Сублимация сексуальной энергии. Как сублимировать энергию

Сублимация или одухотворение, половой жизни представляет собой высшую форму проявления полового влечения. Она заключается в использовании возможности перенесения творческой энергии, скрытой в половом влечении, на другие виды созидатель­ной деятельности и составляет доказательство полно­го господства высоких чувств над сферой половых ощущений. Это сознательный отказ от удовлетворения половой потребности в пользу иных, более высоких потребностей и ценностей.
Сознательный отказ от половой активности может быть вполне обоснованным. Речь идет об отказе от низких потребностей в пользу более высоких (например, половое воздержание ради сохранения верности больному супругу, из любви к чужим детям, ради служения больным и убогим, наконец, для того, что­бы полностью посвятить себя воплощению в жизнь общественных идеалов и т. д.). В то же время, если обоснование воздержания от половой активности сводится к тому, что половая жизнь объявляется вообще не имеющей ценности (что обычно свидетельствует о результатах неправильного воспитания и ложных взглядах на вопросы пола), то это неестественно и не имеет отношения к сублимации.
Сублимация, или переключение энергии, скрытой в различных влечениях, желаниях и страстях (не только в половом влечении), на другие жизненные потребности, более важные с точки зрения иерархии человеческих ценностей, представляет собой достаточно частое явление. Почти каждое мало-мальски серьезное достижение в любой области человеческой деятельности связано с необходимостью ограничения потребностей в сфере влечений и страстей, ограничения в пользу развития духовных ценностей или ради достижения поставленной цели. Так, например, спорт­смены, добивающиеся высоких результатов, нередко вынуждены на то или иное время отказываться от удовлетворения некоторых желаний и влечений с тем, чтобы энергию, заключенную в этих неудовлетворенных влечениях, использовать для улучшения спортив­ной формы и физического состояния. Подобным же образом сублимируют свою энергию ученые, работающие над важными проблемами. Эти проблемы поглощают научных работников до такой степени, что работа в лаборатории становится для них самым важным в жизни и ради нее они готовы отказаться от удовлетворения любых других потребностей.
Таким образом, сублимация энергии, скрытой в желаниях и влечениях,- явление распространенное и весьма полезное, а в некоторых обстоятельствах - просто неизбежное.
При формировании этих полезных способностей к сублимации большую роль может сыграть правильное половое воспитание. Если любые другие меры, направленные на ослабление полового влечения или, на­оборот, его усиление путем воспитания, имеют огра­ниченные возможности, то совершенно иное, принци­пиальное значение приобретает то же воспитание, когда речь идет о преобразовании энергии полового влечения в иные виды энергии, направленные на дру­гие цели.
Половое воспитание должно быть направлено на то, чтобы сублимировать энергию, заключенную в половом влечении, т. е. трансформировать ее в полезную работу, имеющую ценность с практической, общественной и творческой точки зрения, в такую работу, положительное влияние которой на развитие личности человека в целом не вызывает сомнений. Воспитание, вырабатывающее сублимационное пред­расположение у детей, следует начинать с ранних лет.
Если преобразование половой энергии в другие виды энергии начинается в более поздние годы, достигнуть сублимации гораздо труднее и индивидууму приходит­ся затрачивать для этого больше усилий и времени. В этом случае, если система воспитания не обеспечит возникновения способности к трансформации поло­вой энергии в энергию, более полезную для развития человека, если человек не научится работать над са­мим собой, возникнет угроза обратного явления. Половое влечение начнет поглощать различные другие виды энергии и в результате достигнет такой силы, что будет в состоянии овладеть всей личностью че­ловека, подчинить себе все психофизические прояв­ления в его жизни. Такой человек будет далек от все­стороннего развития собственной личности, в своем узком мирке он будет мало способен к высоким чув­ствам.

В данной статье мы рассмотрим возможность эффективного использования сексуальной энергии, а так же способы ее подъема в солнечное сплетение. Статья ориентирована на мужчин, но также будет полезна и для женщин. Человечество давно и достаточно успешно учиться управлять сексуальной энергией: различные течения йоги (например, Тантра), даосская алхимия и любовные учения древности тому подтверждение. Более того, большинство из нас неоднократно неосознанно выполняли практику трансформации сексуальной энергии, но при отсутствии понимания зачем это нужно не получали должного результата.

Неограниченные возможности, которые открываются перед человеком, могут быть реализованы лучше и быстрее чем это кажется большинству из нас. Необходимо понимать, что человек как ученик, сам определяет границы своего обучения, поэтому результат зависит только от степени его обучаемости. Мы уже знаем об энергетической системе человека, но мало кто действительно понимает, как она работает, а многие скептически относятся к ее существованию или сомневаются в правильности трактовки различными эзотерическими группами (и правильно делают). Поэтому мы должны развивать в себе кротость, но при этом никому не верить на слово и все что можно проверить, испытывать на собственном опыте.

Откуда мы черпаем энергию?

Существует заблуждение о том, что человек получает душевные силы (психе) только извне, посредством подключения к определенным энерго-информационным системам. К примеру, большинство последователей религий верят во всемогущество бога, и надеяться на его покровительство. Человеческий организм построен таким образом, чтобы самостоятельно производить энергию для реализации жизненного потенциала в процессе эволюции. При жизни наше тело производит биоэлектрическую энергию (в основном процессе сна), которая необходима для реализации наших намерений. Доступная большинству энергия аккумулируется в нижних энерго-центрах. Те же кто научился правильно сублимировать и использовать сексуальную энергию, могут эффективно учится и развивать верхние центры чтобы лучше раскрыть свой жизненный потенциал и развить в себе необходимые способности, включая то что мы называем сверхспособностями.

Животворящий пуп или Солнце внутри нас

Все мы любим Солнце, которое дает свет и тепло. Такое же «солнце» есть и внутри человека, в области живота (солнечное сплетение, вост. ). Этот центр накапливает и перераспределяет энергию для дальнейшего использования. Когда мы говорим о накоплении сил, мы прежде всего имеем ввиду трансформацию сексуальной энергии в солнечное сплетение. Данный центр связан с желудочно-кишечным трактом, а точнее с кишечником, который обладает большим количеством нервных окончаний и в некоторых доктринах по праву считается «вторым мозгом». Также существуют медитативные практики по сгущению праны в животе, которые в древности выполняли воины для достижения безупречности. Важно понимать, что через пупок живота мы тесно энергетически связаны с вселенной.

Как говорят древние, человек – это продукт слияния двух противоположных сил: Земли и Неба, Инь и Ян, черного и белого, расслабления и напряжения. Человек обладает вниманием, внимание – это поток энергии, куда направленно внимание, туда течет энергия. Мысли – продукт работы сознания, а сила мысли и намерения зависит от личной силы человека.

Практика подъема сексуальной энергии в живот

Те из мужчин кто считает, что для накопления энергии достаточно воздерживаться от половых контактов или семяизвержения в корне не правы, так как чрезмерное усердие в таком «целомудрии» может навредить психическому здоровью и развить тяжелые патологии. Поэтому, для здорового развития необходимо придерживаться сбалансированной стратегии. Это подразумевает разумное использование жизненных сил. Если Вы чувствуете что готовы для дальнейшего самообучения и накопления личной силы, не боитесь последствий и принимаете ответственность за свои действия или бездействия, читайте далее.

Упражнение для трансмутации сексуальной энергии необходимо выполнять в момент сексуального возбуждения. Неважно где Вы находитесь, стоя в общественном транспорте или пребывая на работе, в любое время и в любом месте. Единственная предпосылка – быть в состоянии сексуального возбуждения (непроизвольного или самостоятельно вызванного). Также необходимо отметить, что процесс дыхания осуществляется исключительно носом.

Итак, почувствовав сексуальное влечение, Вы приступаете к трансформации:

Вдыхаете и направляете внимание в область между анусом и гениталиями, одновременно сокращая (напрягая) мышцы тазового дна. Вы почувствуете, как энергия поднимается по позвоночному столбу вверх, следуйте вниманием за импульсом до макушки головы. Выдыхая расслабляете мышцы тазового дна и перемещаете внимание по позвоночному столбу в исходную позицию. Повторяете цикл пока не почувствуете опустошенность в корневом центре. Затем, подняв энергию в область головы, необходимо опустить ее в солнечное сплетение. Для этого по мере вдоха касаемся языком неба и опускаем внимание в область живота сокращая живот (для того чтобы научится остро чувствовать центр живота положите на пупок какой-нибудь личный предмет). При выдохе живот расслабляется, а внимание возвращается к макушке, язык в обычном положении.

Важно понимать, если оставить энергию в голове, может возникнуть так называемый «кундалинический синдром» который имеет болезненные последствия. Стоить отметить, овладев техникой, можно поднимать сексуальную энергию непосредственно из таза в живот, минуя голову. Также полезно будет во время «поднятия» прогнутся спиной, слегка закидывая голову назад (это усилит эффект). При выдохе прогнуть шею и поджать подбородок к груди. В процессе трансмутации сексуальной энергии нередки случаи полиоргазмичности (без семяизвержения), это нормально, и даже полезно. Если все сделано правильно, Вы почувствуете облегчение, снятие возбуждения и прилив жизненных сил.

Как насчет секса или мастурбации?

Если Вы занимаетесь онанизмом, не стоит считать это чем-то аморальным или тем более греховным, опустим понятия нравственности, самобичевание не приведет ни к чему хорошему. Работа сознания регулируется гормонами, а нужда в сексе (выходе или преобразовании сексуальной энергии) является одной из основных потребностей человека. Если есть влечение но рядом нет партнера – мастурбация самый простой выход, тем более что занятия онанизмом не мешают нам в финале поднять и сублимировать сексуальную энергию.

Безусловно, семяизвержение – это потеря энергии, но стоит ли отказывать себе в любовном удовольствии? Конечно же нет. Вы можете мастурбировать или заниматься сексом с партнером и, чувствуя приближение момента эякуляции выполнить поднятие сексуальной энергии. Таким образом, возбуждение значительно уменьшится, а длительность полового акта увеличится, несомненно, любовные пары это оценят!

Просмотры 12 488

Многих интересует сублимация сексуальной энергии, что означает это понятие и зачем нужно это делать. Наполеон Хилл описывает этот процесс как перенаправление сексуального влечения в творчество и другие направления деятельности человека с целью развития личности. Он считает, что именно это мощное влечение является главной эмоциональной сферой человека. Поэтому личность, охваченная страстью, может совершать любые достижения.

И даже если сразу в человеке не было потенциала, то влечение позволяет ему развить настойчивость, силу воли и творческие задатки. И соответственно, если осознанно направлять свое либидо в позитивном направлении, то можно добиться больших результатов в любой сфере, будь то бизнес или творчество. Но все не так просто, как кажется на первый взгляд. Сублимация сексуальной энергии требует больших усилий и силы воли.

Мнение Фрейда

Именно Зигмунд Фрейд впервые ввел это понятие в научные словари. По его мнению, именно подобная трансформация энергии дает возможность выполнять определенные, полезные для общества задачи. Также он убежден, что вся наша цивилизация существует лишь благодаря сублимации. В качестве примера Фрейд приводил творчество Леонардо да Винчи, жившего в эпоху Ренессанса. Он был великим ученым и художником, способным добиваться совершенства в любом деле, за которое он брался. И Фрейд считает, что подобные успехи стали доступны ему лишь благодаря сублимации сексуальной энергии в работу. Также психоаналитик утверждал, что его собственная работоспособность зависит именно от этого процесса.

Примеры

Многие специалисты работали над изучением этого процесса и пришли к выводу, что сексуальные наклонности можно сублимировать в более позитивные проявления, которые станут полезны обществу. Так, например, склонность к садизму психологи предлагают трансформировать в медицинскую работу, а именно в профессию хирурга. А вот людям, страдающим эротоманией и постоянной потребностью в контактах с противоположным полом, специалисты предлагают направить эту энергию на творчество.

Из таких людей выходят хорошие художники, писатели и композиторы. Агрессию во время полового акта можно направить на изучение восточных единоборств или других видов спорта. Благодаря такой сублимации сексуальная энергия не вредит никому, но приносит плоды самому человеку, проявляясь в других сферах. Также можно трансформировать свои страхи, делая их видимыми и осязаемыми. Например, говорил когда-то, что каждый снятый им фильм - это желание избавиться от фобии. И как только он завершал свои картины, страх проходил.

Любовь и трансформация

Именно таким образом можно создавать сублимат. Этим термином называют продукт, который образуется после перевода отрицательной энергии в положительную. Используя его можно достичь успеха в карьере, создавать произведения искусства и реализовать свой внутренний потенциал. Таким образом, люди ищут поиск решения своих внутренних конфликтов, выражая их в продуктивную и социально приемлемую деятельность. Очень примитивно показана сублимация сексуальной энергии в фильме "Укрощение строптивого".

Главный герой этой картины, испытывая желание, просто перенаправлял его в физическую работу. Привыкший к труду на ферме, он шел колоть дрова. Это нормальная практика для приземленных личностей, но вот более упорные и развитые люди предпочитают вкладывать образовавшуюся энергию в произведения искусства. Когда их охватывает нежное чувство к другому человеку, у них появляется вдохновение на создание новых произведений, написание стих и многое другое, в зависимости от личных талантов и склонностей человека.

Если изучить вопрос ближе, то можно заметить одну закономерность: все гениальные произведения творцы создавали именно в период, когда они были влюблены. Именно в этом состоянии человек способен сделать больше, чем когда-либо мог себе представить. Так все же как сублимировать сексуальную энергию, чтобы это было результативно? Есть определенные методики и рекомендации, к которым стоит прислушаться, чтобы получить желаемое. Для начала стоит избавиться от скованности внутри себя. Хватит сомневаться, позвольте влечению раскрыться внутри вас как цветку.

Чувства захлестнут вас, и именно в этот момент беритесь за любое дело, если чувствуете внутри себя вдохновение и силы заниматься им. И неважно, что до этого у вас не получалось или вы никогда не пробовали. Смело беритесь за дело. Второе, что стоит делать - это развивать свое воображение. В процессе сублимации сексуальной энергии в работу в человеке раскрывается большой потенциал. Но чтобы достичь успеха, нужно работать над собственной креативностью. Нужно научиться видеть что-то новое в обычных и привычных вещах, не боятся воплощать в жизнь даже самые дерзкие задумки, только так вы сможете достичь успеха. Важна концентрация на бессознательном. Очень многие люди использовали повышенную концентрацию для увеличения продуктивности.

Этот метод еще называют «черной дырой». Нужно закрыть все шторы и создать полную звукоизоляцию в помещении. Это помогает психике сосредоточиться на задаче, которая стоит перед человеком. К тому же так мозгу легче сконцентрироваться на поиске решения поставленных задач.

Стоит учитывать, что совершенствование сексуальной энергии возможно лишь в том случае, если человек любит себя и относится к себе с уважением. Только так можно верить в свои силы и добиваться от себя большего результата. И последний совет: стоит запомнить энтузиазм, который вы испытываете при мыслях об объекте вожделения. Ведь именно эти чувства позволяют вам двигаться вперед, а интуиция поможет направить энергию в нужное русло.

Путь к успеху

На Западе очень развита система различных тренингов, которые активно набирают популярность и в наших странах. Практически каждый из них направлен на обучение участников трансформации энергии. Именно в момент влюбленности мышление человека становится гибким, а навыки развиваются быстрее. Погружение в состояние влюбленности осуществляется при помощи психодрам, а также Gestalt и Art-терапии. Помимо этого, людям напоминают, какими они были в детстве. Именно благодаря искусственным влюбленностям и "впадениям" в детство участники тренинга способны раскрывать свой глубинный потенциал. Они учатся осваивать новые поведенческие линии, искать нестандартные решения, что впоследствии помогает им успешно заниматься бизнесом или раскрывать свои творческие наклонности.

Что важно помнить

Трансформация сексуальной энергии дает нам множество преимуществ и перспектив, но помимо сложности этого процесса стоит также помнить и об опасности, которую он таит в себе. Использовать эти техники нужно бережно, не ломая себя изнутри. Если полностью перенаправлять свою потребность в любви в работу, то рано или поздно это может закончиться нервным срывом и повреждением психики. По мнению психологов, действительно существуют люди, которые способны отказаться от всего ради того, чтобы достичь поставленной цели без вреда для себя. Но чаще всего индивид, обладающий статической натурой, в таких ситуациях просто ломается.

Понятие энергии

Многие ошибочно думают, что все душевные силы мы можем получать исключительно извне, при подключении к энергетическим информационным системам. То есть, например, все религиозные последователи уверены, что их сила поступает от высшего существа или Бога. На самом деле организм человека построен таким образом, что он способен сам вырабатывать энергию, необходимую для развития внутреннего потенциала и эволюции.

Иными словами, мы сами производим биоэлектрические импульсы, позволяющие нам реализовывать собственные намерения. А самой доступной большинству людей является та энергия, которую аккумулируют нижние энергетические ццентры.Те люди, которые раскрыли секрет сексуальной энергии и научились ее сублимировать, способны развивать и другие центры для получения новых возможностей и способностей.

Сохранение энергии

Всю нашу энергию мы сохраняем в солнечном сплетении, где расположена чакра Манипура. Именно там она сохраняется и впоследствии перераспределяется по организму для последующего использования. И чаще всего под понятием накопления сил имеется в виду перенаправление сексуальной энергии в солнечное сплетение. Направление этой энергии зависит от нашего внимания: куда мы его направляем, туда она и расходуется. Мысли же являются продуктом работы сознания, и понятия силы мысли доступна лишь людям с сильной энергией.

Что такое сексуальная энергия

Многие ошибочно считают, что сексуальная энергия человека направлена исключительно на плотское удовлетворение. Но на самом деле это не так, помимо желания и развития будущего ребенка она необходима также и для духовного роста. Именно эту энергию мы чаще всего используем для достижения различных целей. Умение управлять ей дает возможность раскрыть свой потенциал и направить свое внимание в нужное русло. Существует очень большая разница энергии между представителями мужчин и женщин.

Поскольку девушки более чувствительны, им нужно доверять и любить человека. Без этих двух характеристик сексуальная энергия женщины просто не будет вырабатываться. Секс для женщины не просто процесс одного органа, она должна всем нутром прочувствовать связь. Считается, что у женщин этой энергии намного больше, поскольку она необходима им для зачатия и вынашивания ребенка, а также для подпитки своего партнера. Мужская сексуальная энергия имеет огромную силу. Он направляет ее в окружающий мир, тем самым привлекая к себе женщин.

Техника трансформации

Главное правило упражнений состоит в том, что выполнять их нужно именно в момент возбуждения. Причем совершенно нет никакого значения, где находится человек, главное испытывать влечение, которое появилось само или его вызвали намеренно. Техника построена на дыхательных процедурах. Когда человек вдыхает, он должен мысленно представить, как энергия перетекает снизу-вверх. При выдохе нужно вновь сконцентрировать свое внимание в районе тазовых мышц и повторить процедуру до тех пор, пока не возникнет ощущение, что энергия иссякла. После этого нужно перенаправить энергию с макушки головы в район солнечного сплетения. Продолжать эти манипуляции стоит до того момента, пока человек не почувствует облегчение и прилив жизненных сил.

Йога и сублимация

Развитие сексуальной энергии и ее сублимация очень важны для людей, желающих обрести счастье, здоровье и развить свой потенциал. Если не осознавать важность ее регулярной трансформации и перенаправления ее в верхние чакры, любые занятия йогой опасны. Чтобы сохранить эту энергию и внутренний магнетизм, нужно уметь контролировать свои мысли. Ведь эта энергия расходуется даже от представления интимных ласк. Важно сохранять гармонию, чтобы не возникало подавление инстинктов или наоборот потакание им. Главное правило йоги при трансформации энергии - это воздержания и медитация. Но чтобы воспользоваться им, нужно пройти множество практик и изучить процесс в целом.

Заключение

Повышенная сексуальная энергия может быть не только отвлекающим фактором, провоцирующем человека постоянно думать о половых утехах, но и средством раскрытия своего потенциала и даже освоения новых горизонтов. Главное - изучить правила и методы сублимации этой энергии в нужное русло. Но стоит быть очень осторожным, ведь использование различных эзотерических практик без знания и понимания их сути может привести к нервным и физическим перенапряжениям.

Так, например, многие древние техники настаивают на том, что для сохранения и использования этой энергии, нужно воздержание. Но это совсем не так, более того, энергия должна перемещаться, использоваться, быть задействована и вырабатываться вновь. Можно привести пример с озером и рекой. В первом варианте вода никуда не девается и со временем застаивается, во втором - течение постоянно обновляет воду в реке. Так и с энергией, поэтому воздержание и накопление не совсем правильный путь.

Практически каждый из нас сублимирует энергию в повседневной жизни. Кто-то тратит ее на физический труд и занятия спортом, кто-то вдохновленный влюбленностью делает успехи в карьере, другие же на фоне возвышенных переживаний создают произведения искусства. Если научиться управлять этими процессами, то можно достичь больших высот в чем угодно. Но всегда стоит помнить, что любой метод полезен лишь пока он не начинает вредить вам. Неважно, как вы решите сублимировать энергию, главное, чтобы эти техники и методики подходили вам и приносили пользу. Если же вы чувствуете нервное перенапряжение, то откажитесь от этого, пока не возникло проблем со здоровьем. Но если вы просто вдохновленные высокими чувствами и переживаниями, и вам хочется что-то делать, создавать, достигать новых вершин - действуйте, не отказывайте себе в этом.

Значение слова "сублимация" - это смещение инстинктивных целей в социально приемлемую деятельность. Чем более человек становился существом культурным, тем менее он мог искренне и в полную силу реализовать свои инстинктивные желания. считала, что сублимация - которая не относится к неврозу личности, а отражает ее нормальное развитие.

Термин "сублимация" появился изначально в теории психоанализа, но постепенно стал использоваться и в бытовой жизни разных людей. Этим словом обозначают и повышенную работоспособность человека, и стремление его к высоким результатам в спорте, и увлеченные занятия Сублимация несет в себе сексуальный подтекст: считается, что человек достигает указанных результатов за счет отказа от сексуальной жизни. На самом деле - это не совсем так, потому что сублимация - это защита от сексуального желания, которое стремится быть реализованным вопреки культурным запретам, т.е. с помощью сублимации человек ограничивает у себя только лишнюю часть энергии, которую успешно направляет в социально приемлемую деятельность.

Использование сублимации в воспитании детей

Сублимация - это способ использования в социальных целях не только излишков сексуальной, но и агрессивной энергии. Агрессивное и имеют одинаковые этапы в своем развитии, для их ограничения используются схожие Так, детям с повышенной агрессивностью сублимировать это рекомендуется, не сидя на стульчике, а занимаясь активной деятельностью в виде труда, спорта, активных игр. Дети в подростковом возрасте испытывают повышенное либидо, влечение к противоположному полу. Зигмунд Фрейд одну из самых главных видел в укрощении, ограничении и подчинении сексуального влечения, т.к. с его прорывом наступает конец влияния воспитания. Энергию влечения он рекомендовал направлять на труд, который является жизненной необходимостью для сохранения общества. В каждом возрасте перенос сексуальной энергии происходит через соответствующие возрасту ребенка виды деятельности. Маленьким детям предоставляется возможность рисовать, лепить, конструировать, а старшим - проявлять свою успешность в виде достижений в учебе, спорте, творчестве. Так проявляется сублимация. Это должно произойти путем самостоятельного выбора ребенка, а не быть навязанным со стороны взрослого.

Сублимация как высший защитный механизм

Психологические защиты не осознаются человеком, но их можно определить посредством анализа его действий. Чаще всего это делает сторонний наблюдатель. Сублимация - это защита, которая не только может осознаваться самостоятельно, но и проектироваться человеком, который выбирает то или иное занятие как способ ухода от сильного гнева, желания разрушить ценный объект, а также отказа от запрещенного сексуального контакта. Можно считать, что сублимация - это умение контролировать себя, свои инстинкты и влечения, выбирать приемлемый и социально одобряемый путь удовлетворения потребности. Управляя своими влечениями, человек подавляет свои маниакальные или инцестные желания, реализуя их в создании картины, произведения. При некачественной работе сублимации человек реализует свои агрессивные и сексуальные фантазии во сне, пугается своих влечений и бессознательно использует дополнительные виды психологической защиты: вытеснение, изоляцию, отрицание, интеллектуализацию и другие.

Практически вся наша культура, произведения искусства, научные достижения появились благодаря сублимации, т.к. человек научился не только сдерживать свои животные инстинкты, но и направлять неистраченную энергию на цели развития общества.

Не зря говорят, что влюбленная женщина страшнее паровоза на полном ходу. Воспылав страстью, мы способны на героизм, граничащий с идиотизмом. Мы обнаруживаем в себе необыкновенную силу воли(«Что-то мне этих ваших оладий с джемом совсем не хочется…»), перед лицом которой тают даже самые упрямые килограммы. Потому что ведь действительно не хочется! А хочется водицы ключевой да листик салата… три месяца подряд. Ты способна в одночасье сменить имидж, превратиться в райскую птицу, заговорить с объектом своей страсти, позвонить ему, станцевать для него, спуститься в бездну морскую или остановить на скаку коня. Когда ты влюблена, ты постоянно мурлычешь песни, что-то рисуешь и пишешь стихи. А еще осваиваешь телепатию: не каждый может читать мысли другого на расстоянии. Икнулось — значит, любимый Антиохий в этот момент подумал о тебе. Сердце екнуло — значит, Антиохию плохо(конечно, без тебя). Душа трещит по швам от переизбытка чувств. И даже если ты была готова убить соседского кота за его надрывное мяуканье по ночам, вдруг понимаешь всю глубину его страдания.

Где выход

Фрейд первым объяснил всем жаждущим и страждущим, что движущая сила человеческой жизни — секс. И он же создал теорию сублимации — переработки сексуальной энергии в творчество. С этим согласились не только поклонники, но даже противники фрейдизма, а потом еще добавили: творческий потенциал человека прямо пропорционален размерам его либидо. И если воспитание или природная скромность не позволяет тебе прижать возлюбленного к стенке и пылко прошептать: «Поедем в номера!» — ты сочиняешь куплеты и рисуешь в альбоме. Неотработанная сексуальная энергия ищет выход — и находит его. Психологи утверждают, что мы сублимируем сплошь и рядом, но, поскольку люди разные, разнится и способ реализации. Машу и Ларису мощное цунами выносит на танцпол или в спортзал, неутомимая Ольга находит отдушину в работе, а кто-то« успокаивается» валянием войлока. Или вот Лера: начинала с перестановки мебели в квартире, а закончила карьерой дизайнера интерьера. Вариантов сублимации хватит на тысячу и одну бессонную ночь. Кстати, один из распространенных(и так любимых некоторыми) способов« выпускания пара» — это художественный скандал. Теперь понятно, почему Катька с пятого этажа такая противная? Так ей и передай.

Sex sells

Именно сексуальная харизма определяет успех и круг общения человека. Тебе же встречались люди, которые нравятся абсолютно всем и способны очаровать с первого слова даже законченного мизантропа? У таких персонажей все получается очень легко, они талантливы и заряжают окружающих неуемной энергией. В чем секрет? В том, что они, фигурально выражаясь, «занимаются любовью» с любым делом или ситуацией, которая встречается им в жизни. То есть действуют с энтузиазмом, воодушевлением, искренне и страстно, с полной отдачей, используя весь доступный им арсенал средств. Большинство из таких людей владеет искусством сублимации независимо от того, знают ли они о существовании этого слова или нет.
Выражение« sex sells» переводят как« секс — двигатель торговли», но это можно сказать о нашей повседневной жизни. «Синие чулки» с пуританскими взглядами никому не интересны: вялые движения, невнятная речь, расплывчатые мысли и потухший взор не убедят никакого делового партнера. Сегодня в цене широта мышления, четкая позиция и творческий подход к делу, помноженные на обаяние и целеустремленность. Отказ от собственной сексуальности в каком-то смысле равносилен социальному самоубийству.

Выпусти пар

Как научиться целенаправленной сублимации?

1 Разожми« внутренний кулак»: в сексе ведь нет места страху. Так и в жизни: принимай каждый день и каждого нового человека как подарок.

2 Позволь себе самые безумные мечты, развивай воображение: это один из основополагающих принципов сублимации. Именно благодаря воображению появляются самые удивительные открытия. А люди редко пользуются этим даром, довольствуясь выбором среди готовых вариантов.

3 Положись на интуицию. Помноженная на воображение, она помогает выхватить идеи, которые« витают в воздухе». Иногда именно это определяет творческую гениальность.

4 Многие из талантливых изобретателей пользовались« эффектом черной дыры», запираясь на несколько часов в темной комнате с плотно занавешенными окнами и полной звукоизоляцией. Это позволяет психике отрешиться от происходящего вокруг и полностью сосредоточиться на решении поставленной задачи. Той же цели служат камеры сенсорной депривации, которые есть в некоторых спа-салонах: во время процедуры(она называется флоатинг) ты лежишь в бассейне с соляным раствором, который как бы удерживает тело в невесомости; его температура не отличается от температуры тела, звуки и свет в камеру не проникают. Таким образом все органы чувств пребывают в бездействии, мозг лишается информации для обработки, и можно прикоснуться к своему бессознательному: в голове всплывают картины и образы, проблемы видятся под неожиданным углом, а для сложных задач находятся решения. В общем, похоже на эффект от глубокой медитации.

5 Полюби себя. Совет банален, а банальности правдивы: именно с этого следует начинать, если мы говорим об усилении сексуальности, которую потом можно трансформировать. Поверь в то, что тобой можно и нужно восхищаться, культивируй в себе любовь и не теряй интереса к сексу, отказ от него — прямой путь к снижению либидо. И даже если сегодня голова болит и луна не в той фазе, вполне возможно, что ты войдешь во вкус как раз в процессе соблазнения.

6 Самое главное: запомни эмоциональный подъем, присущий состоянию влюбленности. И именно с этим чувством постарайся прожить ту ситуацию, где ты стремишься к успеху.

Ты гений!

Девочки с детства учатся улавливать настроение и мысли окружающих, вдохновлять на подвиги и предугадывать реакции. Собственно, в твоем распоряжении уже есть основные навыки сублимации, остается лишь довести их до совершенства. Речь ни в коем случае не об отказе от секса, а лишь о росте сексуального потенциала — так, чтобы его хватило на все. Возможно, тебе не хватает лишь одного: поверить в свою гениальность. Если ты излучаешь энергию и задор, окружающие легко поддаются созидательному порыву, порой не отдавая себе отчета в причинах. Настоящее чувство всегда заразительно и увлекает. А ты, опираясь на поддержку команды« зараженных», можешь воплотить в жизнь планы любой сложности. И помни: чем больше сексуальной энергии ты высвободишь, тем более мощным будет твой творческий потенциал, тем ярче успех.

Куда направляется

Александр Калика, практикующий психолог:

«Сублимация — прием, часто применяемый в практической психологии. Она помогает направить освободившуюся энергию на достижение поставленных целей. Кроме того, она способствует более полному восприятию жизни. Этот процесс стирает половые и ролевые стереотипы и помогает женщине самоутвердиться — как в жизни вообще, так и в бизнесе. Мощный поток энергии, основанный на сексуальном влечении, является основной движущей силой на пути к успеху, независимо от того, в какой области он требуется».

Елена Кекух, гештальт-терапевт(Киевский институт гештальта):

«Несомненно, сублимация — незаменимый помощник, но она способна привести к неврозу. С одной стороны, она помогает сбросить часть негативных переживаний, с другой — способ их накопления и неудовлетворенность остаются теми же. Например, женщина хочет защищенности, но вместо личной жизни и создания крепкой семьи начинает заниматься карьерой. Хочет секса, а выматывается на работе. Какое-то время нереализованная энергия ей помогает, и она поднимается по карьерной лестнице, а в зрелом возрасте ее настигает чувство пустоты, потому что на самом деле ей были нужны надежный муж, любящий и способный защитить, дети и уютный дом. В какой-то момент она сублимировала в работу всю энергию, которую молодым женщинам свойственно тратить на поиск партнера, любовь к нему и рождение детей. Нереализованность в этом рано или поздно вылезает наружу в качестве депрессий и неврозов. Во всяком деле нужна золотая середина. Игнорирование себя, своих переживаний, потребностей и желаний не проходит бесследно: в конце концов дает о себе знать психосоматика. Это тоже результат сублимации. Фильм „Упасть вверх“ как раз об этом».