Дорогой будущий папа! Понимаю, что скорее всего ты искал совета от своего собрата где-нибудь на форуме, также как ты уже позвонил всем своим друзьям с вопросом: Моя жена беременна, что делать? , но позволь мне помочь тебе справиться с твоими тревогами с точки зрения будущей мамы, т.е. твоей жены.
Вещи, о которых пойдет речь ниже, могут показаться тебе весьма очевидными, да и сам ты, наверное, уже не раз думал о них. Однако я постаралась их хорошо структурировать, что поможет тебе привести свои мысли в порядок и организовать свою новую жизнь.
Никто не говорит, что это будет легко! Как будущий папа ты скорее всего переживаешь по ряду причин:
- Ограниченное время, которое ты можешь провести с семьей и новорожденным
Если ты не можешь взять отгул или отпуск на первое время после рождения долгожданного малыша, тебе может быть крайне трудно установить такой распорядок дня, чтобы успевать выполнять свои рабочие обязанности и проводить достаточное время с новорожденным.
- Новая ответственность
Новорожденные требуют постоянной (!) заботы и внимания. Помимо кормления, бесконечной смены подгузников и убаюкивания малыша – задачи, к которым далеко не все родители бывают подготовлены – тебе также придется выделять время на выполнение обычных дел по дому. И если ты привык к свободной и независимой жизни, у тебя могут возникать сомнения сможешь ли ты выдержать новую ответственность.
- Практически полное отсутствие нормального сна
Все знают, что новорожденные не дают нормально выспаться ночью. Но мало кто осознает, что детки на самом деле спят много, но с очень частыми пробуждениями. А это значит, что поспать долго родителям не удастся ни днем, ни ночью.
- Финансовые трудности
Стоимость рождения малыша (если вы выбираете платный вариант), а также затраты на памперсы, одежду, питание малыша очень быстро набегают в крупную сумму. Особенно заметно ударит по вашему кошельку переезд в большую квартиру, няня для малыша или уход с работы одного из родителей для заботы о новорожденном.
- Меньше внимания жены уделяется тебе
Рождение ребенка неизбежно приводит к тому, что внимание твоей жены теперь будет разделено между тобой и маленьким новым человечком.
- Снижение сексуальной активности
Понижение желания в силу психологической нагрузки или отказ от секса во время беременности жены во избежание возможных осложнений может привести к разочарованию и охладить ваши отношения.
- Депрессия
Согласно исследованиям, молодые папы (также как и мамы) могут испытывать депрессию вскоре после рождения малыша (Послеродовая депрессия).
Так что же делать?! Переходим к действиям!
Ты вполне можешь облегчить свои тревоги и переживания с помощью активной подготовки к отцовству:
- Больше общайся с женой
Обсудите, как появление малыша может сказаться на вашей обычной жизни, ваших отношениях и ваших карьерах. Попробуйте предугадать возможные проблемы и подготовить соответствующие решения. И не забывайте делиться друг с другом своими мечтами и представлениями о счастливой новой семейной жизни – это очень поможет пока еще беременной жене оценить заботу о себе и ребенке (Я понимаю, ты очень заботливый будущий папа и муж, но во время беременности женщины часто ведут себя…хм..назовем это “странно”).
- Построй вокруг себя общество поддержки
Во время беременности твоя жена будет получать поддержку от семьи и друзей. Тебе также важно больше общаться с людьми, которые помогут и поддержат тебя в минуту сомнений. Особенно, если беременность была незапланированной или ты слышал много негативных историй об отцовстве и общении с новорожденными.
- Планируй финансы
Безусловно, забота о ребенке – отдельная и весьма весомая статья бюджета. Поэтому заранее начни планировать свой бюджет. Оцени все свои текущие затраты, попытайся отказаться от некоторых вещей, чтобы начать экономить заранее. Начните покупать все вещи ребёнку заранее, до его появления на свет. Например такие вещи, как: коляска, кроватка, пелёнки, распашонки, одежду, обувь, такую как валенки для девочек, можно купить ещё за долго до появления вашего чуда на свет, и ваши финансы смогут выдержать все расходы.
- Реши как ты хочешь воспитывать своего ребенка
Вспомни, как твои родители воспитывали тебя. Реши, какие моменты ты хотел бы перенести в жизнь своего ребенка, а какие – изменить.
На самом деле, все достаточно не сложно. Не надо нервничать и лишний раз переживать – этим вопрос не решишь. Возьми себя в руки и будь мужчиной. Я знаю – ты можешь!
Надеюсь, я помогла тебе хоть чуть-чуть понять, что же делать, если твоя жена беременна, и ты смело возьмешь на себя новую роль Папы!
«Классические» девять месяцев ожидания... Пожалуй, самое трудное - наполнить их чем-то, что позволило бы прожить их легко. но нет ли в этих словах - «прожить легко» - какого-то особого, чисто мужского, эгоизма? в свое оправдание, должен сказать, что в тот период, когда женщина вынашивает ребёнка, жизнь мужчины может стать просто невыносимой.
Вот какие перемены Вы можете заметить в женщине.
Капризы, обидчивость («ты меня совсем не видишь», «ты обо мне не заботишься», «ты не внимателен ко мне», «как ты можешь меня оставлять одну», «я одна никуда не пойду», «я никого не хочу видеть», «смени рубашку», «меня раздражает твоё хождение туда-сюда» ...).
Бесконечные жалобы на самочувствие («тошнит», «кружится голова», «слабость», «потливость», «болит спина», «болят ноги» и т.д.).
Уход внимания от вашей собственной персоны.
Изменение сексуальности жены (если потребность в контактах растет, не факт, что это вам непременно понравится - могут включиться «мужские мысли»: что если так будет всегда? смогу ли соответствовать? «если не я, то кто же?»; если потребность жены в интимной близости снизилась - что происходит нередко - это также может травмировать). Заметим, что Ваша избранница изменилась телесно. Вы видите, осязаете, обоняете что-то незнакомое. Что происходит с вашим собственным влечением при этом? Кроме того, нет ли у вас страха навредить жене и ребенку во время контакта?
Интеллект. Внимание. Воля. Всё это у вашей жены изменилось. Многие женщины теряют остроту и логичность высказываний. Не могут сосредочиться на ваших «бесценных» мыслях. Сфера интересов сужается до бесконечных обсуждений с подругой особенностей собственного состояния (и, возможно, вашей невнимательности).
Сентиментальность, ранимость, - словом, бесконечная «Санта-Барбара»...
Для того, чтобы совладать со всем этим, необходимо... что?
Давайте разберемся как раз в этом вопросе.
Общее решение вытекает из ответа на вопрос, кто будет рожать ребенка: вы или она? (иначе говоря, кому труднее?).
Так как ответ очевиден, то, на языке психологии, мы предлагаем вам идентифицироваться (то есть отождествиться в мыслях и чувствах) с вашей женой. Разумеется, это вам ничем не грозит, рожать всё-таки будет жена, а не вы...
Но, впрочем, что нам выдумывать. Давайте спросим, что она реально чувствует, как воспринимает себя и всё происходящее.
СЛОВо ЖЕНЩИНЕ: «Моё тело уже не принадлежит мне. Временами возникает впечатление инкубатора, где растёт новая жизнь. с её собственными законами, которым я должна подчиниться. Я не чувствую себя ответственной за эти капризы, потому что не я их «заказываю», а мой ребёнок проявляет характер (между прочим, это ты там внутри меня, дорогой, так что жалуйся на себя...). Мои подруги могут меня понять и пожалеть. «Список» страхов: меня тошнит - не потому ли, что ребенок неправильно развивается? мне нельзя нервничать, не дай Бог, подхватить вирус - и ребенок будет умственно неполноценным; я должна контролировать свои движения, чуть ли не каждое: не поворачиваться резко, ничего не поднимать - может быть выкидыш, и вообще я чувствую себя абсолютно беспомощной... Я не имею права делать то, что всегда делала (мыть пол, стоять согнутой над ванной, стирая, поднимать старшего ребенка, выкладываться не только в сексе, но и в приготовлении еды для тебя). Всё это - для тебя внутри меня, а ты - снаружи - потерпи уж, пожалуйста... Не жалуйся на нехватку внимания, не ревнуй к ребенку, - нелепо ревновать к себе самому!
Где та свобода, которая была мне всегда свойственна? в конце концов, прежде я могла всегда «взбрыкнуть», сказать «да» или «нет», намекнуть мужу на свою привлекательность и ценность в глазах других мужчин. Я чувствую себя никому не нужной, не испытываю потребности кого-то завоевывать. Между прочим, бывают случаи и похуже (для тебя): подруги рассказывали мне, что именно в это время их «сумасшедшее» желание на фоне беременности было причиной супружеской неверности.
Интеллект, внимание, воля - всё это делится на два. Вторая «часть» уходит к нашему ребенку и всецело принадлежит ему. Почему-то сейчас вспомнилось: «два пишем, один в уме». Он один у меня в уме. Все думы о нём. Так что ты имеешь основание считать, что я «поглупела».
Из-за чувства беспомощности и стеснения свободы, любая задержка твоя на работе, любой слишком долгий телефонный разговор с сотрудницами заставляют меня чувствовать себя совершенно покинутой, брошенной. Брошенной вдвойне - каково мне одной, да еще с ребенком?!»
Сентиментальность? Что ж удивительного? Я всё больше и больше превращаюсь в своего ребёнка, становлюсь им. Проверяя твое отношение ко мне, пытаюсь понять, как ты будешь относиться к ребёнку.
Два волшебных правила «от психологов».
Первое правило: быть в постоянном диалоге с женой. Постараться дать выговориться, постоянно спрашивать её о внутренних ощущениях и переживаниях (примерный сценарий такого общения мы привели выше). Важно именно выспрашивать, не опасаясь быть навязчивым; поверьте, вашего внимания все равно будет мало - оно так же «делится на двоих».
За такими разговорами и девять месяцев проплывут быстрее. Ребенок станет не разделительным, а связующим звеном.
Второе правило: как можно скорее, вместе с женой, включиться в «переговоры» с ребенком. Есть два варианта сознания беременной женщины. «Я беременна, и это как болезнь, которую надо пережить». Или - «у меня есть ребёнок, живущий во мне». Оказывается, вторая «теория», присущая сознанию женщины, способна творить чудеса. Только один пример: ребёнок матери, которая сразу думает о нём как о личности (разговаривает с ним, договаривается - «мы покушаем», «мы погуляем», «чего тебе хочется») - в чреве матери начинает двигаться на месяц (!) раньше, чем тот, мать которого говорит о себе «Я беременна».
Как-то первенец подошел к беременной матери и попросил открыть рот. Потом приблизил лицо, заглянул туда и крикнул: «Эй, малыш, как ты там?». Гениальное начало общения! Как говорят, «устами младенца...»
Беременность - долгожданное событие в любящей семье. Девять месяцев до рождения ребенка наполнены радостными ожиданиями, волнениями и тревогами. Организм женщины под влиянием гормонов претерпевает глобальные физиологические изменения, а новое состояние вносит свои коррективы в психологическое восприятие окружающего мира. Чтобы беременная благополучно пережила этот сложный период рядом должен быть понимающий и заботливый муж.
Как должен вести себя мужчина рядом с беременной женой? Как реагировать на постоянно меняющееся настроение, капризы? Как поддерживать беременную женщину, успокоить ее страхи? Ответы на эти вопросы муж может получить, если будет знать о процессах, происходящих в организме женщины в каждый триместр беременности. Ведь настоящие современные мужчины активно участвуют в подготовке к появлению малыша и поддерживают женщину в этот непростой период, правда?
Первый триместр: испытание на прочность токсикозом и плохим настроением
Резкие перепады настроения при беременности и диаметрально изменившиеся пищевые пристрастия могут быть первым звоночком о том, что вас ждут изменения в составе семьи. А известие об ожидании ребенка после визита в женскую консультацию или положительного результата теста может застать мужчину врасплох. Далеко не все мужья, в том числе, страстно мечтавшие об этой минуте, могут показать радость от наступившего события. Но даже после секундного ступора стоит взять себя в руки и проявить максимум любви и внимания. Для женщины это один из ключевых моментов, подтверждающих, что она не ошиблась в выборе спутника жизни.
В первый триместр беременности мужчина должен стать воплощением спокойствия и надежности. Любящий муж постарается развеять тревоги и страхи женщины, понимая, что вызваны они гормональной перестройкой. Важно дать ей возможность проявлять свои эмоции, не боясь нарваться на осуждение или раздражение. Поддерживайте, успокаивайте, ищите возможность переключить внимание с надуманных страхов на положительные мысли. Создавайте поводы для радости, покажите, что вы рядом в любой момент.
Начальный этап беременности очень часто сопровождается токсикозом, и любимые прежде продукты, считавшиеся приятными запахи, могут спровоцировать рвотный рефлекс. В этот период стоит заменить привычные средства гигиены на гипоаллергенные без запаха, отказаться от использования парфюмерии. Если женщина болезненно реагирует на запах табака, то от курения лучше воздержаться, тем более, не стоит курить в ее присутствии. Скорее всего, беременная жена с токсикозом не справится и с регулярным приготовлением пищи, поэтому лучше предложить посильную помощь в этом вопросе. Балуйте свою любимую свежими фруктами, полезными травяными чаями. Несмотря на переборчивость в еде, старайтесь придерживаться принципов здорового питания, позаботьтесь о сбалансированном рационе.
Быстрая утомляемость беременной - постоянный спутник в первые недели. Это обусловлено необходимостью снизить риски прерывания беременности и дать возможность будущему ребенку спокойно развиваться. Хороший муж оградит любимую женщину от непосильной физической нагрузки, возьмет решение бытовых проблем на себя. Совместные прогулки на свежем воздухе, посещение интересных мероприятий в этот период не только благотворно скажутся на состоянии беременной жены, но и укрепят отношения.
Второй триместр: время женской активности
При нормально протекающей беременности второй триместр считается самым спокойным временем. Организм уже перестроился на вынашивание ребенка, женщина свыклась со своей новой ролью, муж предвкушает скорое появление наследника. В этот период будущую мать может обуять жажда великих дел. Она инициирует ремонт в детской или смену интерьера во всем доме, находит новые увлечения, в больших объемах изучает информацию о предстоящих родах и воспитании ребенка.
Если пара пришла к согласию в вопросах переобустройства жилья, не стоит чинить препятствий женской инициативе. Мужу можно и нужно поддержать ее во всех начинаниях. Но если абсурдность каких-либо действий очевидна, то мужчине лучше мягко переубедить свою половину, скорректировать ее энергию на более предсказуемый результат.
Середина беременности - хороший момент для отпуска и путешествий. Отправляйтесь в то место, о котором вдвоем мечтали, ведь весь следующий год будет посвящен хлопотам и заботам о младенце. Проведите незабываемый отпуск, посвящая время друг другу. Положительные эмоции, полученные в поездке, настроят на позитивный созидательный лад.
Третий триместр: ожидание финала
Последние месяцы перед родами женщине особо требуется внимание мужа. Стремительные изменения во внешнем облике и всем организме ведут к затруднениям в физической активности. Беременной становится проблематично выполнять свои домашние обязанности, ухаживать за собой. В этот период возможно возникновение предродовых страхов, опасений не справиться с задачами по уходу за ребенком.
В это время мужчине лучше сопровождать жену в женскую консультацию, чтобы быть в курсе текущих событий, рекомендаций и запретов доктора. Совместное посещение курсов будущих родителей еще больше сблизит пару, убережет от проблем и непонимания в послеродовой период. Сейчас женщине, как никогда раньше, нужна уверенность в своей привлекательности, поддержка и помощь мужа в любой ситуации.
Мужчине полезно будет изучить предвестники приближающихся родов, помочь собрать вещи в роддом, разработать стратегию на случай его отсутствия в этот момент рядом. Лучше заручиться поддержкой кого-то из родственников или друзей, если он будет находиться на работе. Беременная жена будет чувствовать себя спокойнее и увереннее, если знает, что муж в любой момент контролирует ситуацию.
Беременность накладывает на мировосприятие женщины особый отпечаток. Очень часто она теряется среди множества примет и предрассудков. В каких-то моментах мужчине лучше согласиться с ее требованиями, в других - обратиться к рассудку и логике, пытаясь ненавязчиво объяснить, что она жена заблуждается, и ее опасения не обоснованы.
- Не афишируйте интересное положение своей половины даже перед близкими друзьями и родственниками без ее согласия. Далеко не все могут обрадоваться вашему известию, а поток негатива беременной женщине совсем ни к чему.
- Не игнорируйте интимные отношения, если нет медицинских противопоказаний. Не бойтесь, что нанесете вред еще не родившемуся ребенку. У многих женщин влечение в период беременности только усиливается, и ласки мужа станут еще одним подтверждением его любви.
- Оградите жену от навязчивого внимания и ненужных советов. Вместе изучайте современные рекомендации для беременных и рожениц.
- Сопровождайте жену в медицинские учреждения, на УЗИ. Будьте в курсе всего происходящего.
- Вместе посещайте консультации по правильному дыханию во время родового процесса. Если вы планируете партнерские роды, это станет хорошим подспорьем для поддержки женщины.
- Совершайте совместные походы по магазинам, выбирая нужные вещи будущему малышу.
- Установите контакт с еще не родившимся ребенком: разговаривайте с ним, поглаживайте живот, прикладывайте ладони.
Помните, что совместные переживания и заботы сближают семью, позитивно настраивают на рождение малыша и связанные с этим событием изменения в жизни.
Мама72 ру Тюмень желает вам терпения и взаимопонимания во время такого важного и непростого периода жизни как беременность любимой супруги.
Беременность - замечательное, но весьма волнительное время, как для будущей мамы, так и для ее мужа, и, как показывает практика, мужчины переживают этот период гораздо сложнее, чем женщины . Что же беспокоит будущих отцов и как правильно вести себя со своими беременными возлюбленными , мы расскажем вам сегодня.
В организме беременной женщины происходят серьезные изменения , и это абсолютно нормальный природный процесс . Только природным он является именно для женщин, а вот мужчинам следует максимально подготовиться к этому периоду хотя бы теоретически, чтобы понимать, что будет происходить с женой за эти девять месяцев и как вести себя в той или иной возникшей ситуации.
Помочь мужу пережить беременность, этот прекрасный и запоминающийся период времени, помогут наши советы.
Эмоции
Одной из самых распространенных проблем в общении с беременной женой является скорость, с которой у нее может меняться настроение . Женщины и так не всегда отличаются эмоциональной стойкостью, а во время беременности мужчине стоит быть готовым к тому, что буквально вот только что вполне веселая и милая жена, вдруг, через несколько минут станет раздраженной и нервозной, даже может заплакать.
Мужчине сложно понять из-за чего могут произойти такие разительные перемены в настроении, ведь определенной конкретной причины для этого не было: вы не ругались, жена не выражала недовольство по какому либо поводу, у нее ничего не болело. Что же случилось, думает мужчина, может быть, я в чем-то виноват? Не переживайте, вы тут абсолютно не при чем. Всему виной гормональный фон , который меняется у беременных очень быстро, и установить алгоритм таких скачков невозможно.
Лучшая и единственно правильная тактика в таком случае: спокойствие , сдержанность и понимание . Обнимите жену, успокойте, скажите, что все понимаете, спросите, чем вы можете помочь, предложите какое-то отвлекающее занятие. При желании можете уточнить у жены, что послужило поводом для такой резкой смены настроения, но иногда она и сама не сможет ответить вам на этот вопрос, так как это обуславливается внутренними реакциями организма.
Однако, помните, что беременность абсолютно не означает, что буквально на глазах ваша жена превратится в капризную истеричку, некоторые женщины и девушки ведут себя как всегда, спокойно, привычно, и не подвержены каким-то особым переменам в настроении .
Течение беременности и все сопровождающие ее факторы, как психологические, так и физиологические, - абсолютно индивидуальны , и мы просто пытаемся подготовить вас к тому, что сложности в общении с любимой беременной женщиной могут возникнуть , но совсем не обязательно, что они однозначно будут сопровождать вас на протяжении всех 9-ти месяцев, делая вашу семейную жизнь невыносимой. Поверьте, все будет хорошо!
Дарья Селиванова, психолог, психотерапевт : «Чтобы у будущей мамы возникало меньше перепадов в настроении, у нее обязательно должен быть широкий круг общения и интересов. Мир беременной не должен замыкаться в четырех стенах квартиры, где единственным источником внешнего мира является муж. В таком случае, каждое неосторожное слово супруга будет восприниматься беременной как «приговор», а отказ рассказать вам о том, как прошел его день, однозначным фактом того, что он вас больше не любит. Расслабьтесь, беременность - чудесное состояние, которое позволяет женщине увидеть себя по-новому, и от того, насколько оно будет позитивным, зависит не только непосредственно настроение женщины, но и состояние будущего малыша. Если беременность проходит легко - ходите на работу, если нет признаков токсикоза - встречайтесь в кафе с подругами, а размер памперсов и особенности лактации обсуждайте с такими же беременными, или уже родившими, а потому гораздо более опытными, мамочками на форумах, если нет возможности пообщаться с ними вживую. Многие женщины во время беременности начинают заниматься творчеством, например, вяжут или шьют для будущего малыша, отличным занятием будет валяние из шерсти, бисероплетение, вышивание лентами, а может быть, у вас откроется талант живописца или дизайнера интерьеров. Главное, чтобы ваше занятие отвлекало вас от мрачных мыслей и позволяло почувствовать свою значимость».
Питание
Вам повезло, и вы один из тез счастливчиков, чьи жены удивляют своими гастрономическими прихотями , желая то апельсин, то соленый помидор? Поверьте, беременная не издевается над вами, просто с течением беременности в организме у женщины нарушаются обменные процессы , и необходимость в определенных продуктах может, как быстро появляться, также быстро и исчезать.
Женщина понимает странность своего поведения, но, к сожалению, ничего не может с этим сделать. Постарайтесь максимально удовлетворять вкусовые пристрастия своей жены и помните, что чаще всего ей будет более важным не получить то или иное блюдо, фрукт или овощ, а просто знать, что вы с пониманием относитесь к ее желаниям и состоянию .
Владислав, один из любящих мужей, чья жена находилась в «интересном положении» рассказывает : «Будучи беременной, Ленка часто звонила мне на работу и просила по дороге домой купить что-то определенное: то ей страшно хотелось именно зеленых яблок, хотя она в жизни их не любила, то требовала хурмы, а то семечек. Я послушно приносил все заказанные продукты домой, хотя иногда Ленка даже и не помнила, что просила меня это купить. Мы вместе смеялись, я «тролил» ее забывчивость, традиционно предлагал соленых огурцов, которые мама передала Ленке с дачи, а она, кстати, не скушала за всю беременность ни одного, и мы торжественно съедали все принесенные мной продукты вместе. Мы часто вспоминаем дома этот период с улыбкой, нашему малышу уже два года, а ничего не забылось. Недавно разговорился с коллегой по работе, а он рассказывает, что у его жены таких «приколов» во время беременности не было, она никогда ничего особенного не хотела и вообще плохо кушала во время всей беременности. Даже странно как-то, а я думал, что такое у всех беременных бывает, ведь на эту тему даже анекдоты сочиняют!»
Внешний вид
Во время беременности каждая женщина уделяет большое внимание своему внешнему виду , и часто абсолютно недовольна тем, что она видит в зеркале. Вашей любимой может казаться, что она стала толстой и некрасивой, и из-за такой своей внешности она больше не нравится мужу.
Поддержка мужчины в этот период очень важна для любой женщины : супругу необходимо ежедневно повторять слова о том, как жену красит беременность , как он ее любит такой и всячески показывать свою любовь к жене и будущему малышу.
Прекрасным способом лишний (а во время беременности почти обязательный) раз продемонстрировать и доказать жене свою любовь могут быть небольшие сюрпризы и приятные подарки. Легкий ужин, приготовленный вашими руками, диск с любимой музыкой или билет на хороший фильм, не говоря уже о традиционных цветах и конфетах, не потребуют от мужа серьезных финансовых вложений, зато помогут жене расслабиться, забыть о своих сомнениях и осознать, что она также любима, как раньше.
Еще одно любимое занятие всех женщин , которое поможет в борьбе с плохим настроением и неуверенностью в себе - шоппинг . Иногда беременная жена отказывает себе в покупке красивых вещей, мотивируя это тем, что незачем тратиться на одежду, которая будет носиться максимум полгода. Убедите любимую, что абсолютно не стоит этого делать, и поезжайте в специализированный магазин для беременных, чтобы приобрести жене красивую, качественную, натуральную и удобную одежду. Увидев себя в зеркале будущая мама, безусловно, почувствует себя красивой, а прикупив еще пару новых одежек для будущего малыша - абсолютно счастливой!
В случае если у жены из-за беременности появились какие-то ограничения в еде , будет замечательно, если в этом ее поддержит муж , также воздерживаясь от привычного рациона. Жареное, жирное, острое, соленое и консерванты не стоит употреблять в пищу любому человеку вне зависимости от полового признака или наличия беременности, вы ведь не будете с этим спорить? Именно это и называется правильным питанием, благодаря которому вы не только поддержите супругу , а еще и сможете наладить свое пищеварение и сбросить лишний вес. Поверьте, жена оценит ваш героизм!
Итак, вальс Мендельсона, давно отзвучал, и хлопоты позади. Для Вас началась упоительная жизнь с плюсами и минусами. Вы радуетесь каждому дню и строите планы на будущее. Один из таких планов, наверняка вызывает благоговейный трепет у жены и некую опаску, радость и смятение у мужа – появление ребенка.
Как правило, в момент планирования ребенка, папочки готовы на все. Но к сожалению, зачастую вся их бравада заканчивается практически сразу, как только жена скажет: «милый у нас будет малыш». Они сразу же начинают пропадать на работе, в свободное время предпочитают общество друзей, а у жены тем временем развивается депрессия, которая в свою очередь может повлиять и на ребенка.
Мужчины помните, беременность для женщины – это:
Эмоциональная перезагрузка;
гормональный сбой;
частая смена настроения;
недомогание;
желание съесть что-нибудь этакое;
беспокойство по поводу ребенка и родов.
Так что же можно, нужно, а чего нельзя мужу, в момент беременности жены.
Что нужно делать мужу в период беременности жены:
1. Никогда не отказывайте жене в интимной близости. Если у Вас имеются опасения за здоровье малыша, врач гинеколог Вам поможет прояснить ситуацию, на сей счет, а также порекомендовать некую альтернативу в решении данного вопроса;
2. Помните, в повседневной жизни и в моменты близости Вам необходимо разговаривать с супругой о ее страхах, желаниях, эмоциях. Флиртуйте с ней, вспомните, как это было, когда Ваши отношения только начинались. Делайте ей комплименты, маленькие приятные сюрпризы. Уделяйте внимание ее телу не только в момент близости. Сделайте массаж ступней или просто помните ей плечи, она будет благодарна за это;
3. Будьте спокойны, уравновешены и рассудительны. Из-за гормонов, переполняющих эмоций и страха по поводу родов, Ваша супруга может, и даже будет закатывать Вам истерики. Будьте умны, и помните, ее одолевает страх, а страх очень сильная эмоция, которая толкает нас порой на многие безумные поступки. Больше общайтесь с женой, пусть она говорит о своих страхах, а вместе с разговорами будет уходить и страх;
4. Как можно больше помогайте супруге в ее повседневных физических нагрузках, таких как работа по дому, поход в магазин и многое другое. Помните, в период беременности она носит не только свой вес, но и вес ребенка, ее внутренние органы обеспечивают жизнедеятельность не только ее организма, но ребенка. В связи с этим возникают проблемы с почками, появляются боли в плечах, в нижней части спины, отекают ноги. Всегда интересуйтесь ее самочувствием.
Чего нельзя делать мужу в период беременности жены:
1. Капризы, раздражительность, нытье и многое другое из этой категории – прерогатива беременной жены, но никак не мужа. Вам необходимо быть опорой, проявите выдержку, ведь Вы же сильный пол;
2. Никогда не думайте, что беременность это вполне привычный процесс, и что женщины как-то справлялись с ним, на протяжении многих веков самостоятельно. И не думайте, что помощь ей не нужна, так как это заложено у нее в генах. Чтоб так говорить Вы мужчины, для начала должны пережить все девять месяцев беременности, со всеми вытекающими последствиями сами, без какой-либо помощи, а потом уже рассуждать на эту тему своим не вполне осознающим суть проблемы разумом;
Что можно делать мужу в период беременности жены:
Примите во внимание все, что было написано выше;
Применяйте вновь обретенные знания на практике;
Никогда не переставайте любить Ваших жен и говорить им об этом.
И помните, если счастлив муж - счастлива и жена, если счастлива жена - счастлив ребенок, а если счастлив ребенок и жена – счастлив муж.
Счастья и добра Вам!
