В возрасте около 14-15 лет происходит гормональный всплеск, который подготавливает их организм к возможности забеременеть. Такой всплеск может повлиять и на обмен веществ, в результате чего девушки быстро полнеют. Так природа готовится обеспечить комфортную среду для вынашивания ребенка.
Уже много десятилетий мода диктует обществу, что для девушки быть толстой - это самый большой недостаток. При этом все говорят, что необходимо ценить женщин за их ум, за их достижения и за то, что они просто есть, но сплошь и рядом мы видим обратное. Даже любимая многими девочками кукла Барби с детства демонстрирует им, какой должна быть идеальная фигура.
В США проблема лишнего веса у девочек стоит особенно остро, в этой стране даже существует Национальная Ассоциация по борьбе с расстройствами пищевого поведения. По данным, собранным ее специалистами:
- 42% девочек с первого по третий класс хотят быть более стройными.
- 35-57% девушек сидят на диетах, голодают, вызывают у себя рвоту, принимают таблетки для похудения или слабительное.
- Девочки, которые часто сидят на диетах, в 12 раз чаще объедаются, чем их сверстницы, которые не придерживаются диет.
Статистика страшная, и она должна побудить родителей прислушаться к своим детям. Вот 8 простых советов для мам, у которых есть дочки. Они помогут пережить сложный период взросления максимально комфортно и безболезненно.
Никогда не говорите ничего негативного о фигуре вашей дочери.
Никогда-никогда, даже намеком. Женщины и девочки завалены сообщениями из средств массовой информации, которые говорят им, как они должны выглядеть, что они должны есть, что должны носить и как должны пахнуть. Ваша главная задача - обучить и, что более важно, смоделировать свое поведение так, чтобы показать дочери, что только она сама владеет и управляет своим телом. Это очень важно для физического и психического здоровья.
Никогда не садитесь на диеты сами и не поощряйте дочку придерживаться какой-либо диеты.
Исключение составляют только такие заболевания, которые требуют коррекции питания под наблюдением врача.
Учитесь правильно питаться.
Сегодня издано очень много книг, написанных врачами-диетологами, о правильном питании. Также обратите внимание на специализированные научные журналы и блоги, которые ведут медицинские специалисты. Забудьте о книгах, которые призывают придерживаться определенной диеты и похудеть за 2 недели на 10 кг. Это не здоровое питание, это быстрый способ нарушить пищевое поведение.
Многомиллионная индустрия диетического питания создана для зарабатывания денег, а не для того, чтобы помочь людям иметь здоровое тело. Здоровое питание может быть очень простым, для этого не нужна диета.
Независимо от того, какого типа питания вы придерживаетесь, ежедневно выполняйте физические упражнения.
Делать зарядку нужно каждый день, причем очень важно просто получать от этого удовольствие, а не ставить задачу сжечь жир или стать тощей.
Помогите дочке подобрать такие занятия, от которых ее тело будет получать удовольствие.
Эндорфины - это подарок человечеству от самой природы. Физические упражнения могут помочь снять стресс, тревогу, способствовать выходу из депрессии. В этом смысле очень полезно заниматься ходьбой, йогой или пилатесом. А если дочка любит танцевать, то сегодня для этого есть масса возможностей. Во многих спортклубах преподают разные виды танцев, которые заменят любой фитнес и подарят массу удовольствия и эмоционального заряда: фитнес-латина заряжает позитивом, стрип-пластика - стиль, который позволяет девушке выразить грацию и полюбить свое тело, ламбаэробика - очень заводная техника, во время танца прорабатываются все мышцы тела под очень веселую энергичную музыку. Очень хорошо помогает расслабиться и одновременно приобрести гибкость особая система упражнений, которая называется стретчинг.
От того, какое воспитание получает ребёнок в детстве, какие примеры он видит перед собой, зависит его дальнейшее поведение в обществе, семье и коллективах. Поэтому, не стоит откладывать надолго основные моменты и правила взрослой жизни.
Многие родители считают, что девочка всегда успеет столкнуться всерьёз с работой по дому. Поэтому не утруждают её обучением приведения жилья в порядок и помощи взрослым. Но не привыкая к такого рода труду в детстве, ещё сложнее смириться с ним во взрослом возрасте. Это может повлечь за собой целую цепочку неприятностей.
Есть и примеры, когда мамы считают, что главное – удачно выйти замуж и не важно: умеешь ли ты пришивать пуговицы. Такое мнение ошибочно, поскольку никто не знает, как повернётся к нам судьба в дальнейшем. Итак, чему нужно научить девочку, для успешной адаптации к будущей взрослой жизни:
Как можно раньше приучайте ребёнка к аккуратности. От этого будет зависеть внешний вид её комнаты, когда придут гости и друзья, а также опрятность самой девочки. Небрежно относясь к окружающим предметом, она не будет выглядеть ухоженной и сама.
На примерах собственной жизни, мы понимаем, какие ошибки допускать не стоит. Это обычно действует даже больше, чем советы профессиональных психологов. Постарайтесь объяснить, какие опасности и неприятности могут подстерегать девочку в современном мире.
Постоянная забота о ребёнке не сможет длиться вечно, поэтому постепенно учите его самостоятельности и принятию важных решений, подстраховывая своими советами на первых порах.
Опрятность рук, волос – это главные составляющие, которые бросаются в глаза окружающим. Научите маленькую леди с детства обращать на это внимание.
Приучайте девочку всегда следить за своим здоровьем, прилагая все возможные усилия для его сохранения, учитывая правила поведения и безопасности.
Важно объяснить и роль получения хорошего образования, что влияет на статус в обществе и уровень самооценки человека.
Пока ребёнок маленький, вы можете самостоятельно формировать ему круг общения, который потом может перерасти в дружбу. Это будет хорошей основой и для вашего спокойствия.
Попробуйте разные кружки дополнительных занятий, танцев. Это добавит дисциплины в режим дня и ответственности за правильно распределённое время.
Важно, чтобы осанка и походка маленькой принцессы с детства была примером для подражания. Идти нужно вперёд с ноги, а не головы.
Грамотная речь без косноязычных формулировок и ненормированной лексики добавит немало плюсов тоже.
Умение достойно держаться в любой компании, не ныть по пустякам, не жаловаться, а всегда дарить людям хорошее настроение – это то, что притягивает положительных людей. И, в то же время, не кичиться перед другими своими особыми достоинствами. В дальнейшем это может вылиться в простое мещанство, что не приемлемо в культурном обществе.
Владение собственной мимикой, и мышцами лица может очень сильно скрыть внешние недостатки. Это необходимо даже для многих профессий.
Подавайте всегда только положительные примеры. Старайтесь не курить при ребёнке и не проявлять другие свои вредные привычки. Иначе вы не сможете быть примером и авторитетом для девочки, не применяя такие правила в своей жизни.
Существует и общечеловеческие ценности, с которыми тоже нужно ознакомить маленькую леди и строго им следовать.
Исправлять все недоработки всегда сложнее, чем заложить правильное отношение к основным аспектам с детства.
Контроль…жаль, что сейчас он принадлежит больше женской половине человечества.
Так уж сложилось, что женщины почувствовали силу, и совсем перестали подчиняться мужчинам. И вместо этого, банально ими манипулируют и очень умело перехватывают контроль в отношениях.
А все почему?
Потому что мужчины на самом деле и не знают, как приручить девушку, заставив ее подчиняться (как и задумано природой). Или просто боятся остаться без женщины, позволяя ей делать все, что она задумает (думая, что так она позволит им быть с ней).
Но контроль – это то, что должно завоевываться тобой сразу. Поэтому →
Начинай приручать ее с самого начала
Если с самого начала ты позволишь ей управлять отношениями и будешь позволять ей вести свою игру (боясь, что у тебя не получится начать с ней встречаться), то потом будет только хуже.
Здесь не «прокатит» такой вариант, при котором сначала ты подстраиваешься под ее правила, а потом возвращаешь контроль. Не взял бразды правления в свои руки сразу – навсегда зарекомендовал себя как слабого мужчину . И выбраться потом из этого положения крайне сложно, даже обладая каким-то опытом.
Многие парни раз за разом подстраиваются под девушку, пытаясь ей понравиться, и надеются, что потом будет лучше.
На самом деле, позволяя ей вести свою игру даже в течение очень маленького промежутка времени, ты усложняешь себе процесс и сильно снижаешь шансы на создание качественных отношений.
Поэтому контроль с твоей стороны должен исходить сразу после знакомства с первых звонков и смс.
Контроль лучше начинать завоевывать посредством «дрессировки».
Например, если отказывается от встречи или пишет тебе что-то неприятное, то можешь сообщить ей, что она тебе стала нравиться меньше («Отнимаю у тебя 5 баллов »).
Возможно, она попытается проверить твердость твоих намерений вопросом в стиле «Ты будешь решать, сколько давать и сколько забирать у меня баллов? ». Начал на них отвечать – считай, что снова играешь против самого себя. А вот если ее провокационные вопросы ты проигнорируешь, то станешь для нее еще более привлекательным.
И чем смелее и увереннее ты это будешь делать, тем быстрее она поверит в то, что ты это серьезно.
Возможно, ты не привык так себя вести с девушками. Однако попытки завоевать контроль требуют жертв и хоть какого-то риска. А иначе у тебя ничего не получится .
Это же правило действует и в обратном направлении: если она после твоей смс написала, что может встретиться в другой день, то ты показываешь, что тебе нравится ее инициатива: «О, принцесска, тогда с тебя массаж ».
Сближение только после квалификации!
Квалификация – тот момент, когда девушка для себя решает, что ты ей нравишься, и начинает вести себя более открыто и естественно.
После квалификации ты уже можешь вести ее к себе домой хоть в тот же самый вечер, зная, что у тебя с ней точно будет секс.
Но если ты начнешь идти на сближение ДО этого момента, то сразу же поместишь себя в более зависимое положение. Потому что она менее заинтересована в отношениях, чем ты. А значит, контроль будет в ее руках. Как следствие, приручить эту девушку тебе не удастся.
Причем, в твоем случае (из-за отсутствия опыта в соблазнении) желательно не приглашать ее на встречу хотя бы несколько дней после знакомства. При этом флиртовать, правильно над ней подшучивать и вообще умело себя позиционировать, используя все оставшиеся советы из этой статьи.
Если же ты не захочешь ждать и сразу пригласишь ее на свидание, то тебе потребуется быть максимально внимательным. Прежде всего, к самому себе, не позволяя говорить на личные темы и не пытаясь установить доверие.
Ты должен быть терпеливым: флиртовать и иногда как бы невзначай к ней прикасаться. Но при этом не давай ей никаких намеков о дальнейших встречах и не лезь целоваться, пока не увидишь хотя бы парочку признаков заинтересованности.
«Ближе-дальше»
Это легендарная техника, которую используют все соблазнители, и даже сами девушки.
Женщины делают это для того, чтобы навязать тебе свои правила игры и перехватить контроль. А ты с помощью этой техники показываешь, что не собираешься играть по ее правилам, и возвращаешь контроль себе.
Учти, рано или поздно, обязательно наступит момент, когда она покажет, что охладела к тебе. Обычные парни теряются в такие моменты (ведь они не знают, почему она так себя ведет).
А твоя задача – охладеть к ней еще сильнее, чем она к тебе.
Чередуй заинтересованное и равнодушное отношение таким образом, чтобы она никак не могла взять контроль в свои руки. Чтобы она пыталась пойти тебе навстречу, а ты продолжал общаться с ней равнодушно хотя бы еще 1-2 дня.
Это единственный способ взять контроль в свои руки и показать, что по ее правилам ты играть не будешь.
А в те моменты, когда она на тебя обижается, и ты начинаешь ее успокаивать или пытаешься развеселить, ты снова теряешь контроль и всю свою мужскую привлекательность.
Потому что тогда она начинает понимать, что стоит ей сделать обиженный вид, так ты тут же у ее ног и готов делать все, что угодно.
То же самое касается и «полосы препятствий», которую проходят все парни: девушка может ставить перед тобой преграды и заставлять тебя проходить через них. Но ты вместо этого должен показать, что по ее правилам играть не собираешься (например, с помощью «ближе-дальше»).
Будь для нее ценным!
Когда ты не нравишься девушке, то твои попытки ее соблазнить могут привести к одному – к безжалостному использованию тебя в своих целях.
И это правильно: с какой стати она должна отдавать тебе свое тело, если ты ее ничем не привлекаешь?
А вот если рядом с тобой она становится лучше, получает от тебя много эмоций, то «подсадить» ее на себя – дело времени. Пока отношения с тобой она считает нечто ценным, то и без твоих усилий с удовольствием приручит сама себя.
Если ты хочешь сделать ее своей, то должен следовать всем этим советам. Упуская из вида хотя бы один из них, ты снижаешь свои шансы практически до нуля .
Потому что, не начав ее приручать с самого начала, ты сразу передаешь контроль в ее руки. Начав сближаться до квалификации, ты ослабляешь все остальные действия, поскольку она понимает, что, несмотря на свое внешне «крутое» поведение, ты от нее все-таки зависишь. Потому что, не используя технику «ближе-дальше» ты упускаешь из рук самое мощное оружие в отношениях и «дрессировке» (которое 100% будет применено против тебя).
Ну, а если ты не умеешь вызывать у нее никаких эмоций, то вообще зря читаешь эту статью. Поскольку даже если тебе удастся сделать ее своей с помощью каких-то манипуляций – она все равно почувствует, что не хочет быть с тобой.
Я выпустил новую информацию по теме. Читай.
Вероника Соловых
Рассудите права я или нет.
Мои родители и бабушка живут в 30 км от нас. Машина есть. Каждые выходные они приезжают в наш город. То в театр, то в гости к родственникам, то на выставку какую, то погулять просто, кафе, тц там....то есть как бы расстояние не проблема совсем. Раньше заезжали к нам периодически. Ну раз в 2-3 недели где-то. 2 минуты потискают внучку, кофе попьют и дальше тусить. Оставляя мне грязные чашки. Ну ладно, я не в обиде. Помогают все таки - привозят иногда подгузники, ползуночки. Ок.
Т.е. в основном мы с мужем одни занимаемся ребёнком. Точнее муж весь день на работе, он с детем вечером. А я днем. Ребёнок днем не спит практически. Ну вот не уложишь никак. Регресс сна, зубы еще намечаются... То есть я не могу порой спокойно поесть, помыться, прибраться по дому, и, извините, в туалет сходить, потому что стоит исчезнуть из поля зрения, сразу ор...
Ну ладно. Последний раз родители с бабушкой приезжали 8 марта. Как оказалось, у матери была температура, но бабушка (старики как дети) закапризничала "почему это мы не поедем" и они приехали. И ребёнок заразился и заболел. Потом от неё я. Потом муж.
Я спокойно, но всё-таки высказала матери, что, мол, если болеете, не надо приезжать. Ребёнку 4 месяца тогда было. Лечить толком ничем нельзя. Сопли рекой, температура. Ну вот нахрена это??? Почему нельзя было визит на неделю передвинуть. Что за слезы от бабушки на пустом месте?! Что за капризы? Как детё...
Ну ладно. С тех пор не приезжают. Видимо обиделись, хотя я спрашивала, говорят нет.
Так вот. Как я уже сказала, ребёнок не спит. Весит она уже 8 кг. Таскать тяжело. Плюс после беременности у меня грыжа. Устаю. Хочется посидеть просто в тишине попить горячий чай. Думаю, многие поймут меня. Бабушка звонит иногда. Я чисто физически не всегда могу ответить. То кормлю и ребёнок только только начинает закрывать глаза... Конечно, я надеюсь, что он уснёт и не беру трубку. То мы купаемся. То ещё что-то. Да даже просто я могу, извините, сидеть на унитазе. Или мыть попу ребёнку. Да мало ли что...нет. Она начинает безостановочно названивать пока я не возьму трубку. А взяв, она начинает как со школьницей со мной отчитывать меня "ТЫ ПОЧЕМУ НЕ БЕРЁШЬ ТРУБКУ! Я ЗВОНИЛА!"
Желание разговаривать пропадает, конечно. Заезжать родители перестали щас. Хотя на фото в соц.сетях я вижу, что они регулярно в нашем городе бывают. Я же могу дойти только до ближайшего магазина, вот и все развлечения мои))). Настроение портится, конечно. Но я никому не жалуюсь, я не высказываю недовольство. Я занимаюсь своими обязанностями и никому не навязываю своего ребёнка. Занимаемся им только я и мой муж.
Так вот звонит мама, я начинает с претензий, "что вообще происходит??? Что у тебя с настроением??? ты не звонишь! не пишешь! я-то вот звоню тебе!" А когда мне звонить? Регресс сна, зубы наметились..дете не спит вообще. Я не грублю, я говорю сухо и только по делу... Недосып и усталость берут своё.
Я спросила "я имею право устать? Я имею право на плохое настроение?" Ответ утвердительный. Мать свернула разговор и положила трубку. Теперь она обиделась, а я чувствую себя виноватой.
Я повторю, что я никогда не высказывала претензий им. Это мой ребёнок, я родила его для себя, и занимаюсь им сама вместе с мужем. Но родители могут помогать, могут найти один час в месяц, чтоб приехать, взять коляску и прогуляться часок с ребёнком по парку. Пока я дома спокойно поем, или помою пол, и помоюсь сама, да просто вздремну может. А раз нет, раз не приезжаете, не хотите или не можете, то тогда какие обиды ко мне почему не звоню да почему не пишу...? Когдаааа?? И никаких допросов почему не брала трубку!. Не могла, значит.
Мне есть чем заняться. Я считаю так.
К слову, я росла с бабушкой и дедом. Родители брали меня на выходные только. Типа им надо было работать, а за мной и учёбой следить было некогда. Короче получается с их ребёнком занимались их родители.
В общем, рассудите... Может я не права. А может у кого-то было так. Обязана я кидаться к телефону и отчитываться, как первоклашка, почему не брала трубку или почему не звоню?? Обязана оправдываться за своё плохое настроение и усталость??
Извините за целую простыню.. Накипело просто
447Коза Агата
открываем угадайку к очередному писательскому конкурсу. основная тема - Группа, усложняющих элементов ноль.
рассказы тут
12 конкурсных + 3 вне
авторы вот
Юка
Ящер
Аноним
Арсалана
Некоторые люди
Надин Губер
Божья Коровка
Айрини
Му-Му
Зоя Калашникова
Коза Агата
Инесса Федоровна
Поехали! (и махнул рогОм!)
356
