В жизни, кроме счастья, есть много боли и несправедливости. Бывает сложно объяснить молоденькой девушке, которую бросил парень, что жизнь ее не закончилась. Она чувствует себя подавленной, ненужной и отвергнутой. В ней растет неудовлетворенность жизнью, и разочарование. Многие справляются с такими ситуациями сами, но есть и те, кому нужна помощь, поддержка
или просто дружеский совет.
Попытаемся разобраться, как выйти из болезненного состояния. Психологи говорят о том, что страдание приносит не сама ситуация, а мысли о ней. Некоторые даже принимают Но это не тот путь, по которому стоит идти. Он малоэффективен, а последствия порой бывают гораздо хуже подавляемых страданий.
Чтобы избавиться от негативных переживаний и притупить боль, когда бросил парень, многие девушки также употребляют алкоголь. Разлука с любимым человеком может вызвать сильный стресс, что, в свою очередь, ведет к развитию ряда заболеваний. Алкоголь только усугубляет болезненное состояние, и нарушаются процессы обмена веществ в организме.
Не позволять собой манипулировать
Когда тебя бросает парень, это всегда больно и тяжело пережить. Но не стоит думать, что на этом все кончено. Если действовать верно, то есть шанс вернуть любимого человека.
Расставание с любимым человеком
Расставание не бывает красивым, это всегда несовпадение интересов. Один человек хочет продолжения отношений, а второй уже нет. Если двое людей одновременно пришли к такому решению, то им повезло и, скорее всего, они смогут с минимальными эмоциональными потерями закончить отношения. Но такой сценарий — скорее исключение, чем правило. Чаще всего для девушки это неожиданный поворот, она искренне считает, что у них все было хорошо, и уже в мечтах придумала имена для детей. И тут на тебе, прости и прощай. Слезы, сопли, истерики, крушение планов, страх одиночества, расспросы близких в чем причина и прочие малоприятные вещи. И хорошо, если молодой человек удосужится сказать об этом лично.
Одна из моих клиенток рассказывала, как перед расставанием парень в течение двух недель никак не мог с ней встретиться, был предельно сдержан в общении, и когда наконец-то они договорились о встрече, он пригласил ее в кафе, где прошло их первое свидание. Там-то он и сообщил, что встретил другую девушку. Как вы понимаете, моя клиентка после этого рассталась с этим сентиментальным парнем.
Чего нельзя делать при разрыве
Однако сейчас я не буду вдаваться в причины, по которым мужчина может прекратить отношения, это отдельная тема. Хочу лишь добавить, что задуматься над отношениями нужно было гораздо раньше, так как если парень вас бросил, нельзя снимать с себя ответственность за его решение.
Итак, вы узнаете от своего мужчины, что он хочет с вами расстаться. Разумеется, для вас эта новость звучит как гром среди ясного неба. Возникает миллион вопросов, но главный - «Почему?».
Знаете, почему парни очень часто пропадают, решив закончить отношения? Потому, что боятся женской истерики. Да, да, да! Истерики! Вы видели себя в зеркале в момент, когда тушь потекла, вы похожи на фурию, а ваше миленькое личико искажено от слез. Как думаете, такой ваш вид подвигнет парня передумать? Конечно нет. Скорее лишь укрепит в его намерении. Единственное желание мужчины в такой момент - как можно дальше уйти от источника шума и истерик. А если вы еще и начали заваливать парня слезливыми сообщения через все системы связи, звоните ему или караулите около дома, то и подавно дело дрянь. Хуже этого может быть только шантаж самоубийством или нанесение материального ущерба парню.
Одна моя знакомая желая отомстить мужчине за то, что он бросил ее, облила его машину краской. Надо ли говорить, что после такого поступка он даже адрес и номер сменил, чтобы она не могла его найти?
Поймите правильно: желание выместить свою злость нисколько не приблизит вас к душевному спокойствию, а только убедит парня в решении держаться от вас подальше. Такими методами мужчину не вернуть!
Как наиболее безболезненно пережить расставание. Шаг 1
Итак, это пример того, чего не надо делать. Конечно иллюстраций неадекватного расставания куда больше, но хочется поскорее поговорить о конструктиве.
Если парень бросил вас по смс или вообще пропал и не выходит на связь, пытать его о причинах такого решения бесполезно. Поверьте, если бы он хотел с вами это обсудить, то встретился бы лично и сказал вам все в глаза, как бы нелегко ему ни было.
Поэтому примите как данность то, что он не звонит, он просто не хочет продолжать общение с вами. И запомните: если мужчина имеет желание, для него нет преград! Он найдет время, способы и средства, чтобы увидеть или услышать вас.
Ломиться в запертую дверь бесполезно. И хотя, не зная причин, действовать придется вслепую, все же есть методы, которые помогут вернуть его.
Вариант, когда парень лично сообщает о расставании, самый достойный. Но прошу вас: и вы ведите себя соответственно. Понимаю, что это не просто, но надо постараться держать себя в руках и не поддаться искушению закатить скандал. Для начала выпейте воды, а потом спокойно спросите, почему он принял такое решение.
Сразу предупреждаю: слушать подобные откровения будет неприятно и больно, но необходимо. После того как он выскажется, поблагодарите его за прямоту, выразите свое сожаление, что все закончилось, и уходите. Да-да, именно уходите!
Как бы ни тяжело вам было это сделать, оставаться рядом, зная все вышесказанное, и не реветь у вас не получится. И потом, в подобной ситуации пусть хоть в чем-то инициатива будет с вашей стороны. И вот уже где-то в другом месте - дома, в машине или такси - можно дать выход своим эмоциям.
Не пишите и не звоните ему, пусть решит, что вы мужественно приняли эту новость. Самое сложное - это пережить первые три дня, девушки не раз говорят, что находятся как в тумане. Если для вас это настолько тяжело, что мы не можете ни о чем другом думать, возможно, следует взять отгул на работе, чтобы всласть пореветь в окружении подруг и антидепрессантов. Постарайтесь собрать все вещи, которые напоминают вам о нем, и убрать с глаз долой в самый дальний ящик или коробку. Не стоит удалять его из друзей или блокировать в соцсетях - нам это еще потом пригодится. Но постараетесь не заходить к нему на страничку.
Договоритесь с кем-то из подруг, что каждый раз, когда вам захочется позвонить или написать ему, вы будете связываться с ней. Это даст выход вашим эмоциям - держать их в себе совсем не рекомендуется. Если нет понимающей подруги или вам не хочется посвящать ее в детали ваших личных сообщений, можно писать письма. Главное - чтобы вы могли высказаться. Если этого не делать, будет только хуже.
В таком режиме надо продержаться неделю, потом становится полегче.
Если на это время у вас были запланированы какие-то светские мероприятия, обязательно их посещайте. Сидеть в одиночестве в такой период - точно не лучший выход, это может привести к зацикленности на ситуации.
Чем чаще вы будете бывать в обществе других мужчин, тем проще сможете достичь своей цели. Даже если вы не видитесь со своим бывшим, поверьте: стоит вам увлечься кем-то другим, как он тут же объявится. Этот забавный парадокс я наблюдаю на каждом потоке тренинга.
Как наиболее безболезненно пережить расставание. Шаг 2
Мы выдерживаем 1-2 недели в режиме подводной лодки, а именно не выходим на связь и не следим за бывшим по профилям в соцсетях. Теперь, когда вы уже не ревете при каждом воспоминании о нем, пора заняться собой вплотную. Необходимо сменить образ. Если ваш бывший считал вас скучной, то настало время превратиться в бестию и роковую соблазнительницу. Если вы любили ходить в джинсах и кедах, завязывали волосы в хвост - значит, надеваем каблуки, узкую юбку-карандаш и ежедневно создаем романтичные локоны. Все это не только добавит вам уверенности в своей сексуальности, но и привлечет внимание мужчин, что опять же играет нам на руку.
Сомневаетесь в своих способностях визажиста - обратитесь к профессионалу. Смена образа, цвета волос и прически обязательно сыграет свою позитивную роль.
После этого отправляйтесь на профессиональную фотосессию. А новые фотографии как раз можно будет выложить в соцсеть, где мы предусмотрительно никого не удаляли и не блокировали. Лучше выкладывать их дозированно, а не все разом, тогда он наверняка их заметит и зайдет на страничку.
Хочу сразу предупредить, что если после подобной провокации ваш бывший молодой человек вам напишет, не торопитесь отвечать. Ваши сдержанные и долгие ответы на его сообщения продемонстрируют ваше равнодушие и пойдут вам на пользу.
В целом с момента расставания старайтесь как можно чаще бывать в новых и интересных местах, составьте себе список и планомерно реализуйте его. Делайте фото и постите, постите и еще раз постите. Подобная провокация очень хорошо работает в сочетании со сменой вашего образа. Если хватит сил и времени, найдите себе новое увлечение - наверняка вы давно хотели что-то попробовать, но все время откладывали. Даже банальное занятие спортом пойдет на пользу не только фигуре, но и эмоциональному состоянию. Одно из правил подобного периода: у вас не должно оставаться свободного времени ни на что кроме сна.
Чтобы избежать зацикленности, необходимо начать ходить на свидания. Если со знакомствами все грустно в вашей жизни, на худой конец есть сайты знакомств. Вот и снова нам пригодятся профессиональные фотографии.
Ходим на свидания минимум пару раз в неделю - это позволит попрактиковаться во флирте, что, несомненно, пойдет на пользу.
Как вернуть бывшего
Итак, если вы по-прежнему горите непреодолимым желанием вернуть бывшего, начинаем готовиться. Доводим до совершенства новый образ. Выясняем, где и при каких обстоятельствах вы можете пересечься со своим бывшим. Регулярные походы на свидания не только поднимут вашу самооценку и создадут позитивный настрой, но и позволят найти поклонника, который будет изображать вашего парня. Когда подобная встреча состоится, не пытайтесь первой вступить в разговор. Ваше сдержанное поведение в момент расставание позволит ему считать, что вы расстались друзьями, а как известно, с друзьями порой так приятно общаться, особенно если долгое время не виделись.
Не затягивайте общение с ним, поговорите 5-10 минут, причем в это время постарайтесь быть максимально другой для него и рассказать как можно больше интересного. Позитивный, доброжелательный настрой обязателен! Не расспрашивайте о его жизни, лучше рассказывайте о себе и слушайте, о чем он будет говорить.
По истечении времени вежливо откланяйтесь и удалитесь к своему новому парню.
Важно! Ваш бывший должен видеть знаки внимания и то, как вы любезно общаетесь со своим новым знакомым. Если среди присутствующих будет кто-то, кто сможет отследить его реакцию, то можете даже не обращать на него внимания. Работайте на зрителя, заставьте его пожалеть о расставании:)
Но не следует затягивать представление, важно первой уйти со встречи. Прощаться тоже вовсе не обязательно, как говорится - много чести.
Данный метод хорошо работает, если у бывшего к вам были реальные чувства когда-то. И дело не только в ревности: когда ваш бывший увидит ваши внешние перемены, поймает себя на мысли, что ему приятно и интересно с вами общаться, при этом вы стали для него недоступны, это всколыхнет его чувства к вам и вызовет желание возобновить общение.
Не стоит переживать из-за того, что вас бросили. Всегда есть шанс исправить ситуацию, главное знать как. Вернуть отношения не так сложно, куда сложнее не разрушить их снова. Но это уже совсем другая история.
Быть покинутой мужем или любовников – невезение, которые посещает в жизни огромное количество женщин. Но переживают они это по-разному.
Кто-то приходит в себя очень легко, кто-то начинает судорожно искать нового партнёра, набирая в поисковых системах запросы формата «брачное агентство Москва », а кто-то вообще из окошка выпрыгивает.
Между тем, принять свою «утрату» (именно так в кавычках, ибо неразумно плакать о том, кто жив-здоров, но вас впритык не видит) и начать снова жизнь полноценной жизнью, довольно просто.
Прочувствуйте свою боль
Для человека, воспитанного в западной традиции, категорически не подходит широко популяризируемый сегодня подход просто смотреть на то, как страдания проходят мимо. У человека западной культуры такой подход формирует глубокий психологический нарыв, который может гноиться десятилетиями. Страдание нельзя загонять внутрь. Наоборот, его надо полностью осознать, прочувствовать и дать ему вырваться наружу в виде слез, истерик, криков. Пусть нарыв лопнет быстро, а не гниет медленно, но верно.
Расскажите свою историю всем
Вам, наверняка, очень хочется поведать о своем несчастье всем друзьям и знакомым. Не отказывайте себе в этом желании. Выговоритесь. Расскажите всем, кому можно: лично, по телефону, по электронной почте и скайпу.
Перестаньте рассказывать свою историю
Не превращайте себя в одну из тех надоедливых анекдотических личностей, которые пересказывают одно и то же на протяжении 20 лет. Не повторяйтесь в своих рассказах. Поведайте о своем несчастье всем, но только один раз каждому. А затем перестаньте говорить и случившемся.
Осознайте, что же вы на самом деле чувствуете
Вас бросил муж или прост любимый человек. Вам больно. Но что вы на самом деле переживаете. У вас упала самооценка? Вы боитесь, что теперь вам не хватит денег на жизнь? Или вы опасаетесь того, что теперь будете хронически не удовлетворены сексуально? Что вас на самом деле гложет? Это необходимо осознать и дальше пытаться решить именно эту свою основную проблему, а не просто смаковать то, что «бедная я несчастная, меня бросил муж».
Осознайте свою целостность
Вы были автономным на 100% человеком до того, как вас постигли серьезные знакомства , до того, как вы вышли замуж. Теперь, раз вы крайне сильно переживаете разрыв, вы утратили часть своей автономности. Вспомните и всей душой прочувствуйте тот факт, что вы — полноценная личность, а не придаток мужа или любовника.
Почувствуйте благодарность судьбе за то, что с вами случилось
Легче сказать, чем сделать, неправда ли? Да, это так. Именно те женщины, которые по-настоящему могут почувствовать благодарность, судьбе, Богу, природе (зависит от мировоззрения) за то, что она развела их с этим человеком.
Плох он или хорош? Неважно.
Важно, что теперь вы получили полную свободу действий в жизни, без необходимости оглядываться на того, кто вас не ценил и не любил. Потому, как если бы ценил и любил, то не ушел бы. Так зачем надо корректировать свою жизнь в зависимости от пожеланий того, кто вас ни в грош не ставит? Теперь, наконец-то, вы лишены этой необходимости.
Также не забывайте о том, что расставание с любимым человек — это может быть способ . И способ, надо сказать, совсем не самый сложный и драматичный.
Смотрите на вещи здраво. Сегодня многие брошенные женщины ищут в Сети ответ на вопрос «муж ушел, жизнь потеряла смысл, что делать?». Но ведь это бред.
Смыслом жизни не может быть какой-то посторонний фактически человек, который о вас не вспоминает. Если это так, то жизнь утратила смысл, не когда он ушел, а когда он появился. Ибо именно в это время жизнь вашего «Я» фактически приостановилась. И только сейчас ваше «Я» вновь начинает жить. Конечно, ему сложно. Так как за годы бездействия оно ослабло и стало маленьким, как у ребенка. Теперь его вновь надо растить.
Так что, расслабьтесь и получайте удовольствие от своей жизни, а не от лицезрения чужой. Если же вам очень одиноко или просто чисто физически нужен мужчина, то не забывайте, что на свете существуют брачные агентства, а теперь еще и Интернет, завести новое знакомство в котором совсем несложно.
В жизни нам всем приходится сталкиваться с различными трудностями, которые, хотим мы того или нет, нам нужно уметь преодолевать, чтобы жить дальше. Однако некоторые из них оказываются настолько тяжелыми, что преодолеть их без посторонней помощи оказывается непросто, а то и вовсе невозможно. В этой статье мы с вами поговорим о том, что делать женщине, которую бросил муж. Женщин, от которых уходят мужья, к сожалению, в этой жизни немало, и чтобы там не говорили сами мужчины, оправдывая свой поступок, далеко не всегда женщины в этом виноваты. Но виноваты не виноваты, а делать в такой ситуации что-то нужно – нужно как-то жить дальше. Давайте посмотрим – как.
Итак, что делать если бросил муж? Нужно первым делом обратить внимание на свое состояние, чтобы взять его под свой контроль. Подруги, родственники, психологи – могут дать вам массу полезных советов по тому, что и как вам следует делать в вашей ситуации, и многие из этих советов действительно будут полезными, к которым нужно прислушаться. Но чтобы не только прислушаться к этим советам, но и воспользоваться ими – вам необходимо успокоиться и начать мыслить практично. Не нужно слез, не нужно обвинений в адрес мужа или в свой собственный адрес, не нужно никому жаловаться на то, что с вами произошло – нужно принять реальность такой, какая она есть и начать думать над тем, как вам жить дальше. Как это сделать – как успокоиться, как погасить свои негативные эмоции, разъедающие душу? Знаете – это одна из самых непростых задач, которую мне приходится решать, когда женщины, от которых ушел муж, обращаются ко мне за помощью. Вот как мы с ними это делаем:
Во-первых – вам необходимо изменить свое отношение к произошедшему и не оценивать свою ситуацию с исключительно негативной стороны. Вас бросил муж – плохо это или хорошо? Это неизвестно! Вы не можете знать точно, плохо это или хорошо, вы можете только догадываться о том, к каким последствиям этот поступок вашего мужа приведет вас и его. Вполне возможно, что именно для вас – это хорошо! Это предположение, как минимум, необходимо иметь в виду. Поскольку вы читаете эту статью, то скорее всего вы считаете, что это плохо, что вас бросил муж, но вы можете быть неправы. Вы можете быть неправы по многим причинам, одной из которых является ваше незнание того, как могла бы сложиться ваша с ним дальнейшая жизнь. Вы можете рассматривать уход мужа от вас, как утрату вами нужного вам человека, но если вы взглянете на произошедшее с другой стороны, вы можете увидеть и другие моменты, которые приведут вас к совсем другим выводам. Скажем, в некоторых случаях муж, вместо того, чтобы уйти от своей жены, которая его чем-то не устраивает – избивает ее, а заодно и своих детей. И даже бывают такие случаи, с которыми лично мне приходилось, да и сейчас иногда приходится работать, когда мужчина может даже убить всю свою семью, и жену, и детей. Это ужасно и происходит нечасто, но происходит. И вы только представьте себе, насколько нужно быть сумасшедшим человеком, чтобы так поступать. Уж лучше бы мужчина ушел из семьи, а не лишал бы жизни жену и детей. Согласны? Поэтому старайтесь всегда мыслить шире, оценивая ту или иную жизненную ситуацию и никогда не оценивайте ее только с негативной стороны. В данном случае, контраст между тем, что у вас произошло [бросил муж] и тем, что могло бы произойти [муж – стал тираном или еще хуже], если учитывать именно – более худший вариант развития событий, малость успокоит вас. Просто представьте себе этот – более худший вариант, при котором ваш муж стал бы для вас настоящим тираном, и сравните его с тем, что вы сейчас имеете, то есть, с тем, что он от вас ушел, и почувствуйте разницу. Эта разница, если вы о ней хорошенько подумаете, станет своего рода анальгином для вашей души.
Во-вторых, после того, как вы поймете, что, вполне возможно, не все так плохо, как вы думали, а возможно и очень даже хорошо – вам нужно будет разобраться с причиной, по которой муж вас бросил. Это необходимо сделать для того, чтобы определиться со своими дальнейшими действиями. Возможно, в этом в большей степени виноваты вы, возможно он, или, вы оба внесли равноценный вклад в ваше расставание, а возможно, ваш просто захотел пожить новой жизнью и поэтому ушел к другой, более интересной с его точки зрения женщине, потому что ему так захотелось, а вам он сказал, что это именно вы виноваты в его уходе. Такое часто бывает, когда муж уходит от жены к другой женщине и при этом винит именно жену в своем уходе, которая в действительности ни в чем перед ним не виновата. Или он мог просто сбежать, не столько от вас, сколько от тех трудностей, которые он не захотел преодолевать вместе с вами. Некоторые мужчины, черт бы их побрал – бегут от материальных трудностей, от беременных жен, от своих детей, которых не хотят кормить и воспитывать. Да, милые женщины, есть такие трусливые эгоисты, которые думают только о себе и при первых же трудностях делают ноги. Вот и думай потом, что делать если бросил муж с ребенком, то есть, если он бросил женщину в самый трудный момент. Таких мерзавцев много, к сожалению. Так вот, дорогие женщины – возвращать такого мужчину точно не нужно. Пользы от него будет мало, вреда много, и к тому же, в любой момент он может снова вас предать. Так что не ссылайтесь на любовь-морковь – если не можете забыть мужа-негодяя – обращайтесь за помощью к специалистам, пусть они помогут вам избавиться от этой болезненной и вредной для вас привязанности к ненадежному человеку.
Ну а если причина его ухода действительно заключается в вас, и вы сами это понимаете, тогда вам необходимо проанализировать все свои ошибки, которые вы допустили, чтобы исправить те из них, которые можно исправить и не допускать их в будущем. Только, знаете, что, милые женщины – не спешите с выводами, относительно степени своей вины в произошедшем. Найдите в себе силы и тщательнейшим образом проанализируйте всю свою жизнь за последнее время. Подумайте десять раз над теми причинами, которые, как вы считаете, вынудили вашего мужа бросить вас, перед тем как сделать окончательные выводы о них. А если потребуется, то и одиннадцать, и двенадцать раз подумайте. Насколько эти причины вообще разумны? Нет ли в них чего-то такого, что можно оспорить, в чем можно усомниться, над чем нужно подумать получше, чтобы во всем разобраться? Ведь доверять мужу в этом вопросе нельзя. Он, как я уже сказал выше – может всякого вам наговорить, свалив всю вину за свой поступок на вас. Этим он себя может оправдывать в ваших и в своих собственных глазах. Так что над каждой причиной, которая, с вашей точки зрения и с точки зрения вашего мужа, заставила его уйти от вас, вам необходимо как следует поразмыслить, перед тем как определиться со степенью своей вины в случившемся. Если вам самой тяжело разобраться в причинах произошедшего, а такое часто бывает, тогда – обращайтесь за помощью к психологу, пусть он поможет вам понять, почему вас бросил муж. Уверяю вас, в таких случаях, мнение психолога – гораздо более объективно, чем мнение самой женщины, которая из-за эмоций склонна рассуждать о себе и своем муже весьма поверхностно. И уж тем более оно будет намного объективнее мнения ее подруг, которые, руководствуясь женской солидарностью могут просто встать на сторону своей любимой подруги, и начать во всем обвинять бросившего ее мужчину, не вдаваясь ни в какие детали произошедшего. Или наоборот, они могут, по разным причинам, осуждать свою подругу, необоснованно считая ее виновницей ухода мужа. Подруги бывают разные, и у них тоже есть свои интересы. Поймите, что в зависимости от того, кто виноват в том, что вас бросил муж, будут зависеть ваши дальнейшие действия. Поэтому к этому вопросу следует относиться очень серьезно.
В-третьих, когда вы выясните, с помощью психолога, или с помощью самостоятельного анализа своей ситуации, почему муж вас бросил, вам необходимо определиться с тем – что делать дальше. Нужно ли его возвращать и можно ли его вернуть, или следует искать себе нового мужчину? Вам надо хорошенько подумать над этим. В любом случае – не стоит торопиться, не нужно сразу бросаться что-то делать – возвращать старого мужа или нового искать. Надо подождать. Сейчас ваша задача заключается в том, чтобы успокоиться, и только потом вам необходимо будет начать действовать. Пока, для лучшего понимания произошедшего, распишите все, о чем было сказано выше, на бумаге. Выпишите все положительные и отрицательные стороны поступка вашего мужа. Что плохого в том, что он вас бросил? А что хорошего? Только не говорите, что ничего хорошего в этом нет – не поверю. Напишите так же о том, в каком случае жизнь с мужем могла бы стать для вас худшей альтернативой его уходу. Помните, о чем я писал вначале статьи, когда говорил о том, что есть мужья-тираны, жизнь с которым похожа на ад? Вот, представьте себе, что ваш муж именно такой человек [а возможно он и впрямь был таким] – тиран, который, уйдя от вас – сделал вас свободной женщиной! Ну и о причинах произошедшего – тоже напишите. В чем виноваты вы, в чем виноват он, и обязательно поясните – почему он в чем-то виноват и почему вы в чем-то виноваты. На бумаге все ваши мысли станут более упорядоченными и ясными, и сосредоточив на них свое внимание – вы начнете успокаиваться – ваши эмоции начнут иссекать и гаснуть. А вам именно это сейчас и нужно. Спокойствие, только спокойствие, все наладится только тогда, когда вы успокоитесь.
Обратите, пожалуйста, свое внимание, вот еще на что – если женщину бросил муж, то это совсем не означает, что с ней что-то не так. Неважно, слышите – неважно, что сказал вам муж о вас, когда уходил! Его мнение – это всего на всего его мнение, оно может основываться на чем угодно, включая его собственные эгоистические интересы. Так что от низкой самооценки я попрошу вас воздержаться, ибо мнение одного мужчины, тем более, если это неправильный мужчина – истинным не является. Думайте о себе хорошо, независимо от того, какой вклад в распад вашей семьи внесли именно вы. Ошибки свои вы всегда успеете осознать и исправить, а вот сохранить свою жизнестойкость – вам сейчас обязательно нужно. Для меня важно – собрать вас, собрать ваше сердце и душу, вытереть вам слезы, взбодрить вас, вернуть вам вашу уверенность в себе, обнадежить и настроить вас на дальнейшую борьбу за лучшую жизнь. Помогите мне в этом. Пожалуйста. Тогда, пусть хоть сам дьявол вылезет из преисподней – вы сможете с ним справиться! А уж уход мужа, вы и подавно переживете. Все лучшее у вас впереди, жизнь, сами знаете – штука полосатая, так что за нынешней черной полосой, обязательно последует яркая светлая полоса. Да и вообще, кто сказал, что сейчас у вас черная полоса в жизни? Ко всему необходимо относиться с пониманием. Все, что происходит в нашей жизни – к лучшему! Если муж бросил вас – значит, так надо. Так надо вам! А все эти полосы жизни существуют только в нашем уме, это мы их раскрашиваем в разные цвета, в том числе и темные. А в действительности, жизнь цветов не имеет – она просто есть. Так что давайте не будем видеть в поступках других людей проблему для себя, давайте увидим в них новые возможности. Теперь, после того, как муж от вас ушел – вы свободная женщина, а это, знаете ли, хорошая возможность построить новую жизнь. Вам ей обязательно нужно воспользоваться!
Что касается ваших действий, то сразу искать замену мужу вам ни в коем случае не следует. Да и не получится у вас это сделать, пока вы, так сказать, не придете в себя. Необходимо немного подождать, чтобы восстановить эмоциональные силы и подойти к этому делу спокойно, обдуманно, со всей ответственностью. Ведь от вашего выбора будет зависеть ваша дальнейшая судьба. Частенько подавленные, растерянные, выбитые из колеи уходом мужа женщины, в течение некоторого времени не способны адекватно воспринимать реальность. Поэтому велика вероятность, что не восстановившись психологически, женщина может нарваться на проходимца, пытаясь заполнить образовавшуюся после ухода мужа пустоту. Так что не спешите, всему свое время. Отдохните, подумайте хорошенько о том, какой должна стать ваша будущая жизнь, какой мужчина вам нужен, где вы можете его найти, чем можете его заинтересовать. В общем, к своим дальнейшим действиям вам необходимо подходить обдуманно. Не бойтесь, все у вас будет хорошо – вы и мужчину себе нового со временем найдете, и жизнь свою устроите, и бросившего вас мужа забудете. Потому что все это зависит именно от вас. А поскольку все зависит от вас, то бояться за свое будущее вам не нужно – оно будет именно таким, каким вы его сделаете. Решите страдать и лить слезы – будете страдать и лить слезы, а начнете действовать решительно, обдуманно и целенаправленно – придете к счастливой жизни.
В том случае, милые дамы, если ваш муж бросил вас по вашей вине, и вы хотите его вернуть, то прежде чем это делать – обязательно изучите самым тщательным образом все совершенные вами ошибки. Эти ошибки укажут вам на ваши недостатки, которые вам необходимо будет исправить. Вам нужно измениться, понимаете? Нельзя просто сказать мужу – что вы больше не будете себя плохо вести, и поэтому ему нужно вернуться к вам. Будьте взрослым человеком, ошибки нужно не просто признавать, но и исправлять, и что еще важнее – исключать возможность их совершения в будущем. Без этой работы над собой, можете даже не пытаться вернуть мужа. Пока вы не изменитесь – по-настоящему не изменитесь, внутри себя, муж к вам не вернется. А чтобы измениться, вам, опять-таки, необходимо успокоиться, тщательно изучить все негативные стороны своего характера, изучить свое поведение, из-за которого муж вас бросил, и потом, начать методично и последовательно исправлять все свои недостатки. И только после этого вы можете предложить мужу вернуться к вам. Если он вас любит, он не будет спешить искать вам замену, он даст вам шанс исправить свои недостатки. А если нет – если не любит, тогда и возвращать его не имеет смысла. Все равно потом уйдет.
Напоследок, хочу сказать вам, милые женщины, что любая, подчеркиваю, любая женщина в любой ситуации может устроить свою жизнь. Уход мужа – это не конец – это начало! Это начало новой жизни! Не надо ничего бояться, не надо рыдать, злиться, уходить в депрессию, закрываться от внешнего мира, ненавидеть всех мужчин и так далее. Все эти негативные мысли эмоции вам только навредят. Страх, злость, ненависть, подавленность – это ваши враги. Они не позволяют вам увидеть открывшиеся перед вами возможности. Справившись с этими врагами, с помощью своего разума – вы переживете любые трудности и невзгоды. Жизнь устроена таким образом, что все лучшее в ней – впереди! Нужно только уметь пользоваться предоставляемыми вам жизнью возможностями. Что вы, я надеюсь, и сделаете.
Огромная беда для женщины, когда ее бросает любимый мужчина. Она ждет объяснений, хочет понять, почему так случилось.
Но часто не могут близкие люди объясниться друг с другом. Как правило, мужчина глубоко уязвляет женщину в чувствах, чувствует себя неловко.
А женщина в отчаянии, но продолжает надеяться, что отношения восстановятся. Для нее мир остановился, боль предательства оглушила, нет сил идти дальше. Но в такие моменты лучший совет – вспомнить надпись на кольце библейского царя Соломона: «И это – пройдет» и отнестись к ситуации с терпением.
Почему мужчина решает расстаться?
Он не любит ее, а просто хотел приятно проводить время.
Это банально, но отношения не выдержали испытания бытом.
Устал от ее ревности, устал переживать скандалы из ничего. Вместо теплых чувств женщина стала вызывать раздражение.
Потому что она изменила, практически все можно понять и простить, кроме предательства.
Женщина явно использует мужчину в качестве кошелька.
Потому что он нашел другую и хочет по-новому жизнь построить.
Потому что для мужчины карьера прежде всего, а семья это так утомительно.
Еще бывает, что женщина «заманивает» мужчину, давая ему понять, что он в их отношениях главный, все решает, она готова сидеть и его ждать, что ей весело общаться с его друзьями и родственниками, что она обожает байдарки и пиво и т. д. В какой-то момент ей это надоедает, она закатывает истерики, и мужчина видит ее истинное лицо). И все-таки уходит.
Он не хочет брать ответственность за отношения, не хочет от нее детей.
Мнение мужчины:
Денис, 30 лет, инженер:
«И ответ на вопрос «Почему бросил?» не ответишь сразу. Посудите сами: просто уйти в игнор гораздо проще, чем сказать другому человеку: «Я тебя не люблю» или «Я не хочу с тобой встречаться» - и напороться на обиду, слезы, уговоры - или просто чувствовать себя негодяем.
Это справедливо и для мужчин, и для женщин, но мужчинам «идти на вы» в такой ситуации гораздо тяжелее, потому что по стереотипам им положено быть джентльменами, и не положено обижать дам, и если девушка, которая говорит влюбленному парню «Я тебя не люблю и не хочу с тобой встречаться» - стереотипами воспринимается как гордая покорительница сердец, то мужчина, говорящий такое влюбленной в него женщине - как козел и подонок. А чувствовать себя оными никому не хочется. Потому «настоящий джентльмен никогда не бросит даму: он сделает так, чтоб дама сама его бросила» - а что более логично, чем бросить того, кто тебя игнорирует? А если дама этого не понимает – то это и начало слез…».
Бежать ли вдогонку уходящему мужчине?
Сколько бы не было объяснений у мужчин, самое главное, не было любви, а значит, его доводы - пустые слова. Тогда не стоит его звать, возвращать, ни одно объяснение вас не устроит.
Не пишите и не звоните. Если он просто решил проверить, насколько вы его любите, то через неделю его замучает любопытство, куда вы подевались и сам найдет вас.
А если не напишет, не позвонит – значит, решил разорвать отношения. Но даже если он вам напишет, задумайтесь, зачем он вам такой нужен? Разве любящий человек мучает того, кто его любит?
Как женщины переживают расставание?
Алиса, 25 лет, продавец: «Меня разлюбил любимый мужчина - он разлюбил меня за один день. Он постоянно мне говорит, что проснулся утром и понял, что не любит, что ничего не чувствует, что я хорошая, а он плохой, что мне нужно искать другого, создавать свою семью. Я ничего не понимаю, как это могло произойти и почему. Разве так бывает, что все чувства разом пропадаю, без какой-либо причины. Я его так люблю, хочу быть только с ним. Я постоянно плачу, со мной такое первый раз в жизни, я так никого еще не любила…»
Юля, 30 лет, медсестра: «Меня бросил мужчина... Причина - как ему кажется, он живет не своей жизнью... И прошли чувства. При этом он держит меня рядом, хочет общаться со мной. Я чувствую, как он тянется ко мне, но не могу объяснить на каком уровне. Мы жили гражданским браком, и как мне казалось, что это самый счастливый период в моей жизни... был! Он резко оборвал отношения. На душе не передать словами что творится! Я не уверена, что смогу выбраться из того хаоса, который происходит вокруг меня»
Нина, 22 года, мастер визажа: «Сегодня две недели как меня бросил любимый муж. Он оставил меня на Рождество, ничего не объясняя, просто собрал вещи и уехал жить к родителям. Я не знаю, как я пережила этот удар… бесконечные рыдания, истерики, слезы, успокоительные, снотворные.
Всю неделю я звонила ему, унижалась, писала смс, ходила к его родителям, просила поговорить, вернуться, но в ответ получала лишь оскорбления и обвинения. Он решил, что я его ошибка. Сейчас я не живу в реальности, я живу во сне, потому что, только там мы вместе, мир рухнул вокруг меня. Жду его все время, надеюсь, что вернется, я готова простить»
Что же в душе у мужчины перед тем, как бросить женщину?
Игорь, 36 лет, юрист: «У нас с девушкой сложились красивые, романтические отношения. Вдруг в сердце мысль: «Стоп! Не та!». Уже жалею, что дал им развиться и сейчас тяжело, вспоминая фразу Антуана де Сент-Экзюпери «Мы в ответе за тех, кого приручили». Она пока ничего не знает, но наверно, догадывается и что-то чувствует. Нам обоим уже за 30 и здесь чувствуется особая ответственность за несколько месяцев счастья и бесплодной надежды, но я абсолютно не вижу ее с собой по жизни и понял, что обманывал себя и ее. Мне страшно причинить ей боль, но надо. Можно в одночасье решить как хирург «отрезал и все», но при мысли, что эта рана будет болеть у нее - становится не по себе. Не хочу быть причиной страданий. Ну и кто я после этого?»
Олег, 23 года, системный администратор: «Я бросаю девушек так: без слез вряд ли можно обойтись, но свести отношения на «нет» возможно. Нужно постоянно придумывать себе занятия, поездки, дела, при этом говоря: «Да увидимся, да может быть», и потом как-то когда отвыкнет от нашего общения культурно попрощаться»
Виталий, 40 лет, журналист: «Настоящий мужчина всегда способен сделать счастливой одну женщину, потом другую... Ушел? А зачем слова? Прошла любовь, - вот и ушел. Зачем какие-то объяснения?»
Но как же смириться женщине с тем, что строилось месяцами, годами?
Совет священника отца Николая (храм Николы Святоши, г. Киев):
Покаяние, молитва, жизнь по заповедям, милосердие к ближним. Необходимо и участие в таинствах в церкви. Вы давно были в храме? Сходите, и чем скорее, тем лучше. На исповеди так и скажете, что у вас проблема со здоровьем, что пропадает вера, что вам страшно, и еще, что вы давно не были на исповеди, не причащались и т. д. Священники - люди бывалые, они и не такое еще слышали за свою пастырскую жизнь, так что стесняться их не нужно. А вот вы, если будете до бесконечности откладывать, сделаете большое зло своей душе. Постепенно вы перестанете думать о нем с болью. Я думаю, что все хорошее у вас еще впереди. Не отчаивайтесь. Живите в настоящем и будущем. Не бросайтесь в другие отношения как в омут с головой. Не загоняйте себя в депрессию - никому от этого лучше не будет. Старайтесь жить и делать добро другим людям как можете, и силы к вам придут от тех добрых дел, которые вы делаете. Это пока видимо единственный способ.
Совет из личного опыта:
Просто жить. Даже первое время просто существовать. Заставлять себя кушать, заставлять себя не плакать, не отчаиваться. Да тяжело, но, это все можно перенести и со временем боль поутихнет.
Нужно успокоиться. Нужно советоваться с добрыми людьми, а не с интриганами в лице «счастливых подруг». Они могут обговорить раз вашу ситуацию, но душевно не переживут ее.
Не нужно бередить боль, постоянно думая о ней.
Нужно хотя бы на время учить себя переключать внимание – смотреть юмористические передачи, хорошие фильмы.
Ложиться спать нужно в одно и тоже время, не употреблять на ночь алкогольные напитки, кофе, сигареты. Это будет первым шагом, как преодолеть боль.
Найти новое хобби. Оно не заменит любимого, но оно отвлечет вас.
Старайтесь больше общаться, больше бывать на людях, займите себя под завязку учебой, работой по дому, сходите в спортзал.
Еще, думаю, нужно сходить к психологу, он обязательно найдет нужные слова.
Время - лучший советчик и лучшее лекарство. Если жить в заточении и постоянно мыслями возвращаться туда, где вас настигла трагедия - от этого ведь ничего не изменится. Верно? Постарайтесь начать все с чистого листа.
Совет психолога Алины Крушеницкой: «Расставайтесь с мужчинами достойно! Он просит отпустить его – отпустите! Мужчина будет помнить о вас очень долго, и будет постоянно сравнивать с последующими пассиями. Разумеется, в вашу пользу. И не исключено, что однажды он захочет вернуться к вам.
И вообще, парня и трамвай - никогда не догоняй! Он ушел - будет еще лучше! А расставание с любимым парнем - естественное явление! Ведь впереди у тебя новые романы, ощущения, любовь и простое женское счастье! Я считаю, что не стоит навязываться, если он ушёл без причины. Он, как ветер, улетел и догнать невозможно. Если у него появится желание вернуться, вы первая узнаете об этом. И не надо себе душу травмировать. Живите своей жизнью. Она у вас одна»
Есть ли оправдание мужчине?
Если есть оправдание равнодушию, предательству, беспечности, можете и мужчину оправдывать.
А как же последний шанс?
Дайте ему разобраться в своих чувствах. Пока не нужно задавать себе вопросы «почему» и «зачем» это произошло. Анализом будете заниматься позже, когда сможете адекватно мыслить, но не сейчас. Возможно, наступил такой момент, когда ваши отношения исчерпали друг друга и вам действительно необходимо побыть на расстоянии.
И если он не вернулся, не жалейте, а просто переживите, убедив себя в том, что он не мог быть вашей опорой.
Поверьте, Вы еще будете счастливы!
