16-07-2016
6 148
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.
В борьбе с целлюлитом все средства хороши. Но применение в комплексе со специальным массажером считается самым эффективным способом устранения «апельсиновой корки». Домашние массажеры от целлюлита использовать очень легко. И в этом вы сейчас убедитесь сами.
Чтобы массаж действительно принес только пользу и был эффективен, использовать антицеллюлитный массажер нужно правильно:
- начинать массаж нужно с легких и плавных движений, давление которых постепенно нужно увеличивать;
- во время сеанса мышцы должны находиться в расслабленном состоянии и хорошо разогретыми (для этого перед процедурой можно принять горячую ванну или выполнить несколько несложных упражнений);
- во время процедуры руки должны быть чистыми и сухими;
- чтобы облегчить скольжение массажера, кожу необходимо обработать или каким-нибудь растительным маслом, например, оливковым;
- время одного сеанса – 30-60 минут;
- делать массаж нужно не меньше 1 раза в неделю;
- все движения во время массажа должны осуществлять по направлению снизу вверх;
- на животе кожа более чувствительна, нежели на ягодицах или бедрах, поэтому проводить массаж в этой области следует более легкими движениями;
- нельзя делать массаж в области верхней внутренней части бедра вблизи паха и подколенных впадинах.
Использовать антицелюлитный массажер в домашних условиях при наличии варикозного расширения вен, патологий сердечнососудистой системы или дерматологических заболеваний нельзя. Кроме того, если у вас на коже имеются раны или раздраженные участки, при выполнении массажа стоит избегать этих областей.
Лучше всего проводить антицеллюлитный массаж несколько раз в день – утром и вечером. Если два раза в день у вас не возможности проводить процедуру, делайте ее перед сном.
Эффективность антицеллюлитного массажера
Те самые бугорки, которые мы видим на поверхности кожи и называем целлюлитом, представляют собой жировые узелки, между которыми располагаются тонкие перегородки. Применение домашнего антицеллюлитного массажера позволяет разрушить эту пленку и «раскатать» жировые узелки в ровную поверхность.
Как правило, все они представляют собой небольшой ролик, на котором располагаются шипы. Именно они и являются главными в борьбе с целлюлитом. Когда шипы касаются кожи, они вызывают ее раздражение, тем самым провоцируя большой прилив крови и стимуляцию регенерирующих процессов.
В результате этого в клетках кожи восстанавливаются обменные процессы, межклеточная перегородка разрушается, а жировые отложения начинают постепенно рассасываться.
Прежде чем применять на деле массажер от целлюлита в домашних условиях, вам необходимо подготовить кожу. Для этого можно использовать различные методы, например, похлопывания, пощипывания, растирания, предварительно нанеся на кожные покровы антицеллюлитный крем или массажное масло.
Как только вы почувствуете, что ваша кожа достаточно разогрелась, можно применять массажер. Сначала необходимо выполнять им легкие движения по направлению снизу вверх (именно в таком направлении происходит отток крови и лимфы), постепенно усиливая давлением им на проблемные зоны.
Хорошо, если массаж массажером от целлюлита в домашних условиях вам будет выполнять кто-нибудь другой. Таким образом вы сможете максимально расслабиться во время процедуры, что несомненно благоприятно скажется на ее эффективности.
Общие рекомендации по устранению целлюлита в домашних условиях
Если вы используете антицеллюлитный массажор дома, это, конечно, хорошо. Но вот только с его помощью избавиться от целлюлита полностью не получиться. Данная косметическая проблема требует комплексного подхода.
Здесь необходимо проводить не только массажи, но и регулярные . Также высокую эффективность в борьбе с целлюлитом имеют разогревающие маски на основе красного жгучего перца или молотого имбиря, а еще .
Если вы будете подходить к устранению целлюлита со всей ответственностью, будете регулярно делать массаж, обертывания и соблюдать диету, то уже в скором времени вы заметите, как ваша кожа изменилась – с ее поверхности исчезнут неприятные бугорки, которые портили вам все настроение, а сами кожные покровы станут гладкими, мягкими и упругими.
Видео о антицеллюлитном массаже с использованием специального массажера
«Апельсиновая корка», так нередко именуют такую девичью беду как целлюлит. Абсолютно не важно, в каком ты находишься возрасте, какого типа твоя фигура и насколько эластична кожа, «рыхлая беда» может подстеречь кого угодно. Радует лишь одно, что эта беда известна женщинам давно. Следовательно, за многочисленные годы придумано немало способов по борьбе с этим преступником женской красоты. Мы хотим рассказать Вам о том, как выбрать массажер от целлюлита - средстве, которое поможет нокаутировать этот недуг.
Любую неприятность гораздо проще предупредить, если знать, по какой причине она возникает. Гораздо легче и избавиться от недуга при понимании природы его образования. Если у Вас еще нет целлюлита, массажер можно использовать как профилактическое средство, а также следить за отсутствием появления следующих причин возникновения целлюлита:
- Частое изменение веса и нерациональное питание. Ваш рацион на 2/3 должен состоять из фруктов и овощей. Поощряется присутствие в меню сухофруктов, каш и рыбы. Тортики, газировка и прочие шалости принято считать первыми врагами красивой фигуры.
- Нарушение водно-солевого обмена. Задерживающаяся в организме жидкость ведет в повреждению стенок сосудов, позволяя в этих местах накапливаться жирам.
- Гормональный дисбаланс. На гормональном фоне жировые клетки гипертрофируются, что приводит к образованию их рыхлости. Далее нарушается кровообращение, формируется венозная недостаточность, накапливаются продукты распада, в ткани перестает поступать кислород и в итоге образуется целлюлит.
- Сидячий образ жизни.
- Стрессы и нервные расстройства.
- Наследственные факторы.
Массаж способствует стимуляции кровообращения и лимфотока, великолепно воздействует на функциональность сальных и потовых желез, способствует расслаблению мышц. Кроме этого, в процессе массажа открывается возможность избавиться от отеков, исключить возникновение застоев в клетках кожи, которые и является причиной появления целлюлита.
Такое же воздействие оказывают и массажеры против целлюлита, о которых мы и расскажем ниже.
При выборе массажера необходимо руководствоваться такими параметрами как: область, в которой применяется массажер, удобство использования, функциональность. Для некоторых женщин будет актуален и такой вопрос как ценовая доступность товара. Опираясь на указанные факторы мы расскажем о видах массажеров и подчеркнем, при каких условиях данное изделие заслуживает покупки.
- Ручные массажеры. Традиционные ручные массажеры ориентированы на массирование живота, ягодиц и бедер. Работать с ними очень просто: нужно просто массировать проблемную зону мягкими круговыми движениями. Сам массаж следует начинать от лодыжек к животу. Ручной массажер не вызывает никаких неприятных и болевых ощущений, а сам массаж требует регулярности – до 5-ти раз в неделю.
Внешне ручные массажеры напоминают щетку или расческу, активная двигательная часть которых может быть представлена в виде роликов, пластинок или пальчиков. Если движующиеся элементы очень мелки – будет оказываться точечное воздействие.
Известен и такой вид ручного массажера как пупырчатая варежка . Массажные варежки не только борются с целлюлитом, но и проводят очищение кожи от гиблых клеток, удаляя и грязевые излишки.
Ручные массажеры очень удобно использовать при принятии душа, поскольку перед процедурой тело должно быть хорошо прогретым.
Преимуществами ручных антицеллюлитных массажеров являются: экономичность, компактность, функциональность. Такие аксессуары красоты всегда можно взять с собой, ведь они не займут много места и с легкостью уместятся и в дорожной, и в женской сумке. Однако, без недостатков не обойтись. Основным минусом ручных массажеров является неудобство при самомассаже – трудиться над целлюлитом придется долго и упорно.
- Вакуумные массажеры. Проведение вакуумного массажа предполагает разбивание целлюлитной массы, избавление от продуктов распада и застоев. Вакуумный массаж приносит огромную пользу для организма, стимулируя подвижность лимфы и крови.
Вакуумные массажеры против целлюлита действуют по принципу вакуумных банок. Между прибором и Вашим телом образуется вакуум, а при перемещении прибора по коже создается массажный эффект за счет которого происходит разглаживание и удаление комочков целлюлита. Как и в случае с банками, таки и при использовании массажера возникает риск получения небольших травм – синячков на коже. Такой прибор также не подходит людям, имеющим на ногах сосудистые звездочки. Многие вакуумные массажеры оснащены полезными дополнительными функциями. Средняя цена вакуумного массажера 1100 рублей.
- Вибромассажеры. От применения такого массажера следует отказаться при наличии гипертонии, атеросклероза и тромбофлебита. Связано это с вибрацией, передаваемой от поверхности аппарата к проблемной целлюлитной зоне. Многие вибромассажеры способны воспроизводить массажные приемы, такие например как разминание, поколачивание и растирание. Вибромассажер порадует любительниц традиционного массажа, эффект которого он сохраняет. Приятно при этом, что при самостоятельного использовании массажера Вы не ощущаете чувства дискомфорта, к тому же сделать массаж Вам может кто угодно.
Некоторые модели вибромассажеров оснащены инфракрасными лучами, прогревающими кожный покров и ускоряющими кровообращение. Стоимость вибромассажеров начинается от 800 рублей.
- Миостимуляторы. Этот аппарат эффективно воздействует на дряблые мышцы, формируя импульсные потоки тока с различной длительностью амплитудой. Такое средство популярно среди людей, не желающих или не имеющих возможности заниматься спортом. При использовании миостимулятора мышцы подвергаются нагрузке, а целлюлит устраняется, в то время как Вы бездействуете. Стоимость миостимуляторов от 1100 рублей.
Вакуумный массажер Cellules
Мощный и компактный, хоть и немного шумный массажер можно купить по цене от 800 до 1600 рублей. Аппарат будет полезен не только женщине, но и ее домочадцам, поскольку подходит для проведения процедур на спине при кашле и респираторных заболеваниях. Позволяет с легкостью избавиться от застоявшейся жидкости, мышечных спазмов, целлюлита. Cellules подходит для сглаживания шрамов и рубцов, улучшения процессов в лимфатических узлах. При легкой степени целлюлита любоваться гладкой ровной кожей можно уже через неделю.
В комплекте могут быть как одна, так и 2 или 3 вакуумных банки, что и влияет на конечную стоимость изделия. Массажер оснащен регулятором, с помощью которого можно регулировать степень всасывания.
Вибромассажер Stingrey MG-1003B
Это изделие прекрасно подходит для удаления целлюлита и расслабления мышечной массы тела. Пользоваться массажером очень просто. Необходимо встать на специальную площадочку для ног, надеть массажный пояс (в комплекте имеется как пояс с роликами, так и без них), включить массажер и выбрать оптимальную скорость. Всего в массажере представлено 4 скорости: первые две подходят для массажа наиболее нежных частей тела (талии, живота, внутренней части бедер), 3 и 4 скорости подходят для массажа внешней части бедер и ягодичных мышц. Стоимость такого массажера составляет около 2500 рублей.
Миостимулятор Невотон АК-201
Этот электромиостимулятор универсален. Он оказывает комплексное воздействие на кожу: избавляет от целлюлита, боретяс с угревой сыпью, устраняет мимические морщины. Производится данный аппарат на российском предприятии. Стоимость изделия составляет 2500-2700 рублей. Массажер прекрасно усиливает действие кремов против целлюлита.
Вы вправе выбирать, каким именно массажером против целлюлита необходимо пользоваться, однако мы хотим дать Вам дельный совет: используйте массажер правильно, чтобы не навредить себе и обращайте внимание на противопоказания, которые указаны в инструкции к нему. Помните, что некоторые виды массажеров категорически запрещены беременным, а также людям с сосудистыми звездочками и варикозным расширением вен.
Помочь избавиться от многих видимых проблем, вызванных целлюлитом, способен специальный массаж, его выполняют в салонах красоты и медицинских центрах. Антицеллюлитный массаж хорошо помогает при лечении фиброзных скоплений, но в периоды отдыха между курсами массажа женщинам рекомендуется использовать поддерживающую терапию с помощью антицеллюлитного массажера.
Массажер от целлюлита: выбор
Выбор массажеров велик, но по виду они делятся на:
- ручные
- электрические
Ручные массажеры
Ручные массажеры стоит выбирать тем, кто имеет незначительные проявления фиброза и целлюлита, чья кожа чувствительна, а капилляры слабы. Дело в том, что при помощи ручного массажера проще контролировать уровень давления на проблемную зону, а это значит, что при появлении гематом можно скорректировать массаж, технику его выполнения.
Массаж противопоказан тем, кто имеет проблемы с кожей, свертываемостью крови или недавно перенес ОРВИ
Приобретая ручной массажер, отдайте предпочтение изделию с длинной ручкой, так как она позволит без труда дотянуться до труднодоступных мест. Принцип действия ручного массажера прост: при его использовании существенно расширяются сосуды, а следовательно, улучшается рассасывание жира. Для механического (еще говорят – агрессивного) воздействия приобретают ручные массажеры с толстыми деревянными шипами, которые разбивают жировые скопления. Однако, судя по женским отзывам, мало кто выдерживает полноценную процедуру такого массажа: больно!
Электрические массажеры
При глубоких жировых отложениях рекомендуется использовать электрические массажеры, так как считается, что они эффективнее и удобнее ручных. К тому же ручной массажер не позволит вам обработать большую пораженную поверхность (попросту устанут руки), тогда как электрический не требует приложения значительных усилий.
Выбирая электрический массажер, обратите внимание на его мощность и частоту оборотов: чем выше частота, тем качественнее массаж. У самой простой модели в комплекте имеется две насадки: «валун» – большие шарообразные выступы, и «разгон» – мелкие и частые выступы, иногда в виде волокон.
Первая служит для работы над жировыми скоплениями: плотные «валуны» буквально разбивают жир. Манипуляции с этой насадкой, как правило, весьма болезненны. «Разгон» используют первым – эта насадка как раз и служит для снятия болевого синдрома, мягкие шарики или силиконовые волокна раздражают кожу, заставляя ее потерять чувствительность.
Хорошо, если выбранный вами массажер будет иметь и третью насадку с двигающимися шариками, которые при нажатии на них словно прячутся вглубь силиконовой основы. Это насадка для завершения массажа, ее придумала косметолог из Франции для того, чтобы подготовить тело пациентки, которой был сделан массаж, к прессотерапии. Такие шарики разгоняют высвобожденный массажем жир и закрепляют результат массажа.
Проблема появления целлюлита в раннем или позднем возрасте затрагивает каждую представительницу женского пола. Чтобы избавиться от растяжек и излишнего скопления жиров, важно не только соблюдать режим питания и заниматься спортом, но и пользоваться другими, не менее эффективными средствами. Например, тренажер со множеством встроенных насадок поможет вам сделать свое тело подтянутым и упругим.
Представляет собой функциональный агрегат, помогающий девушкам сделать фигуру более стройной. Ассортимент достаточно широк, поэтому вы сможете подобрать что-нибудь на свой вкус. Наиболее эффективным считается домашний комплект небольшого размера с несколькими сменными насадками против целлюлита. При выборе обращайте внимание на компактность.
Обычно имеет классическую форму валика с разными степенями жесткости. Наилучшими насадками считаются рифленая, зубчатая и в форме волны. Их постоянная смена напоминает легкий массаж в спа-салоне и помогает сделать процесс более действенным.
Какой результат это принесет?
Современный роликовый массажер поможет вам обрести красивую фигуру всего за несколько недель регулярного использования. Проводить процедуру можно в любое удобное для вас время. Подкожный жир станет расщепляться, а рельеф тела будет более упругим и подтянутым. Улучшится прилив крови к коже, вследствие чего она станет мягкой и гладкой. Ролик очень прост в обращении, и вам не нужно будет соблюдать технику безопасности.
Тренажер обращается с кожей максимально бережно. Он сжигает жир, удаляет растяжки, придает мягкость и упругость кожному покрову. Еще один безусловный плюс – невысокая цена, за которую вы можете приобрести вещь на неограниченное количество раз. В салоне красоты вы бы потратили на несколько процедур намного больше денег. Терапия не вызывает аллергии и покраснений, ускоряет удаление «апельсиновой корки» и вызывает прилив крови к слоям кожи.
Противопоказания
Антицеллюлитный тренажер подходит для различных частей тела – позвоночника, спины, плеч, рук, ног. Но прежде чем выбрать профессиональный массажер, обратитесь к специалисту – имеются противопоказания к применению.
К ним относятся:
- Наличие злокачественных опухолей.
- Кожные заболевания.
- Эпилепсия, тремор.
- Беременность.
- Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
- Почечные заболевания.
Виды массажеров
1. Деревянные.
Благодаря своей безопасности и экологически чистому материалу деревянный тренажер обладает большой популярностью. Скрепленные между собой небольшие валики легко использовать в домашних условиях для ног или спины.
2. Магнитные.
Электромагнитная сила поля воздействует на организм, приводя его в тонус. Повышает работоспособность тела, укрепляет нервную систему. Такой агрегат можно применять для бедер, ног, плеч.
3. Лазерные.
Наиболее дорогостоящий, но очень эффективный тренажер. С помощью лазера оказывается воздействие на любые участки тела. Имеет несколько настраиваемых мощностей.
Как правильно пользоваться массажером для тела?
Подготовьте свою кожу: примите теплую ванну или душ, посетите сауну. Для большего результата вы можете скрабировать кожу – так тренажер будет хорошо по ней скользить. Начните с массажа спины, осторожными движениями надавливая на позвоночник. Затем плавно перейдите на поясницу, бока, бедра. Выполните по 5-7 движений на каждую часть тела, после чего массируйте грудной и шейные отделы – примерно по 4-5 раз. Проводить процедуру желательно ежедневно, уделяя этому 15-20 минут. Для усиления эффекта можно воспользоваться антицеллюлитными кремами и скрабами.
Роликовый массажер очень мягко воздействует на кожу, не оставляя следов и видимых покраснений. Это новая эра среди тренажеров: многошиповые ролики помогут удалить подкожный жир без вреда. Данный комплект имеет два режима работы – легкий и интенсивный. Его использование напоминает ручной массаж: мягкие прикосновения к коже, приятные ощущения. Уже после нескольких подходов кожа начинает избавляться от целлюлита и становится более упругой. Тренажер очень легкий, комфортно ложится в руку. Соскальзывание с ладони предотвращает специальный ремешок. Весит около 800 грамм, покупка обойдется примерно в 700 рублей.
2. Профессиональный Relax Prof.
Простой и удобный в применении профессиональный массажер поможет вам удалить «апельсиновую корку» с бедер. Его легко использовать дома самостоятельно. Relax Prof воздействует и на другие участки тела – плечи, живот, ягодицы, икры, мышцы пресса. Он не только приводит организм в тонус и сжигает целлюлит, но и облегчает напряжение и позволяет расслабиться после тяжелого трудового дня. Имеет несколько сменных насадок, дающих разный эффект. Цена колеблется от 900 до 1100 рублей.
3. Массажер для тела с ручкой Dahoc.
Компактный и удобный в использовании, он максимально эффектно сжигает подкожный жир. Данный прибор активно насыщает клетки кислородом и убирает целлюлит в кратчайшие сроки. Процесс поможет ускорить специальный крем, который вы можете купить в комплекте с тренажером. Агрегат очень легкий – его вес не превышает 150 грамм. Стоимость составляет 250-350 рублей.
Антиэстетичные бугорки и рыхлая кожа на бедрах и попе – беда едва ли не каждой второй женщины. Каких только методов не придумано для борьбы с этой напастью: диеты, упражнения, «волшебные» гели и кремы. Однако наиболее эффективным по-прежнему остается хороший антицеллюлитный массаж – этакий прицельный бой с пресловутой «апельсиновой коркой». Как правильно делать его в домашних условиях? И какие его виды приносят самые быстрые и заметные результаты?
Одно нужно уяснить хорошенько: борьба с целлюлитом – это задача комплексная. Придется налечь на тренажеры или, к примеру, регулярно делать упражнения дома перед зеркалом. Любимой жареной курочке и пицце придется . Массаж, который, сразу отметим, представляет собой отнюдь не приятно-расслабляющее мероприятие, - это тоже неотъемлемая часть боевой антицеллюлитной тактики. Зато, если все делать верно, то уже через месяц-полтора будут видны результаты – более гладкая и упругая кожа плюс общее снижение веса.
Как возникает целлюлит?
Если не углубляться в медицинские термины, то целлюлит – это склонность жировой ткани удерживать жидкость, а также продукты обмена (именуемые в народе как «шлаки»). Результатом застоя жидкости становится отек, который сдавливает соседние участки соединительной ткани, а она в ответ вырабатывает плотные волокна, изолирующие комки жира и препятствующие нормальному кровообращению и циркуляции лимфы. В итоге постепенно формируются гелеобразные затвердения, а на коже появляются характерные бугорки. Кстати, на запущенных стадиях, они могут болеть и воспаляться.
Что происходит при антицеллюлитном массаже?
Растирание и разминание «проблемных» участков тела – это способ заставить кровь активнее бежать по жилам, снабжать подкожную клетчатку кислородом и выводить «шлаки». Из подкожных жировых тканей выводится лишняя жидкость (дренажное действие массажа), а затем постепенно рассасываются и «жировые комки». В итоге клетки, которые раньше жили в условиях «блокады», оживают, улучшается обмен веществ, а кожа становится подтянутой и упругой.
Виды антицеллюлитного массажа
В самом общем виде массаж против целлюлита можно разделить на аппаратный
и ручной
.
Аппараты бывают разные. Есть вакуумные массажеры, работающие по принципу «присосок». Есть приборы, которые «умеют» создавать перемещаемую кожную складку, как при ручном массаже. Существует также большой выбор массажеров с множеством сферических головок, которые при большой скорости движения обеспечивают разминающее действие и достаточно глубокий точечный массаж. Однако ни одна машина не сравнится по интенсивности с воздействием человеческих рук.
Имейте в виду: если во время массажа вы испытываете лишь легкое пощипывание, и вас тянет в сон – это неправильный массаж и пустая трата времени. От настоящего антицеллюлитного массажа ваша попа должна пылать и молить а помощи, а после завершения сеанса переливаться всеми оттенками красного! Представьте, к примеру, прием под названием «перекатывание»: кожа оттягивается в виде валика, и затем этот валик перемещается по массируемой области в виде волны. Могут остаться даже синяки! Но красота требует жертв: только так можно добиться глубинного воздействия и разбивания целлюлитной массы.
Здесь нужно упомянуть о различных антицеллюлитных лосьонах, скрабах и гелях, которые в изобилии сегодня рекламируются и продаются. Будьте уверены, что не изобрели еще стопроцентного чудодейственного средства, вроде: «Намазался на ночь – проснулся утром с попкой младенца!». Даже самые продвинутые средства «срабатывают» лишь в сочетании с интенсивным массажем. Ведь иначе полезные вещества просто не доберутся до пункта назначения.
А ингредиенты, входящие в состав подобных препаратов, вполне «достойны» того, чтобы послужить на благо вашей красоты и здоровья. Кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, гингко, тигровой травы, водорослей (ламинарии и фукуса) – все это способно активизировать обмен веществ и хорошенько «подточить» ваш целлюлит.
Как делать антицеллюлитный массаж дома?
Если нет возможности делать профессиональный массаж в салоне,
Можно делать его самим – в домашних условиях.
▪ С помощью специального «реквизита»: щетки из натуральной щетины, массажной ленты, пластикового массажера с круглыми головками, резинового шара с пупырышками и т.д.
Начинайте с области коленных впадин, затем, делая мягкие, но уверенные движения, поднимайтесь вверх к паху. После этого массируйте заднюю часть бедра, «галифе», ягодицы, нижнюю часть спины. Круговые движения чередуйте с движениями вдоль мышечных волокон и не ленитесь по несколько раз прорабатывать пораженные целлюлитом участки. Необходимо создавать достаточно сильное давление на кожу. Оптимальная продолжительность массажа 5-6 минут. Во избежание растяжения кожи рекомендуется делать антицеллюлитный массаж сразу после ванной или душа, когда кожа размягчена.
Эффект от антицеллюлитного массажа можно оценить лишь через пару месяцев после начала регулярных процедур. Возлагать надежды стоит только на курс, включающий минимум 10-15 процедур, регулярность – через день. Вполне нормально, если эффект проявится не сразу после последнего сеанса, а через пару недель.
