Изменение типа кожи во время беременности. Шелушение кожи при беременности: что делать

Гормональный фон женщины во время беременности кардинально меняется. Это отражается на ее настроении и внешности. Бытует мнение, что процесс вынашивание ребенка благотворно сказывается на коже и волосах, женщины как будто расцветают.

На самом деле это утверждение касается далеко не всех. Многим беременным на протяжении девяти месяцев, а особенно начиная со второго триметра, приходится решать проблемы с сухостью и шелушением кожи.

Причины сухости кожи при беременности

У женщин в положении в первую очередь отмечается сухость кожи на ногах, руках, шее и лице. Помимо признаков шелушения, возникает повышенная чувствительность и раздражения на этих участках тела.

Причиной этого явления чаще всего является повышенная потребность организма в воде. Для нормальной жизнедеятельности и вынашивания ребенка на 4-5 месяце беременной женщине требуется выпивать не менее 2 литров жидкости за день. В этот период в организме увеличивается объем крови и происходит процесс образования околоплодных вод. Вся жидкость, поступающая в тело, в первую очередь обеспечивает потребности будущего ребенка, на кожные покровы матери ее может не хватать. После 20-й недели беременности ткани и органы, наоборот, стараются задержать необходимое количество влаги, поэтому режим употребления жидкости снижают до 1-1,5 л в день.

Сдвиг в работе эндокринной системы приводит к тому, что эстроген снижает выделительную активность сальных желез. Кожное сало не вырабатывается в нужном количестве для полноценного увлажнения кожи. Другой гормон - прогестерон, который отвечает за эластичность покровов, также на определенном этапе значительно сокращает свою концентрацию в крови, что иногда приводит к появлению ощущения сухости и возникновению угревой сыпи.

Сухость и истончение кожи, ломкость волос и ногтей в комплексе с другими симптомами могут указывать на , или, другими словами, к снижению выработки гормонов щитовидной железой.

Недостаток витамина А также может вызвать симптомы в виде шелушения кожи. Восполнить этот дефицит можно с помощью разнообразного питания, приема рыбьего жира или специальных витаминных комплексов.

Социологический опрос беременных женщин, проведенный в Англии, показал то, что у 90% дам в той или иной степени проявились признаки сухости кожи, ее шелушения, наблюдалось ощущение зуда, и появлялись кожные высыпания.

Особенности ухода за сухой кожей при беременности

В период вынашивания плода женщины должны с осторожностью относиться не только к приему лекарств, но и тщательно подбирать косметику по уходу за кожей. Вещества в составе этих средств попадают глубоко в кожу и затем ткани тела. Какая-то их часть может отрицательно повлиять на внутриутробное развитие ребенка. В это время действует строгий запрет на любые гормональные препараты и косметические средства на основе небезопасных химических компонентов.

Оптимальным вариантом профилактики и избавления от признаков сухости кожи являются следующие меры:

• ежедневно выпивать необходимое количество чистой воды;
• рациональный режим дня, достаточный отдых;
• не использовать для умывания лица мыло (даже детское);
• 2 раза в день использовать специальную пенку для умывания;
• применять безопасные увлажняющие, смягчающие и солнцезащитные средства;
• признаки шелушения убирать с помощью мягкого скраба;
• периодически (раз в неделю) наносить на кожу увлажняющую маску;
• беречь кожу рук от негативных воздействий, использовать перчатки для домашней уборки;
• в отопительный сезон контролировать влажность воздуха, повышать ее показатели с помощью увлажнителя;
• не увлекаться приемом ванной, лучше использовать специальное масло вместо геля для душа;
• наносить для увлажнения кожи такие растительные масла, как оливковое и кунжутное.

Комплекс этих мер, поможет значительно улучшить состояние покровов. В том случае, если простые правила не приносят результата, лучше обратиться за консультацией к дерматологу.

Маски для сухой кожи лица

С помощью натуральных ингредиентов в домашних условиях можно самостоятельно приготовить питающие и восстанавливающие средства для кожи. Вот несколько популярных рецептов домашних масок:

1. Витаминная маска. Для ее изготовления нужно приобрести в аптеке ампулы с витаминами Е и А. Их жирная структура - это замечательная основа для любых питательных масок. Несколько ложек мелкоизмельченной овсянки заливают небольшим количеством оливкового масла и по 2-3 капли каждого витамина. Маску выдерживают на лице 15 минут.
2. Маска из желтка и овсянки. Необходимо сварить небольшое количество молочной овсяной каши, добавить в нее масло авокадо, а затем ввести желток сырого куриного яйца. Маску наносят на чистую кожу лица и выдерживают в течение 20 минут.
3. Маска из груши. Фрукт разминают вместе с кожицей, добавляют 1 ложку оливкового масла и столько же натурального йогурта без добавок. Смесь наносится толстым слоем на 15 минут.
4. Маска из творога. Не больше двух чайных ложек домашнего творога смешивают с 1 чайной ложкой свежего сока петрушки, добавляют льняное масло (2 чайные ложки), рыбий жир (0,5 чайной ложки) и цедру апельсина. Спустя 10 минут маску смывают холодным отваром петрушки. После этой процедуры желательно нанести на лицо питательный крем.

Кожа, склонная к сухости, в период беременности и после родов нуждается в особом уходе. Ей необходимы особые вещества, которые обладают питательными свойствами и способны обеспечить функцию защиты от негативных воздействий окружающей среды. Правильный и регулярный избавит женщину от ощущения дискомфорта и даст ей возможность сполна насладиться этой замечательной порой.

Период беременности оказывается для каждой женщины настоящим испытанием. Организм испытывает колоссальный стресс.

Происходят значительные изменения в работе всех систем. Не может не сказаться такая перестройка и на состоянии кожи. Нередко кожа будущих мам становится излишне сухой и начинает шелушиться.

В первую очередь страдает кожа на руках и ногах, а также на лице и шее. Помимо шелушения может наблюдаться гиперчувствительность и появление раздражения. Для того чтобы сохранить свою красоту и здоровье, необходимо тщательно заботиться о состоянии кожи, вовремя увлажнять и питать ее.

Причины появления сухости

Такое явления становится результатом сильного обезвоживания, так как организм большую часть жидкости расходует для поддержания работоспособности жизненно важных систем. Кроме того, специалисты связывают появления сухости кожи с резким скачком гормонального фона, который происходит в организме каждой беременной женщины.

На состояние кожи влияет также и рацион питания будущей мамы. Если оно будет недостаточно разнообразным и полноценным, то организму просто не хватит питательных веществ для поддержания кожи в нормальном состоянии.

Как правильно ухаживать за сухой кожей во время беременности?

Никакой опасности для здоровья малыша сухая кожа мамы не несет, поэтому опасаться этого не следует. Но, безусловно, такое состояние может причинить женщине немало неудобств. Следует придерживаться нескольким простым правилам:

1. Тщательно очищайте кожу. Лучше всего для этих целей регулярно умываться прохладной чистой водой с небольшим количеством специализированного очищающего средства. Не стоит применять мыло и прочие средства, в состав которых входит щелочь. Они слишком агрессивно воздействуют на кожу и сильно ее иссушают. Ощущение сухости может возникать и при слишком частых умываниях.
2. Необходимо пользоваться специальными средствами для кожи с увлажняющими и питательными свойствами. В современных магазинах можно найти широкий ассортимент кремов и масок, которые безбоязненно можно применять во время беременности. Они помогут восстановить поврежденную кожу и защитят ее от негативного влияния окружающей среды. Выбирая конкретное средство, внимательно прочитайте его состав. Помните, что кремы, в составе которых содержится кортизон, категорически запрещены будущим мамам.
3. Залогом здоровой красивой кожи является правильное полноценное питание и рациональный режим дня. Не стоит недооценивать и важность сна. Продолжительный спокойный сон поможет поддерживать тонус и влажность кожи на должном уровне.
4. Старайтесь минимизировать использование декоративной косметики, а также различных лекарственных препаратов. Даже если раньше косметика не вызывала у вас никакой негативной реакции, то во время беременности она может стать причиной серьезных проблем.
5. Постоянно носите с собой флакончик с термальной водой. Это средство поможет быстро восполнить недостаток влаги в коже и снять неприятное ощущение сухости. Перед ее покупкой ознакомьтесь с составом. Следует отказаться от покупки воды, в состав которой входят красители или отдушки. Они могут стать причиной появления раздражения на коже.
6. Жидкость должна поступать в организм не только через кожу. Крайне важно пить по несколько литров чистой воды в день.
7. Шелушение кожи во время беременности может стать сигналом того, что организму не хватает витамина А. Поэтому если вы заметили у себя подобные симптомы, необходимо проконсультироваться со своим врачом. Скорее всего, понадобится прием специальных препаратов. Восполнить недостаток витамина А можно, употребляя в пищу достаточное количество рыбьего жира, сливочного масла, шпината, абрикосов и некоторых других продуктов.
8. Улучшить состояние кожи помогут и эфирные масла. Они оказывают не только увлажняющее действие, но и отлично питают кожу. Так, например, оливковое и кунжутное масла имеют в своем составе много витаминов. Эти масла следует наносить на предварительно увлажненную кожу и оставлять на 20 минут. Противомикробное действие оказывает масло лесного ореха. Лучше всего его применять один раз в два дня.

Маски для сухой кожи

Снять ощущение сухости и придать коже ухоженный красивый вид помогут также различные маски, приготовить которые можно из простых натуральных компонентов. Самыми эффективными рецептами являются:

1. Маска на основе витаминов. Сегодня в любой аптеке можно приобрести витамины А и Е, которые выпускаются в жидкой форме. Маски на их основе отлично увлажняют кожу, делают ее более упругой и эластичной. Для того чтобы приготовить такое средство, необходимо взять две столовые ложки овсяной муки и смешать их с небольшим количеством оливкового масла. В полученный состав добавьте по три капли витаминов Е и А. После того как вы тщательно все перемешаете, можно будет наносить состав на лицо. Выдерживать маску нужно в течение 15 минут.
2. Маска на основе меда и йогурта. Такое средство приготовить очень легко. Достаточно просто смешать по одной чайной ложке меда и натурального йогурта без наполнителя. Для усиления эффекта можно добавить в состав пюре из банана. Выдерживать такую маску на лице необходимо в течение 20 минут.
3. Маска на основе желтка и овсянки. Сварите на молоке небольшое количество овсяной каши и добавьте в нее немного масла авокадо. В полученный состав введите один желток. Такую маску следует наносить на лицо толстым слоем и оставить для воздействия на 20 минут.
4. Маска на основе тыквы. Этот продукт издавна славится своими питательными свойствами. В его состав входит большое количество витаминов и микроэлементов, которые делают кожу более упругой и прекрасно увлажняют. Для приготовления маски следует сварить небольшой кусочек тыквы в молоке. После этого тыкву необходимо превратить в пюре при помощи вилки. Три ложки полученного пюре тщательно смешайте со столовой ложкой натурального йогурта. После нанесения оставьте маску на 20 минут на лице.
5. Маска на основе майонеза. Майонез можно использовать не только в качестве вкусного соуса к блюдам, но и как питательное средство для восстановления поврежденной кожи. Но для этих целей соус из магазина не подойдет, его придется готовить самостоятельно. Сделать это совсем несложно. При помощи блендера смешайте один стакан подсолнечного или оливкового масла с яйцом. Добавьте немного сладкой горчицы и три столовые ложки сока лимона. Взбивайте состав до того момента, пока не получится однородная белая масса. Она должна получиться достаточно густой. Достаточно просто нанести приготовленный майонез на лицо и оставить на 20 минут для воздействия.
6. Маска на основе желтка и сметаны. Для того чтобы приготовить такое эффективное средство, нужно перемешать две столовые ложки жирной сметаны с желтком одного яйца. Для усиления питательного эффекта можно добавить немного меда. Нанесите маску на лицо и оставьте на 20 минут. Такое средство прекрасно питает кожу и придает ей красивый ухоженный вид.
7. Маска на основе моркови и творога. Для приготовления такого средства морковь необходимо предварительно отварить. После того как она станет мягкой, ее можно будет превратить в кашицу. Две ложки приготовленного пюре из моркови перемешайте с таким же количеством свежего жирного творога. Для создания приятной консистенции добавьте немного оливкового масла. Такую маску необходимо выдерживать в течение 15 минут.
8. Маска на основе авокадо. В состав авокадо входят эфирные масла, которые способны легко проникать в глубокие слои кожи. Благодаря применению такой маски можно сделать кожу увлажненной, мягкой и упругой. Приготовить это средство крайне просто. Достаточно просто размять при помощи вилки мякоть спелого авокадо и добавить в полученную кашицу немного меда и одну чайную ложку свежего йогурта. Такую маску лучше оставить для воздействия на 15 минут.
9. Маска на основе меда. Натуральный пчелиный мед всегда славился своими прекрасными питательными свойствами. Его можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими компонентами. Эффективной является маска, для приготовления которой необходимо смешать немного меда, один желток и чайную ложку сливок большой жирности. Держать такую маску на коже нужно минимум 15 минут.

Говорят, что капризнее беременной женщины может быть только ее кожа. По разным причинам она начинает сохнуть, шелушиться, иногда беременную может мучить зуд. Сухая кожа при беременности часто доставляет женщине неприятные моменты, вызывает тревогу, плохое настроение. Чтобы избежать этих неприятностей, нужно знать причины возникающей сухости и принимать меры для профилактики этих нежелательных явлений.

Сухость кожных покровов при беременности может возникать на разных участках тела. Чаще всего страдают лицо, шея, руки, ноги. Раздражение, зуд может беспокоить беременную в области живота. Основные причины сухости кожных покровов при беременности:

• нарушение питьевого режима, сбалансированного питания;
• растяжение кожного покрова;
• изменение работы эндокринной системы;
• гипотиреоз.

1. Нарушение водного баланса – одна из часто встречающихся причин сухости и шелушения эпидермиса. Женщине, выпивающей малое количество воды в сутки, бывает сложно перестроиться на новый питьевой режим. А развивающемуся зародышу необходима вода для формирования тела, накопления околоплодных вод.

Скудное питание, обедненное витаминами, жирными кислотами также может послужить причиной излишней сухости и шелушения кожи при беременности.

1. С ростом плода происходит растяжение кожи живота, сопровождающееся зудом, шелушением.
2. Во время ожидания ребенка происходит изменение гормонального фона, что влечет за собой, уменьшение образования женского гормона эстрогена. Падение уровня эстрогена вызывает снижение секреции сальных желез, уменьшение эластичности кожных покровов.

Все эти причины временные, с рождением ребенка сухость, шелушение исчезают и больше не беспокоят женщину.

1. Гипотиреоз – заболевание щитовидной железы, при котором нарушается выработка тиреоидных гормонов. Заболевание проявляется небольшим перечнем симптомов, в частности, слабостью, быстрой утомляемостью, отечность, сухостью кожных покровов. Наблюдается шелушение эпидермиса рук, особенно в области локтей.

Важно: Беременность во время гипотиреоза проблематична, может закончиться гибелью плода, поэтому необходимо перед ее планированием посетить врача для назначения лечения. Если диагноз установлен уже во время вынашивания ребенка, нужно помнить, что только тщательное и своевременное выполнение всех назначений эндокринолога может гарантировать сохранение и здоровье развивающего малыша.

Что делать при сухости кожи во время беременности?

1. Не менее двух литров воды нужно выпивать в первые триместры беременности. С 20 недель количество воды можно ограничить до полутора литров. Следить за тем, чтобы не было отеков.
2. Добавить в рацион : рыбу, морковь, сливочное масло, растительные масла, другие продукты, рекомендованные врачом.
3. Изменить правила ухода за проблемной кожей. Скрабы, пилинги во время беременности не нужны. Желательно пользоваться мягким мылом, гипоаллергенным гелем, бережно ухаживающим за телом. После душа полезно смазывать лицо, шею, живот, руки, ноги .
4. В аптеках есть специальные маски и кремы для сухой кожи у беременных. Посоветуйтесь с врачом, чтобы определить, какое средство предпочтительнее.
5. Лечение кожных заболеваний, дерматитов должно проходить под строгим контролем врача-дерматолога и гинеколога.

Растущий плод вызывает зуд, растяжение кожи и мышц живота, поэтому тоже нуждается в защите специальными кремами или домашними средствами.

Шелушение и сухость кожи рук при беременности – неприятное состояние, которому могут помочь домашние средства.

Домашние средства от зуда, шелушения тела

При сильном зуде тела помогают народные средства – маски, примочки. Хорошо защищает кожу лица маска из чайной ложки меда, сливок, одного желтка. Ее можно наносить на лицо два–три раза в неделю. Для защиты от шелушения всего тела помогает маска из теплого меда и оливкового масла. Маска наносится на тело на двадцать минут, смывается теплой водой.

Домашний крем из свиного и бараньего сала защищает, питает руки. Такой крем нужно использовать на ночь. Утром нужно вымыть руки теплой водой с мягким мылом, смазать кремом.

Важно: Нельзя принимать горячий душ. Горячая вода иссушает эпидермис, может привести к преждевременным родам. После принятия душа полезно смазать тело массажным маслом, сохраняющим влажность и эластичность эпидермиса.

Сухость, зуд, шелушение кожи – неприятные явления, встречающиеся у трети всех беременных. Избавиться от этой напасти можно. Нужно всего девять месяцев соблюдать все гигиенические правила для женщин, носящих ребенка под сердцем, полноценно питаться, пить достаточное количество жидкости, систематически посещать гинеколога, выполнять все рекомендации врача. Положительные эмоции, ежедневные прогулки добавят позитива, помогут сделать радостными, счастливыми дни ожидания появления на свет такого долгожданного, такого любимого ребенка.

Организм женщины активно перестраивается в период беременности, готовясь произвести на свет малыша, однако такое состояние нередко сказывается на красоте – быстрый набор веса, сухая кожа и многое другое. Усугубляет ситуацию и тот факт, что во время вынашивания плода врачи рекомендуют избавиться от косметики, таблеток и различных препаратов. Остается – народная медицина, маски, правильное питание.

Сухая кожа при беременности – явление распространенное, практически треть будущих матерей чувствуют излишнюю сухость кожи лица и всего тела. Причиной тому становится выработка гормона прогестерона, отвечающего за сохранение беременности и уменьшение эстрогенов – женских половых гормонов. Именно дефицит гормонов эстрогенового ряда в организме беременной женщины приводит к недостаточному образованию, так называемой, кожной мантии, другими словами – кожа может терять блеск, становиться излишне сухой. Кроме того, во время беременности кожа может шелушиться, возникать зуд и покраснения. Происходит это в первую очередь в местах, где меньше всего расположено сальных желез.

Однако бороться с сухостью кожи во время беременности можно, для этого следует не забывать о правильно уходе за лицом, руками и другими частями тела.

Сухая кожа лица при беременности: уход

Очищение и умывание

Обладательницам сухого типа кожи, да еще и в период беременности, ни в коем случае нельзя умываться с мылом, даже детским.

Утром необходимо умываться прохладной водой. Если же вы пользуетесь каким-либо макияжем, снимать его необходимо только с помощью очищающего молочка. Остатки молочка нельзя смывать водой – их нужно снимать салфеткой или ватным тампоном.

Увлажнение

Как мы уже сказали, с увеличением гормона прогестерона в организме будущей матери снижается количество женских половых гормонов, что ведет к снижению темпа работы сальных желез и недостаточному образованию кожной мантии, что ведет к шелушениям и пересыханиям кожи. Заметно это, в первую очередь, на коже лица при беременности.

Необходимо использовать специальные увлажняющие средства и регулярно делать маски , которые помогут обеспечить эпидермис достаточным количеством жидкости.

Сон

Сон – важнейшее занятие в жизни каждой беременной женщины (и не только: ). Не даром врачи рекомендуют отдыхать как можно больше, ведь организм и так подвергается немалому стрессу, готовясь произвести на свет новую жизнь. Кожа тела при беременности также нуждается в отдыхе. Поэтому, если вы хотите вернуть былую красоту и избавиться от сухости кожи, как при беременности, так и после родов – чаще отдыхайте и уделяйте время здоровому сну.

Массаж

Массаж благоприятно сказывается не только на состоянии самой женщины, но и на ее коже. Во время хорошего массажа улучшается кровообращение, а значит большее количество питательных веществ поступает к сухой коже, находящейся в стрессовом состоянии. Не забывайте делать увлажняющие маски лица сразу после массажа – тогда кожа лица во время беременности будет обогащаться влагой и необходимыми витаминами.

Питание и восстановление

Сухая кожа до и после родов нуждается в дополнительных веществах, которые будут ее питать и увеличат ее сопротивляемость к окружающей среде. Желательно использовать восстанавливающие крема, которые может посоветовать врач дерматолог. Благодаря содержащемуся в них комплексу витаминов, ваша кожа станет более эластична и свежа. Однако стоит не забывать во время выбора крема о свое положении – далеко не вся косметическая продукция безвредна для будущего малыша.

Особенно важным моментом в уходе за сухой кожей лица являются питательные и восстанавливающие маски, которые можно легко готовятся в домашних условиях.

Сухая кожа при беременности и после родов: готовим маски

Маска из творога

Вам понадобится:

• немного домашнего творога (не больше двух чайных ложек);
• не больше 1-й ч. ложки свежего сока петрушки (можно использовать крепкий чай);
• льняное масло (около двух ч. ложек);
• рыбий жир (0.5 ч. ложки);
• немного цедры апельсина.

Необходимо тщательно перемешать все ингредиенты и нанести маску на лицо. Через 10-ть минут нужно смыть ее с помощью холодного отвара из петрушки. После чего нужно нанести на кожу питательный крем.

Маска с использованием ромашки и желтка

Вам понадобится:

• один желток (сырой),
• одна ч. ложка растительного масла,
• одна ч. ложка экстракта ромашки.

Сначала нужно тщательно растереть желток с маслом, чтобы получилась однородная консистенция, затем ввести экстракт ромашки и перемешать. После этого маска наносится на лицо на 15-ть минут, а затем смывается с помощью прохладного чая. После использования такой маски необходимо обязательно нанести на кожу лица питательный крем.

При правильном и регулярном уходе сухая кожа при беременности и не станет большой проблемой для будущей мамочки, а после родов и вовсе не напомнит о себе.

Дело в том, что во время беременности в организме происходят существенные гормо­нальные колебания. Повышается уровень женских половых гормонов - эстрогенов. Среди прочих действий, эстрогены влияют на работу сальных желез организма, снижая их секрецию (именно по этой причине для лечения угревой сыпи иногда применяют оральные контрацептивы, содержащие эст­рогены). Это приводит к тому, что на поверх­ность кожи выделяется меньшее количество кожного сала. Другой, не менее важный, гормон - прогестерон - может уменьшить эластичность кожи, сделать се более тонкой и чувствительной. Однако колебания уровня прогестерона могут вызвать и обратный эф­фект - спровоцировать появление или уси­ление угревой сыпи. В таком случае лучший совет - это визит к дерматокосметологу. В настоящее время существует множество препаратов для лечения угревой сыпи. Есть среди них и те, которые смело можно ис­пользовать беременным женщинам. Но ожидание ребенка - период в жизни, когда особенно строго нужно воздерживаться от самолечения, так как для оценки баланса между пользой и потенциальным вредом требуется квалификация врача.

Если до беременности ваша кожа была жирной (или даже проблемной), то, скорее всего, беременность благоприятно отразит­ся на ней. Кожа станет менее жирной, ис­чезнет сальный блеск, количество угревых высыпаний сократится или они исчезнут во­обще. Вы можете заметить, что в течение дня не появляется навязчивое желание смыть жирную пленку с лица, пилинги и скрабы, равно как и антисептические сред­ства, стали использоваться реже, а о пудре вы вспоминаете не чаще одного раза вдень. Все это - благоприятный результат действия эстрогенов на кожу.

Для обладательниц сухой и нормальной кожи период ожидания малыша может стать более сложным. Их кожа, и без того выделяющая малое количество кожного сала, станет более сухой. Возможны шелушение, зуд, появление аллергических реакций.

Какая у вас кожа?

Самое важное - это понять, к какому типу на данный момент от­носится ваша кожа. Как это опреде­лить? По каким параметрам? И ка­кие типы вообще бывают?

Чтобы поставить «диагноз» сво­ей коже, умойте лицо с мылом (именно для того, чтобы провести диагностику: в остальных случаях умывание с мылом недопустимо). Не нанося никаких косметических средств, присмотритесь к коже че­рез час после умывания.

Если появилось чувство стянутости, в некоторых зонах имеется шелушение, а сама кожа тонкая, матовая, поры практически не вид­ны и, возможно, просвечивают ка­пилляры, - у вас сухая кожа .

Для жирной кожи характерен выраженный сальный блеск, поры крупные, местами могут присут­ствовать комедоны (то, что в оби­ходе называют «черные точки»). Могут быть воспаленные угревые элементы или пигментные пятна, оставшиеся после угрей.

Нормальная (или комбиниро­ванная) кожа - промежуточный, наиболее благоприятный вариант. В общем и целом эта кожа не дос­тавляет особых проблем. После умывания она чувствует себя дос­таточно комфортно, через час мо­жет появиться легкий блеск в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), в этой же зоне возможно присутствие комедонов. В области щек кожа гладкая, может присутствовать не­большое шелушение и ощущение стянутости.

Если вы не совсем определились, нанесите на кожу жирный крем и понаблюдайте. Сухая кожа, как губка, мгновенно впитывает такой крем и ощущает себя весьма ком­фортно. Если же нанести такой крем на жирную кожу, ощущения будут не самыми приятными: мо­жет сложиться впечатление, что на лице неприятная и тяжелая масля­ная пленка, появится желание умыться. Если вы нанесете такой крем на нормальную кожу, то в су­хих зонах крем впитается хорошо, а вот в более жирных останется. Ско­рее всего, вам захочется промок­нуть лицо салфеткой, после чего на ней останется характерный жир­ный треугольник (зоны подбород­ка, носа и лба не впитают в себя крем).

Какими бы ни были изменения кожа, вам придется к ним подстраиваться. Что же для этого нужно?

Правильный выбор

Вполне возможно, что во время бере­менности придется значительно поменять арсенал средств по уходу за кожей. Выби­райте средства, ориентируясь на новое сос­тояние кожи. Так как в период беременности кожа становится более нежной и уязвимой, начните с теста на чувствительность (нане­сите крем на локтевой сгиб или за ухо, через несколько минут убедитесь, что нет покрас­нения, жжения). Если все благополучно - попросите у консультанта пробную продук­цию, которой вы сможете воспользоваться дома. Иногда косметические средства вызы­вают раздражение, после чего следует вы­вод: «Эта косметика мне не подходит». В действительности реакция могла возникнуть не на отдельный косметический продукт, а на их неудачное сочетание. Поэтому если вы решили начать пробовать новое косметичес­кое средство, убедитесь в хорошем самочувствии, постарайтесь не употреблять в пищу новых, незнакомых продуктов. Идеальный вариант - одновременное использование нескольких средств одной серии (молочко, тоник, крем). Некоторые марки выпускают мини-наборы своей косметики. Попросите продавца подобрать подходящие пробники.

После того как вы определитесь с типом кожи, следует отметить, на какие компонен­ты стоит обратить внимание. Еще с древних времен хорошо зарекомендовали себя нату­ральные растительные экстракты. Для су­хой кожи отлично подойдут средства, содер­жащие липу, череду, ромашку, алоэ, приму­лу и гинкго. Они помогут вам смягчить, ув­лажнить кожу, избавиться от раздражений и шелушений. Обладательницы жирной ко­жи отметят эффективное противовоспали­тельное и регулирующее работу сальных желез воздействие гаммамелиса, календу­лы, зеленого чая и солодки. Для комбини­рованной кожи подойдут растения из обеих групп, просто нужно решить, какие проб­лемы беспокоят вашу кожу. Если больше неприятностей доставляет сухость и стянутость в некоторых зонах, - выбирайте рас­тения, подходящие для сухой кожи. Если вам неприятен жирный блеск в Т-зоне, при­меняйте косметику, содержащую раститель­ные экстракты из группы средств для жир­ной кожи.

Какой бы ни была ваша кожа, проверь­те, нет ли в составе компонентов, которые когда-то вызывали у вас аллергическую ре­акцию. Весьма полезным будет присутствие в косметике витаминов (особенно витами­нов С и Е) и микроэлементов. Исключение составляет витамин А, который не рекомен­дуется применять в период беременности даже в составе косметических средств. Обя­зательным компонентом любого крема должны быть увлажнители - например, гиалуроновая кислота или экстракт морских водорослей.

Много добрых слов можно сказать о тер­мальной воде. Вода из термальных источни­ков богата микроэлементами, хорошо ув­лажняет и успокаивает чувствительную ко­жу. Существуют целые косметические ли­нии, основанные на термальной воде, - об­ратите на них внимание.

Как ухаживать за кожей?

Ежедневный уход за кожей состоит из трех основных этапов. Это очищение кожи, тонизация и нанесение крема.

Для умывания в период беременности желательно использовать деликатное молоч­ко либо гель. После обязательно нанесите на кожу тоник (который ни в коем случае не должен содержать спирт) - он устранит неблагоприятное действие водопроводной воды и подготовит кожу к нанесению крема. Вместо тоника можно воспользоваться тер­мальной или минеральной водой, отваром трав. Наносить тоник следует после умывания, а также в течение дня - тем самым вы обеспечите свою кожу длительным увлажне­нием и постоянным ощущением комфорта. Затем наступает период нанесения крема. Дневной крем, кроме увлажняющего и пита­тельного действия, должен быть и защитни­ком вашей кожи. В этот крем обязательно должны входить УФ-фильтры с показателем SPF не менее 15. А для кожи, склонной к пигментации, солнцезащитный фактор дол­жен быть значительно выше, вплоть до пол­ной блокировки солнечных лучей. Ночной крем должен оказывать увлажняющее, пита­тельное и успокаивающее действие на кожу. В период беременности обязательно приме­нение крема для век, так как кожа в этой зо­не более тонкая и чувствительная.

Из средств дополнительного ухода не за­бывайте о пилингах (возможно, они потре­буются реже, но раз в 10-14 дней легкое отшелушивающее средство просто необхо­димо), масках (увлажняющих, питатель­ных), которые можно применять 1-2 раза в неделю, в зависимости от ваших потреб­ностей. Можно приобрести соответствую­щие средства, а некоторые маски пригото­вить самостоятельно: например, из желтка, сливок, отварного картофеля - для сухой кожи; для жирной подойдут маски из огурца, яичного белка, несладкого йогурта и белой глины. Это однокомпонентные маски - на кожу наносят перечисленные продукты на 15-20 минут, после чего смывают их прох­ладной водой. А вот ягодные маски в этот период - не лучший выбор: они довольно легко могут вызвать раздражения.

Может встретиться и такая проблема, как сухость и шелушение губ. В таком слу­чае регулярно делайте массаж с помощью зубной щетки. Смочите мягкую зубную щет­ку прохладной водой. Не надавливая, легки­ми круговыми движениями массируйте по­верхность губ. Если нет трещинок, то можно провести такой же массаж с помощью ко­рочки лимона. После обязательно нанесите на губы питательные вещества. Это может быть мед, сливки, оливковое масло, либо специальные питательные кремы, бальза­мы, помады. Обязательно используйте солнцезащитные бальзамы для губ, можно с содержанием витаминов Е, F.

Во время беременности ста­райтесь избегать косметических средств с ярко выраженными парфюмированными отдушка­ми, будьте осторожны с эфирны­ми маслами - далеко не все они полезны беременным. Воздер­житесь от применения интенсив­ных омолаживающих и отбели­вающих средств - среди них мо­гут попасться нежелательные компоненты; ни в коем случае не применяйте ретиноиды (произ­водные витамина А, используе­мые для лечения угревой сыпи).

Что касается салонных процедур, то воп­рос решается в каждом случае индивидуально.

Уход за лицом (щадящие пилинги, маски), расслабляющий массаж лица, безусловно, до­пустимы. Особенно если у вас есть желание сходить в салон красоты и отдохнуть под рука­ми чуткого специалиста. А вот от аппаратных методик лучше отказаться - большинство из них противопоказано при беременности. Как бы то ни было, непременно предупредите мас­тера о том, что вы ждете малыша.

Здоровье плюс красота

Многие женщины не представляют сво­ей жизни без декоративной косметики. Что ж, период ожидания ребенка - совсем не повод для отказа от макияжа. Наоборот, удачный макияж поднимет настроение и придаст уверенности в себе. Вы вполне мо­жете пользоваться декоративной космети­кой, просто необходимо учитывать, что:

• кожа становится более чувствитель­ной, и часть средств может вызвать раздра­жение;
• беременность - не время экспери­ментов, и лучше использовать давно прове­ренные средства, принимая во внимание из­менение состояния кожи;
• в течение дня несколько раз опрыски­вайте лицо термальной водой или тоником из спрея, чтобы увлажнить и успокоить ко­жу, а также освежить макияж;
• во время беременности лицо быстрее «устает» от макияжа, поэтому по возвраще­нии домой постарайтесь сразу умыться, на­нести на лицо увлажняющий крем;
• старайтесь избегать особо стойких средств - они чаще вызывают проблемы (шелушение губ, зуд и отечность век).

Не забудьте о диете!

Бесспорно, на состоянии кожи сказыва­ется и то, что мы едим. Тем, кто страдает от чрезмерной сухости кожи, следует употреб­лять в пищу продукты, богатые кислотами омега-3 и омега-6 (другое их название - полиненасыщенные жирные кислоты). Ос­новные функции этих кислот - построение мембран клеток, накопление энергии, защи­та от сухости и шелушения, а также старения кожи. Богаты жирными кислотами морепро­дукты, семечки и орехи, растительные масла холодного отжима. Правда, во время бере­менности, особенно во второй половине, из перечисленного списка можно без оглядки употреблять лишь масла, потому что другие продукты обладают значительным аллергенным потенциалом, то есть способны вызвать аллергию у будущей мамы и предрасполо­женность к ней у малыша. Не забывайте о том, что сухость и шелушение могут поя­виться из-за дефицита воды в организме. При нормальном течении беременности ежедневно нужно выпивать до 2 литров жид­кости. Если же появились отеки, сообщите об этом врачу и следуйте его указаниям.

Тем, кто во время беременности столк­нулся с проблемой жирной кожи, следует учесть, что работу сальных желез активиру­ют жареные, острые, пряные продукты, сладкие газированные напитки, шоколад. Ограничение этих продуктов в рационе бла­гоприятно скажется не только на состоянии кожи, но и на течении беременности.

Как бы то ни было, за девять месяцев организм может преподнести массу сюрп­ризов - как приятных, так и не очень. Но ведь так хочется, чтобы время ожидания малыша было одним из самых счастливых периодов в жизни. Как же этого добиться? Помните, что в этот период жизни своему организму нужно уделять больше внима­ния и считаться с его особенностями. И будьте готовы задавать вопросы. Вероят­нее всего, новые для вас проблемы уже ко­го-то волновали.