Надо сказать, что весь период беременности женщины могут испытывать самые различные боли, причем в самых разных местах своего тела. Зачастую такие боли являются обычным явлением, сопровождающим абсолютно нормальный ход беременности, и даже врачи их считают «нормальными» болями. И самой женщине, как правило, ничего не остается, как просто стойко перетерпеть боль. Однако вот боли в суставах — это одни из немногих типов боли, которую, как правило, так просто перетерпеть бывает попросту невыносимо. Часто суставная боль может не просто доставлять реальный дискомфорт самой беременной женщине, а даже приносит, самые что ни есть настоящие мучения. И вот так просто втихую перетерпеть такую боль бывает не только крайне сложно, но и совсем не желательно. Прежде всего, потому, что вам непременно нужно будет выяснить реальную причину появления таких болей.
Исходя из анатомических данных сустав — это самая подвижная часть любой конечности, то место где встречаются и соединяются между собой две отдельные кости. Сами же кости удерживаются на своем месте определенными связками (это сильные тканевые жгуты) а вот двигаются мышцами и, конечно же, сухожилиями (именно сухожилия прикрепляют мышцу к самой ). Надо отметить, что боль в любой из всех этих частей медики будут рассматривать как боль в определенном суставе. И, конечно же, для того, чтобы суметь ее быстро локализовать и затем устранить, необходимо, прежде всего, точно определить реальную причину ее появления, а это в свою очередь и означает правильно поставить диагноз.
Медики утверждают, что на сегодняшний момент существует более ста разновидностей патологических состояний, однозначно способствующих артриту (или воспалению суставов). И, следовательно, врачи способны различать около ста различных видов такого заболевания как артрит, и конечно как вы понимаете, при беременности вполне может развиться буквально любой из этих ста видов. И только грамотный опытный специалист способен по вашим описаниям четко определить, чем именно изначально была вызвана боль в суставах беременной женщины в данном конкретном случае.
Зачастую суставы беременной женщины могут болеть и из-за банальной нехватки кальция. В таких случаях всех беременных женщин обычно направляют на специальный биохимический анализ крови, для того чтобы точно удостовериться и убедиться в правильности всех догадок врача скажем о дефиците каких-то микроэлементов. И, конечно же, при подтверждении первоначального диагноза сам врач прописывает вам именно те препараты кальция и так же витамина Д дозы, которых будут для вас безопасны. Иногда также врачи корректируют ваш ежедневный рацион в сторону так называемых кальцийсодержащих или богатых витамином Д пищевых продуктов. Обычно помимо молока, кефира и конечно творога всем беременным женщинам настоятельно рекомендовано включить в свое постоянное меню такие замечательные сорта рыбы как лосось, треска, палтус, тунец, и даже сельдь. Невероятно большое количество витамина Д обычно содержится и в обычном яичном желтке или печени.
Надо так же сказать, что суставы во время беременности вполне могут болеть и просто вследствие постоянно возрастающей на них реальной нагрузки — ведь животик постоянно ваш растет и с каждым днем тяжелеет, что, конечно же, не может не влиять и на работу всего опорно-двигательного аппарата. И тогда в связи с этим вам просто жизненно необходимо контролировать все прибавки в весе и стараться при этом избегать слишком длительного стояния на ногах, в особенности в самые последние недели срока беременности.
Среди всех факторов, провоцирующих такие суставные боли — прежде всего, можно назвать повышенную секрецию релаксина, наступающую непосредственно в период беременности. Обычно под воздействием именно этого гормона несколько размягчаются все связки таза, что позднее позволяет им достаточно просто и эластично раздвигаться для реального облегчения продвижения самого малыша родовыми путями. Надо, однако, сказать, что сам релаксин способен так же воздействовать и на прочие связочные ткани, так же размягчая и суставы всех конечностей в том числе. И поэтому даже при совсем небольшом изначальном весе и даже при незначительных прибавках веса у беременной женщины вполне могут возникать неприятные боли в суставах непосредственно на фоне вынашивания.
В таком случае это принято считать так называемыми «нормальными» болями при беременности. Наиболее часто они могут появляться, именно во втором или даже в третьем триместре беременности. И постоянно такие боли могут только усиливаться при длительном стоянии или даже при длительной ходьбе, но как правило, быстро исчезают после полноценного отдыха. Если же у вас такие боли после полноценного сна не прошли, и даже наоборот несколько усилились в ночное время, тогда, скорее всего они были вызваны какими-то другими факторами, которые будет легче определить врачу.
Существуют так же реальные причины для появления суставных болей, вовсе не связанные с наступлением беременности. Это, как правило, самые различные заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом, которые вполне могут резко обостряться на фоне несколько ослабленного иммунитета. Среди таких заболеваний можно назвать остеоартрит, ревматоидный артрит, а так же ревматическая полимиалгия и даже височный артериит, кроме того анкилозирующий спондилит и многие другие.
Помимо этого резкая боль в суставах вполне может развиться и на фоне такого диагноза как фибромиалгия. Это, к сожалению совершенно неизлечимое и хроническое заболевание на сегодняшний момент неустановленной природы, которое, как правило, сопровождается резкой болью и так же чувствительностью множества различных точек на теле. Также это неприятное заболевание не обходится без частого состояния и сильной слабости. Надо так же сказать, что боль в суставах при беременности часто может развиваться даже на фоне сильно депрессии. В таких случаях нередко суставная боль будет сопровождаться еще и , а также сильными болями в спине или даже в животе.
Так же и боли в суставах рук во время наступления беременности могут быть обусловлены самыми различными причинами и факторами, среди которых самое основное место занимает так называемый туннельный синдром — это сильное сдавливание срединного нерва. Обычно этот нерв может ущемляться окружающими тканями вследствие , что так же может проявляться покалыванием, некоторым онемением кожи вокруг большого, указательного, так же среднего и вплоть до половины безымянного пальцев, и конечно неприятной болью во всех вышеуказанных областях. Как вы понимаете, при возникновении подобных перечисленных выше симптомов следует, не раздумывая немедленно обратиться к своему врачу.
Собственно говоря, так же, стоит поступить и при длительных и постоянно усиливающихся болях в суставах или мышцах, которые сами по себе не проходят или сопровождаются какими-либо дополнительными симптомами. Среди таких дополнительных симптомов может быть и тела, и быстрая утомляемость, а так же и излишняя раздражительность и многое другое. И тогда вполне возможно, будет реальная необходимость в применении определенных лекарственных препаратов, однако вот об этом сможет верно, судить только грамотный специалист.
Стоит так же сказать, что только том случае, когда боль в суставах беременной женщины будет носить чисто физиологических характер, она не потребует отдельного специального лечения. И собственно говоря, именно это как раз тот самый не редкий случай, когда обычно приходится просто перетерпеть. Ведь уже сразу после родов абсолютно все должно будет вернуться в абсолютную норму. Однако все-таки можно будет позволить и несколько облегчить такую слишком резкую боль, в суставах донимающую женщину при беременности.
Притом нужно будет всего лишь следовать некоторым простым советам:
- Во-первых, постарайтесь обеспечить себе полноценное и главное сбалансированное питание, которое будет содержать в себе все необходимые на период беременности полезные и питательные вещества. А самое особенное место в вашем ежедневном рационе обязательно должны будут занять именно кисломолочные продукты.
- Во-вторых, просто посоветуйтесь с вашим лечащим врачом о целесообразности постоянного приема, каких либо витаминных комплексов на период беременности.
- Кроме того постарайтесь избегать слишком длительного хождения или стояния на ногах, в особенности на поздних сроках беременности.
- Далее в случае наличия до беременности такого диагноза как плоскостопие каждой будущей мамочке настоятельно рекомендуется приобрести специально созданные ортопедические стельки либо даже специальную ортопедическую обувь.
- Кроме того на самых поздних сроках беременности желательно использовать специальный , который способен реально облегчить нагрузку на ваш позвоночник и соответственно уменьшит резкие боли в пояснице.
- Так же вполне допустимо было бы прибегнуть к обычному легкому расслабляющему массажу всей области суставов создающих болезненные ощущения.
- Некоторые же женщины вообще советуют практиковать для снятия боли метод самовнушения. Так просто попытайтесь представить, что во все ваши суставы постепенно поступает легкое тепло, они как бы разогреваются изнутри, и соответственно после этого боль сама собой проходит.
- И последнее если ваши суставы не краснели и не припухали, можно будет натереть их нутряным жиром, народная медицина убеждена что это самое безопасное средство снятия суставной боли.
В период беременности в организме женщины происходит множество изменений. Некоторые из них протекают практически незаметно, а некоторые причиняют дискомфорт. Большая часть женщин жалуется на боли в суставах при беременности. Причем она может возникать в любое время и в любой части тела.
В связи с тем, что во время беременности применять лекарства рекомендуют как можно меньше, то, если возможно, боль желательно перетерпеть. Однако бывают такие ситуации, когда боль становиться невыносимой и тогда необходимо приступать к действиям.
Следует учесть, что нарастающие постоянные боли - это ненормальное явление. Для того чтобы знать как их уменьшить необходимо обратится к врачу за консультацией. Только после диагностики врач сможет назначить лечение, которое облегчит состояние и уменьшит боли в суставах.
Многие женщины пытаются решить проблему самостоятельно средствами народной медицины или медикаментами, которые кто-то посоветовал.
Но стоит помнить, что эти меры могут не принести желаемого результата или даже ухудшить ситуацию.
Особенности строения суставов
Сустав постоянно находится в движении и представляет собой место соединения двух костей. Мышцы крепятся к костям сухожилиями и связками. Боли разного характера могут возникать как в суставах, мышцах и сухожилиях.
Природа возникающих болей самая разнообразная и соответственно методы лечения должны подбираться исходя из причины вызвавшей дискомфорт в суставах.
При диагностике заболевания врач должен максимально точно установить причину вызвавшею боль в суставах при беременности и назначить эффективное лечение.
Причины возникновения болей в суставах во время беременности
Как отмечалось боли в суставах могут возникнуть вследствие многих факторов. Так, например, провоцируют более 100 факторов. А значит столько же насчитывается разновидностей заболевания.
При беременности есть вероятность возникновения любого вида воспалительного процесса в суставах ног и рук. Для того чтобы выяснить причину возникновения и приступить к лечению необходимо обратится к врачу-ревматологу.
Среди причин болевых ощущений в суставах ног и рук врачи называют уменьшение количества кальция в организме. Показать нехватку этого минерала в организме женщины может биохимический анализ крови. Если диагноз подтвердится, то прием дополнительного количества кальция поможет решить проблему.
Также подобный анализ покажет нехватку каких витаминов и микроэлементов испытывает женщина во время беременности.
Для того чтобы восполнить нехватку порой достаточно скорректировать рацион питания или принимать дополнительно мультивитаминный комплекс.
Основным в рационе беременной женщины должны стать молоко и его производные. Рекомендованные рацион беременной женщины должен быть примерно таким:
- молочные продукты;
- морская рыбы жирных сортов;
- желток яйца и печень.
Так как во время беременности вес женщины стремительно увеличивается, а следовательно увеличивается нагрузка на суставы таза и колени, то рекомендуется строго следить за прибавкой в весе.
Чтобы уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат беременной женщине на поздних сроках необходимо сократить время нахождения на ногах. Это не значит, что нужно минимизировать двигательную активность. Необходимо чередовать ходьбу с частым отдыхом.
При беременности в организме женщины происходит увеличение содержания гормона релаксина. Это тоже является одной из причин возникновения болей в суставах. Под действием гормона происходит изменения структуры связок тазовых костей. Они становятся мягче и эластичнее и именно это гарантирует легкое прохождение ребенка по родовым путям.
Однако гормон релаксин действует на связки не только в области таза, но и на связки по всему организму. Больше всего он размягчает в коленях. Поэтому набранная масса тела в период беременности в комплексе с действием релаксина провоцируют боли в суставах ног.
Уменьшить количество данного гормона в организме женщины при помощи медикаментов не представляется возможным. Во-первых, это может затруднить рождение ребенка, во-вторых, после рождения уровень гормонов самостоятельно придет в норму.
Наиболее часто боли в суставах возникают во второй половине беременности. Особенно часто возникает дискомфорт при длительном хождении или стоянии. Как правило боль проходит в состоянии покоя.
Если при отсутствии движения боль не уменьшается, то ее причина может быть не связана с беременностью. Заболевание могло и раньше беспокоить женщину, однако во время беременности оно начало прогрессировать. Ведь не для кого ни секрет, что на фоне перестройки в организме и снижении иммунитета все заболевания начинают проявляться.
В таких случаях основными причинами болей в суставах могут быть следующие заболевания опорно-двигательного аппарата.
- остеоартрит;
- височный артериит;
- полимиалгия ревматического характера;
- спондилит.
Врачи называют еще одну часто встречающуюся причину возникновения боли в суставах при беременности. Это фибромиалгия. Данное заболевание на сегодняшний день практически не поддается лечению. Причина его возникновения не установлена.
Оно отнесено в разряд хронических. Главными симптомами этого заболевания является повышенная чувствительность тела, слабость, отсутствие сна и боль.
Психологические причины возникновения болей в суставах
Велика вероятность появление боли в суставах ног по психологическим причинам. Депрессия считается основной из них. Ее появление вызывают следующие факторы:
- неудовлетворенность внешним видом и собственным телом, страхи связанные с будущими родами и заботами о ребенке;
- повышенная чувствительность;
- изменение привычного круга общения;
- смена ритма жизни, проведение времени в одиночестве.
Все эти факторы провоцируют депрессию, а она в свою очередь вызывает головную боль и боли по всему телу, в том числе и в суставах.
Применение народных средств против боли суставов
Важно запомнить, что нельзя использовать мазь или компрессы без рекомендации врача. При лечении важно не нанести вред беременной женщине и ее ребенку. Это не означает, что боли ног и рук нужно терпеть постоянно и при этом ничего не делать.
Испытываемый дискомфорт тоже сказывается на состоянии будущей матери и ее ребенке.
Первое, на что нужно обратить внимание, это рацион беременной женщины. Все продукты должны быть максимально полезны, содержать в своем составе все необходимые витамины и микроэлементы. Нужно полностью отказаться от вредных продуктов, таких как:
- соусы и кетчупы;
- жирная пища;
- газированные напитки.
Во время беременности пища должна быть легкой и содержать небольшое количество калорий. При этом следует забыть о конфетах, тортах и прочих сладостях.
В обязательном порядке дневной рацион должен содержать молочные продукты, фрукты, зелень, овощи, рыбу и нежирное мясо. Витамины принимать только по назначению врача. Еда должна быть максимально полезной.
Для того чтобы оказывать меньшее давление на суставы ног врачи рекомендуют надевать бандаж во время прогулки. должен быть правильно подобран в соответствии с параметров будущей матери и сроком беременности.
Во время прогулок необходимо чередовать движение с периодами отдыха. Причем при увеличении срока беременности и,соответственно воздействия на суставы ног, перерывы на отдых необходимо делать длительней.
Во время беременности врачи рекомендуют носить ортопедическую обувь. Это помогает справится с болями в суставах ног, особенно на поздних сроках. Хороший эффект имеет массаж суставов, которые беспокоят. При массаже движения не должны быть резкими или с излишним давлением. Массировать суставы следует плавными круговыми движениями.
На ранних сроках беременности можно записаться в секцию плаванья или аквааэробики для будущих мам. Умеренные физические нагрузки будут полезны женщине. Особенно хорошо для профилактики возникновения болей в суставах ног выполнять приседания.
На более поздних сроках специальные упражнения для беременных помогут сохранить гибкость суставов и связок, а также улучшать самочувствие женщины. Главное при выполнении упражнений умеренность и отсутствие резких движений.
Многим беременным женщинам при беременности нравится танцевать. Занятие танцами станет прекрасной профилактикой заболеваний суставов. Кроме того танцевальные движения подарят хорошее настроение. И танцевать можно на протяжении всего срока беременности.
Не лишним будет вспомнить упражнения для разминки пальцев рук, которые известны еще со школы. Достаточно уделять этим упражнением четверть часа, чтобы боли суставов рук не беспокоили на протяжении всей беременности. Разминка необходимо выполнять не только пальцам на руках, но и на ногах.
Беременность может быть прекрасным событием в жизни женщины, но для ее организма вынашивание плода обычно оборачивается сильным стрессом . Перестраивается гормональная система, возникает дополнительная нагрузка на ноги, ослабевает иммунитет.
В этих условиях нередко появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, чаще всего – с коленями.
А в некоторых случаях, при серьезных заболеваниях, симптоматика остается даже после рождения ребенка – болят колени после родов. В чем может быть дело?
Гормональные изменения
Описание
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".
Больше всего при беременности меняются показатели двух гормонов: прогестерона и эстрогена . На колени может сильно повлиять прогестерон – он расширяет вены будущей роженицы. Если коленные суставы были в плохом состоянии, расширенные вены могут начать пережимать нервные волокна в суставах, от чего возникнет боль.
Характер боли
Болевые ощущения – тяжелые, ноющие, обычно располагаются симметрично.
Ослабевают (но сохраняются) в покое, усиливаются при движениях.
Дополнительные симптомы
Заметное расширение вен вокруг коленей.
Кто и как диагностирует?
Эндокринолог, гинеколог. Методы: осмотр, анализ на гормоны, УЗИ.
Лечение
Чаще всего – ограничение подвижности и хондропротекторы, так как вмешательство в гормональный баланс беременной женщины – очень опасное мероприятие.
Артроз
Описание
Артроз – это хроническое заболевание суставов, при котором они ослабевают и деформируются. Сам по себе артроз не связан с беременностью, но во время вынашивания плода из-за повышенной нагрузки болезнь может обостриться.
Обычно симптомы усиливаются в первые 3 месяца беременности, затем ослабевают и начинают напоминать о себе уже после родов.
Характер боли
Болевые ощущения – ноющие, усиливаются к вечеру. Могут вспыхивать ночью. Утром, после активных движений, проходят.
Дополнительные симптомы
Артроз других суставов.
Кто и как диагностирует?
Ревматолог. Методы: рентген, УЗИ.
Лечение
Артроз у беременных трудно поддается лечению , поскольку практически все препараты данной категории им противопоказаны.
Лечение подбирается строго индивидуально и проводится под постоянным надзором лечащего врача.
Воспалительные процессы в суставах ног
Описание
Все воспалительные процессы в суставах объединены под общим названием «артрит». Артрит у беременных чаще всего приводит к тому, что болят колени при беременности. Причиной возникновения нередко становится ослабленный иммунитет, который позволяет патогенам развиться в коленном суставе.
Характер боли
Болевые ощущения – сильные жгучие или ноющие, увеличиваются при нагрузке и очень медленно проходят в покое.
Дополнительные симптомы
Покраснение кожи над суставом, припухлость, отеки, повышенная температура.
Кто и как диагностирует?
Терапевт, гинеколог, ревматолог.
Методы: сбор анамнеза, анализ крови, инструментальные обследования.
Лечение
Зависит от причины артрита, зачастую – антибиотики.
Дефицит кальция и других микроэлементов
Описание
В процессе вынашивания плода между мамой и ребенком происходит постоянный обмен веществами . Мать отдает ребенку питательные вещества, ребенок маме – вещества вредные. Естественно, кальций – один из основополагающих элементов для нормального развития ребенка, поэтому мамины запасы перетекают к нему. Если же беременная женщина неспособна восполнить образовавшийся дефицит, то возникает гипокальциемия – недостаток кальция, который ведет к хрупкости костей.
Так же к ней может вести недостаток витамина D, который помогает кальцию усваиваться.
Характер боли
Болевые ощущения в коленях возникают резко и неожиданно во время движения, носят колющий характер. Проходят, есть обеспечить пациентке полный покой.
Дополнительные симптомы
Травмы, возникающие от незначительных повреждений, плохое состояние волос, ногтей и зубов.
Кто и как диагностирует?
Терапевт. Методы: анализ волос, ногтей или крови на кальций.
Лечение
Восполнение дефицита правильным рационом или минерально-витаминными комплексами.
Увеличение нагрузки на суставы
Описание
В одной американской школе сексологи, озабоченные проблемами ранней беременности, провели интересный эксперимент: они выдавали всем желающим юношам и девушкам круглую и плотную сумку на застежках весом в 5 килограмм, которую участники должны были проносить на животе месяц, не снимая. Среди тех, кто дошел до финала эксперимента (а большинство сдалось через 2 недели), желающих обзавестись беременностью стало намного меньше.
Эксперимент поучителен тем, что многие женщины (не говоря уже о мужчинах) недооценивают физическую нагрузку, которая возникает при вынашивании плода. Они сохраняют привычный темп жизни, из-за чего под удар попадает опорно-двигательная система, в первую очередь: поясница и колени.
Как результат, колени перестают справляться с нагрузкой и начинают болеть.
Характер боли
Болевые ощущения возникают при физической нагрузке, носят ноющий характер. Проходят при отдыхе.
Дополнительные симптомы
Повышенная утомляемость.
Кто и как диагностирует?
Гинеколог, терапевт.
Методы: анамнез, исключение других причин.
Лечение
Пересмотр режима дня и нагрузок.
Игнорирование повышенной нагрузки может привести к другим, намного более сложным болезням.
Увеличение содержания релаксина
Описание
Релаксин – гормон, который вырабатывается плацентой . Он делает связка матки более эластичными, что помогает плоду быстрее и свободнее покинуть свое обиталище при родах. При неадекватно высокой выработке релаксина под его влияние могут попасть так же и другие части опорно-двигательного аппарата, в том числе и колени.
Характер боли
Болевые ощущения – тянущие, ноющие, напряженные.
Возникают при малейшей нагрузке.
Дополнительные симптомы
Такие же боли возникают и в тазобедренной области.
Кто и как диагностирует?
Эндокринолог, терапевт, гинеколог. Методы: анализы крови.
Лечение
Щадящий режим нагрузок.
После родов проблема исчезнет сама собой.
Ревматоидный полиартрит
Описание
Ревматоидный полиартрит – аутоиммунное заболевание с невыясненными причинами и механизмами. Развивается быстро, плохо поддается лечению. Как ни странно, одним из способов достижения временной ремиссии является беременность. Врачи полагают, что это связано с перестройкой гормонального фона и иммунитета.
При РПА поражаются периферические суставы: локти, фаланги пальцев, колени. Если РПА возник во время беременности, то пациентка будет чувствовать смазанную симптоматику, которая полностью проявится после родов.
У таких пациентов часто возникает вопрос: «Почему после родов болят суставы?»
Характер боли
Болевые ощущения – слабые ноющие, возникают утром, сохраняются в среднем на протяжении часа после пробуждения.
Дополнительные симптомы
Таким же болям подвержены локти и пальцы.
Кто и как диагностирует?
Ревматолог. Методы: анамнез, анализы, УЗИ, МРТ.
Лечение
Во время беременности лечение не требуется.
После – симптоматическое, поддерживающее.
Остеоартрит
Описание
Остеоартрит у беременных – явление довольно редкое , так как эта болезнь возникает преимущественно после 50-ти лет. И все же, иногда такое случается. При этой болезни поражаются не только суставы, но и кости, прилегающие к ним. Как результат – беременная женщина быстро теряет подвижность, так как колени перестают сгибаться-разгибаться вообще.
Болезнь довольно быстро прогрессирует.
Характер боли
Болевые ощущения сопровождают больную на протяжении всего дня, имеют жгучий характер, усиливаются при любых движениях.
Дополнительные симптомы
Иногда остеоартрит поражает и другие суставы.
Кто и как диагностирует?
Ревматолог. Методы: УЗИ, МРТ.
Лечение
Индивидуальное, симптоматическое.
Больная должна находиться под наблюдением врача на протяжении всей беременности.
Височный артериит
Описание
Эта болезнь названа височной потому, что прогрессирование начинается с виско в. В последних патологически расширяются вены. Причина – неправильная работа иммунной системы (она атакует свои же ткани). При дальнейшем течении заболевания поражаются и другие части организма, в том числе и колени.
У беременных патология плохо поддается лечению, потому что лекарства могут навредить плоду.
Характер боли
На ранних стадиях боль появляется в районе висков по утрам. Носит давящий, ломящий характер. В дальнейшем такие же ощущения возникают и в других местах.
Дополнительные симптомы
Потеря веса, потеря подвижности мышц, ухудшение зрения.
Кто и как диагностирует?
Терапевт.
Методы: общий и биохимический анализы крови, биопсия височной артерии.
Лечение
Глюкокортикостероиды.
Полимиалгия ревматического характера
Описание
Полимиалгия – болезнь, которая поражает мышцы . Последние начинают болеть без видимой причины. При полимиалгии ревматического характера в процесс так же вовлекаются суставы и кости. Причины болезни неизвестны, при анализах обнаруживается, что причин для боли нет.
Есть неподтвержденные данные о связи полимиалгии с депрессией.
Характер боли
Беременную тревожат сковывающие боли по утрам. Болезнь сохраняется и ведет себя одинаково на всех стадиях беременности.
Дополнительные симптомы
Потеря веса, повышенная утомляемость, лихорадка.
Кто и как диагностирует?
Ревматолог.
Методы: исключение остальных патологий.
Лечение
Симптоматическое, до достижения ремиссии. При повторном возникновении болей лечение возобновляется.
Спондилит
Описание
Анкилозирующий спондилит – хроническое наследственное заболевание , так же известное как «Болезнь Бехтерева». Проявляется в дегенеративных нарушениях суставов. Сама по себе болезнь Бехтерева не связана с беременностью, но при ней беременная должна особенно внимательно отнестись к лечению, так как многие препараты для лечения ей противопоказаны.
Характер боли
Болевые ощущения возникают по утрам, располагаются в коленях, позвоночнике, локтях и других суставах. Жгучие, ноющие.
Проходят, если «расходиться».
Дополнительные симптомы
Болезнь Бехтерева имеет системный характер, поэтому симптомы проявляются и в других суставах.
Кто и как диагностирует?
Ревматолог. Методы: анализы, МРТ.
Лечение
Кортикостероиды, НПВП. Остальные препараты – только в случае крайней необходимости.
Все назначения оговариваются с врачом индивидуально.
Фибромиалгия
Описание
Фибромиалгия – болезнь, при которой нервы мышц обладают неправильной чувствительностью . Как результат – у пациентки появляются спонтанные боли в мышцах и окружающих их тканях. Болезнь до конца не изучена, но ввиду гормональных сдвигов у беременных шанс получить фибромиалгию выше.
Характер боли
Болевые ощущения возникают неожиданно, в любой точке тела (в том числе и в колене).
Исчезает боль так же внезапно, как и появилась.
Дополнительные симптомы
Депрессия, нарушенный сон.
Кто и как диагностирует?
Терапевт, ревматолог.
Методы: анализ на гормоны, дифференциальная диагностика.
Лечение
Симптоматическое.
Психологические причины
Описание
Беременность – стресс не только физический, но и психологический. Особенно это заметно при первой беременности. Женщина может испытывать страх перед будущим, волноваться об успешности родов и так далее. Все это, естественно, давит на психику. И в некоторых случаях (особенно – при недостаточной поддержке извне) психологические проблемы перетекают в психосоматические – когда на фоне стресса и депрессии начинает заболевать тело.
Поскольку самыми слабыми в теле на момент вынашивания ребенка являются суставы, боль в коленях на фоне стресса – не редкость.
Характер боли
Болевые ощущения возникают после стрессовой ситуации, могут иметь любой характер – от ноющего до очень острого. Сохраняются в физическом покое, проходят в покое психологическом.
Дополнительные симптомы
Повышенная раздражимость, резкие перепады настроения, утомляемость.
Кто и как диагностирует?
Терапевт, психолог, психиатр.
Методы: опрос.
Лечение
Психотерапия, массаж, уроки релаксации. В тяжелых случаях – антидепрессанты.
Боль после родов, боль при сгибании
Если после родов болят колени – значит, проблема была не в нагрузке или плохом настро ении. Чаще всего после беременности усиливаются артроз и ревматоидный полиартрит. Возможно развитие остеоартрита.
Болевые ощущения конкретно при сгибании почти всегда являются следствиями артритов и артрозов.
Когда нужно идти к врачу?
Если во время беременности болит колено, то к врачу нужно обратиться в любом случае – как минимум, за консультацией. Вообще, любые нестандартные реакции тела до того, как произошло рождение ребенка, должны быть обследованы и истолкованы специалистом, потому что вынашивание ребенка – процесс очень сложный.
Первая помощь при боли
В первую очередь нужно обеспечить женщине покой в полусидячем или лежачем положении. Затем – доставить ее к врачу, наблюдающему её. Не нужно применять таблетки – это может плохо сказаться на развитии плода.
Самолечение, как и народные методы, могут оказаться губительными. Любое медицинское действие нужно обсуждать с врачом.
Во время беременности колени, как и поясница, часто попадают под удар. Причин – много, среди них как банальное переутомление, так и неизлечимые генетические болезни. Поэтому не стоит гадать и рисковать своим здоровьем – лучше вовремя обратиться к врачу.
Посмотрите видео от доктора Бубновского на эту тему
При наступлении беременности многие женщины жалуются, что их беспокоят неприятные ощущения в сочленениях. Чаще всего беспокойство будущей мамы не обосновано: дискомфорт считается нормальным процессом во время гестационного периода.
При появлении болей беременной не нужно терпеть — кому нужны страдания и беспокойства? Разумнее всего обратиться к врачу для выяснения причины возникновения симптоматики, так как боль может быть проявлением серьезного заболевания.
Почему болят суставы при беременности
Причины суставных болей бывают физиологическими, психологическими и психосоматическими.
Физиологические причины
Существуют факторы, из-за которых практически любая беременная женщина ощущает неприятные ощущения в области подвижного соединения костей:
- Дефицит кальция. В период формирования скелета ребенка происходит массивная передача микроэлемента от матери плоду. Первыми начинают страдать сочленения челюсти. Беременная женщина испытывает недостаток вещества, и развиваются боли. Челюстные суставы хрустят при открывании рта, начинают причинять беспокойство.
- Прибавка массы тела. Возрастание нагрузки на сочленения из-за повышения веса женщины влияет на функцию опорно-двигательной системы. Масса тела растет вплоть до 38-40 недели из-за увеличивающейся матки, плода и околоплодных вод. Ноги немеют и начинают болеть.
- Повышенная выработка релаксина. При беременности гормон размягчает тазовые связки, благодаря чему организм женщины подготавливается к родам и облегчается продвижение ребенка через родовые пути. Однако одновременно гормон воздействует и на связки, не задействованные в родовом процессе. Специфическим симптомом повышенной продукции релаксина во время беременности считают поражение плечевого, локтевого и коленного сочленения из-за развития повышенной подвижности связок.
- Недостаток витамина D. Когда женщина несбалансированно питается, и витамина нет в рационе в необходимом количестве, появляются боли в подвижных соединениях.
Непатологические боли возникают во втором триместре и на поздних сроках беременности, усиливаются при ходьбе или стоянии на ногах. При отдыхе или после ночи неприятные ощущения в сочленениях проходят.
Патологические причины
Перечислим основные:
- Синдром карпального канала. Начиная со 2 триместра беременная женщина впервые может столкнуться с мучительным дискомфортом в суставах пальцев рук. Врачи объясняют это прибавкой массы тела, из-за которого сдавливается трубка, соединяющая кисть с пальцами. Нарушается функция нервов в руке с появлением боли.
- Симфизит. Заболевание представляет собой воспалительный процесс в лонном сочленении. Образуется при травмах, излишней массе тела беременной женщины и чрезмерной выработке релаксина. Кости паха становятся более подвижны и склонны к воспалению.
- Системные болезни. Органом-мишенью при патологии становятся суставы. Аутоиммунные процессы провоцируют продукцию антител к собственным клеткам. Системная красная волчанка, ревматоидный артрит, васкулиты и периартериит характеризуются поражением суставов и связок всего организма. К примеру, при СКВ в патологический процесс вовлекаются некрупные подвижные соединения рук. Ревматоидный артрит характеризуется поражением мелких суставов ладоней и стоп, появлением в них чувства боли, сжатия, скованности по утрам после сна.
- Артроз у беременных. Недуг характеризуется дегенеративными процессами в сочленении, из-за чего его ткани истончаются и изменяются. Чаще всего повреждается тазобедренный сустав, при котором появляется боль сбоку бедренной части ноги с левой или правой стороны, а само сочленение опухает и не совершает полный объем движений.
- Травма в области сустава: при получении вывихов, ушибов, переломов костей появляется боль, увеличивающаяся при движении.
Психологические причины
Один из факторов появления болей в подвижных соединениях при беременности — нарушение психологического состояния. Наиболее распространенной причиной считается депрессия в конце срока гестации. Будущая мать впадает в уныние из-за нового ритма жизни, потери прежнего круга общения, неудовлетворенности внешним видом и боязнью родового процесса. Произошедшие и грядущие перемены могут спровоцировать возникновение суставных болей различной интенсивности.
Важные подробности по теме в этом видео:
Диагностика проблемы
Чтобы врач назначил правильное лечение, требуется пройти ряд исследований, которые могут установить причину недуга:
- Визуальный осмотр: врач оценивает размер, конфигурацию и симметричность суставов беременной.
- Пальпаторное обследование: во время прикосновения к сочленению определяют его температуру.
- Общий клинический и биохимический анализ крови: позволяют установить недостаток тех или иных веществ и указывают на признаки воспалительного процесса в организме.
- Биопсия тканей: для уточнения системного заболевания.
- Исследование синовиальной жидкости: выполняется при подозрении на воспалительные процессы в суставах.
- УЗИ, МРТ сочленения.
Как лечить суставы во время беременности
Для устранения физиологической боли обычно не требуется проводить терапевтических мероприятий. Достаточно соблюдать рекомендации врача, который указывает будущей маме, что делать для устранения неприятных ощущений.
При дефиците кальция и витамина D беременная будет принимать лекарства с их содержанием или комплекс витаминов. Также необходимо наладить полноценное питание, включив в рацион соответствующие продукты — молочные продукты, треска, лосось, тунец, палтус, сельдь, яичный желток, печень.
Контроль веса – неотъемлемая часть лечения болей в подвижных соединениях. Стоит пересмотреть ежедневное питание и ограничить прием углеводов. При наступлении беременности в первом триместре необходимо больше времени отдыхать, чтобы женщина привыкла к изменению массы тела. Если будущая мама страдает отеками, врач назначает травяной сбор с мочегонным действием и снизить объем принимаемой жидкости. Чтобы избавиться от боли в суставах, полезно заняться йогой, гимнастикой, плаванием.
При повышенной подвижности сочленений, связанной с увеличенной выработкой релаксина, врачи рекомендуют не совершать резких движений, не поднимать тяжести и не нагружать суставы.
При выраженном развитии туннельного синдрома (карпальный синдром) будущей маме накладывают на конечность специальные шины, уберегающие нерв от компрессии. Спустя несколько недель после родов боли самостоятельно проходят без какого-либо вмешательства. В редких случаях проводят хирургическую операцию, при которой надрезаются косые связки запястья и давление на срединный нерв уменьшается.
При системных заболеваниях назначают лекарства под контролем лечащего врача-ревматолога, который четко указывает, можно ли принимать беременной тот или иной медикамент. Часто требуется госпитализировать женщину в стационар, где используют более мощные препараты, обладающие тератогенным эффектом на плод (цитостатики, НПВС). На ранних сроках иногда приходится прерывать беременность.
Развитие симфизита предполагает ношение стабилизирующего бандажа и прием лекарственных средств с кальцием. Не следует физически перенапрягаться, рекомендуется соблюдать диету, содержащую необходимые вещества и микроэлементы.
При получении переломов, вывихов, ушибов во время беременности лечение проводится травматологом. Врач выписывает препараты против воспаления и боли. Беременным разрешены для использования следующие средства: мазь Траумель С, таблетки Нурофен, гель Малавит, При необходимости может накладываться гипсовая повязка.
Народные способы против боли
При неприятных ощущениях в сочленении беременные женщины часто прибегают к применению «бабушкиных средств», поскольку уверены, что рецепты нетрадиционной медицины не могут навредить их ребенку. Однако это не совсем верно. Есть травы, которые запрещено использовать при гестации: они приводят к невынашиванию беременности или преждевременным родам. Поэтому народные методы лечения должны применяться с разрешения врача.
Несколько безопасных рецептов:
- Ванночки с хвоей или березовыми листьями. Для приготовления средства потребуется 1 кг ингредиента залить 7 литрами воды. Варить около 30 минут, процедить и добавить в чашу, куда опускаются кисти или стопы беременной.
- Мед с солью. Берут 1 ст. л. меда и перемешивают с 1 ст. л. соли. Средство наносится на льняную салфетку и кладется на больные подвижные соединения. Повязка прикрыть компрессорной бумагой, а сверху укутать шерстяным материалом. Применять каждый вечер перед сном до улучшения состояния.
- Нутряной жир. Наносится при болях в суставах ног во время беременности.
- Сосновые почки с сахаром. В литровую банку помещаю почки сосны слоем 2 см, а сверху насыпают сахар. Далее чередуют слои до заполнения банки. Емкость убирают в сухое темное место на 7 суток. По прошествии времени натирают средством больные сочленения.
Профилактические меры
С наступлением беременности женщина должна приложить все усилия для предупреждения болей в суставов.
Существуют простые советы, которые одобрены врачами и позволяют облегчить состояние будущей мамы:
- Не стоит паниковать, это ухудшает положение.
- Выполняйте самомассажа кистей, бедер, коленей растирающими, пощипывающими и хлопающими движениями.
- Принимайте в пищу продукты, богатые кальцием и витамином D.
- Употребляйте достаточное количества жидкости.
- Набирайте массу тела постепенно, не допуская скачков показателей.
- Носите удобную обувь без каблуков.
- Занимайтесь йогой, плаванием или гимнастикой.
- Чаще гуляйте на свежем воздухе.
- Откажитесь от монотонной работы руками.
- Принимайте специальные комплексы витаминов для беременных.
- Регулярно посещайте врача — это поможет выявить патологи на ранней стадии.
Заключение
Беременность становится счастливым периодом для будущих мам. Женщина пребывает в ожидании крохи, но в это время довольно часто появляются различные боли, в том числе в суставах. Они могут серьезно омрачить период гестации, причиняя мучения и сильный дискомфорт.
Медики не рекомендуют терпеть неприятные ощущения в сочленениях: необходимо обратиться к квалифицированному врачу. Своевременное выявление заболевания убережёт беременную женщину от различных осложнений и приема мощных лекарственных средств, нежелательных для применения во время гестации.
Суставы при беременности 5.00 /5 (100.00%) Проголосовало: 2
Люди привыкли думать, что проблемы с суставами – это удел пожилого возраста или следствие болезни. Поэтому боли в суставах при беременности порой являются полной неожиданностью для женщины . К сожалению, болезненные ощущения могут быть очень сильными, и, конечно, доставляют много проблем. Но почему они возникают, и пройдет ли это состояние после родов? Можно ли быстро и безопасно помочь себе избавиться от боли? Сегодня мы постараемся ответить на эти вопросы.
Почему болят суставы при беременности? В большинстве случаев женщин беспокоят неприятные ощущения в ногах, но нередко начинают ныть и руки. «Артрит» — как правило, говорят опытные мамы и бабушки и пугают рассказами о том, что у них тоже все начиналось именно во время беременности. А беременная женщина представляет, как ее боли будут усугубляться, и это совсем не добавляет ей бодрости и хорошего настроения. Между тем артрит – воспаление суставов – вызывается множеством причин, и гадать на кофейной гуще, почему он возник у вас, не стоит. Беспокоят суставы во время беременности? Не терпите боль, а отправляйтесь к врачу, чтобы он смог выяснить причину.
Боли в тазобедренном суставе при беременности
Подобные боли, по данным врачей, испытывают от 15 до 25% беременных женщин. Вспомним строение сустава: это место соединения костей с помощью связок и сухожилий. Поэтому при болезненных ощущениях в любой части сустава ощущения распространяются на весь сустав в комплексе. И лишь доктор сможет определить, в чем заключается проблема.
Тазобедренные суставы при беременности обычно начинают беспокоить женщину во второй половине срока или ближе к его концу . Причем проявляться такие боли могут совсем по-разному:
- При нагрузках – например, длительной ходьбе или зарядке, а после отдыха боль исчезает;
- Наоборот – боль возникает при начале двигательной активности, а после физической активности боль уменьшается;
- Тупая боль возникает ночью, во время сна, днем же при ходьбе она исчезает.
Обязательно обратите внимание на то, как именно у вас болят суставы при беременности, до или после нагрузок, и сколько времени они продолжаются. Почему могут возникнуть боли в тазобедренном суставе при беременности? Прежде всего — из-за физиологической причины – действия гормона релаксина, расслабляющего связки и мышцы. Это необходимо для прохождения ребенка по родовым путям. Боль, вызванная этой причиной, носит ноющий характер, и способна утомить беременную. Но после родов она исчезнет.
Другие причины, которые могут вызвать боль:
- Рост матки и, как следствие, повышающаяся нагрузка на тазобедренные суставы;
- Излишняя нагрузка на ноги – утомительная зарядка, долгая прогулка, подъем пешком по лестнице;
- Дефицит кальция в организме – очень частая проблема во время беременности;
- Обострение травм и заболеваний. Если когда-либо женщина имела проблемы с тазобедренными суставами, беременность может усугубить ситуацию;
- Наконец, иррадиация боли из другого участка. Боль может локализоваться в пояснице, но женщине кажется, что болит именно тазобедренный сустав.
В некоторых случаях боли в суставах во время беременности могут быть вызваны весьма опасной причиной – симфизитом
Что такое симфизит
Если боль распространяется на лобок (лонное сращение), кости и мышцы таза, и вам становится тяжело ходить, с большой долей вероятности можно предположить развитие симфизита. Лонное сращение расходится, а связки очень сильно размягчаются.
Такое состояние опасно: беременной становится сложно даже изменить положение тела. Походка напоминает утиную, осторожную, с переваливанием, а из положения лежа становится невозможным поднять ногу вверх. Нажатие на лобок вызывает боль. Такие ощущения в суставах при беременности не несут угрозы для плода, чего не скажешь о матери. Может потребоваться кесарево сечение, если кости слишком разошлись, а потом будет нужна долгая реабилитация. Естественные роды будут возможны только если расхождение костей незначительное, а плод некрупный.
При подтвержденном симфизите женщине придется забыть о двигательной активности и обязательно носить бандаж. Также рекомендуется прием кальция и поливитаминных комплексов.
Как уменьшить боли в суставах при беременности
Сложность проблемы заключается в том, что для снятия суставных болей людям обычно назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Но они запрещены к применению в период вынашивания ребенка, так как могут негативно повлиять на плод и кровеносную систему матери. Что же делать с суставами при беременности?
Превосходно снимает боли плавание. Это единственный вид физической активности, который поможет разработать все суставы и одновременно снизит на них нагрузку. Так что если есть возможность походить в бассейн, обязательно ею воспользуйтесь. Только ни в коем случае не простудитесь после плавания.
Если поход в бассейн невозможен, теплая ванна или душ также снизят проявление болевых ощущений. Теплая, а не горячая вода – это важно. Физическая нагрузка необходима в большинстве случаев – но это будет определенный комплекс упражнений, о котором вам расскажет врач.
Снизить нагрузку на суставы при беременности поможет дородовой бандаж. Обязательно надевайте его на поздних сроках. Следите за своей осанкой и старайтесь ходить ровно. В случае наличия плоскостопия нужно носить ортопедическую обувь. Старайтесь избегать слишком долгого стояния на ногах и прогулок – обязательно периодически присаживайтесь, чтобы отдохнуть.
Очень важно контролировать прибавку в весе. Следует пересмотреть рацион – в частности, обеспечить организм кальцием и жирными кислотами (омега-3 и омега-6). Их содержание высоко в морской рыбе, а кальций содержится в кисломолочных продуктах. Врач также порекомендует и поливитаминные комплексы.
Наконец, делайте разогревающий массаж суставов с массажными маслами. Мы желаем вам здоровья и чтобы суставы при беременности не слишком вас беспокоили.
