Кожа быстро стареет что делать. Косметология. Что может помочь при усталом типе старения

Современная наука стремительно развивается, однако полностью остановить старение ей пока не под силу. Но при надлежащем уходе за кожей можно немного замедлить этот процесс. Кожа в юном возрасте эластичная, гладкая и плотная. Со временем из-за уменьшения количества коллагена и эластина она постепенно начинает стареть. На кожных покровах появляются морщины, тонкие линии и возрастные пятна. Время в любом случае оставляет на коже свои следы, но можно предпринять определенные шаги для того, чтобы выглядеть моложе своих лет.

1. Гусиные лапки

Так обычно называют несколько тоненьких, горизонтальных линий на внешних уголках глаз. Они, как правило, являются одними из самых ранних показателей процесса увядания кожи. Такие «лапки» могут слегка наметиться уже после 20-25-ти лет. С возрастом их видно больше. Производство коллагена уменьшается, и нежная кожа вокруг глаз сильнее всего страдает от этого. Гусиные лапки могут появиться также от длительного нахождения на солнце, частого прищуривания и курения. Для их профилактики нужно массирующими движениями наносить на область глаз в жидком виде витамин Е. Помимо него хорошо помогает сок мякоти алоэ вера. Его лучше наносить перед сном.

2. Темные круги под глазами

Нежная, чувствительная и тонкая кожа около глаз сильно уязвима под воздействием различных внешних раздражителей: солнца, ветра, холода и пр. Из-за потери коллагена она становится прозрачной, а кровеносные сосуды более заметными.

Из-за темной кожи под глазами человек выглядит старше своего возраста. Появление темных кругов нередко провоцируют солнечные лучи, нарушение режима сна и неблагоприятная экологическая обстановка. Для того, чтобы избежать этой неприятности, важно хорошо высыпаться, не смотреть долго в экраны различных гаджетов и регулярно использовать питательные кремы и миндальное масло для смягчения и питания кожи.

Это тонкие или глубокие складки и линии на коже, появляющиеся с возрастом. Они часто сопровождают естественное старение организма. Морщины, как правило, появляются после 25-30-ти лет. Они чаще всего встречаются на шее, лице, руках и предплечьях. Главная тому причина - уменьшение выработки коллагена. Помимо этого морщины учащаются после длительного пребывания на ярком солнце, курения, сильного стресса, резкой потери веса и при генетической предрасположенности.

Для сохранения влаги в кожных покровах и процесса регенерации клеток полезно ежедневно массировать лицо теплым оливковым или же кокосовым маслом. Хорошо помогает маска из фруктов: мякоть банана, папайи (можно пропустить), авокадо в равных количествах смешивается и наносится на лицо на полчаса. Повторять 2-3 раза в неделю.

4. Сухость кожи

Если хорошо увлажненная кожа вдруг быстро становится сухой и грубой, то это тоже может свидетельствовать о начале ее увядания. Со временем в ней меньше производится масел, которые необходимы для ее эластичности. Это и вызывает сухость кожных покровов. Кроме того, с возрастом снижается скорость обновления клеток кожи. К сухости кроме старения приводят обезвоживание, чрезмерное влияние солнца, использование неподходящего мыла, курение, стресс и сухой воздух.

Для предотвращения такой проблемы полезно за полчаса до принятия душа наносить на лицо и тело немного натурального оливкового масла с помощью легких массирующих движений. Затем в душе нужно все смыть и, вытерев кожу полотенцем, нанести увлажняющий крем. Масло в этой процедуре могут заменить мед и молочный крем. Их желательно подержать на лице около пяти минут.

5. Отеки вокруг глаз

Похмельный синдром, длительный плачь, отсутствие сна, аллергия способны спровоцировать отеки под глазами. Если же отечность не проходит долгое время, то, скорее всего, кожа начала постепенно стареть. Под глазами кожа более тонкая и быстро ослабевает, что и влечет за собой отечность. Чтобы уменьшить опухание кожных покровов можно воспользоваться чайными пакетиками или дольками огурца, которые нужно уложить на веки. Не стоит энергично тереть кожу век руками. Желательно сократить потребление соли и алкоголя: они только усугубляют отеки.

Поры на лице с возрастом становятся более заметными. Это также происходит из-за снижения производства коллагена и утратой кожей эластичности. Кроме старения на увеличение пор влияют стресс, генетическая предрасположенность, длительное пребывание на солнце, плохая экология, неправильный уход за кожей. Визуально уменьшить поры можно воспользовавшись кусочками льда. Ими следует периодически массировать кожу (утром и вечером). Полезен для решения этой проблемы и яблочный уксус. Его смешивают в равных частях с водой и омывают лицо перед сном.

7. Обвисшая кожа

С возрастом кожные покровы теряют увлажняющее компоненты, что делает их рыхлыми и обвисшими. В коже уменьшается число эластина и коллагена, из-за чего ткани становятся слабыми и быстрее повреждаются. Отвисание кожи усугубляется из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей, курения, употребления алкоголя, резкого колебания веса и плохого питания. В таком случае поможет маска из одного яичного белка и натурального йогурта (столовая ложка). Компоненты смешиваются и выдерживаются на лице 20 минут. Помимо этого важно делать регулярный массаж лица с теплым оливковым маслом.

8. Пигментация

Она возникает по многим причинам, в том числе из-за старения. Избыточное производство меланина делает некоторые области тела темнее, чем обычно. Помимо старения пигментация начинается из-за гормональных изменений, различных травм кожи, ожогов, влияния ультрафиолета, постоянного стресса, неправильного ухода за кожными покровами. Возрастные пятна встречаются чаще всего на лице, на руках и спине. Немного осветлить их можно с помощью регулярного втирания в них сока лимона, после чего через 15 минут остатки сока смывают. Не менее эффективен и гель алоэ вера, который желательно оставлять на коже на всю ночь.

Кожа на шее очень тонкая, и поэтому с возрастом она быстро теряет свою эластичность. На ней появляются глубокие морщины, а сами кожные покровы провисают. Это может произойти и из-за резких колебаний веса, интенсивного воздействия солнца и генетической предрасположенности. Для того чтобы предотвратить дряблость шеи, полезно ежедневно пользоваться увлажняющим кремом для зон декольте. Перед выходом на солнце рекомендуется обрабатывать шею солнцезащитным кремом (SPF 30 или выше).

10. Обвисшие веки

С течением времени край верхнего века немного опускается из-за того, что кожа теряет свою эластичность. Это может произойти также из-за дисфункции щитовидной железы, задержки в организме жидкости, воздействия солнца и других факторов. Чтобы избежать обвисших век из-за старения кожи, необходимо периодически делать нежный массаж вокруг век для улучшения кровообращения. Данную область нужно тщательно защищать от солнечных лучей с помощью темных очков и солнцезащитного крема.

Старение кожи, как старение организма в целом, не случается внезапно, а подбирается к нам постепенно. Вот его первые признаки.

Сухость кожи

Белки, углеводы, минералы, витамины - польза этих веществ для организма меркнет перед значением, которое имеет для него вода. Старение кожи начинается именно с обезвоживания, из-за него замедляются процессы обновления. Главные проявления:

потеря упругости;
истончение;
шелушение.

Морщины

Мимические морщины вокруг глаз, в уголках рта и на лбу можно встретить даже у 20-летних. Они характерны для мелкоморщинистого типа старения, присущего большинству европейцев.

К досрочному появлению морщин приводит слишком активная мимика. Если вовремя не озаботиться этой проблемой, едва заметные черточки могут превратиться в заломы.

Отечность

Недосыпание, стресс, привычка пить воду перед сном - все это причины утренних отеков. А если они долго не проходят, есть повод задуматься. Отечность характерна для морфотипа «усталое лицо» и сопровождается ускоренным опущением углов рта и ранним проявлением носогубной складки.

Деформация лица

Гравитация - главная причина деформации лица. Она «тянет вниз» кожу, мышцы и мягкие ткани. Если вы замечаете хоть намек на «бульдожьи щечки» или второй подбородок, приступайте к активным действиям. И знайте, такой морфотип старения называется деформационным, а среди способов замедлить его проявления:

фейс-фитнес;
массаж и самомассаж;
лифтинг-кремы;
аппаратные и инъекционные процедуры.

Пигментация

Да, веснушки сейчас в моде, визажисты даже рисуют их в качестве элемента макияжа. Но не упустите момент, когда веснушки перестанут бледнеть зимой, станут заметнее и трансформируются в пигментные пятна.

Нарушение выработки меланина - еще один явный признак старения.

Причины раннего старения

Почему реальный возраст кожи иногда превышает биологический? Специалисты разделяют причины на внутренние и внешние.

Внутренние

Генетическая предрасположенность. Самый яркий пример генетически запрограммированного старения - прогерия, из-за которой даже 10-летние дети иногда выглядят как старики. Это, безусловно, крайность, однако скорость разрушения волокон эластина и коллагена, как и тип кожи, тоже во многом предопределяется генами. Как известно, сухая тонкая кожа стареет быстрее жирной.

Гормональные нарушения. Количество коллагена и эластина в коже зависит от уровня эстрогенов, сила и эластичность связок и мышц - от тестостерона. Избыток андрогенов в организме или повышенная чувствительность к ним - причина акне: из-за постоянных воспалений кожа становится неровной, а воспаление приводит к поствоспалительной пигментации.

Внешние

Солнце. Его так не хватает в нашем суровом климате, но солнечные лучи - причина раннего старения кожи №1. При избытке ультрафиолета нарушается защитный барьер кожи, повреждаются ее клетки, разрушается коллаген. Фотостарение проявляется в преждевременном образовании морщин, сухости кожи, гиперкератозе, гиперпигментации.
Курение. Нездоровый желтоватый цвет лица, ранние морщины - так кожа курящего человека подает сигнал SOS. Дело в том, что при курении образуются свободные радикалы, атакующие и разрушающие клетки.
Неправильное питание. Увлечение диетами и в первую очередь отказ от жиров часто приводит к катастрофической нехватке нужных коже веществ. Особенно - ненасыщенных жирных кислот, необходимых для нормальной работы клеток. А избыток сладкого приводит к процессам гликации - склеиванию волокон коллагена и преждевременной утрате упругости кожи.
Стресс. На работе аврал? Ребенок принес двойку? В стрессовых ситуациях в организме повышается выработка адреналина, под влиянием которого запускается каскад реакций, разрушающих собственные клетки и провоцирующих падение выработки половых гормонов, в том числе эстрогенов. Если стресс затягивается, замедляются метаболизм и работа важных нейромедиаторов, организм быстрее стареет.
Погода. Пониженная влажность воздуха, ветер, снег, жара, мороз и другие экстремальные климатические условия ослабляют гидролипидную мантию кожи. Она теряет влагу и становится более уязвимой.
Фитнес. Это увлечение хорошо в меру. Неправильный бег «убивает» суставы, а слишком большие усилия - кожу. Перегрузки чреваты истощением организма, лишают его возможности своевременно восстановиться.

Профилактика старения кожи

Хотите, чтобы кожа радовала молодостью и красотой? В таком случае:

откажитесь от вредных привычек;
следите за рационом питания и пейте больше воды;
регулярно посещайте эндокринолога, гастроэнтеролога и косметолога;
выбирайте косметику в соответствии с типом и проблемами кожи.

Крем для лица питательный и насыщеный «Живительное увлажнение», Garnier

Комплекс увлажняющих веществ и экстракт камелии насыщают кожу влагой, обеспечивают ее запасом питательных веществ. Эффект от одного применения длится 24 часа - ровно столько вы можете быть спокойны за целостность защитного барьера. Рекомендуется для сухой и очень сухой кожи лица.

Аквафлюид «Гений увлажнения», L’Oréal Paris

При контакте с кожей превращается в гель и на 72 часа гарантирует эффект увлажнения, улучшает естественные обменные процессы в коже, повышает сопротивляемость агрессивным факторам окружающий среды. Содержит экстракт алоэ и гиалуроновую кислоту.

Средство разработано для борьбы с преждевременным старением. Высокая концентрация витаминов-антиоксидантов С и Е позволяет противостоять атакам свободных радикалов, справляться с последствиями стресса и неправильного образа жизни. Неогесперидин и полифенолы сосны приморской питают кожу. А низкомолекулярная гиалуроновая кислота обеспечивает глубокое увлажнение.

Дневной крем от морщин для повышения упругости Rénergie, Lancôme

Поможет справиться с первыми морщинками. Антивозрастные ингредиенты (экстракт кукурузы, протеины пшеницы) и антиоксидант витамин Е повысят упругость кожи, улучшат ее тургор.

Термальный планктон и увлажняющие компоненты восстанавливают баланс влаги и защищают кожу. Производители обещают, что за 8 дней применения средства кожа станет более ровной, упругой, сияющей.

Очевидно, что мы не покрываемся морщинами и всеми признаками старения в одночасье. Мы стареем постепенно и последовательно.

Еще в конце XX века считалось, что старение кожи начинается где-то после 35 лет. Чуть позднее эта планка сдвинулась к 30-ти годам.

Однако, в последнее время все большее распространение получает тенденция «омоложения» этого процесса, т. е. первые признаки старения все чаще встречаются среди молодых людей, не достигших 25 лет. Такие изменения в статистике объясняются влиянием неправильного образа жизни, воздействием окружающей среды и, что гораздо реже встречается, генетической предрасположенностью.

Старение кожи лица. Этапы и признаки

18-20 лет. Первый этап старения кожи лица

В этот период особенно заметных признаков старения не появляется, т. к. процессы регенерации клеток пока еще протекают довольно быстро и вырабатывается достаточное количество коллагеновых и эластиновых волокон. Однако кожа уже начинает постепенно утрачивать свою способность удерживать влагу. И первой ласточкой приближающегося старения появляется ощущение стянутости кожи, особенно по утрам.

23-25-35 лет. Второй этап старения кожи

В этот период на лице появляются первые признаки старения: морщины разной глубины, изменяется цвет лица, появляются пигментные пятна, увеличиваются поры, становится более заметной носогубная складка.

На данном этапе старения кожи происходит замедление процессов регенерации клеток, снижается скорость синтеза коллагеновых и эластиновых волокон, истончается слой кожного жира, защищавший ее от воздействия свободных радикалов.

пилинг. Регулярное и глубокое очищение кожи способствует не только ее обновлению и глубокому очищению, но и благодаря ее восстановительной функции, стимулируется синтез коллагеновых и эластиновых волокон;

питательные и увлажняющие кремы «25+» (ночного и дневного действия). Подбирайте также кремы, выполняющие защитную и поддерживающую естественные процессы функцию, т. к. в этом возрасте, как писалось выше, истончается защитный слой кожного жира, и она становится уязвимой перед воздействием свободных радикалов;

увлажняющие, питательные и направленные на профилактику старения маски. К таковым можно отнести те, в состав которых входят полезные для кожи витамины. Среди таких можно выделить витамины групп А, С, В, Е.

35-45 лет. Третий этап старения кожи лица

На данном этапе старения лица происходит углубление имеющихся морщин, появляется отечность, становятся более заметными складки в носогубной и носослезной области, начинают происходить деформации в соответствии с типом старения.

Во-первых, на данном этапе старения кожи рекомендации, приведенные для предыдущей возрастной группы, являются здесь обязательными к регулярному выполнению;

Во-вторых, борьба со старением здесь должна быть усилена витаминным воздействием. Принимайте витамины комплексами, употребляйте продукты, насыщенные витаминами и минералами (калий, марганец, медь, железо, селен). Также для поддержания молодости и свежести важно употреблять аскорбиновую и фруктовые кислоты. Пользуйтесь натуральными маслами - добавляйте по пару капель в свой крем, ванну или маску. Наиболее эффективно борются с морщинами масло виноградных косточек, жожоба, миндальное, оливковое и сандала.

В-третьих, выбирайте средства по уходу с соответствующей маркировкой.

45+. Четвертый этапы старения кожи

Этот этап заявляет о себе видимыми деформациями лица: происходит опущение уголков рта, в результате чего образуются морщины в этой области, углубляются носогубные складки, в области верхнего века образуются скопления вялой кожи, в области нижнего- отеки и провисания, деформируется контур лица и появляются брыли, в нижней части лица появляются дряблости, очерчиваются борозды морщин на шее. Цвет лица приобретает серый или землистый оттенок.

выполнять все вышеперечисленные рекомендации;

подбирать средства по уходу за увядающей кожей с соответствующей маркировкой. Они должны стимулировать синтез коллагеновых, эластиновых волокон и гиалуроновой кислоты. Примерно с 40-42 лет начинайте пользоваться кремами, в состав которых входят антиоксиданты (Витамин С, витамин Е, коэнзим Q-10), они помогают выводить из организма вредные вещества и защищают от воздействия свободных радикалов;

применяйте средства, поддерживающие жизнедеятельность клеток (защищающие клеточные мембраны, митохондрии и ДНК)

На лице появились первые следы увядания? Это огорчает, но нет причин впадать в депрессию. Хоть возрастные процессы не остановить, их можно затормозить.

Узнаем, как это сделать и что еще может повлиять на старение кожи.

В этой статье:

Почему лицо стареет?

Старение заложено в организме человека природой. Согласно последним исследованиям, процесс начинается с 20 лет. Происходит это так:

20−30 лет — появляются первые морщинки — мимические, обычно в верхней части лица, вокруг глаз, они практически незаметны при расслабленной мускулатуре, но с годами углубляются;
35−40 лет — мимические морщины не исчезают, даже когда лицо расслаблено, кожа в этих местах обычно более сухая, чем на других участках, возникают первые статические морщины — на лбу, шее, щеках;
после 40 лет — появляется гиперпигментация, опущение тканей, отеки под глазами, деформируется овал, ухудшается цвет лица;
после 50 лет — процессы усугубляются.

Завершающей стадией, которая наступает около 70 лет, является старческое лицо.

Описанные процессы могут развиться и раньше, под воздействием некоторых факторов.

К ним относят:

воздействие ультрафиолета, которое вызывает образование свободных радикалов и нарушение обменных процессов;
нехватка влаги;
снижение эластичности;
ухудшение восстановления клеток тканей дермы;
угасание обмена веществ из-за нарушения гормонального фона или вследствие нехватки питательных компонентов;
нарушение микроциркуляции крови из-за сосудистых и других патологий.

Правильное питание

Отдалит приход старости рациональное питание.

Вредная еда

Не секрет, что некоторые продукты наносят вред организму, и влияют на состояние кожи как одного из органов. К таким относят полуфабрикаты, консервацию, жареное, острое, фастфуд, кондитерские изделия, копчености, блюда с большим содержанием животных жиров.

Полезная еда

В то же время в рацион следует включить такую пищу:

сырые овощи и фрукты, отруби, зерновые, натуральные каши — содержат большое количество клетчатки, очищающей организм от шлаков, токсинов;
растительные масла (кукурузное, подсолнечное, из грецких орехов, рыбий жир), рыба (скумбрия, сельдь, лосось), орехи, бобовые, зародыши овса и пшеницы — продукты с полиненасыщенными кислотами, которые препятствуют появлению морщин, сохраняют кожу упругой, оберегают от воспалений;
фрукты и овощи с витамином С (капуста, цитрусовые, квашеные овощи) — препятствуют появлению морщин, сосудистых звездочек, укрепляют иммунитет;
орехи, яйца, печень, молоко, пивные дрожжи — источник биотина, или витамина Н, который сохраняет упругость и тургор;
белковые продукты (нежирное мясо птицы, рыба, домашний творог, тофу) — обеспечивают поступление в организм незаменимых аминокислот, которые необходимы для обновления клеток;
нерафинированные растительные масла, жирная рыба, печень, орехи, семечки — снабжают организм витаминами-антиоксидантами, А и Е;
вареные моллюски, зелень, яблоки, какао, кунжут — содержат железо, которое поддерживает тонус.

Некоторые перечисленные выше продукты также устраняют дефицит витамина В, препятствующий раннему старению кожи, выпадению волос.

В качестве питья полезны свежие соки, ягодные морсы, зеленый чай, компоты из сухофруктов, настои трав (например, шалфей, душица, липа, ромашка, мята). Однако в последнем случае необходимо учитывать состояние здоровья и возможные противопоказания. Но лучший напиток — чистая вода, которую нужно потреблять по 30 г на 1 кг веса.

Здоровый сон

Задаваясь вопросом: «Как предотвратить старение кожи лица?», мало кто догадывается о том, какое значение для этого имеет здоровый сон.

Он необходим, поскольку в это время организм восстанавливается, запускаются гормональные и обменные реакции.

От недосыпания кожа становится вялой, приобретает землистый оттенок, под глазами появляются круги (это происходит из-за расширения сосудов и нарушения обмена веществ).

Вот основные правила здорового сна:

оптимальное время отхода ко сну — 22.00−23.00;
чтобы сон был крепким, не пьют кофе после 14.00;
если клонит в сон, лучше вздремнуть 1−2 часа днем, чем валяться в постели до полудня;
жирная и трудноперевариваемая пища или голод не дадут выспаться;
тридцатиминутная прогулка перед сном снижает вероятность бессонницы;
во время сна необходима полная темнота.

Физическая активность

Когда кожа лица стареет, что делать? Ответ — посильно заниматься спортом!

Во время физической активности организм избавляется от токсинов, стимулируется регенерация тканей и кровообращение, ускоряется транзит питательных веществ ко всем органам, в том числе и к коже.

Тем самым улучшается выработка коллагена, клетки насыщаются кислородом.

Считается, что 150 минут в неделю — достаточная продолжительность физических нагрузок. Всего 20 минут занятий в день увеличивают выработку гиалуроновой кислоты.

Сорокаминутная тренировка помогает выработать белок элеидин — он придает лицу красивый розовый оттенок и сияние.

Косметологи отмечают, что некоторые упражнения могут повысить тонус мышц лица — например, качание пресса. Хороши для овала силовые нагрузки.

Со спортом нельзя переусердствовать, поскольку тогда лицо будет выглядеть старше.

Главное правило — умеренность. О том, что нагрузки слишком велики, расскажет кожа. Если через 1−2 недели она стала сухой или появились раздражения, интенсивность занятий следует снизить.

Уход за лицом

Итак, увядающая кожа лица: что делать. В старшем возрасте, особенно после 40 лет, уход за кожей лица должен быть еще более тщательным, чем в молодые годы.

Основным очищающим средством становится косметическое молочко или сливки, остатки снимаю салфеткой, а не водой.

Горячие и контрастные умывания запрещены, поскольку вызывают развитие купероза. Если лицо нормально переносит воду (например, ), то она должна быть минеральной или кипяченой, комнатной температуры.

При увядающей коже противопоказана сауна, особенно при сухом и чувствительном ее типе. Однако можно посещать хаммам, где температура не превышает 55 °C.

Следует отказаться от средств со спиртом в составе.

С увлажняющего крема постепенно переходят на питательный, в основе которого ланолин, ретинол, другие витамины, растительные масла, особенно оливковое, льняное, . Следует отдавать предпочтение уходовым средствам с экстрактами аира, петрушки, бузины, липы, алоэ, крапивы, ириса.

Помогают затормозить старение такие ингредиенты, как коллаген, пептиды, аллантоин. Хорошо себя зарекомендовали антивозрастные сыворотки.

1−2 раза в неделю делают питательные маски с яйцом, желтком, медом, травами и маслами, которые упоминаются выше. Полезны также эфирные масла герани, жасмина, .

Салонные процедуры

В арсенале современного косметолога много средств по борьбе с признаками старения. Далее — о некоторых из них.

Пилинги

Процедура направлена на удаление мертвых клеток, на их месте образуются молодые, в результате чего кожа обретает гладкость, здоровый цвет, ровный рельеф. Процедуру проводят с помощью лазерного луча или химических препаратов (фенол, гликолевая кислота и др.).

Коррекция морщин

В сложных случаях против мимических морщин эффективны инъекции ботулотоксина (ботокса) или Диспорта. Применяются гелевые инъекции, препараты из дермы донора, искусственно выращенных клеток кожи и стволовых клеток.

Миостимуляция

На кожу воздействуют низкочастотным импульсным током, что вызывает сокращение мышечных волокон и активизирует кровообращение, улучшает отток лимфы. Так удается устранить дряблость и обновить структуру тканей.

Массаж

Массаж считают одной из самых эффективных процедур. Результат заметен уже через 4−5 сеансов (приблизительно 1 месяц). Такой уход способствует подпитыванию кожи, стимуляции мышечной ткани.

Мезотерапия

Мезотерапия бывает инъекционной и безинъекционной. С помощью шприца или специального аппарата в кожу вводят коктейли с гиалуроновой кислотой, липидами, другими увлажняющими и питающими нутриентами. Мезотерапия приносит результат даже на веках.

Термолифтинг

Радиочастотный лифтинг заставляет кожу с большей активностью вырабатывать коллаген. На покров воздействуют высокочастотными волнами, прогревая ткани. Хоть результаты ощущаются уже после первого сеанса, рекомендуют пройти курс из 5−6 процедур.

Защита от внешних факторов

Как говорилось выше, одним из факторов, оказывающих влияние на скорость старения, является солнце.

Согласно исследованиям, 90% негативных изменений на коже лица происходят из-за ультрафиолетового спектра солнечного излучения. Они перегревают глубокие слои дермы, нарушая обмен веществ.

Кремы должны содержать солнцезащитный фактор. Для ежедневного использования подойдут кремы с SPF 4−10, а при походе на пляж, подвижным играм или прогулки на свежем воздухе летом — SPF 25−30. Фильтры должны быть даже в косметике, которая используется в холодное время года.

Зимой перед выходом на улицу следует нанести на кожу средство, защищающее от мороза и ветра, особенно если предстоит длительная прогулка. консистенция должна быть жирной, плотной.

Это основные рекомендации о том, как остановить старение кожи лица. Но для уточнения деталей, которые всегда важны, следует обратиться к косметологу. Он определит тип старения лица и расскажет, в чем именно нуждается кожа, что дольше выглядеть молодой и упругой.

Полезное видео

Рецепт волшебного средства для увядающей кожи.

Вконтакте

Старение кожи лица - это видимый процесс физиологических и патологических изменений, происходящих во всем организме. В соответствии с современными представлениями, оно наступает в результате постепенного накопления в клетках и в межклеточных тканевых структурах таких дефектов, которые становятся причиной их отмирания.

Виды старения кожи лица и его типы

В зависимости от главных причин, различают два вида деструктивных изменений тканей:

Хроностарение, естественное биологическое.
Преждевременное старение.

Первый вид связан с течением времени, то есть, с возрастом. Он генетически обусловлен и запрограммирован индивидуально у каждого человека для каждой клетки и всего организма в целом. Внешне хроностарение начинает проявляться в возрасте 25-30 лет сухостью, снижением эластичности и тонуса кожи, увеличение межклеточных пор, сетью еле заметных отдельных мелких морщин в наружных углах глаз, в 30-35 лет - «гусиными лапками» (радиарные складки).

В дальнейшем возникают атрофические процессы в мимических мышцах, клетках стенок сосудов и эпидермиса, что сопровождается:

нависанием бровей, опущением щек и уголков губ ();
углублением носогубных складок, изменением овала и контуров лица;
птозом верхних век и «мешками» в области нижних век;
продольными складками на лбу и переносице;
складками вокруг глаз и в области подбородка;
возрастными пигментными пятнами, куперозом.

Возможностей повлиять на естественные процессы в плане их замедления не существует.

Однако сформироваться все эти признаки могут раньше биологически «запрограммированного» времени. В таком случае говорят о том, что внешний возраст человека не соответствует «паспортному», то есть, он выглядит старше своих лет. В этом и есть смысл преждевременных изменений, которые зависят преимущественно от негативных факторов:

экзогенных (внешних) - избыточное солнечное излучение, неправильный образ жизни, нерациональное питание, чрезмерные психологические и физические нагрузки, злоупотребление алкогольными напитками и хроническая никотиновая интоксикация, загрязненный окружающий воздух, высокие темпы жизни, недостаточное пребывание на свежем воздухе и многие другие;
эндогенных (в самом организме) - частые острые и особенно хронические заболевания или дисфункциональные расстройства органов и систем, особенно эндокринной и иммунной.

Типы старения

В косметологии, пластической хирургии и в общей медицине при оценке эстетичности внешнего вида человека и общего состояния его здоровья условно принято различать следующие типы старения кожи лица:

I тип, или «усталое лицо»

Изменения появляются в основном в вечернее время и исчезают после ночного отдыха. Они еще носят преимущественно функциональный характер: уменьшение упругости и эластичности кожи, общая невыраженная пастозность лица и незначительная отечность нижних век, легкое опущение уголков рта и наружных уголков глаз с образованием еле заметных морщинок, углубление носогубной складки.

II тип - мелкоморщинистый

Связанный с умеренно выраженными дегенеративными и дистрофическими процессами в эпидермальном слое и в дерме. Проявления: сухость и увеличение пористости кожи, стойкое снижение ее эластичности и тургора, множественные мелкие морщинки в углах глаз, на верхней губе и иногда на подбородке, сохраняющиеся при расслабленном состоянии мимических мышц.

III тип - крупноморщинистый

Этот тип больше характерен для людей со значительно выраженной, даже в молодости, подкожной клетчаткой. Он обусловлен замедлением оттока лимфы и венозной крови от мягких тканей, повышенным тонусом мимической мускулатуры верхней и нижней 1/3 лица и шеи, и сниженным тонусом мышц средней 1/3 лица, гравитационным смещением тканей в области нижнего века и щек.

Это проявляется изменением овала и контуров лица и шеи, нависанием верхних век и увеличением «мешков» под глазами (грыжа нижнего века), формированием «второго» подбородка, углублением носогубной и шейно-подбородочной складок, еще более глубокими морщинами в углах глаз, на переносице и лбу, между нижней губой и подбородком.

IV тип - комбинированный

Он представляет собой сочетание деформации лица со снижением упругости тканей и морщинами, и характерен наличием всех вышеперечисленных в первых трех типах симптомов.

V тип - мускульный

Характерный преимущественно для людей с монголоидным типом лица, у которых выраженность мышц сочетается со слабовыраженной подкожной клетчаткой. На начальных этапах старения он проявляется глубокими складками век и «гусиными лапками», на более поздних этапах присоединяются сглаженность контуров лица и глубокие носогубные складки.

Причины преждевременного старения кожи лица

Общая характеристика этих причин позволяет понять назначение антивозрастных косметических средств и правильно выполнять рекомендации врачей-косметологов, которые базируются на современных знаниях о процессах, происходящих в организме, и способствующих преждевременному старению кожи. В числе множества причин выделяют три главные:

Снижение способности кожи удерживать молекулы воды.
Накопление и влияние свободных радикалов.
Воздействие ультрафиолетового излучения.

Обезвоживание кожи

Вялость, снижение эластичности и упругости тканей во многом связано с уменьшением содержания в них воды. Признаки «увядания» кожи начинают появляться после 25-30 лет и задолго предшествуют формированию первых мелких морщин. Это связано с повреждением липидной оболочки эпидермального слоя, защищающей кожу от чрезмерной потери влаги, моющими средствами, лосьонами, УФ лучами и т. д. и постепенным ее истончением.

Она покрывает роговой слой и, в свою очередь, состоит из нескольких слоев, связанных между собой витамином “F”, являющимся комплексом незаменимых жирных кислот - линолевой, линоленовой и арахидоновой. Одни из них поступают с пищей, другие синтезируются в организме.

В молодом возрасте липидный слой после разрушения быстро восстанавливается, но в старшем этот процесс более длительный. Это объясняется возрастным дефицитом ферментов в организме и, соответственно, дефицитом витамина“F”. Медленное восстановление липидного барьера способствует более легкому проникновению повреждающих веществ и еще большему разрушению липидного слоя эпидермиса.

Восстановлению кожного баланса способствуют косметические средства с компонентами, содержащими незаменимые жирные кислоты (примула вечерняя, масло семян бурачника и черной смородины, другие растительные масла), и комплексом витаминов, и другие процедуры.

Свободные радикалы и антиоксиданты

Свободные радикалы представляют активные атомы и молекулы, лишенные одного электрона на внешней орбите. Для большей части из них характерна высокая реакционная способность, то есть, они обладают высокой окислительной способностью. Присоединяя к себе второй электрон от атомов других химических элементов, свободные радикалы становятся нейтральными и теряют активность, зато первые окисляются и превращаются тоже в свободные радикалы. Так формируется порочный круг. Основным местом формирования свободнорадикальных групп являются митохондрии клеток, в результате чего происходит нарушение внутриклеточного энергетического баланса.

Например, в результате воздействия свободных кислородных радикалов на молекулы коллагеновых белков последние, до этого нейтральные, становятся избыточно активными, связываются (сшиваются) между собой и становятся менее эластичными, что способствует формированию морщин. Влияние свободных радикалов на ферментную систему клеток вызывает нарушение в них биохимических реакций, а превращение в радикалы молекул ДНК - к злокачественному росту или гибели клетки.

Особенно опасным процессом является перекисное окисление, протекающее по типу цепной реакции, в результате которой образуются не только непосредственно свободные радикалы, но и перекиси липидов, входящих в состав клеточной мембраны и легко превращающихся во множество новых свободных радикалов. Их количество растет лавинообразно и легко вступает в реакцию с белками, новыми липидами, клеточной ДНК.

Ослабление и замедление этих реакций, восстановление уже окисленных соединений происходит благодаря антиоксидантам, блокирующим свободнорадикальное окисление. К ним относятся витамины “E”, “C”,“K”, убихинон (витамин “Q”), глютатион (пептид, состоящий из 3-х аминокислот), серосодержащие элементы, токоферолы, каротиноиды, эстрогены, некоторые белковые и аминокислотные комплексы, а также микроэлементы (селен), противоокислительные ферменты (супероксиддисмутаза, каталаза, глютатионпероксидаза) и многие другие соединения в организме.

Например, витамин “C” необходим для восстановления витамина “E”, а глютатион - витамина “C”; супероксиддисмутаза во взаимодействии с каталазой нейтрализуют кислородные свободные радикалы и препятствуют процессу цепной окислительной реакции, а глютатионпероксидаза, для активации которой необходим селен, нейтрализует образовавшиеся перекиси липидов.

Адекватное кровообращение и лимфатический отток обеспечивают своевременную доставку антиоксидантов к тканям и удаление из них продуктов распада обмена веществ со свободными радикалами.

Усилению и ускорению реакций образования свободнорадикальных соединений способствуют негативные экзогенные и эндогенные факторы, что ведет к перегрузке системы естественной антиоксидантной защиты и в результате - к «окислительному стрессу»в организме и ускорению старения его тканей.

Вот почему важно правильное питание, богатое витаминами, биологически активными веществами и микроэлементами, нормальное функционирование всех систем организма, правильный уход за лицом.

Ультрафиолетовое излучение

Небольшие его дозы и постепенный загар необходимы: они играют основную роль в образовании в организме витамина “D” и в кальциевом обмене, в укреплении иммунной системы, благоприятно влияют на психоэмоциональное состояние, приводят к утолщению рогового слоя и образованию пигмента, защищающих нижележащие ткани от негативного внешнего воздействия.

Но избыточная доза ультрафиолетовых лучей:

обладает повреждающим действием;
изменяет скорость деления клеток, что ведет к неравномерному их росту и появлению атипичных клеток;
способствует образованию в коже свободных радикалов;
активизирует фермент тирозиназу, что ведет к увеличению синтеза меланина, размера пигментных клеток (меланоцитов), удлинению и разветвленности их отростков, возникновению пигментных пятен;
снижает эластичность стенки мелких сосудов («звездочки» и «сеточки»).
изменяет скорость ферментативных реакций в клетках и межклеточном веществе, в которое входят и коллагеновые волокна; эти изменения носят неравномерный характер - вместе с нормальными волокнами коллагена появляются бесформенные атипичные эластиновые скопления.

Все перечисленные изменения называют признаками . Но в отличие от истинного старения, при котором кожные слои становятся тонкими, эпидермис и роговой слой при фотостарении утолщаются. Отчасти по этой причине они носят частично обратимый характер и в значительной степени поддаются коррекции посредством пилинговых процедур с помощью и , стимулирующих также и синтез коллагена и эластина. Применение средств с УФ фильтрами, использование одежды, ограничение пребывания под открытыми солнечными лучами позволяют предотвратить или уменьшить негативное воздействие УФО.

Таким образом, старение кожи лица и других тканей является неизбежным процессом. Но если увеличить длительность хроностарения мы не можем, то устранение многих негативных факторов, способствующих преждевременному старению, зависит от самого человека.