Флористика        18.07.2019   

Заразны ли цыпки на руках. Агрессивное воздействие химических средств. Рецепты от цыпок с растительными маслами

В этой статье мы расскажем вам об эффективных средствах борьбы с цыпками на руках. Вы узнаете, какие аптечные препараты и народные рецепты подходят для устранения дискомфорта. После прочтение вы сможете выбрать подходящую мазь или крем для лечения цыпок и сухости кожи.

Причины

Цыпки – незначительные трещины, сопровождающиеся сухостью и покраснением кожи рук, иногда пузырями. Они возникают под воздействием внешних неблагоприятных факторов, иногда – внутреннего дисбаланса.

Основные причины появления цыпок:

  • Контакт с химическими веществами . Мытье посуды, ручная стирка без перчаток высушивают кожу, раздражая ее.
  • Перепады температур . Пребывание на морозе без перчаток, горячий песок на пляже, попытки согреться зимой, подставляя руки под струю горячей воды, приводят к повреждению кожных покровов и растрескиванию.
  • Сухость кожи . Если сальные железы вырабатывают недостаточно секреции, кожные покровы человека отличаются сухостью. Такая кожа требует регулярный уход с использованием жирных кремов.
  • Неподходящее мыло . Моющие средства склонны сушить кожу. При цыпках лучше использовать смягчающие, увлажняющие гели, кремы (“Варежка”, “Флорена”).
  • Отсутствие ухода . Для поддержания нормального состояния кожи нужно регулярно делать профилактические ванночки, смазывать ее жирным кремом, массировать.
  • Недостаток витаминов . Если в организме не хватает витаминов А, Е, Д, кожные покровы становятся сухими и легко трескаются. Авитаминоз наступает вследствие несбалансированного питания, однообразных диет.
  • Аллергия . При контакте с аллергеном возникают дерматит, экзема, чесотка и другие дерматологические проблемы.
  • Гормональный дисбаланс . При наличии эндокринных заболеваний, во время приема гормональных препаратов (“Дюфастон”, “Мерказолил”, противозачаточные средства “Жанин”, “Ярина”, “Логест” и др.) кожа реагирует на изменения в организме появлением цыпок.

Симптомы

Распознать цыпки легко. Они сопровождаются следующими симптомами:

  • покраснение кожи;
  • ощущение сухости, стянутости;
  • чувство жжения наряду с трещинами;
  • иногда возможно появление мелких пузырьков.

Если вы не принимаете никаких мер по лечению кожи рук, ситуация ухудшается:

  • кожные покровы зудят, пощипывают;
  • при попадании воды ощущается боль;
  • после мытья рук трещины углубляются, иногда кровоточат;
  • при отсутствии ухода и дезинфекции в раны попадают патогенные бактерии, вызывая новые дерматологические заболевания.

Избавиться от дискомфорта помогут как аптечные, так и народные средства.

Препараты для лечения цыпок

Первая помощь, которую вы можете оказать своим рукам, — это смазать кожу жирным кремом, например, детским. Если цыпки уже появились и приносят дискомфорт, медики советуют хорошо распарить руки и обработать пораженные участки «Хлоргексидином» или смесью из глицерина и нашатырного спирта, взятых в равных частях. Когда лекарство высохнет, смажьте кожу жирным кремом.

«Д-Пантенол»

Основной компонент мази – декспантенол. Препарат применяется при мелких механических повреждениях кожи, ожогах, дерматитах, фурункулах. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов.

Перед применением мази пораженный участок кожи смажьте антисептическим средством, например, «Мирамистином». Затем нанесите препарат тонким слоем. Используйте средство от цыпок 3-4 раза в сутки, при необходимости чаще. Побочные эффекты после применения «Д-Пантенола» не наблюдались.

Цена препарата – около 300 рублей за 25 мг.

  • «Декспантенол»;
  • «Пантенол-Тева»;
  • «Бепантен»;
  • «Пантодерм».


«Боро Плюс»

Аюрведический крем с антисептическим свойством. В состав входят:

  • Сандал . Хорошо заживляет кожу, снимает жжение и воспаление.
  • Туласи (базилик тонкоцветный). Растение с антибактериальными свойствами, широко применяемое в Индии. Увлажняет кожу и предупреждает инфицирование.
  • Капур качари . Порошок, получаемый из травянистого растения, широко используемого в аюрведической практике. В Индии его применяют для лечения болезней кожи.
  • Ниим . Древесное южное растение, использующееся в Индии для лечения дерматита, экземы и других кожных заболеваний.
  • Куркума . Обладает свойством питать и омолаживать кожу.
  • Естимадху (солодка). Оказывает успокаивающее и увлажняющее действие.
  • Ало э. Известный антисептик и заживляющее средство. Снимает жжение, охлаждает и обезболивает.
  • Ветивер . Злаковое растение, применяющееся для снятия жжения кожи.
  • Тальк . Минерал, придающий коже бархатистость и шелковистость.

Боро Плюс очень эффективный крем. Он помогает сделать красивыми и ухоженными не только руки, но и лицо.

Для снятия воспаления и раздражения наносите крем несколько раз в сутки на пораженную поверхность. Препарат не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной восприимчивости к компонентам.

Цена – от 60 до 100 рублей за 25 мг.

Крем на основе Д-пантенола, стимулирующего выработку коллагена, обогащенный дополнительными ингредиентами:

  • винилин (обволакивает, снимает воспаление, способствует быстрому обновлению кожных покровов);
  • экстракты календулы и тысячелистника (заживляют раны, обладают бактерицидными свойствами);
  • аллантоин (увлажняет, заживляет трещины);
  • витамины Е и В5 (стимулируют клеточный обмен).

Наносите крем массирующими движениями до 2 раз в сутки. Противопоказания – индивидуальная непереносимость ингредиентов.

Цена – около 80 рублей за 30 мл.


Гормональный препарат на основе флуоцинолона ацетонида. Применяется при острых и хронических кожных болезнях, сопровождающихся сухостью кожных покровов: себорее, нейродермите, красной волчанке, лишаях, крапивнице, псориазе. Препарат имеет много противопоказаний, среди которых:

  • гиперчувствительность;
  • кожные инфекции;
  • варикозное расширение вен;
  • открытые раны;
  • туберкулез кожи;
  • онкологические заболевания;
  • беременность;
  • возраст детей до 2 лет.

Перед применением препарата протрите кожу антисептическим средством (“Мирамистином”, раствором “Фурацилина”) и нанесите лекарство тонким слоем. Общий объем мази, нанесенный на кожу рук под повязку или перчатки, не должен превышать 2 г.

Цена – около 90-100 рублей за 15 мг.


Косметические средства и масла

Для лечения и профилактики цыпок косметологи рекомендуют использовать жирные кремы или натуральные масла. Они создают защитную пленку на коже, предотвращая негативное воздействие на кисти рук внешних факторов. Косметические средства эффективно питают кожные покровы, восполняя недостаток секреции сальных желез.

Жирные кремы для рук

К наиболее качественным и эффективным для лечения и профилактики цыпок косметологи относят:

  • «A-Derma» . Французский крем с овсяным молочком и витамином Е. Средство медленно впитывается и хорошо питает кожу. Крем обладает легкой текстурой и не оставляет жирных следов.
  • «Neutrogena». Норвежский крем для интенсивного восстановления рук. Основные компоненты – витамин В5, экстракт ромашки и пантенол. Легкое по текстуре средство хорошо восстанавливает потрескавшуюся и обветрившуюся кожу.
  • «Аtrix intensive ». Немецкие средства с экстрактом ромашки или алоэ вера. Кремы обладают очень приятным ароматом. Несмотря на плотную текстуру, они не липкие, быстро впитываются. Косметика создает защитную пленку на коже и защищает от негативных факторов внешней среды.
  • «Olive Oil» от Ив Роше . Французский крем с маслами оливы, авокадо, алоэ, карите, миндаля. Средство с жидкой текстурой и приятным запахом, быстро впитывается, увлажняет кожу и подходит для ежедневного использования.
  • «Sea Of SPA ». Израильский крем с маслом авокадо, витаминами и минералами Мертвого моря. Средство с липкой текстурой и ярко выраженным фруктовым запахом. Питает, увлажняет и восстанавливает кожу рук.
  • «Интенсивный уход Питание» от Garnier. Крем с соками канадского клена. Натуральный ингредиент устраняет ощущение стянутости, борется с шелушением и чрезмерной сухостью.
  • «Витамин Ф99». Российский крем с витамином F, который повышает защитные свойства кожи и ускоряет ее восстановление. Средство рекомендуется дерматологами при экземе, трещинах, ожогах.

Стоимость указанных средств колеблется от 100 до 300 рублей. Из дешевых косметических средств, цена которых не превышает 100 рублей, можно использовать кремы:

  • «Бархатные ручки»;
  • «Силиконовый»;
  • «Зимний уход» от торговой марки «Чистая линия»;
  • «Шеллер» торговой марки «Аптекарь»;
  • «Каре»;
  • крем с лимоном и оливковым маслом от торговой марки «Сто рецептов красоты».

Важно! Применение исключительно косметических средств подходит для профилактики цыпок и заживления трещин на начальном этапе поражения кожи под воздействием внешних факторов. Если трещины увеличиваются в размере, кровоточат, причина, скорее всего, во внутренних заболеваниях. В этом случае использование кремов и мазей является лишь частью комплексной терапии.


Для смягчения сухой кожи, снятия воспаления и заживления цыпок врачи и косметологи рекомендуют натуральные масла без добавок:

  • Кокосовое . Это средство издавна применяется для заживления микротрещин на кожных покровах. Масло очень жирное, отлично питает и защищает кисти рук. Применяйте его как самостоятельный крем или как средство для ванночек.
  • Аргановое . Очень популярное сегодня средство у красавиц, тщательно следящих за красотой рук. Изменения в состоянии кожи можно увидеть уже после второго нанесения. Лучший способ лечения цыпок – 20-минутные ванночки в теплой воде с 2 ст.л. масла аргана и лимонного сока. Еще один вариант – втирание средства в кожу рук в течение четверти часа.
  • Оливковое . В этом масле содержится большое количество витамина Е, незаменимого для питания кожи. За счет этого достигается эффект глубокого увлажнения. При авитаминозе (одна из причин появления цыпок на руках) втирайте в кожу самодельный крем из масла с двумя каплями лимонной эссенции. Для очищения кистей рук от ороговевших частиц используйте скраб из смеси масла оливы и соли.
  • Миндальное . Прекрасно впитывается, не оставляет следов и увлажняет кожу не хуже дорогостоящей косметики. В смеси с аргановым маслом заживляет микротрещины, делая кожу бархатной и нежной.
  • Персиковое. Средство богато микроэлементами, хорошо питает и увлажняет кожные покровы. Используйте маску из миндального, персикового и конопляного масла, нанося ее на кисти рук на полчаса. Эта косметическая процедура способна вернуть бархатистость даже огрубевшей коже.
  • Масло ши. Редкий продукт, который все же можно найти в аптеке. Масло имеет твердую текстуру, но легко тает, соприкасаясь с кожей. Применяйте его как экстренное средство для борьбы с цыпками, нанося на ночь на кожу кистей рук вместо ночного крема.
  • Облепиховое. Содержит большое количество жирных кислот, витамины А, С и Е. Эффективно восстанавливает кожу и заживляет микротрещины. Чтобы избавиться от цыпок, натрите кисти рук маслом на ночь и наденьте хлопковые перчатки. Хорошо помогает компресс из масла облепихи, приложенный к воспаленным участкам кожи на полчаса.
  • Репейное. Содержит витамины, минералы и протеин, способствующий регенерации кожи. Применяйте масло от цыпок в качестве ночного крема, массажными движениями втирая его в кожу.
  • Масло шиповника. Богато витамином С, что позволяет ему активно питать эпидермис. От цыпок отлично помогают ванночки с маслом шиповника, смешанного пополам с облепиховым.
  • Касторовое. Уникальный способ решения дерматологических проблем. Масло обладает свойством увлажнять кожные покровы, заживляет их и поднимает местный иммунитет. Наносите средство на кисти рук в качестве ночного крема.


Самодельные кремы и ванночки для рук из натуральных компонентов способны решить проблему цыпок не менее эффективно, чем косметические или аптечные препараты. Приготовить такие средства можно в домашних условиях из продуктов, которые найдутся у каждой хозяйки.

С медом и овсянкой

Ингредиенты:

  1. Мед – 3 ч. л.
  2. Яичный желток – 1 шт.
  3. Овсяная мука – 2 ч. л. (муку можно приготовить из овсяных хлопьев, измельчив их в кофемолке).

Как приготовить: Все ингредиенты смешайте в одной посуде. Если мед засахарился, растопите его на водяной бане.

Как применять: Наносите крем на руки ежедневно на четверть часа.

Результат: Состав заживляет микротрещины, восстанавливает и омолаживает кожу.

С медом и бананом

Ингредиенты:

  1. Банан – 1 шт.
  2. Мед – 1 ч. л.

Как приготовить: Банан разомните вилкой до однородной кашицы. Смешайте фрукт с медом до однородной смеси.

Как применять: На поврежденную кожу нанесите самодельный крем, наденьте на руки перчатки и оставьте маску на 20 минут. Затем смойте теплой водой.

Результат: Крем питает кожу, прекрасно увлажняет и заживляет.

Ванночка с глицерином и травяным отваром

Ингредиенты (все компоненты берите по 1 ст. л.):

  1. Календула.
  2. Ромашка.
  3. Лопух.
  4. Подорожник.
  5. Глицерин.
  6. Детское мыло – стружка.

Как приготовить: Положите в посуду сухие травы и залейте литром кипятка. Настаивайте их в течение четверти часа. Процедите и сделайте ванночку. Добавьте в нее ложку глицерина и щепотку стружки детского мыла.

Как применять: Опустите в ванночку руки на 20 минут, после промойте кожу теплой водой.

Результат: Глицерин создает защитную пленку на коже рук. Травы обладают антисептическим и заживляющим свойствами. Ванночка смягчает трещины, снимает припухлость и красноту.

Питательный крем с витамином А

Ингредиенты:

  1. Растительное масло – 0,1 л.
  2. Ампула с жидким витамином А.

Как приготовить: Немного подогрейте масло, чтобы оно было теплым, но не обжигало кожу. Вскройте ампулу и добавьте жидкий витамин. Хорошо размешайте, чтобы смесь получилась однородной.

Как применять: Втирайте средство в кожу кистей рук до 3 раз в сутки.

Результат: Отлично помогает при авитаминозе, устраняет микротрещины и смягчает кожу.

Аппликации с картофелем

Ингредиенты:

  1. Картофель – 2 шт.
  2. Огуречный сок – 2 ч. л.

Как приготовить: Сварите картофель, очистите от кожуры и разомните вилкой. Добавьте в пюре огуречный сок и хорошо перемешайте.

Как применять: Толстым слоем выложите пюре на пораженный участок. Наденьте перчатки или оберните целлофаном. Через четверть часа смойте маску и нанесите на руки жирный крем, например, детский.

Результат: Картофельные аппликации питают кожу, увлажняют ее и смягчают трещины.

Ванночка с медом и молоком

Ингредиенты:

  1. Домашнее жирное молоко – 1 ст.
  2. Растительное масло – 10 капель.
  3. Мед – 1 десертная ложка.

Как приготовить: Нагрейте молоко, чтобы оно было теплое, но не горячее. Растворите в нем растительное масло. Добавьте к смеси смеси мед.

Как применять: Опустите в ванночку руки на 10 минут. Когда молоко остынет, выньте руки, смойте маску и нанесите на кожу жирный крем.

Результат: Кожа становится нежной и бархатистой. Эту ванночку еще называют «рецептом Клеопатры».


Профилактика

Чтобы цыпки не беспокоили, принимайте профилактические меры:

  • Для мытья рук используйте только теплую воду, но ни в коем случае не горячую или холодную.
  • Не подставляйте кисти рук под сушилку: лучше промокните их полотенцем.
  • Реже пользуйтесь антибактериальным или хозяйственным мылом.
  • Не выходите на улицу с влажными руками. В холодное время года надевайте перчатки.
  • Рационально питайтесь. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами А, Е, С, жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, необходимыми для поддержания нормального состояния кожи (растительные масла, фрукты, овощи, рыбу, красное мясо). Ешьте меньше макаронов, хлебобулочных изделий, сладостей.
  • Принимайте витаминные комплексы: “Алфавит”, “Витрум”, “Ревит”.
  • Регулярно наносите на руки жирные кремы или масла
  • Наносите крем массирующими движениями: они стимулируют кровообращение и усиливают питание кожи.
  • Не проводите пилинг кожи рук химическими средствами. Используйте только натуральные мази и ванночки.
  • При работе с бытовой химией надевайте защитные перчатки.

Важно! Если появились цыпки, не затягивайте с лечением! Смазывайте кожу кремом или делайте ванночки после первых симптомов.

Как правильно ухаживать за кожей рук в холодное время года, чтобы предотвратить появление цыпок, расскажет врач-дерматолог. Из видео вы узнаете, какие средства оптимально подходят для сухой кожи рук.

Вопрос-ответ

Могут ли цыпки появиться после работы на дачном участке?

Если вы не пользуетесь защитными перчатками, и руки регулярно соприкасаются с землей, то цыпки вполне могут появиться. Земля сильно сушит кожу. При отсутствии увлажнения и лечения это опасно: в глубокие трещины может попасть инфекция.

Хорошо помогает от цыпок болтушка из глицерина с нашатырным спиртом. Последний известен сильным запахом. Не произойдет ли отравление, если регулярно пользоваться этим средством?

Кратковременное вдыхание нашатырного спирта не опасно. Если запах вам неприятен, на период процедуры открывайте окна и проветривайте помещение. Наружное применение нашатыря не вызывает побочных эффектов.

Можно ли наносить на руки косметические кремы от трещин на пятках?

Не используйте мази и кремы для ног для ухода за руками. Косметика и аптечные препараты для этих участков тела производятся с учетом свойств кожи на них. Нанося на руки средство, предназначенное для лечения кожи ног, вы можете только навредить себе.

Что запомнить

  1. При первых признаках цыпок смазывайте кожу рук увлажняющими и жирными кремами и мазями.
  2. Для лечения пораженных участков используйте сначала народные средства. Если они не помогают, применяйте аптечные препараты.
  3. Принимайте меры профилактики, чтобы избежать появления цыпок.
  4. Включайте в меню продукты, богатые витаминами и жирными кислотами (масло растительное, овощи, фрукты, рыбу).
  5. Регулярно ухаживайте за кожей рук: делайте ванночки, маски, примочки с помощью подручных средств утром и вечером.

Хотя бы раз в жизни каждый из нас сталкивался с проблемой цыпок на руках, сопровождаемых раздражающим зудом и, что самое неприятное, трещинками на коже. А вы не задумывались, откуда они берутся, почему трескается кожа на руках и какие меры для борьбы с этим стоит предпринимать? Давайте попробуем разобраться…

Причины появления трещин на руках

В детском возрасте цыпки в большинстве случаев появляются в морозную погоду при слишком длительном нахождении на улице. Однако может эта неприятность от мороза возникнуть и у уже совсем взрослых людей. К примеру, намочили вы варежки, играя в снежки с ребенком, а потом варежки эти на морозе замерзли. Будьте уверены, цыпки вам обеспечены. А признаками их появления будут зуд, трещинки, покраснения и небольшая отечность. Заметив все это, необходимо тут же предпринять меры по уходу за руками.

Специалисты рекомендуют, заметив проявление таких симптомов, обратиться к специалисту, ведь если во время не начать лечить цыпки на руках, заболевание может перейти в глубокую стадию, требующую серьезного лечения. Также, под таким состоянием рук могут скрываться и другие неприятности, как псориаз, различные аллергические и кожные заболевания. Если трескается кожа на руках, не расчесывайте кожные ранки, поскольку именно через них в организм проникают бактерии. Еще одним признаком цыпок может служить шелушение, а также стягивание кожи после выполнения уборки помещений.


Говоря о причинах появления цыпок на руках, нельзя не упомянуть различную бытовую химию, чистящие, моющие средства, с которыми приходится иметь дело многим хозяйкам. Будучи слишком агрессивными, такие вещества могут послужить причиной проблем с кожей рук.

Также причинами проявления цыпок на руках могут послужить:

Нехватка витаминов в организме. Кожа рук, лишенная витаминов, иссушается, создаются условия для прогрессирования болезни, зуд становится нестерпимым, а справиться с ним может только серьезное противоаллергенное лечение;

Недостаток влаги в коже. Чрезмерный уход за кожей рук тоже может обернуться довольно печально. К примеру, если вы вообще не снимаете перчатки, будучи на улице, и не имеете отношения к уборке в квартире, цыпки могут возникнуть от нехватки влаги в кожи, по сути, из-за недостатка воды, впитываемой кожей рук;

Влияние различных веществ в ходе проведения строительных, ремонтных работ. В такое время кожа рук подвергаются вредному воздействию. Малярные краски, грунтовка и прочие необходимые в ремонте средства, попадая на кожу рук, действуют на нее крайне губительно. Отсюда шелушение и сильный зуд.

Таковы основные причины появления цыпок на руках. Теперь попробуем разобраться со способами предупреждения этого неприятного состояния, к которым относят диету, уход за руками, соблюдение требований гигиены и здоровый образ жизни, а также рассмотрим, как избавиться от цыпок на руках. Правда, многие уверены, что кожа рук требует лишь регулярного увлажнения с помощью различных стандартных кремов, но это далеко не так. Ведь зачастую трескается кожа на руках из-за проблем внутри вашего организма, а кремом можно вылечить лишь внешнее проявление, не решив саму проблему.

Итак, избежать появления цыпок на руках можно соблюдая следующие требования:

Диета. Не забывайте, что вашему организму для нормального функционирования требуется конкретная доля воды и витаминов. Их нехватка, а в случае с витаминами и переизбыток приводят к ослаблению состояния кожи, а в итоге и к цыпкам. Поэтому старайтесь в меру употреблять овощи, фрукты, а если не позволяют погодные условия, пейте витамины, выпивайте в день не меньше двух литров воды и не забывайте основные правила здорового питания.

Гигиена. Всегда помните о гигиене рук, замените привычное мыло крем-мылом, которое не только очищает, но и увлажняет, не позволяет сохнуть коже рук.

Крем для рук. Избежать появления цыпок на руках можно благодаря ежедневному увлажнению рук питающим и защищающим от вредных воздействий кремом. Оптимальным вариантом является крем с витаминами А и Е. Если же по каким-либо причинам вы предпочитаете не покупать магазинные кремы, их прекрасно заменят различные натуральные масла, а также подойдет сок алоэ.

Перчатки. Выходя на улицу в холодное время года, старайтесь надевать перчатки. Не помешает, кстати, иметь вторую пару про запас, если первая вдруг намокнет.

Перчатки для уборки квартиры. Обязательно во избежание вредного воздействия химикатов защищайте свои руки во время уборки специальными хозяйственными перчатками.

Как избавиться от цыпок на руках: народные средства

Теперь о том, как лечить цыпки на руках, какие средства помогут справиться с этой проблемой. Во-первых, стоит отметить, что лечение можно проводить с помощью различных медицинских препаратов, а можно использовать ничуть не менее эффективные народные средства, благодаря которым кожа рук прекрасно увлажняется, шелушение проходит. Из всевозможных вариантов ухода за кожей рук выберем 10 лучших народных средств:

Миндальное масло. Способно всего за пару-тройку дней избавиться от цыпок на руках. Просто смазывайте на ночь свои ручки несколькими каплями масла и надевайте косметические перчатки;

Глицерин. Смешайте его пополам с нашатырем и сделайте косметическую маску, которую нужно наносить сразу после паровой ванночки для рук;

Витамины. Приготовьте витаминную смесь, добавив в 1 столовую ложку оливкового масла пару капель витаминов А и В, а также Е. Можно заменить оливковое масло подсолнечным или сливочным. Благодаря такой смеси кожа рук становится мягкой, при этом ее вовсе не требуется смывать, поскольку она очень быстро впитывается.

Репейное масло. В масле содержится огромное количество полезных витаминов, благодаря чему справится с цыпками очень легко. Просто нанесите на руки несколько капель масла и помассируйте их.

Молоко. Сделайте питательную смесь из столовой ложки оливкового, также можно взять подсолнечное масло и ложки молока. Ее нанесение на руки поможет избавиться от цыпок на руках всего за три процедуры.

Облепиховое масло. Замечательно справляется со всевозможными кожными раздражениями. Просто втирайте облепиховое масло в небольшом количестве в кожу рук и зуд будет постепенно проходить.

Маска из вареной картошки. Такая маска для рук очень эффективно помогает избавиться от цыпок на руках, а для обеспечения большего эффекта можно добавить немного молока. Не помешает в этой смеси и несколько капель репейного масла.

Ромашковый отвар. Замечательное средство по уходу за кожей рук. Очень хорошо борется с различными бактериями и заживляет ранки. Просто протирайте руки тампоном, смоченным в отваре.

Масло календулы с давних пор известно как лечащее средство, в том числе и для заживления ран. Добавьте всего пару капель масла календулы к 1 столовой ложке подсолнечного масла и получите замечательную смесь для питания кожи рук. А на руки не забудьте одеть хлопчатобумажными перчатки на всю ночь.

Отвар подорожника. Замечательное средство, которое поможет лечить цыпки на руках, заживляет ранки. Также можно использовать и свежесорванные, как следует помятые листья, кашицу из которых наносят на кожу рук чуть больше чем на полчаса. Такая кашица заживляюще действует на мелкие трещинки на коже и помогает бороться с шелушением.

Кожа рук – одно из самых уязвимых мест, которое подвергается различным изменениям за счет взаимодействия с химическими и другими вредными веществами, высокой или низкой температурой. В зимнее время года на фоне сильных морозов здесь снижается эластичность, повышается сухость, формируются цыпки, которые доставляют человеку определенный дискомфорт. О том, как лечить цыпки на руках, – подробнее в статье.

Общие принципы

Если мужчины не особо следят за состоянием кожных покровов, то женщины пытаются всеми способами вернуть им молодость и красоту. С этой целью используют различные косметические средства (кремы, гели, тоники). При цыпках на руках эффективными будут не только аптечные, но и народные средства, из которых приготавливают лечебные составы в домашних условиях.

  • ежедневное использование питательного и увлажняющего крема;
  • включение в рацион витаминов и минералов, содержащихся в злаках, фруктах и овощах, орехах, морепродуктах;
  • соблюдение правил гигиены: частое мытье рук с использованием теплой воды, после – увлажнение кожи соответствующим кремом;
  • надевание резиновых перчаток при работе с химическим веществом в процессе уборки или мытья посуды;
  • исключение воздействия на руки аллергического компонента, на который организм имеет гиперчувствительность;
  • надевание перчаток в ветреную и холодную погоду;
  • перед выходом на мороз – обработка рук питательным или увлажняющим кремом.

В зимнюю и жаркую пору года важно восполнить в организме достаточный объем воды. Особенно это касается тех людей, которые имеют склонность к образованию цыпок и сухой тип кожи.

Лекарственные препараты

Вылечить цыпки на коже рук помогут готовые лекарственные препараты, которые можно приобрести в любой аптеке. Наиболее востребованными являются:

  • Хлоргексидин и Мирамистин (распарить эпидермис, нанести раствор, используя вату, после впитывания средства поверх смазать увлажняющим кремом, например, из ромашки);
  • Пантенол: (крем оказывает заживляющее действие, первые изменения в состоянии кожи наблюдаются уже на следующий день после начала применения);
  • Синафлан с кортикоидами в составе повышает уровень влажности в слоях эпидермиса (используют после распаривания кожи, нанося небольшое количество средства и оставляя до полного впитывания);
  • мазь Вазелиновая (недорогое средство отлично борется с цыпками, глубоко увлажняет кожный покров);
  • Левомеколь (способствует восстановлению эпидермиса и устранению болезнетворных микроорганизмов);
  • Астродерм (повышает влажность и эластичность дермы, оказывает защитное действие);
  • мазь Боро Плюс, предназначенная именно для людей с сухим и очень сухим типом кожи (способствует снятию воспалительного процесса, повышению уровня влажности в слоях дермы, очищению, восстановлению обменных процессов, защите от негативного воздействия извне);
  • мазь Радевит, в составе которой витамины А, Е, D2 (устраняет шелушение, зудящий синдром, усиливает защитную функцию, увлажняет и смягчает эпидермис).

Не менее эффективными средствами, используемыми при цыпках на руках, выступают мазь Бепантен, крем Гидроактив.

Растительные масла

Избавиться от патологии помогут натуральные масла, которые оказывают питательное и увлажняющее действие. По мнению известных косметологов, при повышенной сухости эпидермиса полезными будут масла из следующих народных средств:
лесной орех (масло из такого компонента обладает увлажняющим эффектом);

  • аргана (в составе кислоты омега-6 и 9, ретинол, витамин Е);
  • инка-инчи (обладает полезными жирными кислотами омега-6 и 3, способствует снятию раздражения, покраснения, восполняет нормальный уровень влаги, имеет мощные антиоксидантные свойства);
  • жожоба (быстро впитывается в кожный покров, способствует повышению эластичности и увлажняет дерму, делает ее более упругой и здоровой).

Масло жожоба – кладезь увлажняющих веществ

Полезными при цыпках будут масла из таких компонентов, как лаванда, ромашка, мята, сандаловое дерево, розмарин, роза. Их используют для приготовления лечебных коктейлей, которые помогают достигнуть следующих целей при регулярном использовании:

  • увлажнить дерму;
  • улучшить кровообращение;
  • нормализовать функционирование сальных желез;
  • усилить регенерацию клеток.

На аптечных прилавках можно найти готовые препараты для лечения сухой кожи рук, в составе которых – эфирные масла:

  • сыворотка DECLÉOR с маслами из таких компонентов, как лесной орех, апельсин, нероли (смазывают пораженные участки несколько раз в день, предварительно разогрев средство до теплого состояния);
  • сыворотка NEOVADIOL MAGISTRAL ELIXIR с маслами из таких компонентов, как рисовые отруби, подсолнечник (добавляют в повседневный крем или используют как компресс, выдерживая на дерме 5–10 минут);
  • сухое масло L"ORÉAL PARIS с маслами из таких компонентов, как лаванда, майоран, жожоба, шиповник, апельсин, роза, ромашка, розмарин (несколько капель наносят на сухие участки или добавляют в повседневный крем непосредственно перед использованием).

Не рекомендуется наносить любое из масел на кожный покров в чистом виде. В противном случае возникает раздражение. Такие средства предварительно смешивают с жиросодержащими веществами, ведь в воде они не растворяются. В чистом виде разрешается применять только масло чайного дерева и лаванды.

Делаем лечебное средство самостоятельно

Цыпки на коже кистей отлично поддаются терапии народными средствами, которые приготавливают из подручных ингредиентов. Это маски, средства для ванночек, крема, компрессы.

Маски

Эффективными при цыпках на руках будут следующие маски:

  • из меда и глицерина (ингредиенты смешать в равном объеме, добавить несколько чайных ложек теплой воды, 1 ч. л. муки, полученное средство нанести на дерму, выдержав в течение 15 минут);
  • желток, мед, растительное масло (1 желток смешать с маслом в объеме 2 ст. л., 1 ст. л. меда, нанести на кожу, выдержав в течение 15 минут);
  • банан, сливочное масло, мед (банан разминают до кашицеобразного состояния, смешивают с маслом, слегка разогретым, в объеме 1 ст. л. и медом в том же количестве, втирают в сухую кожу, после оставляя на 15 минут).

ВАЖНО! После любой маски кожный покров необходимо обработать с помощью жирного крема.

Для очень сухой кожи подойдет следующая маска из миндального масла: средство втирают в эпидермис, сверху заматывают руки теплой тканью или надевают перчатки. Процедуру провести перед сном и оставить средство впитываться до утра.

Полезны при сухой коже маски из сливочного масла

Можно использовать восстанавливающую маску. Первый этап – отшелушивающий пилинг, который предполагает использование смеси из сметаны и сахара. Для его приготовления ингредиенты соединить в объеме по 1 ст. л. каждый, втереть полученное средство в распаренную кожу. Такая процедура помогает отшелушить омертвевшие клетки, нормализовать кровоток.

Второй этап – нанесение регенерирующей маски из одного яичного желтка, чайной ложки оливкового масла и меда. Ингредиенты смешивают, наносят толстым слоем на дерму, выдерживают в течение 15 минут.

Для ванночек

Вылечить цыпки помогут ванночки с добавлением различных компонентов:

  • масел, например, растительного или оливкового (проводят процедуру на протяжении 15–20 минут);
  • травяных отваров, например, из лопуха, ромашки, шалфея, подорожника (процедуру проводят на протяжении 20–30 минут);
  • крахмала (2 ст. л. сыпучего продукта растворяют в воде объемом 1 л.).

ВАЖНО! Ванночки с лекарственными составами питают эпидермис, увлажняют, ускоряют регенерацию клеток.

Кремы

Эффективным будет крем, приготовленный из ромашки, а точнее, из ее отвара, эфирных масел апельсина, жожоба. Масла берут в объеме по 0,5 ч. л., смешивают со 100 мл ромашкового отвара.

Приготавливают крем из календулы, который оказывает увлажняющее действие, повышает гладкость эпидермиса. Понадобятся следующие ингредиенты:

  • растительное масло в объеме 10 ст. л.;
  • пчелиный воск в объеме 1 ч. л.;
  • кукурузное масло в объеме 1 ст. л.;
  • календула (высушенные цветки) в объеме 1 ст. л.;
  • глицерин в объеме 1 ч. л.

В растительное масло добавить травяное сырье и оставить настаиваться на 1 неделю. По истечении данного времени растопленный воск смешать с настоем, влить масло кукурузы, разогреть на водяной бане, после добавив глицерин. Использовать готовое средство перед сном.

Для сухого типа кожи отлично подойдет крем из меда (1 ч. л.), сливочного масла (50 г), настоя ромашки (1 ст. л), водки (1 ч. л.). Все компоненты смешивают и применяют как крем несколько раз в день.

Компрессы

Устранить цыпки можно компрессами со смягчающим действием:

  • из сметаны (200 мл), 1 яйца, 1 лимона (используют сок) – ингредиенты смешивают, в полученном средстве смачивают марлевый отрезок и прикладывают к сухой коже, выдерживая в течение 15 минут;
  • из меда (100 мл), салициловой кислоты (1 ч. л.), оливкового масла (100 мл) – смесь из оливкового масла и меда разогревают на водяной бане до получения однообразной консистенции, вливают кислоту, смешивают, используют как компресс;
  • из яичных желтков (2 шт.), меда (2 ст. л.), растительного масла (100 мл) – ингредиенты смешивают, наносят на кожу как компресс.

Эффективен при сильно сухой дерме следующий компресс: белок яйца смешать с 2 ст. л. растительного масла и 3 ст. л. лимонного сока. Полученное средство можно применять как компресс или втирать в кожный поров.

Парафинотерапия

Процедуру проводят не только в салонных условиях, но и дома. Предварительно кожный покров необходимо распарить. Далее растопить косметический парафин на водяной бане.

Идеально, если есть возможность проскрабировать эпидермис, удалив омертвевшие слои. Также это поможет расширить поры, создав тем самым условия для более глубокого проникновения лечебных компонентов парафина.

В растопленный парафин опускают кисти, выдерживая на протяжении 10 секунд, далее вытягивают на такое же время. Количество подходов – 3–5.

Так как в период беременности многие лекарственные препараты запрещены к применению, в том числе и с местным воздействием, на помощь приходят народные средства или лекарства с натуральным составом. Также избежать появления цыпок и повышения сухости кожи помогут следующие рекомендации:

  • использование увлажнителя воздуха, оснащенного маслянистыми компонентами;
  • исключение применения мыла, в том числе и хозяйственного (как альтернатива – специальная пенка для сухого типа дермы);
  • использование скрабов, содержащих мелкозернистые компоненты.

Цыпки часто встречаются и в детском возрасте, особенно в период 3–5 лет и в холодное время года. Убрать таковые можно с помощью детских кремов, например, таких, как Бепантен.

Заключение

Цыпки на руках – частое явление, которое встречается у каждого человека. Основная причина – повышение сухости кожного покрова, которое, в свою очередь, происходит под воздействием иных факторов: холода, жары, средств с химическими веществами.

Основной метод лечения – интенсивное увлажнение. Добиться этого можно с помощью применения готовых лекарственных препаратов с таким эффектом или народных средств, приготовленных самостоятельно в домашних условиях.

Цыпки могут образоваться на руках не только у ребенка, как полагают многие люди: страдают от этого и взрослые. Особенно часто они возникают у представительниц прекрасного пола. Цыпки портят внешний вид и доставляют серьезный дискомфорт. Стоит подробнее рассказать о причинах их возникновения и методах устранения.

Что такое цыпки на руках

Так называют один из видов раздражения кожи – при нем кисти покрываются пупырышками и мельчайшими трещинками. Зачастую раздражение начинается из-за обветривания. Цыпки сильно чешутся, зудят, а руки с ними выглядят грубыми и неухоженными. Каждый человек должен знать, почему возникают цыпки на коже, как отличить их от других дерматологических заболеваний.

Причины частого появления

Многим очень интересно понять, почему на руках цыпки, ведь проще предотвратить проблему, чем потом пытаться устранить ее. Особенно подвержены ей люди, у которых слишком сухая кожа. Цыпки могут возникнуть из-за:

  1. Пребывания на улице без перчаток зимой, особенно когда там мороз, дует ветер или идет снег. Перед выходом из дома при плохой погоде обязательно нужно смазывать кисти жирным питательным кремом.
  2. Мытья посуды и ручной стирки без перчаток. Их непременно нужно надевать каждый раз перед использованием моющих средств. В их составе есть агрессивные вещества, вредные для кожи.
  3. Недостатка витаминов А, Е в организме. Они отвечают за эластичность кожных покровов.
  4. Гормонального сбоя. Иногда на руках появляются цыпки при климаксе, в период беременности, после родов.
  5. Использования косметики, которая сильно пересушивает кожу. Некоторые люди применяют неподходящие крема или вовсе за руками не ухаживают. Старайтесь покупать и использовать только жирные питательные средства для них.

Как выглядят цыпки на руках

На коже начинается раздражение в виде небольших трещинок, напоминающих царапинки. Возможны отечность и покраснения пораженных участков кожи. Зачастую цыпки появляются на костяшках пальцев. Трещины и пупырышки ни при каких обстоятельствах нельзя расчесывать, ковырять, иначе в них может попасть инфекция. Перед началом нужно убедиться, что на руках цыпки, а не аллергическая реакция или другой тип дерматита.

Симптомы

Понять, что на руках появились цыпки, очень легко, ведь симптомы проявляются очень быстро. При этом отмечают такие явления:

  • кожа становится красной, ее начинает стягивать;
  • появляются мельчайшие трещинки;
  • начинается зуд и жжение;
  • если не предпринимать никаких мер, то на коже появятся прозрачные маленькие пузырьки;
  • при контакте с водой тыльную сторону ладони сильно щиплет, они начинают болеть;
  • после высыхания кожа шелушится, трещины становятся еще глубже.

Как вылечить цыпки на руках

Прежде всего стоит сказать, что проблема эта существует годами, поэтому способов ее устранения нашли много. Если вы выбираете, чем лечить цыпки на руках, можете попробовать как фармацевтические препараты, предлагаемые в аптечных пунктах, так и смеси, приготовленные в домашних условиях. Как одни, так и другие эффективны в определенной степени. Перед применением любого лекарства убедитесь, что компоненты, которые входят в состав, не вызовут у вас аллергии.

Аптечные средства для рук

В продаже есть много действенных препаратов. Как лечить цыпки на руках:

  1. Мирамистин или Хлоргексидин. Распарьте кожу, нанесите один из этих растворов на кожу с помощью кусочка ваты. После этого обильно смажьте кисти увлажняющим кремом, лучше всего ромашковым.
  2. Д-пантенол. Этот препарат хорошо выполняет заживляющую функцию, отлично помогает от цыпок. Он не избавит от зуда, который рекомендуется снимать специальными ванночками. Облегчение может наступить уже через пару дней после начала лечения.
  3. Синафлан. Мазь от цыпок на руках с гормональными компонентами. Ее наносят в небольшом количестве на пораженную кожу после принятия ванны.
  4. Вазелиновая мазь. Отличное аптечное средство против сухости кожи рук.
  5. Астродерм. Усиливает защитные свойства кожи, повышает ее эластичность. В состав входят компоненты, снимающие воспаление и заживляющие ранки.
  6. Левомеколь. Убивает бактерии и хорошо восстанавливает кожу.

Рецепт народной медицины

Если вам неизвестно, как избавиться от цыпок на руках, попробуйте приготовить и использовать следующие натуральные средства:

  1. В полулитре теплой воды разведите пару столовых ложек крахмала, 8-20 капелек йода и 3 ст. л. любого косметического масла. Опустите туда кисти рук на полчаса. После процедуры ополосните чистой водой и смажьте маслом репейника.
  2. Смешайте один яичный желток, 100 грамм домашней сметаны, 25 мл водки и лимонный сок, выжатый из половинки фрукта. Тщательно взбейте. Наносите на кожу после ванночек минут на 20-30.
  3. Надо взять по 1 ст. л. высушенных трав подорожника, ромашки, лопуха, календулы, смешать, залить водой. Через некоторое время введите в отвар 1 ч. л. глицерина и 2 ч. л. любого шампуня. Принимайте ванночку для рук четверть часа.
  4. Отварите пару картошек в кожуре, почистите их и разомните в пюре. Добавьте 2 ст. л. свежего сока огурца либо лимона. Нанесите смесь на руки под пленку, оставьте на 25 минут. Можете добавить в эту маску от цыпок столовую ложку самой жирной сметаны или яичный желток.
  5. Подогрейте молоко до температуры 30-35 градусов, добавьте туда несколько капель любого косметического масла. Держите в нем руки до получаса, потом тщательно оботрите их и смажьте питательным кремом.
  6. Растворите пузырек витамина А в половине стакана подсолнечного масла. Наносите на кожу три-четыре раза в сутки.
  7. В литр теплой воды положите 30 грамм глицерина и чайную ложку нашатырного спирта. Держите руки в ванночке 20 минут, потом вытрите их и обработайте репейным маслом.
  8. Смешайте чайную ложку меда со стаканом горячего молока. Перемешайте, влейте чуть-чуть оливкового масла. Делайте эту ванночку для рук, пока жидкость не станет холодной.
  9. Заварите крахмал, доведите до консистенции киселя. Поместите туда руки на четверть часа.
  10. 3 ст. л. овсяных хлопьев заварите полутора литрами воды. Добавьте столовую ложку льняного масла. Держите в этом растворе от цыпок ладони 20-25 минут, потом сполосните теплой водой.

Шершавая, болезненно-воспаленная кожа рук сопровождается зудом. Чаще всего цыпки появляются на внешней стороне кистей рук и фалангах пальцев. Реже встречается на ногах. При несвоевременном лечении болячек они превращаются в открытые кровоточащие раны.

Одно из уязвимых частей тела — руки, поскольку они подвергаются частому воздействию негативных факторов

Причины образования цыпок

Поскольку вода сушит кожу, при взаимодействии с ней последняя обветривается. Дети любят возиться в снегу или в воде, да и взрослым также часто приходится мочить руки либо подвергать их смене температур. В результате кожа обветривается, покрывается микротрещинами и становится раздражительной. Маленькие дети, расчесывая воспаленные участки до крови, страдают нарушениями сна и аппетита.

Помните. Обветривание конечностей происходит намного сильнее в холодное время года, поэтому именно в этот период рекомендуется уделять коже больше внимания.

Еще одной причиной появления цыпок — шелушения и растрескивания кожного покрова — является дефицит витаминов и минералов. Чаще от этой неприятности страдают люди после 50 лет. В пожилом возрасте происходит сбой гормонального фона, и кожный покров постепенно обезвоживается.

Тыльная сторона рук имеет небольшое количество защитной жировой прослойки. Данный фактор служит основной причиной сухости кожи. В результате тонкий покров подвергается постоянному воздействию неблагоприятных факторов. Особенно сильно кожа сохнет у страдающих дефицитом сальных желез с рождения. Во избежание усугубления положения требуется регулярно увлажнять и питать кожу витаминами.

Помните. Постоянная сухость рук ускоряет старение кожи и придает им неприглядный внешний вид.

Способы предотвращения появления цыпок

Самым лучшим средством для рук является крем, содержащий витамины Е и А, либо сок алоэ, натуральные масла.

Защитное средство требуется наносить на кожу как можно чаще. В холодное время для обеспечения защиты от негативных условий следует использовать питательный крем, а после мытья рук — увлажняющий . Помогут также предотвратить появление цыпок следующие советы:

  1. Надо обращать внимание на влажность рук. За 15 минут до выхода на улицу смазывать увлажняющим кремом. Это правило не дает сохраняться на коже лишней влаге, которая испарится на улице.
  2. Мыть руки необходимо в воде комнатной температуры.
  3. После водных процедур требуется увлажнять руки специальным средством. Для удобства его необходимо хранить вблизи раковины.

  1. Использование хозяйственного мыла сушит руки, оно вымывает их естественный жировой покров.
  2. Не рекомендуется частое мытье рук мылом с триклозаном, что приводит к пересыханию эпидермиса.
  3. Лучше отдать предпочтение полотенцам вместо электрических сушилок.
  4. Домашние дела рекомендуется проводить в резиновых перчатках с внутренней хлопчатобумажной подкладкой.
  5. Требуется защищать руки от переохлаждения, иначе уменьшится циркуляция крови, что приведет к истощению эпидермального слоя.

Помните. В обычных резиновых перчатках руки потеют, что часто приводит к раздражению, а после их снятия происходит обветривание.

Цыпки на ногах — тоже частое явление. Они представляют собой красные сухие пятна, сопровождаемые зудом.

Основные симптомы у детей

Проявление цыпок не является заболеванием, хотя в некоторых случаях сообщает о нарушении в организме, что может привести к появлению дерматологических патологий. В основном изменение состояния кожного покрова происходит на руках и локтях, реже — на ногах. Признаки появления цыпок:

  • изменение цвета кожи;
  • пощипывание или жжение;
  • ощущение зуда на проблемном участке;
  • стягивание кожи;
  • при тяжелом поражении отмечается появление прозрачных пузырьков;
  • появление микротрещин.

Важно. В том случае, если болячки не исчезают в течение пары дней после использования специальных детских увлажняющих средств, требуется показать ребенка врачу, чтобы предотвратить дальнейшее развитие кожных заболеваний.

Опасность нарушений целостности кожи

Наличие ранок, возникающих в результате расчесывания зудящих участков, открывает вход для инфекций. В результате может развиться кожный дерматит, чесотка, что потребует длительного лечения.

Медикаментозное лечение цыпок

Некоторые люди предпочитают лечиться, используя только проверенные медицинские препараты. В этом случае для борьбы с цыпками можно воспользоваться следующими средствами:

  1. «Мирамистин» или «Хлоргексидин» . Перед началом процедуры кожу следует распарить, затем обработать смоченной в растворе ваткой или тампоном. Кожа должна обсохнуть естественным образом. В конце процедуры надо ее обработать жирным кремом.

Совет! Лучше использовать крем, справляющийся с заживлением ранок. Например, с ромашкой или календулой в составе.

  1. «Синафлан» . Содержит гормональные компоненты. Следует соблюдать осторожность и использовать в небольших количествах.
  2. «Пантенол» . Рекомендуется пользоваться средством, выпускаемым в форме пенки. Отлично заживляет кожные повреждения. Результат заметен уже через пару дней.

Полезным будет принятие специального витаминного комплекса, содержащего все нужные организму элементы.

Народные методы лечения

Среди народных рецептов для лечения цыпок на руках большую популярность получили ванночки, приготовленные из доступных компонентов:

  1. В теплую воду добавить оливковое масло (1 десертную ложку). После принятия ванночки необходимо смазать проблемную кожу жирным кремом.

Помните. Любое растительное масло положительно влияет на кожу, уменьшая воспаление и красноту. Перед применением его желательно прогреть на водяной бане.

  1. Взять по 2 ст. л. крахмала и подсолнечного масла. В состав добавить 6 капель йода и залить теплой водой (0,5 л). Опустить туда руки. Процедура должна длиться не меньше получаса. Завершающим шагом является нанесение репейного масла.
  2. Смесь из лечебных трав. Взять по щепотке измельченных растений (подорожник, календула, ромашка, лопух), поместить в емкость, залить кипятком и добавить по 10 мл глицерина и шампуня. Процедура занимает не меньше 15 минут.

  1. Состав из ромашки и шалфея поможет вывести цыпки на руках у ребенка. Компоненты смешать и залить 1 ст. л. стаканом кипятка. Настоявшуюся смесь следует развести до требуемого объема и принять ванночку. По завершении процедуры кожу не вытирать.
  2. Подогреть молоко до 25 градусов, добавить 7 капелек растительного масла. После 30 минут процедуры проблемные участки необходимо промочить полотенцем и смазать кремом.
  3. В литр теплой воды добавить 1 ст. л. глицерина и 1 ч. л. нашатыря. Спустя 15-20 минут кожу смазать репейным маслом либо сделать маску из алоэ с медом. Маску следует оставить на воспаленной коже на 10 минут.

В основную систему лечения обязательно входит здоровое питание. Необходимо увеличить количество фруктов, включить в ежедневный рацион молочные продукты, печень, жирную рыбу, яйца. Следует готовить блюда с содержанием витаминов В, А, Е.

Если в организме наблюдается дефицит или избыток витаминов, состояние кожи ухудшается. Для того чтобы клетки кожи не страдали от обезвоживания, необходимо не забывать про употребление достаточного количества воды. Таким образом, выполняя правила здорового питания и гигиены, вы сделаете кожу привлекательной и здоровой.