Про антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Польза горячего антицеллюлитного обертывания. Обертывания против целлюлита с картофелем

Обертывания не только помогают избавиться от целлюлита, но и вернуть коже тонус и сделать менее заметными растяжки. Воздействуя на жировые клетки, обертывания попутно омолаживают кожу, питают ее, делают эластичнее, здоровее, устраняют прыщи и мелкие недочеты.Для того чтобы запустить механизм сжигания жира, понадобится около 6 горячих обертываний или около 10 холодных, но если есть проблемы со здоровьем, то лучше отдать предпочтение второму типу процедур.

Стоит отметить, что процедуре обертывания обязательно предшествует подготовительный этап, включающий очищение и пилинг или скрабирование кожи.

Вирус, под названием "борьба с целлюлитом", был впервые запущен в 1920 году женщиной из журнала Vogue, которая рассказала неосведомленным женщинам о том, как страшны и непривлекательны бугорки и ямки на попах, и что их следует в обязательном порядке лечить.

Существует два вида обертывания: горячее и холодное.

Горячие обертывания от целлюлита в домашних условиях проводятся путем нагрва смеси для наносимые на кожу ориентировочно до 38 градусов, не больше. Для создания эффекта сауны проблемные места обматываются пищевой полиэтиленовой пленкой и утепляются с помощью одежды или одеял.

За счет более высокой температуры процессы раскрытия пор, активации кровообращения и усиления потоотделения происходят быстрее и более интенсивно. Вместе с потом покидают тело шлаки и продукты распада жидкостей.

Внимание. Горячее обертывание нельзя проводить во время беременности, при варикозе, заболеваниях сердца и мочеполовой системы, а также дерматологических проблемах.

Для холодных обертываний от целлюлита в домашних условиях чаще всего используются глина, водоросли, растительные и эфирные масла и зеленый чай.

При холодных обертываниях используют смесь комнатной температуры и не укутываются после нанесения, а лишь оборачиваются пленкой. Естественно, мокрое тело начинает остывать. Сосуды сужаются, поры кожи закрываются, а организм для защиты от холода начинает искать внутренние резервы. И находит в жировых целлюлитных клетках. Происходит активное расщепление жиров и высвобождение тепловой энергии. И как результат – исчезновение апельсиновой корки. Попутно все шлаки и вредные вещества выводятся через лимфу в мочевыделительную систему.

Внимание. Для холодного обертывания косметологи не дают противопоказаний. Его можно проводить даже при варикозе, Конечно, жгучих компонентов при варикозе лучше избегать и использовать глину, кофе, соль, водоросли или зеленый чай.

Таким образом, от температуры зависит, каким способом будет уничтожаться жир: расщепляться на ферменты либо растапливаться и уходить вместе с кровью и лимфой. Если говорить о скорости сжигания апельсиновой корки, то при горячих обертываниях она выше, так как обменные процессы идут быстрее.

Если смесь для обертывания содержит жгучие компоненты, допустимо легкое жжение кожи, покалывание, но если обертывание вызывает болевые ощущения, смойте водой. И в следующий раз используйте меньшую концентрацию жгучих компонентов. И не забывайте проверять смесь на аллергическую реакцию.

Напомним правила проведения обертывания:

• ВАЖНО! Пперед и после процедур обертывания не кушать 2 часа. Нужно выпить много жидкости до и во время процедуры (вода, минералка, зеленый чай). Для чего? Чтобы отработанные вещества выводились с этой жидкостью из организма


• перед обертыванием примите ванную или душ и очистите кожу с помощью скраба;


• после нанесения смеси для обертывания для эффекта сауны используйте пищевую пленку. Обертывание с помощью пищевой пленки нужно производить снизу вверх, при этом первый слой пленки должен быть свободным, а второй более тугим. Оденьтесь потеплее и укутайтесь в одеяло или займитесь активными движениями (зарядка, мытье полов);


• длительность процедуры обертывания бедер ягодиц и живота от целлюлита в домашних условиях должна составлять как минимум 40 минут;


• курс обертываний против целлюлита и для подтяжки кожи должен состоять их 12-15 процедур, проводимых через день. После окончания курса нужно проводить 1 процедуру в неделю для закрепления результата.

После проведения данной процедуры нельзя загорать на солнце и посещать солярий двое суток

О том как проводить чудодейственные обертывания читайте в статье

1. Масляное обертывание

   Рецепт обертывания с маслом:
   Масло лаванды, лимона и можжевельника по 3 кап. смешать с 20 мл базового масла

   Нанести на проблемные участки. Сверху обернуться плёнкой, и укрыться одеялом, чтобы было тепло. Можно надеть тёплую одежду. Через час масла смывают, а на кожу наносят питательный крем.




2. Уксусное обертывание

   Уксусные обертывания - способны удалить большие объемы жидкости за одно применение. Кроме того, улучшают внешний вид кожи.

   Рецепт уксусного обертывания:
   1 часть натурального яблочного уксуса смешать с 1 частью кипяченой воды. Добавить по 2 капли масла розмарина, лимона и мяты на 50 мл базы(для усиления эффекта)

3. Глиняное обертывание

   Обертывания с глиной от целлюлита могут проводиться с использованием любого цвета глины, но самыми лучшими в деле похудения признаны черная и голубая глина. В них содержится много полезных микроэлементов и ферментов, благоприятно влияющих на состояние кожи проблемных зон. В голубой глине содержится такой полезный для кожи компонент как кремний, который способствует восстановлению соединительной ткани, что очень важно в деле борьбы с целлюлитом.

   Рецепт глиняного обертывания:
   Глину разводят водой, чтобы получилась кашица, и добавляют масло корицы и апельсина – по 3 капли. Для получения эффекта проводят 10 процедур по 40 минут, повторяя их через день.




4. Обертывание с фукусом и яйцом

   Фукус- водоросль. Известно, что обертывание с этой водорослью – лучшее естественное средство против целлюлита. Фукус укрепляет кожу, помогает вывести лишнюю жидкость и сделать более прочными волокна соединительной ткани.

   Рецепт обертывания с водорослями:
   Фукус пузырчатый надо измельчить в кофемолке и залить 2 ст.л. полученного сырья горячей водой. Через 20 минут, когда водоросли набухнут и остынут, добавляют яичный желток, лимонное масло (10 капель) и камфарное масло (20 капель).




5. Обертывание с медом и какао

   Медовое обертывание от растяжек целлюлита в домашних условиях – это одна из самых эффективных процедур. Этот продукт пчеловодства отлично увлажняет кожу, способствует выводу токсинов и лишней жидкости.

   Рецепт обертывания с медом и какао:
   Обёртывание с мёдом и порошком какао: мёд (3 ст.л.), порошок какао (10 ст.л.), масло оливковое (1 ч.л.), эфирное масло мандарина (10 капель). Смесь нанести на тело, обернуться и держать 1 час.




6. Обертывание с перцовой настойкой

   Действенный домашний рецепт обертывания от целлюлита составлен на базе муки и перцовой настойки. Если процедура вызывает сильное жжение и боль – не терпите, сразу смывайте. В следующий раз уменьшите количество перцовой настойки. У разных людей такой рецепт переносится по-разному. Некоторые вообще ничего не ощущают, другие жалуются на сильное жжение. Советуем подобрать «свою» концентрацию перцовой настойки.

   Рецепт обертывания с перцем:
   Возьмите три столовые ложки муки, один яичный белок, 50 гр. перцовой настойки, все тщательно перемешайте. Должно получиться жидкое тесто. Именно это тесто и будет средством для данного варианта домашних обертываний от целлюлита. Дальше поступайте по классической технологии – наносите на зоны целлюлита, оборачиваетесь пленкой, на первый раз на 10-15 минут, потом можно довести до 30-40 минут. Можно использовать 2 раза в неделю.




7. Обертывание с имбирем

   Имбирь одно из самых эффективных средств для похудения и борьбы со старением кожи является имбирь. Имбирь успешно устраняет вялость кожи, восстанавливает ее энергетический баланс и оказывает лифтинговый эффект.

   Обертывания с имбирем стимулируют процессы регенерации в клетках кожи, ускоряют обменные процессы, очищают, выводят из организма токсины.

   Под действием веществ, входящих в состав имбиря, идет интенсивный процесс расщепления жиров, что приводит к эффекту похудения. Отток жидкости также способствует снижению веса.

   Рецепт смеси для обертывания с имбирем: ложки кашицы имбиря на две ложки теплого молока. Технология стандартная - обрачиваетесь пленкой, утепляетесь и ждете 20 минут.




8. Обертывание с кофе и солью

   Кофе – это не только вкусный бодрящий напиток, это прекрасный абразивный скраб, содержащий много кофеина и обладающий целебными качествами. Регулярное проведение в домашних условиях кофейных обертываний от целлюлита позволяет эффективно удалять омертвевшие и ороговевшие частички кожи, усилить и улучшить кровообращение, стимулировать обновление старых клеток и образование новых клеток, а также вывести лишнюю воду из тканей.

   Главное свойство соли – притягивание воды, поэтому случается, что использование ее для обертывания помогает избавиться от полутора килограммов лишь за одну процедуру и наблюдать хороший антицеллюлитный эффект.

   Рецепт кофейного обертывания: Возьмите 3 полные столовые ложки молотого кофе, немного меньше морской соли – 2 столовые ложки, немного воды. Все это смешайте до получения полностью однородной кашицы.

   Можете также добавить ложку любого имеющегося растительного масла, но не обязательно.

   Подготовленную смесь нужно нанести на самые проблемные зоны либо полностью на все тело. Обернитесь пищевой пленкой и простынями (рекомендуем воспользоваться простынями, которые по прямому своему назначению больше использоваться не будут, ведь смесь с них отстирать окажется нелегко), и укутайтесь в теплое одеяло и пролежать под ним 60 минут.




9. Обертывание с зеленым чаем

   Доказано, что зеленый чай способен выводить из организма все токсины и шлаки и активизировать микроциркуляцию крови. Поэтому кожа быстро разглаживается и насыщается полезными витаминами и различными питательными веществами.

   Рецепт обертывания с зеленым чаем: Возьмите 5 ст. ложек сухого зеленого чая и измельчите его в порошок при помощи кофемолки. Затем добавьте в получившийся порошок немного горячей воды, пока не получится кашицеобразная масса. В эту смесь добавляем 2 ст. ложки меда, щепотку корицы и тщательно все перемешиваем.

Перед первым использованием любой из перечисленных выше смесей, целесообразно провести тест на чувствительность кожи к компонентам состава. Нужно нанести небольшое количество выбранной для проведения процедуры смеси на локтевой сгиб и оставить на 10 минут. Если нет ни каких реакций, значит можно приступать к проведению процедуры

Проблема лишнего веса и значит, целлюлита касается многих женщин старше 30 лет.
Клиники красоты предлагают курсы массажа, электростимуляции, фитнес тренировки для того чтобы сделать тело стройным и подтянутым.

Но у этих методик есть существенный минус, это необходимости выделения на них личного времени и финансов.

Альтернативным вариантом избавления от целлюлита и излишних килограммов в области бедер и ягодиц может стать антицеллюлитное обертывание, проводимое в домашних условиях.

Подобная процедура проводится с использованием самых доступных компонентов, некоторые из которых можно приобрести в аптеке, а другие всегда есть дома на кухне.

Виды антицеллюлитных обёртываний

Суть антицеллюлитного обертывания заключается в нанесении на проблемные участки тела специальных смесей, которые улучшают кровообращение и микроциркуляцию, раскрывают поры, способствуют выведению скопившихся шлаков.

Как в салоне, так и дома можно сделать два вида обертываний, это:

• Горячее обертывание. Процедура получила свое название из-за использования компонентов для нанесения на кожу, которые обладают разогревающим действием. Это перец, мед, горчица, уксус, спиртовые растворы.
• Холодное обертывание заключается в использовании составов, которые охлаждают и тонизируют кожу, вызывают спазм сосудов. После охлаждение наблюдается усиление кровообращения, данные эффект обладает пролонгированным действием. Процедура проводится с использованием листьев эвкалипта, пихты, мяты, разных видов водорослей.

Самой эффективной схемой избавления от целлюлита считается чередование горячего и холодного обертывания.

При выборе рецептов обязательно необходимо учитывать отсутствие аллергии на компоненты состава.

Любое обертывание имеет и ряд противопоказаний, которые указаны ниже.

Основные компоненты

Самым главным преимуществом антицеллюлитных обертываний можно считать то, что для этой процедуры не составит труда найти самый подходящий по доступности ингредиентов состав.

Смеси для «растворения» апельсиновой корки готовят в домашних условиях из:

1. Меда.
2. Глины – голубой, черной и других сортов.
3. Эфирных масел. Широко используется масло душицы, грейпфрута, лимона, апельсина, можжевельника.
4. Морских водорослей.
5. Красного молотого перца.
6. Нежирного творога.
7. Кофейной гущи.
8. Яблочного уксуса.
9. Зеленого чая.

Как базовая основа в некоторых составах применяется один из видов растительного масла — персиковое, миндальное, оливковое, репейное.

Эффект домашнего антицеллюлитного обертывания усиливается, если перед сеансом кожу обработать жиросжигающим кремом или термоактивным гелем. Но необходимо знать переносимость подобной косметики.

Технология процедуры

Антицеллюлитное обертывание обязательно позволит добиться коррекции фигуры и уберет заметный целлюлит, если следовать всем правилам выполнения этой процедуры.

Предварительно нужно приобрести пищевую или обычную полиэтиленовую пленку, смесь для обертывания можно купить уже в готовом виде или приготовить самостоятельно.

Также потребуется одежда из натуральных материалов, шерстяное одеяло или плед.

Если есть возможность, то можно приобрести пояс или специальные термошорты, их использование усиливает разогревающий эффект.

Подготовка.

Непосредственно перед процедурой нужно принять душ или ванну, это необходимо для удаления частичек грязи и пота.

Те места на теле, которые вы будете подвергать воздействию антицеллюлитных составов, нужно обработать скрабом.

Пилинг кожи приведет к раскрытию пор и значит, все вещества из приготовленной смеси легко попадут в подкожные слои.

Скраб для тела можно приготовить и самостоятельно, добавив в гель для тела немного кофейной гущи или смешав сахар, соль, овсяные хлопья с оливковым маслом.

Косметологи советуют подготовить к сеансу обертывания организм, для этого нужно:

• Выпить два – три литра зеленого чая, минеральной или обычной воды. Большая часть выпивается до процедуры, остальная на протяжении всего сеанса. Вода способствует выведению шлаков.
• Есть можно за час до процедуры и спустя два часа после нее.
• После обертываний чувствительность кожи к ультрафиолету повышается, поэтому следует временно отказаться от посещения солярия или пляжа.

Процесс.

После подготовительного этапа можно приступать к распределению смеси. Но сначала для усиления эффекта можно провести сеанс антицеллюлитного массажа в течение 10-15 минут, разминание и растирание бедер и ягодиц улучшает приток крови.

Смесь распределяется по тем местам, где есть жировые отложения и целлюлит. Чаще всего это бедра, ягодицы, живот, но при необходимости процедуру можно делать для голеней, верхней части рук.

Нанесение смеси необходимо проводить так, чтобы весь участок тела был покрыт ровным плотным слоем. Лучше всего использовать лопаточку или кисточку.

Затем необходимо эти места обмотать пленкой, делать это нужно так, чтобы она плотно прилегала к телу, но не сдавливала кожу.

При горячем обертывании обязательно нужно лечь и сверху накрыться теплым пледом или одеялом.

Некоторые женщины надевают спортивный утепленный костюм и в таком виде занимаются домашними делами. Но все-таки при первой процедуре желательно полежать, так как это позволит понять, нет ли нежелательных реакций в виде сильного головокружения, усиливающейся тахикардии.

Сеанс горячего антицеллюлитного обертывания продолжается полчаса.

Холодное обертывание проводится несколько иначе. После укутывания тела в пищевую пленку нет необходимости в использовании одеяла или утепляющей одежды, а сам сеанс может продолжаться от 30 минут и до полутора часов.

Антицеллюлитное обертывание косметологи советуют делать раз в три дня на протяжении месяца, примерно через полгода подобную борьбу с целлюлитом можно повторить.

Если вы хотите добиться самых ошеломляющих результатов, то внешнее воздействие на целлюлит нужно сочетать с правильным питанием, усилением физической нагрузки, с соблюдением питьевого режима.

Завершение.

Завершение сеанса начинается со снятия пищевой пленки. Затем нужно омыть тело под душем, одновременно необходимо массировать обработанные места.

Душ можно заменить ванной, с добавлением в воду эфирных масел и морской соли. После высыхания кожи на нее наносится антицеллюлитный или разогревающий крем.

За счет чего достигается эффект

Эффективность антицеллюлитных обертываний не вызывает сомнений. При незначительной степени целлюлита гладкости кожи и уменьшения жирового слоя можно добиться уже за 4-5 сеансов.

Если проблема запущена, то положительный результат зависит от настойчивости женщин, но уже нескольких сеансов достаточно для того, чтобы увидеть радующие изменения в фигуре.

Уменьшение бугорков на теле, появление гладкости и подтянутости объясняется составом смесей и парниковым эффектом, возникающим при использовании пленки и тепла.

Все это в сочетании приводит к:

• Усилению кровообращения.
• Оттоку скопившейся в межклеточных пространствах жидкости.
• Выведению токсинов и шлаков.
• Улучшению питания подкожных тканей.

После курса антицеллюлитных обертываний в течение примерно месяца или чуть больше продолжается уменьшение объемов, повышается гладкость и упругость кожи, выравнивается ее рельеф.

Противопоказания

К сожалению, антицеллюлитные обертывания противопоказаны некоторым женщинам.

Если не учитывать противопоказания, то можно ухудшить общее самочувствие или спровоцировать обострение хронических заболеваний. Горячие обертывания не делают при:

1. Гинекологических патологиях.
2. Болезнях почек.
3. Новообразованиях на коже и внутри организма.
4. Варикозном расширении вен.
5. Гипертонической болезни и сердечно-сосудистых заболеваниях.
6. Беременности.
7. Воспалительных, инфекционных процессах на коже. Процедуры стоит отложить при наличии ранок, царапин.

Холодное обертывание не делают при дерматитах и иных кожных заболеваниях.

Но такая процедура возможна при варикозе, она даже помогает устранить тяжесть и отечность в нижних конечностях.

Курс антицеллюлитного обертывания не должен совпадать с критическими днями.

Эффективные рецепты

Рецептов состава смесей для обертывания проблемных зон от целлюлита достаточно много и потому не составить выбрать самый удобный в приготовлении.

С глиной.

Самый простой рецепт холодного обертывания это голубую глину в количестве двух трех пакетиков нужно развести слегка тепловатой водой и хорошо перемешать.

Смесь по консистенции должна быть как сметана. Ее ровным плотным слоем распределяют по нужному участку тела.

Эффект от процедуры будет более выраженным, если к разведенной голубой глине добавить по 5 капель масла апельсина и лимона, пакетик сухой корицы. Этот рецепт уже подходит для горячего обертывания.

Голубая глина содержит большое количество натуральных микроэлементов, которые усиливают обмен веществ и стимулируют работу клеток кожи.

Восхитительный эффект обертываний многие женщины отмечают при использовании черной глины.

Сначала необходимо три пакетика корицы перемешать с предварительно измолотыми в кофемолке семенами аниса в количестве 15 штук.

Эта сухая смесь перемешивается с 200 граммами черной глиной и все разводится водой. Глину этого сорта можно смешивать с небольшим количеством меда и с тремя каплями эфира апельсина.

С медом.

Растопленный на водяной бане мед нужно смешать с равным количеством сухого молока, предварительно разведенного водой. В эту смесь пожеланию можно добавить несколько капель эфира мяты, лимона, душицы.

Мед для обертываний можно использовать и в чистом виде или смешивать с соком апельсина или натуральным йогуртом в пропорции 1:2.

С горчицей и медом.

Сухой порошок горчицы необходимо смешать с равным количеством жидкого меда, затем эта смесь разбавляется теплой водой, так чтобы получилась легкая в нанесении на кожу масса.

Горчично-медовый состав лучше всего на тело наносить кисточкой. Небольшое жжение свидетельствует о хорошем разогревающем эффекте.

Горчицу можно использовать и без меда. Для этого достаточно порошок специи развести теплой водичкой и затем распределить по телу.

С кофейной гущей.

Свежесмолотый кофе нужно заварить и слить с него гущу. К слитой кофейной гуще добавляют 5 капель масла апельсина или грейпфрута.

Масляная смесь.

В качестве основы для такого рецепта используют базовое масло в количестве 20 мл. Это может быть персиковое, миндальное, репейное масло. К основе добавляют по 5 капель масла лаванды, можжевельника, лимона.

С красным перцем.

Потребуется три столовых ложки красного молотого перца, три ложки корицы и пять ложек оливкового или репейного масла. К этой смеси добавляют по 5 капель масла грейпфрута и лимона.

Перцовое обертывание достаточно жгучая процедура и потому нужно следить, чтобы на теле не было даже самых мельчайших царапин, иначе придется долго залечивать раздражение.

С водорослями.

Можно использовать как сухие, так и свежие морские водоросли. Сухие, то есть ламинарию, предварительно измельчают, заваривают кипятком и затем к этой смеси добавляют несколько капель любого антицеллюлитного эфирного масла.

Свежие водоросли продаются в аптеках, и они предназначены именно для нанесения на тело. Стоит обратить внимание на , которое обладает многими полезными свойствами.

С зеленым чаем.

Измельченный чай в количестве пяти ложек нужно залить кипятком так, чтобы получилась кашица. К ней добавляют две ложки растопленного меда и половинку чайной ложечки сухой корицы.

С шоколадом.

Для одной процедуры потребуется две-три плитки черного шоколада. Он обязательно должен быть без добавок – орехов, изюма, молока.

Плитки шоколада растапливают на водяной бане, чуть остужают и в теплом виде распределяют по нужному участку тела.

Для многих женщин актуальна проблема лишнего веса. Многие методы борьбы с целлюлитом и лишними килограммами очень трудоемкие или цена в салоне красоты не по карману. Но есть легкий и эффективный способ, который можно использовать даже в домашних условиях. Это горячие обертывания.

Как делают горячие обертывания от целлюлита

Для начала следует хорошо распарить кожу. Легче всего принять душ, воспользоваться скрабом и отшелушить омертвевшие клетки. Это необходимо для лучшей впитываемости горячей маски. Большое значение имеет правильное приготовление смеси. Жидкость для горячего обертывания нужно довести до нормальной густоты. Антицеллюлитная маска должна напоминать крем или гель, тогда она не будет расплываться. Приготовленный состав необходимо подогреть до температуры тела.

Техника горячего обертывания несложная . Смесь следует нанести толстым слоем на сухую кожу. Потом проблемные участки плотно заматывают пленкой. Есть два варианты последующих действий: можно тепло укрыться и полежать минут пятьдесят или же тепло одеться и заняться тяжелыми домашними делами.

Когда пройдет необходимое время, пленку разрезают, оставшуюся маску втирают в кожу и смывают под душем или в ванне. Для усиления эффекта на кожу наносят крем против целлюлита.

В последнее время очень популярными стали обертывания на ночь. Для такой ночной процедуры больше всего подходит медовое иди масляное обертывание, использование горчицы или уксуса на продолжительное время может принести только вред.

Месяц назад и уже впечатлена результатами. Лишний вес тает на глазах. Результат похудения за столь короткий срок – с 88 кг до 77 кг. Я до сих пор не могу поверить, что вес может так просто уходить без изнурительных тренировок и жесткой диеты. Кроме того я стала экономить на дорогих занятиях с фитнес-инструктором, которые не приносили практически никакого результата.

Рецепты горячих обертываний дома

Эффективные рецепты обертываний для тела включают обычные продукты, которые можно найти дома или без проблем купить. Наиболее популярны обертывания с ламинарией, медом, глиной, зеленым чаем, кофе, фруктами, шоколадом и даже с капсикамом. Часто в рецептах встречаются и такие составляющие, как: перец, морская соль, уксус, стикс, имбирь, лимон.

Преимущества кофейного обертывания:

• избавляет от растяжек и дряблости;
• улучшает кровообращение;
• ликвидирует отеки;
• отшелушивает омертвевшие клетки.

Натуральный кофе нужно сварить (в пропорции 2 чайные ложки на стакан воды) и настоять. Жидкость слить, а оставшийся жмых нанести на проблемные места. Далее действуем по привычному алгоритму: двигаемся или лежим минут 40 и смываем остатки.

Есть много вариантов комбинирования кофе с другими ингредиентами:

• кофе с медом придаст коже гладкость и шелковистость;
• кофе с глиной уберет запущенный целлюлит;
• кофе с лимоном освежит и взбодрит;
• по поводу кофе — смотрите статью: .

Плюсы горчичного обертывания:

• выводит из организма лишнюю жидкость;
• ускоряет снижение веса;
• стимулирует кровообращение;
• борется с неровностями кожи.

Как делать обертывание с горчицей? В необходимое количество горячей воды добавляют сухой горчичный порошок и мед в одинаковых пропорциях. Для достижения максимального эффекта можно активно двигаться в течении получаса.

Многим нравится шоколадное обертывание, способствующее похудению ног. Черный шоколад следует растопить на пару, остудить и нанести на кожу. Такая процедура замечательно поднимает настроение и питает кожу.

Чем отличается горячее обертывание от холодного

Отличия между разновидностями обертывания заключаются в температуре состава. Разогревания тела с помощью горячих обертываний сильно расширяют сосуды и способствуют быстрому обмену веществ. Токсины и шлаки очень быстро выходят через открытые поры.

Основой для холодных обертываний служат природные компоненты, которые, наоборот, сужают поры и сосуды. Кровь уносит с собой токсичные вещества, а они выводятся наружу почками. Организм начинает активно расщеплять жиры, чтобы получить энергию. Холодное обертывание прекрасно помогает женщинам при варикозе.

Противопоказания, польза и вред

• аллергии на составляющие маски;
• сахарного диабета;
• варикозного расширения вен;
• повышенного артериального давления;
• наличия онкообразований;
• заболеваний почек;
• разных повреждений кожи.

Польза горячих обертываний против целлюлита:

• улучшается общее состояние;
• повышается тонус и упругость тела;
• снижается вес, как на диетах;
• раскрываются поры;
• выводится лишняя жидкость и очищается организм;
• сжигаются лишние килограммы;
• поднимается настроение;
• ликвидируется действие стресса.

Что лучше делать, чтобы жиросжигающие процедуры не причинили вреда:

• обязательно тестировать средство на маленьком участке кожи для исключения аллергии;
• немедленно прекращать процедуру, если во время сеанса ухудшается самочувствие;
• проверять температуру смеси перед нанесением;
• во время прохождения курса пить достаточное количество жидкости;
• за сутки перед обертыванием не делать депиляцию;
• не есть и не пить до, во время и после процедуры;
• на протяжении 7-8 часов после сеанса не следует загорать.

Существуют различные виды обертывания против целлюлита, которые помогают ускорить борьбу с целлюлитом и улучшить внешний вид женских очертаний. По принципу действия их можно разделить на горячие и холодные, что основано на запуске различных механизмов выведения подкожного жира из проблемных мест

Обертывание в домашних условиях

Один из самых эффективных способов - это обертывание от целлюлита. Суть его заключается в следующем:

Происходит отток жидкости из подкожных слоев.

Объемы можно уменьшить за 1 раз до 1 см.

Ускоряется распад жировых отложений.

Выравнивается кожный покров.

Улучшается кровообращение.

В результате обертывания не только уменьшается целлюлит, но и улучшается внешний вид кожи, она выглядит здоровой и молодой. Однако следует помнить, что у обертываний от целлюлита есть также и противопоказания. Это:

Любые сроки беременности.

Наличие заболеваний мочеполовой системы.

Как злокачественные, так и доброкачественные опухоли.

Пиелонефрит.

Сердечнососудистая болезнь.

Если имеется хотя бы подозрение на наличие данного вида заболеваний - горячее обертывание строжайше запрещено. Альтернативой может стать холодное обертывание, однако также необходима консультация специалиста.

Обертывание можно осуществить как в условиях SPA салона, так и дома. Для проведения этой процедуры дома необходимо приготовить:

Толстую кисть или варежку для нанесения смеси.

Пищевую полиэтиленовую пленку.

Мягкое махровое полотенце.

Как делать антицеллюлитное обертывание ? Процедура предусматривает несколько этапов:

1. Очищение кожи (мылом либо скрабом).

2. Нанесение смеси на участки, которые будут подвергаться обертыванию.

3. Укутывание в полиэтилен намазанных смесью участков. Важно, чтобы полиэтилен ложился плотно, но не нарушал кровотока.

4. Укутывание в полотенце. В это время можно включить любимую музыку и расслабиться.

5. Смыв состава с тела.

6. Нанесение антицеллюлитного крема или лосьона.

Отзывы женщин , практикующих данный вид избавления от лишнего веса и целлюлита, свидетельствуют о том, что он, если соблюдены все правила, действительно может быть высокоэффективным. Делать обертывание от целлюлита рекомендуется в течение двух недель с интервалом в один день. Как утверждают косметологи, за это время возможно похудение до 15 кг, а также полное избавление от целлюлита. Однако для сохранения эффекта рекомендуется курс процедур обертывания повторять раз в полгода. Не лишним также будет придерживаться, насколько это возможно, правильного питания и подвергать себя умеренным физическим нагрузкам.

Рецепты обертывания от целлюлита

Обертывание от целлюлита имеет различные вариации. Наиболее популярны:

Уксусное обертывание;

Кофейное обертывание;

Медовое обертывание;

Обертывание с глиной;

Обертывание с горчицей;

Обертывание с перцем;

Шоколадное обертывание;

Парафиновые обертывания.

Рассмотрим более подробно эти рецепты.

Уксусное обертывание.

Уксусное обертывание от целлюлита длится около получаса. Его рецепт прост: уксус смешивается с водой в пропорции 1:1 и смесь наносится на проблемные участки кожи.

Кофейное обертывание.

Сто граммов кофе разводится горячей водой до состояния густой сметаны. После того, как вода остынет, смесь намазывается на проблемные участки и укутывается. Процедура длится до часа.

Медовое обертывание.

Мед слегка нагреть и намазать на тело. Укутать. Процедура длится до часа.

Обертывание с глиной.

Несколько пакетиков голубой глины разводится теплой водой и наносится на проблемные зоны. Далее участки заворачиваются в полиэтилен на 40 минут.

Обертывание с горчицей.

1 стакан горчицы разводится теплой водой. Смесь наносится на участки тела. При использовании данного рецепта возможно легкое жжение - это вполне нормально. Срок действия - до 30 минут.

Обертывание с перцем.

2 столовые ложки молотого жгучего красного перца смешать с 4 ложками корицы. Добавить туда 4 ложки оливкового или репейного масла. Срок действия - до 30 минут.

Шоколадное обертывание.

Стакан какао-порошка разбавить теплой водой до состояния густой сметаны. Нанести на проблемные зоны слоем 2 мм, укутать. Срок воздействия - 20 минут.

Парафиновые обертывания.

Очищенный косметический парафин (его можно купить в аптеке) растапливается в специальной емкости. На проблемные зоны наносится базовое масло (оливковое, репейное) и сверху - парафин. Далее заворачивается на 2 часа в полиэтилен.

Холодное обертывание от целлюлита

До сих пор рассматривались рецепты горячего обертывания. Однако существует и холодное обертывание от целлюлита. Данный вид SPA процедуры носит освежающий характер.

Холодные антицеллюлитные обертывания основаны на том, что при охлаждении происходит сужение капилляров. Это вызывает отток крови, которая уносит с собой часть жидкости, которая потом выводится внутренними органами как отработанная.

Холодное обертывание от целлюлита обладает освежающим, тонизирующим действием и очень хорошо снимает отечные состояния тела. Оно разрешено даже тем, кому по состоянию здоровья горячее обертывание не подходит.

5 раз каждый день.

9 раз - через день.

Холодное обертывание не менее эффективно, чем горячее. Если нет противопоказаний, его можно с горячим чередовать. Как правило, самые эффективные рецепты холодного обертывания включают в состав:

Голубую глину;

Морские водоросли;

Различные масла;

Яблочный уксус.

Горячее обертывание от целлюлита

Несмотря на название, горячее обертывание не предполагает того, что кожа будет подвергаться воздействию высоких экстремальных температур. Горячее обертывание от целлюлита основано на следующем принципе действия. После очищения кожи на нее наносится теплая кашица, которая состоит из активных компонентов, которые способствуют разогреву тканей и притоку крови к ним. Кровь частично выносит лишнюю влагу и токсины из тканей. Частично они выходят вместе с потом через поры. Это способствует тому, что поверхность тела выравнивается, и целлюлитные отложения становятся не видны.

Изменение структуры подкожно-жировой клетчатки называется целлюлитом. Это косметический недостаток, свойственный большинству женщин старше 25 лет. Выровнять поверхность кожи, улучшить ее состояние поможет антицеллюлитное обертывание в домашних условиях.

Эффект

Регулярное проведение обертываний помогает избавиться от целлюлита, оказывает на организм положительное воздействие:

• улучшает кровообращение, лимфодренаж;
• ускоряет метаболизм;
• устраняет отечность;
• стимулирует выведение шлаков, токсинов;
• стимулирует выработку коллагена, благодаря чему рубцы, растяжки становятся менее заметными;
• очищает поры.

Виды

Существует два вида обертываний: холодное и горячее.

Первый тип процедуры стимулирует отток лимфы и крови из подкожно-жировой клетчатки, в результате чего жиры начинают расщепляться интенсивнее. Во время горячего обертывания активные компоненты стимулируют расширение сосудов, ускорение метаболизма и кровообращения.

Вид обертывания	Используемые составы	Преимущества	Недостатки
Холодное	глина; лечебные грязи; водоросли; кофе; шоколад.	Тонизирует сосудистые стенки.	Возможно ухудшение кровообращения вследствие сужения сосудов.
	эфирные масла; горчица; экстракты имбиря; настойка острого перца.	Под действием температуры полезные вещества лучше проникают в эпидермис.	Большое количество противопоказаний; высокий риск развития раздражений, аллергических реакций.

Основные правила

Чтобы обертывание против целлюлита дало эффект, необходимо правильно проводить процедуру. Существуют следующие рекомендации:

1. Перед процедурой примите теплую ванну или душ.
2. Предварительно используйте скраб или специальную щетку с натуральным ворсом.
3. Проводите обертывания курсом по 15-20 процедур.
4. Продолжительность процедуры не должна быть менее 40 минут.
5. Во время процедуры горячего обертывания область, на которую нанесен состав, следует обернуть пищевой пленкой и утеплить одеялом.
6. Обертывание от целлюлита лучше проводить перед сном.
7. После процедуры нанесите на кожу увлажняющий крем, выпейте 0,5 л воды или зеленого чая для восполнения потерянной жидкости.

Готовые косметические средства для обертывания

Различные готовые косметические составы имеют ряд преимуществ перед составами, приготовленными в домашних условиях. Кремы и гели для обертывания необходимо нанести на чистую, разогретую кожу, обернуть пищевой пленкой и шерстяным одеялом. Спустя 40-50 минут средство следует смыть теплой водой, воспользоваться увлажняющим кремом. При регулярном применении уменьшается подкожно-жировая клетчатка, выравниваются кожные покровы, улучшается их структура. Обратите внимание, что если во время процедуры возникла боль, раздражение, то необходимо смыть состав.

Название	Основные компоненты	Преимущества	Недостатки	Приблизительная стоимость в рублях
Гель Floresan	экстракт зеленого кофе; ментол; экстракт конского каштана.	невысокая стоимость за 120 мл;	резкий запах.
Zeitun крем-мусс	лечебная грязь; масло корицы, жожоба; кофеин.	приятная текстура; легкий аромат.
Витекс Идеальная фигура	кофеин; водоросли; эфирные масла цитрусовых; лимонная кислота; экстракт конского каштана.	невысокая цена за 100 мл; легкая текстура.
	кофеин; водоросли; экстракт зеленого чая; вулканическая глина; эфирное масло корицы.	натуральный состав.
Антицеллюлитная маска-обертывание для проблемных зон	кофеин; водоросли; экстракт зеленого чая; альфа-липоевая кислота; вулканическая глина; экстракт конского каштана.	невысокая цена за 150 мл; легкая текстура.	частые раздражения кожи, аллергические реакции.

Рецепты антицеллюлитного обертывания в домашних условиях

Для приготовления домашних составов для проведения обертывания используют следующие компоненты:

• глина;
• зеленый чай;
• кофейная гуща;
• горчица;
• перец.

Обертывание зеленым чаем

Холодный тип обертывания с применением зеленого чая помогает очистить кожу от шлаков, токсинов, загрязнений, а также уменьшить воспаления. Средство следует применять следующим образом:

1. Измельчите в кофемолке 4 ст.л. листового зеленого чая, залейте горячей водой до консистенции пюре, добавьте 2-3 капли эфирного масла лимона.
2. Нанесите на кожу, оберните пищевой пленкой, оставьте на час.
3. Смойте теплой водой.

С медом

Применение меда для холодных обертываний помогает избавиться от шлаков, токсинов из глубоких слоев эпидермиса, устраняет отечность, улучшает кровообращение. С осторожностью применяйте мед при склонности к аллергическим реакциям, дерматитам. Процедуру необходимо проводить так:

1. 50 г меда разогрейте на водяной бане.
2. Предварительно разотрите проблемные участки тела.
3. Распределите продукт тонким слоем на коже, оберните пищевой пленкой и выдержите 30-40 минут, затем смойте теплой водой.

С использованием глины

Для похудения применяют черную, голубую косметическую глину. Преимуществом таких холодных обертываний является дополнительный антисептический эффект. Рецепт такой:

1. Смешайте до консистенции нежирной сметаны 2 ст.л. глины и 30-40 мл теплой воды. Для усиления эффекта можно добавить 3-4 капли эфирного масла перечной мяты.
2. Нанесите тонким слоем на проблемные места, оберните пищевой пленкой, оставьте на 30 минут, смойте водой, нанесите увлажняющий крем.

С перцем

Самые действенные обертывания для уменьшения объемов и устранения целлюлита – горячие и они, как правило, связаны с применением разогревающих компонентов, в т.ч. красного острого перца. Процедуру следует выполнять так:

1. Смешайте 2 ст.л. красного перца с увлажняющим кремом или оливковым маслом.
2. Хорошо разотрите проблемные места, нанесите смесь. Пищевую пленку при этом применять не следует из-за высокого риска ожога кожи.
3. Выдержите 15-20 минут, смойте прохладной водой.

Кроме того, можно использовать спиртовую настойку красного острого перца. Для этого смешайте ее с 50 мл оливкового масла, подогрейте на водяной бане и нанесите на бедра, ягодицы, живот, оберните пищевой пленкой и прилягте под теплое одеяло на 30-40 минут.

С горчицей

Эфирные масла горчицы сильно разогревают кожу, они эффективно воздействуют на подкожно-жировую клетчатку, усиливая кровоток, в результате значительно ускоряется метаболизм в клетках. Эффективное обертывание готовить следует так:

1. Смешайте 2 ст.л. горчицы, 1 ст.л. сахара, 2 капли апельсиновое эфирное масло, 50 мл теплой воды.
2. Массажными движениями нанесите на небольшие участки тела, оберните целлофаном. Оставьте на 30 минут, во время процедуры допускается ощущение жжения.
3. Смойте состав прохладной водой, воспользуйтесь увлажняющим кремом.

С использованием водорослей

Талассотерапия, или обертывание с применением водорослей, помогает улучшить состояние кожи, лимфодренаж, снять отеки. Относится к холодному типу процедур. Талассотерапия выполняется так:

1. 200 г листов ламинарии или 100 г порошка залейте 1 л горячей воды, оставьте на 20-30 минут. По желанию можно добавить эфирные масла (лавандовое, хвойное и др.).
2. Распределите водоросли равномерно по проблемным местам, зафиксируйте с помощью пленки, оставьте на час.
3. Смойте состав теплой водой.

Грязевые

В состав грязевых смесей входит большое количество полезных макро и микроэлементов: кобальт, бром, цинк, железо и др. Попадая на поверхность кожи, они проникают в поры и насыщают их необходимыми микроэлементами, органическими кислотами.

Существует три вида грязи, которая применяется для обертываний: вулканическая, торфяная, морская.

Противопоказания

• сердечно-сосудистых заболеваний;
• беременности;
• лактации;
• гинекологических заболеваний;
• трофических язв;
• доброкачественных, злокачественных новообразований;
• вегето-сосудистая дистонии;
• инфекционных патологий;
• варикозного расширения вен;
• онкологических заболеваний;
• менструации;
• сердечной недостаточности.

Видео