Обычно свободных дней мы ждем с нетерпением, заранее придумывая, чем заняться в выходной день. Но что делать, если запланированное вдруг сорвалось в последний момент или вы ничего не успели придумать заранее? Предлагаю воспользоваться следующими идеями. Итак, как провести воскресенье, субботу или любой другой выходной день весело и с пользой?
- Отправьтесь пройтись по 3 улицам по соседству и найдите здесь 10 уголков, где раньше не бывали или на которые не обращали внимания
- Запишите названия , которые давно хотите прочитать, но никак не соберетесь.
- Отправьтесь в пригород . Даже в снег. Даже в дождь. Даже в жару. Съездите туда, где никогда не были
- Провести воскресенье можно за составлением генеалогического древа своего рода . Запишите интересные истории про ваших бабушек и прабабушек
- Достаньте старый альбом и посмотрите все фотографии : вы знаете всех родственников, которые изображены на них? Может, пора обратиться к бабушке или маме, чтобы точно определить, кто есть кто?
- Сходите в парикмахерскую и измените прическу или цвет волос. А, может, пора кардинально сменить имидж?
- Почистите свой электронный ящик . Отпишитесь от всех ненужных рассылок, удалите ненужные письма, подкорректируйте список контактов, создайте группы для удобства хранения важных писем
- Отрешитесь от всех остальных дел и позвольте себе провести воскресенье за … чтением любимой книги . О том, как и почему чтение стало превращаться из расслабляющего занятия в «преступное удовольствие» очень интересно написала Марина Тумовская на женском сайте myJаne.
- Сделайте календарь с днями рождения своих друзей и знакомых
- Отправьтесь на конную прогулку
- Напишите бумажное письмо человеку, с которым давно не виделись
- Снимите ролик о вашей семье . Кто знает, а может он станет открытием ютуба?!
- Представьте, что вы должны написать статью для Википедии …о себе – напишите собственную биографию
- Заняться в выходной день можно… познанием себя: например, пройдите интересный тест.
- Отправляйтесь покормить голубей или уток в парке . Если время года позволяет, захватите ролики или возьмите их в парке напрокат
- Сходите на массаж или «обменяйтесь» сеансом массажа с мужем или подругой
- Если холодно, сами сварите глинтвейн . Купите вино, фрукты, гвоздику… Не покупайте готовый!
- Посадите комнатное растение
- Посадите на подоконнике кресс-салат, лук, петрушку или другую зелень
- Проведите воскресенье или другой выходной день с пользой — займитесь чисткой компьютера : удалите весь хлам с рабочего стола, реформируйте папки, избавьтесь от ненужных программ или установите те, что давно необходимы
- Научитесь делать какой-нибудь фокус
- Напишите историю про себя – что с вами будет через 10 лет
- Сделайте какую-нибудь занятную оригами-штуку
- Обновите плей-лист в телефоне , полностью удалив старую музыку
- Переберите свой шкаф и полки и выкиньте
- … а то, что не нужно вам, но может пригодиться кому-то еще – сфотографируйте и разместите
- Научитесь жонглировать
- Провести воскресенье можно за исследованием своего гардероба (как я в статье о ): напишите список нужных в скором времени обновок,
- Составьте подборку мелодий , от которых вам хочется жить
- Купите непробованные раньше травяные чаи , а если лето – попробуйте самостоятельно собрать растения и засушить их на зиму
- Посмотрите любимый с детства мультфильм , если получится – заняться этим в выходной день можно вместе с подругой или другом детства
- Создайте реальную или виртуальную доску вдохновения – из коллажей, памяток из путешествий, фотографий, любимых вами фраз
- Сделайте мыло ручной работы
- Научитесь есть китайскими палочками
- Отправляйтесь в специализированный магазин за необычными специями
- Придумайте собственный рецепт и приготовьте новое блюдо
- Достаньте гирлянду и украсьте дом – кто сказал, что гирлянды – только для Нового года?
- Провести воскресенье можно за подготовкой к ближайшему путешествию : почитайте полезные статьи о том, и о
- Посмотрите старый-старый черно-белый фильм .
- Соберите компанию и поиграйте в «Мафию» — проведите выходной весело!
- Купите заранее деревянные рамки, вставьте в них фотографии или интересные картинки и развесьте их на стене
- Сделайте украшение своими руками
- Заняться в выходной день можно чтением любимых блогов.
- Развивайте свои способности: если вы правша – попробуйте один день для выполнения всех «праворучных» дел пользоваться только левой рукой , если левша – только правой
- В продолжение темы: вставьте в уши надежные беруши и проведите так несколько часов (в том числе на улице) или завяжите глаза и попробуйте передвигаться только наощупь (хотя бы по дому). Займётесь этим в выходные вместе с семьей – получите ценный и редкий опыт!
- Составьте большой кроссворд
- Узнайте, что такое фейсбилдинг , сделайте несколько упражнений и решите, а может стоит продолжать?
- Сходите в зоопарк или на выставку животных
- Начните вести дневник, собственный блог или сайт.
- Составьте свой личный топ самых лучших идей, как провести воскресенье
Бывает, на работе мы часто испытываем стрессы, которые выматывают нас, отнимают силы, превращают нервы в тряпочки. Часть способов как помочь себе предотвратить это мы рассматривали и . Но любая рабочая неделя заканчивается, и наступают… о, это божественное слово – выходные ! Сегодня с полной серьезностью поговорим о том, как провести выходные с пользой и удовольствием. Почему это так важно?
Выходные – это вам не шутка!
Дело в том, что стресс, «накопленный» за неделю на работе придется «отработать» в выходные. Не охота, да что делать… Восстановление физического и эмоционального равновесия очень важно для сохранения физического и психического здоровья. Если вы пока не научились снимать стресс своевременно, т.е. на неделе – используйте для этого хотя бы субботу и воскресенье. От того, как мы проведем выходные, во многом зависит, какой будет очередная рабочая неделя.
Полноценный отдых крайне необходим нам не только для восстановления сил организма, но и для переключения мыслей и наведения в них порядка (подробнее читай здесь ), для душевного отдыха, для «зарядки» внутренней личностной батарейки, которая позволит работать следующую неделю.
Утомленные стрессом… от работы…
Если стрессы сопровождают вашу деятельность уже длительное время, скорее всего, вам знакомо состояние постоянной усталости. И это не просто физическая усталость, мы чувствуем эмоциональное и интеллектуальное истощение тоже. Но приходит очередное утро очередного рабочего дня – и будь любезен встать, приступать к активной деятельности и приносить пользу обществу. Приходится работать, что усугубляет стресс и вызывает еще большую усталость.
Все! Это конец! Рабочей недели, разумеется… Отдохнем?
Вам знаком праздник Пятницы, который отмечают у нас всей страной? А его последствия? Вы скажете: «Гулять, так гулять?». Может быть. Но тогда, скорее всего, не понедельник будет день тяжелый, а суббота и воскресенье, что уж говорить о понедельнике, когда приходится выходить на работу с головной болью, уставшим, потерянным, злым от того, что на выходные были такие планы, но увы… ничего не успели…
Раз уж ждем пятницы всей страной – глупо проводить конец недели бездарно. Дело не только в ударном употреблении алкоголя и других «нехороших излишеств». Многие из нас проводят выходные абсолютно бездарно, занимаясь стирками, уборками, просмотром телевизора, болтовней по телефону, бесконечным приготовлением еды на неделю вперед. Как говорится: и др. и пр. После таких «выходных» нам реально нужна передышка, но… «внезапно» наступает понедельник. От неумения полноценно отдыхать тоже возникает стресс, а он, в свою очередь, приводит к дальнейшему развитию утомления. Предлагаю отнестись серьезно к вашим выходным, и пересмотреть устоявшиеся привычки, не позволяющие как следует расслабиться, переключиться от обыденной суеты и отдохнуть. А сейчас... минутка юмора!
Идеальные выходные: такое вообще бывает? Да!
1 этап: предварительная подготовка
- Составьте список, чего вы хотите на выходные в идеале. Пока не думайте «могу-не могу». Сделайте ориентир на «хочу». Однако в пределах разумного. Если для вас в порядке вещей летать на субботний завтрак в Лондон – то и говорить не о чем. У каждого – свои возможности для реализации отдыха. Так что у вас получилось?
Выспаться? Съездить за город? Посетить родителей? Сходить в кино/театр? Повышивать? Сходить в парикмахерскую? Приготовить новое блюдо? Почитать интересную книгу? Начать писать книгу? Оформить альбом с отпуска? Отправиться в поход?
Теперь исходя из «хочу » планируем «могу ». Распределите выходные мероприятия по вашим силам и возможностям на субботу и воскресенье. Например:
Суббота.
Планирую: выспаться, погулять по лесу, порисовать картину, почитать. Хочу провести день спокойно и размеренно.
Воскресенье.
Планирую: днем сходить с семьей в кино, погулять по городу, зайти в уютное кафе, вечером поучаствовать в вебинаре на тему….
Все, вполне достаточно. «Картина» в голове сложилась. Кстати, вполне «симпатичная». Не надо планировать больше того, что вы можете осуществить, хотя бы в выходные не «загоняйте» себя.
Когда будете планировать занятия на выходные, разумно учитывайте следующее:
- если у вас сидячая работа – лучше проведите выходные активно (поход в лес, велосипеды, гироскутеры, ролики). Кстати, о гироскутерах я писала здесь .
- если вы всю неделю «в бегах», ваша работа больше связана с физическим напряжением — проведите денек размеренно, созерцательно (пойдите в парк, понаблюдайте за лебедями на пруду).
- если вы завалены бумажной рутиной, наполните выходные каким-то творческим занятием (сочиняйте, рисуйте, вяжите).
- если работа связана с большим умственным напряжением – «поработайте» в выходной руками и обеспечьте себе физические нагрузки.
- Не оставляйте всю домашнюю работу на конец недели . Распределите ее на каждый день, иначе вместо отдыха вы устанете еще больше и будете досадовать, что у всех – выходные, а у вас – полный «загруз». Особенно это касается женского пола. Если уборку не отложить привлеките домашних, попросите помочь вам (обозначьте «фронт» работ и пусть каждый внесет пользу вашему домашнему пространству). Кстати, помощников можно привлекать и в другие дни.
2 этап: отдыхаем на все 100%
Чем заняться? 12 идей выходного дня
1. Встретиться с родственниками или друзьями
Пообщайтесь с приятными людьми, с теми, кого вы любите и цените. Поделитесь впечатлениями, обсудите последние события, посмейтесь, посплетничайте, в конце концов, иногда можно. Просто побудьте рядом с близкими, почувствуйте, как это прекрасно.
2. Поехать за город
Если вы устали от городского шума, от интенсивного общения на работе – отправляйтесь на природу. Побудьте наедине с собой или проведите время своей маленькой компанией. Можно просто побродить по лесу, можно, в зависимости от сезона: собирать грибы, ягоды, кататься на лыжах, с горок, жарить шашлыки. Если есть подходящий водоем – купаться, рыбачить. Лес – неиссякаемый источник радости, об этом я писала здесь .
3. Уехать из дома на день-два, поселиться в гостинице, посмотреть достопримечательности другого (соседнего) города
Мы не задумываемся, сколько вокруг интересных мест, при этом, чтобы до них добраться, не надо далеко уезжать. Часто мы просто не знаем об этих местах. Вы удивитесь, сколько вокруг того, о чем вы и не подозревали. Заповедники, музеи, лесные тропы. Ну что, в разведку?
4. Заняться творчеством
Дайте волю фантазии и рукам! Можно шить, вязать, собирать пазл, рисовать, выпиливать , писать … Одним словом – создавать что-то красивое и полезное. Причем не торопясь, получая удовольствие от каждого действия. И от результата! Посетите магазин товаров для творчества, приобретите необходимые вещи, вдохновитесь.
5. Читать, читать, читать
Устройте день чтения, позвольте себе такую роскошь. Особенно если на неделе вы не можете себе позволить ни странички. Читайте то, что душе угодно: классику , приключения , детективы , про любовь . А может вам ближе обучающая или мотивирующая литература ? Вперед, к книжным полкам!
Кстати, если очень хочется почитать, да нечего – прекрасный повод выйти в выходной день из дома и пойти в …, ну естественно, в библиотеку или книжный магазин . Конечно, библиотека нынче – несовременно, однако именно там можно отдохнуть душой, бродя между рядами книг, выбирая из множества одну-две-три. Самые нужные сейчас.
Если в библиотеку все же не тянет, направляйтесь в книжный магазин. Поверьте, там спокойно и просторно даже в выходной. Можно спокойно погрузиться в мир книг, расслабляться, совершать открытия, получать удовольствие от возможности выбора, от интересных находок, от получения желаемого.
6. Сделать фотоотчет выходного дня или снять тематический ролик
Например: «50 улыбок дня», «Солнечное настроение», «Люди и цветы», «Листопад», «Крутые горки» и т.д. Подойдите к делу со всей креативностью, которая в вас есть. Фотографируйте, снимайте, ищите интересный ракурс. Дома, на улице, в парке, в лесу. Пусть в творческом процессе поучаствуют все домашние. Удовольствие, впечатления и хорошее настроение гарантировано!
7. Остаться дома, позволить себе побездельничать
А что, бывает и такое. Хочется просто провести день, можно сказать, в постели. Спать, валяться, читать, есть вкусную еду, снова валяться… Если вам хочется именно этого – позвольте себе расслабиться таким способом. Главное – чтобы вам было хорошо и приятно. Дела подождут. Хотя бы до завтра.
8. Поучаствовать в 1-2 дневном тренинге, мастер-классе или начать осваивать более длительный курс
Развиваться всегда полезно. А в идеале – еще и интересно. Если вам хочется получить какие-то навыки, освоить какую-то технику (для себя, не для работы) – отправляйтесь на семинар , курс , станьте увереннее в себе , начните развивать интуицию или бизнес-мышление . Главное – найти хорошего тренера или преподавателя. И тогда может произойти чудо. Поищите информацию в интернете, что есть в вашем или ближайшем городе, почитайте отзывы участников и примите решение.
9. Стать волонтером
Помощь другим, кому повезло в жизни меньше, чем вам – хорошо отражается на нашем психологическом состоянии. Съездите в детский дом или в приют для бездомных животных . Поиграйте с детьми, почитайте им. Помогите вычистить вольеры, погулять с собаками. Подарите частицу душевного тепла нуждающимся. Вы увидите, как поменяются ваши чувства и мысли, уходя от бытовухи и офисных передряг.
10. Посетить кино, театр, музей, парк развлечений, цирк, аквапарк
Хочется уйти от серых будней? Получайте нужные эмоции в выходные как можете! Получайте интеллектуальное, эстетическое удовольствие на культурных мероприятиях. Заряжайтесь бодростью, драйвом в развлекательных заведениях под крышей и на открытом воздухе. Долой скуку и однообразие!
11. «Навести красоту»
Позаботьтесь о себе в выходные. Устройте салон SPA в ванной . Проведите несколько приятных и полезных процедур очищения, обновления кожи тела и лица, общего расслабления. Выйдите из «пены морской» прекрасной, нежной и умиротворенной. Мужчины тоже могут получать удовольствия от водных процедур. Возможно, некоторым больше понравится вариант посещения бани или сауны.
12. Устроить день «золотой рыбки» (если у вас есть партнер)
Для проведения выходных таким необычным способом надо договориться с партнером. Жребием определите того, кто будет загадывать желания (например, три), а кто – исполнять. На другой день – меняетесь ролями. В результате вы довольны, что ваши желания исполнены, причем вы не напрягались. А исполнение желаний близкого человека может доставлять интерес и радость. Все довольны и счастливы, а нам этого и нужно.
Отдых – ура!
Если вы дочитали статью до победного конца, вам нужно хорошо отдохнуть! С пользой и удовольствием! Желаю всем разнообразных, интересных и приятных выходных.
Если эта статья вам понравилась и оказалась полезной — сделайте доброе дело, нажмите на кнопки социальных сетей ниже. Благодарю вас!
Наталья Реутова.
Всю неделю мы с нетерпением ждем выходных – дней, когда можно вдоволь понежиться в постели, не думать о работе, а заняться более приятными вещами, вроде встречи с друзьями, посещения клуба, пикника на берегу озера, просмотра интересного фильма или чтения любимой книжки. Вот только в реальности все выглядит несколько иначе. Наступают долгожданные выходные, однако они не приносят нам желанного удовлетворения. Приходится доделать работу, которую не успели завершить в рабочую неделю, возникают непредвиденные обстоятельства, отвлекающие нас от отдыха, да и самочувствие оставляет желать лучшего. Кажется, будто в рабочие дни мы чувствуем себя гораздо бодрее и постоянно находимся в тонусе, тогда как в выходные даже собственными мыслями управляем с трудом. Почему так происходит?
По мнению психологов, в выходные дни нас подстерегают ментальные ловушки, которые мешают нашему телу и разуму полноценно расслабиться и отдыхать. И если не научиться избегать этих ловушек, проблема эта продолжит усугубляться.
Ментальные ловушки, подстерегающие нас в выходные
Встреча с хаосом
Если провести опрос, для чего мы ждем выходных, подавляющее большинство респондентов ответит: «Для того чтобы совершенно ничего не делать!». Зачастую именно так и происходит, наступает день отдыха, когда человеку нет необходимости вставать в определенное время и выполнять набор условных задач. Мозг в этом случае не получает задания по планированию дня, а значит мысли не имеют четкого направления. В голове в этом случае царит хаос. Именно отсутствие упорядоченной информации не позволяет нам получать наслаждения от отдыха в выходные дни. И напротив, именно благодаря четкому пониманию задач и цепочке сознательных умопостроений в рабочие дни мы чувствуем себя гораздо бодрее и активнее.
Отсутствие планирования
Когда человеку нечем себя занять или он сознательно избегает любой работы, от него можно услышать фразу: «Могу я, наконец, отдохнуть?!». Однако здесь нас поджидает еще одна ловушка, а именно, плохое настроение. Дело в том, что когда наш мозг не сосредоточен на конкретной задаче, а мысли хаотично блуждают, в определенный момент мы натыкаемся на болезненные воспоминания, неприятные переживания и прочие негативные мысли, отчего настроение неизменно портится. По словам психологов, то, что наши мысли в рассредоточенном состоянии в конечном итоге устремляются к негативу, нет ничего удивительного. Прокручивая в голове негативные ситуации, мозг подготавливается к неожиданностям, которые с незапамятных времен спасали человеку жизнь. Однако столь полезное в древние времена свойство в наши дни приносит больше неудобств, мешая наслаждаться приятным отдыхом в выходной. Как же избегать ментальных ловушек и научиться правильно отдыхать в нерабочие дни? Вот несколько советов авторитетных психологов, которые помогут изменить ситуацию к лучшему.
Правила отдыха в выходные
1. Выходные посвящайте исключительно отдыху
Как часто мы тратим свой законный выходной день на то, чтобы завершить дела, которые мы не успели упорядочить в будние дни? А ведь это совершенно неправильный подход. Постарайтесь планировать свою рабочую неделю таким образом, чтобы на выходные не оставалось незавершенных дел. Для этого достаточно лишь не откладывать дела «на потом», а при необходимости, оставаться после работы хотя бы на час и доделывать всю «незавершенку». Помните, работа в выходные дни не только отнимает время законного отдыха, но и многократно повышает вероятность стресса, который в конечном итоге приводит к проблемам со здоровьем.
2. Начинайте отдыхать пятничным вечером
Чтобы быстрее переключить с рабочего режима и настроить себя на полноценный отдых в выходные, возьмите за правило устраивать пятничным вечером какое-либо увеселительное мероприятие. Вы можете организовать встречу с друзьями, сходить в кино или отправиться на рыбалку. Любой запланированный отдых вечером пятницы увеличит время передышки между рабочими неделями и настроит на позитивный лад. А вот злоупотреблять алкоголем и «уходить в отрыв» после тяжелой рабочей недели – не самое лучшее решение. Как показывает жизнь, такой отдых выбивает человека из колеи практически на весь субботний день и нарушает планы на выходные.
3. Планируйте свой отдых
Это одно из самых важных правил, которые необходимы для полноценного отдыха в выходные. Мы уже упоминали о хаосе, который заполняет наш мозг при отсутствии четкого планирования, а значит, единственный способ полноценно отдохнуть – составить план действий на этот период. В этом нет ничего сложного, просто с приближением выходных вы должны четко понимать для себя, чем будете заниматься в субботу и воскресенье. Возможно, отправитесь за покупками по магазинам, затем прогуляетесь по парку, посетите выставку или сходите на премьеру в театр. А чтобы ваши выходные прошли по плану без сбоев, заранее оповестите друзей и близких людей о своих намерениях и их участии предстоящем мероприятии, а также приобретите билеты. Более того, на случай непредвиденных обстоятельств и срыва планов можно составить альтернативный вариант развития событий, чтобы этот день не прошел зря. По словам психологов, если вы составите четкий план на выходные, а не будете пытаться выполнить несколько дел одновременно, вам удастся полноценно отдохнуть.
Кстати, планируя свои выходные, обязательно отведите пару часов на свои личные нужды. Это должно быть исключительно ваше время, когда вы можете уделить внимание своим увлечениям и потребностям. Главное не забывать об остальных членах семьи, ведь у них тоже должно быть личное время, с которым вам нужно считаться.
4. Смените род деятельности
В этом совете мы не призываем сменить работу, а лишь рекомендуем поменять род деятельности на период отдыха. Если есть желание полноценно отдохнуть душой и телом, ваши занятия в выходные дни должны кардинально отличаться от того, чем вы занимаетесь на работе. К примеру, если вы работаете в офисе и днями сидите за компьютером, вам будет полезно заняться физическим трудом, скажем, поработать на дачном участке или отправиться в турпоход. И напротив, если ваша профессия подразумевает тяжелый физический труд, выходные должны быть днями полноценного физического отдыха, с пикником на природе, рыбалкой или просмотром любимых телепередач. Есть и альтернативные варианты отдыха, включающие пребывание на природе и не интенсивные занятия спортом. Это могут быть велосипедные прогулки, плавание в бассейне или любые командные виды спорта, которые кроме приятной разминки подарят вам заряд позитивной энергии от общения с друзьями. Как бы ни было, придерживайтесь главного правила – отдых в выходные дни должен помочь вам отключаться от проблем на работе.
5. Не проспите выходные
Большинство из нас совершенно не любят вставать спозаранку и ждут выходных только чтобы поваляться в постели до обеда. Однако на деле получается так, что проснувшийся в обед, человек ощущает себя разбитым, будто совсем не выспался. Во всем нужно придерживаться меры и сон не исключение. Специалисты на этот счет рекомендуют в выходные увеличить время сна не более, чем на 1,5–2 часа. Например, если в будние дни вы привычно просыпаетесь в 6 утра, то в субботу и воскресенье спите до 7:30 или 8:00. К тому же, находясь в постели до обеда, вы теряете половину выходного дня, который можно было бы потратить с большей пользой. Таким образом, просыпаясь в выходные рано, вы будете находиться в хорошем тонусе и иметь свежую голову, а значит, успеете переделать множество запланированных дел еще до обеда, после которого энергия значительно падает.
6. Правильно подготовьтесь к рабочей неделе
Сколько бы выходных дней не отмерил нам трудовой график, наступает последний день отдыха, после которого нужно выходить на работу. У большинства из нас это воскресенье. Чтобы правильно подготовиться к новой трудовой неделе, не планируйте утомительных мероприятий и активных дел после обеда в воскресенье. Лучше организовать на этот период приятные посиделки с друзьями, «побродить» по просторам Интернета, сходить в баню или понежиться в ванне. Важно лишь не засиживаться с книжкой или с любимым телесериалом допоздна, ведь в этом случае вы рискуете начать новую рабочую неделю не выспавшимся.
И напоследок. Не стоит расстраиваться, если некоторые из запланированных дел так и остались нерешенными. Все, что вы не успели переделать на этих выходных, просто перенесите на следующие. Приятного вам отдыха!
Рабочая неделя закончилась, вот они долгожданные выходные дни! Пора отдыхать! Возникает приятный вопрос: как отдохнуть, чтобы было интересно и максимально полезно? Куда пойти? Куда поехать на выходные? Или может быть лучше остаться дома? С колько денег нужно чтобы организовать классную программу выходного дня ? Есть вопросы, и есть ответы, но главное есть нужный настрой и впереди целых два выходных дня! Вашему вниманию список идей как сделать свой отдых прекрасным…
Конечно Вы сами можете придумать, как провести выходные, НО…
Прежде чем огласить список идей (вариантов) , хочу ответить на вопрос моего друга, который заметил: составление подобного списка бесполезное занятие каждый сам знает, как лучше провести свободное время. Согласен, каждый сам может придумать для себя яркие выходные , список делаю для того, чтобы обратить внимание выходные дни можно организовывать планировать и отдача в плане отдыха, заряда энергией увеличивается многократно!
Все, достаточно разговоров, переходим к генерации идей, как и где, провести выходные дни:
1. Приобщение к культуре, театр, музей, концерт, выставки.
2. Интернет – блоги, форумы (как вариант принимается)
3. Выезд или выход на природу – лес, дачи (Только: «Береги природу – мать твою!»)
4. Путешествие! В другой город, соседнее село, государство.
5. Фото-охота!
6. (можно дистанционно)
и решительно изменить свою жизнь к лучшему
7. В гости! К друзьям, родителям, коллегам по работе, врагам.
8. В спорт зал, бассейн фитнес клуб.
9. Читать книги.
10. Поход: рюкзаки, палатки в одиночку или с группой.
11. Кино марафон! Набрать дисков, онлайн, кинотеатр и… до упора.
12. Провести какую либо акцию.
13. Собрать друзей в вместе придумать, как провести выходные.
14. Устроить пир!
15. Тупо смотреть телевизор.
16. Играть в Encounter (Международная сеть активных городских игр)
17. Посетить храм, мечеть, костел…
18. Совершить авто, вело, мотто пробег.
19. Парк развлечений — аттракционы.
20. Грандиозный шопинг.
21. Поучаствовать во всевозможных розыгрышах, лотереях, конкурсах!
22. Насладиться воздушной стихией! Полетать на самолете, дельтаплане, прыгнуть с парашютом, подняться в небо на воздушном шаре… Тарзанка.
23. Окунуться в водную стихию. Парус, лодки, акваланги, прогулки на берегу моря, реки. Ванная? Хорошо тоже принимается, и тазик тогда запишите. (Смотри Видео: )
24. Земля! Забраться в горы, холмы степь. Забуриться, под землю!
25. Животные! Зоопарк, ферма, конюшня, цирк, террариум.
26. Начать зарабатывать занимаясь любимым делом. Здесь о том
27. Все. Пошел я в баню (тоже вариант)
Для начала, думаю достаточно, можно конечно продолжить. Маленькая хитрость - варианты можно удачно сочетать и сделать программу выходного дня очень богатой. (сочетания превратят 25 идей в 100!). Дурачьтесь, изобретайте и открывайте для себя новые виды отдыха, делитесь идеями и радостью с другими. Отдыхайте с удовольствием!
Делайте то, что никогда не делали, слушайте свои ощущения, какие идеи вам кажутся привлекательными, какие волнуют и манят к себе? Чего хочется?
Как ты расслабляешься? А я не напрягаюсь…
Умение отдыхать важнейший навык успешного человека, есть ли смысл становиться миллионером или гением, если ты лишил себя отдыха? Хватит недооценивать потенциал отдыха. Хватит спать до обеда, пить пиво и часами просиживать у телевизора или монитора. Даешь многогранную Жизнь!
Наслаждайтесь жизнью, ищите возможности, расширяйте горизонты опыта. Хватит откладывать радость на потом. Обманчивое «потом» может так никогда и не наступить. Сделайте выходные насыщенными!
Живите Сейчас!
Идеи генерировал: Дмитрий Пославский
Автор фото: Лазичев Андрей
Жизнь в наше время постоянно куда-то спешит, не успевают настать долгожданные выходные, как тут же приходит понедельник, и вот уже снова на работу. Но как же отдых? Давайте разберемся, чем можно заняться в свои выходные.
Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет
А вам уже исполнилось 18?
Чем можно заняться в свой выходной день?
Нет ничего плохого в том, чтобы провести два дня лежа на боку, переключая каналы телевизора или вовсе смотря в потолок. Так даже нужно делать, но очень редко, иначе это тоже превращается в рутину и нагоняет тоску и дурные мысли о том, что жизнь безрадостна и скучна.
Это, конечно же, не так! Просто мы не всегда знаем, чем заняться в выходной день. Но если задаться целью и придумать варианты, то вполне можно составить для себя очень даже большую культурную программу на субботу или воскресенье.
Ваша программа также будет зависеть от того, с кем вы будете ее проводить — с любимым мужем или женой, с ребенком, с друзьями или с родителями. Важным моментом является и материальная составляющая: готовы ли вы тратить деньги или предпочли бы развлечься, не тратя свои средства? От этих моментов зависит то, как вы будете проводить свой выходной и где.
Поэтому хватит уже бездельничать, собираем свою команду, выбираем место и время и вперед на отдых!
Проводим выходные с семьей
Если вы человек семейный, у вас супруг или супруга, а также пара-тройка детишек, и вы хотите весело и интересно провести с ними время, тогда вот вам варианты:
- На природе. Парк — это отличное место для всей семьи. Обычно здесь есть детские качели или горки, что обязательно порадует малышей. Парк позволяет вам совершить прогулку на свежем воздухе, устроить своей ребятне активный отдых, а вам спокойно отдохнуть и пообщаться с вашей половинкой.
- Случается, так что в парке нет качелей и мест, где дети могут порезвиться, это не проблема! Вы вполне сможете устроить здесь небольшой пикник на лужайке под деревцом. Приготовьте чего-нибудь вкусненького с собой, например, бутерброды или хот-доги. Можно прикупить их по пути, но это если вы готовы потратиться немного. Главное, возьмите с собой покрывало, чтобы подстелить на травку. Также можно захватить с собой пару игр. Практически у каждого дома есть карты, шашки или шахматы, возможно у вас есть монополия либо другие настольные игры.
- Еще одна отличная идея — настольные игры. Если у вас их нет, то желательно приобрести их, как раз на такой случай.
- На выходных летом хорошей альтернативой парку может стать пляж. Этот вариант подходит, если у вас рядом есть река. Хватайте плавки, круг, покрывало и вперед купаться. Пляж — это отличный способ хорошо и весело провести время с семьей.
- Летом всегда можно съездить в деревню к бабушке, если там есть речка или лес, то это вообще здорово. Можно сходить покупаться или отправиться за грибами.
Конечно, пляж и пикник в парке подходят для теплых сезонов, например, летом, поздней весной или ранней осенью. Но что же делать, когда на дворе холодно? Зимой лучшим занятием будет игра в снежки, если у вас большая семья, то можно устроить настоящее сражение. Всегда весело лепить снеговика или покататься на санях.
Выбираемся в город на выходные
Чем люди занимаются в городе? Если вы готовы потратиться, то отличным вариантом для семейного отдыха на выходные будет посещение кинотеатра. Если дети еще маленькие, сводите их на мультфильм. Сейчас постоянно в кинотеатрах идет как минимум один мультик.
Если же жаждите острых ощущений, отправляйтесь прямиком в парк аттракционов. Вот где настоящие впечатления! Здесь можно отлично развлечься как взрослым, так и детям, покататься на колесе обозрения, протаранить друг друга на машинках и поесть сладкой ваты.
Возможно, вашей семье понравится посетить разные выставки, музеи или другие культурные мероприятия. Заранее ознакомьтесь с тем, где они будут проводиться, и обязательно сходите туда.
Всегда интересно сходить в театр на представление. Это очень интересно и увлекательно — наблюдать за игрой актеров в живую.
Отдыхаем дома
Не нужно думать, что в домашних условиях нечем заняться помимо посиделок за компьютером или телевизором. Для многих всегда будет лучше провести время с семьей дома. Особенно если за окном дождливая погода и идти никуда не хочется. Чем можно заняться в домашних условиях? Начнем с того, что будет очень весело что-то сделать вместе, например, приготовить еду. Организуйтесь и приготовьте простое блюдо вместе.
Самым увлекательным и веселым всегда остаются игры. Если у вас есть настольные игры, сыграйте в них, если же их нет, можно всегда поиграть в крокодила и тому подобное.
Можно немного подключить романтику и устроить домашний кинотеатр. Для этого выберите себе интересный фильм, усядьтесь на полу поближе к монитору компьютера или экрану телевизора, подстелите себе мягкое одеяло или набросайте подушек, ну и, конечно же, возьмите чего-то пожевать. Лучше всего устроить такой просмотр вечерком, когда уже село солнце, темнота добавит реального ощущения присутствия в кинотеатре.
Чем можно заняться на выходных с девушкой или парнем?
Паре влюбленных, которые только начинают строить свои отношения, очень важно проводить время вместе и желательно не только дома за просмотром сериалов, но также выбираться на прогулки и культурно отдыхать. Но чем же можно заняться на выходных с девушкой или парнем?
Отличным способом хорошо провести время с любимым человеком станет простая прогулка на свежем воздухе. Независимо от времени года можно прогуляться (так вы общаетесь, наслаждаетесь природой и узнаете много нового друг о друге). Прогулка — это отличный вариант для молодой пары, которая хочет проводить много времени вместе.
Сходите в кино или театр. Стоит организовывать такие вылазки хотя бы раз или два в месяц, это очень полезно для развития культуры в себе, а также просто приятное времяпровождение вдвоем.
Отличным вариантом будет посещение все того же парка аттракционов, где вы вдвоем сможете весело развлечься и получить массу позитивных эмоций, ну и конечно же, поесть сладкой ваты!
Для девушки с парнем лучшим вариантом для отдыха на выходных всегда остается посещение кафе или ресторана. Нет ничего приятнее, чем посидеть вечером в компании своего любимого человека, в хорошем заведении, пообщаться и отведать вкусной пищи. Это вариант подойдет и замужним парам, которые хотят побыть вдвоем без детей. Романтика никогда не бывает лишней.
Как провести свой выходной без денег?
Необязательно тратить средства, чтобы хорошо отдохнуть. Неважно, с кем вы — с семьей, ребенком, детьми, с мужем, с девушкой или парнем, можно прекрасно провести выходные дома или на природе и обойтись без денег!
Устройте прогулку. Свежий воздух будет вам на пользу. Гулять можно везде, если живете в городе. Есть масса мест, где можно погулять, все тот же парк, где есть качели и горки. Если есть река, тогда должна быть и набережная, пройдитесь по ней, понаблюдайте за людьми и за городской жизнью. Такая экскурсия позволит вам больше узнать о своем городе и познакомить ваших детей с ним.
Активный отдых также является прекрасным примером для время препровождения на выходных. Устройте пробежку или выполните аэробные упражнения. Сходите в поход. Просто возьмите с собой воду и легкий перекус из того, что есть дома и немного попутешествуйте.
Хорошим вариантом для проведения выходного будет посещение родителей. Применимо, если вы живете отдельно. Встреча с мамой и папой всегда даст вам заряд позитивной энергии, а также поможет укрепить отношения с семьей. Возможно вам и придется немного потратиться, например, на проезд, если родители живут далеко, но это несущественные траты для такого важного визита.
Можно ли заниматься ремонтом в выходные?
Некоторым из нас выходные сулят мало чего хорошего, ведь когда одни развлекаются на природе или ходят по ресторанам в субботу или воскресенье, другие ждут выходных, чтобы продолжить ремонт! Естественно, есть люди, которым это очень нравится, и они преображают свой дом с радостью. Но можно ли заниматься ремонтом в выходные? Впрочем, а когда его еще делать? После работы у вас не хватит сил.
В любом случае, если вам делать ремонт — удовольствие, вам это нравится, и вы испытываете чувство радости, то занимайтесь ремонтом в выходной день! Если же вам этого не хочется, то лучше, конечно, нанять специалистов, которые все сделают за вас, но это стоит денег. Тут уже решать вам. Но ремонт — дело святое, поэтому если затеяли и решили делать сами, то делайте это в свой отпуск или по выходным.
