Как не думать о девушке который нравится. Как заставить девушку думать о тебе постоянно

Еще вчера вы были с той, без которой не можете представить свою дальнейшую жизнь. Она прочно заняла место в вашем сердце, и именно ее вы видите в роли свой жены и матери ваших будущих детей. Но сегодня мир как будто бы рухнул, она ушла.

Возможно, ей надоели такие отношения, она разлюбила вас, или ее сердце покорил другой мужчина. И уже даже не важно, какая причина толкнула ее на этот шаг, ведь душевная боль, которую вы сейчас испытываете, от этого все равно не пропадет. И сейчас необходимо разобраться с вопросом, как забыть девушку которую любишь, так как, перестав думать о ней, вы наконец-то сможете выкарабкаться из-под обломков рухнувшего мира и впустить в свою жизнь позитивные мысли и, следовательно, счастье.

Итак, давайте составим план, который поможет Вам справиться с проблемой:

проанализировать ситуацию;
отвлечь свое внимание от любимой;
обратить внимание на других девушек;
терпеливо ждать.

Проанализируйте ситуацию

Я понимаю, какой у вас хаос творится сейчас в голове. Мучают мысли: «Почему она ушла, что я сделал не так, как мне жить?» Вы пытаетесь найти ответы на каждый вопрос, но их нет. Вы начинаете тешить себя пустыми надеждами, что она осознает свою ошибку, вернется, но, увы, она приняла окончательное решение и менять его не намерена. Вам необходимо смириться с ее выбором, а для этого важно проанализировать ситуацию.

Как вы думаете, если бы девушка искренне любила вас, она ушла бы? Нет, от любимых не уходят. И когда в отношениях возникают проблемы, учащаются ссоры, любящие люди стараются все это исправить. Они начинают бороться за отношения, а не разрывать их, уходя таким способом от трудностей. Но ваша любимая ушла, значит, она считает, что без вас ее жизнь станет лучше, и другой мужчина сможет полностью вас заменить. Нелегко это осознавать, но вы должны сказать правду самому себе. Она не будет с вами, и поэтому не нужно надеяться и тешить себя пустыми мечтами, что ваши судьбы вновь сплетутся в одну. Вы должны начинать новую жизнь, в которой ее уже никогда не будет.

Но бывают ситуации, когда виновником расставания можете оказаться вы. Допустим, вы не ценили свою возлюбленную, пока она была рядом с вами, позволяли себе флиртовать с другими девушками, отказывали ей в помощи. А однажды и вовсе решили бросить ее ради свободы или новой партнерши. Но позже, осознав свою ошибку, вы попытались вернуть все назад, но девушка отказалась прощать вас или у нее уже начались другие отношения, которые ее во всем устраивают.

Обидно, но что поделать? С одной стороны — вы сами виноваты, но с другой – кто не допускает ошибок? Постарайтесь не винить себя в случившемся, не считайте, что вы упустили свое счастье. Наоборот, вы допустили ошибку, которая стала для вас жизненным уроком, и, глядя на него, вы, по крайней мере, не повторите ошибку в дальнейшем. Считайте, что вы пожертвовали отношениями ради того, чтобы встретиться со своим счастьем в будущем.

Отвлеките свое внимание

Как бы ни было тяжело, но вы должны постараться отвлечь свои мысли от той, которую вы любите. Погрузитесь с головой в работу, займитесь тем, что вам интересно или даже попробуйте что-нибудь новое. Например, вы давно хотели научиться играть на гитаре, но постоянно находили какие-то оправдания себе, чтобы этого не делать. А сейчас, пожалуй, пришло время наконец-то осуществить свое желание.

Но будьте готовы к тому, что работа и интересные занятия полностью не вытеснят из ваших мыслей любимую девушку. Периодически вы все равно будете о ней вспоминать, и вас вновь начнет атаковать чувство обиды и грусть. В такие моменты вы захотите узнать, как она сейчас поживает, скучает ли по вам, жалеет ли о расставании. Но не вздумайте искать ответы на эти вопросы, потому что, найдя способ с ней увидеться, или просто просмотрев ее информацию в социальных сетях, вы лишь потревожите незажившие раны своей души, и вновь погрузите себя в состояние депрессии. Боритесь сами с собой, и не позволяйте себе думать о той, кому вы больше не нужны. И не храните ее вещи, которые остались, избавьтесь от них, чтобы лишний раз не провоцировать в своей памяти воспоминания о ней.

Прекрасно, если у вас есть хорошие друзья, которые помогут вам отвлечься от своих мыслей. Если есть возможность, то встречайтесь с ними как можно чаще, выезжайте на природу, посещайте клубы или спортивные мероприятия. Главное, чтобы вы не оставались одни, ведь именно одиночество заставляет многих погружаться в неприятные воспоминания.

Но если жизнь сложилась так, что друзей у вас практически нет, тогда ищите общение самостоятельно. Оно вам нужно, так как вам нельзя замыкаться в себе, оставаясь с самим собой наедине. К счастью, интернет сейчас доступен всем, поэтому не стесняйтесь, и знакомьтесь с девушками в социальных сетях. А возможно, на каком-нибудь сайте вы отыщите хорошего друга, с которым у вас есть общие интересы. Ведь общаясь с другими людьми — и не важно, в реальной жизни или виртуальной — вы тем самым боретесь с одиночеством, а одновременно и с мыслями о любимой.

И, конечно же, идеальный способ, как забыть любимую девушку — это отвлечь себя от грустных мыслей — например, уехать куда-нибудь отдыхать. Смена обстановки подарит вам много положительных эмоций, и рядом не будет тех людей или даже вещей, которые ненароком могут напомнить вам о своей бывшей возлюбленной. А может, вы и вовсе обзаведетесь новыми и интересными знакомствами или даже встретите свою любовь.

Оглянитесь вокруг

Знаете, люди всегда преувеличивают, и поэтому расставание сравнивают с некой трагедией и катастрофой. Но вы подумайте, стоит ли эта девушка того, чтобы так страдать по ней? Чем она отличается от остальных? Красивая фигура, хороший характер, блистательный ум – вы думаете, она одна такая на этом свете? По-моему, таких девушек миллионы. И если именно она одна идеальная, то почему страдаете только вы, а не все мужчины, которые с ней знакомы?

На самом деле вокруг полно девушек, которые во всем превзойдут вашу любимую. Просто вы замкнулись в себе, и не хотите этого осознавать. Вы сами себе пытаетесь доказать, что лучше ее никого нету. Но вы ошибаетесь.

Давайте для примера взглянем на чужие отношения. Наверняка у вас есть знакомые, друзья или даже родственники, которые тоже в свое время потеряли любимых девушек. Они, также как и вы, считали их самыми лучшими и единственными, они не представляли своего будущего без них. Но как мы видим, сейчас многое изменилось, ваши знакомые уже и не помнят о тех, по кому когда-то страдали, сейчас у них своя жизнь: есть жены, у кого-то дети, и они счастливы. И если вы спросите у своего друга: «Хотел бы ты вернуть все назад, чтобы вместо твоей жены была та, которую ты когда-то любил?», то услышите ответ «Нет».

Поэтому ни в коем случае не думайте, что больше никогда не встретите девушку, с которой захотите провести всю свою жизнь. Все еще впереди, а та, которая ушла от вас – пускай остается в прошлом. Она – ваше испытание и ваш жизненный опыт, а не повод для грусти.

Ну а пока позвольте себе поразвлечься с другими девушками. Не бойтесь , даже если вы не чувствуете к партнерше никакой любви. По крайней мере, это позволит вам справиться с болью, и быть может, нынешней девушке все-таки удастся со временем вас влюбить в себя.

Время лечит

Когда нам плохо, мы всегда с агрессией воспринимаем слова: «Потерпи, время все излечит». Ведь сказать легко, но на деле время как будто стоит на месте, оно не движется, и мы не чувствуем, что боль покидает душу. Один день равносилен году, а мысли, терзающие нас, превращаются в некую пытку. И как ее забыть, если память не позволяет этого, а время, как назло, никуда не торопится?

Да, я вас понимаю, вам очень тяжело, но вы должны перетерпеть это. Вы должны всячески стараться отвлечь себя от грустных мыслей, а если сделать это не получается, то просто ждите. Пускай и медленно, но дни все-таки идут. Вам будет больно, но со временем эта боль начнет ослабевать.

Пройдет время, и вы поймете, что девушка, которую вы любите, постепенно забывается вами. Вы начнете ловить себя на мысли, что она вам безразлична, а глядя на ее фотографии, Вы уже не будете испытывать никаких эмоций. И самое прекрасное то, что вы наконец-то начнете обращать внимание на других девушек, и однажды встретите ту, с которой захотите провести всю свою жизнь.

Поэтому будьте сильным, терпите боль, ведь время, хоть и медленно, но приближает вас к знакомству с той, которую Вы полюбите, и которая искренне будет любить вас. Главное, не совершайте глупостей сейчас из-за девушки, которая вас не достойна. Она выбрала другой путь, так пускай по нему и идет. А ваш путь проложен к счастью и настоящей любви.

Скорее всего, Вы сидите дома, в полном замешательстве и не знаете, что же Вам делать. Наверняка Ваша девушка ушла от Вас или же Вы сами её бросили. Однако неизменным остается один единственный факт: Вы не знаете, как забыть бывшую девушку. Ни как не получается выбросить её из головы, несмотря на постоянные усилия. Мысли о ней все время крутятся в Вашей голове, не давая покой ни днем, ни ночью. А видя других девушек – постоянно начинаете думать о ней, единственной.

Давайте вместе поразмыслим над происходящими событиями и способами избавиться от подобных ощущений. Рассмотрим некоторые из возможных причин.

Вы не знаете, как забыть девушку, которая Вас бросила

Эта причина является одной из самых распространенных. Парень начинает думать, что на этом его жизнь окончена, что краски стали не такими яркими, как были раньше и совсем ничего не хочется. Внутри начинается постепенно скапливаться смесь надежды, отчаяния и злости. Такое состояние души недолговременное. Оно возникает от того, что нет абсолютно никаких планов на ближайшее будущее…..

У человека нет никаких целей и впереди лишь сплошная неопределенность. Подобное состояние характеризуется как полная потеря стимулов к действию и продвижению вперед. Подобное самочувствие можно отнести практически ко всем людям, и не обязательно возникает на любовном поприще.

Например, Вас взяли на работу в новый отдел крупного предприятия, Вы 2 года обучались, и спустя месяц работы проект было решено закрыть, а в Ваших услугах никто больше не нуждается. И все Ваши планы на будущее в один миг сгорают.

Первое время Вы будете находиться в ступоре без малейшей идеи, куда податься дальше и чем заниматься. Однако спустя пару недель, Вы решаете послать всё к черту и вспоминаете, что Вы имеете очень много других полезных навыков. Снова появляется цель в жизни и стимул к её осуществлению.

Возможно, этот пример не очень показательный, но весьма удачный. В ситуации, когда Вы не знаете, как перестать думать о девушке, с который пытались строить планы, а теперь строить их не с кем. Это так же временный период душевного кризиса. Однако как забыть девушку? В первую очередь необходимо не обращать на неё внимания, не слышать и не думать о ней. Если она Вас бросила, значит, у неё были веские причины,для этого поступка.

Порадуйтесь за неё и начало её новой жизни. Пусть именно она будет в старости жалеть о том, что покинула Вас, ведь Вы были на много лучше, чем её последующие парни. Вы же обязательно встретите спутницу своей жизни, которая будет в десятки раз лучше бывшей. Нельзя убеждать себя в том, что Вы не сможете никого найти лучше неё. Лучше всегда есть – плохо искали!

Как один из возможных вариантов – напиться. Однако не нужно звонить ей в состоянии сильного опьянения и просить вернуться. Вы – мужчина, а не какая-то тряпка, а она – не последняя на этой большой планете. Удалите номер её телефона и забудьте, как её зовут. Вы нормальный, красивый парень, а она – просто дура, и пусть идет на все четыре стороны. Вам больше нет до неё дела!

Вы не знаете, как забыть бывшую девушку, которую сами же и бросили

Возможет вариант, когда Вы поняли, что сделали большую глупость и хотите вернуть любимую назад. Возможно, у Вас все получится, если прошло мало времени. Однако если прошло более половины года – вряд ли у Вас что-то получится. Скорее всего, она прокляла миллион раз тот день, когда встретила Вас и наверняка придумала массу способов отомстить, дожидаясь подходящей возможности,для расплаты. Если прошло ещё больше времени – скорее всего, она уже давно забыла Вас и не желает вспоминать.

Вам это надо? Нужна девушка с бесконечной жаждой мести, постоянно готовая не упустить возможность сделать Вам больно, растоптать и унизить. Посмотрите на первый пункт. Не ворошите прошлое, найдите себе сотни других девушек, займитесь любимым делом, переключитесь на кого то другого или же просто напейтесь. Сильный мужчина никогда не будет оглядываться назад.

Вы не знаете, как перестать думать о девушке, которую любите, но, по сути, не знали её

Возможно и такое. Вы познакомились с прекрасной девушкой, провели с не так уж и много времени, однако спустя много времени никак не можете забыть о ней. По сути это просто образ. Не то, кем она является на самом деле, а идеальный образ, который прорисовал Ваш мозг под воздействием эндорфинов. В действительности эта девушка не является такой, какой Вы её себе представляете.

Это можно сравнить с легкой влюбленностью, маленьким, практически незаметным уколом приятных впечатлений, которые хочется постоянно повторять. Как только Вы узнаете её лучше – Ваш энтузиазм уменьшится сразу в несколько раз. Забудьте и расслабьтесь. На самом же деле эта девушка не является таким идеалом, каким Вы представляли её. Каким бы ни был случай – уверяйте себя в том, что она не достойна Ваших угрызений. Будьте выше всего этого, будьте самим собой.

Если девушка постоянно думает о мужчине, она непременно влюбляется в него. Лучше всего действуют позитивные мысли и воспоминания. Но некоторые парни умеют превращать негатив в любовь. Важно, как часто она вспоминает о мужчине и сколько мыслей посвящает ему в течение дня. Если она начала размышлять о том, почему он не звонит, и придумывать, что ему ответить, когда он напишет - она уже влюблена. Хорошая новость для парней: не нужно быть виртуозным мастером, чтобы заставить женщину скучать.

Важно быть в отношениях ПРИ ДЕНьГАХ. Посмотри как это сделать в телеграм канале! смотреть >> Обязательно нажми "подписаться"

Вызвать ее ревность

Если девушка поймет, что ее кавалер пользуется популярностью у других женщин, она наверняка начнет ревновать. А ревность заставит мысли течь в нужную сторону, вызовет спортивный интерес привлечь популярного парня. Ведь каждая женщина мечтает встречаться со звездой, душой компании.

Наигранно изобразить собственную популярность не получится. Поэтому важно учиться общаться с людьми, следить за собой и посещать интересные места. Не нужно зацикливаться на одной девушке, лучше ходить на свидания с несколькими, чтобы можно было выбрать одну, которая понравится больше остальных и проявит ответный интерес.

Как заставить девушку бегать за тобой психология

Быть непредсказуемым

Если девушка живет в другом городе, вызвать ревность на расстоянии вряд ли получится. Помогут непредсказуемые поступки: внезапный приезд, покупка билетов для нее, заказ цветов к ней домой. Такие неожиданные подарки требуют материальных вложений, но они необходимы.

На расстоянии тяжело поддерживать отношения: всегда есть опасность, что она влюбится в другого. Чтобы этого не случилось, нужно подогревать интерес подарками и разговорами. Важно знать меру: слишком частые звонки могут охладить даже влюбленную девушку. Измерить ее интерес можно по ответным шагам: стремится ли она общаться, звонит ли сама, приглашает ли в гости.

Непредсказуемость работает и вблизи. Девушка не должна предугадывать последующие шаги парня, они всегда должны быть неожиданны. Например, она воспринимает его как друга, а он не знает, как сообщить о чувствах. Поможет эффект неожиданности: поцеловать ее тогда, когда она не будет ожидать. Даже если в первый раз она оттолкнет, смелый и неожиданный поступок заставит девушку думать о парне.

Что написать девушке чтобы она улыбнулась

Вызвать страх и неуверенность

Эмоции - то, что возникает спонтанно, и то, что большинство людей не может контролировать. Но можно научиться вызывать у других нужные эмоции. В основном парни стараются вызывать у девушек только радость, но можно работать и с негативными эмоциями.

У каждой девушки в голове существует не только образ принца на белом коне, но и образ героя, который спасает ее от всех жизненных проблем. Чтобы связать этот образ со своей фигурой, нужно не только помогать ей носить тяжелые сумки из магазина, но и придумать что-то большее. Хорошо работают экстремальные аттракционы:

американские горки;
прыжки с парашютом;
комната страха;
дайвинг;
скалолазание.

Можно устроить свидание в таком месте. Девушке запомнится выброс адреналина и герой, который был все время рядом и защищал ее.

Психология говорит, что способность дать человеку сильные эмоции - это ключ к управлению им. Особенно это важно в общении с женщинами, так как у них эмоциональная сфера развита сильнее, чем у мужчин.

Хочу влюбиться

Быть веселым и активным

Как правило, если инициатор окончания отношений - парень, девушка и так будет думать о нем и о том, почему он ушел. Если же ситуация обратная, нужно потрудиться, чтобы вызвать интерес.

Судьба каждому человеку постоянно готовит удары и проверяет на прочность. Выстоишь, выдержишь – будет и награда. Испытание любовью – самое болезненное из них. Как не сломиться и найти силы жить, когда любимая уже не рядом?

Любовь – это единственное, ради чего человек рождается: научиться любви и дарить любовь. Это великое чувство, дающее силы и творящее чудеса, дано абсолютно каждому.

Настоящая любовь не руководствуется деньгами, социальным положением, уровнем образования и даже моральным обликом, поэтому часто и не срабатывает такая простая, но для многих невыполнимая формула счастья: вместе навсегда.

Причин расставания влюбленных много. Любимая ушла, а любовь осталась. Как с этим жить?

Как забыть девушку, которую любишь

Что же такого могло произойти, если необходимо забыть девушку быстро, которую любишь очень сильно?

Тому, как правило, есть три причины:

К ней тянет, но встречи или жизнь с ней по каким-то причинам невозможны;
Она ушла сама;
Она – недостижимая мечта. Неразделенная любовь.

Любое расставание – это сильный эмоциональный шок. Тот, кто остается один, сам страдает душевно и физически и приносит беспокойство родным и друзьям.

В такой момент восприятие жизни становится резко негативным: кажется, что все хорошее в прошлом и никогда ничего больше не будет.

Уязвленное мужское самолюбие добавляет масла в огонь: разочарование в себе и людях. Все это перерастает в недоверие ко всем (даже себе), затем теряется смысл жизни. Это уже называется депрессией. А от нее рукой подать и до более страшного – суицида. Стоп.

Разрыв уже случился. Надо это принять как данное (даже если виноват). Первые, самые эмоциональные дни уже позади.

Жизнь все равно продолжается. Так пусть она продолжается хорошо и без нее. Но для этого необходимо найти время для себя и своих мыслей.

Расстаемся с прошлым

Конечно, стереть ластиком прошлое невозможно, и все забыть не получится. Да и не стоит этого делать. Это жизненный опыт. От того, как к нему отнестись и какие выводы сделать, зависит будущее.

И все же с «раздражителями» прошлого необходимо расстаться в прямом смысле:

Все эти действия нужны, независимо от причин расставания. Если от нее необходимо было уйти, то такая «стена» укроет от нежелательных вторжений и напоминаний, от лишних объяснений и жалоб.

Если ушла она, то тем более – каждое ее появление на «горизонте» будет заставлять сердце надеяться. Но на что?!

Меняем сознание

Необходимо всегда придерживаться мудрого совета о том, что при невозможности поменять ситуацию, можно поменять отношение к ней.

Стоит осознать, что исчезла из вашей жизни девушка, а не любовь. Ваша любовь осталась с вами. Пройдет время, и эту любовь возьмет другая, та, которой она будет по силам.

А пока нужно отпустить ситуацию, а это значит, отпустить и предмет бывшей любви в новую жизнь. Напишите ей письмо (электронное или бумажное), в котором поблагодарите за встречу, за все то хорошее, что она дала.

Если есть чувство вины, значит, правильным будет и попросить прощения. Это послание совсем необязательно отправлять адресату, оно важно, прежде всего, пишущему.

Изложение на бумаге чувств и мыслей – это как бы освобождение от них.

В голове их можно долго «гонять» из угла в угол, но без выхода они могут застрять там надолго и привести к болезням (сердце, язва желудка, давление и т.д.).

Уходить нужно, не теряя собственного достоинства и уважая другого человека. Доказано психологией: прощать и благодарить могут только сильные духом мужчины.

Очищаем мысли

Итак, в доме ее вещей больше нет. Все последние хорошие слова для нее сказаны. На душе немного полегчало и даже дышать стало свободнее. Теперь можно воспользоваться методикой, которая поможет, если и не избавиться от воспоминаний, то отстраниться от них, сделать их навсегда бесцветными.

Как только начнет охватывать приступ тоски (лучше не ждать), нужно начать дышать «со смыслом».

Необходимо представить себе, что вдыхаемый через нос воздух – это все самое светлое, доброе, позитивное.

Это новая жизнь и новые силы, новые перспективы и новые отношения.А выдыхаемый (обязательно ртом) воздух – это выход всего негативного, больного, прошлых ошибок и неудач.

Отвлекает от переживаний тренировка памяти: всегда полезно учить стихи и мудрые высказывания великих людей или заучивать иностранные слова.

Не пройдет и месяца, как закон перехода количества в качество даст о себе знать: интеллект разовьется, словарный запас увеличится, общение станет значительно свободней.

Укрепляем дух

Хоть и говорят, что не по силам не дается, все же силу духа необходимо укреплять. Верующий человек найдет подкрепление в церкви: в молитве, исповеди и причастии. У него есть возможность и с батюшкой поговорить, который может подсказать, что и как делать, чтобы освободиться от навязчивых воспоминаний и мыслей о бывшей девушке.

Можно воспользоваться и упражнением аутотренинга. Представьте себя узником, который весь опутан тяжелыми цепями, так что не шевельнуться.

Эти цепи – мысли и воспоминания о девушке, от которых тяжело избавиться (ее красота, запах, поведение, фигура и т.д.).

А теперь вдохните, почувствуйте внутри себя силу, улыбнитесь и вообразите как наяву, что усилием воли эти цепи начинают рваться и валиться прямо к вашим ногам. И вот она воля! Здесь к месту вспомнить песню Кипелова «Я свободен!»

Воспитывайте волю и совершенствуйтесь:

она позвонила – не отвечайте;
попробуйте писать стихи (рифма здесь не главное, здесь важен ритм мысли);
читайте анекдоты, смотрите КВН и юмористические передачи;
танцуйте, прыгайте под музыку не менее 20 минут, выплескивайте адреналин;
мечтайте о встрече с ней через несколько лет, когда вы будете успешным, красивым, в кругу преданной и многочисленной семьи, а она…;
поймите, что трагедии не случилось, потому что все живы, а уж с кем – это выбор каждого. Просто ваш час еще не настал;
не ленитесь, не раскисайте, спешите творить добро, чтобы ежедневно слышать в свой адрес, как минимум, три раза искреннее «Спасибо!»

Приводим себя в физическую форму

Занятия спортом – лучший способ забыть любимую девушку. Для начала можно заняться бегом по утрам (не менее двух раз в неделю).

Полчаса ранней пробежки, контрастный душ, растирание полотенцем взбодрят, дадут сил и возродят желание жить. Вновь появится уверенность в себе.

А теперь отжимания. Техника традиционная: пять подходов с отдыхом по три минуты. И уже через пару месяцев результат будет заметен. Вас ждут спокойствие и уравновешенность, подкаченные руки и грудь. Вы будете выглядеть мужественным и внушительным.

Пресс. Качанием пресса необходимо заниматься ежедневно. Для этого лягте на пол так, чтобы стопы полностью опирались на пол, и поднимайте туловище. Количество подходов: пять. Перерыв: не более трех минут. Не занимайтесь сразу после еды.

К этим физическим упражнениям хорошо бы добавить и подтягивания. Также пять подходов с небольшими паузами. Если есть возможность посещать тренажерный зал, то не упускайте ее.

Занятия хотя бы пару раз в неделю помогут работе над собой: и внутренняя сила укрепится навсегда, и внешняя красота тела появится.

Что делать, если видишь Ее каждый день

Самое мучительное в расставании с любимым человеком, тем более, если любишь больше жизни – видеть его каждый день. И эта необходимость может быть продиктована не желанием, а стечением обстоятельств: учитесь или работаете вместе. Живя на одной лестничной клетке, легче избежать встреч, чем в подобных ситуациях.

Что же делать? Предпринимать меры:

полное игнорирование, кроме вежливых «здравствуйте» и «до свидания» при встрече;
самое время записаться в спортзал и изменить себя внешне – пусть жалеет, что потеряла;
не оставаться с ней наедине;
работу можно и сменить;
получить консультацию у психолога.

Если она тебя бросила

Прежде всего, не нужно думать, что причина только в том, что вы не подходите ей. Может быть, все наоборот: она не может «дотянуться» до вас, и ей нужен кто-то попроще.

Легче от этого не намного, поэтому нужно действовать реально:

Психолог плохого не посоветует. Расставание с любимой, тем более, если любишь много лет, – это тот случай, который требует понимания и консультации у специалиста. В этот период опасность всегда ходит рядом в ожидании очередной жертвы.

пытаться свести счеты с жизнью;
преследовать бывшую девушку;
угрожать ей или замышлять месть;
лечить горе алкоголем или наркотиками;
вступать в мимолетные связи с целью забыться.

радоваться каждому дню жизни;
благодарить судьбу за предоставленный опыт;
готовиться к новым отношениям.

Нужно быть оптимистом и помнить, что все, что ни делается, – к лучшему. И лучше стать на это время трудоголиком и добиться результатов в работе, чем стать алкоголиком и стать никому не нужным (прежде всего, самому себе).

Жизнь настолько непредсказуема, что в любую секунду готова на сюрпризы, и если верить в себя, то эти сюрпризы будут только приятными.