладает отбеливающими свойствами и помогает избавиться от пигментных пятен на лице Видео: отбеливающая маска
Маска с лифтинг-эффектом
Если к мякоти авокадо добавить аргановое масло, то получится маска, способная заметно подтянуть кожу и защитить её от фотостарения. Эта смесь подходит для любых типов кожи, но особенно выраженным эффектом обладает при применении в качестве антивозрастного средства. Маска буквально возвращает к жизни увядающую кожу лица - всё дело в правильно подобранном сочетании масел и авокадо. Итак, вам потребуются такие составляющие:
- половинка авокадо;
- аргановое масло - не больше 1 чайной ложки;
- масло розы (лучше дамасской) – 3 капельки;
- жидкий мёд - всего 1 чайная ложка;
- овсяная мука – ½ чайной ложки.
Аргановое масло содержит высокую концентрацию витамина Е, препятствующего старению и улучшающего состояние кожи лица Приготовление смеси осуществляется по следующей схеме:
- Протрите мякоть половинки авокадо через сито - у вас должно получиться примерно 2 чайные ложки массы.
- Влейте аргановое масло, жидкий мёд и розовое масло в нужном количестве, перемешивая состав.
- Добавьте немного овсяной муки, чтобы сделать смесь более густой.
- Нанесите на всё лицо, не боясь распределять смесь также по области век и рядом с губами.
- Смойте состав спустя 15–20 минут, воспользовавшись тёплой водой.
Для достижения подтягивающего эффекта следует выполнять маску с добавлением маска арганы 1–2 раза в неделю. Многие замечают первые результаты уже после 5–6 процедур. Всего следует сделать 12–15 сеансов, а потом прерваться на 1,5–2 месяца.
Видео: как сделать лифтинг-маску
Рецепт питательной маски
Мощное питательное действие на кожу лица оказывает смесь, приготовленная с добавлением морковного сока. В нём содержится значительная концентрация витамина А, что благотворно сказывается на безжизненной и склонной к сухости кожи. При регулярном использовании состава с морковным соком сокращается выраженность кожных дефектов (рубцов и шрамов), исчезают пятна от прыщиков и различные пигментные проявления. Спустя 2–3 раза нанесения смеси вы заметите, что кожа стала более нежной и гладкой.
Маска включает довольно много ингредиентов, но все они легко доступны:
- четверть авокадо;
- морковный сок - 1 чайная ложка;
- мёд в жидком состоянии - 1 чайная ложка;
- взбитый яичный желток;
- лимонный сок – ½ чайной ложки;
- сметана (около 15% жирности) – 1 чайная ложка;
- оливковое масло – ½ чайной ложки;
- кукурузная мука - 1 чайная ложка.
Витамин А, содержащийся в морковном соке, увлажняет кожу и способствует быстрому заживлению мелких ранок Инструкция по подготовке смеси включает такие этапы:
- Возьмите четверть авокадо и разотрите мякоть до состояния пюре.
- Добавьте все остальные ингредиенты и тщательно размешайте состав, чтобы добиться однородной массы.
- Распределите смесь по всем участкам лица, обходя зону рядом с глазами.
- Оставьте маску на 20–30 минут, а по прошествии этого времени умойтесь.
Видео: питательная маска
Маска против «гусиных лапок»
Область век нуждается в особом уходе: кожа на этих участках тонкая, чувствительная и зачастую сухая. Поэтому очень важно обеспечить данным зонам достаточное увлажнение и питание, а также усилить микроциркуляцию крови и обменные процессы. Маска с добавлением масла жожоба эффективно подтягивает кожу рядом с глазами, снижая выраженность надоевших «гусиных лапок».
Попробуйте сделать маску по такой схеме:
- Разотрите половинку спелого авокадо и добавьте к нему половину яичного белка.
- Влейте по 1 чайной ложке масла жожоба, тёплого молока, а также около 5 капелек жидкого витамина Е.
- Перемешанную смесь распределите по двум ватным дискам, которые необходимо наложить на веки.
- Время действия маски - примерно 10–15 минут.
- Снимите ватные диски и промойте веки тёплой водой.
Витаминная смесь эффективно воздействует на кожу век, делая её более подтянутой и эластичной спустя 6–7 процедур. Выполняйте данную маску с регулярностью 2 раза в неделю - всего потребуется 12 процедур.
Масло жожоба оказывает антиоксидантное, смягчающее и омолаживающее воздействие на кожу рядом с глазами Видео: маска от морщинок вокруг глаз
Состав для смягчения кожи
Если ваша кожа склонна к шелушениям, то можно попробовать приготовить смесь с добавлением комплекса масел. Базовые и эфирные масла усиливают увлажняющее действие авокадо, благодаря чему сухие участки лица заметно смягчаются уже после 3–4 процедур. Эта маска станет находкой для дряблой и чувствительной кожи, которой требуется усиленное питание.
Чтобы подготовить средство, следуйте рецепту:
- Соедините 2 столовые ложки пюре из авокадо с 2 чайными ложками жидкого мёда.
- Влейте в массу ½ чайной ложки масла абрикосовых косточек, а также по 5 капелек эфирных масел розы и иланг-иланг.
- После перемешивания обработайте смесью лицо, можно также нанести состав на область век.
- Спустя 15–20 минут смойте средство большим количеством воды.
Применять маску с добавлением комплекса масел рекомендуется 1–2 раза в неделю. Если у вас очень сухая кожа, то можно сделать курс из 15 масок. Следите за изменениями: если вы заметили, что кожа стала заметно более увлажнённой и мягкой, то можно ограничиться 10 сеансами. После перерыва в 5–6 недель повторите процедуры при необходимости.
Масло иланг-иланг помогает смягчить кожу, а также борется с акне и обладает антисептическим действием Видео: как сделать смягчающую маску
Фруктовая смесь для свежей кожи лица
Вернуть коже лица жизненную энергию поможет маска с использованием мякоти банана. Этот фрукт богат природным антиоксидантом - витамином С, который необходим для замедления дегенеративных процессов в тканях. Помимо омолаживающего и освежающего эффектов данный состав способствует улучшению цвета лица и очищению кожи от ороговевшего слоя. Рекомендуется соблюдать следующий режим использования маски: 2 раза в 8–9 дней курсом в 12–15 процедур.
Инструкция по приготовлению и нанесению смеси включает следующие шаги:
- Подготовьте пюре, растерев половину авокадо и половину банана.
- Дополните массу взбитым желтком, а также жидким мёдом (обязательно натуральным) в количестве 1 столовой ложки. Банановая маска быстро освежает кожу лица, делая её сияющей и упругой
- Сделайте картофельное пюре (несолёное) – вам потребуется всего 1 столовая ложка данного ингредиента.
- Разотрите мякоть одного спелого авокадо и смешайте с подготовленным пюре.
- Добавьте 1 столовую ложку сметаны и 1 чайную ложечку масла оливы, после чего хорошо перемешайте массу до однородной консистенции. При приготовлении картофельного пюре для маски не нужно добавлять соль
Видео: тонизирующая маска с добавлением банана
Маска для нормального типа кожи
Если ваша кожа не отличается жирностью или сухостью, а относится к нормальному типу, можно сделать маску с картофелем. Эта смесь помогает поддерживать в стабильном состоянии все процессы в тканях и железах, а также обладает мощным очищающим и питательным действием. При правильном использовании состава снижается выраженность глубоких морщинок и проявление пигментации, особенно в зрелом возрасте.
Состав несложно приготовить:
Противопоказания
Авокадо относится к тропическим фруктам, которые характеризуются низким уровнем аллергенности. Тем не менее перед наружным применением продукта необходимо выполнить тест, который покажет, точно ли у вас отсутствует индивидуальная непереносимость его компонентов. Небольшое количество мякоти авокадо нанесите на область запястья и посмотрите, не покроется ли участок сыпью или не начнётся ли зуд. Сделайте это за сутки до предполагаемой процедуры, чтобы наверняка убедиться в отсутствии аллергии.
Не все маски с авокадо подойдут при высокой жирности кожи - тщательно выбирайте рецепт, поскольку увлажняющие составы на его основе могут только усугубить состояние и усилить сальность участков лица. Если у вас имеется выраженная угревая сыпь или сильные воспалительные проявления, то смеси с экзотическим фруктом лучше не использовать.
Побочные эффекты от применения масок с мякотью авокадо возникают, как правило, при несоблюдении дозировки используемых ингредиентов или выдерживании маски на лице в течение слишком длительного времени. В случае нарушения продолжительности курса или слишком частом нанесении смесей на лицо могут появиться признаки раздражения или покраснения. При любых неприятных реакциях кожи прекратите использование масок.
