С давних времен массаж считался лекарством от многих болезней, а также являлся средством для расслабления и поднятия настроения. Существует огромное множество различных техник массажа. Одним из самых полезных и приятным по праву считается пенный массаж.
О пользе такой процедуры и правилах ее выполнения можно прочитать в представленной статье.
Общие сведения о массаже
Когда идет речь о массаже с пеной, то чаще всего имеется в виду турецкий пенный массаж, который носит название хамам. Комплексная процедура включает несколько процессов, которые оказывают омолаживающий и оздоравливающий эффект на организм. Температура в хамаме составляет порядка 40 - 50 градусов Цельсия. Благодаря высокому уровню влажности в парной создается ощущение тропического климата, позволяющее человеку получить максимальное удовольствие.
Второй стадией процедуры является пилинг всего тела, который выполняется натуральными скрабами. Заключительной частью сеанса становится массаж тела с большим количеством ароматной мыльной пены.
Польза пенного массажа
Каждый вид массажа направлен на предотвращение тех или иных недугов и их профилактику. Правильно выполненный массаж способен улучшить работу опорно-двигательного аппарата и различных органов и систем организма. Основной целью пенного массажа «хамам» является устранение проблем с кожными покровами. Как правило, одна процедура длится от 50 до 60 минут.
В первую очередь такой массаж способствует очищению кожных покровов от загрязнений, которые забивают поры. После процедуры кожа светится чистотой и начинает дышать, из организма выводятся шлаки и токсины.
Во время пенного массажа происходит насыщение мышц кислородом, при этом возрастает их тонус, эластичность и подвижность. Особенно приятной является процедура массажа после интенсивных физических нагрузок, так как тело расслабляется и из мышц выводится молочная кислота.
Нельзя недооценивать пользу турецкого пенного массажа для коррекции фигуры. Комплекс из нескольких процедур способствует удалению целлюлита и делает тело более подтянутым и рельефным.
Пенный массаж оказывает положительное воздействие на здоровье человека и позволяет избавиться от артрита, ревматизма, мигрени и артроза. Процедура усиливает иммунитет и восстанавливает нервную систему, способствуя устранению стресса.
Ну и, конечно же, пенный массаж - это невероятное наслаждение и полное расслабление, позволяющее полностью устранить усталость. Во время процедуры человек забывает обо всех проблемах и неприятностях и насыщается жизненной энергией.
Разновидности
Существует несколько разновидностей пенного массажа. Наиболее эффективным и приятным считается «Султан-массаж», который выполняться в 8 рук.
Большой популярностью пользуется массаж с пеной Сабунлама, такой вид процедуры является одновременно массажем всего тела и дает глубокий очищающий эффект всего организма.
Еще одной разновидностью пенного массажа в хамаме является ножной массаж: мастер выполняет массаж тела клиента не руками, а ногами. Такой сеанс способствует пробуждению внутренней энергии. Процедура ножного массажа сопровождается приятными расслабляющими мелодиями, в комнате при этом горят свечи и чувствуется запах турецкий благовоний.
Независимо от вида, каждая процедура пенного массажа заканчивается спокойным отдыхом и расслаблением с чашечкой травяного чая.
Аксессуары
Основным аксессуаром для массажа в хамаме является мешок для взбивания пены, который носит название «Копук торбаси». С помощью такого мешка, используя мыло и воду, можно получить большое количество густой мыльной пены. Сам мешок изготавливается из 100% хлопка, за счет чего пена легко выдавливается через ткань на тело клиента.
Обязательным аксессуаром является мыло для пенного массажа в хамаме, которое должно быть изготовлено только из натуральных компонентов. Квалифицированные мастера рекомендует использовать оливковое мыло «сабун», которое изготавливается специально для применения в банях для массажа.
Для усиления эффекта от пенного массажа в мыльную пену можно добавлять разнообразные отдушки, эфирные масла и настои трав. Большую популярность в последнее время приобрело эфирное масло апельсина, а также кокосовое молочко.
Как делать массаж в хамаме?
В самом начале процедуры тело человека нагревается в парной для расслабления. В это время мастер занимается подготовительным этапом получения большого количества пены, для этого в «Копук торбаси» помещается несколько кусочков нарезанного мыла, после чего мешок с мылом кладут в горячую воду. Мыло растворяется и спустя 5 - 10 минут мешок вынимается из воды, интенсивно взбалтывается, что способствует появлению объемной и легкой мыльной пены.
Пена равномерно выдавливается из мешочка на тело клиента, после чего мастер приступает к массажу. Он осуществляет поверхностные и глубокие поглаживания. Во время процедуры клиент может ощущать круговые, поперечные и продольные движения рук мастера. Далее специалист переходит к более интенсивным и сильным движениям и вибрациям. Особое внимание он уделяет лимфатическим узлам в подмышечных впадинах. В конце процедуры происходит проработка плечевого сустава, предплечья, ладоней и ступней. В то время, как осуществляется массаж отдельных частей тела, другие незадействованные участки должны быть покрыты махровым одеялом.
Заканчивается процедура массажа ударами струями воды по телу, что закрепляет эффект от процедуры и моделирует фигуру. После массажа на тело клиента наносятся питательный крем или эфирное масло.
Выполнять турецкий пенный массаж должны только квалифицированные массажисты, чей уровень подготовки настолько велик, что они не позволяют даже капле пены попасть в лицо клиенту.
Комплекс процедур
Для достижения видимого результата и улучшения состояния здоровья, необходимо пройти курс из 14 процедур. Длительность каждого сеанса должна составлять не менее 50 минут. Рекомендуется посещать процедуры пенного массажа на протяжении месяца через день. Положительный результат будет заметен уже через несколько процедур.
Турецкий пенный массаж в Москве
Процедуру массажа с мыльной пеной в хамаме можно провести в салоне красоты Beauty House & SPA. Для этих целей здесь оборудовано специальное стилизованное помещение, где создан турецкий колорит. Процедуру проводят сертифицированные специалисты, прошедшие обучение по технике выполнения пенного массажа. Салон красоты находится по адресу ул. Астраханский переулок 1/15, станция метро "Проспект Мира". Для того чтобы уточнить стоимость процедуры и записаться на сеанс, можно позвонить по телефону салона красоты. Его можно найти на официальном сайте комплекса.
Согласно отзывам клиентов, одну из лучших процедур пенного массажа в Москве можно получить в SPA-центре «Космос SPA». Спокойная атмосфера, царящая в салоне, позволяет насладиться общением с самим собой.
В работают лучшие специалисты из России и других стран. Для проведения процедуры используются только натуральные природные средства, масла и крема. Стоимость турецкого пенного массажа в SPA-центре «Космос SPA» составляет 5 200 рублей за один сеанс. Салон находится по адресу ул. проспект Мира, 150, станция метро ВДНХ.
Посетить хамам в Москве с пенным массажем можно в клинике «Семейная» возле станции метро "Речной вокзал" по адресу, ул. Фестивальная, 4. После консультации с врачом клиенту будет назначен комплекс из определенного количества процедур и даны особые рекомендации, которые необходимо будет соблюдать для достижения наиболее быстрых результатов.
Противопоказания
Как и любая другая процедура, турецкий в хамаме имеет ряд противопоказаний. К ним относится повышенная температура тела, период обострения хронических заболеваний, инфекционные заболевания и различные воспалительные процессы. Людям с перечисленными противопоказаниями рекомендуется временно отказаться от пенного массажа, чтобы не нанести серьезный вред своему здоровью.
Мыльный массаж - это неотъемлемая часть ритуала омовения в турецкой бане, которая получила известность во всем мире.
Массаж с мыльной пеной способствует полному расслаблению, очищению, оздоровлению и улучшению метаболизма.
Появление этой процедуры уходит корнями в тысячелетнюю историю омовения мусульман в хаммамах. Основателем турецкого массажа считают доктора Абу Али Ибн Сина, который жил в XI веке н.э.
Он изобрел разные техники массажа в зависимости от потребностей клиента:
- энергичный – чтобы укрепить тело;
- продолжительный — для желающих похудеть;
- слабый — для достижения максимального расслабления;
- подготовительный - актуален перед физическими нагрузками;
- умеренный - для улучшения тонуса;
- восстановительный - выполняется после физических упражнений.
Позже мыльный массаж разошелся по другим странам Малой и Средней Азии. На протяжении многих веков техника процедуры впитывала новые детали традиций омовения восточных народов.
С процессом распространения турецких бань в России, значительную популярность завоевал и мыльный массаж, благодаря своим расслабляющим и оздоровительным качествам.
Тематический материал:
Показаниями для проведения мыльного массажа являются:
- артроз, остеохондроз, ревматизм и другие болезни опорно-двигательного аппарата;
- бессонница, нервное перенапряжение, расстройства нервной системы;
- восстановление после тренировок;
- избыточная масса тела, сбои в обмене веществ.
- возраст старше 60 лет;
- проблемная кожа с воспалительными процессами;
- температура тела больше нормы;
- обострение хронических заболеваний;
- склонность к повышению или понижению артериального давления.
Техника массажа мылом
Выполнение мыльного массажа предусматривает использование разных видов мыла:
Иногда процедуру выполняют с помощью сразу двух типов мыла. Черное применяют на начальном этапе массажа, а с оливковым выполняют основную часть процедуры.
Для сеанса опытный массажист использует два мыльных куска: один кладут в тазик, а второй натирают на терке, чтобы получить пенистый раствор. Затем таз наполняют горячей водой и взбивают пену с помощью хлопчатобумажного мешка.
Вся процедура мыльного массажа занимает не более 20 минут и включает три этапа:
- Подготовительный.
- Основной.
- Восстановительный.
Подготовительный этап
Перед массажем обязательно прогревают и распаривают тело в парной. В ней существует особый комфортный микроклимат, который настраивает мышцы и суставы на расслабление.
Каменный стол, на который ложится пациент долго сохраняет тепло, лежать на нем приятно и комфортно. Все поры на коже открываются и ускоряется активация обменных процессов, а шлаки выходят наружу.
Основной этап
На разогретую кожу клиента наносят мыльный раствор и выполняют круговые массирующие движения начиная от плеч и заканчивая конечностями. В процессе массажа используются приемы: поглаживание, вибрация и разминание.
Мыльный расслабляющий массаж может применяться ко всему телу или к определенной его части. Чтобы голова и область сердца не перегревались, в процессе процедуры специалист поливает их водой. В ходе сеанса используют специальную рукавичку – при контакте ее с телом достигается максимальное отшелушивание омертвевших частиц кожи.
Важно! В Тайланде подобную процедуру осуществляют с применением веников или жестких мочалок.
Восстановительный этап
На восстановительном этапе активные движения сменяются расслабляющими и поглаживающими. Затем клиент смывает с себя пену и под успокаивающую музыку наслаждается чашечкой чая или кальяном. Косметологи рекомендуют нанести на тело питательные кремы, эфирные масла или маски. Удовольствие от процедуры обеспечено.
Польза для тела
Мыльный массаж оказывает комплексное воздействие и положительно сказывается на работе систем организма. Процедура снимает нервное напряжение, улучшает иммунитет, расслабляет и восстанавливает мышечные ткани, повышает общий тонус.
При наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом пенный массаж позволит поправить здоровье при регулярном посещении сеансов 2 раза в неделю.
Цена мыльного сеанса в турецких банях городов России стартует от 2300 рублей.
Если вы устали от стрессов, хотите расслабиться, повысить тонус организма или просто получить удовольствие, воспользуйтесь данной процедурой – эффект вас поразит!
Видео: об особенностях процедуры
Тематические статьи
Данная разновидность считается наиболее популярное в SPA-центрах Турции. И не удивительно, ведь эту процедура способна благотворно влиять как на мужчин, так и на женщин. Мыльное массирование с применением специальной скрабирующей мочалки способно очищать кожу от ороговевших частичек эпителия, что в свою очередь, омолаживает ее и делает более здоровой. Напористые, но при этом мягкие движения ладонью способны излечивать артроз, радикулит и прочие заболевания позвоночника, также это будет полезно и для спортсменов, чья деятельность не обходиться без растяжений и травм. Турецкий мыльный массаж прекрасно расслабляет все тело, освобождает разум человека от стресса и тревожных переживай. После сеансов люди ощущают новый прилив сил и позитивных эмоций.
Делается этот массаж в бане, терме, сауне или хамаме, главное, чтобы воздух был теплым и влажным. Человек должен лечь на плоский стол и постараться полностью расслабиться. Тем временем массажист наносит на тело клиента увлажняющие масла, а после мыльную пену. Сначала движения плавные, скользящие. Надавливать можно ладонями, косточками пальцев или специальными костяшками, важно не переусердствовать, иначе возможны гематомы. Данные манипуляции нужно выполнять не менее 30-40 минут. Затем массажист должен взять жесткую мочалку для скраба и круговыми движениями обойти ею всю тело. По завершению сеанса клиенту необходимо принять теплый или прохладный душ – в зависимости от предпочтений.
Турецкий массаж для женщин
Отличие этого варианта от предыдущего в том, что для массирования используется несколько другая техника выполнения, которая направлена на раскрытие истинной женской энергии и избавление от заболеваний репродуктивной системы. Начало процедуры не отличается от классического варианта, но ко всему прочему добавляются массирующие движения в нижней части живота. Манипуляции нужно выполнять либо подушечками пальцев, либо основанием ладони. Общая продолжительность сеанса должна быть не менее одного часа, после чего девушка должна ополоснуться в теплой или горячей воде. Для исцеления от женских заболеваний необходимо регулярное посещение массажиста в течение 1-2 месяцев.
Оба вида турецкого пенного массажа должны сопровождаться релаксирующей музыкой и ароматерапией. По завершению сеанса очень полезно выпить имбирный или мятный чай. Мыта восстановит нервную систему, а имбирь придаст тонуса и новых жизненных сил.
Как уже стало ясно, турецкий мыльный массаж – это не только приятная и расслабляющая процедура, но еще и лечебная. Единственное противопоказание – это заболевания сердечно-сосудистой системы, на которые высокая влажность влияет крайне негативно. Надеемся, что наши рекомендации оказались для вас не только интересными, но и принесли пользу.
30 минут 2100 руб.
Мыльный массаж это больше чем массаж. Это — облака душистой пены, теплые волны ароматного воздуха, волшебный пилинг.
Мечтаете забыться в счастливой неге?
Облака душистой пены, теплые волны ароматного воздуха, волшебный пилинг и фантастический массаж — это то, что Вам необходимо!
Мыльный массаж , выполненный с помощью специальной рукавицы из сизаля, в сочетании с пилингом бережно и нежно очистят Вашу кожу, придадут ей эластичность и упругость, снимут мышечное напряжение, а также окажут лечебное воздействие: активизируют деятельность сальных желез, нормализуют крово — и лимфообращение, окажут благотворное влияние на лимфатические сосуды и узлы, снимут отечность. Мыльный массаж выполняется энергично и ритмично, с учетом направлений кожных линий.
Путешественникам, которые отдыхали в Индии, никогда не удастся забыть такую приятную процедуру, как мыльный массаж в хамаме. После нее человек чувствует себя заново родившимся, а облако ароматной пены и бережный пилинг кожи позволяют ощутить настоящее блаженство. Мыльный массаж не только доставляет ни с чем не сравнимое удовольствие, но и очень полезен для здоровья.
Особенности проведения процедуры
Чтобы массаж с мыльной пеной принес больше пользы, его делают на теплом камне, который называется «чебек». За отсутствием последнего иногда используют массажный стол с подогревом или просто теплую ванну. Но температурный режим хамама считается идеальным для организма.
В СПА-центрах применяют мыло с аргановым и оливковым маслами, отлично увлажняющими кожу.
Иногда мыло приготавливают вручную. В этом случае в его состав могут входить роза, жасмин, эвкалипт, лаванда. С такими веществами в организм проникают витамины и полезные микроэлементы, которые усиливают эффект и способствуют омоложению кожи.
Мыльный раствор готовят накануне, причем в идеале берут два куска: один натирают, а второй оставляют в тазу, чтобы раствор был густым и лучше пенился. Пену для массажа хорошо взбивают с помощью мешка из хлопка.
Перед началом процедуры организм нужно прогреть в хамаме или любой парилке в течение примерно 15 минут. Потом тело обрабатывают специальной рукавичкой «кесе» из сизаля или других натуральных материалов, которая удалит ороговевшие частички кожи, и можно начинать массаж.
Массажист равномерно распределяет пену, начиная с области спины, заканчивая руками и ногами. Ощущения от этого просто непередаваемые: теплая мягкая пена растекается по телу как облако. Если при подготовке все сделано правильно, она будет держаться шапкой около часа. Сам массаж состоит из поглаживаний в разных направлениях, разминаний, растираний, вибрации. Особенности зависят от опыта специалиста и арсенала приемов, которыми он владеет.
Чем полезен мыльный массаж
Массаж с пеной, который скорее похож на сказочный ритуал, приносит организму немало пользы. Вот его основные целебные свойства:
- Расслабляет мышцы, ускоряет реабилитационный процесс после травм.
- Мягко очищает кожные покровы, открывает поры, через которые выходят токсины и шлаки.
- Улучшает работу сердца и состояние сосудов.
- Ускоряет обмен веществ в организме.
- Повышает уровень выносливости спортсменов при подготовке к соревнованиям.
- Помогает больным, у которых нарушены функции опорно-двигательного аппарата.
- Улучшает состояние нервной системы.
- Высокая влажность и мягкое тепло хамама защищает кожу от пересыхания.
Мыльный массаж помогает справиться с бессонницей, переутомлением и хронической усталостью, способствует снятию отеков и снижению веса. Если посещать такие процедуры регулярно, можно привести в порядок лимфатическую систему, избавиться от небольших морщин, сделать свою кожу молодой и упругой. Тело после них становится чистым, душа – спокойной, а организм надолго получает заряд бодрости.
Ощущения после мыльного массажа
Состояние, которое возникает после массажа пеной – это нега и расслабление. В теле появляется приятная легкость, куда-то уходит беспокойство и стресс, человек чувствует себя спокойным и отдохнувшим.
После этой чудодейственной процедуры обязательно нужен отдых. Стоит выпить чашечку теплого травяного чая, побаловать кожу кремами и питательными маслами.
Если хочется отдохнуть телом и душой, улучшить состояние кожи и избавиться от стрессов, стоит записаться на мыльный массаж в аюрведическом центре «Живая Вода». Эта уникальная процедура позволит почувствовать себя другим человеком. Специалисты центра, которые досконально изучили технику массажа, встретят вас с восточным гостеприимством и радушием. Цена на услугу здесь вполне доступна, поэтому каждый гость сможет убедиться: мыльный массаж – незабываемая церемония, которой может насладиться каждый человек.
После тяжелого рабочего дня, так приятно почувствовать заботу и внимание.
Мы рады окружить Вас теплотой и радушием, погрузив в атмосферу уюта!
· 12.10.2014
Знаменитый хаммам и пенный массаж, который облаком окутывает тело от макушки до пяточек, наверняка оценили все, кто бывал в Турции. Именно с них рекомендуют начинать отдых, чтобы к концу отпуска кожа приобрела красивый золотистый оттенок.
Перенестись в сладкую негу, отдохнуть и избавиться от усталости в каждой клеточке организма, можно и в наших СПА-салонах, которые имеют все условия для проведения мыльного массажа. Чтобы процедура принесла максимум пользы, выполнять ее необходимо на теплом камне, который в хаммаме называют «чебек», массажном столе с функцией подогрева или дома в ванной при температуре воздуха 36-38 градусов.
Чем полезен мыльный массаж
Благодаря мягкому теплу и высокой влажности воздуха, которые сопровождают процедуру мыльного массажа, расслабляются мышцы, активизируется ток лимфы и крови, улучшаются обменные процессы. Кроме механического воздействия массаж положительно влияет на деятельность нервной системы.
В сочетании с хаммамом мыльный массаж позволяет:
Прочтите ещё
- , потовые и сальные железы от ороговевших клеток.
- Расслабить мышцы, вывести молочную кислоту, которая вызывает «крепатуру», ускорить процесс реабилитации после травм.
- Устранить застой жидкостей в кровеносной системе, брюшной полости, малом тазе.
- Ускорить обменные процессы во всех системах организма.
- Привести в тонус сердечно-сосудистую систему.
- Успокоить нервную систему и избавиться от состояния тревожности.
- Быстрее похудеть благодаря активному расщеплению жировой ткани во время сеанса.
После массажа ощущается приятная легкость во всем теле, кожа становится гладкой и бархатистой на ощупь, а все плохие мысли покидают голову также быстро, как смывается мыльная пена.
Особенности проведения мыльного массажа
Процедура требует предварительного разогрева организма в течение 10-15 минут. Его проводят в хаммаме, гидромассажной ванне или любой парильной камере. Затем кожу обрабатывают мягкой рукавичкой для удаления ороговевших частиц, после чего можно отправляться на массажный теплый стол.
Для получения мыльной пены, которой покрывают тело во время процедуры, используют особое мыло:
- в Турции – это черное мыло на основе глины гассул, которая способна очищать кожу, повышать ее тургор, нормализовать липидный баланс.
- В местных СПА – мыло на основе оливкового и арганового масел, способных качественно увлажнить кожу.
Пену для массажа взбивают в отдельной емкости при помощи хлопкового мешка, затем переносят ее на тело.
Массаж проводят при помощи растираний, поглаживаний, разминаний (продольных и поперечных), а также применяют вибрацию и тракционные движения. Такую технику нельзя назвать щадящей, поэтому перед тем, как решиться на процедуру стоит ознакомиться с противопоказаниями. К их числу относят возраст старше 60 лет, дерматологические заболевания, беременность и др.
Решившись на мыльный массаж, необходимо иметь в запасе не менее полутора часов времени, в течение которых происходит подготовка к процедуре, пилинг, собственно массаж и отдых после него.
Тем, кому ждать отпуска еще долго, можно попробовать провести мыльный массаж и в обычной ванной. Для этого стоит около 15 минут отдохнуть в ароматной пене, затем обработать жесткой рукавицей кожу тела и активно помассировать его доступные части. Ну и при первой же возможности обязательно посетите турецкий хамам, чтобы вкусить все прелести настоящего мыльного массажа.
(Visited 247 times, 1 visits today)
