Что значит любить себя? Что такое любовь к себе и что это значит Что такое любить жизнь пример

Любить жизнь – это значит любить то, что есть. Видеть и чувствовать смысл во всём, что есть прямо сейчас. Живи «здесь-и-сейчас» или «возьми от жизни всё» - вовсе не означает, что прямо сейчас надо выбрать первое попавшееся под руку развлечение или удовольствие. Любить то, что есть, означает принятие всего, что есть, как проявление высшего блага. Включая горе потерь, дискомфорт, неприятие и отвержение своей личности, тревогу… Как можно любить это и зачем, размышляет психолог-консультант Игорь Чатуров.

Достоевский, кажется, говорил, что в жизни для счастья требуется столько же несчастья, сколько и счастья. Современная культура нарциссического избегания пытается опровергнуть эту истину. Всё, что нам предлагается – это средства избегания дискомфорта и отвлечения, чтобы наша сенсорная «машина» чувствовала только приятное, пока это возможно. Это дорого нам обходится. Мы платим за это потерей близости, искренности, любви… Это парадокс: чем больше у человека возможностей отвлечься и развлечься, чем более он избегает встречи с дискомфортом, тем более он одинок, искусственен и внутренне слаб. Человек превращается в протез самого себя. И в итоге жизнь всё равно лишает нас комфорта, как бы мы ни убегали от этого. Потеря комфорта в будущем и потеря смысла в настоящем – вот плата за избегание «несчастья», о котором говорил классик.

Человек устроен так, что ценит только то, что получил через преодоление, во что вложил свой труд, порывы психики и разума. Только преодоление трудностей даёт нам сладостное ощущение осмысленности и полноты жизни. Например, 30 лет назад для того, чтобы найти и прочитать хорошую книгу, требовалось приложить немало физических и интеллектуальных усилий. А чтобы усвоить прочитанное – психических. Сейчас мало кто рискует потратить 5-10 минут своей жизни, чтобы усвоить текст, который вызывает неоднозначные переживания, растяжку для мировоззрения, не вызывает простых позитивных ассоциаций. Наши мозги уже натренировались искать только поверхностные и комфортные словесные символы, которые автоматически укрепляют ту самую структуру личности, которая в действительности и является причиной наших страданий. А натренированный нарциссическим избеганием мозг внушает нам обратное – якобы причиной страданий является внешний дискомфорт. Вы потеряли близкого? Вас предал любимый человек? Вы больны?… Нам только кажется, что страдание снаружи (так дрессирован наш мозг). Причина же внутри меня, в моём “я”, в моей привычке бежать от полноты жизни, в неспособности расширить восприятие, приложить усилия к тому, чтобы оправдать и прославить то, что кажется мне «плохим», но в действительности является необходимым для усвоения жизни, подлинной любви к ней здесь и сейчас.

Смысл – это чувство. Возможно самое сладостное, сокровенное и потому такое искомое. Оно не разбросано на прилавках магазинов и страницах соцсетей. Его можно только создать самому, в плавильном котле своей души и разума. Оно требует остановки, внимания, глубокого контакта с переживаниями, ясного руководства. Мне предстоит научиться различать не только «сладко-горько», но и – «правда-ложь». И научиться признавать и делать выбор в пользу того, что правда, хоть и горька порой, но всё-таки более ценна и полезна. Так я научаюсь создавать в себе чувство смысла – источник любви к жизни в её полноте.

Наш мозг уже настроен на обман. Он автоматически работает в режиме «лишь бы чего не случилось, лишь бы не потерять своё, лишь бы ко мне плохо не отнеслись». Не стоит винить ни его, ни себя, ни кого бы то ни было за это. Это часть игры. Это тоже полнота жизни. Но всё-таки у нас всегда есть выбор проснуться и сказать реальности своё твёрдое «да»! Раскрыться и пропустить через себя весь поток отпущенных переживаний, идти навстречу страху, помня о Цели. Цель – это сама Жизнь, её закон и смысл, её тайна и полнота, скрытая от нас, но к раскрытию которой мы постоянно движемся, осознаём мы это или нет. Такова наша общая судьба.

Жизнь совершенна. Это не просто обнаружить в моменты потерь, разочарований, сомнений, когда нет ясного видения следующих шагов и перспектив. Эго хочет вырваться из клетки, которую само же и создало. Здесь самое время для чудес, для преодоления и преображения. Здесь необходимо остановиться, раскрыться и довериться чему-то большему, чем «я». Здесь нам необходимо «упоение в бою», мужество быть, чувствовать, знать. Любить то, что есть, обнаружить подлинный, сокровенный смысл происходящего – это шаг к совершенству любви жизни. Живи, познавай, найди то, что ищешь!

Часто любовь представляют как сильное эмоциональное влечение и сердечное чувство. Однако не все понимают до конца что значит по-настоящему любить. Еще в юности у юношей и девушек на уровне подсознания формируется образ идеальной второй половинки. Здесь играют роль не только личностные характеристики, но и социальные установки, которым человек подвержен в течение всей жизни. Однако идеалов не существует, поэтому любовь всегда направлена на реальный объект со всеми его достоинствами и недостатками. Любить означает принимать партнера таким, какой он есть, и умело разрешать конфликтные ситуации.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Показать всё

Определение и признаки любви

Любовное чувство знакомо каждому человеку. Оно может посетить как юную девушку, так и даму бальзаковского возраста. О таком чувстве, как любовь, с одной стороны, знают все, а с другой она непонятна никому. Нередко любовь определяют как очень светлое чувство, благодаря которому у человека могут «вырасти крылья». Если двое влюблены друг в друга, то обычно между ними возникают дружеские отношения, привязанность и сексуальное влечение.

Если влюбленному не ответили взаимностью, то это вызывает сильные переживания. А если избранник увлечен еще кем-то, то у девушки появляются обида, злость и другие негативные эмоции. Но люди часто не понимают, что означает любить человека по-настоящему, ведь любовь может иметь разные формы.

Как понять любишь ли ты человека

Любовь и химия

Ученые попытались узнать, что происходит в организме влюбленного с научной точки зрения. Результаты оказались следующими: когда человек смотрит на свою возлюбленную, у него учащается сердцебиение, потому что мозг начинает вырабатывать дофамин. Вместе с другими гормонами он способствует особому восприятию мира во время переживаний.

Поскольку в организме человека поддерживается баланс обмена веществ, то он самостоятельно регулирует процессы жизнеобеспечения. Поэтому дофамин не может вырабатываться долгие годы, это происходит только в течение определенного времени. Если этот гормон будет образовываться постоянно, то это губительно скажется на психике. Далеко не все влюбленные были рады этому открытию.



Как влюбиться в парня

Социальные установки

Не существует одного определения тому, что значит любить и быть любимым. На этот вопрос каждый ответит по-своему. Ведь чтобы ответы были одинаковыми, людям необходимо получить одно и то же воспитание, пережить схожие эмоции, чувствовать, что совершенно невозможно. Будь это так, человек превратился бы в робота и утратил свою индивидуальность. Люди живут, а не существуют до тех пор, пока могут чувствовать. Это означает, что нежность, привязанность и симпатию человек начинает осознавать с младенческого возраста. Эмоции и душевные качества формируются под воздействием жизненных обстоятельств и способствуют формированию личности.

Образование и религия прививают некоторые понятия любви, но люди все равно воспринимают их по-своему. Одна барышня может считать, что влюбленный в нее парень обязан дарить ей подарки ежедневно. Ведь она уверена, что только так молодой человек может положительно проявить себя в отношениях. Другая девушка будет счастлива от комплиментов и поцелуев избранника.

Тоже самое касается и мужчин. Если парня воспитывала только мать, то он будет ждать от девушки особой заботы в любых ситуациях и считать, что девушка его любит, если она ежедневно готовит разные блюда, гладит ему одежду и постоянно им восхищается.



Мужская любовь

Работа над собой и знаки судьбы

Если парень или девушка изначально создадут в своем воображении портрет своей второй половинки и охарактеризуют его ценными качествами, то подсознание будет притягивать такого партнера. Когда встреча случится, между парой произойдет всплеск ярких эмоций. И сильные чувства будут руководить обоими до тех пор, пока они не узнают друг о друге поближе. Если они окажутся несовместимы, то их ожидает взаимное недовольство.

Эти отношения просуществуют недолго, и при разрыве страдать будет как девушка, так и парень. Это произойдет по той причине, что влюбленные изначально идеализировали друг друга. Но поскольку в реальности нет идеалов, то за разбитые иллюзии придется расплачиваться душевным равновесием.

Но существуют и такие пары, которые живут хорошо вместе со дня свадьбы до самой старости. Это результат работы над собой, ведь они научились идти на взаимные уступки и вместе решать семейные проблемы.

В чем заключается женская мудрость?

С самого начала отношений двое должны учиться любить. Ведь удовольствие от влюбленности пройдет, а останется реальный мир с его бытовыми задачами и насущными проблемами. Крепкая семья получится в том случае, если у жены и мужа будет четкое осознание, что такое любящие супруги.

Идеальная супруга - это та женщина, достоинствами которой муж может похвастаться перед другими. Такая девушка:

• сочетает в себе ум и красоту;
• умело скрывает свои недостатки и выгодно подчеркивает достоинства;
• не допускает конфликтных ситуаций и дает мужчине возможность чувствовать себя главным в семействе;
• не спешит показать себя умной и мудрой перед своим супругом и другими людьми.

Если женщина любит мужа, то она не позволит потушить огонь семейного очага. За такое довольно редкое умение супруги ценят и почитают своих жен всю жизнь.

Что значит "любить по-французски"?

Существует такое мнение, что французы раскрепощены в интимных отношениях. Поэтому любовью по-французски считается получение различных сексуальных наслаждений без всяких комплексов.

«За несколько лет до второй мировой войны жила одна замечательная супружеская пара. Они очень любили друг друга. Муж при каждом возможном случае старался выразить жене свою . А она была красива, чувствительна и обладала хрупким здоровьем.

Но вот началась война, и муж должен был отправиться на фронт. Там ему пришлось пройти через много тяжелых испытаний, но каждый раз он чудом оставался в живых. И каждый день молил Бога помочь ему выжить, чтобы вернуться домой, к жене, которую так любил. Мысль о том, что он снова обнимет ее, согревала ему душу и помогала переносить голод, холод и раны.

Когда война кончилась, он, счастливый как никогда, мчался домой, как на крыльях. Вот уже виднеется село, и навстречу ему идет друг! Когда радость от того, что они увидели друг друга живыми и невредимыми, улеглась, друг принялся утешать его, говоря о каком-то испытании, выпавшем ему.

– О каком ты испытании говоришь? – спрашивает муж с замиранием сердца.

– Да ты что, ничего не знаешь? Твоя жена была тяжело больна. Выжить она, конечно, выжила, но только лицо у нее теперь обезображено, – сочувствующе ответил друг.

Муж, как подкошенный, опустился на землю и горько заплакал.

И вот под вечер подходит он к своему дому. Жена, увидев его, не может нарадоваться и всё благодарит Бога за чудо, что он вернулся домой живым! А потом они садятся за стол… и она вдруг понимает, что ее муж, такой любимый, лишился на войне зрения! Думая, что он ослеп вследствие ранения, она не стала ни о чем спрашивать его, чтобы не причинять ему лишних страданий. Стала по-прежнему заботиться о нем, как подобает любящей жене, и они счастливо пожили еще 15 лет.

Потом, после этих 15 лет полного счастья, но и тайных страданий тоже, поскольку она была неизлечимо больна, жена предала Богу душу. А любящий муж закрыл ей глаза… и открыл свои! Все эти годы он притворялся слепым, чтобы не умножать ее страданий».

Вот что значит любить! Сделаться слепым, чтобы не ранить другого

Вот что значит любить! Сделаться слепым, чтобы не ранить другого.

Нам зачастую тоже было бы лучше закрывать глаза, потому что наш взгляд бывает гораздо тяжелее, чем мы думаем, и тому, на кого мы смотрим, может стать еще хуже от этого укоряющего взгляда. Многие люди лишаются сил для борьбы с собой или с испытаниями, через которые проходят, лишь оттого, что мы посмотрели на них не так, как следовало бы! Из-за нас их жизнь может стать еще тяжелее, ведь мы не видим, как у них болит душа, сокрытая в этом теле-инвалиде, или прикрытая уродством, или какой-нибудь некрасивостью, или пороком, взявшим над ними власть, или депрессией, с которой они борются…

Но чтобы закрыть глаза на это, надо любить! Мы не можем перестать видеть чужое безобразие, когда в нас есть равнодушие, или глупость, или желание маргинализировать человека, но только когда мы проявляем чуткость, деликатность и великодушие.

Нужно любить, чтобы не дать другому почувствовать себя оскорбленным или упрекаемым

Нужна ли любовь, чтобы вести себя просто и естественно? Очевидно, да! Нужно любить, чтобы не дать другому почувствовать себя оскорбленным или упрекаемым. Чтобы мы не стали причиной, по которой он страдает, но, напротив, помогали ему, утоляли, насколько можем, его боль.

Не это ли делает Христос в нашей жизни? Мне кажется, Он смотрит на нас закрытыми глазами, ведь иначе мы не смогли бы даже взглянуть на Него, ощущая себя такими виноватыми перед Ним.

А еще я подумал: как же редко мы слышим в наши дни о случаях, подобных этому! Любовь теперь как будто охладела, у нас как будто больше нет сил любить, или, может, мы просто стали слишком эгоистичными?

Раньше отношения между любящими были гораздо долговечнее, красивее, счастливее. Раньше существовали красота и священная любовь двоих. Один простой жест, маленький цветок, один взгляд уже становились источником радости, трепета сердца и счастливых слез. А теперь… Только и слышишь, что о расставаниях и печали. Скандалах и обвинениях.

Мы так порабощены любовью к себе, что ближний становится для нас обузой

Все на кого-то жалуются. Все кого-то обвиняют. Очень мало тех, кто брал бы вину и ответственность за расставание на себя. Может, мы больше не можем любить? Больше не можем прощать? Для нас больше не имеет никакого значения любовь? Или мы просто так порабощены любовью к себе, что ближний становится для нас обузой?

Все мы знаем – чтобы отношения, семейная жизнь ладились, надо, чтобы один приумножал своей любовью счастье и красоту жизни другого. Издавна известно, что «любовь – это костер, но он горит, когда подбрасываешь дров», и тогда можно любить непрестанно.

Ни в одной из книг не написано и никто не сказал, будто любить значит только испытывать счастье, нет, любить – значит желать добра и счастья другому. Это значит – отказаться от своего эгоизма и гордости, смириться, чтобы царил мир, молиться в уповании, довольствоваться тем малым, которое у тебя есть, и благодарить за него, быть счастливым, видя, что счастлив другой, и жить возвышающе…

Любить – в этом мудрость жизни. Любить – значит иметь мудрое сердце. Любить – значит владеть наукой, которая исцеляет, а не умерщвляет, утешает, а не уничтожает!

Может, читающие эти строки придерживаются иного мнения, думают, что мне не подобает писать о любовных отношениях, я ведь не знаю, «как это тяжело». Возможно, они и правы, но только, как и всякий священник, я страдаю гораздо больше, чем вы можете себе представить, когда вижу сердце истерзанное, слезы на прекрасном лице другого. А любви ведь так тяжело видеть это…

Учитесь любить жизнь, поскольку это один из важнейших шагов на пути к счастливой и здоровой жизни. Это не избавит вас от трудностей или разочарований, но любовь к жизни поможет проще пережить трудные моменты. Переходите к рекомендациям и полюбите свою жизнь!

Шаги

Часть 1

Не думайте о результатах. Одно из главных изменений, которые необходимо совершить, - просто перестать контролировать исход каждой ситуации. Поймите, что в ваших руках находится только реакция на ситуацию. Необходимость контроля обусловлена страхом, но страх только мешает нам любить жизнь.

• Подумайте, чем вас пугает перспектива отказаться от необходимости контролировать ситуацию. Например, если вы опасаетесь, что ваша девушка может забыть купить вино для важного события и ее забывчивость может испортить все мероприятие, задумайтесь об истинности предположения. Мероприятие действительно будет испорчено? Вполне возможно, что событие будет испорчено не отсутствием вина, а вашим отношением к ситуации.
• Например, если вы вступили в отношения (или находитесь в поисках партнера), то совершенно нормально планировать наперед желаемое развитие событий, но при этом осознавать, что все не обязательно сложится именно так, как вы себе представляли.
• Например, у человека проблема со здоровьем (любая). Не нужно постоянно злиться из-за такой ситуации. Помните, что человек не может контролировать заболевание (хотя он может совершать действия, которые способны улучшить или ухудшить ситуацию), зато контролирует свою реакцию и поступки.

1. Проявляйте гибкость. В данном случае гибкость не имеет отношения к гимнастике. Непредвзято относитесь к разным возможностям, что соотносится с отказом от необходимости контролировать исход ситуации, поскольку недостаток гибкости может стать результатом эмоциональных травм и физической боли. Спокойно относитесь к изменению планов или незавершенным задачам, если в этом есть необходимость.

   • Жесткая позиция и отношение к жизни может создать сопротивление, которое только помешает получать удовольствие от настоящего момента.

2. Не стесняйтесь проявлять эгоизм. Забота о других позволяет жить и наслаждаться своей жизнью, но поступайте так, как считаете нужным, ведь это ваша жизнь и лишь вам принимать решения. Не позволяйте другим отвлекать вас от целей.

3. Не отказывайтесь от своих ценностей в счастье и в горе. Придерживайтесь постоянных взглядов в минуты успехов и неудач. Задумайтесь, живете ли вы в соответствии со своими ценностями. При отрицательном ответе попробуйте изменить этот аспект своей жизни.

   • Попробуйте записать фразы, которые вам было бы приятно услышать о себе на собственных похоронах, или представьте, чем бы вы занимались, если бы вам не нужно было зарабатывать деньги на жизнь. Это поможет вам понять свои ценности и взгляды.
   • Измените привычный уклад жизни. Изменения не должны быть глобальными, но начните делать что-то иначе, чтобы исключить возможность автоматизированных действий. Например, начните ездить на работу по новому маршруту или периодически заходите в разные кофейни.

4. Взгляните в лицо проблемам. Каждый сталкивается с большими и маленькими проблемами. Вам не следует игнорировать или уклоняться от проблем, чтобы не усугублять ситуацию. Также вовсе не обязательно решать все свои проблемы сразу. Старайтесь разбираться с проблемами по мере их возникновения и не ждать у моря погоды. Это укрепит вашу способность любить жизнь, так как проблемы перестанут накапливаться снежным комом.

   • Сосредоточьтесь на поиске решения, а не на самой проблеме. Например, если вы ссоритесь с соседкой по комнате, то не нужно зацикливаться на ситуации. Подумайте, что каждая из вас может сделать, чтобы устранить проблему.
   • Задумайтесь, действительно ли проблема является проблемой. Нередко мы раздуваем из мухи слона. Например, если разговоры по телефону вызывают у вас тревогу, то подумайте о причинах. Заставьте себя найти смысл в ситуации, которая на первый взгляд кажется бессмысленной. Такое действие поможет вам ослабить тревогу вокруг воображаемой проблемы.

5. Делайте перерывы. Иногда для восстановления сил и любви к жизни нужно делать перерывы от всего. Например, попробуйте побаловать себя и просто отдохнуть.

   • Примите теплую ванну и включите аудиокнигу или музыку, чтобы отвлечься от переживаний.
   • Периодически позволяйте себе предаваться грезам. Возможно, каждый день вы ездите в школу или на работу в общественном транспорте. В это время попробуйте дать волю воображению и не думать ни о чем другом. Это очень полезно для вашего самочувствия, общего состояния здоровья и продуктивности.
   • Займитесь чем-то приятным. Подойдет любое значительное или незначительное действие (будь то чтение или поездка на море), которое позволяет отвлечься от повседневной рутины.

6. Выходите за пределы зоны комфорта. Если вы хотите полюбить свою жизнь, начните пробовать новое и совершать поступки, которые заставляют вас волноваться. Нужно избавиться от страха, который сковывает и лишает вас счастья.

   • Начинайте с малого, особенно если новое вызывает у вас тревогу. Попробуйте вязать и готовить в комфорте собственного дома. Смотрите обучающие ролики на YouTube и развивайте навыки.
   • Чем больше вы будете пробовать новое и выходить из зоны комфорта, тем проще вам будет. Если вы боритесь со своим страхом пробовать новое, вам необходима практика.
   • Не наказывайте себя, если вы не решились на новый шаг (не смогли прыгнуть с парашютом или отправиться в поездку в одиночку). Всегда есть вещи, на которые трудно решиться, и это вполне нормально! Попробуйте что-нибудь другое.

7. Пойте. Во время пения, особенно в компании, в организме выделяются гормоны (эндорфины и окситоцин), которые улучшают настроение и снижают стресс. Групповое пение позволяет ощутить связь с другими людьми и воспринимать себя частью сообщества. Еще одна система поддержки принесет чувство безопасности, ослабит депрессию и ощущение одиночества.

   • Попробуйте найти хор или занятия по групповому пению в своем городе. Можно даже создать свою группу. Начните собираться вместе с друзьями и петь любимые песни!
   • Петь в одиночестве тоже полезно, поскольку пение позволяет регулировать дыхание аналогично занятиям йогой, что помогает расслабиться.
   • Возможно, вы думаете: "Но я не умею петь". Не обязательно становиться оперной дивой, чтобы наслаждаться пением. Если вы стесняетесь петь в присутствии других, то закройтесь в спальне и пойте только для себя.

8. Помогайте другим. Используйте свое время, силы и средства для помощи окружающим. Занятия благотворительностью позволяют взглянуть на жизнь со стороны и обрести целеустремленность. Также филантропия позволяет ослабить стресс или тревогу, кроме того, при этом вы сблизитесь с другими людьми.

   • Предложите свою помощь в местной столовой для бездомных или приюте. Задайтесь целью заниматься волонтерской деятельностью хотя бы один раз в месяц (или даже один раз в неделю). Помогайте людям и животным.
   • Также полезно помогать друзьям и родственникам. Подвезите дедушку на прием к врачу или помогите подруге с переездом. Приготовьте ужин для всей семьи (если вы редко готовите дома) или предложите родителям помыть автомобиль.

Часть 3

1. Практикуйте осознанность. Осознанность позволяет ощущать текущий момент и не задумываться о прошлом или будущем. Такие мысли часто мешают сосредоточиться на любви к жизни и чувстве счастья.

   • Попробуйте осознанно выполнить одно действие. Это может быть обед или домашнее задание. Обратите внимание на вкус блюда и текстуру продуктов. Картофель хрустит? Мясо горячее? Суп соленый? Обходитесь без оценочных суждений вроде "блюдо слишком горячее или тяжелое", так как подобные оценки основываются на негативных взглядах. Соблюдайте нейтралитет.
   • Выделяйте 20 минут в день для осознанного дыхания. Попробуйте считать во время вдоха (например, можно считать до четырех) и затем выдыхать на два счета дольше (например, считайте до шести). Следите, как поднимается и опускается живот во время глубокого дыхания. Если мысли начинают блуждать, просто вернитесь к счету. Можно также использовать приложения вроде Insight Timer, которые помогают новичку лучше понять процесс осознанной медитации.
   • Делайте перерывы на 5 минут. Во время перерывов между занятиями или работой попробуйте выглядывать в окно, а не проверять телефон и электронную почту. Обращайте внимание на вид улицы, погоду, цвет неба. Опять же, обходитесь без оценочных суждений в своих наблюдениях.

2. Выражайте благодарность. Радуйтесь происходящим событиям, цените впечатления и ничего не воспринимайте как должное. Это поможет вам полюбить жизни и почувствовать себя счастливым человеком.

   • Ведите дневник благодарности и записывайте все, за что вы благодарны (крыша над головой и пища на столе или крепкое здоровье). Будьте благодарны людям за доброе отношение к вам.
   • Замечайте мелочи. Мелочи значительно упрощают или усложняют жизнь. Сосредоточьтесь на теплой куртке в холодный зимний день, вкусном кексе или услышанном добром слове.
   • Говорите о причинах для благодарности. Разговаривайте с близким родственником, другом или психотерапевтом о вещах, за которые вы благодарны. Это поможет вам лучше помнить хорошие события дня и не зацикливаться на трудностях.

3. Ставьте личные достижимые цели. Можно ставить и воплощать в жизнь большие, долгосрочные цели, но не забывайте о меньших и краткосрочных целях. Это поможет ощущать успех и помнить, что вы способны на многое!

   • Задайтесь целью наводить порядок в спальне или жилище каждый месяц. Включайте музыку и подпевайте, чтобы выполнить задачу и поднять себе настроение.
   • Не корите себя, если вам не удается выполнить желаемое или вложиться в изначальные сроки. Вместо этого задумайтесь, какой урок вы извлекли и что сделаете иначе в следующий раз. Ваши действий следует воспринимать как полезный опыт и не рассматривать в качестве неудачи, чтобы повысить свою продуктивность и полюбить жизнь.

4. Стремитесь мыслить позитивно. Отрицательные мысли вредны для тела и духа, поскольку они влияют на восприятие всей жизни. Периодические негативные мысли никуда не денутся, но важно не зацикливаться. Сосредоточьтесь на позитиве, чтобы полюбить свою жизнь.

   • Не сравнивайте себя с другими. Сосредоточьтесь на своей жизни и вещах, которые дарят вам радость. Вы должны радовать только себя, поэтому не переживайте о том, что подумают другие.
   • Не позволяйте негативным мыслям задержаться в сознании. Признавайте и отпускайте мысли, которые возникают у вас в голове. Например, если вам пришла в голову мысль: "Я некрасивая", - то скажите себе: "Я подумала, что я некрасивая. Это полезная мысль?" - и отпустите такую мысль.
   • Не нужно слишком много думать о прошлом или будущем. Зацикленность на прошлых ошибках помешает вам полностью ощутить нынешний момент. Переживания о будущем и ожидания неких событий мешают жить здесь и сейчас. Если ваши мысли устремлены в прошлое и будущее, нужно привлечь внимание к настоящему: дереву за окном, дыханию, шуму дождя.
   • Не забывайте, что все проходит. Вы не будете вечно стоят в пробке и вам не будет всегда везти. Помните, что каждый момент скоротечен и не повторяется дважды, чтобы вам было проще понять и отпустить ситуацию.

• Не забывайте заботиться о себе. Самоотверженность и готовность явиться по первому зову всех окружающих не принесут вам счастья. Помогать людям необходимо, но помните и о себе.
• В случае сомнений попробуйте представить худшее возможное развитие событий. Не совершайте незаконных действий и старайтесь не попадать в неприятности.
• В любой ситуации важно помнить, что всегда есть люди, которым сейчас приходится труднее.

Предупреждения

• Единственный человек, который должен всегда заботиться о вас - это вы сами.
• Всегда будут трудные или грустные дни, в которые любые действия не помогут вам избавиться от такого чувства. Это нормально! Такое случается с каждым. Проявите заботу о себе и все пройдет.
• Не позволяйте другим плохо относиться к себе. Если кто-то плохо отзывается о вас, то проблема не у вас, а у другого человека.

Смотрите видео психолога Лазарева Сергея Николаевича и читайте статью о том как научиться и что значит любить близких, Бога и жизнь. Мы должны желать счастья в первую очередь тем, кто ближе к нам. Иисус Христос заповедал любить ближнего как самого себя, именно ближнего, а не далекого.

В Священных Писаниях нет ни одного случайного слова. Молитва за ближнего очень угодна Богу, это известно во всех религиях. Именно близкие оказывают самое сильное влияние на нашу судьбу, являются воплощением ее, и с ближними у нас самый сильный контакт.

Это не только наши родственники, но и все те, кто находится ближе к нам. Любовь к ближнему есть любовь к созданию Бога, а значит и к самому Творцу. Это подтверждается словами самого Христа о том, что если вы сделаете одному из братьев Моих меньших – сделаете Мне.

Любовь – это высшая добродетель, возможно то единтсвенное что есть в этом мире настоящее. Без любви невозможно делать ничего хорошо, нет жизни. Это опять же подтверждается словами Иисус Христа о том, что чтобы мы не делал, думали и так далее – нужно любить все и всех и все делать с любовью.

Поэтому мы должны научиться любить ближних и желать им счастья – тогда мы будем счастливы сами, в противном случае мы будем страдать.

В проповеди преподобного отца нашего Арсения говорится о любви к Богу и ближнему.

Блажен человек, в котором есть любовь Божия, потому что он носит в себе Бога.

Что значит и Как можно любить близких, жизнь и Бога видео

Что значит и как можно любить близких, жизнь и Бога видео

В ком есть любовь, тот ни перед кем не превозносится, не надмевается, ни на кого сам не наговаривает. В ком любовь, тот не соперничает, не завидует, не смотрит ненавистным оком, не радуется падению других. В ком любовь, тот исполняет волю Божию. Блажен, кто приобрел ее, он будет сожителем ангелов. Любовью примирен человек с Богом. Надо употребить все силы свои, чтобы насадить в себе это чувство любви, основу спасения, источник блаженства.

Насколько блажен тот, кто приобрел любовь, настолько злополучен и жалок тот, кто далек от нее. В ком нет любви Христовой, тот враг Христу. Кто желает спастись, тот непременно должен стяжать ее в себе, потому как по словам апостола, она есть превосходный путь ко спасению (Коринф., 12). Любовь занимает такое важное место в деле спасения, что все подвиги человека, все его добродетели без нее ни к чему не послужат.

О любви к Богу. Чтобы взрастить в себе любовь к Богу, человеку нужно чаще вспоминать о тех благодеяниях, которые он от Него получил. Бог есть безначальное, высочайшее, не созданное, бесконечное Добро. Как солнце всегда сияет, как огонь всегда согревает, так и Бог всегда благотворит. Господь и тогда благотворит, когда наказывает, ибо наказывает Он, чтобы исправить, помиловать; наводит печаль, чтобы истинно утешить.

О создании человека. Бог есть Создатель — Он создал человека из ничего, не как прочую тварь, но Своим особым Божественным Советом. Человек создан по образу Божию и по подобию. Какая дивная благость Божия к человеку! Бог так любит его, что послал Сына Своего, чтобы всякий верующий в Него не погиб, но имел жизнь вечную.

За любовь надо воздавать ни чем иным, как любовью и благодарностью. Бог наш Промыслитель, Он промышляет о человеке и печется о нем, подавая одежду, пищу и жилище. Человек со всех сторон окружен Его благами, любовью и без Него ни минуты жить не может. Все вокруг создано Его творческой рукой.

Как научиться любить близких сердцу людей, Бога и жизнь видео

О признаках любви к Богу. Ничем человек так не обманывается как в любви. Кто истинно любит Бога, тот старается соблюдать Его заповеди и остерегается всего, что противно Богу. Явным признаком любви к Богу есть сердечная радость о Боге. Человек обычно, что любит, тому и радуется, так и Божия любовь не может быть без радости. Это духовная радость, небесная, есть предвкушение вечной жизни.

Истинно любящий Бога вспоминает о нем, постоянно держит в памяти Его любовь и благодеяния. Это можно увидеть и в человеческой любви — кого любим, того часто вспоминаем. Так и кто любит Бога, тот часто размышляет о Нем и всем сердцем к Нему стремится.

О любви к ближнему. Кто любит Бога, тот любит и ближнего. Источником любви к ближнему есть любовь к Богу; но любовь к Богу познается от любви к ближнему. Корень и начало любви к ближнему есть любовь Божественная. Бог без сомнения любит всякого человека, любовь к ближним постоянно заповедуется в слове Божием. Надо стараться любить своего ближнего не словом, но делом.

О любви человека к самому себе. Любовь человека к самому себе внушается самой природой. Любить самого себя – значит искать добра, счастья и благополучия. Человеку принадлежит познать самого себя, свою природу и назначение.

Если он любит себя как должно, то всеми силами он старается спасти свою душу. Человек, любящий себя правильной любовью дорожит своим спокойствием, не смущаясь никакими превратностями, стараясь для этого очистить сердце свое от скверны и злобы. Смиренное сердце никогда не захочет того, что уклоняет его от Бога.

Я люблю близких мне и родных людей, Бога и жизнь видео

Я люблю близких мне и родных людей, Бога и жизнь видео

О чтении Слова Божия. Надо чаще читать Святое Писание, так человек будет лучше знать и замечать свои недостатки и более укоренять в себе смиренномудрие. Особенно изучение Слова Божия способствует удалению гордости. Молитва располагает человека к общению с Богом и в то же время возбуждает любовь, как к Богу, так и к ближнему, и очищает любовь человека к самому себе.

О Голгофских язвах Христовых. В первое и второе явления апостолам Господь Иисус Христос показывал им Свои язвы на Воскресшем Теле. И это действие у Бога содержало назидательный и таинственный смысл. Крестные язвы Христовы – это знаки беспредельной любви Божественной, источник преизобильной благодати и грамота нашего осуждения.

Язвы Иисусовы – это не что иное, как вечно сияющие огненные письмена, возвещающие всему миру о том, сколь много возлюбил человека Милосердный Господь. Раны Христовы не только проповедуют о высочайшей любви Господа, но и являются для верующих источником богатых милостей Божиих, потому что из них изливаются в сердца христианские мир и благодатные утешения.

Иисус Христос в Святых Таинствах Церкви открыл человеку неиссякаемый небесный родник Благодати, откуда все возрожденное человечество черпает вечную жизнь в Боге.