Чем лучше чистить ванную? Что нельзя есть во время очищения кишечника? #7 Очищение клизмой

Некоторые предметы домашнего обихода нужно чистить ежедневно.

9 предметов, которые необходимо мыть каждый день

Чистить и убирать все уголки нашего дома - полезная привычка , которая позволяет не только сохранить наше здоровье, но и поддерживать в доме гармонию и уют.

Хотя это не всегда заметно на первый взгляд, каждый день в нашей квартире накапливаются пыль, бактерии и другие летучие частицы, способные вызывать различные заболевания.

Поэтому, необходимо регулярно делать генеральную уборку. При этом, нужно иметь в виду, что некоторые предметы домашнего обихода нужно чистить ежедневно.

К акие 9 предметов необходимо мыть и чистить каждый день:

1. Кухонные полотенца

Кухонные полотенца находятся в постоянном контакте с остатками пищи и бактериями, поэтому их нужно менять ежедневно .

Даже когда полотенца выглядят чистыми, на их поверхности находится огромное количество микроорганизмов, которые легко размножаются в их ткани. В результате эти бактерии легко попадают на другие предметы. Когда они контактируют с нашим телом, повышается риск возникновения различных заболеваний.

2. Ключи

Пожалуй, ключи являются одним из наиболее загрязнённых предметов в нашем доме. И мало кто из нас знает о том, что ключи также нуждаются в чистке.

Мы постоянно трогаем ключи руками, носим их в карманах, кладём их на разные поверхности, на которых могут присутствовать вирусы и бактерии. Если ты хочешь избежать проблем со здоровьем, рекомендуется ежедневно мыть ключи антибактериальным мылом или обрабатывать их антисептической салфеткой.

3. Губка для мытья посуды

Ирония скрывается в том, что губки для мытья посуды служат для того, чтобы поддерживать нашу кухню в чистоте. При этом, они являются одним из самых грязных предметов на нашей кухне.

Остатки пищи, грязь и вода впитываются в поверхность губок, в результате чего создаётся идеальная среда для размножения различных грибов и бактерий. Когда мы не уделяем внимание их дезинфекции, увеличивается вероятность появления болезней пищеварительной системы и вирусных заболеваний .

4. Умывальник

Некоторые из нас считают, что умывальники всегда остаются чистыми, ведь мы используем антибактериальное мыло всякий раз, как моем руки. Это большое заблуждение. Бактерии и грибы легко размножаются на влажной поверхности умывальника. При этом мертвые частички кожи, грязь и другие отходы служат прекрасной пищей для этих микроорганизмов.

5. Кофеварка

Ещё один предмет домашнего обихода, который нуждается в ежедневной чистке. На стенках кофеварки создаётся благоприятная среда для размножения бактерий, грибов и других болезнетворных организмов, которые могут представлять опасность для нашего здоровья.

Именно поэтому так важно каждый день мыть кофеварку, разбирая ее, чтобы полностью удалить остатки кофе.

6. Разделочная доска

Разделочные доски постоянно контактируют с органическими частичками пищи и влагой, в результате чего их поверхность становится идеальным местом для размножения различных микроорганизмов. К счастью, разделочные доски легко дезинфицируются при помощи натуральных средств. Например, с этой целью можно использовать лимон или белый уксус - оба этих продукта широко известны своими антибактериальными свойствами.

7. Кисточки для макияжа

Кисточки и губки для макияжа находятся в постоянном контакте с нашей кожей. Это вполне убедительный довод в пользу их ежедневной дезинфекции.

Хотя это не заметно для человеческого глаза, эти предметы накапливают мертвые клетки кожи и бактерии. Все это может представлять опасность для здоровья нашей кожи.

8. Унитаз

Каждый из нас знает, что унитаз является одним из наиболее грязных предметов в нашем доме. На его поверхности легко размножаются бактерии и плесень. На влажной поверхности унитаза микроорганизмы легче выживают. Особенно это касается тех случаев, когда мы забываем регулярно чистить унитаз.

Поскольку наше тело регулярно контактирует с этим предметом, возрастает риск появления различных заболеваний. Помимо этого, грязный унитаз легко становится источником сильных неприятных запахов.

9. Кафельная плитка ванной

На поверхность плитки ванной комнаты регулярно попадают вода, бактерии и другие отходы. Это может быть опасно для нашего здоровья.

Мало кто из нас ежедневно чистит кафельную плитку ванной, поэтому не удивительно, что со временем на ее поверхности появляются плесень и пятна, которые трудно удалить.

Поэтому лучше всего чистить плитку ванной при помощи дезинфицирующих средств всякий раз, как примешь душ. С этой целью можно использовать белый уксус или пищевую соду.

Как часто ты чистишь эти предметы домашнего обихода? Теперь ты знаешь, что это нужно делать каждый день. Постарайся найти несколько минут для того, чтобы они были безупречно чистыми. опубликовано

Очищение организма – обязательная мера для крепкого здоровья и стойкого иммунитета . Но для достижения видимых результатов подходит к этому процессу следует комплексно и ответственно. В противном случае в своих благих намерениях вы можете только навредить, спровоцировав обострение имеющихся хронических заболеваний и получив парочку новых недугов. Так что, если вы решили заняться очищением, делать это нужно по всем правилам. И сегодня мы поговорим, как почистить весь организм пошагово.

Программа очистки: последовательность

Чтобы очистка происходила максимально эффективно и безопасно, необходимо соблюдать строгий порядок. Программа постадийного очищения делится на четыре этапа, на каждом из которых уделяется внимание одному из органов :

Наибольшая концентрация токсинов наблюдается в отделах кишечника. Чтобы предотвратить их всасывание в кровь, чистку нужно начинать именно с этого органа. В противном случае дальнейшие процедуры будут малоэффективны.
Следующий этап – чистка печени. Ни для кого не секрет, что в нашем организме она выступает в роли своеобразного фильтра. Так что для нормализации работы всех систем ее необходимо разгрузить.
После этого можно приступить к почкам. Наверняка, за многолетний «опыт» их работы там успело накопиться достаточно песка и прочих неугодных соединений.
На заключительном этапе проводится чистка крови и лимфы и избавление от шлаков .

При наличии любых заболеваний перед началом очистки следует посоветоваться с врачом. Процесс не быстрый, и вероятность их обострения возможна на любом из этих этапов.

Очищение кишечника

Чтобы поэтапное очищение организма в домашних условиях проходило максимально эффективно, к процедуре следует заранее подготовиться. За несколько дней до начала рекомендуется отказаться от жирной и тяжелой пищи, отдав предпочтение свежим овощам и фруктами . Полезны будут также свежеотжатые соки.

Первые результаты очищения кишечника вы сможете наблюдать уже через несколько дней после проведенных процедур. Нормализация обмена веществ, выведение токсинов и удаление скопившихся каловых масс благоприятно отразится на состоянии вашей кожи и поможет снизить вес.

Способы очищения кишечника

Существует несколько методов очистки. Главная цель любого из них – вывести из кишечника все накопившиеся токсины вместе с каловыми массами . Как именно вы будете это делать – выбирайте на свое усмотрение.

Соленая вода

Промывание соленой водой – один из самых простых способов. Суть данного метода – употребление 2-2,5 литра концентрированной соленой воды в течение нескольких часов . Количество соли для приготовления раствора – от 1 ч.л. до 1 ст.л. на литр жидкости.

Использование соли – обязательно! В противном случае жидкость будет всасываться в организме, и кроме легкого мочегонного эффекта вы больше ничего не добьетесь.

Итак, выпейте залпом два стакана воды с солью. После небольшого перерыва продолжите. Всего за час-полтора вы должны будете выпить 10-12 стаканов раствора. Этого достаточно, чтобы полностью очистить кишечник, а сама вода начала выходить в неизменном виде. Когда с процедурой будет закончено, обязательно поешьте чего-нибудь легкого. К примеру, салат из свежих овощей, фрукты или безмолочную кашу.

Курс очистки кишечника соленой водой составляет 4-5 процедур с перерывом в 2-3 дня . В качестве профилактики рекомендуется проводить такие чистки раз в полгода.

Прием слабительных препаратов

На нерегулярной основе можно проводить чистку кишечника с помощью слабительных препаратов. Для максимального эффекта рекомендуется выбирать сильнодействующие препараты типа фортранс или мовипреп . Но можно очищаться и более дешевыми средствами растительного происхождения, к примеру, сенадексин.

Не стоит забывать, что слабительные препараты в долгосрочной перспективе дают обратный эффект, нарушая работу кишечника и провоцируя появление запоров. Так что увлекаться этим методом не стоит.

Клизмы

Для очищения кишечника необходимо использовать солевой раствор, травяные настои или воду с растворенным в ней активированным углем. На крайний случай можно воспользоваться обычной чистой водой. Процедуру проводят неоднократно в течение нескольких дней до получения необходимого эффекта .

Очищение печени

Следующий этап – чистка печени. Сохраняйте щадящий режим питания, ешьте больше растительной пищи. В процессе подготовки включите в рацион натуральный яблочный и свекольный сок . А непосредственно в ходе очищения пейте большое количество теплой жидкости (ромашковый чай, каркаде или просто теплую кипяченую воду).

Методы очищения

Очищение печени запускает естественные механизмы омоложения организма, улучшает состояние кожи и даже поднимает настроение . Также налаживается пищеварение, исчезает тяжесть в желудке и неприятный запах изо рта. Осталось лишь выбрать, какие способы очищения организма в домашних условиях, вы будете использовать.

Растительное масло

Оливковое или подсолнечное масло – наиболее жесткий и даже в некоторой степени опасный метод очищения . Но с его помощью желаемого эффекта можно добиться всего за один день.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, сделайте печеночные пробы и УЗИ органов брюшной полости. При наличии любых патологий печени и желчевыводящих путей откажитесь от затеи масляного очищения.

Если проблем со здоровьем не обнаружено, можно приступать:

Во второй половине дня хорошенько прогрейте правую сторону, используя грелку.
Приготовьте стакан растительного масла, подогрев его до температуры тела. Можно немного горячее, но аккуратно, чтобы не спровоцировать ожоги слизистой рта и внутренних органов.
Пейте масло небольшими глотками. Для усиления желчегонного эффекта и улучшения вкуса в масло можно добавить сок лимона.

Обязательное правило – проводите процедуру на пустой желудок или через 3 часа после последнего приема пищи . Повторить очистку можно спустя 2 недели.

Травяные настои

Для приготовления настоя используйте бессмертник, одуванчик, мяту, полынь, шиповник, цикорий, крапиву и подорожник . Желательно взять все компоненты по списку, но если что-то из вышеперечисленного будет отсутствовать, это не критично. Смешайте подготовленные ингредиенты по 2 ст.л. Затем отберите 3 ст.л. смеси и залейте кипятком (0,5 л), оставив настояться. Готовый настой процедите, после чего можете использовать его по 200 мл утром натощак и вечером перед сном. Ежедневно готовьте новый напиток.

Курс очищения травами составляет один месяц . Повторно провести процедуру можно не ранее, чем через полгода.

Изюм

Что приготовить настой, с утра промойте горсть изюма, ошпарьте кипятком, переложите его в стакан и залейте доверху холодной водой. На следующий день натощак выпейте готовый настой и съешьте изюм. Повторяйте процедуру через каждые 3-4 дня в течение одного месяца . Следующий курс очистки можно проводить спустя полгода.

Очищение почек

Поэтапная чистка организма на третьей ступени – это почки. Если на данной стадии вы таки не посещали врача, то сейчас самое время это сделать. При наличии камней в почках крупных размеров, воспалительном процессе и других заболеваниях может наблюдаться развитие осложнений, и чистка закончится стационаром . Если противопоказаний нет, можно приступать к растворению песка и выведению из организма:

На протяжении первой недели очищения пейте любое мочегонное средство растительного происхождения.
Начиная со второй недели, добавляйте к мочегонному сбору 4-5 капель пихтового масла и принимайте его трижды в сутки за полчаса до приема пищи.
Как только моча помутнеет, добавьте к ежедневному режиму прыжки со скакалкой или пробежки для облегчения отхождения камней.

Общая продолжительность чистки составляет 2 недели . Если желаемый эффект не был достигнут, длительность курса можно увеличить. За этот период вы сможете избавиться от отеков, темных кругов под глазами и усталого вида.

Очищение почек запрещено проводить чаще одного раза в год!

Бронхолегочная система

Устранить мокроту из легких поможет овес. Для этого 200 г зерен смешивают с 500 г молока и выдерживают несколько часов. Раствор перетирают и принимают утром натощак. В течение всего дня необходимо принять 3 такие порции. Через 7-10 дней можно ощутить результат в виде большого количества мокроты, отделяемой при кашле.

Очищению бронхов и легких также способствуют ингаляции с помощью эфирных масел. Такой способ поможет повысить иммунитет, избавит от насморка, пневмонии, бронхита и прочих заболеваний.

Кроме того, применяют специальные дыхательные упражнения, ускоряющие обменные процессы и способствующие выведению патогенных микроорганизмов.

Убираем остатки шлаков и токсинов

Если вы соблюдали последовательность чистки организма, то на заключительном этапе у вас будет общее очищение клеточных структур и жидкостей (крови и лимфы). Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат и не допустить нового засорения органов токсинами, которые уже успели всосаться в жидкости .

После всех поэтапно пережитых испытаний, этот пункт покажется вам наиболее простым и даже приятным. Просто соблюдайте некоторые рекомендации:

Ежедневно уделяйте внимание физическим нагрузкам. Спорт усиливает метаболизм, что способствует очищению каждой клетки организма. Регулярные тренировки не только помогут закрепить достигнутый эффект, но и помогут предотвратить повторное накопление шлаков.
Пейте соки. Курс сокотерапии составляет 2 недели. В течение этого времени выбранный напиток необходимо употреблять трижды в сутки перед приемом пищи. Сок редьки, свеклы или капусты стоит пить не более 100 мл за один прием. Яблочный или морковный фреш можно комбинировать и увеличивать разовую дозировку.
Принимайте сорбенты (полисорб, энтеросгель или активированный уголь). Курс приема составляет 2-3 недели по 2 раза в сутки. Обязательно сочетайте с обильным питьем и нежирной диетой.
Через каждый 3-4 дня посещайте сауну или как минимум принимайте горячую ванну .

Для максимального эффекта все эти меры необходимо соблюдать в комплексе. Чтобы избавиться от необходимости проведения повторного курса очистки, продолжайте вести здоровый образ жизни, уделяя внимание правильной еде, режиму дня и физическим нагрузкам.

Ванная комната – это, как известно, «лицо» хозяйки квартиры. Именно по чистоте ванной судят о чистоплотности и трудолюбии прекрасной половины конкретного дома. Конечно, уборка всегда отнимает немало времени, но ванна должна оставаться идеально чистой — даже, если вокруг царит творческий беспорядок.

Правда, в немалой степени чистота ванны зависит от материала, из которого она произведена. Если, например, акриловую ванну достаточно протереть обычной губкой с мылом, то отмыть чугунную ванну иногда ой как не просто…

8 лучших магазинных средств для чистки чугунных ванн — на что обращать внимание при покупке?

Каждая чугунная ванна, как известно, покрыта эмалью, которую наносят внутри данной емкости электростатическим способом, после чего осуществляют «запекание» изделия в термокамере.

Именно с чисткой эмали и возникают проблемы у хозяйки: эмаль на чугунных ваннах довольно быстро теряет свой вид под воздействием внешних факторов и при отсутствии мер профилактики.

От чего обычно отмывают чугунную ванну?

Прежде всего, от известкового налета , который противным цветом покрывает эмаль из-за плохой воды и наличия в ней различных примесей.
Ржавчина. Чем старее трубы, тем больше будет на ванне неприятных ржавых подтеков. Стоит отметить, что в старых чугунных ваннах при производстве эмали применяли циркониевые компоненты для большей прочности и повышения других свойств, но, увы, они способствуют более быстрому образованию ржавчины, коррозии и царапин с трещинами. В современных же процессах производства используются титановые соли, обеспечивающие гладкость изделию и высокую износостойкость.
Жир. Вся грязь, которую человек смывает с тела вместе с потом и частицами кожи оседает на станках ванны. Естественно, при редкой чистке емкости все это оседает на стенках ванны и постепенно наслаивается друг на друга, в результате чего образуется серьезный и трудноочищаемый налет.

Важно также отметить, что эмаль старых ванн весьма и весьма хрупкая, и чистка агрессивными средствами способна быстро повредить покрытие, вплоть до страшных «зияющих» темных пятен на дне.

Чем чистят свои чугунные ванны российские покупатели?

Видео: Как отмыть ванну быстро? Как сделать ванну белоснежной?

8 лучших магазинных средств для чистки чугунных ванн

Белизна. С ее помощью вы вернете своей ванне первоначальную белизну и избавитесь от бактерий, пятен жира, остатков пятен от краски, грибок и плесень. Правда, она не справится ни с известковым налетом, ни с ржавыми разводами. Поэтому применять средство рекомендуется там, где не требуется жесткая и экстренная реанимация емкости – только «добавить лоска и вернуть белизну».
Средство разводят 1 к 2 и отмывают емкость жесткой губкой (не металлической!). Также можно налить в полную воды ванну 100 мл белизны, разболтать и оставить на ночь. В чистом виде средство использовать категорически не рекомендуется! Средняя стоимость – около 60-80 руб.
Mister Muscle. Поможет вам продезинфицировать ванну, очистить от известкового налета, грязи, жира. Данный состав весьма глубоко проникает (при правильном использовании) в структуру пятен и быстро их разрушает.
Кроме того, в отличие от белизны, Мистера Мускула гораздо легче и приятнее использовать. Плюсы: наличие триггера, отсутствие абразивов. Средняя стоимость – около 200 руб.
Cif. Одно из самых популярных сегодня средств для уборки в целом. Сиф используют с успехом и на кухне и в ванной.
Данное средство мгновенно и без усилий удаляет даже старую ржу и мощный известковый налет, а все поверхности после него блестят. Рекомендуется Сиф Ультра Вайт, который обладает отбеливающими свойствами. Средняя стоимость – около 180 руб.
Comet. Еще одно идеальное средство для чистки чугунных ванн. Сегодня она выпускается в пластиковых удобных бутылках в форме геля, не царапает эмаль, легко удаляет все «неприятности» с поверхности ванны, а заодно и всех микробов.
Достаточно нанести средство и подождать 10 минут, после чего с губкой отмыть загрязнения. Средняя стоимость – около 190 руб.
Санокс. Мощный продукт для самых сложных загрязнений. Можно сказать, «тяжелая артиллерия» в бытовой химии. Санокс позволяет отмыть все, с чем не справились предыдущие средства. Причем добела. Также данный гель удалит все бактерии и неприятные запахи. Помните, что это средство сильно «ядреное», и для тонкой эмали лучше выбрать средство с более щадящим составом. Средняя стоимость – около 100 руб.
Сан Клин. В этом продукте нет фосфатов и жестких абразивов, средство подойдет для любой ванны. У него нет противного химического запаха, оно легко наносится с помощью триггера, быстро удаляет любые загрязнения. Средняя стоимость – 170 руб.
Фрош. Ароматный эко-продукт на основе фруктовых кислот. Не подойдет для сильно загрязненной ванны, но идеально для профилактики и регулярной чистки емкости.
Средство безопасно для людей и легко смывается. Средняя стоимость – 250 руб.
Мистер Чистер. Продукт с эффективным составом, который поможет убрать грибок и плесень, уничтожить бактерии и запахи, отмыть несильные загрязнения. Имеет пульверизатор, обладает приятным ароматом. Средняя стоимость – 150 руб.

Чем очистить чугунную ванну от ржавчины и налета в домашних условиях – 7 лучших народных средств для чистки ванн

Далеко не все используют магазинные средства при уборке в доме.

Одни принципиально не хотят тратить свои деньги на дорогую бытовую химию, другие принципиально ее не используют, выбирая безопасные домашние средства. У третьих на бытовую химию аллергия, у четвертых просто внезапно кончились все «спасительные бутылочки» в тумбочке под ванной. В этих случаях и применяются «бабушкины средства».

Среди всех народных рецептов, используемых при чистке чугунной ванны, мы выбрали для вас самые популярные и эффективные:

Для удаления ржавчины. Берем 1:1 нашатырный спирт и обычную перекись водорода, смешиваем и наносим на участки с пятнами.
Удаляем ржавчину и желтизну. Смешиваем соль и уксус 1:1 и данной пастой смазываем проблемные участки. Можно оставить смесь на несколько часов – покрытию они не навредят.
От известкового налета. Смешиваем 1:1 соль и соду, наносим смесь на проблемные участки на 2 часа, далее смываем уже размягченный налет обычной губкой.
От известкового налета. Разбавляем щавелевую кислоту до консистенции полужидкой, смазываем налет, ждем 1,5 часа.
Для регулярной чистки. Наносим обычную соду на губку и вместо порошка обрабатываем ею ванну. Просто, экономно и без вреда для поверхности.
От ржавчины. Смешиваем скипидар (35 мл) и соль (около 100 г), наносим на поверхность и чистим.
От ржавчины и налета. Смешиваем 3 части горчицы (сухой) и 1 часть соды, чистим как обычным порошком. Идеальное средство для очищения ванны раз в неделю.

Видео: Как отмыть чугунную ванну от налета в домашних условиях?

Инструменты и средства для чистки ванны – чем нельзя чистить чугунную ванну

Если вам досталась в наследство старая и ржавая чугунная ванна вместе с квартирой (или, пока вы были в командировке, ваше семейство довело ванну до состояния «проще выбросить»), то следует помнить, какие средства и инструменты использовать не рекомендуется, дабы не повредить эмаль:

Средства с хлором (если только вы не боретесь с плесенью).
Средства с агрессивными кислотами. Их используют только «точечно» на проблемных участках и не оставляют надолго.
Средства с абразивами . Они способны поцарапать эмаль, что в свою очередь, станет началом конца вашей ванны. Через царапины ржавчина и налет будет проникать все глубже, трещины будут все больше, а там недалеко и до самого чугуна.
Средства с концентрированной соляной кислотой.
Пасту ГОИ. Ее не используют для полировки эмали! Если вы решили осуществить полировку, то используйте для эмали сверхмягкую автополироль и обычную мягкую белую ткань. Полировка займет у вас часов 20-30, но результат вам понравится.

Выбирая инструменты для чистки чугунной ванны, избегайте…

Жестких щеток.
Губок и щеток с металлом.
Стекловолоконных губок.
Лезвий и прочий подсобных инструментов.

Идеальный вариант – в меру жесткая губка или обычная щетка с ручкой .

Также сегодня хозяйки успешно используют и меламиновые губки — но, при всей их волшебной эффективности, они остаются чрезвычайно токсичными при попадании меламина в организм, поэтому вопрос их использования остается спорным.

Профилактика загрязнений и налета на чугунных ваннах

Никто не будет спорить, что гораздо легче сохранить белизну ванны, если мыть ее регулярно и правильно ухаживать. Тем более, если это чугунная ванна, к которой нужен особый подход.

Продлить жизнь своей ванне и отложить ее замену (установку вкладышей и проч.) можно путем нехитрых манипуляций, называемых профилактикой:

Споласкиваем ванну с мягким средством каждый вечер после того, как все помылись . Обязательно просушиваем полотенцем, чтобы исключить появление ржавчины.
Дважды в неделю — или хотя бы один раз — отмываем ванну полноценно – с серьезным средством.
Ремонтируем краны/смесители сразу при обнаружении их неисправности. Текущий кран = глубокая ржавчина.
Используем мягкие средства и инструменты для чистки.
Следим за температурой воды. При температуре более 65-ти градусов в эмали могут образовываться трещины.
Все трещины и сколы оперативно устраняем — с помощью специалиста или же самостоятельно — применяя специальную шпатлевку и эпоксидную смолу.
Отдаем предпочтение гелевым и пастообразным средствам для чистки . Порошковые средства содержат абразивы, царапающие эмаль.

При соблюдении всех правил вы сможете продлить жизнь любимой ванне лет на 10-15.

Впрочем, всегда есть вариант с акриловым вкладышем, который ставят прямо в чугунную ванну.

Сайт сайт благодарит вас за внимание к статье! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своими отзывами и советами в комментариях ниже.

Зная, как почистить кишечник в домашних условиях, можно обезопасить себя от разных заболеваний. В толстой кишке скапливается большое количество отходов жизнедеятельности, которые становятся хорошей средой для размножения патогенных микроорганизмов.

Почему человеку необходима чистка кишечника?

Многие врачи считают, что большинство болезней начинается именно с кишечника.

Чистка кишечника показана людям, которые:

питаются продуктами, содержащими много вредных пищевых добавок;
часто употребляют жирную пищу, алкоголь;
любят посещать учреждения быстрого питания;
предпочитают животную пищу продуктам растительного происхождения;
не занимаются спортом;
живут в больших мегаполисах.

Метеоризм, плохой запах, кожные болезни, запоры и быстрая утомляемость - главные сигналы о том, что кишечник забит ненужными веществами и отходами. Прежде всего, нужно провести чистку, привести образ жизни к здоровому и потом поддерживать себя в нормальном состоянии.

Пренебрежение чисткой может провести к интоксикации организма, болезням сердца, мигреням, накоплению множества глистов и ускорению старения.

Как почистить кишечник лекарственными препаратами?

Для эффективной чистки кишечника часто используют сильнодействующие слабительные, которые выпускаются в виде порошка, капсул, таблеток или жидкостей.

Из наиболее известных препаратов нужно упомянуть следующие средства:

Фортранс;
Лавакол;
Мовипреп;
сульфат натрия или магния.

Их действие начинается в течение 3-4 ч после применения. Приобрести их можно в аптеке без рецепта, но очень важно точно следовать инструкциям, чтобы не навредить своему организму. Чиститься указанными препаратами нужно очень редко, так как слабительные выводят не только вредные вещества, но и полезные.

Активированный уголь считается одним из самых полезных, дешевых и безопасных способов чистки. Его часто употребляют при интоксикациях различной этиологии, так как этот мощный адсорбент может быстро «притянуть» на себя токсичные соединения и вывести их наружу. И это невзирая на то, что они значительно превосходят его по массе и объему. Специалисты советуют пить его вместе с шелухой подорожника, которая механически вычищает стенки кишечника.

Прием большого количества угля может спровоцировать обезвоживание, поэтому во время очищения необходимо пить много воды. Как правило, уголь принимают не больше 3 раз в сутки по 6-7 таблеток за один раз (исходя из расчета 1 штука на 10 кг веса тела) за 2 ч до еды. Длительность курса - 3-6 дней.

Если наблюдаются побочные эффекты (тошнота, рвота, боль в животе, запор) употребление угля нужно сразу же прекратить.

Народные рецепты для очищения

В народной медицине есть много простых рецептов, которые помогают почистить кишечник от каловых масс. Можно выбрать любой способ, по своему усмотрению.