Флористика        12.06.2019   

Парафиновые аппликации в домашних. Кому запрещены процедуры? Ванночка для парафинотерапии для рук и ног

Теплолечение активно применяется для устранения различных заболеваний и ускорения процесса заживления травм. Одной из наиболее популярных разновидностей теплолечения являются парафино-озокеритовые аппликации. Они позволяют не только прогреть больное место и снять с него неприятные ощущения, но и повысить иммунитет организма, ускорить выздоровление. Давайте разберемся, зачем нужны такие аппликации, кому они показаны и кому – ни в коем случае.

Что такое парафино-озокеритовые аппликации?

Аппликация – это медицинская процедура, подразумевающая наложение носителя той или иной энергии на больной участок тела. В данном случае речь идет о тепловой энергии. Расплавленные парафин и озокерит являются ее носителями.

Озокерито-парафиновые аппликации можно делать несколькими способами:

  • «Лепешка» . Расплавленные парафин и озокерит выливают в форму, ждут, пока масса застынет до полутвердого состояния. Затем прикладывают полученную теплую лепешку к телу.
  • Марлевые аппликации . Марлю смачивают в жидкой парафиново-озокеритовой массе и накладывают на нужный участок. Сверху размещают еще несколько слоев марли, пропитанной смесью.
  • Нанесение кистью . Расплавленную массу при помощи кисти наносят слоями на больное место.

В домашних условиях обычно используется способ «лепешка». Два других метода применяются в медицинских учреждениях и санаториях и безопасны лишь под контролем профессионала. При неумелом обращении с горячей жидкой массой легко обжечься. Температуру лепешки проконтролировать гораздо проще.

Парафин и его свойства

Парафин – синтетическое вещество, которое получают при перегонке нефти. Главными его свойствами считаются высокая теплоемкость (долго хранит тепло) и низкая теплопроводность (отдает тепло медленно). Когда расплавленный парафин наносят на тело, он создает на его поверхности плотную пленку. Кожа начинает потеть. Вместе с потом из организма выходят вредные вещества.

Медленно и равномерно прогревая участок тела, а затем, сжимая кожу при остывании, парафин оказывает следующее воздействие:

  • снимает болевые и другие неприятные ощущения;
  • повышает упругость кожи, эластичность сухожилий и мышц;
  • улучшает кровообращение и отток лимфы;
  • ускоряет процессы регенерации тканей.

В продаже можно найти белый и желтый парафин. Для медицинских аппликаций обычно применяют более дешевый желтый. Белый проходит более тщательную очистку, что важно для косметологических целей, но не принципиально для лечебных.

Озокерит и его свойства

Озокерит – натуральная горная смола. Она имеет все свойства парафина. Но в отличие от парафина, озокерит оказывает на организм не только механическое и тепловое, но и химическое воздействие. В его состав входят минералы, природные антибиотики, газы. Активные вещества озокерита при проведении аппликаций проникают через кожу в организм. Они способствуют:

  • регенерации поврежденных тканей;
  • ускорению процесса заживления травм;
  • снятию воспалений и спазмов;
  • расширению сосудов;
  • укреплению иммунитета в целом.

Также озокерит воздействует на больное место следующим образом:

  • снимает зуд и неприятные ощущения;
  • помогает при аллергических реакциях;
  • оказывает рассасывающее воздействие.

Озокеритолечение можно осуществлять не только в санаториях и медицинских учреждениях, но и в домашних условиях.

Зачем озокерит смешивают с парафином?

Если озокерит по свойствам превосходит парафин, может, есть смысл применять его в чистом виде? Расплавленный озокерит достаточно жидкий. С ним сложно работать. При добавлении парафина масса становится более вязкой. Аппликации из такой смеси делать легче, риск обжечься сводится к минимуму. Добавление парафина не снижает полезных качеств озокерита.

Показания для процедуры

Парафино-озокеритовые аппликации используются для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, кожи, внутренних органов. Они показаны при таких заболеваниях и нарушениях, как:

  • артриты;
  • артрозы;
  • травматические повреждения мышц, связок, суставов;
  • ожоги;
  • обморожения;
  • плохо заживающие раны;
  • ЛОР-заболевания;
  • пневмония;
  • плеврит;
  • различные кожные заболевания (например, дерматит, лишай);
  • трофические язвы;
  • переломы конечностей;
  • заболевания периферической нервной системы (радикулит, невралгия).

Детям процедуры проводят при следующих заболеваниях:

  • атопическом дерматите;
  • респираторных вирусных инфекциях;
  • плоскостопии;
  • гипертонусе мыщц ног;
  • тазобедренной дисплазии;
  • невралгии.

Также парафино-озокеритовые аппликации применяют для расслабления напряженных мышц. Эта процедура часто проводится перед массажем.

Парафино-озокеритовые аппликации предлагаются в СПА-салонах, клиниках, санаториях и других лечебно-оздоровительных учреждениях. Одна процедура обходится в среднем в 160-200 рублей. Также аппликации можно делать самостоятельно. Выйдет дешевле, так как в домашних условиях одну и ту же парафино-озокеритовую смесь используют несколько раз.

Озокерит и желтый парафин продаются в аптеке. Цена примерно одинаковая: упаковка (250 г) обойдется в 80-90 рублей.

Подготовка к домашней процедуре

Процедура достаточно простая, однако если «пациент» – вы, лучше позвать кого-то на помощь. Самостоятельно накладывать себе аппликации не очень удобно.

Парафин и озокерит подготавливают следующим образом:

  • Берут в пропорции 1:1. Масса сырья зависит от величины площади обрабатываемого места. Для руки или ноги обычно хватает по250 граммовкаждого вещества, для спины можно взять больше (по 300-350 г). Если пораженный участок небольшой, расплавьте по 30-50 граммовпарафина и озокерита.
  • Сырье ломают на кусочки и помещают в небольшую кастрюльку с плотно прилегающей крышкой.
  • Расплавляют парафин и озокерит на водяной бане (тару с сырьем устанавливают в кастрюлю побольше, наполненную горячей водой, и греют на медленном огне).

Во время процесса плавления посуда с сырьем должна быть закрыта крышкой, чтобы в нее не попали брызги. Даже несколько капель воды в лечебной массе могут стать причиной ожога.

Если вы готовите смесь для ребенка, то пропорции будут несколько иными:

  • 500 гпарафина;
  • 250 гозокерита;
  • маленькая бутылочка вазелинового масла.

Процесс приготовления смеси практически не отличается от предыдущего. Единственное отличие: необходимо расплавить парафин и озокерит, а уже затем добавить к ним вазелиновое масло.

Парафино-озокеритовые аппликации в домашних условиях

Опишем метод «лепешка»

  • Понадобится поднос, противень или другая подходящая форма (зависит от того, для какого участка тела предназначена аппликация). В форму выливают расплавленную парафино-озокеритовую смесь. Толщина слоя должна быть не меньше сантиметра (чуть больше – можно).
  • Теперь необходимо дождаться застывания смеси до полутвердого состояния. На это уйдет около 10-15 минут.
  • «Готовность» лепешки проверяют палочкой. Проткните массу. Жидких участков нет? Тогда можно накладывать. Предварительно проверьте локтем температуру лепешки – масса должна быть теплой, но не обжигающей. Наложите лепешку на больное место, накройте специальной медицинской клеенкой (продается в аптеке) и укутайте одеялом или пледом. Лепешка получается гибкая, ее можно оборачивать вокруг руки, ноги или пальца.
  • Оставьте на 20-30 минут. Если аппликация накладывается маленькому ребенку, время воздействия уменьшают. Для малыша, которому нет полугода, достаточно 5-7 минут. Если ребенку уже есть полгодика, аппликацию можно подержать до 10 минут.

Размеры и количество лепешек зависят от того, сколько участков тела вам нужно прогреть. Пласт должен полностью покрывать больное место. Если речь идет о большой площади, используйте лепешку целиком. Необходимо прогреть сразу несколько маленьких участков? Разрежьте парафиново-озокеритовый пласт на несколько частей – по размеру органов или участков тела. Получатся небольшие лепешки, каждая для «своего» места. Если нужно воздействовать на один маленький участок, возьмите немного сырья, растопите и залейте в миниатюрную формочку. Чем меньше форма, тем быстрее застывает смесь.

Для детей

Детям такие аппликации обычно накладывают на попку (при дерматите, дисплазии тазобедренных суставов) или на ножки (при простуде, травмах, повышенном тонусе мышц). Для попки требуется одна большая лепешка.

На ножки делают парафино-озокеритовые сапожки. Для этого необходимо полученный большой пласт разрезать на 2 части. Затем половину лепешки нужно наложить на заднюю сторону ножки ребенка, обернуть вокруг конечности, не обходя вниманием пятку. Получится импровизированный сапожок с подошвой. Он должен начинаться от подколенной ямки. Сверху ножку обматывают медицинской клеенкой. Точно так же поступают со второй ножкой. Затем на малыша надевают «взрослые» (мамины или папины) шерстяные носки или обматывают парафино-озокеритовую «обувь» одеялом. При травме одной ножки, соответственно, делают только один сапожок.

Парафино-озокеритовые аппликации делают курсом, через день. Всего необходимо 10-20 процедур.

Детям парафино-озокеритовые аппликации показаны только с разрешения доктора. Самостоятельно принимать решение об их необходимости нельзя.

После процедуры смесь из парафина и озокерита собирают в комок, помещают в банку с крышкой и оставляют до следующего раза. Перед повторным применением смесь необходимо стерилизовать. Просто прогрейте ее на водяной бане в течение 15-20 минут.

Противопоказания

При ряде заболеваний использовать парафино-озокеритовые аппликации запрещено. К ним относятся:

  • тиреотоксикоз;
  • все виды опухолей;
  • заболевания почек;
  • выраженные неврозы;
  • цирроз печени;
  • инфекционные заболевания;
  • сахарный диабет;
  • варикоз;
  • туберкулез;
  • атеросклероз сосудов мозга/сердца;
  • активный гепатит;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • кисты любых органов;
  • эпилепсия.

Также процедуры не проводят при беременности и кормлении грудью. При кожных заболеваниях и воспалительных процессах аппликации накладывают в период ремиссии (в острый период нельзя). Процедуры не осуществляют

  • на коже с открытыми ранками и царапинками, сыпью, нагноениями;
  • при повышенной температуре тела;
  • при нарушении термочувствительности.

Аппликации не накладывают в первые три дня после получения травмы или начала заболевания.

Даже если вы уверены в отсутствии противопоказаний, рекомендуется посоветоваться с врачом. Также необходимо обратиться за консультацией к доктору в случае, если вы почувствовали после процедуры недомогание. Как правило, ухудшение самочувствия является нормальной реакцией организма на тепловое и химическое воздействие. И все же рекомендуется поставить в известность врача о любых негативных изменениях.

Парафинолечение представляет собой косметологическую процедуру, которая основана на применении пленки из парафина, имеющей эффект согревания, омоложения и увлажнения эпидермиса. По этой причине процедуру рекомендовано использовать и в косметологии, и в медицине, особенно в период реабилитации после проведенного оперативного вмешательства.

В медицине разрешено применение парафина в холодном и горячем виде. В большинстве случаев медицинский персонал применяет горячий парафин для прогревания.

Выбор необходимого вещества зависит от патологии, которую необходимо купировать. Некоторые производители добавляют в баночку с парафином разные дополнения в виде витаминов, минералов, экстрактов водорослей и лекарственных трав.

В случае острой необходимости омоложения кожи требуется добавить к парафину витамин Е. Получить более точную консультацию можно у медицинского персонала, который практикует парафинолечение.

Главное положительное качество данной процедуры – это универсальность, поскольку она выполняется на любой части тела пациента (лицо, руки, ноги, живот, бедра).

Эффект

При нанесении пленки из парафина на участок кожи его температура повышается в среднем на 1-1,5 градуса. Данная пленка помогает увеличить пространство между клетками, размягчить верхний роговой слой, что повышает впитывание полезных веществ. Также происходит активное открытие пор, очищение их от кожного сала и потоотделение.

При помощи парафина происходит прекрасная изоляция необходимой области кожи, при этом влага циркулирует, а баланс жидкости восстанавливается. Это и является основным действием парафина – гидратация.

При повышении температуры увеличивается ток крови, улучшается кровообращение в определенных участках. Это способствует восстановлению поврежденных тканей, улучшению двигательной функции суставов, заживлению ран.

Вместе с кровью активно двигается и лимфа, что помогает избавляться от токсинов и улучшить функцию кожного дыхания.

Показания

Парафин применяется при большом количестве заболеваний. Чаще всего косметологи и врачи смежных специальностей рекомендуют это вещество при наличии у пациента:

  • чрезмерно сухой кожи;
  • рубцов после угрей;
  • мелких морщин и дряблости кожи;
  • артритов и артроза ;
  • ортопедических патологий;
  • невралгии.

Поставить диагноз и порекомендовать парафинолечение может только опытный врач. В основном он назначает курс терапии, в которую входит минимум 10, а максимум 20 процедур. Выполнять их необходимо ежедневно или через день. Если возникает острая необходимость, курс лечения можно повторить через несколько месяцев.

Руки

Чаще всего в салонах красоты клиентки заказывают процедуру для рук. С ее помощью можно вылечить:

  • сухость;
  • покраснение;
  • шелушение;
  • заживить трещины и ранки;
  • укрепить ногти.

Очень эффективно применение парафина для кожи на руках весной, поскольку именно в этот период эпидермис нужно активно восстанавливать после влияния зимней непогоды.

Лицо

На лицо наносят парафин с целью избавления от рубцов после акне и травм, при отеках и дряблости кожного покрова, а также для очищения сальных пробок. Женщины отмечают, что после процедуры их кожа ставала нежной, обретала гладкость, упругость и эластичность.

Ноги

Рекомендуют применять парафинолечение ног в случае наличия грубой и сухой кожи на ступнях, отечности, трещин и плохого кровообращения .

Тело

Общее парафинолечение проводиться не очень часто, но имеет общеукрепляющие и расслабляющие свойства. Для ее выполнения необходимы специальные аппараты, которые уже начинают появляться в некоторых салонах красоты.

Суставы

Кроме косметических эффектов, воск позволяет снимать воспаление, используется в качестве комплексного лечения остеохондроза, артрита, артроза и других патологий.

Для этого из парафина, который растопился, делают лепешку и укладывают на пораженный сустав, укутывают теплой тканью и оставляют на 20 минут.

Для усиления эффекта можно использовать дополнительные компоненты, к которым можно отнести пихтовое и имбирное масло. Они помогают бороться с обострением заболеваний суставов и снимают в некоторой степени воспаление даже при единичном применении.

Компрессы на основе парафина проводят ежедневно. Стоит проявить максимальную осторожность, поскольку излишний нагрев сустава может привести к неприятным последствиям. При инфекционных заболеваниях парафинотерапия противопоказана.

При ухудшении состояния здоровья во время применения компресса на основе воска процедуру нужно прервать и обратиться в ближайшее лечебное учреждение для консультации.

Противопоказания

Парафинолечение является очень полезной процедурой, эффект которой можно заметить уже после нескольких применений. Несмотря на это есть определенный список противопоказаний, которые полностью запрещают использование парафина. К таковым можно отнести наличие в анамнезе у пациента:

  • стенокардии;
  • повышенного давления;
  • кожных заболеваний и ран на ней;
  • варикозной болезни и хронической венозной недостаточности ;
  • аллергии на парафин или его добавки.

Врачи отмечают, что в некоторых случаях с помощью парафинолечения удается купировать некоторые из вышеперечисленных заболеваний. Строгие противопоказания относятся только к использованию горячего парафина. Холодный парафин можно применять осторожно и в случае отсутствия аллергии. Также запрещено проводить процедуры в период обострения кожных заболеваний. Девушкам, которые страдают от гипертрихоза, запрещено применять аппликации с теплым воском на животе и области яичников.

В большинстве случаев применение воска не приводит к развитию негативных реакций. При неосторожном нанесении можно обжечь кожу. Также есть информация о появлении аллергии. По этой причине перед проведением процедуры нужно ознакомиться с противопоказаниями и правилами ее проведения.

Очень любят парафинотерапию женщины, поскольку они сразу же могут ощутить не только наружный эффект, но и расслабляющее действие не весь организм в целом.

У детей

Часто парафин используют для лечения детей разного возраста. Для этой категории пациентов также существуют ограничения и противопоказания:

    • в области нанесения на коже обнаружены сыпь, раны, потертости или другие повреждения;
    • от начала заболевания прошло менее трех дней и держится высокая температура;
  • на коже появились нагноения;
  • нарушена термическая чувствительность кожного покрова.

В большинстве случаев для детей парафин применяют как аппликацию или в виде сапожек. Почти в каждой больнице или стационаре есть физиотерапевтический кабинет и если малыш проходит терапию вне дома, то процедура с парафином может быть выполнена там.

В домашних условиях также можно использовать парафин, при этом обработанная область хорошенько укутывается и поход на улицу на 1-2 часа после процедуры не происходит.

Техника

Специалисты различаю несколько видов использования парафина для лечения пациентов:

  • способ погружения (используется максимально часто для процедур на руках и ступнях);
  • способ наслаивания (в этом случае парафин наносят при помощи кисточки в несколько слоев);
  • способ аппликации салфеткой.

Методика выполнения аппликации следующая:

  1. Нагрейте парафин до температуры около 50 градусов.
  2. Нанесите с помощью кисточки или лопатки на нужную область.
  3. Подогрейте парафин еще на 10 градусов.
  4. Смочите салфетку или отрез марли.
  5. Приложите поверх нанесенного парафина.

Технология (видео)

Правила

Для достижения максимального эффекта и не допущения травматизации в виде ожога, разработаны следующие правила:

  1. Не допускайте чтобы вода попадала в парафин. Это увеличивает риск получения ожога .
  2. Перед первым использованием нанесите средство на кожу и подождите несколько минут. Это нужно сделать для проверки отсутствия или наличия аллергии .
  3. Перед процедурой кисти рук и ступни ног необходимо вымыть и обработать антисептиком. Если процедура выполняется после педикюра , то ее важно начать после обработки кутикулы, но до массажа.
  4. Также на кожу важно нанести питательный или увлажняющий крем и только после этого переходить к началу процедуры.
  5. Температура парафина должна быть горячая, но не обжигать.
  6. Парафинотерапия для рук и стоп проводится путем их окунания в ванночку с веществом на 10 секунда. Погружение повторяют около 4-6 раз.
  7. На лицо парафин наносят кисточкой, укутывают и ожидают полчаса. После этого его необходимо смыть.
  8. В ходе парафинолечения ног на них надевают пакеты и теплые носки. Время процедуры от 15 до 30 минут.
  9. После снятия парафина на кожу нужно нанести крем. Он очень быстро впитается, поскольку все поры открыты, а кожа увлажненная.
  10. После процедуры можно выполнить массаж , который предназначен на активацию тока жидкостей, которые находятся между клетками. Это поможет уменьшить или полностью избежать отечности.

Результат

При регулярном использовании вещества можно добиться следующих результатов:

  • восстановить кожный баланс и увлажнить эпидермис;
  • вывести токсины;
  • заживить и восстановить ткани, которые были ранее повреждены;
  • снизить болевые ощущения при наличии нарушений в функционировании суставов.

Многие пациенты считают парафинотерапию самой эффективной и приятной процедурой, поскольку результаты видны почти сразу. Особенно часто к ней прибегают зимой, ведь в это период кожа подвержена воздействию мороза, а риск травмирования очень велик.

Вам портит жизнь сухая, шелушащаяся кожа на руках, ногах, или лице? Тогда предлагаю хорошо изучить эту статью. В ней мы расскажем, что такое парафинотерапия, как её делать в домашних условиях и как благодаря ей помочь коже вновь обрести природное сияние, нежность и свежесть.

– это тепловое медицинское и косметическое воздействие, которое осуществляется с помощью нагретого, полностью очищенного от примесей парафина.

Как это действует? Парафин является продуктом нефтепереработки и представляет собой смесь углеводов. Для использования в косметических целях он проходит глубокую очистку от примесей, которые могут нанести здоровью вред. Под парафиновой пленкой температура повышается, и поры раскрываются, что помогает вывести токсины и способствует активному проникновению полезных веществ питательно -витаминных комплексов, которые Вы используете в процессе.

Эта довольно необычная процедура имеет множество положительных эффектов:

  • вывод токсинов;
  • разглаживание мимических морщин;
  • отбеливание;
  • защита от микротрещин и сухости;
  • глубокое увлажнение и питание;
  • омоложение;
  • очищение;
  • дренажный и лифтинговый эффект;
  • нормализация водного баланса;
  • избавление от пигментных пятен;
  • устранение целлюлита.

Плюсы такого теплового воздействия неоспоримы, но перед началом манипуляций следует изучить и противопоказания.

Не приступайте к операции, если у Вас имеется:

  • гипертония;
  • варикоз;
  • туберкулез;
  • сердечная недостаточность;
  • сахарный диабет;
  • солнечные ожоги;
  • порезы и ссадины;
  • гнойничковые воспаления;
  • острая экзема;
  • воспалительные процессы;
  • онкологические заболевания;
  • розацеа;
  • обострение хронического заболевания;
  • гипертрихоз.

Если оказалось, что данная процедура Вам противопоказана, не отчаивайтесь. При отсутствии порезов и воспалении с гноем, Вы можете воспользоваться необычным аналогом — холодным крем-парафином.

Его не нужно самостоятельно разогревать, он продается в баночке уже готовым, что экономит время и силы. Крем наносят на очищенные руки, ноги или тело, выдерживают необходимое время и после удаления продукта питают кожу витаминизированным кремом. Главным недостатком является то, что холодная парафинотерапия не подходит для лица. Продукт можно найти в магазине или аптеке. Его цена варьируется от 150 до 600 рублей.

Такая процедура очень популярна в салонах, но там за неё придётся выложить немалую сумму. Назревает вопрос… Зачем в разы переплачивать, когда можно все с легкостью проделать дома самим, если Вы не ленивы и не разбрасываетесь деньгами? Правильно – незачем, поэтому мы решили подробно рассказать Вам, как делать парафинотерапию в домашних условиях и что для этого потребуется.

Первым в процедуре, будь она для рук, лица или ног, является приобретение очищенного парафина. Купить его можно в любой аптеке. Стоимость колеблется от 80 до 130 рублей за 250 г. Есть разновидности с добавлением эфирных масел, что заодно даст эффект ароматерапии.

Парафинотерапия для лица в домашних условиях

Для «волшебных манипуляций» на лице понадобится:

  • ванночка или емкость, в которой будет растапливаться парафин;
  • кисть с искусственным ворсом;
  • пищевая пленка;
  • полотенце.

Этапы парафинотерапии для лица в домашних условиях:

  • Растопите один пакет средства на водяной бане либо в специальной ванночке. Подождите, когда его температура станет терпимой для Вас, чтобы не получить ожог.
  • Очистите кожу скрабом.
  • Нанесите толстым слоем питающий крем или масло (рецепты скрабов и масел, которые можно сделать самостоятельно, Вы найдете в нашей статье).
  • Кистью распределите парафин по массажным линиям в 5-7 слоев.
  • Накройтесь пищевой пленкой, предварительно сделав отверстие для носа.
  • Сверху положите полотенце.
  • Через 30 минут аккуратно снимите маску по направлению снизу вверх.
  • Нанесите уходовое средство по Вашему типу кожи.

Для получения эффекта повторяйте процедуру каждый день либо через день в течение 12-15 дней.

Рецепт скраба для лица:

  • овсяные хлопья – 1 столовая ложка;
  • 1⁄2 часть яблока;
  • мед – 1 ст.л.

Все ингредиенты смешать, нанести массажными движениями и через несколько минут смыть.

Рецепт масла:

  • облепиховое масло – 1 чайная ложка
  • масло жожоба – 0,5 чайная ложка
  • аевит – 2 капсулы

Такое средство активно питает и нормализует состояние верхних слоев кожи, стимулирует выработку коллагена. Наносите мягкими движениями по массажным линиям.

Парафинотерапия для ног в домашних условиях

  • расплавьте 2 пакета косметического парафина (до 55 градусов);
  • сделайте пилинг или скрабирование ног;
  • нанесите жирным слоем питательный крем;
  • окуните 6-7 раз в теплое растопленное вещество стопы с интервалом в 5 секунд;
  • наденьте на них полиэтиленовые пакеты и носки(вместо носков можно использовать полотенце либо одеяло);
  • через 40 мин. снимите маску;
  • нанесите на стопы питательный крем;

Повторяйте парафинотерапию для ног в домашних условиях в течение 2х недель. Она поможет избавиться от трещинок и загрубевшей кожи на ступнях, что является частой проблемой у всех людей.

Скраб для ног:

  • три столовых л. молотого кофе;
  • одна столовая л. морской соли;
  • одна чайная л. корицы;
  • две с половиной столовых л. оливкового масла.

Парафинотерапия для рук в домашних условиях

  • растопите 250 г парафина до 50-60 градусов;
  • очистите кожу при помощи скраба или пилинга;
  • нанесите на кисти рук толстым слоем крем, обогащенный витаминами;
  • опустите несколько раз руки в парафин, чтобы образовалась перчатка толщиной 6 мм;
  • наденьте полиэтиленовые пакеты, а сверху теплые варежки;
  • выждите 30-40 минут, затем все снимите;
  • увлажните руки кремом.

Парафинотерапия для рук приносит огромную пользу:

  • увлажняет и питает;
  • ускоряет заживление трещинок;
  • восстанавливает водный баланс;
  • очищает;
  • снимает отеки.

Проводите парафинотерапию для рук в домашних условиях 14 дней без перерыва либо с перерывом в 1 день, и Вы будете довольны полученным результатом. Эпидермис отбеливается, становится мягким и нежным как у младенца.

Такие манипуляции особенно полезны в зимнее время, когда холод и морозы негативно сказываются на состоянии кожи.

Рецепт скраба:

  • сухое молоко – 1 ч.ложка;
  • морская соль — 1⁄2 стол.ложки;
  • сода – 0,5 ч.л.;
  • овсяные хлопья – 1⁄2 ст.ложки;
  • масло оливковое – 1⁄2 ст.ложки.

Питательно-витаминный комплекс на основе пчелиного воска:

  • масло облепихи и календулы – по 1 ч.л.;
  • витамин А –2 капсулы;
  • витамин Е – 2 капсулы;
  • воск – 1 ст.л.

Смешайте все ингридиенты и влейте туда растопленный воск. Емкость, в которой происходит смешивание, должна быть теплой(обдайте её кипятком).

Нюансы работы с косметическим парафином:

  • Перед нанесением проведите тест на аллергическую реакцию. Для этого нанесите вещество на внутреннюю часть локтя и в течение 10 мин. проследите за реакцией;
  • Процедуру проводят после обрезания кутикулы;
  • Не растапливайте парафин из свечей;
  • Тщательно следите за температурой вещества, она не должна превышать 60 градусов, ведь в противном случае очень легко получить ожог.

Ванночка для парафинотерапии для рук и ног

Если Вы цените свое время, то это приспособление для Вас. Кому-то несложно нагреть вещество на плите, но если Вы когда-нибудь попробуете ванночку, то вряд ли захотите вернуться к водяным баням.

Поэтому мы расскажем Вам, какие же плюсы имеет ванночка для парафинотерапии для рук и ног:

  • Основным плюсом является удобство и экономия личного времени. Ведь время – это самое дорогое, что у нас есть;
  • Вы не привязаны к кухне и спокойно можете оставить работающей ванночку, тем временем занимаясь очищением участков, на которых будут производиться действия;
  • Регуляция температуры и контроль нагрева помогут избежать нежелательных ожогов. Также можно провести терапию для всех необходимых участков, повторно не разогревая массу;
  • Вы точно не испортите любимую посуду и плиту и Вам не придется долгое время все отмывать;
  • В ванночках имеются дополнительные функции. Одна из них – подогрев аромамасел. Это поможет расслабиться и успокоиться, сделает процедуру очень приятной, и Вам еще не раз захочется ее повторить.

Итак, плюсы такого приспособления неоспоримы. Теперь стоит сказать и о цене. Она варьируется от 900 до 4500 рублей. Учитывается качество, размер и функции. Если Вы собираетесь проводить процедуру и на ногах, не берите слишком маленькую ванну, туда просто не сможет вместиться вся стопа. Стоимость приспособления не так велика, если учитывать, что оно честно прослужит Вам ни один год.

Надеюсь, что теперь многое прояснилось в Вашем уме, и эта терапия больше не вызовет никаких вопросов.
Ухаживайте за собой, и Вы надолго сохраните молодость и свежесть!

Парафин в терапевтических целях впервые стал использоваться в 1902 году. Чуть позже парафинотерапия стала эффективным и распространенным методом лечения многих заболеваний, в том числе болезней суставов и патологий позвоночника. В настоящее время парафиновые аппликации являются не только терапевтическим методом, но и надежной профилактикой против развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, болезней внутренних органов, а также патологий кожи.

Парафинотерапия в лечении различных заболеваний обязательно включается в комплекс основных терапевтических процедур (медикаментозное лечение, ЛФК, санаторно-курортный отдых). При использовании парафиновых аппликаций в домашних условиях важно руководствоваться врачебными рекомендациями.

Основное свойство парафиновых аппликаций — это согревание кожи. Длительное прогревание кожи провоцирует потоотделение, вместе с потом из организма выводятся токсины, образование которых спровоцировал воспалительный процесс. Все вредные вещества впитываются в парафин, поэтому для каждой процедуры требуется готовить аппликации из свежего материала.

Парафиновые аппликации могут заменить массажные процедуры. Парафинотерапия способствует уменьшению воспалительного процесса и нормализации кровоснабжения поврежденных участков тела, усиливает процесс регенерации в суставах, а также верхнем слое эпидермиса.

Техника выполнения парафинотерапии

Для проведения домашней процедуры потребуется парафин, а также 2 емкости для его нагревания и плавления. Парафин можно приобрести в любой аптеке, там же продаются и ванночки для растапливания вещества. Для удобного нанесения парафиновой смеси можно воспользоваться кистью. Кроме перечисленных предметов нужны: полиэтиленовый пакет, теплый шарф или плед.

Как делать процедуру?
  • Для терапевтических манипуляций рекомендовано брать парафин, который в аптеках продается в виде небольших белых кусочков. Такое вещество является однородным и не содержит никаких вредных примесей и вторичных компонентов.
  • Кусочки парафина перекладываются в небольшую ванночку для растапливания. Другую емкость наполняют на 1/3 водой и туда помещается ванночка с кусочками парафина. Емкости помещаются на огонь и парафин нагревается на водяной бане. Примерное время нагрева — 1 час.
  • Важно помнить, что для нагревания парафина используется только водяная баня, так как при нагреве вещества иным способом из него выделяется неприятно пахнущий дым, вредный для дыхания.
  • После того, как парафин расплавился, сразу же наносить на тело его строго запрещено, так как повышается вероятность получения ожога. Особенно важно учитывать это при лечении детей в домашних условиях. Парафиновую смесь рекомендуется охладить примерно до 55 градусов.
  • После того, как комфортная температура смеси будет достигнута, можно приступать к манипуляции. Участок тела, который необходимо прогреть, тщательно моют водой, затем высушивают. Кисть опускается в расплавленную массу, затем средство наносится на больную область тела. Важно смазывать жидким парафином не только больную часть тела, но и небольшую зону окружающих тканей.
  • Парафиновая аппликация наносится послойно, то есть, необходимо дождаться застывания первого слоя, а затем на него наносить второй слой и т. д. Готовая аппликация должна иметь высоту не менее 2 см.
  • Парафиновая аппликация накрывается полиэтиленовой пленкой, затем участок тела дополнительно утепляется при помощи махрового полотенца, шерстяного шарфа или теплого пледа. Вместо полиэтилена может быть использована клеенка или вощеная бумага.
  • Во время процедуры пациенту рекомендовано принять лежачее положение и постараться расслабиться.
  • После того, как аппликация остынет, ее аккуратно снимают с тела и выбрасывают. Повторно парафиновую смесь использовать нельзя. Если удаление вещества вызывает затруднения, то можно смазать участки тела вазелином и удалить остатки средства бинтом.
  • Продолжительность процедуры равна 30-60 мин.
  • Выполняется парафинотерапия либо через день, либо каждый день (необходимо следовать рекомендациям врача).
  • Общий курс лечения составляет 10-20 сеансов, но врач может порекомендовать пациенту уменьшить или увеличить указанное количество процедур.

Парафиновые аппликации при артрите

При лечении артрита в качестве комплексной терапии уместны парафиновые аппликации. Данная манипуляция способствует снятию воспалительного процесса и ликвидации болезненных ощущений.

Мнение эксперта

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский...Читать подробнее»

Метод использования: нагретый и расплавленный до комфортной температуры парафин при помощи ватного тампона или плоской кисти наносится на коленный сустав. Масса выкладывается на больной участок тела послойно, важно, чтобы толщина маски была не менее 1 см. Больное место утепляется пленкой и теплым шарфом, выдерживается 1 час, затем парафин полностью удаляется с поверхности тела.

Парафиновые аппликации при дисплазии тазобедренного сустава

Согревающая процедура показана при переломах шейки бедра и бедренных костей. Парафиновые аппликации хорошо переносятся больными, они способствуют регенерации поврежденных костных структур, уменьшению болевого эффекта, расслаблению мышц бедра, а также облегчению двигательной активности пораженного участка тела.

Немного о секретах

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью - с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему - ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло... И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен.Читать подробнее»

Метод использования: для получения положительного терапевтического эффекта рекомендовано готовить аппликации на основе парафина и озокерита (соотношение 1: 2). Вещества нагреваются и растапливаются на водяной бане, затем смесь выливается на прорезиненную ткань. Подготовка салфеток для затвердевания массы и придания ей определенной формы производится заранее. Массу охладить до комфортной температуры, затем аккуратно снять с ткани затвердевшую массу и приложить на тазобедренные суставы. Фиксируется аппликация с помощью полиэтиленовой пленки и махрового или шерстяного шарфа. Длительность сеанса равна 30-60 мин.

Противопоказания

Несмотря на то, что парафинотерапия проста в применении и имеет положительный терапевтический эффект, использовать ее, как метод лечения, можно не всем больным.

Парафиновые аппликации нельзя наносить на тело, если у больного диагностированы следующие патологии:
  • повреждения кожного покрова (язвы, раны, трещины и т. п.);
  • варикоз;
  • аритмия;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • заболевания щитовидной железы;
  • злокачественные новообразования;
  • эпилепсия;
  • расстройства нервной системы.

Парафиновые аппликации обладают рядом терапевтических свойств, используются в лечении суставных болей и дисплазии тазобедренных суставов. Результат процедуры — уменьшение воспалительного процесса, снятие боли, устранение отека.

Как забыть о болях в спине и суставах?

Мы все знаем, что такое боль и дискомфорт. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях - невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели.

Дорогие читатели! Применение парафина в последнее время стало довольно востребованной процедурой, как в косметологии, так и в медицинской практике с профилактической, адаптирующей и восстанавливающей целью. Сегодня я расскажу, что такое парафинотерапия и как делать ее в домашних условиях. Прочитав до конца статью, вы узнаете насколько полезна эта процедура и, возможно, начнете применять ее для своего здоровья и красоты.

Всем знакомы парафиновые свечи. Впервые они стали применяться для освещения на рубеже 19-20-го века. А вот в медицинских целях впервые его удивительные тепловые свойства были предложены французским врачом Бартом де Сандорфом в 1902 году.

Позднее парафинотерапия стала довольно востребованным методом лечения раненых солдат, да и сейчас это распространенный метод восстановления после травм и болезней опорно-двигательного аппарата, патологии внутренних органов, заболеваний нервной системы и кожи.

Что же представляет из себя парафин? Если вы видели парафиновые свечи, но представляете внешний вид парафина. Однако в медицинской практике и косметологии используется очищенный от всяких примесей 100% парафин.

Парафин – это производные нефти, воскоподобная смесь углеводородов. Быстро нагревается и расплавляется, и медленно отдает тепло. Температура плавления – 52-55ºС.

Механизм действия парафина

При аппликации парафином температура в подлежащих тканях увеличивается на 1-3ºС. В результате чего возникает гиперемия и увеличение кровотока в месте наложения парафина, улучшаются процессы метаболизма, в результате оказываются следующие лечебные эффекты:

  • рассасывание инфильтратов,
  • снижается воспалительный процесс,
  • восстанавливаются поврежденные ткани,
  • активизируются регенеративные процессы,
  • улучшается питание кровью проблемных участков,
  • снимается спазм мышц,
  • стихает боль,
  • улучшается обменные процессы в подлежащих органах и тканях.

Остывая парафин уменьшается в объеме до 10%, при этом незначительно сдавливает кожу и воздействует, как легкий массаж.

Тепловое воздействие оказывается благодаря медленному остыванию парафина. Кожные поры расширяются и их них выделяется пот вместе с токсинами и различными шлаками. Причем влага не испаряется: она остается под парафином, оставляя увлажненной кожу. Вредные вещества, выделившиеся с потом, обратно не впитываются в кожу, их молекулы тяжелее воды, а остаются на парафине, который потом выбрасывается.

При проведении косметической процедуры улучшается микроциркуляция, из-за чего кожа становится увлажненной и мягкой. Остывая парафин стягивает кожу, делая ее неподвижной и это способствует разглаживанию морщин не только на лице, но и на руках, что часто теперь наблюдается даже у молодых девушек. При проведении процедуры на руках, парафин способствует укреплению ногтевых пластин, оберегая от расслоения и придавая им крепость и здоровый вид.

Применение парафина в лечебных целях

Применение парафина оправдано лишь в тех случаях, когда в организме еще не произошли необратимые анатомические изменения в пораженных органах или тканях. Наибольший эффект будет заметен, если парафинотерапия будет одним из компонентов комплексного лечения при подострых процессах или в начальном периоде хронического течения заболевания. Лечебное действие будет эффективным при

  • травмах и заболеваниях воспалительного или дегенеративного характера опорно-двигательного аппарата (переломы, вывихи, растяжение, разрывы связок и мышц, артриты, артрозы, остеохондроз),
  • болезнях периферической нервной системы (радикулиты, невралгии, невриты),
  • хронических заболеваниях дыхательных путей (бронхит, пневмония, трахеит и др.), болезнях печени (гепатиты), язвенной болезни,
  • гипертонической болезни,
  • хронических заболеваниях женской половой сферы,
  • варикозе вен;
  • спаечной болезни,
  • кожных заболеваниях, трофических язвах, ожогах, обморожениях, ранах.

Применение парафина в косметологии

Не менее популярно применение парафина в косметологических салонах для очищения и омоложения кожи лица, рук и ног. Здесь применяются парафины с различными добавками и отдушками, например, с медом, витаминами, эфирными маслами, противовоспалительными и увлажняющими компонентами.

Парафиновые ванночки и маски помогут, если вы хотите скрыть возрастные изменения кожи, убрать морщинки на лице и на руках, избавиться от второго подбородка.

К достоинствам косметического эффекта при проведении косметических процедур можно отнести избавление от лишнего веса и целлюлита, помогут свести к минимуму рубцовые изменения на коже.

Противопоказания для парафинотерапии

Но не всем парафиновые ванночки и аппликации могут принести пользу. Ощутимый вред для здоровья возможен, если в анамнезе есть:

  • острые воспалительные заболевание или обострение хронических болезней;
  • ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения, выраженный атеросклероз,
  • хронический гламерулонефрит, цирроз печени, сахарный диабет, повышенное артериальное давление;
  • наличие на обрабатываемом участке большого количества папиллом, родинок и бородавок;
  • плохая свертываемость крови;
  • беременность и грудное вскармливание.

Парафинотерапия — как делать?

Вполне возможно провести парафинотерапию в домашних условиях, но при условии, что у вас нет тех заболеваний, которые противопоказаны при парафинотерапии. Тем более, что стоимость проведения подобной процедуры в салонах колеблется в пределах от 500 — 2000 руб. за один сеанс. Провести процедуру дома не сложно, если вы заранее приготовите все необходимое для ее выполнения.

Предлагаю вам пошаговое проведение процедуры в домашних условиях.
Что вам понадобится?

  • Емкость для расплавления парафина.
  • Емкость(ванночка) для погружения в парафин рук или ног.
  • Кисточка для нанесения парафина.
  • Косметические средства для увлажнения кожи перед нанесением парафина и питательные крема.
  • Пленка пищевая или полиэтиленовая.
  • Марлевая маска для лица.
  • В зависимости от того, куда вы будете накладывать парафин, вам понадобятся теплые варежки, носки или одеяло.
  • Помощник.

Для рук

Перед началом процедуры необходимо расплавить парафин в парафинонагревателе, на водяной бане или в отдельной емкости до жидкого состояния. Важно помнить, что в парафин не должно попасть ни капельки воды, иначе в ходе процедуры можно получить ожог кожи.

  1. Парафин наносится на очищенную кожу рук, поэтому предварительно вымойте руки, уберите лак с ногтей. Вместо мыла попробуйте приготовить такой скраб: в равных частях возьмите сухое молоко или детскую молочную смесь, геркулес (молоть его не надо) и морскую соль. Можно приготовить побольше скраба, сложите его в закрытую баночку и пользуйтесь им при необходимости. Скрабирование необходимо для того, чтобы убрать ороговевшие частицы кожи с рук.
  2. Затем возьмите немного в руки полученного скраба, добавьте чуть косметического масла (например, масла жожоба, оливкового или миндального) и легкими массажными движениями втирайте скраб в кожу. Не забудьте потереть ладонные и тыльные поверхности рук, между пальцами. Затем хорошо вытрите руки полотенцем и приступайте к следующему этапу.
  3. Это очень важный момент. Перед нанесением парафина важно смазать руки кремом. И от того, какие составляющие будут в этом креме, те полезные вещества потом проникнут в кожу. Можно сделать такой крем: возьмите столовую ложку воска, растопите его на водяной бане, добавьте по столовой ложке (или одного из них) оливкового масла, масла календулы, облепихи, зверобоя и т.д. Можно еще добавить по 5 капель витамина А и Е или добавить содержимое капсулы аевита. Нанесите крем на руки и обязательно втирайте крем в кожу так, чтобы руки стали теплыми или горячими — холодные руки нельзя опускать в парафин. Крем нам нужен для того, чтобы после процедуры можно было легко снять парафиновую маску.
  4. Жидкий парафин перелейте в емкость, куда будете окунать руки. Если у вас ванночка с парафинонагревателем — это будет еще лучше. Сначала одним пальцем проверьте: не горячо ли будет. Температура парафина должна быть приятной.
  5. Опустите руки в емкость с парафином и сразу же достаньте их оттуда. Через несколько секунд повторите погружение кистей в парафин, так сделайте несколько раз, чтобы в итоге получились толстые парафиновые перчатки. Если кожа рук у вас чувствительная, то нанесите первый слой специальной кисточкой, а потом окунайте руки в ванночку с парафином, тоже в несколько подходов.
  6. Затем вам понадобится помощник, он поможет вам закутать руки пищевой или полиэтиленовой пленкой, а затем надеть теплые варежки или термоперчатки.
  7. Продолжительность процедуры не более 20 минут. По истечении этого времени, аккуратно снимите отработанный парафин и выбросьте его, он впитал в себя ненужные шлаки и токсины, поэтому для дальнейшего использования не пригоден.
  8. В завершение процедуры смажьте руки питательным кремом и слегка помассируйте. Если процедуру проводили вечером, то наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте их на время сна, а утром увидите, какие нежные и мягкие стали ваши ручки.

Процедуру можно повторять не чаще 1 раза в неделю. Поскольку по времени процедура занимает немало времени, то лучше ее проводить в выходной день. Но эта процедура того стоит.


Для лица

Перед началом процедуры скрабом или пилингом очистите лицо, нанесите питательный крем на лицо. В питательный крем можно добавить разные питательные добавки, тогда эффект от процедуры будет еще более эффективным.

Примите удобное положение, расслабьтесь. Будет хорошо, если парафин на лицо вам поможет нанести помощник. Первый слой нанесите кисточкой, смоченной в расплавленном парафине, обходя зоны около глаз. Закончив накладывать первый слой, положите на лицо подготовленный заранее кусок марли так, чтобы он покрывал полностью лицо и как показано на фото выше.

Спустя несколько секунд нанесите следующий слой парафина поверх марлевой салфетки, с интервалом в несколько секунд нанесите 5-7 слоев. Через 30-40 минут осторожно снимите парафиновую маску движением снизу вверх.

В завершение процедуры нанесите на лицо питательный крем соответственно вашему типу кожи.

Для ног

До начала процедуры почистите огрубевшую кожу стоп скрабом, пемзой или электрической пилкой. После этого обязательно нанесите увлажняющий крем.

Сама процедура для ног мало чем отличается от подобной процедуры для рук. Также окунаете несколько раз стопы в парафин, затем обматываете ноги пищевой пленкой несколько раз и надеваете теплые носки.

После экспозиции в 20-30 минут парафин снимаете, а на ноги наносите питательный крем.

Для тела

Сначала потребуется расплавить парафин до жидкого состояния до температуры 60-90º в специальных парафинонагревателях или на водяной бане. Рекомендуется для лечебных целей использовать стерильный парафин. Этого можно добиться его прогреванием до температуры 110-140º 15 минут. Следите, чтобы в парафин не попала вода!

Для аппликаций парафин применяют в чистом виде, с добавлением лечебной грязи, озокерита и порошка березы для усиления лечебного эффекта.

Непосредственно до начала процедуры поверхность кожи смазывают вазелином или из пульверизатора наносят смесь парафина с рыбьим жиром или хлопковым маслом. Чаще такое нанесение применяют на раневые, ожоговые и изъявленные поверхности. Но я бы не рекомендовала на такие поверхности самим наносить парафиновые смеси, пусть этим лучше занимаются медики.

А в качестве оздоровительных или восстановительных процедур после травм, после снятия болевого синдрома при артритах, радикулитах, остеохондрозе и т.д. такую процедуру можно провести и дома.

Для этого жидкий парафин на предварительно смазанную вазелином поверхность в несколько этапов плоской кистью наносят на проблемные зоны: воротниковую зону, область поясницы, на суставы, чтобы в итоге получился слой примерно в полсантиметра. Затем сверху прикрывают парафиновую аппликацию пищевой или полиэтиленовой пленкой, а сверху укутывают чем-то теплым. например, одеялом.

Длительность процедуры – 30 -60 минут, после снятия парафиновой аппликации необходимо отдохнуть в течение часа, укрывшись чем-то теплым. На курс лечения необходимо провести не более 15 процедур. Повторный курс парафинотерапии можно провести не раньше, чем через месяц — два.

Приготовить парафиновую аппликацию можно немного по-другому, и я считаю, что этот метод более простой. Для этого расплавленный парафин перелейте в плоскую емкость, чтобы получился слой парафина толщиной в 2-3 см. Подождите немного, пока парафин немного не затвердеет, а потом, опрокинув емкость, переложите его на пищевую или полиэтиленовую пленку. Оберните пленкой парафин и положите на поясницу или сустав, сверху прикройте одеялом или полотенцем и оставьте на полчаса. После проведения процедуры не допускайте переохлаждения нагретого места.

Где можно купить парафин?

Если вы решили проводить процедуру парафинотерапии дома и не знаете, где его можно купить, то не отчаивайтесь. В настоящее время много интернет-магазинов, где цена упаковки колеблется от 100 рублей. Стоимость зависит от веса упаковки и добавок (растительные компоненты, эфирные масла и отдушки).

Косметический парафин расфасован по 450 -500 мл, этого объема хватит на 4-6 процедур. Чтобы сделать ванночку для рук или ног вам потребуется парафина в объеме 1500 мл.

Для лечебных целей парафин должен быть обязательно в чистом виде без различных добавок. Такой парафин лучше спрашивать в аптеках.

А в этом видео вы увидите, как правильно надо делать парафинотерапию для рук.

Дорогие читатели, сегодня вы ознакомились с проведением в домашних условиях такой полезной процедурой – парафинотерапией. Думаю, что прочитав эту информацию, вы легко можете сделать эту процедуру в домашних условиях.

Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.