Душ. Такая простая, приятная и частая процедура. Мы принимаем душ практически ежедневно или даже несколько раз в день. Но все это: намыливание, растирание, полоскание и растягивание этого удовольствия может серьезно нарушить здоровье нашей кожи.
Врачи-дерматологи многих стран констатируют, что сухость кожи, зуд и даже экзема все чаще встречаются среди людей всех возрастов. Кроме того, после 20 лет наши сальные железы выделяют все меньше секрета, все меньше вырабатывается коллагена, наша кожа становится все более сухой, истонченной и теряет упругость.
Принимая душ, нужно обязательно учитывать эти факты, чтобы уберечь нашу кожу и продлить ее молодость и здоровье.
Возможно, вы и сейчас совершаете ошибки, которых вы могли бы избежать:
Ошибка № 1. Слишком горячий душ
Возможно, нам кажется, что горячий душ с паром полезен, расслабляет мышцы, но дерматологи советуют для прогревания грелки, а слишком горячую воду оставить для чая. Горячий сверх меры душ вреден по двум причинам: во-первых, он смывает слишком много нашего природного защитного кожного жира, оставляя кожу беззащитной перед бактериями и вредными веществами в воде и воздухе. А во-вторых, вызывает излишний приток крови к коже, что часто приводит к длительному покраснению, воспалениям, сыпи и сухости кожи. Все-таки, горячая вода больше подходит для мытья жирных кастрюль и сковородок. Слишком холодная вода тоже пересушивает кожу потому, что заставляет сужаться кровеносные сосуды в коже, тем самым лишая кожу нужного питания и кислорода. Самый полезный для нас душ должен иметь температуру тела или чуть больше, особенно, если наша кожа склонна к покраснениям и сухости.Ошибка № 2. Слишком длительный душ
Как заманчиво провести под бегущей теплой водой с ароматными гелями и мылами 15, 20, даже 30 минут! Но большинство экспертов считают, что душ длиннее 10 минут — это уже слишком много. Здоровый душ должен длиться 5-10 минут, не более. Тут действует правило: «Чем короче, тем лучше». Длительное пребывание под душем существенно пересушивает кожу. Могут появиться проблемы кожи, сыпи, зуд или обостриться существующие дерматологические заболевания.Ошибка № 3. Использование парфюмированного мыла
Довольно трудно разлучаться с вещами, к которым мы привыкли. Но если вы используете парфюмированное или антибактериальное мыло, то концентрированные ароматизаторы и другие ингредиенты этих продуктов лишают влаги вашу кожу. Это приводит к сухости, раздражениям на коже и шелушению, что было подтверждено дерматологами Йельского университета. Косметические моющие средства без агрессивных мылящихся веществ, отдушек и искусственных химических добавок — вот что нужно для нашей кожи.При выборе мыла и другой косметики отдавайте предпочтение средствам на натуральной мыльной основе (мыльнянка, мылящиеся орехи и другие), с добавлением разумного количества эфирных масел, различных трав, экстрактов природного происхождения и так далее. Избегайте таких опасных для здоровья ингредиентов, как парабены, отдушки, триклозан, синтетические красители, формальдегид, сульфат натрия лаурилсульфат / лауретсульфат натрия, минеральные масла. Все они в конечном итоге приводят к повышенной сухости кожи и различным дерматитам.
Ошибка № 4. Намыливание всего тела
Любое мыло разработано для растворения грязи и жира, чтобы вода могла их смыть. Кожа на руках и ногах, как правило, не имеют так много жира, чтобы от него можно было легко отказаться. Таким образом, подвергать их частому намыливанию это будет то же, что выжимать воду из камня — кожа на руках и ногах становится сухой как спичка. Ограничьтесь намыливанием только участков тела с избытком кожного жира или неприятного запаха: лицо, подмышки, ягодицы, пах, ступни, кисти рук (не забудьте про дополнительное увлажнение рук).Ошибка № 5. Большой промежуток времени между душем и увлажнением кожи
Число 3 — это магическое число, подтверждают дерматологи. Если перерыв между тем, как вы покинули душ, и увлажнением кожи соответствующими косметическими средствами длится больше трех минут, вся драгоценная влага из кожи испарится в воздух. Схема правильного и эффективного увлажнения кожи:
выйдя из душа, мягко промокните полотенцем избыток воды на коже, оставляя ее немного влажной. Затем нанесите разумное количество увлажняющего крема на все тело. Таким образом, вы оставите в коже так необходимую ей влагу. Если не соблюдать это «правило трех минут», кожа успеет пересохнуть, самый тонкий верхний слой кожи образует микротрещины, в которые незамедлительно попадают бактерии и аллергены, доставляющие нам так много огорчений. Очень важно увлажнять кожу вовремя!Ошибка № 6. Старые мочалки
Хотя приспособления для отшелушивания отмерших чешуек кожи не являются чем-то плохим, использование одной и той же люфы или мочалки — это большой риск для здоровья. Мочалки, люфы, губки создают идеальные условия для развития бактерий и плесени. Врачи настаивают на том, что пользоваться ими можно не более четырех недель. Также, после использования обязательно высушивайте их. Влажные губки и мочалки вызывают бурный рост бактерий и плесневых грибов.К примеру, дерматологи предупреждают, что использование кишащей бактериями мочалки иногда приводит к такому заболеванию кожи как синегнойный фолликулит, это инфекция в волосяных фолликулах. Это не опасное заболевание и оно может пройти само по себе, но доставит немало противного зуда и других неудобств. Лучший вариант, использовать в качестве мочалки махровую рукавичку или небольшое полотенце. Это даст более мягкое отшелушивание, что важно, так как наше естественное отшелушивание клеток кожи замедляется с возрастом. Кроме того, намного легче иметь несколько таких рукавиц или полотенец и стирать их достаточно часто.
Ошибка № 7. Ежедневное мытье волос
Как вы думаете, сколько раз в неделю мы должны мыть волосы? Каждый день? Через день? Международная ассоциация трихологов утверждает, что это слишком часто. Людям с тонкими, мягкими волосами стоит избегать частого мытья — не чаще двух раз в неделю — чтобы сохранить здоровую выработку кожного жира и сохранить влагу в волосах. А если ваши волосы вьются или они тяжелые и жесткие, попробуйте мыть их раз в неделю. Структура таких волос требует более длительного времени для установления жирового и водного баланса. Поэтому слишком частое мытье сделает их сухими и хрупкими. Чтобы просто освежить волосы и кожу головы в середине недели, достаточно просто применить кондиционер для волос и тщательно прополоскать волосы. Если ваши волосы становятся слишком жирными слишком быстро — это проблема не волос, а здоровья, питания и так далее. Частое мытье не решает такую проблему, а только усугубляет ее, лишая волосы последней влаги и снимая защитный жировой слой. В этом случае вам просто необходимо обратиться за консультацией к врачам.Ошибка № 8. Использование слишком пенящихся средств для душа
Чем больше пены образует средство для душа, тем больше оно удаляет с кожи ее естественный защитный жировой слой. За пенообразование «отвечает» такой ингредиент как ПАВ — поверхностно-активные вещества. Это химические вещества, которые вступают в тесный контакт, как с жирами, так и с водой. В сочетании с водой, поверхностно-активные вещества связывают жиры и удаляют их с кожи. Таким образом, если наш гель для душа дает обильную пену, это значит, что в нем содержится избыток ПАВ-ов, которые приводят к сухости и огрубению кожи.Когда пациенты приходят к дерматологам с жалобами на сухую кожу, зуд и покраснение, врачи часто спрашивают о средствах для душа, которыми те пользуются. В большинстве случаев просто переход на более мягкие и щадящие моющие средства резко снижает эти симптомы.
Врачи советуют делать свой выбор в пользу увлажняющих средств для душа на натуральной мылящейся основе, которые сохраняют естественный липидный слой кожи. Кроме того, если у вас нет медицинских показаний к использованию антибактериальных моющих средств, нет никакой необходимости использовать их каждый день.
Ошибка № 9. Вы не полностью смываете мыло с тела
Почти всегда, выйдя из душа и заметив немного пены на коже, мы просто стираем ее полотенцем. И так происходит достаточно часто. Тем не менее, врачи-дерматологи предупреждают, что неполное удаление моющих средств с кожи вызывает ее раздражение, сухость и нарушение верхнего слоя вследствие содержания в них агрессивных химических веществ и отдушек.Исключение составляют особые средства для мытья, которые содержат ухаживающие и увлажняющие компоненты и разработаны специально для того, чтобы оставаться в небольших количествах на коже (об этом обычно говорится в инструкции к ним).
Ошибка № 10. Вы делаете маску для лица с глубоким очищением пор ПОСЛЕ душа
Многие из нас привыкли очищать лицо во время душа, а уже после делать маски для лица. Но пришел момент изменить эту привычку. Врачи пришли к выводу, что маски нужно делать до умывания лица. Если умываться до или после маски, кожа практически любого типа будет пересушена. Также важно знать, что любое средство, которое мы применяем после душа, впитается намного быстрее и попадет в более глубокие слои кожи. Таким образом, очищающей маской после душа легко вызвать раздражение кожи. Самый важный уход за кожей после душа — это исключительно дополнительное увлажнение и сохранение полученной в душе живительной влаги.Ошибка № 11. Обтирание грубым полотенцем после душа
Часто после душа мы энергично растираемся полотенцем, особенно в холодное время года. И чем грубее полотенце, тем лучше, как нам кажется. Не смотря на то, что хочется побыстрее обтереться и одеться, нужно помнить, что правильно высушить кожу не менее важно, чем правильно ее вымыть. Чтобы не усугубить состояние нашей и так пересушенной часто кожи, обтирайтесь нежестким полотенцем до состояния небольшой влажности кожи. После этого не поленитесь увлажнить тело любимым кремом или молочком, и кожа с радостью ответит вам своей бархатистостью и здоровьем!Вывод
Ежедневный душ можно превратить в скучную неизбежную рутину. Можно навредить своей коже и волосам. А можно сделать из душа удовольствие, расслабление и пользу для здоровья. Выбирайте третье! А наши советы вам помогут в этом.
Кроме этого, две маленьких хитрости перед душем:
- Расчешите волосы перед принятием душа или ванны
- Оставьте проблемы за дверями ванной комнаты
В нынешнее время чуть ли не половина деток появляются на свет путем операции кесарево сечение. Если в одном случае, например, в зарубежных странах, оперативные роды – это не что иное, как желание женщины миновать родовые мучения, то на отечественных просторах – это чаще необходимость по медицинским показаниям. Как бы там ни было, после рождения малыша с помощью хирургов наступает достаточно сложный отрезок времени в жизни женщины – период реабилитации, во время которого следует соблюдать ряд правил. На какие сутки можно вставать с кровати, когда сидеть, как уменьшить боль в области послеоперационного шва – об этом вам расскажет лечащий врач еще в роддоме, а вот когда можно принимать душ после кесарева?
Сложности послеоперационного периода: «Хочу нормально помыться!»
Даже при наличии самых комфортных условий для пребывания в стенах роддома, женщина после кесарева сечения зачастую лишена маленьких радостей. Мало того, что в первые несколько суток после оперативного родоразрешения врачи не рекомендуют сидеть, так еще и водные процедуры ограничены «обмыванием» тела по частям.
Когда можно принимать душ после кесарева? Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от принятия ванн, посещения сауны и бассейна в первые два месяца после операции, чтобы снизить риск операционных осложнений, а именно развития инфекционно-воспалительного процесса. С принятием душа после кесарева сечения следует повременить не менее недели, а иногда и больше, в зависимости от состояния послеоперационного шва.
Когда можно принимать душ после кесарева? Полезные рекомендации.
В отличие от естественных родов, после которых женщина уже на следующий день может ходить, сидеть, делать легкие гимнастические упражнения и вдоволь поливать себя теплой водой как нормальный человек, новоиспеченная мама с рубцом на матке не может позволить себе такое удовольствие. Однако некоторые опытные мамочки, которые на себе испытали трудности восстановительного периода, любезно поделились советами, как можно принимать душ после кесарева сечения.
Когда можно принимать душ после кесарева? Учитываем самое важное.
Во-первых, прежде чем мочить область послеоперационного шва, нужен осмотр врача и уверенно сказанное «рана заживает хорошо, швы лежат ровно, идете на поправку».
Во-вторых, необходимо следить за собственными ощущениями. Наличие болей, покраснения, чувства жара в области раны может указывать на развитие воспалительного процесса, и является противопоказанием к принятию душа после кесарева.
В-третьих, если шов зажил хорошо и врач дал «добро» на водные процедуры, но где-то в глубине души остался страх занести инфекцию, в аптеке можно приобрести специальное средство – медицинский клей БФ 6, который обладает антисептическим и, самое главное, водонепроницаемым свойством. Это значит, что при нанесении клея на шов (после консультации врача!) можно спокойно принять душ после кесарева, зная, что ни единая капелька воды не попадет на рану.
В-четвертых, даже если после операции прошло больше недели и швы зажили, стоит избегать механического воздействия мочалки в данной области – лучше и вовсе, во время принятия душа после кесарева обходить шов стороной.
Когда можно принимать душ после кесарева зависит от таких факторов, как самочувствие женщины, скорости регенерации поврежденных тканей, течения послеоперационного периода и т.д. Многие удивятся, но, например, по рекомендациям большинства врачей в первые несколько месяцев после операции нельзя поднимать тяжести больше 2 кг. Естественно, практически никто не соблюдает это правило, ведь среднестатистический новорожденный имеет вес около 3 кг, и нуждается в заботе, уходе и материнской ласке. Именно поэтому важно помнить, что принимать душ после кесарева сечения категорически не рекомендуется только в течение первой недели, а все остальное – сугубо индивидуально.
Иногда обыденные, повседневные действия становятся трудновыполнимыми – особенно это касается мытья после операции в послеоперационный период. В зависимости от конкретного вида хирургического вмешательства, обычное принятие душа или ванны может быть затруднительным не только из-за некоторого ограничения подвижности, но и из-за состояния послеоперационных швов. Так как, в большинстве случаев, швы необходимо поддерживать в сухом состоянии, то мытье (принятие душа или ванны) должно производиться в строгом соответствии с указаниями врачей.
Через сколько дней можно мыться после полостной операции?
По советам врачей, в первый же день возвращения домой из стационара, необходимо принять душ и вымыть голову. Для купания нужно использовать специальное антибактериальное мыло. Послеоперационные рубцы или швы специально защищать от льющейся воды не нужно, необходимо только после мытья просушить раны и смазать их 3% — нам раствором перекиси водорода, или раствором хлоргексидина. О том, нужно ли закрывать послеоперационный рубец во время купания, необходимо спрашивать у лечащего врача перед выпиской.
Внимание! Если шов или послеоперационный рубец полностью не зажил, его нельзя мочить – то есть даже принятие душа находится под запретом. В таких случаях можно обойтись обтираниями, избегая области шва.
Целесообразно будет и сделать теплую ванночку для ног – недолго, 5-10 минут. Такая процедура не только размягчает и удаляет ороговевший слой эпидермиса, но и защищает от простуды. После такой ванночки для ног, подошвы необходимо смазать кремом. Главное – при купании не простудиться! Для этого необходимо после принятия душа тщательно вытереться полотенцем, высушить волосы феном и одеться потеплее. Не стоит после мытья ходить босиком – но ноги лучше надеть носки.
- горячая вода способствует раскисанию тканей рубца и их последующему нагноению;
- в область шва могут попадать болезнетворные микроорганизмы, постоянно находящиеся в воде;
- горячая вода может спровоцировать кровотечение из послеоперационной раны;
- хирургическое вмешательство, так или иначе, ослабляет иммунитет человека, а принятие ванны может спровоцировать развитие простудных заболеваний.
Даже в тех случаях, когда лечащий врач разрешает принимать ванну, необходимо придерживаться определенных правил и рекомендаций.
Правильная техника принятия ванны
Ванну после операции необходимо принимать следующим образом:
- Ванна должна быть тщательно вымыта и продезинфицирована
- Вода для купания должна быть не горячей, не выше 40°С
- В воду необходимо добавить отвар ромашки, или другое специальное дезинфицирующее средство
- Мыться лучше антибактериальным, или детским мылом
- Период принятия ванны должен быть недолгим, не более 5-10 минут
Правильная техника принятия душа
Правила купания под душем:
- Необходимо внимательно и точно выполнять инструкции лечащего врача, полученные при выписке и стационара.
- В зависимости от того, как были наложены послеоперационные швы, зависит возможность проведения водных процедур. Если на швы была наложена водостойкая повязка, или они были скреплены специальным медицинским степлером или клеем, то через сутки после операции считается допустимым принятие душа под слабым напором воды. Но, в случае, если послеоперационная рана была зашита хирургическими нитками, требующими последующего удаления, то душ необходимо заменить обтиранием губкой, или же требуется тщательно защитить рану перед купанием.
- Правильно мыть область вокруг раны мыльным раствором, стараясь не мочить сам шов. После необходимо тщательно промыть это место чистой водой.
- Время принятия душа не должно превышать 5-10 минут, вода должна быть не очень горячая.
- После душа область раны необходимо тщательно высушить, промокнув чистым полотенцем или салфеткой и наложить повязку с теми наружными средствами обработки, которые назначил лечащий врач.
Что делать запрещено?
В восстановительный период запрещается:
- Добавлять в воду ароматические масла, соли и другие добавки.
- Тереть рану и удалять с нее швы, скобы или хирургический пластырь, наложенные врачом.
- Для предотвращения кровотечений, ковырять рану и удалять образовавшиеся струпья.
- Обрабатывать и промывать рану средствами, не рекомендованными врачом.
Через сколько дней можно мыться после лапароскопии?
Лапароскопия – современный метод хирургического вмешательства, преимуществом которого являются достаточно короткий послеоперационный период и значительно быстрое восстановление — большинстве случаев пациент отправляется домой уже на следующий день после операции. Но все же лапароскопия – серьезная процедура, проводимая с общей анестезией и, конечно, требующая соблюдения определенных правил в послеоперационный период. После проведенной лапароскопии пациент разрешается принимать душ практически сразу же после возвращения из стационара, а ванну – не ранее, чем через несколько недель после операции. Принятие ванны, посещение бани, сауны и бассейна разрешается спустя 2-3 месяца после хирургического вмешательства, только при условии полного заживления операционных надрезов.
Техника безопасности
Наиболее частым осложнением в послеоперационный период становится воспаление раны. Признаками такой патологии становятся повышение температуры тела, тошнота, рвота, боли и покраснение в области шва, а также отеки тканей вокруг рубца. Иногда из раны начинают выделяться желто-зеленые гнойные жидкости и даже кровь. К сожалению, более 80% случаев высокой смертности пациентов в послеоперационный период приходится на инфекционные осложнения, связанные с воспалением ран.
Для того чтобы избежать подобных патологий в период восстановления после операции, необходимо соблюдать несколько правил безопасности:
- Необходимо своевременное лечение сопутствующих заболеваний. Факторами риска развития осложнений в послеоперационный период становятся наличие у пациента сахарного диабета, злоупотребление курением и алкоголем, а также плохое питание и прием некоторых медикаментов.
- Соблюдать базовые правила личной гигиены: мыть руки, менять одежду, пользоваться личным полотенцем и средствами гигиены.
- При любых признаках или симптомах осложнений (повышение температуры, появление нагноения раны или кровотечении, а также боли и тошноты) необходимо незамедлительно обращаться за медицинской помощью.
Указания о возможности купания и приема душа, а также техника проведения мытья должны быть предоставлены пациенту в момент выписки из стационара. В случае утери этой информации, а также для предотвращения развития возможных осложнений, больному в послеоперационный период необходимо связаться с лечащим врачом и получить повторную консультацию.
Люди часто спрашивают, почему нельзя мыться, когда болеешь. Давайте разберёмся, как действуют на наше тело водные процедуры, когда можно и нужно мыться, а когда от приема ванны придется отказаться.
Общая информация
Бытует мнение, что в тот момент, когда организм атакуют вирусы, водные процедуры ослабляют иммунитет. Так ли это и почему нельзя мыться, когда болеешь? Существуют некоторые правила и противопоказания к приему ванны во время болезни. Врачи рекомендуют относиться к процедуре ответственно, тогда она не только не повредит, но и улучшит самочувствие.
Дело в том, что теплая ванна обычно оказывает благотворное влияние на организм. В такие оздоравливающе ванны добавляют морскую соль, различные лекарственные травы и эфирные масла. Теплая вода способна снять усталость, боль в мышцах. Она очищает поры и освежает.
Тогда почему нельзя мыться, когда болеешь? При простуде и гриппе многие стараются избегать водных процедур до полного выздоровления, так как опасаются ухудшения состояния. Насколько это оправдано? Давайте разберемся во всем по порядку.
Мнение медиков
Многие врачи удивляются, когда слышат этот миф, и не могут понять, почему нельзя мыться, когда болеешь простудой или гриппом. Более того, современные специалисты утверждают, что мыться во время болезни просто необходимо. Однако для водных процедур существуют свои противопоказания и рекомендации, о которых мы поговорим ниже.
Простуда может длиться неделями, и избегать приема ванны в этом случае попросту непростительно. Дело в том, что во время болезни человек часто и обильно потеет, принимает потогонные средства. Пот может забивать поры, а это мешает коже нормально дышать.
Поэтому принимать ванну во время болезни необходимо, это приносит пользу. Однако медики не рекомендуют мыться в Впрочем, слишком горячие ванны не советуют принимать даже здоровым людям. Если больной чувствует себя липким, грязным, можно принять душ. Купание в горячей воде запрещено только в том случае, если у человека высокая температура.
Правила приема водных процедур во время болезни
Как уже упоминалось выше, принять душ или ванну во время болезни можно. Но не стоит забывать, что организм активно борется с вирусами и бактериями. Но некоторые больные все же отмечают небольшое ухудшение самочувствия после мытья. Чтобы гигиеническая процедура не отсрочила выздоровление, нужно соблюдать некоторые правила.
1. Ни в коем случае нельзя принимать ванну, если незадолго до этого вы принимали алкоголь. Частенько простуженные люди пьют теплые алкогольные напитки, к примеру грог или глинтвейн. Они действительно помогают согреться и пропотеть, однако спиртное не лучший выход во время болезни. От подобного «лечения» нужно отказаться в пользу народных средств и лекарств из аптеки. Печень во время болезни сильно нагружена, и лишняя работа ей не нужна. Если же вы все-таки решили выпить стаканчик горячего глинтвейна, то не пейте его ни до, ни во время приема ванны.
2. Не забывайте, что при температуре нельзя мыться, особенно в горячей воде. Во время принятия горячей ванны жар увеличится ещё больше, что усугубит болезнь. Температура воды во время купания должна быть в пределах 34-37 градусов.
3. Многих волнует, сколько нельзя мыться во время болезни. Однако люди редко задумываются о том, что время принятия водных процедур нужно ограничить. Связано это с высокой влажностью в ванной комнате. В норме влажность в помещении должна держаться на уровне 40-60 %. Более низкие показатели (а это часто бывает во время отопительного сезона) провоцируют развитие простуды.
Высокая влажность тоже негативно сказывается на состоянии больного. Она способствует увеличению количества и горле, а значит, кашель и насморк обостряются и больному. Поэтому время пребывания в ванной комнате нужно ограничить. Для снижения влажности можно немного приоткрыть дверь.
4. Принимать ванну во время болезни предпочтительно в вечернее время. После водных процедур нужно хорошенько вытереться полотенцем, надеть теплую пижаму, носки и лечь в постель. Чтобы не допустить переохлаждения, можно выпить горячий напиток, например травяной чай с медом.
Ванны с эфирными маслами
Ванна может оказывать на организм оздоравливающее действие и бороться с простудой. Можно купить эфирные масла, которые оказывают противовирусное действие. Это масла бергамота, чайного дерева, мануки, равенсары, эвкалипта, лаванды. Они повышают иммунитет и помогают побороть простуду на раннем этапе.
Ванны с лекарственными травами
Травяная ванна с отварами ромашки, мяты, шалфея, полыни или листьев березы поможет облегчить состояние больного. Пар, исходящий от воды, послужит в качестве ингаляции. Крутой отвар добавляют в воду температурой 30 градусов. Постепенно температуру поднимают до 37 градусов. Облегчение приносят ножные и паровые ванны.
Кому противопоказанны ванны
Существуют случаи, когда от принятия ванны нужно отказаться. Нельзя принимать ее с маслами и травами, на которые у вас аллергия. Препятствием к приему ванн является наличие таких хронических заболеваний, как нарушение кровообращения в головном мозге, варикозное расширение вен, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония. Запрещается данная процедура, если у больного высокая температура или плохое самочувствие.
Купание при ветрянке
Некоторые считают, что прием ванны во время ветряной оспы помогает справиться с зудом. В то же время бытует мнение, что при ветрянке нельзя мыться. Что из этого правда? Большинство обывателей считают, что помыться после ветрянки можно только тогда, когда отпадут последние корочки.
А вот от медиков можно услышать другое мнение. Врачи убеждены, что теплая вода облегчает зуд, который может сильно мучить больного. Но как и при простуде, при ветрянке можно начинать мыться только после того, как спадет температура. Можно принимать ванну или душ, по выбору больного.
В воду полезно добавить отвар череды, ромашки или календулы. Они обеззаразят кожу и будут способствовать скорейшему заживлению и подсыханию корочек. А вот мыло и мочалку использовать воспрещается, так как кожа и без того раздражена.
Принимать ванну нужно недолго, но делать это можно несколько раз в день. Растираться полотенцем нельзя, иначе можно содрать пузыри. Лучше слегка промокнуть кожу или дать ей высохнуть естественным образом.
Не нужно остерегаться водных процедур во время простуды, гриппа, ветрянки. Чтобы они не навредили, следует соблюдать некоторые правила. Хорошая ванна только облегчит симптомы заболевания и будет способствовать скорейшему выздоровлению.
Период восстановления и реабилитации после перенесенного кесарева сечения требует особого подхода. Существенные ограничения накладываются на режимы физической активности женщины, на половую жизнь , на планирование следующей беременности. Особого внимания требует питание и уход за швами. Есть свои ограничения и в отношении гигиенических процедур, в частности, водных. В этой статье мы расскажем, как и когда женщина может принимать ванну, купаться в море или речке.
Гигиенические вопросы
Большинство родильниц после кесарева при выписке из родильного дома настолько счастливы от сознания скорого возвращения в свою семью, что просто забывают поинтересоваться у лечащего врача вопросами организации гигиены после хирургических родов. Эти вопросы обычно в полный рост встают перед ней уже потом, после выписки.
Соблюдение гигиены является очень важной задачей в послеродовом периоде. Правильно организованные гигиенические мероприятия помогут избежать инфицирования послеоперационных ран, будут способствовать более быстрому восстановлению организма после сильного стресса, которым, безусловно, является кесарево сечение.
Но неправильный подход к гигиене чреват развитием осложнений у родильницы, а потому вопрос водных процедур, как неизменной составляющей гигиены современной женщины, стоит довольно остро.
Уход за послеоперационным швом до и некоторое время после снятия шовного материала подразумевает его обработку зеленкой от возможного бактериального инфицирования, а также умеренное подсушивание перекисью водорода и регулярную смену повязки.
Полное затягивание наружного рубца на коже завершается обычно через 3 недели после операции. Если ранний послеоперационный период протекал с осложнениями, то в таком случае вполне возможны более долгое заживление шва, осложнения в виде разрастания соединительной ткани, формирования грыж, свищей, келоидного рубца, расхождения части швов. В этом случае запрет на соприкосновение зоны послеоперационного рубца с водой продлевается в индивидуальном порядке.
Если осложнений нет, шов заживает хорошо, первые три недели после операции женщине не стоит принимать ванну, купаться в душе. Верхнюю часть тела нужно обтирать водой, наружные половые органы аккуратно подмывать, стараясь не попадать водой во влагалище и на область шва.
В этот период противопоказаны и спринцевания. Процесс заживления внутренних швов на матке идет еще дольше, чем процесс рубцевания снаружи, а потому нужно исключить любую возможность попадания в половые пути водопроводной воды и бактерий или вирусов вместе с ней.
Омывание наружных половых органов женщина должна проводить два-три раза в день, гигиенические прокладки менять каждые 3 часа. Это важно, чтобы в процессе отделения послеродовых выделений (лохий) соблюдать чистоту и гигиену.
Когда можно мыться в душе?
В душе купаться после кесарева сечения рекомендуется не раньше, чем произойдет заживление наружного шва. Как уверяют специалисты, при неосложненном реабилитационном периоде на это уходит около трех недель. Принять душ сразу после снятия швов – не лучшее решение. После того как шовный материал, стягивающий края раны, будет удален, требуется еще около двух недель на то, чтобы внешний рубец можно было считать сформировавшимся.
Таким образом, принимать душ рекомендуется не раньше, чем через 5–6 недель после операции. Вода должна быть теплой (не горячей и не холодной), контрастный душ, полезный для улучшения тонуса мышц и восстановления физической формы после родов, практиковать желательно не раньше, чем через 3–4 месяца после операции.
При принятии душа женщина должна избегать направления струи водопроводной воды на наружные половые органы, на зону послеоперационного рубца. Считается оптимальным в первое время прикрывать шов на коже хирургической повязкой и фиксировать ее сверху специальным непромокаемым пластырем. После купания повязку снимают.
Не следует пользоваться жесткой мочалкой, тем более натирать ею живот и пах.
Нужно помнить, что водопроводная вода - отнюдь не так чиста, как кажется. В ней обитает массам микроорганизмов, не все из которых безобидны. А если учитывать, что иммунитет женщины изрядно подорван после операции, последствия неправильной организации водных процедур могут быть довольно печальными.
Купание в ванне
Принимать ванну после перенесенного кесарева сечения рекомендуется не раньше, чем будут соблюдены два обязательных условия: заживет наружный шов и закончатся послеродовые выделения (лохии). Выделения эти вполне естественные и нормальные – так матка очищается от крови, которая попала в полость во время отделения плаценты. Выделениями сопровождается и процесс инволюции матки - ее обратного развития, уменьшения до прежних физиологических размеров.
Первые дни после операции выделения кровяные, яркие, потом в них появляются кровяные сгустки, через 5–6 суток в лохиях присутствует серозная жидкость, а через 2 недели - слизь желтоватого оттенка. Когда выделения становятся обычными, свойственными женщине до беременности, это условный сигнал о том, что полость матки чиста.
Обычно это происходит на 6–8 неделе после операции. Но может быть и более позднее прекращение послеродовых выделений. По окончании выделений говорят и о первичном заживлении внутреннего рубца на матке. С этого времени разрешается половая жизнь с барьерной контрацепцией (презервативами), а также не исключено по желанию женщины принятие ванн.
Важно в первое время не лежать в ванне часами, а ограничиться 7-10-минутной процедурой. Следует избегать горячей воды, чтобы не спровоцировать притока крови к органам малого таза и не вызвать кровотечения.
Баня, сауна
Баня и сауна - очень полезные изобретения человечества, укрепляющие здоровье и способствующее улучшению кровообращения. Но после операции они неприемлемы именно по причине высоких температур. Женщине нельзя перегреваться, поскольку это может стать причиной усиления послеродовых выделений, кровотечения. Мытьё в бане категорически запрещается.
Ходить в баню и сауну без вреда для здоровья недавно родившей посредством кесарева сечения женщине можно лишь тогда, когда внутренний шов на матке достаточно окрепнет. Обычно эти процедуры разрешаются одновременно со снятием запрета упражнений на пресс. Через полгода после операции посещение бани, сауны будет безопасным и принесет женщине немало пользы для красоты и здоровья.
Посещение бассейна
Плавание и аквааэробика считаются одними из самых ранних разрешенных видов физической активности после перенесенного кесарева сечения. Но следует помнить, что в общественном бассейне, куда придет женщина, бактерий и микроорганизмом еще больше, чем в водопроводной воде. К тому же воду в общественном бассейне сильно хлорируют, что является дополнительным раздражающим фактором.
Посещение бассейна будет безопасным и полезным только после того, как с момента оперативных родов минует 3 месяца. Важным фактором является отсутствие осложнений послеоперационного периода. Поэтому перед тем как начать посещать бассейн, следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Открытые водоемы
Плавать в озере, реке и море, особенно если на дворе стоит жаркое лето, хочется. Но следует понимать, что вероятность инфицирования после операции при купании в открытом водоеме выше, чем в общественном бассейне. Любой открытый водоем - естественная среда обитания многочисленных микроорганизмов. При этом застойные водоемы (пруды, озера) более опасны, чем море, в соленой среде которого выживают далеко не все микробы и вирусы.
Отдых на море, на водоемах пресных и более мелких следует перенести на более позднее время.
В первые 3–4 месяца после операции такой отдых, а также нахождение на пляже на открытом солнце, если было проведено кесарево сечение, противопоказаны.
Общие правила
Водные процедуры после кесарева сечения потребуют от женщины соблюдения определенных правил.
- Не используйте туалетное мыло с насыщенными парфюмерными отдушками, оно сильно сушит кожу, особенно в интимных местах. Выбирайте либо обычное детское мыло, либо специальные средства для интимной гигиены. Обратите внимание на состав. Желательно, чтобы в составе была молочная кислота.
- При подмывании в первую очередь следует мыть наружные половые органы движениями от лобка к анальному отверстию. Потом приступают к омыванию ануса. Такой порядок действий важен, чтобы в половые пути не попали условно-патогенные и патогенные микроорганизмы из кишечника и фекалий.
- Губки, мочалки и другие приспособления для купания не стоит использовать при водных процедурах гениталий.
