До скольки лет растет грудь у девушек, волнует многих юных особ. Для любой женщины не секрет, что ее тело уникально и прекрасно. Приобретению женственных очертаний тела у девушек соответствует период полового созревания. Для этого этапа жизни характерно появление первых месячных, изменение уровня гормонов, установление цикла, увеличение молочных желез. Итак, до скольки лет растет грудь? Дальнейшее повествование будет посвящено этой важной теме.
Как отмечалось выше, молочные железы претерпевают изменения с началом пубертатного периода в жизни девушки. В данный период происходит гормональная перестройка в еще не окрепшем девичьем организме. Многие изменения протекают в скрытой форме, они не видны невооруженным взглядом. Однако вопрос о росте женского бюста занимает умы и сердца юных дам. Одни не могут насмотреться в зеркало, любуясь пышной формой груди. Другая половина не может смотреть на себя без явного недовольства своей фигурой, где женская грудь никак не спешит проявиться во всей красе.
А пока она находится на стадии формирования, девушкам следует побольше узнать об особенностях женской физиологии и анатомии.
Рост молочных желез обусловлен делением клеток и разрастанием жировой ткани. Общеизвестно, что в структуре желез 80% отводится жировым клеткам. Поэтому представительницы прекрасной половины с пышной конституцией являются обладателями большой груди. И, напротив, девушек сухощавого телосложения природа крайне редко награждает пышным бюстом. Такая закономерность в строении тела чаще всего отмечается у лиц женского пола. Однако ее не следует трактовать, как неизменную аксиому. Из любого правила всегда находятся исключительные случаи. Существенная роль в данном вопросе отводится фактору наследственности.
Если очень срочно нужно разрешить дилемму о том, какую форму примут груди и до какого размера вырастут, к каким годам это произойдет, следует присмотреться к своим ближайшим родственницам по женской линии — маме, бабушке, тетям, сестрам и пр.
Существует большой процент вероятности, что общие черты груди у всех женщин в роду будут присутствовать.
По медицинским свидетельствам девичья грудь начинает приобретать иные формы уже к моменту первого менструального кровотечения. Расти грудь будет на протяжении лет 5-8. Соответственно, если менструации начались у девушки лет в 13, до скольки лет растет грудь, в таком случае известно — до 18-21.
Однако отчетливого увеличения желез после окончания пубертатного периода и до полной половозрелости женского организма не отмечается, хотя изменения внутри молочных желез продолжают происходить в течение всей жизни.
По-настоящему изменения в конфигурации и размере груди видны после рождения ребенка и в период грудного вскармливания. По завершении лактации приобретенные очертания и размеры груди в дальнейшем сохранятся.
Какие факторы способствуют увеличению женской груди?
На конфигурацию и размер растущей груди оказывают влияние два приоритетных фактора:
- генетический фактор;
- уровень гормонов в организме и их соотношение друг с другом.
У кого-то из девушек и к 18-20 годам размер груди достигает третьего номера, хотя большая часть девушек довольствуется только 1-2 размером.
Ключевая роль в росте желез отводится гормональному балансу в организме. Именно от концентрации некоторых гормональных веществ в крови зависит состояние женского бюста.
Многие, наверное, замечали, что при наступлении критических дней грудь немного набухает, увеличиваясь в объеме. Это и вызвано тем, что в период месячных концентрация гормонов в крови изменяется, что и обусловливает ее увеличение.
К тому же грудь может совместно с телом уменьшаться при похудении и, напротив, увеличиваться при наборе массы тела женщины. А этот факт связан со структурными особенностями строения самой груди, которая, как ранее отмечалось, на 80% представляет собой жировую ткань.
На интенсивность роста молочных желез могут влиять и иные факторы:
- особенности конституции;
- экология в районе проживания;
- качество пищи;
- частые стрессы;
- профессиональные виды спорта (плавание, бодибилдинг, тяжелая атлетика и др.);
- оперативное лечение;
- осанка.
При этом специалисты уверяют, что у сутулящихся девушек грудная клетка деформирована, а находящаяся под гнетом молочная железа растет неравномерно и медленно. Поэтому тем, кому важны темпы роста собственной груди, следует побеспокоиться о том, чтобы ходить с расправленными плечами.
Следует понять, что никакими лекарствами и народными средствами увеличить грудь не получится.
Что принимают за патологию?
Ряд не связанных друг с другом причин может вызвать отклонения в растущих железах. Данные патологические процессы условно разделяют на несколько категорий:
- изменения, развившиеся на фоне болезней инфекционно-воспалительного характера;
- пороки в развитии;
- повреждения и травмы.
Неправильному и медленному росту груди сопутствует такой порок, как ателия (отсутствие) соска или, наоборот, множественное его формирование (полителия), выявление патологии в груди (полимастия), отсутствие наружной части груди (амастия).
Может замедлиться рост груди или вообще прекратиться из-за влияния различных травм, повреждений механического характера молочных желез: тяжелых ожогов, ран с нагноениями, свищей, ушибов.
Патологии в развивающейся груди могут быть вызваны рядом болезней: мастопатией, гипермастией, гипомастией, гинекомастией, телитом, тромбофлебитом, галактореей, трещинами на сосках, актиномикозом и пр.
В молочных железах может развиться доброкачественная опухоль. Лечат такие новообразования только посредством оперативного вмешательства, что тоже изменяет форму и размер грудей.
Отмеченные заболевания могут развиваться исключительно на фоне дисфункции в эндокринной системе. Грудь женщины нуждается в тщательном уходе, а также в систематическом осмотре.
При наличии подозрений на нарушение развития груди следует безотлагательно обратиться за медицинской помощью.
Высокая и упругая грудь – мечта многих девушек. Она придает уверенности в себе и делает свою обладательницу более привлекательной в глазах мужчин. Ниже даны ответы на самые популярные вопросы, связанные с увеличением и улучшением формы груди.
У большинства девушек рост молочных желез заканчивается в 15-16 лет. Но в медицинской практике известны случаи, когда грудь продолжала увеличиваться до 18-20 лет. Однако ждать значительных изменений размера груди после 15 лет не стоит. Молочные железы могут увеличиться только во время беременности.
Почему молочные железы не развиваются?
Причин достаточно много. К их числу относятся: недостаточный уровень эстрогенов (женских гормонов), генетическая расположенность, скудное питание, постоянные физические и умственные перегрузки, нехватка важных витаминов, получение различных травм и неблагоприятная экологическая обстановка.
Для определения конкретной причины стоит обратиться к специалистам и пройти комплексное обследование.
Что делать и как заставить, чтобы они росли?
Здесь необходим комплексный подход. Включите в свой рацион продукты, содержащие фолиевую кислоту (злаки, молочные продукты, бобовые, красная рыба, свинина, печень барана) и фитоэстрогены (сыр тофу, семена льна).
Выполняйте упражнения для укрепления грудных мышц. Это могут быть отжимания и тренировки с эспандером. Благоприятное воздействие окажет деликатный массаж. Вы можете делать его самостоятельно или записаться на сеанс к профессиональному массажисту.
Все эти методы могут помочь в улучшении формы и придании тонуса груди. Но ждать кардинальных изменений размера не стоит.
Когда грудь начинает увеличиваться?
Рост молочных желез у девочек указывает на начало процесса полового созревания. Первые признаки увеличения груди можно обнаружить в 10-11 лет. Обычно это происходит за несколько месяцев до начала первых менструаций.
Растет ли она от капусты?
Хочется сразу же развеять этот миф. Российские и западные ученые неоднократно проводили исследования, которые не выявили никакой связи между употреблением капусты в пищу и увеличением молочных желез. Но сам продукт оказывает благоприятное влияние на здоровье женской груди: помогает поддерживать упругость, не допускает развития опухолей и мастита.
Продукты
Если вы думаете, что существуют «волшебные» продукты, который за короткий срок превращают первый размер груди в третий, то сильно заблуждаетесь. Но если вам нужно слегка подкорректировать форму бюста и вернуть коже былую упругость, тогда обратите внимание на продукты, содержащие фитогормоны. К их числу относятся: бобовые, грецкие орехи, соя, тыква и семена льна.
Чтобы вместе с грудью не поправились другие части тела, необходимо соблюдать меру в употреблении вышеописанных продуктов.
Видео: Пластические операции по увеличению бюста
Способствует ли этому секс?
Специалисты до сих пор ведут оживленные споры по этому поводу. Французские ученые убеждены, что интенсивный секс после определенного периода воздержания способствует увеличению женской груди. Они объясняют это тем, что во время удачного полового акта в организме женщины происходит всплеск выброса эстрогенов.
Когда она перестает расти?
Назвать точные временные рамки и сроки довольно сложно. Но медицинская практика показывает, что окончательное формирование молочных желез у девушек заканчивается к 16-20 годам.
Такая нестабильность обусловлена различными факторами: образом жизни, качеством питания, национальностью, генетической расположенностью и гормональным состоянием организма.
Помогают ли упражнения?
Упражнения не смогут увеличить размер женской груди. Единственный эффект, который вы получите от регулярных занятий спортом, это улучшение состояния мышц и тонуса кожи. Грудная мышца немного приподнимется. Из-за этого ваша грудь визуально будет казаться больше. В качестве физической нагрузки подойдут тренировки с эспандером, отжимания и занятия на фитболе.
Что на счет гормональных или противозачаточных таблеток?
Некоторые женщины, регулярно принимающие ОК, замечают увеличение груди на 1-2 размера.
Но радоваться тут нечему. Ведь это один из побочных эффектов, возникающих во время приема противозачаточных препаратов.
Специалисты предупреждают:
оральные контрацептивы должны использоваться строго по назначению, то есть защищать женщину от нежелательной беременности.
Ни в коем случае нельзя принимать такие препараты для увеличения размера молочных желез. Чрезмерное количество эстрогенов может стать причиной образования раковых опухолей в груди.
Правда ли, что от пиво этому способствует?
Отчасти да. В пиве, которое выпускается в наши дни, содержатся фитоэстрогены. Именно они способны немного увеличить объем груди. Но добиться заметного результата, употребляя больше этого напитка, вряд ли удастся. Если фитоэстрогены буду поступать в организм в чрезмерном количестве, то можно получить обратный эффект.
Видео: Как увеличить грудь: заблуждения и работающие способы
Нормально ли, что грудь не растет при беременности?
У вас нет повода для беспокойства. У некоторых женщин, находящихся в «интересном» положении, не происходит увеличения груди. Но это не говорит о наличии каких-либо нарушений. Проблем с грудным вскармливанием у таких женщин тоже не возникнет.
Нормой считается не только увеличение молочных желез на несколько размеров до родов, но и отсутствие любых изменений груди.
Что на счет массажа?
Действительно, выполненный по всем правилам массаж способствует некоторому увеличению объема груди. Но это временный эффект. Такая процедура позволяет улучшить кровообращение в области молочных желез и вернуть коже упругость..
Растет ли она при месячных?
Роста груди, как такового, не происходит. Но ее объемы перед менструацией могут немного увеличиться. Объясняется это тем, что вырабатываемый в яичниках прогестерон вызывает рост эпителия желез и усиленную выработку их секрета. По окончанию месячных прогестерон теряет свою активность.
Правда ли, что грудь может вырасти от отжиманий?
Это неправда. Если вы будете регулярно отжиматься, то сможете добиться лишь визуального увеличения груди.
Происходит этого из-за того, что грудная мышца увеличивается и немного приподнимается. Подобного эффекта можно добиться путем правильного распределения нагрузки.
Некоторые девушки вместо красивой и высокой груди получают накачанные трицепсы и мощную спину.
Как известно, период полового созревания у девочек сопровождается рядом изменений, связанных с гормональной перестройкой организма. Появляются первые месячные, устанавливается менструальный цикл, начинают увеличиваться молочные железы, постепенно возникает рост волос по женскому типу, меняется вес и психоэмоциональное состояние и т. д.
Зачастую вышеперечисленные изменения сопровождаются недовольством со стороны девушки. Во-первых, далеко не каждой нравится свой меняющийся под действием гормонов внешний вид. Во-вторых, каждая девочка начинает сравнивать себя со своими подругами и одноклассницами, находя в себе всё новые, по её мнению, недостатки. Одни комплексуют по поводу быстрого роста груди, другие же наоборот ждут не дождутся, когда их размер сможет догнать размеры одноклассниц. Девочка в пубертатном возрасте чувствует себя неуверенно и дискомфортно в своём собственном теле.
До какого возраста может расти грудь?
Дело в том, что установка постоянного гормонального баланса в организме каждой девушки является строго индивидуальным процессом, именно поэтому нельзя с точностью сказать, сколько будет длиться процесс полного полового созревания. Началом полового созревания принято считать появление первых менструаций и увеличения в объёме молочных желез. Этот процесс длится на протяжении нескольких лет, в среднем от 5 до 8. 80% девушек через 2 года от начала первых менструаций имеют стабильный размер груди (то есть грудь больше не растёт).
Знать точно, до какого размера вырастет грудь девушки, не предоставляется возможным. Однако у каждой юной представительницы прекрасного пола есть возможность это предугадать. Размер молочных желез напрямую зависит от наследственных факторов. Чтобы предположить свой возможный будущий размер груди, достаточно просто посмотреть на маму и женщин ближайшей линии родства. Только стоит помнить, что практически всегда беременность и кормление грудью привносит свои коррективы в форму, размеры и положение груди. Во время беременности и в период лактации происходит активная смена гормонального статуса и, как следствие, изменение формы и размера молочных желез.
Молочные железы претерпевают процессы перестройки на протяжении всей жизни женщины. Однако это совсем не значит, что они постоянно меняют формы и размеры. Все изменения происходят внутри на клеточно-структурном уровне.
Факторы, влияющие на рост груди
Пожалуй, наиболее главным фактором, который оказывает весомое влияние на процесс роста груди, является генетическая предрасположенность. Если ваша мама в молодости была обладательницей пышных форм, то, скорее всего, и ваш размер бюста не остановится на 1-2 размере. Немаловажным фактором является и комплекция девушки.
Хрупкие стройные девочки и малым объёмом подкожной жировой клетчатки вряд ли станут носить бюстгальтеры 3-5 размеров. Если же у худенькой девочки грудь непомерно растёт и становится достаточно внушительных размеров, то рекомендуется обратиться за консультацией к эндокринологу, так как данное явление, несоответствующее комплекции может служить первым признаком нарушения выработки гормонов.
Ещё одним важным фактором, влияющим на рост груди девочки, является регион проживания: его климатические и национальные особенности.
К менее важным, но всё-таки оказывающим хотя бы косвенное влияние на рост молочных желез, можно отнести такой фактор, как: характер питания (так, несбалансированное питание, обеднённое жизненно необходимыми минералами и элементами может стать причиной недоразвития некоторых органов и системы).
Большинство девочек в период полового созревания жалуются на болезненные ощущения в области груди различной интенсивности. Для того чтобы обеспечить ребёнку максимально комфортное состояние в этот период трансформации организма, рекомендуется регулярно проводить следующие процедуры: лёгкий самомассаж молочных желез, контрастный душ в этой области, обтирание области груди относительно грубыми тканями. Эти манипуляции не только помогут увеличить порог болевой чувствительности, но и станут прекрасной профилактикой мастопатий различного характера. Крайне важно уделять особое внимание груди на протяжении всей жизни женщины.
Привлекательной формы груди можно добиться при помощи правильной осанки. С самого раннего детства необходимо приучать ребёнка держать мышцы ровно не только в сидячем положении, но и при ходьбе. Нахождение мышц спины в постоянном тонусе поможет добиться красивого расположения и формы груди. При неправильно осанке развитие молочных желез может быть неравномерным. И на самом деле совсем не важно, какой размер груди у девушки, важно то, как она может себя при этом чувствовать. Красивая девушка с королевской осанкой и высокоподнятой головой заставит мужчин бросать на себя восхищённые взгляды, а совсем не та, у которой будет большая грудь и сутулая спина. Девушка должна любить себя такой, какая она есть, но при этом не переставать стремиться к самосовершенствованию.
До какого возраста растёт грудь?
Если взять группу девочек-подростков одного возраста, то можно заметить, что одна является обладательницей пышных форм 3 размера, другая может похвастаться лишь первым размером груди, а третья и вовсе переживает по поводу чуть наметившихся и не спешащих расти бугорков. Так от чего же зависит такая яркая разница в скорости увеличения молочных желез среди девочек ровесниц.
Абсолютно точные временные рамки полового созревания установить не предоставляется возможным ввиду индивидуальных особенностей организма каждой девочки. Однако в среднем считается, что процесс полового созревания начинается около 9-10 лет и длится до 17-20, когда в принципе происходит полное формирование структуры молочных желез и рациональное стабильное функционирование эндокринной системы. Итак, для того чтобы быть в курсе своего индивидуального процесса полового созревания, каждая девочка должна учитывать следующие немаловажные факторы:
- генетика и наследственность. Первым человеком, который поможет в поиске ответа на вопрос: «До какого возраста будет расти грудь?» является именно мама. Проводя параллель с матерью, девочка сможет определить примерный возраст полного окончательного формирования молочных желез;
- постоянные гормональные перестройки сопровождают женщину на протяжении всей её жизни. В период полового созревания особую роль отводят эстрогенам, которые и регулируют впервые начавшиеся месячные, увеличение груди, формирование женственной формы тела с привлекательными округлостями и изгибами, а также изменение психоэмоционального статуса. Некоторые гинекологи-эндокринологи высказывают предположение о том, что узнать окончание времени роста груди можно путём прибавления 2-3 лет к тому возрасту, когда появились первые месячные. Однако стоит помнить, что этот возраст не станет окончательным для роста молочных желез. Беременность и лактация возьмут своё, и вероятнее всего, поспособствуют увеличению груди. Последнее также можно связать с активной выработкой гормонов;
- место проживания. Считается, что девочки, проживающие на Востоке или в южных странах, созревают гораздо быстрее, нежели их европейские ровесницы;
- физическое развитие. Немаловажную роль в половом созревании играет и физическое развитие девочки, в том числе развитие мышечного аппарата спины. Сутулость препятствует нормальному развитию мышечного аппарата спины, результатом чего является и замедленное или неравномерное развитие груди;
- питание. Только правильное питание, которое оптимально насыщено всеми важными для растущего организма веществами может обеспечить полноценное развитие всего организма, нормальное функционирование всех систем, в том числе эндокринной, которая и отвечает за рост молочных желез в пубертатном периоде жизни ребёнка;
- вес. Масса девушки также влияет на размер молочных желез. Полная девушка скорее станет обладательницей пышных форм, нежели худая. Однако те, кто стараются увеличить размер груди, стараясь больше есть, делают огромную ошибку. Ведь увеличение массы тела не гарантирует рост груди, так как лишние килограммы могут пойти совсем не туда, куда ожидается, а например, в бёдра, живот или ягодицы – что станет не совсем привлекательным.
Таким образом, каждая девушка может определить лишь приблизительный возраст, до которого будет расти грудь. Однако не стоит на этом зацикливаться, ведь грудь – не самая главная и привлекательная часть тела. Человек может быть прекрасен не только внешне, он может выделяться среди остальных своим характером, умом и прочими важными качествами. Каждый человек красив для окружающих тогда, когда он красив сам для себя.
— это органы, которые имеются как у мужчин, так и у женщин. Они состоят из железистой и жировой тканей. Размер их строго индивидуален. У мужчин, как правило, грудь не достигает больших размеров, это связано с их функциональной ненадобностью.
Для женщины данный орган является очень важным.
Это связано с тем, что идёт она выполняет сразу несколько функций:
- В первую очередь, это функция лактации. После рождения ребёнка в железистой ткани идет процесс функционирования железистой ткани и заполнение протоков молоком. Женщина может с помощью данного органа осуществлять полноценное кормление.
- Это эстетическая функция. И одна из функций это эротическая. В сексуальном отношении грудь выполняет функцию возбуждения и развития оргазма, во многом это создаётся благодаря железистому компоненту, который хорошо кровоснабжается и имеет высокую степень иннервации.
Рост груди — стадия полового развития
Это тот период в жизни женщин, когда идет формирование вторичных половых признаков, необходимых для полноценного функционирования организма. Рост груди является одной из составляющих.
Этапы развития груди
С рождения до 10 лет
Начальные этапы формирования груди начинаются ещё на этапе закладки органов.
В данном случае на груди находятся лишь зачатки железистой ткани с расформированными протоками.
На кожных покровах имеются соски, но они не имеют такого богатого кровоснабжения и иннервации, как в дальнейшем.
Но, при этом следует отметить, что в это время молочная железа уже чувствительна к гормонам.
Сразу после рождения в течение первых дней мать может отмечать у девочки увеличение размера груди, чётко выраженную молочную линию и выделения из сосков.
Это связано с попаданием в организм девочек эстрогенов из материнского организма. Данное состояние не требует никакого лечения. Через определённое время состояние проходит. Соски могут быть слегка грубыми в данное время. Молочная линия у девочек остаётся незначительно заметной, в то время как у мальчиков ее нет.
Начальные этапы созревания молочной железы 12-13 лет
Данное состояние начинается с возраста 10 лет. Девочка начинает отмечать созревание организма, которое ещё не слишком заметно.
С точки зрения строения начинается формирование молочных желёз, происходит более четкое формирование молочной линии.
Незначительно набухает сосок, он приподнимается над поверхностью кожных покровов.
Может отмечаться повышение температуры над поверхностью соска, некоторые девочки ощущают болезненность над поверхностью.
Увеличения самой ткани железы не происходит. Цвет ареолы может быть более темным по сравнению с тем, что было раньше. Если начать пальпировать грудь, то можно ощутить небольшое уплотнение, напоминающее шарик, который движется под кожей. Данное образование является железистой тканью, и она не является болезненной в данный период. Это время считается началом полового созревания и характеризуется появлением других половых признаков.
Период пубертата
Это один из важных периодов в жизни девочки и последующем женщины.
Со стороны молочных желёз идёт процесс активного роста груди. Идёт процесс развития железистой ткани, ее увеличения в размере. Это будет самый активный рост ткани в жизни женского организма.
Наблюдается также изменение формы соска, наблюдается сглаживание ее формы. В это время, как правило, идёт наступление менструаций.
Это очень важно для функционирования ткани груди. И при этом перед очередным наступлением менструации грудь незначительно увеличивается, становится более чувствительной, у некоторых девушек она будет болезненной.
Процесс завершения развития груди
В данный период по-прежнему сохраняется незначительный рост груди. Но он не будет таким заметным, как ранее.
Размер груди, который сформируется к данному возрасту останется таким до момента беременности и родов.
Этот момент будет очень важным, особенно до момента кормления родившегося ребёнка.
На протяжении некоторого времени идёт формирование млечных протоков.
Именно на данном периоде заканчивается рост груди и в дальнейшем изменения могут быть лишь в период воздействия прогестерона беременной женщины.
Внешне она уже ничем не отличается от груди взрослой женщины. Размер ее может быть различным, зависеть он будет от многих факторов. В норме существовавшие ранее более плотные участки будут размягчаться. Также идёт более усиленная пигментация груди.
Из-за истончения поверхностной ткани идёт просвечивание кровеносных сосудов. В этот момент в некоторых случаях может быть повышенная чувствительность.
Когда начинает расти грудь?
Процесс начала роста начинается примерно от момента начала полового созревания, у разных девушек он будет отличаться, ввиду особенностей конституции.
В среднем это период с 12 лет и заканчивается он, примерно, через 3-4 года с момента начала менструаций.
В организме девушек происходят серьёзные морфофункциональные изменения, начинают появляться вторичные половые признаки:
Что влияет на рост груди?
Гормоны
Женская грудь это гормонально зависимый орган. Его рост и развитие зависят во многом от их содержания в организме.
Процесс развития молочной железы зависит эстрогенов. Это влияние оказывается доминирующим в период пубертата.
В последствии грудь начинает расти уже в меньшей степени.
Способствуют развитию в молочной железе железистой ткани.
Именно она способствует формированию основы в ткани груди. Даже при отсутствии накоплений жировой ткани железистая будет формировать основную массу.
Влияние эстрогенов на рост груди во многом оказывает значительное влияние в период кормления. Именно от количества железистого компонента будет зависеть количества молока. Влияет на рост груди и такой гормон как прогестерон.
Он способствует клеточной дифференцировке тканей. Благодаря прогестерона в период беременности идёт окончательное формирование железы с развитием млечных протоков. Они способствуют последующему выделению молока.
Данные гормоны неразрывно связаны при росте груди, эстрогены и способствуют защите от воздействия других факторов.В меньшей степени на рост и развитие груди оказывает влияние . Данный гормон действует опосредованно на ткани и увеличивает секрецию железой молока.
При этом женщине кажется, что грудь у неё выросла. На самом деле млечные протоки, которые в норме находятся в сыпавшемся состоянии, заполняются молоком, и тем самым увеличивают объём ткани. Как только женщина перестаёт кормить, происходит снижение пролактина и уменьшение размера груди.
Питание
Именно питанию должно уделяться большое значение в вопросе роста груди. Пищевые продукты, в которых содержатся не только витамины и минеральные вещества, но и жирные кислоты необходимые для полноценного роста и дифференцировки ткани железы.
Женщине, которая заботится о своём здоровье следует уделять большое значение и питанию. Для роста и полноценного развития груди требуется поступление большого количества жирных кислот, преимущественно из группы полиненасыщенных.
Это витамины, участвующие в синтезировании гормонов. Среди продуктов, влияющих на рост груди, выделяют орехи. Они не только содержат большое количество полезных жиров, но и содержат необходимое количество жиров и белков, при относительно низком содержании углеводов. Калорийность будет влиять и на выработку эстрогенов в тканях.
В большей степени такими орехами являются грецкие, кешью, кедровые. По заблуждению многих женщин арахис не достаточно полезен для женского организма. Это связано с высокой калорийностью и низким пищевым содержанием.
Именно фитоэстрогены будут способствовать росту железистого компонента ткани груди, а также повышению содержания жирового компонента. Полной замены естественным гормонам не возникает, но при этом достаточное количество их восполняется при недостаточности.
К таким продуктам, которые способствуют росту груди относят:
Физические упражнения
Данный способ, который применяется для роста груди, считают неоднозначным.
Это связано с тем, что обычно, женщина начинает заниматься спортом с целью убрать лишние килограммы, следовательно теряется и жировая ткань.
В результате таких вмешательств происходит наоборот снижение объема груди, вместо роста наблюдается регрессия.
А для того, чтобы достичь увеличения груди женщине нужно использовать определённые виды упражнений и при этом следить за режимом питания.
Питание должно быть полноценным, это связано с тем, что недостаток калорий приводит к сжиганию жировой ткани, в том числе, и в молочной железе.
После физических нагрузок грудь растёт лишь при увеличении мышечной массы, именно для этой цели используют методы тяжёлой атлетики или бодибилдинга.
Подобная картина создаётся из-за наращивания грудных мышц, особенно большой грудной. Подобные процедуры могут в незначительной степени увеличить размер груди, но при этом фигура приобретает мужские очертания.
Метод физических упражнений не помогает кардинально увеличить размер груди, но может этому поспособствовать:
- Физические силовые упражнения приводят лишь к наращиваю мышц, располагающихся под жировой и железистой тканью.
- Также они восстанавливают и поддерживают фасции, на которых и располагается грудь.
- При этом после выполнения комплекса упражнений в течение длительного времени, женщина может заметить лишь незначительное изменение формы, подтянутости, но на состояние структуры основной массы груди влияния не оказывается.
Наследственность
Многие женщины интересуются вопросом наследственности на этапе формирования груди. Подобные факторы играют частичную роль в закладке органа.
Как правило, существует закономерность, если у женщины грудь большого размера, то у дочери он бывает достаточно большим. Генетические факторы играют большую роль при передаче данного фактора по материнской линии.
По линии отца подобные характеристики передаются реже. Точной взаимосвязи не установлено, но есть догадки насчёт особенностей закладки количества жировой и железистой ткани.
У женщин, имеющих достаточно низкий вес и при этом большую грудь существует вероятность, что идёт именно изначально закладка большого количества железистой ткани.
Другие факторы
Как оказалось, факторов, влияющих на рост и развитие молочной железы, выделено достаточно много. Среди них также и особенности телосложения и повышенный вес тела. Поскольку молочная железа имеет несколько основным тканей в составе, то именно за счёт жировой ткани она будет расти при увеличении массы тела.
Данный фактор самый уязвимый, ведь даже незначительные колебания в весе влияют на грудь, снижая ее размеры. Женщины, которые склонны к быстрым сменам массы тела, чаще других встречаются с такими проблемами как растяжки и появление отвисание за счёт недостаточной эластичности кожи.
Телосложение
Влияние на размер молочных желёз играют и такие факторы как тип телосложения. Именно с ним связано отложение подкожно-жировой клетчатки.
Среди них выделено три типа:
- Первый это песочные часы , при котором идёт достаточно равномерное распределение и такая женщина имеет достаточно большие размеры.
- А вот «груши» имеют особенность отложения жировой ткани в области бёдер, значит рост груди у них ограничен и больших размеров, как правило, не встречается.
- Женщины с широки плечами могут иметь различные размеры, если это атлетический тип, то грудь небольшая, а при отложении жировой ткани у женщин в верхней части туловища, наоборот, приводит к большому росту груди.
Приём гормональных средств
Это также один из факторов роста груди. Связан он с тем, что идёт поступление гормонов необходимых для половой системы, в основном это эстрогены и гестагены, они кроме влияния на женские половые органы влияют и на грудь, которая также является гормонально зависимой.
В некоторых случаях, когда встречаются признаки недостаточно полноценного созревания молочных желёз, они помогают завершить данный процесс, особенно под влиянием гестагенового компонента.
За счёт эстрогенов идёт также достаточно активное созревание тканей молочной железы, но в данном случае происходит отложение жировой ткани в груди. К подобным веществам относятся комбинированные оральные контрацептивы.
Среди них можно выделить такие как:
- Ярина,
- Медиана,
- Регулон и другие.
Регулон
Мидиана
Что делать когда грудь перестаёт расти?
Некоторые девушки сталкиваются с такой проблемой, что их грудь либо не начинает совсем расти или же ее развитие достаточно быстро прекращается. Данное состояние может быть не только конституциональный особенностью, но также и признаком патологических изменений.
В первую очередь, самой основной проблемой может быть нарушенный . Такое состояние требует обязательной диагностики и раннего лечения. В последствии такая патология может приводить к нарушению оплодотворения и возможного вынашивания ребёнка.
Для решения проблемы окончания роста груди следует обратиться к специалисту. Занимается вопросом гормональных нарушений, приводящих к окончанию роста груди, врач эндокринолог при помощи гинеколога.
Очень сложно без назначения медикаментозного лечения вернуть рост груди. Как правило помогает вернуть рост груди после остановки лишь гормональное лечение, к нему относят эстрогены, прогестерон.
Пролактин не влияет на рост молочной железы, при его назначении может появиться ложная лактация.
Патологическим считается прекращение роста груди до 14 лет, при условии своевременного полового развития.
Как помочь росту груди?
Большое значение играет правильное питание. Девушке в данный период особенно важно следить за режимом питания. Полноценное и сбалансированное питание не приводит к росту груди, но при этом оно способствует полноценному ее формированию.
Для этого следует употреблять достаточное количество продуктов, содержащих фитоэстрогены:
- Шпинат, бобовые, тыквенные и т.д.
- Также к ним относят продукты с достаточным содержанием витаминов и жирных кислот, это фрукты и орехи.
- Кроме того, в процессе роста организма должно поступать большое количество белка, необходимого для полноценного развития органов, в том числе и структур молочных желёз.
- Из физических нагрузок будут полезны упражнения, направленные на укрепление мышц груди и позвоночника, а также поддержания фасций. К ним относят упражнения со скакалкой, отжимания и плавание.
Размер груди
Выделено пять основных размеров груди. Данные значения необходимы для удобства в выборе бюстгальтеров. Для точного определения собственного размера необходимо измерить два основных параметра.
Это измерение под грудью женщины и на уровне самых выступающих точек. Исходя из этого идёт вычисление объема молочных желёз.
Когда начинать носить бюстгальтер?
Следует понимать, что смысл использованию бюстгальтера заключается в правильном поддержании груди, для того, чтобы неокрепшие и непривычные связки не растянулись и не произошло повышенной нагрузки на фасции с последующим снижением обвисанием.
Как только начнутся процессы увеличения железистой ткани и набухание груди необходимо подобрать правильное белье.
Первый бюстгальтер должен быть удобным, без косточек и тугих резинок. Предпочтительно использовать их из натуральных тканей, преимущественно хлопка.
В данном случае не важен элемент декора, ещё нет эстетического формирования груди. Правильный подбор бюстгальтера важен для того, чтобы на этапе формирования не произошло нарушения лимфооттока и кровоснабжения.
Если такие процессы будут происходить в ткани, это может приводить не только к нарушению роста, но и развитию патологических объемных образований.
Чего делать не нужно?
Несколько советов чего лучше не делать:
- Одним из самых ошибочных заблуждений женщины по поводу молочных желёз является использование гормональных средств с целью увеличения ее размера и роста. Наряду с изменениями в тканях желёз происходит отложение жировой ткани в различных участках тела.
- Ношение одежды, которая не будет соответствовать размеру и может привести к прекращению роста груди. Особенно это бюстгальтеры меньшего размера.
- Использование различных физических методов , которые могут травмировать еще не созревшую ткань груди.
Женская грудь может быть как поводом для гордости её обладательницы, так и поводом для уныния, если она не «дотягивает» до желаемого размера.
От чего это зависит, до скольки лет растёт грудь и можно ли её увеличить?
Эти вопросы не дают покоя многим женщинам и девушкам.
Почему грудь растёт
Точные сроки начала и окончания роста женской груди назвать невозможно, ведь каждый организм индивидуален. У одних девочек первые признаки этого процесса явно обозначаются к 9-10 годам, у других гораздо позже.
Так же обстоит дело и с окончанием роста. В среднем окончательное формирование молочных желез наблюдается в 15-16 лет, хотя после беременности и родов грудь может значительно увеличиться и в более старшем возрасте.
5 этапов развития женских молочных желез :
- 9-10 лет : начало процесса роста и формирования груди у девочек.
- 12-16 лет : период активного роста.
- 15-16 лет : заканчивается рост груди у большинства девушек.
- 18-20 лет : в некоторых случаях формирование молочных желез может продлиться дольше.
- беременность и ГВ : в дальнейшем грудь может увеличиться в период беременности и грудного вскармливания малыша.
Факторы, влияющие на рост
- Наследственность,
- Гормональный статус,
- Образ жизни, питание.
Толчок к росту молочных желез даёт гормональная перестройка в организме девочки, которая происходит с началом периода созревания. В это время в организме начинается выработка эстрогенов — женских гормонов. Именно они и вызывают рост молочных желез.
От количества эстрогенов и от того, насколько стабильно они вырабатываются, во многом зависит размер бюста. Гинекологи-эндокринологи считают, что главный период роста выпадает на первые 2-3 года после начала менструаций у девочек.
Грудь растёт первые 2-3 года после начала менструации.
То есть, если первые месячные «пришли» в 13 лет, то грудь сформируется к 15-16 годам. По крайней мере, период интенсивного роста за эти 2-3 года точно заканчивается, и в дальнейшем грудь, если и увеличивается, то совсем не на много.
Изменение количества гормонов происходит в период беременности. Эстрогены возрастают, увеличиваются в этот период и молочные железы, причем увеличение произойти на 1-2 размера. Такие объёмы сохраняются и некоторое время после родов, особенно при кормлении грудью.
Дальнейшее снижение гормонального фона приводит к возвращению бюста в своё прежнее состояние, хотя у некоторых женщин увеличенные размеры сохраняются. Вероятно, это обусловлено насыщенностью эстрогенами.
В большинстве случаев размер груди всё же определён генетически.
Как правило, у дочери процесс созревания происходит так же, как и у мамы.
Обычно, размер груди, время начала и окончания её роста примерно одинаковы у всех представительниц одного рода.
Определённое влияние на размер и период роста «женских прелестей» оказывает национальная принадлежность. У одних народов чаще бывает пышная грудь, у других реже. Южные и восточные девушки раньше созревают, значит и формирование молочных желез у них заканчивается раньше, чем у представительниц северных национальностей.
Употребление здоровой пищи способствует развитию привлекательных форм.
Питание и образ жизни оказывают не такое заметное влияние, как предыдущие факторы. Однако если девушка мало двигается, если её питание далеко от полноценного, то организм недополучает всё, что ему нужно, тонус мышц понижен. Это обязательно скажется на общем развитии и на формировании бюста, по крайней мере, сроки его формирования отодвинутся, а формы будут не такими красивыми, как у девушек, обеспечивающих себе адекватные физические нагрузки.
Конечно, питание не оказывает определяющей роли, никакое поедание капусты, морковки, фасоли или хлебных горбушек не сделает грудь значительно больше. Однако достаточное употребление здоровой пищи способствует развитию привлекательных форм.
На заметку
!
Ни в коем случае нельзя принимать гормональные или противозачаточные препараты для увеличения размера молочных желез.
Чрезмерное количество эстрогенов может стать причиной образования раковых опухолей в груди.
Грудь не растёт?
Некоторые девушки комплексуют из-за своего небольшого размера бюста. Они сравнивают себя с подругами и задаются вопросом, почему не растёт грудь. Скорее всего, она растёт, просто медленно, или процесс формирования завершился, а небольшой размер обусловлен наследственностью.
Если грудь не растёт — срочно к врачу!
Если грудь не растёт на самом деле, и в 15-16 лет у девушки ещё не было ни разу менструации, значит, у неё нет нужного количества эстрогенов. Эта ситуация требует срочного вмешательства гинеколога-эндокринолога и серьёзного лечения.
Во всех остальных случаях вряд ли стоит беспокоиться, хотя увеличить физическую активность и пересмотреть рацион питания никогда не повредит.
Что делать, если женщина недовольна
Многих обладательниц небольших размеров бюста не убеждают никакие аргументы, они всё равно хотят сделать свою грудь больше.
На радикальное решение вопроса с помощью пластической операции готовы не все, а вот попробовать различные методики, которыми сегодня наполнен Интернет, хочет немалое количество девушек и женщин.
Множество сайтов обещают просто чудесные превращения, как только вы купите у них программу увеличения груди. Эти шарлатанские методики мы рассматривать не будем, а обратить внимание на понятные и доступные способы стоит.
Что поможет :
- Рацион питания,
- Физические упражнения,
- Массаж,
- Секс,
- Гормональные препараты.
Меры, перечисленные в списке, чаще всего встречаются среди рекомендаций по корректировке размеров и формы молочных желез. Однако они неоднозначно оцениваются как специалистами, так и теми, кто их попробовал.
Корректируем питание
Для того чтобы быть здоровой, женщина должна получать сбалансированное количество всех необходимых веществ. Особое внимание нужно уделить продуктам, содержащим фолиевую кислоту и фитоэстрогены. Достаточное количество этих веществ поможет поддерживать здоровье груди и тонус её мышц.
Продукты богатые фолиевой кислотой :
- Молочные продукты,
- Злаки,
- Красная рыба,
- Бобовые,
- Свинина,
- Печень.
Продукты с фитоэстрогенами :
- Грецкие орехи,
- Семена льна,
- Бобовые.
Интенсивность спорта
Чтобы за самое кратчайшее время достичь результата, практически все девушки начинают ежедневно заниматься.Это ошибка, ведь мышцы растут именно во время отдыха между физическими нагрузками.
Смысла в ежедневных тренировках абсолютно нет. Лучший график силовых нагрузок – заниматься 3 раза в неделю.
Отдельно о капусте и пиве
Что касается пива, то теоретически оно может способствовать увеличению груди, ведь в нем содержаться фитоэстрогены. Однако этот напиток чаще вызывает увеличение груди у мужчин, кстати, вместе с животом.
Природные гормоны, белки и витамины, содержащиеся в пиве, при большом количестве его употребления вызывают, как правило, равномерное увеличение массы, причем за счёт накопления жира. Вряд ли этот процесс вызовет радость у представительниц женского пола. Грудь вполне может увеличиться, но при этом «подрастут» и другие части тела.
Упражнения для увеличения груди
Отчего не растёт грудь? В ответ на этот вопрос можно услышать, что от недостаточно развитых мышц.
Для накачивания грудных мышц разработано множество упражнений, начиная от обычных отжиманий дома, заканчивая сложными комплексами с использованием тренажёров.
Они действительно делают мышцы более упругими и увеличивают их объём. Отражается ли это на размерах женского бюста? Если обратиться к анатомии, то мы увидим, что основной объём женкой груди занимают непосредственно молочные железы и жировая ткань, мышцы располагаются под ними.
Увеличение тонуса и толщины мышц, конечно, приведёт к улучшению тонуса кожи и приданию бюсту красивой формы. Однако общий объём груди увеличится совсем немного.
Польза и вред массажа
Массажные процедуры часто назначают как одну из частей комплексного лечения или профилактики проблем и заболеваний. Массаж для увеличения груди предлагается сегодня во множестве разновидностей: японский, водный, корректирующий, вакуумный.
Любой вид массажа улучшает кровообращение, способствует удалению из массируемого участка вредных веществ, заботится о тонусе кожи. Результат правильного массажа — ухоженная, подтянутая грудь. Увеличение объёмов может произойти лишь незначительное, за счёт улучшения тонуса, как и в случае с упражнениями.
Главная опасность последствий массажа обусловлена его главной пользой — усилением кровообращения. Если в груди начался хотя бы минимальный опухолевый процесс (киста, ), то массажные процедуры усилят рост новообразований. Поэтому перед началом любых манипуляций нужно обратиться к гинекологу или маммологу и пройти обследование.
Упражнение «Ладони»
.
Это одно из самых эффективных упражнений. Для этого садимся на стул или же становимся возле стены. Самое главное – это сделать спину ровной, в противном случае – всю нагрузку спина возьмет на себя и никакого действия не будет. Соединяем ладони, как во время молитвы.
Очень сильно надавливаем на ладони так, чтобы почувствовать эту силу в плечах. Удерживаем руки в напряжении на протяжении 10 секунд – не меньше, чтобы добиться результата.
По прошествии 10 секунд, отдаляем руки на 5 сантиметров и оставляем их в таком положении снова на 10 секунд. Опускаем руки и встряхиваем их как можно сильнее. Такое задание выполняют дважды.
Секс и гормоны
Основной фактор роста груди — это количество гормонов в женском организме. Этот факт пытаются использовать для того, чтобы увеличить грудь, когда её рост уже закончился. Есть мнение, что искусственное создание повышенного гормонального фона приводит к росту объёмов бюста.
Многие женщины замечают, что в тот период менструального цикла, когда приближаются месячные, грудь становится более упругой и слегка увеличивается. Этот эффект основан на усиленном выделении гормонов в данный период. На этом же эффекте основывается методика увеличения молочных желез с помощью приёма гормональных препаратов. Многие женщины остаются довольны, так как простой приём таблеток делает их более привлекательными.
Однако не стоит обольщаться: после отмены препаратов грудь возвращается в своё естественное состояние. Если при этом не выполнялись физические упражнения, не проводилось никаких мероприятий для поддержания тонуса кожи, то отмена гормонов приведет не только к возвращению прежних объёмов, но и к ухудшению формы груди.
Если не отменять гормональные препараты? Искусственные гормоны — это лекарство, а применение лекарства должно быть обусловлено необходимостью и назначаться на определённый срок. У любого препарата есть побочные эффекты, приводящие к серьёзным проблемам со здоровьем, поэтому стоит хорошенько подумать, прежде чем пойти на такие меры.
Влияние секса на женский организм связано всё с теми же гормонами. Полноценный сексуальный контакт приводит к всплеску выработки эстрогенов. Некоторые женщины замечают, что регулярные занятия сексом у них способствуют не только поддержанию хорошей формы, но и приводят к некоторому увеличению груди. Французские учёные установили, что активный секс после периода воздержания способствует увеличению объёмов женской груди. Однако эффект этот временный.
Медицинские способы
Многочисленные центры и клиники эстетической медицины предлагают женщинам свои услуги по увеличению и корректировке груди.
О массаже и гормональных препаратах мы уже рассказали, осталось упомянуть о самых эффективных методиках, которые действительно способны реально заметно и значительно увеличить грудь.
Медицина предлагает :
- Инъекции для увеличения груди,
- Установку имплантов.
Инъекционные методики достаточно популярны, так как они просты, и эффект наступает моментально. Недостаток этих способов увеличения объёмов «женских прелестей» в их дороговизне и временном эффекте. Максимум на что можно рассчитывать — это полтора года.
Установка имплантов по стоимости сопоставима с инъекциями, однако эффект остаётся не на один десяток лет. Пугает женщин необходимость полноценного хирургического вмешательства и относительно долгий период реабилитации.
Как видите, у женщин, недовольных своими природными данными, есть пути для их корректировки. От того, насколько хочется увеличить бюст, зависит подход к решению этой проблемы.
Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .
