Как сделать баночный массаж. Баночный (вакуумный) массаж от целлюлита в домашних условиях. В каких зонах делают вакуумный массаж

В продаже можно найти множество вариантов простых приспособлений для самомассажа. Суть у них одна - за счет создающегося вакуума усиливается приток крови к коже, активизируются обменные процессы, стимулируется подкожная жировая клетчатка. Одновременно возможен массаж проблемных зон, усиливающий воздействие вакуума.

В аптеках, ортопедических салонах и косметических магазинах можно найти следующие виды банок:

• стеклянные;
• резиновые;
• силиконовые;
• вакуумные с насосом;
• антицеллюлитные с клапаном;
• снабженные магнитными насадками.

Самый доступный вариант - стеклянные банки. Их используют для профилактики и лечения простуд, но и с целлюлитом эти изделия справляются неплохо. Однако пользуются ими нечасто - чтобы создать необходимый вакуум, перед креплением банки к коже в нее вводят горящую лучину. Неопытный пользователь рискует обжечься, к тому же после процедуры на коже остаются неэстетичные красные круги, которые долго не проходят.

Существуют усовершенствованные вариации стеклянных банок, снабженные резиновыми насадками. Их не требуется подогревать перед использованием.

Более безопасны силиконовые приспособления. Они недороги, просты в употреблении, гигиеничны и функциональны. Банки продают наборами по 2 или 4 штуки, этого количества вполне достаточно для массажа проблемных зон. Резиновые банки дешевле, но у них имеется значительный минус - их сложно отмыть после применяющихся для массажа масел и кремов.

Очень удобны банки с клапаном, позволяющим контролировать давление во время процедуры.

Отличный вариант для начинающих - вакуумные банки с насосом. Этот простой прибор помогает контролировать давление, уменьшая или увеличивая его в зависимости от степени целлюлита. К тому же такие банки не могут случайно открепиться от кожи, после присасывания они держатся очень надежно. Изделия продаются наборами по 6, 12, 24 штуки. Большой комплект позволяет обработать все проблемные зоны за один прием.

Банки с магнитными накладками сочетают вакуумную терапию с акупунктурой и магнитотерапией. Специалисты по китайской медицине считают процедуру наиболее эффективной и утверждают, что массаж такими приспособлениями воздействует на дерму и подкожную клетчатку, проникая на глубину до 9 см. Не менее полезны банки-присоски, дополненные клапаном. Он регулирует поступление воздуха, увеличивая или уменьшая давление и помогая расщеплять жиры в ускоренном режиме.

Выбор инструмента для массажа зависит от обрабатываемой зоны. С помощью мягких силиконовых и резиновых банок рекомендуется лечить целлюлит в области живота, где кожа особенно чувствительна. Приборы подтягивают кожу, уменьшая жировые складки и создавая более стройный силуэт. Для массажа ягодиц и бедер подойдут банки с магнитными вставками или вакуумными клапанами. Обрабатывать заднюю поверхность ног удобно при помощи приборов с насосом, гарантирующих максимально плотное прилегание.

Как делать вакуумный антицеллюлитный массаж

Перед процедурой рекомендуется принять теплую ванну с эфирными маслами, обладающими антицеллюлитным эффектом (лимонным, грейпфрутовым, апельсиновым, мандариновым). После этого можно обработать разогретую кожу мочалкой ил люфы или самодельным скрабом: солевым, сахарным, кофейным.

На чистую сухую кожу наносят массажное масло или специальный лосьон. Полезны вещества с антицеллюлитным действием, усиливающим эффективность процедуры. Дальнейшие действия зависят от того, какая зона была выбрана для обработки.

Если предполагается массировать складки на животе, силиконовые или резиновые банки крепят на расстоянии нескольких сантиметров друг от друга. Чтобы прикрепить изделие, нужно слегка сжать его пальцами, выпуская воздух, а затем приложить к нужному участку. Кожа моментально втянется внутрь, банка надежно зафиксируется. После этого можно приступать к массажу, двигая банки по кругу, по спирали, взад и вперед. Процедура занимает около 10 минут.

Антицеллюлитный массаж лучше всего делать вечером, перед сном.

Обработку бедер лучше начинать с верхней части. Перед процедурой кожу хорошо разогревают, полезен массаж сухой щеткой или жесткой рукавичкой, после чего наносится массажное масло. На каждой ноге закрепляют по 2 банки (резиновой, силиконовой, магнитной). Если используются изделия с клапаном, необходимо отрегулировать давление. Бедра массируют 10-15 минут, делая круговые и зигзагообразные движения.

Ноги и ягодицы обрабатывают, начиная с внутренней стороны. Линейные движения идут от колена к паху и от подколенной ямки к ягодичной складки. Ягодицы растирают интенсивными круговыми движениями. Весь процесс займет не менее 15-20 минут. Если используются банки с клапаном или ручным насосом, вместо массажа можно менять внутреннее давление, активно стимулируя кожу и подкожную жировую клетчатку.

Завершит процедуру теплый душ с мочалкой или скрабом. Затем на кожу наносят антицеллюлитный лосьон или крем. После массажа нужно расслабиться и полежать 15-30 минут. Процедуры рекомендуется проводить курсами, продолжительность зависит от степени целлюлита и индивидуальных ощущений.

Как правильно сделать антицелюллитный массаж вакуумными банками в домашних условиях? Видео-уроки и пошаговая инструкция массажа вакуумными банками в нашей статье!

Пневмомассаж представляет собой модифицированную версию классической техники. Принцип метода состоит в создании вакуумной среды и отрицательного внутриклеточное давление, когда за счет разряженного воздуха успешно решаются проблемы разного характера .

Делаете ли Вы вакуумный массаж банками у себя дома?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Косметический эффект от процедуры

Технологию взяли на вооружение косметологи и успешно используют пневмомассаж для разглаживания апельсиновой корки, борьбы с жировыми отложениями. Банки с присосками убирают из тканей избыточную влагу, подкожные бугорки, выравнивают рельеф, возвращается тургор.

Процедура:

• Способствует выведению продуктов распада, метаболитов.
• Активизирует неоколлагенез.
• Омолаживает организм.
• Восстанавливает биологические ритмы.

Во время сеанса на 2 градуса локально повышается температура, усиливается местный кровоток. В сочетании с диетой можно за неделю постройнеть на 5 кг, а за счет механического воздействия на кожу подтянуть мышцы .

Вакуумный лечебный массаж

Хотя процедура чаще проводится для косметических целей, по сути, она считается медицинской и показана при разных заболеваниях. После прохождения курса увеличивается объем легких, количество функционирующих капилляров. У гипертоников вакуумные банки расширяют просвет в сосудах, раздражают нервные рецепторы.

В результате активного лимфо-гемодренажа усиливается венозный отток, регулируется водно-электролитный обмен. Под воздействием тепла и механического разминания раскрываются поры, ткани интенсивно снабжаются кровью. Улучшаются обменные процессы в подкожном матриксе, костной ткани, суставных капсулах. Ткани больше поглощают кислорода и питательных веществ из лечебных составов, что ускоряет восстановление тканей после механического поражения.

Процедура эффективна:

• при остеохондрозе;
• хронических заболеваниях бронхов;
• болезнях мочевыделительной системы;
• невралгии;
• миозитах и миалгиях;
• проблемах периферической нервной системы;
• бронхиальной астме;
• парезах и параличах .

Противопоказания

Вопреки мнению о ее болезненности, процесс проходит достаточно комфортно. Однако избежать появления круглых синяков, образующихся из-за застоя в мелких капиллярах, вряд ли получится. После нескольких сессий проблема корректируется за счет притока крови.

У пневмомассажа имеются противопоказания. Процедура запрещена:

• при новообразованиях;
• геморрагическом диатезе;
• патологии соединительной ткани;
• артериальной гипертензия;
• желчекаменной болезни;
• варикозе;
• тромбофлебите;
• наличии пигментных и родимых пятен, кожных дефектах;
• остеомиелите;
• гнойном артрите .

С чего начать?

Прежде выбирается рабочий инструмент. Приятно работать с медицинскими банками, которые представлены в аптеках в ассортименте. В рознице:

• образцы из пластика, керамики, резины, стекла с присосками;
• силиконовые насадки с грушами для откачки воздуха;

Для самостоятельного использования практичнее силиконовые и банки с грушами .

Что нанести на тело?

Для смазывания кожи нужен крем или масло. В идеале оба состава лучше смешать. Это не позволит легкой текстуре геля быстро впитаться и обеспечит скольжение банкам. Многие останавливаются на массажном масле с перцем. Однако составы домашнего приготовления не хуже покупных аналогов.

Оливковое масло холодного прессования и 5 капель эфиров из апельсина, розмарина или герани, семян моркови обеспечат проникновения питательных веществ оливы в базальные слои. Подходит кунжутное, льняное, тыквенное. Чудесно питает кожу кокосовое, персиковое, кедровое. Базовые масла используются по отдельности и в композициях.

Процедуру проводится после душа, нанесения масла, легких разогревающих движений. Если сеанс намечается утром или днем, до процедуры или после выпиваются пол-литра воды. Пить на ночь много вредно, поэтому увеличивается дневная норма .

В каких зонах делают вакуумный массаж?

Наибольший эффект достигается на проблемных участках: ягодицах, бедрах, животе.

• Массаж спины проводится с помощью больших банок. Однако процедуру без помощника провести невозможно.
• Для ног и рук используются образцы со средним диаметром. Движения выполняются без сильного надавливания. Особенно деликатно обрабатывается голени, где чаще всего расположена варикозная сетка.
• Грудь — особо чувствительное место, но при соблюдении техники сеансы позволяют избавиться от растяжек и подтянуть кожу.
• Для лица и шеи выбирают самые маленькие банки диаметром 1 и 3 см. Движения совершаются строго по массажным линиям.

В местах локализации лимфатических узлов — под мышками, коленями, в паху вакуумный массаж запрещен. С позвоночником работает только специалист. Он сможет устранить мышечные зажимы, при необходимости вернуть на место позвонки .

Пошаговая технология

Процесс начинается с икр. Груша или резиновая банка сжимаются, прикладываются к коже. Небольшой дискомфорт — признак того, что она присосалась. По движению лимфы — от ступни к колену проводятся прямые линии с обеих сторон без рывков и нажимов.

При работе с бедрами увеличиваются сила вакуума и интенсивность движений. Это несколько усиливает дискомфорт, но результат того стоит. Внутренние зоны остаются нетронутыми или обрабатываются в пол силы. Задние поверхности бедер массируются от колен к ягодицам 5 минут.

Прежде чем приступить к массажу пятой точки, сначала рисуется виртуальный треугольник с вершиной у копчика и гранями, опущенными к ягодичным складкам. Активные движения осуществляются в периметре воображаемой фигуры от центра в стороны как показано на рисунке. По мере адаптации кожи к механическим нагрузкам можно рисовать спиральные или круговые линии. Для облегчения процесса и распрямления складки ноги поочередно ставятся на стул.

По животу и груди банки водят по кругу не менее 5 минут. В зоне абдоминальных мышц прикладываются усилия. Молочные железы требуют деликатного обращения.

Банки хорошо расслабляют плечи, снимают спазмы в затылочной зоне. Для эффекта в течение 3 минут совершаются линейные движения от кистей к локтям, затем от локтевых суставов до плеч.

Время для каждой зоны указано условно. В зависимости от цели прорабатывается все тело или отдельные участки. Процедуры проводится курсами — 18-20 сессий через день или ежедневно. Для профилактики сеансы повторяются 2 раза в 10 дней .

Пневмомассаж лица

Действия на лице выполняются после освоения техники и наработки опыта. На очищенный и обильно смазанный эпидермис ставится банка со слабым вакуумом. Кожа втягивается внутрь на несколько миллиметров. Спустя 5 секунд ее двигают по массажным линиям – от носа к вискам, не затрагивая подглазную зону. Чтобы избежать заломов и складок, кожа придерживается пальцем. Если предпочтение отдается статическому массажу, банка после каждого движения вперед задерживается на пару минут. В отличие от динамического вида на процедуру уходит много времени.

Весна у нас началась внезапно, и я экстренно стала вспоминать весь арсенал своих антицеллюлитных средств, которые помогли мне в прошлом году. Сюда же относятся и банки для вакуумного массажа. То есть баночный массаж.

Если придерживаться правильной техники массажа банками, воздействуя на лимфодренажные линии, а не елозя ими по телу как придется, то можно добиться хороших результатов в довольно короткие сроки.

О том, как я ходила на баночный массаж к специалисту и фото- результат через 10 процедур я выкладывала в ЭТОМ ОТЗЫВЕ.

А здесь я расскажу о том, чему там научилась. То есть как правильно делать массаж силиконовыми банками.

И покажу. Две ночи не спала, рисовала;)

Что нам понадобится:

В идеале:

1) Руки из нужного места

2) Масло массажное

*** здесь хочу сделать пометочку. Сильнодействующие масла (с перцем, разогревающие, с эфирными маслами, добавленными лично) лучше не использовать. Баночный массаж сам по себе достаточно агрессивен, и не стоит это дело усугублять. А то риск появления сосудистой сеточки повысится в разы.

Я использую галенофарм. Оно приятное, нежное и довольно слабенькое по действию. Именно то, что надо.

3) Ну и собственно, герои отзыва - наши чудо-банки. В количестве двух штук.

Опционально:

Щетка для растираний. Очень хорошая штука сама по себе, и здесь тоже - надежный помощник.

Как делать антицеллюлитный вакуумный массаж в домашних условиях:

1. Я сначала растираюсь массажной щеткой. По сухому телу. По направлению снизу вверх, от пальчиков на ногах до груди, сзади - от пяток и вверх прямыми линиями, потом - каждая рука, от пальчиков - к плечам.

Затем - душ со скрабом. У меня для таких случаев - ФЛОРЕСАН . Как я говорила, агрессивных средств лучше избегать, поэтому использую его в первозданном виде, без кофе – у него очень слабые скрабирущие частички. Идеально подходит!!

2. Наношу массажное масло. Чуть больше, чем тонким слоем. Чтобы банки хорошо скользили. Делаю ручной массаж по телу, чтобы кожа подготовилась и не было болезненных ощущений. Это также может уберечь кожу от лишних синяков.

3. Ну и начинаю сам вакуумный массаж.

Что делать с банками, как их присасывать к телу и как регулировать степень присасывания, я рассказывать не буду: это понял даже мой трехлетний ребенок с первого раза без объяснений.

САМОЕ ГЛАВНОЕ.

Запомните это и не забывайте никогда.

Здесь массаж делать нельзя!

В паховой области - категорически. На внутренней стороне бедер самим тоже лучше не делать, потому что там проходит нервно-сосудистый пучок. И неправильные неосторожные действия чреваты нехорошими последствиями.

Что такое осторожность - мне неведомо, поэтому лично я предпочитаю ни при массаже медом, ни при баночном массаже эту область не затрагивать. Что очень сказывается на результатах: это место у меня проработано хуже всех остальных.

Противопоказания к выполнению вакуумного массажа:

ВАРИКОЗ и ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К НЕМУ

Беременность

Высокое давление

Наличие кожных заболеваний

Техника выполнения массажа банками:

Для большей эффективности водить банками надо по ходу кровотока. Я нарисовала как;))

Провели банкой линию - отрывайте ее (то есть плавно убирайте банку). Лучше не надо делать движения туда-сюда-обратно:)) Если возить банкой хаотично, то это не даст антицеллюлитного эффекта, только разогрев тканей.

1. Бока - от центра к паховой области. Сначала делайте очень легкий и незаметный вакуум, потом более сильно (2круг)

* Спину показывать не буду, так как при самомассаже это сделать нереально.

* я против массажа живота банками, его не делала, как правильно -точно не знаю. Поэтому пункт "живот" тоже пропускаю.

2 Ягодицы .

Мысленно разделяем попу на части:

Проводим воображаемую линию от крестца до выступающей на бедре косточки. То, что внутри, массажируем по направлению внутрь. То, что снаружи - по направлению наружу:))

3 Бедро :

По указанной мной белой линии идет линия раздела лимфотока.

С наружней стороны двигаемся наружу, слегка под углом,

С внутренней стороны- внутрь. И очень аккуратно, с минимальным нажимом. Помним о лимфоузлах!

4. Бедра еще раз.

Для закрепления эффекта надо немного видоизменить движения банки. Будем идти по ходу общего лимфотока.

Просто снизу вверх. Но это только на ногах. На ягодицах движения не видоизменяются.

И так несколько подходов.

5. Перед обрабатыванием банками передней поверхности бедер делаем быстрый ручной лимфодренажный массаж: коленки -во всех направлениях, ноги - по стрелочкам.

6. Передняя поверхность бедер. Массаж.

Еще раз смотрим на картинку вверху и вспоминаем области, где запрещено использовать банки.

А потом прорабатываем банками проблемные места. По направлению к паховым узлам. Не забываем про запрещенные места.

Потом закрепляем эффект ручным массажем, и повторно - банками. По тем же линиям.

Самое тяжелое и болезненное место - бедра сбоку. Там нужно делать наиболее неторопливо, наиболее тщательно. Боли быть не должно, так как она сжимает сосуды и снижает эффект от массажа.

Снова ручной массаж.

Сколько времени проводить баночный массаж - дело индивидуальное. Надо смотреть на реакцию организма. Кому-то хватает и 2 подходов по одному месту, кому-то мало и пяти.

Но все равно, лучше не переусердствовать.

Как часто делать: в идеале -через день. Курс - не меньше 10 процедур.

Если подойти к делу основательно и чередовать этот массаж с солевыми ваннами и обертываниями , то результат не заставит себя ждать:))

Особенно порадует кожа своим качеством:

Воспоминания о банках, которые применялись для лечения воспалений дыхательных органов, до сих пор сохранились у многих людей. Эта вакуумная терапия всегда считалась эффективным средством в комплексном лечении и широко использовалась в лечебных учреждениях и домашних условиях. Сейчас применение вакуумного эффекта от банок не ограничивается только в их статическом положении на определенном месте, но и широко практикуется процесс движения вакуумных емкостей, закрепленных на теле. Эта процедура получила название вакуумного массажа банками. Она применяется давно и постоянно совершенствуется.

Принцип действия

Принцип действия основан на свойстве жидкостей перетекать в зону, имеющую наименьшее давление. В банке, где создается вакуум, давление минимальное, поэтому туда путем втягивания кожного покрова вместе с внутренними слоями под ней устремляются все жидкости организма, главными среди которых являются кровь и лимфа.

Чем выше вакуум в банке, тем сильней она затягивает кожный эпидермис, привлекая ближайшие кровеносные сосуды, лимфу и нервные окончания, находящиеся под кожей. Это приводит к усиленному притоку крови и лимфы.

Перемещение банки позволяет перераспределить кровоток, как в венах, так и артериях. Происходит увеличение притока крови в артериях, а следовательно, кислорода и питательных веществ доставляются к тканям больше.

Кроме того, в результате распада эритроцитов образуются продукты, стимулирующие местный иммунитет внутри тканей. Тепло, ощущаемое в зоне воздействия банки, создается не нагреванием воздуха внутри банки, он практически там отсутствует, а усиленным местным кровообращением и раздражением нервных подкожных окончаний.

Показания

Широкий спектр воздействия вакуумных движущихся банок на кожный покров и слои, расположенные под ним, обозначил разнообразные сферы применения вакуумного массажа.

Его применяют:

Что необходимо для проведения вакуумного массажа

Вакуумный массаж можно получать в процедурном кабинете поликлиники по назначению врача в случае наличия какого-либо заболевания.

В косметических целях такие процедуры проводят в массажных салонах, но это требует специального времени и средств. Поэтому неплохо самому владеть некоторыми знаниями по проведению вакуумного массажа и, приобретя необходимое оборудование и оснастку, проводить процедуры дома.

Результат можно получить также значительный. При этом вы не привязаны к определенному времени и можете сами регулировать частоту и длительность процедур. Для этого надо приобрести хоты бы один комплект вакуумных банок. В настоящее время в аптеках можно встретить много приспособлений для вакуумного массажа.

Банки бывают:

• стеклянными;
• пластиковыми;
• резиновыми;
• силиконовыми.

Усовершенствованные стеклянные банки сейчас имеют резиновые присоски и не нуждаются в использовании огня для разрежения внутреннего пространства. Есть банки, в комплекте с которыми имеется вакуумный насос.

Размер силиконовых изделий, а также их форма различна и зависит от участка кожи, где массаж должен проводиться и его площади. Кроме банок необходимо подготовить масло для смазывания тела, лучше использовать специальное массажное, вазелин или растительное, например, оливковое. Это требуется для облегчения скольжения вакуумных банок при массажных движениях.

Как подготовить кожу

Перед проведением процедуры требуется все тело разогреть. Для быстрого разогрева лучше горячего душа ничего нет. После душа тело надо растереть полотенцем. Затем на протяжении 5–10 минут легкими движениями помассировать руками участок тела, на котором будет проведен вакуумный массаж.

Предварительно перед массажем место следует обильно смазать любым маслом для массажа.

Время первой процедуры вакуумного массажа дома в одной зоне не должно превышать 10 минут.

Как правильно делать массаж

Независимо от массируемого участка при проведении процедуры надо соблюдать общее правило: двигать банку нужно в направлении венозного оттока, чтобы обеспечить ускорение движения лимфы, которое совпадает с движением кровотока в венах.

Массаж тела

• Передвижение банки в области грудной клетки должно проводиться параллельно ребрам в промежутках между ними в направлении позвоночника. Массирование следует начинать снизу и идти вдоль позвоночника вверх.
• На руках и ногах двигаться следует снизу вверх по прямой линии.
• Бедра массируют по направлению вверх от колен снаружи задней стороны бедра по спиральной линии.
• Массаж голени проводят снизу по боковой поверхности сзади.
• Спину массируют снизу вверх любыми движениями.
• Ягодицы приводят в порядок круговыми движениями снизу вверх.

Массаж лица

Перед процедурой лицо необходимо распарить и смазать увлажняющим кремом. Особенно эффективно проводить манипуляции с лицом после бани или во время банных процедур. Лучше всего для массажа лица подходят силиконовые емкости. В них не должен создаваться сильный вакуум.

Длительность процедуры может быть не более 5-7 минут. Поскольку лицо является видимым участком, то при таком массаже требуется соблюдать особую осторожность при движениях, не допуская резких движений, которые могут привести к кровоподтекам.

Применяют два способа для массирования лица: статический и кинетический.

Пошаговое руководство

При статическом способе лучше использовать вакуумную емкость с насосом. Ее устанавливают на проблемную точку и с помощью изменения вакуума внутри аппарата производят втягивание и вытягивание кожи. Затем вакуумную емкость осторожно снимают и устанавливают на другую массажную точку. При этом надо следить, чтобы кожа не всасывалась в емкость сильно.

При кинетическом способе банку устанавливают на участок кожи и передвигают по массажным линиям лица.

После осторожного захвата банкой кожи лица за счет создания небольшого вакуума начинают плавно проводить движения вдоль массажных линий. Одновременно с массажем лица проводят массирование шейных участков, исключая участок кожи над щитовидной железой, т. к. овал лица тесно связан с состоянием шейной кожи.

Комплексный массаж начинают с шеи. Банку двигают от ключицы вверх. Затем переходят на область подбородка, двигаясь от середины подбородка к ушным мочкам. Передвигаясь на центральную часть лица, массируют ее, начиная с боков движением вверх.

Последней прорабатывают лобную зону, двигаясь от середины лба к височной области, затем от линии бровей к линии волос головы.

В зонах век и вокруг глаз движение не производят, а просто на несколько секунд накрывают их банками. Делают такой массаж не чаще одного раза за неделю. Его целью является устранение мелких морщин, улучшения состояния кожи лица и восстановления его контура.

Он используется также для устранения дефектов лица: шрамов, рубцов и т. д. Но в этом случае лучше процедуры проводить под контролем врача.

Меры предосторожности

При самостоятельном выполнении процедур баночного массажа не надо забывать об осторожности и придерживаться следующих рекомендаций:

• Надо выбирать банки, наиболее подходящие для массажного участка и степени интенсивности воздействия: чем больше размер объема внутри банки, тем сильней воздействие.
• При первом проведении процедуры надо использовать банки небольшого объема и проводить ее не более 5–7 минут.
• Надо следить за интенсивностью покраснения кожных покровов, подвергнутых массажу. Нормальным является небольшое покраснение и легкий зуд кожи, которые пропадают сами через некоторое время.
• После применения вакуумных банок появление маленьких водяных пузырьков и небольших синяков свидетельствует о застое в этом участке крови. Не стоит пугаться такой реакции и прекращать процедуры. Просто надо снизить интенсивность и время воздействия вакуума.

Эффективность процедур

Проведение одного сеанса вакуумного массажа сопоставимо по эффективности с проведением трех сеансов классического ручного массажа. Уже первый сеанс дает заметные изменения в организме: повышается тонус не только кожи, но и всего организма, кожа приобретает шелковистость и здоровый блеск.

Наряду с решением локальной проблемы выбранного участка, оказывается воздействие на весь организм в целом, повышается общий иммунитет и излечивается большой спектр болезней за счет активации внутренних скрытых резервов организма.

Преимущества и недостатки

Преимущества вакуумных процедур в их безусловной пользе и эффективности, обусловленной следующим:

Такой способ при самостоятельном проведении обходится дешево, незначительные затраты бывают разовыми при покупке массажных устройств и смягчающего масла.

Недостатки:

• при неосторожном обращении вакуумные массажные устройства способны привести к значительным болевым ощущениям;
• вызывают покраснение кожи, не проходящее долгое время, что сдерживает проведение процедур на открытых участках кожи, особенно летом;
• при самостоятельном проведении массажных процедур до некоторых участков невозможно дотянуться, поэтому возникает необходимость привлекать другого человека.

Противопоказания

Сеансы по борьбе с целлюлитом, недостатками шеи и лица с помощью вакуума противопоказаны:

1. при заболеваниях кровеносной системы;
2. беременным женщинам на втором сроке беременности;
3. при простудных и воспалительных заболеваниях, а также рецидиве хронических болезней: тромбофлебите, мочекаменной и кожной болезни;
4. при варикозном расширении вен;
5. опухолях;
6. гипертонии;
7. при сахарном диабете;
8. при онкологических заболеваниях.

Одна из главных больных тем для современных женщин – это целлюлит. Самое страшное в том, что от этого недуга не застрахован никто – целлюлит поражает и молодых девушек, и взрослых женщин. Располагается он чаще всего на бедрах (особенно активно на задней поверхности), животе, реже на руках. Способы, избавляющие от него, существуют, и их достаточно много. Особенно популярны различные обёртывания, массажи, маски.

Довольно известен такой вид процедур, как баночный массаж от целлюлита дома. Он избавляет от апельсиновой корки навсегда, однако является болезненным и затратным. Впрочем, существуют и плюсы у этого способа – многоразовые вакуумные массажные банки от целлюлита, которыми могут пользоваться несколько людей. Целлюлит не всегда считался столь отвратительным, как сейчас. Кроме того, врачи считают, что небольшая «апельсиновая корка» полезна для женского организма и синтеза гормонов. В женском организме больший процент жира, чем в мужском, так как природное предназначение женщины – продолжение рода. Виной всему этому – нездоровый образ жизни и неправильное питание. Иногда случается и такое, что целлюлит проявляется у стройных девушек. Это можно объяснить сильной генетической наследственностью.

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях действует по принципу создания вакуумного пространства, которое создается и поддерживается при помощи банок из пластичного материала. Массажную банку сжимают, чтобы из нее вышел воздух, а затем прикладывают к коже и потихоньку отпускают, чтобы засосать ее внутрь.

Эти действия обладают положительным эффектом, и прежде всего оказывают влияние на:

• «Дробление» большого участка жировой подкожной клетчатки на более мелкие части;
• Вывод продуктов распада, а именно жировых отложений из организма, более активное их вытеснение;
• Ускорение кровообращения;
• Устранение отеков и уменьшение воспалений;
• Раздражение мышц и ускорение их сокращения;
• Улучшение работы нервной системы;
• Очистка загрязнённых пор от сала;
• Ускорение выработки коллагена для питания кожных покровов;
• Восстановление клеток и распад старых и больных;
• Увеличение температуры тела и затем улучшение метаболизма;
• Выход из тканей лишней воды;
• Устранение или выравнивание целлюлита.

При массировании банки перемещаются по телу, из-за чего давление в разных ее участках изменяется.

Для проведения процедуры выбираются такие части тела:

• Ягодицы;
• Живот (особенно нижняя его часть);
• Спина;
• Линия бедер (задняя поверхность бедра и «галифе»);
• Руки («куриные крылышки»).

При вакуумном массаже нельзя затрагивать паховую зону, грудь, сердце, область вдоль позвоночника, так как это приводит к проблемам оттока лимфы.

Мнение эксперта

Смирнов Виктор Петрович
Врач-диетолог, г. Самара

Ошибочно называть целлюлит недугом, как об этом написано в начале статьи. Известно, что феномен «апельсиновой корочки» у женщин может быть генетически запрограммированным и не имеет никакого отношения к серьезным заболеваниям. У пациенток с целлюлитом не существует доказанной связи между выраженностью «корочки» и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и сахарного диабета. Поэтому приходится признать, что в настоящее время проблема целлюлита во многом является надуманной. Доказательством может быть отсутствие связи между целлюлитом и наличием лимфопролиферативных заболеваний и другой патологии лимфатических сосудов и лимфоузлов.

Баночный массаж от целлюлита является полезным, но вовсе не потому, что он может помочь избавиться от от подкожных узелков. Главное его свойство - антитоксическое, а также выраженный лимфодренаж. Поэтому вакуумный баночный массаж может быть показан не только пациенткам с целлюлитом, но также и лицам с различными формами задержки жидкости в организме, в том числе и мужчинам. Правда, в этом случае название процедуры будет проще: вакуумный лимфодренажный массаж. Главное - чётко определить противопоказания. Выполнять эти манипуляции должен специалист, и такая форма лимфодренажного массажа очень хорошо стимулирует работу почек.

Показания к использованию

Баночный вакуумный массаж применяется не только при необходимости устранить целлюлит. Доктора рекомендуют его как способ избавления от болезней и расслабляющий метод лечения.

Итак, использовать данную процедуру вам можно и даже нужно, если вы страдаете:

• Заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
• Нервными расстройствами;
• Ожирением и прогрессирующим целлюлитом;
• Болезнями дыхательных путей вне периода обострения.

Также баночный массаж будет полезен при процедуре реабилитации. Он успокаивает организм и восстанавливает естественные процессы. Процедуру можно сделать и дома вручную, и в клинике при помощи процедуры аппаратного массажа. У данных видов процедуры есть различия как в действии, так и в конечном результате.

Виды процедур немного отличаются в цене, а также в степени комфортности процедуры. Оба вида разгоняют метаболизм и выводят токсины из организма.

Противопоказания к массажу

Даже к такой безопасной процедуре, как вакуумный баночный массаж, нужно подойти с осторожностью.

У этой процедуры есть противопоказания:

• Чувствительная кожа и ее предрасположенность к возникновению аллергии;
• Большие родимые пятна и/или родинки на местах, подвергаемых вакуумному массажу;
• Раковые опухоли либо другие доброкачественные образования;
• Воспаления и сильные инфекции;
• Беременность на любом сроке;
• Варикозное расширение вен и сосудистые болезни;
• Высокое артериальное давление.

Людям, имеющим данные заболевания, может подойти другая процедура избавления от целлюлита, например, обертывания или обычный ручной массаж.

Как выбрать банки для домашней процедуры?

Массажные банки бывают разными, однако более эффективными считаются стеклянные. Такими пользовались много лет назад для лечения простуды. Однако этот способ является и самым неудобным, так как для создания вакуума в банке ее нужно нагреть при помощи факела. Не обойдется и без помощи вспомогательных инструментов: ватки, вилки и спирта. Когда массажная банка нагреется, ее надо поставить на нужное место, чтобы создать эффект вакуума.

Внимание: Результат от стеклянной банки считается максимальным, однако в горячем виде она является небезопасной и может обжечь кожу.

Также существуют специальные маленькие банки, похожие на колокола. Их нужно просто сжать в руке, приложить к телу, а затем отпустить, создав вакуум. Их делают из мягкого силикона, ими очень удобно проводить процедуры дома. Также существуют стеклянные банки, внутри которых находится резиновая груша. Именно за счет груши и происходит эффект вакуума. Грушу внутри банки нужно сжать, затем придерживать рукой и медленно отпустить, приложив к коже. Силиконовые баночки удобны еще и тем, что не занимают много места. Их можно брать с собой в путешествия, они не разобьются при транспортировке и не будут много весить. Уступают стеклянным банкам они лишь в эффективности – результаты от использования разных банок отличаются. Вакуумный массаж банками включает в себя несколько этапов, которые подготавливают тело к процедуре и описывают выполнение.

Подготовка тела к массажу

Кроме знания о том, как правильно делать антицеллюлитный баночный массаж, нужно тщательно подготовиться к нему. Перед процедурой нужно сильно отшелушить омертвевшую кожу, желательно делать это при помощи скраба. Для этого подойдет любой скраб, сделать его можно своими руками из кофейной гущи, соли или сахара и крема либо геля для душа. После скрабирования лучше дать коже остыть и высохнуть.

Перед процедурой не стоит распаривать тело горячей ванной или баней, так как могут пострадать сосуды. Перед началом вакуумного массажа нужно нанести крем или лосьон и равномерно растереть его, чтобы банки хорошо скользили. Лучше не брать антицеллюлитный крем, так он быстро впитывается, и его потребуется намного больше чем обычного. Также можно наносить эфирное масло с антицеллюлитными свойствами: масло горчицы, чайного дерева или любое масло с красным перцем.

Массаж

Когда тело будет полностью готово к вакуумному массажу, можно переходить к главному. Силиконовую банку нужно немного сжать в руке, приложить к участку кожи и отпустить. Если вы пользуетесь стеклянной банкой, то предварительно ее нужно нагреть факелом с горящей ватой. Факел (подойдет также спичка или зажигалка) подержать несколько секунд и приложить банку к коже. Затем нужно поводить массажером по всей поверхности. Можно регулировать силу всасывания кожи. При вакуумном массаже нужно слегка нажимать на банку.

Обратите внимание: Если ощущается сильная боль или же банка причиняет дискомфорт, ее нужно снять и снова поставить.

Во время самомассажа кожа краснеет, так как к ней приливает кровь. Соответственно, улучшается метаболизм, жировые отложения расщепляются и выводятся из организма. Кожа обновляется, и через несколько процедур она становится гладко, целлюлит исчезает. Сильно давить на банку или делать резкие движения нельзя – эффект от этого не улучшится, а лишь ухудшится. На коже могут появиться гематомы и кровоподтеки. Также нельзя делать вакуумный массаж на внутренней стороне бедра, в паховой области, под коленями.

Для массажа банками существует несколько основных правил:

• Массаж ног начинается с низа, переходя к верхней части. Массировать наоборот нельзя, так как нарушается лимфоотток;
• При массаже ягодиц можно действовать в любом направлении;
• При массаже живота нужно действовать по часовой стрелке. Имейте в виду, что даже после легкого массажа вы захотите посетить уборную;
• При массаже спины ни в коем случае нельзя проходиться по позвоночнику.

При вакуумном массаже нужно начинать с голеней. Затем массажная банка переходит к бедрам и животу, рукам (если необходимо). При массаже сзади последовательность меняется, и массажная банка передвигается от верхней части тела к нижней: руки, спина, ягодичные мышцы, голени.

Заключение

После массажа всего тела следует массажировать те же места руками, чтобы привести кожу в естественное состояние. Остатки крема или массажного масла нужно вытереть салфеткой, затем укрыться одеялом и отдохнуть 20 минут. Для усиления эффекта разгона метаболизма можно выпить горячего чая с имбирем или корицей.

Обратите внимание: Кожу может немного жечь и щипать после массажа. Это является признаком того, что вы все сделали правильно.

Одна процедура по времени занимает от пяти минут до получаса. Делать такие процедуры нужно через день либо два дня около месяца (в зависимости от того, насколько запущен целлюлит). В свободные дни можно принимать горячие ванны или ходить в баню/сауну. При помощи антицеллюлитного массажа можно привести свою кожу в тонус, но только при условии регулярных процедур. Женщины, на себе опробовавшие эту процедуру, отмечают, что результаты становятся заметными уже к четвертой процедуре. Немаленькую роль играет еще и тот факт, правильно ли вы выполняли процедуру. Суть заключается в бережном массаже кожи, без сильного давления. Баночный массаж по принципу похож на тренировку – он тоже разогревает кожу, уменьшает бугорки. Пользу от него можно сравнить также с очень интенсивным разминанием кожи руками. Плюс этого массажа также в том, что в время процесса руки не устают. Сильное воздействие на кожу продолжается в течение долгого времени, за счет чего и происходит расщепление жиров.