Как забыть любимого человека? Советы психолога. Я хочу его забыть, но не могу

Хочу забыть...Но не могу...
О, как тебя забыть?
Я не хочу тебя любить!
Но как мне не любить?
Я больше не хочу страдать!
Но как мне не страдать?
И не могу я больше ждать!
Но как тебя не ждать?
Но как не плакать мне порой,
Порой сквозь сон шептать:
Хочу любимой быть тобой...
Но как любимой стать?

Я прошлое оставлю позади,
и даже настоящим жить не буду,
и знать не хочется,что будет впереди,
лиш хочется забыть...и я забуду.

Забуду все,о чем забыть нельзя,
о том,с чем больно расстоваться,
точнее я хочу забыть тебя,
чтоб я могла сама с собой остаться.

Я знаю жизнь не повернется вспять,
и не вернуть назад того,что было,
но мне не хочется упасть опять,
и вспоминать,что я тебя любила.

Я прошлое оставлю позади,
и время вылечит все раны,
я поняла,что в жизни от любви,
лиш...

Я не буду просить с тобой встречи,
Я не буду просить тебя ни о чем,
Ты навеки изгнанный ветер,
Ты навеки забыт под дождем.

Дождь собрал из слез океан,
Утонули в нем наши мечты,
Дождь кровавые пятна не смоет,
Кровавые пятна обмана и лжи.

Они лягут на сердце рубцами,
Кровоточа всему вопреки,
Только время их нежно залечит,
Только время всему вопреки...

Сижу один, смотрю в окно,
Там так красиво и прекрасно.
Как я хочу забыть все то,
Что в жизни было так ненастно.

Лишь тусклый свет от фонаря,
Что одинок, стоит в печали.
Заставит он грустить меня,
И с веток снег пушистый свалит.

От мыслей некуда бежать,
Но так хотелось бы сейчас.
Забыть, о прошлом не страдать,
Но память ранит в поздний час.

О том, что вспомнил, пожалел,
Но невозможно удержать.
Тебя забыть всегда хотел,
Но снег напомнил мне опять.

Зачем?
Зачем я помню о...

Я хочу забыть что говорил,
Пусть слова рассыпятся на звуки.
Боже! Не давай мне больше сил,
Не могу терпеть я эти муки.

Я хочу сорваться и упасть
И в падении обрести свободу.
Воздуха набрать и закричать-
Я вернусь, и не тебе в угоду

Я вернусь из полной пустоты
Как бокал, осушенный до дна.
Но нальёшь в него уже не ты,
Мою жажду утолить ты не смогла.

Я вернусь холодный и немой
Опустошённый взгляд ничто не выдаст.
Только где останется та боль,
Та, что с моим сердцем обручилась...

Ночь. Звезды. Лес. И в самом сердце Нэверлендского леса, стояли двое подростков. Возможно многие назвали бы это романтичным, но уж точно не они. Их проблема была в том, что они были влюблены, но каждый любил по-своему.
Слёзы и боль уничтожали девушку изнутри. Она была готова попасть куда угодно, лишь бы его там не было. Она ведь так и не смогла осознать что он любит, не так как все. По своему.
- Что ты здесь делаешь? -вытерев слёзы и обернувшись к парню, спросила брюнетка.
- Могу задать тот же вопрос. -ухмыльнувшись ответил парень.
- Я делаю то, что должна была сделать ещё давно. Я ухожу. -уверенно произнесла она. Хоть время и пролетело, быстро и её родителей уже нет в живых, но у неё ещё осталась семья. Её братья, которые ждут её возвращения.
- Что ж, иди. -ледяным голосом произнес блондин. Он не станет её останавливать, пусть и жаждет сделать это. Так будет лучше. Она будет в безопасности от его врагов, тени и его самого.
- Это все, что ты скажешь?! -неужели я для него совсем ничего не значу? -пронеслось в голове брюнетки. Её нижняя губа задрожала, а из глаз все таки вытекли слезы.
- Да. -так же холодно ответил он, хоть и еле сдерживался что бы не сорваться. Не сорваться и не обнять, не успокоить её...
- Ты мне противен! -воскликнула девушка, парень же с каменным лицом отошел в сторону и открыл портал.
- Так скажи, что ненавидишь меня и уходи в реальность. -произнес он, и замер ожидая её слов ненависти. Они уничтожат его, но так ему будет легче. Мазохист, иначе не скажешь.
- С радостью. Но увы, я слишком люблю тебя, что бы ненавидеть..-вытерев слезы произнесла она, что ввело его в шок. Неужели так трудно сказать что она его ненавидит?
- Прощай. -только и произнесла она, нежно коснувшись его щеки своими теплыми губами и перешагнув через портал исчезла. Её нет. Больше нет. Но почему же, ему не стало легче? Почему стало так тошно? Ещё сильнее, чем он предполагал?

Прощай, ничего не говори, не обещай.
Я ухожу, меня не провожай.
В сердце моем белым снегом тай.
Со слезами на глазах, прощай…

Не говори, не обещай…
Прощай…

POV. Wendy Darling

Вы когда нибудь, были влюблены? Когда нибудь испытывали пытку расставания с любимым человеком? Если нет, то вам меня не понять. Впрочем о чем я говорю..ведь любовью можно назвать это, лишь если оба любят. Когда любит один - это болезнь... Что ж, в таком случае меня можно назвать больной. Я влюбилась в парня, которому безразличны все и всё, кроме власти. Глупый мальчишка..но почему я влюбилась именно в него? Почему?! Кто нибудь, может мне ответить на этот вопрос?
Я устала любить его. Слишком долго это делала..больше не могу. Но и перестать тоже. Что делать если любишь кого то, а ему на тебя плевать? Что делать, если любишь настолько сильно, что даже не способен за что либо возненавидеть? Лично я, не знаю.
Я начала новую жизнь, со своими любимыми братьями. Я учусь в школе, хожу на уроки вокала, имею трёх школьных подруг и хочу стать юристом. Но можно ли все это, назвать правдой? Точнее жизнью а не выживанием и глупыми, ничтожными попытками делать все что угодно, лишь бы не думать? Ведь стоит мне погрузится в чертоги разума, как обязательно всплывает его образ...
Я окончательно запуталась.
Что мне делать дальше?
Что нужно сделать, что бы стереть его из памяти? Найти другого парня? Я готова уже на все, лишь бы забыть его навсегда...Или нет?
Господи, дожили! Я даже не знаю хочу ли забыть его...
- Венди? Ужин готов, спускайся по скорее! -до боли родной голос брата, вернул наконец то меня в реальность.
- Спасибо, Джон. Но я не голодна. Честно. -воскликнула я и встала с кровати. Уже октябрь. Прошел ровно год, как я покинула Нэверленд.. Ну же Венди, прекрати думать о плохом! Через неделю у тебя концерт. Ты должна думать, только о нем!
- В столь прохладный вечер, стоит закрывать окна. Можно замерзнуть. Или ты не согласна со мной? -дрожь по телу. Вот что я почувствовала услышав этот голос. Его я узнаю везде и всегда...
- Что ты здесь делаешь? -стоя спиной к нему, спросила я как можно более спокойным голосом.
- Пришел забрать то, что принадлежит мне. -самодовольно ухмыльнувшись произнес он.
- Что же это? -поинтересовалась я, наконец повернувшись к нему и скрестив руки на груди. Зачем он явился? Неужели стало скучно и решил поиздеваться вновь, над моими чувствами?
- Ты. -сев на подоконник заявил он. Моя очередь ухмыляться.
- Я не принадлежала тебе, не принадлежу и не буду принадлежать никогда! Я не твоя собственность! А теперь, будь добр и убирайся с глаз моих долой! -мой голос дрогнул. Чего он ждет?! Что я вновь упаду к его ногам? Нет! Тому времени - настал конец! Черт, почему это дурацкое сердце опять спорит с разумом? Почему я чувствую былую ломку? Почему меня до сих пор тянет к нему? Тянет обнять и ощутить привкус его губ? Хватит! Ты больше не любишь его Венди! Прекрати!
- Глупая, глупая Венди. Не пора ли прекратить врать, самой себе? Запомни раз и навсегда: ты принадлежала, принадлежишь и будешь принадлежать мне. Всегда.

Здравствуйте.
Мне 40 лет. Я замужем и давно, но чувства, которые я всегда испытывала к мужу были скорее дружеские. Недавно наступил момент, когда я вообще хотела подать на развод, т.к. мы с мужем сильно отдалились друг от друга.
Тогда в моей жизни появился другой человек и я влюбилась так, как никогда в жизни.
У нас все было просто идеально, но очень недолго. А он женат. Я не хотела рушить его семью и была готова к тому, что мы будем иногда встречаться, но потом он резко и без объяснений отношения со мной порвал. Я пыталась с ним поговорить и выяснить в чем причина, потому что мне было очень больно от этого, но он на контакт идти категорически отказывался. И чем больше я старалась, тем больше в нем взывала настоящей агрессии. Человека просто подменили! От идеального "Я тебя люблю!" он мгновенно перешел к настоящей ненависти. Стал со мной груб, агрессивен, говорит просто жестоко и заявляет, что от меня идет только негатив и "таких людей он не желает видеть в своей жизни". Я очень переживала. Сначала хотела объяснить, что он все неправильно понял, навешала на себя комплекс вины, потом решила дать ему время, оправдывалась...
Вобщем, наделала полный комплект всех мыслемых и немыслемых ошибок, но результата нет.
Объективных причин, которые могли бы толкнуть его на такое поведение нет.
Откровенно говоря, я думаю, что он просто почувтствовал, что может сильно увлечься и для его семьи это вызовет кучу проблем, потому решил все рубануть разом, пока не поздно. И думал, что я с этим молча соглашусь. Я не согласилась, потому пошла реакция полного отторжения.
Одним словом, отношений сейчас нет и уже не будет, т.к. во-первых, он этого категорически не хочет, а, во-вторых, после всего, я даже и не знаю, как можно что-то выстроить.
Умом я понимаю, что самое разумное, что я могу сделать - это просто забыть и все.
Но у меня никак не получается.
Я очень стараюсь выбросить его из головы, наладила отношения с мужем, придумала себе массу увлечений, стараюсь отвлекаться, но он все время в мыслях, сердце болит и жить в этом просто сил больше нет.
Как мне забыть?
Идтит по принципу акцентирования внимания на негативе я не хочу, т.к. мне вообще не хочется о ком-то или о чем-то думать плохо, я от этого просто физически болею. Я хочу жить в мире, любви и гармонии, а культивация негатива этому сильно мешает, но тогда как?
Отвлекаться помогает на время, а потом просто как цунами дипрессия обрушивается и так уже год!
Посоветуйте, пожалуйста, как мне излечиться от этого?

Ответы психологов

Здравствуйте, Алла!

Вы очень точно и подробно написали про Вашу жизнь и про отношения с "другим человеком", - так увиделось..., услышалось..., почувствовалось....

До-мыслилось...

Хочется помочь сделать так, чтобы Вам стало "виднее", чтобы Вы смогли пере-жить Вашу боль и жить дальше - "излеченная" от нее... (но не до конца).

Если бы это была личная встреча с Вами, можно было бы сделать для Вас гораздо больше и точнее...

Боюсь быть "теоретиком"...

Не решаюсь напомнить о времени изменений, когда - в Вашем возрасте и в Вашей ситуации - должны изменяться отношения к семье , к себе, к жизни - что очень нелегко и требует помощи - но должно быть. А если не происходит, то мы ищем повторений чувств, мыслей, ситуаций, когда нам было хорошо...

Понимаю, вижу по письму, что Вы не глупы и все это знаете не хуже меня...

(Не поверите - даже немного завидую Вашим - тем - чувствам и полету "на облаке" с Вашим мужчиной - без шуток!)

Но - на облаке...

Не в реальной жизни.

Где есть ежедневные обязанности, заботы и привыкание к близким...

На облаке - только чувства..., только страсть..., без обязательств...,

только та сторона любимого, которая греет...!

только его забота и ласка...,

А мы так далеко в жизни уходим от таких минут и дней...

Все они в прошлом.

Новые отношения, которые нужно строить с любимым и детьми - ДРУЖБА - не постороены...

Но на облаке - не живут (хотя очень хочется!).

Постоянная жизнь на облаке так же превращается в рутину..., к сожалению.

До и поесть-попить иногда нужно, в туалет сходить, а для этого нужно минимум - разъединить объятья. А если меня в них крепко держат - то это начинает раздражать. Сначала чуть - чуть, а потом - сильно!

Я бы скорее говорил в Вашем случае не о любви , в первую очередь.

Скорее - о страсти.

Потом - о нужной и хорошей иногда без-ответственности.

О важной и опять же - нужной - детскости.

Сейчас Вы на земле - с предразводными делами, с неумением жить другой уже с мужем жизнью, в которой Вы все меньше влюбленные, любовники, но все больше - друзья, единомышленники, со-трудники.

Или - нет.

И тогда - развод и девичья фамилия...

Строительство семьи - трудная штука.

Она не прекращается всю жизнь.

И взросление - трудная штука.

Не поверите - и в 58 моих лет приходиться постоянно "двигаться", иначе застрянешь в 30-40-50- летии - и ахнуть не успеешь, как навалятся проблемы, которые нужно переварить и забыть, а душа уже не в силах с ними справиться - не время мне жить на облаке.

А вот полетать - почему нет!

Высматриваешь "погоду", готовишь аэродром для приземления, и только тогда - летишь.

Главное - не забывать о земле.

И можно долго жить светом заоблачной жизни.

И болью расставания....

Не забывая до конца - как прививку от рутины...

НА ЗЕМЛЕ.

Ну что-то я затеоретизировался.

Вы уж меня извините...

А то приезжайте весной на группу в Вильнюс. Там ее ведет мой Друг и Учитель Александр Алексейчик.

Реальная живая возможность изменений.

В ту сторону, к которой Вы готовы.

Или в сентябре (с 20 по 26 будет проходить семинар в Бирштонасе - Литва, где буду я и Алексейчик - тоже реальная возможность).

Посмотрите в сети о нем и о семинаре.

Вот пока и все.

Пишите, у меня есть личный адрес.Ваш Галихан Идрисов.

Я рассталась с парнем 2 года назад. ДА, думала что забыла что справилась с этой болью, но оказалась все наоборот. Забываю его, начитает нравится другой человек но потом появляется снова он. Появляется неожиданно и уходит неожиданно и так каждый раз. Встречаемся говорит скучает что остались чувства но я понимаю что уже не такие чувства как прежде. Я хочу забыть его но сердце почему то держит не хочет отпускать. Каждый раз думаю о нем с головы не уходит. Что мне делать?! Как смериться с этой болью?!

Ответы психологов

Конечно, можно и его поросить о помощи - пусть определится, чего он хочет.

Пусть побудет взрослым человеком и не мучает Вас.

А можно и самой "закрыть" для него двери - не отвечать на звонки..., на приглашения встретиться.

Перестать мучать себя.

Или Вам это нравится?

Боль проходит, если не тревожить рану, дать ей зажить...

Г.Идрисов.

ЖУЛДЫЗ!

Слышу в вашем письме боль и страдание! Похоже вы с парнем не прояснили ваши отношения и чувства по отношению друг к другу! Что бы забыть необходимо прожить и выразить все,что вы чувствуете к человеку - и тогда со спокойным сердцем в другие отношения. 2 года страдать это очень много и похоже вам сложно с этим справиться! Рана может беспокоить долгие годы и мешать жить!Приходите на прием вместе разберемся!

Ольга В.

Здравствуйте, Жулдыз!

Боль терпеть и мириться с ней не надо, надо разбираться, откуда она и зачем так упорно держится в Вашей душе. 2 года - более чем достаточный срок, чтобы пережить любую потерю. Но Вы, на мой взгляд, ещё и не начинали её переживать, т.е. в Вашем внутреннем мире отношения с этим парнем как будто продолжаются. А по факту их нет, и именно это несоответствие вызывает эту душевную боль. Надо привести душевное состояние в соответствие с реальностью, т.е. завершить эти отношения внутри себя и признать, что их больше нет. Потом только можно начать горевать об их утрате, и после этой печали Вы будете готовы для новых отношений. Всего наилучшего, Елена.

Здравствуйте, Жулдыз.

Ваши слова «появляется неожиданно и уходит неожиданно» вызывают у меня к Вам много сочувствия. Простите, мне напомнило это неваляшку (игрушку детскую). В любой момент я могу прибежать, взять его и поиграть с ним, а потом переключусь на что-то другое. А как вздумается мне поиграть - вот он. Стоит! Нигде не затерялся, сам выкарабкался! Как Вам? Но Вы же настоящая! У Вас есть чувства, переживания, Вы каждый раз переживаете разрыв! Почему Вы так жестоко обращаетесь с собой? Возможно это Вам зачем то необходимо, надо разбираться.

С уважением, Аня.

Здравствуйте, Жулдыз!

Ну прямо как роман с Летучим Голанндцем! Вы сами то чего хотите: расстаться или дальше продолжать роман с внезапными появлениями и растованиями. Вас саму устраивает такое положение? Чего Вы вообще хотите? Хотите ли строить реальные отношения? Или Вам удобно из реальных отношений сбегать в илюзии? Подумайте об этом. Всего доброго. Галина.

Добрый день,Жулдыз!Мы девушки народ интересный,только дай волю пострадать в отношениях)).Но самая коварная штука это придумывания ОБРАЗА по которому можно всласть пострадать.Алгоритм следующий-берется более менее подходящий молодой человек (его "подходящесть" обычно не сильно то и проверяется) и с него создается ОБРАЗ,который наделяется разными приятными женскому сердцу качествами,главное ,успеть в этот образ влюбиться до того , как реальный молодой человек какой нибудь своей реальной выходкой не свел на нет всю работу.))

Для того, чтобы как следует в этот образ влюбиться ,нужно как можно чаще представлять себя с этим образом,смаковать различные картинки будущего,где гарантированная счастливая жизнь с этим ОБРАЗОМ.

Главное - не обращать внимание на реального молодого человека,закрывать глаза на малейшее несоответствие тому Образу, который уже прочно обосновался в сердце.Ну, и желательно, как можно больше сил вкладывать в создание чудесных картин совместного проживания.

И тогда, в случае неудачи, возникает ощущение обманутости,- ведь уже все продумано!Столько сил вложено!

Может возникнуть страх -вот я столько сил на одного угробила,а сейчас с другим начинать,а вдруг то же самое будет.И ведь будет,если влюбляться и уносится в иллюзии до того как узнаешь реального человека.

Ведь потому как Вы описываете его поведение,у меня лично сложилось впечатление, что молодой человек сам понять не может,что он хочет .И его неожиданные исчезновения не очень характеризуют его как ответственного взрослого мужчину,готового к серьезным отношениям.Что можно сделать?

• Во первых- провести ревизию на предмет соответствия того образа по которому вы до сих пор горюете,и тому реальному молодому человеку,который ведет себя несколько странно.

• Как следует отгоревать,написать ему прощальные письма с описанием Ваших чувств,но отправлять их не нужно.

• Затем определить,что хорошего все таки давал Вам этот образ или молодой человек.Так вы будете знать,что ВАМ хочется получать в отношениях и какие отношения Вы хотите,соответственно будет проще найти.

• И,наконец,самое главное,что нужно себе напоминать-в мире полно мужчин, с которыми можно быть счастливой,а с "неожиданным" молодым человеком можно встречаться и пить кофе,иногда,если будет настроение...

Моя история не оригинальна, но она мучает меня уже второй год. Безответная любовь. Я влюблена в коллегу по работе. Он жуткий бабник, влюбил меня в себя, как только я пришла работать. Потом его интерес начал остывать. Мы не встречались никогда, так - был флирт на работе, но я уже влюбилась. В течение этих 2-х лет он то строил мне глазки, то игнорировал и мог флиртовать с другими. Он стал моим первым мужчиной. Я пошла на это, зная, что ничего у нас не будет, что он меня не любит, ну симпатия, конечно, есть. Мне этого очень хотелось.

У него есть девушка, попутно он ей, конечно, изменяет. Я влюблена так сильно, что бегала за ним, хотя вообще очень гордая и никогда так не делала. Безответная любовь меня мучает. Я вижу его каждый день, вижу, как он флиртует с другими и жутко ревную. Я хочу его забыть, но не могу. То ненавижу, то люблю. Знаю, что не хочу, чтоб мне постоянно изменяли (даже если бы мы и встречались), но и без него не могу. Я очень хочу быть с ним, а он не скрывает, что я для него только развлечение, служебный роман, к которому уже пропал интерес.

Уволиться не могу, работаю из-за денег (очень хороших денег). Видеть его тоже не могу. Каждый день это мучение. Я думаю о нем постоянно. Ощущение, что скоро поедет крыша. Подскажите, как забыть? Видя его каждый день и очень сильно любя?

Татьяна