Поврежденные, слоящиеся и тонкие ногти — это жестокая реальность с которой не стоит мириться. Существует огромное количество средств, способных устранить эти неприятные явления, при чем большинство из них доступны абсолютно всем.
Красивые ухоженные ногти - это важная составляющая женского образа. Но иногда случается так, что ноготки начинают ломаться, стают хрупкими и уязвимыми . Что же делать в этом случае?
Nail— индустрия не стоит на месте, поэтому на сегодняшний день существует множество различных укрепляющих средств . Они не только прекрасно справляются со своей функцией укрепления ногтевой пластины, но также питают и выравнивают ее. Более того, такие средства очень просты в применении . Так что, Вы даже не заметите, как ваши ногти станут здоровыми и крепкими всего за несколько сеансов.
Средства для укрепления и роста ногтей из аптеки: применение в домашних условиях
Чтобы Ваши ноготки были крепкими и здоровыми вовсе не обязательно использовать дорогостоящие специальные средства. В аптеке можно приобрести немало всем знакомых средств , которые прекрасно справятся с этой задачей, и обойдутся Вам гораздо дешевле.
Морская соль
Этот замечательный препарат можно найти не только в аптеке, но и в любом маркете. Можно приобрести как чистую соль, так и с различными полезными добавками . Очень полезной считается добавка из глины. Она прекрасно справляется с оздоровлением ногтевой пластины . А если Вы выберете соль с лавандой, то успокаивающее действие Вашей коже будет обеспечено.
Наверняка Вы замечали, что после морских купаний ногти становились более здоровыми и крепкими . Именно таким эффектом и обладает морская соль . Плюс к этому, йод , содержащийся в соли, также влияет на восстановление ногтей.
Чтобы приготовить ванночку с чудодейственной солью, Вам потребуется пол литра теплой воды и пару столовых ложек морской соли . Буквально 10 минут, и Ваши ручки будет не узнать. Ногти получат необходимые полезные элементы, а кожа рук станет гладкой и упругой .
Йод
Доступное и недорогое средство прекрасно справляется с укреплением ногтей. Йод жизненно необходим человеческому организму, он играет большую роль в обменных процессах.
Чтобы укрепить свои ноготки просто нанесите немного йода ватной палочкой на ногти . За несколько часов этот раствор полностью впитается.
Важно : при этом необходимо наносить на ногти и руки питательный крем , так как настойка йода сделана на спиртовой основе.
Парафин или воск
Эти доступные средства отлично увлажняют и питают кожу . И если вашим ноготкам не хватает увлажнения, и они стали крошиться и ломаться, то это самое верное средство. Ногти, особенно длинные, должны быть упругими.
Но, ни в коем случае, не используйте свечной парафин или воск . Эти средства должны быть специальными, которые можно купить только в аптеке.
Кроме того, зимой делать процедуры с использованием парафина или воска - одно удовольствие, так как они обладают согревающим эффектом .
Для ванночки парафин необходимо аккуратно растопить, затем добавить несколько капель любого эфирного масла. Перед нанесением состава руки необходимо смазать любым питательным кремом . Затем руки нужно облачить в перчатки из полиэтилена и обмакнуть кисти в парафин. Укутайте руки махровым полотенцем и подержите так минут 20.
Репейное масло
Благодаря своим увлажняющим свойствам масло прекрасно питает и восстанавливает водный баланс кожи и ногтевой пластины. А в сочетании с другими ингредиентами репейное масло способно творить настоящие чудеса.
Добавьте к репейному облепиховое масло, которое богато витаминами . Также добавьте витамины С, Е и А, капсулы которых можно приобрести в аптеке. Смесь регулярно наносите на кожу рук и ногти .
Миндальное масло
Трижды в неделю необходимо смазывать этим маслом кутикулу и осторожно отодвигать ее. Через какое-то время Вы можете заметить, что рост кутикулы приостанавливается. Таким образом можно проводить необрезной маникюр .
Глина
В ее составе содержится огромное количество полезных микроэлементов . Вместе с тем она имеет свойство подсушивать кожу . Поэтому при ее использовании обязательно применять дополнительно жирные и питательные крема. Примочки из глины достаточно делать дважды в месяц .
И не забывайте о том, что вместе с косметическими средствами для укрепления ногтей необходимо принимать любые витаминные комплексы .
Видео: Народное средство для укрепления и отбеливания ногтей
Профессиональные средства для укрепления ногтей
Косметический рынок буквально пестрит различными средствами по уходу за ногтями . Такие средства можно разделить на профилактические и лечебные. Сейчас практические любые проблемы с ногтями можно легко решить . Одни препараты регенерируют ткани, другие укрепляют ногти, третьи - питают и увлажняют.
Если Вы хотите приобрести профессиональное средство для лечения Ваших ноготков, то лучше приобретать его в аптеке . Обязательно внимательно ознакомьтесь с его составом. При наличии в средстве кальция , Ваши ногти будут крепкими. При расслаивании ногтей Вам поможет средство, в составе которого есть фруктовые кислоты .
Умная эмаль гель для утолщения ногтей: как пользоваться, отзывы
Благодаря тому, что в состав этой эмали входит провитамин В5 , качественное увлажнение и питание Вашим ногтикам будет обеспечено. Кромка ногтя закрепляется благодаря этому средству, и соответственно, ноготь перестает расслаиваться .
Наличие кальция приводит к укреплению ногтевой пластины, ее выравниванию , а также к выработке естественного кератина.
Наносить эмаль желательно ежедневно . Она прекрасно впитывается и сохнет. Сразу после применения можно почувствовать, как ногтевая пластина утолщается и приобретает упругость и эластичность . Кроме того, регулярное использование умной эмали приводит к правильному росту ногтиков и сохранению их здорового вида.
Opi — средство для укрепления ногтей: как пользоваться
Различные факторы окружающей среды, постоянные стрессы и плохая экология однозначно влияют на состояние ногтей. Поэтому они могут стать ломкими, мягкими и слоящимися . Чтобы избежать таких последствий и сделать свои ногти по-настоящему здоровыми и крепкими, обратите внимание на специальное средство O.P.I ., которое разработано для укрепления ногтевой пластины. Его уникальная формула ухаживает за ногтями и предохраняет ногтевую пластину от различных повреждений .
Кератиновые кислоты и другие полезные вещества покрывают тонким слоем ноготок и придают ему прочность . Применять это удивительное средство можно как в салоне, так и дома. Полный курс составляет около двух недель .
Наносить препарат необходимо через день. Можно даже чередовать его с маникюром. Поверхность ногтевой пластины уже после первых применений выравнивается, разглаживается и укрепляется . Хороший вид ногтей может держаться довольно продолжительное время.
Кроме того, O.P.I. защищает ногти от внешних воздействий и механических повреждений . Особенно хорошо то, что средство высыхает практически мгновенно.
Максимальное время использования - около двух недель. Поверхность ногтей обязательно нужно тщательно очистить и обезжирить . Затем нанести средство. Через две недели применения через день, можно использовать его в качестве базового покрытия .
Мавала — средство для укрепления ногтей: как пользоваться
Mavala Scientifique – это специально разработанное средство, которое прекрасно укрепляет, питает и поддерживает в хорошем состоянии ногтевую пластину. С использованием этого средства, Вы надолго можете забыть о проблеме расслаивания или ломкости ногтей .
Mavala Scientifique позаботиться о красоте и здоровье Ваших ногтей
Питательные и полезные вещества, которые входят в состав этого уникального препарата, сделают Ваши ногти сильными, красивыми и здоровыми .
Вот как следует применять это чудо средство:
- Необходимо хорошо очистить ногти , удалить лак и протереть жирорастворяющим средством
- Специальной кисточкой нанести Mavala Scientifique на краешек ногтевой пластины
- Хорошо просушить ногти , чтобы средство зафиксировалось
Следите за тем, чтобы средство не попало на кожу или кутикулу . Использовать его необходимо дважды в неделю.
Видео: Укрепление ногтей в домашних условиях
Эвелин — средство для укрепления ногтей: как пользоваться
Если у Вас слабые ноготки от природы , или они пострадали в результате наращивания, то без укрепляющего средства от Эвелин вам не обойтись. Оно позволяет ногтям ускорять регенерацию , питает и укрепляет их, делает более здоровыми. Как говорят производители, их средство – это решение целых восьми проблем ногтей :
- предупреждает расслаивание
- делает ноготь тверже
- избавляет от ломкости
- делает поверхность ногтя гладким
- укрепляет ослабленные ноготки
- убирает тусклость
- делает ногтевую пластину толще
- придает ноготкам матовость
Средство от Эвелин устраняет 8 основных проблем, которым подвержена ногтевая пластина
Также, средство от Эвелин заставляет ноготь расти быстрее , а это значит, что длинные и крепкие ногти Вам будут обеспечены.
Наносится средство для укрепления каждый день . Чтобы его применение дало более эффективный результат, средство не стоит стирать первые три дня . Т.е. на Ваших ногтях должно оказаться три слоя средства. На третий день его можно смыть и действовать по предыдущей схеме снова.
Перед тем, как применять этот лак, необходимо обработать кутикулу либо кремом, либо специальным маслом. Таким образом, Вы сможете уберечь кожу от пересыхания. Если будете использовать лак в качестве основы , то не забывайте, что его матовость может изменить цвет основного лака .
Sally Hansen — средство для укрепления ногтей: как пользоваться
Как утверждают производители, лак
используется для того, чтобы вылечить ломкие, слабые и расслаивающиеся ноготки. Это средство придает ногтевой пластине твердость , укрепляет ее и предотвращает расслоение. Особый состав Sally Hansen уплотняет и как бы «запечатывает» края ногтей. Долговременная защита и прекрасный рост Вам будут обеспечены.
Перед нанесением средства ногтики необходимо тщательно очистить от лака и жира . Наносится средство как обычный лак. Особенно уделите внимание краям ноготка . После нанесения одного слоя, дайте лаку просохнуть, а затем повторите процедуру. Используется Sally Hansen либо как самостоятельное средство , либо как базовое покрытие под любой лак.
IBX — средство для укрепления ногтей: как пользоваться
Отличие комплекса IBX от аналогичных средств в том, что этот лак проникает глубоко в структуру ногтя и лечит его изнутри. Он питает и увлажняет каждый слой ногтевой пластины. Сравнить действие этого лака можно с профессиональной процедурой в салоне .
IBX подарит Вашим ноготкам салонный уход в домашних условиях
Лак настолько въедается в структуру ногтевой пластины , что его невозможно удалить никаким средством. Он отрастает только с ногтем.
Процедура использования:
- Подготовьте ногти , придайте им форму и длину, обезжирьте и дайте хорошо им просохнуть
- Нанесите препарат на всю поверхность ногтя и просушите лампой или феном
- Уберите липкий слой специальным спонжем
- Просушите в специальной лампе
- Покройте ноготь вторым слоем IBX и повторите процедуру сушки и снятия липкого покрытия
- Такую процедуру необходимо повторить трижды , а затем можно нанести лак
Обязательно следите, чтобы препарат не попал на кожу .
Фитокосметик — средство для укрепления ногтей и активатор роста: как пользоваться
Прелесть этого препарата в том, что он практически изготовлен на натуральной основе . В его состав входят различные масла. Его кремовая текстура позволяет легко наносить на область ногтевой пластины и кутикул. Средство прекрасно впитывается , активизирует рост ногтевой пластины и смягчает кутикулу. Благодаря ему мы получаем здоровые и крепкие ноготки .
В составе средств Фитокосметик — натуральные компоненты
Наносить средство нужно массажными движениями на всю ногтевую пластину и кутикулу, немного подержать и убрать излишки салфеткой . Этот комплекс полностью восполняет недостаток витамином и элементов , поэтому его использование рекомендуется многими специалистами.
Средство для укрепления ногтей Ноготок: применение
Эту отечественную фирму помнят еще наши мамы и бабушки. Но ассортимент этой фирмы постоянно обновляется. И укрепляющий лак для ногтей Ноготок получил уже немало положительных отзывов.
Он прекрасно укрепляет ногтевую пластину , защищает ее от внешних воздействий и механических повреждений. Можно сказать даже, что это средство полностью заменяет лак, так как имеет несколько оттенков , от почти прозрачного до насыщенного цвета.
Бюджетные средства для укрепления ногтей, такие как Ноготок или Christina показывают хороший результат
Наносится очень легко , как обычный лак. Благодаря своей правильной текстуре не растекается и быстро сохнет . Можно использовать как базовое покрытие , либо же как основной лак . На сайтах можно встретить массу отзывов об этом средстве.
Многих удивляет его низкая цена и достаточно хорошее качество . Входящие в его состав витамины и минералы делают ногти крепкими, здоровыми, аккумулируют их хороший рост. С этим средством Ваши ноготки всегда будут выглядеть ухоженными , а усилий, времени и денег Вы потратите сравнительно мало.
Укрепление ногтей гель лаком
Если ваши ноготки стали ломкими и тусклыми, попробуйте процедуру их укрепления гель лаком . Этот препарат состоит в большей мере из протеинов, поэтому его можно назвать идентичным к природным ногтевым пластинам. Поэтому вреда никакого он не приносит , а наоборот, защищает ногти от повреждений и укрепляет их структуру.
Способ применения:
- Перед процедурой в течение пары часов постарайтесь воздержаться от водных процедур и нанесения крема на руки
- Дезинфицируем руки и палочкой аккуратно отодвигаем кутикулу
- Теперь нужно снять глянцевую поверхность ногтя с помощью специальной шлифовальной пилочки
- Все ноготки обезжириваются специальным средством
- Затем кистью наносится гель лак на поверхность ногтевой пластины
- Проводится сушка под ультрафиолетовой лампой
Очень важно, что помимо укрепляющих свойств гель лак обладает хорошей воздухопроницаемостью , а значит, Ваши ноготки смогут «дышать».
Укрепление ногтей витаминами
Без витаминов не возможно себе представить нашу жизнь. Они играют огромную роль и в . Так какие же витамины нам необходимы , чтобы ногтики были здоровыми и крепкими? И в чем же содержатся необходимые витамины?
Витамин А
Это своеобразный барьер против различных грибковых заболеваний . А еще – это основа крепости ногтевой пластины. Найти его можно в печени, моркови, различных овощах и зелени.
Витамин С
Известная всем аскорбинка убережет ногти от старения и не даст пластине пожелтеть . Если этого витамина не достаточно в организме, то ноготки могут расслаиваться и ломаться. В черной смородине, репчатом луке и цитрусовых Вы найдете этот замечательный витамин.
Витамин Е
Играет важную роль в стимуляции роста наших ноготков и не дает грибковым инфекциям поражать ногтевую пластину. Налегайте на орехи, бобовые и растительные масла .
Наиболее полезны для ногтей: кальций, витамины А, Е, В
Витамины группы В
Благодаря этой группе в нашем организме лучше усваивается кальций . Очень важным для ноготков является В8 или Н витамин. Он синтезирует в нашем организме коллаген и кератин , которые в свою очередь придают твердость ногтевой пластине. Употребляйте как можно больше зелени, яиц и молока .
Как видите оздоровить и укрепить ногти можно как специальными средствами, так и изменением своего ежедневного рациона . Что из этого всего выбрать — решать исключительно Вам, но ни в коем случае не стоит оставлять свои ноготки в беде.
Видео: Средства для укрепления тонких ногтей
Красивые, густые волосы и ухоженные ногти одна из главных целей каждой женщины. Из-за недостаточного количества полезных элементов ногти ломаются, медленно растут, волосы выпадают, секутся, имеют тусклый цвет. Чтобы восстановить силу и возобновить рост необходимо поддержать их изнутри, подобрав витамины для поддержания волос и ногтей, недорогие и эффективные.
Организм должен постоянно получать все недостающие витамины и минералы. Прежде всего, следует определить каких микроэлементов недостаточно вашему организму и подобрать нужный комплекс витаминов.
Общим требованием является наличие:
- магния;
- кальция;
- железа;
- цинка.
Витамины для роста волос и ногтей
Не все косметические средства способны справиться с проблемами чрезмерного выпадения волос и медленным ростом ногтей. На помощь придут специальные витамины, способные нормализовать рост, предотвратить выпадение волос и ломкость ногтей.
Алерана
Российский препарат для улучшения роста волос.
Производится в двух формулах:
- Ночная — способствует росту, стимулирует развитие волосков, регенерирует клетки, замедляет выпадение.
- Дневная — защищает, восстанавливает волосы от корней.
Витамины Алерана принимают в виде витамино-минерального курса 2-3 месяца.
Эвалар
Витамины эвалар — натуральный препарат для питания волос изнутри. Компоненты препарат способствуют росту, укреплению, обеспечивают упругость и силу волосяного покрова головы. Продолжительность применения до 3 месяцев, 2 таблетки в день.
Важно! Повторный приём допустим через 2 недельный перерыв.
Фитовал
Специально разработанная формула для быстрого роста волос и ногтей. Подходит не только для лечения чрезмерного выпадения, но и профилактики. Укрепляет ослабленные, ломкие волосяные луковицы и ногтевые пластины.
Входящие в состав препарата вещества способствуют запуску важных метаболических процессов организма. Возвращает здоровый внешний вид и красоту. Использовать можно с 15 летнего возраста, курсами по 2 месяца.
Пантовигар
Витаминный комплекс с лечебным действием. Принимать рекомендуется при серьёзных проблемах связанных с выпадением и медленным ростом волос. При изменении в структуре волосяных луковиц под влиянием ультрафиолетовых излучений и химического повреждения.
Важно! Пантовигар улучшает и стимулирует все обменные процессы, за счёт этого достигается положительный эффект от применения. Длительность лечения до 6 месяцев.
System 4
Натуральное средство действует на волосяные луковицы, лечит кожу головы и ускоряет рост волос. Один из самых дорогих препаратов, средняя стоимость 2 200 рублей. Курс 2 месяца, применять 2 раза в неделю.
Селенцин
Гомеопатическое средство, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Селенцин комплексное укрепляющие средство, попадая на кожу головы через кровь регулирует сальные желёзы, уменьшает численность спящих волосяных луковиц, увеличивает число активных. Нормализует кровообращение и способствует питанию корней.
Средство используют в качестве индивидуального или комплексного лечения выпадения волос. Для максимального действия принимают за 30 минут до или после еды, 3 раза в день, на протяжении 60 дней.
Важно! Повторный приём препарата допускается только по назначению врача, через 1-2 недели после первого курса лечения.
Витамины для укрепления волос и ногтей
Значительно снизить выпадение волос и ломкость ногтей помогут укрепляющие комплексы. Сбалансированный состав комплексных витаминов эффективно действует на здоровый внешний вид, защитит от ломкости и выпадения.
Витрум бьюти
Комплексный препарат для повышения жизненного тонуса всего организма и иммунитет. Американские витамины специально для женщин, с учётом всех особенностей строения женского организма и его потребностями. Сбалансированный состав обеспечивает улучшение структуры волосяного покрова, ногтевых пластин.
В состав включены:
- витамины;
- аминокислоты;
- минеральные вещества.
Для достижения максимального действия дозу можно увеличить с 1 таблетки в день до 3.
Виташарм
Улучшают структуру волос, ногтей и кожи. Препарат действует непосредственно на волосяные луковицы, не позволяет разрушаться и стимулирует рост. Принимают после еды в течение 30 дней, по необходимости курс можно повторить.
Ревалид
Препарат способствует улучшению, преобразованию структуры волос и ногтей. Снижает ломкость, питает, восстанавливает ногтевые пластины и волосяные луковицы. Принимают препарат 3 раза в сутки по 1 капсуле.
Перфектил
Комплексное средство для устранения повышенной сухости кожи, укрепления волос и ногтей. В состав входит 25 активных веществ, которые дополняют друг друга, позволяя решить все проблемы организма.
Эффект заметен после первой недели использования. Для закрепления результата курс проводится 2 раза. Пить нужно по 1 капсуле в сутки, желательно после еды.
Мерц Бьюти
Комбинированные витамины бьюти. Эффективно устраняют повреждения окрашенных волос, восстанавливают после химической завивки и частого использования фенов. Благодаря входящему в состав средства железу, ногти становятся крепкими, не слоятся и не ломаются.
Действие препарата ощутимо через несколько дней приёма и сохраняется на долгое время. Принимать нужно по 2 драже в день, в течение 1 месяца.
Дуовит
Комбинированный и сбалансированный препарат для ежедневного приёма. Используют для поддержания здорового волосяного покрова головы, предупреждает преждевременное старение клеток.
Регулярный приём позволяет придать волосам блеск, укрепить из, защитить от ломкости и выпадания. Лучшие витамины для поддержания здоровья женского организма.
Ladys Formula Beauty
Средство принимают для комплексного лечения выпадения волос. Ледис формула позволит вернуть волосам и ногтям здоровое состояние. Защищает от неблагоприятного воздействия на организм внешних факторов. В состав Ladys Formula входят 29 полезных для организма веществ. Разрешено употребление подростками с 12 лет.
Аевит
Дешевые витамины способные улучшить общее состояние волос и ногтей. Принимать можно только по назначению врач, курс лечения до 40 дней по одной таблетки в день.
Супрадин
Женские витамины Швейцарского производства. Стимулирует обменные процессы и поддерживает энергетический баланс организма. Способствует укреплению. В состав входят макро и микроэлементы. Принимать по 1 таблетки в сутки не меньше месяца, при необходимости повторить курс через несколько месяцев.
Комплексные препараты
Доппельгерц
Витамины доппельгерц комплексное решение всех проблем женской красоты. Оптимизирует обменные процессы, поддерживает рост и укрепление. Способствует восстановлению структуры, защищает от агрессивного воздействия окружающей среды. В день необходимо принимать одну капсулу препарата. Продолжительность лечения до 2 месяцев.
Солгар
Американская биологически активная добавка. Препарат разработан специально для женщин. Эффективно укрепляет, способствует росту, подтягивает кожу. Результат заметен через месяц регулярного применения, употреблять можно до 3 месяцев по 1 таблетки в сутки.
Компливит
Витамины компливит базовый комплекс для красоты, блеска волос, здоровых, крепких ногтей. Средство разработано для обогащения всего организма нужными минералами и витаминами. Сбалансированный химический состав компливита восполняет суточную потребность организма. В профилактических целях пьют по 1 таблетки в день, при острой недостаче полезных веществ дозу увеличивают в 2 раза.
Важно! Для хорошего усвоения компонентов препарата необходимо полноценное и правильное питание.
Фемикод
Витаминно-минеральный препарат для поддержания красоты и здорового внешнего вида волосяного покрова головы и ногтевых пластин. Оптимальные результаты достигаются при комплексном применении с препаратами наружного действия. Не дорогое средство, но эффективное средство. Принимать по 1 капсуле в сутки, не более 4 недель.
Приорин Экстра
Финские витамины для восстановления гормональных нарушений и стабилизации всех процессов в организме. Способствует укреплению волос и ногтей. Применять разрешено до 3 месяцев по одной капсуле в сутки.
Как выбрать необходимый витаминный комплекс?
Какие витамины пить зависит от причин появления проблем с кожей головы и ногтями. Дорогое средство не значит эффективное. Многие дешёвые препараты способны быстро и качественно восстановить женскую красоту и здоровье.
Недостаток витаминов в ежедневном рационе питания пагубно отражается на состоянии и здоровье волос. Они не только становятся неживыми, ломкими и тусклыми, но еще и стремительно выпадают. С этой проблемой следует бороться. Прежде всего, необходимо обеспечить организм достаточным количеством определенных витаминов, которые отвечают за рост и здоровье волос.
Витамины группы В являются особо полезными для здоровья волос. Витамины В1 и В12 обеспечивают пряди необходимой энергией и силой, а также стимулируют рост. Получить их можно, употребляя регулярно кисломолочные продукты, яйца и мясо.
Витамин В2 придает истощенным волосам дополнительный блеск. Содержится в больших количествах он в почках и печени. Витамин В9 поможет предотвратить нежелательную и преждевременную седину, его можно получить, употребляя в пищу много свежих овощей и фруктов.
При выпадении волос наиболее необходим витамин В6. Он предотвращает выпадение, уменьшая количество ослабленных локонов в несколько раз. Данным витамином богаты орехи и семечки.
Помимо витаминов группы В, ослабленным волосам необходимы такие витамины, как А, С, Е. Не стоит забывать и о достаточном количестве питательных веществ и минералов, которые усиливают и дополняют действие витаминов.
Витамины для ногтей
Чтобы ногти были здоровыми и крепкими, их следует обеспечить достаточным количеством витаминов. Стоит отметить, что нехватка того или иного вещества может стать серьезной причиной ломкости, расслаивания или изменения цвета ногтевой пластины.
Если ногти стали слабыми и ломкими, это может быть симптомом недостатка витамина А. Наиболее максимальный эффект витамин А оказывает в комплексе с кальцием и йодом. Получить набор данных веществ можно из таких продуктов, как сливочное масло, свиная и куриная печень.
Также на состояние ногтей благоприятное воздействие оказывает витамин С. В большом количестве он содержится в черной смородине, шиповнике, капусте, различных цитрусовых. Витамин С придает ногтям здоровый оттенок, делая их более крепкими. Для укрепления ногтевой пластины витамин С также рекомендовано принимать внутрь.
На сегодняшний день в аптеках можно приобрести различные витаминно-минеральные комплексы. Перед их употреблением внимательно изучите инструкцию и проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.
Здоровые ногти - это не только красота и ухоженность, но и показатель здоровья всего организма. Однако, очень часто девушки и женщины сталкиваются с проблемой, что ногти теряют свой здоровый вид, начинают слоиться и ломаться. Это происходит в основном из-за воздействия на них многих неблагоприятных факторов - частое использование моющих средств без защиты рук, лаков и средств для снятия лака, содержащие разрушительные для ногтей вещества, вредные привычки, нехватка витаминов, некоторые заболевания, грибок, жесткая диета.
Чтобы восстановить здоровое состояние ногтей, нужно по возможности избегать вредного воздействия химикатов на ногти, надевать при уборке перчатки, а также употреблять в пищевом рационе больше продуктов, содержащих витамины и минералы. При необходимости можно принимать комплексные витамины.
Какого витамина не хватает если слоятся ногти?
Ломкие, слоящиеся ногти, это признак того, что в организме не хватает витаминов:
Частая причина нездоровых ногтей, это нехватка в организме витамина группы А и Е, микроэлементов: магния, кальция и йода.
Цвет ногтевой пластины желтый, имеются белые пятна, значит недостаточно витамина С и цинка.
Ногти очень медленно растут, а поверхность их гладкая, тогда необходим витамин группы В.
Нездоровый цвет ногтей сопровождается полосками на пластине ногтя говорит о том, что организм нуждается в витаминах РР и селене.
Кроме того, чтобы улучшить состояние ногтей, нужно принимать витамины D и Н, микроэлементы кремний, железо, фтор, которые положительно влияют не только на здоровье ногтей, но и на весь организм, помогая при этом лучше усваиваться другим витаминам.
Какие витамины нужны для ногтей, чтобы обеспечить им нормальный внешний вид?
Чтобы восполнить запас полезных веществ в организме не обязательно покупать синтетические витамины, так как все их можно получить из продуктов питания. Для этого нужно просто скорректировать свой ежедневный рацион и употреблять в пищу больше продуктов, содержащих нужные витамины для ногтей.
Продукты, которые богаты витаминами, необходимыми для здоровья ногтей:
Витамины для укрепления ногтей содержатся во многих продуктах, перечислим основные из них:
Говяжья и свиная печень, рыбий жир, морковь, капуста, картофель, творог. Все эти продукты содержат в своем составе ретинол.
Яйца, масло, бобовые, орехи - источники витамина Е. Этот витамин помогает усваиваться в организме витамину А. Это значит, что без него употребление витамина А будет просто бесполезно.
Ягоды, цитрусовые - источник витамина С.
Молоко, кефир, творог, йогурт, пшеница, овсянка, гречка, зелень, грибы, мясо, рыба и морепродукты - все это продукты, содержащие витамины группы В.
Печень рыбы, масло, творог, сыр - источники витамина D. Этот витамин необходим организму с первых дней жизни, он способствует усвоению кальция, который в свою очередь способствует укреплению всей костной ткани, а также волос и ногтей. Получить его можно не только из продуктов питания, а также при воздействии ультрафиолетовых лучей. Поэтому почаще бывайте на солнышке, но не забывайте об осторожности. Пользуйтесь кремом для загара и после загара, находитесь под прямыми солнечными лучами только в утренние и вечерние часы, пейте больше воды.
Зеленый салат, морская капуста, ананасы - содержат йод, важнейший микроэлемент, необходимый каждому и не только для здоровья ногтей, но и для всего организма, в особенности для эндокринной системы. Особенно рекомендуется употреблять его беременным и кормящим женщинам.
Крупы, бананы, белое мясо - содержат кремний.
Отруби, оливки, почки и сердце - содержат селен.
Яблоки, красное мясо, кабачки - содержат железо.
Рыба, грейпфруты, шпинат. лук - содержат фтор, необходимый для усвоения железа.
Старайтесь составлять свой рацион так, чтобы в нем как можно больше содержалось перечисленных продуктов. Заменяйте вредную еду на свежие овощи и фрукты, отварное мясо, злаки и молочные продукты. Это поможет вам восполнить запас в организме витаминами и микроэлементами.
Но как правило, в современном мире очень сложно придерживаться здорового питания - нехватка времени, быстрые перекусы в виде фаст-фуда и т.д. отрицательно воздействуют на наш организм. И если у вас тоже нет возможности изменить свой рацион, то на помощь вам придут витаминные комплексы или специальные витамины для ногтей.
Как выбрать витамины в аптеке?
Сегодня в аптеках представлено большое разнообразие витаминно-минеральных комплексов, разных фирм-производителей, разного состава и разной ценовой категории. На что же стоит ориентироваться? Точно не на цену! Дорогие, не значит, что самые лучшие.
При выборе витаминов нужно смотреть на состав. Если у вас явная нехватка витаминов, то нужно выбирать тот препарат, который содержит как можно больше витаминов, близких по количеству к суточной норме.
Если у вас нет особых проблем, и вы покупаете витамины для профилактики, возьмите препарат, содержащий средние витаминов среднее число от суточной нормы.
Если вы знаете, что ваш организм страдает от нехватки конкретного витамина, то обратите внимание, чтобы акцент в витаминном комплексе был именно на него, или возьмите этот витамин в отдельном виде. Например, йод, железо, кальций. К таким препаратам относятся - йодомарин, феррум лек, кальцимин и другие).
Также есть комплексы, которые содержат в своем составе только витамины, а есть, которые дополнены еще и минералами. Лучше выбрать вторые, так как в большинстве случаев в организме существует нехватка именно минералов - микро и макро элементов.
Самыми распространенными витаминным комплексами являюся , Ависент, Витрум, Алфавит и другие. А также существуют специальные витамины для ногтей.
Витаминные комплексы, предназначенные специально для укрепления ногтей.
Также в аптеках продаются специальные витамины для укрепления ногтей.
Самые популярные и эффективные:
БАД «Эвисент»
«Нагипол»
«Витрум Бьюти»
Эти препараты содержат в составе именно те витамины и элементы, которые необходимы для здоровья, роста и укрепления ногтевых пластинок. Они помогут избавиться вам от многих проблем, связанных с вашими ногтями - вернуть здоровый цвет ногтевой пластины, укрепить структуру ногтя, избавиться от слоения и ломки ногтей, от пятен на ногтевой пластине, а также улучшить их рост.
Кроме того, они способствуют улучшению здоровья волос и кожи.
Витамины для ногтей, содержатся и в комплексных препаратах.
При выборе любых витаминных препаратов обязательно нужно прочитать инструкцию, обратить внимание на противопоказания и придерживаться указанной нормы. Не стоит увлекаться витаминами беспрерывно, принимать их нужно строго определенный курс, после чего сделать перерыв. Отклоняться от инструкции можно только по предписанию врача, который указал вам индивидуальную норму, в связи с особенностями и заболеваниями вашего организма.
Стоит помнить что негативные последствия влечет за собой не только нехватка витамин, но и их избыток.
Укрепить ногти также вам помогут маски, которые можно сделать в домашних условиях.
Чтобы улучшить состояние ногтей, нужно не только искать проблему изнутри, но и способствовать этому снаружи. Первым делом нужно минимизировать негативные воздействия на ногти - использовать химические бытовые средства только в перчатках, пользоваться питательными и увлажняющими кремами, желательно содержащими в своем составе глицин, не злоупотреблять лаком и средством для снятия, особенно если в его составе есть ацетон, пересмотреть свои вредные привычки, принимать витамины для ногтей.
В магазинах и аптеках сейчас продаются различные средства и лаки, которые укрепляют и защищают ногти, а также витамины для укрепления ногтей. Можно купить уже готовый препарат, а можно сделать укрепляющую маску дома.
Рассмотрим самые известные и лучшие рецепты укрепление ногтей с помощью домашних масок, которые помогут добиться вам нужного эффекта
Кокосовое масло подогреть в микроволновке, добавить, выжатого из лимона сока и пару капель йода. Полученную смесь массажными движениями втирать в ногти и кожу вокруг них до полного впитывания.
Такая маска смягчает кожу рук, укрепляет ногти, уменьшает их слоение и ломкость.
В любой крем для рук, желательно жирный, добавить несколько капель витамина А, В, D. Такой крем, насыщенный витаминами нужно хорошо втереть в ногти и кожу вокруг них. Смывать крем не нужно.
Благодаря такой маски, ваши ногти вновь будут иметь ровную гладкую поверхность, без пятен и рельефа.
В обычное пюре из картошки добавить молоко и оливковое масло. Продержать в этой смеси руки около 15-20 минут. После чего вымыть руки и смазать питательным кремом.
Такая маска поможет смягчить ногти и вернуть им здоровый цвет.
Если вы мечтаете о длинных ногтях, то ускорить их рост помогут следующие маски.
Пчелиный воск 1 ч. ложку растопить на водяной бане или в микроволновке, растереть до порошка вареный желток, все смешать, добавить пару капель масла календулы. Снова поставить на водяную баню или в микроволновку до загустения. Консистенция маски должна напоминать густую сметану. Готовую смесь перед сном нанести на ногти и кожу вокруг, оставить до утра. После чего смыть теплой водой и смазать питательным кремом для рук.
Смешать сок алоэ, сливки, облепиховое масло, календовое масло и репейное в равном соотношении. Все тщательно перемешать и втирать до полного впитывания в ногти и кожу вокруг них.
Если у вас нет времени или желания делать домашние маски, вы можете купить в аптеке витамины для роста ногтей.
Чтобы укрепить ногти и вернуть им здоровый внешний вид необходимо помнить, что основные витамины для их укрепления - А, С и Е, для роста – йод и витамин В; для твердости ногтевой пластины необходим кальций, для улучшения структуры и гладкости – железо, кремний, а сера – предотвращает появление кутикул и спасает от воспалительных заболеваний. Эффект от такой маски будет заметен уже через 2-3 недели регулярного применения.
Также стоит отметить, что на здоровье и внешний вид ногтей оказывают отрицательное воздействие частые косметические процедуры - наращивание, покрытие гель лаком и т.д. Поэтому, если у вас ногти не в лучшем виде, то такие процедуры спасут вас лишь на определенное время, а в дальнейшем только усугубят ситуацию. Поэтому делать такие процедуры тоже нужно с осторожностью.
Вы принимаете витамины, но они не помогают?
Причиной того, что на ваш организм не оказывают никакого влияния витамины, которые вы принимаете может быть их не усвоение. Очень важно принимать витамины в комплексе. Так нехватка одних витаминов может способствовать усвоению других. Например кальций, не может усваиваться без витамина D, а ретинол без витамина Е.
Симптомы авитаминоза
Как понять, что в организме не хватает витаминов?
Появление лишнего веса и быстрое увеличение в массе;
Кожа, ногти и волосы приобрели нездоровый, тусклый внешний вид;
возникли проблемы с желудочно-кишечной системой, часто наблюдается вздутие, изжога, колики и т.д.
Частые заболевания вирусными и респираторными инфекциями, ослабленный иммунитет;
Частые головокружения, слабость, тошнота, общее недомогание, сонливость.
Если вы обнаружили у себя какие-то из этих проблем, вам следует обратиться к врачу или начать пить витамины самостоятельно.
Витамины для роста ногтей
Уплотненная роговая ткань на тыльной стороне рук и ног – не просто защитное покрытие концевых фаланг пальцев: для женщин это еще своего рода визитная карточка, которая способна рассказать о владелице многое. Именно поэтому представительницы прекрасного пола так заморачиваются по поводу их внешнего вида, прибегая к процедуре наращивания, декорируя различными орнаментами и модными элементами. Однако не стоит забывать: красивый маникюр – это крепкие и ухоженные пластины. И за такой показатель здоровья отвечают витамины.
Подобно волосам и коже, любое изменение в структуре, цвете, форме ногтей является сигналом о сбое в организме.
- если пластина стала чрезмерно сухой, истонченной и ломкой, значит, человеку не хватает витаминов А и Е (также об этой проблеме свидетельствует частое появление заусенцев – обрывков кожицы в области кутикулы);
- когда ногти перестают быть гладкими (возникает своеобразная рифленость) и начинают медленно расти, то организм страдает от недостатка группы В;
- при расслаивании, загибании и образовании белых крапинок стоит говорить о дефиците аскорбиновой кислоты;
- ниацин (РР) – отвечает за пластичность и при необходимости быстрое восстановление рогового слоя; на его нехватку чаще всего указывают неестественный цвет (желтый или грязно-серый) и отсутствие блеска.
Также полезны минералы (хром, селен, магний, кальций, фосфор, цинк, сера, фтор, железо) и витамины Н и D, которые способствуют лучшему усвоению этих и выше представленных элементов.
Рейтинг лучших аптечных комплексов для ногтей
В идеале все полезные и жизненно важные вещества должны поступать в организм с пищей, но в суровой реальности это сделать практически невозможно. В таких случаях и рекомендуется прибегать к приему витаминов. Ниже представлен список, какие их них (на основании отзывов и опросу в интернете) считаются самыми эффективными, а также приведен краткий обзор каждого средства.
1. Lady’s formula.
Представляет собой питательный витаминно-минеральный комплекс для волос, кожи и ногтей, действие которого усилено экстрактами таких лекарственных трав, как хвоща и корня лопуха. Препарат насчитывает 32 активных компонентов, в том числе А, С, Е, D, группы В. Можно решить массу проблем: истончение, выпадение, ломкость волос, зуд, сухость, шелушение дермы, расслоение, хрупкость, замедленный рост пластины.
Что касается цены и расфасовки, то в аптеке препарат продается в форме таблеток – 60 штук в упаковке стоимостью 1000-1200 рублей. Для кого-то это может показаться дорого, но он того стоит. Принимать рекомендуется в течение месяца по 1 таблетке 3 раза в день.
2. Специальное драже Мерц.
Комбинированное средство, позитивно влияющее не только на кожу, волосы и ногти, но и организм в целом. В состав входят все известные витамины, а также L-цистин – аминокислота, участвующая в формировании белка коллагена, В-каротин – предшественник ретинола и мощный антиоксидант, железо – микроэлемент, который необходим для поддержки иммунной системы, экстракт дрожжей – вещество, способствующее укреплению пластин, волосяных фолликулов и хорошо справляющееся с различными кожными высыпаниями.
Выпускается по 60 драже светло-розового цвета (этого хватает на месяц использования, так как принимать нужно 2 раза в день), но обходится несколько дешевле – в среднем 850 рублей. Для тех, чей курс витаминотерапии подразумевает более длительный прием, производители предлагают выгодный вариант – препарат расфасовкой по 120 драже стоимостью 1200-1300 руб.
3. Витрум Бьюти.
Входит в рейтинг лучших средств, направленных на улучшение структуры кожи, пластин и волос, недаром. В нем содержится масса полезных веществ, начиная от простых витаминов и заканчивая биофлавоноидами. Усиление их благотворных действий обуславливает полевой хвощ: он, являясь источником органического кремния, повышает выработку коллагена, способствует восстановлению волос, укреплению ногтей и продлению молодости кожи.
Для достижения желаемых эффектов Витрум Бьюти нужно употреблять по 2 таблетки в день. В некоторых случаях специалисты допускают увеличивать дозу до 3 штук. В аптеке препарат приобрести можно в 2 вариантах расфасовки и соответственно по-разному за это заплатить: №30 (650), №60 (1000 руб).
4. Компливит Сияние.
В нем содержится 8 минералов, 11 витаминов + липоевая кислота и экстракт зеленого чая. Стоит комплекс из 60 таблеток порядка 450 рублей, а результат от его применения ничем не отличается от более дорогостоящих средств. Именно из-за доступности и положительного действия он считается самым популярным. Принимать достаточно раз в сутки по одному драже во время приема пищи. Рекомендуемый курс такой терапии – 1 месяц.
5. Алфавит Косметик.
Довольно эффективные отечественные витамины, которые уникальны тем, что дневная норма необходимых элементов в них разделена на 3 таблетки. Разработчики это сделали для того, чтобы прием препарата был максимально правильным и полезным. Драже зеленого окраса включают в свой состав кальций и холекальциферол (D3) для лучшего его усвоения. Желтые таблетки содержат бета-каротин, магний, цинк, селен, марганец и Е, С, РР, В2, В6. Третий тип – драже оранжевого цвета состоят из ретинола, тиамина и аскорбиновой кислоты. Принимая каждый вид таблетки через 4 часа на протяжении 2 недель, производители заверяют: ногтевая пластина заметно преобразится – станет крепкой, здоровой, с сияющим природным блеском. Цена приемлемая – 400 рублей за упаковку из 60 шт.
Самый дешевый витаминный комплекс. Его средняя стоимость за 20 капсул примерно равняется 35-45 рублям. Но можно также покупать препарат в блистере, где количество таблеток – 10 шт. Что касается состава Аевит, то из названия уже понятно, в нем содержатся ретинол (А) и токоферол (Е) – главные витамины для здоровья ногтей. Принимать их нужно однократно в сутки, лучше на протяжении 30-40 дней.
Правильный рацион как источник витаминов для ногтей
Можно без труда составить рацион, включая туда те продукты, в которых этих полезных элементов содержится по максимуму. К примеру:
- отличным источником ретинола являются яйца и печень курицы, рыба жирных сортов, сливочное масло и все овощи оранжевого цвета;
- группа В в большом количестве содержится в крупах, молочной продукции, капусте любой разновидности, бобовых культурах, грибах, орехах, яблоках и помидорах;
- насыщению организма аскорбиновой кислотой способствуют все фрукты семейства цитрусовых, черная смородина, шиповник, облепиха; из зелени особо выделяют укроп и петрушку;
- витамином Е богаты желтки, злаки, любое растительное нерафинированное масло;
- так как для укрепления ногтей и повышения их эластичности важно, чтобы в организме было достаточно ниацина, следует больше налегать на говяжью печень, свинину, сыр, брокколи, арахис, финики и даже щавель.
Советы по уходу
Принимая тот или иной комплекс и соблюдая в полной мере здоровой рацион, женщинам не стоит забывать о регулярном уходе за ногтями. Чтобы достичь максимально положительного эффекта, специалисты советуют:
- дополнительно питать и укреплять кремами/бальзамами, созданными для рук;
- систематически массировать пальцы и сами пластины (в идеале с помощью мягкой щетки и глицеринового мыла, ведь это еще и хороший способ убрать все омертвевшие клетки);
- хотя бы раз в неделю делать специальные ванночки (солевые, травяные, уксусные, масляные) для утолщения ногтей, придания им гладкости и блеска;
- процедуру маникюра выполнять не реже, чем 1 раз в 7-10 дней (здесь подразумевается и удаление заусенцев, кутикулы, подрезание и создание нужной формы).
