Техника эротического массажа: что могут сделать обычные руки и капелька масла. Техника исполнения эротического чувственного массажа

Прежде, чем приступить к эротическому массажу, нужно создать наиболее подходящую для этого атмосферу. Во-первых, обстановка должна расслаблять: если требуется, приглушите свет, декорируйте комнату, расставьте свечи, включите тихую музыку. Во-вторых, положите партнера не на мягкую, а на твердую поверхность – телу надлежит выровняться. На мягком оно слишком изгибается и принимает неестественную форму, и любой неудачный нажим может стать причиной чувства дискомфорта. Поэтому перед тем, как делать эротический массаж, желательно найти подходящее для этого место. В крайнем случае, допускается расстелить покрывало на полу, если тот не слишком холодный. Если человек лежит на животе, расположите у него под лодыжками свернутое валиком тонкое одеяло или полотенце. Это поспособствует сохранению естественного процесса кровообращения, так важного для массажа. Если в помещении достаточно прохладно, укройте чем-нибудь те части тела, которые в данную минуту не массируете.

Крема, лосьоны, масла для массажа

Массировать можно как влажную, так и сухую кожу, однако неплохо будет принять душ. Для увлажнения кожи во время массажа используйте специальные лосьоны. Руки массажиста должны быть мягкими и теплыми – прогрейте их и смажьте кремом. По своим свойствам, он ничуть не уступает специальным лосьонам. Важная роль отводится запаху применяемых масел: одни из них расслабляют, а другие наоборот, возбуждают нервную систему. Чтобы всякий раз правильно делать эротический массаж, нужно удачно их подобрать. Например, неплохо подойдут для создания романтической атмосферы апельсиновое, жасминовое, ванильное и розовое масла. Наносить их на тело не стоит: они имеют слишком густую концентрацию, и запросто могут забить все поры на коже, что чревато воспалениями. Для пряного аромата рекомендуется добавить каплю масла в крем или лосьон для растирания.

Вообще, подобные масла специально изготавливаются для эфирных ламп. Чтобы провести эротический массаж в расслабляющей и непринужденной обстановке, можно приобрести одну из них, поставив в отдаленный угол помещения, и добавив в нее немного масла. Располагать ее непосредственно возле массажируемого не стоит, поскольку от резкого запаха заболит голова. Если у вас, вашей партнерши или партнера аллергия на эфирные масла, воспользуйтесь обычным гипоаллергенным кремом. Более того, как девушке, так и парню подойдет и обыкновенный детский крем, рассчитанный на нежную кожу. Емкость с ним поместите в прогретую, но не слишком горячую, воду.

В целом, видео как делать эротический массаж, выложено в сети в открытом доступе, оно действительно способно послужить неплохим обучающим материалом. Однако, кроме практики, нужно знать теорию. Многие методы и приемы эротического массажа были позаимствованы из лечебного, потому и направлены на профилактику различных заболеваний. Не используйте резких и грубых движений, они – исключительно для профессионалов. Массируйте все, вплоть до пальцев рук и ног, не ставьте никаких рамок: массаж должен стать эротическим.

Разогрев

Сперва кожу надобно прогреть. Сделать это очень просто: требуется легкими прикосновениями теплых мягких рук протереть те места, которые планируется массировать. Правильно начинать с конечностей – рук и ног. Если массируете девушку, уделите наибольшее внимание ее кистям, поскольку они являются одной из эрогенных зон женщин. Конечности необходимо поглаживать от пальцев в направлении тела: это стимулирует работу лимфатических узлов, и, помимо приятных ощущений, массажируемый получит еще и крепкое здоровье. То же верно и в том случае, если нужно делать эротический массаж мужчине или юноше. От поглаживаний постепенно переходите к медленным нежным разминаниям. Допускается растирать конечности ребром ладони, подушечками или фалангами пальцев.

Массаж спины

Если партнер лежит на животе, далее переходят к массажу спины. Кожу на ней надо пощипывать, оттягивать и легонько поглаживать. У женщин есть так называемое «кошачье место» – эрогенная зона, находящаяся между лопатками. К ней рекомендуется прикасаться крайне осторожно, так как это – очень чувствительное место. В остальном, во время разминания мышц спины сильные нажимы чередуйте со слабыми, разнообразив свои движения. После переходите к ягодицам. У обоих полов ягодичные мышцы защищены толстым слоем кожи, поэтому на этом участке тела чувствительность немного притуплена. Смело пощипывайте ягодицы и слегка шлепайте по ним, чтобы улучшить кровоток, главное, не перестарайтесь.

Массаж живота и груди

Перед тем, как делать эротический массаж девушке, лежащей на спине, нужно усвоить правило, что нажимать на живот противопоказано. Лучше его аккуратно поглаживать и целовать, можно провести кончиками пальцев вдоль туловища и обратно. Массируя грудь, не крутите ее соски, а аккуратно проводите пальцами от самого основания молочной железы к ее центру. Женщины, в свою очередь, обязаны запомнить, что у мужчин грудь тоже достаточно чувствительна, поэтому растирание с нажимом здесь не подойдет. При желании, проведите по груди и животу партнера небольшим кусочком шелка или пушистого меха. Слегка покусывая его кожу, прикасайтесь к ней языком. У мужчин одна из эрогенных зон – шея, поэтому ей тоже требуется уделить внимание, то же касается век и губ. Женщинам надобно массировать мочки и область около их ушей.

Массаж половых оганов

Конечно же, во время эротического массажа нельзя забывать о наиболее деликатных частях тела. И у мужчин, и у женщин кожа половых органов очень нежна, поэтому постарайтесь не нанести ей вреда. Например, делать эротический массаж женщине нужно с осторожностью: чтобы массировать вульву и половые губы, расслабьте свои пальцы. Желательно, чтобы прикосновения были очень ласковыми. Если хочется, помимо традиционных поцелуев, поводите по ее интимной зоне своим членом. Девушкам тоже стоит проявить аккуратность при массировании полового органа своего возлюбленного. Поскольку его кожа невероятно тонка и нежна, достаточно будет провести по ней несколько раз рукой.

Вероятно, что ваш партнер или ваша партнерша, находясь в расслабляющей обстановке, возбудится и не дотерпит до конца массажа. Однако все-таки начатое дело следует завершить, доставив массажируемому удовольствие. Быть может, вы даже предложите своей второй половинке начать ответные ласки: это привнесет изюминку в вашу сексуальную жизнь, и значительно разнообразит ее. Во всяком случае, массаж должен плавно перерасти в секс.

В общих чертах, эротический массаж лишь отчасти направлен на оздоровление человека, все-таки, основная его задача – возбудить партнера. Несмотря на это, он все же перенял некоторые элементы лечебного массажа. То, как правильно делать эротический массаж смотреть можно на видеороликах из всемирной сети. На самом деле, не у каждого получается с первого раза безупречно выполнить эту процедуру, поэтому обучающие видеоматериалы окажутся хорошим подспорьем. С другой стороны, возлюбленный или возлюбленная все поймет, поэтому нечего беспокоиться о возможном фиаско.

У моей тети прекрасная семья, и я всегда считала ее жизнь с мужем идеальным примером того, какими должны быть отношения в счастливом браке .

У нее и ее мужа до сих пор горят глаза, когда они видят друг друга, и от них как будто исходит энергия тепла и любви. И это после 15 лет совместной жизни и двоих детей!

Многие знакомые удивляются, как они сумели сохранить свою любовь и страсть? А ответ кроется в особой технике массажа, которую тетя узнала, будучи в командировке в Китае.

Техника эротического массажа

Эротическим массажем можно добиться расслабления, возбуждения, повышения сексуальности и потенции. Он улучшает взаимопонимание и поднимает настроение. Еще с древних времен известно, что, воздействуя на определенные точки, можно не только доставить удовольствие, но и улучшить здоровье!

Техника несложная, и ею может овладеть каждая женщина. Характерной чертой эротического массажа является отсутствие специальных навыков и четких границ. Можно делать всё, что доставляет удовольствие. Важным условием является расслабление и создание особой атмосферы полного погружения.

Подготовка

Техника выполнения

5 правил эротического массажа

Благодаря этим техникам ты и твой любимый человек получите настоящее удовольствие, отдых и наполнение. Отношения станут теплее, муж с нетерпением будет ждать этого дня, быстрее бежать с работы к любимой жене. Овладей искусством дарить наслаждение, а главное - делай это с любовью!

Желаем тебе приятных моментов, проведенных вместе со своим любимым человеком, и . Если тебе была полезна эта статья - поделись ею с подругами!

Как возбудиться и расслабиться одновременно, доставив при этом удовольствие себе и партнеру? Очень просто: научиться делать эротический массаж!

Эротический массаж зародился на Востоке практически в то же время, что и обычный массаж. Древние прекрасно знали, что воздействие на определенные точки тела может быть не только полезным, но и… приятным. В Китае, используя технику точечного массажа, старались контролировать эрекцию у мужчин и за счет этого продлевать половой акт. Не менее значимую роль играло искусство прикосновений и в Индии, научившей весь мир растирать тело возбуждающими маслами.

Сегодня эротический массаж стал одним из наиболее популярных элементов прелюдии. Ничего удивительного, ведь он способствует установлению эмоционального контакта между партнерами, помогает расслабиться и возбуждает одновременно, благоприятно влияет на потенцию, сексуальность и чувствительность.

Чтобы научиться делать эротический массаж, не нужно иметь никаких специальных навыков, ведь он не имеет строго установленных правил. Не запрещается ничего из того, что доставит обоим удовольствие. Главное – знать азы.

Прежде чем приступить к эротическому массажу, стоит помнить, что…

• Перед началом нужно принять ванну или душ (как вариант – вместе с партнером).
• Массаж можно делать где угодно: в постели, ванне или любых других местах. Главное – чтобы вас никто не мог побеспокоить.
• Руки рекомендуется смазать специальным массажным маслом (для массажа половых органов предпочтительно использовать лубрикант, так как масло может вызвать раздражение). После нанесения масла нужно растирать руки до тех пор, пока ладони не станут теплыми и мягкими.
• Убедись, что у партнера нет аллергии на используемое средство.
• Массировать поврежденные участки кожи нельзя!
• Также нельзя применять резкие или вибрирующие движения при массаже груди, живота или области почек.
• Делать массаж можно и нужно не только руками, но и другими частями тела – плечами, грудью, животом и др.
• Не стоит сразу выбирать интенсивный ритм: плавные движения нужно постепенно заменять более сильными и быстрыми.
• Чтобы партнер не замерз, можно накрыть простыней или полотенцем те части тела, которые в данный момент не массируются.

Эрогенные зоны

На рисунке изображены самые "горячие" точки человеческого тела. Но все же в освоении премудростей эротического массажа важна не столько теория, сколько умение прислушиваться к партнеру, быть внимательной и следить за реакцией во время ласк. Не нужно бояться спрашивать или просить рассказать о своих ощущениях – как правило, это возбуждает еще больше.

У мужчин эрогенные зоны расположены несколько иначе, чем у женщин. Обрати внимание на спину, плечи, внутреннюю поверхность бедер, ступни. Особенно чувствительные зоны – там, где начинаются волосы, а также кожа вокруг сосков, внутренняя сторона предплечья, ягодицы, подколенные впадины, задняя сторона бедер, ладони и особенно область между пальцами. Все эти места моментально реагируют на прикосновение рук, языка или длинных волос.

Виды эротического массажа

• Эротический тайский боди-массаж. Особенностью этого вида массажа является то, что при его выполнении прорабатывается не локальная зона, а все тело в целом – от кончиков пальцев ног до макушки головы. Массаж выполняется не только руками, но и другими частями тела. Особое внимание уделяется эрогенным зонам и гениталиям.
• Аквапенный массаж проводится в ванной с добавлением пены. Расслабление достигается путем скольжения одного тела о другое.
• Тантрический массаж – это одно из направлений индийской йоги. Главной особенностью ритуала является массаж гениталий. Также стимулируются все эрогенные зоны. Массажные манипуляции выполняются обнаженными телами с применением масел и благовоний. Массаж проходит под индийскую музыку.
• Главная особенность массажа "Ветка сакуры" – нежные покусывания, прикосновения языком и губами.

Техника

Начинать массаж следует с нежных поглаживаний. Когда партнер расслабится, можно переходить к следующему этапу.

Существует несколько основных приемов массажа: постукивание, надавливание, пощипывание, круговые и разминающие движения, выполняемые боковой поверхностью больших пальцев и кончиками остальных пальцев. Массировать нужно все тело, в том числе и гениталии. Каждый прием рекомендуется выполнять три раза, меняя силу надавливания от более интенсивного к более слабому

• Массаж задней поверхности тела. Если человек лежит на животе, лучше всего делать массаж сверху вниз, начиная с головы. Затем поочередно массировать обе руки до самых кончиков пальцев, спуститься по спине до ягодиц и переходить к ногам.
• Массаж передней поверхности тела. Начать массаж следует с плеч, затем приступать к массажу рук и лишь после этого переходить к груди и животу. Не нужно сразу массировать гениталии – лучше подразнить партнера. Приближаясь к половым органам, следует слегка прикоснуться к ним, а потом вернуться к той части тела, которая массировалась до этого.
• Массаж кончиками ногтей начинается с круговых движений, которые затем сменяются движениями вверх-вниз и из стороны в сторону. Рекомендуется при этом менять скорость движений и интенсивность нажима от минимальной до относительно большой.
• Массаж телом. Партнер может лежать как на спине, так и на животе. Начать массаж лучше сверху с легкого трения своим телом о тело партнера, постепенно меняя ритм и интенсивность, то сильно прижимаясь, то едва касаясь партнера.
• Массаж можно делать также дыханием: легкие дуновения активизируют эротические зоны партнера.
• Массаж губами/языком станет прекрасным завершением прелюдии. Нежные поцелуи и дразнящие покусывания гарантируют незабываемый секс.

Атмосфера.

Благоприятная атмосфера крайне важна для удачного проведения эротического массажа: она приводит к более интенсивной релаксации и пробуждению чувственности.

Время. Сеанс может проводиться в любое время суток, главное – чтобы оба партнера были настроены на эротический массаж, как правило, логично венчаемый интимной близостью.

Температура. В комнате должно быть тепло: эффект массажа сведется к нулю, если партнер будет мерзнуть. Температура комфорта для каждого человека индивидуальна, но в среднем рекомендуется поддерживать ее на уровне 22 °С. Важно избегать сквозняков и нагреть комнату до желаемой температуры заранее. Проще достичь ощущения комфорта у партнера с самого начала, чем потом пытаться согреть его и привести в равновесие.

Музыка. Специалисты рекомендуют делать эротический массаж в тишине или под приятную (или памятную) для партнеров музыку. Оптимальный вариант – звуки океана, дождя т.п. Также в доме не должно быть никаких посторонних раздражителей, поэтому лучше заранее отключить мобильные телефоны.

Освещение. Прямой и яркий свет будет отвлекать, поэтому лучше включить боковое освещение, зашторить окна, зажечь свечи – это способствует большей раскрепощенности и расслаблению, особенно если партнер стесняется обнажаться при свете.

Поверхность. Необходима также удобная поверхность: достаточно твердая и с приятным покрытием (перина, плед). Если кровать будет мягкой, массаж не будет столь эффективным.

Сопутствующие товары

Использование эфирных масел – важная составная часть массажа. Масло следует выбирать в соответствии с тем, какого именно эффекта вы хотите добиться: есть масла возбуждающие и тонизирующие, успокаивающие и расслабляющие.

Лучше всего использовать готовую смесь масел, продающуюся в любом секс-шопе, так как чистые эфирные масла очень концентрированны. Если же вы решили воспользоваться именно концентратом, то лучше смешать его с маслом-основой (из расчета три капли эфирного масла на чайную ложку основы). Наиболее популярной основой является прозрачное масло из виноградных косточек – оно не имеет ни запаха, ни вкуса.

Прежде чем купить эфирное масло, обязательно понюхай его. Не забывай, что у всех разные вкусы и предпочтения, поэтому при выборе посоветуйся с партнером. Самыми подходящими маслами для эротического массажа является масло сандалового дерева, жасмин, иланг-иланг, роза, пачули... Мужчины часто предпочитают древесные запахи (кедр, сандаловое дерево).

Согласно фэн-шую, благовония (аромалампы, курительные палочки и т.д.) очищают энергетику в помещении, а также снимают напряжение, тонизируют, восстанавливают душевную гармонию и дарят заряд жизненных сил. Используй их во время массажа для улучшения настроения и самочувствия партнера. Позаботься о том, чтобы запах был легким, приятным и не доставлял неудобств тебе и любимому человеку.

Лубриканты необходимо использовать при массаже половых органов. Более всего подходят смазки на водной основе: они совершенно безопасны и не повлияют на качество контрацептивов.

Пуховки – меховые/перьевые изделия в виде кисточек, мешочков – предназначены для легкого поглаживания с целью возбуждения партнера.

Эротический массаж - особая техника, идеально подходящая парам, которые хотят внести разнообразие в свою интимную жизнь. Несмотря на то, что такой вид массажа основан главным образом на чувствах, при его проведении необходимо придерживаться определенных правил.

Что представляет собой эротический массаж?

Это особый вид массажа, способствующий проявлению чувствительности, возбуждению, обнаружению новых эрогенных зон. Особые приемы эротического массажа прекрасно стимулируют партнера и открывают новые нюансы интимных отношений.

В чем его отличие от классического массажа? Эротический массаж мужчине, как и женщине, включает в себя классические приемы:

• разминание;
• растирание
• надавливание;
• вибрация.

Совершенно новым являются нежные прикосновения к телу партнера своим телом, волосами, грудью, поглаживания руками.

Целью массажа является возбуждение партнера. При проведении сеанса профессиональной массажисткой правила эротического массажа мужчине запрещают прикосновение к половым органам.

Как сделать эротический массаж без контакта рук с гениталиями? Все мастерство профессионалки заключается именно в умении довести мужчину до оргазма, пользуясь приемами эротического массажа, нежно поглаживая тело клиента, воздействуя на эрогенные зоны, но при этом, не прикасаясь к гениталиям. Салонная процедура, как правило, заканчивается состоянием полного эротического релакса. Что касается проведенного в спальне эромассажа, после него следует закономерная концовка в виде бурного интима.

Как подготовиться к массажу

Перед тем как сделать эротический массаж, необходимо создать в комнате соответствующую обстановку. Идеальными декорациями для проведения процедуры являются полумрак, свечи (желательно ароматические) и релаксирующая музыка.

• Эротический массаж мужчине лучше проводить после совместного принятия душа: теплая вода снимет напряжение и создаст соответствующий настрой. По сути, некоторые приемы эротического массажа можно применять уже на стадии совместного омовения, нежными поглаживаниями доведя партнера до легкого возбуждения.
• Следует подготовить удобное место для массажа. Надо обратить внимание не только на то, чтобы массируемый чувствовал себя комфортно, но также на удобство массажиста.
• Перед массажем нельзя плотно есть. Этому правилу подчиняются не только эротический массаж для девушки или парня, но и классический способ массажа.
• Перед тем как сделать эротический массаж, необходимо коротко остричь ногти - вряд ли прикосновения острых ноготков понравятся настроенному на романтический лад мужчине.
• Следует заранее выбрать подходящее массажное масло. Оно не должно обладать резким запахом - иначе можно испортить весь эффект. Желательно выбирать запахи, которые нравятся мужчине. Оптимальный вариант — нейтральное гипоаллергенное средство.
• В комнате должна быть комфортная температура: все старания окажутся напрасными, если мужчина (девушка) будут дрожать от холода.
• Лучшей одеждой для эротического массажа является ее отсутствие, но неплохим вариантом станет и сексуальное дорогое белье или сорочка.
• Как массировать спину, бедра? Как делать массаж ягодиц? Девушкам, решившим сделать любимому сюрприз в виде незабываемого сеанса массажа, следует предварительно ознакомиться с тонкостями приемов эромассажа.

Овладение техникой мужского массажа

1. Эротический массаж мужчине надо начинать с классических приемов. Они помогут быстро довести партнера до состояния релаксации.
2. После этого можно постепенно придавать массажу эротическую направленность, вводя особые элементы в виде легких поглаживаний, разминаний, надавливаний, волнующих прикосновений к эрогенным зонам. При этом используется не только мастерство рук, но также губы, грудь, волосы, кубики льда перышки.
3. В приемы эротического массажа входит чередование интенсивного воздействия с более легкими прикосновениями. При помощи этого своеобразного массажного флирта можно дразнить мужчину, мастерски доводя его до легкого головокружения.
4. 4. Как сделать эротический массаж спины? Партнера следует уложить на спину и сесть на него сверху. Массирующие движения начинать с области шеи и плеч, по очереди массируя руки от самых кончиков пальцев, затем опуститься к нижней части спины и нежно размять ее перед тем, как делать массаж ягодиц. Девушкам следует знать важное правило: движения должны совпадать с направлением движения лимфы, т.е. снизу вверх и от периферии к центру. Легкие поглаживания надо чередовать с интенсивными надавливаниями.
5. При массажировании ног также нужно придерживаться правила «от кончиков пальцев». Особое внимание следует уделять внутренней поверхности бедер: это одна из самых чувствительных эрогенных зон.
6. Как сделать эротический массаж парню в области груди и живота? Сначала следует удобно уложить его на спину. Поглаживать тело, начиная с области шеи, постепенно перейти на соски, область живота, едва коснуться гениталий тыльной стороной руки или грудью, переключиться на бедра, икры, дойти до кончиков пальцев, вернуться обратно к бедрам, снова сосками коснуться полового органа.
7. Очень возбуждающими оказываются приемы эротического массажа, направленные на массирование стопы при одновременном удерживании другой рукой лодыжки.
8. Как сделать эротический массаж волосами и кончиками ноготков? Сначала надо совершать круговые движения ногтями и прядями, затем переходить на движения вниз- вверх и из стороны в сторону. Можно усилить возбуждающий эффект, меняя интенсивность нажима и амплитуду движений аналогично приемам ручного массажа.

Некоторые тонкости

• Эротический массаж мужчине следует проводить только после натирания своего тела и тела партнера специальным увлажняющим маслом - это обеспечит плавное скольжение при массировании.
• Важно не отрывать рук от поверхности его тела, постоянно гладить, ласкать, вовлекать в игру грудь, волосы.
• Не забывать о кокетстве, следить за его реакцией и повторять те приемы эротического массажа, на которые тело партнера отзывается особенно бурно.

Женский массаж

Эротический массаж для девушки по схеме почти не отличается от массажа парню.

Основными женскими эрогенными зонами являются:

• грудь;
• живот;
• бедра;
• ягодицы;
• бока;
• руки;
• подколенная область.

То есть эротический массаж для девушки в области спины должен охватывать также бока, талию, ягодичные мышцы.

При массировании обратной поверхности тела особое внимание следует уделять нижней части живота и груди.

Как сделать эротический массаж груди?

Поскольку у женщин эта часть тела отличается повышенной чувствительностью, необходимо быть очень осторожными, чтобы избежать неприятных ощущений. Приемы эротического массажа груди включают в себя круговые поглаживания, нежный захват сосков губами. Не нужно упускать из виду и подгрудную область: почти у всех женщин она отличается повышенной чувствительностью.

Как делать массаж ягодиц девушкам? Следует начинать с поглаживаний по направлению к центру с постепенным увеличением силы надавливания. Затем переходить к разминаниям и легким похлопываниям. Завершающим этапом массажа ягодиц является их нежное круговое поглаживание.

Особое значение имеет эротический массаж для девушки в области гениталий и, в частности, известной точки G. Движения здесь должны быть мягкими, ритмичными. Найдя особенно чувствительные участки, следует именно на них оказывать интенсивное воздействие.

Видео обучающее основам классического эротического массажа

Массаж, как правило, начинается со спины. На спине находится больше мышечной ткани, поэтому в этой области скапливается больше напряжения и зажимов, чем в других частях тела. Массаж спины — наиболее приятная часть полного комплекса.

Чтобы научится делать лечебный массаж спины, необязательно обладать медицинским образованием и какими-то специальными навыками. Пройти курс можно у профессионала, посмотреть обучающее видео или прочитать информацию о приемах.

Кому какой массаж?

Вопрос интересует многих, так как чаще всего массаж делают в домашних условиях, когда после тяжелого трудового дня человек уже не хочет никуда идти, ему необходимо отдохнуть и расслабиться. Теория поможет вам овладеть техникой проведения процедуры, радовать своих близких и получать положительные отзывы о вашем новом навыке.

Техника проведения массажа выбирается в зависимости от потребностей человека. Основные виды массажа определяются воздействиями, которые они оказывают на организм человека. Выделяют классический, лечебный, спортивный массаж спины.

Методика может быть выбрана любая для разных видов массажа — аппаратный, ручной, ножной, а также массаж грудью, ягодицами или спиной.

Лечебный массаж спины

Процедуру для спины назначают в комплексе с гимнастическими упражнениями для достижения следующих результатов:

1. Устранение искривления позвоночника, .
2. Устранения боли в позвоночнике.
3. Для устранения мышечных спазмов.
4. Для улучшения регенерации тканей при наличии рубцов или шрамов.

Процедуры лечебного массажа широко применяются при нарушении осанки. Массаж спины укрепляет мышечный каркас вокруг позвоночника, что удерживает его в стабильном положении. Профессиональный лечебный массаж выполняется специалистами, хорошо знающими анатомические особенности организма человека и в совершенстве владеющими навыками проведения подобных процедур.

Лечебный массаж спины имеет противопоказания при склерозе сосудов головного мозга, при онкологических и других воспалительных процессах в организме на острой фазе, если на коже спины имеются язвы или гнойнички, при повышении температуры тела и при некоторых психических заболеваниях.

Чтобы процедура была эффективнее, необходимо выполнять ее с соблюдением определенных правил:

1. Лучше всего лечебный массаж проводить после принятия ванны.
2. Чтобы движения были более плавными, массажист смазывает руки специальным маслом, кремом или вазелином.
3. Все движения должны направляться от позвоночника.
4. Чтобы усилить кровоток в спине, лечебный массаж проводят на твердой кушетке.

Лечебный массаж начинается с поверхностных поглаживаний. Поглаживания помогают расслабить мышцы спины, успокаивают нервную систему, уменьшают боль в мышцах и подготавливают человека к сеансу.

Затем следует гребнеобразное и круговое растирание. Растирание усиливает кровоток к каждому задействованному участку, нормализуется питание и восстанавливающая функция тканей.

Разминание выполняется двумя руками — восходящее, нисходящее, поперечное, продольное. После каждого этапа разминания делаются поглаживания, чтобы достичь максимального расслабления мышц спины. Хорошо разогревает и улучшает приток крови к мышцам массирование боков спины. Для этого нужно встать с противоположной стороны разминаемого бока и одной рукой подцеплять мышцу, а второй рукой выполнять поглаживание. Двигаться нужно от поясницы к шее, затем массируется шейно плечевой пояс.

При сердечных заболеваниях лечебный массаж фокусируют на области между лопатками, на уровне седьмого шейного позвонка и внутренней части рук. Такие сеансы показан при стенокардии и кардионеврозе.

Лечебный массаж выполняют на всю спину с уменьшением силы воздействия на области сердца и почек. Заканчивают процедуру вибрацией. Вибрации — это постукивания, похлопывания, рубленые движения ребром ладони. Каждый этап длится 1-3 минуты.

Лечебный массаж окажет целебное воздействие на состояние спины и позвоночника, если проходить курс по 15 сеансов каждые полгода.

Классика от профессионалов

Классический массаж спины стимулирует работу иммунной и нервной системы и выработку эндорфинов, способствующих хорошему самочувствию и восстановлению мышечной ткани, улучшает состояние кожи и повышает общий жизненный тонус человека.

Схема массажа классического состоит из следующих этапов:

1. Поглаживание. Поглаживание выполняется ладонями с давлением средней степени интенсивности. Движения направляются в сторону лимфоузлов. Поглаживание можно проводить как внутренней стороной ладони, так и тыльной. Поглаживание может быть непрерывным или прерывистым. Непрерывное поглаживание выполняется плотно прилегающей к коже ладонью, скользящей вдоль позвоночника. Такая техника успокаивает и улучшает лимфодренаж в тканях.
2. Растирание. На этом этапе воздействие оказывается на глубокие слои мышечных тканей. Выполняется растирание большими пальцами, ребром ладони, всей ладонью или костяшками пальцев. Давление может оказываться одной или двумя руками. Прием имеет разные формы — щипцеобразная, спиралевидная, глубокая или поверхностная (на рис. 1 — классический массаж спины).
3. Разминание. Проводится разминание на расслабленных мышцах. Приемы массажа при разминании достаточно сложные. Чтобы их освоить, лучше посмотреть обучающее видео или взять урок у профессионального массажиста. Разминание делится на три стадии: захват, оттягивание мышцы и сжимание. Проводя разминание, необходимо захватить как можно большую область. Для усиления давления допустимо использовать вес своего тела и накладывать одну руку на другую. При проведении процедуры должна четко выполняться техника массажа спины. Движения рук должны направляться от шейных позвонков вниз. Боковые поверхности и области лопаток массируются по направлению к подмышечным впадинам.
4. Стадия классического массажа спины, при которой стимулируются рецепторы и нервная система. Фаза выполняется через похлопывания и постукивания по поверхности спины.

Эротический массаж спины: техника исполнения

Методика эротического массажа спины существенно отличается от приемов классического. Врачи-сексопатологи рекомендуют эротический массаж как средство для борьбы с разного рода недугами, для снятия сексуальных расстройств и мышечных напряжений, а также для повышения уверенности в себе и обретения большей психологической стабильности.

Эротический массаж предполагает более близкое взаимодействие массажиста и его партнера, поэтому перед сеансом раздеваются оба. Перед процедурой хорошо принять ванну с ароматическими маслами. Теплая ванна поможет настроиться на нужный лад и расслабить тело.

Эротический массаж включает в себя стандартные приемы, однако применять их можно на всех частях тела, в том числе и на половых органах. Все движения проводятся более плавно и медленно, без интенсивного воздействия на мышцы и кожу партнера. Для получения истинного удовольствия необходимо хорошо расслабить тело. Эротический массаж ограничивается только вашей фантазией, можно на ходу придумывать новые приемы и техники, главное, чтобы человек получал удовольствие от каждого вашего прикосновения.

Эротический массаж спины начинается с поясницы и направляется вверх. Дополняйте каждый сеанс различными новыми приемами, прикасайтесь к спине партнера грудью, губами, длинными волосами. Далее переходите на другие области тела — ягодицы, бедра, живот, грудь и шею.

Эротический массаж — своеобразный вид коммуникации между мужчиной и женщиной. Через свои действия вы можете показать свое отношение к партнеру, включить элементы флирта и ухаживания в свою технику. Дразните партнера — начинайте интенсивно, затем резко переходите на легкое касание к телу кончиками пальцев.

После спины переходите к массажу передней части тела. Начните массировать шею, грудь, медленно опускаясь вниз. Особое наслаждение ваш партнер испытает от массажа лодыжек и стоп.

Для улучшения техники научитесь прислушиваться к партнеру. Обратите внимание на зоны и действия, от которых человек получает наибольшее удовольствие, и старайтесь повторять эти движения чаще.

Эротический массаж лучше делать со специальным маслом, чтобы руки и другие части тела лучше скользили по телу партнера и вызывали только приятные ощущения.