Муж-тиран: что делать, как с этим бороться? Муж тиран: советы психолога

16 948 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем про то, что делать, если муж тиран. Большинство женщин с самого детства мечтают выйти замуж и построить крепкую счастливую семью. Но к сожалению, не у всех мечты становятся явью. Некоторые женщины сталкиваются на своем жизненном пути с настоящим тираном. В чем кроется суть проблемы и что же делать дальше?

Муж тиран и деспод

Муж деспот — настоящий хамелеон и тонкий психолог. Зачастую тирана не так уж и просто распознать при первой встрече. Внешне он может выглядеть как примерный семьянин: мужественный, сильный, заботливый, не жалеющий денег на подарки, очень ценящий и любящий свою женщину. Он спешит взять за любимую ответственность и зовет замуж спустя всего несколько месяцев отношений.

Очарованная девушка влюбляется в своего пылкого ухажера, не замечая первых тревожных звоночков, и попадает в настоящий капкан тирана, выбраться из которого совсем нелегко.

Типы деспотов

Психологи условно делят тиранов на три типа:

Все контролируют.

Где была? Что делала? С кем? Как долго? И это далеко не весь перечень вопросов, на которые девушка должна каждый вечер отвечать «заботливому» мужу. И не дай бог, вам уклониться от ответа или вовремя не выйти на связь! Ждите выговора и скандала.

Такой мужчина изводит супругу ревностью, запрещает общаться с любыми мужчинами, включая братьев, одноклассников, коллег и отца. Да и подруги попадают в черный список, с которыми женщина должна незамедлительно прекратить общение.

Но и этого мало, помимо постоянных допросов мужья тираны не гнушаются постоянной проверкой телефона, читают смс, проверяют звонки, исследуют социальные сети. Ничего не должно ускользнуть от его глаз. С маниакальной настойчивостью он проверяет наряды жены, ее макияж и прическу: ни о каком привлекательном образе речи идти не может.

Постоянно унижает и оскорбляет.

Этот тип тиранов самоутверждается за счет низкой женской самооценки. В союзе с таким мужчиной обидные слова, едкие замечания, словесные унижение и оскорбления — явление привычное. Муж тиран и деспотбудет постоянно тыкать свою жену в ее недостатки и указывать на ошибки. Ему трудно угодить. Что бы женщина ни сделала, он найдет к чему привязаться: блюдо пересолено, накрасилась слишком ярко или, наоборот, сильно незаметно, безвкусно оделась, не так проявила себя в постели, не сразу ответила на его смс и т. д.

Не всегда унижения в таких парах происходят в агрессивной или претензионной форме. Тиран вполне может с улыбкой на лице и шутливой форме сказать жене: «Какая же ты глупенькая, и кто бы тебя такую замуж взял, если бы не я?».

Распускает руки.

Третий тип тиранов — самый страшный, ведь такие личности могут спокойно поднять руку на женщину часто без видимых на то причин, опираясь только на свое настроение. Он никогда не чувствует вины, считая, что их жертва сама напросилась и своим поведением заслужила подобное обращение. Деспоты данного типа любят выпить и нередко страдают алкоголизмом, что только способствует развитию их склонности к проявлению физического насилия.

Конечно, можно встретить яркого представителя одного типа, но чаще тиран представляет смесь из двух или сразу трех типов.

Признаки мужа тирана — 18 признаков

Выявить тирана можно на ранних стадиях отношений. Для этого нужно общаться с человеком в течение продолжительного времени, встречаться на нейтральной территории, не допускать интима, внимательно отслеживать поведение человека и малейшие изменения в его реакциях.

Однако женщины часто начинают догадываться, что они в отношениях с деспотом, уже обменявшись обручальными кольцами. Как ведет себя муж тиран?

Тотальный контроль над всеми домочадцами. Кто с кем общается, где учится, работает и куда ходит, — тиран должен знать все о своей жене и детях. Все главные решения в жизни своей семьи он принимает в одиночку, не спрашивая мнения остальных членов. Ставит всех перед фактом, любая попытка оспорить решение пресекается, в семье много запретов. Часто этот признак проявляется на стадии ухаживания, когда мужчина пытается контролировать круг общения и жизнь девушки.
Чрезмерная уверенность в собственном авторитете, постоянные попытки показать женщине, где ее истинное женское место.
Повышенный контроль за главными сферами жизни: финансы, имущество, хранение документов и прочее. Такой подход заставляет всех членов семьи зависеть от тирана.
Желание подчинить себе женщину и поставить ее в зависимое положение. Это проявляется в запрете работать, контроле денежных средств. Иногда это может выглядеть как приказ, а иногда маскируется заботой о здоровье, красоте и психике супруги.
Постоянная критика всех членов семьи, придирки со стороны тирана. Все всегда делается не так, как нужно.
Уничтожает самооценку всех членов семьи, при этом сам обладает завышенной самооценкой.
Вечные расспросы: Где ты? С кем ты? Почему так долго? и т. д. Отказ от подробного отчета провоцирует проявление агрессии.
Унижения и оскорбления: «Кому ты нужна?», «Чтобы ты без меня делала?», «На что ты вообще способна?».
Периодические побои. При этом он считает, что жена сама виновата, довела его своим неправильным поведением, а жертва действительно часто считает себя виноватой в происходящем.
Любит ваши слезы и истерики. Испытывает искреннее наслаждение от вашего плача, провоцирует истерики, а после чувствует себе удовлетворенным и даже может попросить прощения.
Маниакальная ревность к каждому столбу, человеку, прохожему.
Не поощряет ваши успехи, относится к ним нетерпимо, принижает заслуги, считает, что это неважно.
Никогда ни о чем не просит, не извиняется, только приказывает, затыкает рот и обвиняет.
Рядом с ним вы постоянно испытываете страх.
Плохо отзывается о других людях. Постоянно обвиняет кого-то в своих неудачах, ищет виноватых, самоутверждается за счет других.
Ограничивает или запрещает общаться с близкими людьми, родственниками, друзьями.
Часто звонит, пишет смс, старается максимально контролировать по телефону, закатывает скандалы, если трубку не успели поднять или не ответили на смс.

Активное проявление хотя бы одного пункта, уже должно заставить вас задуматься, все ли в порядке с вашим избранником и отношениями между вами.

Причины тирании

Чаще всего причины деспотичного поведения уходят корнями в детство. Возможно, тиран сам испытал на себе все прелести жизни с деспотом и просто перенял модель построения семьи со своих родителей или решил на ком-то отыграться за испорченное детство. Не исключается также генетическая склонность к деспотичным проявлениям или неправильное воспитание, когда мальчик манипулировал родителями, а они, в свою очередь, потакали его капризам.

Признаки тирана могут проснуться из-за глубокой неуверенности в себе и желания таким образом устранить соперников, чрезмерной любви к женщине, сильного напряжения, тяжелого дня на работе, высокого положения в социуме, финансового преимущества и т. п.

Почему сложно уйти?

Итак, стало понятно, что человек, с которым вы живете, самый настоящий тиран. Вы постоянно думаете, как избавиться от его гнета и что делать. Очевидно, что самое лучшее решение это уйти и покинуть больные отношения раз и навсегда, но многие женщины так и не решаются это сделать и живут с тиранами годами.

Очень легко осудить таких женщин за нерешительность, однако на практике ситуация действительно может оказаться сложной.

Дело в том, что тиран изначально выбирает себе в жертву девушку тихую, не амбициозную, настроенную на построение семейного очага, домашние хлопоты и замужество. И он действительно дает ей все это, а на первых порах даже больше. Деспот может красиво ухаживать, исполнять все желания, дарить подарки и потакать женским капризам. Он соответствует образу идеально мужа и страстного любовника.

Тем временем в семье уже начинает устанавливаться патриархальная модель. И это может выглядеть вполне адекватно: мужчина зарабатывает деньги в достаточном количестве, женщина ведет домашнее хозяйство. Появляются дети. Постепенно уничтожается все окружение жены: подруги, родственники, коллеги и просто приятели.

И даже после того, как тиран показал свою настоящую сущность, он может изредка дарить жене подарки и заботу, укрепляя ее веру в то, что если она будет вести себя правильно, он исправится. Основными якорями, не позволяющими женщине взять курс на новую счастливую жизнь, становятся:

Желание и вера в то, что мужа можно переделать;
Дети;
Подсознательное удовлетворение от роли жертвы: не нужно принимать решения, нести ответственность за свою жизнь, особое удовольствие от ссор и последующих примирений;
Отсутствие работы и финансовая зависимость;
Нет друзей и родственников, к которым можно обратиться за помощью;
Светлые воспоминания о красивом начале отношений и позитивном образе мужа;
Чувство собственной вины за то, что муж изменился;
Отсутствие уверенности в себе и своих силах.

Как уйти от тирана?

Если жизнь с мужем тираном и алкоголиком стала невыносима, лучший выход — это развестись и прекратить отношения.

Перво-наперво, разбудите в себе здоровый эгоизм и осознайте, что этот мужчина вас не любит, вы для него просто жертва, на которую он может выплескивать весь свой негатив, несостоятельность и неуверенность. Тщательно продумайте дальнейший план, возможно, стоит повременить с действиями и заняться поиском жилья, созданием финансовой подушки безопасности. Нелишним будет обратиться за советами к психологу. Специалист поможет разобраться в себе, даст рекомендации как вести себя с тираном, как остановить мужскую жестокость.

Восстановите связи с друзьями и родственниками, расскажите о том, что с вами происходит, огласите проблему, чтобы в случае чего, вам было к кому обратиться за помощью.

Если в семье отсутствует рукоприкладство, можно прямо заявить о намерении развестись и если муж не даст согласия, обратиться за помощью к адвокату или в кризисный центр, где вам не только могут оказаться юридическую помощь, но и предоставить крышу над головой.

Перестаньте обхаживать мужа и устройтесь на работу, накопите сумму, которая понадобится на первое время самостоятельной жизни. Поправьте свою самооценку, вновь начните общаться с людьми и выходить в свет, это поможет отвлечься и обзавестись новыми хобби и интересами.

Если муж бьет, соберите вещи, когда его не будет дома и немедленно переезжайте. Вы можете снять квартиру самостоятельно, обратиться за помощью к родственникам или друзьям, в правоохранительные органы. Если близких людей и возможности снять квартиру нет, вас всегда приютят и защитят в кризисном центре.

Не стоит бояться, что бывший муж-тиран начнет вас преследовать. Как правило, такие люди очень трусливые, и если придать дело огласки, он не станет вам угрожать. Если сильно боитесь, можно со временем переехать в другой город и начать жизнь с чистого листа. В любом случае, не стоит терпеть издевательства и побои, идя на поводу у своих страхов.

Кроме этого, не стоит держаться за семью ради детей. Разве могут быть ежедневные сцены разбора полетов и атмосфера страха в семье лучше спокойного детства со счастливой мамой, пусть и одинокой? Хотя, кто сказал, что вы не выйдете замуж повторно, но уже счастливо? В противном случае ваши дети, могут повторить такую же модель поведения в своей семьи или попросту вырасти неуверенными в себе, забитыми и несчастными. Вы этого хотите?

Для поддержания уверенности в правильности своего выбора пообщайтесь с женщинами, пережившими расставание с тираном. Среди них вы не найдете тех, кто недоволен своим решением. Многие сожалеют лишь о том, что не сделали этого раньше.

Как жить с мужем тираном?

Если вы не видите больше другого выхода, кроме как остаться в этих отношениях, или слепо верите, что муж исправится, у вас есть две модели поведения:

Покориться и во всем подчиняться супругу;
Отвоевать свое положение и постоять за себя.

Какой вариант вы выберите, решать вам. Есть несколько рекомендации психологов, которые облегчат жизнь с тираном, но они больше подходят для девушек, которые решили дать отпор.

Обратитесь к специалисту (психологу или психиатру). Каждый случай индивидуален и в кабинете психолога, вы сможете разобрать именно вашу ситуацию и составить план действий.
Пресекайте насилие и демонстрации превосходства на корню. Тираны, на самом деле, трусы. Отпор может напугать их и сократить количество выпадов в вашу сторону.
Деспоты падки на лесть и любят противоречить. Воспользуйтесь этим. Не спрашивайте разрешения пойти на встречу к подруге, скажите, что вы уже отказались. Велика вероятность, что он просто из чувства противоречия будет настаивать на том, чтобы вы отправились на встречу.
Не давайте слабину, не опускайте голову, не занимайте подчиненное положение. Тиран только и ждет проявления слабины, чтобы перейти в наступление.
Станьте сильной личностью, полюбите себя.
Ухаживайте за собой.
Начните красиво одеваться.
Посетите курсы по самообороне.
Начните работать и откладывать деньги. В самых запущенных случаях работать можно из дома.
Займитесь своим саморазвитием.
Не реагируйте на манипуляции, а просто удалитесь.
Обеспечьте себе комнату с крепкой дверью и надежным замком, чтобы в случае чего можно было вызвать помощь и переждать вспышку гнева.
Предайте ситуацию огласке, пускай все знают, что вы подвержены тирании. Поговорите с близкими, может быть, они согласятся вам помочь.
Если мужу не нравится, как вы выполняете свои обязанности, прекратите делать их совсем.

Все эти правила хорошо работают, если тиран издевается над вами только словесно. Некоторых вещей стоит избегать, если муж поднимает на вас руку:

Не отказывайтесь выполнять домашнюю работу;
Не давайте поводов для ревности;
Не угрожайте разводом и не говорите о намерении уйти;
Не высмеивайте личные качества супруга.

Как не допустить тирании?

Конечно, самый лучший способ не допустить тирании, это с самого начала строить отношения правильно и взвешенно подходить к выбору спутника жизни.

Если вы заметили первые признаки тирании уже после вступления в брак, придерживайтесь следующих правил:

Пресекайте любые попытки контроля, давления, унижения, оскорбления.
Не бросайте работу и продолжайте зарабатывать себе на жизнь.
Не бойтесь потерять мужчину.
Не держитесь за приятные воспоминания.

Помните, любые положительные изменения в отношениях с тираном имеют лишь временный эффект. Тирана уже никогда не удастся перевоспитать да и счастливых отношений уже не получится. Так, стоит ли ради этого превращать свой дом в настоящее поле битвы, жертвовать своим счастьем и счастьем детей?

Полезные статьи:

Отношения с мужчиной — это одна из важнейших граней женской самореализации. Быть любимой и любить самой — очень естественные состояния. Женщины мечтают о счастливом замужестве и семье. Мечтают, что мужчина будет защищать их от внешних угроз, оберегать и заботиться. Но в реальности бывает так, что мужчина начинает представлять угрозу для членов семьи и травмировать своих близких.

В российских семьях многие женщины подвергаются домашнему насилию и, к сожалению, сталкиваются с агрессивным поведением мужа. Не всегда это может быть выражено через рукоприкладство. Это может быть эмоционально-психологическая агрессия, давление и контроль, направленные мужчиной в сторону более" слабых" — жены, детей. Домашний деспотизм и тирания порой являются нормой семейной жизни в некоторых парах. Женщины, как существа более тонкие и нежные по своей сути, порой очень трудно переживают подобный опыт семейной жизни. В начале отношений они склонны давать "кредит доверия" избраннику и верить в то, что со временем всё "стерпится — слюбится" .

Женщине не всегда бывает легко распознать в будущем муже потенциального тирана и деспота. На любимого мужчину в нашем подсознании идёт очень мощная проекция сильной и защищающей фигуры (иногда Отца, иногда Учителя) и через них Мужского Божественного начала. Но стоит мужчине несколько раз подряд проявить свою тираническую натуру (начать жёстко подавлять, ограничивать, выплёскивать на женщину агрессию и т.п.) — как она моментально теряет внутреннюю опору. Женщина, испытав жестокость мужа, часто может переживать состояние чувства вины и стыда, за то, что она "какая-то не такая", если "Бог" на неё так гневается. Выходя замуж, женщина ожидает любви, поддержки, уважения и собственного цветения, но… порой… она обретает унижение, страх и ощущения полного подавления себя и своей сути. Ни о каком истинном женском счастье в таком состоянии, конечно, говорить не приходится.

В этой статье мы с моими коллегами — женскими психологами хотим раскрыть для вас понимание причин возникшей ситуации в вашей жизни и вообще природы мужской агрессии. К нам нередко приходят женщины, ставшие жертвами мужского подавления и эмоционально-психологического унижения, критики, агрессивных срывов, гипер-контроля. Чаще всего, это женщины, которые уже долгое время находятся в отношениях типа " жертва-агрессор " . До обращения за помощью они как-то находили силы терпеть и принимать такое поведение и отношение со стороны мужа-тирана. Они могли быть в долгом браке, в надежде на то, что их мужчина изменится, смягчится, станет больше уважать их, будет более сдержан, и в надежде на то, что они как женщины справятся с этой ситуацией, будучи хорошей женой/любовницей/матерью/хозяйкой, и всё время работая над собой… Они обнаружили, что в своей сути мужчина не меняется, "всё становиться только хуже" … С возрастом супругов такая ситуация только усугубляется. Как показывает практика, большую часть времени в паре, где мужчина своим деспотизмом травмирует близких — женщина живёт в страхе перед своим мужем, в страхе быть собой, проявлять свои желания, в страхе потери отношений и в состоянии глубокой внутренней подавленности и не способности защитить себя и близких. Важно понимать, что бывают мужчины, у которых тирания буквально в крови. Это как заболевание. Женщине необходимо это во время диагностировать, чтобы понять как вести себя с мужем, чтобы перестать разрушать себя в отношениях и уметь своевременно и грамотно купировать его тиранию.

Отношения " жертва-палач" — это определённый сценарий со-зависимых отношений, которые выбирают оба партнёра. Давайте рассмотрим, как проявляет себя в поведении мужчина — тиран, и как чувствует себя женщина, допустившая такие отношения, в которых она стала в позицию "жертвы".

Как понять что ваш муж тиран и деспот?

Он всегда пытается поставить вас в зависимое от него положение: материальное, социальное, психологическое, эмоциональное: "Ты без меня не справишься!".
Он всем не доволен и вынуждает вас делать то, что вам совсем не хочется: "Делай то, что я сказал! Так, как я сказал, и когда я сказал!".
Он всегда найдёт, к чему придраться. Он часто говорит, что — "Ты всё делаешь не так!" … Не так убираешь квартиру, не так готовишь, не так сидишь, не так говоришь, не так занимаешься любовью.
Он критикует вашу внешность, ваш вкус: "Сними это немедленно!" . Он может даже запрещать носить макияж, каблуки, украшения. Руководит тем, как вы должны выглядеть, даже если вы идёте на мероприятие без него или просто идёте гулять/в магазин.
Он всё время подшучивает над вами, даёт обидные прозвища — "Свинюшка, посмотри на себя!". Вы пытаетесь убедить его так не делать, но он в ответ убеждает вас, что ничего плохого он не делает.
Он редко выполняет обещанное вам, обвиняя вас в том, что он перехотел это делать из-за вашего поведения, зато с вас требует 100% отдачи и выполнения обещаний.
Он закрывает вам рот криком со словами: "Заткнись!", "Не выводи меня из себя!".
Он критикует все ваши увлечения и хобби, книги, фильмы, которые вы смотрите и многое другое, что имеет отношение к вашему образу жизни: "Ну чем ты опять там занята?! Иди сюда!".
Он ограничивает ваше общение с подругами, так что в результате вы ни с кем не общаетесь. Объявляет запрет на девичники, посиделки и всячески старается выдернуть вас из вашего привычного круга родных и близких людей. Часто он может говорить вам о том, что они по-настоящему не ценят и не любят вас, а только он по-настоящему хорошо относится к вам.
Он категорически выступает против того, чтобы вы работали. Ваши попытки заняться любимым делом приводят к регулярным скандалам, и вам приходиться всё время отстаивать своё право на работу и на свои личные заработки.
Он обесценивает ваш жизненный опыт, достижения, образования, таланты и способности.
Он ограничивает вашу личную свободу и пытается сделать вас полностью домашней. "Опять ты куда-то собралась (на курсы, тренинги, к подруге), а как же домашние дела, дети, Я?!"
Он звонит каждые полчаса и очень нервничает или ругается, если вы не берёте трубку или берете её не сразу, а спустя несколько секунд после его звонка и перезваниваете позже: "Зачем тебе телефон!?!" — кричит он регулярно в трубку…
Он составляет вам список поручений, и если вы их не выполняете — он наказывает вас эмоционально, лишая денег, лишая своего внимания, близости, отменяя совместные планы и т.п.
Он оскорбляет вас, регулярно говорит неприятные и обидные вещи, в том числе и матом. Могут вылить неконтролируемой поток брани на близких, в том числе и детей.
Он любит ходить вместе со своей женой за покупками по магазинам, т.к. любая вещь должна быть куплена под его контролем и присмотром.
Обожает говорить о своих болезнях, но очень не любят когда болеют его близкие, особенно жена.
Он всегда делает замечания и даёт запреты: "Не ходи туда!", "Не бегай!", "Не кричи!".
Он зациклен на собственной персоне и влюблён в самого себя. Его интересы важнее интересов других, и он строит отношения так, что все члены семьи начинают ему подчиняться и служить.
Он бесполезен в быту — от него не допросишься, чтобы он помог или сделал что-то по дому.
Он заботится только о своём удовольствии в сексе. Его не заботят чувства супруги, и если она не испытала оргазм с ним — то виновата она. Значит, она — фригидна. Он занимается сексом только тогда, когда хочет он. Может отвергать свою жену, лишать физической близости или склонять к сексу, не учитывая желание супруги.
Он может иметь болезненные пристрастия к еде, алкоголю, азартным играм, интернету, наркотическим веществам, порнографии и сексуальным извращениям.
Он страдает частой сменой настроения и эмоциональной несдержанностью (непредсказуем). Вы никогда не знаете, какой его реакции ожидать в следующий момент, что его обрадует, что — огорчит.
Он стремится, чтобы последнее слово всегда было за ним и всячески на этом настаивает.
Он всегда прав, безапелляционен и категоричен в своих суждениях. "Будет так, как я сказал!".
Он не терпит, когда с ним спорят, когда жена высказывает своё мнение, отличное от его.
Он имеет очень консервативные взгляды на семью (домострой, патриархат).
Он ревнив на ровном месте. Запрещает обниматься и по-дружески целоваться с другими мужчинами, принимать их знаки внимания и комплименты.
Он привык забирать всё лучшее себе (выбирать лучшее место, где сесть, забирать самый вкусный кусок блюда себе, тратить деньги на себя в первую очередь).
Он лишает женщину её собственных денег, может забирать то, что она заработала на семейные нужды и/или перекрывать возможности её заработков.
Он постоянно самоутверждается за счёт своих жены и детей, показывая, что без него они ничего не смогли бы сделать самостоятельно: "Вы существуете, только благодаря мне!"
Он не терпит превосходство женщины ни в каких делах. Не дай Бог, женщине добиться какого-то профессионального и финансового успеха и признания. Всё будет моментально обесценено.
Он старается установить тотальный контроль за всеми членами семьи во всех делах (что есть, когда спать, с кем и когда общаться, где путешествовать…).
Он следит за расходами, может проверять чеки из магазина, подсчитывает всё до копейки. Часто указывает, что его жена не бережлива и тратит лишнее.
Он не понимает чувства жены и всё время говорит что то, что она чувствует ерунда. "Тебе показалось, ты всё себе надумала!", "У нас всё хорошо, чем ты ещё не довольна?", "Я и так всё для тебя делаю, что тебе ещё нужно?" .
Он постоянно навязывает свою волю. Всегда считает, что знает, что будет лучше для других.
Он запрещает обсуждать ваши семейные отношения и конфликты с кем-либо (родные, подруги, психологи) под предлогом — "Не выноси сор из избы!"
Он запрещает получать помощь психологов, ходить на тренинги. Если и отпускает либо жёстко контролирует, куда ходит жена, либо самостоятельно выбирает терапевта и оплачивает приёмы.
Он старается всеми силами удержать жену и детей подле себя, рассказывая всем окружающим, как сильно он их любит: "Я делаю всё это исключительно для блага семьи!" .
Он может начать высмеивать и критиковать свою жену прилюдно.
Он может проявить физическое насилие и рукоприкладство.
Он обвиняет её в своих реакциях и говорит, что — "Ты сама довела до такого!".

Как понять, что вы жена мужчины тирана и деспота?

Вы чувствуете себя рядом с ним безвольной и подавленной.
Вы часто унылая, безрадостная и потухшая как женщина.
Вам не хочется просыпаться по утрам.
Вам вообще ничего не хочется, ваше либидо стремится к нулю.
Вы перестали чувствовать себя привлекательной и желанной.
Вы всё время чувствуете, что делаете всё не так, как нужно.
Вы чувствуете себя виноватой и постоянно извиняющийся.
Вы всё время пытаетесь его успокоить.
Вы потеряли всех подруг за время брака с ним.
Вы чувствуете себя после секса использованной и чувствуете душевную боль и обиду.
Вы разучились самостоятельно действовать и принимать решения.
Вы чувствуете себя бессловесной рабыней, которая хорошо должна выполнять его указания.
Вы закрываетесь от восхищённого внимания других мужчин, боясь его гнева.
Вы не работаете, не учитесь, не занимаетесь любимыми хобби, потому что он запрещает это вам.
Вы не имеете своего источника финансового дохода и можете откладывать деньги, только втайне от мужа. В случае если муж нашёл заначку — случается скандал и деньги отбираются..
Вы боитесь возвращения мужа домой — не знаете, какой его реакции ожидать на любое ваше слово или действие.
Вы чувствуете после ссоры с мужем себя эмоционально полностью опустошённой.
Вы чувствуете себя как в армии — вы должны безропотно подчиняться любым приказам.
Вы испытываете животный страх в отношении своего мужа.
Вы не чувствуете эмоциональной безопасности в вашей паре.
Вы уверены, что заслужили такое отношение.

Страх и бессилие жертвы — главная цель мужчины — тирана

Сейчас вам очень важно понять — является ли ваш муж действительно тираном и деспотом, или у него бывают обычные, свойственные многим мужчинам агрессивные всплески и проявления эмоций. Вывод об этом вы можете сделать по прочитанному выше списку признаков деспотичного поведения в семье мужчины и вашего самоощущения рядом с ним, как женщины.

Превратиться в жертву тирана может не только не уверенная в себе "серая мышка". Среди женщин, волю которых подавили мужья-тираны входят очень красивые, образованные женщины, успешные бизнес-леди, певицы, актрисы и даже психологи. Как правило, мужчины-тираны могут быть сначала очень обходительными и обаятельными, заботливыми и блистательными. Они легко создают то впечатление, которое от них ждут окружающие. Часто очень харизматичны, и умеют очаровывать, и легко подчинять своей воле — иногда есть ощущение, что такой мужчина загипнотизировал вас.

Часто женщина приходит за помощью уже в состоянии, когда она дошла до полного дна самоуничижения и обессиливания. В её глазах стоит вопросы: "Как мне быть?", "Как мне выжить?", "Как сохранить себя?"

Одним из вариантов она может рассматривать возможность освободиться из "плена" таких отношений — развестись, завершить отношения и обрести свободу. Это один из возможных вариантов решения данной ситуации. Если жизнь стала совершенно невыносима, и вы больше не можете жить в постоянной обороне, напряжении и ожидании удара со стороны близкого человека, порой есть только один выход — уйти. Подумайте и ответьте себе на вопрос: "Стоит ли надеется на исцеления мужа?"

Если вы решили сохранить семью, есть и другой вариант — активно противостоять домашней тирании . Здесь важно научиться своевременно пресекать любые попытки унизить и оскорбить вас и воспитывать в муже его лучшие качества. Давайте рассмотрим-

причины проявления мужской агрессии и тирании в отношениях с вами и способы коррекции сложившейся ситуации

Вы поощряете его тиранию, агрессивность . Вы принимаете все его замечания, критику, оскорбления и безропотно выполняете приказы и поручения. Возможно, вам кажется, что за его контролем стоит забота, и все ограничения он даёт вам для вашего же блага — ведь он столько делает для вас. Вам кажется, что он учит вас стать хорошей женой, матерью, хозяйкой. Рекомендация: важно научиться грамотно и своевременно пресекать любую тиранию мужа. Не идите на поводу у его требований, научитесь спокойно и уверенно говорить нет. Не сближайтесь быстро после сор и оскорблений, какие бы подарки и реверансы он не делал. Важно очень ясно дать понять и показать, что вам неприятно и что так с вами обращаться неприемлемо. При необходимости выдержите паузу в отношениях (можете пожить у родных или друзей), и пока он не придёт к вам сам просить прощения.
Вы боитесь проявления мужской агрессии. Под этим мы понимаем грубость, гнев, крик, злобу, критику, эмоциональные срывы, "мужские истерики", оскорбления, раздражение. Порой такой опыт даётся женщине, для того чтобы она научилась принимать мужскую агрессию и спокойно реагировать на неё без страха перед мужчиной. Давайте посмотрим в природу мужской агрессии. Слёзы помогают женщине справиться со стрессом. Мужчине помогает справляется со стрессом — выражение агрессии. Иногда мужчина кричит от того, что не чувствует, что его понимают и слышат. Рекомендация: вам нужно научиться принимать мужскую агрессию как энергию, не разрушаясь, не впуская её в свою Душу и Сердце. Научитесь ставить защиту. Уважайте и цените себя. Не давайте вытирать об себя ноги. Начните проявлять свои желания. Перестаньте быть жертвой и научитесь оберегать себя как женщину, от разрушающей силы этой энергии. Для этого важно обрести опору на свой внутренний стержень, важно развивать своего Внутреннего Мужчину и понимания как взаимодействовать с мужской энергией. Этому могут научить тантрические практики. Для принятия мужских эмоций женщине важно научиться выражать и принимать свою агрессивность. Научитесь сами не бояться проявлять свои сильные эмоции — выражать гнев, злость, раздражение, обиду. Для экологичного выражения таких ярких и сильных эмоций в психологии есть различные техники (Я-сообщение") и практики эмоционального отреагирования, телесно-ориентированная терапия.
Вы боитесь потерять мужа. Страх развода. В этой ситуации женщина с нарушенным чувством собственного достоинства и травмой "покинутой" может идти на любые унижения, терпеть и принимать любые оскорбления лишь бы он не ушёл. А муж может этим регулярно манипулировать. Рекомендация: никогда не ведитесь на манипуляцию, что он вас бросит. Это всего лишь запугивание, ради устрашения и подчинения своей воли. Скорее всего, он боится потерять вас сильнее, чем вы его, но сам часто манипулирует своим уходом или разводом с вами при любой ссоре или конфликте. Обычно это включает мощную травму, "что вас бросают" — и женщина готова автоматически сделать всё, чтобы он не ушёл. Здесь самый большой урок научится не бояться потерять своего партнёра. Если страх потери очень сильный (вас оставили отец или мать, любимый мужчина) — это будет преодолеть не так просто в одиночку. В психологии есть много методов, которые помогают отпустить травмы прошлого — это RPT-терапия, психотерапия. Развивайте доверие к Богу. Верьте в то, что вы достойны уважения своего мужчины и счастливых отношений.
Вы чувствуете себя жертвой ваших отношений. Женщина чувствует себя жертвой сложившихся отношений. Отношения идут по сценарию "жертва-палач". Женщина транслирует, что её можно унижать — у неё есть внутреннее разрешение, чтобы мужчины так с ней поступали. И поскольку "Мир — это Зеркало", он просто показывает ей её убеждения относительно самой себя в виде реакций и поведения её мужа. Возможно, она переживала когда-то опыт "унижения" от своих родителей, других мужчин, и всё это настолько понизило её самооценку, что сложившееся ситуация кажется ей нормой. Рекомендации: здесь очень важно увидеть свои подсознательные программы, установки, убеждения относительно себя. Важно начать повышать свою женскую самооценку. Увидеть, где вы сами унижаетесь добровольно. Начните путь к обретению связи со своим Чувством Собственного Достоинства. Для повышения самооценки вы можете сделать упражнение "40+" — напишите в красивой тетрадке список из более 40-ка ваших талантов, достоинств, сильных качеств, побед, свершений и достижений — всё, за что вы можете гордиться собой. Все время дополняйте список и время от времени перечитывайте его. Это даст возможность соединения со своими ресурсами и поможет начать путь к состоянию Хозяйки своей жизни, Хозяйки своей судьбы. В этом также очень помогают женские терапевтические группы, длительные женские тренинги, где вы постепенно учитесь новому отношению к себе как к Женщине. Вы начинаете звучать как женщина, которая достойна самого лучшего отношения к себе. В результате, меняется ваше поведение и, как следствие, отношение к вам вашего окружения.
Вы считаете себя слабой и что не справитесь без своего мужа. Такой женщине даётся мужчина, который кажется ей сильным. Он обеспечивает, защищает, заботиться, берёт ответственность за неё, за детей, но при этом позволяет себе принижать её способности. Убеждает её в том, что она ничего не может без него. Такой опыт может даваться для того, чтобы женщина обрела свой стержень, начала заниматься собственным развитием, начала зарабатывать деньги и начала сама себя ценить за то, что она представляет собой. Рекомендации: невзирая на критику и замечания мужа начать заниматься тем, что вам нравится (работа, хобби, общение). Давайте оценивать свои результаты только тем, кто может их оценить: 1) беспристрастно: коллеги, супервизоры и 2) с поддержкой: люди, которые в принципе не будут вас критиковать в начале вашего пути. Найдите тех, кто верит в вас больше, чем вы сами (ваши наставники, учителя-наставники) и общайтесь больше с ними на темы своего развития. Жизнь здесь может проверять вас на следование вашему предназначению несмотря ни на что. Найдите возможность заниматься любимыми вещами вне зависимости от обстоятельств и мнения окружающих. Здесь важно не доказывать ваше право на жизнь, а глубинно соединиться со своим правом творить и развиваться. Тогда от вас будет идти другая энергия, и окружающим ничего не останется, как спокойно принять это. Начните зарабатывать деньги самостоятельно и вкладывать их в ваше развитие, образование и любимое дело уже сейчас.
Вы эмоционально зависите от своего мужа. Однажды мне мой психотерапевт сказала очень глубокую фразу: "Любовь либо есть, либо — тянется" . Всё, что касается второй части со словом "тянется" — это уже привязанность или зависимость. Здесь часто бывает тип отношений "любовь-зависимость" , когда "вместе ужасно, а друг без друга — не могут" , где "от любви до ненависти — один шаг" . Жертва попадает в зависимость от своего агрессора и даже на подсознании может звучать идея "бьёт — значит любит" . Скорее всего, он приучил вас зависеть от его настроения и "заботы" . Рекомендация: посмотрите, на чём основаны ваши отношения? В чём вы зависите от своего мужа, и какую цену вы за это платите? Найдите возможность обрести в вашей паре внутреннюю свободу и заложить в основу отношений уважение и доверие. Разрешите себе чувствовать и желать то, что вы хотите и иметь своё настроение независимо от состояния партнёра. Это бывает не просто в отношениях с мужем-тираном, т.к. он будет стараться всё время вывести вас из равновесия, чтобы полакомиться вашей драгоценной энергией, когда вы не выдержите и сорвётесь в истерику. Вам помогут медитации, релаксации. Ваш муж, сам того не ведая, может сподвигнуть вас к росту и саморазвитию. Рядом с ним вы можете в совершенстве овладеть искусством управления своими эмоциями.
Вы не умеете расставлять границы. В вашу жизнь пришёл мужчина, который своими реакциями и поведением всё время нарушает границы? Женщина здесь очень часто сама разрешает своему мужу "вытирать об себя ноги" и вторгаться туда, куда ему не следует заходить — на её "женскую территорию" . Она часто сама разрешает ему делать то, что ей неприятно по отношению к ней. Скорее всего из страха вызвать его гнев. Раз он муж — взял ответственность, обеспечивает, даёт кров, пищу, заботиться о ней и о детях — значит, ему можно всё. Рекомендация: научитесь грамотно расставлять границы даже в отношениях с любыми и близкими людьми. Найдите возможность вернуть себе свою "женскую территорию" — не пускайте его к себе в шкаф, в вашу косметичку, в общение с вашими подругами, на кухню в процессе готовки, в свои медитации, хобби и прочие женские практики. Для того чтобы мужчина-тиран стал уважать вас, вам необходимо снова стать личностью со своими интересами и приоритетами. Спокойно и уверенно не пускайте его на свою"женскую территорию", и постепенно он почувствует ваши границы.
Вы сами провоцируете мужа на агрессаию к вам . Вы стремительная, ловкая, быстрая, сильная, уверенная и не привыкли ни с кем соглашаться. Порой женщины сами и провоцируют мужчину на агрессию, внутренне в глубине души по-настоящему не уважая и не любя своего мужчину. Обуздать свою агрессивную, воинствующую женскую природу бывает не так легко. Иногда женщины могут в принципе не уважать Мужское Начало. Часто они открыто спорят, конкурируют, отвечают, стараются, чтобы последнее слово было за ними. Они могут быть от природы строптивы по натуре (Артемиды) и всё время пытаются унизить мужчину, порой даже бессознательно, своими замечаниями и сарказмом. Мужчина естественным образом перестаёт видеть в ней женщину, а на энергетическом уровне видит — мужчину. И начинает с ней "разговаривать по-мужски", а это часто бывает агрессивно. Рекомендации: научитесь не спорить с мужем и показывайте ему, что он глава семьи. О взаимодействии мужских и женских энергий в паре вам может поведать женская тантра. Она помогает понять энергетическую кухню отношений между мужчиной и женщиной и научиться управлять своими энергиями. Вы можете найти более приятное применение этой энергии, чем постоянная ругань и споры.
Вы не умеете разговаривать со своим партнёром, так чтобы он вас слышал. Многие женщины, просто не овладели искусством правильно разговаривать со своим мужчиной. Есть женский голос, тон, определённые слова, которые произносит женщина и определённое состояние, в котором она это говорит — которые пробуждают в мужчине самые некрасивые реакции. Чем выше природный уровень агрессивности у мужчины — тем быстрее и легче он ответит вам, тем более, если он тиран по натуре. Рекомендации: если ваш стиль общения в паре сформировался не лучшим образом — найдите возможность научиться говорить со своим мужчиной так, чтобы вдохновлять его и успокаивать своим голосом. Этому учат на многих женских тренингах и курсах.
Вам кажется, что он изменится и исцелится, если вы будете хорошо работать над собой. В отношениях очень важно научиться принимать партнёра. Есть все шансы, что он не поменяется никогда, также как и то, что в нём произойдут перемены. Если женщина ждёт от своего мужчины, что он изменится — он чувствует это и часто сопротивляется этому процессу. Мужчина делает вывод, что она не принимает его таким, какой он есть. А это одна из базовых мужских потребностей. Женское желание чтобы он изменился — может вызывать бунт и протест. А в результате — агрессия как защита своей мужской территории и права быть собой. Рекомендации: работайте над собой ради себя, а не ради перемен в вашем избраннике. Скажите себе: "Мой мужчина всегда может быть таким, какой он есть сейчас" . Что будет, если он всегда будет таким? Готовы ли вы быть с ним, если он никогда не изменится и как долго? Посмотрите правде в глаза, послушайте реакции своего тела на эту информацию и запишите всё, что вы почувствовали.
Вы получаете неосознанные скрытые выгоды от этой ситуации. Женщина может оставаться в отношениях с мужем-тираном и продолжать терпеть то, что ей глубоко неприятно, потому что она имеет скрытые выгоды. Давайте рассмотрим какие: статус (она замужем, у неё есть мужчина, она пользуется его социальным положением), деньги (партнёр обеспечивает её и детей, даёт деньги, покупает вещи), забота (он решает её вопросы), возможность не работать (не проявлять себя в социуме, не нужно ничего делать самой), он её так сильно любит (а вдруг другой мужчина не будет её любить?), привычка к стабильности (распорядок, организованность жизни по определённым правилам, бытовой комфорт)… Рекомендация: пропишите свои скрытые выгоды и посмотрите, что вас особенно сильно держит в этих отношениях. Есть ли в них место любви или только привычка к материальному комфорту.
Вы попали в ловушку ведической женственности. Вы прослушали все ведические лекции на тему правильной женственности и стали применять эти принципы дома, беспрекословно служить мужу и во всём соглашаться с ним, бросили работу и поставили его на пьедестал. При этом его поведение стало от этого ещё более развращённое, и он воспринял вашу покорность как возможность легко манипулировать вами, продолжая подчинять своей воле. Рекомендация: можно быть правильной женщиной, а можно — быть счастливой. Иногда это совсем разные пути. Иногда стоит снять "ведический чепчик" и проявить себя. Принципы ведической женственности нужно очень хорошо осмысливать в контексте современного времени и каждой конкретно взятой реальной пары. Не со всеми типами мужчин и не во всех ситуациях они работают однозначно. Если ваш муж оказался классическим тираном и деспотом — ваша покорность и все-принятие могут сыграть с вами злую шутку. Здесь действуют свои психологические законы, которые неплохо изучить, чтобы выйти из зависимых отношений и стать по-настоящему счастливой женщиной.
Вы ничего из себя не представляете. Вы бросили работу, перестали заниматься любимым хобби, потеряли всех подруг и друзей. Рекомендация: найдите возможность зарабатывать деньги, даже если вы многодетная мама. Женщине, которая зарабатывает и может прожить без мужчины — реже приходиться унижаться. Она чувствую себя увереннее и свободнее. Обязательно занимайтесь саморазвитием и станьте снова интересной самой себе.
Вы позволяете собой манипулировать. Вы не обязаны чувствовать вину из-за вашего общения с подругами, коллегами, из-за ваших увлечений, желания получить образования и т.п. Рекомендация: как бы вам не было трудно — начинайте выходить из своей ракушки, начинайте общаться с новыми людьми, найдите возможности путешествовать одной. Прочитайте книгу "Путь Художника" — она придаст вам вдохновения для того, чтобы вы начали делать то, что хотите вы, не чувствуя себя виноватой за свои желания и увлечения.
Вы продолжаете винить себя во всех проблемах. Женщине по своей природе очень легко чувствовать себя виноватой. А когда годами подавлялась её воля, ей очень трудно начать защищать себя. Рекомендация: помните, что ответственность в отношениях всегда лежит на обоих партнёрах поровну. Хватит винить себя во всём. Реализуйте свою ответственность в паре, но не берите на себя лишнее.
Вы держитесь за воспоминания и продолжаете верить его обещаниям. Вы вспоминаете то хорошее, что было когда-то и надеетесь, что когда-нибудь все наладиться. Вы продолжаете давать ему "кредит доверия" и верить в то, что когда-нибудь он сделает то, что обещал. Рекомендация: стать реалистками и снять "розовые очки". Есть только то, что есть сегодня "здесь и сейчас". Важно принять действительность без прикрас и на основе этого делать выводы о том, как вы сама хотите жить дальше. Никакая любовь, никакой брак не стоят поломанной жизни.
Вы не понимали, за кого вы выходите замуж. Невежество в выборе партнёра очень распространённая причина несчастливого супружества. Также бывает, что женщина соглашается на брак не очень глубоко понимая особенности характера, темперамента и психики своего мужчины. Женщина может выбирать эмоционально распущенного партнёра, думая что он яркий и интересный. Здесь очень важно стать изучающей и наблюдательной. Рекомендации : посмотрите беспристрастно на своего мужчину. Ответить себе на вопросы: "Какой он мужчина?". Изучите все его черты характера, темперамент, тип личности. Здесь очень помогают такие науки как Астрология, S-теория (типология личности), Соционика, теория Мужских Архетипов, Нумерология (знание о предназначении партнёра). Все эти знания помогают нарисовать портрет избранника "без прикрас". Бывают типы личности, которые в принципе в основе своей психической структуры имеют повышенную агрессивность — например, психопатические и маниакальные типы личности (S-типология). У мужчин бывает в натальной карте сильный Марс, который даёт агрессивность. Бывают мужчины с архетипом Посейдона (олигархи, новые русские)… Для них естественно проявлять агрессию, свойственно критиковать, настаивать на своём, учить других как жить, что чувствовать. Такие мужчины часто бывают лидерами, крупными руководителями, успешными и влиятельными бизнесменами, имеют большой запас жизненной силы и энергии. Легко могут подавить, дать сдачи, влиять, властвовать, реализовывать свои идеи. Если они не работают над собой в том, чтобы быть более бережными, чуткими и внимательными в отношениях с близкими — в семейной жизни могут становиться тиранами и деспотами. Здесь важно научиться понимать их природу холерического темперамента, не обижаться на выплески и научиться общаться со своим мужем так, чтобы на вас минимально выплёскивались его бури и гнев. Это бывает не так просто. Изучив своего мужчину более объективно, вы сможете понять, с чем вы сможете ужиться, а с чем нет. Здесь важно быть с собой честной. Данные направления достаточно хорошо помогут нарисовать портрет вашего избранника. Изучив подобным образом себя, вы также можете понять вашу степень совместимости и задачи пары.
Вы не изучили его семью и не знаете его "корни". Иногда мужчина становиться, тираном идя по стопам своего отца и копируя его поведение. Если он был ещё и любимчиком в семье — тогда он растёт с ощущением вседозволенности. Рекомендация: внимательно изучите, кто были его родители, откуда они родом, расспросите его о том, что было принято в их семье, как прошло его детство. Познакомьтесь с родителями, братьями и сёстрами, если они живы. Очень важно понимать в какой род вы входите, выходя замуж. Мужчины-тираны часто повторяют поведение своего отца по отношению к матери. Они впитывают это с детства. До 5 лет практически полностью закладывается фундамент характера и поведения. Домашняя тирания могла перейти по наследству от жёсткого отца-тирана, который был авторитетом в семье.
Ваш муж — кармический партнер. Вы испробовали уже всё… Но ситуация в отношениях не меняется. В некоторых случаях это может быть кармические отношения. Возможно, в прошлом вы были агрессором по отношения к своему мужу и совершили над ним насилие или он причинил вам насилие и это рождает ваш страх и позицию жертвы, на которую он реагирует агрессивно. Рекомендация: Обратитесь за помощью к специалистам — психологам. Увидеть глубинные причины и развязать кармический узел без помощи специалиста бывает достаточно тяжело. С этими причинами работает кармическая психология (регрессия в прошлые жизни, кармические расстановки, RPT — терапия). Эти методики помогают на уровне Души увидеть причину вашей встречи и истинные задачи в отношениях.

Прежде, чем принять жизненно важное решение: "Уйти или остаться?" — сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и ответьте максимально честно и искренне себе на следующие вопросы.

Для этого уединитесь, расслабьтесь и посмотрите в глубь своего Сердца. Возьмите тетрадку и ручку. Поделите лист на три части. Все ответы запишите на бумаге.

В левой колонке напишите ответ на вопрос: "Как я чувствую себя как женщина сейчас?" — (пишите ваше внутренне состояние, ваши реакции и состояния, в которых вы пребываете, ваша внешность, ваше здоровье, ваш образ жизни, самоощущение и т.п.).
В середине — напишите — "Какой я хочу быть? Как я хочу чувствовать себя как женщина?" Какой опыт отношений я хочу пережить?" — (ваше внутреннее состояние, уровень радости, наполненности, ваша внешность, ваше здоровье, ваш образ жизни и т.п.).
Справа напишите ответ на вопрос: "Что я могу сделать уже сейчас, чтобы быть счастливой?" — (начать заниматься собой, пойти на женские курсы, съездить отдохнуть и взять паузу, изменить образ жизни, начать новые отношения…).

Как резюме ответьте вне таблицы ещё на несколько вопросов:

Для чего мне нужен опыт в виде брака с мужем-агрессором или мужем-тираном?
В чем причины нашего соединения в пару и создания отношений типа "жертва-палач"?
Почему я продолжаю занимать, позицию "жертвы" и оставаться в этих отношениях?

Как вести себя в случае агрессивного и подавляющего поведения мужа?

Не вступать в спор и перепалку, когда мужчина на эмоциях и заведён. Ничего с ним не выяснять, не принимать на свой счёт. Дать выпустить пар. Говорить с ним и решать вопросы только в спокойном состоянии.
Покинуть помещение . Выйти физически из пространства, где на вас кричат и срываются, вывести от туда детей. Вернуться только, когда будет все спокойно и пар выйдет.
Эмоционально отдалиться . Показать, что это вас ранит, задевает и может иметь последствия в виде вашего отдаления. Вы можете продолжать мыть посуду, убирать дом, но вы просто выключаете ваше женское тепло и внимание. Мужчины чувствуют это и хотят вернуть ваше доброе отношение, любовь и внимание. Порой они могут заметить, что сделали вам неприятно, только когда почувствовали, что вы эмоционально отдалились.
Вернуть себе контакт со своей Силой . Как правило, мужчины-тираны очень неуверенные в себе люди, вы легко можете почувствовать его слабость. Их агрессия — это компенсация комплекса неполноценности. Как только вы обретаете внутренний стержень, перестаёте бояться его потерять — он сразу чувствует вашу силу и отступает назад. Иногда стоит показать "коготки" и "клыки".
Научиться спокойно говорить нет и расставлять границы . Женщине важно дать себе право на своё самочувствие, на свой отдых, своё время, свои увлечения, свои деньги, своих подруг… Отвечайте на все претензии уверенно и спокойно. Не спорьте, просто оставайтесь при своём мнении.
Взять паузу в отношениях . Порой мужчина понимает, что сделал больно вам, только когда чувствует, что может вас потерять. В эмоционально тяжёлых ситуациях бывает важно взять паузу и физически какое-то время пожить отдельно. Вы можете уехать с детьми к маме, подруге, на отдых (пусть это будет даже 3-4 дня, неделя, месяц). Вы можете оставить общение по бытовым вопросам, по детям в деловом тоне, не включаясь эмоциональным теплом. Очень важно объяснить, что вы устали принимать такие его реакции и срывы и для вас это перестало быть приемлемо. Если подобное поведение повториться ещё раз — вы можете уйти от него. Чтобы все взвесить и прийти в себя — вам нужна пауза. Сколько она продлиться вы не знаете. Попросите его пересмотреть за это время все его реакции, которые травмируют вас. Вам нужно будет пройти через страх потери отношений в этой паузе и найти возможность восстановить свои силы и ресурсы. За это время вы спокойно, взвешенно и осознанно поймёте, как вы хотите действовать дальше.

Как правильно уйти от мужа-тирана?

Развод — это не стыдно . В современное время многие женщины имеют опыт развода и порой не одного. Разводятся и даже те люди, которые как нам, кажется, знают об отношениях все — психологи, тренеры, мастера и наставники. Мы все проходим разный опыт и иногда его нужно, пройти с разными партнёрами. Мы в Женском Измерении знаем очень много женщин, которые обрели своё счастье во втором или третьем браке.
Помните, что никогда не поздно начать все сначала . Мы знаем пары, которые соединились в 40, 50, 60 лет и живут очень счастливо. Для них это не первый союз, не первые отношения, но они прошли нужный Душе путь, раскрыли в себе те качества, которые помогли им обрести счастье в личной жизни и быть счастливыми в любви.
Позаботьтесь о себе финансово . Есть замечательная книга Бодо Шеффера "Деньги идут женщинам на пользу" — прочитайте ее, прежде чем говорить с мужем о разводе. Она придаст вам финансовой уверенности и подскажет, как создать себе материальную опору, чтобы чувствовать себя лучше и увереннее в свободном плаванье без поддержки мужчины.
Позаботьтесь о себе психологически . Найдите возможность получать эмоционально-психологическую поддержку в процессе развода среди своих близких людей, родственников, подруг, друзей, специалистов-психологов. Не оставайтесь одна, обращайтесь за помощью и поддержкой, если вам тяжело.
Пройдите через страх остаться одной . Вы можете проиграть все варианты развития событий от самого страшного до самого нейтрального. Это помогает прожить виртуальные страхи и все-таки решиться сделать шаг. И внутренне отпустите партнёра со всеми его ресурсами и возможностями, если вы с ним не счастливы как женщина. Помните — Василиса Премудрая тоже была в плену у Кощея Бессмертного, но она дала возможность своему добру молодцу спасти её из плена. По сути она обрела контакт со своей Силой и развелась с тираном Кощеем, оставила все его блага, которыми он её завлекал в подземное царство. В результате она обрела своё счастье с Иваном-Царевичем, пройдя нужные испытания для создания счастливых отношений и развития своей мудрости.
Найдите выгоды в своём разводе . Первая из них — вы выходите из отношений, которые вас регулярно (каждый день) травмируют. Если вы чувствуете, что у вас нет больше сил терпеть — расставание может стать целительным лекарством. В начале вам может быть страшно и вы можете бояться сразу остаться одна — без поддержки, без мужа, без статуса, без денег, без его покровительства — это нормально. Возьмите паузу для себя и в этой паузе почувствуйте — какое решение хотите принять. Накопите силы, запаситесь внутренними ресурсами и внешней поддержкой. Это даст вам силы и способность завершить начатое.
Помните — вы не одна . Знайте, что вы не одна женщина в мире, которая проживает подобный опыт. Есть много женщин, которые его прошли и смогли обрести себя заново и стать счастливыми.
Осознанность в завершении отношений . Очень важно пройти процесс завершения отношений осознанно и принять это решение взвешенно, без истерик и эмоций. Отнеситесь с уважением к тому времени, которое вы посвятили друг другу. Найдите возможность поблагодарить партнёра за уроки, которые он вам преподал. Иногда для того, чтобы прийти к состоянию благодарности — нужно выплеснуть и прожить всю ту боль, которую вы испытали, отпустить и вычистить ее. Здесь может быть неоценимым вкладом помощь психолога. Специалист может помочь пройти вам такой не простой период, как развод, максимально бережно.
Подготовьте свой уход заранее . Вам важно заранее начать избавляться от психологии "жертвы". Здесь могут помочь специалисты — психологи. Если ваш муж классически тиран и деспот — готовьтесь к разводу так, чтобы муж не заподозрил, что вы хотите уйти. Иначе, он попытается предпринять любые шаги, чтобы вас не отпустить. Уходить лучше, когда мужа нет дома. Заранее заберите все необходимые вам вещи, т.к. другого шанса это сделать уже не будет и вряд ли он отдаст вам что-либо после развода. Как правило, муж-тиран ограничивает женщину в деньгах — начните заранее создавать себе финансовую подушку безопасности и найдите возможность самостоятельно зарабатывать деньги. Начните общаться с другими людьми. Очень хорошо, если вы переедете к кому-то из родных или друзей, кто сможет поддержать и защитить вас. Помните, что власть тиранов над жёнами очень сильна и, если вы продолжите с ним общаться — он может убедить вас остаться с ним или применить насилие и угрозы. Найдите способы себя обезопасить.
Подайте заявление на развод . Предварительно посоветуйтесь с юристами по вопросам раздела имущества, оформления алиментов на детей. Также посоветуйтесь, какими методами вы можете защититься от угроз мужа. Рекомендую записывать на диктофон любые разговоры с мужем после объявления о разводе.
Обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту . После развода и закрытия всех юридических вопросов важно правильно пережить все стадии послеразводной депрессии. Для качественного психологического рассоединения и выхода из отношений полностью закройте или ограничьте (в случае совместных детей) своё общение с бывшим мужем-тираном. Это поможет вам вернуть свою энергию из отношений, преодолеть привязанность и зависимость от его "заботы" и отпустить бывшего мужа.

Возможно, вам пришло время по-настоящему заняться собой , уделить себе должное время и внимание, поменять отношения к себе, научиться правильно общаться со своим мужчиной, расставлять границы.
Пройти уроки . Возможно, в вашей паре есть те задачи, которые вы можете решить в этой паре с этим мужчиной. Многие мастера говорят о том, что уйдя из отношений и не решив в них нужные задачи, мы получаем те же ситуации для проработки со следующим партнёром. Может быть, пришло время отпустить обидное прошлое, простить своего мужа за унижение и травмы, которые он нанёс вам, возможно не осознавая, что он делает, простить себя и найти новый способ раскрытия себя как Женщины рядом с ним. Бывают удивительные трансформации обоих партнёров, когда происходит глубинное понимание задачи, которая лежит в отношениях пары.
Делать очищение . Иногда для того, чтобы услышать себя, свои истинные желания — нужно провести большую работу по очищению всего накопленного эмоционально-психологического мусора. Если вам нужна помощь разобраться в себе и в ситуации — вы всегда можете обратиться за ней не только к близким, но и к специалистам: психологам, женским тренерам и наставникам.
Быть благодарной . Важно научится быть благодарной за то, что даёт партнёр вам как женщине. Посмотрите, какие уроки вы проходите вместе как пара, что вам нужно раскрыть в себе, чтобы стать по-настоящему счастливой женщиной рядом с этим мужчиной.
Вернуть любовь в отношения . В "Женском Измерении" мы поддерживаем семейные ценности сохранения отношений и развития пары, особенно если у вас есть совместные дети. Посмотрите, что вы ещё можете сделать как женщина в ваших отношениях, что нужно очистить в них, чему научиться вам как женщине, чтобы снова пошла энергия Любви между вами.

Дорогие Женщины!

Только вы сами можете сделать истинный выбор Сердцем и Душой и почувствовать Свой путь в паре.

Желаю вам быть смелыми и лёгкими на пути к собственному счастью!

Тирания со стороны мужа – не прошлый век, а суровая реальность настоящего. До сих пор женщины живут с мужчинами тиранами и деспотами.

Да, времена абсолютного мужского доминирования в семье канули в лету.

Сегодня брак – это равноправный союз, в котором скорее женщина искусно манипулирует своим партнером. А понятие «Муж — тиран» воспринимается в качестве древней реликвии.

И только те, кто столкнулся с деспотом лоб в лоб, знают: он существует. Но можно ли понять, что перед вами тиран до того, как он станет вашим мужем?

Как его распознать?

К сожалению, угадать в мужчине мужа тирана до свадьбы и совместного проживания почти невозможно. Нужно быть проницательным знатоком душ, чтобы из малых нюансов связать истинный портрет своего спутника, который в семейной жизни может оказаться деспотом.

Тираны тщательно (осознанно или бессознательно) маскируются, предъявляя свою самую благопристойную маску джентльмена. Женщина влюбляется в «сильного, властного, заботливого мужчину», хвастается подругам: «он – каменная стена, твердое плечо, идеал».

Однако эталон разбивается о суровый быт практически сразу после регистрации брака. Вы попали в капкан тирана и деспота. Но еще не готовы признать это. Еще не готовы расстаться с розовой мечтой о принце на белом коне.

Когда у вас – муж тиран, признаки варварского поведения видны невооруженным глазом. Снимите очки смирения и всепрощения. Согласитесь с реалиями.

Без признания очевидного факта, что вы живете с тираном, невозможно стать счастливой. Лгать себе и окружающему миру – значит лишать себя любого шанса на полноценную жизнь любимой и любящей женщины.

Признаки деспотичного мужа

Беспочвенная и хроническая критика всего: стиля одежды, манеры двигаться и говорить, внешности, достижений и достоинств.
Ограничение ваших внешних социальных контактов: определяет с кем, когда, по какому поводу вы имеете право общаться.
Оскорбления и унижения: нравственный садизм, неприкрытая грубость в ваш адрес, уничижение вас как личности и женщины.
Ему невозможно ни в чем угодить: ваши кулинарные таланты, навыки идеальной хозяйки, искусство быть самой страстной любовницей – все «не так, не эдак, не то». Пересолили, не доперчили, криво погладили, косо посмотрели, тихо стонали.
Регулярное занижение вашей самооценки – стратегическое и безжалостное.
Он не просит, не обсуждает, а требует, приказывает, заставляет.
Ограничивает ваше передвижение, развитие.
Отказывается материально обеспечивать семью.
Может применить физическую силу для наказания и воспитания. Особых угрызений совести после этого не испытывает: «заслужила».

Женщина постепенно оказывается в вакууме полной недееспособности, лишенная уверенности в себе. Она начинает верить в собственную никчемность.

«Муж — тиран или я виновата сама?» – в голове женщины начинают рождаться самые нелепые аргументы в его защиту. Деспоты – умелые манипуляторы женским сознанием. Ведь в интересах мужчины тирана – привязать жертву к себе навсегда.

Итак, что делать, если муж-тиран? Существует, как всегда, несколько вариантов.

Перевоспитать или уйти?

Ситуация, когда партнер при ближайшем рассмотрении оказался элементарным извергом, требует решения. Главное препятствие, которое возникает на пути – это та самая любовь, мученическая и жертвенная.

О любви придется забыть. Ненадолго. Всего лишь на тот период, пока проводится операция по удалению зависимости от тирана и реабилитация.

Согласитесь, отношениями, в которых присутствует унижение, брак назвать нельзя. Что ж, придется принимать решение. По традиции существует два выхода – уйти и остаться.

Когда муж – тиран, советы психолога или психотерапевта неизменно сводятся к реставрации вашей личности. Провести адекватную и полноценную восстановительную работу в условиях присутствия в вашей жизни деспота довольно трудно.

Но не всегда женщина имеет возможность бросить все. Дети, затруднительное материальное положение, отсутствие жилья и ряд других бытовых факторов препятствует позиции «ухожу!».

Что делать, если нет возможности уйти?

Как жить с мужем тираном, когда вы вынуждены (или хотите) терпеть его присутствие? О варианте его перевоспитания придется забыть. Вероятность успеха близка к нулю.

Делитесь проблемами с близкими людьми, в этом случае держать «сор в избе» чревато нервным срывом. Ищите поддержку со стороны – у подруг, родственников.
Обратитесь к психотерапевту – воспользуйтесь шансом профессиональной реабилитации души и самооценки. Он поможет выстроить грамотную стратегическую позицию в отношениях, залечит психологическую травму, поможет вам осознать скрытые мотивы и желания.
Стремитесь к независимости во всем . Найдите работу или смените ее на более оплачиваемую, начните посещать курсы, развивайте и совершенствуйте личность.
Ухаживайте за собой . Верните в гардероб красивую одежду, выбросите монастырские одеяния. Используйте декоративную косметику. Улыбайтесь.

Будьте готовы: вам придется сражаться уже не с мужем тираном, а с разъяренным изувером. Его деспотизм при подобном вашем поведении стократно усилится.

Ведь вы осмелились выйти из-под его контроля! Четко следите за ситуацией – не допустите плохого финала.

Помните, это — ваша жизнь!

Вы – созидатель собственной . И в определенный момент дайте себе отчет об изменениях. Вы стали лучше, полноценнее, красивее, успешнее, а муж стал невыносимее, хуже, бессердечнее?

Действительно ли он ведет себя, как тиран? Если все так, включите вариант номер два: уходите.

Как уйти от мужа тирана? Откройте шкаф. Соберите чемоданы. Посадите детей в машину (при их наличии) и отправляйтесь в счастливое будущее.

Вы можете его сами себе обеспечить. Главная преграда осталась в прошлом.

Не задавайтесь долго вопросом, что делать, если муж — тиран и деспот. Могут пройти десятилетия (хуже – вся жизнь) в размышлениях подобного рода.

Вы – творец своей жизни. И это не красивое словцо. Только вы выбираете – страдать или идти по дороге судьбы, лучезарно улыбаясь, покачивая бедрами и встряхивая копной густых и здоровых волос.

Муж должен быть сильным и решительным, а жена – покладистой и мягкой. Этот стереотип настолько прочно засел в людских головах, что породил множество извращённых форм его понимания. Чего только стоят поговорки «Люби жену как душу, тряси её как грушу» и «Бьёт – значит, любит»! Долгие битвы за равноправие полов не смогли в корне изменить дело, даже в наше прогрессивное время большое количество женщин в той или иной степени подвергается прессингу со стороны мужа-тирана: моральному, финансовому, а часто и физическому.

По-настоящему сильный и уверенный в себе человек никогда не станет самоутверждаться за счёт других. Ему это попросту не нужно. Такой мужчина твёрдо знает, чего он стоит, уверен в своих силах, а собственная личность не вызывает у него неприятия. Конечно, вспылить и устроить скандал изредка может и он (все мы люди), но планомерно унижать домашних и поднимать на них руку такой человек не станет никогда. Чего не скажешь о тиране.

В «домашние деспоты» обычно попадают два типа людей:

Мужчины, которые не сумели преуспеть в жизни. Не достигшие карьерных вершин, не реализовавшие себя ни в одной области, они пытаются повысить самооценку, превращаясь в жёсткого властителя домашнего мирка. Только тут он чувствует себя королём и богом, ожидая, что домочадцы будут ему подчиняться и угождать.
Успешный мужчина, вынесший из детства комплекс неудачника. Может быть, его недолюбили родители, шпыняли одноклассники — неважно. Даже если такой человек долгим и упорным трудом или по счастливому стечению обстоятельств добивается-таки успеха, он остаётся прежним закомплексованным мальчиком. Зажатый внутренне, страшащийся показаться слабым тиран постоянно пытается доминировать. Он регулярно устраивает разносы подчинённым, третирует водителя, «строит» жену и детей и только при этих условиях чувствует себя уверенно.

По каким признакам распознать мужа-деспота

Тиран старается поселить в душе жены страх, вину и комплекс неполноценности

Силясь утвердить свою власть, домашние диктаторы пускают в ход на удивление одинаковые приёмы:

Регулярная критика действий жены. Супруга ни в коем случае не должна чувствовать себя хорошей хозяйкой и матерью! Сказать «спасибо» за вкусный обед из трёх блюд такой муж и не подумает, зато не преминет заметить, что хлеб был порезан неровно, а ваза с цветами стояла не по центру стола. Если женщина работает или имеет хобби, тиран не упускает случая напомнить, что занимается она полной ерундой, а её труд не имеет ни малейшей ценности. Чаще всего дело заканчивается тем, что жена увольняется, забрасывает любимые занятия и оседает дома, полностью посвящая себя уходу за мужем. Смысл один – супругой, убеждённой в своей никчёмности, легче управлять. Да и тиран чувствует себя рядом с ней удальцом.
Финансовый контроль. Зарабатывает женщина сама или нет, семейный бюджет полностью находится в ведении мужа. Настолько, что даже покупку необходимой обуви даме приходится согласовывать с супругом.
Психологическое давление. «Пункт первый: муж всегда прав; пункт второй: если муж не прав, смотри пункт первый». Компромиссы невозможны, мнение жены не учитывается в принципе, в любой спорной ситуации последнее слово остаётся за деспотом.
Запрет на общение. Жена-вещь должна принадлежать своему хозяину безраздельно, потому все «лишние» люди – подруги, коллеги, родные – из её жизни постепенно вычёркиваются.
Физическое насилие. Крайний вид воздействия деспота на супругу. Казалось бы, этот признак чётко сигнализирует том, что пора уносить ноги. Но множество жён годами терпят рукоприкладство, которое со временем становится всё более жестоким. Видимо, настолько сильна в некоторых установка про избиение как символ мужниной любви.

Один раз стерпев удары, вы станете получать их регулярно

Стоит ли спасать «ячейку общества», если любимый проявляет замашки диктатора, но чувства к нему пока не остыли? А если вас уже связывает самое крепкое звено из возможных — общий ребёнок? Когда случай ещё не патологический, вы не замазываете синяки, а супруг способен на нормальный диалог, то попробовать можно.

Научитесь отстаивать свои интересы. Нет ничего дурного в том, чтобы уступать и идти на компромисс во имя сохранения мира, в этом и состоит один из секретов счастливой семейной жизни. Однако уступки должны быть взаимными. Если муж с вашим мнением не считается, а желаниями откровенно пренебрегает, нормальных отношений с таким человеком построить не удастся.

Не терпите придирок. Замечания о вашей «криворукости», никчёмности и глупости пресекайте на корню, сразу давая понять, что разговаривать с собой в таком тоне вы не позволите и в случае необходимости можете противостоять и дать отпор. Но ни в коем случае не опускайтесь до ответных оскорблений. Супруг жёстко раскритиковал ваше рагу? Постарайтесь вести себя спокойно, пожмите плечами и скажите: «А по-моему, вышло неплохо. Ничего, в следующий раз испробую другой рецепт». Естественно, речь не идёт об объективной критике, высказанной вежливым тоном (ведь блюдо, например, могло в самом деле не получиться). Дело в форме, в которой подаются претензии, и в их количестве. Конечно, полностью недопустима брань в ваш адрес или унижения!

Не отказывайтесь от общения и любимых занятий в угоду мужу. У вас должны быть друзья, дело по душе и свободное время.

Далее возможны три варианта развития событий. Либо супруг примет вас как равную личность и перестанет пытаться установить свои правила. Либо поймёт, что вы на роль жертвы не годитесь и потребует развода (и тут уже вам решать, идти на попятную или вырваться из этих отношений с высоко поднятой головой). Либо попытается призвать вас к порядку и поставить на место с помощью физических наказаний. Последнее терпеть нельзя ни при каких обстоятельствах!

Можно ли перевоспитать тирана

Попытайтесь построить диалог со своим мужчиной

Переделать взрослого человека без его желания практически нереально. Тем более, когда речь идёт не о вредных привычках, а о давно сформировавшейся черте характера. Вам же не придёт в голову перекраивать задумчивого меланхолика в общительного и жизнерадостного сангвиника? С деспотическими замашками ситуация такая же: они уже есть, поэтому можно лишь попытаться смягчить их проявления.

Поразмыслите над своим поведением. Может быть, вы в последнее время начали тянуть одеяло на себя и сами частенько игнорировали желания супруга? Или перестали уделять ему внимание, занятые детьми, родственниками, посиделками с подругами? Или же подтрунивали над слишком низкой зарплатой мужа, ставя в пример собственные достижения? В этом случае можно попытаться исправить положение усиленной заботой о любимом и понаблюдать, что из этого выйдет. Нормальный человек быстро придёт в себя, диктатор по жизни только усилит прессинг и попытается «согнуть» вас ещё больше.

Но помните, что анализ ситуации должен быть вдумчивым и адекватным. Ни при каких обстоятельствах не взваливайте на себя всю вину за происходящее! Формулировка «ты сама во всём виновата, это ты меня довела» — излюбленная песня тиранов, но это не значит, что она соответствует истине.

Как избавиться от мужа-деспота: развестись, уйти с ребёнком и расстаться навсегда

Есть женщины, которые годами терпят побои и унижения. Страх перед супругом-деспотом, боязнь молвы, неумение обеспечить себя самостоятельно, дети, надежда на чудесное преображение супруга – всё это способно поддерживать неудачный брак невероятно долго. В итоге семья превращается в жуткую пародию на саму себя, где на троне со скипетром в руке восседает супруг, у его ног суетится забитая и покорная жена, которая давно потеряла остатки человеческого достоинства, а где-то в уголке тихо стоят дети, задёрганные строгим папой до нервного тика. Но если женщина вовремя спохватывается и решает уйти от мужа-диктатора, проблема отнюдь не считается решённой. Удобную жертву тираны так просто не отпускают. Как разорвать замкнутый круг и закончить отношения навсегда?

Подготовьтесь морально. Как бы ни была плоха семья, решение развестись — крайний шаг для женщины и серьёзный удар по психике, поэтому решиться на него тяжело. Кого-то пугает статус «разведёнки» и перспектива потерять финансовую стабильность. Иные настолько вживаются в роль вечной жертвы, что уже не представляют себе другой жизни — здесь хоть и плохо, но понятно и предсказуемо, а там (в «большом мире») неизвестно, как ещё сложится… Порой женщина искренне считает, что лучше уж такой муж, чем никакого. Окончательное решение нужно будет принять только вам. Если вы твёрдо уверены, что готовы уйти навсегда, то не поддавайтесь на угрозы и слёзные заверения на тему «отныне всё будет по-другому». Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и ощутите себя настоящей личностью, а не приложением к тирану. Подумайте, где вы будете жить, а также как станете обеспечивать себя и детей? На чью поддержку сможете рассчитывать, к кому обратитесь за помощью в самом пиковом случае? Имея чёткий план, действовать гораздо легче.

Не бойтесь звонить по телефонам доверия, специалисты кризисных центров могут оказать существенную поддержку в трудной ситуации

Дети - отдельная тема. Множество женщин свято убеждены, что ребёнок не должен расти без отца, поэтому продолжают терпеть унижения и побои, даже когда этого делать уже нельзя. И совершают громадную ошибку! В семье, где один из родителей постоянно третирует другого, крайне трудно воспитать ребёнка со здоровой психикой. Сын, скорее всего, усвоит тиранические замашки отца, а дочь - модель поведения «вечной жертвы». И свои семьи они будут строить по тому же сценарию. Вы действительно этого хотите? Кроме того, муж-тиран редко ограничивается нападками на супругу. Рано или поздно под его моральный пресс и горячую руку начнут попадаться и дети.

Заведите союзников. Прежде всего, посоветуйтесь с родными, близкими друзьями, позвоните по телефону доверия. Проконсультируйтесь у адвоката по поводу предстоящего развода: какие у вас перспективы, на что можно рассчитывать, есть ли шансы удачно разрешить вопрос опеки?

Телефон доверия нужно знать, даже если решение уходить ещё не созрело. Разговор с опытным психологом позволит не отчаяться в трудную минуту и не совершить глупостей. Кроме того, выясните номер местного отделения полиции и немедленно звоните туда, если поймёте, что ситуация становится угрожающей. И не стесняйтесь кричать и плакать в трубку! На «бытовуху» правоохранительные органы выезжать не любят, поэтому оператор должен понять, что вы не просто повздорили с мужем из-за холодного ужина, а действительно находитесь в опасности и боитесь за себя и детей.

Подготовив почву, начинайте действовать. Если муж не имеет привычки сразу же переходить к применению силы, можно попробовать поговорить по-хорошему. Но постарайтесь подать идею развода так, будто инициатива исходит от самого деспота. Да, вы понимаете, что не смогли стать хорошей женой, а его мама абсолютно права, называя вас плохой хозяйкой, поэтому он заслуживает женщину заботливее и терпеливее. Чем больше бальзама вы прольёте на раздутое эго тирана, тем выше вероятность, что он отпустит вас с миром. Призовите на помощь все свои актёрские способности, смирите гордыню и дайте супругу вволю насладиться превосходством.

Можно по-хорошему договориться с тираном о разводе, если ситуация не совсем критическая

Если у вас есть дети, подчеркните: вы не только согласны, но даже желаете, чтобы они продолжали регулярно общаться с отцом. Даже не заговаривайте о том, чтобы ограничить встречи или увезти ребят в другой город, иначе все усилия по «мирному урегулированию» пойдут прахом.

Боитесь сцены или проявления насилия со стороны супруга? Улучите момент, когда его не будет дома, и только тогда уходите. Заранее соберите «тревожный чемоданчик», чтобы в удобный момент всё оказалось под рукой: документы (свои и детей), деньги и ценные вещи. Но не делайте этого, пока колеблетесь! Если чемоданчик простоит в шкафу полгода, на него обязательно наткнётся муж, и в этом случае выяснений отношений избежать вряд ли удастся.

На первое время найдите себе новое убежище, адрес которого муж не знает. Это могут быть не только дальние родственники или давняя подруга, готовая принять вас у себя, но и кризисные центры, занимающиеся защитой женщин. К сожалению, отыскать такую организацию в маленьком городе шансов мало, но телефон и интернет в значительной мере решают эту проблему. Попытайтесь связаться с центром в ближайшем крупном населённом пункте, объясните ситуацию и попросите о помощи – вам наверняка окажут психологическую поддержку, а ещё научат, как действовать дальше. Обычно в таких организациях есть телефоны доверия, налажена связь с правоохранительными органами и действуют грамотные юристы, которые помогут оформить развод. Для женщин с ребёнком предусмотрены социальные квартиры, где можно жить если не в полном комфорте и удовольствии, то как минимум в достойных условиях.

Переезд в другой город - крайняя мера, но порой приходится отважиться и на неё

Если вы одна, подумайте о переезде в другой город, смените сим-карту и сделайте всё, чтобы вычеркнуть бывшего супруга из своей жизни. Женщинам, имеющим детей, этот совет не подходит — у ваших малышей есть отец, и игнорировать этот факт не получится. Придётся заручиться поддержкой хорошего адвоката и решать вопрос с опекой через суд.

Если вы уже подвергались насилию, напишите заявление в полицию и снимите побои. В будущем это станет дополнительным козырем на судебном разбирательстве. Кроме того, запаситесь диктофоном. Если супруг вздумает звонить и угрожать, нажимайте кнопку записи и тщательно фиксируйте всё сказанное им.

Жизнь с тираном зачастую превращается в настоящую зависимость. Стоит сойти первым следам от побоев, а обидам потускнеть, и в памяти всплывают добрые моменты, без которых не обходятся ни одни отношения. Психологи советуют выдержать паузу в 40 дней: именно столько требуется нашему сознанию, чтобы начать перестраиваться. Постарайтесь отключиться на этот период от проблем. Займитесь детьми, собой, прочувствуйте в полной мере жизнь «на свободе». Трезво оцените и взвесьте отношения с мужем, а затем принимайте окончательное решение.

Типы тиранов

На самом деле определить является ли ваш муж тираном не так то просто.

Обратите внимание! Мужчина-тиран, находящийся в хорошем расположении духа может быть довольно приятным, душевным и радушным.

И зачастую не понятно, откуда в таком милом человеке вдруг просыпается деспотизм и самодурство. Отличительной чертой деспотичного характера является стремление любыми доступными способами подчинить своей воле всех близких людей. Известны три основных типа тиранов, но в таком явном виде, как описано ниже, они встречаются очень редко.

Основное устремление – тотальный контроль . Такой мужчина постоянно хочет знать, кто с кем общается и дружит; кто, куда и с кем пошел; чем человек занимается. Любимый вопрос мужа-тирана, обращенный к жене: «Ты где была?» Он хочет контролировать буквально каждый ее шаг. И не дай Бог супруге задержаться на работе минут на десять – замучает вопросами и подозрениями. Абсолютно все происходящее должно быть в ведении супруга-тирана, иначе он будет чувствовать себя неуверенно.

Навязчивое желание унизить женщину . Мужчины-тираны данного типа регулярно устраивают своей женщине тихие истязания. Любимые высказывания, брошенные в ее адрес это: «Куда ты без меня? Да что ты без меня можешь? Необразованная клуша!» Причем произносить эти оскорбительные фразы муж может с ласковой интонацией, нежно поглаживая жену по спинке. Столь унизительные высказывания помогают тирану максимально поднять свою самооценку. Но на самом деле его целью является убедить жену, что она глупая и не состоявшая личность и без него она просто пустое место.

Физическое насилие, рукоприкладство . Такое непристойное поведение мужчины является самым крайним проявлением тирании, но, к сожалению, оно не является редкостью. Отсутствие у мужа достойного воспитания, здравой выдержки и самообладания, а также его взрывной характер зачастую становятся причиной деспотичного рукоприкладства. Алкоголь и наркотики преумножают такое недостойное мужское поведение. Притом, что тиран постоянно распускает руки по отношению ко всем домочадцам, по своей истинной сути он является трусом, не способным дать отпор уличному хулигану.

Какие действия предпринимать женщине

Перед женщиной, попавшей в ловушку тирана, рано или поздно встанет судьбоносный выбор: либо она добровольно становиться рабой, либо попытаться сохранить себя как личность. Если женщина решит остаться верной себе, то ей необходимо будет принять определенные шаги:

Сообщить о выходках мужа всем родным, близким и друзьям. Причем муж об этом должен знать обязательно, чтобы до него дошло, что ни одно нанесенное им насилие или оскорбление не останется безнаказанным.
Сказать своему мужу-тирану, что существует способ призвать его к ответственности за физические и моральные истязания. Но в таком случае женщине нужно быть готовой привлечь посторонних людей для засвидетельствования полученных оскорблений и следов побоев.

Также поддержку можно получить, если позвонить в близлежащий кризисный центр, рассказать о непристойном поведении мужа и попросить помощи.
Начать самостоятельно зарабатывать на жизнь. Материально независимая женщина не будет терпеть унижений. Обретение давно забытого чувства собственного достоинства – вот первоочередная задача для женщины, желающей себе лучшей жизни. Скорее всего, ей придется пожить какое-то время отдельно от мужа, правда, наличие в семье детей усложняет положение дел. Но нужно понимать, что самый надежный способ спасти себя и детей от постоянных нападок тирана – это свести с ним все контакты к нулю.

Обратите внимание! Если женщина чувствует в себе силы для того, чтобы идти по жизни самостоятельно, ей нужно принять окончательное решение и срочно подавать на развод.

Повышение самооценки

Обратите внимание! Чаще всего под одной крышей с мужем-тираном живет женщина, имеющая невысокое мнение о себе.

Чтобы перестать давать себя в обиду, ей нужно научиться любить себя, но не в смысле любования у зеркала. По-настоящему любящая себя женщина считает себя достойной всего лучшего, но для этого ей придется постоянно заниматься собственным развитием, будь то учеба, работа или хобби. Только благодаря повышению самооценки и обретению самоуважения, женщина сумеет, наконец, устранить материальную и моральную зависимость от мужа-тирана.