Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.
Выбираем обувь
Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы - заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.
Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру - плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, - не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.
«При примерке всегда надевайте оба ботинка , - рекомендуют специалисты. - Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками ».
Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными - нога будет ощущать каждый камешек.
На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.
«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего , - считает хирург-ортопед Андрей Карданов. - Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично - одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате - остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.
Итак, не рекомендуется каблук выше 2-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) - поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, - либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».
В жару и в холод
Самый удачный выбор для любого сезона - обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.
Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля - для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии - прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.
Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.
Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.
Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) - нужно примерять их на плотный носок.
В зимних ботинках или сапогах главное - подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора - например, одна часть в виде полосок, другая - округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.
Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.
Жертвы моды
Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы - трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?
О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.
Еще одна любимая многими модная деталь - заостренный носок - тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные - поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.
Детская обувь
Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.
Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, - говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. - Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой» .
Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.
В движении
Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм - предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость - признаки качественной спортивной обуви.
Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.
Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.
Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами - заполненными воздухом полостями внутри подошвы.
Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.
При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть - разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.
Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней - словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.
Сегодня мы предоставим практичные советы по правильному выбору обуви и подбору качественно верхнего материала. Итак, как выбрать кожаную обувь? При выборе любой обуви, будь то сапоги или , следует придерживаться некоторых рекомендаций.
Во-первых, обувь обязательно должна подходить по полноте, а также по размеру. Однако, сейчас очень редко на обуви указывается полнота, поэтому неправильно подобранный размер приносит немало дискомфорта. Нельзя носить тесную обувь, которая может привести не только к дискомфорту, но и вообще к деформации всей стопы и косточек пальцев. При выборе, конечно, следует учитывать то, что обувь будет разнашиваться и становиться более свободной.
В процессе примерки нужно не только встать в обуви и посмотреть, как она смотрится, но и пройтись, чтобы почувствовать, насколько вам в ней удобно.
Обувь изготавливается на самых различных колодках, поэтому обувь на высоком каблуке иногда бывает довольно комфортной. Однако, бывает совсем наоборот, даже низкий каблук может принести массу неудобств.
Обувь на каждый день
Для повседневной ходьбы лучший вариант — обувь на невысоком каблуке, изготовленная из натуральных материалов. Наиболее оптимальной высотой каблука всегда считалась высота в 3-4 см. Но, если вам не терпится купить обувь на высоком каблуке, стоит обращать внимание на то, чтобы подпяточник был мягкий, чтобы при ходьбе ослаблял нагрузку.
Кожаная обувь
Во все времена ценилась кожаная обувь и сегодня это не является исключением. Кожа, в силу своих свойств, воздухопроницаема — это положительно воздействует на микроклимат в процессе носки. Обувь из кожи хорошо сохраняет форму, удобна при носке, практична, а также устойчива и прочна к окружающим воздействиям, то есть к влаге и температуре. Кожаной обуви требуется меньше ухода.
Необходимо отметить, что кожа, к тому же, гигроскопична, поэтому намочив ноги при влажной погоде, не стоит сразу же начинать задумываться о том, что ваша пара плохого качества. Сама кожа производится из различного сырья, но наиболее распространенным является шкура овцы.
Обувь из овчины
Обувь, изготовленная из овчины, смотрится очень изящно, поскольку такая кожа более эластичная и мягкая. Но при выборе также учитывайте, что такая обувь будет менее прочной, так как обладает низкими эксплуатационными свойствами. Поэтому ее лучше всего брать не для постоянной носки, а на один сезон.
Лаковая обувь
Однако, если ваш выбор упал на лаковую кожаную обувь, необходимо учитывать, что лаковые кожи не терпят перепадов температуры и механических повреждений. Любая царапинка и трещинка становится очень заметной, от чего обувь сразу теряет вид.
Замша и велюр
Что касается замши и велюра, то вам следует сразу же подготовиться к тщательному уходу за такой обувью, поскольку она не терпит влажной погоды, а со временем создаются потертости, и она начинает лосниться.
Выбрать красивую обувь очень легко: все, что вам нужно: это определиться с фасоном, цветом, размером и ценой. Гораздо сложнее выбрать качественную обувь, так как стиль вовсе не гарантирует качества. Купить модную, но при этом качественную обувь весьма сложно. Вопросы все те же: как найти, где купить и как выбрать. Сегодня мы постараемся ответить на все эти вопросы и разобраться в том, как же выбрать качественную обувь.
При выборе обуви всегда ориентируйтесь на следующие критерии:
1.Обувь должна быть кожаной. Да, возможно это и прозвучит банально, но самая лучшая обувь – это обувь из кожи. Особенно, если вы выбираете осеннюю или зимнюю обувь. Но, как определить, что перед вами оригинальная обувь, а не дешевая подделка? Обратите внимание на запах. Именно запах расскажет вам об обуви всё. И не стоит стесняться продавца в магазине, понюхайте обувь. Запах кожи подделать практически невозможно. Именно поэтому вы сразу сможете определить, подделка перед вами или оригинал.
2.Обратите внимание на голенище сапога или на верх ботинка. Попробуйте их смять. Если образуются мелкие морщинки – перед вами качественная, кожаная обувь. Если поверхность осталась гладкой – перед вами кожзаменитель.
3.У качественной обуви всегда надежная подошва. Запомните важное правило: у дорогой обуви никогда не будет дешевой пластмассовой подошвы. Как определить качество подошвы? На подошве должна стоять специальная отметка, например, название производителя обуви.
4.Также обратите внимание на швы. Если перед вами оригинальная кожаная обувь, то на открытых швах будет заметна ее обратная сторона. Если же перед вам простой кожзам, то обратной замшевой стороны видно не будет.
Как выбрать кожаную обувь? Вы думаете, что это просто? Идешь в магазин и покупаешь? Как бы не так. Приходишь в магазин, выбираешь, а она тебе не подходит. Или еще хуже: выбираешь, носишь две недели и она разваливается. Такое бывает сплошь и рядом. И приходится идти в магазин, заказывать экспертизу, ждать. Ну так как не ошибиться и выбрать качественную обувь, которую можно будет носить как минимум пару сезонов? Попробуем разобраться.
Мужчины
Признаком мужской обуви высшего класса является наличие кожаной подошвы. При этом подразумевается, что обладатель столь дорогих ботинок редко ходит пешком. Если вы не пользуетесь автомобилем, кожаные подметки вскоре протрутся до дыр. Поэтому лучше всего выбрать кожаные туфли или ботинки с полиуретановым или резиновым «низом».
Поскольку сейчас нередко встречается кожаная обувь смешанного стиля, обратите внимание на сочетаемость формы подошвы и фасона верха. Кстати, самый шик - это продолговатые туфли со слегка закругленным носком. Такая обувь и в плане удобства хороша, и выглядит она чрезвычайно стильно. Кстати, современные мужские кожаные модели - это не только ботинки, но и мокасины, лоферы и прочая легкая и комфортная обувь. Конечно, к строгому костюму все это не подойдет, но ведь в нерабочее время тоже надо в чем-то ходить.
С одной стороны, цвет современной обуви может быть любым. С другой, под костюм все-таки лучше подобрать модель классической мужской расцветки, т.е. черного или коричневого цвета. Если это не выходная одежда, не стоит пытаться играть на контрастах, надев черные туфли под светлый костюм. Яркая, не сочетающаяся с одеждой обувь придает облику некую разухабистость и открытость. Поэтому такой вариант хорошо подойдет для встречи с друзьями или веселой вечеринки.
Чтобы мужская кожаная обувь не испортила вам походку, у нее должен быть небольшой, но очень широкий каблук. Верхняя часть подошвы по форме должна следовать за естественным изгибом стопы. Поскольку очень тяжело найти универсальную обувь, лучше, если у вас будет хотя бы несколько пар на все сезоны и для различного повода. Стоит ли говорить, что настоящий мужчина выбирает только качественную обувь от проверенного производителя.
Женщины
Поскольку важнейшее место в женской кожаной обуви занимает каблук, именно он является главным критерием при выборе новой модели. Если ваше рабочее место заставляет все время быть на ногах, обувь на высоком каблуке будет худшим из вариантом. «Шпилька» предназначена лишь для досуга и праздников, когда есть желание и возможность показать себя в полной красе. У вас обязательно должны быть в наличии симпатичные и удобные туфли, которые позволят ногам отдохнуть.
Важно, чтобы форма колодки совпадала с очертаниями вашей ступни. Тогда даже высокий каблук не вызовет у вас дискомфорта. Понятно, что редко какая женщина сможет полностью отказаться от «шпилек». Но желательно хотя бы заменить узкий каблук на широкий или с резким сужением книзу. Врачи считают, что идеальный каблук должен быть от 2 до 5 см в высоту и 1,4 — 2 см в ширину. А лучшая форма колодки - в виде лодочки, т.е. узкая пятка и широкая центральная часть.
Чем еще должна отличаться хорошая кожаная обувь? Основные критерии: небольшой вес, умеренно эластичная подметка, фиксирующие задник и носок. Кроме того, у качественной модели не может быть полимерного каблука, плохих застежек или выпирающих швов. Обратите внимание и на запах. Хорошие туфли издают приятный аромат обработанной кожи, но никак не красителя или клея. В идеале, если речь идет о товаре высшего сорта, задник должен быть изготовлен без единого шва.
Относительно стельки - она может быть изготовлена только из мягкой, тонкой, приятной на ощупь кожи. По крайней мере, если речь идет о действительно качественной женской обуви. Внутренние швы при этом будут надежно спрятаны, а внешние - выглядеть, как аккуратная ровная строчка с короткими равномерными стежками. И последнее - не стоит выбирать красивую, но дешевую женскую обувь. Она либо быстро придет с негодность, либо деформирует ваши красивые ноги. Надеемся, что этот небольшой материал поможет вам выбрать отличную женскую обувь.
