Сегодня практически все люди в состоянии нервного напряжения грызут ногти.
Это занятие, а точнее вредная привычка, ничуть не снимает напряжения, а только позволяет отвлечься на что-то иное. Кстати, пагубная привычка есть не только у взрослых, дети тоже грызут ногти, причем начиная с самого раннего возраста. А из-за своей пластичности малыши грызут ногти не только на руках, но и на ногах.
Определить, что ребенок грызет ногти - не сложно. Для этого стоит внимательно приглядеться в кончикам ногтей малыша. Если они не ровные, а сам ноготь обрублен под корень - у вашего ребенка уже появилась вредная привычка. Ругать его за это не стоит, не надо даже повышать голоса. Малыш, конечно, поймет, что это плохо, поскольку мама или папа ругаются. Но вот пересилить себя и заставить оторвать руки ото рта все равно не сможет. Ведь мы предаемся привычке даже не задумываясь об этом. А вот когда обнаруживаем у себя во рту пальцы вновь понимаем, что не смогли пересилить себя. Аналогично происходит и у ребенка.
Привычка грызть ногти - достаточно опасная. И прежде чем возникнет желание испортить ногти вспомните, какие болезни можно подцепить вместе с пагубным пристрастием. Всем известно, что под ногтями скапливается достаточно много микробов и бактерий. И когда вы касаетесь языком пластины ногтя, то можете заразиться такими инфекциями, которые скажутся на работу желудочно-кишечного тракта, а следовательно и на иммунитете и самочувствии.
Что будет, если грызть ноги
С грязью из под ногтей можно занести в собственный организм и глистов. А от них уже придется избавляться не путем нехитрых уловок, а под присмотром врачей. И стоит помнить, что это далеко не самая приятная процедура. Редакция сайт желает вам здоровья и быть свободным от вредных привычек.
Как перестать грызть ногти?
Способы перестать тянуть руки в рот есть самые разные. Существуют и достаточно действенные и популярные, которые уже оправдали себя на практике.Посетите любую аптеку. Там бесцветные лаки для укрепления структуры ногтя представлены в ассортименте. В аптечных пунктах есть и продукты, которые предназначены избавить человека от вредной привычки грызть ногти. Это, по сути, обычный лак, но с горьковатым вкусом. Он как раз и поможет отучиться от привычки грызть ногти. Такой специальный лак наносится на ноготь, и когда вы в очередной раз поднесете руки ко рту, то ощутите неприятную горечь. Таким лаком вы сможете красить ногти и на руках и на ногах.
Впрочем, такой метод достаточно кардинальный. Он напоминает о собственных ногтях не только, когда вы уже отгрызли его часть, а уже в то время, когда рука только стремиться ко рту. Кстати, лак не имеет неприятного запаха. С ним можно спокойно ходить по улицам и вести привычный образ жизни. Впрочем, такой метод будет доставлять существенные неудобства, поэтому вместе с ним стоит использовать и другие способы избавления от пагубной привычки.
Существует еще один способ избавиться от пагубной привычки, воспользовавшись услугами мастера по маникюру. Сегодня вопрос о том, как стать красивой терзает достаточно мало девушек. Нескольких походов в салоны красоты вполне достаточно, чтобы создать привлекательный образ. И если большинство процедур необходимы только лишь для визуальной привлекательности, то нарастить ногти можно для избавления от пагубной привычки. Искусственный ноготь гораздо прочнее натурального. Прокусить его будут гораздо сложнее. Да к тому же вряд ли кому-либо захочется портить плод работы профессионального мастера и выкидывать свои же деньги на ветер. Здесь можно несколько раз задуматься, прежде чем самозабвенно начать грызть ногти.
Как отучить ребенка грызть ногти?
Если вы приверженец народной медицины, сомневаетесь, что перечисленные методы не принесут успеха, а лак может сказаться на здоровье ребенка, то используйте обычную горчицу, чтобы избавиться от вредной привычки. Ее нанесите на ногтевую пластину тонким слоем. У горчицы, конечно своеобразный запах, но она не будет заметна в повседневной жизни. И на вкус горчица не очень приятна. Она то и поможет избавиться от пристрастия грызть ногти на всю жизнь.
Как отучить себя грызть ногти психологически?
Когда человек нервничает или волнуется, ему обязательно нужно взять что-нибудь в руки. Этим предметом может быть все, к примеру, карандаш. Все наверное замечали, что многие люди в волнении начинают грызть обратную сторону карандаша или ручки. Это тоже своего рода вредная привычка, но она не настолько опасна, как грызть ногти, поэтому можно переключить свое внимание с ногтей, на другие предметы.На первом этапе постарайтесь заменить прикосновение губами к ногтям прикосновение к близлежащим предметам. Это поможет избавиться от части напряжения. Впрочем, и в этом методе есть свои подводные камни. Всем известно, что все хорошо в меру. Были такие случаи, когда человек приходит на собеседование или важную встречу, начинают искать ручку или просить ее у собеседника, коллеги или начальника, и начинают непроизвольно грызть колпачок. Замечаний, конечно, не делают, а вот впечатление уже смазано и случай отложен в памяти.
Постарайтесь контролировать себя. Если вы сможете взять себя в руки в тот момент, когда вам хочется погрызть ногти, то стоит отвлечься. Некоторые люди советуют приступить к чтению интересной книги или просто включить телевизор. Впрочем, подчас даже такие действия не могут отвлечь от вредной привычки. Ведь что мешает грызть ногти во время просмотра программы или чтения книги? Руки то в это время могут быть свободны. Тогда лучше займите себя рукоделием. Но при этом поставьте себе конкретную, четкую цель. Например, задайтесь целью за вечер связать небольшую ажурную салфетку. В таком случае просто некогда будет тянуть руки ко рту и думать о чем-то.
Найдите себе увлечение не на вечер, а на достаточно длительный период. Хобби поможет обрести цель в жизни и забыть о вредных привычках. Например, займитесь спортом. После того, как вы втянитесь - все ваши мысли будут связаны с любимым занятием и времени на то, чтобы погрызть ногти совершенно не останется.
Как отучиться грызть ногти?
Не секрет, что желание одержать победу в споре толкает человека на всевозможные поступки. Поспорьте с другом или подругой о том, что в течении нескольких дней вы не притронетесь к своим ногтям. А тот, кто проиграет, к примеру, оплатит обед или ужин в ресторане. Эта мотивация заставит вас постоянно следить за собой и своими движениями. Кстати, очень многие люди именно благодаря спору смогли избавиться от вредной привычки.
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Многие дети, подростки и взрослые люди, по не понятным для себя причинам грызут ногти. Причем, это происходит совершенно спонтанно и незаметно даже для самих себя. В науке эта привычка называется онихофагия. При обкусывании ногтей повреждается ноготь и кожа вокруг него. В большинстве случаев человек грызет ногти пока на пальцах не появится кровь. Данная привычка часто проявляется в детском возрасте (4-5 лет) и не редко у подростков, которые и во взрослой жизни продолжают обгрызать ногти.
1) Почему человек грызет ногти
- Стрессовая ситуация.
- Аутоагрессия (как выражение самомазахизма).
- Внутренний конфликт (неуверенность в себе).
- Гены (медики допускают, что данная привычка передается по наследству).
- Ломкие ногти (если у человека ломкая ногтевая пластина и ногти часто слоятся и ломаются, то “хозяин” решает, что лучший выход – обгрызание ногтей).
- Скука или безделье.
Почему нельзя грызть ногти
- Под ногтевой пластиной огромное количество бактерий и грибков. Помимо этого, там могут находиться яйца глистов.
- Кусая ногти можно повредить зубную эмаль или поранить десна. Это может привести к стоматиту.
- Грызть покрашенные лаком ногти категорически запрещено. В лаке содержатся ядовитые вещества.
- Если регулярно грызть ногти, то со временем укорачивается ногтевая пластина и ноготь превращается в торчащий пенек.
5 способов перестать грызть ногти
- Как только у вас возникает желание грызть ногти, отвлекитесь на что-нибудь другое или съешьте что-нибудь. Замените плохую привычку каким-то делом (рисуйте, пишите, перебирайте четки).
- Держите ногти в порядке и регулярно делайте маникюр. Пользуйтесь лаком, если вы мужчина, то в этом вам поможет бесцветный лак. Также в аптеке продается специальный прозрачный лак, горький на вкус. Многие женщины наращивают ногти, чтобы не грызть свои.
- Придумайте себе наказание. Например, когда вы нарушите запрет грызть ногти, 50 раз присядьте.
- Вычислите периоды или время дня когда вы обкусываете ногти, так вам будет легче себя остановить.
- Также обратите внимание на ваших детей. Если видите, что ребенок грызет ногти, то возможно есть какие-то проблемы или стрессовые ситуации. Их нужно обязательно оговорить в теплом семейном кругу.
Помните, что грызть ногти – это в первую очередь не красиво, к тому же, это плохой пример для детей. И прежде чем пытаться избавится от данной привычки, разберитесь в себе или измените что-то в своей жизни. Онихофагия, в первую очередь, проявляется из за психологических проблем, это говорит о том, что вас что-то не устраивает или тревожит.
Напоследок предлагаем вам просмотреть видео о том, как перестать обкусывать ногти.
Наиболее часто с данной проблемой сталкиваются родители детей в возрасте до 5 лет, однако не намного реже такая привычка наблюдается у детей 7-12 лет и даже взрослых мужчин и женщин, чьи родители в свое время не позаботились об искоренении такого, казалось бы, несерьезного изъяна.
Без сомнения нужно обратить особое внимание на подобную привычку вашего ребенка, ведь зачастую в ранки, оставленные на пальцах, могут попасть болезнетворные микробы, которые вызывают инфекцию.
Обкусывание ногтей детьми
Каждый здравомыслящий родитель должен уяснить себе, что привычка ребенка грызть ногти может нанести серьезный вред его здоровью и навсегда испортить красоту его ногтей. Несмотря на это, не стоит ругаться или ссориться с ребенком, нужно отнестись к проблеме с пониманием и выработать четкую стратегию ее решения.
Малышу, прежде всего, нужна ваша помощь. Стоит знать, что в большинстве случаев данная слабость появляется у детей в очень раннем возрасте по ряду причин:
— любой испуг (встреча с собакой, громкий хлопок, стук и т. д.);
— стресс по поводу ссор родителей, которые громко выясняют отношения на глазах чада.
Зачастую, чтобы избавить ребенка от манеры держать во рту руки и обгрызать ногти, будет достаточно рассказать ему выдуманную страшилку о том, что под ногтями живут страшные монстры-микробы, которые могут вызвать болезнь, если попадут в рот. Также хорошо работает следующий метод: как только вы заметили, что ваш малыш начинает заниматься этим делом, громко, но со спокойной интонацией произнесите его имя. Через определенное время это вызовет определенные ассоциации у ребенка, и плохая повадка сойдет на нет.
Можно сказать ребенку: «Если ты не перестанешь грызть ногти, ты станешь как вот этот дядя». При этом нужно показать фото безобразного человека, к примеру страдающего чрезмерным ожирением мужчины.
В старину был популярен следующий метод: ребенку смазывали перцем, хреном или горчицей кончики пальцев, и когда тот совал их в рот, он испытывал сильное жжение. Довольно жесткий, но не менее действенный метод. Сегодня считается, что подобные способы наносят вред здоровью ребенка, но в аптеках появились специальные мази, имеющие ужасно неприятный вкус. Они легко смогут стать безвредным аналогом хрену или горчице.
Если так сложилось, что привычка сидит гораздо глубже, а все вышеперечисленные методы оказались малополезными, стоит показаться невропатологу или психологу. В одиночку даже взрослому справиться с такой слабостью довольно трудно, а ребенку – и вовсе невозможно.
Что делать, если взрослые люди обгрызают ногти
По результатам опросов, из 100% грызущих ногти взрослых людей от 18 лет 80% приходится на женщин. Данная статистика обосновывается тем, что женщины наиболее часто подвержены стрессам. Эта манера становится для них чем-то вроде защитного механизма или реакции, вызванной чрезмерной нервной напряженностью, высокой эмоциональностью, неуверенностью в себе или обстановке, ведь ни для кого не секрет, что девушки намного эмоциональнее мужчин.
Организм взрослого человека чувствует нервное напряжение и самопроизвольно начинает его гасить путем постукивания пальцами, покачиванием ног или же желанием грызть ногти. Бесспорно, можно сказать, что желание погрызть ногти не приобретается в зрелом возрасте, а всплывает в сознании из детства, поэтому стоит еще раз обратить внимание на важность искоренения ее у детей. Очень часто взрослые мужчины и женщины прикладывают всю свою волю для борьбы с данной привычкой, однако в итоге сильнее развивают ее путем нового нервного напряжения и чрезмерного волнения по этому поводу.
Стоит сразу же обратить пристальное внимание на психическое напряжение и попытаться смягчить его. В наше время есть множество способов, помогающих отвлечься от привычки путем психологического или медикаментозного воздействия: тренинги, занятия с психологом, расслабляющие видеокурсы, правильное дыхания, травы, успокаивающие чаи и прочие средства, а также массаж, вечерние занятия йогой, теплые ванны с солью и пеной, спокойная музыка, прогулки, отдых, смена надоевшего окружения и многое другое. Все это гарантированно будет снимать ваше нервное напряжение, избавлять от лишних эмоций, а значит, ускорит процесс отвлечения от слабости грызть ногти.
Зачастую люди понапрасну стесняются сразу обратиться к невропатологу, физиотерапевту и прочим специалистам, продолжая портить свою красоту и здоровье. В любом случае не стоит опускать руки, бояться или стесняться обращаться за помощью. Надеемся, что материал нашей статьи и хоть один из указанных способов поможет вам или вашим близким избавиться от столь коварной и надоевшей привычки. Не останавливайтесь и продолжайте бороться за свое, ведь все в ваших руках!
Человек, грызущий ногти, выглядит довольно некрасиво. Если маленькому ребенку еще можно простить такую привычку, то взрослому человеку нужно обязательно от нее избавляться.
Такое «дизайнерское» решение маникюра обычно вызывает неприязнь и настороженность со стороны окружающих. Грызущий ногти человек представляется нам нервным, неуверенным в себе, трусливым, медлительным. Обгрызенные ногти даже могут негативно отразиться на вашей карьере. Поэтому ознакомьтесь с советами – чтобы не портить внешний вид маникюра и свой образ в целом.
Как перестать грызть ногти
Желание погрызть ногти возникает по разным причинам. Дети делают это от скуки, из-за сильных переживаний или просто подражая взрослым.
У взрослых же такая привычка свидетельствует о неуверенности в себе, неуравновешенности, агрессивности, душевных переживаниях, нервозности, задумчивости или скуке. Причиной могут стать постоянные стрессы, нервное напряжение, обдумывание и принятие важного решения. Иногда эта вредная привычка имеет сексуальный подтекст из-за постоянного подавления сексуального желания. Некоторые люди таким образом пытаются скрыть свою агрессию и злость. А другие грызут ногти, просто потому что им мешает их длина или заусеницы.
Если вас то и дело тянет укоротить свои ноготки, нужно потраться обязательно избавиться от этой вредной привычки. Ведь вы не только показываете всем окружающим свои недостатки и портите внешний вид маникюра, но и рискуете занести инфекцию.
Вредная привычка грызть ногти отравляет жизнь не только взрослым, но и детям. Носит эта привычка психологический характер, и ей был даже придуман отдельный термин – онихофагия. Отказать от такой губительной и неприятной привычки сложно, но вполне возможно. Грызущий ногти человек, независимо от пола и возраста – это не красиво, не эстетично, а порой и заразительно.
Почему возникает потребность
Обгрызанные ногти — это неэстетично
Привычка грызть ногти нередко проявляется тогда, когда человек отказывается от элементарных принципов маникюра – обрезки излишне длинной кутикулы, свободного края или заусенцев. Кроме того онихофагия указывает на низкую стрессоустойчивость.
Самая популярная причина, которая приводит к такой неприятной привычке – нервозность. Психологи отмечают, что те, кто большую часть времени проводит в некомфортном и неприятном положении, чаще всего начинают грызть ногти, заусенцы и кожу вокруг ногтей. Независимо от пола и возраста, между прочим.
Ребенок грызет ногти чаще всего из-за того, что они ему просто мешают. Поэтому родителям стоит обратить внимание на длину ногтей и их состояние, своевременно подрезать или спиливать. Излишняя длина, обломанный свободный край, острые края – все это причиняет дискомфорт, поэтому ребенок и старается избавиться от мешающих ему ногтей.
Нехватка внимания и скука – тоже весьма распространенные причины. Ребенок грызет ногти для того, чтобы и себя занять, и внимание на себя обратить. Избавить от такой вредной привычки можно, но иногда могут возникнуть трудности. Чем старше ребенок, тем сложнее его отвлечь от привычки таскать ногти в рот.
Независимо от того, что является причиной, грызущий ногти человек вызывает неприязнь. Поэтому отказываться от привычки нужно, и чем раньше, тем лучше. Обкусанные до мяса ногти, как на фото (005) еще никому не придавали шарма и красоты.
Как отучить ребенка
Привычка грызть ногти появляется обычно в возрасте пяти лет. Именно в этот период времени ребенок осознает, что мешающие ему ноготки можно откусить зубами. И постепенно это превращается в привычку.
Первое, что нужно запомнить родителям и взять за основу – регулярно состригать свободный край. При этом состригать, закругляя углы, чтобы они при отрастании не мешались и не впивались в кожу вокруг ногтей.
Малышам, которые достигли семи лет, необходимо объяснить то, почему нельзя грызть ногти, почему это вредно, чем грозит. Обычно в этом возрасте дети уже понимают, о чем идет речь, стараются себя контролировать. Однако не всегда им это удается.
Ребенок, грызущий ногти, попадает в группу риска по инфекционным заболеваниям кишечного тракта. Под ногтями содержится огромное количество вредных, болезнетворных бактерий, которые при попадании в желудок и кишечник активно размножаются. Поэтому можно не просто рассказать ребенку о том, почему нельзя грызть ногти и заусенцы, но и показать какой-нибудь тематический поучительный ролик.
В пять-семь лет дети хорошо понимают и принимают визуальное сопровождение того, что им говорят. Поэтому стоит воспользоваться данным советом. Закрепив его дополнительно введением другой привычки – мыть руки после прогулки, перед едой и после приема пищи.
Маникюр для девочек — помощь в оставлении вредной привычки
Помимо уговоров и учений можно воспользоваться специальными средствами для ногтей, в состав которых входят острые, перченные, неприятные на вкус вещества. Такие прозрачные или цветные, горькие лаки действительно отбивают всю охоту тянуть пальцы в рот, а, значит, и ребенок грызет ногти от этого гораздо реже.
Не всегда родителям самостоятельно удается отучить малыша от этой вредной привычки. В некоторых случаях приходится обращаться к детским психологам для того, чтобы разобраться с истинными причинами, найти подход к ребенку.
Школьники
У детей среднего и старшего школьного возраста чаще всего привычка грызть ногти появляется из-за постоянного стресса: домашние задания, контрольные работы, экзамены, отношения в классе и прочие. И бороться нужно именно со стрессом, а не с самой привычкой, которая является побочным фактором.
Если ребенок грызет ногти из-за того, что часто нервничает, то имеет смысл обратиться к специалисту для назначения успокоительных витаминно-минеральных комплексов, например. Это поможет не только успокоить нервную систему без вреда для организма, но и отрастить здоровые, крепкие ногти. Что для школьниц особенно актуально, между прочим.
Часто ребенок грызет ногти из-за того, что ему просто скучно. В этом случае можно произвести так называемую замену понятий: грызть не ногти, а, к примеру, хлебцы или мармеладки. Ребенок будет занят своей привычкой – грызть, но ногти при этом не пострадают.
Кстати, даже совсем юных школьниц нужно приучать к элементарным правилам маникюра, позволяя хотя бы изредка покрывать свободный край лаком. Многие девушки старшего школьного возраста и сами задаются вопросом о том, как отучиться грызть ногти. Специалисты советуют обратить внимание на модные молодежные дизайны для ногтей, которые не захочется визуально портить. Желание выглядеть стильно – это один их самых мощных стимулов отучиться от вредной привычки.
Почему дети грызут ногти? Причин может быть много, но справится с вредной привычкой, побороть ее, самостоятельно очень сложно. Поэтому именно родители должны заняться этим вопросом.
Взрослые
Причины, почему люди грызут ногти, самые разные. У одних – это вредная и некрасивая привычка из детства, у других – способ держать себя в руках при крайней степени нервозности. Точно одно – грызущий ногти человек, выглядит не слишком эстетично и красиво.
Если отучиться от привычки сложно, а руки так и тянутся в рот при малейшем стрессе и нервозе, то стоит обратиться к психологу. Во-первых, он поможет разобраться с проблемой с психологической точки зрения. Во-вторых, назначит или посоветует препараты, которые благоприятно действуют на нервную систему. Кстати, дома вполне можно заваривать себе слабый настой ромашки на ночь. Крепкий сон – залог крепких нервов.
Существует еще один способ, как бросить грызть ногти окончательно. Наращивание ногтей. Эта процедура позволяет получить красивый, стильный маникюр, который при всем желании будет сложно отгрызть. Со временем, после отказа от искусственных ногтей, пропадает привычка тянуть в рот и натуральные ногти, чтобы не ходить с такими неаккуратными пальчиками.
Существует масса способов, как отучиться грызть ногти, но все они окажутся бесполезными, если человек сам не придет к мысли, что эта привычка отравляет и портит ему жизнь. Не говоря о том, что есть риск действительно себя травмировать, занести инфекцию под кожу и даже в кровь, в кишечник или пищеварительный тракт.
Рекомендуется всегда поддерживать состояние ногтей и кожи вокруг них в порядке, чтобы не возникало соблазнов лишний раз их откусить зубами. Эстетически приятный внешний вид – дополнительный стимул избавиться от вредной и некрасивой привычки.
