Рост ребенка 4 лет, каким он должен быть? Все родители без исключения наравне с психическим и умственным развитием малыша беспокоятся, и о его физическом соответствии полу, и возрасту. Рост ребенка есть одним из показателей хорошего физического развития ребенка. Давайте разберемся, как определить, маленький, большой или нормальный рост ребенка 4 лет.
Рост ребенка 4 лет: нормы
Нормы роста ребенка 4 лет определяются по формуле либо по особым центильным таблицам. Таблицы есть ниже, мы же сейчас рассмотрим формулы и нормы роста с помощью которых можно вычислить, нормальный ли рост у ребенка 4 лет.
Нормы роста
Ребенок в первый год вырастает приблизительно на двадцать пять сантиметров, причем за первое полугодие - на шестнадцать-семнадцать сантиметров, а за второе - на восемь сантиметров. Начиная со 2-го года жизни, наблюдается замедление роста, и к концу 2-х лет ребенок вырастает на десять - двенадцать сантиметров. Далее до пяти лет каждый год малыш прибавляет в росте шесть сантиметров, максимум восемь, а с пяти лет и до момента полового созревания каждый год прибавка равняется пять - шесть сантиметров.
Второй скачек роста происходит в пубертальный период. К концу полового созревания организм прибавляет приблизительно двадцать - двадцать пять сантиметров в росте. Но прибавка роста идет неравномерно. При этом самый значительный скачок роста приходится на год самой большой гормональной активности. За такой год подросток способен вырасти на восемь - десять сантиметров. У всех детей этого год наступает совершенно по-разному. Все это в границах нормы.
Не часто мамы жалуются на не высокий рост у малыша относительно его ровесников в школе, но вдруг за 1 год, зачастую за лето, мальчишка вырастает, «вытягивается» и стает выше всех одноклассников.
Также во время определения роста ребенка 4 лет нужно учитывать, национальность, наследственность, особенности жизни, к примеру, если малыш занимается каким-либо спортом.
Формулы роста
Для маленьких детей, которым до полугода: 66 минус 2× возраст в мес. Таким образом, если малышу три месяца, тогда 66 минус 2×3 равняется 60 см. Это показатели средние.
Для малышей от полугода до 1 года: 66 плюс 1,5 см × число мес., прошедших после 6-ти месяцев. То есть, если малышу семь месяцев от роду, тогда после шести месяцев прошел только 1 месяц, а значит, 66 плюс 1.5 умножить на 1 мес. = 64,5 см.
Для малышей до четырех лет: 100 минус 8 х (4 минус в) = рост в см (в - возраст в годах).
Для детей старше четырех лет: 100 плюс 6 х (в минус 4) = рост в см (в - возраст в годах).
Что если вы подозреваете, что у малыша маленький рост?
Нужно немедленно обратиться к врачу эндокринологу, сдать все необходимые анализы для определения возможных отклонений. Еще определяется костный возраст. В том случае, если возраст костный меньше, чем возраст ребенка, значит, еще есть потенциал для роста. В том случае, если этот показатель выше, то нужно тщательное обследование и назначение доктора. Зачастую для лучшего роста необходимо назначение верного питания, богатого кальцием, белками, фосфором, витамином А, а также некоторые физические упражнения (плавание, занятие на турнике, прыжки и так далее.)
Факторы, влияющие на рост ребенка
Факторы генетические:
устанавливают пределы потенциала биологического роста малыша, и вдобавок темпы роста. Они довольно тесно переплетены с факторами внешнесредовыми, которые влияют на рост.
То есть, в том случае, если родители малыша низкого роста, то вероятность невысокого роста у малыша тоже весьма велика. Однако при хороших внешних условиях - отличном питании, отсутствии болезней, плохо сказывающихся на росте, хорошем эмоциональном и социальном фоне в семье, с уверенностью можно рассчитывать на большой рост ребенка 4 лет, по сравнению с родителями. В этом отношении довольно показателен такой пример: было определено, что племя африканских пигмеев имеет такой не высокий рост лишь из-за отсутствия белка в их рационе. Во время перевода детей племени на рацион богатый белками, они вырастали почти в два раза выше, чем их родители.
Еще было установлено, что отличное влияние на малыша оказывают особые физические упражнения, вопреки его не хорошей генетике, которые увеличивают темпы роста ребенка 4 лет, стимулируя зоны роста длинных костей трубчатых и позвоночника.
Внешнесредовые факторы, к которым относятся:
Негативное воздействия в период внутриутробного формирования либо после родов, которое нарушает развитие и рост плода. Эти воздействия могут быть разной природы - иммунологической, физической, химической либо являться итогом инфекции.
Факторы питания, которые воздействуют на рост (витамины, микроэлементы, соли, полноценные белки) могут быть тесно переплетены с экономическо-социальными факторами.
Эмоциональные и социальные факторы, которые способны изменять потенциал ростовой, включают характер взаимоотношений малыша с папой и мамой, положение его в семье, собственные интересы и нужды родителей.
То есть обобщенно можно сказать, что развитие и рост ребенка 4 лет есть результатом сочетанного влияния сложного на него множества факторов, как внешнесредовых, так и генетических.
Как верно делать замеры роста?
Измерение длины тела ребенка
Для того чтобы измерить длину тела малыша как можно точнее, нужно когда он стоит у шкалы измерительной учитывать такие моменты:
- Носки и туфли необходимо снять. И хотя носки сильно не влияют на рост малыша, они могут скрывать его попытки показаться выше, приподнимаясь на цыпочки, чем он есть на самом деле. Лишние украшения в волосах необходимо также снять.
- Малыш должен встать на основание установки для измерения роста спинкой к штативу вертикальному. При этом его плечи должны быть строго на одном уровне, а руки вытянуты по швам. В свою очередь, пятки, ягодицы, лопатки, затылок должны касаться штатива вертикального. Ноги ребенка должны быть выпрямлены, в свою очередь пятки плотно прижаты к основанию.
- Головку малыша необходимо разместить так, чтоб канал слуховой и край нижний впадины глазной находились на одной горизонтали и были параллельны основанию устройства. Для того чтобы зафиксировать головку малыша в таком положении, участком соединения указательного и большого пальца необходимо легко нажать выше его подбородка. Фиксируя головку в таком положении, другой рукой необходимо опустить планочку так, чтоб она целиком и полностью прикоснулась к макушке и прижала волосы ребенка.
- Когда вы убедились, что малыш стоит верно, у измерительной шкалы, необходимо попросить его поглубже вдохнуть, а потом выдохнуть. Показания считываются при выдохе.
- Показания роста ребенка 4 лет должны считываться в точности до миллиметра, цифры не округляются.
Каждый ребенок живет по своей индивидуальной программе роста и веса. Тем не менее, существует статистика, которая дает представление о том каким бывает средний вес детей. Также, существуют рекомендации врачей, предлагающих оптимальные значения роста, веса, и их соотношения.
Мы сравнили данные, полученные статистическим путем и рекомендации врачей, оказалось, что они практически совпадают с разницей не превышающей 3%.
Итак, данные приведенные в таблице являются оптимальными значениями роста и веса ребенка. Обратите внимание, для мальчиков и девочек значения несколько отличаются.
| Год + Месяц | Мальчик | Девочка | Ме-сяц | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Вес (кг) | Рост (см) | Вес (кг) | Рост (см) |
||
| Рож-де-ние | 3,60 | 50,0 | 3,40 | 49,5 | 0 |
| 1 ме-сяц | 4,45 | 54,5 | 4,15 | 53,5 | 1 |
| 2 ме-ся-ца | 5,25 | 58,0 | 4,90 | 56,8 | 2 |
| 3 ме-ся-ца | 6,05 | 61,0 | 5,50 | 59,3 | 3 |
| 4 ме-ся-ца | 6,70 | 63,0 | 6,15 | 61,5 | 4 |
| 7,30 | 65,0 | 6,65 | 63,4 | 5 | |
| 6 ме-ся-цев | 7,90 | 67,0 | 7,20 | 65,3 | 6 |
| 7 ме-ся-цев | 8,40 | 68,7 | 7,70 | 66,9 | 7 |
| 8 ме-ся-цев | 8,85 | 70,3 | 8,10 | 68,4 | 8 |
| 9 ме-ся-цев | 9,25 | 71,7 | 8,50 | 70,0 | 9 |
| 10 ме-ся-цев | 9,65 | 73,0 | 8,85 | 71,3 | 10 |
| 11 ме-ся-цев | 10,0 | 74,3 | 9,20 | 72,6 | 11 |
| год+ мес. | вес | рост | вес | рост | мес. |
| 1 год ровно | 10,3 | 75,5 | 9,5 | 73,8 | 12 |
| 1 год, 1 меся-ц | 10,6 | 76,8 | 9,8 | 75,0 | 13 |
| 1 год, 2 меся-ца | 10,9 | 78,0 | 10,1 | 76,1 | 14 |
| 1 год, 3 меся-ца | 11,1 | 79,0 | 10,3 | 77,2 | 15 |
| 1 год, 4 меся-цев | 11,3 | 80,0 | 10,6 | 78,3 | 16 |
| 1 год, 5 месяцев | 11,5 | 81,0 | 10,8 | 79,3 | 17 |
| 1 год, 6 месяцев | 11,7 | 82,0 | 11,0 | 80,3 | 18 |
| 1 год, 7 месяцев | 11,9 | 83,0 | 11,2 | 81,3 | 19 |
| 1 год, 8 месяцев | 12,1 | 83,9 | 11,4 | 82,2 | 20 |
| 1 год, 9 месяцев | 12,2 | 84,7 | 11,6 | 83,1 | 21 |
| 1 год, 10 месяцев | 12,4 | 85,6 | 11,7 | 84,0 | 22 |
| 1 год, 11 месяцев | 12,3 | 86,4 | 11,9 | 84,9 | 23 |
| год+ мес. | вес | рост | вес | рост | мес. |
| 2 года ровно | 12,7 | 87,3 | 12,1 | 85,8 | 24 |
| 2 года, 1 меся-ц | 12,8 | 88,1 | 12,2 | 86,7 | 25 |
| 2 года, 2 меся-ца | 13,0 | 88,9 | 12,4 | 87,5 | 26 |
| 2 года, 3 меся-ца | 13,1 | 89,7 | 12,5 | 88,4 | 27 |
| 2 года, 4 меся-ца | 13,2 | 90,3 | 12,7 | 89,2 | 28 |
| 2 года, 5 месяцев | 13,4 | 91,1 | 12,9 | 90,0 | 29 |
| 2 года, 6 месяцев | 13,5 | 91,8 | 13,0 | 90,7 | 30 |
| 2 года, 7 месяцев | 13,6 | 92,6 | 13,1 | 91,4 | 31 |
| 2 года, 8 месяцев | 13,8 | 93,2 | 13,3 | 92,1 | 32 |
| 2 года, 9 месяцев | 13,9 | 93,8 | 13,4 | 92,9 | 33 |
| год+ мес. | вес | рост | вес | рост | мес. |
| 2 года, 10 месяцев | 14,0 | 94,4 | 13,6 | 93,6 | 34 |
| 2 года, 11 месяцев | 14,2 | 95,0 | 13,7 | 94,2 | 35 |
| 3 года ровно | 14,3 | 95,7 | 13,9 | 94,8 | 36 |
Как пользоваться таблицей
Сколько должен весить ребенок в ? В левом столбце ищем строку с текстом 1 год. Справа будет вес в килограммах (мальчик 10,300 / девочка 9,500) и рост (75,5 / 73,8) в сантиметрах.Оценка веса
Отклонение веса ребенка в пределах 6-7% от указанных в таблице — это абсолютная норма.
Большее отклонение веса до 12-14% говорит о склонности к перевесу или недовесу.
Отклонение веса свыше 12-14% говорит о легком перевесе и недовесе.
Отклонение веса свыше 20-25% говорит о перевесе и недовесе, возможно в этом случае будет полезна небольшая коррекция питания, проводимая исключительно по рекомендации врача.
Для более точной оценки веса воспользуйтесь нашим или профессиональными центильными таблицами , или .
Оценка роста
Отклонение роста ребенка в пределах 3% от указанных в таблице — это абсолютная норма.
При отклонении роста свыше 10% есть смысл проконсультироваться у врача.
Для более точной оценки роста воспользуйтесь нашим .
Адекватная оценка роста и веса ребенка
В целом, показатели нормы для каждого ребенка свои. Примерно у 10% процентов детей показатели веса и роста будут выходить за предложенные рамки оценки и для них это будет нормой.
Следить за весом ребенка следует в первую очередь для того, чтобы вовремя обнаружить какие-либо проблемы с питанием . Например, если ребенок резко прекратил набирать вес или снизил его без видимых причин — это показатель того, что возникли какие-то проблемы . Таким образом, для полного анализа необходимо знать предысторию веса и роста конкретного ребенка.
Контроль веса и привеса также помогает оценить оптимальное питание для ребенка: перестроиться на определенный режим питания, перейти на новую смесь, нормировать потребление каши.
При оценке веса новорожденных надо помнить, что в течение первой недели жизни ребенка естественная потеря веса на 5-8% является нормальным явлением.
Вам может быть интересно:
- Калькулятор идеального веса для взрослых.
- Сколько надо весить в среднем для человека в возрасте от 2 до 20 лет.
- Калькулятор норм физического развития для детей.
Сколько должен весить ребенок в 4 месяца? Какие существуют нормы веса для 4-месячных детей? Что делать если вес ребенка выше или ниже нормы? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете, прочитав статью.
К четырехмесячному возрасту многое меняется в поведении и особенностях развития ребенка. Малыш становится более активным, его уже не беспокоят колики в животе, он дольше бодрствует и меньше спит. У ребенка увеличился рост и вес. Эти изменения беспокоят многих мам. Они задаются вопросом: правильно ли развивается их малыш? Достаточно ли он питается?
Самым главным показателем развития грудного ребенка является прибавка веса. И хотя каждый малыш растет в своем индивидуальном темпе, определенные нормы все-таки существуют. Поэтому мама при визите к врачу должна выяснить, сколько должен весить ребенок в 4 месяца. Хотя на самом деле эти нормы весьма приблизительны и не могут являться эталоном для малыша.
От чего зависит вес ребенка
Ошибку совершают те мамы, которые сильно беспокоятся, если их малыш не укладывается в общепринятые рамки. Если вес ребенка немного отличается от нормы, это не говорит о том, что он болен или неправильно развивается. Этот показатель зависит от многих факторов:
- наследственная предрасположенность сильно влияет на особенности развития ребенка;
- индивидуальную норму нужно высчитывать, опираясь на рост и вес малыша при рождении;
- особенности питания также являются определяющими;
- скорость набора веса зависит от характера и активности малыша;
- учитывать нужно и пол младенца – мальчики обычно крупнее девочек.
Зачем маме знать вес ребенка
Этот показатель очень важен для определения особенностей развития малыша. Нужно следить, как младенец набирает вес, чтобы вовремя заметить отклонения в состоянии здоровья. Это легче сделать, если отслеживать эти изменения регулярно. В норме малыш должен прибавлять каждый месяц по 600-800 г.
Многие заболевания можно определить именно по тому, что прекращается прибавка в весе. Это могут быть проблемы с кишечником, рахит или просто недостаточное питание. Избыточный вес может указывать на заболевания щитовидной железы или же перекорм.
Индивидуальный набор веса
Каждый ребенок развивается в своем темпе. Существует таблица набора веса, с которой можно ознакомиться у педиатра. Но лучше всего вести индивидуальный график с рождения малыша. Ведь вес ребенка в 4 месяца таблица может показать только приблизительно.
Если малыш родился недоношенным или просто мало весил – до 3 кг, то к четырехмесячному возрасту, масса девочки может быть 4,5-5,5 кг, а мальчика – 5-6 кг. Есть и дети, которые родились упитанными – больше 4 килограмм. Вес таких малышей в 4 месяца может быть выше нормы. Даже если такие дети весят 8-9 килограммов, то для них это нормально. Ведь при определении этого показателя ориентироваться нужно, прежде всего, на то, сколько ребенок прибавляет ежемесячно.
И не стоит насильно кормить малыша, чтобы он весил, как соседский мальчик. Беспокоиться нужно, только если масса ребенка не растет в течение месяца. Одной маме которая переживала о том, что ее дочь весит меньше, чем должна по нормам, доктор Е. Комаровский сказал:
«Никакой проблемы у ребенка нет. Не надо употреблять слова типа «должна». Тем академикам, что составляют несуразные нормы, она не должна ничего. Если девочка чисто внешне нормальная, то не надо лечить…»
Таблица: вес ребёнка в 4 месяца
Рост и вес малыша в 4 месяца наглядно показывает таблица ВОЗ:
| Пол |
Очень низкий |
Низкий |
Ниже среднего |
Средний |
Выше среднего |
Высокий |
Очень высокий |
|||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Рост | Вес | Рост | Вес | Рост | Вес | Рост | Вес | Рост | Вес | Рост | Вес | Рост | Вес | |
| Мужской |
57,6 |
4,9 |
59,7 |
5,6 |
61,8 |
6,2 |
63,9 |
7,0 |
66,0 |
7,8 |
68,8 |
8,7 |
70,1 |
9,7 |
| Женский |
55,6 |
4,4 |
57,8 |
5,0 |
59,9 |
5,7 |
62,1 |
6,4 |
64,3 |
7,3 |
66,4 |
8,2 |
68,6 |
9,3 |
Нормы веса для четырехмесячных малышей
Вес ребенка в 4 месяца: норма колеблется от 5,7 до 7,7 кг. Считается, что в среднем в этом возрасте малыш должен весить 6,4 кг. Девочки весят поменьше – от 6400 до 7300г, а мальчики – 7000-7800. Лучше всего высчитать этот показатель индивидуально по формуле: масса при рождении + 750г умноженные на 4 (количество месяцев). Считается, что 750 г – это та норма, которую младенец должен набирать ежемесячно. Но вполне допустимо, что малыш поправится всего на 400-500г или же, прибавит 1 кг.
Все показатели в общепринятых таблицах лишь приблизительны и не должны быть эталоном для мамы. Небольшие отклонения от нормы до 15% считаются нормальными. Например, показатели ниже среднего для девочек до 5,1кг, а для мальчиков до 5,6 кг еще не свидетельствуют об истощении и каких-то заболеваниях. А при весе выше нормы до 8 кг у девочек и до 8,6 кг у мальчиков нельзя говорить об ожирении. Такие показатели допустимы по правилам ВОЗ. Вполне возможно, что это просто индивидуальная особенность развития.
Если ребенок весит меньше нормы
Если же ребенок совсем плохо набирает в весе, не стоит сразу переживать. Возможно, он генетически предрасположен к худобе. Такой малыш активный и веселый, хорошо ест и спит, хотя весит меньше нормы.
Но если ребенок часто плачет, жадно сосет грудь или бутылочку, у него сухая кожа без складочек, и при этом его вес, ниже среднего более чем на 1 кг, можно предположить, что возникли какие-то проблемы.
По каким же причинам в 4 месяца малыш плохо поправляется?
- Для ребенка на искусственном вскармливании это может быть неправильный выбор смеси для кормления или рациона прикорма. Возможно, в них не хватает белков и жиров, или калорийность пищи низкая.
- У грудничков тоже часто возникает такая проблема – ребенок просто не наедается маминым молоком.
- Если ребенок много ест, но при этом не поправляется, возможно, у него глисты.
- При некоторых заболеваниях так же не происходит набора веса. Чаще всего это неполадки в работе желудочно-кишечного тракта, при которых пища плохо переваривается. Нарушается усвоение питательных веществ при нарушении обмена веществ и некоторых хронических заболеваниях. Кроме того, это может быть также рахит.
Что делать при недоборе веса
Прежде всего, при такой проблеме нужно посетить врача, чтобы определить ее причину. Возможно, малыш болен, и его нужно лечить. Если же ребенок здоров и медленно набирает вес из-за нехватки пищи, маме можно посоветовать следующее:
Чаще кормить
Возможно, ребенку просто не хватает молока. Чаще предлагайте малышу грудь, не выдерживаясь рекомендуемых 3 часов между кормлениями. Молока будет вырабатываться больше, и ребенок будет наедаться.
Опустошать грудь полностью
При кормлении не предлагайте вторую грудь, пока малыш не высосет первую, так как самое калорийное и жирное молоко поступает в конце.
Докармливать смесью
Исключить причины, мешающие потреблять молоко или смесь
Проверьте, нормально ли младенец захватывает сосок, нет ли у него короткой уздечки под языком, правильно ли выбрана соска для бутылочки.
Для искусственников: заменить смесь
Для ребенка искусственника можно посоветовать сменить смесь на более калорийную, увеличить ее объем или при разведении добавлять меньше воды.
Начать вводить прикорм
Посоветовавшись с педиатром, можно начать вводить первый прикорм в 4 месяца. В случае недобора веса прикорм начинают с безглютеновых каш: гречневой и рисовой.
Избыток веса у четырехмесячного ребенка
Как недоедание, так и переедание вредит здоровью малыша. Беспокоиться стоит, если показатели превышают норму более чем на 1 кг. Ожирение 4-месячного ребенка может привести к замедленному развитию, сахарному диабету и нарушению работы многих внутренних органов. Причины избыточного веса у младенцев могут быть разными:
- прежде всего, это переедание, когда мама слишком часто предлагает малышу грудь, дает много смеси или рано начинает вводить прикорм;
- кормление по часам часто приводит к тому, что ребенок успевает сильно проголодаться и ест очень жадно и много;
- это могут быть также нарушения в работе щитовидной железы или развитие некоторых хронических заболеваний.
Как предотвратить ожирение
Если при обследовании у врача выяснилось, что у малыша действительно избыточный вес, стоит замедлить темпы его набора. Для этого нужно пересмотреть рацион и режим кормления.
Заменить соску на бутылочке
Из бутылочки ребенок высасывает часто больше, чем ему требуется, особенно если в соске слишком большая дырочка. Можно посоветовать заменить ее или постепенно приучать малыша к поилке и ложке.
Правильно разводить смесь
При кормлении смесью стоит точно следовать всем инструкциям: правильно разводить ее, давать не больше необходимого. По рекомендации врача можно сменить смесь на менее калорийную.
Реже кормить грудью
Ребенок на грудном вскармливании реже имеет избыточный вес. Ведь мамино молоко «подстраивается» под потребности младенца. Но иногда грудь малышу предлагают слишком часто, например, чтобы успокоить его. В некоторых случаях из-за неправильного питания мамы молоко у нее становится очень калорийным. Можно посоветовать женщине, пересмотреть свой рацион, а ребенку грудь давать через 3-4 часа.
Отказаться от совместного сна
Дети на грудном вскармливании, спящие рядом с мамой чаще просыпаются, чтобы покушать. В этом случае рекомендуется практиковать раздельный сон.
Давать воду
Делать гимнастику
Обязательно ежедневно делать ребенку массаж и гимнастику, не ограничивать его двигательную активность и чаще выкладывать на животик.
Питание ребенка в 4 месяца
В этом возрасте очень важно правильно организовать оптимальный режим питания младенца и его меню. Если вес малыша нормальный или выше нормы, нужно перевести его уже на пятиразовое кормление. Многие врачи не советуют прикорм вводить в 4 месяца.
Лучшим питанием в этом возрасте остается грудное молоко. Но ребенку на смешанном или искусственном вскармливании может не хватать питательных веществ. Тогда добавляют прикорм в виде безглютеновых каш или овощных пюре.
Многие мамы интересуются: сколько должен съедать ребенок в 4 месяца? Они беспокоятся, что малыш недоедает.
По этому поводу Е. Комаровский сказал: «Проблема никогда не бывает в том, что ребенок съедает тот объем пищи, который не устраивает его маму. Главное - устраивает ли этот объем пищи самого ребенка… В конце концов, дети, которым пища прекрасно подходит и почти полностью усваивается, зачастую именно так и едят - немного, с точки зрения их родителей, но вполне достаточно для того, чтобы не иметь проблем с ростом и развитием».
Поэтому не стоит относиться к весу и питанию ребенка слишком фанатично. Надо прислушиваться к советам врача и наблюдать за малышом – его поведение и настроение покажут, нормально ли он растет и развивается.
Заключение
Часто родителей интересует вопрос: сколько должен весить ребенок в 4 месяца. Существуют таблицы, определяющие нормы веса детей. Но показатели у каждого ребенка могут отличаться от средних. В большинстве случаев это нормально, и только иногда указывает на отклонения в развитии малыша.
Видео
Продолжается период активного развития крохи. Для многих еще длится период почемучек. Малышам важно быть участниками всего происходящего в доме, знать, как будут действовать папа с мамой в той или иной ситуации. После кризиса трех лет кроха уже ощущает свою значимость, многое умеет и знает. Итак, ознакомимся детально с особенностями режима дня четырехлетних детишек, их физического и психического развития.
О распорядке дня
Не все родители в этом возрасте сдают своих чад в детские дошкольные учреждения. Многие нанимают нянь, доверяют воспитание бабушкам или делают это сами. В любом случае режим дня четырехлетнего малыша должен быть приближен к тому, который устанавливается в детсаде. Ведь ребенок не должен отставать в развитии от сверстников. Итак, распорядок дня 4-летних детей выглядит примерно так:
- 7.00-8.00 - подъем, умывание, чистка зубов, утренняя зарядка.
- 8.00-8.30 - завтрак.
- 8.30-9.00 - самостоятельные игры перед занятиями.
- 9.00-10.30 - домашнее обучение с перерывами: рисование, лепка, освоение букв, цифр, знакомство с природой, развитие речи.
- 10.30-11.00 - подготовка к прогулке.
- 11.00-13.00 - прогулка, походы в магазины, игры на детской площадке.
- 13.00-13.30 - обед.
- 13.30-15.30 - дневной сон.
- 15.30-16.00 - пробуждение, общение, подготовка к полднику.
- 16.00-16.30 - полдник.
- 16.30-17.30 - развивающие занятия, игры.
- 17.30-18.30 - вторая (вечерняя) прогулка.
- 18.30-19.00 - ужин.
- 19.00-20.30 - свободное время для общения, просмотра мультфильмов, игр.
- 20.30-21.30 - подготовка ко сну, купание.
- 21.30-7.00 - ночной отдых.
Ребенку в этом возрасте важно каждый день получать порцию новых знаний, физической активности, общения со сверстниками. Дневной сон в этом возрасте для малыша является обязательным, ведь он бережет нервную систему, позволяет нормально развиваться психике.
Читайте также
Показатели развития
Рост и масса тела четырехлетних детей по половым признакам практически не отличаются. Да и параметры психического развития в этом возрасте одинаковые. Норма роста у девчонок составляет 104-111 см, у мальчишек - 105-112 см. Вес первых варьируется от 16 до 20 кг, вторых - от 17 до 20 кг. Далее, ближе к 5 годам, разница в физических показателях становится более существенной - мальчики начинают опережать.
В 4 года дети едят все то, что и их родители, имеют свои вкусовые предпочтения. В сутки они должны употреблять 1500 килокалорий, 40-45% из которых должно приходиться на обед.
Умения малыша
Он уже знает, как себя надо вести в общественных местах, со старшими и ровесниками, любит принимать участие в праздниках, имеет любимые развлечения и виды деятельности. Задача родителей - заметить наклонности ребенка, его способности и всячески их развивать.
Четырехлетний малыш уже может концентрировать внимание на поставленных заданиях, выполнять их, если они доступны. Многие дети умеют считать как минимум до пяти, знают некоторые буквы, умеют их показать на картинке. Они должны знать основные цвета, различать их, понимать разницу между большим и маленьким, уметь рассказывать об увиденном, пережитом, описывая все несколькими связными предложениями. Дети в 4 года способны четко излагать свое мнение, запоминать стихи и песни.
Как развивать ребенка
Краски, фломастеры, карандаши, мелки - этими изобразительными материалами малыш должен владеть и рисовать фигурки, цветочки, зверушек. Конечно же, это пока будет их подобие, но родители должны в этом помогать. Раскраски с четкими контурами, в том числе и водные, с образцами - отличный способ учиться рисовать правильно и аккуратно. Мелкую моторику пальцев надо развивать с помощью пазлов, лепки. Это подготовит руку ребенка к письму.
Развивающие занятия должны проводиться с учетом склонностей ребенка. Если вы видите, что у ребенка ярко проявляются артистические способности, играйте в ролевые игры, отображая жизненные ситуации: приезд бабушки, болезнь, поход в цирк, купание в реке, работу повара. Доверьте развитие вокальных и танцевальных способностей ребенка профессионалам. Четыре года - возраст, когда деток уже берут в студии и кружки.
Координацию движений и выносливость необходимо развивать в подвижных играх, семейных соревнованиях.
Родители не должны забывать, что везде и всегда являются первым примером своему чаду для подражания, первыми советчиками и помощниками.
Вес ребёнка в 4 года - один из показателей здоровья и нормального развития, который легко контролируют родители. Имеется несколько причин отклонения от средних показателей.
Сколько должен весить ребёнок: норма и причины отклонения
Зная показатели веса для ребёнка, можно эффективно следить за его развитием. Существуют специальные таблицы, которые указывают средний вес малышей. Для мальчиков показатели колеблются между 15 и 17 кг. Девочки весят 14-17 кг. Однако учтите, что это усреднённые показатели. Поэтому если вес не вписывается в эти рамки, не паникуйте. Лучше некоторое время понаблюдайте за ребёнком.
Вес ребенка в 4 года во многом зависит от режима питания.
Если у ребёнка наблюдается дефицит веса, это часто является поводом для беспокойства родителей. Основные причины дефицита веса:
- проблемы со здоровьем женщины в период беременности;
- режим питания - возможно, вы неправильно кормите малыша;
- наследственность - у стройных родителей редко бывают полные дети, и наоборот.
Внимательно проанализируйте каждую причину и при необходимости обратитесь к врачу.
Если у ребёнка наблюдается избыток веса, то помимо наследственности и неправильного режима питания обратите внимание на его физическую активность.
Как контролировать вес ребёнка в 4 года
В этом возрасте малыш ест 3-5 раз в день. В среднем родители организуют 2 завтрака, обед, полдник и ужин. Время между приёмами пищи должно быть приблизительно одинаковым. При соблюдении такого режима малыш не будет переедать и страдать тяжестью в желудке. Пятиразовое питание формирует правильный обмен веществ.
Если ребёнок ходит в детский сад, делайте ему лёгкий завтрак из свежих фруктов, сока или творога. В садике ребёнок уже получит более плотный завтрак: кашу, бутерброд.
Если малыш периодически отказывается от еды, не настаивайте. У взрослых тоже иногда пропадает аппетит. Однако если он регулярно не хочет есть, будьте более внимательны к нему. Такие дети часто не чувствуют потребности в еде и не понимают, что они голодны. Они плачут и капризничают, испытывая голод, однако всё равно отказываются от еды. Не кормите таких детей насильно. Однако им нужно предлагать пищу чаще и настойчивее.
