Как просто ухаживать за собой в домашних условиях. Несколько простых советов по уходу за собой в домашних условиях

Вы долго выбирали растение в магазине и наконец, остановили свой выбор на орхидее. Это очень красивые цветы, но они и требовательные в уходе. Но если за ними ухаживать правильно, то они будут расти дома на подоконнике, и долго радовать хозяйку своими красивыми цветочками. Многие интересуются: как происходит уход за орхидеей в домашних условиях? Все заключается в выборе правильного грунта, полива, освещения и влажности воздуха.

И вот, вы принесли красавицу-орхидею домой. Но что предпринять, чтобы растение перенесло стресс с наименьшими потерями и идеально приспособилось к новым условиям и не повредило другим цветкам, которые растут в вашей квартире? И как ухаживать правильно за орхидеей, которую только что принесли домой?

Карантин и его продолжительность

Самое первое – обеспечьте орхидее своеобразный карантин недельки на две. Для этого ее нужно поставить отдельно от других цветов. Если нет для нее места на подоконнике, можно поставить ее на тумбочке или в каком-то другом месте. Но тут нужно учесть то, что только что купленному растению не нужны прямые солнечные лучи, цветок должен постоять в покое. Также не стоит в этот период подкармливать его удобрениями, которые часто предлагают при покупке орхидеи продавцы в цветочном магазине.

Полив орхидеи в период покоя тоже нежелателен, просто постоянно наблюдайте за ее листочками, а также другими частями. Это нужно для своевременного выявления возможных цветочных вредителей, чтобы не дать им возможности размножаться. После окончания карантина постепенно приучайте цветок к солнцу на окне и по необходимости немножко поливайте.

Пересадка и другие нюансы

Стоит отметить, что пересадка орхидеи, которую недавно принесли из магазина, не требуется. Она способна расти в своем субстрате в течение двух лет. Немедленная пересадка нужна только в том случае, если цветок в магазине был посажен в мох сфагнум.

Как правильно делать пересадку:

Не нужно обрабатывать новое растение какими-то цветочными «антистрессами», просто подержите его в сухом состоянии и оно само справится со стрессом и адаптируется к новым условиям. Также не надо обрабатывать листочки препаратами от насекомых, особенно если их там нет. Зачем травить орхидею, которая и так перенесла переезд? Растение, оставленное в сухости и покое, активирует свои собственные средства защиты, при этом отлично приспособится к новым условиям.

Освещение, полив, удобрение и многое другое

Если вы интересуетесь, как ухаживать за орхидеями дома, то вам нужно знать, что это растение считается капризным и нежным, поэтому оно требует создания определенных для него условий. Но ухаживать за цветком не трудно, самое главное – точно знать, что и когда делать.

Это самый главный фактор при уходе за орхидеей, который определяет, будет ли цвести растение или нет. Ведь если цветку достаточно света – цветение будет регулярным, а если его не хватает – листики постепенно начнут становиться светло-зеленого оттенка, затем они вытянутся и пожелтеют.

При выборе освещения для вашей красавицы следующими правилами:

орхидеи любят много рассеянного света . Прямые солнечные лучи для них не подходят, это нужно обязательно учитывать при уходе за орхидеей в домашних условиях;
летом цветок желательно притемнить . Особенно, если имеется высокая вероятность попадания на листки прямых солнечных лучей. Для затемнения хорошо подойдет пластик или матовая пленка;
осенью затемнение можно не делать . Интенсивность солнечного света снижается в это время и у орхидеи начинается состояние покоя – вызревают побеги, происходит закладка цветочных побегов. Вам нужно учесть этот момент при уходе за комнатной орхидеей;
продолжительность светового дня – это тоже важно для растения . Нормальным световым днем для этого растения считается продолжительность его в 12 часов, если световой день длится меньше 10 часов, то для цветка нужно искусственное освещение. Уход за орхидеями дома предполагает использовать в этих целях светильники с люминесцентными лампочками.

Температурный режим

Все орхидеи подразделяются на три группы по температурному режиму:

теплолюбивые цветы . Эти орхидеи родом из тропических прибрежных лесов и равнин и сюда входят дендробиумы, фаленопсисы и некоторые разновидности катлей. Такие виды нуждаются в теплых условиях содержания, поэтому дневная летняя температура для них должна быть от 15 до 32 градусов, а ночная зимняя температура – от 15 до 18 градусов. Суточный перепад не должен быть больше трех-пяти градусов;
среднетемпературные растения . Такие разновидности орхидей растут в средних горных поясах тропиков и к ним относятся мильтонии и одонтоглоссумы.. За такой орхидеей в домашних условиях уход должен проводиться в более прохладном температурном режиме. Дневная температура летом для них колеблется от 18 до 22 градусов, а зимняя ночная – от 12 до 15 градусов;
холодолюбивые цветы . Эти орхидеи родом из районов с субтропическим климатом или из высокогорья, к ним относятся австралийские дендробиумы, многие лелии и большая часть разновидностей пафиопедилюмов. Самой оптимальной температурой для них будет дневная летняя – 22 градуса, а ночная зимняя – от 12 до 15 градусов.

В общем можно отметить, что практически все виды орхидей, которые растут у вас дома, будут хорошо себя чувствовать при температуре 18-27 градусов днем и от 13 до 24 градусов ночью.

Как правильно поливать орхидею

Если вы интересуетесь, как ухаживать за орхидеей, то вас должно заинтересовать и то, как ее поливать. Стоит отметить, что в природе большая часть этих растений в воде не находится никогда, так как их корни не выносят застоя влаги. Но каждая разновидность орхидей отличается своей особенностью полива. К примеру, Пафиопедилиум и Фаленопсис любят влажный грунт все время, а Дендробиум и Онцидиум нуждаются в более сухом субстрате и поливать их нужно только тогда, когда грунт пересохнет.

Но, в общем, все орхидеи больше терпеливы к пересыханию, чем к переувлажнению. В усиленном поливе орхидея нуждается только в период активного роста, цветения и выброса цветоносов. Если будет недостаток влаги, то вы обязательно об этом узнаете: у растения сморщатся псевдобульбы и листики. Если же воды будет переизбыток, то листочки пожелтеют и размокнут, а корни начнут загнивать.

В зимнее время, когда мало света и прохладно, сильно поливать цветок не нужно, также растение не нуждается в большом количестве влаги после цветения в период покоя.

Правильный уход за комнатной орхидеей заключается в поливе растения мягкой водой. Очень хорошо подойдет для этого талая, отстоявшаяся дождевая вода. Можете также полить цветок обычной кипяченой водой. Летом поливайте его два или три раза в неделю после пересыхания наружного слоя грунта, а зимой полив сведите к минимуму – один или два раза в неделю. Смотрите, не сморщена ли псевдобульба, если такое явление присутствует – растение просит воды.

Полив растения заключается в том, чтобы поставить орхидею в горшочке в емкость с теплой водичкой минут на десять или же интенсивно полить ее водой с душа. В последнем случае грунт намочится полностью, при этом вода пойдет из дренажных отверстий. После полива подержите цветок на специальной решетке, тогда стечет вся вода, а потом помещаете его в декоративный горшочек.

Удобрение и подкормка

Вы хотите знать, как правильно ухаживать за орхидеей, но сомневаетесь – нужно удобрять ее или нет и когда именно это делать. Растение нуждается в подкормке лишь в период его роста, удобрять цветок рекомендуется не чаще одного раза в три или две недели. Для этого используются специальные удобрения — Greenworld, Pocon или Бона Форте.

Самое главное – не перестараться и соблюдать указанные пропорции на упаковке.

Орхидеи не любят концентрации минеральных солей в грунте и могут этого не вынести. Поэтому следует в период удобрения промывать субстрат чистой водичкой, чередуйте подкормку и поливку каждую неделю. Никогда не покупайте удобрения, предназначенные для других цветков, не подкармливайте растение в период покоя и зимой.

Многие специалисты выступают против частой подкормки орхидей. Они доказали, что частое удобрение снижает иммунитет цветка, поэтому он более подвергается разным болезням. Поэтому в идеале удобрять этот цветок вообще не нужно, так все необходимые питательные вещества он получает из субстрата, но это правило действует лишь тогда, если субстрат обновляется один раз в два года. Вот вы и узнали еще один ответ по вопросу ухода в домашних условиях за орхидеей.

Места для правильной обрезки орхидеи

Как размножается орхидея

Если вы будете знать основные особенности ухода за этим цветком, то можно без труда размножать необходимый экземпляр. Размножение орхидеи проводится разными способами, рассмотрим каждый из них подробней.

Размножение «детками» (стеблевыми отпрысками)

«Детки» — это маленькие новые растения, которые могут образовывать новые сорта орхидей. Такие боковые побеги обычно появляются у тех растений, у которых повышено содержание азота. Если вы увидели «деток», то постарайтесь очень часто опрыскивать орхидею и ждите, когда они подрастут и выпустят корешки. Теперь можно отделить новое растение, обработайте его порошком древесного угля и посадите отдельно.

Этот способ размножения орхидеи заключается в использовании отводков, такие отводки есть у симподиальных орхидей. Воздушные отпрыски очень часто образовываются у побегов, имеющих удлиненные или цилиндрические утолщенные побеги.

В этом случае понадобится небольшая тепличка над пригнутой частью стебля. Ее можно сделать из пластмассовой маленькой емкости и сбоку проделать прорезь. Теперь начинайте увлажнять мох и ждите, когда пробудятся спящие почки.

Безлистный побег, который находится в тепличке в горизонтальном положении нужно обогревать и регулярно увлажнять. Примерно через месяц спящие почки пробудятся, а из них вырастут молоденькие растения с листочками и корнями.

После укоренения маленькие орхидеи надо осторожно отделить от материнского побега, затем обработать, также можно провести пересадку орхидеи в небольшой горшочек. Некоторое время подержите еще их в тепличке.

Вегетативное размножение

Таким методом удобно размножить практически все разновидности орхидей. Корневище цветов потребуется просто разделить, при этом оставляя на каждой делянке по два-три псевдобульбы. Но такой метод размножения подойдет лишь тогда, если орхидея достаточно большая.

Вынимаете цветок из горшочка, затем осторожно отделите грунт от корней. Разрежьте корневище садовыми ножницами насквозь, на каждой разделенной части должно оставаться по две или три бульбы. Присыпьте срезы древесным углем, каждый фрагмент растения высаживаете по отдельности.

Если возникает вопрос, как за орхидеей ухаживать в этом случае, то тут все просто. Немножко поливайте новые цветочки, каждый день опрыскивайте их, пока не появятся новые побеги или листки. Это подтверждает то, что орхидея принялась.

Уход за орхидеей во время цветения и после него

Многих интересует, какой должен быть уход дома за орхидеей во время ее цветения. Особенности ухода за цветком в это время следующие:

цветущему растению требуется усиленный полив . Рекомендовано поливать его под теплым душем, а температура воды должна быть 35 градусов, после полива уберите влагу с точки роста, иначе она загниет;
рекомендуется поднять ночную температуру для растения на пять градусов;
во время цветения пересаживать орхидею нельзя, иначе она сбросит все бутончики и цветочки;
в этот период цветку необходима подкормка . Для этого используйте специальное удобрение, предназначенное именно для этих цветов, но перекармливать растение нельзя.

Если вы хотите, чтобы орхидея цвела как можно дольше – не переставляйте ее с места на место.

Как ухаживать за растением после цветения

Правильный уход за орхидеями после цветения — тоже очень важный момент. Поле того, как цветение завершается, и цветонос подсох и почернел, его нужно подрезать под самое основание и удалить. После цветения подкормка растения уменьшается. В зимнее время полив следует уменьшить до одного раза в месяц, желательно опрыскивать растение несколько раз водой.

Стоит отметить, что если цветок нуждается в пересадке, то он не будет цвести и для того, чтобы оно опять зацвело – поменяйте расположение горшка, поставьте его на другое место.

Если во время ухода за орхидеями после цветения вы заметили, что у цветка пожелтели и сморщились листики, и он не выпускает цветонос – тоже переставьте горшок на другое место. Тогда он будет цвести регулярно.

Надеемся, что вся вышеизложенная информация вам пригодилась, и вы теперь знаете, как дома ухаживать за орхидеями и если уход будет правильным, это красивое растение будет регулярно радовать цветами всех жителей дома. Ведь цветение – самый любимый период в жизни каждого любителя цветов.

Быть ухоженной сегодня - это не прихоть или блажь, а суровая необходимость. Потому что если женщина хорошо выглядит, значит, она успешна, здорова, самодостаточна. Таковы требования времени и нравов современного общества. Отсюда следует закономерный вопрос о том, как правильно ухаживать за собой. Учиться этому лучше на чужих ошибках. С них и начнем.

Чистка кожи лица

Бытует мнение, что чем сильнее сделать отшелушивание, тем моложе будет кожа. Сторонники этого мифа не понимают, что при этом лишают нежные покровы влаги, без которой результат противоположный: морщины. А если у вас кожа проблемная или жирная, при таком уходе ситуация усугубляется. Подбирайте мягкое очищающее средство без отшелушивающего эффекта и содержания спирта.

Гигиена тела

То, что необходим утренний и вечерний душ, знают все. А как правильно ухаживать за телом, не многие задумываются. Температура воды не должна быть постоянной, как и экстремально горячей или холодной. Правильно чередовать теплую и прохладную воду приятной для вас температуры. При этом вовсе не обязательно каждый раз пользоваться мылом или чтобы не нарушать естественной кислотности кожи. Ежедневно можно пользоваться нейтральным гелем или специальным средством для интимного ухода.

Маски и массаж

Эти процедуры для лица и волос головы удобно проводить перед душем или непосредственно во время купания в ванной, причем хотя бы раз в две недели.

Удалять волосы или нет? Как правильно?

Ухаживать за собой - это еще и своевременно избавляться от нежелательной растительности. У современной женщины волосы должны быть только на голове! Депиляцию лучше всего проводить во время душа.

Защита

Увлажняющий крем нужен не только вашему лицу, но и телу. После душа самое время воспользоваться подходящим для вас средством. Причем летом крем должен быть с фильтром SPF не меньше 15. Особенно это касается тех, кому за 30. Таким образом, вы замедлите старение кожного покрова, а новые морщинки не появятся.

Волосы и их укладка

Как правильно ухаживать за собой: часто расчесывая волосы в течение дня или только утром и на ночь? Вопрос далеко не праздный, потому что при помощи щетки для волос по всей их длине распределяются естественные масла, которые питают волосы, укрепляя их, и предотвращают спутывание. Но все, что чрезмерно, полезным не бывает. Частота расчесывания зависит от длины волос. Чем они короче, тем больше необходимо причесываний.

Обратите внимание на вашу прическу. Важно не только ее наличие, но и то, идет ли она вам. Посоветуйтесь с парикмахером, какой стиль будет наиболее удачным. Специалист подскажет наилучший вариант с учетом формы вашего лица и густоты волос.

Ногти

Как правильно ухаживать за собой? О красоте не может быть и речи, если у вас нет маникюра и педикюра. Вовсе не обязательно пользоваться услугами специалистов в дорогих салонах. Вполне достаточно нанести естественный цвет лака на аккуратно подстриженные ноготки пальцев рук и ног.

Каждая женщина стремится сохранить свое очарование, и каждая делает это по-своему. Но почему-то далеко не все в состоянии потратить несколько минут на 4 этапа ежедневного ухода за лицом. Можно постоянно экспериментировать со своей прической, можно тратить деньги на дорогие наряды и консультации визажиста. Но ни элегантная одежда, ни искусный макияж и новая стрижка не вернут здоровый вид вашей коже, молодой овал лица и не разгладят мелкие морщинки , а ведь именно они предательски выдают возраст женщины.

Первые признаки увядания кожи (морщинки у глаз, вокруг рта, на шее) нередко остаются нами незамеченными. Годам к тридцати появляется тревога и нежелание признавать, что время берет свое. «Надо что-то делать!» - говорим мы себе, но часто почему-то откладываем «на потом» заботу о своей коже и спохватываемся только тогда, когда её цвет становится тусклым, морщины глубокими, ослабленная кожа обвисает, не так четко следует за чертами лица, нуждается в лифтинге . И мы бежим к косметологу с надеждой, что он, как волшебник, за один миг, вернет нам молодость и сделает нас красивыми. Да, косметологи могут многое, но это не отменяет необходимости ежедневного домашнего ухода за кожей лица. Он состоит из 4 этапов:

1 этап - Очищение

Очищать лицо нужно и утром, и вечером. Утром - это подготовка лица к нанесению макияжа, вечером - ночного крема. При очищении удаляются отмершие чешуйки рогового слоя кожи , несвежее кожное сало, а также продукты жизнедеятельности бактерий. Вечером очищение удаляет остатки макияжа, грязь, попавшую на лицо в течение дня, очищенная кожа будет готова к максимальному восприятию ночного крема.

При умывании любого типа кожи не рекомендуется пользоваться мылом - оно слишком сильно обезжиривает её, после него возникают сухость и раздражение, мыло слишком сильно стягивает кожные поры, недостаточно качественно очищая их. Кроме того, мыло - это щелочь, оно нарушает нормальную кислотность поверхности кожи, разрушает липидный (жировой) барьер кожи, препятствующий размножению на ней патогенных микроорганизмов.

Лицо следует очищать при помощи гелей, муссов, косметического молочка. Они почти не нарушают нормальную кислотность кожи, глубоко проникают в поры, хорошо растворяют твердые частицы косметики.

2 этап - Тонизирование

После очистки лица нужно обязательно протереть его тоником (лосьоном). Тонизирование - важный момент повседневного ухода лицом, за кожей любого типа, его следует производить после каждого очищения - дважды в день: утром и вечером. Неверно мнение, что тоником нужно протирать только жирную кожу . И что, чем больше в нем содержание спирта, тем лучше. Даже если поверхность лица очень жирная, предпочтение следует отдавать безалкогольным тоникам. Спирт не только пересушивает нормальную и сухую кожу , но и усиливает активность сальных желез жирной кожи. Сухая кожа также должна обрабатываться тоником после очищения, с той лишь разницей, что тоник должен подбираться именно для этого типа кожи.

удаляет с поверхности кожи остатки очищающего средства и декоративной косметики;
увлажняет кожу, повышает её тонус;
оказывает лёгкое противовоспалительное действие;
нормализует кислотность поверхности кожи;
очищает и стягивает кожные поры;
подготавливает кожу к дальнейшему уходу.

3 этап - Увлажнение и защита

Дневной крем применяют утром или днем, как под макияж, так и без него, примерно за полчаса до выхода на улицу. Его следует наносить не только на лицо, но и на шею.

Пленка, возникающая на коже после применения дневного крема, выполняет защитную функцию, под ним кожа меньше страдает от метеорологических факторов внешней среды, пыли и грязи. Кроме того, дневной крем препятствует испарению воды с поверхности кожи, способствует поддержанию достаточного уровня её увлажненности.

В дневных кремах, как правило, содержатся различные активные ингредиенты. В зависимости от их содержания и соотношения разные дневные кремы применяются для разных типов кожи, в разные времена года. Летом следует применять дневные кремы, содержащие солнцезащитные фильтры - вещества, отражающие или поглощающие ультрафиолетовое излучение. Они защитят лицо от повреждающего действия ультрафиолета, приводящего к «фотостарению» кожи.

4 этап - Питание

Вечером, после очищения и тонизации, применяется «ночной» крем. Ночные кремы относятся к категории «питательных». Они подбираются в соответствии с типом и состоянием кожи.

Ночной крем наносится за 1-2 часа до сна; если он впитался не полностью, остатки следует промокнуть салфеткой. Как и в случае с дневным кремом, его накладывают не только на лицо, но и на область шеи и декольте.

Никогда не наносите питательный крем для лица на участки вокруг глаз. Ночные кремы слишком жирные, их состав и консистенция слишком «тяжелы» для этой нежной области.

Все движения, как при очищении, тонизации лица, так и при нанесении кремов и масок должны производиться только в направлении линий наименьшего растяжения кожи: от средней линии лица к ушным раковинам. Вытирать лицо следует только промокательными движениями, не растягивая кожу.

Дополнить эти основные этапы ухода за кожей можно масками, механическими (скрабы) и химическими пилингами и пр. Но необходимости применять их ежедневно - нет.

Уход за кожей век

Особого внимания каждый день требуют кожа вокруг глаз - она наиболее тонкая и чувствительная, на ней мало сальных желез, она отличается большой растяжимостью. На веках легко образуются отеки, раньше всего возникают морщины . Нанесение макияжа и его удаление утомляет и раздражает кожу вокруг глаз. Поэтому косметика, наносимая на эту область должна быть самого высокого качества.

Кремы для век имеют особо легкую консистенцию и хорошо впитываются. Их нужно наносить утром и вечером после предварительной очистки век.

Не применяйте на веках кремы для лица. Для кожи вокруг глаз используйте только специально созданные для этой зоны средства, проверенные офтальмологическим контролем.

Наносите и снимайте косметику с век аккуратно, соблюдая направления наименьшего растяжения кожи (под глазом движения должны быть направлены в сторону носа, а над глазом - в сторону виска).

Очищайте веки только с помощью специальных гелей и лосьонов. Защищайте кожу век от яркого солнца, выбирайте средства с ультрафиолетовыми фильтрами.

Уход за губами

Кожа губ очень тонкая, всегда открыта воздействию ветра, солнца, мороза и сухого воздуха. На ней нет сальных желез, поэтому она нуждается в ежедневном увлажнении и питании. Постоянное сокращение мимических мышц рта способствует образованию морщин вокруг губ.

На ночь, а также, когда вы не наносите декоративную косметику, используйте специальные средства по уходу за кожей губ.

Обращайте внимание, чтобы ваша помада содержала увлажняющие и смягчающие компоненты, витамины и ультрафиолетовые фильтры. Как правило, этим требованиям отвечают помады авторитетных фирм, и они достаточно дорогие. Но помните, что помада не только находится на ваших губах в течение всего дня - большая её часть вами съедается, поэтому дешевые помады применять не стоит.

Уход за кожей шеи

Кожа шеи очень нежная и тонкая, она склонна к сухости , дряблости , морщинистости , поэтому дополнительное увлажнение и питание ей необходимы уже в молодости.

Поэтапно ухаживая за лицом утром и вечером, обязательно вспомните про шею. За ней можно ухаживать с помощью тех же средств, которыми обрабатываете лицо: очищайте косметическим молочком, протирайте тоником и накладывайте соответствующий времени суток крем. Некоторые производители косметики выпускают специальные средства для ухода за шеей. Они отличаются тем, что не оставляют следов на одежде.

Если вы научитесь правильно ухаживать за своей кожей, это не будет занимать много времени. Уделяйте себе по 10 минут утром и вечером для очистки и тонизирования, днем - для увлажнения, а вечером - для питания кожи.

Ваша кожа положительно откликнется на эти процедуры, но не ждите моментального эффекта на следующий день или через неделю. Стойкие перемены в вашей внешности произойдут не раньше, чем через месяц, так как каждой новой клетке нужно пройти полный жизненный цикл, который равен 28 дням. Не переносите уход за лицом на выходные дни, когда вы более свободны. Только ежедневное внимание к себе вознаградит вас гладкой, упругой кожей, которая в течение многих лет сохранит свою молодость.

Наиболее открытой и незащищенной частью нашего тела является кожа. Именно она ежедневно сталкивается с воздействием различных внешних факторов, таких как климатические условия, пыль, загазованность воздуха и антропогенный фактор нагрузки.

Термин «уход за кожей» для каждого человека имеет свой особенный смысл. Поэтому, для четкого понимания советов по уходу за кожей, очень важно знать ее особенности и функции. Эти знания помогут вам заботиться о вашем теле правильно.

Каждый из слоев кожи выполняет важные функции и взаимодействует с остальными. Кожа человека состоит из эпидермиса, дермы и гиподермы. Перейдем к подробному описанию, чтобы понять все нюансы строения кожного покрова.

Эпидермис. Состоит из пяти слоев клеток. В этом слое кожи содержатся меланины – пигменты различных цветов, которые проявляются во время загара. Иными словами, они окрашивают живые ткани тела человека под воздействием ультрафиолета.
Дерма. Состоит из соединительной ткани. В дерме находятся кровеносные сосуды, рецепторы, нервные окончания, сальные и потовые железы, волосяные фолликулы.
Гиподерма (подкожно-жировой слой). Основной задачей клеток гиподермы является накопление питательных веществ для полноценной жизнедеятельности организма каждого из нас.

Потовые железы выводят из организма излишние накопления жидкости. Сальные железы обеспечивают защиту поверхности кожного покрова за счет выделения жира. Именно он позволяет быть коже более мягкой и застрахованной от растрескивания и пересыхания.

Самые распространенные проблемы с кожей возникают по причине блоков и заторов в работе вышеперечисленных процессов.

Уход за кожей лица

Здоровье кожи напрямую зависит от образа жизни, который мы ведем. Вы всегда будете выглядеть прекрасно, если позаботитесь о своем питании, станете подвижнее и научитесь относиться с позитивом ко всем житейским перипетиям. Частые переживания и стрессы ведут к усиленному старению кожи.

О регулярном уходе за кожей тела также не следует забывать – это необходимая мера в условиях проживания в мегаполисе.

Основные причины возникновения проблем с кожей

Хлорированная вода;
Электромагнитное излучение;
Выхлопные газы;
Перепады температуры;
Бытовая химия;
Стрессы;
Ультрафиолет;
Вредные привычки (курение и алкоголь);
Недостаток витаминов;
Неправильное питание.

Избыток сального жира, пыль, отмершие клетки и регулярное использование тонального крема приводят к различным заболеваниям кожи, поэтому необходимо вовремя заботиться о полноценном и правильном очищении кожного покрова. Одна лишь диета и здоровый образ жизни не обеспечат молодую и здоровую кожу, если за ней не ухаживать.

Изменчивый климат приносит немало проблем с кожей. При нормальной температуре и влажности состояние кожи является приближенным к идеалу, однако, при первых колебаниях температуры мы наблюдаем обратное. В жаркий период года кожа меняет оттенок, часто пересыхает и, как следствие, появляются морщины. Морозный ветер и низкая температура приводят к огрубению кожного покрова, что нельзя назвать приятным для человека явлением. Любые погодные неурядицы – главная причина раннего старения.

А представьте себе, если и без того проблемная кожа получает неправильный уход. Неудачно подобранная косметика (крем, лосьон, скраб, средство для снятия макияжа) рано или поздно приведет к серьезным проблемам, с которыми невозможно справиться самостоятельно.

Чтобы потом не искать выхода из сложной ситуации, лучше сейчас сделать все возможное для избегания ненужных проблем.

Типы кожи

Сухая;
Жирная;
Комбинированная.

Уход за кожей зависит от её типа и состояния. Безусловно, настоящими счастливчиками можно назвать тех, кто обладает нормальной кожей – упругой, матовой, гладкой и эластичной. Поры на такой коже практически не видны, что делает ее еще более привлекательной. Однако заботиться о здоровье кожи необходимо всем.

Женщинам любого возраста необходимо взять за привычку удалять макияж при первом же отсутствии необходимости в нем, иначе существует огромный риск испортить кожу лица. Даже самая качественная косметика негативно влияет на её здоровье.

Средства ухода за кожей: как правильно умываться

Какое первое подручное средство ухода за кожей вы знаете? Многие ошибочно предполагают, что таковым является что-либо из их косметички. В действительности это не что иное, как обыкновенная вода. Чистая вода поддерживает красоту и здоровье кожи наилучшим образом.

Во время умывания мы очищаем кожный покров от излишнего жира, пыли, грязи и массы микробов. В свою очередь, очищенные поры лица и тела лучше дышат и воспринимают питательные вещества. При правильно подобранной температуре воды улучшается кровообращение в коже.

Для умывания лучше использовать природную минеральную или дистиллированную воду. Вы также можете отфильтровать воду из крана, избавив ее от вредных солей и различных примесей, которые пагубно влияют на состояние кожи. Для этой процедуры подходит и речная вода (при условии, что она прошла термическую обработку).

Если умываться водой из-под крана, кожа станет жесткой, сухой и раздраженной. В этом случае также можно столкнуться с проблемой сильного шелушения эпидермиса.

Мыло, лосьоны и отвары для умывания кожи

Нужно ли применять мыло во время утренних и вечерних умываний? Специалисты в области косметологии уверяют, что использовать мыло нужно не чаще одного раза в сутки (в вечернее время), и только обладателям жирного типа кожи. Остальные типы кожи могут пересыхать и воспаляться даже при умывании щадящим косметическим мылом.

Чтобы полноценно очистить кожу лица, можно использоваться специальные эмульсии, лосьоны и жидкие кремы. Большой популярностью в вопросе очищения кожи пользуются травяные настои и нерафинированные масла (оливковое, персиковое, льняное и т.д.).

Постарайтесь избавиться от привычки слишком тщательно вытирать лицо полотенцем, ведь кожа легко растягивается, и вы рискуете обзавестись морщинами раньше положенного времени.

Перед выходом на улицу нужно использовать эффективный защитный крем. В летнее время года он должен быть тонизирующим и легким, а зимой – более жирным.

Не забывайте защищать себя от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей во время долгого нахождения на улице или пляже. Используйте специальные средства для загара, надевайте солнцезащитные очки и головные уборы, старайтесь как можно чаще находиться в тени.

Уход за кожей, домашние маски для лица

Использование питательных и восстанавливающих масок для лица является обязательным условием для сохранения хорошего состояния кожи.

Маски для лица могут быть приготовлены самостоятельно или куплены в косметических отделах. Народная рецептура настолько разнообразна, что каждый желающий может подобрать себе подходящее средство для ухода за кожей.

Правила нанесения маски на кожу

Вымойте руки с мылом и тщательно умойте лицо;
Приготовленную смесь нанесите на кожу специальным косметическим шпателем из пластика;
Сохраните кожу век в неприкосновенности. В этой зоне нет необходимости использовать маску;
После нанесения средства устройте себе небольшой отдых. Расслабьтесь и не совершайте лишних движений. Постарайтесь не отвлекаться на другие занятия и не разговаривать;
Снимите остатки маски при помощи смоченного ватного диска;
Удаляйте маску аккуратно. Помните о том, что кожу не следует растягивать.

Уход за кожей лица дома

Если ваша кожа слишком дряблая и безжизненная, необходимо вооружиться косметическими средствами, которые помогут тонизировать её. Нормальное состояние кожи невозможно без правильного питания. Включите в свой рацион молочные продукты, свежие овощи и фрукты, морепродукты и яйца. Такое меню позволит улучшить питание и кровообращение кожи.

Маски для лица домашнего приготовления должны состоять из желтков яиц, натуральных соков, мякоти фруктов и дрожжей.

Совет: Для получения максимального эффекта лучше обратиться к специалисту. Регулярные курсы массажа в косметическом салоне помогут быстро восстановить проблемную кожу, сделать её гладкой и привлекательной.

Косметические средства для ухода за кожей лица и тела

В современности многие производители косметики предлагают своим покупателям натуральные и экологически чистые средства для ухода за кожей тела. Так, вы можете приобрести полезные для здоровья кожи гели и скрабы, кремы и лосьоны.

Прежде чем начинать уход за кожей тела при помощи косметических средств, необходимо провести все утренние процедуры. Иными словами, ваше тело должно быть подготовленным. Начните с утренней зарядки, затем примите контрастный душ и очистите кожу от ороговелых клеток при помощи скраба. Эти манипуляции улучшат приток крови, позволят коже дышать.

Скраб

Качественный скраб поможет полноценно очистить тело от загрязнений и мертвых чешуек кожного покрова. Его следует наносить на влажное тело и плавно растирать по кругу. Именно скрабы позволяют омолодить и осветлить кожу, однако использовать их нужно в меру. Обладателям сухой кожи не следует очищать её при помощи скраба чаще одного раза в неделю. Для безопасного ухода за жирной кожей допустим двухразовый пилинг.

Гель для душа

Хороший эффект при очищении кожи обеспечивают гели. Они не только удаляют загрязнения, но и увлажняют те зоны, на которые нанесено средство. Гели пользуются особой популярностью у потребителя за счет эффекта аромотерапии, позволяющего полноценно расслабиться во время водных процедур. Индивидуально подобранный аромат поможет успокоиться и повысить настроение. Натуральные гели для ухода за кожей имеют более стойкий запах, обеспечивая тем самым должную свежесть и комфорт.

Крем

Финальным аккордом станет использование косметического молочка или крема для кожи. Эти средства наносятся на тело массирующими движениями. Их следует втирать нежно и аккуратно. Дождитесь, пока крем полностью впитается в кожу. Любые манипуляции во время процедуры должны вызывать у вас приятные ощущения, поэтому спешка и небрежность в этом деле ни к чему. Хороший крем для тела сделает кожу гладкой, бархатной, подтянутой и мягкой.

Существует широкий ассортимент косметических средств для борьбы с очевидными проблемами кожи (целлюлит, раннее старение, глубокие морщины, растяжки, пигментные пятна). Кремы и лосьоны с природными компонентами в составе помогут вернуть коже былую красоту и молодость.

Домашний уход за кожей: пилинги и ванны

Натуральные пилинги и ванны – одни из самых доступных способов ухода за кожей всего тела. Ванны можно принимать с домашними соками фруктов, травяными растениями, зеленым чаем, эфирными маслами, крахмалом, отрубями и прочими полезными добавками.

Чтобы приготовить эффективный натуральный скраб, используйте мёд, молоко, сахар, овсяные хлопья, морскую соль, в меру твердые фрукты и масла растительного происхождения. Главное, чтобы у вас не было аллергии ни на один из компонентов средства.

Полагайтесь на свою фантазию, экспериментируйте, и не бойтесь пробовать что-то новое. Каждая девушка, проявив чуточку терпения, найдет для себя подходящий рецепт скраба, который станет незаменимым средством для ухода за кожей. Подбирайте приятные ароматы, качественные компоненты и правильные пропорции, и тогда ваше тело обретет былую энергию, красоту и молодость. Вместе с тем ваше настроение будет всегда на высоте!

Можно найти много причин, чтобы отложить заботу о себе, своем здоровье и красоте. Прежде всего, это отсутствие времени. Очень трудно в напряженном графике матерей, жен и идеальных сотрудниц найти время для себя. Красота, к сожалению, часто находится в самом конце списка важных вопросов. Как заставить себя уделить время и ухаживать за собой?

Где взять время на путешествие через половину города, чтобы провести два часа в салоне красоты или у косметолога, ведь более важные дела являются для нас приоритетом?

Секреты ухода

Если вы одна из тех женщин, которые хотели бы больше внимания уделять себе, но у вас есть много причин, чтобы не делать этого, существует множество способов совместить ваши желания с вашими возможностями. Вы не поверите, как ухаживать за собой просто, потому что большинство процедур можно выполнять самостоятельно дома, уделяя себе всего 30-40 минут в день.

Что можно сделать в домашних условиях:

окраску волос;
маникюр и педикюр;
очистку тела;
уход за лицом;
уход за волосами;
депиляцию.

Все эти процедуры можно сделать самостоятельно, и они не займут слишком много времени, большинство из них можно совмещать с домашними заботами или просмотром интересного фильма.

Как научиться ухаживать за собой? Вот несколько несложных инструкций, как осуществлять многие процедуры дома.

Окрашивание волос

В среднем, мы делаем это каждые шесть или восемь недель. Предположим, что окраска будет осуществляться один раз в два месяца. Как сделать то же самое у себя дома? Выберите подходящую для домашнего применения краску.

Обратите внимание не только на соответствующий цвет, но также и на долговечность и легкость нанесения. Внимательно прочитайте инструкцию к краске и строго придерживайтесь указаний, содержащихся в ней, чтобы не рисковать. Краски в виде муссов любая девушка может использовать дома самостоятельно, это сделать гораздо легче, чем нанести обычные крем-краски. Если вы склонны к аллергическим реакциям, стоит предварительно провести специальный тест, нанеся немного препарата на кожу, затем, смыть средство и проследить реакцию.

Если ваши волосы средней длины или длинные, то стоит купить две пачки краски.

Маникюр

Маникюр лучше делать во второй половине дня один раз в неделю.

Чтобы его выполнить, вам потребуются:

жидкость для смягчения кожи и удаления кутикулы;
нож или щипчики для кутикулы;
пилочка для ногтей;
полировщик ногтевой пластины;
бесцветный лак;
средство для удаления лака;
масло или крем для кутикулы;
лаки;
скраб и крем для ухода за руками.

Как сделать маникюр самостоятельно:

Смойте старый лак, используя средство для удаления лака и ватные диски, движения должны быть направлены от основания ногтя к кончику;
Нанесите на кутикулу специальное средство для ее удаления. Подождите несколько минут. Затем, удалите кутикулу с помощью ножа или щипчиков;
Следующим шагом является придание ногтям правильной формы с помощью пилочки. Обрабатывать ногти пилочкой следует всегда в одном и том же направлении. Благодаря этому удастся избежать их расслоения;
Затем, выполните пилинг рук и ногтей. В результате кожа будет мягкой и гладкой, а поверхность ногтей выравнивается;
После мытья и сушки рук следует помассировать кожу со специально подобранным кремом;
Снимите осторожно с ногтей остатки крема и нанесите на них основу под лак, которая позволит защитить пластину от слома, и заставит ногти сиять;
Затем, можно покрыть их цветным лаком;
После тщательного высушивания лака надо нанести на кожу крем или масло для ухода за кожей рук.

Вся процедура займет у вас не более 60 минут, одновременно вы можете посмотреть любимый сериал, проверить у ребенка уроки, пообщаться с мужем и детьми.

Как сделать педикюр дома

Список покупок:

ватные диски;
жидкость для удаления лака;
пилочка для ногтей;
деревянные палочки для кутикулы;
крем для кутикулы;
крем для ног;
лак для ногтей;
лак-закрепитель;
миска с горячей водой;
мыло.

Планируйте эту процедуру выполнять два раза в месяц.

Девушка должна ухаживать за собой, следить за своими ногтями, поддерживать их аккуратный вид.

Ванна для ног. Мы можем налить в миску горячую воду и добавить что-то для размягчения, успокаивающее, освежающее и т.д. Это может быть морская соль, пена для ванны, ароматическое мыло, или любое средство для ног доступное в магазинах. Также вы можете добавить несколько капель эфирного масла мяты перечной, масло чайного дерева, эвкалипта или лаванды. Ванна должна длиться около 15 минут;
В конце ванны должен быть выполнен скраб. Вы можете использовать готовые препараты, или, например, крем или гель для душа, смешанный с сахаром или солью. Массажируйте ступни тщательно несколько минут, затем, смойте средство;
После ванны, высушите ваши ноги тщательно и подстригите ногти. Сохраняйте прямую линию среза, чтобы ногти не врастали. Слегка отрегулируйте форму ногтя пилочкой, немного закругляя края, и аккуратно отполируйте поверхность;
Нанесите на кутикулу специальный крем или масло, а затем, сдвиньте ее с помощью шпателя. Удалите лишнюю кутикулу;
Следует удалить ороговевшую кожу с пятки и подъема. Можно использовать специальную терку с пемзой. Никогда не вырезайте ножницами мозоли, чтобы избежать инфекций;
Нанесите на ноги крем по уходу за кожей и сделайте минутный массаж. Этим вы стимулируете рецепторы и тонизируете весь организм;
Затем, следует провести обезжиривание ногтей;
Покройте ногти бесцветным лаком-основой. Когда эмаль высохнет, надо нанести два тонких слоя лака, ожидая каждый раз полного высыхания. Обмакните ватную палочку в жидкость для снятия лака и быстро протрите края, если на них попал лак.

Скраб для тела

На скраб стоит выделить один вечер в неделю. В идеале, конечно, использовать скраб для тела во время купания. Вы можете применять готовые скрабы, которые доступны с различными запахами и консистенцией или можете попробовать домашние рецепты. Например, пилинг с кофе.

Для этого потребуется молотый кофе, лимонный сок и оливковое масло, вы также можете добавить витамины A и Е. Смешайте все ингредиенты и приступайте к работе.

Этот скраб идеально подходит для рук и ног. Он сделает кожу гладкой, упругой и сияющей. Такая процедура займет всего 5-10 минут и может быть выполнена во время принятия душа.

Маска для лица и волос

Как пилинги, так и маски для лица можно купить в аптеке. Вы также можете начать за собой ухаживать, готовя их дома. Маски стоит делать один или два раза в неделю, процедура займет 20-30 минут. Можно легко совместить ее с большинством домашних дел или принятием ванны или душа.

Депиляция в домашних условиях

Некоторые женщины по привычке пользуются одноразовой бритвой. На это уходит около 5 минут, а волосы начинают отрастать в виде неприглядных точек уже на следующий день. Поэтому стоит попробовать сделать депиляцию из сахарной пасты, специальным кремом или другими средствами. Может быть, вначале это будет больно, но можно заставить себя потерпеть.

С каждым разом болевые ощущения будут ослабевать, а волосы станут тоньше, и будут отрастать медленнее. У некоторых женщин после депиляции врастают волосы, поэтому надо будет чаще пользоваться скрабами для тела. Процедура депиляции займет около 40 минут.

Как правильно ухаживать за собой во время беременности

Женщины часто пренебрегают уходом за собой во время беременности, потому что они чувствуют
себя физически непривлекательными.

Они забывают, что специальные процедуры для тела в это время не только улучшают настроение, но и оказывает влияние на то, какой будет фигура после родов.

Во время беременности наш организм должен иметь особый уход как по эстетическим причинам, так и для сохранения здоровья. Растяжки, целлюлит, отеки, варикозное расширение вен – эти дисбалансы в организме влияют на настроение и здоровье.Подобные изменения, которые происходят во время беременности (внешний вид, чувство неполноценности, страх перед неизвестным) создают стресс для женщины.