Не люби никого, и ты будешь нравиться всем. Посылай к черту весь мир, и тобой будут восхищаться.
Барбра Стрейзанд
Одни женщины трогают сердце, другие застревают в печенках
Тамара Клейман
С детства мне твердили о том, что нужно быть хорошей девочкой. Я верила взрослым и была послушной. Но хорошим девочкам не везет. Ты не замечала, что к отличницам мальчики пристают исключительно с просьбами списать контрольную? В одиннадцатом классе мне наконец «повезло»: первая любовь и… любимый переметнулся к однокласснице. Первый раз возникла мысль: «Со мной что-то не так». Погоревала и решила – нечего распускать слюни; так ему и надо, и неизвестно, кому повезло больше. Все мужчины – сволочи. Отольются кошке мышкины слезки. Не понял, не оценил своего счастья. Дальше – больше. Университет: сокурсницы-эгоистки, берущие от жизни все (и даже больше, чем все!), купались в мужском внимании и любви. А я, как дура (сейчас, правда, думаю: «А почему КАК?!»), тянула лямку старосты группы и получала свои пятерки. Третий курс. В вузах всегда бурно отмечают «экватор» – половину срока обучения. Мой мужчина (нет, тогда еще мальчик), которому в тот день я решила подарить свою невинность, целует в коридоре… одногруппницу. И тут я не выдержала. Стервы, гулящие девки – чем же они так притягательны для мужчин? Почему они, вместе с нашими мужчинами, смеются над нами? Почему им везет, а мне нет? Почему они устраиваются на хорошую работу и сами выбирают мужчин? Мне это было непонятно. Мне, как и многим, хотелось всего и сразу, как в женских романах и сериалах: умных и богатых кавалеров, головокружительной карьеры, восхищенных взглядов и красивых ухаживаний, путешествий и дорогих подарков. Ты думаешь, хоть что-то получилось? Черта с два! Не получилось, пока я не осознала, что все это имеют только стервы (просто «гулящие» довольно быстро «выходят в тираж»). Пока я прилежно учила историю и литературу, мои сверстницы-стервы изучали совсем другую науку: как использовать слабости других людей на пользу себе, любимой. Они учились обольщать и флиртовать, наносить макияж, пить в конце концов. Они учились быть интересными, а я оставалась такой же скучной и предсказуемой. В тот вечер, брошенная любимым человеком, я плакала от обиды и несправедливости. Растрепанная, с растекшейся тушью, я подошла к окну и завыла: о потерянном зря времени и маме, которая не научила быть стервой; я плакала по хорошей девочке, которая, как змеиная кожа, слезала с меня в эту ночь вместе с болью и воспоминаниями. Я решила стать стервой. С тех пор моя жизнь изменилась. Я изменила ее сама, не надеясь на удачное замужество, богатых любовников или наследство. В тот момент я поняла, что моя жизнь, мое счастье находятся только в моих руках. И никому, по большому счету, до меня нет дела.
Для начала открою небольшой секрет. Нет, не тот, что «страшнее стервы – зверя нет» (услышала как-то от одного подвыпившего поклонника). А тот, почему мужчины так любят и ненавидят стерв. Почему вспоминают их всю жизнь, но боятся с ними иметь дело? Потому, что стервы раскусили мужчин. Они стали похоже мыслить, но все равно остались женщинами. И мужчину страшно заводит игра на равных с этакой «суперженщиной». Кто кого перехитрит? Кто кого завоюет? Хватит ли у него силенок тягаться с женщиной, которая мыслит, как и он, но владеет еще и «женским оружием»?
Ты можешь со мной поспорить, но, изучая историю, я поняла, что все великие женщины были стервами. Сколько безымянных «клушек» ушло в небытие, будучи просто «инкубатором» для здорового потомства… Женщина-мать или женщина-самка? Полноценный гражданин или «утроба» для вынашивания нового члена общества? Кому что нравится. Кому-то кухня, дети, домашние хлопоты. Но почему с такой тоской и завистью мои подруги-домохозяйки смотрят на меня и приводят в пример своим дочерям? Почему не расслабятся и не получат удовольствия от кулинарии и сериалов? У меня есть на это ответ: стерва «сидит» в каждой женщине, но не у каждой есть смелость в этом признаться и прислушаться к себе. Традиции, условности, советы старших… Нас учат жить так, как жили женщины тысячу лет назад. Но разве это правильно – слушать тех, кто уже никогда не станет богат, известен или просто счастлив, кто вырастил тебя, но не дал знаний и советов для выживания?
Я не люблю слова «эмансипация» или «феминизм». Так и видятся грубые, разочарованные в мужчинах, страшно закомплексованные женщины. Разве это не крайность? Они говорят о мужской власти, но не знают, как к мужчине подступиться, как его понять и, наконец, как им управлять. Если бы все женщины были стервами, эмансипация не была бы нужна. Глупая борьба за глупые свободы. Чего мы добились? Пашем наравне с мужчинами, делаем всю домашнюю работу, воспитываем детей, терпим мужские измены и читаем статьи в женских журналах, как сохранить любовь навсегда. Не очень-то похоже на мечту о свободе и независимости. Шаг вправо, шаг влево – а его уже и след простыл.
Но самое интересное – это то, что изобретать-то ничего и не нужно. На полюсах «домохозяйка» и «феминистка», посередине, догадайся кто? Конечно же, она – королева. Гуляет по экватору, не склоняясь к крайностям. Она – женщина-загадка. Есть подозрение, что она тоже иногда плачет, может любить, испытывать жалость, ходить по дому растрепанной и пить самогон с подругой-соседкой. Она может все. Но никто за такими занятиями ее не заставал. Это странно и вызывает еще большее любопытство. И у мужчин, и у женщин. Непонятное всегда притягивает. За многотысячелетнюю историю человеческого рода не придумано название женщины, которая приносит удовольствие. Удовольствие – смотреть, прикасаться, любить, жить. Удовольствие – брать пример и восхищаться. И, наконец, учиться. Выхватывают из калейдоскопа стервозных настроений и ролей отдельные клочки: женщина-вамп, разлучница, роковая красотка, любовница, светская львица, хищница, бестия. А когда не могут доходчиво охарактеризовать – «стерва». В последнее время это слово перестало быть ругательством. Если тебя назвали стервой, значит ты в чем-то кого-то переплюнула. Поздравляю. Это только начало, которое подхлестнет твое женское честолюбие и сделает тебя настоящей стервой, рано или поздно. А моя задача, как у учительницы в школе, доказать необходимость стервозной науки и дать в твои хрупкие женские руки настоящее оружие. Немного информации, «кусочек» желания, «капелька» честолюбия, «щепотка» упорства и ЛЮБОВЬ (!!!) к мужчинам. А главное – убежденность, что назад пути нет.
Если женщина не стерва, то она не удалась
… люди в белых халатах уже подсчитали, что через несколько тысяч лет такой жизни, «мужчина обыкновенный» исчезнет с поверхности Земли. И останемся только мы – со своей нерасшифрованной загадочностью и феноменальной волей к жизни… Это не феминизм. Это эволюция…
Этери Чаландзия
Стервами не рождаются – ими становятся.
Сильвия Чиз
В природе существуют неразделимые понятия, которые при исключении одного составляющего теряют смысл или перестают существовать вовсе. Например, врачи неотделимы от больных, а косметика – от женщин, игрушки от детей (если они не из секс-шопа), а повар – от еды. Стервы неотделимы от мужчин. Пусть сильная половина человечества проклинает коварных стерв и ломает голову в надежде разгадать лабиринты стервозной сущности. В глубине души все мужчины знают: стерва – результат долгой генной мутации, направленный на завоевание любого мужчины в любых условиях. Стерва – это киборг или универсальный солдат (призовем на помощь фантастику), в которого заложен весь опыт, накопленный женщинами за всю историю человечества, опыт обращения с мужчинами.
Женщина-стерва - кто она?
Женщину-стерву всегда даже беглым взглядом можно выделить в толпе: у нее особая осанка, взгляд, она всегда ухожена и модно одета, на нее с волнением смотрят многие мужчины.
Женщина-стерва непредсказуема, умна, холодна, самодостаточна, целеустремленна, всегда диктует свои правила, никогда не пойдет на поводу у мужчин, не бросается на парней, как мышка на сыр. Настоящая стерва всегда прячет свой внутренний мир, попасть в душу к ней не могут ни подруга, ни муж, ни любовник.Мужчины выделяют два вида стерв: первые – холодные, как лед, а вторые – горячие, как огонь. В первом случае отмечается холодность в отношениях, взгляды свысока, надменность, резкие высказывания. Горячие стервозные женщины часто мотают нервы мужчинам, то приближая, то отдаляя их, им присущ эгоизм, раздражительность, они любят унижать.
Парни считают, чтоженщины-стервы часто говорят слова: «Мне виднее», «Я хочу», ведут себя совершенно непредсказуемо, никогда не просят защиты у сильного пола, всегда контролируют мужчину, держат его в ежовых рукавицах, не любят слышать отказы в любой форме.
Почему мужчины любят стерв?
Женщины-стервы всегда активны, бросают некий вызов мужчинам. Отношения в этом случае не постоянны, обладают большими эмоциями. Для мужчины такая женщина является тайной и загадкой, стервозность всегда манит, появляется желание быть достойным такой женщины. Хотя многие молодые люди не столько любят стерву, сколько ее хотят, а, так как она всегда манипулирует мужчинами, часто играя роль неприступной, стараются добиться ее, во что бы это не стало. Мужчины любят стерв потому, что чем тяжелее добыт трофей, чем недоступнее девушка, тем больше хочется ее завоевать. В последнее время образ стервы стал скорее брендом, модной оболочкой для тех представительниц прекрасного пола, которые умеют отлично управлять мужчинами.
Как стать стервой?
Для начала нужно полюбить себя, приобрести те вещи, которые нравятся, всегда иметь четко продуманный образ, идеальный маникюр, прическу, выделиться среди толпы посредством своего холодного взгляда. Главное в стерве то, что она мыслит хладнокровно, четко, по-мужски. Нужно воспитывать в себе твердый характер, силу воли, бороться с леностью, поддерживать всегда себя в отличной форме, независимо от обстоятельств, выглядеть ухоженной, красивой.
Стерве надо научиться поддерживать любой разговор, ведь мужчины ставят ум далеко не на последнее место. Чтобы стать стервой, нужно уметь настоять на своем, даже если характер мягкий и покладистый, к этому качеству стоит стремиться, оно всегда пригодится в жизни. Настоящая стерва – это уникальная женщина, она не боится быть не такой как все, пренебрегает общественным мнением, на первом месте должна стоять карьера, независимость, личный успех, на пересуды за спиной - наплевать. Женщина-стерва всегда ставит перед собой конкретные цели и добивается их, не тратит время впустую. Такие девушки всегда эгоистичны, ставят свои интересы выше общественных. Свои силы, нервы, деньги требуется тратить в первую очередь на себя, а потом уже на других.
Как только Вы станете настоящей стервой, у Вас появится множество поклонников мужчин и одновременно с этим постоянная женская зависть и непонимание. У любой медали две стороны, так что перед превращением в стервозную роковую женщину подумайте, готовы ли Вы на перемены?
Стерва – это не злая, жестокая и эгоистичная женщина, постоянно капающая на мозг своему мужчине. Коварная и мстительная, завистливая и злорадная, шагающая к своей цели по трупам. Это умная, успешная и счастливая женщина. Есть даже специальные курсы по стервологии, которые учат, как стать стервой. Предлагаем небольшой тренинг. Как стать стервой, советы для начинающих
Неординарная женщина – мечта любого мужчины. Просто одним она по зубам. А другие, более слабые и не уверенные в себе, довольствуются обычными, стандартными. Стерва – это яркая женщина, «дорогая» женщина. Требующая бережного к себе отношения. Не нытьем и катаньем, а всеми своими поступками, всем своим видом. Как стать стервой? Импровизированные беседы с психологом.
Кто я?
Зачем тебе мужчина?
- Как зачем? Я одинока. Хочу, чтобы кто-то был рядом.
- Заведи собаку…
- Замуж хочу. Регулярного секса… Просыпаться рядом с любимым мужчиной… Чувствовать его заботу…
- А чего именно ты хочешь? Муж – это один человек. Любовник – другая ипостась. Кто тебе нужен? Мужчина-папочка или мальчик? Ты хочешь сама о нем заботиться или принимать его заботу?
- Это разные вещи?
- Да. Что ты можешь предложить идеальному мужчине?
- Как что? Себя.
- И что? Что в тебе особенного? Какая ты?
- М-м-м-м…
Продемонстрированы самые распространенные женские ответы на обычные вопросы. Многие женщины не знают, чего они хотят, кого они хотят. Стерва точно знает, что ей нужно. Чего она ждет от мужчины. Что может предложить взамен.
Из рассказа бизнес-тренера:
«Пригласили меня в одну крупную компанию для работы с коллективом. Первый день. Сотрудники собираются за столом переговоров для обсуждения производственных процессов. Наблюдаю.
Почти все женщины приходят заранее, стараются сесть так, чтобы никому не мешать. Занимают минимум места. Мужчины приходят позже. Уверенно садятся за стол переговоров. Кладут документы так, чтобы было ИМ удобно. Не оглядываются по сторонам: не помешал ли я кому-нибудь?»
Женщина недооценивает себя. Боится быть неправильно понятой. Кому-то помешать. И, что еще хуже, не знает, какая она. Не ценит себя. Пока женщина не поймет себя, она не сможет изменить свою жизнь. И не может влиять на окружающих. У стервы нет таких проблем.
Сделай так, как я хочу
Как все надоело! Чтобы муж сделал что-то по дому, нужно поругаться. Недостаточно один раз попросить вынести мусор. Нужно повторить раз пять! Чаще приходится самой нести.
- Зачем? Пусть стоит. Как завоняет, вынесет…
- Мой вообще ничего не делает по дому.
- А что он должен делать?
- Хоть что-нибудь… Хоть гвоздь забить или обои переклеить… Помочь мне как-нибудь…
- Ты сама не знаешь, что он должен делать. Чего ты хочешь от мужчины?
Анализ ситуаций.
Самая распространенная ошибка женщин – ныть и канючить, ругаться и истерить. Стерва не будет повторять свою просьбу более одного раза. Этого достаточно. Она в совершенстве владеет искусством манипуляции. Причем мужчине будет казаться, что он все решил самостоятельно.
Стерва никогда не опуститься до нытья и истерик. Женщина из первой ситуации сделала две явные ошибки. Во-первых, она выполнила за мужа его же работу. Во-вторых, истрепала нервы и себе, и мужу. Как поступила бы стерва? «Дорогой, я приготовила на ужин одно из твоих любимых блюд. Это сюрприз. Пока я разогрею, вынеси мусор, пожалуйста».
Мужчине нужно четко знать, чего от него хотят. Ждешь норковую шубку на День рождения. Втайне надеешься, что он догадается. А любимый приносит очередное колечко с бриллиантом… Кусаешь губы от обиды и едва сдерживаешь слезы. Какой он бесчувственный! Не угадал твое желание!
А он у тебя экстрасенс? Он должен был догадаться о норковой шубке? Стерва умело направляет ситуацию в нужное ЕЙ русло. Она ничего не пускает на самотек. Потому и получает то, что хочет.
Я могу быть разной
Тебе понравился мужчина в кафе. Как ты поступишь?
- Ну-у-у… Покажу ему глазами свой интерес. Улыбнусь ему.
- Ага… А в это время подойдет к нему другая, более смелая и привлекательная. А ты так и будешь ждать…
- Надоело все время пресмыкаться! Хочу сама стать начальницей!
- Хорошо. Представь, что с сегодняшнего дня ты – директор. Покажи.
- М-м-м… Сидоров, зайди ко мне в кабинет. Почему ты сегодня опоздал?.. Не могу я так сразу. Без подготовки.
А стерва может. Она может быть разной. На работе – начальницей. Дома – любящей женой и матерью. Даже с разными мужчинами – разной. Она чутко распознает «маменькиных сынков» и «богатых папочек». И подстраивается. Стерва знает, как стать хорошей любовницей или заботливой мамой.
Причем стерва не теряет себя ни в одной ситуации. Ее поведение всегда искренне. Она не позволит управлять собой, унижать себя. Но и унижать других не станет. Это ниже ее достоинства.
Ситуация в кафе.
Стерва умеет брать то, что она хочет. Она безупречно владеет техникой флирта. Умеет взять ситуацию в свои руки. И обставить все так, будто это мужчина ее «кадрит». А не она его.
«Дорогая» женщина
Ты красива?
- Да, конечно.
- А почему у тебя несвежие волосы?
- Можно ли заняться сексом после первого свидания?
- Почему нет?! Обоими овладела страсть. Ночь со мной он точно не забудет.
- Возможно. Но и в ЗАГС не позовет.
Стерва – это «дорогая» женщина. Не та, пальцы которой усыпаны брюликами. И не та, которая одевается в бутиках. «Дорогая» женщина – это ухоженная женщина, безупречная в плане опрятности, стиля и вкуса. «Дорогая» женщина требует бережного отношения к себе. Как к очень ценному произведению искусства. Никто не станет ронять шедевры на пол. Даже случайно.
Уважающая себя женщина никогда не ляжет с мужчиной в постель после первого свидания. Она слишком любит и ценит себя.
Уверенность в себе
Наиболее ярко это качество можно продемонстрировать типичным поведением настоящей стервы:
«Вы, мужчины (женщины), можете обсуждать меня здесь, сколько хотите. Кричать на меня с пеной у рта и доказывать свою правоту… А я пока пойду покурю».
Милый, тебя весь день нет дома. То ты на работе, то с друзьями. Мы никуда не ходим. Я скучаааю.
- … (тишина).
Или: «В другой раз обязательно сходим».
Другой раз, как Вы понимаете, долго не наступает. Со стервой такой номер не проходит. Занят на работе? Ну и что. У меня бассейн, спортзал, встреча с подругой, массажисткой… Вечер проводишь с друзьями? Удачи. Я иду в клуб, в косметический салон, в театр с приятельницей… Стерве не бывает скучно. У нее всегда есть дело, занятие, увлечение. Она не зависит от настроения и занятости своего мужчины. Она самодостаточна и успешна. И мужчине с такой женщиной интересно.
Никогда от стервы муж не услышит нытья. Скорее: «Милый, я купила два билета на премьерный показ нового фильма. Помнишь, ты хотел его посмотреть? Не задерживайся на работе. Пойдем вечером в кино».
Современная девушка, рожденная в любви и ласке, вырастает доброй и нежной, но она со временем начинает искать советы, как стать стервой. Сегодня образ простой, порядочной золушки уже не актуален. И само понятие «стерва» уже изменилось по своей сути.
В образ стервы включены кроме, черт шельмы и плутовки, еще переполняющая любовь к себе, уверенность в своих силах, безграничное чувство стиля и вкуса. Здесь столько штрихов намешано, что получается удивительный образ, вызывающий одновременно и любовь, и ненависть, злость и улыбку. Хотя, по большей части с этим определением связаны негативные ассоциации.
Итак, как стать стервой? Очень просто, откажитесь, в первую очередь, от совести. Вырабатывайте в себе чувство эгоизма. Возможно, будет трудно это сделать, особенно, если родители с детства прививали положительные черты вашему характеру, учили заботиться о других. Но на пути стервы ничего не должно стоять. Многие девушки для того, чтобы стать стервой советы профессионалов используют, обращаются за помощью к пикаперам или тем, кто преподает стервологию. Это может помочь, если у вас запущенный случай. Но лучше заняться собой самостоятельно.
Первое, что необходимо знать девушке, это то, что нужно полюбить себя. Забудьте на время о своем мужчине, детях (если таковые уже имеются), посетите салон красоты, смените свой гардероб на модную стильную одежду. Научитесь носить удобную элегантную обувь. Ухоженные волосы, красивая аккуратная, чистая одежда, и маникюр – это шаги к успеху.
Как стать стервой для мужа?
После нескольких лет супружеской жизни отношения устаканиваются, становятся более пресными и скучными, чтобы этого не допустить, можно преобразится или стать стервой для мужа. Во-первых, помним о внешнем облике. При необходимости посетите и спортивный зал. Стерва никогда не позволяет себе терять эффектные формы. Во-вторых, не растворяйтесь полностью в ваших взаимоотношениях, требуйте для себя подарки, время для отдыха. Важно, не убить окончательно брак и при этом, твердо стоять на своем.
Как стать стервой в постели?
Забудьте о стеснениях. Смело говорите и делайте то, что желаете. Мужчинам нравится, когда девушка экспериментирует, меняет форму правления в постели. Интим приобретает новые краски и становится более насыщенным от этого, запоминающимся и ярким. Только будьте естественны в своем выборе, не делайте того, к чему еще пока не готовы.
Эти девушки властны и жестоки, неприступны и загадочны, делают то, что хотят и не заботятся о том, что думает о них толпа. О них говорят «ну и стерва!».
Мужчины к таким женщинам относятся на удивление странно – они их… любят. Потому многие девушки склонны к тому, чтобы, став настоящей стервой, покорять мужские сердца.
Кто они такие – настоящие стервы?
Женщины представительниц этого вида частенько ненавидят, а мужчины считают такую женщину сплошной загадкой. И эта загадочность их очень привлекает. Стервы, по определению, самодостаточные и успешные, материально обеспеченные.
Такие женщины отлично умеют добиваться желаемого и достигать поставленных перед собой целей. Такая самодисциплина приучает их к тому, чтобы всегда выглядеть лучше всех. Потому они тщательно ухаживают за собой, следят за своим здоровьем и фигурой.
Настоящая стерва точно знает, как управлять мужчиной. В этом ей помогает отличное знание мужской психологии и в совершенстве освоенные навыки флирта. Кто-то может счесть стерву нагловатой и хамоватой – что ж, иногда она бывает и такой. Но у нее много разных ипостасей, которые в равной мере помогают ей вить веревки из мужчин. А вот плачущая стерва – это зрелище, которого вы не увидите никогда
Стерве глубоко безразлично общественное мнение, так как она считает себя выше толпы. Впрочем, среди других женщин вы ее можете выделить не сразу – стервы умны и интеллигентны. Стерва, как никто другой, сосредоточена на себе, на своих мечтах и планах, которые непременно будут реализованы.
Почему мужчины любят стерв?
Мы нарисовали портрет хладнокровной эгоистки, твердо знающей, чего она хочет от жизни. Так почему же такой типаж привлекает мужчин? Почему они охотно готовы проводить время со стервой?
Выше уже упоминалось о том, что от среднестатистической женщины обладательница стервозного характера отличается радикально. С ней никогда не знаешь чего ожидать. Она способна внести в жизнь мужчины целый фейерверк впечатлений. Это стерва готова устроить ему восхитительно необычный секс, напомнив партнеру о давно забытой страсти.
А еще она способна спустить все свои деньги на умопомрачительный комплект нижнего белья, чего среднестатистическая женщина, вынужденная кормить мужа и детей, себе вряд ли позволит. Так и выходит, что влечет представителей сильной половины человечества к той, которая способна на такие неординарные поступки. И, конечно же, ни один мужчина не откажет себе в удовольствии обладать женщиной сногсшибательной красоты.
А еще стерва – отличный партнер в делах. Ее расчетливый ум и хладнокровие помогают быстро обойти всех конкурентов. А женское обаяние и запрещенные для мужчин приемы неизменно приводят к цели.
Стерва не их тех, с кем бывает скучно. Они не бывают в депрессии, не капризничают и никогда ни о чем не просят. Они с улыбкой на лице проходят мимо мужчины, очаровывая его и заставляя нервничать от своей неприступности. Мало кто выдержит конкуренцию с такой женщиной. А потому мужчины выбрали свой способ борьбы со стервами – любить их и пытаться быть счастливыми рядом с ними. Иначе придется расписаться в собственной слабости.
Исходя из вышесказанного, нет ничего удивительного в том, что девушки так стремятся узнать как же стать стервой. Что ж, дадим им несколько полезных советов.
Настоящая женщина-хищница будет флиртовать постоянно. Позвольте мужчинам завоевывать вас. Флиртуйте, заводя новые знакомства, или со старыми друзьями. Не забывайте время от времени демонстрировать мужчине, которому вы нравитесь, что ему есть с кем соперничать.
Хотите стать стервой – пересмотрите свое поведение. Вам нужно стать холодной и сдержанной. Бурное проявление эмоций, таяние от одного только взгляда мужчины – это теперь не для вас.
Научитесь говорить «нет». Не стоит сразу соглашаться на встречу с поклонником, держите его в тонусе, отказывая под предлогом «срочных дел». Вы – независимая, и должны делать то, что хотите.
Будьте загадочной, совершайте непредсказуемые нелогичные поступки – сохраняйте интригу. Мужчины будут ломать голову и попытаются вас «разгадать». А вам ведь именно этого и нужно?..
Показать друзьям:
К лету каждая девушка мечтает, чтобы её попа была подтянутой, упругой и красивой
. На это есть масса причин: лёгкая одежда, море и т.д.
Поэтому для достижения необходимого эффекта придется немного поработать, выполнить несколько простых упражнений.
Вот некоторые из упражнений для попы
, которые быстро приведут ягодицы в хорошую форму.
Приседание
Самое простое упражнение – это приседание. Ежедневные приседания качают мышцы ягодиц и "уничтожают" целлюлит.Стоя на руках и коленях, вытягиваем ноги. Руки и ноги перпендикулярно полу (встаём на четвереньки). Живот втяните, спину расслабьте, ногу вытяните. Нога должна быть параллельно полу! То есть нога должна словно "висеть" в воздухе.
Выпады
Это упражнение знакомо нам со школьной физкультуры. Раньше мы не задумывались, что это полезно для нас, а теперь "наверстываем" упущенное. Нужно встать прямо, затем сделать правой ногой шаг вперёд, левым коленом немного коснуться пола, сменить ноги. Для каждой ножки упражнение следует повторить около 8-12 раз по 2 подхода.Велосипедист
Это упражнение уменьшит бёдра, и низ ягодиц сделает подтянутым. В детстве мы все любили кататься на велосипеде, время прошло, велосипед уже кому-то отдали, но мы обойдёмся и без нашего транспорта. Нужно лечь на спину, ножки поднять, согнув в коленях, но не надо сгибать коленные чашечки, чтобы было больно. Ногами быстро "крутим" педали, как при езде на велосипеде, минимальное количество – 40 раз, в идеале – 150.Махи
Это очень простое, но действенное упражнение. В детстве мы мечтали красиво танцевать, некоторые даже ходили в балетный кружок, из-за этого это упражнение хорошо знакомо. Следует делать махи в сторону и назад.Не стоит поднимать ноги на 90 градусов, как это делают балерины, не стоит делать это упражнение рывками, надо ощущать работу своих мышц. Махи в сторону делают более упругой попу и укрепляют внутреннюю сторону бедра. Махи назад следует делать за счёт мышц ягодиц. Такие махи помогут вам подтянуть низ попы.
С помощью этих несложных и хорошо знакомых каждому упражнений ваша попа будет готова к лету, а вы не испытаете никаких проблем при их выполнении!
Профессиональный свадебный фотограф Владимир Белов всегда к вашим услугам. Стоимость услуг свадебного фотографа вас приятно удивит.
Показать друзьям:
Как правильно наносить румяна должна знать каждая девушка, чтобы уметь выгодно подчеркнуть цвет своего лица, не сделав при этом из себя румяную матрешку. Румяна оживляют цвет лица, придавая ему здоровый и свежий вид. Они выпускаются в разных видах, цветах и текстурах, могут быть компактные, рассыпчатые, прессованные, румяна-мусс или стик. Любая из этих разновидностей требует мастерства нанесения, чтобы девушка выглядела естественно красивой, а не была похожа на румяную матрешку. Как правильно наносить тени знают гораздо больше девушек. Но как правильно наносить румяна знает не каждая женщина..
Как правильно нанести румяна компактные
Компактные румяна наносятся кистью с мягкими и натуральными ворсинками. Качественные компактные румяна не требуют тщательной растушевки, так как не оставляют четко обозначенных контуров и мазков. Такие румяна дают самый естественный результат.
Как наносить рассыпчатые румяна
Рассыпчатые румяна трудно хорошо нанести без сноровки. Кисточки нужно обмакнуть в румяна, а их излишки стряхнуть об ладонь. Лицо необходимо припудрить и только потом наносить румяна.
Как наносить румяна-шарики
Сейчас особой популярностью пользуются румяна в виде шариков, следовательно возникает вопрос: как правильно наносятся румяна шариковые. В баночке с румянами находится много шариков разного цвета: розового, персикового, молочного, коричневого, голубого, которые создают естественный румянец и нежное сияние кожи. Такие румяна следует наносить объемной пушистой кистью. Румяна наносят на область щек, подбородка, лба, чтобы придать лицу рельефные контуры. Румяна-шарики пригодятся летом, когда необходим естественный макияж.
Как наносить кремообразные румяна
Кремообразные румяна подойдут сухой коже. Они придадут коже хороший блеск, а если вам предстоит вечеринка, то с помощью таких румян можно создать мерцающий эффект. Кремообразные румяна наносят кончиками пальцев, после чего быстро растушевывают их, а излишки убирают сухим ватным диском.
Нанесения румян-стиков
Румяна-стик похожи на обычную помаду. Их наносят так же, как кремообразные румяна, сначала на кончики пальцев, а потом на лицо.
Как наносятся румяна в виде мусса
Румяна в виде воздушного мусса обладают приятной для лица текстурой и создают эффект, приближенный к натуральному. Румяна-мусс лучше наносить не поверх пудры, а на лицо, увлажненное кремом.
Наносить румяна необходимо при дневном освещении, таким образом можно добиться, чтобы их тон совпадал с основной гаммой макияжа. При использовании румян холодного или теплого цвета нужно выбирать соответствующий оттенок теней и помады.
Как правильно наносить румяна на круглое лицо
Каждый визажист знает, что правильное и умелое нанесение румян позволяет скорректировать форму лица: круглое - слегка вытянуть и придать ему изящности, треугольное лицо - зрительно скруглить. Давайте более подробно рассмотрим технику нанесения румян на определенную форму лица.
На круглое лицо румяна следует наносить по линии, которая идет от середины скулы к верхней точке виска. Но прежде чем накладывать румяна по указанной точке, возьмите румяна на несколько пару оттенков темнее тона вашей кожи, и слегка нанесите их по контуру лица по дуге от одной мочки уха к другой. Тщательно растушуйте румяна. Далее небольшое количество румян накладывается на зону между бровями и корнями волос, что поможет зрительно вытянуть форму лица. Помните, что данные корректирующие линии румян должны быть тщательно растушеваны. После того, как «скульптурирование» завершено, можно непосредственно приступать к подрумяниваю скул, создавая рельефность лица. Для скул выбирайте румяна коричневых оттенков без содержания светоотражающих частиц.
Как правильно наносить румяна на овальное лицо
Обладательницы овальной формы лица в плане нанесения румян считаются счастливицами, поскольку в данном случае форма лица не требует особой корректировки, поэтому румяна на овальное лицо накладываются лишь с целью подчеркнуть форму скул.
По линии от носовых раковин к ушным раковинам нанесите небольшое количество румян слегка темноватого оттенка, после чего их тщательно растушуйте, формируя при этом линию по направлению к нижней челюсти. В итоге должно получиться подобие треугольника. Затем нежными румянами с розоватым оттенком слегка прорисуйте яблочки скул. Можно также сделать легкое касание кисточкой для румян по лбу, носу и подбородку. Как утверждают визажисты, при овальной форме лица можно экспериментировать с нанесением румян, поскольку ошибиться в данном случае довольно сложно.
Как правильно наносить румяна на треугольное лицо
Техника нанесения румян при треугольной форме лица в основном направлена на смягчение угловатых форм лица. Встаньте у зеркала и широко себе улыбнитесь. Образовавшаяся выпуклая часть на скуле называется «яблочком», которое в данном случае нужно прорисовать. Нанесите небольшое количество светлых румян под данное «яблочко» и растушуйте по направлению к мочке уха.
При треугольной форме лица не советуется использовать темные румяна, которые лишь невыгодно подчеркнуть угловатость и узкость лица. Если же ваше треугольное лицо еще и дополнено наличием высокого лба, то визуально исправить данный недостаток можно за счет нанесения пудры темноватого оттенка на лоб по линии роста волос, а также на кончик носа и нижнюю часть подбородка.
Нанесение румян на квадратную форму лица
В данном случае нельзя использовать яркие оттенки румян, допустимы лишь румяна темных оттенков. Отдайте предпочтение неярким румянам бронзового оттенка. При квадратной форме лица румяна наносятся под яблочко по направлению к верхней скуле, после чего растушевываются к нижней части скулы и к нижней челюсти. То есть тот участок, по которому вы растушевываете румяна, должен иметь треугольную форму.
Показать друзьям.
