Происходят не с незнакомыми нам людьми, а с теми, кого мы больше всех любим и кого мы должны меньше всего обидеть. Именно на очень близких и родных нам людей мы обижаемся и обижаем больше всего, ссоримся с ними и можем подолгу не разговаривать с ними. Буквально из-за маленького пустяка в семьи могут возникнуть ссоры, а повторись этот пустяк в другой обстановке и с недорогими нам людьми мы бы этого даже не заметили. Мелкие ссоры время от времени происходят между супругами практически в любой семьи. Относиться к таким ссорам необходимо спокойно и с философским подходом.
Психологи утверждают, что ссоры с любимыми не всегда бывают бесполезны. Жизнь без мелких ссор - это жизнь без отношений, семейная жизнь после ссор приобретает новые окраски и становится более яркой. Но это вовсе не значит, что для укрепления семейных отношений надо постоянно ссориться. Часто ссоры могут лишить нас любимого человека или самих близких нам людей. Постоянные семейные ссоры с годами способны убить любовь и привести к глубокой ненависти, а когда нет любви, супруги начинают срываться друг на друга по любому поводу, так как уже нет страха, потерять те нежные чувства, которые они испытывали друг к другу раньше.
Поэтому очень важно, стараться сохранить семейные отношения с самого начала совместной жизни и стараться никогда не ссориться по пустякам. А для этого супругам необходимо не придираться друг к другу по мелочам, не быть придирчивыми и ворчливыми.
Часто такие ссоры могут возникнуть во время спокойного разговора, если вас не устраивает отношение вашего супруга к вашему мнению. Вы хотите отстаивать свое мнение, но ваш собеседник такой тупой и ничего не понимает? Остановитесь! Не теряйте контроль и не злитесь на человека, если даже готовы его разорвать на части. Уже во время разговора подумайте о том, почему вас не понимают. Может вас не понимают из-за того, что вы плохо объясняете или у другого человека свои взгляды на жизнь. Прежде чем кидаться громкими словами вроде "ты такой-то, ну как ты не можешь этого понять", остановитесь и попытайтесь понять, как видит ситуацию другой человек, что он чувствует и слышит. Мужчины и женщины редко имеют одинаковые мироощущения, поведения и отношения к тем или иным жизненным ситуациям. Просто постарайтесь понять и подумать о том, почему вы перестали понимать друг друга.
Никогда не доведите мелкие ссоры до драки с разбитой посудой и оскорбительной ругани в адрес друг друга. Если вы чувствуете, что начавшийся спор о том, кто сегодня должен вынести мусор обернулся разговором о том, как плохо вы выглядите или какой вы жадный и негодный человек, то значит, наступил тот момент, когда нужно просто выйти в другую комнату и отдышаться. Научитесь контролировать себя во время ссор, очень важно чувствовать грань между ссорой и перерастания его в более сложную конфликтную ситуацию. Восприятие окружающей реальности во время ссор сужается до невероятно ограниченной сосредоточенности на предмете обиды. Все мысли человека направлены на обидчика, глаза у него сужены, ноздри раздуты, руки трясутся, а губы сжаты. Самое ужасное творится у него в голове: он сосредоточенно крутит в голове все обидные слова и ему очень сложно переключиться на что-то другое, более приятное и более продуктивное. Подумайте о том, что важнее для вас, то, что вы сейчас отстаиваете или ваши отношения.
Ведь вы полюбили этого человека таким, какой он есть. Не старайтесь перевоспитывать и доказывать свою правоту. Главное не оскорбляйте друг друга. Умейте во время остановиться и не доводить мелкую ссору до громкого скандала. Научитесь контролировать свои эмоции! Лучше обсудить все спорные вопросы в спокойной обстановке, отдышитесь и подумайте, может вам самому надо изменить свое отношение, чем стараться менять мнение другого человека.
Чтобы избежать мелких семейных ссор, очень важно понять себя и свое состояние. Если вы чувствуете себя раздраженно, устали после работы, голодны или плохо спали, лучше не начинайте разговор, избегайте от общения и изолируйте себя от других. Ведь только из-за того, что у вас плохое настроение вы не должны портить отношения с другими.
Любая ссора - это желание одного человека манипулировать другим, чтобы заставить его что-то делать так, как он этого хочет. Такие детские манипуляции очень скоро надоедают и на них просто перестают обращать внимание. Научитесь воспринимать других людей именно как других, а не заставлять их делать такие же поступки, которые совершаете вы сами. Научитесь закрывать глаза на мелочи жизни и умейте прощать.
Комментарии и отзывы
Компания Meizu выпустила отличную модель, модель очень привлекательна цветовой гаммой белый цвет.На тыльн...
Компания Alcatel выпустит новинку с начала в америке, очень прост в своем использовании будет новинка.Га...
Компания Philips создала очень интересную и классическую модель телефона.Размер диагонали 2,4 дюйма и раз...
Они жили долго и счастливо… Редкая семейная пара может похвастать, что претворила в жизнь эту известную формулу. Но почему семейным парам или парам без солидного стажа отношений приходится так часто ругаться по пустякам? Кажется, нашли люди друг дружку, не надо метаться по свету в поисках любимой половины, вот она рядом, такая родная и такая понятная, так нет же, коса все-таки находит на камень, и понятные отношения превращаются в сложные разборки. И начинают лететь градом слова упреков, попадая, словно меткие острые стрелы, в самое сердце, ведь мы хорошо знаем слабые места своих любимых. И всегда после таких мини-войн остается на душе обида, а раздражение и гнев не сразу утихают. И потом даже после перемирия надолго остается неприятный осадок, а всему виной ссора из за пустяка .
Все знают, что женщина и мужчина — не с одной планеты, но волею Всевышнего теперь вынуждены жить под одной крышей (или находиться в определенных отношениях). Мы такие разные. Но тогда почему у других пар не бывает ссор по пустякам, пока другие бьют посуду и пугают соседей бесконечными выяснениями отношений, а примирение происходит у них так же бурно?
Как правило, инициаторами скандала являются женщины. Они более эмоциональны, более ответственны за отношения и подвергаются частой смене настроений. И так как наши половые отличия выявляются постепенно, то начальные этапы не несут сложных отношений и ссор по пустякам.
Позже мужчина не может понять, как из прелестного существа, взирающего на него вначале радостно и восхищенно, смогла получиться эта женщина, которая кричит, как на пожаре, и еще чего-то требует. А чего обычно желает женщина, которая ссорится с мужчиной?
Многие женщины ругаются по пустякам от собственного неумения получить любовь от человека вообще, а не только от мужчины, и она таким способом пытается насильно привлечь к себе внимание партнера. Но как раз реакция получается обратная, и в результате ссора из-за пустяка.
Некоторые манипулируют таким образом мужчиной, или пытаются упрекать. И опять результат никакой.
Поэтому когда женщина задается целью не ругаться больше с мужчиной по пустячному поводу, это большой шаг навстречу друг другу.
Стоит разобраться для себя «в себе». В какой ситуации возникает ссора? Что я в этот момент чувствую? И записать, какие вы употребляете слова. Если не можете работать самостоятельно, обратитесь за помощью к мужу или сходите вместе к психологу, который поможет быстро разобраться в ваших сложных отношениях. Так вам удастся быстрее себе помочь и обрести между вами гармонию.
Ссора из за пустяка чаще всего имеет причину усложнившихся отношений и лежит на поверхности: нежелание услышать о потребности и желаниях своего партнера, но есть сильное желание добиваться любым способом своей цели.
Если же ваш любимый не хочет слышать вас или относится к вам несерьезно, подумайте, может, причина не только в скупости его сердца, но и в его недоверии вам? Может, это вы и вызвали это недоверие?
Постарайтесь разобраться в чувствах своего партнера, пойти ему навстречу, и ссоры прекратятся сами собой. А любовь засияет с новой силой.
Как перестать ссориться из-за пустяков?
В каждой семье бывают разногласия, без этого не обойтись. Ссорятся все: дети, подростки, родители, жены и мужья. Каждый раз существует причина спора и его последствия. Самое плохое, если ссоры происходят между мужем и женой , перерастая постепенно в серьезный конфликт.
Часто бывает так: молодая семья решает бытовые трудности, просто живет. А ссоры появляются как бы ниоткуда.
Например, муж по работе уезжает в другой город и перезванивается с женой каждый день.
А потом почему-то звонки становятся реже, у него появляются друзья, с которыми он весело проводит время. Жена, естественно, ждет от него хотя бы звонка вечером, а он просто забывает про нее.
Подумаешь, не позвонил ей, я просто устал!- так думает муж.
И ему даже не придет в голову, что девушка расстроится до такой степени, что не сможет всю ночь заснуть.
Да как он мог лечь спать, да еще телефон выключил, не поговорив со мной и не спросив, как у меня дела?! – всю ночь будут переживать жена.
Конечно, она позвонит ему утром сама и спросит, что произошло. Но мысли ей в голову полезут разные, и не все они будут приятные. Муж не понимает, какие к нему претензии, а жена обижается.
Потом начнутся взаимные обиды, они будут мешать отношениям, и еще неизвестно, чем все закончится, потому что доверие начнет исчезать.
На первый взгляд будет казаться, что для ссор нет серьезной причины. Но «очагом конфликта» в данном случае будет поведение мужа. Он не хочет понять, что его невнимание в мелочах обижает жену. Она ведь о нем помнит и никогда не ляжет спать, если не узнает, как прошел у него день.
Женщина может не интересоваться мужем в том случае, если она к нему перестала испытывать прежние чувства. Поэтому как только муж забывает ей позвонить или хотя бы послать sms, она по своей логике понимает все однозначно: у него появилось новое увлечение, а она теперь ему не нужна!
Муж, если узнает о таких женских мыслях, даже не поймет, на каком основании они в принципе появились. Но не забывайте, что женщина живет любовью и ради этого чувства, а для мужчины все не так. Если вы не знаете, как любит мужчина , обязательно прочитайте эту интересную информацию.
Но ведь женщина может и ошибаться, ведь мужчины устроены совершенно по-другому, и логика у них сильно отличается от женской. Поэтому самое главное, что надо сделать, - это просто поговорить и найти причину конфликта. Иначе жена столько всего придумает и накрутит в своей голове…
В данном случае между супругами наступило охлаждение отношений, раз они оба живут на расстоянии друг от друга. И теперь оба переосмысливают свою семейную жизнь и привыкают к этому.
Когда ссоры в семье начинаются без видимой причины, просто из-за мелочей, то в основе этих конфликтов лежит серьезная проблема. Например, между мужем и женой существует закрытая тема, на которую оба не хотят говорить.
Может быть, какая-то старая обида, нанесенная много лет назад, или даже страх потерять друг друга. Муж об этом давно забыл, а жена – нет!
Если жена не доверяет мужу, а он не верит ее словам, это тоже может быть причиной разногласий.
Когда вы понимаете, что скоро может начаться ссора, задайте себе простой вопрос: чего именно вы стараетесь добиться? Что вы конкретно хотите? Зачем вам это надо?
Помните, что любые ссоры в семье, – это снежный ком. Как только они начинают происходить на регулярной основе, никто не знает, к каким последствиям это может привести в дальнейшем. А эти последствия могут быть серьезными, вплоть до полного разрыва отношений и распада семьи.
Вы, конечно, знаете, что пожар легче потушить, пока он еще не разгорелся.
В любом споре одно слово, которое высказывается со злостью в порыве гнева, может воспламенить вашу обычную ссору до размеров глобального конфликта, когда спокойный разговор переходит в крик.
И все, тут уже будут вспомнены все обиды, которые супруги нанесли друг другу за последние годы. Слова, высказанные в порыве гнева, останутся и после окончания ссоры. Забыть их будет очень тяжело. И они же потом станут причиной следующей ссоры. Получится замкнутый круг, когда в семье один конфликт начнет подпитывать другой.
Поэтому не забывайте одно простое правило: всегда думайте, что говорите. Не унижайте друг друга словами. Ведь они могут ранить человека, которого вы любите, сильнее, чем нож. А такое «оружие», которое вы всаживаете в сердце человека, нанесет неизлечимую рану.
Она, конечно, затянется со временем, но сердце будет более уязвимым, чем раньше.
И к вам уже не будут относиться с таким доверием, как это было когда-то.
А кто в этом виноват? Только вы сами, потому что были слишком жестоки со своей второй половинкой.
Сердце, которое таким образом ранит любимый человек, может не просто болеть, оно разрывается на части вместе с вашей душой. Об этом знают многие женщины, но даже не подозревают мужчины.
А потом они удивляются, почему жена от него уходит к другому. У любой женщины есть предел терпения, после которого нет возврата к прежним чувствам.
Во время конфликта нельзя переходить определенные границы, если вы не хотите полного разрыва отношений в дальнейшем. Нельзя унижать человека, обзывать его, сравнивать его с другими.
Например, жена кричит на мужа: «У всех мужья помогают по хозяйству, а ты только в гараже сидишь со своими друзьями, у тебя руки не отвалятся, если ты хотя бы мусор вынесешь!»
Зачем так делать, что вы этим добьетесь?
Лучше поговорить со своим мужем в спокойной обстановке и объяснить ему, как вам тяжело тянуть на себе не только детей, но и все домашнее хозяйство, и при этом еще ходить на работу и выполнять по дому все обязанности.
Не может мужчина быть таким чурбаном, чтобы не понять этого!
Простой человеческий разговор всегда приносит результаты.
Дети, если они оказались в такой момент рядом, получат психологическую травму, а потом это отразится и на вашей жизни.
Упреки, с которыми набрасываются супруги друг на друга, постепенно убивают любовь. Вас постоянно чем-то попрекают и обвиняют? Вы, естественно, начинаете защищаться.
Между вами появляется невидимая стена, которая постепенно становится настолько толстой, что за ней невозможно услышать, что же вам пытаются сказать. Какая тут любовь?
Брань, которой обмениваются супруги, может не просто сказаться на их отношениях, но это обязательно отразиться и на детях. Ваши дети будут воспринимать такую модель поведения в семье как нормальную, а потом перенесут ее, когда вырастут и сами создадут семью, на своего супруга.
Любая ссора не существует сама по себе. Она является следствием проблемы, которая спрятана глубоко-глубоко. Напряжение постепенно накапливается между мужем и женой, и они, вместо того, чтобы начать просто разговаривать, ссорятся.
Например, финансовые вопросы , ревность или недопонимание – это причины, по которым вы постоянно нервничаете. Из-за проблем с деньгами у мужчины пропадает всякое желание заниматься сексом, он ожесточается и может даже кричать на свою жену.
Если вам не нравится, как муж к вам относится, подскажите ему, объясните понятно и доходчиво «на пальцах», что для вас очень важно и что бы вы хотели получать от него. Скорее всего, для мужчины все, что вы ему скажете, будет открытием.
Ведь ему и в голову не приходило нечто подобное. Вот он удивится, когда узнает!
Во время ссоры оба человека, которые в ней участвуют, ведут себя по странным правилам, которые сами же и придумали. Например, жена готова выкрикивать все свои претензии, а муж внезапно замолкает и просто отказывается говорить. Он считает, что все бесполезно, и его никто не слышит. Или молчать начинает жена, и делает это она по нескольку дней подряд.
Кто-то из супругов готов извиняться за то, что был не прав. А другой и не собирается этого вовсе делать. Упрямство мужа может столкнуться с точно таким же упрямством жены, особенно если она или он оказался меланхоликом .
Темпераменты супругов имеют большое значение, потому что, например, холерик заводится с полоборота и просить прощения никогда не будет. И точка!
Если вы оказались в такой ситуации, которая вам не нравится, и вы оба понимаете, что все может зайти далеко, надо срочно принимать меры.
Задумайтесь над таким простым вопросом: зачем вы ссоритесь?
На это есть веская причина, и она кроется в ваших отношениях. Если вы опасаетесь или даже не умеете разговаривать друг с другом, попробуйте «выкурить трубку мира». Вам надо сесть рядом и поговорить, чтобы вытащить проблемы, которые накапливались у вас обоих внутри годами.
Если есть в семье конфликты, значит, супруги что-то прячут в душе друг от друга.
Пока любая проблема замалчивается, она будет разрушать ваши отношения изнутри. Нет проблемы – ссоры исчезнут, потому что для них просто не будет повода.
Учитесь уступать один другому, не надо доказывать свою правоту с пеной у рта. Постарайтесь относиться друг к другу более терпимо, прощайте и не злитесь на своего любимого.
Возникло недовольство – рассказывайте о нем сразу, чтобы проблема не ушла внутрь вас и не пустила корни обиды на многие годы. Даже обижаться нужно уметь, не разрушая ваши отношения. Любовь всегда может растопить лед между вами, просто надо бороться и не обижать друг друга.
Поссорились, значит надо срочно помириться , чтобы вернуть хорошие отношения.
Всегда можно влюбиться заново в своего супруга, только для этого надо немного постараться и поработать над своими отношениями.
Некоторые вещи могут казаться вам мелочами, однако именно они выбивают фундамент из-под вашего брака.
1. Ссоры из-за пустяков.
Картошка или вермишель на ужин? Ток-шоу или фильм по телевизору? Все отношения строятся на общении, однако ссоры из-за мелочей лишают вас удовольствия пообщаться о действительно важных вещах. Помните, что нужно идти друг другу на уступки и считаться с мнением и желаниями вашего партнера. Потратьте время, проводимое вместе, на приятные и интересные разговоры, а пустяки пускай остаются пустяками.
2. Дети на первом месте.
После рождения ребенка многие женщины ставят его на первое место, забывая о том, что у них есть муж, которому тоже нужно уделять внимание. Дети – одна из важных частей вашей семьи, однако связь с ними и с мужем у вас должна быть по-особенному разная. Вы должны поддерживать дружескую, любовную и интимную связь с мужем. Если ребенок будет видеть, что его родители любят друг друга и заботятся друг о друге, то он будет чувствовать себя уютно и в безопасности в семье.
3. Вы перестали мечтать.
До свадьбы у вас было много планов и желаний – выучить французский, прыгнуть с парашютом, отправиться в кругосветное путешествие и другое. Но как только вы завели семью, жизнь стала более трудной и насыщенной повседневными делами, ваши мечты отодвинулись очень далеко. Эксперты уверяют, что такой подход неправильный. Нужно удовлетворять свои желания для того, чтобы укреплять ваш союз. Ходите в музеи, кино и на концерты, если не можете позволить себе отправиться в путешествие в далекие страны. Не теряйте любую интересную возможность, которая возникает на вашем пути.
4. Женщина решает все вопросы в семье.
Часто браки рушатся из-за того, что женщина принимает все решения в семье, и в один прекрасный момент ей это надоедает. Для того чтобы избежать подобных ситуаций нужно каким-то образом мотивировать своего мужа. Обыграйте вопрос так, чтобы он посчитал себя незаменимым. К примеру, вам нужно обсудить планы на лето. Попробуйте сказать следующее: «У меня припасена бутылка вина, возможно во вторник вечером мы побудем вдвоем и обсудим планы на лето. Я думаю, что вместе мы сможем все решить». Это позволит вам объединить приятное с полезным, а также вы избежите возможной ссоры.
5. Игнорирование проблем друг друга.
Вы замечаете, что муж в плохом настроении, часто задерживается на работе, берет работу на дом и отдаляется от вас, но игнорируете это и делаете вид, что ничего не происходит? Знайте, тем самым вы убиваете вашу связь с ним. Никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя не обращать внимания на проблемы друг друга. Приложите максимум усилий и помогите партнеру разрешить проблемы и выйти из кризиса. Ваши действия укрепят ваш брак и усилят доверие друг к другу.
6. Использование слов «всегда» и «никогда».
На первый взгляд эти слова кажутся безобидными, однако в них есть и разрушительная сила. Почему? Потому что чем больше вы их используете, тем больше вы идеализируете своего партнера. Вы забываете, что он обычный человек со всеми своими недостатками и причудами, и не всегда ведет себя так, как вам нравится. К примеру, «Ты меня не слушаешь» и «Ты меня никогда не слушаешь» – две разные фразы. Первая не спровоцирует ужасную ссору, а вот вторая уже может закончиться глобальным выяснением отношений.
4 выбрали
Ссоры – штука противная. Особенно потому, что они имеют привычку расти и размножаться с невероятной скоростью . Вроде поругались из-за неубранных носков или невымытой посуды, а в процессе наговорили друг другу столько всего интересного, что практически закрыли себе пути к примирению . Как часто партнеры обижаются друг на друга и подолгу не разговаривают не из-за самого предмета ссоры, а из-за того, что было сказано в процессе. А ведь все началось из-за какой-то мелочи . Давайте подумаем, как избегать этих неприятных мелочей и не давать им расти и размножаться.
Почему мы постоянно ссоримся?
Что означают постоянные ссоры? Говорят ли они о серьезных проблемах в отношениях? Далеко не всегда, успокаивает психолог Мария Пугачева . Причина может быть в характерах и темпераментах партнеров. Если они оба привыкли отставить свои права, проявлять себя и контролировать любое дело, мелких столкновений не избежать.
"Однако, как ни странно, такой союз может быть очень прочным, потому что каждый из них на самом деле ценит силу, яркость и напор, как свой, так и партнера, и не особо переживает из-за такой ситуации. Как правило, в таких ссорах поочередно скидываются яркие негативные эмоции, а потом совместно переживаются такие же яркие позитивные, которые сразу же перекрывают все плохое" , – пояснила психолог.
Но бывают и другие ситуации, когда за мелкой ссорой кроется глубокое недовольство . Например, жена, пилит мужа за незакрытый тюбик зубной пасты, а на самом деле ей не нравится, что он совсем не помогает по дому. Или устраивает скандал из-за того, что муж поздно вернулся с работы, хотя на самом деле переживает, что он уделяет ей мало внимания. В таких случаях мелкие ссоры – это симптомы более серьезных проблем, с которыми нужно разбираться, чтобы отношения не испортились окончательно .
Бывает и совсем печальная ситуация – когда в паре закончилась любовь, и люди начинают откровенно раздражать друг друга.
Зри в корень
Подумайте, есть ли в ваших постоянных ссорах более глубокая причина . Не мелочь, а крупное недовольство, которое не дает вам спать спокойно и вести себя дружелюбно. Проанализируйте свои чувства и попросите партнера сделать то же самое, а потом спокойно обговорите накопившиеся проблемы.
Это, скорее всего, будет непросто . До сих пор с ужасом помню тяжелейшие разговоры, которые начинались со слов моего молодого человека: "Теперь расскажи, что тебя глобально во мне не устраивает" . Но, поскольку тот молодой человек впоследствии стал моим мужем, можно предположить, что они все-таки были довольно эффективны. Когда все проблемы будут ясны и обговорены, станет понятно, как их решать, что можно изменить, а с чем придется смириться.
"Возможно, получится договориться путем некоторых компромиссов: "я закрываю глаза на это и это в твоем поведении, а ты не придираешься ко мне по этому и этому вопросу". Мир в семье можно восстановить, если супруги придут к выводу, что они друг другу дороже, чем гнев по поводу недостатков. Но может случиться и так, что единственным правильным решением будет расставание. По крайней мере, так каждый будет иметь шанс обрести по-настоящему счастливые и гармоничные отношения, а не мучиться всю оставшуюся жизнь", – считает Мария Пугачева.
Как избежать?
Но даже если пустяковые ссоры не имеют серьезной подоплеки, они могут здорово испортить настроение. Давайте подумаем, как их избежать. Мария Пугачева уверяет, что просто сдерживать эмоции – это не лучший выход. "Это только усугубит ситуацию, будет делать отношения все более и более напряженными", – считает психолог.
Но и "выливать" их на партнера тоже не стоит. Мария Пугачева советует не демонстрировать эмоции, а говорить о них . "Если вы спокойно и по-доброму объясните своей "второй половинке", что вам в нем не нравится, и опишите свои эмоции – это будет для него мощным стимулом измениться в лучшую сторону. При этом надо обязательно перечислить пару-тройку тех черт, за которые вы его любите и уважаете . А если вы будете демонстрировать эмоции – обижаться и повышать тон, то добьетесь только точно такой же ответной защитной реакции, а дело не сдвинется с мертвой точки", – объяснила психолог.
Добавлю от себя ряд приемов, позволяющих закончить пустяковую ссору еще до ее начала. Все советы проверены на себе.
- Прежде чем говорить (точнее, кричать), медленно сосчитайте до десяти. Банальность, конечно, но работает. Ведь первая реакция обычно самая эмоциональная и редко – самая продуманная.
- Выясните, когда у вас и вашего любимого "плохие" и "хорошие" часы, не затевайте никаких обсуждений в "плохие". В разное время суток мы можем быть более или менее ранимыми. Это зависит от различных факторов. Одних лучше не трогать утром, других – вечером, кто-то резко реагирует на все, когда голоден, и почти все огрызаются, если сильно заняты. Например, для меня самое тяжелое время – утро. Если меня в этот момент задеть, реакция может быть непредсказуемой: могу заплакать, накричать, а то и бросить чем-то. Муж это давно понял и только подшучивает, называя меня "утренним монстром". Но с серьезными проблемами не подходит.
- Придумайте вместе с партнером какой-нибудь сигнал для окончания ссоры. Например, смешное слово или фразу – бомбина кургуду, квакозябра или анти-сосиска . Если в процессе ссоры кто-то произносит условное слово, это означает: "все, тайм-аут, я начал(а) заводиться, обсудим проблему позже".
- Переводите разговор в шутку . Юмор вообще сильно гасит злость. Я порой пытаюсь продолжать злиться в таких ситуациях, но предательская улыбка выползает на лицо против моей воли. Заодно вспоминаю, как люблю мужа за его чувство юмора.
- Говорите шепотом . Основная проблема ссор в том, что они представляют собой замкнутый круг. Вы повышаете голос, муж повышает, вы повышаете еще сильнее… и так далее . В результате оба кричат и никто друг друга не слышит . Попробуйте вести себя с точностью наоборот – говорите тише. Партнеру придется прислушиваться, и он неосознанно тоже перейдет на шепот. А всерьез ругаться в таком тоне достаточно сложно.
А вы сталкивались с такой проблемой в отношениях? Как вы предотвращаете ссоры?
