27 недель как выглядит малыш. Все о двадцать седьмой неделе беременности. Положение плода в матке

Почти два триместра беременности позади. Живот подрос и не скрывается под одеждой. На этом сроке уже прошла тошнота первого триместра, организм приспособился к своему состоянию. Есть некоторые особенности протекания беременности в конце второго триместра. Если знать о них и вовремя проходить необходимые обследования, то и третий период интересного положения пройдёт спокойно, завершив беременность рождением здорового малыша.

Самочувствие беременной

Двадцать седьмая неделя беременности - это конец II триместра, 6,5 календарных месяцев или почти 7 - акушерских (по 28 дней).

Вы уже хорошо ощущаете малыша внутри живота, угадываете, как он располагается, спит или бодрствует. Иногда чувствуете, как малютка икает. Временами движения малыша бывают настолько сильными, что причиняют боль. Активность крохи часто не совпадает с вашей - он может крутиться и пинаться именно тогда, когда вы ложитесь спать. Успокаивайте его так же, как и родившегося малыша: гладьте животик, ласково разговаривайте, пойте песенки.

В этот период вы начинаете волноваться о предстоящих родах, ведь они всё ближе: впереди последний триместр, выход в декретный отпуск. Многие переживают, не получится ли родить преждевременно.

Увеличившийся живот начинает доставлять вам дискомфорт, всё труднее найти удобное положение для сна. Из-за смещающегося центра тяжести легко потерять равновесие и упасть. Околоплодные воды защищают малютку в случае падений матери, но всё же будьте осторожны! Если вы упали, поскорее посетите врача, чтобы удостовериться, что с ребёночком всё хорошо. А если вы при этом почувствовали острую боль, перестали ощущать движения плода или началось кровотечение - немедленно вызывайте скорую помощь!

Живот продолжает расти, а кожа на нём - растягиваться, начинается зуд. Его можно уменьшить, нанося косметические средства, предназначенные для беременных. Если терпеть зуд нет сил, а ночами он усиливается, стоит сдать биохимический анализ крови, а именно проверить уровень аланинаминотрансферазы (АЛТ), аспартатаминотрансферазы (АСТ) и билирубина. На этом сроке могут появиться растяжки, причём не только на животе, но и на груди и бёдрах, что беспокоит многих женщин.

К концу второго триместра кожа на животе растягивается настолько, что могут появиться стрии - волнистые полосы разной ширины от белого цвета до красно-фиолетового

От растяжек обычно используют специальные кремы, но они помогают не всегда. Появление стрий или их отсутствие обусловлено, как правило, генетически, и зависит также от уровня гормонов. Они возникают при повышенном содержании в крови беременной кортизола и эстрогена.
Существует множество косметических средств для увлажнения кожи на животе, повышения её эластичности, помогающее избежать растяжек или минимизировать их

Но у эстрогена есть и большой плюс - его избыток положительно влияет на густоту волос! Во втором триместре будущие мамочки обычно отмечают, что у них причёска стала гуще и пышнее. Правда, появляются волосики и на животе, груди. После родов это проходит. Временными являются и пигментные пятна на лице и теле, и тёмная полоса на срединной линии живота. Из-за повышенного прогестерона возможны прыщи на лице (акне). Чтобы этого не было, хорошо очищайте кожу, не пользуйтесь пилингами и скрабами.
Животик на 27-й неделе уже не скрыть под одеждой

Во втором триместре женщины обычно ощущают улучшение самочувствия. Тошнота проходит, аппетит усиливается. Трудности первого триместра позади, а сложности третьего ещё далеко. Помимо живота, значительно увеличивается грудь, что многим нравится. Именно в этот период будущие мамы проводят «беременные» фотосессии, поскольку прекрасно себя чувствуют и выглядят отлично, наслаждаясь своим положением.

Живот беременной на 27-й неделе выглядит аккуратным и позволяет женщине вести достаточно активный для её положения образ жизни

К 27-й неделе ваш вес уже увеличился на 7–9 кг. Живот может быть как довольно большим, так и ещё не очень заметным. Всё зависит от конституции женщины.
Во втором триместре большинство будущих мам чувствует себя хорошо и с радостью проводит «беременную» фотосессию

В конце второго триместра самое время наслаждаться музыкой, ходить на выставки и концерты, гулять в парке.
Большинство женщин на этом сроке чувствует себя прекрасно и наслаждается ожиданием малыша

Изменения в организме женщины и положение матки

К 27-й неделе живот хорошо заметен, увеличился объём околоплодных вод и циркулирующей по организму крови. Поэтому возможно усиленное потоотделение и ощущение жара. Повышается уровень холестерина, который необходим для функционирования плаценты. У некоторых женщин отмечается недостаток магния, калия, витамина В6, что может стать причиной судорог икроножных мышц во время сна.

Я встречала информацию, что резкое сокращение мышц могут возникнуть и при пониженном гемоглобине, и при варикозном расширении вен, и при изменении содержания сахара в крови. Но, будучи знакомой с физиологией человека, склоняюсь к тому, что причиной является нарушение проводимости сигналов в мышцах, вызванное недостатком ионов кальция и магния. К тому же мне самой от судорог хорошо помогают именно препараты магния, принимаемые курсом.

Недостаток кальция чреват проблемами с зубами, поэтому важно принимать необходимые витамины и микроэлементы, правильно питаться и вовремя посещать стоматолога.

На этом сроке дно матки поднимается, достигая рёбер, и начинает сдавливать внутренние органы. Отсюда и возможные проблемы с пищеварением. В некоторых положениях тела матка пережимает полую вену, проходящую вдоль позвоночника по задней стенке живота справа от аорты, что вызывает головокружение, а иногда и потерю сознания. Поэтому беременной не следует долго лежать на спине.

Отзывы будущих мамочек о 27-й неделе

27 недель завтра, посадили на диету, пришла на приём, съев перед этим… килограмма 2 черешни… Врач видит +3 кг за 3 недели, в моче белка нет, отёки есть небольшие, соль исключить и воду не пить. Одни говорят, наоборот, пить больше, а то отёки будут, ничего не понимаю. У нас жара за 30, как не пить? Сегодня пришла в себя, немного изменила рацион, перестала есть всё подряд. Из добавок пью железо только. Живот вырос тоже резко. С 16 июля в декрет, иду на следующей неделе за списком анализов и обследований перед декретом.

Ника

https://www.babyblog.ru/user/Nika2208/128163 © BabyBlog.ru

Итак, чувствую себя неплохо, только тяжко ходить и долго сидеть, крестец болит. Ходила на 3д узи неделю назад, моя малышка не захотела показаться во всей красе, и толком мы ничего не увидели, пуповина у неё на лице была и ноги с руками тоже на лице =) одним краем увидели только, что похожа на папу, нос курносый, и то мельком. Беспокоит только то, что малышка сидит попой к выходу =) и все шевелюхи только ниже пупка, тазовое предлежание. Но ещё есть время для переворота, так что будем ждать и наблюдать. Витамины пью как попало, как вспомню, так и выпью. Гинеколог выписала витамины для костей, витрум, тардиферон и аспирин. Последние две таблетки я вообще не пью, хотя, наверно, надо.

Джамиля Юсупова

https://www.babyblog.ru/user/87077552225a/42971

Сегодня ровно +10кг! Внешне (если не смотреть на живот)) вроде ничего не изменилось, но по ощущениям…. я шар. Ем я много, всё подряд, как и всегда. Видимо, поэтому меня уже пару недель преследует отвратительное ощущение, что еда лезет обратно (не тошнота). Может, это изжога (не знаю, как она проявляется), хотя знающие говорят, что это не она. Всё ещё жду, когда же я начну чувствовать постоянные шевеления. Пару раз за день крутанётся и всё. Переживаю. Живот не растёт последний месяц. Плюсом ещё, что все движения внизу живота, прям очень-очень внизу. Вот и сидишь в неведении, думаешь…

Анна

https://www.babyblog.ru/cb/sovety/27-nedelya/lenta/2

Развитие плода

В этот период беременности у плода сформировались все органы и системы. Если малыш родится на 27-й неделе, он сможет выжить, находясь под наблюдением специалистов некоторое время.

Положение плода в матке

Плод к 27-й неделе обычно занимает нужное положение головкой вниз. Он достаточно подрос, поэтому свободно кувыркаться, как раньше, ему становится трудно. Но некоторые малыши всё ещё сидят на попе - такое предлежание называется тазовым, или же лежат поперёк. В этой ситуации врачи рекомендуют беременным специальные упражнения, способствующие переворачиванию малютки в утробе.
Как правило, к концу второго триместра плод занимает своё окончательное положение в матке

Многие женщины, ожидающие малыша, прислушиваются к своим ощущениям, следят, перевернулся ли ребёнок в животике:

Мне кажется, что сегодня ночью она там крутилась и перевернулась головой вниз. Когда я ложилась спать, то чувствовала такие сильные пинки в тазу, аж больновато. А утром, когда проснулась, то несколько раз получила поддых)) тоже чёткими пинками. Да и весь день сегодня сверху пиночки, снизу не было.

Галюня

https://www.babyblog.ru/user/duhman_galina/3154949

Рост и вес плода, его развитие

К концу второго триместра беременности плод весит уже 900–1000 г, его рост 30–35 см и он активно «толстеет», накапливая жирок (подкожно-жировую клетчатку). Кожа малыша становится толще, через неё кровеносные сосуды уже не просвечивают, складочки разглаживаются. Карапуз покрыт пушком, который постепенно темнеет. На голове пушок уже 5 мм, закладываются волосяные фолликулы.
Во втором триместре плод, как правило, занимает физиологичное положение головкой вниз

Считается, что родившийся на этом сроке ребёнок имеет все шансы на жизнь. Кроха проглатывает околоплодные воды, тренируя пищеварительную систему. Постепенно формируется первородный кал - меконий. Сосательный рефлекс вполне сформирован - малыш часто сосёт пальчики на ручках и ножках. В лёгких запускается механизм образования сурфактанта, специального вещества, выстилающего альвеолы и не дающего им слипаться в момент рождения.

Гипофиз плода производит гормон роста, поджелудочная железа - инсулин, щитовидная железа - тироксин, трийодтиронин и кальцитоцин. Эти гормоны являются обязательными для успешной работы всех систем.

У малыша почти полностью развит головной мозг. Образуются новые нейронные связи, и плод уже способен чувствовать боль. У него развиваются цветовое и световое ощущения - кровеносные сосуды в хрусталике и в стекловидном теле рассасываются, исчезает мембрана, закрывающая зрачок. Веки малыша сформированы, он моргает, во время бодрствования его глаза приоткрыты. Но спит ребёночек ещё очень много, около 20 часов в сутки. Сон его отличается от сна новорождённого тем, что просыпается плод каждый час. Поэтому вам может казаться, что он шевелится постоянно и вообще не спит.

В возрасте двадцати пяти недель гестации (это как раз 27 акушерских недель) плод реагирует на свет, звуки, холод и тепло. Различает некоторые запахи и чувствует вкус околоплодных вод. Заканчивают формирование отпечатки пальцев.

Его иммунная система продолжает созревать. На этом этапе организм малютки способен развить иммунный ответ на аллергены, но защита от инфекций ещё несовершенна. Даже после рождения ребёнок будет получать антитела извне - из молока матери.
Плод совершает дыхательные движения, тем самым тренируя не только дыхательную систему, но и сердечно-сосудистую, улучшая кровообращение. Сердце крохи бьётся с частотой 140–160 ударов в минуту, и с этой недели его можно услышать с помощью акушерского стетоскопа.

Это интересно:

Говорят, что по частоте сердечных сокращений (ЧСС) плода можно определить пол ребёнка. Якобы у мальчиков сердцебиение 130–150 ударов в минуту, а у девочек - 150–170. И многие думают, что при ЧСС плода 132 или 144 удара в минуту родится мальчик. А при ЧСС 155 или, например, 168 ударов - девочка.
Эта гипотеза научно не подтверждается. ЧСС и у мальчиков, и у девочек отражает способность справляться с нехваткой кислорода. А половая принадлежность не имеет никакого влияния на эту способность.

https://sberemennost.ru/pregnancy/serdcebienie-ploda-po-nedelyam

Движения плода

Малыш продолжает расти, он сжимает и разжимает кулачки и активно двигается: переворачивается, постоянно упираясь в живот маме разными частями тела. Нет чёткого определения, как должен шевелиться ваш малыш. Считается, что в 27 недель беременности плод совершает около 600 движений в сутки. Но всё зависит от темперамента будущего ребёнка. Кто-то шевелится очень активно, недовольно пинается и реагирует на громкий звук или яркое солнце, кто-то более спокоен, а активен только после еды или волнении мамы. Так что беспокоиться нужно лишь тогда, когда движения плода совсем не ощущаются в течение четырёх часов (таков обычный период покоя малыша).

Учитывать темперамент будущего ребёнка при подсчёте шевелений очень важно. У моих дизиготных близнецов характер различался уже в утробе. Один из двойни был очень активен, пинался по любому поводу, и подсчитать нужное количество его движений за час не составляло труда. Второй из двойни уже тогда был спокойным и «рассудительным» мальчиком - сидел смирно, отзываясь лишь на мои усиленные просьбы «помахать» мне ручкой.

Девочки, у меня сейчас 27 неделек, а малышка не особо активная. Допплер показывает, что всё в норме, по УЗИ тоже все ОК, но вот активность (как мне кажется) слабая. С первым ребёнком всё было иначе. Может, потому, что первый мальчик, а вторая девочка будет.

МАрфута

У меня сейчас тоже 27 недель и заметила, что когда сидела на работе или лежала в больнице, или находилась дома деть толкается интенсивно. А вот когда гуляю, а потом прихожу домой, то толкается гораздо меньше. Связываю с тем, что когда пассивный отдых, то ему не хватает кислорода, а когда активный, то он, наверное, больше укачивается, больше ему кислорода, да и в связи со своей бурной деятельностью меньше я его движения замечаю.

Мой-пупсик

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/58160/

Плод наиболее активен с 7 часов вечера до 4 часов утра, а состояние покоя приходится на промежуток от 4 до 9 часов утра. Особенности развития малыша в конце второго триместра хорошо освещены в видеосюжете.

Видео «Развитие плода с 21-й до 27-й недели беременности»

Медицинское обследование

Все самые важные обследования вы уже сделали на более ранних сроках.

Лабораторные исследования

В конце второго триместра при плановом посещении гинеколога необходимо сдать только общий анализ мочи. Врач может назначить и другие лабораторные тесты. Когда замечены признаки анемии, доктор отправит на общий анализ крови, подозревая сахарный диабет, направит на биохимический анализ (с обязательным определением содержания глюкозы).

Ультразвуковое исследование

УЗИ на этом сроке не проводят без видимых причин. Дополнительное исследование с использованием ультразвука назначают для уточнения положения ребёнка, при проблемах с плацентой и количеством околоплодных вод, при гипоксии плода и оценке его состояния, а также при многоплодной беременности.

Приём витаминов

Как только женщина узнаёт, что скоро станет мамой, то сразу задумывается, какие бы витамины ей попринимать - в составе комплексного препарата или в моноварианте.

Во время вынашивания ребёнка женщине требуется в 1,5 раза больше витаминов, чем обычно. И 27-я неделя не исключение. Но все поливитаминные препараты должен подбирать врач с учётом состояния будущей мамы, показателей её крови, темпов развития плода. При использовании комплексных препаратов из аптеки важным условием является контроль за соотношением компонентов в них. Ведь избыток некоторых витаминов может пагубно отразиться на формировании малыша. Пожалуй, единственным витамином, передозировка которого практически невозможна, является витамин В9 (фолиевая кислота), он хорошо растворяется в воде и выводится с мочой, не успевая скапливаться в органах.

Мне во время беременности двойней гинеколог говорил, что лучше вообще не принимать аптечных витаминов, чем «перекормить» ими детей. Правильное решение - разнообразное питание с овощами и фруктами.

Патология и осложнения беременности

Второй триместр беременности при условии отсутствия патологий считается наиболее приятным. Но к несчастью, осложнений порой избежать не удаётся. Иногда появляются различные отклонения в системе мать-плод, способные повлиять на протекание беременности.

Выделения

К началу третьего триместра выделения прозрачные, слизистые. В мазке преобладают молочно-кислые бактерии, создающие кислую pH слизи и конкуренцию с условно-патогенными микроорганизмами, такими, как кандида или стафилококк, сдерживая их чрезмерное размножение. Из-за перестройки гормонального фона выделения становятся более водянистыми. При микроскопии иногда наблюдается небольшое повышение количества лейкоцитов. Это нормально.
Молочнокислые бактерии составляют основу микрофлоры здоровой беременной женщины

Нередки во втором триместре и грибковые заболевания. Грибы рода Candida являются условными патогенами и часто активизируются при беременности, доставляя женщине массу беспокойств. Выделения из влагалища становятся молочно-белыми, творожистыми. Появляются зуд и жжение, которые беспокоят постоянно или усиливаются только после полового акта.

Если женщину беспокоят зелёные и жёлтые выделения, часто с запахом, то нужно обязательно посетить гинеколога и сдать мазок, так как эти симптомы могут быть проявлением инфекций, передаваемых половым путём (хламидиоз, трихомониаз, уреаплазмоз, микоплазмоз, гонорея).

Таким образом, на 27-й неделе выделения из влагалища в норме должны быть обычными, прозрачными, водянистыми, без запаха. Если вы заметили, что они приобрели какой-то цвет, запах, поменяли консистенцию, возник зуд, то нужно поскорее обратиться к специалисту.

Гипертензия

Артериальная гипертензия - это стойкое повышение кровяного давления до 40/90 мм рт. ст. и выше. При постановке такого диагноза обязательно учитывают, каким было обычное давление у будущей мамы до наступления зачатия ребёнка. Если вы являетесь гипотоником, то для вас будет опасным и 130/80. Поэтому обязательно рассказывайте гинекологу обо всех особенностях вашего организма.

Повышается давление у беременных по многим причинам. Ими могут служить сахарный диабет, почечная недостаточность, дисбаланс гормонов, стресс, генетическая предрасположенность. На появление гипертензии влияет и образ жизни женщины, решившей родить ребёнка. Курение, гиподинамия, ожирение - всё это часто способствует возникновению гипертензии. Чем же грозит повышение давления в конце второго триместра? Прежде всего - развитием гестоза с появлением отёков и белка в моче. При выраженном гестозе прибегают к досрочному родоразрешению. Поэтому необходимо проводить мониторинг своего давления и при повышении показателей вовремя обращаться к врачу.
Мониторинг артериального давления - неотъемлемый атрибут наблюдения за беременностью

Гипертонус и боли в животе

На 27-й неделе беременности вы можете заметить, что живот становится твёрдым, каменеет. Это признак слабых тренировочных схваток, которые выражаются в сокращении мышц матки. Обычно женщины характеризуют это состояние как тянущую боль, отдающую в поясницу, как при начале менструации. Нередко гипертонус ведёт к преждевременным родам, поэтому обязательно сообщите врачу, если чувствуете болезненность и напряжение внизу живота. Когда такие ощущения длятся недолго и не доставляют дискомфорта, то они не опасны. Если же появилась сильная боль и необычные выделения (жёлтые или розовые), то к врачу нужно обратиться немедленно!

Кроме опасного гипертонуса, боль на этом сроке беременности может быть обусловлена и растяжением связок, и сильным давлением на нервные окончания растущей матки. Если эти симптомы возникают постепенно и не носят острого характера с ухудшением самочувствия, то беспокоиться не стоит. Но в любом случае расскажите об этом врачу.

Патология околоплодных вод

Амниотическая жидкость (околоплодные воды) – это многофункциональная среда обитания будущего ребёнка. Она создаёт пространство для роста и свободных движений плода, защищает от механической травмы при падении матери или ударе в живот, поддерживает нужную температуру, осуществляет транспортную функцию и участвует в обмене веществ.

Маловодие

При этой патологии плод получает меньше питательных веществ, что неблагоприятно отражается на его росте, при нехватке кислорода нарушается развитие центральной нервной системы, возможны отклонения в строении скелета.

При умеренном маловодии на 27-й неделе беременную наблюдают амбулаторно, регулярно отслеживая рост и развитие малыша. При выраженном - направляют в стационар под постоянный контроль УЗИ и КТГ плода и назначают необходимые лекарства, т. к. при большой нехватке жидкости между кожей малыша и амниотической оболочкой образуются сращения, ведущие к обезображиванию внешности ребёнка или к недоразвитию его конечностей. К окончанию второго триместра малыш вырос настолько, что при недостатке амниотических вод ему становится некомфортно двигаться и такая патология весьма вероятна. Если данное состояние угрожает здоровью и жизни плода, то принимается решение о рождении ребёнка досрочно при помощи операции.

Причины маловодия разнообразны: внутриутробная патология развития или антенатальная гибель плода, заболевания матери, патология плаценты, преждевременный разрыв плодных оболочек, длительный приём некоторых лекарств.

Лечение полностью зависит от того, как чувствуют себя беременная и её малыш.

Многоводие

Самая тяжёлая форма многоводия - острая, когда объём амниотической жидкости увеличивается быстро, буквально за несколько суток. В такой ситуации весьма вероятна гибель плода и/или разрыв матки. При данном развитии событий важно своевременно получить медицинскую помощь. Хронической форме характерны постепенное нарастание объёма околоплодных вод, чрезмерное увеличение для 27-й недели живота, напряжение матки и появление бульканья при постукивании. При этой патологии плод располагается в матке неустойчиво, его движения становятся интенсивнее, при пальпации части тела крохи плохо прощупываются.

Осложнений в этом случае может быть множество: неправильное предлежание плода, выпадение петель пуповины, преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты, кровотечения, мертворождение, увеличение частоты операции кесарево сечение.

Причины многоводия: патология плода, плаценты, заболевания беременной. Иногда причины выяснить не удаётся.

Лечение обусловлено степенью развития осложнения. Если признаки аномалий у малыша не обнаружены, а увеличение объёма жидкости происходит постепенно, то женщину просто наблюдают до обычного завершения беременности. Если же подобная патология развилась быстро или хроническое многоводие приобрело тяжёлую форму, то рекомендована терапия до появления признаков зрелости плода. При ухудшении ситуации прибегают к оперативным родам.

Мало- и многоводие не страшны сами по себе, но позволяют предположить возможное неблагополучие у плода. В сообществе беременных бытует мнение, что надо много пить, чтобы избежать неприятностей, связанных с дефицитом амниотической жидкости. Это, конечно, миф, так как синтез околоплодных вод - процесс автономный, не зависящий напрямую от потребления женщиной жидкости.

Гестоз

Одним из грозных осложнений 27-й недели беременности считается гестоз. Его ещё называют поздним токсикозом. Он развивается обычно на фоне хронических заболеваний женщины (ожирения, гипертонии, болезней щитовидной железы) и интоксикаций. Гестозу сопутствуют выраженные нарушения работы жизненно важных органов. В его основе лежит сбой адаптации организма женщины к вынашиванию младенца. В результате некоторых изменений в разных тканях наступает спазм сосудов, нарушается их кровоснабжение с последующим развитием дистрофии. Поражаются многие органы: сердечно-сосудистой системы, нервной, выделительной, пищеварительной, в также плод и плацента.

На ранней стадии это состояние легко корректируется терапией и диетой, на поздней - диктует необходимость срочного искусственного родоразрешения, т. к. может привести к гибели не только ребёнка, но и матери.

Беременность после экстракорпорального оплодотворения (ЭКО)

Как правило, женщина, прибегнувшая к ЭКО, изначально имеет какие-то проблемы со здоровьем, не позволявшие ей забеременеть самостоятельно. Именно эти причины могут влиять на характер вынашивания и родов, но никак не способ зачатия. Такая беременность имеет повышенный риск развития осложнений.

К 27-й неделе угроза выкидыша на раннем сроке миновала. Но остаётся проблема истмико-цервикальной недостаточности (ИЦН). В результате развития ИЦН в конце второго триместра возможны преждевременные роды. В большинстве случаев малышей, появившихся на свет в 27 недель, спасают. Но столь раннее рождение всё-таки нежелательно.

На интересующем нас сроке женщине, забеременевшей с помощью ЭКО, могут назначить дополнительное ультразвуковое исследование с допплерометрией для анализа кровотока в плаценте. При наличии какой-либо патологии будет предложена госпитализация в стационар для своевременной коррекции выявленных отклонений. Также рекомендуют регулярно сдавать анализ мочи, контролируя содержание белка.

Моя долгожданная беременность наступила с применением вспомогательных репродуктивных технологий. Конечно, ко мне было приковано внимание многих врачей: возрастная беременность после ЭКО, да ещё и двойня. Во втором триместре мне несколько раз проводили УЗИ кровотока в плаценте для контроля за питанием деток, и однажды пролечили в стационаре с целью профилактики преждевременных родов. Во всём остальном моя беременность отличалась от других только количеством вынашиваемых малышей.

Многоплодная беременность

Двадцать седьмая неделя беременности двойней или тройней обычно протекает спокойно. Декретный отпуск только через неделю, поэтому будущая мама ещё должна ходить на работу. Правда, большинство женщин перед декретным берут очередной отпуск и поэтому на 27-й неделе уже отдыхают.
Близнецы на 27-й неделе имеют неплохие шансы на жизнь при специальном уходе в патологии новорождённых

Конечно, при беременности несколькими малышами существует больше рисков развития какого-либо осложнения. Одна из наиболее часто встречающихся проблем - это патология шейки матки (например, ИЦН), возникающая в результате увеличения объёма амниотической жидкости и массы детей. При вынашивании нескольких плодов сердечно-сосудистая система испытывает особую нагрузку, т. к. примерно наполовину увеличивается объём циркулирующей в организме крови. А при одноплодной беременности этот показатель повышается только на треть. Преждевременные роды при многоплодии на 27-й неделе не редкость, но на этом сроке малютки имеют неплохие шансы выжить и вырасти здоровыми. Будьте бдительны, но настраивайтесь на позитивный исход беременности!

Не секрет, что многоплодную беременность наблюдают тщательнее, поэтому в конце второго триместра придётся снова сдать анализы и, возможно, сделать УЗИ. Ведь чаще возникает анемия, недостаток витаминов, минералов, в том числе железа и фолиевой кислоты. Особое внимание нужно обратить на анализ мочи и артериальное давление - важно вовремя заметить признаки вероятного гестоза. При бережном отношении к себе и выполнении рекомендаций врачей вполне возможно доносить малышей до срока их физиологической зрелости.

Во время вынашивания двойни мне проводили УЗИ в установленные для всех сроки плюс 2 или 3 исследования между ними. Я думаю, надо внимательно относиться к таким назначениям и не пренебрегать рекомендациями докторов. Ведь УЗИ не вредит здоровью плода. А от тщательности наблюдения зависит здоровье будущих детей. Я была уверена, что у нас всё закончится хорошо! Конечно, я тоже беспокоилась, не случатся ли преждевременные роды, но внутренняя убеждённость в благополучном исходе помогала мне оставаться спокойной. Главное, что я поняла - не читать страшилок, а интересоваться только позитивными историями. Я доносила свою двойню до 39-й недели и родила путём планового кесарева сечения здоровых мальчишек!

Заканчивается второй триместр, впереди - третий, пожалуй, самый тяжёлый период в жизни будущей мамы. Но не забывайте, что тяжело не только вам, но и растущим в утробе малышам! Старайтесь больше отдыхать, слушать вместе с детишками в животе классическую музыку и не пренебрегать советами докторов.

Советы, как вести себя на 27-й неделе мало отличаются от таковых при беременности вообще:

Образ жизни

Откажитесь от вредных привычек, не курите, не принимайте алкоголь даже в небольших количествах. Старайтесь больше отдыхать, дышать свежим воздухом, слушать спокойную музыку и избегать стрессовых ситуаций. Если вы имеете какие-то хронические заболевания, то регулярно наблюдайтесь у специалиста. Посетите стоматолога и пройдите санацию ротовой полости.

Питание

Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой, для слаженной работы органов пищеварения, чтобы избежать запоров и связанной с этим проблемы - геморроя. Включайте в рацион больше кальцийсодержащих продуктов, например, творога. Кальций нужен для развития скелета малыша. Всё необходимое количество этого микроэлемента плод возьмёт из организма матери, а вот чтобы у самой мамы при этом остались здоровыми все зубы, она должна больше получать кальция извне. Следите за питанием, оно должно быть регулярным, небольшими порциями. Блюда предпочтительно готовить на пару или варить, запекать. Старайтесь избегать жареного и острого, т. к. подобная пища повышает кислотность желудочного сока и вызывает изжогу. Ешьте больше зелени, фруктов, овощей. При необходимости принимайте поливитаминные комплексы, рекомендованные врачами.

Нередко у женщин диагностируется анемия, последствием которой бывает плацентарная недостаточность. Из-за нарушения функций плаценты плод ощущает нехватку кислорода и питательных веществ. Анемия может развиться на фоне дефицита железа или витамина В9 (фолиевой кислоты). Снижение уровня гемоглобина - одно из наиболее частых явлений, сопровождающих беременность. Чтобы избежать этого, вы должны регулярно употреблять мясо курицы, индейки, говядину, говяжью печень, гречку, яйца, шпинат, салат и другую зелень, фрукты (особенно яблоки). Для предупреждения авитаминоза рекомендуют специальные витамины для беременных, но чаще всего достаточно разнообразного и полноценного питания.

Уход за телом

Вы можете продолжать использовать свои привычные средства по уходу за телом и волосами. Избегайте лишь тех, что имеют резкий запах или содержат в своём составе аллергены. Для улучшения тонуса кожи на животе можете приобрести крем от растяжек. Он не всегда гарантирует 100%-й результат, но кожа точно будет более эластичной и увлажнённой. Для здоровья ногтей и волос пейте специальные витамины, если ваш гинеколог разрешает это.

Многие женщины задумываются, можно ли красить волосы? Если вы используете безаммиачные краски, то почему бы и нет? Надо лишь покупать проверенную и сертифицированную продукцию, избегая подделок.

Я встречала женщин, которые, вынашивая ребёнка, переставали красить волосы. У одной из них была ранняя седина. Выглядело это, мягко говоря, неопрятно. Я считаю, что женщина в положении тоже женщина, и ей важно выглядеть ухоженно. Возможно, в былые времена состав краски был такой, что легко проникал через кожу головы в системный кровоток и мог навредить плоду. Но современная индустрия красоты достигла таких высот, что я не считаю нужным избегать использования красок для волос или лаков для ногтей. Я подкрашивала волосы всю беременность и период лактации и на собственном опыте убедилась в безопасности современной косметики.

Спорт

Усиленные спортивные тренировки вы, скорее всего, уже прекратили. Но и в конце второго триместра можно вести активный образ жизни. Положительно влияет на вынашивание ребёнка плавание в бассейне. Для связочного аппарата очень хороши плавные упражнения из йоги. Избегайте любых поворотов и наклонов туловища, которые сжимают мышцы нижней части живота и могут вызвать их сокращения. Заниматься физкультурой можно как в группах, предназначенных для беременных, так и дома самостоятельно.

Секс

При нормально протекающей беременности секс не противопоказан. Ограничения на половую жизнь накладываются только при такой патологии, которая препятствует сохранению беременности: угрозе выкидыша, ИЦН, подтекание околоплодной жидкости, предлежание плаценты, а также при многоплодной беременности. Не рекомендуются половые отношения и в том случае, если у одного из партнёров выявлены инфекции, передаваемые половым путём.

Баня и сауна

Высокие температуры были опасны в начале беременности. В середине срока вам уже не запрещено греться в сауне или париться в бане при хорошем самочувствии. Но вы должны понимать, что при некоторых состояниях (повышенное артериальное давление, признаки гестоза, гипертонус матки, обострение какой-либо соматической болезни) перегрев может быть опасен, так как способен спровоцировать кровотечение и угрозу прерывания беременности. Не грейтесь чересчур долго. Если хотите попариться, то не поддавайте пар слишком сильно, почаще выходите отдыхать и пейте больше жидкости.

Одежда и обувь

К концу двух третей беременности у вас появляется потребность сменить гардероб. Растущий живот диктует свободный покрой, не стесняющий движений. Уже можете приобретать модели для кормящих. Они выполнены из натуральных тканей, с удобным запахом. Сейчас такие варианты одежды подходят из-за свободного покроя в области живота, а запах пригодится вам после родов при кормлении малыша грудью.
Обувь тоже выбирайте удобную, на небольшом устойчивом каблуке. Старайтесь не носить узкие туфли, так как возможно отекание ног, особенно к вечеру. Обратите внимание на подошву, она должна быть рифлёной. На вашем сроке из-за растущего животика смещается центр тяжести, а скользкая обувь увеличивает вероятность падений.

Защита от простуды

Редкой беременной везёт ни разу не простудиться за всё время вынашивания ребёнка. Хотя бы один эпизод простуды случается у большинства женщин в положении. При первых же признаках заболевания желательно обратиться к терапевту. Если температуры у вас нет и самочувствие удовлетворительное, можно обойтись народными средствами - пить чай с малиной, брусникой, мёдом (при отсутствии аллергии на него), промывать нос солевым раствором, полоскать горло ромашкой, отдыхать, гулять в парке. Важно часто проветривать и увлажнять воздух в комнате.

При повышении температуры до 38 градусов не принимайте жаропонижающие средства, но соблюдайте постельный режим, больше спите. В период эпидемии ОРВИ важно исключить грипп. Конечно, это должен делать опытный терапевт, поэтому не затягивайте с визитом в поликлинику. При высокой температуре вызывайте врача на дом или скорую помощь. Если грипп подтвердится, то обязательно пролечитесь! Осложнения после него очень опасны для здоровья вашего малыша. Запомните, что принимать лекарства нужно строго по рекомендациям доктора. Никакой самодеятельности! Так как существует множество привычных нам препаратов, которые при беременности противопоказаны.

Профилактика простудных заболеваний проста:

• если до беременности вы не успели привиться от гриппа, то второй триместр как раз подходит для вакцинации, поэтому поставьте прививку в сентябре или октябре перед сезоном простуд;
• приходя домой с работы или из магазина, обязательно мойте руки с мылом, немытыми руками не прикасайтесь к лицу, особенно в области носа и рта, а для высмаркивания используйте одноразовые бумажные платочки;
• после прихода с улицы промойте нос обычной водой или солевым раствором, так вы избавитесь от пыли и других частиц с возбудителями респираторных инфекций, которые попали в носовые ходы при дыхании в помещениях с возможными носителями вирусов.

До сих пор можно услышать совет мазать нос перед выходом из дома оксолиновой мазью. Даже некоторые врачи по привычке рекомендуют её своим пациентам. Но дело в том, что у этого препарата нет доказанной эффективности. За пределами бывшего СССР не существует сведений о регистрации и исследовании препаратов с таким же действующим веществом. К тому же мазь склеивает в носу ворсинки эпителия, призванные задерживать различные частицы при вдохе, и они теряют свою защитную функцию.

Профилактика отёков

Ещё одной проблемой женщины в интересном положении являются отёки и варикозное расширение вен. Почти каждая рожавшая женщина помнит, как опухали стопы после длительного нахождения на ногах. Иногда эта проблема касается и пальцев рук. Небольшие отёки являются нормальным состоянием и не требуют особенного лечения. Но порой стоит обратить на них пристальное внимание.

Причины, вызывающие патологические отёки:

• сердечная недостаточность;
• заболевания почек;
• гестоз;
• варикозное расширение вен нижних конечностей.

Варикоз развивается вследствие нарушения циркуляции крови, вызванного давлением матки на крупные кровеносные сосуды.

С целью профилактики таких проблем, как отёки и варикоз, не стоит сидеть в позе «нога на ногу», подолгу оставаться при сидении в одном положении. Нужно вставать и разминаться, перед сном принимать контрастный душ для ног, ходить в удобной обуви с небольшим широким каблуком, во время сна под голени и стопы лучше подкладывать валик или подушку, делать гимнастику, плавать, носить компрессионное бельё.

Транспорт

В общественном транспорте обязательно держитесь за поручни, чтобы не упасть. А лучше попросите уступить вам место и сядьте. Не стесняйтесь озвучивать своё желание ехать сидя, ведь вы заботитесь не столько о себе, сколько о ещё не родившемся ребёнке. Если вы путешествуете на автомобиле, всегда пристёгивайтесь ремнём безопасности и следите, чтобы он не слишком давил на живот и не причинял дискомфорт. За рулём можете ездить до тех пор, пока позволяет объём талии. Как только вы заметили, что между животом и рулём практически не осталось места, переходите в разряд пассажира, так как водить машину уже небезопасно для вашего крохи.

Сон

Во время вынашивания малыша вам приходится сталкиваться со многими ограничениями. Это касается и позы для сна. По известной причине невозможно лежать на животе. На спине после 22-й недели спать тоже не стоит из-за того, что растущий живот будет давить на нижнюю полую вену. Лучшая поза для сна - на боку, подогнув одну ногу. Можно использовать для удобства специальную подушку для беременных.

Бандаж

В некоторых случаях врачи рекомендуют беременным использовать дородовой бандаж. Если вы столкнулись с болью в пояснице, ожидаете крупного ребёнка или даже нескольких, то прислушайтесь к советам докторов. Бандаж снизит нагрузку на поясницу, и вам будет легче «нести» своё бремя.

Вес

Вам очень важно знать, сколько килограмм вы прибавили. Оптимальный вес - одно из условий вашего здоровья и прекрасного самочувствия будущего ребёнка . Желательно придерживаться правильной диеты, быть физически активной, гулять, плавать.
На любом сроке беременности важно контролировать свой вес

Не стоит воспринимать беременность как обузу, старайтесь полноценно отдыхать, прогуливаться на свежем воздухе, ходить на выставки, концерты, заряжаться хорошим настроением, получать удовольствие от своего положения и ожидания уже любимого крохи.

27-я неделя знаменует окончание второго триместра. Зная об опасностях, подстерегающих беременную женщину на таком сроке, можно спокойно и уверенно подойти к этому рубежу. При внимательном отношении к собственному здоровью и прислушиваясь к мнению врачей, возможно доносить до срока даже многоплодную беременность. Впереди самый трудный, но и самый интересный третий триместр!

Беременным часто осложняют жизнь недомогания - то живот схватит, то суставы заноют, то голова заболит. А лекарства принимать опасно: действие большинства медикаментов на плод не изучено; так мучиться…

Википедия утверждает, что на планете произрастает более 20 видов ромашки. Часто ромашками называют ещё довольно много внешне похожих цветов семейства Астровых - нивяник, пупавку, остеоспермум, герберу. Мы считаем…

На чтение 8 мин. Просмотров 942 Опубликовано 26.02.2019

Беременность – время радостей и тревог. В первом триместре – это беспокойство о сохранности беременности, во втором – о нормальном развитии малыша, а в третьем – переживания по поводу предстоящих родов. Последнее часто перерастает в страх.

Но, когда готовишься к беременности и знаешь о ней почти все – уже не так боязно. Поэтому, если ваш срок 27 неделя беременности – самое время начать активную подготовку к встрече с малышом. Первым делом разберемся в том, что происходит в это время с вами и вашим малышом.

27 неделя беременности: все подробности об изменениях в женском организме

Конец шестого – начало седьмого месяца беременности начинает привносить в жизнь женщины изменения, которые подготавливают ее организм к предстоящему родоразрешению.

Некоторые из них могут негативно сказываться на функционировании других систем и работе отдельных органов.

1. У женщины повышаются показатели уровня холестерина в крови. Повышение в 1,5-2 раза считается нормой для беременной, чей организм готовится к родам и кормлению малыша. Но показатели больше 2,5 от нормы требуют обращения к врачу. Узнать уровень холестерина можно по биохимическому анализу венозной крови.
2. Появляются застои в тканях и отечность.
3. Объем околоплодных вод составляет около 1,5 литров и постепенно уменьшается по мере увеличения размеров малыша.
4. У некоторых беременных может наблюдаться многоводие или – и одно, и другое не очень хорошо для малыша, поэтому требует наблюдения.
5. При слабых мышцах матки двадцать седьмая неделя беременности может сопровождаться преждевременным излитием амниотической жидкости (одномоментным или периодическим) – следует следить за выделениями.
6. Грудь продолжает увеличиваться, может начаться выделение молозива.
7. Могут появиться/продолжаться изменения в пигментации кожи на фоне гормональных изменений.
8. Увеличение на 20 % объема циркулирующей крови в организме женщины может привести к повышению артериального давления беременной.
9. Растущая матка давит на полую вену (особенно в положении лежа), что ухудшает кровоток, и может проявляться синдромом передавливания нижней полой вены.
10. У некоторых беременных могут появиться офтальмологические проблемы. Об этом нужно сообщить врачу-гинекологу, чтобы определиться с особенностями родоразрешения.

Новые и уже знакомые изменения в теле женщины продолжают череду естественных процессов подготовки организма к предстоящим родам. Они, без сомнения, сказываются на самочувствии и ощущениях беременной, но не должны приносить больших неудобств.

Ребенок на 27 неделе беременности

В развитии малыша также все идет своим чередом: он набирает вес, накапливает подкожный жир, набирается сил и готовится к самостоятельному существованию вне лона матери.

Но уже даже сейчас у малыша есть более 85% благополучно адаптироваться после преждевременных родов.

• весит малыш уже около 800-1000 г;
• его рост 35-37 см;
• по размерам его можно сравнить с кочанчиком цветной капусты или дыней средних размеров;
• малыш спит практически 20 часов в сутки;
• врачи утверждают, что ребенок в это время видит сны, «упорядочивая» таким образом воспринятую за время бодрствования информацию;
• дышит малыш еще околоплодными водами, но альвеолы уже покрываются специальным веществом, необходимым для первого вдоха и дальнейшего полноценного самостоятельного дыхания;
• полностью сформировался сосательный рефлекс;
• в организме малыша начинают запускаться механизмы собственного обмена веществ;
• ребенок может начать реагировать на аллергены благодаря новому уровню развития своей иммунной системы;
• малыш активно двигается, совершенствуя свои движения. Его активность можно заметить даже невооруженным взглядом;
• все ощутимые внешние раздражители вызывают определенную реакцию ребенка (движение, моргание и т.д.);
• полностью сформировались половые органы;
• формируется эндокринная система малыша;
• стремительно продолжает развиваться головной мозг;
• сердечко малыша бьется с частотой 140-150 ударов в минуту, и его можно услышать, просто приложив ухо к животу;
• закладываются индивидуальные особенности функционирования детского организма (скорость обменных процессов, «сила» иммунитета, темперамент и т.д.).

Невозможно увидеть все процессы беременности. Развитие плода также проходит незаметно для окружающих, но от этого ценность этих изменений не умаляется, и требует, как физической, так и психологической поддержки со стороны матери.

Здоровый образ жизни, хорошее настроение и общение с малышом пойдут на пользу и матери, и ребенку.

Матка на 27 неделе беременности

Матка продолжает расти каждый день, поднимаясь к этому сроку на 27 см выше уровня лонных костей, и достигая ребер.

Она все больше давит и смещает располагающиеся рядом внутренние органы, что сказывается на их работе и ощущениях беременной:

• частые позывы к мочеиспусканию;
• запоры;
• поверхностное дыхание;
• отдышка.

А давление матки на полую вену, ухудшающее кровоток, может участить случаи головокружения, способствовать появлению застоев крови в тазовой области и даже стать причиной обморочных состояний.

Живот на 27 неделе беременности

Параллельно с увеличением размеров матки становится больше и объем живота беременной. Кроме того, что его вес и размеры способствуют изменению походки женщины, он доставляет немало и других неудобств:

• боли в области поясницы;
• сложности с поиском подходящей позы для отдыха и сна;
• дискомфорт при выполнении привычных дел (завязывании шнурков, уборке и т.д.)

Размер живота также зависит от количества амниотической жидкости: при многоводии он больше, при маловодии значительно меньше. Кожа живота натягивается, поэтому существует риск появления новых растяжек.

Вес на 27 неделе беременности

С начала беременности и систематического отслеживания изменений в весе к этому сроку женщина может набрать 7-8 «дополнительных» килограмм.

Желательно, чтобы этот показатель не превышал 9 кг, но все необходимо смотреть индивидуально: учитывать особенности метаболизма, течения беременности, «стартовые» физические данные беременной, размеры плода, количество околоплодных вод и т.д.

Но беременная должна помнить, что на поздних сроках очень легко набрать именно «лишние» килограммы, поэтому есть нужно не «за двоих», а «для двоих».

27 неделя беременности: что происходит с ощущениями женщины

Трансформации, которые происходит в теле беременной женщины; процессы, которые готовят организм матери к вынашиванию и рождению новой жизни, не могут происходить незаметно для самой женщины.

Каждое изменение в той или иной степени сказывается на самочувствии беременной:

• психологически и физически женщина уже начинает уставать от своего положения и доставляемых им неудобств;
• женщина быстрее устает, чувствует себя тучной и неуклюжей;
• шевеления малыша уже хорошо ощутимы и заметны даже окружающим по «движениям» живота;
• часто интенсивная и длительная активность малыша может доставлять беременной неприятные и даже болевые ощущения;
• на фоне повышенного давления женщину может бросать в жар, повышается потливость, беспокоят головокружения.

И если к физическому дискомфорту и неприятным ощущениям беременная женщина могла уже быть готовой и привыкнуть, то психологическая «составляющая» часто становится угнетающей для будущей матери, которая уже не испытывает того былого восторга от своей беременности.

Сюда же присоединяются страх по поводу успешных родов и стремление быть хорошей мамой. В такой ситуации беременной женщине крайне важна поддержка и понимание родных и близких.

Боли 27 недели беременности

Неприятные болезненные ощущения вполне закономерно сопровождают такие глобальные изменения в женском организме.

Но беременная должна очень чутко относиться к своим ощущениям, и понимать разницу между «некомфортно» и «крайне болезненно», чтобы не пропустить преждевременные роды в 27 недель беременности или другие угрозы для малыша.

1. Боли в спине связаны с набором веса и смещением центра тяжести. Справиться с ними поможет правильная осанка, полноценный отдых и поддерживающий бандаж.
2. Растяжение мышц матки могут проявляться в виде болей в области живота и поясницы.
3. Кратковременными и малоболезненными схваткообразными болями часто сопровождаются тренировочные схватки.
4. Боли в ногах и частые судороги являются следствием нехватки в организме женщины кальция.

Выделения на 27 неделе беременности

С того момента, как заканчивается формирование слизистой пробки в шейке матки, женщина может отметить увеличение обильности влагалищных выделений.

Это нормальное явление, если оно параллельно не сопровождается другими изменениями (консистенции, цвета и запаха).

Здесь беременной следует проявить особую бдительность, чтобы не пропустить признаки нежелательных проблем: начало преждевременных родов, молочницу или преждевременное излитие вод.

Режим и образ жизни беременной

Чем ближе подходит время родов, тем больше сил необходимо накапливать беременной в подготовке к этому событию.

В питании следует придерживаться здоровых ограничений, дробно употреблять пищу, не есть за двоих и избегать продуктов, вызывающих аллергию.

Активность, как в просто физическом, так и сексуальном плане, должна быть разумной и не вредить благополучию матери или малыша.

Анализы и обследования

Очередной плановый прием у врача-гинеколога не будет отличаться от череды предыдущих визитов.

Женщине измерят артериальное давления, вес и объем живота; послушают сердцебиение плода и определят, как расположен малыш в чреве матери на данный момент, оценят результаты ранее сданных общих анализов крови и мочи.

Лишь при наличии определенных показаний может быть назначено УЗИ или другие дополнительные анализы.

Перед выходом в декрет беременную также могут направить на осмотр к узкопрофильным специалистам.

• Начните активную подготовку к выходу в декрет, подготовьте все необходимые документы;
• движение и прогулки на свежем воздухе положительно сказываются, как на состоянии матери, так и на самочувствии малыша в утробе;
• общайтесь с малышом, прислушивайтесь к нему, развивайте ее рассказами, прослушиванием классической музыки;
• посещайте занятия для будущих мам, которые помогут подготовиться к родам не только физически, но и психологически.

Заключение

Отведенный на ожидание срок истекает уже совсем скоро. Ваша задача сейчас – набраться сил и позитива для достойной встречи своего малыша в новом для него мире.

Копите силы для родов, но не нападайте на еду – силы накапливаются не только во время обедов и ужинов. Подготовьтесь морально и физически – будьте уверены и спокойны, ведите в меру активный способ жизни. Не игнорируйте болезненных ощущений. Всегда будьте на связи с ведущим гинекологом.

Позади 6,5 месяцев беременности. Еще эта и следующая неделя - и будет семь, а это уже своеобразный рубеж. Вы могли заметить, что на самом деле прошло немного меньше времени, и это могло вас слегка запутать в подсчетах. Все потому, что в акушерстве месяцы измеряются иначе: 1 месяц равен не 30-31 дням, а четырем неделям, то есть 28 дням.

Сейчас вы вступаете в 27 неделю беременности. Ребеночек уже достаточно подрос и усовершенствовался, но его развитие не прекращается ни на минуту. Что нас ожидает на этой неделе?

Плод на 27 неделе беременности

Плод на 27 неделе беременности вступает в очередную фазу активного роста. Сейчас его вес доходит до 900 г, а размер (полный рост) составляет в среднем 36 см. Он начинает быстро расти, и это обусловлено не в последнюю очередь активным развитием головного мозга. Так, гипофиз продуцирует гормон соматотропин, отвечающий как раз за рост маленького.

Активизируются и прочие эндокринные железы. Поджелудочная вырабатывает инсулин, щитовидная - кальцитонин, тироксин, трийодтиронин, отвечающие за содержание кальция в организме крохи, развитие умственных способностей, обменные процессы.

Ребеночек становится все менее зависимым от маминого гормонального статуса и даже может перетягивать на себя некоторые функции, что мама ощущает улучшившимся самочувствием на 27 неделе беременности.

Все главные органы и системы к этому времени уже сформированы, продолжают свое активное развитие главным образом иммунная и дыхательная системы, готовясь обеспечить жизнедеятельность маленького организма в «том» мире. Продолжают формироваться альвеолы и альвеолярные ходы. С 27 недели беременности начинает продуцироваться сурфактант - специальное вещество, которое поможет альвеолам открыться после совершения первого вдоха младенцем. К моменту рождения концентрация сурфактанта должна быть достаточной для самостоятельного дыхания, иначе ребенка придется подключать к аппарату. Но даже если по каким-либо причинам роды произойдут сейчас, то при адекватной помощи врачей и использовании современного оборудования малыш сможет жить!

Он становится все более похожим на новорожденного: сформировались глазки, ушки, растут мягкие ноготки, видны ресницы, брови и волосы на головке, отчетливо просматриваются половые органы, так что во время прохождения УЗИ существуют очень высокие шансы увидеть пол ребенка.

Кожица еще достаточно сморщенна - это понятно, ведь тельце все время находится в воде. Но зато она уже не такая ярко-красная, и чем дальше, тем более будет светлеть - подкожный жир откладывается с большой скоростью.

Глазки вашего ребеночка уже открываются и закрываются и к этому времени хорошо реагируют на свет. Вообще маленький ведет себя словно младенец: он переживает эмоции, чувствует вкусы и запахи, слышит доносящиеся изнутри и извне звуки, играет, и у него уже выработался более или менее стабильный режим сна и бодрствования.

Хотя кроха уже достаточно подрос, ему еще хватает места для активной деятельности: он плавает, кувыркается, подтягивает ножки к лицу, тренирует свои конечности, которые с каждым днем все больше обрастают мышцами и становятся все крепче. Мама уже очень хорошо ощущает все толчки, переворачивания и смены поз. Порой даже можно угадать, какой частью тела ребенок упирается в живот. Иногда он начинает икать: как правило, икота плода непродолжительна и не приносит ему никакого дискомфорта.

УЗИ

Практически все эти изменения можно увидеть на УЗИ . Во время его прохождения дается оценка расположению, росту и развитию плода, его органов и систем, двигательной активности и сердцебиению. Так, на 27 неделе сердечко крохи совершает 140-150 ударов в минуту, он проделывает до 40 дыхательных движений.

Параметры ребенка очень важны, поскольку помогают установить соответствие его развития сроку беременности и оценить его благополучие. Также узист непременно осмотрит расположение плаценты, количество и состояние околоплодных вод, состояние и размеры матки и, если нужно, шейки.

В принципе, необходимости проходить УЗИ на 27 неделе беременности, обычно, нет. Но в ряде случаев ультразвуковое исследование может быть назначено маме для исключения каких-то подозрений. Показанием к его проведению могут быть подозрения на неразвивающуюся беременность, неблагополучное ее течение, перенесенные мамой инфекции и присутствующие заболевания и так далее. Конечно же, вам не стоит беспокоиться, если врач направляет вас на УЗИ. Просто иногда перестраховка не бывает лишней.

Зато, если к этому времени вы еще не знаете пол ребенка, то, возможно, он покажется во время прохождения УЗИ на 27 неделе беременности, потому что с этого периода достоверность определения пола существенно повышается.

Матка

Матка обязательно осматривается во время прохождения УЗИ. Дается оценка ее расположению, размерам, толщине дна, состоянию миометрия и так далее. На 27 неделе беременности дно матки возвышается на 5-7 см от пупка или на 27-28 см над лоном.

Масса матки на 26-27 неделях резко увеличивается, и вы будете это ощущать: удобную позу найти все труднее. Матка уже достаточно большая и тяжелая, поэтому в некоторых позах может ущемлять полую вену, перекрывая возврат крови с конечностей к сердцу, из-за чего может возникать головокружение и даже потеря сознания. В связи с этим не рекомендуется сидеть подолгу, закладывать ногу на ногу, а также лежать на спине. Самой физиологичной позой для сна во время беременности считается лежа на левом боку.

Живот

Все главные события в вашей жизни сейчас происходят в вашем животе, поэтому и ваше, и внимание врачей приковано главным образом к нему. Внимание окружающих тоже уже падает вначале на животик, ведь на 27 неделе беременности он уже достаточно вырос.

Вы можете переживать некоторый дискомфорт из-за увеличивающегося живота. Это бессонница, одышка, изжоги, вздутия, запоры - матка сдавливает внутренние органы, поэтому нередко они дают небольшой сбой в работе. Кроме того, иногда мама ощущает ритмичные вздрагивания внутри - это икает ваш малыш. Вы уже очень хорошо его чувствуете, можете угадать, чем он сейчас занят и в какую сторону повернут. Порой чрезмерная активность и шевеления ребенка доставляют дискомфорт и даже боль и особенно досаждают в ночное время, не давая уснуть. В таком случае попробуйте успокоить кроху так, как если бы сделали это уже с родившимся малышом: погладьте свой животик, спойте колыбельную, «убаюкайте» (походите по комнате).

Кожа на животе по мере его роста продолжает натягиваться, из-за чего может почесываться. Но если зуд становится нестерпимым и распространяется на остальные части тела, а также заметно усиливается к ночи, то необходимо сдать анализы на печеночные пробы.

Если живот на 27 неделе беременности каменеет или болит, то об этом непременно нужно сказать своему врачу.

Боли на 27 неделе беременности

Вообще, беременная женщина - живой человек и болеть у нее может что угодно. Но это вовсе не значит, что так и нужно. Хотя многие боли действительно неопасны и носят временный характер, связанный с беременностью, в том числе и боли по бокам живота. Во-первых, связки продолжают натягиваться, удерживая растущую матку (такие боли вы особенно ощущаете, когда резко изменяете положение тела). Во-вторых, начинаются уже тренировочные схватки как подготовка к родам. Но такие боли - невыраженные и проходящие, если они усиливаются и нарастают, или сопровождаются кровянистыми выделениями из половых путей, то необходимо исключить начавшиеся преждевременные роды.

Боль в животе на 27 неделе беременности может быть также сопряжена с нарушением работы пищеварительных органов. Обычно такая боль легко узнаваемая.

Под тяжестью веса могут начать болеть позвоночник, спина, поясница и ноги на 27 неделе беременности. Старайтесь не ходить подолгу, носите удобную обувь, не выпячивайте живот вперед, займитесь профилактикой тромбозов. Снять усталость с ног поможет массаж или водная ванночка с прохладной или слегка теплой водой. Появление судорог в икроножных мышцах говорит о нехватки кальция в организме - следует восполнить его дефицит.

Вы должны знать, что иногда отдающие в поясницу и низ живота боли вызваны заболеваниями органов мочевыводящей системы. Если при этом вы отмечаете болезненные мочеиспускания, боль и жжение во влагалище во время мочеиспусканий, повышение температуры тела или другие сопутствующие болям симптомы, то непременно скажите об этом своему врачу.

Организм мамы на 27 неделе беременности уже начинает активную подготовку к родам, и в связи с этим могут появляться боли в тазовой области и в лобке. Кости постепенно смягчаются и начинают расходиться, открывая родовые пути. У вас может появиться «утиная походка» - это говорит о симфизите.

Кроме того, боль в области прямой кишки вполне может указывать на развитие геморроя. Но если вы сразу среагируете на ситуацию, то исправить ее можно будет лишь коррекцией питания.

Секс

В ряде случаев доктор может запретить вам занятия сексом на 27 неделе беременности. Чаще всего это связано с повышенным тонусом матки. Учтите, что в таком случае противопоказаны любые действия, которые могут привести женщину к оргазму, поскольку на пике удовольствия матка начинает активно сокращаться.

Однако если со здоровьем и беременностью все хорошо, никаких угроз вынашиванию не существует, то секс на 27 неделе беременности может принести массу удовольствия будущим родителям. И пусть вас не смущает большой животик. Да, некоторые позы будут уже неудобными и даже опасными, следует избегать глубокого проникновения и резких грубых движений. Но ни в коем случае не отказывайте себе в интимной близости, если у вас возникает желание и нет к этому никаких противопоказаний. Приятные эмоции пойдут всем только на пользу, и нередко именно секс во время беременности сближает и воссоединяет супругов, как никогда прежде.

Безусловно, это должен быть секс не просто с постоянным партнером, но также с тем, с которым вы вели половую жизнь до беременности. Иначе существует высокий риск развития половых инфекций, даже если мужчина здоровый. Дело в том, что женская влагалищная микрофлора привыкает к мужской, смена которой может спровоцировать «конфликт» между микроорганизмами. Заподозрить неладное в первую очередь помогут выделения из половых путей.

Выделения

Вас должны насторожить главным образом цветные и пахнущие выделения. Белые, желтые, зеленые, гнойные, землистые, алые, коричневые, красные выделения с резким запахом пива, рыбы или каким-то другим являются признаком половых инфекций, а начавшееся кровотечение может свидетельствовать об отслойке плаценты или угрозе преждевременных родов. Такие серьезные венерические заболевания, как герпес, сифилис, трихомоноз и прочие редко развиваются во время беременности. А вот кандидоз (или молочница) обостряется очень часто, и ее обязательно нужно вылечить до начала родов, поскольку риск заражения ребенка во время прохождения родовыми путями очень высок, и это имеет свои последствия.

Следует обращать внимание также и на консистенцию выделений. В случае патологии они становятся густыми, творожистыми, пузырящимися, хлопьевидными.

Но выделения на 27 неделе беременности вполне могут быть нормальными, физиологичными. Пусть вас не пугают полупрозрачные жидкие выделения однородной консистенции. Впрочем, к концу беременности они могут немного мутнеть и попахивать кисловатым.

Водянистые жидкие прозрачные выделения со сладковатым запахом или без могут оказаться околоплодными водами. Если они подтекают, то придется лечь в больницу. Плохо, если воды хлынули потоком - вызывайте скорую помощь или сразу езжайте в больницу.

Кроме того, выделения на 27 неделе беременности могут наблюдаться также из груди. Это молозиво, и кроме соблюдения гигиены больше ничего предпринимать не нужно. Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать молоко из груди!

Анализы на 27 неделе беременности

Чтобы у вас не возникало поводов для волнений, не пренебрегайте плановыми визитами к гинекологу и сдачей необходимых анализов. На этом сроке визиты в поликлинику следует наносить один раз в две недели.

При каждом осмотре своей подопечной врач непременно измерит окружность живота, высоту стояния дна матки, артериальное давление женщины, прослушает сердцебиение ребенка и пульс мамы.

Обычное лабораторное исследование, как и прежде, включает определение уровня сахара в крови женщины, уровень лейкоцитов, эритроцитов, наличие белка. Анализ мочи также сдается в обязательном порядке.

Пусть вас не пугают повышенные показатели холестерина в крови на 27 неделе беременности. Он необходим для плаценты, которая продуцирует гормоны, в частности прогестерон, который участвует в подготовке груди к вскармливанию и выработке молока.

Начиная с 27 недели беременности, появляется риск развития гестоза, который сопровождается повышением артериального давления, появлением белка в моче, возникновением отеков. Но если вы регулярно сдаете анализы, то переживать нечего.

Также если у вас отрицательный резус-фактор, то дополнительно вам может быть назначен анализ крови на резус-конфликт.

Ощущения

На 27 неделе беременности вы уже начинаете ощущать усталость от своего положения. Вас могут донимать множественные неудобства и неприятные ощущения: различные боли, тяжесть, одышка, запор, изжога, вздутие, учащенные мочеиспускания, усталость, бессонница… Возможно, сейчас начнут онемевать руки и ноги.

Помните, что это состояние временно и что многого можно избежать, соблюдая определенные правила и рекомендации. Старайтесь наладить правильное питание, не проводите много времени на ногах, не утруждайте себя и не поднимайте тяжестей, контролируйте осанку, откажитесь от трудно выполнимой работы, старайтесь спать на левом боку. Непременно совершайте прогулки каждый день, особенно полезно прогуляться перед сном. Избегайте накуренных помещений и прочих вредных факторов, которые могут повлиять на ваше самочувствие и развитие малыша.

Прислушивайтесь к своему маленькому. Если вы наладили с ним контакт, то уже умеете распознавать разные его шевеления. Каждое шевеление ребенка может многое рассказать маме: то ли он играет, то ли чем-то взволнован или недоволен, то ли чего-то требует.

Сейчас крайне важно психо-эмоциональное состояние беременной. Постарайтесь исключить из своей жизни все, что может вас расстроить или взволновать и научитесь на любую ситуацию реагировать спокойно, невзирая ни на что. Это имеет большое значение!

Питание

Особых изменений питание на 27 неделе беременности не претерпевает. Рекомендации остаются теми же: все полезное, натуральное, лучше маленькими порциями, но часто. Старайтесь свести к минимуму потребление соли, мучного, сладкого, жирного, копченого, острого, жареного. Обязательно обеспечивайте поступление кальция в организм и каждый день употребляйте белок.

Завтракать лучше углеводистой пищей (мюсли, каши), а вот на обед идеально подойдет белковая. Она хорошо усваивается и не обременяет пищеварительную систему. Вообще на ночь нельзя наедаться, поэтому если вы уже поужинали, но аппетит разыгрался снова, попробуйте обмануть организм нежирным йогуртом или фруктом.

Большое значение имеет и питье. Пить непременно нужно достаточно, чтобы не ощущать жажды. Лучше всего - простую чистую воду. Можно также несладкие компоты и морсы. Фреши тоже полезны, но очень калорийны. Поэтому с ними поосторожнее - лишний вес вам сейчас ни к чему.

Если ваш вес превышает допустимые нормы, то кроме сладостей и мучных продуктов исключите или уменьшите использование специй во время приготовления блюд.

Вес на 27 неделе беременности

Лишний вес во время беременности чреват целым рядом осложнений в настоящем и будущем, поэтому его непременно следует держать под контролем. К 27 неделе беременности вы могли набрать 7,6-8,1 дополнительных килограммов. Прибавка главным образом состоит из увеличения массы матки и ребенка, количества околоплодных вод и объемов крови, утяжеления груди. Собственно мама должна была поправиться лишь немного.

Если вы не злоупотребляли запретными продуктами и не потолстели больше положенного, то не расстраивайтесь по поводу своих габаритов: при родах и в период грудного вскармливания они быстро уменьшаться. Также помните, что прибавка - число довольно относительное и может в норме отличаться в каждом индивидуальном случае. Но не оправдывайте себя этим, когда ваш вес действительно сильно превышает допустимые нормы.

На календаре последняя неделя второго, самого комфортного триместра беременности. Но не стоит переживать, ведь 27 неделя беременности – особенный, переломный этап, когда, несмотря на увеличивающийся живот и размеры малыша, вы чувствуете себя на удивление легко.

Причина в гормонах. Вы находитесь во власти прогестерона, который подготавливает вашу нервную систему к ответственным родам и материнству.

27 неделя – это вторая половина 6 месяца беременности, а до родов вам остается 13 недель.

Развитие ребенка в 27 недель

Конечно же, вам интересно, на сроке 27 недель беременности, что происходит с малышом. На данном этапе развития все органы плода уже сформированы, но работа продолжается: они усовершенствуются, налаживается взаимосвязь всех систем и органов.

1. Общий вид;

• К сроку 27 неделя беременности вес плода и рост составляют 900 грамм и 36 см соответственно, за неделю он наберет не менее 100 грамм. О том, как растет малыш на протяжении всего периода беременности, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери >>>;
• Внешне он уже похож на новорожденного младенца, только значительно меньше в размерах. Зато он набирает форму, кожа уже не такая красная, а по сформировавшемуся личику можно уже судить, на кого же из родителей похож малыш;
• Локоны ребенка могут достигать 2 см в длину, а на малюсеньких пальчиках уже можно разглядеть нежные ноготки.

1. Органы чувств;

• К 27 недели беременности развитие плода выходит на новый этап – малыш уже открывает глазки и различает не только свет, но и даже цвета;
• Ребенок слышит звуки и различает голоса, у него развиты вкусовые рецепторы и даже есть свои кулинарные предпочтения, а еще он различает запахи;
• Кроме того малыш ощущает тепло или холод, может нервничать или наоборот, блаженно улыбаться;
• Да и с вестибулярным аппаратом у него все в норме, ребенок владеет своим телом, может гладить личико и стучать кулачками, если чем-то недоволен.

1. Дыхательная система;

На данном этапе усовершенствуются альвеолы и начинается процесс накапливания в альвеолярных ходах сурфактанта, специального вещества, которое поможет легким раскрыться при первом поступлении воздуха в момент рождения.

Пока же легкие наполнены околоплодными водами, а кислород малыш получает из вашей крови через плаценту. Кстати, ребенок уже тренирует легкие, делая до 40 вдохов и выдохов в минуту.

1. Иммунная система;

Плод на 27 неделе беременности защищен не только плацентой, но и имеет свой собственный иммунитет. Поэтому важно создать положительные условия для роста ребенка и развития устойчивой иммунной системы.

1. Физическая активность;

Матка растет вместе с ребенком, поэтому малыш ощущает себя очень комфортно и уютно. При этом, он может переворачиваться и совершать движения ручками и ножками.

Зато его физическую активность от вас не скрыть: вы можете даже заметить ладошку или ножку, которой ребенок упирается в ваш животик. Да и сами удары становятся серьезнее. К данному этапу у плода уже сформировался распорядок дня и чаще его буйство начинается в вечернее время, когда вы решите прилечь и отдохнуть.

1. Гормоны;

Организм малыша уже самостоятельно вырабатывает некоторые важные гормоны.

• Так, щитовидка вырабатывает ряд гормонов, нормализирующих уровень кальция в организме малыша и другие обменные процессы;
• Поджелудочная обеспечивает инсулином
• А мозг производит собственный гормон роста. Благодаря последнему, развитие и рост ребенка в последующие недели убыстряется.

На данной неделе малыш, в случае преждевременных родов, внешне мало чем отличается от новорожденного, рожденного в срок, и при небольшой аппаратной помощи вероятность того, что он выживет, высока.

Самочувствие мамы

Увеличивающийся с каждой неделей живот и вес, конечно же, могут доставлять вам определенные неудобства, но если воспринимать их, как временные проблемы, то процесс общения с еще не родившимся малышом сгладит все неудобства с лихвой.

Да и гормональные изменения будут вам на руку, на 27 неделе вы можете почувствовать облегчение, так как организм ребенка уже самостоятельно редуцирует гормон роста, а вами владеет стабилизирующий гормон материнства.

Размер матки

1. Матка на 27 неделе беременности достигает 28 см в длину, при этом, она поднимается на 5 сантиметров выше пупка. Понятно, что при таких размерах вы можете чувствовать дискомфорт от сжатия внутренних органов;
2. При долгом сидении, особенно в позе нога на ногу, полая вена может оказаться передавленной, в результате чего возникают головокружение и даже обмороки;
3. Будьте начеку даже во сне: оптимальная поза – на боку, отдых на спине и, тем более, на животе, запрещен;
4. Что касается шейки матки, то при беременности 27 недель она должна быть до 4 сантиметров в длину, при этом стенки ее упруги, а наружный зёв плотно закрыт.

Боли на 27 неделе

Большинству болезненных ощущений на 27 неделе беременности есть физиологическое объяснение и все они пройдут после родов. Так что наберитесь терпения и узнайте, как свести к минимуму неприятные ощущения.

1. Боли в области живота;

• Ситуация, когда тянет живот на 27 неделе беременности, довольно распространённая. Объяснение простое – размеры матки внушительные, мышцы в постоянном напряжении, отсюда и тянущие боли;
• Еще одна причина – это тренировочные схватки, которые время от времени вас пугают. Если они бессистемные и не болезненные, вам нечего переживать. Так ваш организм готовится к предстоящим родам;
• Живот может тянуть и после длительной прогулки, в этом случае с неприятными ощущениями поможет справиться поддерживающий бандаж (важная статья по этому вопросу: Как правильно носить бандаж беременным ?>>>);
• Если же постоянно болит живот на 27 неделе беременности, при этом низ живота каменеет и есть выделения кровянистыми вкраплениями, то звоните в скорую. Не медлите.

1. Боли в спине;

Вас могут беспокоить боли в спине, причинами которых могут быть смещение центра тяжести из-за увеличившегося живота на 27 неделе беременности, нахождение в неудобной позе, ношение каблуков.

Если вы побаиваетесь болезненных ощущений в области крестца, то и этому симптому есть разумное объяснение: ваш таз постепенно расширяется, кости размягчаются и это нормальный физиологический процесс подготовки к родам.

Другие причины и способы облегчения описаны в статье Боли в спине при беременности >>>.

1. Боли в ногах;

Судороги, отечность, вены – это частая проблема беременных.

• Необходимо следить за питанием;
• Убрать вредные продукты;
• Пить достаточное количество чистой воды без газа и давать своим ножкам больше отдыхать.
• При варикозе можно применять специальные мази и носить утягивающие гольфы;
• А вот судороги, скорее всего, указывают вам на дефицит кальция и магния в организме.Начните менять свое питание и вы снизите неприятные ощущения и избавитесь от судорог;
• Помимо этого, внося изменения в питание, можно решить массу проблем, возникающих во второй половине беременности.

Вы получите не только список продуктов, которые вам нужно кушать ежедневно, но и узнаете о 3-х продуктах, которые пора начинать активно есть, если хотите родить легко и естественно из электронной книги Секреты питания будущей мамы >>>.

1. Головные боли;

Головокружения по утрам и при резком подъеме – традиционная проблема, связанная с нагрузкой на вашу кровеносную систему.

Причиной может быть и передавливание полой вены, и затрудненное кровообращение в данном месте. Не исключены и мигрени.

Вам нужно больше отдыхать, проводить много времени на свежем воздухе, а не в душном помещении и, немаловажно, настроиться на позитивную волну и получать от беременности наслаждение. В таком случае мигрени и другие боли отойдут на задний план.

1. Боли в груди;

К данному сроку ваши молочные железы полным ходом подготавливаются к предстоящему грудному вскармливанию. На 27 неделе может выделяться молозиво. Ни в коем случае не выдавливайте его, соблюдайте строгую гигиену и чаще меняйте белье.

1. Геморрой;

Проблема, которую нельзя оставлять без внимания. Неправильное питание, долгое сидение, передавливание вен приводят к развитию геморроя и болям во время испражнения.

• Необходимо полностью пересмотреть меню, убрать сдобу и скрепляющие продукты, больше фруктов и овощей, каш, обязательно первое блюдо каждый день.
• Для снятия раздражения и лечения подойдет кашица из картофеля, примочки с медом, ромашкой;
• А чтобы снять воспаление, можно обратиться к народным рецептам.

1. Боли при мочеиспускании;

Во время беременности у вас учащаются мочеиспускания, так как матка давит на мочевой пузырь. Но, зачастую, придя в туалет, вы не можете нормально сделать свое дело. Часть мочи застаивается, что чревато воспалительными процессами в мочевом пузыре.

Боли при мочеиспускании как раз и сигнализируют вам об этих проблемах.

Не забывайте, что на сроке 27 недели беременности, что происходит с мамой, передается и ребенку. Не оставляйте неприятные ощущения без внимания и постарайтесь снизить боли.

Кровотечение. Выделения

Нормальными считаются выделения на 27 неделе беременности прозрачной консистенции и в умеренных количествах. На данном этапе выделения могут несколько увеличиться, а связано это с формированием слизистой пробки, которая будет дополнительно защищать плод от инфекций и бактерий.

• Творожные выделения;

Выраженные белые выделения с кисломолочным запахом, сопровождающиеся зудом и жжением в области половых органов – это сигнал о грибковой инфекции или молочнице.

Ваш иммунитет во время беременности ослаблен и рост болезнетворных простейших сдерживать все труднее, поэтому проблема эта распространенная и при правильном питании и использовании безопасных свечей, разрешенных в вашем положении, вполне решаема.

Подробную информацию и способы лечения можно найти в статье Молочница при беременности >>>.

• Выделения желтого или зеленого оттенков;

Желтый, зеленоватый или мутно-серый оттенок выделений с гнилостным запахом – это показатель воспалительных процессов. Нужны дополнительные анализы и осмотр для утверждения диагноза.

• Коричневые выделения;

Такой цвет выделениям придают кровянистые вкрапления. Ели они редкие, то могут указывать на эрозию шейки матки. Обильные коричневые выделения – сигнал опасный, есть угроза прерывания беременности.

Обратите внимание, что даже прозрачные выделения, но в обильных размерах – это нехороший сигнал. Если вы заметили сладковатый запах, то это не физиологические выделения, а протекание амниотической жидкости.

Узкие вопросы беременности

Ваш организм во время беременности претерпевает колоссальные изменения и нагрузки и то, что казалось нормальным до зачатия, сейчас вызывает массу вопросов и направленного внимания.

Температура

Температура 37 градусов на 27 неделе беременности считается нормальной. Кроме того вас могут беспокоить приступы удушья и усиленное потоотделение, виною всему изменения гормонального фона.

Но более высокую температуру, с сопровождающимися насморком, кашлем, болями в горле, ломотой в суставах без внимания оставлять нельзя. Повышение температуры может указывать вам и на скрытые воспалительные процессы.

Простуда на 27 неделе беременности

Лечение простуды, как и любого другого заболевания во время беременности, проблематично. Круг допустимых лекарственных препаратов сведен к минимуму, да и не все народные средства вам разрешены.

Простуда на 27 неделе беременности опасна осложнениями. Высокая температура опасна перегревом для плода, а обезвоживание организма не может не сказаться на количестве и качестве околоплодных вод.

Секс

Если нет противопоказаний, таких как низкая плацента на 27 неделе беременности с угрозой отслоения, или воспалительные процессы половых органов, то нет причин отказываться от сексуальных отношений со своим постоянным половым партнёром.

Но необходимо пересмотреть сам половой акт, сделав его более нежным и не глубоким, особое внимание также уделяется гигиене. Секс на 27 неделе беременности – это хороший способ снять напряжение.

Алкоголь на 27 неделе

На 27 неделе беременности идет активное развитие мозговой деятельности малыша и дополнительные раздражители, в виде алкоголя ему на данном этапе ни к чему. Даже бокал вина для плода — непосильная задача, его почки и печень не в состоянии справиться с отравой.

Обследование мамы и ребенка

1. В конце второго триместра вас будут приглашать на плановый осмотр два раза в месяц. И на каждый приём вы приходите с результатами анализа мочи, который расскажет, все ли у вас в норме или есть патологии в виде воспалительных процессов;
2. Еще один частый вид обследования – анализ крови.

• Под пристальным наблюдением гемоглобин, которому свойственно понижаться при дефиците железа и уровень лейкоцитов и эритроцитов, повышение которых указывает на воспалительные процессы;
• На данном этапе вам могут назначить анализ на сахар, особенно если ваши параметры далеки от нормы веса в 27 недель беременности. Кстати, к концу второго триместра вы должны набрать не более 8 килограмм.

1. Во время планового осмотра специалист измерит ваш вес, давление, высоту дна матки и обхват живота. Может также прослушать сердцебиение малыша, при этом используя обычный стетоскоп или трубку;
2. Поинтересуется врач и частотой шевелений. На 27 неделе беременности время активности малыша составляет 4-6 часов в сутки;
3. Если вы обладательница крови отрицательного резуса, то вам не обойтись без специального анализа на резус-конфликт с малышом;
4. При необходимости, врач назначит дополнительные анализы, такие как мазок из влагалища, бак посев из носа и горла.

УЗИ на 27 неделе беременности

УЗИ на 27 неделе беременности скорее вынужденный метод обследования, диктуемый подозрением на угрозу выкидыша, замершую беременность.

Внеплановое УЗИ специалист может провести после перенесенного вами инфекционного заболевания, чтобы оценить состояние плаценты, околоплодных вод. УЗИ может быть проведено и при подозрении на сложное обвитие пуповиной.

Образ жизни на 27 неделе беременности

К 27 неделе беременности вы твердо идете тропою здорового образа жизни. Понятно, что активные виды спорта остались в стороне, но плавание и прогулки на свежем воздухе только приветствуются.

Пора начинать готовиться к родам. Теоретическая подготовка должна занимать большое количество времени. Мы, современные женщины, привыкли готовиться к важным событиям головой. Поэтому, теоретический интернет-курс Легкие роды + практические упражнения на дыхание, разминку – то, что вам нужно.

Питание

То, что вы кушаете за двоих, не должно сказываться на объемах порций. В данном случае актуально качество еды.

• В плане калорий, ваш дневной рацион должен варьироваться в рамках 2000-2200 ккал, если вы перебираете вес, калорийность можно снизить, но витамины и питательные вещества должны обязательно присутствовать;
• Во время беременности стоит отказаться от копченого, соленого и маринованного, различных соусов и майонезов, сдобы и кулинарных шедевров с бесполезными калориями, газировка и кофе, горячий шоколад тоже не желательны;
• Даже если вы чувствуете отвращение от мясных продуктов, не стоит отказываться от них, просто поэкспериментируйте с сортами. Мясо, кроме белка, содержит массу полезных веществ и аминокислот, а также широкий спектр витаминов группы В.
• Ну а подробно о том, чем полезно питаться в этот важный период можно узнать из статьи Питание при беременности >>>.

1. До декретного отпуска еще 3 недели, так что наберитесь терпения и берегите свое здоровье. Найдите минутку, чтобы пройтись или дать ножкам отдохнуть, чаще проветривайте рабочий кабинет, избегайте скопления людей в период эпидемий;
2. Начинайте день с контрастного душа, который вам подарит заряд энергии, а вашей коже – упругость;
3. Всегда берите с собою перекус, даже если выходите из дома на полчаса. Малышу ваше голодание не понравится, а барабанит он, в случае недовольства, довольно сильно;
4. Начинайте психологическую подготовку к родам, включающую в себя небольшое изменение образа жизни, упражнения на тренировку дыхательной системы, профилактику разрывов в родах. Рекомендации по каждому пункту ждут вас в мега-полезном интернет-курсе Пять шагов к успешным родам >>>>

Будьте здоровы и легких вам родов!

Начинается заключительный этап вынашивания малыша - третий триместр. Вес мамы и малыша продолжает увеличиваться. Плоду становится всё теснее в утробе, и мама часто наблюдает, как во время шевелений на животе появляются движущиеся бугорки.

Какой сейчас срок

Акушерский месяц равен 4 неделям

Бо́льшая часть всего срока вынашивания уже позади, начинается самый непростой период - третий триместр. Вы уже знаете, что срок вынашивания медики определяют с крайнего дня последних месячных, предшествующих зачатию. Именно с этого дня врач считает недели, указанные в вашей обменной карте. Эмбриональный срок, отсчитывающийся с предположительной даты зачатия, обычно отстаёт от акушерского примерно на 2 недели.

Итак, 27 акушерская неделя - это:

• начало седьмого месяца вынашивания;
• третий триместр беременности;
• около 25 недель со дня зачатия;
• примерно 23 недели со дня задержки месячных.

Анализы и обследования

С помощью стетоскопа доктор прослушивает сердцебиение плода

На этой неделе, при спокойном течении беременности, плановых специфических обследований не проводится. Женщина по-прежнему посещает гинеколога 1 раз в 2 недели, а перед каждым визитом приносит в лабораторию женской консультации пробы мочи. Отклонения в результатах этого анализа могут служить сигналом о наличии воспаления в мочеполовой системе мамы, проблем в работе почек. Если в моче обнаружен белок, это оценивается как симптом гестоза - позднего токсикоза беременных. Гестоз также сопровождается появлением отёков, повышением артериального давления. Это состояние опасно для плода, может привести к нехватке питательных веществ или кислорода, поэтому при постановке диагноза требуется лечение в стационаре.

Возможно, на этом сроке вам назначат общий анализ крови, отражающий уровень гемоглобина, холестерина, сахара, эритроцитов и лейкоцитов. Исследование необходимо при имеющихся отклонениях этих показателей ранее. Нормой считается некоторое повышение уровня холестерина. Этот компонент сейчас необходим плаценте для выработки гормонов.

Внепланово сдают анализы крови будущие мамы, имеющие отрицательный резус-фактор. Это требуется для контроля уровня антител в крови, ведь при их избыточном появлении не исключены различные осложнения беременности, вплоть до преждевременных родов.

При многоплодной беременности будущую маму доктор может отправить в декретный отпуск уже сейчас. Если вы вынашиваете одного малыша, скорее всего, это случится в 30–32 недели. Перед выходом в декрет будущую маму направляют на медосмотр к узким специалистам (стоматологу, терапевту, ЛОРу и другим).

На плановом приёме доктор, как обычно, оценивает состояние кожных покровов, измеряет вес, давление, высоту дна матки (на данном сроке - около 27 см), объём живота, прослушивает сердцебиение плода.

Что покажет УЗИ

На УЗИ отчётливо видно контуры тела малыша

На данном этапе плановое УЗИ обычно не проводится. Назначить исследование может доктор, наблюдающий беременности, при наличии проблем с самочувствием мамы или каким-либо показаниям. Если вас всё же направили на УЗИ, в ходе процедуры определяют следующие параметры:

• частота сердечных сокращений плода (в норме 140–150 уд./мин.);
• расположение плаценты;
• положение плода в матке;
• количество околоплодных вод;
• состояние миометрия матки;
• целостность рубца на матке, если он имеется (шов после кесарева сечения);
• зрелость плаценты (в начале третьего триместра нормой считается зрелость 0 или 1);
• размер и вес плода;
• состояние матки и прочие.

Во время УЗИ оценивается соответствие развития ребёнка его гестационному (внутриутробному) возрасту. Немаловажное значение имеет положение плода в матке. Оно может быть:

• головное (головкой вниз);
• тазовое (ножками вниз).

На более ранних сроках предлежание может быть ещё и поперечным - кроха лежит на боку, но к 27 неделе, как правило, плод уже значительно увеличивается в размерах и принимает вертикальное положение тела. Предпочтительным считается головное предлежание, в противном случае процесс родов может быть проблематичным. Часто при тазовом предлежании на поздних сроках беременности назначают кесарево сечение. Однако у малыша ещё есть время и место в матке, чтобы перевернуться, а может и несколько раз, если на 27 неделе он ещё «сидит» на попе.

Половые органы малыша уже сформированы, поэтому, если визуализация этой части тела не затруднена, доктор может безошибочно определить пол будущего ребёнка. Этот показатель не является обязательным и обычно оценивается по просьбе родителей. Определить пол может быть проблематично, если кроха повёрнут спиной к датчику УЗИ, закрывает гениталии бедром, например.

Изменения в организме мамы

Матка увеличивается в объёме и приподнимается на 5–7 см выше пупка

Малыш в утробе уже довольно крупный, матка поднимается выше уровня пупка на 5–7 см и упирается в рёбра. Растёт и масса матки, а если вы ложитесь на спину, она сдавливает полую вену, это ухудшает кровообращение, может возникнуть головокружение. Комфортным бывает положение лёжа на боку. Оказывает давление матка и на мочевой пузырь, и органы пищеварения. Этим объясняется появление запоров, частых позывов к мочеиспусканию.

Растёт масса тела будущей мамы. К этому периоду вынашивания нормой считается прибавка около 7–9 кг. В последующие недели следует следить за питанием особенно тщательно, ведь в норме вес не должен увеличиться ещё не более чем на 3,5–6 кг до конца беременности. В противном случае повышен риск развития гестоза, проблем с работой внутренних органов. Да и сбросить лишний вес после родов может быть проблематично. Животик вырос настолько, что в положении стоя вы уже не видите своих ног. Форма и размер живота - индивидуальны, зависят от места прикрепления плаценты, положения и веса плода, фигуры будущей мамы. При многоплодной беременности живот уже кажется огромным, ведь в утробе находятся два малыша. При повторной беременности живот, как правило, растёт быстрее, чем у женщин, вынашивающих первенца. У полных мам животик может казаться менее выраженным, чем у худощавых. Вопреки народным приметам, внешний вид живота не зависит от пола будущего малыша.

Самочувствие мам на 27 неделе беременности индивидуально. Некоторые женщины ещё довольно активны и не ощущают серьёзного дискомфорта, связанного с их деликатным положением. Другие же мамы уже устали от беременности, особенно если вынашивают двойню или испытывают проблемы со здоровьем.

Для данного срока вынашивания также характерны следующие ощущения:

• страх перед предстоящими родами и необходимостью ухаживать за малышом, кормить грудью (особенно при первых родах);
• эмоциональная неустойчивость, перепады настроения;
• бессонница;
• периодические головокружения, перепады артериального давления;
• появление судорог ног (из-за нехватки кальция в организме);
• развитие отёков конечностей;
• возникновение растяжек на коже;
• частые позывы в туалет «по-маленькому»;
• увеличение объёма влагалищных выделений;
• тренировочные (ложные) схватки, не доставляющие болезненных ощущений;
• появление изжоги из-за сдавливания пищевода маткой;
• возникновение пигментных пятен на лице и теле;
• появление одышки при подъёме по лестнице, интенсивной ходьбе;
• боли в пояснице из-за увеличения нагрузки на позвоночник.

Большинство неприятных признаков беременности самоустранятся после родов. Исчезнут пигментные пятна, тёмная полоска, пересекающая живот от пупка к лону. Стабилизируется общее самочувствие, улучшится работа пищеварения, эмоциональный фон. А вот растяжки удалить уже вряд ли удастся, они лишь посветлеют со временем. Используйте кремы и средства для их профилактики, чтобы не допустить появления стрий.

При возникновении судорог ног (чаще всего в ночные часы), потяните на себя пальцы ног, сделайте массаж икроножной мышцы. Сообщите об этом состоянии врачу, чтобы подобрать витаминно-минеральный комплекс, который поможет решить проблему.

Выделения

Используйте специальные прокладки, если из груди выделяется молозиво

Слизистая жидкость, выделяющаяся из влагалища, требует внимания мамы, так как изменения цвета, консистенции или запаха служат симптомом возможных отклонений или даже начинающихся преждевременных родов. Нормальными считаются полупрозрачные или слегка мутноватые, белесые выделения. Запах - слабовыраженный, чуть кисловатый, консистенция - однородная. В третьем триместре нормой считается увеличение объёма влагалищных изменений, но они по-прежнему слизистые, чуть жидковатые, но не водянистые.

Сигналом для немедленного обращения к врачу является появление крови во влагалищных выделениях. Это могут быть кровяные сгустки, кровотечение, коричневые или розоватые выделения. Сразу же вызывайте скорую, ведь это может быть симптомом преждевременных родов, отслойки плаценты или других серьёзных проблем. Как правило, также возникают боли внизу живота - тянущие или схваткообразные. Помимо этого, насторожить должны выделения:

• имеют неприятный запах;
• коричневого, алого, розового цвета;
• зеленоватого, жёлтого или серого цвета;
• неоднородной консистенции - с комочками или хлопьями;
• слишком густые или, наоборот, водянистые.

Изменение характера выделений может быть связано с инфекцией, отхождением пробки, подтеканием околоплодных вод. Белёсые творожистые выделения с кисломолочным запахом свойственны молочнице - кандидозу. Это явление неопасно для плода, но может привести к разрыхлению структуры шейки матки и её преждевременному раскрытию. Обычно молочница в 3 триместре успешно лечится антибактериальными препаратами, но только под контролем врача.

Выделения могут появиться и из груди. Это молозиво - первое питание для малыша. Таким образом грудь готовится к предстоящему вскармливанию ребёнка. Выделения необильные - это могут быть всего несколько капель. Ни в коем случае не пытайтесь сцедить выделения - это может быть воспринято организмом как кормление малыша и привести к сокращению матки, а впоследствии и к преждевременным родам. Смывайте капли водой, пользуйтесь гигиеническими прокладками для бюстгальтера, которые впитают выделившуюся жидкость.

Шевеления

Приложив руку к животу во время шевелений, ваш супруг почувствует движения малыша

Кроха становится активнее с каждым днём. Его движения всё отчётливее, ведь ему становится теснее в полости матки. Иногда живот как будто вздрагивает, хотя активных шевелений в этот момент не наблюдается. Так малыш икает в утробе. Считается, что икоту провоцирует сосание пальчика. Когда малыш вытягивает ножку или ручку, на животе появляется характерный бугорок. Плод может быть более активным, когда доносится громкая музыка или вы принимаете душ. Если кроха «разбушевался», попробуйте вести себя с ним так же, как с новорождённым малышом - погладьте животик, напойте песенку или просто ласково поговорите с ним. Наверняка кроха прислушается к вашему голосу и успокоится.

Периоды активности сменяются затишьем. Малыш может спать на протяжении нескольких часов, маме не стоит беспокоиться из-за отсутствия шевелений в это время. Насторожить должно отсутствие движений малыша в течение суток. Обратитесь к врачу - он назначит процедуру КТГ (кардиотокографию). Как электрокардиограмма, эта процедура определит сердечный ритм и проверит работу сердца плода.

Фотогалерея: животики на 27 неделе

Фотографируйте себя регулярно, чтобы следить за изменениями тела
На 27 неделе животик уже достаточно большой, чтобы устроить памятную фотосессию Выбирайте комфортную одежду, не давящую на живот Купаться разрешено в море или бассейне

Что должно насторожить

При своевременно оказанной медицинской помощи многие проблемы при беременности удаётся устранить

Женщине необходимо чутко следить за своими ощущениями. Неинтенсивная боль в пояснице и по бокам живота, скорее всего, вызвана растяжением связок и повышением нагрузки на мышцы и позвоночник. При возникновении схваткообразных интенсивных болей, а также кровотечения, немедленно звоните в скорую. Перечислим также другие возможные осложнения и их симптомы:

1. Преждевременные роды. Появляются схватки или ноющая боль внизу живота, как при месячных. Изменяется характер выделений - появляется кровь или разноцветная слизь (выходит пробка) или отходят воды.
2. Гестоз. Проявляется отёками конечностей, повышением артериального давления, присутствием белка в анализах мочи.
3. Гипертонус матки. Живот как будто каменеет, матка болезненно сжимается, но на более долгий период, нежели при тренировочных схватках.
4. Аритмия. При имеющихся проблемах с сердцем во время беременности состояние может усугубиться. Возникает аритмия или тахикардия, одышка, частые головокружения, обмороки. Необходимо постоянное наблюдение кардиолога.
5. Многоводие. Причиной может быть внутриутробная инфекция, гестоз, патологии развития и прочие. Симптомами являются чрезмерное увеличение живота, его опущение, избыточная активность малыша в утробе.
6. Маловодие. Приводит к внутриутробному страданию плода, патологиям беременности. Движения малютки редкие и болезненные, причиняют маме дискомфорт. Объём живота меньше положенного на данном сроке, дно матки расположено слишком низко.

Видео: частые проблемы 27 недели

Развитие плода

На этом сроке малыш уже может занять постоянное положение тела в утробе

Кроха внешне выглядит как новорождённый в миниатюре, а его органы и системы развиты настолько, что в случае преждевременных родов он, возможно, выживет при оказании квалифицированной медицинской помощи неонатологов и специальном уходе. Масса тела на данном этапе достигает 0,8–1 кг, а длина составляет около 34–37 см. В полости матки становится всё меньше места для кувырков и прочих «манёвров», плод уже может занять положение тела, которое сохранится до родов. В развитии малыша также происходят следующие изменения:

• плод тренируется в дыхании - заглатывает амниотическую жидкость, а грудная клетка приподнимается, как при вдохе;
• на языке имеется множество вкусовых рецепторов;
• гипофиз мозга вырабатывает гормон соматотропин, регулирующий обмен веществ;
• поджелудочная железа выделяет инсулин, необходимый для усвоения глюкозы;
• функционирует щитовидная железа, вырабатывает гормоны, требующиеся для правильной работы всех систем организма;
• малыш может икать, сосать пальчик, зевать, трогать пуповину и собственное лицо;
• в лёгких начинает образовываться сурфактант - вещество, необходимое для их распрямления после рождения;
• накапливается подкожный жир - кожа уже не такая прозрачная и морщинистая, как прежде;
• движения плода становятся более координированными;
• развивается мимика - малыш может улыбаться, хмуриться, корчить непроизвольные гримасы;
• начинает функционировать собственный иммунитет;
• чаще всего кроха прижимает ручки и ножки к телу, чтобы компактно разместиться в матке;
• формируются всё более совершенные нейронные связи мозга с организмом;
• малыш активно шевелит конечностями, сжимает и разжимает кулачки, двигает конечностями, крутит головой;
• слёзные железы и протоки заканчивают формирование;
• сердце бьётся чётко, возможно, его даже удастся услышать вашему супругу, прислонившему ухо к животу;
• формируется режим сна и бодрствования;
• организм плода может реагировать на поступающие с питанием матери аллергены;
• черты лица сформированы;
• имеются волосы, брови, ресницы, тело ещё покрыто пушком - лануго;
• плод может открывать глаза, зрачки способны реагировать на свет;
• активизируется развитие частей мозга, отвечающих за мышление;
• скелет укрепляется, благодаря накапливанию кальция, хрящевая ткань заменяется костной;
• в прямой кишке накапливается первородный кал - меконий.

Если на УЗИ маме разрешают взглянуть на экран монитора, она без труда различит контуры тела малютки, сможет понаблюдать за его действиями. Возможно, малыш именно в этот момент будет трогательно зевать или сосать пальчик. Если область гениталий хорошо просматривается, определить пол плода также не составит труда. На более совершенном аппарате УЗИ (3-D) можно даже рассмотреть черты лица малютки.

Определить пол плода на 27 неделе специалистам не составит труда

В связи с увеличивающимся объёмом и весом матки, маме необходимо постоянно следить за положением своего тела. Во сне рекомендуется спать на боку, предпочтительно на левом. Используйте подушку для беременных или подкладывайте маленькие подушки под живот, спину, чтобы снять напряжение с мышц. Если вы склонны к варикозу, постоянно носите компрессионные чулки, защищающие вены от растяжения. Для снижения нагрузки на мышцы и связки живота, позвоночник, носите дородовой бандаж.

Вам сейчас необходимы только положительные эмоции, ведь от вашего настроения во многом зависит самочувствие малыша. Известно, что при стрессах нарушается кровообращение, поэтому нервничать не стоит.

Избегать рекомендуется излишнего теплового воздействия. Не проводите время под палящим солнцем, исключите посещения бани, сауны, приём горячей ванны. Высокая температура расслабляет шейку матки и может спровоцировать преждевременные роды.

Путешествия

Перед поездкой к морю получите одобрение врача

Если вы планируете отпуск, не стоит уезжать далеко, отложите путешествие на период после родов. Авиаперелёты сейчас нежелательны - из-за перепадов давления могут начаться преждевременные роды. Если же лететь необходимо, возьмите у врача справку с указанием срока беременности и разрешением на перелёт. Без этого документа вас могут не пустить на борт авиалайнера. Длительные поездки на машине или автобусе сейчас тоже нежелательны из-за необходимости долгое время находиться в одном и том же положении тела. Это может нарушить кровообращение и привести к ухудшению самочувствия. Оптимальным видом транспорта сейчас является железнодорожный.

Секс

Если нет противопоказаний, секс не запрещён

Если состояние будущей мамы и малыша стабильно, а доктор не запрещает интимную жизнь, отказываться от секса нет причин. Некоторые мамы даже отмечают, что кроха затихает во время полового акта, как будто старается не мешать родительскому уединению. После полового акта кроха может быть, наоборот, слишком активным под воздействием гормона счастья, передающегося от мамы. Считается также, что сперма благотворно воздействует на шейку матки. Рекомендуется не делать резких движений во время любовных утех, выбирать позы без давления на живот и не требующие от женщины физического напряжения. Если супруг опасается навредить малышу, объясните ему, что плод надёжно защищён от механического воздействия в стенках матки.

Противопоказаниями для секса являются:

• угроза преждевременных родов;
• короткая шейка матки;

Существуют комплексы упражнений, разработанные специально для беременных

Разрешены любые виды физической активности, исключающие чрезмерное напряжение мышц, аэробные нагрузки, поднятие тяжестей, резкие движения. Полезна будущей маме дыхательная гимнастика, улучшающая кислородный обмен между её организмом и плодом. Рекомендуется больше гулять в лесопарковой зоне в спокойном ритме ходьбы.

Укрепить мышцы и поддержать тонус тела помогут плавание, гимнастика или йога для беременных. Чтобы облегчить процесс родов и ускорить восстановление после, выполняйте упражнений Кегеля, предназначенные для укрепления мышц промежности.

Питание

Увеличьте потребление белков и кальция

Облегчить изжогу и решить проблему запоров поможет здоровое питание небольшими порциями. Выбирайте свежие продукты и готовьте их щадящим способом. Улучшат перистальтику кишечника свежие овощи и фрукты, злаки. При приступе изжоги пейте молоко. Сведите к минимуму потребление аллергенных продуктов - какао, шоколада, цитрусовых, ведь иммунная система малыша уже начала функционировать и может развиться аллергия на эти продукты.

Избежать быстрого набора веса поможет исключение высококалорийной и углеводистой пищи. Подберите достойную альтернативу таким продуктам - конфеты замените сухофруктами, например. Обеспечьте сбалансированное питание, ежедневно кушайте:

• каши;
• супы;
• молочные продукты;
• рыбные или мясные блюда;
• овощи и фрукты.

При возникновении отёков врач может порекомендовать ограничить потребление жидкости и отказаться от солёной пищи. Если очень хочется отведать чего-то вредного, но вкусного, не терзайте себя - съешьте, но в разумных количествах, и в виде исключения из правил.