Как развить внимание у ребенка? Как повысить внимание и концентрацию у школьника

Очень часто родители учеников младших классов сталкиваются с необходимостью развивать внимательность у своего ребенка. Ведь успешного обучения без этого не получится. Ребенку 7-8 лет в силу возрастных особенностей еще тяжело долго концентрировать свое внимание. Однако ученики, которые уже справляются с этим, гораздо быстрее и легче решают, поставленные учителем, задачи. В развитии внимательности могут помочь особые игры и интересные упражнения.

Каким бывает внимание?

Принято выделять три типа внимания:

1. Непроизвольное – появляется неожиданно, само по себе. Это ответ на яркое, броское, издающее много шума, вызывающее интерес, но быстро пропадает, как только предмет становится обычным. Такой тип внимания преобладает у детей до 7 лет.
2. Произвольное внимание – кроха учится контролировать себя, делая уже не то, что интересно ему в данный момент, а то, что необходимо. Он учится сосредотачиваться на поставленной перед ним задаче. В период начала обучения в школе произвольное внимание начинает развиваться.
3. Послепроизвольное внимание появляется, когда малыш уже увлекся выполнением задания и ему не нужно никаких усилий для сосредоточения на нем.

Также внимание подразделяют на зрительное, слуховое и моторно-двигательное.

Для развития каждого из этих типов можно подобрать соответствующие игры и упражнения.

Особенности проведения занятий

• Выбирайте подходящее время. Не стоит отвлекать малыша, если он чем-либо увлечен. Лучше подождать пока он закончит свою деятельность.
• Попросите домочадцев не беспокоить вас и кроху во время занятия.
• Пусть ребенок перед началом занятия выполнит первостепенные нужды: попьет, сходит в туалет, уберет игрушки.
• Применяйте нестандартные способы для того, чтобы увлечь кроху. Лучше если они будут сопровождаться большим количеством положительных эмоций с вашей стороны. Упражнения должны быть интересными, понятными и доступными.
• Начинайте с пошаговых инструкций к выполнению. Следите за тем, чтобы ребенок до конца выполнял каждый пункт задания.
• Контролируйте свои эмоции. Занятия должны проходить в доброжелательной атмосфере. Не стоит критиковать ребенка, ругать, повышать на него голос. Поощряйте, хвалите, улыбайтесь, говорите ласковые слова, оказывайте необходимую помощь, если требуется.
• Все психические функции взаимосвязаны между собой. Чем лучше у ребенка будет развита речь и память, тем легче ему будет концентрироваться на чем-либо. Поэтому необходимо позаботиться не только о развитии внимательности малыша, но и о его общем интеллектуальном развитии - тренировать память , развивать речь.
• Очень важна систематичность и регулярность занятий. Занятиями «раз от разу» вы вряд ли сможете добиться успехов.

Полезные игры и упражнения

Для повышение концентрации внимания.

Корректурная проба

Предложите ребенку лист бумаги с напечатанным на нем текстом. Шрифт должен быть крупный. Попросите малыша найти в тексте как можно больше одной и той же буквы (к примеру, буквы «а») и зачеркнуть ее карандашом. Задание выполняется на время. Ребенок 7-8 лет за 5 минут должен успеть просмотреть 350-400 знаков и должен допускать не более 10 ошибок. Родитель при этом должен контролировать кроху, наблюдая за тем, чтобы он осуществлял поиск строго по строчкам. Занятиям необходимо посвящать 7-10 минут каждый день. Постепенно его можно делать сложнее, увеличивая количество букв до 5.

Зашифрованное письмо

Малышу предлагается лист бумаги с набором букв русского алфавита. Среди них необходимо найти слова.

ИПАОДРОТПМАМАНГШГЩЛДПСВАЩЛРПАКЕТЫКПЬООПСРКЫУЦЫЛОЮТВЫЕГЛАЗАШИАНИСВЖСФУТОРАКРЛОЖКАТМВСВРОДШВЫВЧСМИЬЮЮДМОЛОКОНУКЦЙАЬЬИМВНЛШДСВРОДЖДЖВ

• Лабиринты разных уровней сложности.

• Графические диктанты – рисунки по клеточкам.

Моторно-двигательную внимательность и умение переключаться развивают следующие игры.

Игра «Съедобное-несъедобное»

Задача ведущего – кидать мяч игрокам называя при этом слова. Если ведущий назвал съедобный предмет, то игроку необходимо мяч поймать, если же несъедобный – мяч отталкивается.

Пианино

Игроки усаживаются рядом друг с другом и кладут руки на колени соседей справа и слева. Нужно поочередно хлопать ладонями в заданном темпе. Первый и последний игроки хлопают по колену дважды, и игра продолжается в обратном порядке. Игрок, который пропустил свой хлопок или сбился с темпа, выбывает из игры.

Запретное движение

В начале игры все игроки договариваются о каком-либо движении, которое будет запретным, т.е. повторять его нельзя. Далее ведущий в быстром темпе показывает игрокам различные движения, которые они должны за ним повторить. Игрок, который повторил запретное движение – становится ведущим.

Игра «Пол-нос-потолок»

Попросите ребенка показывать то, что вы называете. Называйте и показывайте вместе с ним. Когда малыш начнет с легкостью справляться с заданием в быстром темпе, усложните его. Теперь вы можете называть одно, а показывать другое. Он должен показывать только то, что вы говорите.

Для слуховой внимательности:

Найди пару

Необходимо взять четное количество одинаковых непрозрачных бутылочек. Наполните их парами разным содержимым. К примеру, две бутылочки – песком, еще две – мелкими камнями, еще две – рисом, следующие можно наполнить монетками, различными крупами – горох, фасоль, манка, веточками, шелестящими обертками от конфет. Вариантов можно придумать множество. Возьмите себе по одной бутылочке с каждым наполнителем, а вторые отдайте крохе. Потрясите одну из ваших бутылок, малыш должен внимательно послушать звук, который она издает. Теперь попросите ребенка среди своих бутылочек найти пару по звуку вашей.

Маленьким детям можно предложить найти одинаковые рукавички.

Прохлопывания

Попросите кроху прохлопать за вами предложенный ритм. Постепенно усложняйте задачу.

Угадай звучащий предмет

Продемонстрируйте ребенку звучание различных предметов. Это могут быть деревянные ложки, погремушки, различные музыкальные инструменты. А теперь попросите его отвернуться и отгадать, что звучит.

Зрительную внимательность развивает:

Запомни и скажи

Разложите перед малышом 5 разных игрушек и попросите его запомнить их. Попросите малыша отвернуться или закрыть глаза и в это время спрячьте одну из игрушек. После того как кроха откроет глаза, он должен назвать какой игрушки не хватает. Постепенно задачу усложняйте, увеличивая количество игрушек до 10. Эту игру можно провести и в другом варианте. Игрушку необходимо не прятать, а менять местами их порядок.

Дидактическая игра «Парные картинки»

С помощью такой игры ребенок быстро научиться искать похожие картинки. Игра - лучший метод изучить с ребенком какие-то правила, стихи и развить внимание. Но! Как только ребенок будет уставать, игру следует прекратить и продолжить через несколько часов или на другой день.

Повтори последовательность

Вырежьте из цветного картона различные геометрические фигуры. Они должны отличаться по форме, цвету и размеру. А теперь выложите перед ребенком определенную последовательность из них и попросите его запомнить. Далее необходимо смешать все фигуры в одну кучку и попросить кроху повторить ту последовательность, которая была перед ним. Начинайте с 5 фигур. Постепенно усложняйте задачу, увеличивая их количество.

«Ваш ребенок совершенно невнимателен» - такую фразу родители часто слышат от учителей. Когда малыш начинает ходить в школу, к нему предъявляют новые непривычные требования. Учебный процесс требует от малыша усидчивости, концентрированности на задании. На момент поступления в школу у маленьких детей эти качества развиты плохо. Но повысить внимание и концентрацию у школьника вполне возможно, главное найти подход к ребенку.

Что такое внимание?

Каждое мгновение мы получаем извне массу информации. Но только наш мозг из всего потока фокусируется лишь на значимой информации, отсеивая незначимую. Такой механизм осуществляется за счет внимания. С точки зрения психологии внимание - это способность человека сосредотачиваться на конкретном явлении или объекте. У детей младшего возраста внимание развито недостаточно. И только по мере обучения в школе, взросления внимание ребенка становится все лучше.

Психологи различают непроизвольное и произвольное виды внимания. Непроизвольное внимание не связано с участием воли, не требует усилий от человека, чтобы концентрироваться на определенном объекте. Например, родители идут с ребенком по улице. Вдруг за спиной кто-то выкрикивает чужое имя. Ребенок обернется на этот возглас, хоть звали не его. Это неосознанная реакция на звуковой раздражитель, проявление непроизвольной памяти.

Произвольное внимание подразумевает применение воли. То есть человеку необходимо приложить усилия, чтобы концентрироваться в течение определенного времени на каком-то предмете. С этим параметром у маленьких детей имеются сложности, ведь волевая сфера еще неразвита в полной мере. Очень сложно заставить малыша выполнять какое-либо задание, сидеть на месте, если он этого не хочет. Основная задача обучения как раз таки и заключается в развитии произвольного внимания у малыша.

Влияние семьи на развитие ребенка

Маленькие дети познают мир через своих родителей. Справедливо предположить, что невнимательность ребенка может быть копированием поведения взрослого. Если родитель рассеянный, неорганизованный, подобное поведение воспринимается ребенком как норма. Отсюда и возможные проблемы с концентрацией у малыша.

Но родители могут стать и положительным примером для ребенка. Например, собираясь на работу, комментировать свои действия вслух. «Сейчас я собираю свою сумку. Я кладу в нее блокнот, ручку, телефон - все это мне нужно для работы. Проверяю, есть ли ключи в карманчике сумки». Такую же игру может попробовать ребенок. Например, проговаривать вслух свои действия, собираясь в школу. Это поможет развить концентрацию малыша.

Любую свободную минутку можно провести с пользой, помогая ребенку улучшить его внимание. Прогуливаясь по улице, родитель может обращать внимание школьника на различные объекты и просить их описать. «Видишь тот дом, опиши его. Какой цвет у дома, крыши? Сколько окон у здания?». Такие нехитрые способы помогут ребенку стать более сосредоточенным.

Правильно организованный режим дня

Залог успешного обучения ребенка - это правильно организованный режим дня. Ребенку будет легче «влиться» в школьный процесс, если у него будет четкий режим труда и отдыха. Один из важнейших аспектов - сон. Младшеклассник должен спать ночью около десяти часов. Ни о какой сосредоточенности и продуктивности не может идти речь, если ребенок будет приходить на уроки сонным.

Факультативные занятия - это хорошо, но если в меру. Когда родители сразу после школы отводят малыша с одного факультатива на другой - пользы не будет. Ребенок не способен справиться с таким объемом информации и просто устанет. У малыша должно быть свободное время, когда он сможет отдохнуть.

Также для здорового развития ребенка ежедневно нужно устраивать прогулки на свежем воздухе , длительностью два-три часа. Кстати, прогулки могут включать и активные игры, например, с мячом. Вообще спортивные занятия очень эффективно повышают внимание и концентрацию. Поэтому малыша можно отдать на танцы или в спортивную секцию.

Очень важно организовать рабочее место малыша дома . Это может быть отдельная комната или собственный уголок в квартире. Здесь школьник будет выполнять свои задания, а также хранить все свои учебники и тетради. Также важно научить малыша содержать рабочее место в порядке. Желательно, чтобы ребенок каждый день делал домашнюю работу в одно и то же время. В дальнейшем этот принцип поможет ребенку быстрее включаться в процесс изучения школьных предметов.

Во время выполнения домашней работы ребенка ничего не должно отвлекать. Лучше выключить телевизор, члены семьи не должны громко разговаривать. Отсутствие внешних раздражителей поможет малышу лучше сконцентрироваться и быстро выполнить домашнюю работу.

Специальные упражнения

Эффективное обучение в школе невозможно без развитого внимания и умения концентрироваться. При малом объеме внимания, плохой концентрации ребенок допускает ошибки в заданиях, плохо запоминает учебный материал. Для развития этих важных умений применяют различные методики, которые вполне можно воспроизводить и в домашних условиях.

Упражнение «Пуговицы»

Для этого упражнения понадобится два набора разноцветных пуговиц. Родитель с ребенком садятся за стол друг напротив друга. Один набор с пуговицами остается у ребенка, другой набор берет взрослый. Также каждому участнику выдается по листку бумаги с расчерченными квадратами. Затем посреди стола устанавливается перегородка.

Взрослый делает первый ход - раскладывает на своем листке в определенном порядке пуговицы. Перегородка убирается. В течение десяти секунд ребенок смотрит на расположение пуговиц и запоминает рисунок. Затем перегородка снова устанавливается. И теперь школьник должен по памяти выложить такой же рисунок пуговицами на своем листе.

Упражнение «Жук»

Подготовьте лист бумаги с расчерченными клетками. Суть упражнения заключается в том, что малыш мысленно должен представлять как ползет жук под указания взрослого. Итак, родитель дает команду. Например, жук ползет вверх или жук ползет вправо и т.д. При этом малыш должен мысленно представлять, как движется жук, не водя по листку ручкой или карандашом. В какой-то момент взрослый говорит «стоп» и школьник карандашом ставит точку в той клетке, где должен был оказаться жук.

Корректурная проба

Для этого упражнения нужно приготовить старую книгу или газету с длинными текстами. Взрослый дает задание, например, все буквы «а» в тексте подчеркнуть снизу, а все буквы «о» перечеркнуть. Затем засекает пять минут, и ребенок приступает к выполнению задания. По истечении времени ребенок прекращает упражнение. А затем вместе с родителем проверяет, насколько хорошо он справился с заданием и сколько букв пропустил.

В дальнейшем игру можно усложнять. Например, сначала одна буква подчеркивается, а другая перечеркивается. А затем по команде взрослого «Внимание!» упражнение идет наоборот, первую букву перечеркиваем, а вторую подчеркиваем.

Игра «Повтори фразу»

Такая игра подойдет как для школьников помладше, так и постарше. Взрослый произносит фразу «Я беру с собой на прогулку сумку». Затем повторяется эта же фраза, но уже с добавлением нового предмета. И так дальше, постепенно увеличивая количество предметов до десяти-двадцати. Ребенок должен повторять фразы, называя предметы в правильном порядке.

Внимание - это такое качество, которое можно и нужно развивать . Не стоит уповать только лишь на школьных преподавателей. Проводите больше времени с детьми, делайте совместно специальные упражнения в игровой форме, организуйте школьнику режим дня. Все эти приемы в скором времени помогут повысить внимание и концентрацию у школьника.

Многие дети испытывают трудности с концентрацией внимания. Однако когда ваш ребенок пойдет в школу, его способность сосредотачиваться начнет играть чрезвычайно важную роль – и, по большому счету, останется одним из ключевых требуемых в жизни навыков. Если вы хотите помочь своему ребенку развить способность концентрировать внимание, начните с первого шага.

Шаги

Часть 1

Начните как можно раньше. Вы можете помочь ребенку развить умение сосредотачиваться на одном деле гораздо раньше, чем он пойдет в начальную школу. Малышей и дошкольников можно поощрять чуть подольше разглядывать книжку или каждый раз заканчивать раскрашивание начатой картинки. Хвалите своих детей, когда они хорошо концентрируют свое внимание либо заканчивают начатое дело, не отвлекаясь.

Читайте вслух. Чтение маленьким детям вслух имеет целый ряд преимуществ, включая обучение слушанию и концентрации внимания. Выберите соответствующие возрасту и уровню развития ребенка книги и постарайтесь подобрать привлекающие его внимание истории – они, как правило, носят развлекательный характер, удивляют и вдохновляют (больше подходят именно истории, а не буквари и прочие первые книжки).

Играйте в развивающие внимание игры. Паззлы, мозаика, настольные игры и игры на развитие памяти – все они помогают ребенку развивать навык концентрации внимания и видеть перед собой цель деятельности. Это веселое и интересное занятие и не воспринимается ребенком, как работа.

Сведите к минимуму время, проводимое ребенком у экрана. Когда маленькие дети проводят слишком много времени у экранов телевизоров или компьютеров, а также за видеоиграми, зачастую они начинают испытывать проблемы с концентрацией внимания. Это связано отчасти с тем, что их мозг привыкает к данной конкретной форме развлечения (которое является пассивным развлечением) и затем с трудом может концентрироваться на чем-либо в отсутствие гипнотизирующей графики и световых вспышек.

• Специалисты рекомендуют полностью избегать времяпрепровождения перед экранами для детей в возрасте до двух лет и ограничивать это время одним-двумя часами в день для всех остальных детей и подростков.

Часть 2

Помогите ребенку сосредоточиться в домашних условиях

1. Организуйте ребенку домашнее рабочее место. У ребенка должно быть определенное место для занятий и домашней работы. В идеале у него должен быть свой стол в своей комнате, но можно и просто выделить в общей комнате отдельный угол для занятий. Каким бы ни было это место, постарайтесь сделать так, чтобы там была тихая, мирная атмосфера, защищенная от возможных отвлечений внимания.

   • Позвольте ребенку украсить это место, чтобы сделать его уютнее.
   • На рабочем месте должны храниться все необходимые для занятий материалы. Ребенок может терять концентрацию внимания каждый раз, когда ему требуется карандаш другого цвета, дополнительная бумага, ластик итд.

2. Выработайте определенный режим. Занятия дома должны происходить в одно и то же время по определенному расписанию. Как только вы выработаете график и начнете придерживаться его на ежедневной основе, ребенок будет гораздо меньше сопротивляться или жаловаться.

   • Все дети разные, и расписание можно устанавливать тоже разное. Но в идеале, после школьных занятий следует дать ребенку какое-то время на отдых. Если он возвращается домой, скажем, в 15:30, сделайте перерыв до 16:30. Это даст ребенку возможность пообедать, рассказать вам о том, как прошел его день и избавиться от излишней накопившейся энергии.
   • В крайнем случае, дайте ребенку возможность перекусить, прежде чем он сядет за домашние задания. Иначе его внимание будет отвлекать чувство голода или жажды.

3. Ставьте перед собой и ребенком реалистичные цели. Если ребенок уже достаточно взрослый и приносит домой большое количество домашних заданий, очень важно разбить их на части и установить временные рамки на выполнение. Более крупные проекты следует выполнять регулярно и поэтапно, не дожидаясь крайних сроков. Дети слишком легко теряются, когда видят, что работы накопилось слишком много, поэтому побуждайте своих детей ставить перед собой более мелкие цели и реализовывать их по одной за раз.

   Делайте перерывы. Если у вашего ребенка много домашнего задания, перерывы просто необходимы. Если ребенок в течение часа работает над каким-то конкретным заданием (или даже двадцать минут, если ребенок младшего возраста), предложите ему сделать перерыв. Дайте ему скушать фрукт или несколько минут просто пообщайтесь, прежде чем ребенок вернется к работе.

   Устраните все, что может отвлечь внимание. Не стоит ожидать от ребенка сосредоточенности, если рядом работает телевизор или перед ним лежит его сотовый телефон. Пусть во время выполнения заданий (если только они не требуют компьютера) рядом с ним не будет ничего электронного. Настаивайте также на том, чтобы все домашние способствовали сосредоточенной работе ребенка.

   Помните также об индивидуальных особенностях своего ребенка. Не существует одних на все случаи жизни правил концентрации внимания на домашней работе. Некоторые дети лучше занимаются под музыку (лучше классическую, так как тексты песен могут отвлекать внимание); другие предпочитают тишину. Некоторым за работой нравится поболтать; другим требуется уединение. Пусть ваш ребенок выберет тот формат, который помогает ему лучше всего.

Страдаете ли вы от того, что у вас накопилась куча полуготовых проектов на работе, дюжина нереализованных идей в мозгу, и, следовательно, масса сожалений о том, к чему это все привело, и о своей жизни в целом? Если так, то что вам нужно сделать, чтобы это исправить?

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Внимание школьника.

Проблемы с вниманием и его концентрацией на каком-нибудь деле, как правило, обнаруживаются у ребёнка когда он начинает учиться в школе. Родители легко могут обнаружить эти проблемы, когда они наблюдают затем, как ребёнок выполняет домашние задания. Т. к. в процессе обучения в школе контроль недоступен, а дома можно увидеть, что ребёнку трудно сосредоточиться на выполнении задания. Для хорошего выполнения домашних заданий требуется чтобы всё внимание ребёнка полностью было сосредоточено на работе над ними. К сожалению, часто бывает не так. Ребёнок может тратить много времени на выполнение домашних заданий, но результаты учебной деятельности невысокие.

Прежде всего, необходимо разобраться в причинах нарушения концентрации внимания у ребёнка.

Так снижению концентрации внимания могут способствовать стрессы, внутренние конфликты, страх,недомогание.

Период адаптации к школе часто вызывает многочисленные трудности,в том числе и проблемы с вниманием.

Могут быть проблемы с обеспечением мозга необходимыми для его деятельности питательными веществами. Белок и жиры не в такой степени необходимы мозгу для его жинедеятельности, как глюкоза и ненасыщенные жирные кислоты, минералы и биоактивные вещества.

Поэтому, необходимо разобраться и устранить проблемы страха и стрессовых ситуаций.

Прежде всего, не мешайте ребёнку. Глядя на младенца, видно, что он очень сосредоточен на своих занятиях. Детям постарше тоже необходимо какое-то время для осмысления информации. Не надо резко отвлекать ребёнка, когда он играет, смотрит или читает что-нибудь и даже когда он мечтает.

Очень большое значение для повышения внимания ребёнка имеет режим дня. Его необходимо разрабатывать вместе с ребёнком. При этом, следует помнить, что у детей восприятие времени отличается от взрослых. Поэтому им необходимо по несколько раз напоминать о смене занятий, так, чтобы увлечения ребёнка сменялись на занятия по усвоению и осмыслению информации.

Не менее важное значение имеет отдых для мозга. Ребёнку просто необходимо поиграть, помечтать в эти периоды его мозг отдыхает и »набирается сил». Иначе, он не сможет усваивать новую информацию.

Конечно, основой для полноценного функционирования мозга и соответственно для выработки концентрации внимания является правильно питание. Считается, что мозг может питаться только глюкозой. Но употребление сладких продуктов и хлебобулочных изделий не приведёт к хорошему результату. Сахариды из этих продуктов приводят к резкому повышению уровня сахара в крови. В ответ на это в организме начинает вырабатываться инсулин, который резко снижает уровень сахара и мозг не получает равномерного достаточного питания. Поэтому, полноценное правильное питание должно быть распределено на не менее, чем на пятикратный приём пищи.

В последнее время стали распространены искусственные тонизирующие мозг напитки. Они содержат большое количество кофеина или кофеиноподобных веществ. При их употреблении возникает нездоровое возбуждение и конечно, для концентрации внимания пользы никакой.

Из полезных веществ для деятельности мозга можно перечислить мясо птицы, молочные продукты, орехи, бобовые. В этих продуктах содержится тирозин - аминокислота необходимая для передачи информации между нейронами в головном мозге. Также способствуют синтезу тирозина самим организмом морковь, свёкла, ананасы, яблоки, помидоры.

На процессы обмена в мозге влияют такие вещества, как линолевая и линоленовая кислоты (растительные масла). Необходимы мозгу для полноценного функционирования витамины группы В, железо, магний, цинк, йод. Сбалансированное питание с использованием продуктов содержащих эти полезные вещества поможет вашему ребёнку преодолеть вялость, быструю утомляемость и повысят его внимание. Поливитамины с необходимыми минералами также могут быть полезны.

Как повысить концентрацию внимания?

1. Следите, чтобы ребёнок не занимался несколькими делами одновременно. Даже перебирание в руках какого-либо предмета отвлекает от основной деятельности.

1. Возможно, вашему ребёнку легче заниматься учебными заданиями с утра, а может быть он лучше работоспособен во второй половине дня. Это надо учитывать при планировании режима дня.

1. Постарайтесь обеспечить ребёнку место для занятий, где его ничто бы не отвлекало. В идеале, это конечно отдельная комната или такое место, где ничто не мешает ему сосредоточиться.

1. Перед выполнением домашних заданий предложите ребёнку расслабиться и собраться с мыслями. Объясните ему, что не надо расстраиваться и переживать о том, что много задано и он не успеет всё выполнить. Надо спокойно начинать делать задания.

1. Нельзя хвататься за всё сразу. Можно составить письменно или мысленно план работы и строго и последовательно его выполнять.
2. Мотивация. Это необходимое условие для выполнения заданий, которые не хочется делать. Найдите вместе с ребёнком положительные и выгодные стороны при работе над такими заданиями.

1. Нередко дети, а также и взрослые перед выполнением неинтересного задания долго собираются. В процессе работы может появиться интерес. После врабатывания в дело, оно начинает выполняться быстрее и качественнее. Поэтому, необходимо как можно скорее приступать к выполнению таких заданий.

1. Одним из способов выработки мотивации может являться внутренняя установка(например, что сегодня задание будет выполнено на четверть быстрее, чем вчера).

1. «Нельзя объять необъятное!» - сказал Козьма Прутков. Посоветуйте ребёнку составить план занятий таким образом, чтобы там были только те задания, которые он действительно сможет выполнить. Мозг может переварить только определённое количество информации, потом ему нужен отдых.

1. Внешние помехи мешают концентрации внимания. Но если их не удаётся избежать, то воспитывайте у своего ребёнка силу воли не поддаваться внешним воздействиям. Например, не брать трубку телефона, не отвлекаться на разговоры.

1. Удобное рабочее место повысит концентрацию внимания. Всё имеет значение: стул, стол, практичные полки и шкафы, освещение, комфортная температура. Рабочее место надо содержать в порядке. Бумажный и предметный хаос снижает концентрацию внимания.

1. Используйте для концентрации внимания упражнения на расслабление. Они помогут стать вашему ребёнку спокойнее и уравновешеннее. Важно делать периодические паузы минут на 10-15. Можно в паузе даже принять душ.

1. Спортивные упражнения: плавание, аэробика, особенно бег способствуют поддержанию хорошей физической формы и как следствие повышают концентрацию внимания.

1. Научите ребёнка говорить: «Стоп!», когда его мысли утекают в сторону и возвращать их к выполнению задания.

1. Одним из важнейших, а может и самых главных условий концентрации внимания является хороший сон. Выспавшийся человек может во много раз больше сделать полезного. И наоборот, плохой сон снижает работоспособность. Достаточная продолжительность сна тесно связана с режимом дня ребёнка.

Несколько упражнений для развития внимания.

Для малышей дошкольников подойдёт следующее:

Предложите ребёнку найти отличия на почти одинаковых картинках.

Обратное задание: найти одинаковые предметы на картинках.

• Расположите перед ним 5- 7 игрушек и попросите закрыть глаза, затем убирайте игрушки и ребёнок должен определить чего не хватает.
• Игра с шапкой: под шапкой располагаются несколько предметов. На несколько секунд шапка приподнимается и ребёнок должен запомнить предметы. Затем шапка опускается, а ребёнок называет находившиеся там предметы.
• Игра в слонов из пальцев рук. Хоботом является средний палец, а ногами остальные 4 пальца. 2 “слона” должны ходить одновременно по столу четырьмя “ногами”, а “хоботом” стола не касаться.

• В крупном тексте надо найти две буквы (например «м» «с»). Постепенно усложняйте задание, увеличивая количество букв до 4- 5. Заниматься надо по 5 -7 минут в день. Норма, если ребёнок не сделает более 10 ошибок в текстезнаков за 5 минут.
• При чтении текста необходимо в конце каждого абзаца и в конце каждого предложения слегка стукнуть карандашом по столу
• Хорошее упражнение для повышения концентрации внимания - фиксирование взгляда на одной точке. Выполняется оно так: на однотонную стену или штору закрепляется лист бумаги с нарисованной точкой, размером с горошину. Ребёнок должен сидеть в удобном положении, в расслабленном состоянии и концентрировать внимание на точке как можно дольше.
• Данная игра подходит для всех возрастных групп. Произносится фраза, например: «Я беру с собой в школу…дневник». Дальше произносится та же фраза, но с добавлением 1 предмета. Постепенно увеличивается количество предметов до. Надо постараться произносить их названия в том же порядке, что и в предыдущей фразе.

Существуют лекарственные препараты для улучшения памяти, повышения концентрации внимания. Они продаются в аптеках, возможно, они прошли какие-то клинические испытания и действительно помогают, но просто так детям их не рекомендуется давать. Такие лекарства должен назначать врач. Как дополнительное средство можно рекомендовать поливитамины.

Вы в состоянии помочь вашему ребёнку в освоении новых знаний!

Внимание является одним из основных критериев успешного обучения и психологического комфорта в школе.

Если информация была для Вас полезна, пожалуйста, поделитесь статьёй в социальных сетях.

Проблема внимания у школьников младших классов

есколько родителей школьников младших классов поделились со мной проблемой невнимательности детей.

Пишет мама ученика второго класса: «У сына плохая концентрация внимания, что в школе, что дома. В школе он забывает записать домашнее задание в дневник, теряет школьные принадлежности. Учитель рассказывает, что он не слушает объяснений, отвлекается и отвлекает соседей. Делает глупые ошибки в письме, может перепутать цифры в примере, прочитать одно, а написать совсем другое. Каждый вечер проверяю, как он собрал портфель, и каждый раз он что-то забывает положить. Учить уроки – наказание. Сам он не справляется. Учим вместе, без меня он не может сосредоточиться».

То, что проблема дефицита внимания начинает беспокоить родителей, когда ребенок пошел в школу, не случайно. Внимание необходимо для качественного выполнения любого дела. А какими важными делами занимался дошкольник? Если у него и были обязанности, то взрослые смотрели на качество их выполнения снисходительно. Школа впервые в жизни требует от ребенка качества работы.

Нечему удивляться, что школьник плохо учится из-за невнимательности, ведь способность быть внимательным развивалась слабо, пока он был дошкольником.

К тому же внимание особенно необходимо при обучении.

Когда сознание человека направлено на какой-либо объект (внешний или внутренний) и сосредоточено на нем (при этом все не относящееся к объекту игнорируется), говорят о внимании. Внимание к объекту вызывает потребность что-то с ним сделать (потрогать, поиграть, изучить, разобрать, рассмотреть, обдумать, решить). А действие в свою очередь еще больше сосредоточивает внимание на этом объекте. Внимание вместе с действием создает прочную связь с объектом. Он остается в памяти, присоединяется к накопленному опыту. Этот механизм обеспечивает эффективность обучения.

Виды и свойства внимания

Различают непроизвольное и произвольное внимание. Успех в учебе связан с развитием произвольного внимания.

Непроизвольное внимание свойственно детям дошкольного возраста. Оно не зависит от воли и желания ребенка, возникает само по себе под действием раздражителей. Раздражителями могут выступать:

• Внешние свойства предметов (яркие краски, свет, все новое, неожиданное, удивительное, красивое, контрастное).
• Нечто интересное и важное только для этого ребенка (новая модель машины привлечет внимание того малыша, который разбирается в машинах).

Можно сказать, что предметы сами овладевают вниманием ребенка. А вот когда ребенок сделает над собой усилие, чтобы оторваться от интересного занятия, переключить внимание на что-то другое и удерживать его некоторое время, говорят о произвольном внимании.

Дети младшего школьного возраста слабо владеют произвольным вниманием. Хороший учитель начальных классов использует непроизвольное внимание для привлечения к предмету изучения, возбуждает интерес ребенка, подогревает его положительными эмоциями, а затем мотивирует продолжить работу, подключая произвольное внимание. В таких условиях произвольное внимание развивается очень быстро. К девятилетнему возрасту внимание детей улучшается минимум в 2 раза (по сравнению с возрастом поступления в школу).

Важно знать - не все свойства внимания можно развить одинаково хорошо.

• Сосредоточенность, или концентрация внимания – связана с глубоким, обязательно деятельным интересом к объекту внимания. При высокой концентрации внимания человека сложно отвлечь от объекта посторонними раздражителями.
• Устойчивость внимания – способность удерживать его на одном предмете долгое время. Чем сильнее мотивация, тем выше устойчивость внимания.
• Объем – количество предметов, на которые внимание направлено одновременно. У взрослых он колеблется от 4 до 6 объектов, у детей – от 2 до 5. Объем зависит от знания предметов и их связи между собой.
• Распределение внимания – способность выполнять несколько дел одновременно. При этом одно из них обычно связано с наработанным навыком и доведено до автоматизма.
• Переключение внимания – способность сознательно, усилием воли переключаться от одной деятельности к другой.

Объем внимания меньше всего поддается тренировке, при этом он очень важен для занятий математикой. Свойство распределения внимания особенно важно для успеха в обучении языку, свойство устойчивости - при обучении чтению. Эти свойства отлично тренируются. На концентрацию и переключение внимания сильно влияют индивидуальные особенности ребенка, но их тоже можно улучшить.

Свойства внимания зависят от общих свойств нервной системы. Дети с подвижной и сильной нервной системой имеют более устойчивое, легко переключаемое и распределяемое внимание, чем дети с инертной и слабой системой. Инертная и сильная нервная система дает высокий показатель концентрации внимания.

На основе глубокого интереса, погружения в предмет может развиться так называемое послепроизвольное внимание. Для решения задачи, продолжения дела уже не нужно будет прилагать волевое усилие. Спадет напряжение, внимание будет сосредоточено на предмете как бы «само собой».

Причины дефицита произвольного внимания

Неразвитость произвольного внимания учеников первого класса (иногда и второго) – это норма. По этому поводу не стоит сильно огорчаться. Бить тревогу следует, если в течение полугода после начала учебы не наблюдается прогресса в развитии устойчивости, концентрации, распределения внимания. Ведь учебная деятельность – оптимальная для такого развития.

Плохое внимание у школьника младших классов может быть вызвано:

1. Слабой и инертной нервной системой в сочетании с тем, что развитием внимания в дошкольном возрасте занимались недостаточно. Такому ученику помогут упражнения и игры на развитие внимания.
2. Слабым физическим и психическим здоровьем. Даже взрослые становятся рассеянными из-за стресса или болезни. В этом случае требуется укрепить здоровье ребенка, потом развивать внимание.
3. Органическими поражениями мозга разной природы. Здесь необходимо обследование и помощь специалиста (невропатолога).
4. СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности). Это неврологическое поведенческое расстройство, требующее специального лечения.

Иногда родители видят дефицит внимания там, где на самом деле проблем со вниманием нет.

• Слова «невнимательность» и «рассеянность» обычно употребляют как синонимы. Но рассеянность, особенно бытовая, может быть вызвана и высокой концентрацией внимания на каком-то постороннем предмете (например, интересной математической задаче, своем внутреннем мире, переживаниях, мечтах и фантазиях).
• Школьник не приучен к самостоятельности, не умеет сам организовать даже простую работу. Его неудачи списывают на невнимательность.
• Учебная мотивация школьника снижена. Его воля слишком слаба, чтобы удерживать внимание на предмете в отсутствие правильной и стойкой мотивации. Предложите такому ребенку сложное, но увлекательное задание, - он будет внимателен и быстро с ним справится.

Что влияет на произвольное внимание

Удержание внимания на любом, даже интересном деле, требует усилия воли. Ко времени поступления в школу у ребенка должны быть сформированы базовые волевые привычки (гигиенические, бытовые, культурные и умственные). Пробелы в воспитании необходимо срочно восполнить, и продолжать тренировать волю.

Изредка поручайте ребенку неинтересное с его точки зрения дело. Проследите, чтобы он довел дело до конца. Это тренирует волю.

У детей должны быть обязанности по дому, пусть небольшие, но регулярные и обязательные. Их выполнение требует волевого усилия.

Организация жизни и деятельности

Жизнь школьника должна быть хорошо организована и упорядочена. Для выполнения уроков дома нужен школьный уголок. Смена занятий, приемы пищи, отдых и прогулки должны быть грамотно продуманы. Подробнее об этом можно прочитать в статье «Распорядок дня и другие «мелочи» в жизни первоклассника».

Нужно приучать школьника к самостоятельности. Все, что он может делать сам, он должен сделать сам.

Учить уроки тоже нужно уметь. Продумайте подходящий алгоритм решения задачи (примеров), выполнения письменных упражнений. Несколько раз проработайте его вместе с ребенком, откорректируйте при необходимости. В ходе занятий задавайте ребенку вопросы о том, что он делает. Просите его рассказать, что сделано и что еще осталось сделать.

Потом предоставьте ребенку возможность действовать по этому алгоритму самостоятельно.

Во время занятий установите дома относительную тишину. Это не значит ходить на цыпочках и разговаривать шепотом. Но все крупные раздражители (телевизор, компьютер, музыка) лучше исключить.

Дополнительные занятия

Дети младшего школьного возраста, как и дошкольники, любят рисовать, лепить, раскрашивать, собирать конструктор, строить из кубиков. Эти занятия полезны для развития внимания. Не нужно их ограничивать из-за недостатка времени.

Многие ребята посещают кружки и секции. Выбирайте дополнительную нагрузку, которая требует приложения волевого усилия и сосредоточенности. Очень хорошо развивают внимание занятия музыкой, спортом, рукоделие.

Игры, развивающие внимание у дошкольников и школьников

Требуется всего 5-10 минут в день, чтобы в игровой форме потренировать внимание ребенка. Некоторыми играми можно занять ребенка во время поездки, в очереди. Игры можно организовать и с группой детей.

Внимание связано с деятельностью и другими психическими функциями. Оно – как прилагательное – характеризует тот или иной психический процесс (память, мышление, восприятие, воображение). Поэтому многие игры развивают одновременно несколько важных качеств.

«Что пропало?»

Разложите на любой поверхности несколько мелких предметов (15-20 штук). Это может быть все, что угодно: карандаши, мелкие игрушки, монеты, бижутерия, все, что найдется под рукой. Предложите ребенку рассмотреть их и запомнить, как они расположены. Потом ребенок должен отвернуться или выйти из комнаты.

Поменяйте расположение предметов, уберите несколько из них или добавьте новые. Ребенок возвращается и определяет, что изменилось.

«Найди цвет», «Найди форму»

Предложите ребенку посмотреть вокруг и назвать все предметы желтого (красного, синего) цвета. Или все круглые (квадратные, овальные) предметы.

Лабиринты и картинки-загадки

Прекрасно развивают внимание разнообразные лабиринты и картинки, в которых требуется найти отличия между одинаковыми, на первый взгляд, картинками. Такие задания обычно печатают в детских журналах и книгах, предназначенных для развития детей.

«Цепочка»

Первый игрок говорит какое-нибудь слово. Второй повторяет его и добавляет еще одно. Следующий игрок повторяет эти два слова и добавляет третье – опять новое. Игра продолжается до тех пор, пока кто-нибудь не ошибется.

Можно усложнить игру, задав условия. Например, слова должны относиться к миру животных. Или описывать какой-то предмет, реальный либо воображаемый. Или начинаться на одну букву. Или быть не связанными друг с другом.

Для игры нужно разделить на клеточки лист бумаги (картона). Клеточки лучше сделать крупными. Чем младше дети, тем меньше должно быть клеточек.

Играют парой. У первого игрока фишка, изображающая муху и листок с клеточками. Муху помещают в любую клеточку и запоминают, где она находится. Потом второй игрок садится так, чтобы не видеть, что делает первый.

Второй говорит: «Муха полетела на две клеточки вправо», и первый игрок двигает фишку в этом направлении. Второй снова и снова задает направление движения мухи. Его задача – чтобы муха не покинула листочек. Если он ошибется, муха улетит за пределы клеточек.

«Не собьюсь»

Считаем до 10, до 30, до 50 – сколько знает ребенок. При этом вместо чисел, которые делятся на 2 (на 3, на 5, или содержат определенную цифру) говорим – «не собьюсь».

Упражнения для тренировки внимания школьника

Школьнику, когда он уже научился хорошо читать и писать, можно предложить более сложные упражнения. Их достаточно выполнять 5 минут в день, но делать это нужно каждый день. В норме после двух месяцев занятий количество ошибок в упражнениях должно сократиться вдвое. Если этого не произошло и после 4-х месяцев занятий, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Корректура

Предложите ребенку любой текст, поначалу небольшой. От него требуется находить и зачеркивать буквы в тексте. Сначала это одна буква, потом несколько, причем одна вычеркивается, вторая подчеркивается.

Словарный диктант с комментированием

Читаем вслух слово. После этого разбираем слово – называем, какие слоги в этом слове, сколько их, сколько букв и какие они. Если школьнику известны части слова, то называем корень, приставку, суффикс, окончание.

В процессе разбора слова целиком оно больше не звучит, слово проговаривается только один раз, в самом начале.

После разбора ребенок должен взять ручку и записать слово. Если он не может этого сделать, то ставит прочерк. Прочерк считается ошибкой.

Обнаружение ошибок в тексте

Нужно предложить ребенку короткий текст (5-10 предложений), в котором специально сделаны ошибки. Лучше, если они не будут связаны с орфографией. Это должны быть подмены букв, слов, пропуск букв, смысловые ошибки.

Ребенок должен отыскать и исправить все ошибки.

Чтение текста до заданного выражения

Обговорите словосочетание, встретив которое в тексте, ребенок должен будет прекратить чтение. И читайте.

Найди слова

Требуется отыскать в каждом слове спрятавшееся там более короткое слово.

Дорога, пирожок, коса, зубр, смех, китель, укол, столб, волк, удочка, олень, мель и так далее.

Более сложная разновидность этого задания – длинный, на первый взгляд бессмысленный набор букв, в котором нужно разглядеть правильные слова.

Задание наоборот

Взрослый дает ребенку (или группе детей) две команды: «Слово» и «Линия». Порядок команд произвольный. По команде «Слово» ребенок проводит на листочке линию, по команде «Линия» - пишет определенное слово (например, слово мама).

Подведем итоги

Таких игр и упражнений намного больше, чем здесь перечислено. Их легко найти в специальной литературе и интернете. Посмотрите игры по этой ссылке.

Возраст 6-9 лет – период оптимального развития произвольного внимания. Его слабость и малая устойчивость нормальна для первоклассника. Задача родителей и учителей – построить учебную деятельность школьника так, чтобы она, с одной стороны, опиралась на пусть еще ограниченную способность ребенка быть внимательным, а, с другой стороны, способствовала развитию свойств внимания.

Тогда внимание станет важнейшим приобретением личности ребенка. В подростковом и юношеском возрасте оно поможет справляться со сложной школьной программой. Оно разовьется в наблюдательность – важное качество, без которого невозможна успешная профессиональная деятельность.

Читать еще:

Навигация по записям

комментарии

Надо отметить, что способность фокусировать и удерживать внимание есть у детей с самого раннего возраста. Просто в ежедневной жизни мы не оказываем поддержку этой способности, поэтому, вместо того, чтобы развиваться, эта способность часто теряется и мы видим детей, которые по-нашему мнению, не умеют концентрироваться.

Мария Монтессори уже более ста лет назад пришла к тому, что у детей есть способность к концентрации внимания с младенчества. Очень интересная позиция, идущая в противовес с общепринятой, как сто лет назад, так и сейчас.

Всё дело в том, какую среду мы создаём ребёнку. Я для себя много нового открыла, окунувшись в мир Монтессори-методики.

Составьте для ребенка простые и ясные правила. Детям нужен определенный распорядок. С его помощью они знают, когда и что им нужно сделать, и чувствуют себя спокойнее. Выполняйте ежедневные дела в одно и то же время дня.

Да, распорядок дня очень важен. Беспорядочность очень сильно сказывается на качестве внимания.

Больше общайтесь. Разговаривайте со своим ребенком. Обсуждайте с ним разные темы, – что случилось в школе, что он видел по телевизору. Узнайте, что думает ребенок. Задавайте вопросы, которые предполагают рассказ, а не односложный ответ. Дайте ему время подумать и ответить. Слушайте, когда он говорит с вами, и давайте позитивные комментарии. Пусть ребенок почувствует, что он и его дела вам интересны.

Как улучшить концентрацию внимания ребенка

Если вам часто приходиться говорить ребенку «Сосредоточься!», информация о творческих и конструктивных способах улучшения его внимания, представленная в данной статье, может оказаться для вас полезной.

Зачастую, дети в возрасте пяти-семи лет концентрируют свое внимание только тогда, когда хотят. Например, вы в миллионный раз можете показывать ребенку, как правильно писать букву «А», и снова повторяете: «Начни писать букву сверху вниз, а затем нарисуй палочку посередине». В это время ребенок смотрит куда угодно, только не в свою тетрадь. Он ерзает на стуле и играется карандашом. Вы продолжаете привлекать его внимание к выполнению упражнения и повторяете «Будь внимательным!», но в какой-то момент вашему терпению приходит конец. Как же так, ребенок слушает, когда вы читаете его любимые книги, слушает своего учителя плавания, когда тот подсказывает ему правильное движение рук, но вот во время занятий с вами… они приводят вас в отчаяние.

Детские психологи говорят, что в среднем четырех- и пятилетний ребенок должен уметь фокусировать внимание на задании в течение двух-пяти минут каждый год своего возраста. В среднем маленькие дети должны уметь оставаться сосредоточенными от четырех до двадцати минут, возможно, больше, в зависимости от задания. Но это общее правило, поэтому, как и любая рекомендация о воспитании детей, зависит от ситуации. Концентрация внимания должна быть увязана с контекстом, а также со временем суток (например, речь идет о первом задании с утра, в середине дня, перед дневным сном или перед ночным сном?). Родители сами могут заметить изменение сосредоточенности ребенка в течение дня. Концентрация внимания эластична.

Уделяйте внимание привлечению внимания

То, сколько внимания ребенок уделяет заданию, также зависит от того, насколько это задание ему нравится. Многие дети сопротивляются, когда их просят делать то, что они не желают делать. По сути, в первый раз, когда вы знакомите ребенка с занятием, которое более важно для вас, чем для него, вы проверяете свой творческий потенциал и гибкость как родителя и учителя. Когда дети поступают в первый класс школы, у многих родителей начинается борьба за их внимание, потому что детям приходится выполнять более структурированные, повторяющиеся и академические задания. При этом их интересы часто сталкиваются. Например, после обеда вы хотите, чтобы ребенок начал писать слова по пунктирным линиям, а ему хочется играть в машинки на полу в гостиной. Но это не обязательно плохо. Игра в машинки хорошо мотивирует детей. Есть шестилетние дети, которые могут играть с конструктором в течение 30-ти минут, но не могут усидеть на месте, чтобы написать свое имя.

Поэтому творчество может способствовать превращению скучного занятия в веселое. Вместо того чтобы настаивать на том, чтобы ваш малыш писал карандашом букву «A» в своей тетради, вы можете попросить его написать ее мелом, вылепить из пластилина, теста или даже нарисовать краской на большом листе бумаги. Вид рабочей тетради может подавлять детей. Лучше придумайте свой собственный букварь. Вырезайте из газет или журналов картинки предметов, которые начинаются на букву «A», или листайте журналы вместе с ребенком и ищите там букву «А». Выстраивайте букву «А» из кубиков. Эти занятия помогают развитию мелкой моторики и гораздо более интересны. Даже игры «Угадай слово» и «Море волнуется раз», настольные игры и игры, развивающие память, могут способствовать усилению внимания ребенка. Родители должны сами замечать мелкие и интересные детали в своем окружении, чтобы демонстрировать ребенку то, как нужно обращать на них свое внимание. Во время прогулки родители могут останавливаться и показывать цвета растений, которые они видят или о которых говорят, рассказывать о форме камней, которые они поднимают и т. д.

Чтобы привлечь внимание ребенка, родители должны сами уметь концентрировать внимание. Родители иногда застревают в рутине и часто их внимание рассеивается. Но если наше внимание рассеивается и мы не можем заставить себя сосредоточиться, мы не должны ожидать этого от ребенка. Пребывание в непосредственной физической близости, четкие и краткие инструкции помогают детям лучше сосредоточиться на том, что им говорят. Лучший способ заставить ребенка сосредоточить внимание – это физическая близость к нему. Не выкрикивайте свои просьбы из кухни в гостиную. Пойдите в гостиную, станьте лицом к вашему ребенку, наладьте с ним визуальный контакт, опуститесь на уровень его глаз или коснитесь его плеча и скажите: «Я хочу, чтобы ты сделал это прямо сейчас». Или остановитесь, посмотрите на ребенка и скажите: «Саша, посмотри на меня. Чем ты должен сейчас заниматься?». Он ответит: «Читать». После этого скажите: «Покажи мне, что ты действительно знаешь, что нужно делать».

Как сократить отвлекающие моменты

Родители также должны знать, что мешает ребенку сосредотачивать внимание. Возможно, он голоден или устал? Чтобы победить чувство голода или усталость, прежде чем он начнет выполнять домашнее или любое другое структурированное задание, дайте ребенку перекусить. Сделайте перекус здоровым, не перегружайте его сахаром и холестерином. Полезно предлагать печенье из цельного зерна, салат из сырых овощей с обезжиренной заправкой, йогурт, банан или яблоко. Также очень важен хороший сон, поэтому проследите, чтобы ваш ребенок достаточно долго отдыхал. Когда дети приходят домой из детского сада или школы, они тоже нуждаются в небольшом перерыве. Всем нужен отдых. Он помогает нам собраться и сосредоточиться. Если дети не отдыхают и перегружаются, они могут просить отдохнуть с помощью своего поведения. Т. е. они могут идти против наших правил или требований, что должно говорить нам о том, что детям требуется пространство, в котором их ум сможет поблуждать и расслабиться.

Если братья или сестры отвлекают друг друга, рассадите их заниматься в отдельных комнатах. Стратегия родителей может заключаться в создании организованного, но раздельного режима работы. Например, пока один ребенок занимается игрой на фортепиано в гостиной, другой ребенок может делать домашнее задание в детской комнате, или один перекусывает на кухне, а другой читает в укромном уголке гостиной. Такая стратегия хорошо работает, потому что позволяет родителям уделять внимание каждому ребенку отдельно. Часто занятия всех детей в одной комнате становятся хаотичными и контрпродуктивными. После того как дети проводят целый день в классе, они хотят, чтобы мама уделила им внимание один на один.

В свою очередь, старшие дети могут помогать родителям достигать сосредоточения внимания младших. Например, полезно запрещать детям смотреть телевизор или играть на компьютере, пока все не выполнят домашнюю работу; это побуждает их помогать друг другу сосредотачиваться на заданиях, потому что все они хотят отдыхать перед телевизором или играть в компьютерные игры. Родители должны направлять детей и в то же время позволять им самим справляться с заданиями. При этом родители должны рассказывать об огромном значении концентрации внимания и подчеркивать его. Даже если кажется, что дети вас не слушают, это не так.

Дети могут отключаться и быть рассеянными, если думают, что задание для них слишком сложное. Им могут требоваться пошаговые инструкции о его выполнении. Например, вместо того чтобы просить ребенка убрать в его комнате, лучше сказать: «Сначала, пожалуйста, прибери все детали конструктора, а затем я вернусь и скажу, что тебе нужно делать дальше». Иногда, даже полезно рисовать процедуру выполнения задания на бумаге и вешать рисунок на стене (можно в виде смешного и милого комикса). Визуальное напоминание может послужить лучше, чем многократные словесные повторения, которые ребенок постоянно пропускает мимо ушей. Имейте в виду, что короткие напоминания более позитивны и действуют лучше, чем многоречивые скучные объяснения, крики или обвинения. И не забывайте хвалить детей за приложенные усилия. Чаще всего мы хвалим их за конечный результат, говорим: «Молодец, видишь, как ты можешь». Мы не придаем значения тому, что прекрасны сами усилия, которые ребенок приложил для выполнения задания. Вместо того чтобы говорить: «Ты не совсем верно написал свое имя и буква «H» выглядит немного не так», мы должны сказать: «Ты так старался правильно держать ручку и оставаться в пределах строки. Это замечательно».

Исследования также показали, что физические упражнения могут помочь детям научиться поддерживать концентрацию внимания. Доказано, что школьники младших классов, которые в течение дня занимались физическими упражнениями в перерывах между уроками, могли лучше концентрироваться на учебе и работе в классе. Другие исследования показали, что у родителей, которые ставят упражнения в приоритет семейной жизни, вырастают физически более активные дети. Родители должны помогать своему ребенку найти тот вид спорта, который будет ему по душе, а также предоставлять возможность заниматься на спортивных снарядах во время занятий на открытом воздухе, такие как мячи и скакалки, и ежедневно уделять время совместным пешим прогулкам или езде на велосипедах.

Является ли недостаток внимания такой же проблемой, как СДВГ?

Еще один способ поощрять детей быть более активными – это ограничивать время на просмотр телевидения, так как это отвлекает внимание маленького ребенка. В 2011 году исследование, опубликованное в американском журнале «Педиатрия», обнаружило, что мультфильм «Губка Боб Квадратные Штаны» и другие динамичные мультфильмы сокращают продолжительность концентрации внимания четырехлетних детей. Чрезмерное раздражение и воздействие телевидения, компьютеров и видеоигр действительно могут повредить концентрации внимания. Педагогам приходится чуть ли не на голове стоять, чтобы привлечь внимание учеников, воспитываемых телевидением. Специалисты рекомендуют детям проводить не более одного-двух часов в день общего времени перед экраном, включая телевидение, видео, компьютер, телефон и видеоигры. (А дети в возрасте до двух лет вообще не должны проводить время перед экраном).

Вместо того чтобы включать телевизор или покупать ребенку смартфон, побуждайте его сосредоточиваться на других видах деятельности, которые будут способствовать повышению концентрации внимания. Дети могут читать, складывать паззлы, помогать маме готовить ужин, строить крепости из кубиков и стульев, а также помогать в домашних делах. Даже просто выключив телевизор и побеседовав с маленьким ребенком, можно развивать его внимание; когда родители сконцентрированы на ребенке и слушают его, они наглядно демонстрируют малышу то, как необходимо удерживать внимание.

Иногда у ребенка могут возникать проблемы с концентрацией внимания, которые трудно решить с помощью простых стратегий, и родители могут нуждаться в помощи учителя, педиатра или психолога. Некоторые признаки таких проблем у четырех- или пятилетних детей включают постоянную проблему усидчивости в течение более двух-трех минут, потребность в постоянном руководстве при выполнении заданий, предполагающих самостоятельное выполнение, перескакивание с одного вида деятельности на другой и неспособность контролировать побуждения. Например, дошкольник, будучи в детском саду, не может спокойно сидеть и быть внимательным, когда воспитатель читает детям книгу, потому что замечает, что нянечка готовится раскладывать еду. Вместо того чтобы поддерживать концентрацию, он может вскочить, так как хочет есть. В случае с детьми четырех- или пятилетнего возраста, если ребенок постоянно хочет делать то, что он хочет и когда хочет, это может быть признаком незрелой или не полностью функционирующей концентрации внимания.

Важно, однако, чтобы родители проявляли осторожность, предполагая, что их ребенок страдает от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), который обычно диагностируется в раннем детстве и характеризуется импульсивностью, гиперактивностью, невнимательностью или комбинацией всех трех признаков. СДВГ не всегда бывает основной причиной, могут существовать и другие факторы, влияющие на концентрацию внимания. Когда мы, взрослые, обеспокоены чем-либо, нам трудно сосредоточить внимание. У многих детей тоже бывают серьезные беспокойства по поводу собственного «несовершенства» или неспособности сделать что-либо. Если у ребенка диагностировали СДВГ, то родителям необходимо вместе со специалистом разработать план, который поможет улучшить концентрацию внимания ребенка.

Такие расстройства, как депрессия, гнев и тревога, могут затруднить для детей задачу удерживать концентрацию внимания, маленьким детям нужна помощь в обучении тому, как справляться с этими тяжелыми переживаниями. Родители должны говорить со своими детьми об их чувствах и помогать им облекать эти чувства в соответствующие слова. Например, мама может сказать: «Ты переживаешь о том, что папа уезжает в командировку». После начала разговора следующим шагом будет помочь ребенку сделать что-то, что заставит его почувствовать себя лучше, например, нарисовать картину в подарок отцу, когда он вернется из поездки.

Вместе с ребенком можно составлять буквы, используя камни, машинки и деревянные кубики, устанавливать график мероприятий после детского сада: немного времени на игры, затем перекус и после этого – работа над развивающими заданиями. Ребенок может выполнять их в отдельной комнате вместе со своим отцом, что позволяет отцу уделять ребенку полное, безраздельное внимание. Со временем способность ребенка сосредотачиваться, скорее всего, заметно улучшится, и вы будете им гордиться. Ему по прежнему не всегда легко будет концентрировать внимание, но вам станет проще снова привлекать его к заданию, когда он будет отвлекаться. Даже если ребенок не любит писать, он сможет выучить алфавит и научится писать слова, а потом и целые предложения. Время творит чудеса.

Копирование, тиражирование или распространение информации

сайта «Развитие ребенка» на любых носителях информации и в любом виде запрещено.

Чтобы получать все публикации

от сайта «Развитие ребенка»

в Facebook - нажмите «Нравится»

не показывайте это мне!

Новинки и акции на твой e-mail

Поздравляем, Вы подписаны! Получите письмо и активируйте рассылку

Как научить ребёнка внимательности? Рассеянные дети не только огорчают родителей и учителей, но и сами не в восторге от своей слабости. Хорошую память можно и нужно развивать, но не все знают, когда начинать этим заниматься и какие способы для этого существуют.

Когда начинать заниматься развитием внимательности у детей

Бывает, школьные учителя заявляют, что ученик катастрофически невнимателен, непоправимо отстаёт в учёбе, а момент, когда нужно было подтягивать память и внимательность, упущен. Родителям слышать такое неприятно, но главный вопрос - когда же нужно начинать заниматься, чтобы не было поздно?

Нервная система человека формируется примерно до пубертатного возраста, то есть до 12-13 лет. К этому возрасту головной мозг заканчивает своё органическое развитие, а значит, возможности для улучшения сознательных функций сокращаются.

Дальше придётся работать с тем, что есть - поддерживать память в тонусе, не давать концентрации падать ниже критического уровня. Львиную долю усилий родители должны направить на обучение в возрасте до 12 лет, и чем раньше начать, тем будет лучше и тем легче пойдёт процесс обучения.

Для поступления в начальную школу малышу уже нужно выработать минимальные навыки концентрации внимания и логического мышления. Ещё один важный для первоклассника момент - это стресс от потока знаний, который обрушивается на него в первом классе вместе с лавиной впечатлений.

Процесс адаптации к школьной среде отнимает много сил, в том числе умственных. Первокласснику будет намного легче учиться, если его внимание будет хорошо развито уже до школы.

Используйте простейшие приёмы с первых лет жизни, углубляйте навыки концентрации и запоминания в 3-4 года. В 5-6 лет учите вместе с будущим школьником как можно больше стихотворений, загадок и пословиц наизусть. В младшем школьном возрасте помогайте справляться с нагрузкой от занятий и поддерживайте их стремление узнавать и использовать новые знания.

Память и внимательность: как выработать их у ребёнка

Развитие внимательности тесно связано с памятью. Чтобы память хорошо работала, нужно включить в процесс три фактора: достаточное для запоминания яркое впечатление, затем повторение, и последнее - возникновение простой и понятной ассоциации, которая запустит процесс реактивного вспоминания.

На практике это выглядит примерно так. Если нужно выучить стихотворение, сначала прочтите его вслух, постарайтесь сделать это эмоционально и выразительно, насколько сможете. Затем обсудите прочитанное, задайте вопросы по тексту, спросите, что понравилось, обратите внимание на необычные слова и интересные выражения - этим вы включите логическое мышление.

Повторите стихи несколько раз. Затем, когда будете проверять школьника, используйте подсказки: мимику, жесты, помогающие вспомнить текст.

Память лучше работает через один-два канала восприятия - слуховой, зрительный, моторный. Как повысить у ребёнка внимательность? Ваша задача выяснить, каким способом он лучше запоминает информацию - когда читает, слушает или проговаривает текст. Конечно, для большего эффекта нужно использовать все три канала, но упор делать на ведущий.

Способ, как запоминать информацию рассеянным детям

Интересный метод, как повысить силу запоминания, заключается в том, чтобы повторять информацию с определёнными интервалами. Попросите школьника проговорить услышанное через 1 минуту, затем повторить через 5 и 20 минут. Напомните и заново проверьте текст через 4 часа, затем через 1 день и через 3 дня.

Этот приём работает не только со школьными заданиями, а с любым набором информации - слов, картинок или действий. Взрослые точно так же могут использовать этот мнемонический приём, чтобы запомнить важные вещи.

Учёные, разработавшие этот способ, утверждают, что если добавить к циклу ещё несколько повторений - через 1 неделю, 1 и 3 месяца, то можно запомнить информацию на всю жизнь! Не брезгуйте таким способом и в случае, когда хотите чему-то научить малыша или чтобы он запомнил ваши требования, советы и наставления.

Как привить ребёнку внимательность в быту

Хорошая концентрация и сила памяти нужна не только для учёбы. Рассеянность делает жизнь человека и всех, кто его окружает, сложнее. Часто собственная невнимательность и её последствия - ошибки, забытые поручения, потерянные вещи, неправильно понятые указания родителей - огорчают детей и отнимают у них уверенность в своих силах.

Сильная рассеянность может даже стать причиной постоянного подавленного настроения и детской депрессии. Исправить ситуацию и поддержать забывчивого малыша можете только вы, показав ему, как справляться с проблемой, и научив уважать себя даже после серьёзных промахов.

Обязательно на своём примере покажите, как пользоваться напоминаниями (записками, пометками, галочками в тетради), научите класть нужные вещи на видное место, внимательно проверять портфель, пересчитывать сдачу в магазине, уходя гасить свет, проверять, выключены ли бытовые приборы и прочее.

Такие простые и жизненные привычки помогут привить прилежание, которого так не хватает невнимательным детям.

Если вы хотите, чтобы сын или дочь росли организованными и собранными, то усилия требуются не только от них, но и от вас. Дети не умеют заботиться о том, как бы получше запомнить, что говорят им взрослые - это в данный момент ваша задача.

Старайтесь давать поручения так, чтобы их легко было принимать во внимание:

• прежде чем сказать нечто важное, убедитесь, что малыш случает - смотрит вам в глаза, не отвлекается на игрушки, не отворачивается, не выбегает из комнаты;
• никогда не кричите вдогонку - это гарантирует, что он забудет о сказанном вами;
• говорите простыми словами, постоянно проверяйте, понял ли вас малыш, пусть он повторит сказанное вами, возможно, ещё и объяснит своими словами;
• не повышайте голос и не говорите раздражённым тоном - негативные эмоции «выключают» сознание, и ребёнок, скорее всего, ничего не запомнит;
• после сказанного добавьте мотивации: объясните простыми словами, что это очень важно для вас и обязательно должно быть сделано.

Если все пункты соблюдаются, это намного повысит вероятность, что ребёнок запомнит ваши просьбы и всё сделает правильно. Кроме того, благоприятный психологический настрой положительно влияет на самооценку, так что малышу будет комфортно и спокойно после разговора с вами, и он не станет допускать ошибок из-за того, что разнервничался.

Забота о здоровье повышает внимательность

Комплексный подход решает проблему, как развить внимательность у ребёнка.

Не ограничивайтесь одними только задачками на улучшение памяти, применяйте как можно больше из приведённых ниже полезных советов, чтобы детская способность к хорошей концентрации быстро закреплялась и росла:

• используйте упражнения для улучшения всех видов памяти, которые вам сейчас доступны и подходят по возрасту: чтение детских и простых взрослых стихов по памяти, решение детских кроссвордов, картинок-лабиринтов, всевозможных ребусов и т.п.;
• регулярно включайте в детский рацион натуральные источники антиоксидантов - вкусные и полезные соки, особенно виноградный, в котором ещё и много глюкозы, прекрасно питающей мозг;
• обеспечьте малышу двигательную нагрузку, подходящую ему по темпераменту и по состоянию здоровья - спортивная секция, танцы, фитнес для детей, плавание;
• научите его использовать мнемонические приёмы (начните с повторения вслух), сначала простейшие, затем можно освоить техники посложнее;
• помогите соблюдать режим сна, посоветуйтесь со школьной медсестрой или педиатром, чтобы определить, сколько часов необходимо именно вашему малышу;
• сеансы расслабляющего массажа особенно хороши при недостатке внимания в комплексе с гиперактивностью;
• вместе с врачом обсудите, нужно ли пропить курс поливитаминов.

Эти простые и, возможно, очевидные советы помогут развить внимание малыша не только мотивацией, но и через улучшение физического здоровья.