Что делать, если во время беременности болит голова. Что принимать беременным при головной боли

Головная боль у беременных женщин достаточно частое явление. Согласно статистике, данное состояние переживает до 50% будущих мам. Но не только дискомфортом и неприятными ощущениями грозит головная боль при беременности, но и проблемой – как от нее избавиться, учитывая непростое состояние женщины – вынашивание плода.

Почему у беременных болит голова?

Головная боль во время беременности Различают головную боль первичную , которая не связана с каким-либо заболеванием и вторичную , когда боли в голове являются лишь признаком определенной болезни. Наиболее часто головными болями страдают женщины на ранних сроках и в последние недели вынашивания плода.

Что провоцирует первичную головную боль

С наступлением беременности организм женщины перестраивается, интенсивность работы внутренних органов увеличивается вдвое, что и провоцирует возникновение головных болей:

Гормональные изменения
После проявления первых признаков беременности , т.е. уже на первых неделях беременности появление головной боли обусловлено гормональными сдвигами и адаптацией организма к данным переменам. Гормон беременности – прогестерон вызывает расслабление гладкой мускулатуры, что не только предотвращает сокращения матки и выкидыш , но и сказывается на состоянии тонуса сосудов. Именно понижением кровяного давления (гипотонией) и обусловлено появление слабости, вялости, сонливости, и, безусловно, головных болей, особенно при беременности на ранних сроках.
Увеличение объема циркулирующей крови
Увеличение ОЦК является адаптационным механизм беременности и предупреждает значительную потерю крови, которая сопровождает процесс родов. Объем крови начинает возрастать с ранних сроков гестации, что неизбежно ведет к расширению кровеносных сосудов, поддерживаемое прогестероном и артериальной гипотензии. А постоянным спутником пониженного кровяного давления является, как уже описывалось выше, головная боль.
Эмоциональная лабильность (обусловлена гормональной перестройкой)
Будущие мамы очень чутко реагируют на малейшие стрессы, как физические (громкий звук, яркий свет), так и психологические (грустная музыка, ссора с близкими, трудности на работе). Эмоциональная неустойчивость вызывает не только необоснованные (со стороны окружающих) слезы, раздражение и бурю эмоций, но и головную боль, особенно при значительных стрессах и переживаниях, даже и при положительных.
Изменения погоды
В период гестации возможно возникновение головной боли при смене погоды, особенно, если подобная реакция (метеозависимость) имелась еще до беременности.
Микроклимат
У множества людей, особенно у будущих мам, спровоцировать боли в голове может душное или прокуренное помещение.
Недосыпание
Постоянный недосып неблагоприятно сказывается на общем состоянии, способствует быстрой утомляемости, слабости и головной боли.
Головная боль выходного дня
Многие, в том числе и беременные, стараются наверстать недосыпание в будние дни, отоспавшись в выходные. Боль в таких случаях возникает сразу после сна и может беспокоить целый день. Реальным выходом из данной ситуации будет соблюдение режима сна (ложится спать и вставать примерно в одно и то же время).
Определенные продукты питания
Потребление продуктов, содержащих кофеин, тирамин, фениламин может спровоцировать приступ головной боли. К данным продуктам относятся крепкий чай и кофе, копчености, консервы и колбасные изделия (помимо перечисленного, содержат различные пищевые добавки и консерванты, нарушающие работу пищеварительного тракта и действующие на головной мозг), сыры и шоколад, орехи и цитрусовые, сладкие газированные напитки.
Чувство голода
Сильные головные боли при беременности могут появиться и на голодный желудок. Поэтому будущей маме рекомендовано питаться дробно и небольшими порциями, а при себе всегда иметь что-нибудь для легкого перекуса (яблоко, сухофрукты, крекеры).
Обезвоживание
При недостаточном потреблении жидкости организм обезвоживается, что ведет к спазму кровеносных сосудов и появлению головной боли.
Мигрень

Мигрень одна самых частых причин возникновения головных болей Одной из наиболее частых причин первичной головной боли при беременности является мигрень. Для нее характерны периодические приступы болей, которые могут продолжаться в течение нескольких часов и даже суток. Боль, как правило, односторонняя (в правой и левой половине головы), очень выраженная и носит пульсирующий характер. Развитие мигренозной боли связывают с изменениями в нейрорецепторах, нарушением обмена биологически активных веществ, в первую очередь серотонина, и усиленным притоком крови к головному мозгу. Классический приступ мигрени начинается с нарушения зрения (нечеткость) и чаще с возникновения ауры: мелькание «мушек» перед глазами, парестезии (измененная чувствительность кожи), слезотечение или возникновение ярких вспышек света. Боль постепенно нарастает, присоединяются тошнота и рвота.
Приступы мигрени характерны для молодых женщин (по сравнению с мужчинами мигрень встречается в 2 раза чаще). Во второй половине гестации частота мигренозных приступов снижается, что связано с более – менее стабильным гормональным фоном. Спровоцировать начало приступа способны все вышеперечисленные факторы (стресс, питание, смена погоды и прочие).
Головная боль напряжения
Занимает второе место по частоте возникновения у беременных мам. Боль средней интенсивности, может охватывать всю голову – «сжимает обручем» или быть тянущей. Так же, как приступ мигрени головную боль напряжения провоцируют стрессы и переутомления, длительная работа в вынужденном положении (сидя за столом или компьютером, склонив голову).

Причины вторичных головных болей

Гестоз
Гестоз , возникающей на последних сроках беременности, характеризуется триадой симптомов (повышение давления, появление отеков и белка в моче). Повышение кровяного давления вызывает спазм кровеносных сосудов, головной мозг недополучает кислород и питательные вещества, вследствие чего появляется головная боль. Тяжелая степень гестоза (преэклампсия) помимо головной боли характеризуется нечеткостью зрения, появлением «мушек» перед глазами, заложенностью носа, слабостью. При несвоевременно оказанной помощи преэклампсия может перейти в эклампсию, которая сопровождается судорогами, потерей сознания, вплоть до гибели плода и матери.
Гипертоническая болезнь
Чаще заболевание развивается еще до беременности, а во время течение его усугубляется (нестабильность гормонального фона в ранних сроках и накануне родов). Боль пульсирующая, локализуется в затылочной области головы и связана с резким спазмом сосудов и повышением кровяного давления. На фоне гипертонического приступа могут появиться носовое кровотечение, тошнота и рвота, нечеткость зрения.
Избыточный вес
Патологическая прибавка в весе при беременности , даже связанная не с отеками, а с увеличением запасов жировой ткани, также провоцирует спазм сосудов – повышение давление – головную боль.
Шейный остеохондроз
Способен привести к нарушению кровообращения в головном мозге. Обострения шейного остеохондроза характерны для беременности из-за повышения нагрузки на позвоночник.
Нейроциркуляторная дистония
Характеризуется перепадами давления, особенно в период ожидания ребенка.
Менингит (воспаление мозговых оболочек)
Гематома оболочек головного мозга или вещества мозга (травмы, инсульт)
Анемия
На фоне недостатка гемоглобина и эритроцитов мозг недополучает кислород, что вызывает головную боль. Другими признаками заболевания выступают слабость, повышенная утомляемость, бледность кожи и слизистых, изменение вкуса, ломкость и слоистость ногтей, сухость волос.
Глаукома
Данная болезнь характеризуется повышенным внутриглазным давлением, что неизбежно вызывает головную боль.
Синусит (воспаление придаточных пазух носа)
Гайморит и фронтит
Опухоли мозга
Гломерулонефрит

Когда нужна срочная консультация врача?

Обратиться к врачу следует как можно скорее в случае:

наличия постоянной головной боли и изменения ее характера в последние дни (например, боль была тупой, стала пульсирующей);
возникновения головной боли даже утром, после сна;
локализации боли в конкретном участке головы;
на фоне боли имеются другие признаки поражения нервной системы (нарушение зрения, обоняния, чувствительности кожи);
боли, которая связанна с повышением либо понижением кровяного давления.

Как бороться с головной болью?

Как избавиться от головной боли при беременности? Так как головными болями страдает большая часть беременных, начинать следует с профилактических мер (предупредить заболевание проще, чем лечить):

Пересмотреть питание
Исключить из рациона приправы, жирные и острые блюда, полуфабрикаты и фаст-фуд, в них много консервантов, сладкие газированные напитки, крепкий чай и кофе, шоколад. Блюда не должны быть холодными, а прием пищи предпочтительнее дробный, 5 – 6 раз в день, небольшими порциями. Избегать чувства голода и при необходимости совершать легкие перекусы (крекеры, фрукты).
Отказ от вредных привычек
Если беременная до сих пор не перешла на здоровый образ жизни, следует заняться этим. Например, курение усугубляет головную боль в ранних сроках гестации.
Регулярно проветривать помещение;
Избегать пребывания в душных и прокуренных помещениях;
Прогулки на свежем воздухе
Гулять будущим мамам необходимо ежедневно, по несколько часов в день. Совершать такие оздоровительные прогулки следует в лесопарковых зонах, у водоемов, в скверах.
Дневной отдых
По возможности включить в свой режим дня дневной сон (1 – 2 часа).
Исключить шум и громкие звуки
Следует ограничить просмотр телевизора, негромко слушать музыку, избегать шумных компаний, центральное освещение комнаты (люстра) заменить местным (бра, торшеры).
Обеспечить физический и эмоциональный покой
Избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, не переутомляться, сон должен быть полноценным, как минимум, 8 часов в сутки, а при длительной работе в одной позе каждые полчаса устраивать минутную физическую разминку (подняться, потянуться, совершить несколько шагов).

Первая помощь

Если головная боль застала врасплох, не стоит сразу кидаться за таблетками, так как многие из них противопоказаны беременным. Меры, которые способны купировать головную боль:

Короткий отдых
Следует отдохнуть (полежать или даже вздремнуть) в проветренном, тихом и темном помещении.
Массаж головы
Массаж головы можно выполнить самостоятельно или попросить кого-то из близких. Помогают справиться с болью легкие круговые движения в области висков, расчесывание волос в разные стороны от макушки, массаж шеи.
Мытье головы
Мыть голову следует теплой водой, одновременно слегка массируя кожу головы.
Ароматерапия
Используют эфирные масла мяты, цитрусовых, пихты и прочие в виде ингаляций (для этого понадобится аромалампа) или компрессов (пару капель эфирного масла развести в стакане холодной воды, смочить полотенце и приложить ко лбу, вискам или затылку, в зависимости от локализации боли).
Горячие и холодные компрессы
Также можно к височным, затылочной или лобной областям (где ощущается тяжесть и боль) приложить холодный или теплый компресс (в зависимости от цифр давления) или компресс из подавленных капустных листьев (чтобы проступил сок).
Теплый душ;
Отвары трав
Боль отступит, если выпить стакан отвара из мелиссы или мяты, ромашки или шиповника. Если головную боль вызвало пониженное давление, поможет стакан черного сладкого чая (вместо сахара добавить мед) с лимоном.
Стягивание головы платком или шарфом
Легкое давление в области головы уменьшит боль.

Медикаментозное лечение

Что можно принимать от головной боли при беременности? Этот вопрос остро волнует страдающих от головных болей будущих мам. Следует сразу оговориться. Список разрешенных препаратов в данный период весьма ограничен, и даже те лекарства, которые можно принимать, разрешается употреблять ограниченное время с обязательным соблюдением дозировки.

Разрешенные таблетки от головной боли при беременности:

Парацетамол и его производные
Основной эффект действующего вещества жаропонижающий. Препарат также снимает или облегчает головную боль и не оказывает влияния на плод, поэтому его можно принимать вплоть до родов. Разрешается пить панадол, в составе которого имеется парацетамол (предпочтительнее детский панадол). Прием панадола экстра допускается только при болях, которые появились на фоне низкого кровяного давления, так как в данный препарат входит кофеин. За сутки будущей маме можно выпить не больше 6 таблеток.
Но-шпа
Отлично зарекомендовавший себя спазмолитик. Препарат устраняет спазм сосудов, несколько понижает артериальное давление, тем самым уменьшая боль.
Нурофен (ибупрофен)
Назначается врачом с осторожностью. Купирует умеренную головную боль и снижает температуру. Препарат влияет на свертываемость крови (подавляет агрегацию тромбоцитов), поэтому его прием не рекомендован в третьем триместре беременности (высокий риск кровотечения в родах).

Запрещенные препараты:

Аспирин
«Разжижает» кровь и повышает вероятность маточных кровотечений накануне родов, вызывает развитие врожденных пороков у плода на ранних сроках.
Цитрамон
В состав препарата входят аспирин (0,24 гр.), парацетамол (0,18 гр.) и кофеин. Кофеин может спровоцировать подъем давления, а аспирин кровотечение. Также нельзя аскофен и цитрапар.
Анальгин
Эффективно купирует головную боль, но противопоказан в первом триместре и за 6 недель до родов. Не рекомендуется прием препаратов, в состав которых входит анальгин (баралгин, спазган).
Эрготамин
Нередко назначается при мигренозных приступах, но прием препарата категорически запрещен в гестационный период (спазмирует миометрий и вызывает гипертонус матки, ведет к отставанию роста плода и провоцирует маточные кровотечения).
Пенталгин
Содержит парацетамол, аспирин, кофеин и дротаверин. Прием препарата противопоказан будущим мамам.
Триптан и его производные
Такие препараты, как ризатриптан, суматриптан часто назначаются при мигрени. Прием беременным запрещен, таблетки назначают только в самых крайних случаях.

На форумах этот вопрос так же актуален, и многие советуют просто терпеть, поскольку беременным женщинам лекарства принимать крайне нежелательно.

Но, хоть такое состояние у дам в положении наблюдается часто, это вовсе не говорит о том, что это нормально, так как в норме у женщины не должна возникать часто головная боль.

Пять основных причин головных болей при беременности и рекомендации по борьбе с ними

1. Гены

Наиболее распространенной причиной плохого самочувствия считается мигрень (сильная головная боль) – особенное состояние, которое нередко передается по наследству. Оно характеризуется:

нарушением зрения;
пульсирующими болями;
светобоязнью;
в редких случаях – тошнотой/рвотой.

Беременность часто выступает фактором, который провоцирует 1-ый приступ мигрени.

На самочувствие беременной женщины может влиять так же аллергический и гормональный фактор, не редко причиной становится и нарушение тонуса сосудов.

Что делать?

Головная боль не должна беспокоить будущую маму.

Спасаться от жуткой мигрени необходимо безопасными обезболивающими препаратами.

Главное - исключить «Аспирин» и «Нурофен», которые категорически противопоказаны любой беременной женщине.

Позже, при его значительном понижении снять боль почти невозможно.

Желательно просто лечь и отдыхать в хорошо проветренной и несколько затемненной комнате, при возможности – заснуть. Приступ мигрени имеет свойство заканчиваться так же внезапно, как и начинаться.

2. Питание

Важно следить за тем, сколько потребляется жидкости в течение дня. Особенно для беременных важно контролировать это в самом начале срока.

Возможно, по причине приступов тошноты и общего плохого самочувствия, выпивается воды меньше, чем того требует организм.

Это приводит к тому, что уменьшается объем крови, которая беспрерывно циркулирует.

В результате могут возникать рефлекторные спазмы сосудов: женщина ощущает, как болит голова, и ноющая тяжесть не дает ей покоя.

Что делать?

Поэтому, во время этого периода желательно все-таки избегать прием анальгетиков и снимать боль более безопасными методами.

Снимаем головную боль без лекарств

Когда болит голова, ничего в жизни не радует. Поэтому, нельзя допускать, чтобы головная боль омрачала ожидание малыша - этот период должен приносить будущее маме только положительные эмоции.

Во время беременности важно постараться и вообще отказаться от применения лекарств. Существуют такие народные способы, которые способны помочь улучшить самочувствие и забыть о том, какие страдания способна доставлять головная боль.

Если первопричина плохого самочувствия - это стресс, то необходимо больше времени уделять отдыху. Голова часто начинает болеть после стрессовых ситуаций, которые нужно всячески избегать.

Но, так как многих ситуаций в жизни избежать сложно, в дальнейшем приходится ликвидировать негативные последствия.

Следует уделять большое внимание лечению проблемы и применяемым препаратам и методам, так как все вещества, поступающие в организм женщины, влияют на малыша. И не все они являются полезными для ребенка. При этом терпеть головную боль при беременности не стоит, но и злоупотреблять медикаментозным лечением нельзя. Так что же далать?

Причины головной боли при беременности

Изменения работы нервной и сердечно-сосудистой системы;

Гормональные изменения;

Смена обычного рациона (исключение кофе и крепкого чая) и неправильное питание;

Изменение климатических и погодных условий;

Резкие повышения или понижения артериального давления;

Физические раздражители - шум, яркий свет;

Стрессы или физическое переутомление;

Недостаток сна;

Различные заболевания, сопровождающиеся специфическими симптомами.

Нередко боль проходит, если устранить физические раздражители, выспаться или перекусить.

Таблетки во время беременности при головной боли

Среди фармацевтических средств, безопасных для малыша при правильном употреблении, женщинам разрешено применение следующих препаратов:

Парацетамол;
Эффералган;
Панадол;
Калпол;
Ибупрофен (за исключение сроков более 30 недели);
Ацетаминофен.

В списке разрешенных препаратов содержатся средства, имеющие в составе кофеин. Это идеальные помощники при болях, вызванных понижением давления. Не запрещено применение улучшающего мозговое кровообращение Актовегина, но только по назначению врача. Консультации со специалистом требует и назначение эффективного гомеопатического средства. Помочь при болях может иглотерапия, проводить которую может только врач в медицинской клинике.

Нежелательно использование в качестве лечения препарата и аналогов Анальгина, Аспирина и средств, в состав которых он входит (Цитрамон П, Аскофен и другие).

Перед применением любых фармацевтических средств необходима консультация врача, так как существуют препараты, вредные не только для малыша, но и для самой беременной.

Лучшие способы лечения болей: народные методы

Существует множество проверенных народных средств избавления от головной боли. Это не менее эффективные способы, при этом безопасные и доступные.

Помочь может простое расслабление и отдых. Для этого следует просто прилечь, открыв окно для поступления в комнату свежего воздуха. Отлично положить на лоб компресс с лимонным соком прохладной температуры, лаванды или мяты. Попытайтесь расслабиться и поспать.
Эффективен легкий массаж с бальзамом «Золотая звезда» с помощью слабых круговых движений у виска.
Отличный вариант - ароматерапия мятой, валерианой, зеленым яблоком, хмелем, корицей. Можно погасить свет и послушать спокойную расслабляющую музыку. Стоит помнить, что ароматические масла при беременности нужно использовать в минимальных дозировках.
Для снятия болей помогает чашка какао или несколько долек шоколада, а также , возможно, с добавлением ароматических масел, при отсутствии противопоказаний.
Попросите близких сделать массаж шеи, плеч и спины, помассировать корни волос и голову. Это замечательное успокаивающее средство поможет избавиться от боли. Для процедуры понадобится масло мяты колосковой или лаванды. Запомните: во время ожидания малыша запрещено применение мяты болотной и перечной.
Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе. Прогулки, гимнастика - залог здоровья малыша и вашего отличного состояния. Легкие физические нагрузки помогают снять стресс, нормализовать в крови уровень сахара.
Если причина головных болей - падение или повышение артериального давления, стоит внимательнее относиться к рациону и исключить из него продукты и блюда, провоцирующие подобные скачки показателей. Понижения давления могут быть вызваны употреблением ягод черноплодной рябины, калины и ; повышения - крепкий чай, кофе, различные приправы.
Следите за употреблением жидкости, при большом её расходе сокращается объем циркулирующей крови, что провоцирует спазмы сосудов головы - отсюда возникает головная боль.
Попробуйте приложить к задней стороне шеи холодный компресс, помогает прикладывание листьев белокочанной свежей капусты, предварительно помятых в руках для выступления сока.
Можно выпить отвар из целебных трав (мелисса, мята, шиповник, ромашка).

Профилактика головной боли

В целях профилактики возникновения болей в голове, придерживайтесь простых и полезных рекомендаций:

гуляйте чаще на свежем воздухе;
проветривайте помещение ежедневно;
принимайте пищу регулярно;
старайтесь всегда хорошо высыпаться, ложитесь спать в примерно одно и то же время;
избегайте стрессов и переутомлений;
употребляйте достаточное количество напитков и воды для исключения обезвоживания;
исключите из рациона специфические приправы, питание должно быть правильным.

Не стоит терпеть невыносимую головную боль. Вместе с вами дискомфорт испытывает и ваш малыш. После консультации с врачом примените одно из эффективных средств борьбы с проблемой и наслаждайтесь чудесными моментами беременности.

Период вынашивания ребенка сопровождается разными, не всегда приятными, состояниями. Головные боли при беременности – явление, которое встречается у 20% женщин, ожидающих ребенка.

Что приводит к болевым ощущениям?

Головная боль может сигнализировать о различных патологических состояниях или же не быть связанной с течением заболеваний. Рассмотрим, что приводит к таким проявлениям.

Мигрень

Это часто встречающаяся причина неприятных ощущений во время беременности. Состояние относится к неврологическим заболеваниям и характеризуется нарушениями со стороны органов зрения, ЖКТ, а также повторяющимися приступами головной боли. Боль появляется из-за того, что в сосудах изменяется тонус.

Симптомы мигрени таковы:

боль распространяется на одну половину головы, имеет пульсирующий характер;
тошнота, рвота;
нарушение остроты зрения.

Указанным состояниям предшествует появление вспышек перед глазами, повышение чувствительности кожи на разных участках тела.

Надо заметить, что некоторые женщины, страдающие от мигрени, во время беременности отмечают улучшение своего состояния. Особенно хорошо они себя чувствуют во второй половине периода вынашивания. Медики считают, что это можно объяснить изменением количества гормонов.

Стресс

Перенапряжения умственные и физические, стресс могут стать причиной состояния под названием головная боль напряжения.

Симптом может вызываться спазмом мышц шейного отдела, плеч, возникшего из-за длительного пребывания в неудобном положении.

Во втором и третьем триместре эти состояния могут усилиться из-за того, что вес плода увеличивается. Это приводит к повышению нагрузки на грудной и спинной отделы позвоночника.

Нарушения артериального давления

Среди причин неприятных ощущений, которые можно отнести непосредственно к периоду вынашивания, – гипотония, или пониженные показатели давления. Такое состояние диагностируется в первом триместре и является спутником раннего токсикоза беременных.

Противоположное состояние – гипертония, или повышение давления. Это явление часто рассматривается как патология беременности, возникающая в результате гестоза (позднего токсикоза).

Во время беременности следует тщательно следить за своим весом. Чрезмерно большая прибавка веса своим следствием имеет скачки артериального давления – одну из причин патологического состояния.

Неврологические проявления

Обострение хронических заболеваний, особенно имеющих неврологическую природу, также можно рассматривать как причину приступов боли.

В любом триместре будущие мамы страдают от изменений погодных условий. Индивидуальные реакции на смену климатических зон, показателей атмосферного давления могут вызвать возникновение в области головы неприятных ощущений.

Когда без врача обойтись нельзя

Во время беременности никакие состояния, приносящие дискомфорт, нельзя оставлять без внимания.

В отношении головной боли есть целый ряд случаев, при которых следует незамедлительно посетить врача:

боль стала постоянной и наблюдается даже сразу же после пробуждения;
локализация болевых ощущений в конкретном участке;
нарушения со стороны нервной системы;
патологические изменения показателей артериального давления.

Указанные состояния нельзя игнорировать, откладывая время визита к врачу.

Чем облегчить состояние?

Однозначного ответа на вопрос, что можно принимать во время беременности при появлении болезненных ощущений в любой части головы, не существует. Большая часть лекарственных средств, которые направлены на купирование этого состояния, негативно влияет на процесс формирования будущего ребенка и непосредственно на течение беременности. Кроме того, причин головной боли очень много, и каждая требует индивидуального подхода.

Простые приемы

Если неприятные ощущения – следствие переутомления, справиться с ними можно отдыхом в затемненной, хорошо проветренной комнате. Промывание волос теплой водой или теплый душ способны снять напряжение и снизить остроту головной боли.

Во время вынашивания плода приступы боли, если они не вызваны каким-либо заболеванием, купируются средствами народной медицины. К таковым относят:

компрессы с использованием льда;
отвары трав внутрь (ромашка, мелисса, мята, шиповник).

Если ни одно из указанных средств не помогает, используют лекарственные средства.

Использовать какие-либо таблетки можно исключительно после консультации с врачом, наблюдающим беременность!

Беременным разрешены препараты, действующим веществом которых является парацетамол, например, Панадол, Эффералган. Головные боли, возникающие как следствие пониженного АД, купируются Панадолом Экстра. Этот медикамент содержит кофеин, что и обеспечивает его терапевтический эффект.

Медики не рекомендуют принимать аспирин и все его производные. В первом триместре это может стать причиной пороков развития плода, а в третьем – повышает риск кровотечений во время родов, закрытие у плода артериального протока раньше физиологических норм. Также аспирин не подходит беременным, страдающим любыми проблемами с желудком.

Не менее опасны и препараты семейства анальгиновых – Спазган, Спазмалгон, Баралгин. Длительное их применение способно патологически изменять картину крови.

Что касается мигрени, на сегодня фармацевтика предлагает специализированные препараты для лечения этого состояния. Некоторые из них разрешены для приема во время беременности, но только после консультации врача.

Поможет ли гомеопатия?

Средства гомеопатического типа более доступны для будущих мам.

Но не следует думать, что можно пойти в аптеку и приобрести любой из продающихся там препаратов гомеопатического семейства. Только назначенное врачом лечение, учитывающее все индивидуальные особенности, способно устранить неприятные ощущения и избежать негативного воздействия на будущего ребенка. В крупных городах действуют сертифицированные клиники, которые имеют в своем штате врачей-гомеопатов, работающих с беременными.

Внимание: Самостоятельно гомеопатические средства беременным женщинам принимать нельзя!

Иглотерапия

Для купирования головной боли во время вынашивания можно применять практику иглотерапии. Условие этого такое же, как и для гомеопатии – врач должен иметь опыт работы с беременными женщинами и работать в специализированном центре, имеющем лицензию.

Ароматерапия

Мигрень – самая частая причина страданий будущих мам. Поскольку медикаментозное лечение не рекомендовано, приступы можно снимать процедурой ароматерапии с помощью масел:

апельсина,
кардамона,
мяты,
римской ромашки.

При применении в период вынашивания плода дозировки используемых эфирных масел должны быть минимальными.

Если повышенной чувствительности к компонентам нет, купировать боль можно путем втирания масел в височную часть головы. Для этих целей эфирные масла рекомендовано смешивать с жирными растительными.

Следует помнить, что перед применением какого-либо средства ароматерапии обязательно следует измерить артериальное давление. Некоторые ароматы (вербена) повышают его, другие, напротив, снижают (иланг-иланг, лаванда).

Массаж

Легкие поглаживания и растирания плеч и шеи помогут снять спазм. Можно попросить мужа сделать легкий массаж, а можно сделать растирания самостоятельно. На ладони хорошо нанести капельку эфирного масла.

Профилактика болевых приступов

Лучшее лечение – это профилактика. Относительно приступов головной боли этот тезис также применим. Будущей маме, имеющей в анамнезе диагноз «мигрень», с целью контроля ситуации можно вести дневник головной боли. Фиксируется дата и время приступа, а также обстоятельства, которые предшествовали его возникновению.

Следует полностью прекратить или сократить потребление некоторых продуктов:

твердые сыры;
шоколадные конфеты, шоколад, какао;
колбасы и сосиски;
куриная печень.

Если приступ вызывается чувством голода, питаться следует дробно, небольшими порциями. Выходя из дома на длительный промежуток времени, можно взять с собой сухофрукты, банан, яблоко, печенье. Повышая уровень сахара, эти продукты помогут быстро утолить чувство голода. Эта рекомендация не подойдет тем беременным, которые страдают диабетом.

Известно, что приступы головной боли во время беременности – следствие перенапряжения.

Легкая физическая активность поможет поддерживать вес в норме, а также незаменима для снятия напряжения с позвоночного столба, шеи, ног. Недопущение спазма мышц предотвратит приступы головной боли.

Беременная женщина в большей степени подвержена влиянию неблагоприятных факторов окружающей среды. Именно поэтому лечение головной боли при беременности является актуальной проблемой.

Спазмирующая боль в области висков или затылка чаще всего начинает беспокоить женщин в 1 и 3 триместре беременности. В некоторых случаях диагностика подобного состояния вызывает затруднение, однако, существует целый список факторов, способствующих развитию боли.

Послужить причиной развития головной боли во время беременности могут такие факторы:

Изменение гормонального фона при беременности. С момента зачатия ребенка женский организм находится на этапе сложнейшей гормональной перестройки, результатом которой может стать головная боль.
Повышенное артериальное давление (гипертония). Это состояние наиболее характерно для беременных женщин, страдающих поздним токсикозом (). Повышенное давление обычно сочетается с верхних и нижних конечностей, а также появлением белка в анализе мочи.
Пониженное давление (гипотония). Снижение артериального давления характерно для 1 триместра беременности, когда будущая мама испытывает .
Употребление некоторых продуктов питания. В данном случае головная боль может возникать при употреблении в пищу продуктов, богатых азотистыми соединениями (авокадо, куриная печень, йогурт, шоколад, кофе, твердый сыр). Слишком холодная пища также может спровоцировать приступ головной боли.
Избыточная масса тела. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на организм беременной женщины. Первыми под удар попадают сосуды, спазм которых приводит к развитию головной боли.
Чувство голода. Будущей маме категорически запрещено сидеть на всякого рода диетах. На протяжении всего периода вынашивания ребенка следует избегать чувства голода.
Аллергические реакции. Одним из признаков аллергии может быть пульсирующая или давящая головная боль. Беременной женщине следует внимательно отнестись к своевременному лечению аллергии.
Длительное пребывание в одном и том же положении, а также зрительное напряжение. Если у будущей мамы нет противопоказания к двигательной активности, то ей рекомендовано чередовать отдых и умеренную физическую нагрузку.
Недостаточное потребление жидкости . Если женщина употребляет слишком малое количество жидкости, то на фоне обезвоживания может развиваться головная боль и общая слабость.
Резкое изменение климатических или погонных условий. Колебания атмосферного давления могут приводить к развитию спазмирующей головной боли у беременной женщины.
Влияние стрессов. Психоэмоциональные перегрузки оказывают негативное влияние на организм будущей мамы, поэтому ей рекомендовано избегать условий, провоцирующих стресс.
Недосыпание и физические перегрузки. Длительность сна беременной женщины должна составлять не менее 9 часов в сутки.
Слишком длительный сон. Если будущая мама позволила себе длительный ночной или дневной сон, то у нее может развиться головная боль и чувство тяжести в висках.
Присутствие никотина во вдыхаемом воздухе. В помещении, где находится беременная женщина, категорически запрещено курить.

Еще одной причиной развития данного недуга могут являться заболевания внутренних органов и систем.

Головная боль напряжения

Если беременную женщину беспокоит постоянная головная боль, имеющая двусторонний характер, то скорей всего речь идет о головной боли напряжения. Интенсивность ее бывает умеренной и легкой. Такая боль характерная для 1 и 2 триместра беременности. Испытывая данное состояние, будущая мама не теряет своей активности и трудоспособности.

Для коррекции состояния бывает достаточно поменять свой режим.

Мигрень

Для данного состояния характерны такие признаки, как интенсивная и односторонняя головная боль, тошнота, головокружение и светобоязнь. Если беременная женщина страдает мигренью, то у нее нарушаются сон и аппетит, снижаются активность и трудоспособность. Перед началом приступа мигрени женщину могут беспокоить яркие вспышки и круги перед глазами, что является так называемой аурой. Если будущая мама страдала данным недугом до наступления беременности, то существует вероятность что после родов мигрень отойдет на второй план.

Если первый приступ мигрени произошел во время вынашивания ребенка, то женщине следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу-гинекологу. Это необходимо для того, чтобы врач назначил дополнительное обследование, направленное на выявление сопутствующей патологии.

Особенности головной боли при беременности

Особенности головной боли в период беременности могут отличаться в зависимости от причины появления недуга.

К наиболее распространенным типам головной боли можно отнести:

Головная боль сдавливающего характера. Данное состояние чаще всего возникает при нарушении кровообращения в головном мозге. Послужить причиной нарушений может механическое защемление сосудов при остеохондрозе.
Пульсирующая головная боль разной степени интенсивности. Подобное состояние является проявлением вегето-сосудистой дистонии, обостряющейся на фоне беременности.
Спазмирующая головная боль при беременности, лечение которой бывает затруднительным. Это состояние чаще возникает в вечернее и утреннее время суток. Данный тип головной боли свидетельствует о развитии токсикоза у беременной женщины.

В 1 триместре

Уже с 1 триместра беременности будущая мама начинает испытывать определенный дискомфорт в области затылка и висков. Головная боль в данном случае не является редкостью. Наиболее вероятная причина такого состояния - гормональная перестройка женского организма. Как правило, такая боль носит двусторонний, сдавливающий характер.

Если беременная женщина испытывает постоянную головную боль, то ей следует обратиться в женскую консультацию для выяснения причин.

Во 2 триместре

Появление головной боли во 2 триместре беременности связано с продолжением гормональной перестройки женского организма. В этот период у женщины может возникать локальная пульсирующая боль, не сопровождающаяся дополнительными симптомами. Если подобных ощущений она ранее не испытывала, стоит обратиться к лечащему врачу. Необходимое лечение головной боли при беременности во 2 триместре может заключаться в устранении сопутствующей патологии.

В 3 триместре

Вероятной причиной недомогания в 3 триместре беременности является поздний токсикоз и его тяжелое течение (гестоз). Это состояние очень часто развивается у будущих мам. Корнем проблемы является повышение артериального давления и спазм сосудов головного мозга.

Головная боль, связанная с токсикозом, имеет двусторонний, сдавливающий или пульсирующий характер. Женщину может беспокоить головокружение, тошнота и появление отеков верхних и нижних конечностей.

В каких случаях необходимо срочно обратиться к врачу?

Поводом для срочного обращения за медицинской помощью является внезапная и сильная головная боль. Этот симптом может указывать на развитие серьезной патологии центральной нервной системы: например, внутримозговое кровоизлияние, субарахноидальное кровоизлияние, инфекционное поражение области головы и шеи, а также венозный тромбоз.

При наличии серьезной патологии сосудов головы беременной женщине может потребоваться преждевременное родоразрешение с последующим проведением оперативного вмешательства.

Лечение головной боли во время беременности

Для лечения головной боли во время беременности могут быть использованы как традиционные, так и народные методы лечения.

Традиционное лечение

Если при беременности болит голова, лечение можно осуществлять посредством однократного приема обезболивающего лекарственного препарата. С этой целью рекомендовано использовать , состав которого является наиболее безопасным в период вынашивания ребенка. Употреблять препарат рекомендовано в чистом виде. Связано это с тем, что в состав комбинированных обезболивающих средств могут входить нежелательные компоненты (кофеин).

Будущей маме категорически запрещено принимать такие лекарственные средства, как Аспирин, Спазмалгон, Баралгин и Спазган. Все перечисленные медикаменты могут нанести существенный вред развивающемуся плоду.

Народные методы

Самостоятельное лечение головной боли народными средствами при беременности можно осуществлять только после предварительной консультации врача.

Для того чтобы снять спазм сосудов головного мозга и устранить головную боль, достаточно провести 15 минутный массаж головы. Растирающие движения могут проводиться в параллельном или противоположном направлении.

Еще одним эффективным средством безмедикаментозного устранения головной боли является прикладывание пузыря со льдом на область затылка. Держать ее необходимо не более 10-15 минут.

Не следует также забывать о травяных сборах. Чай из смеси мяты, мелисы и ромашки поможет успокоить нервную систему и устранить головную боль. Для его приготовления следует взять по 1 ч. л. сухих ингредиентов и залить 500 мл кипятка. Настаивать средство необходимо в течение 15 минут, после чего процедить и употреблять вместо обычного чая.

Профилактика

Во избежание появления головной боли во время беременности, каждая будущая мама должна соблюдать такие правила:

не допускать эмоциональной и физической перегрузки;
максимально оградить себя от стрессовых ситуаций;
при отсутствии противопоказаний соблюдать режим умеренной физической активности и отдыха;
употреблять больше жидкости и соблюдать сбалансированную диету;
спать не менее 9 часов в сутки;
своевременно посещать лечащего врача-гинеколога.

Самолечение является главным врагом беременной женщины, поэтому в случае появления тревожных симптомов, будущая мама должна оповестить об этом своих родственников и лечащего врача. Своевременная диагностика позволяет назначить правильное лечение без риска навредить малышу.