Самые первые, самые ранние — все о признаках беременности до задержки и после нее. Все о признаках беременности до задержки и после нее

Определить возможную беременность еще до задержки — совсем несложно. Существуют очевидные первые признаки беременности до месячных, зная которые можно очень точно ответить на волнующий вопрос. Сомнительные и достоверные, общие и очень индивидуальные, самые характерные и не совсем типичные, физиологические, психологические и эмоциональные — все первые признаки беременности вы найдете здесь.

Когда появляются первые признаки беременности

Наверное, в большинстве всех случаев, когда женщины беременеют, они узнают об этом уже спустя дни, а то и недели после задержки. Именно отсутствие месячных наталкивает их на мысль о вероятном зачатии. Но для планирующих беременность, а также для тех, у кого есть реальные поводы подозревать беременность в этом цикле, очень важно знать ситуацию, как можно раньше. И таких женщин, безусловно, интересует вопрос, когда появляются первые признаки беременности.

Следует сказать, что далеко не во всех случаях, но довольно-таки часто женский организм начинает подавать сигналы о своем новом состоянии очень рано: вскоре после овуляции, еще до задержки или в ее первые дни. На таком раннем сроке тест на беременность может еще не показать правдивого результата. И даже гинеколог и узист не в состоянии с точностью ответить вам, беременны вы или нет. В некоторой степени доверять можно только собственным ощущениям и изменениям, происходящим в собственном организме: главное не принять реальное положение дел за желаемое или пугающее. Нередко женщины, сильно жаждущие забеременеть или очень опасающиеся этого, готовы замечать признаки беременности там, где их нет. Старайтесь оценивать наличие или отсутствие первых симптомов объективно.

Самые первые признаки беременности

Чтобы лучше разобраться со своими ощущениями, в этом разделе описываются все возможные самые ранние признаки беременности. Изучите их подробно, не спешите с выводами, сравните свои подозрения с переживаниями других женщин. Иногда на беременность могут указывать совершенно, как вам кажется, нетипичные, причудливые признаки, но «полистав» интернет, вы сможете убедиться, что так же было у многих других женщин.

Вместе с тем, многие из самых вероятных симптомов очень напоминают состояние женщины при предменстуральном синдроме, а потому не стоит бежать впереди телеги — дождитесь задержки и при необходимости посетите гинеколога.

И пусть любые ваши ожидания сбудутся!

Безусловно, период беременности – это прекрасное время для каждой будущей мамы. Иногда женщина может планировать рождение малыша, но бывают случаи, когда наступление беременности для нее является неожиданным сюрпризом.

Так или иначе, узнав о новом периоде своей жизни, женщине нужно сохранить ребенка и обеспечить себя надежной защитой от болезней и негативных факторов.

Очень часто возникают ситуации, когда супруги в ближайшее время не планировали зачать ребенка, но оплодотворение по тем или иным причинам все же наступило. Разумеется, какой бы здоровой не была женщина, ей придется пересмотреть образ своей жизни в целом.

Крайне важно распознать беременность еще на самых ранних сроках, чтобы не навредить плоду и не поставить под угрозу его полноценное развитие.

Несколько фактов, подтверждающих необходимость распознания беременности на раннем сроке:

зачатие было незапланированным, и будущая мама уже успела употребить вредные для плода продукты, либо подвергала организм сильным физическим нагрузкам;
у женщины до наступления беременности имелись противопоказания к зачатию ребенка;
открывшееся кровотечение будущая мама может принять за наступление менструации;
не зная о беременности, женщина может продолжать прием лекарственных препаратов, которые находятся под запретом в первом триместре;
своевременная постановка на учет поможет выявить имеющиеся патологии плода уже на раннем сроке.

Первый триместр беременности является самым важным периодом развития плода. Крайне важно избавиться от всех негативных влияний на ребенка как можно раньше. Чем раньше женщина узнает о беременности, тем выше вероятность ее протекания без возникновения осложнений.

Немаловажным является тот факт, что генетические аномалии развития специалист выявит уже на раннем сроке.

Какие симптомы при ранней беременности

Завершенный процесс оплодотворения – это повод к началу гормональной перестройки организма женщины. Гормональные сдвиги, происходящие в этот период, кардинально меняют состояние будущей матери.

Данный промежуток времени очень сложно диагностировать, у некоторых женщин он проходит абсолютно бессимптомно. Но, как правило, уже в первые дни после имплантации эмбриона, многие будущие мамы уже замечают наступление «интересного положения».

Симптомами ранней беременности являются:

У многих будущих мам традиционных проявлений наступления нового для нее периода не бывает, также случается, что симптоматика отсутствует вовсе на протяжении всего времени.

Как правило, только ранние сроки беременности имеют такую тусклую симптоматику, спустя небольшой промежуток времени малыш все чаще и интенсивнее будет напоминать о себе.

Следует помнить, что появление хотя бы одного раннего признака – это сигнал о том, что пора избавиться от вредных привычек и стрессов, нормализовать питание и прекратить прием каких-либо лекарственных препаратов. А также в обязательном порядке женщине необходима постановка на учет и наблюдение врача-гинеколога.

Какие симптомы бывают при беременности

После завершения имплантации плодного яйца гормональной перестройке подвергаются все системы организма женщины. В данный период появляются симптомы, с возникновением которых будущая мама уже вряд ли сможет усомниться в наступлении «интересного» для нее положения.

Симптомы при беременности:

Нередко среди беременных женщин можно услышать о том, что симптоматика доставляет им немало дискомфорта. Но любой негативный признак может скрасить мысль о том, что в скором времени все это закончится и на свет появиться малыш.

Какие симптомы при внематочной беременности на ранних сроках

Внематочная беременность – это патология беременности, при которой оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась не в самой матке, а за ее пределами. Данное патологическое состояние является очень опасным и требует срочной помощи специалистов. Оно грозит не только повреждением женских внутренних половых органов, но и наступлением кровотечения.

Несколько признаков, отличающих обычную беременность от внематочной:

тесты на беременность выдают отрицательный, либо слабоположительный результат;
кровянистые вагинальные выделения;
постоянное головокружение;
режущая боль в области яичников и матки;
повышение температуры тела;
понижение артериального давления;
боль в поясничном отделе.

К сожалению, такая патология имеет те же симптомы, которые сопровождают здоровую беременность. Но все же в большинстве случаев появляются признаки, которые насторожат женщину и заставят ее прибегнуть к медицинской помощи.

Стоит помнить о том, что ни одна такого рода патологическая беременность не имеет благополучного исхода.

Бытует мнение о том, что после внематочной беременности женщина остается бесплодной. Специалисты утверждают, что данное мнение ошибочно. Забеременеть вполне возможно, главное – слушать рекомендации врача и настроить себя только на хорошее.

Какие первые симптомы при замершей беременности

Замершая беременность – это прекращение развития и формирования плода, проще говоря, его гибель в утробе матери. Смерть плода происходит без каких-либо симптомов выкидыша, она может случиться на любом сроке и иметь самые различные причины.

Симптомы замершей беременности:

Выделения. В первые дни после гибели плода они могут быть привычного белого цвета, затем по мере разложения эмбриона в них начинают появляться прожилки красного цвета.
Прекращение токсикоза. В первые сутки после гибели эмбриона позывы к тошноте присутствуют в обычном режиме, спустя 3-4 дня они исчезают.
Изменение самочувствия. После смерти плода наблюдается повышение температуры тела, резкие болезненные ощущения в матке и слабость.

Как правило, почувствовав неладное, будущая мама спешит обратиться к своему гинекологу. Гибель плода под силу диагностировать только специалисту, опираясь на результаты УЗИ.

Показатели УЗИ при замершей беременности будут следующими:

сердцебиение эмбриона не прослушивается;
размеры плодного яйца не соответствуют сроку беременности;
наблюдается деформация плодного яйца;
плод не визуализируется.

Помимо УЗИ женщине могут назначить анализ крови на уровень ХГЧ. Результат анализа при замершей беременности может заключаться в выявлении пониженной концентрации ХГЧ, либо значительным отставанием от нормы.

Избавиться от замершей беременности самостоятельно невозможно, все попытки приведут к возникновению кровотечения.

Подведя итог, можно сказать о том, что в идеале наступление беременности лучше планировать заранее, вести здоровый образ жизни и регулярно посещать гинеколога. Но даже, если такая радостная новость вовсе не входила в планы на ближайшее будущее, женщине необходимо вовремя встать на учет и обеспечить лучшую защиту здоровья себе и своему малышу.

И в следующем видео - дополнительная информация о симптомах беременности.

Наступление беременности – это очень важное событие в жизни любой женщины. Для одних оно радостное и долгожданное, для других – напротив. Но, так или иначе, о начале развития новой жизни все хотят узнать как можно раньше – по возможности, уже в первые дни после зачатия.

Основанием подозревать наступление беременности для большинства женщин репродуктивного возраста с регулярным циклом является задержка месячных. Окончательно рассеивают сомнения две полоски при самостоятельном проведении теста и заключение участкового гинеколога.

Через сколько дней можно узнать о беременности?

Чтобы правильно ответить на данный вопрос, необходимо разобраться с тем, от какого события принято отсчитывать срок беременности.

Обратите внимание: в акушерской практике начало беременности отсчитывается от первого дня начала месячных.

Если говорить об акушерском сроке, то ранних признаков I-II недели беременности просто не может быть, т.к. в этот период женщина даже ещё не беременна. Фактическое начало беременности связано с днем – днем, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу и встречается там с жизнеспособным сперматозоидом, способным пробить её оболочку и произвести оплодотворение.

Вычислить этот день довольно трудно, но именно он и является началом эмбрионального срока беременности. Обычно овуляция наступает за 14 дней до начала менструального цикла, т.е. при цикле в 28 дней женщина может забеременеть где-то на 14-ый день после начала последней менструации.

Обратите внимание: необходимо помнить, что способность яйцеклетки к зачатию в матке сохраняется на протяжении 12-36 часов, да и дата овуляции может сдвигаться по целому ряду причин, поэтому точно определить дату зачатия практически нереально.

Был ли в день овуляции незащищенный половой акт – не так уж важно, т.к. сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность в половых путях женщины около 1 недели, «поджидая» созревшую яйцеклетку. Именно по этой причине при определении срока беременности нельзя ориентироваться на дни последнего секса.

Конечно, все вышесказанное не касается определения срока беременности при и плановых зачатиях под контролем . В таких случаях дата начала зарождения новой жизни известна всегда.

Как вы понимаете, все утверждения женщины, что она начала ощущать первые признаки беременности на 1-2 неделе акушерского срока, можно считать интуитивными.

Однако существуют и вполне реальные физиологически обоснованные ранние признаки того, что яйцеклетка оплодотворена. Они могут ощущаться не ранее 3 недели беременности (по акушерскому сроку).

Первые признаки беременности

Наступившее зачатие – сигнал организму для начала серьезной гормональной перестройки и подготовки органов и систем к последующей беременности. Именно эти гормональные сдвиги и провоцируют изменения состояния, которые можно считать предвестниками нового периода в жизни женщины.

Важно: основными гормонами, обусловливающими появление первых признаков наступления беременности, являются и хорионический гонадотропин.

Основная задача прогестерона – снизить возбудимость матки, подготовить условия для прикрепления плодного яйца к её внутреннему слою, обеспечить рост молочных желез. Увеличение количества этого гормона чревато для женщины изменением настроение: у неё может появиться раздражительность, плаксивость, . В ряде случаев провоцируется задержка жидкостей ), может возникать или .

Путешествие оплодотворенной клетки по маточным трубам к самой матке занимает около недели. При этом слившаяся мужская и женская клетка превращаются в маленький шарик, наполненный жидкостью. Попав в объятия маточного эпителия, он начинает искать себе удобное место и прикрепляется к стенкам. Именно с этого момента можно говорить о беременности.

Само прикрепление эмбриона нередко сопровождается дискомфортом в области поясницы или внизу живота, . Это ключевые признаки беременности, появляющиеся на 3-4 неделе по акушерскому сроку (одни из первых признаков 1-2 недели беременности по эмбриональному сроку).

Успешное прикрепление эмбриона запускает ускоренный процесс выработки еще одного гормона беременности – хорионического гонадоторопина (ХГ), который призван защитить эмбрион и тело женщины от неблагоприятных факторов и грядущих нагрузок.

Он стимулирует выработку прогестерона и и запускает процессы обновления клеток различных органов и тканей. А это значит, что в организме женщины и дальше будут происходить изменения, которые можно расценивать как первые признаки беременности. Их пик развития наступает уже после 3-4 недели акушерского (1-2 недели эмбрионального) срока беременности, но часть женщин начинает замечать эти изменения буквально с первых недель после оплодотворения. Поговорим о них более подробно.

Сонливость и тошнота

Нарушения со стороны нервной системы

Нередко уже на самых ранних сроках у женщины заметно снижается способность к , и в ее поведении появляется некоторая несобранность. Для многих также характерна забывчивость.

В ряде случаев развивается апатия, т. е. полная отстраненность, безразличие и равнодушие. Изменения психического состояния вызваны повышением секреции прогестерона. По мере увеличения срока беременности его влияние компенсируется за счет увеличения выработки эстрогенов.

Снижение либидо

Половое влечение снижается, начиная с первых дней после зачатия, а нормализуется ко второму триместру. Этот факт можно также расценивать как первый признак беременности.

Важно: уже с первой недели у некоторых женщин появляются признаки легкого токсикоза.

Народные способы выявления беременности в первые дни после зачатия

«Бабушкины методы» определения беременности до задержки научных обоснований не имеют. Некогда считалось, что о произошедшем зачатии говорят появление сосудистых звездочек на груди в «зоне декольте», и металлический . Несмотря на отсутствие конкретных объяснений, такие первые признаки беременности отмечают у себя немало женщин, поэтому игнорировать их не стоит.

Почему важна ранняя диагностика беременности?

Ранние проявления служат веским основанием для проведения тестов и выявления факта беременности. При этом важным моментом остается определение места имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Нормой считается размещение плодного яйца в матке. Если же диагностирована , пациентке требуется срочная медицинская помощь для предупреждения серьезных осложнений.

Чем раньше женщина узнает о том, что она будет матерью, тем больше шансы, что беременность и роды будут протекать без осложнений. Появление одного или нескольких ранних признаков является безусловным основанием для немедленного отказа от вредных привычек, внесения корректив в рацион питания, прекращения приема лекарственных препаратов с эмбриотоксическим и тератогенным эффектом и нормализация режима сна и отдыха.

Плисов Владимир, медицинский обозреватель

Женщина прислушивается к своим ощущениям, пытаясь заметить любые возможные признаки состоявшегося зачатия. На самом деле на первой неделе беременности после зачатия явные симптомы проявляются слабо, но они все же есть. В женском организме начинают происходить определенные изменения, которые указывают на развитие новой жизни.

К 1 неделе малыш внедряется в эпителиальные ткани матки. Начинает вырабатываться хорионический гонадотропин.

Это однозначный признак наступления беременности. Обнаружить это можно двумя способами:

Сдать клинический анализ крови на .
Сделать самостоятельно, используя утреннюю мочу, в которой наибольшая концентрация ХГЧ после зачатия.

ОСОБЕННОСТЬ! Не у всех женщин уровень хорионического гонадотропина на 1 неделе превышает норму, сигнализируя тем самым о беременности. Если результат отрицательный, это не означает, что зачатия не произошло.

Тогда можно прислушаться к изменениям в организме, внутренним ощущениям. При развитой чувствительности легко понять, какие сигналы посылает тело, если в нем зарождается новая жизнь.

Что происходит на 1 неделе беременности?

После зачатия оплодотворенная яйцеклетка продвигается по фаллопиевым трубам к матке, которая готовится ее принять. Беременность на первой неделе – условное время, в течение которого организм женщины претерпевает важные перемены, готовится к развитию плода.

находится в стадии дробления, пока движется по маточным трубам, постепенно увеличиваясь в размерах. Передвигаться им помогают специальные реснички и сокращения стенок фаллопиевых труб.

Не оплодотворенные яйцеклетки гибнут спустя 12-24 часа, а оплодотворенная яйцеклетка при попадании в матку в нее. В организме начинаются изменения, перестраивается гормональный фон.

Состояние матки

Перемены в начале беременности в основном начинаются в матке. На раннем этапе зарождения жизни начинаются структурные изменения в женском лоне. Происходят химические процессы, влияющие на весь организм будущей мамы.

Матка имеет следующие особенности:

Практически не меняет своего расположения.
Становится мягкой, а шейка уплотняется.
В районе формируется слизистая пробка, препятствующая проникновению болезнетворных организмов внутрь детородного органа. Так плод, находясь в матке, защищается от инфицирования.

Могут возникать слегка тянущие боли в животе, как результат расслабления тазовых связок. Так организм женщины подготавливается к предстоящим родам.

Грудь

Молочные железы будущей мамы становятся чувствительными , повышается упругость груди.

С 1 недели грудь растет, увеличивается в размерах.

Но не у всех будущих мам она плотнее сразу после зачатия.

ОСОБЕННОСТЬ! Если у одних женщин набухание груди наступает сразу, то у некоторых этого не происходит даже в течение месяца. Каждый организм индивидуален. Первые признаки беременности лучше рассматривать не по отдельности, а в комплексе.

Уплотняющаяся и растущая грудь будущей мамы требует бережного отношения. Нужно правильно подобрать нижнее белье, чтобы оно не стесняло дыхания, было удобным и из натуральных материалов.

Живот

На раннем этапе живот у женщины не растет . Едва заметное округление появляется только у мам с опытом, и то не сразу. В момент имплантации яйцеклетки или в процессе сокращения фаллопиевых труб, при движении зародыша к матке, могут беспокоить легкие тянущие боли в животе.

Если болевые ощущения быстро проходят и не доставляют заметного дискомфорта — беспокоиться не стоит. Подобное явление – это норма на первой неделе беременности. Когда тянущие боли усиливаются, начинаются обильные кровянистые выделения, это уже повод для обращения к врачу.

Что происходит с плодом?

Еще не существует такого понятия как плод. Будущий малыш – это всего лишь оплодотворенная яйцеклетка, которая перемещается по фаллопиевым трубам к матке, чтобы имплантироваться в ее стенки.

Но он уже несет в себе половину генетического материала мамы и половину папиных. К концу недели зародыш вживляется в эпителиальные ткани матки.

Яйцеклетка делится, становится все больше. Начинается формирование плаценты, пуповины. В этот момент зародыш еще мал, его даже нельзя разглядеть на УЗИ , но он тесно связан с мамой.

Женщина может обращаться к малышу, разговаривать с ним. Такой тесный контакт положительно сказывается на его дальнейшем развитии.

Изменения в организме матери

Первые перемены указывают на сам факт наступления беременности. Часть из них заметна лишь при гинекологическом осмотре, но большинство изменений может заметить и сама женщина.

К ним относятся следующие:

Матка слегка увеличивается, ее поверхность размягчается.
Слизистая влагалища немного синеет.
Отсутствует менструация и связанные с ней процессы.

ИНТЕРЕСНО! Если овуляция у женщины прошла поздно или совпала с началом следующего менструального цикла, на первой неделе могут идти скудные месячные. При отсутствии сильных болей это считается нормой. Но в последующие месяцы менструации у будущей мамы быть не должно, иначе возникнет угроза выкидыша.

Перестраивается гормональный фон.
Частое мочеиспускание, запор.

Изменения обусловлены подготовкой организма к вынашиванию и благополучному рождению ребенка. Все системы и органы подстраиваются под процесс развития плода.

Основные признаки зачатия

В первую неделю после зачатия у женщины может быть состояние подобное периоду менструации.

У женщины в это время наблюдаются:

Задержка менструации – при регулярном цикле.
Болевые ощущения непонятного происхождения.
Тяжесть в районе матки.
Вздутие живота, его словно распирает. Кажется тесной одежда, хотя животик еще не растет.
Покалывание в груди, ее набухание.
Перепады артериального давления.
Эмоциональная нестабильность.
Потемнение сосков.
Беспокоит метеоризм.
Изменение характера влагалищных выделений.

Так организм женщины сигналит о наступлении беременности.

Ощущения

К этому времени оплодотворенная яйцеклетка должна имплантироваться в матку. Это опасный период – велика вероятность выкидыша.

ВНИМАНИЕ! Иммунная система женщины вначале воспринимает зародыш как инородное тело, несущее угрозу организму. Особенно это касается будущих мам с хорошим иммунитетом.

Чтобы организм будущей мамы не избавился от яйцеклетки, прикрепленной к матке, иммунитет слегка ослабляется. В связи с этим у женщины ощущается легкое недомогание, вялость. Может повышаться температура тела, часто клонит в сон.

Утром беспокоит тошнота , обостряется чувствительность к запахам и пище. Возникают причудливые и новые вкусовые пристрастия. Некоторым женщинам хочется грызть мел, если есть существенный недостаток кальция в организме. Пропадает или вырастает аппетит.

Выделения

Среди главных признаков наступления беременности выделяют имплантационное кровотечение . Оно наступает после внедрения яйцеклетки в полость матки.

После благополучного прикрепления зародыша к матке появляются едва заметные выделения розоватого или коричневого цвета. Они имеют мажущий характер. Иногда выделения можно просто не заметить.

По длительности имплантационное кровотечение не может идти больше двух дней. Если дольше – это уже отклонение от нормы и повод для обращения за консультацией к специалисту.

Если выделения у женщины становятся кровянистыми и их объем увеличивается , а попутно наблюдается острая тянущая боль внизу живота, нужно срочно обращаться к врачу . Любое усиленное кровотечение в этот период – риск выкидыша.

Что покажет УЗИ?

На первой неделе после зачатия нет необходимости делать УЗИ, если женщина чувствует себя прекрасно. Это может навредить малышу, поэтому исследование ультразвуком рекомендуется проводить не раньше трех месяцев или по назначению врача в исключительных случаях.

УЗИ может показать наличие отклонений. К ним относятся:

Внематочная беременность.
Киста или опухоль.
Воспалительный процесс.

При нормальном течении беременности исследование может показать отсутствие доминантного фолликула, потому что овуляция уже не предполагается, и зачатие уже произошло.

Но это нельзя рассматривать как явный признак беременности тем, кто ее с нетерпением ожидает, потому что у женщин бывают менструальные циклы без овуляции – 1 или 2 раза в год, и это считается нормой.

Как правильно подготовиться к процессу вынашивания ребенка?

Чтобы малыш у будущей мамы родился здоровым, а процесс его вынашивания протекал благополучно, женщине необходимо заранее позаботиться о своем здоровье. При планировании беременности нужно обратить внимание на многие факторы.

Занятия спортом – прекрасный способ для будущей мамы, чтобы подготовиться к беременности и вынашиванию малыша . Особенно стоит уделить время своему телу.

Утренний или вечерний медленный бег тренирует выносливость , налаживает работу дыхательной системы. После регулярных пробежек у женщин укрепляются спина, ноги.

Если зачатие уже произошло, бег противопоказан . Тогда будущей маме можно плавать в бассейне, заниматься йогой для беременных, спортивной ходьбой.

Упражнения Кегеля

С помощью специфического комплекса у женщин развиваются влагалищные мышцы. При усвоении упражнений проще переносить роды. У будущей мамы сокращается риск травм и разрывов за счет повышения эластичности мышц влагалища.

Упражнения можно делать самостоятельно и в домашних условиях либо обратиться к специалисту, записавшись на индивидуальные или групповые тренировки.

Положительный настрой

Женщине желательно настраивать себя на лучшее , мыслить в позитивном ключе. Приятные эмоции благотворно сказываются на развитии малыша. Будущей маме можно слушать красивую музыку – классические произведения, звуки природы. Это женщину успокаивает, умиротворяет.

Хорошему настроению будущей мамы способствуют полноценный сон продолжительностью 8-10 часов, регулярные прогулки на улице. При этом женщине нужно выбирать удобную одежду и обувь, чтобы не травмировать себя и малыша.

При желании, чтобы родить здорового малыша нужно вести здоровый образ жизни. Желательно начать хотябы за полгода до предполагаемого зачатия.

За это время нужно выявить возможные скрытые патологии, побороть вредные привычки.

Если беременность уже наступила , тогда нельзя экспериментировать со своим организмом. Любые резкие перемены здоровья не прибавят.

Сначала женщине желательно проконсультироваться с гинекологом , пройти медицинский осмотр, чтобы убедиться в исправной работе репродуктивной и пищеварительной систем.

Будущей маме нужно обратить внимание на гормональный фон . Хорошо, если до момента зачатия будущая мама наведет порядок с зубами.

Женщина должна сдать следующие анализы:

Кровь на сахар.
Пробу на токсоплазмоз, если в квартире есть домашние животные.
Кровь на резус-фактор.

Чтобы малышу было комфортно развиваться в материнской утробе, женщине необходимо соблюдать рекомендации врачей:

Кушать маленькими порциями, но часто. Нельзя морить себя голодом или переедать.
Хорошо высыпаться. Здоровый сон полезен и маме, и малышу.
Принимать витамины.
Гулять на свежем воздухе.
Выполнять дыхательные упражнения для общего расслабления организма.
Избегать стресса.
Не контактировать с людьми, зараженными вирусными инфекциями.
Вовремя отдыхать.
Придерживаться диеты.

Это поможет женскому организму справиться с возложенной на него нагрузкой во время беременности.

Рацион питания

На раннем этапе беременности, в продуктах, из которых состоит меню будущей мамы, должно быть достаточное количество питательных веществ.

На первой неделе срока в рационе женщины должны присутствовать:

Нежирные сорта мяса в отварном или тушеном виде.
Жирная рыба, насыщенная омега кислотами.

Свежие фрукты, плоды, овощи, зелень.
Кисломолочная продукция. Желательно ежедневно пить цельное молоко или употреблять йогурт.

Сахар будущей маме можно, но не более 50 г в сутки. Вместо сахара можно мед. Жиры животного происхождения лучше заменить растительным маслом. Способ приготовления тоже важен. Крайне нежелательно увлекаться жареными, острыми, копчеными блюдами. Лучше заменить их едой на пару, тушеной или вареной пищей.

Что под запретом?

Беременность – это не заболевание, а лишь особое состояние организма. У женщины вполне хорошее самочувствие, позволяющее заниматься привычными делами. Но уменьшить физическую нагрузку будущей маме нужно обязательно.

С первой недели беременности женщине запрещено:

Работать больше 6 часов и без перерыва.
Долго сидеть за компьютером.
Работать в ночные смены, ездить в командировки.
Поднимать тяжести – вещи свыше 3 кг.
Долго сидеть или стоять.
Двигать мебель и любые крупногабаритные предметы или поднимать их.
Использовать при уборке агрессивные моющие средства с хлором, ярко выраженными ароматическими добавками.
Пить крепкий чай, кофе.
Употреблять спиртные напитки, курить.
Посещать солярий, баню.
Принимать горячую ванну.
Делать рентген.
Слушать громкую музыку и находится вблизи усилителей звука.

Прием витаминов

Витамины обязательно должны быть в меню будущей мамы. Во время беременности потребность в кальции, йоде и других микроэлементах возрастает вдвойне.

Если витаминов у женщины не хватает , растущий плод начнет брать необходимые вещества из ее организма. Пострадают кости, зубы, волосы беременной.

ВНИМАНИЕ! Витамины назначаются только врачом. Нельзя самостоятельно прописывать их себе или ориентироваться на советы подруг или женских форумов.

Врач может назначить фолиеву кислоту для снижения наследственных проблем, улучшения состояния зародыша и снижения негативного влияния внешней среды. Также беременной полезен витамин Е, участвующий в формировании плаценты и предотвращающий угрозу выкидыша. Для нормального обмена веществ будущей маме необходим йод. Особенно в нем нуждается организм на раннем сроке беременности.

Женщине можно принимать витамины, назначенные врачом, или найти им альтернативу – употреблять в пищу продукты, содержащие нужные активные вещества. 40 ягод земляники в день содержат суточную норму фолиевой кислоты . Йод есть в морской капусте, морепродуктах, инжире. Витамин С можно получить из свежих апельсинов.

Но во всем стоит соблюдать меру . Если у женщины есть желание налегать на овощи и фрукты вместо готовых витаминов, этот вопрос обсуждается с врачом. Переизбыток активных веществ тоже вреден.

Чтобы малыш развивался благополучно, женщине необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и настраивать себя на позитив.

Для гармоничного развития плода на 1 неделе после зачатия будущей маме рекомендуется:

Отказаться от курения, в том числе и от пассивного – стараться не дышать табачным дымом.
Прекратить прием медикаментов, прописанных до наступления беременности. Особенно это касается антибиотиков.
Избегать стрессов и нервного перенапряжения.
Если в доме есть кошка, убирать ее туалет только в перчатках и тщательно мыть руки после этого.
Реже появляться в общественных местах в период простудных эпидемий.
Избегать толпы и давки в общественном транспорте.

Первая неделя – волнующая и непростая для будущей мамы. Женщина не всегда догадывается об интересном положении, но если все признаки на лицо, сразу стоит задуматься о правильности своего образа жизни и прислушаться к рекомендациям специалистов.

Видео

Посмотрите небольшое видео о первой неделе беременности.

Разглядеть признаки беременности на первой неделе очень непросто. А многие врачи даже утверждают, что и вовсе невозможно - то есть первые симптомы могут появиться не ранее, чем через 10 дней. Дело в том, что оплодотворенная яйцеклетка находится еще в маточной трубе - на пути к матке. В это время она постоянно делится, создавая плаценту и пуповину. Клетки растут и увеличиваются, и в первую неделю эмбрион уже выглядит размером с горошину. А к стенке матки он прикрепится лишь спустя неделю.

Как правило, женщина не замечает в эти дни никаких изменений - ни внешних, ни внутренних. Большинство начинают проявляться со 2-3-ей недели. Но бывают женщины, которые интуитивно чувствуют, что в них зарождается новая жизнь.

Однако интересно, что среди первых предвестников есть признаки беременности, которые многие женщины начинают наблюдать уже на первой неделе - в самые первые дни. Конечно, все индивидуально, и может быть даже такое, что вы и вовсе ничего не заметите вплоть до шевеления, но в качестве самой ранней диагностики могут выступать следующие симптомы.

. При беременности она превышает 37 градусов. Поэтому женщины, ведущие ежедневный график этого показателя, могут сразу же определить дату овуляции и наступление беременности.
Быстрая утомляемость, апатия - может проявляться уже с первых дней. Поэтому если у вас есть предпосылки думать о состоявшемся оплодотворении, и при этом вам жутко хочется спать - это очень веская причина сходить в аптеку за тестом.
Головная боль и мигрени, перепады настроения - к сожалению, также могут появляться уже на первой неделе срока. Это связано с резким повышением уровня гормонов в организме. По этой же причине женщину может бросать то в жар, то в холод.
Изменение аппетита и вкусовых предпочтений - проявляется далеко не всегда, но возможно уже с первых дней.
Тянущие и в пояснице, напоминающие ощущения приближения месячных.
Задержка менструации - если она должна начаться вот-вот. Но имейте в виду, что существует десятки причин нарушения менструального цикла, абсолютно не связанных с беременностью.

Народные признаки беременности на 1 неделе

Помимо распространенных признаков беременности на первой неделе, существуют также «народные симптомы» беременности в первые дни. Возможно, какие-то из них замечаете у себя и вы:

«Паучьи вены». Вены в области груди и плеч становятся более видимыми. В этом нет ничего опасного, так как это всего лишь результат усилившегося кровотока. Со временем баланс крови в организме беременной женщины уравновесится и вены исчезнут.
Заложенность носа, насморк, частое чихание, храп по ночам. Возможно, что из носа будет идти кровь. Не забывайте, что такие же симптомы, как и при первых признаках беременности, проявляются при простуде, ОРЗ и сильной запыленности квартиры.
Металлический привкус. Вкус как от «медного пятака во рту» рассматривается как один из необычных первых признаков беременности. Он - всего лишь результат химических изменений, происходящих в вашем организме.
Раздувание живота. Распухание живота от любой еды, изжога и запоры - наиболее стесняющий среди первых признаков беременности. Чтобы уменьшить проявление этих своеобразных первых признаков, ешьте по особой диете и расписанию, которые вам подскажет ваш диетолог.
Слюноотделение. Вы можете вдруг заметить, что в вашем рту сами по себе стали образовываться слюни, и не только когда перед вами что-то очень вкусное, но и когда вы уже поели, разговариваете с другими людьми, смеетесь или даже спите.
Икроножные судороги беременность сопровождают часто, особенно среди ночи. Икроножные судороги обычно обусловлены недостатком кальция в вашем организме и являются наиболее болезненными в нашем списке оригинальных первых признаков беременности.
Изменение пигментации. Спустя уже одну неделю после зачатия, на лбу и на щеках могут проявиться пигментные пятна, а белая линия живота, которая начинается от пупка, темнеет. Также один из первых признаков беременности - появление темных ареолов вокруг сосков и активизация роста «растительности» на лице. Эти изменения более выражены у женщин со смуглой кожей и темными волосами.
Отламывание искусственных ногтей. В начале беременности могут начать отламываться от основания наращенные акрилом ногти. Это объясняется увеличением в организме содержания химических веществ, вступающих в реакцию с акрилом. Если у вас начали отламываться от основания наращенные акрилом ногти, перед вами очередной своеобразный первый признак беременности.

Помните, что ни один из выше перечисленных признаков, также как и несколько проявляющихся сразу симптомов, не являются стопроцентной гарантией того, что вы беременны. В этом вас может заверить только гинеколог.