Счастье материнства порой может несколько омрачаться серьезными головными болями. Мигрень - довольно распространенное заболевание у женщин, ждущих малыша. Интересный факт - головные боли могут возникать даже в том случае, если вы до беременности никогда этого не испытывали.
Почему болит голова при беременности
В зависимости от того, какой характер носит головная боль, когда, в каких ситуациях, на каких сроках и по каким причинам она возникает, состояние, когда болит голова, можно оценивать по-разному и, соответственно, действовать тоже нужно будет неодинаково.
Одной из причин возникновения сильной или регулярной головной боли в период беременности может быть проявление заболеваний головного мозга или других болезней - сосудистой дистонии, гипертонии, инфекционных и обменных заболеваний.
Во время беременности организм женщины постоянно изменяется, функционально перестраиваются множество его систем. Главный фактор возникновения головной боли - изменения сосудистой реактивности. Дело в том, что объем крови намного увеличивается, повышается венозное давление. Все эти перемены сказываются на нервной системе женщины, что и приводит к возникновению периодических головных болей.
Существуют разные типы головных болей, но самая распространенная из них — боль напряжения или мигрень. Именно ее чувствует большинство беременных женщин. Следует знать, что такая боль никакого влияния на течение беременности и развитие плода не оказывает, поэтому лишний раз волноваться не стоит.
В первые три месяца беременности головную боль могут вызывать гормоны, которые интенсивно накапливаются в организме будущей матери. На последнем же этапе вынашивания ребенка боль в голове может появляться из-за переживания по поводу сильного увеличения веса.
Хотя не все следует списывать на нервы или гормоны. Иногда головная боль возникает из-за сильного напряжения мышц шеи. Это происходит при длительной работе в неудобном положении.
Спровоцировать головную боль может и (особенно в ), а также гипертония - повышенное , что несколько хуже, поскольку говорит о возможности патологии плода.
Причинами возникновения головной боли у беременных женщин могут быть и самые обычные вещи: употребление холодной пищи, повышенное потребление кофеина, аллергия.
Болит голова во время беременности: что делать
Если головная боль в период вынашивания ребенка возникает постоянно (то есть очень часто) и буквально отравляет вашу жизнь, то вам непременно следует обратиться к врачу для выяснения причины недомогания и назначения адекватной безопасной терапии. Нельзя заниматься самолечением и в случаях, если головная боль носит приступообразный характер, очень сильная или интенсивная. Особенно, если она возникает на фоне, скажем, обострения гайморита или другого заболевания, сопровождается дополнительными симптомами (к примеру, тошнотой, рвотой).
Впрочем, прибегать к болеутоляющим препаратам нельзя в любом случае, даже если причиной головной боли окажется такое «обычное» и проходящее явление, как перепад давления в атмосфере. Любые свои действия относительно приема лекарственных средств вы должны согласовывать с врачом, чтобы не навредить малышу.
Тем не менее, существует несколько простых, доступных, безопасных и эффективных методов, которые способны помочь если не предотвратить или снять болевой приступ, то хотя бы уменьшить интенсивность головных болей и улучшить собственное самочувствие. Попробуйте применить эти советы на практике:
- если причина возникновения головной боли - стресс, то постарайтесь больше отдыхать, ограничить общение с теми людьми, которые могут вызвать стрессовую ситуацию;
- чтобы уменьшить боль, используйте компрессы (теплый или холодный компресс прикладывайте ко лбу или к шее и уже через некоторое время ваше состояние значительно улучшится);
- принимайте как можно чаще душ (лучше всего для этой процедуры использовать холодную воду, а если нет возможности увлажнить все тело, то обрызгайте холодной водой хотя бы лицо);
- хорошо помогает от головной боли тела, сделанный специалистом; уменьшить напряжение поможет интенсивный массаж шеи, плечевого пояса и спинных мышц;
- иногда при головной боли помогает простое употребление пищи или питья - не забывайте хорошо питаться и пить как можно больше жидкости, что совершенно необходимо для организма.
Ну и, конечно же, прогулки на свежем воздухе и здоровый полноценный сон никто не отменял.
Пусть у вас ничего не болит!
Специально для - Марьяна Сурма
Беременные женщины нередко сталкиваются с разными недомоганиями в период вынашивания малыша, частым явлением в этом случае можно назвать головные боли. Они причиняют немалый дискомфорт и могут стать причиной более сложных расстройств.
Почему у беременных часто болит голова?
Однозначного ответа на этот вопрос нет, однако большинство специалистов сходны во мнении, что основной причиной возникновения головных болей и мигреней у беременных является смена гормонального фона и перестройка организма пред родами.
Данное предположение обусловлено тем, что чаще всего недомогания такого рода самостоятельно прекращаются после 16 недели, когда внешняя оболочка плода полностью сформирована и защищает малыша от всех негативных воздействий. Начиная с 5 месяца, плацента берет на себя защитную функцию, и организм потихоньку возвращается в привычное для себя состояние, поэтому и перестает так бурно реагировать на раздражители.
Бывают случаи, когда периодические головные боли возникают и в следующих триместрах беременности, на этом этапе справиться с недомоганием поможет опытный специалист. Особо часто подобные расстройства возникают у женщин, ранее страдающих головными болями. Чтобы предотвратить возникновение таких неприятностей во время беременности, нужно еще в процессе планирования малыша заниматься комплексным лечением, чтобы устранить данное недомогание навсегда.
Не стоит терпеть головную боль при беременности
Головная боль приносит массу беспокойства и может стать источником для более серьезных физиологических и психических проблем, поэтому с самого первого дня ее появления данное недомогание нужно истреблять. Помимо медикаментозного лечения стоит выполнять следующие несложные рекомендации:
Как известно, проще предупредить заболевание, чем его лечить, поэтому стоит знать несколько простых, однако, действенных приемов, как предотвратить появление мигрени:
- откажитесь от громкой музыки и слишком яркого света , это может вызвать расстройства организма;
- не перетруждайте себя физическими нагрузками : занимайтесь физкультурой в меру, не носите тяжестей, снимите с себя основные обязанности по дому – распределите их между своими родными;
- установите удобный для себя режим дня – ложитесь рано и не спите слишком долго утром, кушайте по графику. Это поможет вам в дальнейшем, поскольку малыш с самого начала будет привыкать к нужному графику;
- не ешьте неподходящую вам пищу – редко, но бывает, что прием определенных продуктов вызывает головную боль и неприятные ощущения, откажитесь от такой еды;
- оградите себя от стресса – старайтесь не общаться с неприятными людьми, спокойно реагируйте на конфликты, не ссорьтесь с родными.
В зависимости от состояния здоровья будущей мамы и общей переносимости организмом определенных препаратов, список допустимых при беременности лекарственных средств от головной боли может быть самым разным. Однако обычные таблетки и сиропы от мигрени в этом случае не подойдут.
Самым оптимальным вариантом будет принимать детские лекарства, они имеют меньшую концентрацию химических веществ, к тому же не причинят вреда будущему малышу.
Что касается обезболивающих препаратов, то аспирин – неподходящий вариант, так как он способствует разжижению крови. Ибупрофен , хоть и входит в состав многих детских лекарств, не рекомендован беременным, поскольку может спровоцировать замедленную родовую деятельность. Если же есть необходимость в болеутоляющем препарате, лучше отдать предпочтение парацетамолу или же выбрать Панадол , что, в принципе, практически одно и то же. Однако принимать такие лекарства нужно осторожно и в минимальных количествах, поскольку они могут оказывать воздействие на дыхательную систему еще не рожденного малыша.
Категорически запрещено принимать антибиотики и сильные обезболивающие препараты, поскольку роль многих из них на состояние здоровья будущего ребенка не определена. В любом случае не стоит выбирать лекарства самостоятельно, курс лечения беременной женщины должен проходить под строгим контролем опытного специалиста.
Женщина на втором триместре беременности может страдать от головной боли из-за сильных переживаний.
Редко болевой синдром связан с патологией. Прежде чем начать лечение во втором триместре, рекомендуется проконсультироваться с акушером-гинекологом.
Принципы общей терапии
Так как в период беременности женщина склона к страданиям от головной боли, рекомендуется вести активную жизнь, отстраняя себя от стрессов.
Если до зачатия женщина страдала от скачков давления и мигрени, во время беременности рекомендуется вести дневник.
Ежедневное отслеживание факторов риска головной боли – один из шагов терапии мигрени при беременности во втором и другом триместре.
Так как женщина в положении не находится под постоянным наблюдением гинеколога, ознакомившись с дневником пациентки, врач сможет составить для себя полную картину, как проявляются головные боли.
Ежедневно женщина в положении записывает сведения, которые помогут врачу выявить этиологию симптоматики.
Ученые доказали, что сбой гормонального фона не является единственной причиной появления болевого синдрома в голове во втором триместре.
Многие будущие мамы в период вынашивания ребенка страдают от одновременного воздействия нескольких факторов риска:
- стресс;
- неполноценное питание;
- недосыпание.
С помощью дневника можно отследить, как проявляются головные боли, с какими симптомами они сочетаются.
На основе полученных данных акушер-гинеколог принимает решение о схеме терапии, целью которой является уменьшение головной боли и дополнительных признаков.
Одновременно дневник выявляет факторы риска для каждой женщины в положении индивидуально.
Если 2 триместр беременности постоянно сопровождается болевым синдромом, рекомендуется записывать в дневник следующую информацию:
- характеристики специфического признака: локализация синдрома, его характер, наличие сопутствующей клиники;
- начальный и конечный этап появления боли;
- продукты питания, которые употребляла беременная на протяжении 2-х суток до появления болевого синдрома;
- наличие изменений в окружающей обстановке;
- текущее лечение других патологий.
Если второй триместр беременности сопровождается невыносимой головной болью, показан прием медикаментов.
Их выбор осуществляет только лечащий акушер-гинеколог с учетом этиологии и данных, полученных благодаря дневнику.
Устранение головной боли препаратами – следующий этап терапии.
Выбор названия медикамента осуществляется с учетом характеристики синдрома. На начальном этапе рекомендуется пить препараты легкого воздействия на головные боли.
Чаще второй триместр беременности, который сопровождается рассматриваемым признаком, допускает приема «Но-шпы» и детского «Панадола».
Эти препараты безвредны для самой женщины и её малыша. Если боль увеличивается либо учащается, назначается новое лечение.
Если у пациентки нет противопоказаний к кофеину, ей назначают во втором триместре беременности Цитрамон.
Для беременных-гипертоников Цитрамон противопоказан к приему для купирования головной боли.
На данном сроке беременности допускается прием Парацетамола, но не его производных.
Возможность прохождения терапии медикаментами во втором триместре беременности ограничена.
На первых месяцах прием препаратов нежелателен, поэтому не стоит заниматься самолечением без консультации у гинеколога.
В группу запрещенных медикаментозных средств входят анальгетики, препараты с кофеином, барбитураты,
Анальгетики в период беременности запрещены, если у пациентки выявлены сопутствующие патологии.
В данный список входят все медикаменты с анальгином. Данное активное вещество токсично.
Оно длительно выводится из организма, что опасно для эмбриона во втором триместре беременности.
Если головные боли повторяются из-за активной мозговой деятельности, проводится однократное лечение Суматриптаном, Тайнелоном, Ризатриптаном, Нурофеном.
Дозировка, а также схема терапии составляется врачом для каждого женщины в положении отдельно.
Некоторые акушеры-гинекологи советуют устранять головную боль во втором триместре с помощью Фиоринала.
При проведении такой терапии врач постоянно следит за состоянием пациентки и плода.
Это объясняется высоким риском развития патологических аномалий.
Терапия Фиориналом проводится, если при беременности врачи выявили серьёзное заболевание, провоцирующее сильные и продолжительные головные боли.
В группу риска входят пациентки, которые до беременности часто страдали от мигрени.
Таким женщинам в положении показана регулярная профилактика купирования болевого синдрома.
Если у них появилась головная боль, необходимо сообщить об этом гинекологу. Нельзя предпринимать самостоятельные решения по комбинации медикаментов.
Для предупреждения головной боли в любом триместре беременности показана правильная организация дневного режима.
Необходимо спать до 8 часов, а также отдыхать в течение дня. Нельзя выполнять физические нагрузки, при этом рекомендуется много двигаться и ходить.
В любом триместре необходимо выполнять специальную зарядку.
Если головные боли возникли внезапно, но они проявляются в слабой степени, можно проветрить помещение, посидеть в расслабленном состоянии.
Боль можно устранить, массажируя голову. Манипуляция легко выполняется самостоятельно.
Для этого кончиками пальцев массируют голову, начиная с области, где появилась головная боль.
Такая профилактическая мера предупредит рецидив головной боли. Действенным средством от мигрени при беременности является холодный компресс.
Чтобы улучшить кровообращение, принимается контрастный душ. Если проводить такую манипуляцию на протяжении всей беременности, можно значительно улучшить общее самочувствие.
Но предварительно требуется консультация гинеколога. Если головная боль спровоцирована переутомлением и перенапряжением, показана медитация.
Такая методика терапии одновременно принесет беременной душевное равновесие и спокойствие.
Еще один важный этап терапии боли в голове – правильное питание, обогащенное фруктами, овощами и зеленью.
Народная терапия от мигрени при беременности проводится только после консультации с врачом.
Терапия мигрени
Головная боль, вызванная осложнениями при беременности, диагностируется после сбора анамнеза, изучения дневника беременной.
Особое внимание врач уделяет информации, связанной с наследственным фактором о мигрени.
Болевой синдром в голове, возникший в период беременности, который сопровождается иными симптомами, требует проведения инструментальных исследований, сдачи разных тестов.
Пациентке не назначают те методы обследования, которые связаны с рентгеновским излучением.
Мигрень в период вынашивания ребенка лечится осторожно. Предварительно врач учитывает риски предстоящей медикаментозной терапии, а также степень проявления болевого синдрома.
Некоторые медикаменты способны спровоцировать некоторые аномальные явления в развитии эмбриона.
Препараты других групп негативно влияют на течение самой беременности, провоцируя осложнения только у будущей мамы.
К медикаментам второй группы относят те препараты, которые провоцируют выкидыш, кровотечение, внутриутробную задержку роста плода.
В последнем случае эмбрион не развивается нормально. Если головная боль при беременности устраняется НПВП, включая Аспирин, может возникнуть кровотечение либо выкидыш.
Отдельно медики выделяют риск осложнений АД у малыша, если пить обезболивающие и противовоспалительные препараты во 2-3 триместре.
На фоне терапии Аспирином наблюдается избыточная потеря крови у матери в период родов.
Эрготамины – современные средства от мигрени. Но головная боль, которая беспокоит беременную, такими препаратами не лечится.
В противном случае повысится риск врожденных дефектов малыша. В группу риска входят женщины в положении на раннем сроке.
Это объясняется тем, что препараты данной групп стимулируют сокращение матки.
Только в крайних случаях мигрень лечится препаратами. Обезболивающие средства – анальгетики, способны облегчить состояние пациентки.
Медикаментом с низким риском осложнений и побочных реакций считается Парацетамол. Он эффективен от мигрени. Их НПВС можно пить Ибупрофен и Напроксен.
Наркотические обезболивающие средства при беременности лучше не пить. Они способны вызвать двойной риск наркотической зависимости – у малыша и матери, если их пить длительный период.
Относительно безопасными медикаментами от мигрени при беременности считаются антидепрессанты:
- Амитриптилин;
- Флуоксетин.
Медики выделяют еще один класс медикаментов для устранения мигрени. Их называют бета-блокаторы.
В эту фармакологическую группу входят следующие медикаментозные средства:
- Пропранолол;
- Атенолол;
- Лабеталол.
Существуют определенные профилактически меры относительно мигрени. Если у беременной наблюдается тяжелая, постоянно повторяющаяся головная боль, профилактическое лечение позволит снять этот симптом либо уменьшить его проявление.
В профилактику этого симптома также входит ведение дневника, где пациентка указывает характер и время появления/исчезновения каждого признака отдельно.
При выявлении определенных факторов риска, которые провоцируют мигрень, необходимо сообщить об этом акушеру-гинекологу.
Терапия болевого синдрома напряжения
Если на протяжении беременности женщину беспокоит головная боль легкой и умеренной степени проявления, при этом другая симптоматика отсутствует, рекомендуется сделать массаж, выспаться в спокойной обстановке.
При таких простых действиях боль исчезнет за несколько часов. Такие пациентки не требуют последующего обследования.
Если головная боль напряжения, независимо от профилактики и лечения, продолжает проявляться, назначаются лабораторные исследования, внешний осмотр и опрос беременной.
При этом гинеколог измеряет кровяное давление. Последующие методики диагностику будут зависеть от общей картины выявленной патологии.
При необходимости беременную направят к ЛОРу, неврологу, другим узкопрофильным врачам.
Головная боль напряжения требует следующего лечения:
- прием болеутоляющего средства, включая Ибупрофен, Парацетамол в чистом виде;
- прием обезболивающего препарата, включая Спазмалгон, Но-шпа№
- прием миорелаксантов, включая Тизанидина.
Перед назначением обезболивающих средств гинеколог объясняет пациентки, что такие медикаменты не снимают боль, а только облегчают общую симптоматику на краткосрочный период.
Через некоторый период они могут быть неэффективными. Чрезмерное использование обезболивающего средства на протяжении недели либо дольше, может спровоцировать рецидив головной боли напряжения.
При таком диагнозе врачи советуют спокойную жизнь, здоровый сон и свежий воздух.
Терапия кластерного болевого синдрома
Данный тип головной боли диагностируется с учетом собранной информации о состоянии у беременных.
Если осмотр проводится во время приступа, её легко определяет врач по характеру возникновения кластерной боли.
При таком синдроме назначается МРТ головы. Такая диагностика исключает иные причины появления синдрома.
При беременности большинство медикаментов принимать опасно. Поэтому гинеколог может посоветовать ограничиться приёмом противовоспалительного средства либо травы, а также обезболивающим препаратом.
При отсутствии противопоказаний проводится иглотерапия, ароматерапия, выполняется массаж шеи и головы.
Иногда женщинам в положении назначают кислородные коктейли. Отдельно гинекологи выделяют симптомы, при проявлении которых требуется срочная помощь специалистов:
- Головная боль начинает проявляться с утра, после сна и длится до вечера.
- Синдром носит постоянный характер, который не купируется принимаемыми препаратами.
- Нестерпимая боль сопровождается чувством онемения, отеками, судорогами, тошнотой.
- На фоне наступившей мигрени повышается АД.
Если вышеописанные состояния беспокоят беременную часто, рекомендуется проконсультироваться с акушером-гинекологом либо невропатологом.
Полезное видео
Головная боль может возникнуть из-за:
- адаптации женского организма к гормональным изменениям в период беременности (повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, иногда вызывая их спазмы);
- внезапного повышения или понижения артериального давления у беременной в период магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
- эмоционального перенапряжения или переутомления;
- чувства голода или жажды;
- духоты и спёртости воздуха в помещении;
- недосыпания или, наоборот, пересыпания (сон более 10 часов);
- неправильной осанки, в частности, в III триместре.
Некоторые продукты также могут вызывать головную боль при беременности, например, шоколад, или отказ от некоторых из них, например, от кофе или крепкого чая.
В остальных случаях болевой синдром может наблюдаться при проблемах с сосудами (например, при вегето-сосудистой дистонии), с шейными позвонками (например, при шейном остеохондрозе или каких-либо травмах шейного отдела), а также при простудных воспалительных (инфекционных) заболеваниях (ОРЗ и ОРВИ, гайморите, менингите и прочих) и совместно с зубной болью.
Причины появления головной боли при беременности разнообразны и многочисленны. Главное, во время беременности определить характер болей, чтобы подобрать правильное и действенное их лечение без вреда и негативных последствий для плода.
Симптомы и лечение различных видов головной боли во время беременности
Боль напряжения
характеризуется тупой, монотонной болью, голова как будто стянута эластичной лентой.
Часто пациенты жалуются на боль, которая распространяется от шеи к затылку, вискам, области глаз. При пальпации нащупываются болевые точки в области затылка и шеи. Возможна тошнота, рвота отсутствует. Продолжительность такой головной боли от 30 минут до 1-1,5 часа.
Возникает боль напряжения при физической и умственной усталости, нервном истощении, во время или после стрессовых ситуаций.
Лечение головной боли напряжения во время беременности заключается в снятии симптоматики. Помогут в этом следующие средства.
Полезно также тренировать тонус сосудистых стенок при помощи контрастного душа, но главное, не переусердствуйте, вода не должна быть сильно холодной, а лишь слегка прохладной, т.е. комнатной температуры.
Точечный массаж, снимающий различную головную боль
Самомассаж биологически активных точек тела поможет справиться с головной болью при беременности, не прибегая к употреблению опасных для ребёнка медикаментов.
Лю Хуншен поведает тайны традиционной китайской медицины, и наглядно расскажет, где находятся те самые точки, массаж которых уймёт головную боль.
Доктор Хуншен на примере первой точки на руке покажет, как необходимо их массировать, а дальше укажет только сами точки, которые по тому же принципу нужно массажировать всего несколько минут.
Что делать при сильной головной боли при беременности?
Парацетамол (детский Панадол свечи или сироп, Эффералган свечи или сироп) способен проникать через плацентарный барьер. Хотя до настоящего времени не было отмечено отрицательного воздействия парацетамола на плод, но принимать его необходимо лишь в крайнем случае, когда боль не стихает долгое время.
Какие препараты от головной боли противопоказаны при беременности?
Аспирин (ацетилсалициловая кислота), Цитрамон, Ибупрофен (Ибупром, Нурофен , Бруфен), Диклофенак (Диклонат, Диклоран, Ортофен), Индометацин, Кетопрофен (Кетонал, Фламакс) и другие аналогичные препараты принимать во время беременности противопоказано.
Эти препараты могут оказывать отрицательное воздействие на развитие плода и течение беременности.
Применение необходимых доз для качественного обезболивания в I триместре беременности может стать причиной дефектов развития плода (расщепления верхнего неба, порока сердца). Назначение этих препаратов в I триместре беременности строго противопоказано.
Во II триместре беременности можно назначать некоторые из этих препаратов, но только с учетом строгой оценки риска и пользы для матери и плода, и лишь в небольших дозах и непродолжительно.
В III триместре беременности необходимые дозы препарата могут вызывать торможение родовой деятельности, преждевременное закрытие артериального протока у плода, плохую сворачиваемость крови у матери, что грозит большой кровопотерей при родах, а назначение непосредственно перед самими родами может вызвать внутричерепные кровоизлияния, особенно у недоношенных детей. Назначение перечисленных выше медикаментов в III триместре беременности противопоказано.
Головная боль
- продолжается несколько дней подряд?
- возникает достаточно часто и сопровождается тошнотой и рвотой?
- очень резкая и острая?
или сопровождается:
- повышением температуры тела до 38 0С и более?
- состоянием, когда невозможно прижать подбородок к груди?
- слабостью рук и ног или их онемением ?
- затрудненной речью?
- проблемами со зрением и нарушением координации?
Тогда необходимо немедленно обратиться к врачу!
