Что делать если ничего не чувствуешь

Что делать если ничего не чувствуешь? Ну не совсем, конечно, не чувствую, а иногда, я в том смысле, что меня все бесит и раздражает. Иногда я испытываю страх, страх общения, а так больше ничего не чувствую. Мне очень хочется полюбить кого-нибудь, испытать нежность и ласку. Я, конечно, улыбаюсь, ведь на работе без этого нельзя, но улыбки эти не настоящие, а дежурные. Я вот недавно понял, что ничего не чувствую. И это уже давно так. Я понимаю, что надо к специалисту идти и разбираться. Но все же, а что можно сделать самому?

Ответ:

То, что Вы заметили свои чувства, очень хорошо. Это первый шаг к переменам – признание своей проблемы. Возможно, когда-то для того, чтобы продолжать «нормально» жить, Вам было необходимо сдерживать свои чувства и не давать тяжелым переживаниям выбить Вас из жизненной колеи. В тот момент Вы приняли решение сдерживать и подавлять свои чувства, чтобы уменьшить боль.

Наш организм устроен так, что от подавления одного чувства мы постепенно приглушаем и все остальные. Если накапливается много не проявленной (подавленной) печали, злости то мы перестаем радоваться. На подавление своих чувств уходит колоссальное количество энергии, поэтому со временем наступает состояние уныния, и мы испытываем упадок сил. Наступает депрессия – ничего не хочется, пропадает желание двигаться, встречаться с друзьями, заниматься любимы делами.

Что можно сделать самому? Проживать свои печали. Вспомнить, когда это началось, какая ситуация Вас так огорчила; что происходило; почему так произошло; что на Ваш взгляд вы сделали неправильно; что можно было бы сделать тогда по-другому; что можно сделать сейчас, учитывая прошлый опыт. Для того чтобы вернулась радость, нужно пробивать и прочищать свои душевные каналы, которые забиты непрожитыми печалями, обидами и разочарованиями.
 

Фригидность женщины – это редкость, несмотря на то что представительницы слабого пола во время полового контакта могут испытывать дискомфорт чаще, чем их партнеры. Чаще всего фригидность развивается на фоне гормональных нарушений. То же касается травм психологического характера. «Ничего не чувствую во время секса» – если это действительность для вас, то самое время разобраться в этой проблеме и постараться с ней справиться.

Психологические:

• стресс;
• раздражительность;
• депрессивное состояние;
• один из партнером испытывает чувство вины;
• изнасилование или извращенные половые контакты, последствия травм.

Физические:

• системные болезни – сахарный диабет или неврологические недуги, заболевания сердца и сосудов, почек и печени;
• нарушения гормонального баланса;
• менопауза;
• алкоголизм, наркотики;
• применение антидепрессантов.

Множество условий влияет на степень проявления факторов:

• возраст;
• сексуальный опыт и воспитание;
• характер человека, его темперамент;
• «карта» эрогенных зон;
• день, в который началась менструация.

Что приводит к отсутствию полноценного оргазма

1. Быстрый переход от ласк к активным действиям. Очень важно, чтобы женщина достигла оргазма – для этого необходимо полноценное возбуждение в сексуальном плане. Поэтому прелюдия должна занимать не менее 10 минут времени.
2. Чувствительность влагалища снижена – это вполне может стать причиной, по которой невозможно достичь наслаждения во время полового контакта.
3. Очень часто у девушек более чувствителен клитор, нежели вагина. Поэтому партнеру следует не только воздействовать на влагалище, но и стимулировать клиторальную зону.
4. Отсутствие навыков у мужчины. Умение партнера поможет довести девушку до пика наслаждения. Поэтому самое время почитать специальную литературу, чтобы постичь искусство любви.

Почему женщина не испытывает оргазм? Причиной может стать патология женских органов, плохо поступает кровь, напряженное состояние в психологическом плане.

Подробнее о причинах и методах решения проблем

Прошла страсть, настало пресыщение тем, что происходит в спальне. В результате близость с партнером перестает возбуждать. То же касается и партнера – он понимает, что теперь не является идеальным любовником.

Одной из причин, по которой может резко утратить свое либидо, является гормональный сбой в организме. В результате снижения уровня определенных гормонов, желание заниматься сексом у женщин уменьшается. Гормональный фон можно выровнять, применяя определенную терапию под наблюдением врача.

Возможно, приближается менопауза. В этом случае гинеколог предложит выбрать подходящий для заместительной гормональной терапии препарат. Так вы сможете облегчить симптомы и снова наслаждаться сексом.

Больная щитовидная железа, например, гипотиреоз может стать причиной. При подозрении на патологию щитовидной железы врач направит к эндокринологу на обследование.

Разные подходы к сексу – тоже возможная причина. Так, для партнера секс является средством для снятия напряжения. Но у вас все наоборот. Секс начинается в голове, и это сразу же влияет на желание. Если у женщины недавно произошло то, что заставляет жить в состоянии стресса, например, временные проблемы на работе, обида на партнера, тогда желание любить может пропасть, если дама не в ладах с собой. Ведь она не отделяете эмоции от секса. В этом случае нужно просто подождать – принуждать себя не следует. После того как стрессовая ситуация разрешится, все станет на свои места.

Депрессия, невроз – причины психологического характера. В случае наличия серьезных эмоциональных проблем довольно часто пропадает желание заниматься сексом.

Сексуальная несовместимость – одна из проблем отсутствия чувствительности во время секса

Партнеры зачастую винят друг друга, когда возникают проблемы в отношениях, особенно сексуального плана. Что касается сексуальной неудовлетворенности, то она гнетет партнеров, особенно если за плечами несколько лет совместной жизни. А здесь вдруг появились проблемы при половом контакте. Причиной может быть какое-то начинающееся заболевание или разница в темпераменте. То же касается анатомической диспропорции, комплексов.

Многие женщины симулируют оргазм – таким образом они пытаются не обидеть своего любимого. Тем же могут заниматься и мужчины.

Довольно часто из-за того, что у девушки влагалище короткое, во время секса появляются болевые ощущения. В этом случае, конечно, она не может получить от полового контакта приятные ощущения, теряется чувствительность. Причина – анатомическая несовместимость. Для того чтобы справиться с этим, необходимо поговорить с партнером – он не должен очень глубоко вводить член. Также можно надеть специальное кольцо на него, чтобы ограничить длину органа.

Причина отсутствия чувствительности у девушек

1. Неполная физиологическая зрелость.
2. Болевые ощущения во время полового акта, в результате нет возбуждения, оргазма.
3. Неопытный сексуальный партнер.
4. Нет навыков и познаний своего тела.
5. Страх и стыд, комплексы.
6. Травматичный в физическом или психоэмоциональном плане первый сексуальный опыт.

Что же делать

Для начала стоит пообщаться с гинекологом – осмотр специалиста поможет исключить заболевания, которые могли бы стать причиной отсутствия чувствительности. После этого вы сможете не бояться, что у вас какие-либо проблемы физического характера. Начните изучать свое тело – необходимо найти те зоны, стимуляция которых будет доставлять удовольствие.

Для того чтобы возбудиться, женщинам часто требуется больше времени, нежели мужчинам – нужно продлить прелюдию с партнером.

Если не планируется беременность, то нужно подобрать наиболее удобный контрацептив, чтобы чувствовать себя более раскованно и уверенно во время секса.

Если результата все равно нет, то необходимо обратиться за индивидуальной консультацией к сексологу.

Сексуальная жизнь является очень важным аспектом жизни человека. Таким образом мы раскрепощаемся, освобождаемся от страхов и жизненных проблем. Секс – это наслаждение, утешение, успокоение, он уводит нас за пределы реальности. Но это возможно при условии, что женщина испытывает настоящий оргазм во время секса. Иначе интимная жизнь может превратиться в настоящую рутину, стать однобокой, неприятной.

Отсутствие чувствительности во время секса возможно как у женщин, так и у мужчин. Очень важно не молчать, а поговорить с партнером, объяснить, что чувствуете. Вместе всегда можно найти выход из создавшейся ситуации. Консультация специалиста поможет принять правильное решение и добиться желаемых результатов в лечении.

Маша

Добрый день! Меня зовут Мария, мне 24 года, веду половую жизнь с 17 лет. Я абсолютно ничего не чувствую во время секса.
Я облазила весь интернет в поиске решения моей проблемы. Очень много девушек страдают такой же проблемой, как и я, но, к сожалению, никто не знает, что в этом случае делать и как помочь.
Сама я ходила к разным гинекологам и делались с ними этим. Одна говорила, что я не люблю своего партнера, поэтому не чувствую, другая, что нужно больше предварительных ласк. На самом деле и любовь была, и ласк было предостаточно, и партнеров было около 5. Просто я поняла, что проблема именно во мне, а не в партнере.
Одна девушка писала в интернете, что у нее было очень слабое влечение, она вообще не понимала, как можно так сильно хотеть секса, как некоторые, а потом сдала кровь на гормоны (не указала на какие именно), у нее обнаружили сбой, она начала принимать таблетки, и через полгода у нее проснулось непреодолимое желание заниматься этим круглосуточно =)
Также я ходила к сексологу в своем городе. Я рассказала про девушку со сбоем в гормонах из интернета, на что он ответил, что у меня хорошая фигура (у меня действительно ярко выражены грудь, талия и бедра), хороший менструальный цикл без сбоев, значит с гормонами у меня все в порядке. На первом занятии он мне сказал, что мы с моим молодым человеком (он у меня есть и он не знает о моей проблеме) не должны заниматься сексом, а только петтингом. Через месяц я пришла к нему опять и сказала, что ничего не поменялось. Тогда он мне сказал, что до следующего занятия мы можем заниматься сексом, но только я должна лежать статуей в кровати и стараться ничего не чувствовать. И, я должна сказать, у меня это хорошо удавалось =) Третий раз я к нему не пошла. Потому что на втором занятии мне показалось по его выражению лица, что он сам не знает что делать... может я и не права. Плюс с нами постоянно находилась девушка, наверно, медсестра, но сложно разговаривать на такую стеснительную тему, когда сидит третий человек и просто слушает...
Сегодня почитала в интернете функции гормона тестостерона. Оказалось, что он отвечает за половое влечение и желание. Возможно, мне нужно проверить этот гормон?
Немного о том, как проходит прелюдия и сам процесс секса. Я возбуждаюсь, но с каждым разом все меньше и меньше, потому что знаю, что впереди ничего приятного меня не ждет. Но возбуждение есть и было. Смазки выделяется очень мало или вообще не выделяется. Ни перед сексом, ни во время секса. Сама могу довести себя до оргазма через клитор, и только один молодой человек смог сделать это. И всего лишь один раз.
Я некоторое время делала упражнения Кегеля, думала, они мне помогут, но увы...
Я очень надеюсь на ваш ответ. Подскажите мне, пожалуйста, что делать, куда обратиться, может вы сталкивались с такой проблемой, я не знаю куда мне еще сходить, у кого спросить, может сдача крови на тестостерон не такая уж и плохая идея? Или может есть другой гормон, который можно проверить? Или сексолог был прав, что если сбоев в цикле нет и у меня округлые женские формы тела, то с гормонами все в порядке? Может вы знаете какие-то терапии или что-то еще...
Заранее спасибо!!!

Даже не знаю с чего начать... Мне 18. В последнее время у меня появились явные проблемы с психикой. Раньше я их тоже замечал, но мне было все ровно комфортно и я не обращал на это внимания. Сейчас у меня полная апатия и полный ступор. Я ничего не хочу, ничего не чувствую, никаких эмоций, вечно в напряжении.
Меньше всего я чувствую дискомфорт дома, один. Сижу дома и заставляю себя читать книги или смотреть фильм. Две-три страницы прочитал и вроде бы втянулся... Именно заставлять... Даже сейчас с трудом заставляю себя нажимать по клавиатуре...
Я не знаю, что такое дружба , что такое любить. Хотя вроде бы меня окружают много людей и называют меня своим другом. У меня никогда не было отношений с девушками. Я уже и не уверен хочу ли этого. Если я чувствую что кто-то проявляет ко мне чувства я сразу же отстраняюсь или держу человека на расстоянии. В компаниях людей я не могу расслабится. Даже под воздействием алкоголя я полностью в сознании, пока глаза сами не закроются.
У меня полная категоричность ко всему. Мне надо точно определять - я религиозный фанатик или я убежденный атеист. Могу нахамить, но не со зла к человеку, а просто чтоб от меня отстали, и одновременно понимаю почему у меня нет друзей. Замкнутый круг...
Я вечно наблюдаю за собой, что играю роли. А когда стаю, вроде как собой, ищу соответствие с каким-то персонажем фильмов-книг, и не нахожу подходящего и начинаю подрожать тому кого знаю...
Я знаю, что это все пройдет. Но когда? Все проходит мимо меня. Я столько всего хочу, но не могу себя заставить... И из-за этого себя ненавижу. Не хочу чтоб мой характер таким сформировался... Хочу любить, иметь 1000 друзей, ни секунды ни сидеть дома, хочу знать чего хотеть и хотеть это делать.

Ответы психологов

Здравствуйте,Станислав.Вы очень точно сказали,что играете роли.Потому что все внешнее-является авторитетным,все внутреннее-несовершенным,никчемным,ненужным,пустым.К сожалению,это уже сформировалось.Есть такое правило-Как Вы относитесь к себе-так весь мир будет относиться к Вам.А если Вы не можете себя оценить по достоинству-то и другие всего лишь берут с Вас пример,как к Вам нужно относиться.ВЫход-в работе над собой.Освобождайтесь от низкой самооценки,чувства плохости,никчемности.В норме-Вы должны быть уверены-что Вы -лучше многих.И вскоре об этом заговорят Ваши друзья,которые на этой волне появятся.Обязательно пройдите цикл встреч с психологом .Сейчас или чуть позже.Читайте психологическую литературу на эту тему.Ее много.Но изменения всегда вызывают страх .Поэтому помощь психолога прдпочтительна.Всего доброго,Удачи!

Станислав, здравствуйте! У каждого человека есть собственный ресурс для того, чтобы справляться с теми задачами, которые возникают в жизни.

Заметьте, я не пишу "проблемы", а говорю "задачи". Так вот эти задачи и определят Вашу ближайшую зону развития, а именно: сначала разобрать и снять те блоки, которые препятствуют Вашему движению вперед (об этом лучше будет подумать вместе с психологом во время личной встречи), а потом, поняв причины, можно искать пути для того, чтобы полноценно получать все то, что дает жизнь.

Вы пишете: "Сейчас у меня полная апатия и полный ступор. Я ничего не хочу, ничего не чувствую, никаких эмоций, вечно в напряжении". Но я Вас обрадую: если бы была полная апатия , Вам бы не удалось заставить себя даже написать. Это о чем говорит, что воля работает и своим состоянием хоть немного, но Вы управляете. Это и есть ресурс. Но работает он пока процентов на 5-10. Поверьте, можно довести эту цифру до отметки 100%.

То, что алкогооь не "расслабляет" и Вы всегда в сознании я считаю отличным показателем понимания нормы и, соответственно, "химия" Вами не управляет.

Другое дело - научиться мысленно расслабляться. Начните с релаксаций (их много размещено в интернете), выберите упражнение-медитацию, которое поспособствует внутренней сбалансировке. Это можно попробовать самостоятельно, но эффективнее это будет с помощью специалиста.

18 лет - отличный возраст (за плечами подростковый период), впереди интересный этап становления взрослой личности, вот именно поэтому Вы и заглянули внутрь себя.

От всей души желаю Вам успехов!!!

С уважением, Инна Снегирева, психолог , Астана.

И будет казаться, что жизнь даже очень наполнена эмоциями – общение, расслабление, умиротворение, желание и восторг. Но стоит только исчезнуть объекту зависимости, и наступает мучительная жажда во всех смыслах, неудовлетворенность, тоска, которую снова тянет «заткнуть» чем-то другим.

Занятость

Бесконечная работа, важные дела, просьбы родных и знакомых. Все это – «лучшее лекарство от горестей». Главное – бегать без остановки. Не оставаться наедине с собой. Запихивать в себя чужие смыслы и иллюзию нужности.

Но «почему-то» работа не приносит достаточного удовлетворения, да и денег не всегда приносит достаточно. А отношения почему-то никак не ладятся, да и друзья-родственники не особенно благодарят за усилия.

Ведь чтобы построить отношения, получить удовлетворение от работы, реальное тепло от родных и друзей, нужно осознавать, что вы хотите. Осознавать из глубины себя, из глубины чувств. И мочь это сформулировать.

Болезни

Что значит чувствовать ? – жить и быть. Ведь когда вы действуете как автоматы – вы просто выполняете команды. И не факт, что свои собственные. А когда вы осознаете чувства – вы точно знаете, что это – вы сами и жизнь эта – точно ваша.

Если у Вас возникли вопросы по статье « Вы можете задать их нашему дежурному психологу:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли связаться с психологом-консультантом, то оставите свое сообщение (как только на линии появится первый свободный психолог - с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на .

Копирование материалов сайта без ссылки на источник и указания авторства – запрещено!

« «: