Спать ребёнку в своей кроватке или в родительской постели, решать следует самим родителям. Многие педиатры поддерживают желание родителей укладывать малыша в свою постель до достижения им возраста в 12 месяцев. Однако приходит время, когда малыша необходимо «переселять» в свою собственную кроватку и вот здесь-то и подстерегают родителей довольно значительные трудности. Как ребенка отучить в год спать с мамой и что советует Комаровский, рассмотрю специально для читателей «Популярно о здоровье» далее.
Спать ребёнку с родителями или нет ?
К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос не существует. Есть педиатры, которые настоятельно советуют спать всем вместе, приводя весьма существенные доводы, что в таком состоянии маме проще кормить малыша, что конечно неоспоримо.
Рассказы про эфемерные материи, составляющие основу связи родителей и детей, я нарочно опускаю, поскольку считаю, что основу связи составляет правильное воспитание, а не совместный сон.
В противовес этому существует и другое мнение, согласно которому спать ребёнку нужно в своей постели, сразу с момента рождения. Доводов этого также существует масса, от не менее эфемерных (формирование базиса самостоятельности), до вполне очевидных (плавное вытеснение отца с семейного ложа, что в перспективе может привести к разладу между родителями).
Справедливости необходимо заметить, что как те, так и другие, так и не предъявили веских доказательств своей правоты. Следовательно, спать всем вместе или малыша нужно укладывать в собственную кроватку - вопрос весьма дискуссионный.
Однако известный многим специалист в области педиатрии - доктор Комаровский уверен, что малышу не место в постели родителей, даже если он простыл и нуждается в постоянном уходе. Кроме этого, если ребёнок привык спать с родителями, отучить его от этого - задача не из числа простых. Здесь как с курением. Лучший способ бросить - даже не начинать.
Когда необходимо ребёнку спать отдельно ?
Даже если родители решили спать вместе с ребёнком, приходит время, когда ему лучше будет одному. Большинство педиатров сходятся во мнении, что оптимальным следует считать возраст от 6 до 12 месяцев. Именно в это время организм ребёнка уже достаточно сформирован для того чтобы не нуждаться в пище на протяжении всей ночи.
Более того, если ребёнку более 1 года, отучить его от родительской постели будет не легко. Маленький «бунтарь» будет очень рьяно возражать против «выселения» из привычного для него места.
Суть методики
Для начала, нужно приобрести специальную детскую кроватку, подходящую малышу по размерам. Конечно, можно взять кровать что называется на вырост, но тут тоже следует придерживаться принципов умеренности.
Во-вторых, потребуется изрядное количество сил и настойчивости. На первых порах любому родителю будет жаль своего малыша, но тем не менее, этот процесс нужно рассматривать как элемент воспитания. Отучать чадо спать в одной постели с родителями придётся резко, а не постепенно.
Без сомнения, первая ночь покажется самой трудной. Ребенка следует уложить в свою кроватку. Вполне ожидаемо, что кроха будет настойчиво возражать против этого всеми доступными способами.
Однако проявлять слабость в этом вопросе совершенно недопустимо. Как бы ребенок не плакал, спать ему придётся в эту и все последующие ночи отдельно от родителей. Малыш должен понимать, что от ныне и впредь будет так, как решили родители.
Справедливости ради следует заметить, что на проявление недовольства у маленького человека не уйдет целая ночь. Устав от бессмысленного плача, ребёнок просто уснёт. Возможно это произойдет спустя 15 минут, а может быть и через 2 часа.
Не следует полагать, что таким образом вам предстоит теперь спать каждую ночь. Нет, на протяжении 2 или даже 3 ночей такое вполне вероятно, но по прошествии более продолжительного периода времени, ребёнок уже не будет проявлять недовольство, засыпая в своей постели.
Если малыш умудрился заболеть вскоре после «переезда» в свою кроватку, брать его обратно в родительскую постель будет ошибкой. Кровать ребёнка нужно поместить в непосредственной близости от родительской и тогда можно будет контролировать состояние малыша на протяжении всей ночи.
Стоит только 1 раз вернуть ребёнка в родительскую постель, как на следующую ночь он будет гневно требовать позволить ему спать с мамой снова. Увы, такова детская психология.
Изменение режима дня
В первые дни после того как малыш начнет спать в своей кроватке, его режим будет несколько сбит. Поскольку ребёнок будет тратить много времени на проявление бунтарства перед засыпанием, он начнёт позже просыпаться, что в ряде случае может привести к пропуску утреннего кормления.
Доктор Комаровский рекомендует поступать следующим образом. Как бы ни было жаль, но малыша придётся разбудить примерно в 7 утра и непрерывно развлекать его где-то до 10 – 11 часов. После должен следовать дневной сон на протяжении примерно 2 часов. После опять должен последовать период активности.
Важно обеспечить максимально комфортный микроклимат в помещении, где будет спать малыш. На окна нужно повесить плотные шторы, чтобы свет не мешал ребёнку быстро засыпать. Перед сном комната должна быть хорошенько проветрена до температуры 20 градусов.
Ребёнок будет крепко спать на протяжении всей ночи если ему будет удобно. Поэтому матрац не должен быть слишком мягким, постельное белью должно быть выполнено из натуральных тканей. Принято считать, что до достижения 2-летнего возраста ребёнок не нуждается в подушке. Приятного отдыха, вам и вашему малышу.
Маленький грудной комочек, пахнущий молочком, прижимается к вам и сопит с вами рядышком – что может быть лучше? Но настолько ли безвреден совместный сон мамы и малыша? Что делать молодым мамочкам, чтобы полноценно отдыхать по ночам, не боясь пошевельнуться из-за близкого присутствия младенца? В этой статье приведены советы, как отучить ребенка спать с мамой, также вы узнаете, что думают по этому поводу детские педиатры и психологи, а еще молодые мамы поделятся опытом решения подобных проблем.
Если ваше любимое дитя засыпает только при ощущении непосредственной близости одного из родителей, то это не является чем-то из ряда вон выходящим. Такое положение вещей легко объяснить, поскольку младенец в течение девяти месяцев был неразлучен с мамой, он жил в утробе в унисон стуку материнского сердца, ему было комфортно и тепло.
Родившись на свет, он по-прежнему связан с мамой, ведь она – источник его пищи и главный человек, заботящийся о нем, с ней спокойно и безмятежно.
Дональд Вудс Винникот в своем труде «Маленькие дети и их матери» пишет: «Психическое здоровье индивидуума с самых первых дней закладывается его матерью, обеспечивающей то, что я называю "содействующей, помогающей окружающей средой" (facilitating environment), в которой процесс естественного развития ребенка происходит в соответствии с наследственными паттернами. Мать - не задумываясь и не ведая - закладывает основы психически здоровой личности». И сон младенца рядом с человеком, произведшим его на свет, один из шагов к этому здоровью.
Если ребенок растет в семье, где с его рождения не приучили спать вместе с мамой, то, скорее всего, они не столкнуться с такой проблемой. Это решение должны принять непосредственно родители, взвесив все положительные и отрицательные стороны.
Если мама наберется терпения в тот период, когда младенец просыпается ночью кушать, то она не столкнется с проблемой совместного сна. Естественно, что для молодой женщины, только родившей малыша очень трудно вставать по несколько раз за ночь для кормления ребенка. Поэтому мамочки выбирают более легкий способ – спать вместе с ребенком.
Положительные и отрицательные стороны совместного сна
Для того чтобы определиться, нужно ли отучать ребенка от совместного сна с родителями, прежде всего, стоит знать положительные и отрицательные стороны этого процесса.
Преимущества совместного сна
- Малышу тепло и комфортно, эмоциональная связь, начавшаяся во внутриутробном периоде, продолжается;
- Маме легче справляться с ночными кормлениями, ребенок всегда под контролем;
- От материнского тепла ее присутствия ребенок до трехмесячного возраста быстрее успокаивается, меньше страдает кишечными коликами;
- Регулярное опорожнение груди улучшает лактацию;
- И грудничок, и мама лучше высыпаются.
Риски от сна с родителями
Риск для жизни ребенка
Первой и очень серьезной причиной для укладывания малыша в отдельную кроватку является устранение риска придавить малыша во сне. Такие случаи известны с давних времен, нередки и сейчас. Если женщина, во время кормления уснет, то ее грудь может случайно перекрыть дыхание младенцу. Случается, что во сне женщина просто неаккуратно перевернется, и это заканчивается трагическими последствиями. Такие риски нужно учесть молоденьким мамочкам и тем, кто вынужден принимать успокоительное или снотворное на ночь.
Риски инфекций и вирусов
Спать младенцу с папой и с мамой негигиенично и вредно для здоровья малыша: ребенок автоматически получает весь багаж вирусов, инфекций от родителей.
Отсутствие полноценной сексуальной жизни родителей
Среди минусов нужно вспомнить и папу, который отодвигается на второй план. Спящий ребенок между родителями может привести к отсутствию полноценной сексуальной жизни, что может обернуться размолвками и проблемами в отношениях между супругами.
Известный детский педиатр, доктор медицинских наук, Комаровский Евгений Олегович говорит: «Мы не можем делать ребенка счастливым ценой несчастья его папы». Этот доктор советует мамам, которые приняли решение спать с детьми, прислушиваться к мнению папы и привлекать его к воспитанию ребенка.
Как сделать совместный сон безопасным
Если же все-таки по обоюдному решению родителей, ребенок спит с ними, нужно придержаться некоторых советов врачей.
Ребенок и алкоголь не совместимы
После приема алкогольных напитков ни в коем случае не брать ребенка к себе в кровать.
Нельзя класть ребенка между родителями
Спальное место должно быть безопасным и удобным
Постельное белье должно быть точно подобрано к размерам кровати, возле лица малыша не должно быть ни одеял, ни подушек. Между кроватью, матрасом и стеной не должно быть никаких щелей. Важно обеспечить спальное место для грудничка с рекомендованной, в таких случаях, жесткостью матраса, иначе есть риск развития сколиоза. У ребенка должно быть свое одеяло, сон под общим одеялом опасен для жизни младенца. Кроме того, есть риск переохлаждения младенца, если по вине родителей с него сползет одеяло.
Зачем спать отдельно от ребенка?
Существуют весомый довод для родителей, чтобы понять, зачем необходимо спать отдельно от малыша.
У ребенка развивается самостоятельность
Отдельный сон, с первых дней жизни позволяет развивать самостоятельную личность в маленьком человечке. У малыша формируется понятие собственной территории: его комната, кровать. Современные средства связи, такие как радио-няня, помогут маме услышать плач ребенка и своевременно на него отреагировать. Как вариант – колыбельку можно разместить в родительской спальне, но разделить на отдельные зоны детское и взрослое пространство. Если ребенку 4 года, а он продолжает спать в маминой постели, то есть вероятность, что это приведет ребенка к неспособности в будущем самостоятельно принимать решения и зависимости от мамы даже в мелочах.
Если ребенку уже 4 года и больше, а он еще спит с мамой, то пришло время задуматься. Причины может быть две: ребенок имеет психологические патологии или у вас сложности в личной жизни. На самом деле эта проблема решаема, но нужно знать, как правильно организовать процесс отучения, чтобы для малыша это не было психологической травмой.
12 способов как отучить ребенка спать с мамой
Конечно, ненормальным во всех смыслах будет совместное ночное пребывание великовозрастного ребенка вместе с мамой в одной постели. Когда отучать и как проводить отучение – вопросы, волнующие родителей, спящих вместе с малышом.
До двух-трехлетнего возраста специалисты в психологии и педиатрии не считают совместный сон аномалией, но рекомендуют уже в 2 года начать процесс отучения.
Маме, нужно набраться терпения и подготовиться к тяжелому и длительному процессу отучения. Очень важно делать это безболезненно, чтобы не травмировать детскую психику. Если ребенку предстоят важные изменения в жизни, то отучение от совместного сна нужно немного отложить, потому что может пошатнуться психологическое состояние малыша. Этим изменение может быть рождение еще одного ребенка, переезд в новую квартиру, больница или детский сад.
1. Не нужно сразу класть ребенка спать отдельно
Ни в коем случае не стоит резко отучать ребенка от совместного сна с мамой. Начинайте с какой-то преграды между вами. Ею может быть бортик с одеяла, мягкая игрушка или подушка.
2. Создайте условия для комфортного сна
Если вы решили, что ребенок готов спать в своей кроватке, создайте ему комфортные условия. Постельное белье должно быть чистое, кроватка и матрас в ней удобны. Кроватка должна быть местом, в котором ребенку хочется спать, где ему будет хорошо и уютно.
3. Устройте праздничный переезд
С детками старше 2-х лет можно вместе выбирать кроватку, постельное белье, игрушки для сна и устроить праздничный переезд на свое спальное место. Пусть это будет событием для ребенка, он должен знать, что стал взрослее.
Виктория, мама 3-летней Ульяны: «Мы решили купить дочке новую кровать и отселить ее из нашей (из деткой с высокими бортиками она выросла, да и не спала там никогда). Предложили Уле выбрать её вместе и не стали возражать, когда она остановилась на розовой с цветочками, хотя она и не подходила к интерьеру комнаты. Чтобы как-то вписать кровать в интерьер мы выбрали наклейки на шкаф и полки, а на одной стене даже переклеили обои (ремонт делали до рождения ребенка, когда еще не знали пол). Дочка так увлеклась процессом, что совершенно без проблем переехала спать в "новую" комнату».
4. Начинать «переселение» следует со сна днём
На время дневного сна отправляйте ребенка в его кроватку. Если малыш находится на грудном вскармливании, то укладывайте его в кроватку после того, как он поест и уснет. Если ребенок старше 2-х лет, то мама должна быть рядом, а малыш в своей кроватке.
Нельзя наказывать ребенка тем, что если он не будет слушаться, то будет спать у себя в кровати.
5. Подготовьтесь к самостоятельному ночному сну
Положите рядом его любимую игрушку, прочитайте сказку на ночь. Важно, чтобы комната была проветрена, на стене прикреплен ночник и, если возможно, роспись в виде любимого мультгероя.
6. Начинайте постепенно
Если ребенок очень болезненно реагирует на «переселение», предложите сначала сделать перестановку. Его кроватку придвиньте поближе к вашей постели. Если вдруг малышу станет страшно, то он быстро сможет перелезть к вам. Когда ребенок уже привыкнет к такой перестановке, потихоньку отодвигайте его кроватку подальше от вашей. Нужно быть последовательным и делать все поэтапно.
Настя, мама Ильи 2,5 года: «Я пыталась отучить Илюшу спать со мной с 2-х лет. Нам подошел метод постепенного переселения: сначала я сидела рядом на его кроватке, потом на стуле рядом с кроваткой, затем возле двери. На это ушло около 3-х месяцев. Затем стул перекочевал под дверь детской с обратной стороны. Илюша засыпал, а я сидела в корридоре. За полгода таких «посиделок» сын отучился спать с нами и стал засыпать один у себя в комнате».
7. Поощряйте самостоятельность ребенка
Используйте характерное для ребенка 2-3 лет стремление к самостоятельности в целях его «отселения» от мамы. Пусть малыш сам выбирает, с чем и на чем ему спать. Если он захочет любимую огромную машинку, пусть будет она, значит, так ему будет спокойнее. Дайте ребенку свободу выбора: пусть сам решит, на каком постельном белье ему спать. Также позвольте малышу самостоятельно выбрать ночник.
Приучая малыша к самостоятельности, вы поможете ему повысить свою самооценку. Ребенок поймет, что вы считаете его взрослым. А это поспособствует тому, что ребенок легче воспримет «переезд» из родительской кровати в свою.
8. Привлекайте авторитеты
Для детей очень важно мнение авторитетных взрослых (бабушки, дедушки, старшие братья или сестры). Попросите этого «авторитета» невзначай начать беседу о совместном сне. Будьте щедры и благодарны, хвалите малыша. Если ребенок уже неделю спит отдельно, это может стать поводом для маленького праздника. Подарите ему что-то типа медали за смелость.
Подготовьтесь к тому, что первое время ребенок будет часто прибегать к вам ночью. Нужно сразу идти обратно вместе с ребенком, уложить его в постель и сидеть рядом, пока он не уснет.
10. Исключите активные игры и телевизор
Чтобы ребенок не просыпался ночью и не приходил к вам, нужно исключить активные игры и просмотр телевизора за 3-4 часа до сна. Мультфильмы и передачи по телевизору, а так же игры на планшете перегружают мозг ребенка обилием информации, что мешает ему спокойно отдыхать ночью. Лучше принять ароматную ванну с пеной и любимыми и хорошо покормить малыша.
11. Заведите традиции перед сном
Процесс укладывания ребенка спать должен стать хорошей традицией, а не страхом на всю жизнь.
Сохраните последовательность действий: сперва купание перед сном, затем молоко с медом, а после всего этого недолгий, но очень важный разговор с мамой и сказка на ночь.
12. Успокаивайте и не ленитесь приходить на зов ребенка
Всем детям присуща фантазия, поэтому они думают, что за одну ночь мир станет совершенно иным, а мама вовсе исчезнет. Именно это должно побуждать вас быть поддержкой для своего ребенка и иметь с ним близкую эмоциональную связь.
Как отучить грудничка от совместного сна с мамой
Если вы хотите приучить к раздельному сну новорожденного или годовалого ребенка, здесь дело предстоит немного тяжелее, тем более, если ребенок еще на грудном вскармливании.
Хороший альтернативный вариант – найти компромисс с малышом и позволить ему засыпать в кровати родителей, а после его «отхождения ко сну» перенести на свое ложе. Это вариант идеален для малышей, не устраивающих истерику по утрам, после пробуждения в своей кроватке.
Если вы покормили грудью малыша, перекладывая его в свою кроватку, позаботьтесь о том, что не было сильного перепада температур. Для этого можно немного погреть простынь или пеленку, прогладив утюгом или положив заранее на батарею.
Чтобы процесс отучения шел наименее безболезненно, родителям нужно набраться сил и терпения, быть мудрыми, мягкими, но одновременно стойкими, и не нарушать своего решения о раздельном сне.
Видео по теме
Очень часто мамы еще с пеленок кладут малыша спать с собой в одну кровать. Это делает уход за малышом ночью значительно легче, не нужно по несколько раз за ночь вставать к малышу, к примеру, кормить грудью по первому требованию, да и спит ребенок, как было замечено, намного лучше. Но когда надобность в этом исчезает, когда он становится более самостоятельным, достигает более сознательного возраста, наступает время спать одному в своей кровати. И тут, как правило, начинаются сложности, ваше чадо никак не соглашается уходить из постели родителей. Что же делать?
Для предотвращения подобной ситуации, многие скажут, что вообще не нужно приучать детей к совместному с родителями сну, изначально ребенок должен спасть только в своей кроватке. Вопрос, конечно, спорный. В данном случае каждый родитель вправе выбирать самостоятельно. С психологической точки зрения совместный с мамой сон положительно сказывается на нервной системе малыша, он более спокоен, ведь мама всегда рядом. С другой стороны, если мама очень крепко спит, она может просто во сне ненароком «задавить» малыша.
В том и другом случае есть свои положительные и отрицательные моменты. Для тех родителей, кто предпочитает раздельный сон с малышом, вопрос отучения ребенка от совместного сна с родителями не стоит. А вот те, кто пошел по другому пути, должны знать, что приучать детей к отдельному от родителей сну необходимо постепенно и последовательно, оптимально в два-три года. Именно в этот период вашему чаду хочется все делать самому. Важно, чтобы в ходе этого процесса малыш не заметил существенных перемен. Сами родители в этот период должны быть очень терпеливыми.
У любого ребенка процесс отвыкания происходит индивидуально. Одни дети могут несколько дней капризничать, потом спокойно засыпают сами в своей кроватке, но вот у многих данный процесс не обходится без криков, капризов и истерик. В этот момент родители стойко должны стоять на своем, и не соглашаться ни на какие уступки с маленьким провокатором, ни коем случае не проявлять слабость, он быстро это поймет и займется вашим манипулированием.
Способы отучения малыша от сна с родителями в одной кровати.
Чтобы процесс отучения проходил для ребенка без стрессов осуществлять его нужно постепенно. Попробуйте вначале укладывать его спать в своей кроватке, но при этом ее можно поставить в спальне около своей. Между вами и малышом будет лишь каретка, которую на первых порах тоже можно снять. Если в течение ночи он будет просыпаться, кряхтеть, просто ласково говорите с ним. Спустя десять-четырнадцать дней кроватку малыша можно отодвинуть на противоположную сторону. В процессе укладывания необходимо говорить с малышом спокойным мягким голосом. Ни при каких ситуациях и обстоятельствах не повышайте голос на малыша, не кричите, как бы вам плохо в этот момент не было бы.
Далее, когда малыш привыкнет засыпать спокойно, кроватку можно отнести в детскую комнату, если таковая имеется. Укладывая спать, держите малыша за руку, будьте рядом с ним, пока он не заснет. Если ребенок начинает истерически плакать, капризничать и т.п., выйдите на три-четыре минутки из детской, а затем спокойно и ласково поговорите с малышом. Если это не действует, можно взять на пару минут его на руки, а потом снова попытаться уложить в кровать. В данном случае на этом этапе многие мамочки сдаются, не выдерживая детского крика. Помните, нужно быть очень твердыми и решительными до конца. Процесс отвыкания может занять от нескольких недель до двух месяцев, кроме того, нужно приготовиться к раздражительным репликам соседей, которым будет мешать плач вашего ребенка ночью.
В качестве метода отучения малыша спать с вами, можно использовать его любимую игрушку, которую нужно класть между вами и ребенком. Игрушка станет неким воплощением преграды между вами и малышом, постепенно он начнет привыкать к этому. Идеально, если в нее (игрушка-рюкзачок, к примеру) можно поместить маленькую грелку. Ребенок будет ощущать тепло, проецировать его на присутствие мамы, что будет способствовать ускорению процесса привыкания.
Труднее в ситуациях, когда в семье двое детей, при этом четырех-пятилетнему сложно объяснить, почему ему нельзя спать с родителями, а сестричке и или братику это разрешено. В данном случае можно попытаться объяснить малышу, что он уже «взрослый», что у него теперь есть своя комната, что такая привилегия есть далеко не у каждого ребенка. Заранее позаботьтесь о том, чтобы в спальне все вызывало исключительно положительные эмоции у ребенка. Можно даже совместно с ребенком приобрести красочный ночник, выбрать постельное белье, а может даже подобрать кровать в виде красивой машины (для мальчика) или волшебного ложа принцессы (для девочки). Само переселение в детскую комнату можно сопроводить праздником.
Очень часто в период приучения детей спать отдельно у них часто появляются различные страхи. В эти моменты рекомендуется какое-то время (пару дней) поспать с ребенком в его комнате, пока он не привыкнет к новой обстановке и поймет, что он в безопасности.
Дети очень серьезно относятся к определенным ежедневным «ритуалам», которые должны существовать в каждой семье. Например, ритуал отхождения ко сну: ребенок вначале принимает душ или теплую расслабляющую ванную с добавление травяных отваров, затем пьет ночной кефир, мама или папа читает небольшую сказку или половину сказки, а ребенку объясняют, что продолжение будет лишь в том случае, если он будет ночью спать спокойно и не капризничать.
Если уже смышлёный ребенок никак не соглашается спать один, и наперекор всему засыпает в кровати родителей, можно попробовать следующее: после всех ежевечерних ритуалов, когда малыш уснет, "транспортировать" его в детскую. Подобный метод можно применять, если наутро ребенок реагирует спокойно на то, что он не в одной кровати с мамой и папой. В противном случае метод только станет источником серьезного стресса для малыша.
В ходе этого процесса никогда не играйте с малышом на ночь в подвижные и активные игры, лучше сходите на вечернюю прогулку. Поможет ребенку быстрее успокоиться и уснуть мягкий массаж, ласковые поглаживания по спинке и голове, сопровождающиеся колыбельной или ласковой песенкой. В комнате можно распылять успокаивающие ароматы мяты или лаванды.
Самое главное будьте спокойны, выдержаны, последовательны и терпеливы, тогда вы добьетесь желаемой цели, а ваш ребенок будет с удовольствием спать один в собственной кровати.
Практически во всех семьях, рано или поздно становится актуальным вопрос: «Как отучить ребенка спать вместе с родителями». Исключением являются только те счастливчики, которые изначально не приучили малыша к совместному сну. Но таких родителей крайне мало, поскольку на физическом и психологическом уровне достаточно сложно «оторвать» от себя маленькое чудо, которому так нужна любовь и ласка.
Для каждой семьи первые месяцы жизни грудного ребенка бывают очень сложными, ведь не всегда хочется по нескольку раз за ночь подниматься к детской кроватке. Поэтому и возникает вопрос: «Когда отучать?». В идеале – лучше не приучать. Если ситуация обстоит иначе, то уже в годовалом возрасте при укладывании на дневной и ночной сон пора приучать к собственной кроватке.
Положительные стороны совместного сна
В современных молодых семьях распространенной проблемой считается отучение ребенка от ночного сна с родителями. С этим сталкивается практически каждая семья. Но прежде, чем решаться срочно отучать ребенка спать с родителями, стоит взвесить все «за» и «против».
Комфорт для мамы грудничка
Совместный сон грудного малыша с мамой или с папой очень удобен обеим сторонам. Совершив ночную трапезу, младенец засыпает около груди, да и сама мамочка, уставшая от дневных забот, спит дольше, если не надо вставать и перекладывать малыша в кроватку. Циклы сна мамы и дитя становятся практически одинаковыми, они находятся «на одной волне», что очень удобно обоим.
Усиление лактации
Немаловажный положительный момент – усиление лактации у кормящих мамочек. Близость младенца на физиологическом уровне стимулирует выработку молока и дает возможность кормить его по первому требованию младенца.
Удобство при искусственном вскармливании
Но это совсем не значит, что матери, искусственным образом вскармливающие малыша, не имеют такой привязанности к нему. Искусственное вскармливание часто оба родителя делят поровну. А ночное кормление малыша по нескольку раз за ночь утомляет родителей и им проще положить младенца рядом с собой, чем вскакивать полусонными по каждому его требованию. С папой рядом, как показывает практика, детки спят не менее спокойно, чем с мамой.
Стабильное психическое здоровье ребенка
Эмоциональная связь, возникающая у родителей и детей не только в дневное время, но и в ночные часы, благоприятно сказывается на всестороннем развитии ребенка. Как правило, такие дети, вырастая, не боятся темноты, меньше подвержены разного рода фобиям.
Дополнительное внимание малышу
Существует еще один фактор в пользу ночного совместного сна. Это касается мамочек, очень рано выходящих на работу, и которые в силу занятости не могут уделить днем внимание своей крошке, восполняя «этот пробел» по ночам, обнимая, целуя его и просто дыша с ним одним воздухом.
Но как быть, если ребенок подрастает, а постель родителей для него остается предпочтительней и в 2 года и даже в 4 года. Маленький человечек искренне не понимает, зачем спать отдельно, если с родителями так уютно и хорошо.
Минусы сна с родителями
Для ребенка, спящего вместе с мамой и с папой, много минусов, неблагоприятно влияющих на его развитие.
Смерть во сне
Среди самых устрашающих минусов – единичные случаи удушения младенцев телом матери или отца. Конечно, такие ситуации случаются не так часто, но все же они есть и теоретически их исключать нельзя. Мамочки, умаявшиеся за день, могут очень крепко спать и не реагировать ни на что, кроме крика младенца, а если он молчит, то можно не просыпаться…
Не стоит думать, что такие трагические ситуации характерны только для неблагополучных родителей.
Плохой сон ребенка
Ребенок, спящий с родителями в 2 года и позже, будет часто просыпаться, чтобы проверить, рядом ли родители. Из-за этого его сон будет неполноценным, малыш не будет высыпаться, что может повлечь за собой множество психологических проблем.
Тормозится процесс формирования самостоятельности ребенка
Каждый малыш должен иметь свое личное пространство, и кровать в этом смысле – не исключение. Свой письменный стол, свой уголок для игр, своя постель, свои игрушки и т.п. – все это позволяет закладывать индивидуальные качества ребенка.
«Всю историю роста ребенка можно представить как переход от абсолютной зависимости к ее постепенному уменьшению и к поискам независимости» - такова цитата из книги Д.В. Винникота «Маленькие дети и их матери», подтверждающая эту мысль.
Чрезмерная привязанность к родителям
Малыш, перешагнувший порог в 1 год и продолжающий спать по ночам с родителями, становится чрезмерно привязан к ним (особенно к матери), что негативно может сказаться в последующей его жизни. Мнение мамы станет для него первостепенным, он будет не в состоянии самостоятельно принимать важные жизненные решения.
Гигиенический аспект
Родители могут быть носителями тех или иных заболеваний, которые через постельные принадлежности будут передаваться ребенку.
У родителей, спящих вместе с детьми, тоже могут возникнуть проблемы.
Недосып родителей
Нарушенный сон, беспокойный и поверхностный, присущ матерям вплоть до годовалого возраста малышей. А если дочь или сынок спят в родительской постели в 3 года, то неудивительно, что один из родителей может недосыпать.
Отсутствие полноценных интимных отношений мужа и жены
Большой недостаток совместного сна – отсутствие полноценных интимных отношений мужа и жены. Секс или обычные объятия и поцелуи неуместны, если рядом спит малыш, которого можно потревожить. Такой, казалось бы, безобидный факт может стать причиной ухудшения отношений супругов.
Если верить статистике, то около 40% пар, практикующих совместный сон с детьми до 3-4 лет, разводятся.
Телеведущая Тутта Ларсен вместе с психологами разбирает проблему совместного сна
Как отучить малыша спать с родителями в 1 и 2 года
Если сон с новорожденным малышом ещё можно объяснить удобством при кормлении грудью, то ребенок в 1-2 года в родительской постели – это проблема. Ее происхождение может крыться в психоэмоциональном состоянии малыша или физическом недомогании.
Прежде, чем отучать ребенка спать с родителя необходимо убедиться, что он здоров и его не беспокоят ночные страхи, такие как боязнь темноты или «монстров под кроватью». В противном случае ребенок получит колоссальный стресс.
Если возникла необходимость в приучении годовалого малыша ко сну в отдельной кроватке, то действовать необходимо мягко, и в то же время, проявляя настойчивость.
Существует 3 способа того, как проводить отучение.
1-й метод - Игнорирование
Дети – хорошие манипуляторы. Неважно, сколько лет ребенку, добиваться своего он будет всевозможными способами. Это будет крик, истерика, уговаривание и прочие методы. Если малыш поймет, что все его попытки безрезультатны, то через несколько дней он отступит и примет позицию родителей.
В идеале приучать ребенка к самостоятельному сну нужно тогда, когда он еще спит в кроватке с высокими бортиками, чтобы он не смог прийти к родителям ночью. Например, вы покормили грудью или почитали сказку и малыш уснул в своей кроватке, но через несколько часов он проснулся, а вас рядом нет. Естественно, он заплачет. И тут нужно просто не реагировать на плач, не произнося ни слова. Если малыш вас услышит, он заплачет с новой силой.
Но не вредно ли для ребенка плакать в одиночестве, разве это не снижает его чувство защищенности?
Элисон Шефер, канадский психотерапевт, автор книги «Хорошо вести нельзя капризничать» пишет в защиту этого метода: «Некоторые родители хотят получить "бесслезное" решение для любой дисциплинарной проблемы. Стоит ребенку заплакать и мы места себе не находим! Я недавно прочла о двухлетнем малыше из Таиланда, который выкуривает по 40 сигарет в день. Его родители говорят, что им приходится давать ему сигареты, иначе он плачет. Ну вот чокнутые, да?»
Если ребенок спит в кроватке без бортиков и может легко пробраться ночью к родителям в кровать, то нужно запереть свою комнату. Важный момент: не ребенка закрыть в его комнате, а именно запереться в своей. Малыш будет рыдать под дверью, но это продлится не долго. Гораздо дольше будет длиться постепенный метод отучения.
2-й метод - Постепенный
Если родители не согласны мириться с получасовым ревом и причитаниями родного дитя, нужно запастись терпением и постепенно, проявляя настойчивость, приучать к самостоятельному сну.
Для начала придвиньте кроватку ребенка к родительской постели. В этом случае малыш будет рядом, но не вместе с мамой и с папой.
Чуть позже переставьте кроватку в другую комнату и сидите рядом, пока малыш не уснет. Можно дать малышу игрушку, с которой ему будет комфортно засыпать.
Следующим шагом может стать засыпание ребенка одного в своей комнате, пока вы сидите в коридоре или за дверью. После этого самостоятельное засыпание не за горами.
Если малыш привык засыпать самостоятельно, то проснувшись ночью он уже не придет в спальню родителей, а снова уснет один.
3-й метод - Объяснения
Малышу в 2 года уже можно объяснить преимущества отдельного сна.
Прежде всего, крохе необходимо рассказать, для чего нужно спать отдельно. Аргументов может быть миллион: ты уже взрослый; Миша (Саша, дядя Ваня) в твоем возрасте уже спали в своей кроватке; ты сможешь уложить рядом с собой медведя (куклу) и им не будет страшно с тобой. Для каждого случая может быть своя аргументация, ведь к году, родители хорошо знают вкусы и предпочтения любимого чада.
Ирина, мама Ромы (2 года): «Ромка ни за что не хотел уходить спать в отдельную комнату. Мы испытали все способы: уговоры, обещания, чтение сказки на ночь, присутствие игрушек в кроватке – не помогало ничего. Старшая сестричка сумела сыграть на любви маленького упрямца к мультфильму «Маша и медведь». За каждую ночь в собственной комнате малыш утром получал наклейку с любимыми персонажами. Ее торжественно клеили на кроватку, ритуал сопровождался похвалами и восторгами, «всем хотелось такую же, но получал только Рома, он большой молодец». Через пару дней сын шел в свою комнату без уговоров, зная, что утром он будет вознагражден. Со временем он потерял интерес к Маше и медведю и с желанием начал спать в своей комнате, потому что он – настоящий мужик».
Как отучить ребенка в 3 года и старше спать с родителями?
Если вышло так, что папа с мамой вовремя не проявили твердость, и в 3 или 4 года ребенок все так же укладывается спать с родителями или мигрирует к ним по ночам, не стоит пускать дело на самотек, а начинать срочно отучать. Очевидно, что:
- Ребенок вас не слушается;
- Вы непоследовательны в своей позиции;
- Вы не осознаете, какой вред можете принести формированию личности ребенка и отношениям между супругами.
Почему ребенок после 3 лет спит с родителями?
Необходимо выяснить причину, почему малыш отказывается спать отдельно.
«Я так хочу»
Если свой поступок он мотивирует «я так хочу»,то родителям придется действовать более жестко. На его позицию должен быть категорический ответ: «нельзя!», и ни шагу в сторону. Встретив сопротивление и последовательность, ребенок поймет, кто главнее в доме, и смирится.
«Я боюсь»
На объяснение «я боюсь» родители нужно устранить причины детских страхов: включить ночник; положить рядом с малышом его любимую игрушку; оставить для связи рацию или телефон. Если у страхов есть определенная локализация, то нужно вместе с ребенком пойти и убедиться, что в шкафу нет монстров, а под кроватью - пауков и прочих детских страхов. Малышу крайне важно знать, что мама или папа всегда подоспеют к нему на помощь, поэтому не стоит игнорировать просьбу ребенка прийти к нему, но важно объяснить: «я рядом, поэтому ты в безопасности, но сейчас ночь и родители устали, поэтому всем нужно отдыхать». Будьте готовы к тому, что слова «самостоятельные ночи» придется произносить для ребенка по нескольку раз в день.
Переутомление
Избыток информации перед сном, особенно просмотр телевизора отрицательно влияет на психику ребенка. Нельзя смотреть мультики, играть на телефоне или планшете за 3-4 часа до сна.
Ольга, мама Верочки, 3,5 года: «У нас была такая проблема: Вера засыпала у себя под сказку, пока рядом сидел кто-то из родителей. Но она просыпалась в 3-4 часа ночи и приходила к нам. Конечно у нас с мужем не было сил укладывать заново и мы спали вместе до утра. Не высыпались ни мы, ни дочка. Тогда мы (по совету невролога) исключили единственную причину - мультики перед сном. Мы разрешали ей смотреть телевизор до 16:00, а потом - строгий запрет. Не помогали ни ее крики, ни слезы, ведь пусть она покапризничает днем, чем ночью. И помогло! Вера стала спать всю ночь не просыпаясь».
Как отучать
Как проводить отучение? Разумно и настойчиво!
Подберите правильный момент
Для переезда малыша в свое личное пространство важно подобрать правильный момент, связать его с чем-то приятным, долгожданным: покупка любимой игрушки, приезд бабушки, поход в цирк. В жизни малыша в этот момент должны присутствовать более яркие эмоции и события, тогда «отселение» может пройти почти незаметно.
Постепенный переезд
Важно действовать по принципу «постепенный переезд». Сначала дневной сон в своей кроватке, но в родительской спальне, далее – дневной сон в своей кроватке, но уже в своей комнате.
Поощрения
Не забывайте про маленькие радости и уступки. Если кроха один - два дня на эмоциях, от какого-то яркого события, спал отдельно, то в дальнейшем он сообразит, что родители поступили не совсем так, как ему хотелось. Не упустите момент «мелких стимулов и уступок», поинтересуйтесь у малыша:
- какое постельное белье ты сегодня выберешь;
- какую игрушку возьмешь с собой спать;
- какую сказку прочесть на ночь;
- ты хочешь, чтобы ее прочел папа или мама?
Подключите авторитеты
Подключите к процессу отучения от совместного с родителями сна авторитетных для малыша личностей. Неважно, что это может быть семилетний сосед или далекий родственник. Если для ребенка его мнение важно, тогда запустите процесс «случайного» диалога: «Надеюсь, ты отдыхаешь в своей кроватке? Я в три года уже спал один!» .
Празднуйте победу вместе!
Малыш спит несколько ночей сам? Есть повод это отметить походом в детский городок, семейным праздником и пр. Покажите дорогому для вас человечку, что вы гордитесь его достижениями.
Соблюдайте ритуал
Придерживайтесь определенного алгоритма:
- питье молочка на ночь;
- выполнение необходимых гигиенических процедур;
- подготовка постели ко сну;
- выбор игрушки;
- чтение сказки;
- и, как логическое завершение – самостоятельный сон.
Не допускайте активности перед сном
Важно помнить, что игры перед сном должны быть спокойными. Активная и шумная деятельность малыша, способствует перевозбуждению нервной системы ребенка, что негативным образом, сказывается на процессу подготовки ко сну. В этом случае у малыша могут появиться протесты, капризы и плаксивость.
Чтобы ребенку было всегда комфортно, не обязательно укладывать его спать вместе с папой и мамой: больше внимания, понимания, поддержки – и малыш поймет, что бояться нечего, мир не перевернется в то время, пока он будет спать самостоятельно в своей кроватке.
Просмотрите видео как отучить ребенка спать с родителями.
Видео по теме
